衝刺
」巴黎奧運/第4度參加坦言這座山更難爬 「舉重女神」郭婞淳享受最後衝刺階段
台灣「舉重女神」郭婞淳東京奧運在舉重台上燦笑的模樣讓運動迷印象深刻,巴黎奧運她繼續挑戰舉起槓鈴和所有人的期待,坦言因為傷勢導致訓練狀態起起伏伏,讓她遇到很大打擊,也坦言巴黎奧運「這座山」比以往更困難。9日郭婞淳和中華代表團選手一起出席巴黎奧運授旗典禮,典禮結束後受訪時,被問到後來的傷勢狀況,「舉重女神」也不免紅了眼眶,她說:「身體本來就有傷勢,有時訓練不錯,能夠舉到正常狀態,自己心情也會受到鼓舞,有時就因腰傷復發狀態又下滑,影響大到會好幾天無法碰槓鈴,打擊很大,覺得好困難。」郭婞淳並說,巴黎奧運越來越近,告訴自己心態要更平靜,努力調整到比賽那天,希望屆時傷勢不要那麼不舒服就好,對於生涯第4度參加奧運,郭婞淳說:「這座山(意指巴黎奧運)可能比以往更難爬,但也想到過程中會有不同的人、事、物會在之後成為美好回憶,要更多點享受最後衝刺階段。」以往訓練、比賽之餘,郭婞淳會藉著看書、彈琴、寫字等興趣紓壓,最近則是「放空」,她笑說:「就是回到房間自己的個人空間,搭配療癒心靈的輕音樂平靜心情,有時也會看看卡通。」郭婞淳並說,親友們為她求了好多勝利御守為她祈福,她也會帶著大家的愛心一起前往巴黎,預計8月1日出發。
伊林璀璨之星海選 陳婉若率3星為參賽者打氣
2024最強選秀第13屆伊林璀璨之星海選活動上周末一連舉行兩天,比賽除原有的「模特兒組」及「演藝組」外,本屆為徵選時下最夯的啦啦隊女孩,首次新增「台灣運彩紅運少女組」選拔;海選首日,伊林娛樂副董事長陳婉若率領「原子少年」金雲,和參加「璀璨之星」演藝出道的申力安、蔡衣宸到現場,特別在賽前為參加啦啦隊選拔的女孩們加油打氣,鼓勵她們要有自信,比賽過程一定要勇敢展現自己最好的一面。申力安(左起)、金雲、蔡衣宸分享自身經歷給選手。(圖/伊林娛樂提供)申力安選秀經驗最豐富,除了是璀璨之星第6屆第3名外,也曾參加《聲林之王》歌唱比賽和《未來少女》女團選秀,最近推出個人單曲〈Secret〉,她看到青澀模樣的參賽女孩們,就想到當時比賽的自己,從小就超級有自信的她鼓勵大家,「參賽要玩得開心,把自信的一面表現出來,自信會讓妳閃耀,被評審看到,不留遺憾。」申力安從15歲就開始當練習生,參加過3次選秀,經驗累積讓她更知道自己要的是什麼,從小在國外長大的她,會說中、德、英3種語言,大學只花3年就提前拿到清華大學畢業證書,疫情期間遠距攻讀伯克利音樂學院,因為要全心衝刺演藝事業,她跟大多數學生藝人選擇延畢不同,大家好奇她是如何兼顧學業和工作?她說:「時間管理很重要,輕重緩急把時間安排好。我剛好在大二遇到疫情,工作有個空窗期,我就利用那個時間趕快把學業完成。」申力安的父母很重視女兒的學業,她為了演藝工作,放棄國外深造機會,「一開始我爸不支持我,以為我只是把唱歌當興趣,而不是當事業,這幾年父母才覺得我真心是要投入演藝,我也很謝謝我爸媽支持我。」剛過22歲生日的金雲,之前因參加《原子少年》選秀節目受到關注,從此開啟演藝星路,身高190公分的他,除唱跳外,近來也演出台日合資BL劇《看見愛》飾演聽障人士,為此他花很多時間進行手語特訓。對於來參加「台灣運彩紅運少女組」的學妹們,金雲以參加《原子少年》比賽的經驗鼓勵大家,「要對自己有信心,在台上沒自信評審一眼就看出來,另外不要覺得自己已經夠好、夠成熟,要不斷練習,不斷跟別人請教 ,展示自己努力的成果,虛心檢討,從中改進。」選秀比賽之外,金雲首次參與戲劇演出,他表示,拍戲跟在舞台演出有很大差異,剛開始也有最辛苦需要適應學習的部分,例如拍戲時,每一場戲都要換不同鏡位,但每個鏡位要保持一樣的情緒,幸好過去參賽的經驗幫助他對鏡位在哪裡很敏感,但他也說:「這兩者之間是矛盾的,因拍戲要有鏡頭概念,但又不能刻意看鏡頭,相反的舞台上的表演,我要自己找鏡頭,造成剛開始拍戲我會太注意鏡頭,需要想辦法克服,導演和工作人員也會提醒我。」金雲對演戲非常有興趣 ,今年的生日願望更許願自己要更專注生活上,多去觀察周遭的人事物,有不一樣的視野,有助於之後戲劇的演出,期許未來也能做到「演什麼像什麼」的演員。蔡衣宸是璀璨之星第9屆花漾少女的亞軍,現同時為新竹御頂攻城獅慕獅女孩,身為啦啦隊女孩,蔡衣宸經驗分享,認為當啦啦隊最重要的是要熱愛自己的工作,才有辦法堅持下去,另外抗壓性要很夠,私底下要花很多時間練習。由於現在啦啦隊當道,更會被放大檢視,會聽到很多不一樣的聲音,蔡衣宸會告訴自己「不要被影響」。當啦啦隊女孩還需要一個能力,就是記憶力要很好,才能熟記舞蹈動作,蔡衣宸說:「應援看起來很輕鬆,但很耗腦力和體力,我自己是多看書,增加記憶力。」此外,長期下來也會有運動傷害,她因為久站,有腰酸、骨盆前傾的問題,所以她個人平時也重視身體保養,吃很多保健食品。除了啦啦隊日常工作外,蔡衣宸也開始拍戲,她說:「我滿享受的,比較不會有壓力,我喜歡去理解不同角色,跟當啦啦隊不一樣,啦啦隊會被很多人的目光看著,要跟大家互動,拍戲只要專注在鏡頭前表演就好。」「模特兒組」及「台灣運彩紅運少女組」及「演藝組」已分別在7月6日、7日海選完畢,7月10日於活動官網、粉專,線上公布海選入圍名單。複賽定7月17日舉行,8月22日決賽盛典,各組冠軍皆可獲得「富國島Famiana Resort & Spa 五天四夜+星宇航空往返機票」及「FUJI小姿足美腿機」,另模特兒組男女冠軍,有機會代表台灣至韓國參加Asia Model Festival,「紅運少女組」除有機會加入知名球團啦啦隊外,也可能成為台灣運彩年度形象代言人,參與台灣運彩年曆拍攝、通路行銷活動及廣告影片拍攝等。
12星座7月運勢排行榜出爐! 「第1名」事業、感情都得意
12星座7月運勢排行榜出爐!清水孟國際塔羅小孟老師在臉書粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文表示,本月抽到皇帝牌正位,加上火星進入金牛座,這個月容易在價值上有一些聲音,尤其是碰觸到金融股市還有房市的相關消息會非常多,也因為如此大家會特別想要討論這些事,若是你有從事這類相關的事物要留意訊息滿天飛,要好好求證再來投資會是比較安全的,金星這個月在巨蟹與土星呈現三分相,這個月適合多關注家庭照護議題。另外,食安情況也會有新的發展,大家對這方面也會持續關注,社會方向會開始想往好的方式來解決這相關議題,若是有從事餐飲的人,這個月對自身的衛生安全行為意識也會相對提高,冥王水瓶這個月與剛進入雙子的木星也會有好相位,科技議題在國際上能見度會非常高,尤其是AI話題會慢慢的普羅大眾,讓更多人知道這類的技術開始影響我們的生活,老師建議巨蟹與獅子到河堤慢步能緩和緊張情緒,還能放鬆心情。第12名處女座:工作需要耐心,情感切莫計較處女座本月職場運勢,這個月在職場上容易跟一些合作的人士有不對盤的感覺,很多事物都要重複的說明,讓你覺的心很累,雖然這個時期還沒辦法找到很有默契的夥伴,但還是把本份作好對你是最好的,另外想變動工作的朋友要稍安勿燥,近期的工作對你沒有太加分不用急著去面試。在情感方面有情人者容易會為了一些小事而不開心,但兩人在相處上不要太過計較這樣容易傷感情,單身的處女朋友們,你們很容易會有朋友想介紹對象給你認識,但有時你太容易眼高手低會錯過適合發展感情的人選要注意。財運方面,對於理財有時會太主觀的進行,這樣反而失去彈性運用金錢。工作運勢:★★愛情運勢::★★處女幸運色:綠 貴人:獅子 小人:魔羯第11名水瓶座:工作沒有自信,情感多聽意見水瓶座本月職場運勢,最近在工作上會覺的對很多事沒有自信心,但旁人依然還是很肯定你,所以你不要自怨自艾的情況,要多多欣賞自己的優點才是,另外會碰厲害的長輩跟你分享工作上的經驗談,你可以跟這些人多多學習,會讓你的視野變的多寬廣。在情感方面,你與另一伴容易會對一些時事看法有所不同,也許可多聽聽對方的觀點,也許會發現你沒注意到的細節,多吸收不同角度的資訊也許會讓你跟明白自己的位子在那,單身的朋友們,你們目前對感情呈現無感的情況,雖然很多人想介紹對象給你,但你不用勉強在這個時後去交際應酬,等你準備好再說。財運方面,會有衝動消費的情況要多克制。工作運勢:★★★愛情運勢:★★★幸運色系:橘貴人:獅子小人:魔羯第10名金牛座:工作注意細節,情感多些包容金牛座本月職場運勢,火星這個月在你的命宮,你這個月會是很火紅的人物,也因為如此你的一言一行要特別留意,你說出去的話也很容易被人放大,若是想要受到比較好的評價,也許多分享一些正面的訊息會對你是比較有幫助的,如果只是逞一時口舌之快,也許當下你會覺的是贏,但長期來看損傷你是大,要多留意這件事。在情感方面有情感的人容易會有吵吵鬧鬧的情況,以前你對另一伴容易用容忍的態度應對,但現在你耐心不夠,聽到不順聽的話就容易不開心,為了和平相處這段關系,多多傾聽對方心聲才是,單身金牛者你們這個月會讓人看見你的優點,若是想要發展新戀情,一定要多出去交際露面,這樣才會吸引欣賞你的人來。財運方面,很有投資的眼光,可以好好運作。工作運勢:★★★愛情運勢:★★幸運色:白 貴人:魔羯 小人:雙子第9名雙魚座:工作受到注目,情感忽冷忽熱雙魚座本月職場運勢,最近在工作上容易受到上司的注意,不管你表現好壞都很容易被上司給看到你的呈現,但你不要覺的有壓力跟害怕,你應該趁這樣的機會多請教你的主管問題,他們會願意教導分享工作上的經驗談給你,你只需要好好把這些記起來,以後會有用到的地方。在情感方面你與另一伴容易會有忽冷忽熱的感覺,你們需要有品質的相處不要只作些男女朋友之間的事,要多多關心對方用心交流,這樣才能更穩固你們的關系,單身的雙魚朋友們,你們容易會有自作多情的現象,雖然你容易跟一個人曖昧,但在還沒確認關系前不要給自己太多美好的想像,以免真實發展容易破滅。財運方面,容易會想買一些價位較高的物品,如果太過負擔千萬不要衝動消費。工作運勢:★★★愛情運勢:★★★幸運色:白貴人:天秤 小人:獅子第8名天秤座:工作有些過勞,情感創造回憶天秤座本月職場運勢,最近在工作上容易會有過多的工作在自己身上,若是你感到負荷一定要跟身邊的人求救,這樣才不會讓你工作上出問題才發現需要調整,另外因為身體有過勞的現象,一定要維持身心平衡才能在工作上有好的表現。在情感方面有情人者容易過於忙碌忘了經營感情,對彼此的日常關心還是不能少,有機會就要創造小旅行讓彼此回溫情感,單身的天秤朋友們,你們容易看表象的方式選人,但有時太快發展的感情其實容易有問題,放慢腳步仔細認識對方,再進一步談感情會是比較好的方式。財運方面,你對理財很有想法,也很容易接受新知,但不要貪心在投資市場上要見好就收。工作運勢:★★★愛情運勢:★★★幸運色:藍 貴人:射手 小人:處女第7名牡羊座: 工作主動反省,情感同理對方牡羊座本月職場運勢,這個月很容易會有人來跟你翻舊帳,若是過去有做不好的地方,很容易被拿出來說嘴,最好的應對方式是主動反省,並接受該調整的策略,若是一心只想用自己的方式作事反而容易受到旁人的反彈,要特別注意人和是問題。在情感方面,另一伴容易因為你過去對他不好的事容易生氣,若是想要感情好好走下去,你一定要願意反省的心態跟對方交流,若只是一昧說自己的觀點而不用同理心對待對方,這樣很容易造成感情的分裂,單身的牡羊們,你們很容易心直口快,雖然你們心機不重,但有時不會看人臉色容易惹對方不悅也不是一個好現象。在投資方面,容易衝動行事,要耐心評估再作下一步才是。工作運勢:★★★愛情運勢:★★★幸運色:紫貴人:魔羯 小人:處女 第6名天蠍座:工作感到壓力,情感悶悶不樂天蠍座本月職場運勢,在工作上容易會碰到讓你感到壓力的人,這些人雖然能力很好你也有機會在他們身上學到東西,但有時後他們的步調太快,希望你也能跟上,這樣就會造成心裡壓力,但你還是要願意衝刺,不要因為害怕而擋住自己表現的機會。在情感方面你們會覺的最近相處上有悶悶的感覺,要練習把話說開,不然一直不說反而讓彼此的感情會漸行漸遠,這樣是不好的,單身的朋友們,你們容易會被過去不開心的感情影響導致認識新的人難建立信任關系,還是要放寬心多認識一些人才好,不要封閉自己。財運方面,對於投資理財要作到嚴守紀律對你才會是好的。工作運勢:★★★★愛情運勢:★★★幸運色:紅 貴人:獅子 小人:魔羯第5名魔羯座:工作漸入佳境,情感需要支持魔羯座本月職場運勢,你們最近在夥伴關系上會有不錯的進展,以前總是跟這些人磨合意見與想法,但愈來愈有漸入佳境的感覺,而大家也因為跟你相處久也非常認定你的人跟工作能力,你可以在這個團體多發揮你的才能會對大家幫助很大。在情感方面,你的另一伴這個月很需要你的支持掌聲,這樣會讓對方更有活力的面對生活難題,你是情人的好夥伴,單身的朋友們,你們是很讓人放心談感情的對象,也因如此會有很多長輩喜歡你想幫你介紹,若你有興趣不彷多了解他們介紹的人也不錯。財運方面,你是很保守投資的人,但也因為如此你會實際累積出不錯的數字,要好好保持良好習慣。工作運勢:★★★★愛情運勢:★★★★幸運色:灰貴人:處女 小人:牡羊第4名獅子座:工作負荷太重,情感過於忙碌獅子座本月職場運勢,這個月在工作上容易會有許多外來的新任務,雖然你還沒有準備好接受這些事物,但這些事情會找到你,是因為上司同事都覺的你很適合處理這些事物,算是被肯定的意思,但若你覺的壓力大負荷太重還是要反應一下,不然接收太多的工作會容易造成你身體健康的影響。在情感方面你與另一伴工作都有各忙各的情況,兩人需要找時間好好約會才能增進彼此感情,單身的朋友們,你們需要多拓展一些人際關系,有時後太宅你會沒辦法認識新的人,多出去交朋友吧。在財運方面,你會很有自已的投資想法,雖然很理想,但還是要作好風控管才是。工作運勢:★★★★愛情運勢:★★★幸運色:黃貴人:金牛小人:魔羯第3名雙子座:工作被人肯定,情感備受喜愛雙子座本月職場運勢,木星開始進入你們的命宮,你們在這個月開始說話會很有影響力,你的所作所為別人都容易肯定你,但你自己也要留意你是否有走在對的道路上為你的生活跟工作盡責,只要你是走在對的路上你一定很快可以得到不錯的聲量與回應。在情感方面,這個月有情人者看你會特別順眼的感覺,而你說的話也很可以影響對方,所以這個月你對另一伴提要求,基本上如願以償的機會特別高,善用你的言語好好誇對方,情人會非常開心,單身的雙子朋友們,你們在感情市場會很受歡迎哦,但也因如此要好好選適合的對像再發展,不要容易被灌迷湯失去判斷。財運方面,要作好理財分配,有時太樂觀投資反而因小失大。工作運勢:★★★★愛情運勢:★★★★幸運色:綠貴人:射手 小人:處女第2名射手座:工作能力提升,情感不宜敷衍射手座本月職場運勢,在工作上大家都很肯定你的能力,也因為你出色的表現很容易會有別的部門或別家公司對你有興趣,若是有你喜歡的公司來挖角你,你一定要去看看新的可能性,可能對你之後的工作發展會有幫助,另外可多找一些課程來習,這樣對你的工作能力也會有加分效果。在情感方面,你們會讓另一伴覺的你好像不認真的感覺,因為你總是嘻嘻哈哈,對方會覺的你在敷衍他,所以在某些事情上該正經表現要正經,讓對方知道你在乎,單身的朋友們你們總是太後知後覺,雖然你們很好相處,但有時後喜歡你的人暗示很多次你還是沒發現,真的會讓對方氣死要注意。財運方面,容易聽信別人的建議投資,還是要理性應對才是。工作運勢:★★★★★愛情運勢:★★★幸運色:白貴人:天秤 小人:獅子第1名巨蟹座:工作分享心得,情感魅力十足巨蟹座本月職場運勢,這個月太陽金星進入本命宮,你會覺得這個月的心情大部份時間是很愉快的,而你跟以前比起來也變的比較有自信,你可以多去發展個己想做的事,是很容易成功的,而在同事面前也可多分享自己的觀點容易被肯定。在情感方面有情人者很需要你關心照顧,你可以提供溫暖給對方,他們只要聽到你的鼓勵就會很有動力作事,單身的朋友,你們這個月看起特別有魅力,所以你也很容易吸引別人來接近你,但也因如此要睜大眼晴選人,不要太快暈船才是。財運方面,你們會很有自己的想法投資,但大方向還是要以保守穩健為主。工作運勢:★★★★★愛情運勢:★★★★幸運色:黑貴人:雙魚 小人:牡羊
林士傑遭槍擊亡!議員女兒林依婷趕到殯儀館泣不成聲 她哽咽表示:希望警方快追查
台南市區漁會理事長林士傑今(8)日在家門口遭槍手近距離開槍,緊急送醫後仍傷重不治。對此,林士傑女兒、民進黨台南市議員林依婷今趕到殯儀館配合檢警相驗甚至泣不成聲,她哽咽地表示,並不認識開槍者,父親作息都很正常,希望警方趕快追查,並請大家給家屬空間。從畫面可見,身穿藍色短袖上衣及黑褲的林依婷現身協助檢警調查,雙眼明顯紅腫,眼淚不曉得在臉上乾了幾回,走路過程仍需旁人攙扶,手則是不斷緊貼心頭,似乎受到不小驚嚇。已有身孕的林依婷以略帶沙啞、哽咽的聲音指出,「事情發生了,但是希望大家給我們空間,我們相信警方可以趕快來追查,剩下的拜託大家給我們空間,謝謝」。她也被問到「有看過監視器,認識槍手嗎」,林依婷連說,「不認識、不認識」;再問最近曾接到有人恐嚇嗎?林依婷則低調回答,「一切都非常平凡、正常,爸爸作息都很正常,現在什麼都不知道,就交給警方好不好」?據了解,林士傑今原想去爬山時,卻在住處門口遭槍擊,事發在大約清晨5點40分左右,林士傑準備出門爬山,不料剛步出家門,就被早已埋伏的槍手百米衝刺,近距離連開好幾槍,林士傑當下倒臥血泊中,兇手仍補了好幾槍確認斷氣後才離開。林士傑經緊急送往永康奇美醫院搶救30分鐘後,仍於6點20分因傷勢過重,宣告急救無效死亡。院方初步檢視,林士傑臉、頸、胸部均有槍傷,顯見槍口均朝要害擊發、槍槍要命。警方現場採證,發現地面至少有9枚彈殼,目前正在調閱監視器積極追查槍手、以及接應共犯中。針對這起槍殺案,最高檢察署指示台南地檢署、警方組成專案小組,「務必集中力量,將槍擊案槍手緝捕歸案」,並追查是否有共犯,絕不容許暴徒逍遙法外,更喊話兇手投案可獲減刑。
日股攻高帶旺ETF基金 三家投信8日起開募日本半導體商社日經高股息
日圓發新鈔、日股創新高,日股投資熱情再升溫,與之相關的台股ETF、基金新商品跟著熱門,00951台新日本半導體ETF基金已於今(8日)開募,中國信託三檔日本ETF傘型基金預計於30日同步募集,第一金量化日本基金將於8月推出。中國信託三檔日本ETF傘型基金,包括中信日本商社ETF、中信日本半導體ETF及中信日經高股息ETF,與00951的發行價都是每股10元、一張一萬元的低門檻讓民眾較容易入手。00951前五大持股,包含日本最大半導體設備廠的東京威力科創、瑞薩電子、愛得萬測試、迪思科,以及迪恩士半導體。中信推出的日本ETF,「純商社」是指成分股均在RBICS Focus Level 6分類中被納入批發與經銷相關行業;「純高股息」即以日經225指數成分股為篩選池,使用未來12個月的預期股利收益率較高者,挑選成分股;「純半導體」為成分股均為25%以上的營收符合RBICS Level 6分類中歸屬於半導體相關類別。第一金投信則認為日本推出全新紙鈔,帶動新一波售票機、自動販賣機、食券機、自助結帳設備,及新鈔支付系統改造、金融機構 ATM升級等汰換潮,換機潮可能長達2年以上。日圓新鈔汰換潛藏新鈔商機,日股在換鈔啟動的同時,再次挑戰股價新高,日經濟、東證經歷3月份衝高後的盤整期,重返上攻衝刺期,受到全球科技類股上漲以及日圓走貶拉抬日本出口商的激勵,即使市場預期7月底日本央行可能再升息,日股持續衝高,投資熱情再升溫。日股攻高,帶旺國內日股ETF、日股基金的投資熱度,觀察多數基金主要投資大型龍頭企業、價值型股票等,產業標的可能鎖定在科技、金融、消費等特定產業主題等,第一金量化日本基金經理人黃筱雲指出,第一金量化日本基金在量化模型的輔助下,不鎖定特定產業配置,廣納科技、製造重工、消費及金融等。
岳政華大巨蛋開轟引發爭議 平野惠一認為座椅顏色確實會影響
中信兄弟7日靠著岳政華3局上致勝2分炮,以2比1擊敗統一獅,在台北大巨蛋3連戰橫掃對手,不過這1發全壘打也引發大巨蛋座椅顏色爭議,兄弟總教練平野惠一也認為白色椅子確實有影響判決,各國場館的椅子都不會做成白色。面對獅隊本土王牌投手古林睿煬,賽前兄弟就知道不會有太多可以大量得分的機會,所以更要把握得分機會,守備端也不能發生失誤。兩隊此役上演投手戰,兄弟團隊安打也只比獅隊3安多1支,但就靠著3局上岳政華致勝2分炮,加上先發投手克迪6.1局飆7K、失1分,王凱程、呂彥青、吳俊偉聯手守成,以1分差險勝,下半季開始拿下3連勝。3局上岳政華擊球後全力衝刺跑壘,一度停在三壘,後來經過壘審提醒後才會到本壘得分,平野惠一說:「裁判有看到,岳政華可能一開始不知道才想要拚三壘安打,這樣的跑壘意識非常好。」不過這1轟也引發大巨蛋座椅顏色影響判決的爭議,在電視輔助判決仍維持原判後引發獅隊總教練林岳平不滿,與裁判爭論許久,賽後他也不願意針對此事進行說明。雖然自己是獲勝的一方,但平野惠一認為,大巨蛋椅子顏色確實會影響到判決,「通常椅子不會是白色,我想這點在巨蛋剛建好時就有人反映過,也有跟選手確認會不會影響,但今天攝影機拍得滿清楚的。」當事人岳政華則說:「我沒有看到(落點)但感覺是(全壘打),感覺是打到觀眾席,但沒有親眼看到。」當下會停在三壘是因為看到獅隊把球回傳,後來聽到裁判講才會到本壘。岳政華表示,今年比較要求自己確實擊球,按照打擊會議的策略走,盡量不要失打。他認為,古林睿煬速球很快,就算是設定倒也不好攻擊,「那球確實掌握的不錯。」
《綜藝大集合》眾藝人烈日下扛轎喘到說不出話 胡瓜心疼稱讚「實在太厲害」
胡瓜在《綜藝大集合》最新一集節目開始向眾人介紹了梧棲在地有著一百五十年歷史的「走大轎」活動,為了讓眾人能親身體驗在地的無形文化資產,他還特別找來了朝元宮、龍安宮轎班及在地同學們進行一場走大轎的競賽,參賽隊伍需扛起轎子向前衝刺並進行折返跑,最快回到起點的隊伍即可晉級決賽。這次與藝人隊pk的隊伍是廟方的轎班,雖然來的都是有點年紀的大哥大姊,但天天扛轎的他們可說是熟能生巧,就連在胡瓜訪問的在地鄉親都認為廟方的轎班隊會取得勝利。比賽在烈日下開始,不被看好的藝人隊卻逆風翻盤成功晉級決賽,看著藝人們賽後喘到說不出話的樣子,胡瓜也是心疼地稱讚道:「實在是太厲害了!」有「龜王」之稱的胡瓜(左)放話自己就是以反應快出名。(圖/民視)接著主持群帶領大家參觀了梧棲老街的彩繪牆,還在此用天空之鏡的特殊拍照技巧留下了美美的網美照,眾人還在一旁的市集品嘗了在地美食,受到鄉親的熱烈歡迎。為了回饋鄉親們的熱情,製作單位特別準備了遊戲「烏龜烏龜翹」讓大家挑戰,兩位參賽者穿著烏龜裝趴跪在台上,只要同時舉起同一邊的頭、手或腳並連續累積最多次的組別就獲勝。隨著比賽開始,參賽者們頻頻慘敗,就連擁有「衰咖默契」的阿翔和籃籃都無法過關,看著戰績如此慘淡,讓有「龜王」之稱的胡瓜有機會放話自己就是以反應快出名,還大膽讓大家幫他隨便挑一位參賽者,如果沒動作沒連續五下一樣,他讓大家懲罰。比賽開始後,穿烏龜裝趴跪在地的兩人動作一樣,連續五次都同動作,怎麼舉怎麼對,如此誇張的情形讓眾人直呼神奇,不得不稱呼胡瓜為「遊戲之王」。
江坤俊性騷傳聞連環爆 命理師揭「真實心聲」:他根本不在乎
有著愛家形象的名醫江坤俊,4日遭媒體爆料出軌院內跟診護理師,接著又傳出疑似性騷其他護理師、同節目來賓與主持人等。命理師沈嶸透過通靈江坤俊腦波後發現,江坤俊之所以僅由經紀人簡短傳話否認後就神隱,並不是認為自己站得住腳,而是「他並不在乎」,江認為自己能力很強,不怕失去代言及節目工作,但江的確有外遇,與妻子的關係「緣分能量已崩壞」,所以江現在正在努力補救家庭關係。江坤俊4日被週刊拍到與護理師共處待到深夜,雖然經紀人聲明家庭狀況一切良好,妻子也發聲力挺,但沒想到又隨之傳出他不只一次對同台營養師伸鹹豬手,甚至曾性騷《健康2.0》主持人、T台當家主播鄭凱云,此事更獲得T台與鄭凱云的證實,因此,《健康2.0》節目傳出要他停錄一個月,手上的7家代言廠商也打算向所屬的經紀公司求償,恐面臨高額賠款。命理師沈嶸通靈江坤俊的腦波,發現他完全不擔心代言求償或節目停擺,他並不在乎,因為他深信自己的能力,走到哪都不怕沒飯吃。比起這些金錢損失,江坤俊更不知如何面對太太、女兒,現在只想盡可能的補救家庭關係。沈嶸表示江坤俊現在陷入「自刑(自我刑剋)」,運勢跌到谷底,因果簿上的不良業力有「欺騙」、「背叛」、「花心」、「好色」、「貪婪」、「油嘴滑舌」,爆出性騷消息可說是一點都不意外,雖然江坤俊帶「天命」,具有「連旺20年」的命格,但現已是「惡業大爆發」,且只剩3年的氣運,形象人設大崩壞,一敗塗地自毀前程,雖然年底運勢有望逐漸回穩,但也不會再像過去這麼風光。至於外遇風波是否會導致江坤俊離婚?沈嶸分析江坤俊和劉藺秦目前都沒有離婚的打算。但是劉藺秦「自刑」相當嚴重,雖然表面上說「家庭狀況一切良好」,實則心情惡劣,完全不願意接受整件事。兩人關係已從結婚時的「先天正緣(前世就結下的正姻緣)」變成「刑剋(互相損害的關係)」,雖然表面看似和諧,但緣分能量已崩壞。沈嶸進一步調閱兩人前世表示,兩人曾做過一世夫妻,前世江坤俊是大戶人家的富家公子,娶了劉藺秦後將收入與家中大權都交給她,對她非常放心,這與此生兩人相處模式不謀而合。前世劉藺秦相當感恩江坤俊的信任,為了報恩,此生甘願幫他打理家中大小事,讓他放心衝刺事業。正是前世深厚的緣分,目前的風波還不至於讓兩人感情破裂,劉藺秦對江坤俊沒有愛情也有恩情,願意為了家庭忍氣吞聲,想方設法也要維持先生的形象,是非常偉大的女人。沈嶸通靈劉藺秦腦波後表示,劉確實有想趕跑小三、維護家庭的想法,所以才會在遭爆料的第一時間說:「先生每天晚上都會回家」,似乎也在暗示小三:「江坤俊再愛你又如何?他仍然每天都會回到我這。」另外,沈嶸還發現江坤俊竟然沒有「虛假」和「雙面人」的不良業力,可見他對小三的感情也是「真誠的」,沈嶸也發現小三很愛江坤俊,不想跟他分手,但雖然江坤俊跟小三經過一番波折已「修成正緣」,卻有十分勉強的能量,如果不花費心力維持關係,容易走向「無緣」。
黃偉哲賣力行銷台南及力促科技廠投資!蟬聯6都首長好感度第一
根據《榮泰創數據》發布6月份六都首長網路聲量及好感度調查,臺南市長黃偉哲再度蟬聯好感度第一。對此,黃偉哲感謝網友肯定,並表示會以平常心看待民調結果,最重要的是繼續推動市政建設、行銷臺南,尤其今年適逢臺南400,接下來市府團隊將衝刺準備包括臺灣文博會及臺灣設計展等國家級展演,邀請國內外朋友一起來臺南共襄盛舉。黃偉哲市長為超微董事長蘇姿丰來訪取消出訪行程以爭取投資(圖/台南市政府提供)據了解,黃偉哲在6月的網路聲量為13,633則,正面聲量則數是負面聲量逾2倍,網路好感度達2.29,連續兩個月穩坐六都首長好感度第一。台南芒果首次進軍日本關西地區知名連鎖超市(圖/台南市政府提供)調查結果提到,黃偉哲能拿到好感度第一,應與他近期極積提出綠電、算力、人力等臺南所具備的三大優勢,向輝達等科技大廠招手投資有關。他甚至取消原定的城市外交行程,就為了爭取超微半導體(AMD)在臺南設立研發中心,展現力爭國際大廠的決心。黃偉哲市長出席新加坡頂級超市的台南芒果上架記者會,三個品種台南芒果熱銷(圖/台南市政府提供)另一方面,黃偉哲近期前往日本、新加坡、馬來西亞等國行銷愛文芒果,提升臺南農產品在國際市場知名度,也贏得民眾的讚賞和支持。
淡水捷運站外姊弟戀情侶誇張活春宮 美魔女喊「凍未條」下場曝
新北市一對情侶為了尋求刺激,凌晨時分居然在淡水捷運站穿堂「打野戰」,52歲蔡姓女友以蹲跪方式替34歲曾姓男友做「吞吐行為」,男友接著賣力衝刺,結束後雙雙騎車離去,孰料全程被目擊者記錄下並上傳到網路,警方也循線查獲2人,依法函送偵辦。士林地檢署偵結,依妨害風化罪將2人起訴,向法院聲請簡易判決。據《ETtoday新聞雲》指出,警方進行網路巡邏時發現這則影片,調閱監視器展開調查,並將從事美容行業的蔡女與保全男友找來到案說明,而檢警認2人均坦承不諱,從側錄影像、監視器畫面等,依公然猥褻罪將這對相差18歲的情侶起訴,並向法院聲請簡易判決。回顧這起活春宮案,52歲蔡姓女子與其34歲曾姓男友,於凌晨時分在飲料店前大膽發生性行為,路過民眾全都看傻眼,誇張行徑也被放上網路,據悉,蔡女從事美容行業,曾男則擔任保全維生,而案發地點距離蔡女住家約15分鐘車程,她則坦承是「忍不住」才擦槍走火,也遭警方依法送辦。根據取得的畫面,蔡女年過半百但保養得宜、身材窈窕,而她當日穿著白色襯衫和黑色窄裙,在捷運站外飲料店與男友上演活春宮,先是跪在地板上,後又「換姿勢」倚靠在牆上,而誇張行徑也被路人拍下。這段畫面在網路上曝光並流傳並引發熱議,網友紛紛譴責此對男女「教壞小孩」,警方獲報後不敢大意,調閱監視器鎖定2人身分.並將蔡女約談到案。蔡女對於犯行坦承不諱,表示當時從台北約完會後回到淡水,而案發處離自己的住處約15分鐘車程,但當下想「搞浪漫」又一時忍不住,見四下無人這才擦槍走火。據了解,蔡女從事女性美容行業,曾男則擔任保全維生,2人則確實為情侶關係。
Sandy遇奇葩家長「要求大考前洩題」 親眼目睹特教生遭父賞巴掌當場淚崩
《小明星大跟班》最新一集將播出「恐龍家長一個比一個還難搞,心好累!老師越來越難當」。對於主題,曾在國中教書的主持人Sandy很有感觸,「獎懲制度根本就沒用,因為可以做愛校服務,或者升了一個年級就會全部抵銷,像弟弟(鹿希派)國中裡的花,就都是他種的,所以要記警告時,小朋友都說:『妳記啊!記大過也沒關係』。」她也遇過奇葩家長,「譬如6/1要考試,有家長打電話跟我說:『考試壓力非常大,可不可以5/20先給考卷,我們不會把答案洩漏出去,或者妳出A、B卷讓我們先考』。」即便她以對其他學生不公平為由拒絕家長,但對方還是不死心,「他說:『那妳就去問其他家長,有沒有人想要5/20先考』。」Sandy 親眼目睹特教生遭父親賞巴掌,無能為力當場爆哭。(圖/中天)Sandy還提到如何教育家長也是老師的一大難題,「這個孩子是侏儒症的小朋友,但他的智力發展是正常的,他上課不專心,我都跟他講:『不用考得怎麼樣,有把筆記寫下來就好』。」但幾次苦勸,小孩都不以為意:「他還直接把桌子往外推說:『怎樣!我就特教生』,我火就有點上來,把他抓到辦公室,他爸來接他,聽到我越講越氣,就衝進來說:『現在什麼情況』,然後從背後賞他巴掌。」家長斥責孩子的話更讓她印象深刻,「他說:『你已經是特教生了,憑什麼惹麻煩』,我聽到開始爆哭,哭到不行,心想難怪他每次都說『我就特教生』,因為他已經被植入這個概念了,但老師要怎麼去教育家長?老師根本就沒時間、也沒空間去多做這些事。」鍾欣怡分享自己遇過恐龍家長把老師當保母使喚,「有人在班上群組直接講:『我孩子今天沒吃早餐,老師可以幫忙買火腿三明治嗎』?我看到就不由自主地點開他的大頭照,想看一下是何方神聖。」梁赫群聽完也分享:「兒子校外活動要去動物園,有家長就說動物園又熱又臭,可不可以去逛百貨公司,看商品也能訓練審美觀。」同場的老師來賓對此都很習以為常,甚至還有人遇過夫妻鬧離婚,把老師當成心理諮商師,而鍾欣怡很怕自己被誤會是恐龍家長,不敢在群組發表意見,「我女兒比較內向,班級出去玩都沒有我女兒的照片,看了難免會走心,但我想要爭取還不敢在群組講,就私訊老師說:『我女兒比較害羞,希望接下來可以有她的照片,讓我們有點參與感』。」梁赫群則以韓國老師因恐龍家長霸凌輕生為例,希望家長不要再為難老師,「我兒子都不講學校的事,我只能在家長日時,透過跟老師聊天,知道他每天在做什麼,但老師也真的很厲害,每天要備課、改作業,但他都講得出來每個小孩在學校的事。」他提到自己有今日的成就,都要歸功於求學時期遇到好老師,「我國中也不喜歡念書,老師就說:『你去工廠工作,國中畢業跟肄業的薪水不一樣喔』,他一句話打醒我,我想說我為什麼要去工廠上班?我為什麼會國中肄業?我就趕快去參加考前衝刺班,考上理想的學校,所以一直到現在,我都很感謝那位老師。」該集內容將於明(1日)晚上十點播出。
台股ETF上半年績效排行榜出爐 「這2檔」漲勢最猛漲逾4成
上半年台股ETF績效排行榜出爐,據CMoney統計,國內54檔台股原型ETF以富邦科技ETF(0052)上半年漲幅48.77%奪下績效冠軍,元大電子(0053)則上漲逾四成拿下亞軍;至於其他科技主題ETF,則以新光臺灣半導體30 ETF(00904)以29.74%的含息報酬,優先取得國內5檔半導體ETF績效第一佳績。根據CMoney統計,截至6月27日,今年績效前十強「台股ETF」分別是富邦科技(0052)、元大電子(0053)、富邦台50(006208)、永豐智能車供應鏈(00901)、元大台灣50(0050)、國泰台灣5G+(00881)、富邦摩台(0057)、中信小資高價30(00894)、富邦公司治理(00692)、FT台灣Smart(00905)。其中,又以投資台積電佔比超過5成的富邦科技表現最為亮眼,上半年已繳出41.62%報酬率,元大電子以41.17%緊追在後。投信法人表示,國內ETF規模上達5兆元,成為國人最愛的理財工具之一,上半年全球AI火紅,帶旺台股強勢表現,領先全球其他主要指數,目前台股重要權值股均線格局好轉,指數緩步墊高,下半年持續看好半導體及AI供應鏈兩大產業,尤其是重量級半導體權值股,直接受惠於「全球AI產業化」、「全球產業AI化」兩大轉型趨勢,代表半導體產業景氣直接受惠AI主流大行其道。新光臺灣半導體30 ETF經理人詹佳峯指出,今年台灣整體半導體產業維持和緩漸進的復甦,但下半年台灣半導體供應鏈業績行情不淡,不少廠商鎖定AI PC、AI伺服器應用為目標,好新品準備好要在下半年衝刺業績成長。詹佳峯並看好未來全球AI、半導體需求趨勢不止,現階段台灣半導體供應鏈是全球AI的最佳盟友,短期間內台廠相關產能仍供不應求;另外,7月份是台股除權息旺季,預估今年上市櫃公司將陸續發放約2926.1億元現金股息,可望增添台股資金活水,有助於提供第三季半導體類股大添資金柴火,半導體ETF股價有機會繼續向上攻堅,股價維持有基之彈。
中和光復線捷運發展牛步 侯友宜諾速與北市喬機廠設點
新北市議員許昭興18日表示,攸關新北市永和通勤便利的捷運中和光復線,因台北市稱如果機廠位置不滿意,就不能興建,引起地方民眾反彈。市長侯友宜則說,盡力與北市溝通中。為解決永和地區赴北市大量的通勤、通學需求,新北市多年前便著手規畫穿越永和主要地區的捷運中和光復線,穿越新店溪進入台北市境內後,沿途更行經台北公館、光復南北路、內湖,預計在環狀線北環段捷運劍南路站設置終點轉乘。許昭興指出,近期北市捷運局喊話,若沒為列車找出適當機廠位置,中和光復線就沒辦法蓋,引起民眾憂心。侯友宜則強調,會跟北市把規畫都談好,全力衝刺中和光復線。新北市府捷運局官員則說,由於交通部要求,台北市境內路線也要排在優先路網,因此必須雙北取得共識,才會進一步推動可行性研究,目前刻正協調中。許昭興憂心,台北市捷運局立場強硬,不接受在新店十四張現有輕軌站施做機廠,要求一定要在中和光復線沿線另覓地點,如此光機廠地點就喬不定,遑論後續發展。侯友宜則承諾,會與北市談好規劃,目前會全力衝刺中和光復線,暫不另做他想。侯友宜強調,這是永和人到台北最便捷的路線,自己有信心,只要大家一起合作,多點資源就能拚過去。新北市捷運局長李政安則說,目前規畫把十四張站當維修工廠跟路線起點,一路施做迴送路線到秀朗橋站。李政安直言,由於交通部要求,台北市端路網也要排在優先路網中,才能進一步推動可行性研究,因此相關作業還在與北市磋商中。
有效改變體態!增肌同時減脂 代謝重訓辦得到
代謝重訓為本書各項訓練動作的核心,能協助各位在增肌的同時,透過全新的重訓概念加速新陳代謝,進而達到減脂目的。以下將探討代謝重訓的原理、效果,以及和有氧訓練相比,為何這套訓練更具安全性與有效性。3C模組的運作方式3C模組之所以能有效燃脂,原因有三:1.高強度3C模組訓練將使用高重量及低重量器材,並以高速操作。所以無論器材重量,皆會耗費操作者大量體力,但強度越高,新陳代謝量就越大。2.全身參與3C模組訓練涵蓋上半身、下半身及核心肌群,具全身參與性。而肌肉是代謝活躍的組織;一個人動得越多,能夠燃燒的卡路里也就越多,意即減脂速度越快。3.長時間操作運動後過攝氧量(excess post-exercise oxygen consumption, EPOC),係指人在劇烈運動過後,體內卡路里(高於靜止值)的消耗量;研究一致顯示,運動持續時間與其有直接關係。與傳統重訓相比,代謝重訓需要花費更長的時間完成(包含各種重複動作),卡路里消耗較多,燃脂效果也更好。3C模組與傳統訓練的差異人們在減脂時,通常會選擇有氧運動等傳統訓練方式,以下說明有氧訓練背後的真相,以及揭開大多數人信以為真,實則錯誤的概念。任何一種身體活動都對健康有益,但就恆速有氧訓練(steady-state cardio training,即有氧運動)而言,許多人誤解甚至誇大了它在減脂(並兼顧維持肌肉量)上的好處。之所以會有這種現象,是因研究顯示,有氧訓練是短期減脂的最佳運動模式,效果甚至優於阻力訓練,但對於想瘦得精壯又結實的人來說,這樣的研究結果其實只說對了一半——要練得精壯又結實,就一定要進行阻力訓練。大家應該都聽過「有氧訓練」和「無氧訓練」,而代謝重訓屬於後者。有氧和無氧訓練的主要差異在於強度。可透過以下說話測試(talk test)判斷:假設你和朋友邊慢跑邊講話,若雙方能講出完整句子,並保有正常呼吸節奏,就代表處在有氧狀態;如果你們決定加快腳步或衝刺,且每句話之間需要換氣,即處於無氧狀態。人體在消耗碳水化合物後便會產生肝糖。肝糖在肝臟裡被製造出來後,會被儲存至肌肉。處於無氧狀態時,身體只會以肝糖作為燃料。反之,處在有氧狀態時,能量來源則有很多種,包括肝糖、脂肪和肌肉組織。代謝重訓可減去脂肪並維持肌肉量然而,儘管有氧運動確實能夠燃燒脂肪,但最有可能使用的能量來源仍為肝糖,且有氧運動亦會將肌肉組織當作能源來源,這就是為什麼大部分耐力運動員的肌肉量都不高。事實上,有氧運動做得越多(同時降低重訓比例或完全不做重訓)便越有可能使肌肉量下降,而肌肉量減少對於力量、運動效能、體態等方面都不是好事。相較於此,重量訓練的強度高,且僅燃燒肝糖作為能量,故被視作無氧訓練。而無氧訓練最神奇之處在於,它能同時帶給你有氧運動的好處。以下用爬樓梯比喻:我們可以把底端的梯級視為有氧運動;高端的梯級則視為強度較高的無氧運動。要爬上梯子,必須先經過底端的梯級(即有氧運動),才能到達高端梯級(即無氧運動);當我們要從高端的梯級下來(進入休息狀態)時,又會進入有氧狀態。如此一來,在無氧訓練的兩端(即代謝重訓的兩組)之間,我們都能享有氧訓練的效果,但如果只做有氧(即一直待在底端階級),就享受不到無氧運動帶來的代謝和健康紅利了。研究也顯示,由於高強度運動能帶動運動後過攝氧量,所以3C模組這類高強度運動,在結束後仍能持續加速新陳代謝,最高達72小時;反之,針對恆速有氧訓練,研究並無顯示相同的運動後過攝氧量。本書介紹的代謝重訓3C模組,皆是由1~數分鐘的持續、高力度運動組成,換算下來,就是一連好幾分鐘的高強度、全身性運動。相較於傳統的訓練方式,建立在運動科學原則之上的代謝重訓,能帶來的更好的減脂成效。本文摘選自《重訓減脂全技能分析教科書》,格致文化出版。
24小時「Twitch鴨鴨陪伴台」爆紅 掛台還能兌換新鮮鴨蛋
直播平台Twitch近期有個帳號突然竄紅,名為「內埔薑母鴨」的頻道架設了24小時直播鏡頭,分享鴨子們的日常生活起居,而觀眾還能藉由觀看直播累積「忠誠點數」,拿來兌換新鮮鴨蛋,吸引不少網友前來掛台,也使該頻道在短短2個月就突破超過萬名追隨者。「內埔薑母鴨」於4月15日開始了「鴨鴨陪伴台」的直播,位於屏東縣內埔鄉的鴨農在農舍架設攝影機,記錄下小鴨的每一天,截至目前已獲得超過1.4萬名追隨者。飼主提到,他原本只打算養番鴨(薑母鴨),後來突然改變心意,加養一大堆褐色菜鴨,反而讓薑母鴨變成少數,但由於更改頻道名稱太麻煩,才選擇保留原本的名稱繼續使用。其中,菜鴨養來生蛋,番鴨則養來賣和食用。農舍裡的鴨子。(圖/翻攝自Twitch/內埔薑母鴨)有趣的是,飼主在早上會開放其他區域讓鴨子們活動,小鴨此時會跑到鏡頭以外的地方玩耍,等到天黑才會將鴨子趕回鏡頭拍攝範圍內的休息區。而飼主還透露,有時小鴨晚上會突然集體衝刺,可能是因為有老鼠跑進去嚇到鴨子,或是被小鴨自己的影子嚇一跳。另外,觀眾可以掛台累積「忠誠點數」,用來兌換新鮮鴨蛋或聊天室的表情符號,也因為觀眾數量激增超乎預期,飼主表示,如果點數兌換的鴨蛋換完,會暫時關閉兌換選項,等待鴨蛋數量足夠時會再開啟兌換,並隨著鴨蛋售價上漲,所需兌換的忠誠點數也將調高。