補水
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3天逾百人次熱傷害就醫!預防熱中暑 學「3招2步」保平安
近期,全台各地連日受到高溫肆虐,據衛福部資料,2024年6月因熱傷害就診飆破700人次,遠超過2023年同期的517人次;7月1日至3日更已累計百人次就醫。台北市政府衛生局發布公告,分享「3招」預防熱中暑,同時也傳授「2步驟」協助熱中暑患者,讓民眾夏日保平安。台北市政府衛生局表示,熱中暑是一種嚴重的高溫相關疾病,當人體無法通過正常的散熱機制來調節體溫時就會發生。熱中暑不僅危及生命,而且在夏季相當常見。隨著全球氣候變遷,極端高溫天氣越來越頻繁,了解熱中暑的風險、預防措施和應對方法變得尤為重要。熱中暑的發生原因有許多種,環境是主要誘因,如長時間暴露在高溫高濕的環境中,當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時,人體難以通過出汗降溫,就增加了發生熱中暑的風險;當中,自身生理因素也扮演重要角色,特別是當人體的體溫調節機制失調時,某些群體更容易受到影響,包括老年人、嬰幼兒、慢性病患者,以及需要長時間在戶外工作或運動的人。此外,某些藥物也可能影響體溫調節,增加熱中暑的風險。台北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥表示,識別熱中暑的症狀至關重要,早期症狀包括:頭暈、頭痛、噁心、皮膚發紅發熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促,如果不及時處理,症狀往往會迅速惡化,出現高燒(體溫超過40°C)、意識混亂、抽搐、甚至昏迷。值得注意的是,熱中暑與熱損傷的主要區別在於,熱中暑患者往往皮膚乾燥無汗,這是因為體溫調節機制已經完全失效。預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施,首先應盡量避免在最熱的時段(通常是中午到下午3點)外出或進行戶外活動,如必須外出,要確保充分補水,每15至20分鐘喝一次水,即使不口渴也要主動飲水;穿著寬鬆、淺色、透氣的衣物有助於散熱。在室內時,使用空調或風扇來保持涼爽。對於必須在高溫環境工作的人,應調整作息,增加休息頻率,並在陰涼處休息。特別是老年人和慢性病患者,更要注意避免暴露在高溫環境中,並保持室內涼爽。如果疑似熱中暑,立即採取緊急施救措施,首要任務是將患者移到陰涼處,脫去多餘的衣物;可以用冷水淋浴、冰敷或用濕毛巾擦拭身體來迅速降溫,如果患者意識清醒,應給予水份或運動飲料補充體液和電解質,但不要讓其大量飲水。如果症狀嚴重或患者出現意識不清的情況,必須立即撥打急救電話請求協助就醫。在等待救援的過程中,持續監測患者的體溫和意識狀態非常重要。鍾稟彥強調,熱中暑是一種可以預防與治療的嚴重疾病。通過了解其熱損傷的風險因素、及時辨別症狀,並採取適當的預防措施,可以大大降低發生熱中暑的機率。在炎熱的季節,個人都應該多留意自身和周遭的狀態,避免熱中暑產生不可預期的後果。
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2024底妝新趨勢!妝前先「造光」、「粉底棒」宣告回歸!
關於女孩們最在意的"底妝",今年夏天有哪些不一樣的變化呢?從妝前打底的選擇到不同底妝質地的運用,看完這篇報導,就知道接下來該入手那些品項了。黃皮人的妝前打底首重"造光"蠟黃暗沉感的膚況,就算上了底妝還是遮不住疲態?NARS提出針對亞洲女性的偏黃膚色,必須從妝前第一步就先"開燈造光"!全新力作的「裸光亮顏妝前凝乳」,以高達81%保養精華成分結合亮白珍珠混合配方,在日間保養最後一步輕抹於全臉,既能補水又能立刻提升光感,讓肌膚持續透亮一整天,實現自然裸光肌的心願。NARS裸光亮顏妝前凝乳30ml/1,750元(圖/品牌提供)趁現在入手還有推出搭配裸光蜜粉餅or裸光肌萃粉底精華的優惠組合,下殺73折的折扣很可以。NARS持光嫩感定妝組/3,250元 內含裸光亮顏妝前凝乳+裸光蜜粉餅/裸光幻彩蜜粉餅+多功能專業刷、NARS持光嫩感粉底組/3,650元 內含裸光亮顏妝前凝乳+裸光肌萃粉底精華+迷你妝點甜心遮瑕蜜1.4ml+裸光肌萃粉底精華10ml。(圖/品牌提供)用"粉底棒"為肌膚套上美肌濾鏡正在尋找更方便使用、具備高遮瑕度又潤澤不厚重妝效產品的人,迪奧的「超完美持久粉底棒」一定能滿足妳的需求!這款多用途粉底棒,有著觸膚瞬間即會化為粉體的絲滑奶油質地,因為添加有礦物柔焦粒子,妳會發現柔焦毛孔的效果特別好之外,還貼心運用了天然花萃保養成分,保濕不乾澀,就算要層層疊擦也完全沒問題喔。迪奧超完美持久粉底棒10g/2,450元(圖/品牌提供、吳雅鈴攝、翻攝自小紅書)彩妝老師教學只要在臉頰畫三橫斜線、鼻翼、額頭、下巴各劃一橫,接著用粉撲輕輕拍開,簡單快速就能完成無瑕妝容。(圖/吳雅鈴攝)
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悶熱天氣比起控油更該「補水」!3款超強保濕力化妝水、乳液、精華油推薦,輕鬆養出夏日水光肌!
面對炎熱夏天的高溫、強烈日曬、室內外的劇烈溫差,肌膚很容易出現極度缺水狀況!想要恢復膚質的澎潤健康感,關鍵就在於要幫肌膚補夠充足水分。迪奧即將於7/1上市的「迪奧精萃再生玫瑰賦活露」,運用了岡維拉玫瑰的賦活能量,結合擁有高親膚性的仿生角鯊烷,明明是使用在化妝水的步驟,卻有著宛如#玫瑰面膜水般,可立即給予乾荒肌膚注水輸水補水作用的驚人效果。迪奧精萃再生玫瑰賦活露150ml/5,400元(圖/品牌提供)尤其是它的質地,兼具精華的清爽與乳液的滋養,將兩者合而為一的超輕盈水乳膚觸,因為是無添加酒精的溫和配方,除了單擦之外,也很推薦做為加強保養的急救濕敷,為肌膚密集深層保濕喔。雙相水乳質地,能同時滿足肌膚渴望舒適卻又期盼輕盈的貪心心願>////<。(圖/品牌提供)而被譽為乾肌神隊友的雅頓「八小時神奇保濕乳」,擁有高達95% 的天然萃取成分,不但能透過即時又長效的保濕來潤澤肌膚,甚至還能提亮、細緻毛孔、控油、舒緩、完美膚色,多達8種的養膚功效,也是妝前保養的萬用霜,難怪會被稱為是寶藏級的保濕必備品。雅頓八小時神奇保濕乳45ml/1,550元(圖/吳雅鈴攝)會歡慶新品上市,雅頓也特別推出八小時神奇美肌保濕救星療程15分鐘櫃邊體驗,幫妳從化妝水步驟開始,包含白茶雙重保濕化妝水、白茶雙效修護精華跟熱騰騰新品的八小時神奇保濕乳,還會搭配八小時神奇美肌棒來幫臉部拉提按摩,最後再擦上防曬,並完成底妝+頰彩的重點修飾,很值得女孩們約起來。15分鐘櫃邊體驗即日起至8月31日,不需預約金還能免費獲得八小時神奇保濕乳2ml+白茶粉紅蒼蘭針管香水1.5ml的預約禮喔。(圖/吳雅鈴攝)強調以油養膚概念的Jurlique,有針對各種不同膚質需求打造專屬四款保養油,其中保濕最有感的,當然就是人氣No.1的珍稀玫瑰保濕精華油,採自農場晨曦玫瑰、白花籽油與茱莉蔻獨家光采複合物研發而成,油類占比僅6%卻有著極為強力的保濕功效,就算是油性肌也能輕鬆使用而大受歡迎;品牌也因為聽到太多顧客的愛用心聲,今年特別推出容量升級版,讓鐵粉新客都能擦好擦滿,感受油保養的魅力所在。Jurlique珍稀玫瑰保濕精華油50ml/2,100元(圖/品牌提供)
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越刷越保濕的補水粉餅、能當成幸運護身符的精品級唇膏...今年夏天期待度最高的「話題彩妝」小心隨時會有斷貨預警!
跟小編一樣,每次逛街都會忍不住買到必須剁手手的彩妝控們,今天夏天又推出好多值得入手的厲害東東,尤其是這些話題度、期待度都破表的粉餅&唇膏,精緻女孩們一定要有!從沒想過上臉後能這麼補水的聰明粉餅很多人都覺得粉餅的缺點,就是不適合乾肌,會容易卡粉、太過霧面導致看起來妝感很重?但肌膚之鑰這次全新升級的恆潤光采粉餅,絕對能顛覆妳的刻板印象!為了達到能高保濕的作用,利用了先進科技與高端保養成分同時搭配,讓粉質不只能吸附水分,還可以隨時補充水分,膚觸摸起來好水潤,還散發出雲朵般的絲絨霧光感,將乾澀、顯紋、易脫妝的困擾通通一次K.O.。肌膚之鑰恆潤光采粉餅SPF25/PA++/4,080元起 真的沒想到粉餅也能實現潤澤有光的妝效。(圖/品牌提供)很推薦使用恆潤光采粉餅刷來上臉,能精準貼合肌膚表面的柔軟刷毛,就算是是鼻翼及眼下、嘴角的細節部位,也能提供持久而輕盈的遮瑕效果。(圖/品牌提供)宛如時尚配件般的客製化珠寶唇膏提到嬌蘭的經典產品,當然少不了這款於2009年首次推出的「ROUGE G紅寶之吻」,一登場就以鍍鉻金屬殼搭配雙面鏡的設計驚豔彩妝界,而繼2018年經重新改版成為世界上首款客製化珠寶唇膏之後,今年再次全新升級!包含五大色系共40種色號的緞光&絲絨兩種質地,除了擁有高達89%奢潤保濕成分的潤澤質地,新款ROUGE G紅寶之吻高訂唇膏的金黃色彩殼還也更符合環保趨勢,不僅重量減輕19%,製造過程也經過改善,可降低30%的二氧化碳排放量,讓妳愛美也能愛地球。在此次的配方中也特別添加了能增加色彩鮮豔度的所羅門油,五大色系囊括:法式正紅、高貴珊瑚、浪漫玫紅、誘惑酒紅及貼身裸感,多達40種色選。(圖/品牌提供)9款獨一無二的彩殼,讓唇膏化身為妳的專屬幸運護身符。(圖/品牌提供)
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夏日涼感保養Top4!讓肌膚保水同時涼感降溫、嘴齒留涼香,一整天都清爽!
夏天到了,高溫快破40度,肌膚如果一直處在發燒發炎的狀態,就會讓肌膚產生各種問題。因此,夏天一定要使用能降溫的保養品,幫助肌膚溫度維持狀態。1. LA PRAIRIE萊珀妮魚子美顏噴霧LA PRAIRIE萊珀妮推出魚子美顏噴霧,做成完美隨身攜帶的50ml大小,讓你可以將魚子奢華帶著走。使用奈米乳化技術,將魚子水精露與魚子微米精萃融合為高滲透水霧滋養,按壓輕噴,就能立馬補水保濕、清爽舒膚!為肌膚奢華的噴上隱形高檔魚子薄紗,讓肌膚快速晉升閃耀發光奢華境界。LA PRAIRIE萊珀妮 魚子美顏噴霧50ml/6,000元(圖/品牌提供)2. 香奈兒深海精萃山茶花淨顏泥膜香奈兒全新升級「深海精萃山茶花淨顏泥膜」,是一款保濕兼具深層清潔的面膜。溫和的山茶花種子外殼與荷荷巴微粒能去角質,膚質在敷完後,感受平滑柔嫩,非常適合高溫炎熱易流汗的夏日使用。第一步先用洗面乳清潔肌膚;第二步拭乾肌膚後,於全臉薄塗一層「香奈兒深海精萃山茶花淨顏泥膜」,避開眼周部位,泥膜在臉上停留5分鐘。最後加水推開,以畫圈動作按摩肌膚,再以清水洗淨。香奈兒全新升級「深海精萃山茶花淨顏泥膜」富含山茶花神經醯胺,而白色山茶花精萃則能達到淨化清潔。並透過山茶花種子外殼與荷荷巴微粒,溫和去角質作用,感受細緻膚觸。(圖/品牌提供)2.KANEBO平衡煥妍肌能水連KEVIN老師都大推的全新KANEBO平衡煥妍肌能水,幫助夏日打造水油平衡的肌膚,完美吸附導致肌膚乾燥、粗糙的「不良皮脂」(*不飽和脂肪酸),改善複雜肌膚問題的攻防型化妝水!KANEBO 2024年推出平衡煥妍肌能水,是黑色KANEBO系列最全能的化妝水。這瓶全能化妝水「肌能水」主動吸附,幫肌膚吸油解膩,改善乾燥型暗沉、防止肌膚乾燥。建議每天洗臉後,搭配化妝棉使用,特別想降溫保濕時刻,可以用化妝棉,完全浸濕化妝棉,進行3分鐘濕敷。KANEBO 平衡煥妍肌能水 180ml/1,950元。(圖/品牌提供)3. SELAHATIN《Four Seasons四季》系列香氛牙膏另外,夏天也是口氣容易有味道的季節,天氣熱,如果口腔也能維持涼爽又好聞的氣味開啟一整天,絕對加分!榮獲Wallpaper 設計大獎提名殊榮、Monocle 雜誌給予「世界上最高雅的牙膏品牌」讚譽的瑞典高級香氛口腔護理品牌 SELAHATIN全新推出《Four Seasons 四季》系列香氛牙膏,4 款以季節作為靈感的香氛美白牙膏,讓你感受不同季節的氣味與感受。SELAHATIN 於 2024 年全新推出《Four Seasons 四季》系列香氛牙膏,品牌創辦人 Kristoffer Vural 表示:「季節的變化,改變了我們的衣著、飲食和心情感受。如果日常習慣隨著天氣變化而改變也是合乎情理的。」SELAHATIN 品牌創辦人 Kristoffer Vural ,右為於2024 年全新推出《Four Seasons 四季》系列香氛牙膏。(圖/品牌提供)春季代表氣味《Sassafras 治癒之森》,香氣是透過檫樹、墨西哥菝葜、冬青、薄荷、薄荷醇打造成,詮釋出大自然盎然甦醒的景象,感受森林的寂靜與美妙。夏季氣味《High On The Beach 夏日浪潮》將感官引領至迷幻且充滿活力的季節,透過葡萄柚油、印尼肉桂、薄荷達成,致敬自由不羈的躁動靈魂。秋季由《Steam Will Rise 裊裊》演繹,獨特銀色鋁管包裝,透過杜松子、小黃瓜、桉樹、苦橙、萊姆,由內而外展現創辦人出生的瑞典北部的荒蒼景觀。歲末冬季氣味《Snowfall 雪國靜地》展現銀白色雪地與雪花,透過薄荷、甜薄荷、薄荷醇達成純白的涼爽味道!春Sassafras 治癒之森牙膏 65ml/420元;夏High On The Beach 夏日浪潮牙膏 65ml/420元。(圖/品牌提供)秋Steam Will Rise 裊裊 65ml/420元;冬Snowfall 雪國靜地 65ml/420元。SELAHATIN 品牌全系列產品,即日起於 10X 以及 10/10 APOTHECARY全台門市與官網販售。(圖/品牌提供)
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孝淵、EPIK HIGH下月接力襲台 《K-MEGA》第二階段售票啟動
少女時代舞后孝淵時隔三年登台,將於7月舉辦的ONE TONE CONCERT演唱會中演出。主辦方表示,孝淵不僅會帶來多首人氣金曲,更準備特別的舞台表演,為台灣的粉絲獻上難忘的視聽盛宴。ONE TONE CONCERT 以其獨特的音樂氛圍和頂尖的表演陣容著稱,本次更邀請『韓國導演及視訊組』操刀為演唱會進行視覺與演出製作,標榜在台灣也看得到韓國製作的音樂節,而此次孝淵的加入更是為演出增添了無限亮點,作為少女時代的核心成員之一,孝淵以其卓越的舞蹈實力和超強的舞台掌控力在全球擁有眾多忠實粉絲,她的到來無疑會讓整場演出掀起一陣狂熱浪潮。EPIK HIGH貼心提醒歌迷一定要注意補水與防曬,千萬別中暑。(圖/DJB娛樂提供) ONE TONE CONCERT演唱會將於7月20、21日在國立體育大學綜合體育館舉行,首日將以全二代團陣容為賣點,公布孝淵等五組藝人,帶給大家滿滿二代團回憶歌曲,第二日則以台北最大的韓國嘻哈盛事,七組韓國饒舌歌手,在台灣準時盛大登場。出道21年的Hip-Hop團體EPIK HIGH,自6月開啟巡迴演唱會行程,其中特別規劃台北站,EPIK HIGH除了邀請大家聽演唱會外,更是貼心叮嚀粉絲:「知道現在台北天氣很熱,在這裡我們提醒大家,一定要注意補水與防曬,千萬別中暑了。」而他們也表示,目前正積極準備舞台,同時還抽空加強練習中文,就是希望能與現場粉絲有更多互動,誠意滿滿的EPIK HIGH說:「希望能和兩年不見的所有High skool一起享受音樂浪潮!我們到時見!」。權恩妃將在《K-MEGA》帶來清涼且擊退暑氣的特別演出。(圖/JULIUS / TOBESOFT提供)「EPIK HIGH The Pump Tour Asia 2024-Taipei」將於7/27(六)晚間18:00於台大綜合體育館舉行,演唱會購票可洽KKTIX售票網站及全家便利商店Farmiport機台,全場均為坐席,票價訂為VIP區5200元、A區4600元、B區3600元、C區2800元與身心席2600元,福利為全場均享有典藏官方海報、明信片與HI BYE SESSION。而今夏最強K-POP演唱會《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》將於7/13(六)在高雄巨蛋登場,第一階段登記抽選已結束,主辦單位將統整剩餘之票券,自6/29(六)中午12點啟動第二階段售票,於Ticket Plus遠大售票系統統一開賣,本階段同樣採用實名制購票。
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最適合悶熱夏天的聰明用香法!「這招」甚至連日妞都在瘋學!
如果妳是喜歡生活中隨時都有香香氣味陪伴的女孩,記得夏天季節先把味道過濃過重的香精&香水收起來!下面這4招讓身體自帶淡香的聰明用香法,更適合台灣的悶熱氣候喔。第一招:唇齒留香保有好口氣強調將精緻調香工藝與專業口腔護理結合的瑞典品牌SELAHATIN,一系列all made in Sweden的產品,包含香氛美白牙膏、漱口水、口腔噴霧,讓日常例行性的刷牙過程,變成更具療癒感的生活儀式,多達11款氣味選擇,跳脫以往單獨的薄荷主調,讓妳就像用香水來刷牙,隨時口齒留香。11款氣味的香氛美白牙膏中,新品的「Four Seasons四季」系列,是以一年更迭的四季為靈感,其中代表夏季的「夏日浪潮」,聞起來是帶有自由迷幻感的活力香氣,現在用起來很剛好。(圖/品牌提供、吳雅鈴攝)像是隨身香水般的口腔噴霧,小巧的10ml容量,可以放在手提包&口袋中,維持優雅迷人的清新好口氣。(圖/吳雅鈴攝)第二招:補防曬的同時也順便補香在日本跟台灣都深受喜愛的ALLIE,它們家的明星商品可不只有持采UV高效防曬水凝乳,同時還具備不同色調光感、可修飾膚色的「持采亮化UV防曬水凝乳」,因為添加有茉莉花香、優雅薔薇香跟清爽茶香的療癒香調,讓妳在外出補擦防曬時也能夠順便一起補香,展現妳的美麗小心機。ALLIE持采亮化UV防曬水凝乳,以三種不同色調的光感粒子搭配上三種不同療癒香調,讓防曬不只是防曬,還是有著美肌功能的香香小幫手。(圖/品牌提供)第三招:夏日香香柔順髮的祕密武器氣味淡雅的髮妝水因為能在不經意甩動髮絲時透出淡淡香味,而大獲好評,像是來自台灣的可愛系香氛品牌Dalla,近來也發表了全新香氛柔順髮妝水,除了有著舒服自然的質感香味,因為還添加護髮成分,能即時柔順髮絲,達到3秒瞬效深層修護並快速補水的效果,在美妝版上被評論為懶人頭髮管理救星!不管是海邊度假玩水還是吃燒烤、火鍋,都必須要隨手噴噴,呵護秀髮讓髮絲隨時充滿清新香氣。專門為秀髮設計的髮妝水除了不含酒精外,還添加能幫助頭髮保濕、安撫毛躁髮絲的精華成分;使用方式可距離髮絲約15公分左右噴灑,讓髮香均勻分佈,香氣更加自然。(圖/品牌提供)第四招:香氛沐浴乳讓妳一夜好眠想要擁有SPA等級的沐浴體驗,怎能沒有一罐LES PARFUMS DE FARCENT的精油沐浴露呢?尤其是以國際高端香水為調香靈感的法頌晚安系列,特別選用薰衣草、青橘、木質、乳香等四種舒壓精油,並加上專利DREAMSCENT放鬆氣息,可打造專屬睡前療癒儀式,讓妳在好好聞的香水瓶中安然入夢。FARCENT有推出望幽晚安、舒緩月光、沉靜麝香、好夢之境的四款香調沐浴露。(圖/品牌提供)其中的主打「望幽晚安」,以佛手柑x薰衣草x岩蘭草的舒壓晚安精油氣息,幫妳從洗沐中帶走疲憊,絕對能一夜好眠到天亮。(圖/品牌提供、sua_cxx IG)
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來麗寶很環保!麗寶樂園渡假區成立「ESG永續發展推動小組」 宣示發展綠色旅遊 推動永續觀光
台灣預計在2050年實現淨零排放,其路徑將涉及四大領域,包含「能源轉型」、「產業轉型」、「生活轉型」以及「社會轉型」。麗寶樂園渡假區做為全台規模最大,遊客最多的綜合娛樂園區,是放鬆渡假、購物享樂、企業團建及文化展演的多元園區,為了有效實現這些轉型目標,渡假區針對能源資源有效管理、產業發展重新定位、全民共創綠色生活等重要領域,制定了相應的行動計劃以符合政策。麗寶佈建多項節能設,馬拉灣設置與環球影城、迪士尼同等級的水資源循環系統(圖/麗寶樂園提供)交通部觀光署為接軌國際,呼應全球淨零趨勢,推動旅遊業者參與ESG之前瞻性工作,麗寶樂園渡假區率先響應,結合經濟部產業發展署低碳化與智慧化輔導單位-全星國際有限公司,共同投入溫室氣體盤查等工作,為確保這項前所未有的任務能順利執行,麗寶樂園渡假區6/20由董事長陳志鴻主持動員月會,宣布成立「ESG永續發展推動小組」,朝向發展綠色旅遊,推動永續觀光目標前進。麗寶樂園渡假區往綠色旅遊、永續觀光目標邁進(圖/麗寶樂園提供)陳志鴻表示,麗寶樂園渡假區接下來將啟動園區各場域進行ISO 14064-1溫室氣體盤查輔導,提升園區對自身溫室氣體排放量之掌握度,擬定碳管理政策,設定與執行相關減碳策略,此專案將攜手永續經營輔導經驗豐富的全星國際共同策畫,將使渡假園區更有效達到淨零減碳的目標的。樂園推動無紙化入園,掃QR CODE節省紙張使用(圖/麗寶樂園提供)事實上,麗寶早在十幾年前就開始陸續建置節能設備。 像是2010年就啟動太陽能光電之佈建,目前全區建築物屋頂設置容量已逾5300kW,每年預估發電量約740萬度;水樂園馬拉灣亦於建置之初就配備節能循環過濾系統,儘管馬拉灣開園總需水量近萬噸,但透過這套過濾系統,每月含自然耗損,僅須補水約300噸;雙樂園及福容飯店亦透過雨水回收再利用進行全區植栽澆灌;除了建置節能減碳設備,園區也強化落實垃圾減量、分類,雖然遊客人數增加,但垃圾量不升反降! 麗寶也創全台遊樂園先例,率先數位轉型,建構支援電子入園設備軟硬體,與全球各大OTA平台串接,全面邁向無紙化入園新里程!麗寶樂園渡假區期待能於台灣淨零路徑上盡份心力,共同邁向淨零轉型,成為永續觀光之典範。
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今12縣市恐出現36度高溫 專家示警這時段「紫外線過量」避免外出
今(23)日受到太平洋高壓影響,各地高溫炎熱,氣象署也對16縣市發布高溫燈號,並提醒民眾,午後則要留意中部以北、東北部、東部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨,特別在北部地區及各地山區易有短延時大雨發生的機率。氣象署於今早發布基隆市、台北市、新北市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,而桃園市、新竹縣、花蓮縣、台東縣為黃色燈號,提醒民眾避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。氣象署也指出,今日各地多雲到晴,高溫炎熱,僅南部及東南部地區偶爾有零星陣雨,午後則要留意中部以北、東北部、東部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨,特別在北部地區及各地山區易有短延時大雨發生的機率,外出請注意天氣的變化並攜帶雨具備用,行經山區路段應提高警覺,做好防護措施,留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石,並注意自身安全;溫度方面,各地高溫普遍為33至35度,西半部近山區或河谷、台東地區及花蓮縣縱谷溫度會再更高一些,有局部36度左右或以上發生的機率,感受上相當炎熱,外出活動務必做好防曬並多補充水分。氣象專家林得恩在臉書「林老師氣象站」表示,今日台灣各地高溫炙熱,不但熱得早、也熱得久,大台北及苗栗以南地區均為橙色高溫燈號警戒;近中午時刻,紫外線偏強,可能來到過量甚至危險等級。真的需要外出活動的話,除做好防曬補水的基本防護外;上午10時至下午15時,也最好盡量避免外出。周一至周四受太平洋高壓持續影響,各地為多雲到晴,僅東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨,午後中部以北、東北部、東部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,北部地區及各地山區有局部短延時大雨發生的機率,並伴隨雷擊及強陣風,此外周一、周二由於太平洋高壓強度稍減弱加南邊水氣增多,中部以北地區午後降雨時間較長,不定時的陣雨會持續至晚上,出門在外請注意天氣變化;溫度上,各地普遍高溫來到33到35度之間,西半部近山區或河谷、花東縱谷局部溫度會再更高,高溫炎熱,慎防熱傷害。
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台北測出37.9度高溫!市府發布今年首次熱浪通報 10局啟動因應措施
近日氣溫攀升,各地高溫炎熱,氣象署也於今(22)日對12縣市發布高溫燈號,而台北市政府也發布今年首次熱浪通報,啟動熱浪預警機制,相關單位動員執行各項高溫應變措施,以減輕台北市民受到高溫的負面影響,並提醒民眾應注意室外防曬與室內通風,避免受到熱傷害。氣象署指出,今日各地高溫普遍為33至35度,其中大台北盆地、桃園、中南部近山區及花東縱谷溫度可能再更高一些,感受上相當炎熱,其中台北士林的社子測站於上午10時測出37.9度高溫,也是截至今日11時的全台最高溫。氣象署於今日發布高溫燈號,台北市、彰化縣、南投縣、雲林縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率;新北市、桃園市、台中市、嘉義縣、花蓮縣為黃色燈號,氣象署也提醒民眾,避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等,要多關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。北市府也指出,隨著全球升溫趨勢,高溫發生的頻率漸增,且持續的時間也愈來愈長,台北盆地中央因地形下凹,導致容易蓄熱、散熱不易,為因應城市熱島效應的高溫情形,北市府自105年建立熱浪預警機制並納入地區災害防救計畫,並參照中央氣象署發布之高溫資訊,黃燈時注意警戒,以橙燈及紅燈作為熱浪預警標準,通報相關局處啟動高溫因應措施。環保局表示,市府因應高溫共通報10個局處啟動相關因應措施,包含環保局以回收水執行高溫道路灑水工作;公園處進行公園綠地植栽澆灌,以調節都市微氣候;勞動局進行戶外工作者的勞動檢查,社會局啟動獨居長者關懷服務,以照應易受熱危害的高危險群;教育局進行預防熱傷害宣導,通知各級學校調整戶外課教學地點;衛生局及市場處加強衛教宣導及緊急醫療、輔導食品業者及市集、攤販集中場所食品安全宣導;水利處及衛工處操作截流設施及污水處理系統,提升河川自淨及涵容能力;消防局整備緊急救護,以因應各種緊急救援情況,以降低高溫帶來的潛在危害。環保局提醒民眾,當發生高溫情形時,應儘可能待在通風良好或有空調的室內,無空調設備的室內則應打開門窗並使用電扇,防止悶熱對健康造成危害,尤其是家中有老人或幼兒者要特別注意。此外,減少戶外活動及勞動,避免劇烈運動,若需外出應做好防曬措施,儘量待在陰涼處所和減少長時間室外體力活動。不論在室內或室外,記得隨時補充水分,倘身體有不適的狀況出現,如體溫升高、輕微的噁心、頭暈、頭痛、耳鳴、全身無力等徵狀,可能是熱傷害的徵兆,隨時留意身體狀況,若有不適應立即休息、補水,如症狀持續應尋求醫療協助,以免發生熱傷害。
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長背痘怎麼辦?達人傳授超有效2招,真的能輕鬆養出滑嫩美背!
穿露背上衣出門,卻被朋友提醒原來背後長痘痘>_<!明明臉部肌膚都很完美,為什麼身體肌膚卻會在夏天有痘痘找上門?有背痘困擾的人,請從衣服的布料選擇&身體刷酸的方式多管齊下,才能夠實現”無瑕美背”的心願喔。第一招:衣服選透氣材質夏天因為高溫溼熱非常容易大爆汗,這時候再穿不透氣材質的衣服,讓背部肌膚被悶住一整天,當然就會導致發炎長痘痘!像是輕飄飄的雪紡上衣雖然看起來很美,但非常不適合背痘人,建議可著用寬鬆棉質的上衣,流汗時也要記得先用小毛巾擦乾,才能讓背部保持乾燥清爽。The North Face米白色純棉戶外印花結合品牌標誌寬鬆短袖T恤/1,980元、藍色純棉舒適大尺寸LOGO印花短袖T恤/1,780元(圖/品牌提供)GU女裝DRY寬版T恤(5分袖)/290元(圖/品牌提供)第二招:以酸煥膚最有感!就跟臉上有痘痘粉刺時,很多皮膚科醫生都會建議使用酸類產品來幫助代謝角質一樣,如果長背痘了,也建議可選用含酸類成分的身體護理產品,例如碧兒泉這瓶「奇蹟三重酸煥膚身體精華」,是以黃金比例的5%果酸+水楊酸+二代果酸的溫和三酸煥膚方式,來擊退粗糙毛孔顆粒,持續用下來,妳會發現皮膚真的變很滑嫩,咕溜咕溜好細緻。碧兒泉奇蹟三重酸煥膚身體精華200ml/2,400元(圖/品牌提供)因為還添加有專利奇蹟溫泉活萃+玻尿酸,煥膚同時深度保濕,敏感肌也能安心使用。(圖/品牌提供)醉象的多酸身體保濕乳則是添加高活性10%果酸配方,可溫和煥膚去角質,同時保濕補水,改善頸部以下暗沉乾燥的肌膚;品牌創辦人Tiffany便說很喜歡喜歡在淋浴後立即使用它,能使手臂、雙腿的肌膚更加光滑柔嫩,擁有天鵝絨般的細膩膚質!醉象多酸身體保濕乳/950元(圖/品牌提供)
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高溫來了!雙北、花東恐飆出36度 民眾注意防曬補水
天氣炎熱,中央氣象署指出,本週天候受到西南風沉降影響,天氣高溫炎熱。苗栗以南不定時有短暫陣雨或雷雨,明後(13、14日)降雨強度較大,南部可能有局部大雨,大台北、花東縱谷因西南風沉降影響,可能出現36度高溫,中南部也上看34度。中央氣象署在臉書粉絲專業發布高溫資訊,表示近期受到西南風沉降影響,天氣高溫炎熱,台東縣有焚風發生機率。明日起連續3天(13至15日)中午前後台東縣有連續飆出36度高溫的機率,而台北市、新北市、花蓮縣同樣在明日有機會出現36度以上高溫。氣象署提醒,民眾如非必要,應注意避免戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。此外,受地形影響,東部地區背風側小區域可能產生焚風或類似焚風的效應,可架設防風設施或噴水、灌水降溫,防範農損。
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高雄14歲棒球少年熱訓身亡 教練過失致死判刑4個月緩刑2年
高雄市某國中棒球隊的訓練場上,2021年9月發生一起令人痛心的悲劇,14歲國三生黃姓少年為了準備青少棒比賽,進行高強度訓練時,因中暑倒地,最終不幸離世,日前,法院對此案作出判決,球隊總教練與助理教練分別被判處過失致死罪,並緩刑2年。2021年9月20日上午9時,正值高溫時節,棒球隊在勝利棒球場進行備賽訓練,當日氣溫達到31度,相對溼度71%,綜合溫度熱指數(WBGT)達到32.1,處於需注意警戒的水平,然而,訓練強度未因此減弱,球員們進行折返跑和繩梯訓練,外野與內野守備訓練輪番進行,若有球員守備失誤,全隊需在本壘板至全壘打標竿間折返跑,距離達180公尺。據悉,黃男,身高155公分、體重80公斤,屬於中度肥胖體型,是中暑高危險群,訓練期間,多次因其他球員的失誤而需進行折返跑,累計跑至少1800公尺,過程中甚至因不適在一壘休息室旁嘔吐,卻未能引起教練重視,繼續訓練,訓練結束後,黃生因中暑體力不支倒臥教練室門口,接續出現抽筋、嘔吐等症狀,最終失去意識,雖被緊急送往義大醫院搶救,但12天後因多重器官衰竭宣告不治。檢方調查認為,黃男體能狀況和反應已顯示不適合再進行訓練,2位教練未能及時察覺並停止訓練,最終導致悲劇發生,總教練呂姓男子和助理教練盧姓男子,因此被起訴《過失致死罪》。在庭上,總教練辯稱,訓練時間安排是讓球員適應比賽時的氣溫條件,並強調訓練中提醒球員若有不適需立即告知,助理教練則表示訓練方式無過失,並稱2人已考慮到黃生的體能狀態,安排其在跑動需求較少的捕手位置,訓練前後也給予了適當的休息和補水時間。共同辯護人指出,2名教練已盡力顧及大部分球員的訓練需求,要隨時注意每個球員的生理狀況實屬不易,這更是制度和經費不足的問題,不能全責由教練承擔。法院審理後認為,當日氣溫和訓練強度已達危險程度,教練應更加注意防範球員中暑,儘管黃生未能主動告知不適,但教練仍有責任觀察並及時處置球員的身體狀況,由於黃生的身體狀況特殊,教練理應預見其無法承受高強度訓練。法官考量到教練未能即時察覺黃生的不適,但違反義務程度並非重大,加上2名教練與家屬已達成和解並賠償完畢,最終判處總教練呂男4月、助理教練盧男3月有期徒刑,得易科罰金,皆緩刑2年。此案仍可再上訴。
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梅雨猛灌大補水 曾文水庫累積進帳5700萬噸「僅它不如預期」
鋒面發威,連日的大雨下在水庫集水區,對一度供水緊張的各水庫大補水,尤其供應大台中和中科用水的鯉魚潭水庫,睽違137天蓄水率重回7成,曾文水庫昨天也累積降雨超過120毫米,累積進帳約5700萬立方米,不過只有1個水庫的蓄水率不如預期,依舊讓外界擔憂。根據水利署統計,這波降雨為曾文、烏山頭水庫帶來2700萬立方米的進水效益,供應民生用水的南化水庫,也可望入流750萬立方米。截至今(3日)上午9點,曾文水庫的水位標高已到210.2公尺,蓄水率回升至37.2%,連同烏山頭水庫的合計有效蓄水量逾2.46億立方米。據了解,南台灣去年6月初處於乾旱期,曾文水庫去年同期蓄水率僅剩7%,蓄水量3733萬噸,與今天相差很大。南化水庫去年同期30%,蓄水率2715萬噸,但今天蓄水率52%,累積蓄水量4656萬噸,一口氣突破5成,預估入流進帳750萬噸。然而,桃竹苗蓄水規模最大的石門水庫,目前蓄水率為3成4,幸好支援石門水庫的翡翠水庫,蓄水率有7成。至於供應竹科的寶二水庫,蓄水率已回升到6成,苗栗永和山水庫蓄水率則是超過7成,農灌為主的明德水庫蓄水率則為4成1。水利署指出,桃竹苗水庫整體水情已明顯轉為穩定,氣象專家認為本周還是有雨灌全台的情形,對水庫蓄水會有相當大的幫助。以目前各水庫蓄水狀況來看,今年的水情應該審慎樂觀,尤其夏天應不會出現限水的情形。
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內田有紀48歲凍齡高顏值!3招「逆生長美肌術」,出門不怕被叫阿姨!
誰說韓國才有漂亮歐膩?最近擔任日職開球嘉賓的內田有紀,一頭招牌短髮搭配上甜美笑容,真的美到不科學!跟20年前的照片比一比,說現在這樣是48歲誰會信!(圖/取自uchida.yuki.photos IG、取自@ucdyk_jpn_fan twitter)其實不管什麼年紀的女生,都希望可以看起來比實際年齡更年輕,雖然沒有像內田有紀的天生麗質,但透過化妝保養技巧還是有機會實現顯嫩心願,傳授給各位3招「逆生長美肌術」,想變年輕妹子學起來就對啦。逆生長美肌術第1招:蘋果肌澎起來隨著年齡增長,眼下~顴骨的蘋果肌位置很容易下垂凹陷,視覺上會讓人覺得看起來很疲憊有老態,除了可以透過臉部的按摩提拉來改善之外,其實也可以靠腮紅妝來偷吃步!NARS專業彩妝師便分享可選擇炫色腮紅的#776 ORGASM X、#778 ORGASM EDGE或#237 DEEP THROAT的澎脹色選,於顴骨上方使用歌舞伎腮紅刷,以O字型刷亮兩側蘋果肌,眼下澎起來就會有少女減齡感。全新色號#778是霧面感的蜜桃粉色,誰擦誰都美。(圖/品牌提供)NARS炫色腮紅#776、#237,記得要搭配小幫手-歌舞伎腮紅刷,蓬鬆刷毛上色更自然。(圖/品牌提供)逆生長美肌術第2招:裸粉唇色可愛又迷人打開女生的化妝包,有很多支唇膏是很正常的事吧XD?但現在唇膏色選越出越多,有點選擇障礙症?為了不要給人老氣又成熟的濃妝感印象,最推薦的就是擦了看起來有原生好氣色的裸粉唇色!蘭蔻絕對完美柔霧唇膏這回一次推出多達9款裸粉色系,以戀愛時羞紅的臉龐為靈感調製出精緻微妙的法式裸調,不僅僅是唇膏,更能作為頰彩兩用,宛如自帶粉紅泡泡般的天生臉紅感,直接一眼原地戀愛>////<。蘭蔻絕對完美柔霧唇膏添加有頂級玫瑰粹取修護成分,每一次塗抹都是為雙唇與雙頰做足頂級保養,重現軟嫩細緻、豐盈飽滿、真正零唇紋的最佳狀態。(圖/品牌提供)#220、#273、#315都是主打色,因為實擦效果實在太好看,小心有可能會很快變成斷貨色。(圖/品牌提供)逆生長美肌術第3招:肌膚要有緊實度很多人臉上開始出現細紋,跟肌膚的滋潤飽水度夠不夠很有關!來自日本的酵素美容保養ESS所推出的極致精萃賦活系列,便是以植物型人型神經醯胺+美膚成分來同步達到補水+鎖水的作用,當肌膚恢復保濕水嫩度,緊緻彈性也會跟著找回來。ESS極致精萃賦活精華露140ml/1,480元、ESS極致精萃賦活精華乳100ml/1,480元(圖/品牌提供)而水美媒已熱銷10年的頂級機能乳霜-珍珠魚子醬,會那麼受到粉絲喜愛的原因,也是因為它對肌膚的保濕度跟緊實度很有感,在今年夏天全新進化為「第三代珍珠魚子醬」後,沒想到保濕續航力竟然直接翻倍長達72小時!而且對於肌膚線條的雕塑拉提也明顯提升,讓臉蛋呈現360度零死角的最佳美感。OGUMA水美媒第三代珍珠魚子醬30ml/6,000元(圖/品牌提供)