藥妝
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出國爽買藥妝要注意!「8品項」都是醫療器材 這行為最重可罰100萬
疫情過後,暑假出國旅遊又成了國人熱門首選,國人喜歡到藥妝店採購,不過在國外大買特買的同時,也要注意所購買的產品是不是醫療器材。食藥署提醒,出國旅遊想攜帶或郵寄醫療器材回國,要先注意相關輸入規定,避免觸犯規定被罰款,影響出國的好心情。食藥署表示,依據特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法第6條第4項規定,攜帶或郵寄方式輸入專供個人自用之醫療器材,符合規定者,且未超過數量上限者,得以便捷通關方式輸入,且以半年一次為限;不過以上述方式帶回國內或輸入的醫療器材,還是有一些規定要遵守,有些人會把多餘用不到的產品上網兜售,殊不知這種行為是違法的。食藥署指出,以便捷通關方式輸入之個人自用醫療器材,僅供個人使用,如有販售、轉讓或轉供他用之行為,則涉違反醫療器材管理法第35條第2項供售限制規定,依同法第70條第1項第10款最重可處新台幣100萬元罰鍰。食藥署提醒,民眾自行由國外攜帶或郵寄輸入的醫療器材,除了產品售後服務沒有保障,產品使用之安全性及效能亦須自行負責,因此,如有使用醫療器材需求,建議選用國內領有許可證或登錄字號的產品,才有保障。食藥署也強調,針對國內醫療器材有上市前審查、上市後監視、製造廠品質系統查核等全生命週期管理,以保障民眾使用醫療器材的健康與安全。未超過數量上限者,得以便捷通關方式輸入之個人自用醫療器材如下:1. OK繃:合計不超過60個(片)。2. 液體OK繃:合計不超過4條(罐、瓶、支)。3. 醫用棉棒:合計不超過200支。4. 衛生套:合計不超過60個。5. 衛生棉條:合計不超過120個。6. 日拋隱形眼鏡:單一度數60片,每人以單一品牌及二種不同度數為限。7. 矯正鏡片:合計不超過1副。8. 醫用口罩:合計不超過250個(片)。
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異鄉密碼!在日本搭電梯 妹子順口問1句秒被認出「妳台灣人」
隨著夏日旅遊季到來,不少民眾紛紛出國旅遊。有網友分享,自己在日本飯店搭電梯時隨口問了一句「幾樓」,立刻被同電梯的台灣旅客認出是「自己人」。而陌生人也用中文回答,讓原PO覺得不可思議,明明人都到日本了,怎麼到處都在說中文,引起網友笑歪。一名網友在Threads上分享,自己在日本飯店搭電梯,習慣性地問了一句「幾樓?」沒想到同電梯的陌生人也對答如流,直接用中文告訴她「3樓」,然後問她是不是台灣人。讓這名原PO笑歪,「我不是在日本嗎?怎麼到處還是台灣人?」這段經歷引起許多網友共鳴,來自天南地北的網友紛紛分享自己在異鄉遇到台灣人的小故事:「今天在環球影城,我剛進去就聽到身後傳來一聲:靠北啊我門票勒!真的沒想到進環球影城聽到的第一句居然是這個」、「」、「在日本藥妝店踩到人說了拍謝,對方過了30秒說:不就還好我聽得懂」還有網友表示:「沖繩現在大概70%都是台灣人,到哪裡都聽得到滿滿的台灣腔」、「剛從首爾回來,真的整個首爾到處!真的到處都是台灣人」、「我連在克羅埃西亞都遇到雄獅旅遊的台灣團」。
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美廉社H2再開25間直營店 三商家購:擴大徵才藥師年薪上看百萬
三商家購(2945)旗下美廉社截至6月有809家門市,今年底前預計再開25家直營據點;三友藥妝Tomod’s目前有16家門市,7月將插旗新北市中和區,Q4將進駐北部2個大型商場。下半年仍持續網羅街邊店點位,並配置藥師駐點,同時也逐步導入三商家購旗下心樸市集產品,提供藥妝品、民生日用品一站式購足。而心樸市集則Q4於大安區再展店。不僅如此,三商家購也廣大徵才,並鎖定青年與樂齡二度就業市場,「青銀族」會是未來徵才重點目標,除了提供穩定的薪酬福利外,每年都會調整新進人員起薪,還加碼績效及各類獎金等相關福利搭配。今年3月1日剛完成營運部門員工調薪7%至9%不等,美廉社「區主管」含相關福利,年薪區間68至75萬元,三友藥妝「Tomod’s藥師主管」年薪上看百萬元。三商家購也預告,9月將自辦首場菁英型徵才活動,準備擴大獵才150至200位,最終招聘20位菁英全方位儲備幹部,延攬有1至3年內工作經驗的優秀青年,培訓為期2年,2年年薪為70萬元,通過2年完整培訓計畫試驗者,可選填志願,優先至心中理想部門服務。三商家購表示,為爭取青銀族群加入零售業行列,透過職務設計的優化,如適切的工作學習追蹤表,進行適度分工,同時提供完善的職涯升遷計畫,打造永續就業職場。今年上半年三商家購也與老五老基金會合作,開設為期4天,針對中高齡就業群、55歲以上適訓者,進行門市短期培訓班,課程內容包含儀態、基礎工作流程、結帳收銀、商品管理、環境清潔、基礎客訴處理等,以學科及術科,培訓後媒合相對應職缺,並可自行選擇離求職者就近的門市上班,未來也將再規劃與樂齡單位合作課程。
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在日商做1天!她大嘆「規定好多」不做了 網爆共鳴:還要寫卡片謝主管
日商、美商、台商各自都有不同的職場文化,而日商公司則通常給人待遇較優渥的形象。然而,有名女網友近日則抱怨,在日商公司試做一天就不想做了,因為規定真的好多,更求問「我是不是應該直接跟店長說我要辭職」?原PO於8日在Dcard以「在大創試做一天就不想做了」為題發文指出,日商公司規定真的好多,一整個好麻煩、好反感,自己是不是應該直接跟店長說要辭職,「但我應該怎麼說,我真的想了好久」。此文一出,隨即引起過來人共鳴,「我之前在日商每個禮拜還要寫心得,然後每個月還要寫卡片感謝主管」、「18歲那年淺待過日商某藥妝店,大概一個月,超級拘束,還得鞠躬哈腰,商品賣完道歉、沒有賣此商品道歉、客人抱怨袋子要錢也請道歉。」但也有人認為,「感覺跟日商關係不大,底層服務業本來就規定一堆」、「幸好我在日商半導體公司,福利滿滿不裁員」、「在日本的日商工作的我(工程師),其實真的是看行業,我們公司就沒有那些奇怪的規定。」
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台南「莊春仁生物科技」涉嫌製造偽藥 中醫藥司:數量及流向不便透露
台南的莊春仁生物科技製藥有限公司近日爆出因在食品廠生產中藥,涉嫌違反《藥事法》第82條第1項「違法製造偽藥」,對此,法務部也已介入調查,然而具體生產了多少偽藥以及流向哪些縣市,中醫藥司表示,由於案件仍在調查中,不便透露。據了解,為保障民眾用藥安全,台南市政府衛生局會同法務部調查局台南市調查處,至莊春仁生物科技製藥有限公司(下稱莊春仁公司)執行查核,查核結果莊春仁公司於非核准生產區域生產領有中藥藥品許可證之藥品,該公司疑涉違反藥事法第82條第1項「違法製造偽藥」,處十年以下有期徒刑,得併科新台幣一億元以下罰金,已移請台南地檢署偵辦中。衛生福利部依查核情形判定前述製造藥品行為,已違反藥事法第57條第2項規定,又依同法第80條規定回收市售品,連同庫存品一併依藥事法規定辦理。衛福部指出,本案預計下架回收品共計12項,包括桂附地黃丸(P202301)、人參固泉丸(桑螵蛸散 P272301)、利膽保肝丸(柴胡清肝散 P602401)、紫雲膏(O032401)、血康能清血丸(大柴胡湯加味 P412401)、六味地黃散(S702401)、加味還少丸(P082302)、梔子散(JS082401)、黃芩散(JS122401)、金鎖固精丸(P342401)、砂仁散(JS072401)、斑龍丸(P132401)。對此,根據《中時新聞網》的報導,中醫藥司科長施惠娟表示,此案已移送台南地檢署偵辦,偽藥的具體生產量和流向已提交檢調,但由於調查尚未結束,不便對外公開。中藥商全聯會名譽理事長馬逸才也指出,藥品必須在符合規定的製藥廠製造,否則即被視為偽藥。中醫師公會全聯會常務理事、媒宣主委陳潮宗表示,莊春仁生物科技在中醫界不算知名品牌,從下架的產品清單來看,有些產品是民眾常用的,可能會透過電台、購物台或藥妝店取得。衛生福利部也呼籲民眾,若有購買者請勿服用該藥品,如服用後有身體不適,請迅速就醫。另對所購買或服用藥物是否為合法製藥廠所製造之疑慮,可上本部中醫藥司網頁「中藥藥品許可證查詢」系統即可查詢是否為合法查驗登記之藥品。
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日本逛藥妝店…回國發現「買3件被收5件商品價錢」 妹子怒:虧5000日元
國外購物要小心,以免被店家坑殺。一名女子到日本藥妝店消費,回台灣才發現,明明只買了3件商品,卻被收了5樣商品的價格,多付了5000元日幣(約1027元新台幣),掀起一番議論。原PO在《Dcard》討論區透露,前陣子出國去日本札幌,到一間連鎖藥妝消費,也順便幫好友代購,但當下沒有確認消費明細,直到回台灣要拿給東西給朋友,算一算發現還有1000多台幣,仔細看才發現多刷2件商品,「3樣商品被收5樣的錢,整整多了5000多日幣」。原PO表示,她不清楚店員是有意還無意,氣的是結帳時只要有1件以上的商品,店員都會核對,沒想到竟多刷2個,她怪自己粗心大意,但還是提醒其他人多注意。原PO被多收1000多元。(示意圖/翻攝自pixabay)經歷曝光後,引發熱烈迴響,網友紛紛表示:「這間連鎖多收費的文章,發現真的比例比較高耶」、「上次去北海道跟團,連導遊都告知團員盡量不要去這間,吃定遊客只停留短短幾天,更不用說封入免稅袋子,就只能回台才發現了」。另外還不少人分享經驗,有網友4月去日本,回國後發現有少東西,聯繫店家想反應,「結果對方就幫我寄缺少的東西到台灣了,還送我小禮物,這讓我很驚喜」,也有人去打工遇到非常黑心的店家,「店長甚至會讓你偷換似是而非的貨給客人」。
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付費時要注意帳單明細 日本雜誌曝光本地商家暗黑灌單手法
隨著日圓大幅貶值,近期真的有不少民眾選擇前往日本旅行,但與此同時,也傳出日本當地也惡質商家會針對海外旅客進行灌單、灌水的動作,如此行為也遭到當地媒體的踢爆。而粉絲專頁「日本省錢小站」也發文提醒民眾,買東西時真的要好好看清楚自己的帳單。根據日本《週刊SPA!》報導指出,日本當地有部分餐廳使用「陰陽菜單」,欺負外國觀光客不懂日文,將價格較為昂貴的菜單給外國旅客使用,而本國顧客則是用過往的一般菜單。除此之外,也有藥妝店為了增加業績,在結帳輸入物品的時候,會將部分商品的數量「偷偷灌水」,原本只是買5瓶,結果結帳時卻被打成6瓶。粉絲專頁「日本省錢小站」也發文表示,自己就認識不少人因此受害,粉專也會詢問「是否還沒開封免稅塑膠袋」,如果還沒開封的話,就會請受害者拍照,自己會前往店家討回公道。但即便如此,「日本省錢小站」也表示,如果沒有拆封的話,店家大部分都自知理虧,過幾天就會退錢,但如果已經拆封的免稅塑膠袋,店家有很大的機率會耍賴不認。「日本省錢小站」最後也強調,購買藥妝等商品時一定要當下清點金額跟數量,才能省下事後處理討公道的麻煩。
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被抓包「只穿內衣摟男友爸」 她反嗆男友媽喊:很正常! 網揪這點驚不單純
是長輩大驚小怪還是年輕人逾越分際?一名女網友在臉書社團「匿名公社」大吐苦水,自己不過是穿著比較清涼讓男友爸載去購物,卻被男友媽歇斯底里指控「是不是有不正當關係」。貼文露出後引發兩派網友熱議。原Po表示,當天因為要去郵局領包裹與到藥妝店購物,但男友在上班改請對方爸爸載自己去,加上2個地方都不好停車,男友爸就騎機車載她上路,之後卻被男友媽責怪行為不檢點。原Po稱讚男友爸在藥妝店幫她付2770元,還堅持不收她1毛錢,「真的是很有長輩風範,不像男友媽連幫我洗個衣服都不情願」,怎料2人快下午1點回家時,先是看到男友媽站在家門口,接著就是被一陣破口大罵。男友媽歇斯底里問丈夫為什麼要載原Po去買東西,接著指控原Po「故意只穿內衣短褲,手還搭在老公腰上」,質問2人是不是有不正當關係。原Po對此直呼冤枉,並指自己穿的是運動內衣不是內衣;而且當時天氣很熱,「穿短褲錯了嗎」;她坐在後座「手摟在前座騎車的人腰上不是很正常嗎」?原Po強調,要不是男友上班,否則不會請男友爸幫忙,以及「我有感情潔癖,真的只是把男友爸爸當一位值得尊重的長輩,而且誰偷情會這麼光明正大呢」?儘管原Po最後不忘酸,「男友媽媽這種情況,是否可以用有精神疾病或躁鬱症強制送醫呢」?但網友們沒有一面倒埋單,還嘲諷「妳還好只是女友」、「妳的感情潔癖真是天下最大笑話」。不過也有網友認同原Po想法,覺得男友媽太過大驚小怪。
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省錢之王!他靠「股東優惠」吃喝玩樂 連續7年享受免費生活
許多公司都會發放股東會紀念品給股東,且不限持股股數,零股股東也能出席股東會領取紀念品,這也讓一些民眾會特意購買股票來領取紀念品,而日本除了紀念品之外,有些公司還會給予實物、禮券等,日本一名室內設計公司老闆也靠著這種制度,連續7年享受「免費」的生活。根據日媒《朝日電視台新聞》的報導,41歲的室內設計公司老闆上野廣治於15年前開始投資股票,而在7年前他突發奇想,發現了一個省錢的妙招,利用股東優待制度在日常生活中節省開支,像是他發現只要購買日本東方樂園的股票,就能獲得東京迪士尼樂園的一日通行券,一家人就能免費前往迪士尼遊玩,而後他便開始和家人運用股東福利來幫助自己免費生活。據悉,上野家中的食物、衛生紙、調味料以及其他生活用品幾乎都是透過股東優惠獲得的,甚至書籍和兒童字典也是,上野一家也在採訪時展示了他們的穿著,表示全家人所有衣物都是透過股東優惠獲得的,包括上野戴的眼鏡、穿的長褲、兒子的衣服、妻子的上衣和襪子等,根據統計,目前上野廣治已經擁有約710種股東福利,涵蓋了各行各業。上野廣治也展示說明自己如何利用股東優惠來安排一天的行程,並給大家看他三個裝滿股東優惠券的錢包,其總值近100萬日圓(約20萬新台幣),首先一開始全家可以享用免費的午餐,例如章魚燒和麥當勞漢堡,隨後逛街時可以去藥妝店,像是購買了價值4019日圓(約806新台幣)的商品,但使用了價值4000日圓的股東優惠券後,只需支付19日圓(約新台幣3元),而後再到便利店換取了原價581日圓(約新台幣116元)的冰淇淋。除此之外,上野一家人也來到了池袋的某條街上,這裡不僅有許多酒吧、餐廳和卡拉OK店等,且所有店都接受股東優待券,這也讓上野廣治笑稱這裡是「股東優待券的天堂」,到了晚餐時間一家人在餐廳用餐,購買5049日圓(約新台幣1013元)的食物,然後再使用了價值5000日圓的股東優待券,最終只花了49日圓(約新台幣9元),如此一來一整天所花費的金額僅不到百元,還可以享受到不錯的美食,購買需要的用品等,上野廣治也對股東優待制度推崇有加,並表示會持續這種生活方式直到生命結束。
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她買彩券不小心手滑「按錯鈕」 意外贏得3千萬元大獎
美國威力球(Powerball)連槓40次後,終於在第41次於奧勒岡州開出一張高達約台幣426億元的頭獎,成為有史以來彩金第4高的金額,而在維吉尼亞州,一名女子購買彩券時,因意外手滑「按錯鈕」,買錯彩券,結果就因為這「錯手」,讓她意外贏得約台幣3211萬元大獎。美國婦女買錯彩券,卻意外贏得百萬美元大獎。(圖/翻攝自X)綜合美媒報導,這名來自克里斯琴斯堡(Christiansburg)的女子米莉安(Miriam Long),3月18日在在CVS藥妝店使用自動販賣機購買彩券,不小心選錯種類,沒買到預定的兆彩(Mega Millions)、買成「威力球」(Powerball),沒想到她誤打誤撞,竟讓米莉安意外贏得約新台幣3212萬元的獎項。米莉安表示,當時超級百萬彩券獎金已經累積至驚人的8.93 億美元,一直都有在關注樂透的她才想要購買,結果卻不小心選錯,原本覺得十分可惜,沒想到威力球樂透開獎時,發現自己買的彩券中了5個號碼,贏得大獎。據報導,由於米莉安單純想試試手氣,她在機器前選擇「簡單自動選號」(Easy Pick)的功能,沒想到卻誤觸威力球選項,結果買到一張數字10、17、20、39、44的彩券,雖然沒有命中威力球16的選項,但其他5個號碼,也替她帶來100萬美元,約新台幣3212萬元的大獎。米莉安領獎時表示,「我發現中大獎時,心臟狂跳個不停,這是我人生中犯過最重大的錯誤」,另據維吉尼亞州樂透官員表示,售出100萬元大獎彩券的商店,也能獲得1萬美元,約台幣32萬元獎金。美國婦女買錯彩券,卻意外贏得百萬美元大獎。(圖/翻攝自IG)
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巷弄王者美廉社3/跨足藥妝、天然食品今年拼展店10間 「便利架」再將觸角伸進辦公族群
「我的目標是希望可以服務到全台7,761里的所有人。」在超商、量販店、超市夾擊下,三商家購總經理邱光隆17年來在巷弄裡開了800間「美廉社」,他接受CTWANT記者專訪時透露新計畫,「包含『Tomod’s』(特美事)、『心樸市集』、我們都還要繼續展店。」除了持續展店的美廉社以外,2012年,三商行與日本住友商事(SUMITOMO Corporation)合資,引進日系連鎖藥妝店Tomod’s;在2018年發生股權結構變化,住友投資三商行旗下三商家購 ;2020年,三商行將住友手上50%特美事股權買回 ,由邱光隆打理 ,並在2021美廉社與特美事合作,首度開設複合型態新店型。目前特美事有15間,去年在新店裕隆城開出全台最大店,也有51間美廉社以「店中店」形式設立Tomod’s專區,今年更預計再展12間,包含2間賣場店及10間社區店。邱光隆指出,「我們也將配藥師駐店,並結合美廉社商品,提供寵物區拉高客單價。」而三商家購自家的安心食品,是邱光隆手上另一張王牌。2014年全台陷入食安風暴後,政府及輿論要求零售業者也要擔起食安責任,「所以我在2016年決定開一間『心樸市集』,主打所有食品百分之百無添加,完全以天然、無毒為主,包含牛奶、果乾等。」心樸市集主打食品百分之百無添加,今年4月將開幕第2家社區型門市。(圖/翻攝自心樸市集臉書)同時,他也將心樸商品引進美廉社販售,現在牛奶是銷售類別裡賣最好的,超越其他大品牌。」目前心樸市集僅有位於台北大安區的店面,將於4月大安區開幕第2家社區型門市,今年預計展10間店。不僅如此,三商家購也搶進商辦大樓辦公室,提供「美廉便利架」開放式貨架,辦公室員工只要透過美廉社App,掃描貨架QR-Code付費,就可以把零食、飲料、果乾等商品帶走。邱光隆指出,「原本只能打進巷弄,這樣的方式可以讓我們滲透辦公室客群。」「美廉便利架」以雙北商辦大樓為主,迄今已進駐120個辦公室,預計今年達到300個。透過「美廉便利架」的設置,讓美廉社更能深入辦公族群。(圖/黃威彬攝)同時,邱光隆也擴大線上購物網站「Go美廉」,「疫情過後,越來越多人轉往線上購物,透過我們的App除了購物,也可和家附近的美廉社進行團購。」他解釋,消費者可加入美廉社團購,貨到後在去店裡取貨,「我們還有和foodpanda及Uber eats合作,大約有600多間。」邱光隆曾說過「上市是為了併購」,何時展開併購?「本來想做垂直型併購,但疫情後供應鏈變得很不好控制,目前還在研究中。」他沒把話說死,「其實不管是垂直型或水平式的,供應鏈跟通路都會是我們未來併購的對象。」愛看動漫的邱光隆,喜歡《一拳超人》中的名言,「世界上,沒有一拳解決不了的事,如果有,那就兩拳。」面對從未間斷的挑戰及危機,59歲的邱光隆不斷出拳,為集團在巷弄裡打下一席之地。
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肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣!
肥胖者普遍多有便秘的問題,但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係,而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素;肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物。肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早上大個1吋~2吋,看起來又更胖,於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢?1.沒有養成定時排便習慣一般來說,1天有3次排便,或是3天排1次便都算正常的範圍,但如果能養成天天排便的習慣是更好的,可以減少宿便停留在腸道內的時間,降低糞便水分被吸乾的機會,便秘也就比較不會發生。跟所有的習慣一樣,每天排便的習慣是可以訓練養成的,習慣一旦養成後,大腦便會固定在那時候發出訊息,啟動體內機制準備排便,而每天早上起床時,是大腸反射活躍的時候,不妨在這個時候能去廁所蹲個幾分鐘,順勢養成每天排便的好習慣。2.平時常憋忍上廁所這種情形最常發生在女性朋友身上,如果長期有意識控制排便,會導致排便反射減弱或喪失,結果想排便的時候,反而排不出來,還有不少人上廁所時,總是愛帶著一本書或報紙一邊如廁一邊看,不專心大便的結果,大腦容易忽視正常的便意,該解便的時候不解,結果糞便在腸道中存久了,水分會被愈吸愈乾,造成糞便更乾、更排不出,形成便秘的惡性循環。3.水喝太少水分可以刺激腸胃道蠕動增加便意,同時可使糞便吸水變軟,避免太乾排不出來,不少人便秘的原因追根究柢起來只是因為水喝的不夠。但現代人不愛喝水、愛喝飲料,尤其天氣冷時,活動量降低,汗水出的少,水就喝得更少,便秘也就跟著來了,很多人以為喝飲料就是在補充水分,事實上,這是兩回事,飲料再怎麼喝,還是不如一杯白開,還是喝開水最好,最可以幫助改善便秘。4.生活步調緊張、工作壓力大人體長期處於精神緊張狀態,沒有適當的抒發,長期下來易導致自律神經紊亂,同時排便中樞亦會受到抑制,進而影響到腸胃蠕動,便秘的問題也就跟著山現。現代人生活步調緊湊,職場工作壓力大,平日又缺乏調節抒發,像是受到壓力的彈簧,長期下來,即便壓力拿開了,彈簧也疲乏恢復不了原來的樣子,不少人因而鬧腸胃問題,最常見的就是便秘,適時抒壓有其必要,才能避免身體問題的產生。5.飲食少蔬果、喜歡西式飲食食物中的纖維素對腸胃的消化及吸收非常重要,纖維素能促進消化液的分泌、促進腸胃蠕動,同時提供益生菌很好的滋養環境,值得一提的是,纖維素還能增加糞便的分量,並刺激大腸的蠕動,更有吸水、膨漲及潤滑大腸的效果,糞便因而變得柔軟濕潤,有助於順利排出。但現代人飲食過於精緻少渣,所吃的食物當中缺乏這些對腸胃道消化吸收扮演重要角色的纖維素,不僅如此,受到飲食西化的影響包括炸雞、漢堡及薯條等,這些食物當中肉的比例高,蔬菜的比例相當的低,使得民眾纖維素攝取偏低的情形更加雪上加霜。 6.久坐不動、少運動運動對於促進腸胃蠕動是絕對有幫助的,因為運動能加強腹肌收縮力,促進胃腸蠕動及增加排便動力,但現代人一上班就在辦公室坐上好幾小時不動,下班後又累累的,假日又想補眠休息,壓根就懶得運動,長期下來的結果,導致流向腸道的血液循環減少,腸道蠕動力道就會減弱、變慢,糞便在腸道中待久了,糞便中的水分就會被愈吸愈乾,結果糞便就會更為乾燥、更排不出來,便秘問題就愈嚴重。建議在辦公室時,最好能一定時間就站起來走一走、動一動,在消除疲勞的同時,也能讓便秘的問題減到較低,而運動亦可遵循﹁3、3、3﹂原則,即1天運動30分鐘、運動時心跳超過130下及1星期運動超過3天以上,則可保持便便順暢。7.減肥藥的使用減肥的人會便秘,主要與其減肥藥物的使用有關,多數的減肥藥主要都是為了要促進腸胃蠕動、、腹瀉及降脂肪來達到減肥的目的,但有些藥物能減輕體重、防止體重的增加,但其亦會影響腸胃道,引起脹氣及消化不良,另有些年輕女性,為了減肥節食,飲食已經不均衡、纖維素攝取不足,這些因素已不利腸胃道之外,還長期服用所謂的排毒養顏減肥藥物,有些藥物來路不明,其不良結果之一就是嚴重地損害胃腸功能,使得便秘的問題更為嚴重。8.長期喝酒長期嗜酒會使得胃及腸道運輸減慢,進而影響到糞便的排出,而紅酒中因含有單寧,亦會引起便秘,喝酒淺酌即可,千萬不要過量。9.長期依賴使用刺激型瀉劑有便秘困擾的民眾第一時間大多不會先行就醫,而是到藥妝店買瀉藥,也有民眾以為每天都必須要排便才是正常的錯誤觀念,以致濫用瀉劑,久用習慣後,不用藥反而無法排便,所用的瀉劑劑量也愈用越多、愈用愈偏向刺激型,例如番瀉葉成份等。瀉劑會刺激腸道神經叢、增加腸道蠕動,進而將糞便排出體外,但長期使用會影響腸道蠕動,反而造成更嚴重的便秘,一般建議使用一週後無效,就應停藥並立即到醫院就醫,另有不少人便秘也會使用甘油球,其可以潤滑腸道及軟化糞便,有助於糞便的排出,但很多人會誤以為甘油球安全且立即見效,因而過度使用、甚至到了依賴的程度,甘油球的過度使用亦會影響腸道蠕動,使得便秘的問題更加嚴重。文章授權提供/常春月刊
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台人赴日必買「EVE止痛藥」? 達人籲注意這些:不要當土產送人
不少台灣人去日本玩,一定會去藥妝店掃貨。不過,前台大感染科醫師林氏璧說,「不要迷信日本成藥,不要把它當土產買來送人」,他也分析EVE止痛藥的吃法,如果長期身體不適還是要盡快就醫。林氏璧在臉書發文說,EVE止痛藥是大家回購排行榜第三名,常有人問他品項有何不同。林氏璧解釋,「先說有一種最普通的EVE白盒,他就很單純只有止痛藥的成份。EVE A則主要有EVE A錠白盒,EVE A錠EX粉盒,EVE QUICK頭痛藥藍盒,EVE QUICK頭痛藥DX金盒四款。分別針對各種疼痛,生理痛,後兩者是頭痛。」林氏璧說,「EVE的主成分是布洛芬(ibuprofen,イブプロフェン),是一種非類固醇抗發炎藥物(NSAID),是臨床上非常廣泛使用來解熱鎮痛的藥物,比常見的普拿疼有效,在絕大多數國家都可作為非處方藥銷售。NSAID有很多種,布洛芬是個1961年研發的老藥,專利權早已過期,任何藥廠都能做。台灣常見的商品名是依普,依普芬,普服芬等等。小朋友喝的馬蓋先或是速熱寧也是這個藥。」林氏璧表示,「EVE A四種劑型布洛芬含量不同,分別是150,200,150,200毫克(每兩顆)。一般口服布洛芬建議劑量是每4~6小時200-400毫克,一天不要超過1.2g。台灣很常見一顆是400毫克的劑型,一天建議不要超過三顆。而EVE四種劑型是建議兩顆每天最多三次(450毫克/天),兩顆最多兩次(400毫克/天),兩顆最多三次(450毫克/天),兩顆最多兩次(400毫克/天),你可以發現他的布洛芬建議用量其實並沒有特別高,甚至是偏低的。」林氏璧指出,「那為何有人會覺得EVE A好像吃起來特別有效呢?姑且不論心理作用,也許是因為四款EVE A中皆有另外兩個成分:Anhydrous Caffeine80毫克和Allylisopropylacetylurea(丙烯異丙乙酸尿60毫克。前者是無水咖啡因,會使血管收縮,輔助緩解頭痛(普拿疼止痛加強錠也有添加咖啡因喔)。後者則是一種1926年就研發的鎮靜劑,可能也有幫助止痛的效果,但全世界幾乎都沒有在用了,因為後續有些案例出現了血小板減少性紫斑症的副作用,所以就停用了。不過日本倒是一直用到現在,似乎也相安無事。也許其中有人種的因素?但也因為有這樣的成分,含此成分的用藥在日本都是第一類或是第二類藥品。」林氏璧說,「至於兩款針對頭痛的,還有加另外一個其實很普通的成分:氧化鎂。氧化鎂就是很常見的制酸劑,可中和胃酸。第一個好處是NSAID有個重要副作用是可能傷胃,加個胃藥可保護胃粘膜,防止胃部不適。第二個好處是布洛芬可以較迅速溶解迅速吸收,這可能是它速效的原因。」不過,吃EVE也有幾點要注意,林氏璧指出,EVE有鎮靜成分,吃了不要開車,EVE也會造成血小板低下的風險,有相關疾病的人別吃,「如果遇到嚴重藥物不良反應,在國外自行購買的藥物,是不能在國內申請藥害救濟的。」林氏璧提醒,「身體如果有任何地方長期疼痛,應該要求助專業醫師,找出病因。特別是越來越壓不住的疼痛,很可能有什麼重要的潛在疾病,不要長期自己買藥吃,長期吃止痛藥可能會傷胃造成胃潰瘍,也可能造成腎功能受損。」
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情人節就喝這味!KIRIN冰結限定草莓藍莓 兩罐拼出夢幻愛心 冰結宮城草莓、岩手藍莓浪漫上市!
年末派對玩不夠,還要更嗨!台灣麒麟除了與全台民眾一同熱情迎接即將來臨的金龍年,更祭出期間限定口味「KIRIN冰結調酒–宮城草莓」、「KIRIN冰結調酒–岩手藍莓」,為浪漫的情人節帶來酸甜戀愛好滋味!嚴選日本宮城縣獨家研發培育的「もういっこ」(意為「再來一個」)國產草莓,以及岩手縣碩大飽滿的藍莓果實,搭配KIRIN獨家冰點凍結技術,保留現摘果實的甜美香氣、鎖住果汁的鮮甜,打造讓人忍不住「再來一罐」的絕佳風味!台灣麒麟更推出浪漫包裝彩蛋,將「KIRIN冰結調酒–宮城草莓」、「KIRIN冰結調酒–岩手藍莓」擺在一起就可以看到隱藏愛心!限量口味即日起陸續甜蜜登場,7-ELEVEN推出罐裝350ml售NT$52元,全家便利商店則上架罐裝500ml售NT$69元,都享三件85折優惠,各大量販通路也陸續上架註一,快到各通路把限時限量的雙莓冰結帶回家,過年過節就跟著KIRIN享受「莓好」時光吧!「KIRIN冰結調酒–宮城草莓」採用珍貴的日本國產宮城草莓「もういっこ」,搭配KIRIN獨家冰點凍結技術,果實水嫩清香喝得到,讓人忍不住想「再來一杯」(圖/台灣麒麟提供)!嚴選高品質果實入酒打造歡聚時刻的每一口好滋味發售超過二十年的「冰結」,持續研發創新口味,帶給大家更鮮活多元的品酩體驗。台灣麒麟董事長中川亮表示:「秉持『讓歡笑拉近彼此的距離』精神,不管是親友相聚的農曆新年,抑或是伴侶攜手慶祝的浪漫情人節,台灣麒麟以冰結『宮城草莓』、『岩手藍莓』調酒的鮮甜清爽好滋味,隨著氣泡在杯中升騰,讓笑意滿溢每張臉,陪伴台灣民眾歡度每個重要時刻。」今年冬季台灣麒麟再度推出暢銷的草莓季期間限定口味「KIRIN冰結調酒–宮城草莓」,採用日本國產宮城草莓「もういっこ」,其意為「再來一個」,由宮城縣農業園藝綜合研究所培育出的特有品種,為把關品質更限定除契約者外禁止育苗販賣,珍貴的宮城草莓不僅外型飽滿碩大、顏色赤紅,令人垂涎欲滴,滋味更是無可比擬,研發育種的成果讓果實的甜度與酸度恰到好處,清爽而不膩口註二,讓人不自覺一個接一個、想「再來一個」!台灣麒麟更同步推出大人氣口味「KIRIN冰結調酒–岩手藍莓」,嚴選日本岩手縣孕育半個世紀的「岩手草莓」,將渾圓肥美的果實,及其飽含酸甜多汁的清爽滋味,通通收進手裡這罐「KIRIN冰結調酒-岩手藍莓」,如同鮮摘果實入口的水嫩多汁在口腔迸發。KIRIN以其獨家「冰點凍結」技術打造原汁原味的氣泡調酒,保留每一滴嚴選果實的自身美好風味,並以純淨順口的伏特加作為基底,將馥郁果香及鮮榨般果汁完美調和,搭配爽快氣泡,從第一口到最後一口都樂趣無窮。快到7-ELEVEN、全家便利商店及各大超市量販通路購入限定的「KIRIN冰結調酒–岩手藍莓」,感受培育超過50年的岩手藍莓的酸甜多汁清爽滋味(圖/台灣麒麟提供)!對稱愛心設計包裝一人一罐甜甜蜜蜜兩款KIRIN冰結調酒不僅風味絕佳,驚喜外包裝也讓人眼睛為之一亮!以冬季期間限定的浪漫雪花元素增加整體氛圍感,將「KIRIN冰結調酒-宮城草莓」、「KIRIN冰結調酒-岩手藍莓」擺在一起,草莓和藍莓果實,以及點綴的雪花,拼湊成一道隱藏愛心,搭配上方結合對稱的金色蝴蝶結緞帶,讓人少女心大爆發!即日起兩款冰結調酒陸續甜蜜登場, 7-ELEVEN售350ml罐裝NT$52元、全家便利商店上架罐裝500ml售NT$69元,都推出三件85折優惠,買越多省越多!各大量販通路也陸續上架,快到全台各大便利商店及超市量販通路搜集KIRIN的限量浪漫彩蛋,無論是和另一半或閨蜜好友,一人一罐好喝又好拍!註一:販售通路包含7-ELEVEN、全家便利商店、新光三越、家樂福超市、家樂福量販、Mia C'bon、楓康超市、寶雅、遠東都會、日藥本舖、札幌藥妝、大潤發、愛買、美廉社;貨量及活動依通路實際現場為主。註二:資料來源參考日本宮城縣官網:https://www.pref.miyagi.jp/soshiki/engei/mouikko.html☆提醒您,未成年請勿飲酒酒後請勿開車☆☆飲酒過量,有害健康☆
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男友哭沒錢⋯一聽女友「日本機+酒全包」嘴臉變了 她看手機崩潰:想對日本女人慷慨
不少人都認同,出國玩可以看清一個人的真面目。一名女網友抱怨,男友要她出機加酒的錢,因為自己很想一起出國,就全包了,沒想到對方只是想把錢省下來對日本女人慷慨,讓她相當心寒。原PO在Dcard表示,和大4歲的男友交往3年多,都是上班族,男友薪水只有3.5萬、自己目前薪水7.5萬,平時都不喜歡出遠門,最近好不容易都有請特休的機會,想說一起去日本大阪旅遊,怎料到男友竟不願幫忙查資料,除此之外住宿也意見一堆,APA嫌小,膠囊青旅怕被朋友笑,但高級的又說貴。原PO透露,後來男友才說因為今年沒年終,要她付機票、住宿費,理由是逛藥妝的時候會幫她拿戰利品,「知道我會幫他出錢後,就突然什麼都要貴的,原來前面一堆毛只是怕自己要出錢,我因為真的很期待這趟,也就都沒差,但想不到到了大阪才是噩夢的開始。」她提到,出發前行程男友都沒問題,結果到了之後每個行程都很勉強,自拍也要笑不笑的,「我愛吃甜點查到Bills想吃,他說男生待這種地方很娘?想去京都穿和服,他說這個是智商稅誰穿誰被笑?我訂了敘敘苑他說大阪燒肉這麼多幹嘛偏偏找連鎖?連想試在日本用街口支付看看,都被他罵不要看到什麼都跟風?」她指出,某天男友說覺得很悶想出去走走晃晃,要她自己逛,當下馬上察覺不對勁,趁男友洗澡看了一下手機,果然看到手機紀錄查過飛田新地,「他出來後像是屁孩做壞事被抓到一樣,一下安撫解釋、一下又自己見笑轉生氣,說什麼跟朋友開玩笑拍現場畫面回傳,因為很有名就想走一圈看看怎樣。」原PO氣炸,「啊不就好險我發現?不然我花錢讓你出國就算了,你在大阪一毛錢也沒花在我身上,反倒是想對日本女人慷慨?難怪出國玩錢要我出,不然你那個薪水怎麼嫖?很多人說出國才能看清一個人,真的,真相好殘酷。」貼文一出引起討論,網友紛紛留言「妳要是我朋友一定會被我罵死」、「他沒錢好歹可以出力,什麼東西都不幫忙準得規劃還在那邊到處嫌,根本沒在在乎你喜歡什麼,只想到他自己」、「拜託妳為了自己好,請果斷放生」。