蔬果日
」 好市多
2023中臺灣農業行銷展售會 雲林良品館展售優質農特產品
「2023中台灣農業行銷展售會」9月16日至24日於苗栗縣立體育場北側空地盛大登場，今天上午中部6縣市參展單位齊聚苗栗縣政府召開記者會，邀請大家參加展售會，一次購足雲林等中部六縣市當令優質農特產品。（圖／雲林縣政府提供。）雲林縣政府農業處長魏勝德表示，中台灣農業行銷展售會由苗栗縣政府、台中市政府、新竹市政府、彰化縣政府、南投縣政府、雲林縣政府攜手合辦。是中部規模最大的農業行銷活動之一，今年縣府結合雲林縣內14家雲林良品業者及優質店家共同參與，設置雲林良品館，帶來雲林優質的米、麵、鰻等山珍海味及平原農糧，歡迎大家來品嘗。（圖／雲林縣政府提供。）魏勝德特別介紹當令最棒的斗六文旦，還有世界冠軍咖啡、醬油、竹筍、麥芽糖等。另外，雲林是滷肉飯的故鄉，因為雲林有最優質的米、最好的豬肉及醬油，做成滷肉飯是非常非常棒的，所以神級滷肉飯歡迎大家來品嚐。農業處指出，中台灣農業行銷展售會雲林良品館，參加的企業包括西螺鎮農會帶來的美食料理米製產品、勝嘉商店的麥芽膏、神級滷肉飯的美味料理包、筍友部落的麻竹筍相關產品、嵩岳咖啡莊園咖啡產品、杜侯農務所級暖溪農場當季優質農產品、雲林李排骨酥、益嘉農產行米類農產品、萬源製麵舖的蔬果日曬麵、明和醬園醬油及蒜頭醋幸福翔綺西螺麻糬大王、及口湖第一鰻波帶來的胭脂鰻，還有李記烏魚子。雲林縣是全國最重要的農業大縣，農業總產值超過850億元，連續5年拿下全國第一，20鄉鎮市都有得天獨厚的農產物品，歡迎全國各地的民眾，到2023中臺灣農業行銷展售會─雲林良品館選購最優質的雲林良品。（圖／雲林縣政府提供。）雲林縣政府廣告
女王長壽秘訣3／「臥床僅1天」台灣長輩都羨慕了 腳力驚人！隨扈追得氣喘吁吁
當英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）9/8辭世時，大多數人感到震驚，因為2天前女王才接見新任首相特拉斯，當時女王笑容滿面，絲毫看不出病容，辭世後大眾才發現女王手背上的瘀青。按照時間推估，女王最多只有臥床1天，對比台灣多數的銀髮族，堪稱是健康老的代表。英國文化研究員柯茲羅斯基（Bryan Kozlowski）曾出書剖析女王的生活原則，其中令他印象最深刻的是「女王總是快樂的運動」。柯茲羅斯基說，女王喜歡做「適當、剛剛好的運動」，每天固定晚上11點就寢、早上7點半起床，一醒來會先在床上做30分鐘的伸展操，再起身開始刷牙梳洗，平常也會和科基犬一起健走，除了陪愛犬散步，也能同時訓練心肺功能。每天遛狗練就的「腳力」相當驚人，1991年女王訪問美國時，當時的美國總統老布希就曾在一段演講中稱讚女王腳力強健，她甚至讓一路跟隨她的隨扈人員累到氣喘吁吁。 另外，女王最愛的運動就是騎馬，英國皇室官方過去曾發布多張女王年輕時的騎馬照，可見她多麼熱愛這項活動，甚至將自己的馬術傳承給女兒安妮公主。據了解，在疫情前，女王每周都會騎馬1至2個小時，但隨著年齡增長，近年才逐漸改為和緩的瑜伽運動。柯茲羅斯基表示，許多人認為想要長壽，就要維持嚴格的健身方法，但研究顯示，能讓人持續保持的運動，是那個帶給你快樂的運動，從女王身上尤其明顯。曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）認為女王極為自律，就算喜愛黑巧克力，但總是只吃一點解饞，從不放縱自己。（圖／翻攝自Darren McGrady臉書）而飲食方面，女王並不是個美食家，曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）透露，女王比較像是為了維持健康、營養而進食，所以不吃油膩食物，喜歡吃魚類、烤雞肉，同時不太碰澱粉類食物。此外，御用醫生Mosaraf Ali表示，女王每天會喝8杯水，同時也會喝紅蘿蔔、蘋果、薑和芹菜榨成的果汁，每周更會訂一天是蔬果日，在那一天中，女王只吃水果餐、蔬菜湯、蔬果汁等，大量的植化素不僅延緩老化，也帶動身體的循環。雖然女王伊莉莎白二世已離我們而去，但她留下的這些養生方法，若能讓世人更加健康，也算是另一種層次的精神永存了。