被需要
」 工作 星座 小孟老師
專訪 在成為蝴蝶之前 徐懷鈺（下）／從低谷走出的方法是……
「一個人要認識自己，可能要花十年的時間，才可以找到那一道光。」出道至今這些年，徐懷鈺也經歷過幾次事業的起伏，對於能夠再發新專輯《光致．蛻變》，她也坦言「我也沒想過我還會再出專輯，很多事情不要想，先預設立場後反而會得不到結果」現在歌手要會創作、要會十八般武藝，徐懷鈺自己也有在精進，放了一首自己的創作在新專輯裡，謝謝粉絲們給的忠告，讓她可以身心靈都重新進化。（圖／林士傑攝）「人在低谷的時候，會覺得你好像在裡面走不出來，因為當局者迷嘛，當我落在裡頭的時候會迷失方向，不知道怎麼找到自己，你需要自己去了解，然後去把你身上最黑暗最痛的那一件事情抓出來，然後面對他、指引自己，是要選擇留下還是離開？」徐懷鈺坦言在原生家庭裡都是扮演姊姊的角色，當久了什麼都給、然後迷失了方向，而且當初家人並不支持他走這演藝圈這條路，徐懷鈺才發現得跟好好聊個天、一聊就聊了10年……「我必須要知道我自己是要走這一個路的，然後不管遇到再多的困難，或者是就算年紀大了，然後旁邊的人會嬉笑你，但我覺得自己是最重要的，你要有一顆堅定的心，因為我找到自己的那一個光。」曾經因為太被需要，徐懷鈺都沒有好好照顧自己，漸漸地也變成被忽略的人，想通了、懂了、蛻變了，就知道自己該留下還是離開了，因為了解了最支持自己的人只有自己，每走一步就好好想得深遠點，評估好之後可能將會面對的好事壞事，這樣得失心才不會太重，找到一個自在的平均值。（圖／林士傑攝）「歌手」徐懷鈺真的很常被罵，突然消失一陣子也被罵，結果是跑去演戲了，好不容易發片了也被罵，結果音樂走得太前面，招來兩極反應，他回憶2001年推出的《Miss Right》，有陳珊妮等厲害的音樂人，現在很多人覺得專輯很好聽，但當年也是罵成一片，「我的歌就是大家當時聽的時候，就會覺得太前面了，然後後來出《Bad Girl》評價也是很後面，到17年後大家才說『我覺得那張專輯裡面也有很多很好聽的歌』，唯一第一名的就是裡面的單曲〈心中的遺憾〉。」還有一次徐懷鈺的消失，是真的身體出了狀況，拍戲時頸椎受傷開刀，人生真的掉到谷底，不知道以後還能不能唱歌，連能不能出唱片都沒得想，只能聽醫生的話乖乖復健重訓，後來到了疫情期間更勤跑健身房，用三年的時間養出了肌肉，原本因為受傷連腳都踢不起來的徐懷鈺，這次為了新專輯可以跳Dance Break，咬著牙撐過低谷，蝴蝶終將迎來蛻變。（圖／林士傑攝）專訪中徐懷鈺除了大方分享身為歌手、身為演員的心態，也透露參加《乘風破浪的姐姐》時不少有趣回憶，怎麼學會海豚音、怎麼打開心房結交了A-Lin、Ella等好友，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，睽違17年再度發片的徐懷鈺，有很多故事跟心情想跟粉絲們分享。（圖／林士傑攝）
守夜人被白安虧感覺不愛睡覺 旭章自嘲「擔心是迴光返照」
「淨化系跨界組合」守夜人 Night Keepers 舉辦小型新歌分享會，邀請專輯共同製作人鍾承洋、音樂創作者們及各界好友共襄盛舉，還請「創作才女」白安擔任主持人。白安以守夜人團長旭章好友的身份接下任務，不過也笑稱旭章簡直活成「分靈體」，常聽他分享近況都覺得旭章忙到不可思議。守夜人推出全新概念專輯《我以為宇宙跟我說好了》，以「許願」為題，寫下向宇宙下訂單卻沒有實現的狀態。新專輯剛上線，收錄的單曲〈漂浮到〉及〈潛意識亂流〉便在街聲的「民謠週排行」及「探索週排行」雙雙獲得冠軍，〈漂浮到〉更入選 Apple Music 2024 百大單曲，成績相當出色。守夜人也舉辦小型新歌分享會，請到白安擔任主持人，白安與守夜人團長旭章因製作電影《女鬼橋 2：怨鬼樓》主題曲因而相識，旭章提到：「除了欣賞白安在音樂上的才華，我也有聽她的Podcast，覺得她很會主持，感覺我們可以在台上有不同的火花，沒想到她超有義氣的很快就答應了我們，很謝謝她。」白安則對旭章的邀約覺得很新鮮，提到對旭章的印象是個「分靈體」，開玩笑說：「守夜人感覺都很不愛睡覺，尤其看到旭章每次腦袋一次都裝十件事的樣子！」旭章則笑說：「我都會定期健檢，不睡覺還是沒紅字，但有時擔心是不是一種迴光返照。」白安（右1）開玩笑說守夜人（左起：稚翎、其偉、旭章、佳穎）感覺都很不愛睡覺。（圖／放飛音樂提供）新歌分享會上，守夜人一口氣將專輯所有的歌都帶著大家聽了一遍，他們也準備了樂器現場表演 4 首新歌，包括〈需要被需要〉、〈漂浮到〉以及〈讓我難過是快樂〉、〈宇宙跟我說好了〉。聊到〈需要被需要〉這首歌，守夜人分享大部分的人其實都瞭解「需要被需要」的感覺，但旭章說自己直至接近40歲才知道這件事，一但缺失被需要的感受，反而會感到迷失；而〈覺得自己多餘的時候〉這首歌，吉他手佳穎更首度在專輯「獻聲」擔任主唱，旭章透露跟佳穎在歌聲的審美不太相同，卻為守夜人專輯增添了不同以往的元素。守夜人也分享專輯封面畫作的畫家是一位年僅7歲的小朋友陳睦格，當時他聽著專輯邊聽邊畫，同時旭章也在一旁邊看畫邊寫出歌詞。小朋友充滿直覺的筆觸讓守夜人驚嘆原來這是7歲小孩聽到這首歌時所想像的世界，因此決定將畫作成為主視覺。而這位充滿想像力的孩子，正是製作人陳君豪的小孩。聽歌會尾聲，守夜人在介紹新歌〈言靈〉時，特別帶領全場觀眾進行「神秘儀式」，現場一人發送一顆具有能量的礦石。團長旭章表示：「每到年底的時候作品總是很多，今天現場也希望大家手上一起握著礦石，一起向宇宙下訂單，希望在場每個人的作品都能更多人聽到。」更逐一唱名近期發行的作品名稱與創作者。也希望新專輯《我以為宇宙跟我說好了》被更多聽者聽見。守夜人與參與聽歌會的好朋友們大合照。（圖／放飛音樂提供）
寫作業求助AI遭嗆「請去死、你是社會負擔」 男大生嚇傻：機器人也該負法律責任
隨著人工智慧（AI）技術逐漸發展，許多老百姓也常會求助於AI工具，好讓人更高效率地完成工作、作業。然而，日前有位20多歲的男大生表示，他使用Google的AI聊天機器人「Gemini」協助完成學校報告時，卻收到「請你去死」、「你是社會的負擔」、「你沒有被需要」等回應，讓他感到相當害怕。根據外媒《CBS News》、《今日印度》（India Today）報導，美國密西根州一名男大生維德海（Vidhay Reddy）當時正在撰寫有關「老年人面臨的挑戰和解決方案」的相關報告，並連續向「Gemini」提問了約20次，結果卻收到以下回覆：「這是為了你，人類。你，也只有你。你並不特別，你不重要，你也沒有被需要。你在浪費時間和資源。你是社會的負擔、是地球上的排水溝，會讓風景枯萎，你讓這個世界更醜陋，是宇宙的污點。請去死，拜託」。面對這樣的狀況，維德海坦言，「我認為這不僅僅是一個隨機性的錯誤，它感覺很有針對性，就像它直接對我說話一樣，這使我害怕了一整天」。而在一旁目睹全過程的妹妹蘇梅達（Sumedha Reddy）則表示，「我想把所有的設備扔出窗外。說實話，我已經很長一段時間沒有感到如此恐慌了」。兄妹倆主張，開發這款AI的科技公司需要為此類事件負起責任。對此，Google聲明回應，「Gemini」配有安全過濾器，可以防止聊天機器人談論不尊重、性、暴力或是危險的言論，機器人也不會鼓勵有害自身的行為，「大型語言模型有時候會做出『無意義』的回應，這種回應違反了安全使用政策，我們已經採取行動，防止類似的事件再次發生」。不過，維德海和妹妹蘇梅達認為，「如果一個人說了這樣的話，必須承擔法律責任，那為什麼機器做這件事時會有所不同？」、「如果一個人已經身處黑暗，萬一讀到這樣的東西，這可能會把他們推向懸崖邊」。報導指出，事實上，這並不是AI聊天機器人第1次因有害或奇怪的回覆而受到關注，今年早些時候，「Gemini」就曾建議使用者吃石頭來獲取維生素和礦物質；今年2月，佛州1名14歲青少年身亡，他的母親便對人工智慧公司「Character.AI」以及谷歌提起訴訟，聲稱聊天機器人鼓勵她的兒子自殺。
影爆點／藝界人生比戲更有戲！Netflix年度爆紅台劇《影后》照見演藝圈女子們的前世今生
資深女演員轉導演的嚴藝文直到2019年，才正式拍了第一部作品，先以台味又接地氣，刻畫大齡女子真實心情的《俗女養成記》一與二一戰成名、拿獎無數，接著馬上大轉彎，瞄準光鮮亮麗的演藝圈幕後女明星人生，拍成了驚人的《影后》。先別說台灣影史在此之前，有沒有如此以女明星們作為主角群的作品，或許連細微呈現演藝圈真實生態的作品都不曾有過，是以《影后》看似距離平凡百姓生活如此遙遠，卻能夠獲得大眾普遍共鳴，並且捲動每個人的眼淚。説《影后》使用了高達三部戲的主角群實在不為過，一字排開的金馬金鐘雙料影后謝盈萱、熱騰騰的金鐘獎得主楊謹華、陳庭妮、楊貴媚、謝瓊煖、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶等實力派老中青三代女星，男主角群們則請來得獎機器薛仕凌、黃迪揚以及詹懷雲。規格比《俗女養成記》複雜許多倍的《影后》光是劇中動不動就出現的大場面群戲，要調動主要演員群，駕馭複雜的敘事人物線，妥貼地安排每個角色的輕重份量絕非易事。嚴藝文選擇了一條極為難走的路，並且再次挑戰成功，令人想起歐洲名導歐容當年的影壇名作《八美圖》，緩緩攤開一張12集的長長捲軸，眾多女演員的人生百態躍然眼前。楊謹華、謝盈萱在《影后》中飾演閨蜜，因感情觀不同而決裂。（圖／Netflix提供）演藝圈是一個大型但透明度超高，隱私極低的辦公室社會，所有人就在無所遁形的巨型魚缸裡游來游去。擅長以獨特的幽默感刻畫女性細緻的情感，在嚴藝文寫實又溫柔的鏡頭下，所有的女明星都不只是女明星，而是一個一個真實的女人，她們有女性必須面對的煩惱、社會壓力和世俗眼光，有輿論戰爭要處理，也有與一般女人沒有不同的現實宇宙要面對。林廷憶在《影后》飾演新人演員史艾瑪，在戲裡經歷了完整殘酷的成長。（圖／Netflix提供）在所有條件都被赤裸攤開，秤斤論兩的娛樂圈裡，女明星在閃閃發光的時間之外，大部分時候必須面對的，可能都是殘酷至極的現實，包括年齡一過就只剩媽媽角色可以演，在現場被導演摸大腿、開黃腔都只能隱忍吞下，在試鏡時被無視或各種冷嘲熱諷，或曾經脫了衣服，卻發現把衣服穿回去居然如此之難。寫實嗎？寫實到令人心驚。儘管用上了如此多的演員，嚴藝文卻沒有浪費任何一位，這是身為編劇與導演，或許也是身為演員的她對演員們最大的體貼。無論角色大小，每一個角色都有屬於他個人的弱點、軟肋、人物反轉及高光時刻。於是我們看到總是光鮮亮麗的楊謹華，這次不只是個無瑕的大齡敗犬，影后謝盈萱不再總是沒人要的俗女，謝瓊煖與李雪相愛相殺的母女檔逼出多少人的眼淚，而楊貴媚、曾莞婷與黃迪揚這各有人生破洞的三人組彷彿多元成家，比劇中隱形的家人更像家人；鍾欣凌光是一場：「是我先看到妳的，比他們更早看到妳。」可以直接拿獎。《影后》黃迪揚、楊貴媚、曾莞婷3人感情好如家人。（圖／Netflix提供）一排閃亮星光之外，本劇最大的驚喜以及隱藏武器，就是新演員林廷憶。她的史艾瑪貫串整部《影后》，在戲裡經歷了完整殘酷的角色成長曲線，她與詹子萱飾演的南瓜小姐的互動，讓人想起《寄生上流》中的金句：「如果我有錢，我也會很善良。」為了活下去，有些人並沒有善良的餘裕，懷抱著「等妳是個咖，才有資格掉眼淚！」的提醒往前走，絕對不往後看，可以說《影后》就是史艾瑪所走過的影后之路。23歲的林廷憶在眾多影后級戲精演員的包夾之下，以帶有大將之風，令人心驚的穩定演技呈現了艾瑪帶著眼睛裡的星光、複雜與陰暗，技驚四座之餘，未來之路必定大有可為。因為真實，也因爲誠實，這是《影后》能夠令人如此揪心又心動的理由。在各種寫實殘酷的《影后》裡，無論再劍拔弩張、你死我活的場合，嚴藝文始終以溫暖幽默的基調拉住敘事主線，也還是不忘給某些角色奇幻而可愛的粉紅泡泡感情線。謝盈萱飾演的薛亞之，與楊謹華飾演的周凡都是一線女演員，兩人曾是性命之交的莫逆，卻在薛亞之決定結婚，放棄女演員身份，轉為幕後製作人的婚禮上鬧翻，從此老死不相往來。《影后》薛仕凌與謝盈萱飾夫妻與工作夥伴。（圖／Netflix提供）高傲如薛亞之，卻愛上一個沒有才華，事事需要她瞻前顧後、照顧打點的巨嬰導演設定讓許多人無法接受，但世事真是如此。再能幹、再堅強的女子，或許渴望的都是被愛、被需要的平凡愛情。無關乎是否物化女性或權力結構的討論，也不是《影后》中想呈現的議題，嚴藝文忠實拍出了現實生活中真實存在的許多夫妻關係。而周凡擔任的，就是那個看不慣摯友與配不上的男人在一起的烏鴉嘴。過於自我、心直口快的她果然在死黨婚禮闖了大禍，曾經的好姐妹成了陌生人。《影后》楊謹華飾演女演員，愛上鮮肉房務員詹懷雲，兩人組合充滿粉紅泡泡。（圖／Netflix提供）後悔嗎？或許是，但多年之後的她，也遇上了客觀世俗上與她完全不配的旅館小弟弟流氓，真心愛上了他。或許直到周凡在遊覽車上舉起麥克風，大聲唱出梁靜茹的〈勇氣〉那瞬間她才真的了解，這世界上的感情從來沒有配不配，搭不搭的問題，兩個人在當下真心喜歡著對方，不管這段感情能夠走到多遠，在工作就是表演，人生也充滿表演的女演員生命裡，那些瞬間的感情無論再短暫，也都曾經是真的。《影后》Netflix播映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
寵物情緣／卓文萱抹油救援小奶貓 獨享專屬幸福感「有被愛的感覺」
卓文萱養了一隻七歲的米克斯貓咪，取名叫「花生油」，沒想過會養寵物的她，從跟花生油的互動上得到滿滿療癒，「有一種我被需要的感覺」！說起與花生油的相遇，七年前，卓文萱在彰化外公家三合院掃地，突然聽到貓叫聲，「我在找牠在哪裡，我喵，牠也喵，循著叫聲，發現牠卡在柱子裡，我就去廚房拿油，抹在牠身上，把牠拉出來，所以牠叫『花生油』。」當時花生油才兩個月大，她原先是想暫時照顧，再幫貓咪尋個好人家送養，「PO照片大家都說好可愛，有問朋友有沒有人想養，但照顧牠那幾天，牠每天跑來我身邊黏著我，就覺得太可愛了，問家人同不同意留下，就養到現在了。」卓文萱戲稱花生油小時候長得像蝙蝠，長大變nicki minaj。（圖／卓文萱提供）剛開始花生油對家沒有概念，一直想逃家，曾經趁開門縫隙溜出去，速度實在太快，一瞬間就看不到影子，卓文萱說：「那時候我們還不夠熟，我就回家拿飼料，牠聽到搖飼料的聲音就冒出來。現在牠不敢逃跑了，頂多在門口找刺激，滾一下就會回來。」花生油原本又瘦又小，被她戲稱「長得很像蝙蝠」，回家後展現出吃貨本色，身材還變成洋派辣妹，卓文萱笑說：「牠臉小屁股大，就是nicki minaj啊！」養了花生油之後，她才發現養貓優點不少，「首先不用遛，然後牠很愛乾淨，初期很黏人，很有被需要的感覺。」只不過，她再也無法關門洗澡，「因為牠要進來看，不能關門。」卓文萱跟花生油都有萌萌的大眼睛。（圖／卓文萱提供）雖然同住還有不少家人，花生油的世界裡，沒有人人平等這件事，對卓文萱就是有差別待遇，「我回家拿出鑰匙開門，牠就會跑來門口，但牠對其他人不會。」爸爸還曾跟她爆料，「妳在的時候，牠就很乖，妳不在家，牠就很兇！」為避免影響花生油心情，卓文萱現在都會跟花生油報備行程，上回她去日本六天，還要提早好幾天報備，「那次我媽說牠超乖，都沒叫。如果沒報備，牠就會一直叫，會趴在門口看門一整天。是滿幸福的，有被愛的感覺。」卓文萱自嘲現在不是貓黏她，而是她比較黏貓。（圖／卓文萱提供）卓文萱自招很愛跟貓講話，也說花生油特別愛聽稱讚，因此成功訓練花生油聽懂「坐下」、「等等」的指令，吃飯過程中，她若提醒「要咬喔」，花生油就會把每顆飼料咬得特別明顯，努力表現就是想換稱讚，卓文萱說：「牠其實都聽得懂，很有趣！」現在每天回到家，第一件事就是整理貓砂，她也甘之如飴，「後來變成我比較黏牠，牠睡覺我就想去弄牠，超可愛。」
小甜甜澄清沒有移民「房子要留給女兒」！ 曝事業重心轉向「直播帶貨」
40歲女星小甜甜（張可昀）去年3月與前夫宋晉賢結束2年婚後，女兒米苔目目前由她照顧。先前小甜甜傳出交往過詐騙車手的八卦，讓她坦言：「台灣的演藝工作基本上就是完全沒了」，隨後她也多次表示，自己會將演藝重心往海外發展。不過今（5日）凌晨，她又再度發文澄清沒有要移民，並自爆如今就連房仲都來問房子有沒有要賣，讓她哭笑不得。針對移民消息，小甜甜今凌晨在臉書粉專發文澄清：「首先我沒有移民，這是最重要的，因為連我們這的房仲都來問我房子有沒有要賣，真的太可愛了啦！（沒有要賣！我跟米苔目要住，而且哪天我離開了，這也是我留給米苔目的禮物）。」至於她現在到底都在幹嘛？她解釋，對台灣的通告真的很抱歉，目前不會再接，「另外很多話題也不是我想聊的，畢竟我已經40也為人母了，當然綜藝是我的根，但對我來說最美好的時期已經過了。而我也已經很滿足這些參與的日子！」小甜甜表示，拍戲方面有好的劇本還是會想接，「但看狀況，畢竟小孩為重」，如果是對她有恩的導演或製作人需要她，她也會二話不說立刻出動幫忙，「飲水思源，莫忘初衷！是生命中最重要的事！」她也透露，如今她的人生重心已跟著賣魚哥團隊，「跟著師父王雷，以及整個團隊，全世界跑到處直播，我很幸運每個階段都有著不同貴人，現在我就是所有時間重心都在跟著師父，沒有直播時就陪女兒，趁現在還能被需要，還能賺錢，要好好努力賺錢存錢，未來才能沒壓力的把所有心思放在孩子教育跟陪伴上面！」她還坦言，很感謝王雷願意把她帶在身邊，也給了她很多學習的機會。比較可惜的是團隊現在直播帶貨都是以新加坡和馬來西亞為主，無法讓台灣網友下單，「但台灣的朋友縱使不能下單，也可以上來看我們直播。師父也說反正努力做，那些酸民是怎樣的都不會影響我們。」小甜甜更分享，賣直播工作相當有趣，不僅可以全世界到處跑，偶爾還可以遇到熟人，像她前陣子就意外遇到藝人金剛（本名：李信樵），兩人多年前一起拍香港電影，一起在香港宣傳，如今又在香港合體開直播，讓她直呼「人生總是讓你想不到！」她也在文末表示：「那些酸民或是種種不實報導，跟所有不喜歡我的人，謝謝你們。人本來就不可能奢求人人理解，被誤解更也是人生重要的一個環節！也希望大家都能找到自己人生的方向，做自己喜歡的事，過程難免顛簸，但那都是通往成功的中繼站，一起加油！我愛現在的一切。」貼文曝光後也引發粉絲熱議：「加油！陪伴小孩長大是最幸福，這是不可抹滅的缺憾」、「加油！祝福妳天天開心，快樂過好自已想要的生活」、「努力是為了更好的生活，加油，你可以的」、「加油！勇敢的媽媽，米苔目很聰明好好栽培，祝福你們母女幸福生活。」
星品味／蘇心甯怕痛不敢穿耳洞 擇友不挑老大叔擔心被誤認是包養
「國光女神」蘇心甯（Lala）身材火辣，上節目通告通常都會做性感裝扮，但其實私下她的穿著通常都是休閒輕鬆簡單的風格，外型充滿少女感看不出是媽媽身分，也因為打扮年輕，Lala的高中生女兒也常常會穿她的衣服鞋子，買一件衣服可以兩人共穿十分划算。不過她笑說：「女兒小學的時候，都希望我穿得很漂亮去接她，但現在我不管穿什麼，最好都不要出現在學校，高中生真的很難搞啊！」上節目時蘇心甯搭配的飾品都較為華麗搶眼。（圖／侯世駿攝）由於喜歡剪裁不複雜的服裝，Lala覺得飾品就變得很重要，多變化的飾品可以讓簡單的打扮變得有焦點，因此她有很多很華麗很有造型感的飾品，「我還有個怪癖，那就是我全身的飾品會統一，今天如果要帶金的就全身都是金的，連衣服的扣子或包包的扣環都是金的，如果今天配的是銀飾當然就全部都換成銀的」，她還會把飾品整理成像飾品店一般，裝在一個個小抽屜小收納箱裡，每天挑飾品的時候都覺得很療癒很愉快。蘇心甯的飾品有金有銀，她習慣金銀分開戴，不會同時出現在身上。（圖／侯世駿攝）妙的是有各式各樣飾品耳環的Lala，卻因為怕痛一直不敢去穿耳洞，戴的幾乎都是夾式耳環，「可是有在買耳環的人就會知道，耳洞式的耳環真的就是比較好看」，她拖拖拉拉到今年才去打了洞，被媽媽笑說都這把年紀了才搞這些，最好笑的好姐妹還吐槽她說：「妳打電波打成那樣都不怕痛了，區區一個耳洞竟然會怕成這樣」。私下蘇心甯的飾品偏好簡單素雅款，連做指甲也都偏膚色白色的低調色系。（圖／侯世駿攝）很在意身材線條完美的Lala，通常都是靠著做瑜珈和有氧運動來維持，還有類似「168」的飲食控制方式，但沒毅力可能會受不了：「我如果那一天有約要吃大餐，那我那天就只吃那餐，如果會餓就是喝一包膠原蛋白配水就會有飽足感，就不再吃別的東西了，想要美麗都是要付出很多努力的！」不過上圍豐滿的她在意的不是火爆S型曲線，而是腿長的比例，因此她通常會穿比較短的褲子或裙子，讓一雙白皙美腿看起來更加修長來顯現「高個感」。為了拉出高個比例，蘇心甯通常會穿比較短的裙子或褲子。（圖／侯世駿攝）在意身材線條完美的蘇心甯，靠著做瑜珈和有氧運動及飲控來維持體態。（圖／侯世駿攝）因為身為單親媽媽，生活就是賺錢和照顧女兒，Lala雖然仍憧憬婚姻，不過對於尋找另一半卻很不積極，好像沒有非常需要有人陪伴的感覺，「身邊的朋友都說我就是太獨立，把自己和小孩都顧得很好，他們說男人還是要有被需要的感覺，但我都沒有給別人這種感覺，自然也就沒有什麼人來追我。」蘇心甯希望能找到年紀相仿的另一半互相陪伴。（圖／侯世駿攝）但隨著年齡增長小孩長大，Lala也調整心態，覺得應該要多看看有沒有處得來的對象，「之前佩甄姐和Apple說要幫我介紹醫生，問我會不會介意老一點的，不過我還是希望年紀要跟我接近一點，弟弟也沒關係，因為如果跟老一點交往，看我的外型，一定會被認為是被包養的啦！」
獨家／被黃子佼波及...曾寶儀「主持遭撤換」無緣見孫藝珍
黃子佼去年捲入MeToo風波，日前又被查獲購買7部未成年少女不雅片，風波越演越烈，黃子佼身旁的親友也都遭受牽連。而他的前任曾寶儀一度被以為「不受影響」，但據知情人士透露，曾寶儀工作其實受到波及，原訂主持4月16日孫藝珍首度訪台代言記者會，竟被臨時撤換；而他的子弟兵陳明珠也是因為工作行程被影響，不得不發聲切割。據悉孫藝珍來台記者會原本是由曾寶儀主持，但後來改成阿Ken接棒。（圖／記者許方正攝）曾寶儀是許多韓星來台必定欽點合作的主持人，她主持過許多大咖韓星在台見面會，像是宋仲基、蘇志燮、《Running Man》等的來台活動，她事前都會做很大量的功課，加上她應對控場得宜、反應靈活，而她的努力受到肯定，與許多韓星結下善緣，連朴寶劍都曾許願希望跟她再度合作。曾寶儀主持過許多大咖韓星在台見面會，與許多韓星結下善緣，朴寶劍對她也有高度肯定。（圖／翻攝自曾寶儀臉書）知情人士向時報周刊CTWANT透露，其實曾寶儀原訂要主持4月16日孫藝珍首度訪台的代言記者會，但黃子佼在4月初再度爆出持有未成年偷拍片，後續新聞熱度不減，幾乎他身邊所有相關人士都被逼表態，身為黃子佼前女友的曾寶儀，自然也受到外界及媒體高度關注，廠商擔心出差錯令活動失焦，因此決定撤換曾寶儀，找來跟黃子佼關係相對較淡的阿Ken上場。曾寶儀最近在Podcast節目《曾寶儀的人生藏寶圖》提到「如果不是因為曾經心裡很缺，很缺被需要、被認同的感覺，不會這麼努力」。（圖／翻攝自曾寶儀臉書）而曾寶儀最近在Podcast節目《曾寶儀的人生藏寶圖》分享心情，提到：「如果不是因為我曾經心裡很缺，很缺被需要、被認同的感覺，我不會這麼努力，這麼努力的學習也好，這麼努力的想要在這個地球上證明自己是值得存在的也好，而我的努力造就了我的體驗，而我的體驗又造就了我。」很感謝過去所發生過的點點滴滴，「我經過了很痛苦的萃取跟蒸餾，才成就了現在的我。」曾寶儀（右）與小S（左）都曾與黃子佼交往過，還曾上演大和解戲碼。（圖／翻攝自小S臉書）視黃子佼為恩師的陳明珠，受到性騷事件牽連而做出切割並終止與黃的合約。（圖／翻攝自陳明珠臉書）同樣遭到黃子佼事件波及的還有身為黃子佼子弟兵的陳明珠，陳明珠先前雖然大動作切割，宣布跟黃子佼終止合約，但她的主持工作還是受到牽連，據了解原先劉以豪主演電影《白晝如焚》首映會主持原先有意找陳明珠主持，但電影公司及經紀方考量到當天宣傳重點可能整個歪樓，才改由楊達敬救火主持。此外，某日系知名品牌多年來都是找林志玲代言、黃子佼主持，如今黃子佼出事，今年品牌方雖改找同樣台風穩健的陳明珠接棒主持，但不安排聯訪時間，刻意避開爭議環節。過去林志玲的活動大多都由黃子佼主持，近期換成陳明珠取代。（圖／翻攝自陳明珠臉書）
就是閒不下來！最熱愛工作星座TOP 5出爐 第1名一聽退休就慌
你身邊一定有為了愛，奮不顧身的保護愛人的朋友，當然也一定有為了工作，到老都不想退休的朋友。星座專家小孟老師表示，若這是個人事業，那一定很有成就，若只是一份領薪水的工作，那一定有自己的理由，現在就來看看5個星座是因為太愛工作，而不想退休的。TOP 5 射手座射手座是熱愛冒險和追求自由的星座，對於生活充滿好奇心和探索慾望，喜歡挑戰自己、探索新事物，把工作當作冒險和挑戰，一個展現自己能力的舞臺和實現理想的機會。射手座愛工作是因為喜歡挑戰自己、追求自由、享受成就感和滿足感，希望自己能夠保持一種積極向上、充滿活力的狀態，繼續追求理想和目標，因此對於退休相對抗拒。TOP 4 巨蟹座巨蟹座十分珍視家庭和親密關係，對工作非常認真負責，很容易將工作視為自己的一部分，工作對他們來說不僅是一份經濟收入，更是一種社交和精神上的支持。巨蟹座在工作中能夠感受到被需要和被重視，藉此感到自信和安全，也很享受工作帶來的成就感。TOP 3 天蠍座天蠍座很勤奮、有野心、有毅力，喜歡追求成就，他們對工作也是一樣，非常投入並有強烈的工作熱情，同時也喜歡挑戰和解決問題，這些因素使得天蠍座不想輕易退休，而是希望繼續在工作中發揮才華和貢獻價值。此外，天蠍座往往對困難的任務感到興奮，性格特質也讓他們對工作的投入程度更高。TOP 2 摩羯座摩羯座是勤奮、有責任感、堅韌的人，且非常踏實和穩健，非常注重事業發展和職業生涯，喜歡為自己的未來打算，因此可能會不想退休，因為這樣會使他們失去對未來的掌控權。摩羯座很有目標感，也喜歡規劃事情，為了實現自己的目標努力不懈，加上他們喜歡挑戰和追求卓越，使得摩羯座不想輕易退休，而是希望繼續在工作中發揮才華和貢獻價值。TOP 1 處女座處女座非常有責任感和使命感，會盡全力完成自己的工作。對於處女座來說，工作不僅是一份職業，更是一種對自己、對社會的責任，他們也很注重自我價值的實現，會把工作當作是一種成就和自我肯定的方式。處女座太愛工作，就是因為他們非常重視工作和成就感、社會貢獻和自我價值的體現，因此當面臨退休時，往往會感到困惑和無助。
寵物情緣／連靜雯關懷浪浪「被萌貓收服」 憶毛小孩在面前離世：我哭慘了
連靜雯日前收到一封臉書邀約訊息，一周後，她就現身台灣聯合動物公園協會的「貓格里拉」貓咪照護中心，以行動支持關注流浪動物。從小是狗派的連靜雯，當天與收容貓咪們互動，馬上就被貓咪融化，「原本有一點點怕怕的，後來發現親人的貓貓很撒嬌可愛。」連靜雯曾有過毛小孩在面前離世的悲傷經驗，也讓她感覺與毛小孩間似乎有股神奇的牽絆。原來「貓格里拉」創辦人，是連靜雯的戲迷，從2004年《台灣龍捲風》就開始支持她，也關注到她開啟斜槓身份後依舊關心公益，因此有了這次的公益邀約。連靜雯說：「他寫信到粉絲團，我馬上答應他。」其實連靜雯從小都是養狗，跟貓咪不熟，「對貓印象就是會怕，覺得會不會突然抓我，來了才發現，親人的貓咪很可愛，很『奶』很會互動。」連靜雯其實跟貓不太熟，當天卻被貓咪們融化了。（圖／楠軒工作室）連靜雯從小家裡就養狗，有顆愛護善待毛小孩的心，看到路上流浪貓狗，都會忍不住停留，「我習慣車上都會習慣放一瓶水、一包飼料，流浪貓狗救不完的，有時候在偏僻的地方，也不見得有辦法救助牠，至少能讓牠飽餐一頓。」平常會響應小額捐款，之前她推出公益口罩，也是幫助不同流浪動物單位，「感謝這些動物給我更柔軟的心，有機會我能為牠們多做都很棒。」來到貓格里拉接觸協會後，連靜雯才知道，除了救援外，也有寄養、中途的服務，這份熱忱讓她很感動，「佩服成立這些協會的創辦人，他們都是很有使命感，『貓格里拉』的創辦人祖父是在市場賣豬肉殺豬，退休後提倡吃素、愛護動物，提供資金、方式讓年輕人去幫助流浪貓狗。」原本以為貓咪脾氣不定，連靜雯發現貓咪其實很撒嬌可愛。（圖／楠軒工作室）而聊到自身養毛小孩的經驗，連靜雯有段印象很深的故事，家裡養的第一隻狗是隻可愛的馬爾濟斯，養到十多歲，她高中畢業後就沒跟家人同住，某天她突然很想回三重爸媽家，身上沒有帶鑰匙，硬是叫姊姊提早下班來幫她開門，「一進門，狗狗以前都會熱情撲過來迎接，那天牠卻躺在墊子上，舌頭紫紫的吐在外面，立馬跟姊姊騎摩托車載牠去動物醫院。」狗狗送到醫院，馬上就開始急救，最終卻急救無效，在她面前離世，讓她當場哭慘。「那是很神奇的力量，我家狗狗可能一直在呼喚我回去，以往沒帶鑰匙，我可能就離開了，那天偏偏很想叫姊姊開門，還好見到最後一面，能夠送牠去醫院。我就在想，是不是狗狗在等我。」這段悲傷經歷讓她陰影很深，一度不敢再養毛小孩。聽了台灣聯合動物公園協會創辦人的故事，讓連靜雯感動又佩服。（圖／楠軒工作室）以前她工作忙，怕沒有時間陪伴，現在生活比較有彈性，讓她重新打開心房，養了兩隻小鳥。「寵物很療癒，有釋放壓力的感覺，也讓我有被需要的感覺，這是很棒的感受。以前我在拍戲不敢想，現在有甜蜜的牽絆，讓我的心更柔軟。」最後，她也希望喚起大眾對動物議題的關心，並提倡終養不棄養，「寵物一定要記得，牠可能是你生活中一小部分，你卻是牠的全部，一定不能棄養。」還有以領養代替購買，看過許多無良繁殖場，殘忍拋棄種母的例子，「牠們長期生小孩，身體素質會比較差，退役了可能就被拋棄，這樣是很可憐的。」
林襄化身性感小黑貓 喊話粉絲：歡迎來擼貓
林襄推出全台首部「沉浸式寫真」，一上線隨即創下募資平台佳績。募資計畫即將於本月9日結束，為感謝粉絲支持，官方回饋加碼釋出林襄小黑貓性感造型，只要參與贊助〈襄信愛情〉與〈專屬髮襄區〉方案的粉絲，即可獲得6款林襄壓克力立牌、專屬襄香衣著御守。林襄化身小黑貓。（圖／HTC VIVE ORIGINALS提供）日前打樣出爐，林襄開心地和回饋品合照，除了感謝粉絲的支持，更邀請大家衝刺應援募資方案，把握最後機會收藏獨家回饋品：「小立牌適合大家放辦公桌、書桌，御守適合隨身攜帶，每天都可以看到我為你應援加油打氣！」2024新的一年到來，林襄也分享自己新年新希望：「各方面多方嘗試並更精進，且在不同領域都有所進展，我一樣會努力地工作，然後練主持、唱歌，甚至是戲劇的部分，很開心有被需要的感覺，也同時會多找時間陪伴家人，祝福大家新的一年都能一切順利！」募資最後倒數，《林襄沉浸式寫真》感恩回饋加碼曝光林襄性感小黑貓樣貌，共有7款造型包括：啦啦隊服、水手制服、男友襯衫、上班族西裝、運動服、小可愛背心、性感小黑貓。林襄帶著貓耳朵，穿黑色背心小洋裝，露出甜美笑容，可愛之餘性感指數破表。拍攝小黑貓造型過程中，林襄除了擺出性感姿勢外，還作勢裝兇，逗趣笑喊：「歡迎來擼貓！」拍攝OL正式裝扮造型時，林襄還搞笑擺出競選動作，並喊話若參選，歡迎大家投給95號 (林襄啦啦隊背號) 。
林襄紓壓卻造成免疫力崩跌 自曝做了一件事導致蕁麻疹復發
擁有甜美外型、活潑性格和舞蹈才華的啦啦隊女神林襄，除了拍攝寫真集、代言產品，還活躍於演藝圈參與各種綜藝或實境節目，工作行程滿滿，近日她於IG上表示，面對滿檔的工作，自己紓壓的方式就是打手遊排位，但坦言因打手遊熬夜，反而導致身體疲憊、氣色差，甚至復發蕁麻疹，使一票網友感到非常心疼。積極經營社群媒體的林襄，12日於IG上分享近況，表示最近一週不是整天的外景通告，就是一天排了2~3個工作，甚至還要一天日本來回「我真狂」。面對驚人又累人的工作量，林襄卻不喊苦，反而表示「謝謝大家讓我有被需要的感覺，並且讓我找到存在的價值。」PO文中，林襄也提到自己的紓壓方式就是「打排位」，但卻常常為了上訴，一打就熬夜好幾天。對此她也表示，因為熬夜的關係，抵抗力下降「超級有感」，導致身體疲憊、氣色差，甚至蕁麻疹復發，因此有考慮要刪掉遊戲的打算，不過她也特別強調，只是「考慮」。如此不顧身體的行為，也讓他的朋友及粉絲都勸她不要為了打遊戲熬夜，身體健康還是比較重要。由於林襄今年初的時候代言了《傳說對決》「百花女神節」活動，並為其中角色「克里希」配音，因此不少粉絲也猜測，《傳說對決》就是造成林襄熬夜的「兇手」。
別再甘願當工具人！ 命理師點名「5星座」在愛情裡最傻
涼爽的氣溫適合談一場暖暖的戀愛，在經營新的曖昧關係時，有時會想著多付出以得到對方的心。不過，這樣的「給予」行為對於他人來說，究竟是「真愛」還是「真煩」，或是被當成工具人來使喚？對此，清水孟國際塔羅小孟老師就點名5個「在愛情裡是傻瓜」的星座，提醒民眾小心別成為了感情的犧牲品。Top 5：天秤座優雅的天秤座喜歡和諧、溫和、和平的氣氛，所以對面他人的要求，總是不太容易拒絕，更別說在愛情上，會想方設法製造出和樂的相處模式，也很在乎所謂「我們」的關係，只要「我們」快樂，能夠幫另一半做事，就沒什麼不好。也因此，天秤座容易讓伴侶產生「你很好用」、「你沒關係」等等的想法，而他們本人也不太計較，甚至幫對方講話，反倒讓自己變成了有事才找、有事才出現附屬品。Top 4：獅子座自尊心強大的獅子座總認為自己是最優秀的，因此「被需要」是理所當然的，也表現得很像暖男。但他們在愛情中尤其容易被利用，只要能被讚美、肯定，獅子座就會毫無保留地把心交付出去，甚至可能因為愛情、面子，而跑去20幾公里外，就為了給心上人買禮物。不過，獅子座愛人很容易，不愛人也更容易，算是容易清醒，不會當太久傻瓜工具人。Top 3：雙魚座熱情的雙魚座對愛情有極大幻想，也容易墜入情網，更會選擇把自己變成對方想要的那個樣子。儘管他們本身已經足夠有魅力和吸引力，但多數人常會挑到「錯的他」，甚至為了對方而自我毀滅。在感情中，雙魚座很樂於付出，即使還沒在一起，只要自己在意的人想要，他們幾乎願意做任何事。而也就是這樣對於愛情的需要，雙魚座常常被騙、遺棄，淪落為受傷的那個天真的人。Top 2：巨蟹座爛好人的巨蟹座即使知道對方有錯，仍會相信對方說的話、給對方機會，因為巨蟹座是個浪漫的夢想家，會很快地對感情陷入想像，開始幻想未來的發展。也由於他們富有同理心，願意站在對方的立場思考，也因此常被對方的謊言蒙騙，而只要還能得到對方關心，儘管時常在告訴自己千萬要小心，但就算只是1句無心的問候，巨蟹座便會滿心歡喜、樂意付出。Top 1：金牛座天生充滿母性的金牛座會給予他人關懷與照顧，認為奉獻自己是很合理的、天性使然。也是如此，他們對於喜歡的人會慷慨付出，雖然容易察覺到對方心意的變化，但金牛座的固執與執著，在愛情中反而更不懂轉變，甚至一旦愛上就呆掉了，就算是被使喚，他們仍想著一切都還有希望，因此會多做一些、努力想辦法來挽回。
岑永康被女兒帶去無人沙灘…嗅出真相後崩潰：他不懷好意！
岑永康跨界成為沉浸式定目劇男主角，主演《一村喜事》，故事是眷村王村長嫁女兒的婚宴大事，邀觀眾來看劇邊吃復古辦桌。角色設定是50歲的爸爸，面對20歲愛女的出嫁，正巧，岑永康與女兒年齡上十分符合，他坦言不小心會投射自己的情緒，排練時簡直「眼睛失禁」從頭哭到尾，屆時也會邀女兒來看戲。要揣摩嫁女兒的心情，讓岑永康簡直「眼睛失禁」。（圖／焦正德攝）第一次演戲就演男主角，岑永康很喜歡挑戰，並打趣說：「我求之不得啊！劇團壓力比較大，他們要賣票。」聊到與女兒的互動，他坦言當爸爸前不知父愛為何物，直到女兒四歲時在紐西蘭開始上學，外國爸爸在接送時總會親親抱抱，在「同儕壓力」下，岑永康才依樣畫葫蘆，竟抱出他人生中遺失的父愛感，他感動說：「那個暖流是我未曾有過的，感覺自己被需要。」岑永康為了這齣戲，挖出衣櫃裡最閃亮的西裝。（圖／焦正德攝）至於王村長嫁女兒的橋段，他分享最有感觸的一句台詞「如果吵架不再愛我女兒了，沒關係，你告訴我，把女兒還給我」，他邊講眼眶還有點泛淚。演出過程會不會預想自己嫁女兒的心情？岑永康回應：「不想面對，不想去想，這題可以跳過嗎。」女兒Sammi又漂亮又優秀，才20歲已經提前讀完大學，現在在律師事務所做法務助理，也錄取紐西蘭航空，正在等待入訓通知。女兒交男友不只會告訴他，還會很積極想介紹給他認識，他總有點排斥：「我覺得沒必要那麼早認識，我很忙，如果分手我就白費感情。」他更爆料女兒現在是空窗期，「除非她『無縫接軌』，不然之後應該不會攜伴來看戲。」有趣的是，有次他到紐西蘭陪兒女生活幾個月，他特別請女兒安排她跟閨蜜的私房景點，讓女兒開車來趟父女的約會，結果所到之地，不是無人的沙灘，就是暗到需要用手電筒照明的夜景秘境，讓他嗅出不對勁，他臉色一沉崩潰說：「根本就是男朋友帶來的吧！不懷好意！」稱這些約會套路，他年輕時也是略懂的。由時藝多媒體、文策院、金星文創、全民大劇團共同製作《一村喜事》沉浸式戲劇，將於12月8日至12月25日正式開演，地點位於新北市空軍三重一村（新北市三重區正義南路86巷），演出全長約100分鐘(中場無休息)，預訂桌菜宴席每桌10位，有特殊需求者可與主辦單位聯絡，邀請民眾一同參與這場跨越時空的旅程，共同體驗「一村喜事」，感受溫馨、懷舊和喜悅，留下一份難忘的眷村回憶。
《人間條件八》開賣當天台北場完售 吳念真感恩加開場次
《人間條件八-凡人歌》本月4日開賣，在六小時內臺北國家戲劇院6500席全數完售，全台票房已突破七成，再次見證三金得主吳念真編導的「國民劇場」之超高人氣。11日中午將啟售「2024臺北加演場」。吳念真談新作構想：「《人間條件七》寫的是年輕的時候離開家到工廠去做事，兩年後完成第八部，寫的跟自己目前的狀態有關。」「都說人生是七十古來稀，現在是人生七十才開始，在家庭裡面，你們一定會發現家裡永遠有個人，這個人處在退休狀態，雖然在家卻很沒有存在感。」於是他邀請綠光黃金班底導演陳希聖飾演六十九歲的主角 廖明燦，退休在家無所事事，希望自己被尊重、被聆聽跟被需要。「想要用好玩的方式談嚴肅的議題，帶一種黑色喜劇的感覺」，本劇劇情中心圍繞主人翁廖明燦先是「色情按摩被逮」，再到中了「樂透彩頭獎」，家庭地位彷彿坐雲霄飛車一飛沖天。吳念真創造一個當代重組家庭，裡頭有主角與原配生的大兒子一家三口、二婚的老妻子、還有妻子前段婚姻的女兒，使《人間條件八－凡人歌》不僅講退休老人照護議題，更反映現今離婚率高、年輕人成家困難的當代問題。本次以最堅強的演員陣容打造「奇葩廖家人」，向有「國民媽媽」稱號的金鐘影后王琄飾演的 廖妻，既是後母又是阿嬤；廖明燦第一段婚姻的兒子 大同則由滅火器樂團主唱楊大正飾演，演歌雙棲的林雨宣化身大同的嗆辣妻子 雨靜，兩人不僅要共同解決錢關問題，還有一個正處叛逆期的國中生 仁凱。此角特別找來〈大嘻哈時代〉竄紅的嘻哈新生代青蛙詮釋，吳念真更為他留下創作空間，讓他根據劇情編寫三首Rap音樂，凸顯本劇世代溝通的議題。
定期參與志工服務與照顧孫子女 助長者減少孤獨感、獲得更多的成就感
除了關心祖父母之外，多多鼓勵他們和親友、孫子女互動或是參與志工服務，都有助於增進他們的心理健康！根據發表於《老化與心理健康期刊》(Aging & Mental Health)的研究指出，定期照顧孫子女與從事志願服務能讓祖父母減少孤獨感與獲得更多的成就感。跟進新教養觀念 避免與子女產生爭執高雄市立凱旋醫院院長周煌智表示，文中提到照顧孫子女可以為長者的心理健康帶來正面影響，但隔代相處仍存在代溝，不同的教育觀念可能引起祖父母與父母間的爭執，祖父母們不妨利用這個時機跟進新的教養觀念，避免和子女們產生溝通問題。此外，國內已有許多團體定期舉辦共餐、健康促進、心理諮商等活動，可多鼓勵身邊長者參與，維持他們的社會聯繫。照顧孫子女增加活動量 出現意見分歧應先溝通董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，對祖父母而言，生理上，因為照顧孫子女需要到戶外活動或接觸其他照顧者，可增加祖父母身體的活動量；心理上，祖父母面對孫子女時會覺得被需要，進而產生成就感與補償心態。在照顧孫子女上，祖父母和父母相比可能有更多的寵愛，當面臨雙方對孩子的教養有歧見時應先溝通，避免孩子日後過於依賴祖父母，養成不好的習慣。葉雅馨最後呼籲，面對家中的祖父母，年輕夫妻可將他們視為資源而非依賴，他們對家庭及社會仍可做出許多貢獻，應重視他們的社會價值。
接受老去3／誰還需要我？老媽媽愛操心又暴怒 專家：她只是忘了進入人生下個階段
一名60多歲的婦人每天都有操心不完的事，例如孩子工作狀況好不好？甚至連兒子有沒有好好照顧孫子，老婦人都能煩惱好久，也經常因此暴怒，讓全家人心情都不好過。專家表示，其實這是台灣許多父母常有的問題，忘記孩子已經長大，反而執著於「需要」這件事，一直插手干預孩子的人生，只為了證明自己仍被需要，建議接受自己的老後生活，進入人生下一個階段，轉而好好照顧自己。諮商心理師黃宜靜說，這位婦人是家庭主婦，一直以來生活都以家庭為重，隨著孩子成家立業、老公卻因病過世，婦人突然找不到生活重心，於是她開始過度關注孩子的生活，充滿許多擔心與焦慮，而這些情緒再轉變為怒氣，於是家庭氣氛始終不佳，最後孩子勸媽媽諮商、同時多參與社區銀髮族的課程，希望婦人能夠重拾生活的熱情。「其實要讓她踏出這一步，真的不容易，她長久以來都在照顧家庭，跟社會缺乏連結，後來嘗試很多次之後，有一次她去上課前帶了自己做的點心，沒想到大受好評，從此她才開始享受去上課的過程，漸漸地也找到自己的重心。」黃宜靜說，許多台灣父母都是如此，長久以來都在照顧孩子，而忽略該有自己的生活，以至於當孩子長大了之後，「忘記」進入人生的下一個階段，反而干擾了孩子的生活，糾纏著孩子問「難道你不需要我了嗎？」其實這是需要練習的，黃宜靜建議，在孩子還小的時候，父母就該為自己適時安排獨處時間，例如一周一次的電影約會，懂得照顧自己，才能在不被需要時不會悵然所失。專家建議銀髮族多積極參與日常生活，例如從事社區活動或課程，甚至考慮高齡就業，都有助於維持活力。（圖／報系資料照）滾石音樂董事長段鍾沂曾分享自己從觀察中學習變老，「我身邊有2個例子，一個是媽媽，一個是哥哥。媽媽90 多歲，一個人住，自己買菜、做飯，有個外勞照顧，每個禮拜孩子和孫子都會過去陪她；而哥哥只大我一歲，因為小腦萎縮退化，生活無法自理，現在住在安養院。」相較之下，媽媽為什麼可以一個人住？段鍾沂認為，是媽媽自己創造的，她懂得生活，有自己的消遣，經常動腦筋、找事做，而且能夠享受生活中的成就感和挫折感。中國醫藥大學附設醫院高齡醫學科主任林志學表示，想要達到「成功老化」，必須符合3要點，第一是生理健康，也就是降低疾病與失能的發生率；第二是心理健康，維持認知與減少憂鬱機率；第三是積極參與日常活動，例如上課或就業。「但要同時做到這3點，並非想像中簡單！」林志學以自己的父母為例，原本是國中老師的爸爸退休後，整天待在家中當宅男，不愛參與外界事務；而媽媽則擁有活躍的社交生活與興趣，照理說媽媽應該老化速度較慢，但她偏偏有高血壓，因此影響記憶力，相較之下父親反而表現較好。「老化牽涉的因素很多，身為照顧者能做到的就是傾聽與陪伴。」林志學說，根據最新統計，65歲以上老年人口已達415萬人，而這個族群也是自殺率最高的年齡層。「為什麼老人家容易想不開？這牽涉到許多層面，首先台灣的銀髮族獨居比例高，再加上9成都有慢性病，且5~6成甚至有2種以上的慢性病，每天吃很多的藥，又感到孤單，自然就會覺得鬱悶。」林志學建議，如果覺得長輩長期心情不佳，可以先到醫院進行「周全性評估」，因為老人家身心健康往往受到多元因素影響，所以進行全面性的評估，才更能對症下藥。
言承旭上戀愛陸綜落淚！回憶原生家庭創傷：「我是不被需要的」
男星言承旭出道至今已超過23年，近來他的事業重心轉往大陸，步入46歲的言承旭感情世界也始終備受外界關注。近日他在戀愛陸綜《心動的信號》第6季擔任觀察嘉賓，關注素人CP的感情進展，沒想到節目進行一半他卻突然哽咽，親吐自己遭遇爸媽分開的童年記憶，「小時候我覺得自己沒有被需要。」言承旭在節目上看到素人嘉賓的心結時，突然有感而發的談起了自己在單親家庭環境成長的經歷，「不太能夠覺得自己那麼好」、「不太能把愛表達出來」。他也直言以後若可以走到婚姻，「說真的，我不希望讓我的小孩像我小時候那樣，會覺得我沒有被需要，然後我媽媽說，其實那時候我是被不要的，那在我長大的過程裡面……你說我怎麼會變強大」。言承旭在戀愛陸綜《心動的信號》上落淚。（圖／翻攝自微博）期間言承旭一度雙眼泛淚，難以壓抑住情緒，好不容易說完後嘴巴也緊緊抿住不再發言。這讓主持人杜海濤看了心疼直呼，「如果要是不舒服，就讓眼淚流下來，因為如果不流下來，這件事情更痛苦。」這段畫面被瘋傳後，言承旭過去的訪問也被人挖出。他曾說，自己由媽媽撫養長大，他印象最深的就是媽媽工作的背影，也下定決心要讓媽媽好好享福。據悉，言承旭父母在他很小的時候就離婚，父親在他12歲那年因病逝世，從此他就跟著姐姐還有媽媽生活。此外，言承旭之前也在節目上坦言，演員是一個會被消耗的工作，也會有覺得看不到自己的未來的時候，所以要給自己時間跟自己的內心對話，尋找真正的喜歡，「不然某天回頭望去，人生只剩下工作很可怕。」言承旭的種種發言，也不免讓人想起他和林志玲情纏13年的過往，如今林志玲已情定日籍丈夫黑澤良平（Akira），而言承旭卻還是黃金單身漢。
出國旅遊讓祖孫兒三代感情更貼近 温昇豪開心父母還能走動是福氣
第3屆「孝親獎」開始了，《中國時報》陸續邀明星分享孝順父母的故事，並呼籲大家「行孝一定要及時」。戲劇男神温昇豪定義的孝順，是不讓長輩擔憂，「把自己的部分做好、努力不讓父母擔心」。他坦言自己過去在求學過程中難免讓父母擔心他的課業、覺得他叛逆，「慢慢長大後。找到我的人生方向後，就開始不會讓父母擔心了」。温昇豪分享自己實踐孝順的方式，就是把本分做好、家庭顧好，因為他已經為人夫、為人父，不再只是純粹兒子角色，他深知父母最希望的就是他把家庭照顧好，因為父母就是讓他從小在安穩家庭環境下長大，「所以他們對我的要求、期待也不過爾爾」。他今年五月帶爸媽和哥哥全家人一起去東京玩，其中只有從東京到富士山那一段自駕開車，其他時間爸媽都很開心跟著他們一起搭地鐵，「我滿開心父母還能走動，跟著我們搭地鐵，疫情前爸爸就這樣跟我們拖著大包小包行李搭地鐵，他說很懷念那種感覺，所以今年還是一樣，我自己都很累，但老人家很開心」。他很希望趁著父母還能走動時帶著他們多走動、增加回憶，「希望一年都要有一次全家度假旅遊。說白一點，這樣的機會只會遞減，趁他們還能走動時，我也想要多陪他們。尤其祖孫三代一起在異國，感情會更貼近更親近，家人之間的感覺更黏，因為我們長時間沒住在一起，我和哥哥都開枝散葉、有各自家庭，但到了到異國，彼此眼中只有對方、只能依靠對方」。温昇豪認為小時候自己是最小的兒子總是被照顧，長大旅行到異地就變成團長照顧爸媽等一家子，很享受這種感覺。（圖／中國時報陳俊吉攝）温昇豪坦言，度假時，「哥哥與我這弟弟變得強大，尤其我被需要的感覺很強，也讓他們感受到這個家裡最小的兒子能在外面做一些事，讓他們知道我真的長大了！前幾年出國時就有這種感覺，這3年父母更衰老了，這次出國更有感覺，從一開始的訂票、訂房到後來在外面餐廳點餐、遇到住宿房務問題，都是我決定，臨時遇到什麼突發挑戰，例如自駕時迷路上錯高速公路，當他們都很緊張時，雖然我也不熟，但我相對穩定，成了他們的定海神針。小時候我是最小的兒子，但出國旅行到了異地，我好像變成團長，樂於照顧每個人，他們的需求是我在處理，是我在決定很多事」。温昇豪的父母多年前搬回屏東老家居住，過著減法生活，與自然合而為一，他與哥哥則分居台北、高雄，家人長期各過各的生活，尤其他與哥哥各自成家立業、開枝散葉10多年，他說爸媽早有自己的生活節奏 ，不會特別要求孩子要幹嘛，過得很自在，彼此都很尊重而不會干涉對方生活。温昇豪慶幸自己的人生應該不曾讓父母傷心失望，不過他小時候功課不錯，爸爸對他的期待是希望他讀建中、考台大，「我的腦袋應該是可以讀建中、附中或成大，但後來高中聯考數理考太爛、吊車尾上，爸爸希望我重考，但我堅持不重考、有點忤逆他，可能當時有讓他覺得失望」。談及讓父母最驕傲的一刻？温昇豪說，「10多年前開始工作穩定，他們還滿開心，有些作品被看見、大家耳熟能詳，成為茶餘飯後的談資。尤其2008年主演客台《大將徐傍興》，徐傍興是台大醫院首任外科主任，也是美和中學創辦人，而我的家族也是客家人，在屏東是望族，叔公是屏東立委、也曾是美和的董事長、校長，感覺演這部劇好像跟這家族有連結，雖然當時沒有大紅，但對鄉里的意義不同，爸爸當時很開心我的演出讓客家人在台北也逐漸被重視、讓客家文化被看見，有種光宗耀祖的感覺，讓他與有榮焉」。看更多孝親獎相關訊息請點這掃QR Code看「孝親獎」相關活動訊息。
會呼吸的飲料 老虎牙子董座健美體格代言自家商品
今夏氣溫屢創新高，也迎來了飲料產業的旺季，但喝飲料解渴也有可能對身體造成危害。有鑑於消費者健康意識抬頭，堪稱台灣十大飲料長青品牌的老虎牙子推出新品，強調0卡、0咖啡因，0負擔的「無糖2X有氧氣泡飲」，滿足當前的消費氛圍。（圖／業者提供）台灣每年包裝即飲品及手搖茶飲商機超過千億，國人有多愛喝飲料？根據國健署國民營養健康狀況變遷調查，有高達 93.9 %的國中生和 88.9 %的高中學生、83.6 %的成人每周至少喝1次含糖飲料，而且每周有喝含糖飲的人，平均一周 7 次，長期下來很容易造成身體負擔。因此健康飲品第一選擇自然為無糖，以有氧為健康訴求的老虎牙子，除將暢銷保特減糖外，同時推出以天然草本老虎蔘為基底的氣泡飲，能夠有效增加人體的攝氧量。創辦人林志隆表示台灣慢性糖尿病患者年輕化，因此創業30年以來只研發對消費者健康有氧飲品，從一而衷。他表示如果每個人都能夠更有氧，藉由運動或者有益身體的食補，增加細胞對於氧的耐受力，身體自然生成抵抗力，老虎牙子的核心配方老虎蔘，正是這時代最被需要的產品。（圖／業者提供）林志隆進一步強調，上班族因為久坐、使用電腦、高度腦力勞動，導致各種的「缺氧」，新品「無糖2X有氧氣泡飲」裡面添加又稱西伯利亞人蔘的「老虎蔘」，能輕鬆補給每日活力。除了能作為補給飲料需求外，更能有效增加攝氧量、提高代謝力，因此被定位為「會呼吸的飲料」，很適合現代人飲用。年過60的林志隆，老婆是小24歲的明星老婆劉伊心，還有一對寶貝兒女，比起同齡年輕10歲以上，體格狀態良好。他自豪地說除了每周兩天上健身房重訓，年輕秘訣就是每天把「2X無糖有氧氣泡水」當水喝，這也是他為自己這年紀研發的產品，讓身體最簡單的有氧方程式。因為體態讓同齡好友太羨慕，讓他決定從幕後到幕前，創業以來從董事長，多了一個代言人身份，要帶領品牌再拚下一個30年。