許正典
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觀看奧運「選手落敗」自責帶衰 心理師給3招走出低潮
巴黎奧運賽事比賽正如火如荼展開，民眾都希望自己支持的選手贏，但結果果並非能按照每個人的意願，心情也會受影響。心理師就給出3個方法，走出情緒低落。民眾通常希望自己國家的選手奪得好成績，像是「羽球一姐」戴資穎、羽球男雙金牌組合李洋、王齊麟、桌球選手鄭怡靜、林昀儒等，若支持的選手沒有晉級，心情難免會感到低落，甚至有人會自責，是自己看比賽「帶衰」害了選手。對此，台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典指出，這類人有2大特質，包含本來就很在意別人的看法，情緒容易跟著環境起伏；以及敏感度高，較難控制焦慮情緒。諮商心理師公會全國聯合會秘書長黃柔嘉向《中央社》透露，欣賞運動是興趣之一，專注看比賽不是壞事，但若心情過於低落、受影響或過度興奮，可以和家人朋友討論，抒發自己的想法，整理自己的情緒。黃柔嘉建議，可以轉換頻道看其他節目，或做點日常生活比較容易放鬆的事情，協助轉換心情和注意力，如果接下來要上班、有事情要處理，可以透過深呼吸，把注意力轉回到自己身上。黃柔嘉緩頰，比賽本來就有輸有贏，可以把支持的心情，轉換到持續關注隊伍、運動員本身，期待運動員未來的表現，避免專注在單一賽事上。
奇談／她借屍還魂享耆壽97歲…離世前驚吐「時間到了」撒手人寰 還陽時間正好60年
雲林麥寮「借屍還魂」奇案轟動全台，由於情節太過離奇，外界也試圖利用科學方式求證。對此，精神科醫師認為，林罔腰醒來後自認是朱秀華的情形，在精神醫學上可能是「失憶」，加上「解離性人格」，但林女自認是少女朱秀華，而真有朱秀華其人，又從不識字變成能讀、能寫、還懂會計，這就超過醫學可以理解的範圍了。據了解，林罔腰丈夫曾託友人到金門調查，發現確有朱清其人，但自從解放軍開始炮擊金門之後，一家人就失蹤了。朱家鄰居表示，「朱清操外地口音，在警察局（借城隍廟辦公）當工友。蔡蕊人稱來發，蔡家的養女住南門，在土地公宮前擺攤，做玩具、零食、戳戳樂的生意，不知何時遷台，已不知所終。」對此，精神科醫師許正典曾表示，林罔腰醒來後自認是朱秀華的情形，當人受到到極大創傷，不想跟痛苦的過去再有連結，就會創造出新的身分、記憶，這種「多重人格」或「雙重人格」的解離，在過去醫學不發達時，被認為是借屍還魂，但林女自認是少女朱秀華，而真有朱秀華其人，又從不識字變成能讀、能寫、還懂會計，這就超過醫學可以理解的範圍了。借屍還魂兩位女主角吳林罔腰（朱秀華）告別式上的牌位，分別將兩人神主牌置於蓮花座上，前面是吳林罔腰，後面是朱秀華。（圖／報系資料照）一位自稱精神科醫師的張姓網友也曾在Dcard作出評析，他曾經研究過失婚婦女容易心理壓力過大的現象，如果當時林罔腰夫妻失和，引起創傷後壓力症候群的機率大增，或許林罔腰聽過金門一位少女的逃難故事，隨後失憶，並在多重人格症狀時又回憶起來，這就可以解釋為何她能概略說出金門少女的姓名與住處。張醫師甚至認為，林罔腰本來「完全不識字」幾乎是不可能的，因為臺灣人大多識字，且以日治時期後公家與民間教育的發達，很可能略識數十字或數百字，只是文學造詣的高低罷了，或許在她發生多重人格症狀後，開始開卷苦讀，由「略識字」變得「很識字」。2018年5月23日，林罔腰壽終正寢，享耆壽97歲，據傳她離世前告訴醫師「時間到了，我要回家」，隨即撒手人寰，距朱秀華還陽時間正好整整60年。因家屬相信亡者雖是林罔腰肉身，卻是朱秀華的靈魂，經家屬擲筊請示，訃聞上以「吳媽林氏罔腰老太夫人（法名朱秀華）」名義發喪、祭拜，但墓碑上只刻「吳林罔腰」字樣。
上班族開工日恐有「收假症候群」 專家：可適當運動、做收心操
春節連假就要結束，接著迎接開工日，不少上班族提不起勁，出現「收假症候群」。專家表示，「收假症候群」好發於年紀大、適應能力較差的長者，可能因收心操沒做好，而精神不集中、情緒不穩定，另一可能情境則是疫情期之下無法外出，在家太久，出現人際關係的衝突而樂極生悲，建議假期尾聲做好準備，藉由整理工作需要的東西、規律的睡眠、適當的運動，做好收心操。台安醫院心身醫學科主治醫師許正典表示，「收假症候群」多發生於假期尾聲，假如連休10天，在第8、9天就會出現，會2種症狀表現，第1種是「樂不思蜀」，第2種則是「樂極生悲」。以第1種情況而言，民眾可能放假太久，沒有心思上班，一直回想假期期間的快樂點滴，第2種情況則可能出現在疫情期間，因無法外出，在家太久，只能上網、玩遊戲，人際關係的衝突也變多，結果「樂極生悲」。適應力差 好發於年長者開業精神科醫師楊聰財說，人類隨著年紀增長，調整能力也會變差，因此「收假症候群」的高風險群為年長者，民眾可能在上班日是作息規律，但假期卻開始鬆散，通宵與親友打麻將、聊天、看電視等，等到要回到正式軌道時，就會出現適應上的困難，開始精神不集中、情緒不穩定，甚至開工後「上班一條蟲，下班一條龍」，最嚴重將影響工作表現。要讓春節連假玩得盡興，收假又不要太苦，許正典表示，有2種方式可因應，首先是在連假期間保持規律生活，做好規畫，避免日夜顛倒，讓自己太累，玩樂的同時也別忘了做好防護措施，另1關鍵則是要做好收假準備。可做運動 重新上緊發條許正典表示，春節連休4天者，至少要留1天收心；連休10天者，則要預留2、3天收心。這段收心時間，應看一些與工作有關的事，保持上班的關心度，但不要過度被影響，也可以做點運動，讓自己「上緊發條」。吃得清淡 建議11點入睡楊聰財也建議，必須留一點時間消耗體力，假期尾聲可以吃得清淡一些，並要掌握黃金睡眠時間，在11點入睡，睡覺前，可整理隔日上班的衣服、辦公的東西或文具，甚至寫日記回顧假期的點點滴滴，藉由儀式化的行為，為假期畫下句點，為下一個更好的假期做準備。
亞斯兒何處去1／家長會長帶頭霸凌 畢典致詞「公審」自閉男童
目前被安置在一家育幼院的「小東」（化名），就讀雲林縣一所國小五年級，患有亞斯伯格症（亞斯）的他，遭校方指控至少咬傷3名老師，校方和家長會長以維護其他學童的安全及受教權益為由，合力「驅逐」小東。日前在畢業典禮致詞時，家長會長甚至意有所指地「公審」小東，令育幼院院長相當不捨而出面控訴。長愛家園育幼院（長愛）院長吳文輝指控，在今年畢業典禮上，Ｘ姓家長會長也意有所指地公開批評長愛，讓身為長愛院童的在場畢業生「小愛（化名）」，感到尷尬與失落，「那天來賓致詞時，家長會長講到一半突然說：『學校裡因為來了一個『機構』和『機構的小朋友』，為了保護大家在校園和社區的安全，我們請了縣長來，今天下午五點半集合開會，請大家來一趟討論應對。』我聽完覺得非常難過，『我的家』竟然因為畢業典禮，就這樣被毀了。」小愛說。育幼院院長控訴雲林縣大埤國小校方、家長會帶頭排擠患有自閉症的小東，讓小東因此害怕去學校。（圖／宋岱融攝）原來，小東升上小五的開學第一天，捲入咬傷老師事件，頓時被貼上「暴力份子」和「加害者」的標籤，「事發將近一年了，校方至今仍未告訴我們當天確實的事發經過，僅將錯全推給小東。我們也問過孩子，但他表達能力有限，只說當天正在換教室上課而已。」吳文輝不解地說。臺安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典表示，對於亞斯等自閉症類群所引發的自閉性思考、情緒和行為，應多給予理解及包容，並協助患者轉移情緒，引導患者轉換行為。亞斯孩童如果對學習不感興趣，就該培養課程之外的技能。雲林縣社會處社會工作科科長許惠雯表示，雲林縣地處偏鄉，特教資源確實相對不足，校方在過程中均盡力與院方溝通協調，社會處為個案進行多次跨局處會議，因該個案管理權仍屬新北市社會局，雲林縣尊重新北市對個案的安排。小東只有回到育幼院之後，才會卸下心房露出笑容。（圖／宋岱融攝）受長愛指控趕走院童的Ｘ姓家長會長，否認堵人威脅小東離開，不過對於在畢業典禮上公開點名長愛及在臉書社團公審，他則說：「長愛到當地後，造成當地許多困擾，長愛院童『上至國中，下至幼稚園都有問題』，包括暴力傾向及偷竊等。」他更表示，自己並非針對長愛，而是認為當地教育資源不足，希望院童轉介到更好的機構。至於小東個案管理權所屬的新北市社會局家暴防治中心，至截稿前未有回應。