被窩
」 寒流 猝死 冬天 天氣 保暖
怒刪已故前任語音！女友崩潰喊分手「轟出家門」 他愣住：我做錯了嗎？
沒經過別人同意就刪除訊息，不管是誰碰到都會很生氣。大陸一名男網友抱怨，因為女友時不時就把過世前男友的語音拿出來聽，自己很不是滋味，所以趁機刪除，豈料女友居然要跟他分手，讓他相當傻眼。貼文一出後，不少人直呼「你活該」。原PO在微博表示，女友手機裡收藏了好多條與前男友發的語音和聊天記錄，不過女友的前任在雙方談戀愛時，因生病而輕生。原PO透露，有時候會發現，女友躲在被窩裡偷聽前男友的語音訊息，「我心裡真的不是很舒服，前天趁女友洗澡的時候，把她和前男友的好友和聊天記錄全刪了，收藏的語音也全部清除了。」原PO嘆，晚上女友發現這一切後，氣得和他大吵一架，甚至要分手，沒有任何挽回的餘地，甚至把他趕出家門，「只是前男友而已，我真的做錯了嗎？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「自己連死人都比不過」、「自作主張去刪人家的聊天記錄，不打你都算脾氣好的」、「不舒服就跟女朋友溝通，自作主張去刪了人家就是自己的問題」、「不爽你有嘴巴就直說，本來是感情問題，你背著搞這套，就是人品問題了」。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
扯！男睡覺裹6條被子「翻身卡進床縫」 崩潰報警被救出：熱死啦
大陸山東省臨沂市一名男子近日午休時蓋了6床被子，翻身時不慎跌落，卡在床縫中，出不去的他只好打電話求助警消人員。消防員趕到後，只見6層被子將小夥裹得那叫一個嚴實。被消防員救出後，男子直呼「熱死啦！」消息引發討論，。網友笑說「人類能被被子『單殺』的可能性幾乎為零，但絕對不等於零。」綜合陸媒報導，這起事件發生在山東省臨沂市，該名男子當天在家午睡時，為了保暖蓋了6條被子，結果在翻身時不慎掉進了床縫裡；由於身上裹著厚厚的棉被，再加上縫隙狹小，他根本無法動彈，且家中沒有其他人，無奈之下只能撥打救援電話求助。消防員獲報趕到現場後，瞬間被眼前的場景驚呆，只見6層被子將男子裹得相當嚴密，當事人則被狹小的空間擠壓得面紅耳赤。警消人員見狀，大家一陣用力又扒又拉，好不容易才幫助男子受困。被消防員救出後，男子直呼「熱死啦」。影片在網路上發布後，迅速引來無數網友的關注和嘲笑，笑稱「人類能被被子『單殺』的可能性幾乎為零，但絕對不等於零。」對此，男子表示，自己只是想好好睡個午覺，沒想到會在網路上引起這麽大的回響。有大陸網友則笑說，「幸虧他把手機帶進了被窩」，否則後果不堪設想。
筠熹穿性感的居家服 邀粉「一起躲被窩」
樂天女孩2025年桌曆熱賣中，35位女孩每人一本，呈現多元風格類型。「紅隊隊長」筠熹親自發想的桌曆照片充滿驚喜，從搞怪扮鬼臉到甜美性感的居家服造型，一應俱全。她笑說：「希望大家看到桌曆時能會心一笑，不管放在家裡還是辦公桌上，都能感受到滿滿的正能量！」一向以大剌剌性格聞名的筠熹，也有細膩可愛的一面。這次桌曆拍攝的概念全由她親力親為，其中一張穿著小可愛與短褲的居家照片展現了難得的性感風格。她透露：「那張躲在被子裡的照片是臨時想到的，希望讓粉絲想像，像是我們一起躲在被子裡面的感覺。」這張特別的照片還放在她的生日月份9月，「希望大家能一起陪我過生日！」筠熹把躲在被子裡面的視角，放在生日月份。（圖／樂天桃猿提供）筠熹特別提到10月份的照片，保證看了心情大好，「不用擔心放在辦公桌上會尷尬，大家只會覺得這本桌曆很有趣！」對於2025年的期待，筠熹也分享：「不管是支持我的還是酸我的，謝謝你們陪我走過這一年。接下來的2025，我們繼續一起精彩下去吧！」
葉珂嘲伍佰「歌很猥瑣」遭炎上！黃曉明稱「讓大家樂呵一下」再被砲轟
46歲大陸男星黃曉明在上個月大方認愛網紅女友葉珂後，2人的生活也備受網友關注。然而，葉珂日前在直播中頻頻失言，稱伍佰的歌很猥瑣、陶喆〈今天你要嫁給我〉很丟人等等，還說在學校上廁所「很粗魯」，引來大量批評。如今，黃曉明出席活動時回應此事後，卻讓網友狠酸「他倆還是絕配的」。葉珂15日開直播時談到，有次朋友為她舉辦生日派對，只有她和閨密先到，於是先開始唱歌，「唱伍佰那些什麼什麼那起又落，那些猥瑣的歌，還有張惠妹（的歌），我根本唱不上去，還唱了《今天你要嫁給我》之類很丟人的曲目。」待朋友推著蛋糕進來，她才知道一群人在外面聽她唱了將近20分鐘的歌，讓她覺得相當丟臉。葉珂失言後，迅速遭到網友炎上，男友黃曉明則一直保持沉默。近日，黃曉明出席活動時，被問及最近的輿論風波，他才說到，「如果我的事情能夠讓大家樂呵一下的話，這也是一件很樂呵的事情，人生無非就是我笑笑別人，別人笑笑我，所以大家一起加油吧，努力好，謝謝你們、謝謝你們還能過來陪著我」。聽聞這一番話，網友並不買單，紛紛砲轟「人身攻擊別人居然說是樂呵」、「你女友對別人的人身攻擊叫樂呵嗎？不該道歉？你這還不如不出聲」、「他這樣說以為他很偉大哈哈」、「一個被窩睡不出兩種人」、「刻薄嘴欠和幽默是兩回事，口無遮攔和坦率是兩回事，没有教養和随性是兩回事，輕重不分和耿直是兩回事」。但也有人認為，「人家不是說了，已經知道自己的生活被人用來當笑話了，還要怎樣，難道在台上讓他說分手嗎」、「對一個東西評價是每個人都有的權利，不喜歡就是不喜歡啊，那怎麼了」。
趙小僑和金城武偷情？ 劉亮佐被戴綠帽大怒：都得死！
屈中恆、劉亮佐為宣傳舞台劇《妳和我和他的真相》，一同登上《藝術正發聲》節目接受主持人陳璽鈞訪問。現實生活是個開心爸爸、開心丈夫的劉亮佐，劇中卻是飾演老婆跟好友偷情的綠帽男。劉亮佐笑說自己從沒有過這樣經驗，既使聽了身旁朋友的經驗也沒有太深刻的感受。劉亮佐說開始自己用了最廉價的方式，就是想像如果老婆趙小僑跟屈中恆偷情，自己會怎麼樣？但劉亮佐說，如果用自己的個性去演這個角色，那鐵定更有攻擊性，不會像劇中角色這樣心平氣和。此時一旁的屈中恆打趣接話問到：「（如果）是想像小僑跟金城武偷情，會不會好一點？」只見劉亮佐佯怒說：「一樣！都得死。」笑翻全場。屈中恆（右）與劉亮佐（左）在節目上接受主持人陳璽鈞訪問。（圖／鏡電視提供）對於劇本，屈中恆與劉亮佐更是讚不絕口，劉亮佐盛讚說：「百年難得一見的劇本。」還說到光是把台詞說出來整齣劇就高達85分了。屈中恆也透露因為劇本實在寫得太好，第一次讀本時大家都是邊講邊笑，劉亮佐甚至還感動到邊哭邊說：「為什麼會有人會寫出這麼好笑的東西。」不過劇中台詞不只好笑，更是辛辣。屈中恆說到整齣劇開場的第一句台詞就是從賴雅妍口中說出的：「我喜歡跟你做愛！」不只台詞超18禁，導演原先設定這一場戲還要有在被窩裡纏綿的「愛情動作戲」，但後來怕一開場場面就過於火辣，才調整為兩人已翻雲覆雨後的對話來開場。
鬧鐘設多點防賴床？ 護理師提醒：小心對健康有害！
寒冷的天氣，總是讓人在被窩中多躺幾分鐘，許多人也都會特別設多個鬧鐘防止睡過頭。對此，美國維吉尼亞州的護理師喬登布魯斯（Jordan Bruss）指出，反覆醒了又睡、睡了又醒，小心身體更疲倦，也容易造成注意力不足。這名熱衷於在自己社群媒體上分享健康知識的護理師透露。「每天早上被多個鬧鐘吵醒，會頻繁擾亂你的快速動眼（REM）週期，導致睡眠慣性、困倦、疲勞、情緒波動增加，而且還會提高你的皮質醇水平，害你體重增加」布魯斯描述，頻繁響起的鬧鐘「警報」，將觸發我們『戰鬥或逃跑反應』的機制，長期受鬧鐘影響下，容易造成「注意力不足」，因長期處於鬧鐘驚醒狀態，代表睡眠周期無法完成，從而影響情緒和正常工作狀態，進而出現日常生活類似腦霧狀態，注意力不集中，容易疲倦、頭痛問題等狀況。腎上腺素反應可能會導致長期的壓力、憂鬱和心血管問題，」此外，由於缺乏持續睡眠而導致的身體緊張，也會導致體重增加，「皮質醇水平過高會使你體重增加並持續增加。所以當鬧鐘響起時，就該起床了。你會看起來更好，感覺也更好！」這位護理師在影片中分享：「良好的睡眠衛生是我身心健康的重要組成部分。我保證，如果沒有對深度睡眠部門進行認真的研究，我就不會處於現在的狀態。不要給自己帶來額外的身心壓力。」布魯斯建議，最好的起床鬧鐘，是「日出鬧鐘」，也就是晚上睡覺前，窗簾可以留一條縫隙，早上陽光照進來，光線會刺激視網膜上的感光器，並向大腦發送甦醒信號，血清素會使身體的代謝速度加快，就會伴隨生物時鐘「叫醒你」，可避免鬧鐘叫醒帶來的驚嚇感。布魯斯的這支影片在tiktok上獲得了超過1000萬次的觀看數，許多人為這項新知感到有點沮喪，「我的鬧鐘從6點設到7點30分，每10分鐘就響1次，現在你要我1次就起床？」、「為什麼我需要幾個鬧鐘？明顯是因為一個鬧鐘叫不醒我。如果我一次都沒醒過來，就不會有睡眠慣性的問題。」但也有網友表示，「日出鬧鐘改變了我的生活！它很有效，而且是最平靜的起床方式。我醒來的第一天，我真的是帶著微笑醒來的。」「別再傷害你的身體了！」布魯斯表示： 「早上鬧鐘一響就起床！」
家中很多人…浙江妹目睹「影子鑽進被窩」嚇傻 真相竟是誤食蘑菇
以為中邪，結果是誤食蘑菇出事。中國浙江有一名女子，慌張前往醫院就診，自述在家中看到很多「小人」不斷跑動，還有「人影」要鑽進她的被窩，讓她相當害怕。然而經過醫師檢查診斷，證實是吃了名為「見手青」的蘑菇導致。據《浙醫在線》報導，這名20多歲女子在杭州工作，因為在短影音平台看到有一種「見手青」的蘑菇十分鮮美，網路一查1斤要價200多人民幣（約893元新台幣），但她沒有猶豫就下單，收到商品後就料理來吃，短短1天就吃光。「見手青」價格不便宜。（圖／翻攝自微博）不料過3小時，女子發現家裡突然出現很多「小人」跑來跑去，手機上的字變得「群魔亂舞」，甚至有模糊「人影」想鑽她被窩，閉上眼睛會聽到一群人在耳邊說話，吵到她根本睡不著覺，只好到醫院檢查。醫師指出，女子來的時候喋喋不休、語無倫次，溝通很困難，後來才得知吃過「見手青」。從臨床症狀表現，結合一系列檢查，可以看出女子的症狀屬於「神經精神型野生菌中毒」。醫師說明，見手青中毒的患者會出現幻覺，甚至被害妄想，沒有特效藥，必須對症治療，安撫鎮靜後給予催吐、洗胃。好在經過住院治療，女子在7月1日順利出院，但後續仍須根據情況定期回診。
日本超猛93歲老阿嬤 體檢身體年齡僅36歲「血管年齡20歲」…養身秘訣曝光
居住在日本岩手縣的93歲日本婦人佐藤秀（佐藤ヒデ），在2023年9月時曾接受當地衛生所的健康檢查，結果結果顯示佐藤秀雖然高齡93歲，但是其身體年齡竟然僅有36歲，血管年齡更是驚人，只有20歲。如此結果讓眾人十分傻眼，近期佐藤秀接受媒體訪問的時候，也曝光了自己的保健養生秘訣。綜合日本媒體報導指出，佐藤秀在接受訪問時表示，他每天都會攝取足夠的蛋白質，特別是魚和肉，魚會買魚乾來冷凍保存，平常烤著吃，而不是油炸。平日佐藤秀沒有特別進行特定的運動，但因為住在二樓，每天上下樓梯也是他的日常運動之一。佐藤秀提到自己喜歡散步，時常在家附近散步。而每週五，佐藤秀會帶著70歲患有癡呆症的侄媳婦一起去日照中心，在那量體溫、做簡單體操，還有折紙等刺激腦部的活動。從88歲左右開始，佐藤秀多了一個新興趣「衣服改造」，他改造了很多和服，並展示給朋友們看，如果朋友喜歡，佐藤秀也會送給朋友，或是進行變賣來賺點零用錢。佐藤秀自述自己的的睡眠質量很好。每天晚上在被窩裡進行五次深呼吸，深呼吸後就能很快就能入睡。即使半夜醒來，上完廁所後也能再次入睡。他每天睡約七小時，睡前不碰手機，同時也會拉上窗簾保持黑暗。佐藤秀經常閱讀報紙和雜誌，這些紙本閱讀幫助他積累知識，內容甚至成為與朋友交談時的談資，佐藤秀自述經常與周圍的人見面，也經常打電話聊天。佐藤秀蠻特別的是，他喜歡像年輕人一樣喝啤酒，一週喝二到三次，每次看電視劇時喝一罐。他的體重一直保持在60-65公斤之間，並沒有特別服用保健食品，佐藤秀認為規律飲食更重要。佐藤秀表示，自己更喜歡喝茶，而不是咖啡，同時每天吃水果、喝紅酒和吃冰淇淋。即使醫生建議不應該吃這些甜點，但佐藤秀還是難以割捨，他也覺得美味是讓生活更加愉快的秘訣。
地震後家中貓狗驚嚇過度！恐造成憂鬱症 出現「4情況」盡快就醫
住在16樓高樓層的小型犬「太郎」，原本生性活潑，平時經常跟在主人身邊。自403花蓮大地震後，太郎開始經常躲在被窩裡不肯出來，4月中一場4級大地震讓高樓層搖晃非常劇烈，造成太郎慌張奔逃時不慎將小櫃子撞倒，導致腿部壓傷，飼主黃小姐立即將太郎送往動物醫院。毛孩驚嚇過度 造成憂鬱、心理創傷獸醫師林煜淳發現，太郎除了身體傷口，還出現相當明顯的憂鬱症狀，包括食慾不振、與人互動的頻率大幅降低，甚至經常躲在角落裡顫抖，顯見地震對太郎心理造成創傷。所幸在醫院積極治療下，太郎的腿傷已逐步痊癒，針對憂鬱症的部分，也教導飼主黃小姐，下班後有空就陪太郎玩最喜歡的丟球遊戲，吸引他走出角落，以耐心陪玩改善地震帶來的心理壓力。貓咪比狗更敏感 出現4大症狀快就醫地震過後，飼主若發現毛孩出現個性異常，應多加留意。以貓咪來說，先天個性比狗更加敏感，對地震驚嚇反應較為強烈，心裡累積壓力容易造成下列症狀，應立即求診，以免錯失黃金治療時間。1.排尿問題：頻繁進出貓砂、尿不出來2.皮膚問題：異常舔毛、大範圍脫毛3.口腔問題：食慾不振、牙齦紅腫4.嚴重疾病：厭食、發燒、體重下降、腹瀉、眼睛紅腫流淚、鼻塞打噴嚏等，亦有可能是因壓力而誘發皰疹病毒、傳染性腹膜炎等。此外，失明、失聰、年長或患老年癡呆症的毛孩，飼主需特別留意居住環境擺設動線，避免地震時物品掉下，造成二次傷害。神經敏感的狗，如博美、蝴蝶犬，可能在地震後變得更敏感，飼主需多關心情緒，多加陪伴。震後多觀察寵物舉動 平時這樣做有助紓壓由於寵物無法直接表達自身感受，飼主難以及時察覺其健康狀況，往往等到心理壓力影響到生理時才發現問題。林煜淳提醒，地震後建議飼主應多觀察陪伴容易緊張的寵物，減輕精神壓力。如果懷疑是身體機能影響，建議進行檢查。此外，平時可注意寵物營養，避免因身體內部機能造成的憂鬱症。
睡夢中遇地震怎辦？氣象署籲：被搖醒別下床 躲被窩「1動作」保命
花蓮縣秀林鄉今天（1日）凌晨1時10分發生芮氏規模5.5有感地震，最大震度花蓮、南投、台中、宜蘭4級，許多民眾深夜熟睡時被驚醒。氣象署表示，地震發生時，室內大致以「趴下、掩護、穩住」作為避難原則，然而有時在睡夢中遇到地震，很難及時找到掩護，建議民眾先用枕頭、棉被保護頭部等重要部位。氣象署在臉書粉專「報地震 - 中央氣象署」發文，地震發生時，若民眾人在室內，大致以「趴下、掩護、穩住」作為避難原則，然而有時並非隨時隨地都有桌子可以躲藏，所以因應不同的情境，大家必須使用不同的避難方法。氣象署建議，如果地震來臨時正好是深夜，還在被窩的民眾請務必盡速使用枕頭或棉被保護頭頸部；周遭一片漆黑時，也請不要摸黑走動，以免被砸傷或是跌倒。此外，大家平時就要注意，盡量不要將床擺放在窗戶、容易倒塌的櫥櫃旁、容易墜落的家具下方，才能好好保護沉浸於美夢中的自己。氣象署地震測報中心科長甘志文說明，今天凌晨的地震仍是403花蓮強震的餘震，且震央仍位於403的餘震序列中，並無特別異常的現象，顯示餘震已有趨於平淡的趨勢，只是因半夜背景較安靜，體感上民眾會覺得搖晃更大力。甘志文也表示，不排除未來1個月，仍有規模5至5.5以上的餘震發生，呼籲民眾不必過度緊張，也提醒平時就要做好相關防災準備。
尪婚後露本性「1年刷不到5次牙」！好幾天不洗澡 人妻崩潰喊：一定要先同居
每個人的個性、生活習慣都不同，若沒有住在一起，可能無法知道。一名人妻以自身經歷奉勸大家，婚前一定要同居，否則可能就會像她一樣超後悔。貼文一出引起討論，不少過來人紛紛表示認同。人妻在臉書社團《匿名公社》表示，真心建議必須婚前同居，不然真的會後悔，歷任男友都有同居過，只有最後的老公沒有，「2人沒同居生活過，沒有一起生活過，永遠不知道他的真實脾氣是什麼，永遠不知道原來有人三觀會這麼奇特。」她無奈地說，「此外，你永遠不知道對方生活習慣是什麼？你永遠不知道原來沒洗澡可以直接鑽進被窩睡覺，你永遠不知道竟然可以一年刷不到5次牙，你永遠不知道原來可以好幾天都不洗澡，大家可以一人一次念力，祝我早日脫離苦海。」她透露，知道很多人會很納悶，為何交往時沒有發現，那是因為交往時約會，對方在出門前都會先打扮、清潔，所以才會無法發現，因此才強烈建議，結婚前要同居。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「還有更可怕的，回頭是岸」、「好可怕的不刷牙，沒洗澡」、「學他啊，看你們誰先受不了」、「妳真的沒聽過，同居是一切幻滅的開始」、「個人衛生也太差了吧」、「我也都跟很多人說要結婚前先同居比較好」、「改不了就離婚吧」。
不敢讓女友知道…20多歲男子仍在「吸奶瓶」 親揭主因：我該怎麼辦？
國外一名20多歲男子日前寫信至媒體專欄，透露自己目前仍會使用奶瓶喝奶，因為使用奶瓶喝溫牛奶會讓他感到「安慰」及「放鬆」。不過他卻坦言，自己根本不敢讓女友知道自己有這樣的習慣，因此相當苦惱，不知道該怎麼辦才好。根據《太陽報》專欄「親愛的黛德麗」（Dear Deidre）報導，9日當天該專欄收到一封來信。內容指出，他是一名20多歲的男性，但他有一個習慣，就是他至今都會在被窩裡面喝奶，因為使用奶瓶喝溫牛奶會讓他感到安慰及放鬆。不過他坦言，他自己根本不敢讓女朋友知道自己有這樣子的習慣「但我沒有傷害任何人，這可以幫助我放鬆，我一生都斷斷續續地這樣做過，當我感到壓力或情緒低落時，這種情況更容易發生。」因此相當苦惱不知道該如何是好。對此，專欄也給予他回應「確實，你沒有傷害任何人，但大多數女性可能很難接受這種習慣。因此，為了你們關係的長遠未來，我建議您與您的家庭醫生交談，他可以提供其他放鬆方式。負面情緒很難克服，使用奶瓶可能會暫時緩解症狀，但並不是永久的解決方案。明智的做法是找到一種方法來解決任何根本問題，並制定新的應對策略，以長期幫助您。」
女大生住宿舍有生理需求怎辦？ 一票人選「這地方」解決
不少人讀大學會在外租屋，而學校宿舍較便宜，但跟室友同住也少了隱私。近日一位慾望很大的女大生說，她之後可能會住宿舍，「如果有生理需求怎麼辦。」而許多網友都選浴室或廁所。原PO在論壇《Dcard》發文，「之後可能要住宿了，想知道住宿舍如果有生理需求怎麼辦，感覺都沒有自己空間可以解決欸，我慾望又算大，要我忍真的很難受欸。」此文一出，網友紛紛留言「洗澡的時候吧」、「浴室、廁所、躲在被窩」、「我會等室友都不在偷偷來但會很可怕」、「浴室一票，雖然我大學後都自己住，衣櫃裡放了好幾支玩具」、「投廁所一票，室友問為什麼這麼久你就說在去角質or除毛or護髮or清粉刺or修眉毛，女生洗澡很久理由很多」。有人說「大一室友都趁我們睡著的晚上，用棉被把自己包起來，蹭娃娃，聲音大到我跟其他三位室友起床開手電筒圍觀」，更有人建議「花個幾百塊開房休息一下」。也有人回憶，「以前住宿在浴室用洗手台洗碗，當時大概是傍晚5-7點，其中一個淋浴間有人在洗澡，然後就聽到她發出嗯嗯啊啊還有喘息聲，我就趕快洗完回寢室跟室友說剛剛嚇死，怎麼會在這個時間，好歹也在半夜什麼的，這時另一個室友進來，頭上蓋著毛巾手上拿著洗澡用品，在哪其實都不是重點，重點是不要被人聽到。」
補教名師「高舉倒掛再放手」…把貓當實驗品網全炸鍋 他緊急道歉再捐5萬
物理補教老師李鋒日前在課堂上抓起貓咪四肢，使得貓咪呈現倒吊的動作，接著再從高處放手，引發撻伐。眾人痛批李鋒根本把貓咪當成實驗品，涉嫌虐貓，並向北市動保處檢舉。對此，李鋒緊急道歉，同時捐款5萬元給台灣流浪動物救援協會。李鋒今（6日）凌晨在臉書緊急道歉，表示在課堂上拿貓咪做角動量守恆實驗的影片造成社會大眾對「來福」安全與狀況感到擔憂，在此做說明與鄭重道歉。李鋒指出，身為來福的主人，沒有顧慮現場人多與聲音較大造成來福的不安，忽略在實驗中可能造成來福的身心傷害，身為一個老師，未詳盡考量課堂行為對學生與社會可能造成的影響、做出具爭議性的行為，深感抱歉並會深深檢討與反省，承諾未來務必會找實驗影片來替代此行為，並嚴加審視教育者應該承擔的社會責任。對於學生與家長與社會大眾，李鋒說，「身為老師，我做了一個最壞的示範 ，這樣的行為可能會讓其他貓咪在沒有妥善的規劃下造成受傷，請同學們與社會大眾切勿模仿並好好愛護動物，讓所有的貓咪可以快樂地過生活，當個稱職的貓奴。」李鋒也道歉貓咪來福，「今日的事情，讓你受到驚嚇與不安，希望你能原諒我，未來每天都還是會主動鑽到被窩跟我一起睡覺，我一定會用最好的罐頭與零食來跟你道歉。」李鋒提到，與來福的緣分來自於台南花園夜市流浪貓認養，為表歉意，再捐款5萬元幫助流浪動物之家。
天氣冷颼颼！他3天不敢脫衣洗澡 鄉民推1禦寒神器：用過就回不去
天氣冷颼颼，不少人希望能在被窩待久一點，此時脫衣洗澡也是日常的一大難關。一名網友透露，他被冷到已有3天沒有洗澡，有人對此提議，可在浴室安裝暖風機，就有過來人直呼「用過就回不去」、「暖風機是買房裝潢最值得的投資」。多名網友在PTT發文抱怨「天冷不想洗澡」、「天冷洗澡很痛苦怎麼辦」，就有其中一名網友透露，他有3天沒有洗澡，冷到衣服都不想脫，「大家都有洗澡嗎？還是跟我一樣3天沒洗了？」有人也說天氣變冷，洗澡變得非常痛苦，「天冷的時候大家都怎麼洗澡？」貼文一出引起熱議，鄉民紛紛指出「衣服每天換，可是打死不想碰水」、「不想洗，用濕毛巾把身體擦一擦就好了」、「我都直接不洗了，太冷」。有人對此提議「可在天花板加裝暖風機」，更有過來人直呼「暖風機是我買房子裝潢最值得的投資」、「浴室暖風機跟免治馬桶真的必備，用過就回不去」、「暖風機讓冬天的浴室，從地獄變天堂」、「一裝就後悔，後悔太晚裝」。另外內行人提醒，若要安裝暖風機，務必裝在「乾區」，倘若裝在「濕區」上方等於沒裝，由於熱風吹到淋過熱水的皮膚，人體不會因此感到暖和，反而還有危險性。根據《ETtoday房產雲》報導，特力屋室內裝修工程服務部副理范家源表示，依照公司安裝需求資料統計，可以得出浴室暖風機有被重視的必要性，特別是在沐浴前後的溫度落差很大，暖風機不只幫助排出濕氣，減少浴室溫差，還能提送暖風、加強保暖效果。
避免變懶豬豬！過年「NG行為」一次看 憋尿、久坐都母湯
這周五（9日）將迎來農曆過年，許多人已準備好窩在家度過春節假期，不過泌尿科醫師陳鈺昕就提醒，放假還是要注意5件事項，務必避開「懶豬豬行為」，否則恐會讓假期變成與廁所的大亂鬥。陳鈺欣在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示，春節將至大家都迫不及待要開始Chill一下，「但小心！一不小心就可能讓假期變成與廁所的大亂鬥！」同時他也呼籲要避開5個變成「懶豬豬」的行為。春節何必尿科系統有關的NG行為。（圖／翻攝臉書／石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師）1. 久坐打麻將陳鈺昕說，久坐不動可是雙刃劍，除了會感到腰痠背痛外，對泌尿系統也是一大考驗，因此偶爾站起來晃晃腿，補充水分與尿尿相當重要。2. 躺在被窩不想尿尿在被窩裡滑手機根本不想起床，但憋尿是真的禍害；你是在家過年，不是在參加「最強憋尿大賽」，被窩好舒服是真的，但別讓尿意變成威脅你的幸福時光。3. 長途返鄉狂喝茶和咖啡長途返鄉大家都想保持清醒，但陳鈺昕警告，「小心泌尿系統的八國聯軍：咖啡和茶還有各種含咖啡因的飲品」，狂飲咖啡茶等於是在泌尿系統為自己設置時間炸彈，遇到塞車或是找不到休息站，一不小心就讓你的尿道變成滑水道。4. 飲食不用節制大魚大肉都來春節當然要好好大快朵頤，但是節制一下也是必要的。飲食不節制可能會讓你的胃變成魚市場，你的腸道變成了肉類加工廠，短時間內處理海量大魚大肉可不是身體能應付的，要是又沒有攝取足夠的飲水量，高油高脂、高鹹很容易引起結石困擾。5. 日夜顛倒日夜顛倒可能讓你成為健康的「逆時針」和「反向指標」，這樣子可是不受身體歡迎的。別忘了春節是要好好休息、犒勞一整年的辛勤，而不是在參加夜店派對。最後陳鈺昕提醒，春節放鬆的同時別忘了注意自己的身體，必須攝取足夠水分、不憋尿、飲食結構控制好，才能迎接健康又快樂的春節。
寒流襲來！醫公開「心臟保健攻略」 床邊要準備好保暖外套
隨著冬季最強寒流的襲來，氣象局已經發出低溫警報，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。早晨護心關鍵 防寒小撇步一次看亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任指出，清晨通常是氣溫最低的時刻，要從溫暖的被窩中爬出確實是相當困難的一件事，所以起床時一定要特別注意溫差的影響。建議民眾在前一晚睡覺前，可在床邊準備好保暖外套，半夜起床上廁所或早晨起床時，可以添加衣物保暖；此外，建議在賴床一下的同時進行一些輕柔的伸展和活動，以提高身體的溫度。家中若有習慣開暖氣，也應該適時補充水分，避免室內空氣過於乾燥，進而引發脫水等可能增加心臟負擔的情況。吃出健康心臟 選對食物最關鍵另外，在飲食方面，許多人習慣透過食補暖身。然而，一些高熱量、高油脂的食物，例如薑母鴨或羊肉爐，可能會對心臟疾病的患者造成負擔。張藝耀主任建議，在飲食上更能關注心臟的健康，具體建議如下：(1)攝取健康油脂，如：堅果或魚油等(2)多吃蔬菜水果 (3)控制鹽分和糖分的攝取 (4)挑選健康蛋白質，如：低脂乳品或瘦肉 (5)多攝取全穀雜糧食品 (6)戒菸限酒，透過培養良好的日常飲食習慣，保護心臟健康。同時也建議，有心臟相關疾病民眾，在進行飲食調整之前，應該諮詢醫生的建議，以確保調整飲食的安全性。運動莫輕忽 日常養成良好習慣為上策規律的運動對於維護心臟健康至關重要，透過適度的有氧運動，能夠提升心臟功能並降低心臟疾病的風險。在寒冷的天氣裡，面對各種冷症和健康風險，保護自己的心臟健康格外關鍵。張藝耀主任強調，上述注意事項不僅適用於寒冷天氣，更應該成為大家良好的飲食和生活習慣的一部分，為心臟健康打造一個堅實的防線，提升身體的整體抵抗力，迎接各種挑戰。
日本寫真女星坦言做醫美全身光溜溜 韓妹Bitnara極致貼身馬殺雞寵粉
睽違7年的「TSE台灣寫真博覽會」終於回歸舉辦，明日起一連三天在松山四個展場火熱登場。今日記者會上，34位來自亞洲性感寫真女星及日本人氣女優、大尺度Cosplayer和Model齊聚一堂，其中包括主打寫真女星「寫真黑鑽石美人」橋本梨菜、「SNS戀物天使」KURIEMI、「合法蘿莉」長澤茉里奈、「韓國百萬美女」Bitnara、「性感空手道女王」清水藍里，以及大馬波神蕭佩兒MS PUIYI，還有來自泰國、越南的5位超人氣Coser。首度來台的Bitnara，喊話準備了極致貼身的馬殺雞，粉絲有疼痛的地方會特別加強幫他呼呼。其中包括五位主打寫真女星「寫真黑鑽石美人」橋本梨菜、「SNS戀物天使」KURIEMI、「合法蘿莉」長澤茉里奈、「韓國百萬美女」Bitnara、「性感空手道女王」清水藍里，以及大馬波神蕭佩兒。（圖／趙文彬攝）人氣Coser「電臀系」Tiny Asa、「G乳美尻慾火系」DreamTamu、「泰國頂級性感」Meenfox、「身材教科書」Moiichan與「雪乳純慾」JJAMx不畏寒冬大尺度登場，Meenfox透露：「我有特別準備一套性感調教服裝，要來收服台灣粉絲的心，還有TSE才有的獨家親密互動唷！絕對會帶給台灣粉絲難忘的體驗。」今日下午台北只有12度，但寫真女星們仍敬業地穿著短裙性感出席，橋本梨菜表示：「我的小麥肌膚是賣點，希望透過自己帶給大家溫暖。」長澤茉里奈和KURIEMI異口同聲希望粉絲能以熱情幫她們加溫，Bitnara則說現場來了這麼多人有比較溫暖了，清水藍里認為這是自己的一分心意希望能傳達給大家，蕭佩兒平日就穿比較短的裙子，笑說習慣了。長澤茉里奈宣佈粉絲帶著她擔任封面人物的JKF雜誌，可以獲得一張她的限定唇印卡。（圖／趙文彬攝）眾人分享保養方式，喜歡美食的橋本梨菜會利用三溫暖逼汗，並在全身塗抹乳液；長澤茉里奈盡量不累積壓力，會洗個熱熱的澡躲在被窩裡和貓玩；清水藍里平常在外行走時，想像處於全裸狀態，以精神鍛鍊的方式讓體態更好；蕭佩兒必備護手霜和護唇膏，保持肌膚濕潤；Bitnara洗澡後必擦保養油，一週去角三次，不工作時盡量不化妝；而從事醫美業的KURIEMI除了健身重訓，同時靠著醫美維持美貌。KURIEMI以自己身當實驗，什麼項目都做過，最推薦皮膚雷射；清水藍里曾在除毛沙龍上班，有次客人取消預約她便趁機除毛，現在全身光滑，此言一出蕭佩兒、長澤茉里奈、Bitnara皆附和已經除毛，現在全身光溜溜；只有橋本梨菜怕痛沒做，她說：「我毛量少加上膚色深，看不太出來。」來自泰國、越南的5位超人氣Coser，不畏寒冬大尺度登場。（圖／趙文彬攝）被問到最滿意身上的部位，橋本梨菜自信道：「腹肌和肚臍！但現在看不到。」立刻起身給大家看前凸後翹的曲線；清水藍里的賣點是胸部和雪白肌膚，講完彎腰讓鏡頭補捉美奶；Bitnara也自豪巨乳，「因為是天生自然的」；長澤茉里奈笑言比不過大家，稱自己的賣點是耳朵很可愛；KURIEMI自信美尻不輸人；蕭佩兒在打碟時特別注重笑容，將歡樂帶給大家。
外送員寒流「猛噴鼻涕」導致自撞分隔島 醫揭真相：別小看鼻子過敏
寒流今（24）日持續影響，不過水氣相較昨日來說是明顯減少，中央氣象署表示，今晚到明晨在北部仍會出現8度以下低溫，苗栗部分地區更可能有6度以下低溫發生，中南部低溫約10度，根據耳鼻喉科診所院長吳昭寬醫師透露，曾有一名30歲的外送員求助醫師救救他的鼻子，原來寒流報到時，他仍騎車外送，沒想到連環猛噴鼻涕，甚至還黏在安全帽擋風鏡上，導致他下秒自撞分隔島。男子鼻涕連環噴止不住，安全帽擋風鏡上全都是。（圖／翻攝自醫師好辣 YouTube）吳昭寬醫師近日在《醫師好辣》節目中分享，眼看男子一跛一跛走進診間，還以為是掛錯科，不過這名外送員表示，「他的腳（傷）都是他鼻子害的」，才得知身為外送員的他，本身對於冷熱溫差非常敏感，當天遇到超低溫急凍，戴著全罩式安全帽出門，突然一陣冷風強襲，開始連環猛噴鼻涕，炸得整片擋風鏡都是，最後因視線不良自撞分隔島，全身擦挫傷，整台機車還半毀，讓他忍不住哀嚎「已經不是第一次了」。男子因鼻過敏出車禍已經不是第一次，為此所苦，因此求診想解決過敏，吳昭寬醫師先替他抽血但未找到過敏原，研判是對冷熱溫差極度敏感的「血管運動性鼻炎」，因人體大腦有個生理機制，為了吸入冷空氣時能感到舒服一點，黏膜會腫脹，讓鼻腔加溫、加濕，未料這機制在這名外送員身上錯亂、太過敏感，造成血管太腫、分泌過多鼻涕而大爆炸。為了降低男子的神經敏感度，吳昭寬與患者溝通後，安排「翼管神經截除手術」，這是管控過敏的神經，雖然截除手術結束後，幾年內可能會有其他神經稍微代償，但藉由開刀截除，該神經敏感度已大幅降低，之後出門只要噴噴鼻噴劑、洗洗鼻子，症況就能改善許多。根據研究，只要室內外溫差超過7°C、相對濕度大於70%，就很容易誘發過敏反應，吳昭寬呼籲，千萬別輕忽過敏，一旦發作，鼻腔內黏膜會腫脹、鼻涕爆量，而鼻竇就是一個「大蓄水池」，但因為開口小，當黏膜腫脹後裡頭分泌物排不出來，「死水」就會發臭，病菌也會繼續堆積，因此嚴重鼻過敏若置之不理，常與鼻竇炎畫上等號。吳昭寬強調，過敏仍須留意，當處於冷熱溫差大的環境可以透過毛帽、圍巾和口罩等方式保暖，剛起床時，也不要立刻從被窩裡起床，可以先戴口罩、拿出暖暖包加上喝杯熱茶，藉此暖身並蒸蒸鼻子，有效抑制過敏發作。
寒流天冷單日72人OHCA送醫 內政部急籲做「這事」避猝死
寒流來襲，全台繼續低溫，而消防署統計，23日單日已有72人無呼吸心跳（OHCA）送醫，內政部也在臉書發文說，「為了生命安全、避免猝死，賴床是必要的！」內政部說，「根據中央氣象署官網資訊，寒流已抵達，天氣極為濕冷。為了生命安全、避免猝死，賴床是必要的！根據醫學研究，人的血管在室溫降低時就會開始收縮，並造成血壓升高，一旦心臟負荷不住，就會造成猝死。」內政部表示，「猝死好發時間，就在於睡夢中或剛起床的『清晨』。由於輻射冷卻影響，清晨室溫與被窩溫度可相差10幾度以上，起床時如果突然接觸到低溫，又沒有適度保暖，就可能造成血管收縮，引發猝死。」內政部提醒，寒冬有兩件事要注意：1.保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上襪子，鎖住熱度。2.賴床：起床時，多賴在被窩裡一陣子，動動身體適應溫度、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。氣象署說，苗栗縣、金門縣有6度以下氣溫發生的機率；新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹市、新竹縣、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率。內政部表示，最好賴床5到10分鐘，身體適應氣溫。（圖／翻攝內政部臉書）