蕃薯
」 蕃薯 斯卡羅
奈良鹿的復仇！叼走中國人護照反擊 日網友：自作自受
日本奈良公園內有不少鹿群，遊客來到這裡，就是為了和可愛的奈良鹿互動，不過近日卻爆出虐待鹿的事件，先前有民眾目睹一對大陸母子餵鹿吃「大便鹿仙貝」，而奈良鹿似乎也對此做出反擊！近日有一隻奈良鹿就當場叼走一本中國護照，而一名男子飛奔趕了上去，但過程中不敵鹿的速度一度摔跤，雖然事後護照拿回來，但狀況很糟，日本網友見到這幕則是大喊「大快人心」。奈良鹿叼走中國護照咬爛。（圖／達志／美聯社）從社群平台上的畫面可見，一隻奈良鹿叼走一本中國護照並快跑，接著一名男子趕緊上前要搶回護照，但過程中一度滑倒，最後有多名男子幫忙追，這隻奈良鹿才鬆口，讓護照本掉在草坪上，奈良鹿則一路向前奔去離開。不少中國網友留言，分享被奈良鹿「打劫」的經歷。（圖／達志／美聯社）《香港01》報導，拍攝這段畫面的女遊客表示，護照是別人的，而她的父親幫忙追而跌倒，甚至扭到手，而護照失主家屬也上網留言，「牛啊姐妹，我媽的護照」並表示，雖然護照拿回來了，但「狀態不太好」，影片曝光後，也立刻引發瘋傳，甚至有不少中國網友留言，分享被奈良鹿「打劫」的經歷，像是吸管及烤蕃薯，就連日幣、新幹線車票等貴重物品都被搶走吞下。部分日本網友感到非常痛快，「太讚了拉！鹿鹿nice！」。（圖／達志／美聯社）由於先前有中國遊客惡意踢打奈良鹿，甚至將沾上拍泄物的仙貝餵食奈良鹿，引發網路撻伐，針對這起奈良鹿叼走中國護照的事件，部分日本網友感到非常痛快，「太讚了拉！鹿鹿nice！」、「鹿的逆襲！」、「還好只是護照被叼走，不然鹿生氣甚至會出人命的」、「自作自受」。叼走中國人護照反擊成功 日網：大快人心部分日本網友感到非常痛快，「太讚了拉！鹿鹿nice！」。（圖／達志／美聯社）據了解，奈良鹿是當初神明武甕槌命騎着白鹿到奈良春日大社所在地，因此奈良鹿又被尊為「神明的使者」，如今更做為「天然紀念物」受到重視和保護。針對上述的狀況，奈良縣警證實接獲多起通報，目前已介入調查，並加強巡邏，同時派員到場以日文、英文和中文廣播向遊客宣傳。奈良鹿叼走一本中國護照並快跑。（圖／翻攝自X）
苗栗驚見走失「丁滿」！公告認養超夯 近百人搶當新飼主
苗栗縣三義鄉雙湖村近日有民眾發現1隻疑似走失的狐獴，不僅模樣可愛，還相當親人，擔心牠有主人飼養，於是通報苗栗縣動物保護防疫所。經苗栗動保所收容7天，因遲遲沒有人現身領回，所方依規定公告領養。沒想到，狐獴相當受歡迎，共有97名民眾登記報名抽籤，最後由1位來自南投的男子中籤。據了解，這隻狐獴於三義鄉雙湖村走失，7月15日被收容在苗栗縣動物保護防疫所。苗栗動保所當天便刊登全國動物收容所系統公告認領，若7天日原飼主未領回，將依動物保護法第14條第2項規定，開放動物認養或予以其他收容管理之必要措施。由於過了7天仍未有飼主現身，苗栗動保所昨（22日）下午4點開放領養，民眾可攜帶寵物籠及身分證辦理領養手續。沒想到，狐獴意外地受到歡迎，共有97名民眾登記報名抽籤，最後由1位來自南投的男子幸運中籤，成為可愛狐獴的新主人。事實上，經典動畫電影《獅子王》中「丁滿」的原型就是狐獴，主要棲息在非洲地區，人工飼養環境下食性多樣不挑食易於飼養，會吃大麥蟲、黃粉蟲、蟋蟀、蚱蜢，也可餵食貓狗飼料、雞肉、牛肉、小白鼠、熟雞蛋等動物性食材。另外牠們也會攝取蔬果類，例如紅蘿蔔、蕃薯、玉米、蘋果、香蕉等。
大暑禁忌一次看！ 大凶之日1生肖2星座易出事
二十四節氣中的「大暑」，是氣候最酷熱的時刻，今年的大暑落在國曆7月22日，專研塔羅的小孟老師在臉書上分享大暑的開運與禁忌，小孟老師並指出，大暑為大凶之日，諸事不宜，也點名3種人當天必走衰運，其中，屬蛇者少去偏陰場所，以防煞氣入侵或交通事故上身。小孟老師在臉書上分享大暑的開運與禁忌。（圖／翻攝自臉書）據小孟老師表示，古人稱「大暑熱不透，大水風颱到」預告大暑若不夠熱，就會有颱風大雨，另有一種說法「大暑熱不透，收成就不夠」顯示大暑不夠熱，收成就不夠，因此大暑節氣到來，天氣則越熱越好，而今年大暑落在7月22日，恰逢太陽經過黃經120 度，小孟老師也提醒大眾如何趨吉避凶，在節氣到來時能平順度過。以下為大暑禁忌：不宜曝曬大暑當天天氣易過度炎熱，不宜在外曝晒太久，避免紫外線影響皮膚組織。忌辛辣與油膩食物大暑不宜吃太麻辣的食物，若吃太辣或太油容易上火導致腸胃不順。忌食冰冷食物大暑天氣悶熱，倘若吃太冰冷食物容易頭暈頭脹，建議喝溫水。冷氣不宜開太強因為室內開太冷室外太熱，容易因為溫差變化造成頭暈的狀況發生。另外，小孟老師也指出，大暑為大凶之日，諸事不宜，尤其3種人容易有衰事發生：屬蛇的人屬蛇者大暑當日要注意煞氣過重，不宜出入較陰的地方並防範中暑。雙魚座的人雙魚座因為受到海王星逆行，不宜到海邊或河邊衝到水煞。摩羯座的人摩羯座受到冥王星逆行影響，要注意交通事故，並留意3C產品耗損。以下為大暑開運法：建議大家可多食用根莖食物，以蕃薯最好其音同暑，可挑選大根蕃薯來吃，代表大暑（大薯）。CTWANT提醒您：命理、占星等說法僅供參考，請勿過度迷信。
王彩樺獻上Rap處女秀 化身「黑蘭嬌」大戰冬天「小飛俠」
歌壇新人冬天Grace從網紅朝歌壇進軍的首支勵志舞曲〈美得要命〉，幸運地邀請到自己的偶像「保庇天后」王彩樺跨刀站台，王彩樺不僅為冬天獻出Rap處女秀，7秒鐘要快嘴念完30個英文音節，還自掏腰包、訂製了一套開衩到臀部的性感「黑蘭嬌裝」，誠意十足讓冬天感動到手腳發抖，懷疑自己是不是要中風了。對於第一支單曲就能邀請到王彩樺合作，冬天開心表示：「簡直像做夢一樣，彩樺姐是我多年來的偶像 , 從來沒有想過有一天會有機會和她合唱，經紀公司跟我說這個消息的當下，我興奮、緊張交錯，手腳都抖了起來，真的差點懷疑自己是不是中風前兆？」其實王彩樺和冬天過去並無交集，完全是聽到她的歌聲和看完一支又一支療癒的短影音後，覺得現在的年輕一輩，很少有人像冬天的台語說得那麼流利，二話不說點頭答應 , 並且將第一次饒舌獻給〈美得要命〉，這對英文不是母語的王彩樺來說極度困難，嘴都快抽筋了，她說：「我睜開眼就在練習，晚上睡覺做夢也在碎碎唸，女兒還以爲我中邪了。」王彩樺姐為了MV特別訂作了一套開衩直逼臀部的性感黑色褲裝，還幫這身行頭取名字為「黑蘭嬌裝」。（圖／火種娛樂提供）MV中冬天和王彩樺互嗆，兩人還要互推拉扯，最後王彩樺姐說：「冬天妳麥客氣，來真的啦！」才終於完成這場「大打出手」的精彩動作戲。此外，首次拍MV的冬天就被4位僅穿著白色三角褲、肌肉炸開的猛男圍繞，而王彩樺參與的Rap歌詞中，還將歌詞的美提昇到多元性別的世界：「真正的美是好好愛自己，管他褲底芋頭還是蕃薯，We are Family。」不愧是在大小螢幕中演過許多同志母親的「全民同志媽咪」。 造型方面，冬天穿的是紫、黑、橘相間的星際系「小飛俠裝」，王彩樺為了與冬天互別苗頭、且符合Rap的帥氣感，特別訂作了一套性感的黑色褲裝，開衩直逼臀部，還幫這身行頭取名字為「黑蘭嬌裝」。
「台灣藝術片之王」狂NG超過10次 自曝差點被換
交通部中央氣象署出品的影片《降溫告急》找來木木（林葦妮）、蕃薯（劉國劭）以及電影人姚經玉演出，電影《我想和你在一起》的黃宏軒、林映彤則擔任一日主播報氣象。姚經玉有「台灣藝術電影之王」封號，他這次也加入演出，笑認自己狂NG超過10次，「我拍完一天就沒下文，還以為自己NG太多次被換角了。」該片以「綠能方式」拍攝，所有工作人員都吃素食、用環保餐具，喝飲料也要用環保杯。被問到夏日降溫秘訣，木木表示自己拍完以後，好一陣子都吃素食，就算有人約她吃牛排也會拒絕。至於夏日避暑秘訣，木木表示自己常備薄荷棒來降溫，讓全身從頭到尾都發涼；番薯則稱隨身必帶保溫瓶，裡頭放冰塊，且拍戲過程中擔心流汗，一定會準備吊嘎。黃宏軒、林映彤擔任一日氣象主播。（圖／山楂果影像提供）姚經玉透露自己真的瘋狂NG，更開玩笑喊：「我NG到蕃薯都快翻臉了。」他透露自己只拍了一天，之後導演就再也沒跟他聯絡，直到兩個月後他才接到導演電話，「我超嗨，想說沒被換已經很萬幸。」導演「白羊」胡皓翔則補充，笑說姚經玉會一直NG，是因為要演罵人的片段，「姚哥是因為要罵人，罵不下去。」姚經玉向導演喊話：「記得幫我報新人獎喔！」黃宏軒、林映彤擔任一日主播，兩人透露今天一大早才拿到稿，為了背稿緊張到連飯都沒吃，黃宏軒笑喊自己最在意儀態，「我一直很在意肩膀，背一直夾著，因為在意肩膀差點忘詞。」林映彤則笑說：「這是宣傳以來最艱難的任務。」
腸胃不好吃太多粽子恐引「胃食道逆流」 中醫師建議4方法改善
一年一度端午節即將到來，相信不少人家中的冰箱已經存放不少肉粽。但中醫師王大元提醒，消化功能不好的人，吃粽子要特別注意，小心引起消化不良和胃食道逆流。胃食道逆流所引起的症狀，除了火燒心、胃脹痛和噁心想吐，胃酸還可能刺激胃以外的部位而有其他症狀，像是打嗝、口酸口臭、吞嚥困難、聲音沙啞、異物感、咳嗽、呼吸喘促，甚至是上背痛。中醫師王大元日前在FB發文表示，以中醫來說，會以吐酸、胃痞、嘈雜、噯氣來形容胃食道逆流的症狀，常見的證型有肝氣鬱滯、肝脾不和、肝胃鬱熱、胃陰虧損、胃火亢盛等，因而導致胃失和降、胃氣上逆而胃酸逆流，中醫可分寒、熱、虛、實的不同，所以並不是火燒心就一定是熱性體質所造成。王大元醫師也提到，通常治療常以疏肝理氣、消食導滯和健脾和胃為主，常用的內服藥有香砂六君子、保和丸、半夏瀉心湯、旋覆代赭湯等，主要還是會依照寒熱虛實予以調整。針灸可從脾胃、大腸和心經的穴位著手，像是合谷、內關、足三里、豐隆和中脘等，除了針灸以外，按摩穴位同樣有緩解效果（按壓3-5分鐘，有酸楚感尤佳）。而如果民眾本身就有胃食道逆流的症狀，王大元也分享幾個方式來改善症狀：1.減少甜食攝取包含麵包、水果、蕃薯、辛辣調味料、咖啡和茶飲等2.盡量先站著，睡覺時墊高枕頭（約15-30度）和左側睡姿3.採取橫膈膜式呼吸法，將一手放在胸前，另一手放在腹部，鼻子深而長地吸氣（約5秒），再用嘴巴慢慢吐氣到底（也是5秒），如果有達到正確的腹式呼吸，放在腹部的一手會向上抬，代表氣有吸足吸飽，橫膈膜有往下伸展，建議每天可做3次，一次5分鐘4.喝溫水和吃口香糖少量溫水能夠稀釋胃酸，但飲水不可過量，因為過多的水分容易導致胃內壓力過大，進而使酸水逆流加重，飯後嚼口香糖也能促進口水分泌而稀釋胃酸濃度。
全家2月營收近80億元年增15% Fa點數月底到期「可折水電費」
全家（5903）便利商店公布2024年2月合併營收為79.96億元，較去年同期成長15.28%。合併一至二月累計為163.34億元，較去年同期成長8.08%。綜觀2月整體營收成長，主要受惠於春節連假節慶效應，春節假期長達7天，天氣先冷後回溫，帶動出遊人潮，促使泛鮮食與一般商品買氣上揚，年增皆超過2成。在2月泛鮮食部分，年前主攻開運鮮食話題操作，年後則對應瘦身需求，健康志向系列推出新品，包含蔬食者也能品嚐的飲食調控餐盒，帶動主食類成長近1成5，夯蕃薯、輕食沙拉等買氣也上揚。把握年節出遊、情人節、元宵燈會等環境議題，連番推出促銷活動，帶動杯裝飲料成長近2成，最受民眾喜愛的Fami!ce霜淇淋，則以雙口味策略因應年節歡樂氛圍，也帶動成長超過5成；對應年後開工、開學需求，集結逾200項早餐型即食商品，推出「早點來全家」活動檔期，帶動飯糰、三明治、麵包等商品成長一成。全家也提到，2023年全家會員累積Fa點將於31日到期，推出「超過500項熱門商品便宜換」、「國際精品家電免費兑」、「折抵當筆消費與公費代收」與「Fa點跨界兑換百家品牌優惠券」4招Fa點放大術；19日前兌換指定商品，再加碼抽10萬元購物金、1年份Let’s Café中杯經典拿鐵與1年份Fami!ce全家霜淇淋。展望3月營運，氣溫漸暖，春季鮮食逐步上市，抹茶季新品、聯名鮮食將成為話題重點；因應3月底會員點數到期的兌點優惠活動，將有助會員活絡、驅動營收動能。截至2024年2月29日止，全家便利商店總店舖數達4,231家。
Volvo休旅車「撞進全家」玻璃碎滿地 網笑翻：要刷「載具」嗎
衝進全家刷「載具」？臉書社團「路上觀察學院」昨（25）日晚間有名網友分享了照片，只見一輛Volvo休旅車突然衝進了全家便利商店，將店家的玻璃、桌椅、商品架撞壞，就這麼停在了店內，所幸沒有任何人受傷，而後來警方到達現場處理，也檢測出該司機的酒測值為0，具體車禍原因仍待調查。不過，就有不少網友笑稱，「全家真的變你家」，並表示「是直接開著『載具』來了」。據了解，這起事故發生在南投縣的竹山鎮，在全家便利商店夯蕃薯門市，約於17時48分左右，陳姓駕駛原本打算在超商前停車，踩煞車時車子卻突然因不明原因暴衝，撞碎了商店的玻璃窗和店內的不少物品。警方隨後對其實施酒測，測得0.00 mg/l，雖然並無使得任何人受傷，全案將依A3類交通事故處理，持續調查車禍原因及店家的損失賠償。而這個畫面也被路過的民眾捕捉了下來，並發文表示「全家真的變你家了」，更有其他網友在留言區釋出店內視角的照片，可以看見超商貨架遭撞得東倒西歪，休旅車的引擎蓋上佈滿了碎玻璃，店家的內用桌子也被撞歪。對此，許多網友打趣道，「我開『載具』來了」、「有載具嗎？安排」、「如果不是看到碎玻璃跟裡面有零件散落，我還以為是Volvo跟全家合作的展示中心欸」、「服務真好，還有室內停車場」、「超商福袋抽的車子來了」、「店員一定忘記問他載具，所以他直接開進來給他刷」、「懶的下車直接搞到變得來速了」。不過，神奇的是，這輛休旅車雖然剛撞破了玻璃牆，車體的烤漆、零件卻幾乎毫髮無傷，也讓不少人驚嘆「戰車真的堅固，沒啥受損，真的值得買」、「好車不買嗎」。
雲林廢棄物風暴！非法集團與地主勾結 全縣13鄉鎮農地、魚塭遭重創
雲林縣近日掀起一場廢棄物風暴，事故涉及非法集團、地主和土尾仲介，在台西、口湖、水林等13鄉鎮，將廢棄物非法傾倒、回填，導致全縣過半鄉鎮的農地和魚塭受到汙染，雲林地檢署15日宣布，已查獲主嫌董姓等50餘人，成功聲押9人，其餘人以2萬至50萬不等金額交保，案件也已於日前提起公訴。雲林地檢署的檢察官莊珂惠接手北港分局轉交案件，去年5月22日凌晨4時許，在雲林縣水林鄉蕃薯村附近產業道路，警方查獲3輛裝載營建廢棄物的砂石車，3位司機涉嫌違反《廢棄物清理法》訊後被移送法辦。由於廢棄物數量眾多，檢方認為有必要擴大偵辦，並指揮警方、環境部環境管理署中區環境管理中心、雲林縣政府等單位進行溯源，最終破獲以董姓、賴姓、鍾姓男子為首的非法營建廢棄物集團，赫然發現集團不僅包括清運司機，竟包含地主、土尾仲介等共57人。雲林地檢署表示，起初在水林查獲3輛砂石車後，進一步調查發現主嫌董氏經營的土資場、賴氏的企業社，以及鍾氏及其司機等9人，從2022年11月至2023年5月22日，與52名地主、土尾仲介勾結，在雲林超過半鄉鎮傾倒營建廢棄物，還牽涉到逃漏稅捐、竊佔、故意遺漏會計事項、洗錢、未經同意於保安林擅自墾殖占用等多項罪嫌，檢方已於日前正式提起公訴。地檢署指出，雲林縣內13個鄉鎮，超過25筆土地遭到傾倒，回填大量廢磚屑、廢磁磚、廢水泥塊、廢鋼筋等營建廢棄物，堆置地點涵蓋農地、魚塭，甚至竊佔了河川地、水利用地、交通用地、保安林地，受害土地面積約14.3萬多平方公尺；另外，該土資場所屬公司和工程有限公司分別逃漏稅捐610萬元和漏報銷售額730餘萬元，更添刑事罪疑。地檢署已陸續傳喚65名犯罪嫌疑人，其中13名向雲林地方法院聲請羈押，9名獲准，其餘4名則被限制出海出境；另外，地主和土尾仲介52名分別以金額介於2萬元至50萬元不等的交保金方式獲釋，總交保金額累計超過300萬元，查扣2台拼裝車、4台砂石車、6台挖土機，以及40多萬元現金。
撒嬌還是罵人？她親揭台灣人罵人「1特殊習慣」 網笑瘋：太可愛
到底是在撒嬌還是在罵人？不同地區自然形成不同的文化，除了稱讚人的用詞會因國家而異，各國罵人的獨特方式及特殊用詞也有所不同，甚至有時會因為電視節目、網路紅人及社群媒體上的網路用語而隨著世代發酵而成。對此，有一名台灣網友分享，她發現台灣人近幾年都喜歡在罵人用語裡面加「食物名稱」，像是「媽蛋貢丸」、「香蕉你個芭樂」等，該影片PO出後，竟引起不少網友熱議。一名網友日前以「台灣人罵人都超有創意」為題在小紅書上分享，她觀察到台灣人罵人的方式其實非常有創意，尤其很喜歡用「食物」來罵別人，例如前陣子很紅的「欸你茶碗蒸喔」、「香蕉你個芭樂」、「閉嘴啦！媽蛋貢丸」還有「蝦餃啦！」等，都會習慣在罵人的用語中加上「食物名稱」，讓人搞不懂究竟是在罵人還是在撒嬌裝可愛，而該名網友也在最後好奇向大家詢問，「大家還有什麼有趣的罵人方式嗎？」影片PO出之後，瞬間掀起熱議，不僅快速擁有近4千的按讚數，也獲得6百多則留言，意外釣出不少台灣網友在底下表示，「耳朵長水餃皮喔！」、「芋頭蕃薯（台語）」、「我罵我同學都說，你草莓巧克力喔」、「Ｘ的挫冰勒」、「林Ｘ卡好大水餃」、「『媽蛋』國中時期超愛用的啦！」、「因為用食物罵人不會被告。」除了引起台灣網友的共鳴外，也有不少大陸網友紛紛留言笑說，「台灣人罵人和說話都好可愛喔！」、「好可愛！一點都不像在罵我欸！」、「完了⋯⋯這樣罵人我好像生氣不起來。」、「看的我一個成都人都想跟台灣人吵架了，感覺會罵不下去，因為太可愛了......」
強調選人不選黨 郭粉恬娃支持綠營許淑華
本名范月娟的資深藝人恬娃政黨立場偏藍，是支持鴻海創辦人郭台銘的鐵桿郭粉，不過，繼數次貼文表態支持台北市立委候選人許淑華後，她再次轉貼許將在6日舉辦的紙風車劇團活動，並在貼文中加上「拜託」、「加油」等符號。恬娃表示，她選人不選黨，良性競爭才會選出好立委。恬娃是郭台銘的支持者，當郭在「藍白合」破局後重演臨陣脫逃、在登記最後一天宣布退選時，恬娃還曾為此痛哭，並表示郭台銘是她心中永遠的總統，會支持郭「一直到我沒有呼吸為止」。恬娃之前就曾表態支持許淑華，在去年12月兩度在臉書上貼文，呼籲支持她心目中理想的立委候選人，其中就包括許淑華。恬娃還在貼文的照片中強調，良性競爭才會選出好立委，並強調自己「選人不選黨」，她推廌的候選人除了同為藝人的于美人外，還包括國民黨的羅智強、顏寬恒、民眾黨的蔡壁如以及民進黨的許淑華，她說，「恬娃很愛全國家人，我回饋社會選人不選黨，良性競爭才會選出好立委。」強調自己的愛超越黨派。許淑華邀請紙風車劇團，周六下午3點半在台北市松山區的八德立體停車場對面空地演出《蕃薯森林奇遇記》，還推出活動，當天打扮成Elsa女王的小朋友，現場會贈送精美小禮物。
金鐘58／廣播金鐘除名涉「#MeToo」藝人 黃子佼、黃連煜入圍全消失
「第58屆廣播金鐘獎」今（6日）公布入圍名單，今年最大贏家是國立教育廣播電臺，一共入圍29項，入圍第二高的是警察廣播電台，一共10項。今年評審團由世新大學陳清河校長擔任主任委員，帶領評審團歷經3個月的專業討論，最終選出125件入圍作品；特別獎項評審團則由中華民國社區廣播電台產業協會賴靜嫻理事長擔任主任委員，並於記者會中公布郭米村（丁村）、沈鴻元榮獲今年度特別貢獻獎。提到先前涉及「#MeToo」風波的廣播主持人黃子佼、黃連煜，這次廣播金鐘全都沒有入圍，評審團主席陳清河表示：「站在性別平等、性平這個紅線，單獨從個人的部分，因為有很多很多的爭議，所以我們心裡面都有一個共同的共識，就是這條紅線是不能踩的。」黃子佼曾透露個人不再參加廣播金鐘獎項報名，但節目還是會報名，「下半場的人生有些取捨，把機會留給優秀的伙伴跟同行」。評審團主席陳清河透露：「據我了解節目團隊（報名），裡面是有他（黃子佼）的、個人獎則沒有。」評審團主席陳清河坦言：「我們現在就是只要跟性平有關的部分，因為它有社會觀感的底線，這個部分經過討論之後，不希望單一個人的部分，引起社會爭議。」「第58屆廣播金鐘獎頒獎典禮」將於10月14日（六）晚間7時於國立國父紀念館舉行，觀眾可透過三立都會台、三立綜合台（MOD）收看直播；海外觀眾則可透過三立國際台同步收視，亦可透過廣播電視金鐘獎官方網站、廣播電視金鐘獎官方YouTube、Vidol、Vidol YouTube、三立新聞網、三立新聞網YouTube、三立電視YouTube、中華電信Hami Video、LINE TODAY、LINE TV等新媒體平台隨時隨地同步收看，還可透過好事聯播網全程收聽頒獎典禮《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。「第58屆廣播金鐘獎」公布入圍名單，今年最大贏家是國立教育廣播電臺，一共入圍29項。（圖／三立提供）第58屆廣播金鐘獎入圍名單如下：一、節目獎（一）流行音樂節目獎The Jam（參賽單位：財團法人台北國際社區文化基金會）告白那一刻（參賽單位：漢聲廣播電臺）阿卡人聲（參賽單位：國立教育廣播電臺）音樂二三事（參賽單位：國立教育廣播電臺）音樂大輪轉（參賽單位：寶島新聲廣播電台股份有限公司）（二）類型音樂節目獎Jazz Supreme 爵士．無所不在（參賽單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）Sawali Music Style（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會）不流行的流行歌（參賽單位：國立教育廣播電臺）作客REC&LIVE（參賽單位：環宇廣播事業股份有限公司）林班的記憶（參賽單位：台灣廣播股份有限公司新竹廣播電臺）（三）生活風格節目獎Alian 理財集會所（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會）Danny的市場肚（參賽單位：環宇廣播事業股份有限公司）Midnight You & Me（參賽單位：中國廣播股份有限公司）島嶼共聲．傾聽台灣（參賽單位：竹科廣播股份有限公司）聽見．太陽（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會）（四）藝術文化節目獎The show must go on（參賽單位：內政部警政署警察廣播電臺）世界夢想表演廳（參賽單位：國立教育廣播電臺）張大春泡新聞—我們的老台北（參賽單位：台灣全民廣播電台股份有限公司）臺灣文武爿（參賽單位：財團法人中央廣播電臺）戀戀曾文溪（參賽單位：曾文溪廣播電台股份有限公司）（五）教育文化節目獎彼當陣．現此時（參賽單位：高雄廣播電臺）客庄花路米（參賽單位：環宇廣播事業股份有限公司）鳥瞰臺灣（參賽單位：漢聲廣播電臺）傾聽海洋（參賽單位：國立教育廣播電臺）極憲彤鄉會（參賽單位：環宇廣播事業股份有限公司）（六）兒童節目獎大耳朵探險家（參賽單位：國立教育廣播電臺）小發現大科學（參賽單位：國立教育廣播電臺）小蕃薯偵探隊（參賽單位：國立教育廣播電臺）走吧！尋找山林「痕」角色（參賽單位：內政部警政署警察廣播電臺）童話透中島（參賽單位：正聲廣播股份有限公司）（七）少年節目獎Chill是青春（參賽單位：高雄廣播電臺）Crazy實驗室（參賽單位：國立教育廣播電臺）Young Dreamer（參賽單位：國立教育廣播電臺）少年好臺誌（參賽單位：內政部警政署警察廣播電臺）耳公探險隊（參賽單位：財團法人客家公共傳播基金會）（八）社會關懷節目獎人生路歌聲情（參賽單位：國立教育廣播電臺）城市的光影（參賽單位：國立教育廣播電臺）為愛啟程（參賽單位：內政部警政署警察廣播電臺）記錄礙的那一刻（參賽單位：內政部警政署警察廣播電臺）雁子飛過台三線（參賽單位：財團法人客家公共傳播基金會）（九）社區節目獎大世界旅行社/職人旅行團（參賽單位：心動廣播股份有限公司）原鄉花園（參賽單位：竹科廣播股份有限公司）這些人與那些人（參賽單位：正聲廣播股份有限公司高雄廣播電臺）雲林好風情（參賽單位：正聲廣播股份有限公司雲林廣播電臺）愛上新竹：印象寫真館（參賽單位：竹科廣播股份有限公司）（十）廣播劇獎Listen 看得見的廣播劇（參賽單位：國立教育廣播電臺）人生想想劇場（參賽單位：財團法人中央廣播電臺）假日聽電影（參賽單位：正聲廣播股份有限公司高雄廣播電臺）週日廣播劇（參賽單位：復興廣播電臺）銀髮協奏曲（參賽單位：臺北廣播電臺）（十一）單元節目獎古典音樂名人堂（參賽單位：台北愛樂廣播股份有限公司）台灣話食四方（參賽單位：財團法人中央廣播電臺）住的美學（參賽單位：台灣全民廣播電台股份有限公司）技職翻轉人生（參賽單位：國立教育廣播電臺）泰客555+（參賽單位：內政部警政署警察廣播電臺）二、個人獎（一）流行音樂節目主持人獎Joseph Lin【林哲修】／The Jam（報名單位：財團法人台北國際社區文化基金會）內克【吳宇軒】／告白那一刻（報名單位：漢聲廣播電臺）巫巴克【胡聖瑋】／聲音迴路曲（報名單位：財團法人中央廣播電臺）邵大倫／音樂大輪轉（報名單位：寶島新聲廣播電台股份有限公司）羅小Q【羅方翰】／音樂二三事（報名單位：國立教育廣播電臺）（二）類型音樂節目主持人獎呂岱衛／蒙德里安調色盤（報名單位：好家庭廣播股份有限公司）徐崇育／Jazz Supreme 爵士．無所不在（報名單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）黃子軒／作客REC&LIVE（報名單位：環宇廣播事業股份有限公司）墨鏡哥【甘仲維】／鮮聲奪人Voice Over（報名單位：漢聲廣播電臺）譚志薏、戴伸峰／心唱臺灣頌（報名單位：財團法人中央廣播電臺）（三）生活風格節目主持人獎Jacky【陳昱豪】、Jane【張璟宜】、Sylvie【李宛儒】、阿謙【徐瑋謙】、小白【王維淳】／原是一家人（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）小宛【宛志蘋】／聽聲漫遊（報名單位：臺北廣播電臺）豆子【賀正邦】／Midnight You & Me（報名單位：中國廣播股份有限公司）黃賽音、梁瓊丹／哈囉！聽見東南亞（報名單位：姊妹傳播事業有限公司）溫士凱／Danny的市場肚（報名單位：環宇廣播事業股份有限公司）（四）藝術文化節目主持人獎POLO【陳歆翰】、柚子【林品貝】／臺灣文武爿（報名單位：財團法人中央廣播電臺）王安祈、羅仕龍 ／打開戲箱說故事（報名單位：竹科廣播股份有限公司）易勳【邱奕勛】、Lemo【洪千喻】、陳宣丞、雅玲【黃雅玲】、阿金【蔡昀儒】／The show must go on（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）端端【陳端慧】／世界夢想表演廳（報名單位：國立教育廣播電臺）羅小Q【羅方翰】／音樂地球村（報名單位：復興廣播電臺）（五）教育文化節目主持人獎安順【蕭安順】、倪可【倪琇茹】／鳥瞰臺灣（報名單位：漢聲廣播電臺）范欽慧／自然筆記（報名單位：國立教育廣播電臺）晨光 阿烙【賴永誠】／山海族子民（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會）溫士凱／客庄花路米（報名單位：環宇廣播事業股份有限公司）謝文憲、劉宥彤／極憲彤鄉會（報名單位：環宇廣播事業股份有限公司）（六）兒童節目主持人獎小茱姐姐【施賢琴】、柏諺哥哥【黃柏諺】／大耳朵探險家（報名單位：國立教育廣播電臺）小茱姐姐【施賢琴】／小發現大科學（報名單位：國立教育廣播電臺）江志倫、謝佼娟、葉又菁／童話透中島（報名單位：正聲廣播股份有限公司）依娜【黃怡馨】、簡赫言／走吧！尋找山林「痕」角色（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）唐妮、蘇宥耕、郭閎業／古的科學道館（報名單位：國立教育廣播電臺）（七）少年節目主持人獎K博士【錢偉鈞】、亮亮【黃筠庭】／Crazy實驗室（報名單位：國立教育廣播電臺）季潔【蔡宜穎】／Young Dreamer（報名單位：國立教育廣播電臺）阿凱翔【張凱翔】、阿芹妹【鍾依芹】／耳公探險隊（報名單位：財團法人客家公共傳播基金會）倫瑆【郭倫瑆】／Chill是青春（報名單位：高雄廣播電臺）蘇菲蘇【蘇文妍】／繪聲繪影走讀趣（報名單位：高雄廣播電臺）（八）社會關懷節目主持人獎子雁、高郅程／雁子飛過台三線（報名單位：財團法人客家公共傳播基金會）尚恩【黃彥翔】／記錄礙的那一刻（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）馬士【凌士哲】／玻璃星球（報名單位：高雄廣播電臺）雅柏【黃柏諺】／城市的光影（報名單位：國立教育廣播電臺）鄭晴【鄭雅卿】、季謙／為愛啟程（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）（九）社區節目主持人獎安力．給怒【賴安淋】、比黛．A宓【王淑榮】／原鄉花園（報名單位：竹科廣播股份有限公司）梁兄哥【梁明達】／這些人與那些人（報名單位：正聲廣播股份有限公司高雄廣播電臺）許世峰／雲林好風情（報名單位：正聲廣播股份有限公司雲林廣播電臺）溫士凱／大世界旅行社/職人旅行團（報名單位：心動廣播股份有限公司）（十）企劃編撰獎Lituk、Sera、妞可、Joyce小傅／mitengil勞動物語（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會）徐進輝、施子涵／Listen 看得見的廣播劇（報名單位：國立教育廣播電臺）屠潔、伊森【何宜憲】／深旅FOLLOW ME（報名單位：財團法人中央廣播電臺）雅柏【黃柏諺】／城市的光影（報名單位：國立教育廣播電臺）藍偉瑩、劉彥宏、劉東翊、鄭佳芳／教育不一樣（報名單位：好家庭廣播股份有限公司）（十一）音效獎安起【李明潓】／光影詩歌（報名單位：高雄廣播電臺）成春福／RTI劇場（報名單位：財團法人中央廣播電臺）徐進輝、謝幸惜、朱禹任、江麗妮／Listen 看得見的廣播劇（報名單位：國立教育廣播電臺）蔡鳳婷／聽見台灣聲景（報名單位：國立教育廣播電臺）墨鏡哥【甘仲維】、王中彥／鮮聲奪人Voice Over（報名單位：漢聲廣播電臺）三、廣告獎（一）商品類廣告獎iBreeze 環境淨化機 母愛篇 廣告（參賽單位：環宇廣播事業股份有限公司）大象山堅果-老王涮嘴篇（參賽單位：中國廣播股份有限公司）老莊麵館-老莊篇（參賽單位：灰姑娘音樂製作有限公司）眠豆腐-搶沙發篇（參賽單位：聲聲入耳股份有限公司）維夫拉克電子鎖-開啟智慧之門篇（參賽單位：好家庭廣播股份有限公司）（二）非商品類廣告獎28週年台慶形象廣告稿-層層堆疊美麗客語版（參賽單位：財團法人寶島客家廣播電台）多元文化彼此尊重（參賽單位：台灣廣播股份有限公司）我的岳母失智了！（參賽單位：正聲廣播股份有限公司高雄廣播電臺）我愛媽媽母親節快樂篇（參賽單位：大苗栗廣播股份有限公司）杜絕賄選-算抹合篇（參賽單位：灰姑娘音樂製作有限公司）四、電臺品牌行銷創新獎【POP大新北‧永續進行式】系列活動（參賽單位：台北流行廣播股份有限公司）《Bravo聽見時代的聲音》數位浪潮下的廣播行銷之道（參賽單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）聽見生命裡的每個瞬間（參賽單位：財團法人佳音廣播電台）五、創新研發應用獎財團法人原住民族文化事業基金會／綠能轉播站（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會）國立教育廣播電臺／聲音故事新旅程
澱粉不吃也會出事！維持身材穩定血糖 醫師推薦8可吃6不吃食物
營養師李婉萍表示，很多正在減肥或糖尿病患者，認為只要完全斷絕澱粉，就可以維持體重以及血糖，事實上斷絕澱粉也會讓血糖不穩定，甚至會引響身體機能。李婉萍在臉書上分享，她強調如何挑選對的澱粉食材？要怎麼換算？為最重要的事。澱粉的攝取也有講究，尤其減重者和糖尿病患者更加需要注意是否超量，澱粉在全榖雜糧類裡含量最高，佔了1天中攝取量的40％到60％，所以可以盡量選擇低澱粉量的食物，李婉萍也強調，不是斷澱粉後，血糖、體重指標就能穩定，並給出建議食用的食物澱粉克數以利計算。李婉萍表示，判斷澱粉含量是否高，可以嘗嘗看口感，若是鬆鬆糊糊的，就代表是高的，像是麵包、饅頭、蘿蔔糕、餅乾常見的加工食品就不建議選擇。營養師推薦選擇纖維量多的不精緻澱粉，像是糙米飯、五穀米，另外可以選擇還有原型的五雜糧類食材，像是地瓜、馬鈴薯、山藥。在飲食搭配上，令人時常誤會的蔬菜其實是澱粉類，比如玉米、芋頭、青豆仁，這些經常讓控制醣類的人忽略計算，造成澱粉攝取量失控。李婉萍在臉書上表示，如何控制澱粉量的攝取。（圖／李婉萍營養師臉書）李婉萍表示，1天建議的澱粉量為6到12份，1份醣為15公克，一般人的量為12份，減重者與糖尿病患者建議6份即可，李婉萍也分享到，如何將澱粉食物換算成熱量，以一份為單位，白飯、糙米飯、五穀飯，約4分之1碗（40g）；中型馬鈴薯約2分之1個（90g）；小型蕃薯約2分之1個（55g）；山藥約1塊（80g）；玉米約3分之2根（85g）；薏仁約1又2分之1湯匙（20g）；南瓜（85g）；麥片約3湯匙（20g），需搭配蛋白質。另外糖尿病患者與減重者，營養師不建議食用，蘿蔔糕約1塊（50g）；熟麵條約2分之1碗（60g）；稠粥約2分之1碗（125g）；吐司約2分之1～3分之1片（30g）；蘇打餅干約3片（20g）；小型菠蘿麵包約3分之1個（30g）。
「大暑」大凶之日 3種人走衰運…還有這些禁忌
夏日炎炎，23日迎來大暑，小孟老師說，大暑是大凶之日，3種人會走衰運，而大暑也有一些禁忌要知道，如不宜曝曬、忌辛辣食物、冷氣別開太強等。小孟老師在臉書發文說，「古人稱大暑熱不透，大水風颱到：則是大暑若不夠熱就會有颱風大雨。古人也說大暑熱不透，收成就不夠：顯示大暑不夠熱，收成就不夠，因此大暑越熱越好。」至於大暑有哪些禁忌，小孟老師解釋：1.大暑不宜曝曬：大暑天氣過度炎熱，因此不宜在外曝曬太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。2.忌辛辣與油膩食物：大暑不宜吃太麻辣或辣的食物，若吃太辣或太油容易上火導致腸胃不順。3.室內冷氣不宜開太強：室內冷氣不宜開太冷，因為室內開太冷室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。4.忌食冰冷食物：大暑天氣悶熱，倘若吃太冰冷食物容易頭暈頭脹，建議喝溫水。5.3種人易有衰事：屬鼠的人當日要當心煞氣過中，不宜出入較陰的地方，也要注意中暑。雙魚座受到海王星逆行，不宜去海邊或河邊以免衝到水煞。魔羯座受到冥王星逆行影響，注意交通事故，也要留意3C產品耗損。6.萬事不宜：大暑切忌不宜祭祀、搬家、動土等。以免過熱引發熱衰竭。大暑開運法：大暑建議大家可吃根莖食物，尤其蕃薯最好，其音同暑，可挑選大根蕃薯來吃，代表大暑（大薯）。
烈日工作狂喝「1飲料」…他尿顏色變深、體溫高達38度 醫示警：別輕忽
最近天氣實在太熱，千萬要多補充水分，尤其是長時間在戶外活動的朋友。腎臟科醫師林軒任指出，大量流汗加上水分補充不足可能會導致橫紋肌溶解症，嚴重時會神智不清、失去知覺，甚至還有病人出現 「可樂尿」，可是有生命危險的，千萬不能輕忽。林軒任在粉專《引人入腎・林軒任醫師》提醒，這幾天台灣就像烤蕃薯一樣，溫度有越來越高的趨勢，每次碰到這種悶熱的天氣，門診就會遇到大量流汗加上水分補充不足，而導致熱衰竭、熱中暑，甚至橫紋肌溶解症的病人；橫紋肌溶解症可能使人處於體溫升高、嘔吐腹瀉，嚴重時會神智不清、失去知覺，甚至全身性抽搐，之前甚至還有病人出現 「可樂尿」，可是有生命危險的。林軒任舉例，曾碰過一名40歲病患，其每天頂著烈日在工地工作，口渴時僅以能量飲料舒緩疲勞，日前工作到一半，感到全身痠痛、異常疲憊、尿液顏色變深，結果發現體溫竟高達38度，緊急送醫，抽血發現肌酸磷酸脢指數極高，確診為熱衰竭併橫紋肌溶解症，所幸點滴注射治療3天後，順利脫離險境。林軒任指出，患者抽血報告顯示肌酸磷酸脢(CPK)高達7000 IU/L（正常值約38-174 IU/L），血液及尿液更出現大量肌球蛋白，且腎臟功能指數飆升，腎臟指數中的肌酸酐指數2.7mg/dl（正常值約0.5-1.3 mg/dl），若無及時治療，除了可能造成多重器官傷害外，更恐需緊急透析，或有致命危機。林軒任表示，在高溫環境下工作的民眾，往往為了解渴和提神，沒有正確補充水分，僅選擇飲用能量飲料，因其大多添加酒精和咖啡因成份，若單一過度飲用，可能引發噁心嘔吐、腎衰竭、橫紋肌溶解、肝臟受損、心律不整等症狀，通常建議一日攝取量不超過120毫升，以免服用過量而對身體造成危害。
高雄端午「粽」藝大集合！發言人聯手紙風車劇團宣傳愛河龍舟嘉年華
「2023高雄愛河端午龍舟嘉年華」將在6月22日到24日端午連假登場，今年報名龍舟賽人數創新高，高市府運發局特地準備3,000顆黃金名粽，每日將分別送出1,000顆免費粽子；為宣傳龍舟賽事活動，高市府發言人周璟瑜聯手紙風車劇團<蕃薯森林奇遇記>的人物角色：虎克船長、小飛俠、東海龍王，與運發局吉祥物—艾溫冬，共同拍攝宣傳影片，提前為活動暖身。 影片開場，率先由虎克船長與小飛俠挑戰立蛋，緊接著東海龍王亮相，一同宣傳愛河龍舟嘉年華豐富的活動內容，高市府發言人周璟瑜則提及活動開幕當天6月22日晚間7點，紙風車劇團將在228和平公園廣場演出「蕃薯森林奇遇記」，力邀大家參與龍舟嘉年華活動，別忘了一同追劇，欣賞這緊扣友愛、環保、資源永續等議題，描述主角眾人尋找幸福鳥的精彩冒險歷程。蕃薯森林奇遇記中耳熟能詳的虎克船長、小飛俠將在6月22日現身228和平紀念公園（圖／高市運發局提供）。高市府發言人周璟瑜表示，今年端午連假在高雄除了有熱血的龍舟賽事，深受親子喜愛的紙風車劇團表演，更有一系列精采活動，適合全家大小一起來參加。運發局更特地準備3,000顆黃金名粽，每日將分別送出1,000顆免費粽子；網羅各式各樣攤商，近百攤的文創市集讓民眾從早逛到晚；喜愛水上活動的民眾，還能體驗SUP，現場將有專業教練指導，讓初學者輕鬆上手。東海龍王角色粉墨登場，呼應端午節節慶氣氛（圖／高市運發局提供）。因應報名隊伍數踴躍，今年龍舟賽事出動多達33艘龍舟，愛河周邊從6月3、4日將舉辦SUP立式划槳邀請賽，6月17、18日還有獨木舟競賽，歡迎市民朋友一起到場觀賽，為高雄海洋派對揭開盛夏序幕！賽事及周邊活動資訊將陸續更新於KSD 好運發-高雄市政府運動發展局及高雄愛河端午嘉年華暨龍舟錦標賽臉書粉絲專頁，請大家密切追蹤鎖定。高市府與紙風車劇團，邀請大家端午佳節來愛河，吃粽子、划龍舟、看比賽以及觀賞表演（圖／高市運發局提供）！運發局粉絲專頁：https://www.facebook.com/ksdkcg宣傳影片連結：https://pse.is/4ytz54
鼻酸！兒賣房產豐原老夫妻「帶神主牌住超商」 社會局介入安置
台中1名76歲黃姓老翁偕妻子，一度帶著神主牌和裝著家當的2個袋子在豐原地區流浪，半夜老夫妻就睡在超商內，已連續睡了1個多月，民眾發現PO網，轄區派出所得知後前往了解，將2位老人家帶回派出所並通報社會局安置。警方指出，員警得知消息趕到超商，發現黃姓老夫妻坐在超商的牆邊，2個袋子裡裝著全部家當，老翁看起來精神狀況不好，臉部有擦傷。據了解，老夫婦的兒子今年2月間賣掉房子後，帶著他們到潭子租屋，不過房東拒絕他們供奉祖先牌位，租屋不到1個月就要求他們搬走。黃妻表示，她與丈夫到處找住宿地方，後來申請到低收入戶資格，並向台中市社會局尋求協助，社會局曾安排兩人住進東勢區的中途旅宿，住沒幾天後，社會局要他們自己找租屋處再申請補助，但是台中市租金貴，她想回到住了30多年的豐原老家附近租屋，但至今仍未找到，因日前下雨，只好與丈夫暫時在超商過夜，至少可遮風避雨。而超商店員看老夫妻無家可歸，還好心提供蕃薯讓他們止飢，她和老伴在前幾天終於安置好祖先牌位，不過接下來2人不知何去何從，大嘆「只能走一步，算一步」。警方目前將老夫妻帶回派出所休息，並通知其子女，同時通報社會局介入安置。對此，社會局表示黃姓夫妻每月每人領低收補助7700元，兒子曾幫他們找到租屋處，但因堆放雜物問題遭房東拒絕搬走；社會局也曾安排他們住旅館，不過2人表示要清明祭祀遂離開旅館，且堅持住宿地點要離豐原老家較近處，社會局目前先暫時安排老夫婦住進庇護旅社，並聯絡其子女討論後續解決方案。
兒賣房產後無處可去 老夫妻帶神主牌寄居超商
暖心的員警將兩人先帶回派出所休息，並通知社會局和他們的子女前來設法安置住的問題。（圖/陳世宗攝） 暖心的員警將兩人先帶回派出所休息，並通知社會局和他們的子女前來設法安置住的問題。（圖/警方提供）豐原區76歲的黃姓老翁及72歲的妻子，夫妻兩帶著包袱在台中市豐原區流浪，半夜睡在田心路一家超商！民眾發現po在臉書呼籲權責單位伸予援手。豐原分局合作派出所獲知後今天介入協助，將兩人帶回派出所並通報社會局安置。社會局強調，將安頓他們住宿後，再聯絡他們的子女討論後續照顧問題。警方指出，他們到超商時，這對老夫妻坐在超商的牆邊，兩個袋子裝著他們的全部家當，黃姓老翁看起來精神不太好，臉部有擦傷。黃妻表示，她兒子今年2月間賣掉房子後，就帶他們到潭子區租屋居住，因房東拒絕他們供奉祖先牌位，租屋不到1個月就被拒住而搬走。黃妻說，她和丈夫兩人到處找住宿的地方，也申請到低收入戶資格，向社會局尋求協助；社會局曾安排他們兩人住進東勢區中途旅宿，但住沒有幾天，社會局要他們自己找租屋處，再向社會局申請補助；因台中市房租都很貴，她只想在住30多年的豐原老家附近租屋，但至今找不到？黃妻表示，因為數天前下雨，只好與丈夫晚上暫時在超商睡覺，至少可以遮風避雨，不怕半夜被雨淋！他們曾帶著祖先牌位到處流浪及四處籌錢，前幾天終於安置好祖先牌位，目前祖先牌位至少有地方可安置，但她和老伴至今仍不知落腳何處？超商的店員看兩夫妻無家可歸，好心的提供蕃薯讓他們止饑，黃妻無奈地說：「只能走一步、算一步」！超商店員說，這對夫妻在超商住一個多月，不會吵到其他客人，有善心者寄錢叮嚀給這對夫妻食物，店員也會拿即期品食物給他們果腹！豐原警分局員警今天要帶他們回派出所並通知社會局時，超商店員關心問：「你們要帶他們去哪裡？他們有住的地方了嗎？」這對夫妻的鄰居也到超商關心，他說這對夫妻在當地住了30多年；念舊不想離開老地方，他們擔心的祖先牌位問題現已解決，應該會接受社會局的安排。社會局指出，黃姓夫妻每月每人領低收補助7700元，兒子曾幫他們找到租屋處，他們可能習慣堆雜物被房東拒絕搬走；社會局曾安排他們住旅館，他們說要清明祭祀自己離開旅館堅持住宿地點要在豐原，選擇離老家近的地方，社會局暫時安排他們住進庇護旅社，並聯絡他們子女討論後續解決方案。
韓國女星減肥法太痛苦？ 營養師曝改良版瘦身菜單
韓國女星IU、朴信惠、雪炫身材纖瘦窈窕，她們的小黃瓜減肥菜單、地瓜減肥菜單，引起不少女孩效仿，希望養出仙女般的體態。但這樣吃怎麼會飽？營養師張家祥（Ricky）說明，這些吃得非常之少的「仙女餐」，又稱極低熱量飲食，雖然能快速瘦身，卻容易造成「溜溜球效應」復胖。因此他設計出改良版的減肥菜單，呼籲民眾吃的健康，才是對身體好的減重方式。國民妹妹IU減肥菜單IU一天只吃3種食物，來達到快速瘦身的效果，很多人實測過，相信效果一定很好，沒錯！因為熱量超不夠，一天加起來總共只吃約500大卡，甚至比一般人一餐的熱量還少！遠遠低於基礎代謝率，一般女生的基礎代謝大約是1100-1400左右。早餐：一顆蘋果午餐：地瓜晚餐：喝高蛋白飲改良版－IU減肥菜單 張家祥提醒，如果長期攝取低於基礎代謝率的熱量，容易造成「溜溜球效應」，但如果只是應急，例如短期要去參加閨蜜婚禮的前一個禮拜，這樣吃多多少少會有一點脫水的效果。但如果想要長期執行的話，推薦參考改良版的減肥菜單。這個改良菜單以地瓜作為澱粉來源，雞肉炒菇可補充蛋白質，或是換成任何一種自己喜歡的菇類都可以。蛋料理可任選煎蛋、炒蛋、烘蛋，最後一份青菜補充纖維，推薦選擇炒菠菜。另外，兩餐之間如果會餓，可以補充高蛋白飲。這樣規劃的菜單不管是外食或是自己備餐都可以執行，並且攝取到碳水化合物、蛋白質、纖維。短期內的成效或許不太明顯，但長期來看才是對身體比較好的。早餐：省略中午：12點吃，雞腿總匯三明治+無糖豆漿+一顆蘋果晚餐：8點前吃，地瓜+雞肉炒菇+蛋料理+一份青菜朴信惠的小黃瓜減肥菜單韓國男星收割機－朴信惠的減肥菜單是「小黃瓜瘦身菜單」。這個菜單主要的問題就是熱量太低、蛋白質不足，也是比較適合短期應急使用，不建議長期執行，一樣容易會有溜溜球效應。不過小黃瓜當作減肥減脂是不錯的，小黃瓜熱量低、含水量高又含有許多的維生素與礦物質，可直接生吃，作為料理中的配菜也很好入菜。早餐：一根黃瓜、一杯低脂牛奶午餐：白菜、半碗白飯晚餐：5點吃（6點前吃完），白菜、一根黃瓜改良版－朴信惠小黃瓜減肥菜單早餐的小黃瓜鮪魚蛋捲餅，可以選擇水煮鮪魚罐頭搭配水煮蛋、小黃瓜用卷餅包起來就可以了，可以用調味料作調味或者低卡醬料，記得不要加美乃滋。如果運動後習慣補充蛋白質的人，需要注意在6點前運動完畢並且做運動後的補充，可以將晚餐的低脂牛奶換成高蛋白飲，或者將牛乳搭配高蛋白飲風味更佳。早餐：小黃瓜鮪魚蛋捲餅、無糖豆漿午餐：白飯+炒雞腿小黃瓜+一份煎蛋晚餐：5點吃 ( 6點前吃完 )，低脂牛奶+涼拌雞絲小黃瓜雪炫的地瓜減肥菜單張家祥強調，韓國女團AOA成員雪炫的減肥菜單是一日一餐，可以明顯看的出來，這個份量對於任何人都說都是非常不足的！早餐：1個番薯午餐：雞胸肉晚餐：1顆水煮蛋零食：番茄改良版－雪炫地瓜減肥菜單雪炫的減肥菜單有蕃薯、雞胸肉、水煮蛋、番茄，這些都是可以在超商找到的食材。因此這個菜單的改良，會以外食方便的便利商店去設計，並修改為一日三餐，稱為方便減肥菜單。如果想要搭配168斷食，可以將食物都集中在兩餐吃完就可以了！早餐：雞肉蔬菜捲+一杯無糖豆漿午餐：雞肉便當+一碗湯(味噌湯、雞湯)晚餐：青醬雞肉義大利麵（杯裝）+雞胸肉張家祥總結，每種減肥的方法原理幾乎都是創造熱量赤字，只是創造熱量赤字的方法不同而已。但聳動標題如「30天瘦10公斤」、「一個月暴瘦10公斤不復胖！」，不一定是事實的全部。減肥除了吃還有許多會影響的因素，包括運動與代謝率等等，呼籲民眾先要求「健康」再要求體態，減肥是為了有更健康的身體，體重的下降都只是附加價值，這樣才會減得更舒心，也更能持久。 原文出處：【韓國女星減肥菜單大揭密】仙女餐是什麼? 小心照著做不瘦反變胖
男神無偶包2／吳慷仁體型有如溜溜球 胖瘦30公斤難不倒
金鐘視帝吳慷仁演技精湛，不論是深情主角或是令人恨得牙癢癢的反派，全都得心應手。他過去更多次嘗試為戲激烈瘦身或增胖，體重有如溜溜球胖瘦自如；在《華燈初上》則飾演愛扮女裝的妖嬌第三性媽媽桑「寶寶」，百變模樣也讓他戲劇邀約一路接不停，大小銀幕通吃。為了演出《斯卡羅》中生活艱辛的小人物，吳慷仁特地曬黑、剃光頭，還在半個月內瘦下11公斤。（圖／公視提供）吳慷仁先前演出《斯卡羅》水仔，為了詮釋生活艱辛的小人物，他特地曬黑、剃光頭，還在半個月內瘦下11公斤，黝黑瘦小模樣被打趣活生生瘦到激似「國父」。殺青後他被問到拍攝過程，直呼有夠辛苦，3個月內都不能吃高熱量食物，頂多只能吃蕃薯，敬業演出也讓他獲得金鐘最佳男配角提名。他先前為了演出電影《白蟻》戀物廦患者，狂瘦17公斤，身高178公分的他，當時僅有56公斤，辛苦拍攝也讓他成功抱回台北電影獎影帝肯定。為了演出魯蛇角色，吳慷仁曾一個月內增胖20公斤。（圖／華納兄弟提供）吳慷仁暴瘦難不倒，增胖也很在行，過去他演出《麻醉風暴2》更生人， 一口氣胖了30公斤，當時的他才剛結束《白蟻》拍攝，殺青後放鬆狂吃，在《麻醉風暴2》就以86公斤的壯碩體型演出，連他自己都自嘲看到自己渾身橫肉樣子大受打擊，直呼「就連走路都卡卡的」，而在電影《我沒有談的那場戀愛》中飾演人生挫敗的花心廣告導演，也在一個半月內增胖20公斤，連蹲下都很困難。在《華燈初上》中吳慷仁挑戰演出跨性別媽媽桑「寶寶」，不少女星都自嘆不如。（圖／Netflix、百聿數碼提供）除了體型變化，吳慷仁在《華燈初上》中也挑戰演出跨性別媽媽桑「寶寶」，華麗裝扮、穿上高跟鞋以後嬌媚的肢體動作，就連劇中女演員郭雪芙都自歎不如，直呼：「我的妝感都輸了。」成為全劇亮點之一。近來他則在Netflix話題新戲《她和她的她》中演出反派，在眾人面前強吻許瑋甯，又在同事面前裝無辜，之後更綁架許瑋甯，還一邊拿著手機自拍錄影，變態模樣就連導演卓立都邊剪片邊罵。近期吳慷人在《她和她的她》中演出變態恐怖情人的反派角色，令人發毛。（圖／Netflix提供） 吳慷仁與邵雨薇感情穩定，今年還一同入圍金鐘獎。（圖／取自吳慷仁臉書）