蒙古戈壁沙漠
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誤闖全台最硬馬拉松 季芹嚇到腿抖直呼崩潰
季芹與王仁甫夫妻日前受朋友邀請參加馬祖馬拉松，卻不知誤闖了「全台最硬馬拉松」。季芹還幫老公王仁甫報名21K半馬項目，對老公的實力相當有信心，自己則和好友吳速玲一起參加10K體驗組。但直到出發前才發現，馬祖馬拉松路線其實極其困難，季芹得知實情後嚇得腿都在抖直呼崩潰。去年季芹為了捉弄王仁甫，偷偷幫他報名參加萬金石國際馬拉松，沒想到從此對跑步跑出興趣，這次兩人決定一起報名馬祖馬拉松，季芹更主動幫王仁甫「升級」報名了半馬21K。而過去沒有路跑經驗甚至討厭運動的季芹，則和吳速玲抱著體驗心態參加10K體驗馬。原先和好友都講好了要一起練習，結果最後兩人都只約了吃飯，直到馬拉松前一週才開始抱佛腳訓練。誰知這「全台最硬馬拉松」因馬祖地形起伏大，路線艱辛，讓她直到前一天光想到腿就在抖，深怕自己無法完賽。季芹與吳速玲（右）互相扶持跑完10k體驗組。（圖／芹仁PlayWhat提供）王仁甫也表示，馬祖馬拉松和一般路跑非常不同，原本以為只是在平坦道路上路跑，但21k半馬的路程竟爬升累積達六百多公尺，這已經不是路跑，而像是在跑山的概念，高低起伏的天堂路也讓他跑起來更加辛苦。第二次參加路跑就從10K進階到21K，直呼季芹很看得起他，但同時也想挑戰自我，一週練習跑步兩到三次，就連出外景收工後晚上還是出去跑步，積極備戰就是為了征服馬祖馬拉松。這次報名半馬，王仁甫原本覺得對自己來說是個極限了，但跑完後發現還有體力，因此決定下次將朝全馬邁進，甚至也已經和超馬專家林義傑相約好，接下來要挑戰一起去蒙古戈壁沙漠極地賽跑！順利跑完10K的季芹也期望自己可以朝半馬前進，表示下次一定會先做功課，因為馬祖的地形難度太高，對於初學者的她來說太困難，所幸有好友吳速玲一起跑步互相扶持。且夫妻兩人現在出國也都會帶跑鞋和運動服，彼此鼓勵希望可以在當地跑步，留下跑步足跡做為紀念，季芹也以自身經歷來鼓勵粉絲遲遲：「我這麼無法運動的人都做到了，只要願意開始堅持跑步，大家一定也可以！」
大陸沙塵暴吹向日韓 首爾塔往下看灰濛濛、濟州島最嚴重「戴口罩喉嚨也痛」
大陸北方新一波沙塵暴讓大陸中央氣象局發布了「藍色預警」，不只影響北京等北方城市，沙塵暴更隨著西北風吹向日韓一帶，韓國出現空氣品質褐爆的現象，濟州島更是最為嚴重，當地居民表示就連戴口罩出門都會感到喉嚨痛。大陸沙塵暴隨著西北風吹向日韓。（圖／翻攝自韓國氣象廳網站）綜合韓國媒體報導，大陸沙塵暴吹向日韓，韓國氣象廳就發布了細沙塵警報，警告懸浮微粒 (PM10)非常不良，甚至從首爾的南山塔、上岩天空公園和光化門市中心仰望首爾，完全看不清建築物，一片灰濛濛的黃沙，不少當地居民到了南山塔瞭望台看風景，卻一片灰感到相當失望，民眾更覺得喉嚨與嘴巴都有狀況。這樣的狀況南邊的濟州島最為嚴重，平均每小時濃度為300 微克／立方米，當地居民好不容易在新冠肺炎後拿掉口罩，卻因沙塵暴再度戴上口罩出門，一名上班族崔先生就表示，「即使戴上口罩，我的喉嚨也很痛。剛出門沒多久，灰塵進了嘴裡，很臭。」韓國全國都出現嚴重的空汙。（圖／翻攝自韓國氣象廳網站）韓國環境部針對17個縣市發布預警，預計今明兩日（12、13）最為嚴重，也警告老年人和患有呼吸道疾病的人，盡量避免戶外活動，並提前檢查窗戶關窗，防止灰塵進入室內。