貪嘴
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港式點心熱量圖鑑曝！營養師點名「最油前3名」：血糖4小時內狂飆
精緻美觀、風味多樣的港式點心，深受不少台灣民眾喜愛，不過就有營養師提醒，有3款「港式餃類點心」油脂含量相對較高，容易導致血糖持續飆高，提醒民眾不要貪嘴多吃。港式飲茶一直受到台灣消費者歡迎，其中港點因小巧精緻容易讓人上癮，一口接一口吃個不停，小心不知不覺就熱量爆表，營養師楊斯涵在臉書發文分享，雖然港式餃類點心大多都採蒸煮方式，相比油炸的菠蘿油、西多式類熱量來得低，但由於餃類食物油脂含量較高，仍要注意適量攝取。營養師分享8款港式點心熱量圖鑑，最油前3名分別為每顆珍珠丸87大卡、小籠包76大卡、魚翅餃60大卡。（圖／擷取自Facebook／楊斯涵營養師的美味生活）楊斯涵分享8款港式點心熱量圖鑑，最油前3名分別為每顆珍珠丸87大卡、小籠包76大卡、魚翅餃60大卡，其餘熱量由高到低依序排名為，干貝蝦餃55大卡、蝦仁燒賣54大卡、腸粉50大卡、菠菜蝦餃45大卡及蝦餃46大卡。楊斯涵提及，糖尿病患者若想食用港點不能只看熱量，而是應注意攝取的碳水化合物量（醣量），1份醣相當於15克碳水，約為4分之1碗飯，了解自己一餐能吃幾份醣量後，就能加以換算，「一餐可以吃兩份醣=30克碳水，以蝦餃或小籠包而言，大約6粒。」不過楊斯涵也提醒，小籠包的油脂總量是蝦餃的2.5倍，而高油脂食物會讓血糖在3、4小時內持續升高，因此糖尿病患者除了須注意攝取的總醣量外，也要留意食物的油脂含量。
冬季12星座「健康警訊」一次看！ 天秤小心免疫力下降
隨著時序進入秋冬季，這段期間也是人抵抗力最差的季節。對此，運勢粉專《塔羅牌老師艾菲爾》昨（21日）發文提醒12星座「健康警訊」一次看。首先他點名牡羊、天秤及雙魚座要戒菸戒酒；金牛、天蠍、射手座少油減糖更健康；巨蟹、獅子、處女座要學會減壓轉念；雙子、摩羯及水瓶座則要早睡早起，才能讓病毒遠離。牡羊座、天秤座、雙魚座：戒菸戒酒、戒除壞習慣牡羊座：熱情奔放、享受生活，但也容易沉迷於菸酒等不良嗜好。今年冬季你的健康狀況恐受影響，尤其是呼吸道及心血管系統。建議從現在開始，減少菸酒的攝入，並培養有益身心的興趣，如運動、閱讀、旅行等。天秤座：喜歡社交的你容易受外界影響，跟風做些不利於健康的事。此外，2023年冬季的免疫力可能會下降，容易感冒、喉嚨發炎。建議從現在開始，戒掉一些壞習慣，如熬夜、吃宵夜及喝碳酸飲料等，並多攝取富含維生素C和鋅的食物，提升抵抗力。雙魚座：浪漫、愛幻想，卻也容易逃避現實、沉溺於虛擬世界。這個冬季你可能容易陷入焦慮、憂鬱的情緒而失眠。建議先戒除一些壞習慣，如愛滑手機、看電視、打遊戲等，多與真實的人事物接觸，如親友、寵物及大自然，讓心靈更加平靜。金牛座、天蠍座、射手座：少油減糖、身體更健康金牛座：喜愛美食的你很容易過度貪嘴，導致肥胖和消化不良。今年冬天，你的新陳代謝可能會變慢，容易引發高血壓、高血脂及糖尿病等。建議飲食少油減糖、多吃些清淡和高纖食物，像是蔬果、全榖類、豆類等，保持運動好習慣，以控制體重和血糖。天蠍座：神秘而深沉的你容易過度壓抑自己的情緒，並導致內分泌失調。今年冬季生殖和泌尿系統可能出問題，如陰道炎、尿道感染等等。建議要減油減糖，多吃些有助於排毒和調節荷爾蒙的食物，如綠茶、蜂蜜、黑豆等，並且多表達自身情感、減輕壓力。射手座：樂觀開朗又愛冒險的你很容易忽視自己的身體狀況，導致營養不良並缺乏免疫力。2023年冬季，肝臟和膽囊可能受損，容易引起肝炎或膽結石等疾病。建議從現在開始，減少油和糖的攝取，多吃些有助於護肝和膽囊的食物，像是牛奶、山楂及玉米等，飲食和生活方式要節制、勿過於放縱。巨蟹座、獅子座、處女座：減壓轉念、心情更開朗巨蟹座：顧家、溫柔體貼的你容易過度操心和憂慮，導致情緒低落和失眠，今年冬天心臟和胃部健康恐亮紅燈，容易引發心悸、胃痛等症狀。建議減輕壓力、學會轉念，多做些讓自己開心又放鬆的事，如聽音樂、看電影，多與家人朋友聊天溝通，分享喜怒哀樂。獅子座：自信大方、喜歡領導的你容易驕傲和固執，導致與人衝突和孤立。2023年冬季，眼睛和脊椎恐出現問題，容易引發視力下降、脊椎病等。建議要保持謙虛，多閱讀、冥想和瑜珈，並多和他人合作與學習，接納不同的意見和想法。處女座：細心認真，又有完美主義的你往往會過度苛求和挑剔，容易引起焦慮和神經質。這個冬天，皮膚和神經系統恐出現警訊，易有皮膚炎、神經衰弱等症狀。建議要懂得減壓轉念，多做些讓自己放鬆和滿足的事，如按摩、美容和購物，對自己和他人多點寬容和體諒，勿過於嚴格和刻薄。雙子座、摩羯座、水瓶座：早睡早起、病毒遠離你雙子座：聰明靈活又熱愛交流的你容易過度分心和浮躁，致使精神不集中、情緒不穩。這個冬天，呼吸系統和神經系統恐出現問題，容易感冒、支氣管炎和失眠。建議要替自己紓壓，多做些需要專注和平靜的事，如閱讀、寫作、冥想，與人相處時要誠實與互相信任，別有過多謊言和猜忌。摩羯座：勤奮負責、喜歡成就的你因太過壓抑和悲觀而憂鬱與孤僻。2023年的冬季，容易誘發關節炎、骨質疏鬆及牙齦炎等問題。建議多做些開心的事，如旅行、聽音樂、當志工，能帶給人溫暖和關懷，不要過於冷漠和自卑。水瓶座：創新自由、愛探索的你容易過度叛逆和孤立，很常與人疏離、不合。今年冬季，你的血液和循環系統可能出狀況，容易引起貧血、心律不整及高血壓等症狀。建議多做些讓自己平衡和融入的活動，像是運動、團隊合作、社團活動等，多溝通和理解他人，千萬別太固執。
壯男嗑羊肉爐卻因「1狀況」反被老闆勸：別吃太多羊肉 他貪嘴下場險送命
冷天吃個羊肉爐，竟然也會吃到差點喪命！一名女網友表示，男友最近因為腳傷，引發蜂窩性組織炎，看完醫生後，因為有感於天氣變冷，小倆口決定吃個羊肉爐暖暖身子。而羊肉爐店老闆，見到男友腳受傷，有特別提醒「別吃太多羊肉」，只是兩人沒有放在心上，照樣大嗑羊肉爐。結果吃完當天半夜，男友痛到睡不著，還一度出現呼吸困難，差點丟了小命。這名女網友在校園論壇《Zuvio》發文提到，男友日前工作時，不慎被刀片割到腳，起初以為無大礙，但隔天睡醒發現，患部嚴重腫大，急診室醫師一看就斷言是蜂窩性組織炎，並馬上進行治療。原PO提到，男友在經過醫院治療後，因為當天天氣剛好變冷，原PO沒多想，就約男友去吃羊肉爐，結果一進到店內，羊肉爐老闆馬上男友走路成跛腳姿態，連忙提醒：「腳痛不要吃太多羊肉」，但原PO坦言，當時和男友以為對方只是在開玩笑，並沒有放在心上，兩人照樣大快朵頤了一番。結果，就在吃完羊肉爐後，男友到了半夜，突然腳痛到睡不著，甚至出現呼吸困難的症狀，嚇得原PO趕緊打電話叫救護車，後來送到急診，「醫生說再晚幾步就沒救了，問我有沒有吃羊肉跟內臟類，我才知道老闆不是在開玩笑」。
貪嘴柴犬想吃拉麵 桌底竄出吐舌舔碗媽無奈
國外一名網友日前在IG發出自家柴犬「Füchsli（意指小狐狸）」的可愛照片。只見狗狗激動地從桌底下竄出，試圖要去舔放在桌上的拉麵碗，也讓飼主感到無奈笑問，「到底有多想吃拉麵啊？」。飼主表示Füchsli平時就是隻貪吃的狗狗，每次看見有人在吃東西，就會跳起來希望能吃到一口，只是沒想到這次會舔朋友的碗。而飼主也分享，Füchsli是十分乖巧的柴犬，平常喜歡去森林裡跑步，吃東西也是不可或缺的。照片一曝光也引來網友關注，紛紛留言表示，「真的好想吃」、「哈哈阿柴很有戲欸」。
星品味1／許薇安辣秀E級好身材 穿搭酷愛浮誇衝突性
體態婀娜的許薇安擺起姿勢也很放得開。（圖／莊立人攝）許薇安Vivi Hsu有著身高170cm，三圍34E、24、35的超辣魔鬼身材，模特兒出身的她，高中就便開始投入演藝相關工作，從平面模特兒、廣告拍攝、活動主持逐漸展露頭角，更曾獲選「FHM」看板女郎冠軍，現在更是位超人氣直播主，在社群媒體擁粉超過240萬。家中有超過10件以上的黃色系小可愛或泳裝，許薇安坦言只看到看有出新款的就會忍不住買下。（圖／莊立人攝）許薇安透露平日私服穿搭喜歡走歐美風，無論是妝感或是搭配的服裝都會比較誇張，「我很喜歡浮誇的東西，最愛的顏色就是黃色，很喜歡有衝突性的東西，像是搭配的飾品，只要是細緻加上浮誇我都很愛。」許薇安身材高挑，一雙長腿十分吸睛。（圖／莊立人攝）這次接受時報周刊CTWANT訪問，許薇安特別帶來多樣衣物收藏品，從衣服、外套、襯衫、小可愛、運動內衣，全數都是黃色，甚至還有金黃色的鞋子。她笑說自己就是單純喜歡黃色，也喜歡被人家注視的感覺，「可能因為我比較熱情，穿起黃色也很適合，就連最喜歡的花都是向日葵，當然也很愛皮卡丘。」因為工作有時要穿著比較正式，黃色的西裝外套就派上用場，許薇安透露這件外套售價僅990元，讓她大呼相當超值。（圖／莊立人攝）購物謹遵小資哲學，許薇安表示每季都會大量入手平價服飾，「因為工作關係衣服淘汰率很高，平價服飾可以買比較多種，但會藉由搭配流行飾品，或是銀飾等等，呈現出不同穿搭風格，同一件衣服就能穿出不同的感覺。」至於飾品挑選，她也有自己的一套哲學，「我不喜歡跟人家戴一樣的東西，所以多在網路上購買飾品，而網購時更會特別挑選有特色的電商，這樣比較不會跟其他人撞到重複，選擇性也比較多。」卻也因此促成了她與飾品電商的業配合作，讓許薇安笑說真的是意外的收穫。擁有豐滿上圍及纖腰的許薇安，打扮總不吝惜露出優點。（圖／莊立人攝）許薇安表示平日私服穿搭喜歡走歐美風，身上搭配的項鍊、耳環這些飾品也是走細緻加上浮誇路線。（圖／莊立人攝）迄今入行10年時間，許薇安說自己一直都嚴格遵守工作要守時的原則，前一晚就會將明天的穿搭準備好，「我出門打扮化妝10分鐘，這樣能是睡到想要睡到的時間，抓緊最後時間準時出門，算是壓線守時。」至於私服穿搭，她則喜歡小可愛搭一件外套，「這樣還可以順便去運動，非常方便。」許薇安都習慣在前一晚先挑好衣服飾品，隔天就不會手忙腳亂。（圖／莊立人攝）許薇安曾在新浪網主持《名模健身房》節目，也擔任過美食主持，直言因為怕吃多發生職業災害，所以每周3天的運動時間絕對不能少，「不一定去健身房，有時會在家裡做些有氧，讓自己保持運動習慣。」平常靠著主持、活動、外景自力更生養活自己，但因為疫情影響演藝相關收入大減，多才多藝的她因大學主修長笛副修鋼琴，斜槓當起鋼琴家教、健身教練，創造業外收入貼補家用，才能繼續追尋演藝夢想。在家人支持之下，她未來將繼續進行演藝工作，「家人很支持我，我也會一直持續做下去。」對於飾品精挑細選的許薇安，特別帶來自己的珍藏品，她透露自己多數收藏都來自網購，也意外讓廠商相中與她合作。（圖／莊立人攝）飾品提供：ibetty https://www.ibetty.com.tw/擔心貪嘴會讓身材走樣，許薇安養成一周至少運動三天的好習慣。（圖／莊立人攝）
2男狂吃荔枝！視力模糊…雙眼險失明 醫曝「恐怖後果」
荔枝是許多人喜愛的水果，最近正值產季，不過中國廣東卻有2名男子，因為吃太多荔枝，雙眼竟差點失明，就醫才得知原因，醫師也警告，食用過量的後果。根據《看看新聞》報導，廣東中山的2名男子近日因用食用荔枝後，視力突然下降，眼前白花花一片，什麼也看不清楚。醫生指出，其中一名患者原本就患有白內障，吃了大量荔枝後，忽然血糖升高，導致眼內防水的無機鹽成分降低，水分倒流反滲，滲透到晶狀體內加重白內障；另一名患者短時間內血糖升高，引起眼部周圍神經病變，動眼神經麻痺導致眼下垂情況。醫師警告荔枝不宜食用過量。（示意圖／翻攝自Pixabay）醫生指出，荔枝裡面果糖含量高達20％，糖分高會引起血糖波動，容易造成各種疾病，像是出血、玻璃體積血害病情加重，或黃斑水腫等，都需要進一步治療，因此不建議兒童空腹吃或吃太多，另外糖尿病等慢性病患者，一天只能吃3至5顆，正常人則一天不要超過300克。消息曝光後掀起討論，網友紛紛留言：「荔枝好吃，可不能超量」、「所以不能多吃荔枝，如果多吃荔枝，反而會有生命危險，或者導致你雙目失明哦！」、「荔枝雖好，不要太過貪嘴哦」、「還好我不愛荔枝」、「所以啥東西都不能一下子吃那麼多」。
路邊香腸攤肉質大解密 黑心業者混來源不明肉品…民眾吃下肚恐提高致癌率
近年食安問題不斷躍上新聞版面，在在提醒民眾大飽口福之餘，也要注意衛生安全。大陸有媒體針對香腸攤的肉質提出質疑，特別進行研究後發現，某些不肖廠商竟使用來源不明的肉類充當豬肉，以及添加各種調味料，民眾若不知情吃下肚，恐有致癌的高風險。根據《網易新聞》報導，當地有媒體注意到，一袋52根只要18元（約台幣77元）的香腸過於便宜，對其肉質來源產生疑問，遂翻找資料進行了解，竟得知某些廠商為了降低成本，會使用雞皮、鴨皮來替代香腸裡的肉品；而更黑心的廠商甚至會和狐狸以及貂等養殖場業者合作，待養殖場取皮後，再批發未經檢疫的狐狸和貂等動物的肉來使用做成香腸，讓大陸民眾吃下肚。報導指出，為了不讓民眾發覺肉質有異，並保持好賣相，許多黑心廠商還會於其中加入止瀉劑以及各種色素、香精、調味料等壓過肉質原本的怪味；一旦這些添加劑被吃進人體，時間久了將對肝臟、腎臟等器官造成嚴重負擔，讓人死於心臟病的風險率增加72%、死於癌症的風險則提升了11%。此外，為了節省作業時間，許多香腸攤批進肉品後，會將香腸提前拆封放置一旁，但香腸因屬於全生或半熟製品，如無冷藏極容易滋生細菌，若吃下肚輕則腹瀉，重則肝腎受損甚至危及性命。而長時間的高溫烘烤，也會讓肉品中的蛋白質產生大量有毒的致癌物質，對人體造成危害，若民眾外出想購買烤香腸解饞，建議還是找可靠的商家，以免因一時貪嘴而失去健康。
李登輝當年愛「偷吃」 曾文惠火大一招反制
前總統李登輝7月30日病逝於台北榮總，享耆壽98歲，目前總統府於台北賓館設置追思會場，供全國民眾悼念。而回顧李登輝98年的人生，在政壇上呼風喚雨，而與他攜手一生的夫人曾文惠，兩人的夫妻生活有說不完的小故事。據《鏡週刊》報導，李登輝與曾文惠從小就認識，兩家早早訂下婚約，曾文惠坦言，有糖尿病史的李登輝，很愛「偷吃」餐桌菜餚，為了控制夫婿血糖，她曾使出一大絕招，戒了夫婿愛「偷吃」的習慣。據了解，李登輝與曾文惠從小就有婚約，所以即便李登輝在日本京都大學學習時，與助手感情不錯；回台大讀書時，也和學校圖書館的日本助理「不壞」，但家裡已講好要他娶曾文惠當媳婦，李家人還曾算命，算命師說曾文惠有「一品夫人」的命格，所以李登輝這一生，從未想過娶曾文惠以外的女人。而曾文惠過去也曾透露，她這輩子第一次收到男生的信，就是李登輝的求婚信，不過這封信李登輝沒署名，只在背面寫了「山頂人」。她也承認，其實內心很不喜歡李登輝從政，比較喜歡李登輝當學者，她當時還說：「本來李登輝是學者，學者我可以嫁你。」而說到夫妻間的相處點滴，曾文惠坦言，李登輝因為有糖尿病史，曾在首任總統任內期間，常常在餐前「偷吃」餐桌菜餚，讓她氣得下達禁令，菜煮好後，一律要等到用餐時間才能上菜，以防夫婿貪嘴偷吃。而兩人夫妻相伴多年，曾文惠說，她與李登輝也會吵架，但通常「吵完隔天就忘記了」，年輕時總是李登輝讓她，但老了之後，變成是她讓李登輝。而看似溫婉的第一夫人曾文惠，也被李登輝爆料，指她對孩子的道德教育「很硬」，不隨便妥協；曾文惠說過要留給子孫的話，是希望孩子們做到謙卑、禮儀、氣質、品格、矜持這5點。