起伏大
」 運勢 猝死 馬祖
猝死並非只會發生在老人身上 專業醫點名5族群「看起來健康但危險」
近期由於寒流來襲的關係，短短數日內已有百餘人因寒冷而發生猝死。重症醫師黃軒表示，其實寒冬中猝死的情況，並不僅限於年長者或患有慢性病的人，許多看似健康的人也可能因為忽視生活細節而面臨危險。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，猝死的高危險族群除了長者外，患有「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的族群、吸煙和飲酒成癮者，以及肥胖者都是屬於高危族群。因為寒冷天氣會導致血管收縮，增加心血管疾病風險，而這些族群的身體狀況更易受到低溫衝擊。此外，許多看似健康的人，也可能因生活習慣問題成為非典型的高危險族群。向上冬季暴飲暴食會導致血液集中於消化系統，增加心臟負擔、長期缺乏運動則降低身體適應寒冷的能力、飯後或酒後泡澡會加劇心血管壓力、情緒起伏大或壓力過大的人更易心律不整、感冒未癒也可能引發心肌炎，進而危及生命。黃軒醫師提醒，寒冷天氣對心血管系統的影響是全方位的，不僅導致血管收縮、血壓波動，還可能因冷熱溫差或長時間暴露於低溫環境而對身體造成重大負擔。許多人以為猝死只會發生在有慢性疾病或年長者身上，卻忽略了年輕人因不良生活習慣或未注意保暖而猝死的可能性。為降低猝死風險，黃軒醫師建議從以下6點入手：注意保暖：外出時佩戴圍巾、帽子，特別保護耳朵和頸部等易忽略的部位。避免劇烈溫差：起床時緩慢移動，避免突然接觸冷空氣；洗澡時保持水溫適中，避免過冷或過熱。健康飲食：少吃高油高鹽食品，避免暴飲暴食。適量運動：每週至少進行150分鐘中等強度運動，有助於增強心血管功能。及時就醫：如出現胸悶、心悸等症狀，應立即就醫檢查。警惕生活細節，避免隱藏風險。黃軒醫師最後也提醒，寒冬中，典型的高危險族群如年長者和慢性病患者需要特別關注，而看似健康的人群也應警惕暴飲暴食、缺乏運動或忽視保暖等問題。他也特別提醒大家，寒冬雖然美麗，但暗藏危機，唯有養成良好習慣與全面保暖措施，才能有效降低猝死風險。
不願長大3／「關鍵年齡」自殺風險高！ 身陷「三方壓力」易爆鍋
每每發生青少年跳樓憾事，全國家長除了心疼也心驚，「孩子怎麼了？」自殺防治中心分析青少年自殺3大原因，精神健康、家庭與親密關係以及學校適應與霸凌；專家告訴CTWANT記者，「14歲左右面臨升學的國三生，是自殺風險極高的年齡。」據此，國教行動聯盟理事長王瀚陽呼籲，政府應協助父母學習新型態教養方式，懂得如何面對現今青少年的困境。11/25板橋女學生墜樓，年輕的生命永遠地停在14歲，此外，今年4月、5月、11/1在新北、竹北與桃園皆發生14歲國中生墜樓。「14歲左右剛好是國中三年級，孩子正要面對會考壓力，如果沒興趣念書就會跟朋友玩在一起，父母擔心之餘會想把孩子拉回來，此時就會有所衝突。」馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師臧汝芬說，孩子輕生後，許多人會歸咎於學業壓力，但事實上背後有更多複雜的原因，例如家庭壓力、霸凌等。「許多父母常常抱著僥倖，覺得孩子情緒起伏大、反抗，長大後就沒事了，當家長意識到孩子有異狀時，就要趕緊尋求專業協助，例如兒童、青少年精神科醫師。」臧汝芬說，專家才能抽絲剝繭找出孩子的心結，有時也需要適時的藥物治療加以控制情緒。「家長的角色很重要，很多爸媽認為『沒辦法勉強孩子就醫』，但我想問：『如果今天孩子已經肺炎了，難道你不帶他去看醫師嗎？』這只是要不要而已。」臧汝芬說，針對家長的教育很重要，如果父母能了解後果的嚴重性，就會更積極尋求協助，而不至於憾事發生才自責。學業是青少年無可避免的壓力來源，專家建議父母多傾聽孩子心聲、同理情緒，再適時給予協助。（圖／報系資料照）「政府對家長教養支持的推動力度有限，目前仍多依賴民間團體。」國教行動聯盟理事長王瀚陽建議，政府應協助父母學習新型態的教養方式，也應編制相關手冊供父母參考指導，讓父母更懂得面對青少年的情緒問題。針對學業壓力，諮商心理師黃宜靜認為，每個人都會面臨各式各樣的壓力，但若是自我要求高、或背負他人期待的人，更容易累積過大的壓力，最終崩潰。「假設孩子是因為考試、學業而感到有壓力，當他跟父母訴苦時，不要急著各訴孩子『沒關係』，最重要的是先聽聽孩子怎麼說。」黃宜靜建議先同理孩子的感受，再問「你需要我怎樣協助」或「你打算怎麼辦」，進一步和孩子討論，家長也可以分享自己過去面對壓力的紓壓方式，以較為輕鬆的態度和孩子聊一聊。雖然多數家長都難免忙碌於工作，但建議在僅存的親子相處時間中，提高敏感度。黃宜靜說，最重要的是察覺異狀，例如本來不賴床卻突然賴床，甚至影響上學；或是變得不跟朋友互動等，這些改變都代表孩子正面臨一些困境，及早察覺並進一步行動，就能及時拉回站在高處的孩子。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
地緣政治衝突詭譎多變 油金價格高低起伏大
從中東、俄烏再到北韓，全球地緣政治情勢詭譎多變，牽動近期國際石油和黃金價格大起大落。俄烏互射飛彈引發上周油價和金價周線飆漲6％後，以色列可能與黎巴嫩真主黨達成停火協議，中東緊張緩和讓油金價格重挫。國際油價和金價近日大洗三溫暖，25日市場避險情緒降溫，導致美國西德州期油收盤重挫3.2％，布蘭特期油收低2.9％。26日油價止跌反彈，西德州期油揚升0.8％，報每桶69.48美元，布蘭特期油亦上漲0.8％，升至每桶73.58美元。金價繼上周收復2,700美元大關後，隨著中東局勢緩和川普提名貝森特（Scott Bessent）出任財長，削弱黃金的避險吸引力，25日現貨金價暴跌90美元，跌幅深達3.3％，降至每盎司2,625美元，寫下6月7日以來單日最大跌幅。26日金價止跌回穩，盤中上漲0.25％，報每盎司2,631美元。在全球地緣政治情勢方面，以色列總理尼坦雅胡發言人證實，內閣預計26日就以色列與黎巴嫩真主黨停火協議進行投票，尼坦雅胡「原則上」已批准協議。在此同時，分析師指出，俄羅斯軍隊正以2022年2月開戰以來最快的速度向烏克蘭挺進。過去一個月俄國占領的烏克蘭領土相當於半個倫敦。俄國和西方官員表示，俄國近期攻城掠地大有斬獲，且自美國允許基輔利用美製飛彈攻俄，戰爭進入最危險的階段。此外，美國智庫研究員依據衛星影像研判，北韓正在擴建一座關鍵武器製造工廠，該廠負責組裝俄羅斯用來攻擊烏克蘭的短程彈道飛彈，也就是西方熟知的KN-23。莫斯科和平壤均否認北韓向俄國提供武器攻打烏克蘭。Phillip Nova分析師薩赫德瓦（Priyanka Sachdeva）表示，油價易受地緣政治消息影響，缺乏基本面支持，加上無法維持近期漲勢，反映全球對石油需求疲軟，這也意味著未來油市恐持續波動。
12強／中華隊幸運大骰子獲關注 日媒好奇問用途「真相666」
2024世界棒球12強賽今（24）日晚間冠軍戰，由台灣對上地主日本，從賽前就先起台日民眾熱烈討論。本屆12強賽事台灣選手常常拿著一顆大骰子，有日媒好奇以「骰子真相是什麼？」為題報導，詢問後得知真相狠吃驚；原來中華隊把大骰子視為幸運物，骰到6代表非常幸運，而骰子6面被改造成都是6。根據日媒《Number》報導，在今晚冠軍戰前，昨（23）日晚間台日兩隊先完成複賽最後一場賽事，中華隊教練團雖然緊急更換先發投手，打算把全力放在冠軍戰，但中華隊仍努力緊咬比數，最終才以6：9惜敗日本。不過日媒注意到，中華隊板凳席有一個大骰子，比賽時球員和工作人員都會舉起骰子。《Number》的記者好奇心驅使，特地詢問一名台灣女記者，對方解釋「骰子顯示1代表運氣不好，如果骰到6就是非常幸運」，板凳席的大骰子6面都被改造成6，意思是無論什麼時候中華隊都是好運，就成為中華隊的幸運物。報導中也說，這顆骰子每一面被改造，1那面被貼了5個黑點、2那面被貼了4個黑點，其他幾面也是增加黑點到6，因此怎麼骰都是最幸運的「6」。除此之外，日媒也指出，中華隊的大骰子是本屆中華隊投手郭俊麟於2015年至2019年效力日本西武獅隊，當時他的球迷贈送的禮物，據悉，緣由是郭俊麟當年表現起伏大，每一次出賽就像是擲骰子，期盼他上場時都能像擲骰子都是6，表現最好的一面。不過該顆大骰子原本只有2面的數字是6，最後是被工作人員貼上黑點，變成每一面數字都是6，讓中華隊可以一直都是最幸運的狀態。許多日本網友知曉中華隊幸運物來歷後，開玩笑很像是日本綜藝節目會用的東西。
2025年4生肖加4星座「大沖煞」！ 命理師提醒：點光明燈、安太歲化解
2024年已經走到尾聲，不少朋友開始關心2025年的運勢變化。對此，星座塔羅牌之清水孟的小孟老師在臉書分享，2025年蛇年將有4生肖、4星座面臨「大沖煞」，前者有犯太歲的干擾，運勢易陷入低靡不振，後者遭遇不同的行星逆行，會有諸多變數和挑戰。他並建議點光明燈、安太歲加以化解，為未來一年提前作好準備。●生肖蛇：犯太歲生肖蛇的朋友工作計畫常常遇到阻礙，升職加薪遙遙無期，甚至可能有失業的風險，財務狀況也可能變差，像是投資失利或有意外的支出，切記不可以借錢給別人。●生肖豬：沖太歲生肖豬的朋友要注意工作方面可能會有突然變故，比如專案被臨時取消，讓你感到不安，財運有可能意外損失，尤其是高風險投資，而人際關係可能被誣陷或誤解，導致人際關係受到影響。●生肖虎：刑太歲＋害太歲生肖虎的朋友在工作上可能遭遇不公平對待，像是被排擠或被分配不合理的工作，這會影響你的職涯發展和士氣，在投資方面應避免盲目跟風，特別是不要輕信他人，否則容易遭遇虧損的風險，而感情方面要小心，可能遇到舊情人或以前的朋友突然出現，讓你感到困惑和壓力，需要理性處理這種情感上的干擾。●生肖猴：刑太歲＋破太歲生肖猴的朋友可能被捲入辦公室的權力鬥爭，因而感到壓力備增，甚至影響升遷機會，在財務方面，投資要特別謹慎，因為可能聽信朋友或同事的建議，投入一個看似有利可圖的項目，結果卻虧本，甚至損失更大。●獅子座2025年獅子座的朋友會遇到水逆和火逆的狀況，與金錢相關的溝通、合約、交易可能出現延誤或誤解，尤其是投資或購物要特別謹慎，避免衝動購買或不必要的開支。●牡羊座2025年土逆和水逆期間，牡羊座的朋友財運可能會面臨較大挑戰，宜避免進行大額交易或簽訂長期合約，因為這些事務可能出現反覆修改或意外變數，最好不要亂投資。●水瓶座水瓶座的朋友要特別留意5月至10月的冥王星逆行，這對財運將產生深遠影響，這段期間的財務狀況可能會經歷轉變，尤其在長期財務計畫和資源分配上，需要進行更深入的反思和調整。●雙魚座雙魚座的朋友2025年同時面臨土逆、水逆和金星逆行，在這困難時期，在健康上容易花費變多，要小心心情起伏大，對人容易產生誤解。
30歲員警約女護理師見2次面就性侵 他被依強制性交罪送辦
彰化縣一名黃姓警員涉嫌性侵一名女護理師，黃男涉嫌透過交友網站，約出這名女網友，兩人僅僅約出來見面兩次，男警就違反女網友意願，涉嫌在車上和家中強吻、撫摸女網友，最後甚至將她帶回家性侵得逞，女方覺得發展太快，但黃警認為「感覺到了就可以在一起」，被害人事後在Dcard發文抒發心情，黃男得知後，竟到她工作地點騷擾要求刪文。女護理師不甘被傷害具狀提告，警方受理偵辦後，已將黃警依強制性交等罪移送彰化地檢署偵辦。黃姓警員（右）2020年調職時，當時的分局長鄭頴聰（中）曾頒贈紀念品並合影。（圖／翻攝自彰化縣警局網站）從彰化縣警局網站可見，站在右方的黃姓警員2020年從田中分局調職時，當時的分局長鄭頴聰（中），曾頒贈紀念品並合影，不過據《記者爆料網》指出，30歲的黃姓警員今年1月間，透過交友軟體認識擔任護理師的被害人，同月17日隨即約她在雲林縣虎尾鎮咖啡廳見面、聊天；3天後再約被害人於台中市見面，晚間用餐後在西區草悟道散步聊天，黃男對被害人做出摟肩、親吻等親密行為；被害人告知才第二次見面，覺得太快了，但黃男表示，「感覺到了，就可以在一起了」！黃員載被人到高鐵台中站搭車期間，甚至在車上對她強吻、抓揉胸部及意圖撫摸其下體，並把被害人載到自己位於彰化市的住處，違反她的意願，在房間對她性侵得逞，結束後，黃男開車載被害人前往高鐵雲林站搭車。據了解，被害人事後感到很害怕、無助，向友人透露此時還語氣發抖，友人要她趕快去報案，被害人並在Dcard 貼文提醒使用交友軟體要小心，沒想到黃男得知後竟到被害人工作地點，要求她刪文。被害女網友不甘受辱，檢具相關資料向雲林縣警察局北港分局報案，才讓這件爆光。據了解，黃姓警員為警察專科學校第31期畢業，當警察9年共待過5個分局，還曾當過分局偵查隊的偵查佐，長官給予評價是「個性散漫、工作能力欠佳，平時上班心不在焉，情緒起伏大，與同事相處差，經常於勤務中把玩手機，毫無警戒，幹部多次告誡仍未改善，經常於勤務中與外人通話」，去年4月調至彰化縣員林警分局交通分隊至今。針對這起警員涉嫌性侵女護理師案，彰化警方證實接獲報案，警方偵訊後，認為男警涉案程度重大，偵訊後將其以涉嫌刑法第221條第1項強制性交罪、第224條強制猥褻罪，依法報請彰化地檢署偵辦。
勿輕忽耳鳴、暈眩、睡眠呼吸中止症，醫警告：嚴重可能耳聾
60歲的王媽媽(化名) 因眩暈長期反覆發作，吃藥未見改善，抽血檢查未發現貧血、高血脂問題，由子女帶媽媽來看診，診間發現患者身型肥胖、脖子較粗短，且問診時家屬反應王媽媽的鼾聲可從2樓傳到1樓且有健忘問題，經過睡眠檢測發現王媽媽患有重度睡眠呼吸中止症，經過正壓呼吸器治療2星期後眩暈症狀不藥而癒，健忘情形也獲得了改善！睡眠呼吸中止症增加突發性耳聾、耳鳴、眩暈風險嘉義長庚耳鼻喉科蔡明劭主任表示，睡眠呼吸中止症顧名思義就是人在睡眠期間發生呼吸暫停導致缺氧狀況。此症會影響內耳，造成突發性耳聾、增加耳鳴、眩暈機率，有以下四個主要原因：1.夜間間歇性缺氧：夜間間歇性缺氧除導致內耳器官供氧不足，同時也會引起全身性發炎反應與增加血液黏滯性，使得內耳血液循環不足，進而提升眩暈風險。2. 打鼾引發震動使血管變窄：打鼾的持續高頻率震動會使頸動脈壁發炎、增厚、阻塞而阻礙血液流動，使內耳血管缺血缺氧，導致眩暈，耳聾等症狀。3. 打鼾的震動能量直接導致內耳損傷：內耳的耳蝸和三個半規管是非常精細微小的結構，若經每晚6-8小時的持續打鼾震盪，可能損傷內耳神經、造成耳內淋巴液擾動，導致耳鳴，頭暈症狀。4. 聽力損失：打鼾的聲響可高達50-80分貝，80分貝已等同摩托車喇叭聲，長時間持續暴露於噪音中，不僅會導致睡眠呼吸中止症患者的聽力損失，更有研究指出打鼾者的床伴因長時間暴露同等噪音，也會導致聽力損失。▲嘉義長庚耳鼻喉科蔡明劭主任睡眠呼吸中止症患者耳聾風險為常人2倍睡眠呼吸中止症男女病徵有著差異性，男性常見症狀是鼾聲如雷，開車度咕，注意力不集中；女性常見症狀則是情緒起伏大，心情憂鬱，失眠，頭暈頭痛。睡眠呼吸中止症患者耳聾風險為常人2倍。民眾若發現出現單耳或雙耳突然聽不見，一定要盡速就醫，因臨床上發生突發性耳聾的患者有1/3是完全無法恢復的！蔡明劭醫師特別提醒，睡眠呼吸中止症在一般成人盛行率約15%，男女比約3:1。但60歲以上則有超過六成罹患率，且男女比例接近1:1 (70%男性和56%女性罹患)。故年長女性應更警覺是否罹患睡眠呼吸中止症。居家睡眠檢測、治療睡眠呼吸中止症預防耳聾蔡醫師表示突發性耳聾高風險族群為年長者、糖尿病患、肥胖者，目前並沒有方法能有效預防，但治療睡眠呼吸中止症會是一個可能的預防之道。另突發性耳聾病患若能及早進行居家睡眠檢測了解自身睡眠呼吸中止症風險並治療，可望保護內耳功能與聽力，降低未來再次發生突發性耳聾的風險。資深睡眠技師洪曉菁闡述，居家睡眠檢測透過認證醫療設備就能在家中簡便收集睡眠關鍵的生理數據，如睡眠呼吸中止症指標AHI (apnea- hypopnea index）和血氧濃度等資訊。這種檢測比傳統方法更為簡便，利用少量線路即可取得必要資訊，提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美國，居家睡眠檢測已成為主流，有效縮短了患者的等待時間。
顏曉筠《愛的榮耀》穿睡衣色誘前任 網友為她筆戰
顏曉筠在民視《愛的榮耀》中，默默生下前男友的兒子，後來又想介入前男友婚姻，誇張行徑讓觀眾氣呼呼。顏曉筠表示，如果是她自己，她不會回去找前男友，自己還算理智，看到網友為角色激烈筆戰，她忍不住留言緩頰：「要注意情緒啊！不要氣壞了身體。」顏曉筠這次與2歲童星小太陽合作，為了快速跟他培養感情，顏曉筠把他當成自己的姪子一樣，用玩具吸引他，說話的音調也會起伏大一點，肢體語言也會誇張一點，一看到小太陽可愛的笑容，就想「抱緊處理」，大讚小太陽是騙人生小孩的範本。被問到有沒有因此想生小孩，理智派的顏曉筠說首先要生得出這麼可愛的小孩，另外她現在還沒對象，所以生小孩的事情先等等。顏曉筠、楊皓崴和劇中兒子小太陽。（圖／民視）劇中飾演小太陽的爸爸楊皓崴，則說很開心小太陽都會讓他抱抱，甚至一起玩玩具，多次當螢幕爸爸的他，也透露他的家人多年前也一直催生，尤其是他的爸爸一直鼓吹他趕快生小孩，還說對象不重要，讓他哭笑不得，他說工作這麼忙碌，如果生不會養也沒有用，還好現階段家人不再催婚，也肯定他在演藝圈的表現。上周經歷花蓮7.2的大地震，顏曉筠當時為了緊急去開門，不慎摔倒撞到櫃子，造成大腿一片瘀青，她說本來昨晚播出她要穿睡衣色誘楊皓崴，但因為瘀青太嚴重，導致她只能捨棄原本準備的戲服，改長版款的來遮住自己受傷的部位。她說台灣常常地震，所以大家的防震觀念都不錯，像他們家高處就會淨空不能擺重物，家具也會稍微固定，走道也保持淨空，她說地震摔倒的傷不算什麼，只希望因為地震受災的家園能趕快重建起來，大家都平安。
驚蟄運勢最強「6生肖」出爐！肖蛇名利雙收 肖狗事業有如神助
今（5日）迎來24節氣中的第3個節氣「驚蟄」，是萬物復甦的開始。對此，精通國學、易經的國際天星命理風水專家邱彥龍分析，在驚蟄節氣21日結束前，有6個生肖運勢最旺：Top6：兔屬兔的朋友這段期間能夠在事業上獲得極大名氣，朋友或團體也能帶給你運氣及協助。雖然財運時好時壞，有些許波動，而且容易因家庭的問題，情緒起伏大，但不用太過擔憂，關關難過關關過。Top5：龍屬龍的朋友在這段期間若能好好運用口才，就能在事業上累積人氣，名氣與人緣都能飛速成長，暗地裡不但有貴人相助，也會有不錯的桃花運，但切記要慎選。Top4：牛屬牛的朋友在這段期間有無形的磁場加持，正、偏財運強，尤其能在海外、異地、網路、高等教育領域、慈善團體或醫院得到名氣與人氣，並獲得認可與支持。不過要注意的是，與夫妻、合夥人、客戶、兄弟姊妹之間比較容易發生衝突，甚至遇到軍警也要盡量低調行事。Top3：狗屬狗的朋友在這段期間工作運勢很旺，會獲得很多好的機會與貴人，事業上有如神助，甚至還會有人投資你的事業。目前只要確實落實，財富雖緩慢累積，但終將迎來收穫。另外桃花運也非常旺，但切勿介入他人感情、橫刀奪愛，會有發生意外的風險。Top2：羊屬羊的朋友在這段期間是改變自我與發揮所長的最好時機，不但容易受到兄弟姊妹的喜愛，財運及名氣都非常旺。不過仍需注意血光隻災，可能要開刀。此外，感情與情緒問題也要好好處理。Top1：蛇屬蛇的朋友在這段期間運勢很旺，容易遇到天上掉下來一筆財富，在朋友或團體聚會中也能受到大家的喜愛，有名利雙收的氛圍，也有大富大貴的機會。唯一需要注意的是，不要與夫妻、合夥人、客戶爆發衝突，容易受傷或帶來嚴重後果。
氣溫驟降ICU爆滿...護理師籲養成「這習慣」 無奈喊：別再等了！
近日氣溫高低起伏大，心血管疾病患者人數急劇增加。護理師林婷在臉書分享，一個晚上內加護病房就接了6名中風和心血管疾病患者。她呼籲大眾，特別是高風險族群，若血壓不正常，伴隨脖子痛、頭痛、背痛、胸口悶痛等症狀，請「別等了」應及早就醫。護理師林婷在在「林婷一下吧 icu護理師」臉書粉專上發文，最近天氣變冷，加護病房接近滿床狀態，有一天一晚8小時內，就接了6床的心腦血管病患。她提到，許多人即便出現症狀，還是不願儘速就醫，常常一拖就已經演變成中風、心肌梗塞，當發現血壓超過標準值就不要再等了，請趕緊就醫，給醫師評估。林婷說，高危險群自身要養成規律量血壓習慣外，家中有年長者的民眾也要格外留意。隨著天氣變冷，老人獨自在家的安全問題更需被關注，天氣變冷時，記得打電話關心阿公阿嬤，確認他們身體無虞。另外，除了老年人外，林婷還強調，在昨晚的急診中，因感染支氣管肺炎而住院的兒童人數驚人，發燒、上吐下瀉、喉嚨痛更是人山人海，加張應有警覺心，建議即使是輕微感冒的症狀，也應該讓兒童戴上口罩，最好能避免上學，儘快休息康復。林婷無奈地說，大家都知道自己及家人生病真的很累很累，然而「最不痛的治療就是預防」，唯有健康，其他都是小事。
咳不停注意！醫揭恐是「5大原因」：不一定是感冒
氣溫起伏大最容易生病，還有春節期間因人潮眾多，更會加速病毒傳播速度。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳就說，春節以來身邊很多同事朋友感冒，上班時候總是聽到旁邊在咳嗽，但是咳嗽屬於生理反應，咳1、2聲無妨，但是長期咳不停，恐怕不一定是感冒，而是以下5大原因造成，應盡速就醫檢查。胡皓淳提出長期咳嗽不止5大成因。（圖／翻攝臉書／生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山）感冒或流感感冒或流感是最常見的咳嗽原因之一，這也是春天相當常見的疾病。這些疾病引起的咳嗽通常伴隨著其他症狀，如發燒、鼻塞和喉嚨痛，咳嗽可能是身體清除病毒或細菌的一種自然反應。氣喘氣喘主要症狀之一就是長期咳嗽，因為氣喘患者的呼吸道容易受到刺激，導致咳嗽發作，尤其在夜間或接觸過敏原後會更明顯。慢性支氣管炎慢性支氣管炎是一種慢性呼吸道疾病，常與抽菸相關聯，其症狀之一就是長期的咳嗽。吸煙引起的呼吸道發炎使得支氣管更容易受到刺激，導致慢性咳嗽。胃食道逆流大家應該都聽過那句「喝咖啡吃甜食」的廣告台詞，胃食道逆流是一種胃酸倒流到食道的疾病，其症狀之一就是胃酸刺激食道，導致咳嗽。慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病（COPD）是一種包括慢性支氣管炎和肺氣腫的肺部疾病，其症狀之一也是長期的咳嗽。此病患者的呼吸道更容易發炎，造成慢性的咳嗽和呼吸困難。
看牙醫突昏倒！一檢查竟是「這疾病」 醫揭6招：遠離沉默殺手
桃園市日前一名56歲男子在看牙醫時，突然昏倒在地，送醫救治後診斷為心肌梗塞，醫師緊急替男子施作心導管治療，事後詢問家屬才得知，原來男子牙痛的症狀已好幾天了。對此，醫護也提醒，民眾平時可以做好6大預防，避免心肌梗塞找上門。衛生福利部桃園醫院心臟內科主任吳學明表示，心肌梗塞被稱為「沉默的殺手」，是急性心臟問題，通常因心臟冠狀動脈阻塞造成，吳學明指出，心肌梗塞容易發生在冷天氣、凌晨、情緒起伏大或飽餐過後，其中有心臟病史的人需更加注意。此外，心肌梗塞的典型症狀為胸痛，但也可能轉移到下巴、背部等處，因此經常有病患會主訴「上腹痛」、「胸口有東西壓著」、「牙齒痛」等。吳學明進一步說明，由於現代人的生活及飲食習慣改變，罹患心肌梗塞的年齡層逐漸下降，其中有高血壓、心臟病家族史、缺乏運動、抽菸、肥胖、高脂血症等患者，都屬於高風險族群。據衛生署統計，2022年十大死因排名中，心臟疾病為第2名，統計結果顯示，十大死因死亡人數合計15萬7267人，占總死亡人數75.5％，其中心臟病死亡人數為2萬3668人，相較於2021年增加8.3％。那要如何預防心肌梗塞找上門呢？桃園醫院護理師陳香綾建議，民眾可從日常生活的「6大預防措施」開始著手，第1點為飲食方面，平日可多選擇健康的食物，採取低熱量及低鈉飲食，多吃蔬菜水果及魚類，避免食用油炸物、動物皮、內臟類及醃漬食物，也切記勿暴飲暴食。第2點為遠離菸品，陳香綾指出，菸中含有菸焦油，容易導致血管阻塞，建議吸菸者立即戒菸或前往醫療機關協助戒菸，沒有吸菸者也要盡量遠離二手菸。再來第3點要良好控制慢性病，如患有高血壓、高血糖、高血脂的人，需要定期測量，並遵照醫生指示規律服藥。第4點則為多運動，陳香綾指出，平時應維持每周3至5次、每次30分鐘的運動習慣，可以採用漸進式開始，但若在運動期間出現上述心肌梗塞症狀時，必須立即停止運動。第5點為減重，可以透過計算BMI，確認自己是否需要體重控制，計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，成人最佳建議是介於18至24之間，若指數大於或等於24時，就應該要特別注意。最後第6點為定期健康檢查，陳香綾表示，定期去做健康檢查，可以提早發現異常現象及早治療，避免錯失黃金治療期。
全台急凍釀年輕族群猝死增加 專業醫點名5類非典型高危族群
近期台灣因為寒流來襲的關係，導致全台溫度急速下降，而在這期間也發生多起民眾猝死的意外，但其中也不乏許多相對年輕的族群發生猝死。胸腔暨重症專科醫師黃軒就表示，有5種年輕族群雖然不屬於慢性病纏身的危險族群，但因為日常不良生活習慣的因素，導致他們也屬於「非典型高危族群」。胸腔暨重症專科醫師黃軒日前在FB發文指出，美國在回顧調查平均年齡在36歲猝死的驗屍報告時，發現其中80%死者都有「冠狀動脈狹窄」的情況，而猝死容易發生在18至59歲的人群，其中18至39歲的佔總數的43%，40至59歲的佔39%。而在葡萄牙方面的研究指出，在回顧調查平均年齡在37.36歲猝死的驗屍報告，發現55.6%的死亡原因，是「心血管阻塞 」（男性佔 92.5%、女性佔7.5%)。而年輕女性的猝死，要優先懷疑其是否有「先天性心臟病 」，例如長QT症候群(Long QT syndrome)。黃軒進而分析，過往會認為年長者之所以會面臨猝死的高風險，主要是因為心血管疾病，但其實還有「三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者」等族群，有這些情況的也是屬於高猝死風險的族群。但黃軒也解釋，如果有以下情況的人，即便屬於年輕族群，但猝死風險上也是相當的高：1.暴飲暴食者對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說，都應該避免暴飲暴食，大魚大肉。在冬季，一般好好的人「吃太多，吃太撐，又吃更多油」的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。2.缺乏運動者一般而言，成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。上班族若低於這些每週運動時間，其實你已經是「隱藏式」的高危險族群了。世界衛生組織，早已指出身體運動不足，已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、抽煙使用（9％）和高血糖（6％）之後而已！別忘了，這些缺乏運動者族群佔了我們的上班族，很大的部分呢！3.飯後泡澡者、酒醉者當人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負苛量更有巨大的壓力，也容易負苛過量猝死。4.情緒起伏大者情緒起伏大者，主要會嚴重影響睡眠。當你的生活一直感到有壓力，不睡覺，你的交感神經一直處於高度的反應中，你的免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，這些壓力會更大，而研究結果顯示，這些睡眠不足者，易引發心血管猝死相關疾病。5.感冒未癒者千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，什至病毒會侵犯心肌，引起了心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1-3周後，有心悸，胸悶胸痛、手脚浮腫或暈厥的狀況，一定要馬上去看醫師。黃軒最後也提到，不良的日常生活習慣，決定了這些年輕族群的猝死風險，好的生活習慣就是保障健康的最好行為。
7旬婦長期頭暈！吃止暈藥2年仍未改善 一查竟是「狹心症」惹禍
70歲A女士，因為頭暈症狀前往耳鼻喉科就診，但並未查出眩暈症等相關病因，持續服用止暈藥長達2年，症狀仍未改善，改往神經內科就診也查不出有腦神經方面的問題，最後前往國泰醫院心血管中心就診，經醫師檢查發現其右冠狀動脈狹窄、心肌下壁缺氧，頭暈症狀竟是「狹心症」所引起的。狹心症不一定只會胸悶痛 少數患者會以頭暈表現狹心症為冠狀動脈疾病，當冠狀動脈硬化、變窄、阻塞時，會導致心臟血流不順引發各種症狀。國泰醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監表示，常見症狀包括胸悶痛（約占80%）、腹痛（約佔10%）等，不過約有5%的少數患者會出現頭暈症狀，甚至沒有症狀表現。張釗監主任推測，這名A女士應該是因為停經後心血管缺少了荷爾蒙這層保護，再加上病人本身就有體重過重、高血糖、高血脂、高血壓等問題，平時又未良好控制，飲食油膩、缺少運動，因此導致冠狀動脈硬化、狹窄，出現頭暈等少見的非典型症狀。所幸有及時發現A女士冠狀動脈狹窄的問題，在經由氣球擴張術，撐起狹窄的血管內壁重建血流後，也改善了頭暈症狀，並避免頭暈跌倒腦出血、組織壞死、心肌梗塞猝死等憾事發生。「這些」都是狹心症高危險群 如何減少疾病風險？根據衛福部統計，心臟疾病（不含高血壓性疾病）仍高居111年國人十大死因第2名，每年奪走2萬多人性命。因此，民眾應特別留意，尤其是40歲以上男性、60歲以上女性、停經後女性、三高患者、缺乏運動、體重過重、壓力大、有冠狀動脈家族史者及長期抽菸者等，都是容易引發狹心症的高危險群。高危險群應避免突然激烈運動、爬坡或上樓梯時提重物、天冷或季節變化外出、情緒起伏大，以免引發狹心症。張釗監主任也提到，民眾平日應規律運動、健康飲食、作息正常、控制三高、維持理想體重、勿抽菸，以降低冠狀動脈疾病發生。尤其最近季節交替，天氣變冷血管容易收縮，張釗監主任提醒，民眾應提高警覺若有胸悶痛等症狀，建議就醫檢查，另外如果出現頭暈症狀，經檢查排除耳鼻喉、神經內科問題後，應考慮至心臟科檢查是否為狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病所引起的，及早就醫以免延誤就醫，導致猝死等憾事發生。
千萬保時捷桃園山區打滑自撞山壁 亮麗藍色烤漆全刮花幸無人傷亡
桃園市復興區台7線今日上發生自撞車禍，現場1輛要價千萬元的藍色保時捷跑車，疑似因行經山區路段遇泥濘打滑，車輛失控後先自撞山壁後，又翻了2圈才停下，所幸駕駛僅受輕微擦挫傷，但該輛保時捷原先亮麗的藍色烤漆全都刮花，車頭也嚴重毀損，估計損失應是相當慘重。經警方調查，駕駛為45歲徐姓男子，於上午7時許行駛於台7線，當時正往大溪方向下山，卻在行經至15.9公里處時因路邊有泥濘而不慎打滑，加上當時車速不慢，導致車輛失控直往山壁衝撞，接著還翻滾了2圈，停下時已在對向車道上，所幸當時對向無來車未波及無辜，而駕駛僅手臂受輕微擦挫傷，並無大礙。據了解，該輛藍色保時捷為911 GT3，目前新車要價約1028萬左右；而該車因直直衝撞山壁、整輛車又經過翻滾，造成車頭嚴重毀損、擋風玻璃破裂，側邊車門與車尾都有大面積刮傷，若要送回原廠維修，維修費用也是相當可觀。警方表示，經酒測徐男無酒駕情形，詳細肇事原因有待後續調查釐清；同時要呼籲駕駛人，山區道路坡度起伏大、彎道多，請依限速行駛切勿一時貪快超速，行經彎道時要減速慢行，才能及時應付路上狀況，以維護自身及其他用路人安全。
上班好厭世！6徵兆是「職場憂鬱症」 確診率比一般人高3.5％
許多上班族在假日結束後就恐懼面對星期一，甚至會不開心、易怒，甚至注意力不集中。對此，心理師余佳容就列出6項「職場憂鬱症」常見的症狀，指出工作效率降低有可能是因為職場憂鬱症導致，也呼籲若發現罹患職場憂鬱症時就要適時尋求協助。余佳容心理師在臉書粉專發文，表示如果出現上班就變得敏感易怒、不開心、健忘，或是難以集中精神的話，很有可能有「職場憂鬱症」的問題；通常工作環境及工作壓力皆是造成憂鬱的情況，容易導致情緒不穩、情感疲勞、缺乏動力和興趣，甚至有失眠、注意力不集中、頭痛以及胃痛等。職場憂鬱症並非憂鬱症的類別，因此在診斷書中也不會以「職場憂鬱症」凗名出現，只會有憂鬱症病症的診斷。余佳容表示，根據慈濟醫院職業醫學科主任賴育民發現，在職場中患有憂鬱症的人數比一般社區的人高出2.5至3.5倍。余佳容列出6項憂鬱症常見的病症，首先是情緒起伏大，情感低落、焦慮、情緒不穩定、敏感易怒；第2是長期感到疲憊，無法充分休息，甚至有長期失眠的狀況；第3是對工作和平日喜好失去興趣；第4是生理症狀出現問題，可能伴隨頭痛、胃痛、肌肉緊張等生理症狀。第5是社交問題，可能會影像道與同事和家人關係；最後則是工作效率衰退，容易注意力不集中，或是記憶力衰退。余佳容指出，很多人都會以為是抗壓性低或工作效率低下、時常受到責罵的人才會有職場憂鬱症，但其實也可能是因職場憂鬱症導致工作效率低下才導致易受到責罵。最後余佳容呼籲，若發現自己疑似有職場憂鬱症症狀，務必項身邊的人或是直接至醫療機構尋求協助，排解負面情緒、調整心態。
誤闖全台最硬馬拉松 季芹嚇到腿抖直呼崩潰
季芹與王仁甫夫妻日前受朋友邀請參加馬祖馬拉松，卻不知誤闖了「全台最硬馬拉松」。季芹還幫老公王仁甫報名21K半馬項目，對老公的實力相當有信心，自己則和好友吳速玲一起參加10K體驗組。但直到出發前才發現，馬祖馬拉松路線其實極其困難，季芹得知實情後嚇得腿都在抖直呼崩潰。去年季芹為了捉弄王仁甫，偷偷幫他報名參加萬金石國際馬拉松，沒想到從此對跑步跑出興趣，這次兩人決定一起報名馬祖馬拉松，季芹更主動幫王仁甫「升級」報名了半馬21K。而過去沒有路跑經驗甚至討厭運動的季芹，則和吳速玲抱著體驗心態參加10K體驗馬。原先和好友都講好了要一起練習，結果最後兩人都只約了吃飯，直到馬拉松前一週才開始抱佛腳訓練。誰知這「全台最硬馬拉松」因馬祖地形起伏大，路線艱辛，讓她直到前一天光想到腿就在抖，深怕自己無法完賽。季芹與吳速玲（右）互相扶持跑完10k體驗組。（圖／芹仁PlayWhat提供）王仁甫也表示，馬祖馬拉松和一般路跑非常不同，原本以為只是在平坦道路上路跑，但21k半馬的路程竟爬升累積達六百多公尺，這已經不是路跑，而像是在跑山的概念，高低起伏的天堂路也讓他跑起來更加辛苦。第二次參加路跑就從10K進階到21K，直呼季芹很看得起他，但同時也想挑戰自我，一週練習跑步兩到三次，就連出外景收工後晚上還是出去跑步，積極備戰就是為了征服馬祖馬拉松。這次報名半馬，王仁甫原本覺得對自己來說是個極限了，但跑完後發現還有體力，因此決定下次將朝全馬邁進，甚至也已經和超馬專家林義傑相約好，接下來要挑戰一起去蒙古戈壁沙漠極地賽跑！順利跑完10K的季芹也期望自己可以朝半馬前進，表示下次一定會先做功課，因為馬祖的地形難度太高，對於初學者的她來說太困難，所幸有好友吳速玲一起跑步互相扶持。且夫妻兩人現在出國也都會帶跑鞋和運動服，彼此鼓勵希望可以在當地跑步，留下跑步足跡做為紀念，季芹也以自身經歷來鼓勵粉絲遲遲：「我這麼無法運動的人都做到了，只要願意開始堅持跑步，大家一定也可以！」
冷空氣明午後到…北部周末濕冷「低溫下探1字頭」 下周四還有一波
今（9日）至明（10日）上午台灣各地及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，僅東南部地區及恆春半島有零星短暫雨，午後其他山區有零星短暫陣雨；明（10日）下午起，鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部地區天氣將轉涼，北部、東半部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨，基隆北海岸及東北部山區並有局部較大雨勢。柯聿寧在粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析，明（10日）北方將有鋒面通過，時間點約落在中午前後，北部午後受鋒面雲系及東北季風增強影響，將逐漸轉為多雲到陰有短暫雨的天氣，這波東北季風可持續到下周二（14日），而且周六到下周一（11日到13日）有華南水氣東移的情況，持續有降雨的機會，加上北方冷空氣也有遞補南下的趨勢，北部將有一段比較溼冷的時間，預估市區低溫可降至18度左右，白天高溫約在23度以下，需要有保暖準備，中部沿海周日起溫度也會略降2-3度，中南部內陸約略降1-2度、降溫幅度還不太明顯，不過下周一（13日）、二（14日）中南部內陸的高溫也會降到28-29度以內，才有些轉涼的感覺。柯聿寧表示，下周三（15日）到周四（16日）上午北方冷空氣減弱，有短暫回暖的空檔，預估回暖的幅度還是比較大，下周四（16日）北部高溫有機會回到26-27度，不過很快的在午後又有一波鋒面快速東移，下午到晚間中北部再轉陰雨天氣，鋒後的這波冷空氣的強度又較本周末來的強，各地都會感受到溫度下降的感覺，未來10天天氣變動的頻率比較高，尤其北部的溫度起伏大，可調整衣著以應對溫度的變化。柯聿寧指出，熱帶系統部分，關島東南方的擾動仍在發展當中，周末過後有再增強的機會，不過距離台灣較遠，短期內沒有影響機會，秋冬太平洋熱帶洋面仍然具備熱帶系統發展的條件，若有熱帶系統出現為正常現象。