補陽
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立冬來了進補時間到！ 中醫師揭3大注意事項：不是每個人都適合
二十四節氣之一的「立冬」於11月17日正式到來，表示冬季自此開始，天氣一冷許多民眾都想開始進補，但每個人體質不同，所以其實進補也有許多眉角需要注意。對此，中醫師楊佩鈺整理了進補的3大注意事項供民眾參考。楊佩鈺6日在臉書粉專「楊佩鈺中醫師の療癒小故事」發文分享，溫陽的食物記得是要慢慢補，立冬是表示「可以開始補」，冬天還很長，所以不要一次吃太多太燥熱的食物，而最熱門的食物莫過於羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、藥燉排骨等，但可不是每個人都適合。以下是進補的注意事項：1根據體質調整：每個人體質不同，進補方式也需量身訂做，陰虛者可選擇滋陰潤燥的食材，陽虛者則適合溫補陽氣。2不要過於燥熱：進補不等於大補特補，過於燥熱反而引發口渴難解、便祕、睡臥不安等上火不適症狀，適當的溫補才更能讓身體舒適應季。3適量進食：保持適度進補，不宜過量，以免造成消化不良或其他負擔。
真的有夠衰！命理師提醒這4種人清明節氣務必注意 快去做健檢
2024年4月4日13點03分，節氣進入「清明」，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，2024年「清明」這半個月，生肖屬鼠、兔、龍、猴的人要特別注意心血管疾病，最好最近就要找時間去做健康檢查，且因健康欠佳，最近也該盡量減少探病弔喪，喪家物勿吃，忌至陰廟。清明這段時間對這幾個生肖來說，除了身體狀況不好，還容易破財官災、小人陷害、口舌是非多。楊登嵙教授指出，由於這個時節氣候溫和、草木萌發、風景明麗，是一個處處給人清新明朗，欣欣向榮的感覺，故稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高。以下就食衣住行育樂來建議「清明」開運養生與禁忌：一、食1.宜溫食，多吃山藥、薺菜、菠菜等食物，山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪累積，保持血管彈性，預防動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。2.宜柔肝養肺，吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣，韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。適宜夜盲症、乾眼症、便秘、經期不順者食用，因為韭菜花中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常效能，也富含膳食纖維。3.不喝冰水、少吃偏寒性食物。4.氣候忽冷忽熱，容易疾病復發，因為季節交替、天氣潮濕，更增加過敏原，例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物，像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食，或是海鮮、筍類、羊肉等大辛大熱的食物，以免助熱升火。二、衣1.清明節期間外出遊玩，此時正是春暖花開的時節，也是花粉過敏高發的時節，容易過敏的朋友一定要注意防範，不要直接接觸各種花卉，並戴上口罩及穿長袖外出。2.穿著應以寬鬆舒展、柔軟保暖為主，當天氣稍微轉涼或起風時，要立即加穿衣服，以防病邪入侵。三、住1.當外界升溫速度比室內快，這時室內水氣滯留，家中就容易潮濕返潮，有些居家更甚，造成壁癌、發黴，這些都容易造成居家健康，引發皮膚性疾病、過敏性疾病，家中要多除溼排水。2.多做曝曬殺菌，一來減少返潮所帶來的溼氣，二來將寢具曝曬後，減少塵蟎過敏源。四、行春季是萬物復甦的季節，此時陽氣生發，人當順應這自然規律，適當晚睡一些、早起一些，晚睡並不意味著要熬夜，早起也不是要起得比雞鳴早。五、育多做緩和運動，像是慢跑、游泳，讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體，太過激烈的運動反而會讓肝氣更不順。踏青是擁抱大自然、親近大自然，爬山、盪鞦韆、散步等，來迎接大自然生機的到來。六、樂清明節是祭祀的節日，緬懷先人時難免容易悲傷，但不可悲傷過度，以免影響身體健康，尤其是患有冠心病、高血壓等疾病的人，要控制好情緒，防止疾病復發，要保持穩定的情緒和舒暢的心情。
顏面神經麻痺後遺症 針灸、臉部運動、穴位按摩助回復原貌
冬春交際是顏面神經麻痺好發的時期，在台灣，顏面神經麻痺的發生率為每一萬人中會有一至二名，年齡分布大約在15-45歲。中醫師康涵菁說明，顏面神經是人體第七對腦神經，主要掌管臉部的表情肌肉及舌頭前2/3的味覺，造成顏面神經麻痺的可能原因很多，包含臉部吹風、過度勞累、病毒感染或是腦部的損傷，都有機會引發，進而出現抬頭紋與法令紋消失、嘴角歪斜、眼睛不能閉、半邊臉部感覺麻木或遲鈍或是耳後疼痛等症狀。康涵菁中醫師提及，現在民眾普遍很有警覺心，看到臉部歪斜首先都會懷疑是不是中風，然而中風和顏面神經麻痺不同在於中風除了臉部表徵以外，還會有口齒不清、肢體無力及感覺異常的症狀，可藉此去作辨別。把握黃金期治療 中醫密集針灸有助益儘管近八成的顏面神經麻痺患者在數週到一兩個月內會漸漸回復，但也有些病情較為嚴重的病人會持續面部僵硬，單邊歪斜不自然的症狀長達1-2年之久，造成生活社交上的困擾。西醫治療在疾病初起之時會給予高劑量的類固醇及抗病毒藥物，後期的話則會建議復建治療搭配服用B群促進神經修復。中醫方面則是可以透過中藥與臉部美容針灸內外同步調理，若能發病兩周內的治療黃金期積極治療，回復速度會較快。康涵菁中醫師提醒，假使錯過黃金期才來治療，則需要更加密集的針灸，才有機會恢復正常樣貌。以中醫觀點來看，顏面神經麻痺可對應到古代典籍中的「面癱」、「口眼喎斜」及「歪嘴風」， 主要影響陽明經與少陽經所循行的位置，病因是由於風邪侵犯、痰瘀阻滯或是氣血失養所導致。用藥可視情況使用祛風、通絡、祛痰與補虛的方劑，像是使用補陽還五湯和牽正散去補養氣血，紓解筋攣，同時加入陽明與少陽經的引經藥如白芷與柴胡，去增強療效；若處於停滯期，則還需加上活血化瘀藥物例如丹參和三七，才能突破治療瓶頸。康涵菁中醫師說明，除了服用中藥以外，搭配美顏針灸能夠縮短病程並促進局部神經血管的修復。美顏針的針身比一般針具更為細滑，不僅可大幅降低痛感，還能針對失衡的肌肉筋膜去做調整，並且促進氣血循環，使得患側逐漸恢復自然樣貌，是現今治療臉部相關疾病的一大利器。臉部運動配合按摩穴位 疏通經絡早日康復顏面神經麻痺的患者最忌諱受到風寒，因此平時一定要做好頭面部的保暖，避免吹風著涼。保持充足的睡眠也是相當重要，不讓自己過度勞累，才能提升免疫力。康涵菁中醫師建議，患者可每天使用毛巾熱敷臉部僵硬的區域，並且早晚在鏡前進行張眼、閉眼、挑眉的眼部運動以及吹口哨的噘嘴動作，以刺激肌肉，避免萎縮。此外，也可依據神經肌肉走向去按摩以下三組穴位，幫助疏通經絡。1. 眼部－攢竹穴與太陽穴找法：攢竹穴位於眉頭凹陷處；太陽穴位於眉尾和目外眥的連線中點向後一橫指處。2. 顴部－顴髎穴與下關穴找法：顴髎穴位於目外眥直下，顴骨凹陷處；下關穴位於耳前一橫指，顴弓與下頷切跡中的凹陷處。3. 頷部－地倉穴與頰車穴找法：地倉穴位於嘴角旁約五分位置；頰車穴位於下頷角前上方一橫指處。
赴日旅遊爆抓幼蟬！中國大媽「裝滿寶特瓶」嗨喊：炸來吃特別香
日本警方6月才剛逮獲大陸旅客疑似為了走私盜賣，竟在當地海灘抓捕多達683隻寄居蟹，沒想到如今又傳出大陸遊客在日本「狂抓幼蟬」炸來吃，各種亂象讓日本當局超頭痛，紛紛在公園立起告示牌，警告民眾「請不要在公園內抓蟬的幼蟲等生物食用」。綜合日媒報導，近日一名來自山東的大媽遊客帶著孩子夜遊日本公園，拍片分享公園裡四處都是蟬，讓她興奮直呼「只有在做夢的時候才會出現這樣的場景」，甚至聲稱炸來吃特別香。該名大媽在影片中透露，自己跟孩子才在公園抓了20分鐘，幼蟬已經快要裝滿2個寶特瓶，讓她愉悅喊道「來到日本後，發現遍地都是截流龜（大陸用語指蟬）是什麼心情啊」。事實上，蟬又被大陸老饕視為「唐僧肉」，據傳具有滋陰補陽、延年益壽等功效，近10年內蟬的價格更是翻漲了2倍，也難怪在日本會掀起大陸遊客爆抓幼蟬的亂象，嚴重影響當地居民，隨著大陸解除赴日團體旅遊禁令，恐怕捕蟬潮又將再度席捲日本。
中藥成分證實有助紓緩癌症 中醫師揭「3最佳介入時機」
癌症已連續40年蟬聯國人十大死亡冠軍，隨著醫療進步死亡率雖有下降趨勢，但根據衛福部110年統計，一年之內仍有5萬1656人死於癌症。現在用中醫作為輔助治療越來越常見，因此中醫在癌症治療所扮演的角色，是協助身體平衡、並提升身體抗病力和修復力。中醫調理對癌症有幫助 3個介入時機近年來的研究，許多中藥成分都已經被證實對於癌症有所幫助，有些則有助於免疫調節，目前歐美有許多著名醫學中心也將中醫納入治療癌症的方法之一，世界衛生組織也正是把中醫中藥納入正規醫療治療方針中。 馬偕紀念醫院中醫部陳光偉主任指出，傳統中醫對於癌症治療有八種治療方法，得到結論是有三種適當可介入的時機點：1. 接受治療時期：當患者在接受常規的手術或放射化療時，難免會出現副作用，身體虛弱、噁心嘔吐、掉髮、吞嚥困難，中醫以中西醫結合角度，來降低規範治療，以及增加放化療的效果。這個時期對於患者效果可能是最大的，會根據病患所接受的治療去搭配附註治料，並非單純提升免疫力，在適當的診斷下讓病患有更多的選擇。2. 追蹤時期：當患者完成常規治療後，未來幾年都可能再復發，在這個追蹤的時期，可藉由中醫治療，提升自身免疫力。依照患者的病因選擇補因、補陽、補氣、凝血，來改善病患的免疫功能和精神狀態，預防微小轉移的復發機會。此時期，是最多患者進行中西醫治療的階段。3. 癌症末期：這個階段不會接受常規治療，中醫可依循四診、八綱、診治法則，來減輕病患的痛苦，讓病患達到比較好的生活品質。放化療期間是目前中西醫最常見的合療時機，以乳癌患者為例，在接受賀爾蒙治療過程中，這時候的副作用是最明顯的，例如噁心嘔吐、嘴破、口乾舌燥、胃痛或者腸道腹瀉…等，這時中醫藥的介入能幫助患者減輕不良反應。舒緩化療副作用 傳統醫學不可替代解決患者在治療中的不適，使病患以比較健康的身體承受化療副作用；至於對那些不能做放化療及手術的病患，如老人、體質弱的病患也可以應用中醫藥來改善他們的臨床症狀，延長生命，使他們生活品質更好。總而言之，不論任何腫瘤治療，傳統醫學在這方面都有不可替代的功能。所以中西醫結合治療癌症是最新及必然的趨勢。
頭暈、流鼻血、手指麻小心腦中風前兆 醫曝：溫差大是大魔王
「醫生，我頭好痛呀！是不是快中風了？」「醫師我腳麻頭暈？是不是快中風了？」天氣一冷，上了年紀的朋友一有點風吹草動，就常常緊張過頭以為自己快要中風，中醫師康涵菁笑說，提高警覺是正確的，但不要過度緊張。出血性或缺血性腦中風，均可能以急性頭痛開始，身體血管有阻塞或視神經有壓迫，通常也是以手麻腳麻為表徵。不過中風除了身體的不適感以外，常常還會伴隨其他神經症狀，如半邊肢體無力、單側感覺異常、語言障礙、行為變化或意識改變，當有這些狀況出現，要盡快去急診，若是習慣尋求中醫者，康涵菁醫師建議可先以針灸治療，改善微循環。久坐不動氣血運行不順 血瘀體質容易中風現代上班族久坐、運動量少，容易造成氣血運行不暢，這多半與氣滯血瘀體質相關，凡離開經脈的血液，若不能及時排出或者消散，而滯留於人體內的血液與淋巴，或因為血液運行不暢或是淋巴回流不佳，而囤積於經脈或臟腑組織器官之間，都統稱為血瘀。康涵菁醫師表示由瘀血內阻而引起的病症，大多與心臟與血管的循環有關。 如何觀察自己有氣滯血瘀的體質呢？首先觀察舌下絡脈是否有瘀斑、面色是否晦暗唇色是否紫暗。嚴重的血瘀容易成為血栓、出血、腦中風、心腦血管等重大疾病，血瘀會產生實質性的病理產物，就是動脈粥狀硬化斑塊，康涵菁醫師解釋，斑塊從早期病變、形成、生長變大，直到最後崩潰堵塞血管，其實是一個很漫長的過程，很多中老年人都是在斑塊生長到一定程度，嚴重阻礙血液流動，出現頭疼、頭暈等症狀的時候才來就診，其實在這之前斑塊已經存在很久了，只是沒有人注意。年紀增長也會造成管腔狹窄，所以斑塊塞到哪，就是哪裡中風，如果被診斷有下肢動脈硬化閉塞症，也正是下肢動脈血管被斑塊阻塞導致血流不暢，而形成腿的酸脹疼麻。中藥對於斑塊的處理常用丹參、 天麻、三七、山楂、烏藥、桃仁、紅花，其中地龍與水蛭對於斑塊的處理效果是最佳的，如中醫很有名的方劑抵擋湯與補陽還伍湯裡面就有這類型的蟲類用藥。蚯蚓即是中醫俗稱的地龍，根據本草綱目記載「地龍性不寒不燥，有清熱、怯風活絡、活血化瘀、治療氣虛血滯、氣喘胸悶、 心悸氣促之效」。康涵菁醫師提醒，活血化瘀的中藥在使用前，建議先諮詢醫師，如果本身有服用抗凝血劑，不建議再重用，怕而造成出血及溶血的狀況。如果四肢容易瘀青、皮膚容易冒出細小紅點的人也要注意，這代表血管比較脆弱，不適合再補充具有通絡血作用的保健品。慢性病患者也要注意本身是否有服用抗凝血藥物、或是否有在吃活血化瘀的中藥配方。包括冬季進補常用的當歸、丹參、川芎、川七、紅花、洛神等食材也都具有活血的效果，食用前都應先諮詢專業合格的中醫師。控制三高多運動 預防中風飲食均衡是關鍵要預防腦中風，多運動，控制血壓、血糖和血脂肪等危險因子外，平日飲食也要注意均衡。康涵菁醫師指出，蔬果的攝取要大於肉類，選擇動物性食物時，請記得：魚肉優於禽（如雞、鴨）肉，禽肉優於豬、牛肉。對於魚類之外的海鮮，則要謹慎的選擇和食用，因為這一類的食物如蝦、蟹、魷魚中含有較多的膽固醇。平日應注意攝取富含鉀、葉酸、抗氧化物和鈣的食物，及含豐富可溶性纖維的燕麥和豆類等。最重要的就是留意鹽的攝取量，過量的鹽分攝取，會使人體內的水分滯留，引起血壓上升，其他像是味精、罐頭、加工食品等，也都含有較高含量的鈉鹽，應盡量少食用，加工過的湯品或火鍋，湯中的鹽分也很高，盡量避免飲用。若患者覺得低鹽的飲食降低了胃口，可使用八角、花椒、肉桂等天然辛香料來調味，減少鹽分的攝取來預防中風。
中風後血壓飆高「服藥也難控」 中醫治療3個月回穩
60歲黃先生數月前中風，生病後時常注意自己的血壓，也按時服用降血壓藥物，收縮壓控制在約140mmHg，舒張壓約90mmHg，但近幾個月收縮壓上升至150mmHg，黃先生希望血壓更穩定不要有升高的趨勢，同時希望促進語言和肢體活動功能而求助台南市立醫院中醫部。經劉家蓁醫師治療3個月血壓下降且呈現穩定。中風在中醫又稱「卒中」，中醫認為主要病因在於病人平常氣血虧虛，心、肝、腎三臟陰陽氣血失調，若又年老體衰、飲食不節制、情緒過於極端，更容易阻礙氣血運行，使身體呈現正氣虧虛、瘀阻脈絡，或陰虛陽亢、上盛下虛的狀況。劉家蓁醫師表示，黃先生上述狀況都有，因此中藥調理著重在益氣活血、育陰潛陽，例如用補陽還五湯、天麻鉤藤飲…等依體質加減用藥。穴道方面配合體針合谷穴、三陰交穴、太衝穴…，以及頭皮針調理。經過治療1個月後，黃先生血壓逐漸下降，收縮壓可以控制在120~130mmHg，舒張壓80~90mmHg，持續3個月後血壓呈現穩定。劉家蓁醫師強調，中風的治療依病人體質與病況不同，治療成效與期程也不一樣。她提醒作息正常，避免晚睡，並配合復健和運動，促進氣血循環，也能舒暢情志。經過生活作息調整和中西藥物介入，能穩定血壓且預防二次中風的發生。此外，劉家蓁醫師建議平時居家測量血壓，可以用722原則：一、連續7天量血壓；二、每天量2次血壓，早上起床1小時內和睡前1小時內；三:、每次測量2次以上，每次間隔1分鐘，紀錄2次平均，若有心房顫動要測量3次。根據2022年台灣高血壓學會和心臟學會制定的治療指引，居家血壓平均130/80mmHg以上就是高血壓。控制血壓除了用藥，生活型態調整也很重要，如控制鈉和酒精攝取、體重控制、戒菸、運動…等等。
冬至午後「補陽」最旺運…犯太歲4生肖把握機會轉運 5習俗一次看
今天（21日）是二十四節氣中的「冬至」，這天不只是一年當中日光最短的一天，在命理學上更是象徵陰氣盛極而衰，陽氣則開始萌芽的意思，對個人運勢有著極大影響。運勢命理網站「生肖運勢天天看」分享，冬至這天除了可以滋補養身，也可把握機會旺運、祈福、補陽，以求來年身強體健，凡事如意順遂。1. 養生防病《後漢書・禮儀志》記載「冬至前後，加子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。」古代人民在冬至會放假，歷朝歷代皆放3天到5天不等，主要就是為了安身靜體，因為冬至前後溫度實在太冷，這天陽氣還最弱，人的抵抗力最差，所以，冬至一定要注意避寒保暖。2. 旺運2022犯太歲的生肖，虎、蛇、猴、豬的朋友注意了！可以利用冬至日轉運護身，保來年平安順遂。3. 補火這個時節需要補充一些能讓人體「熱」起來的食物，例如羊肉、牛肉這類溫補的食品，同時，冬至吃餃子、餛飩等，都屬於旺運護身的習俗。4. 祈福祭祀冬至這一天很適合拜拜祈福，想要轉運的朋友可以抓住這個機會，向家神祈福，也可以到寺廟上香祈福。5. 補陽在自然環境中採補陽氣，例如午後曬太陽，家居燈飾也以暖光為主，還可以懸掛五帝錢，增旺陽氣，讓運勢生旺。
妝前這兩個保養打底步驟太重要了！關鍵這技巧，讓你每次上完妝，肌膚都好像剛做完臉般好到發光！
後疫情時代，問題肌膚越來越多，長期下來因為戴口罩造成的泛紅、敏感、粗糙、粉刺痘痘等讓肌膚要好也很困難！於是你更需要給肌膚滋陰補陽，就有如中醫理論，當你氣虛的時候，就需要進補的概念！此外，上妝不服貼、老是有脫妝困擾、妝容感覺髒髒灰灰的，也是因為妝前保養沒做好，透過妝前兩步驟好好保養，讓肌膚從肌底內建光。業界超熱賣的BOBBI BROWN冬蟲夏草底妝：「高保濕修護精華粉底」夾帶著高人氣，今年再度推出冬蟲夏草精華保養系列，以粉底的珍稀「冬蟲夏草」的獨特漢方成分出發，一次推出冬蟲夏草精華亮膚露、冬蟲夏草修護精華乳兩個品項，從妝前精華水、精華乳到精華粉底，以滿滿冬蟲夏草精華奢養肌膚！Step 1 #蟲草水：冬蟲夏草精華亮膚露媲美精華液的高機能化妝水，以「10倍冬蟲夏草精華」注入，及新添加「人蔘精華」，增強皮膚彈性並提亮肌膚。獨特高濃縮晶露質地，讓肌膚一整天長效保濕，彷彿全日水面膜敷著走。建議在使用的時候，先將亮膚露倒在掌心搓熱，再以雙手按壓直至亮膚露完全吸收，讓肌膚瞬間注滿水份，同時深層保濕。Bobbi Brown冬蟲夏草精華亮膚露150ml/ 2,400元（圖／黃筱婷攝影）Step 2 #蟲草乳：冬蟲夏草修護精華乳使用三大頂級珍稀中藥成分—冬蟲夏草、人蔘、靈芝成分，讓肌膚持續發光，煥發光彩能量，同時保護抵禦肌老化，讓肌膚帶光除去疲累感。Bobbi Brown冬蟲夏草修護精華乳150ml/ 2,900元（圖／黃筱婷攝影）Step 3 #蟲草粉底：高保濕修護精華粉底Bobbi Brown全球專業彩妝師楊中豪特別告訴我們上妝的小祕密，想要無瑕又有光，建議用較為密實的三角底妝刷以拍打按壓方式上妝，就會有點像氣墊的完美遮瑕效果，他說，刷具越密實，遮瑕效果越強大，按壓就可以達成完美全妝。脖子的部分也要按壓輕拍，整個肌膚的光澤就會很完美。如果想要招桃花或是增加夫妻感情，可以在雙頰和夫妻宮的地方多按壓幾下。至於定妝，從出油量多的地方開始定妝，T字部位輕輕刷拭，再來是下巴也輕拍，鼻翼鼻樑處記得特別加強一下，兩頰處則不用再沾粉定妝，用剩下的餘粉就好。發光養膚粉底。Bobbi Brown高保濕修護精華粉底SPF40 PA+++ 30ml/ 2,450元（圖／品牌提供）
女友太多！竹北神鵰王小巴載出遊 只有「小火龍」能最貼身
啟德機械起重工程董事長胡漢龑，日前被本刊直擊帶著5名女子到信義區逛街，更讓人驚嘆的是，因為妹太多坐不下，胡漢龑出門坐的不是跑車，而是出動9人座保母車，高規格排場陣仗讓人羨慕不已。5日晚間，本刊直擊胡漢龑1人帶6女，超大陣仗出門逛街，女子們各個身材窈窕、長相精緻，看的出來為了這趟出遊精心打扮，而她們乖巧地跟在胡漢龑身後，胡漢龑被鶯鶯燕燕包圍，大享齊人之福。但胡漢龑出門搭的不是跑車，他為了與多名美女一起兜風，特別出動9人座保母車，一行人浩浩蕩蕩來到信義區，胡漢龑在長期滋陰補陽保養下，依然身強體壯，到達目的地後，他先是抓著神奇寶貝小火龍包跳下車，敏捷身手完全不像個年近60的人。而眾女子們下車的動作也優雅從容，只見穿著黑色連衣裙的女子緩緩下車，其步伐也讓其白皙美腿看來更加誘人，穿著粉色露肩上衣的女子則跟著走下保母車，超短白色熱褲也讓其美麗曲線一覽無遺，胡漢龑的艷福也讓人稱羨。胡漢龑女伴下車動作優雅從容，也讓其美腿顯得更加誘人。（圖／攝影組）