華佗
」 亳州 中藥 白露 養生
藥都亳州1／神醫華陀的故鄉 什麼中藥這裡都有
位在安徽省西北部的「亳州」，可能很多人壓根就沒聽過；但提到亳州的古稱「譙郡」，看過《三國志》或《三國演義》的人便不陌生，因為此處正是一代梟雄曹操與神醫華佗的故鄉。在這座擁有3700年歷史的古城裡，四處可見三國時期留下的滄桑印記，正所謂「一座亳州城，半部三國史」。 也因為拜華陀故鄉所賜，如今的亳州盛產藥材，是中國大陸最大的中草藥集散地，素有「中華藥都」的美稱，2023年亳州的中醫藥產業的產值高達人民幣1850億元，是亳州最重要的經濟命脈。而每年一度、已持續40年的「藥交會（中藥材交易會）」， 每年吸引數千家中醫藥企業、藥商前往取經，是全球最大的中藥材交易中心，也是亳州每年的年度盛事。 亳州中藥材專業市場每日上市的中藥材有2800多種，各種來自高山深海的珍稀中藥材，在此都看得到。（圖╱王若攝）本刊記者走訪佔地1000多畝的亳州中藥材專業市場，所見景象猶如劉姥姥逛大觀園般新鮮。據該市場的質量監管部經理劉洋清表示，市場裡有2萬多家商戶，每日上市中藥材2800多種，各種產自天南地北、來自高山深海的珍稀中藥材，在此都看得到。根據統計，亳州中藥材專業市場的每日人流量約6萬人次，每年交易額超過560億元人民幣。 華陀對亳州最大的貢獻，是他在醫館開闢藥圃種植藥材，許多亳州百姓至今仍有在家種植常用中藥的習慣。而華陀當年所開闢的第一塊藥圃，就位於現在的「華祖庵」。華祖庵原名華陀廟，相傳始建於唐宋時期，清乾隆年間重修，現已擴建為「華陀紀念館」景區，由華陀廟祠、華陀故居、古藥園和華陀中醫藥文化博物館四部分組成。 華祖庵原名華陀廟，相傳始建於唐宋時期，清乾隆年間重修，是華陀的故居及醫館所在。（圖╱王若攝）走進華陀紀念館，可見一大片古藥園，滿植芍藥、牡丹、白菊、曼陀羅、玫瑰棕櫚等名貴中藥草及花卉，尤其華陀用來製藥的曼陀羅在大陸是禁花，極其罕見，只有在華祖庵可以在每年夏天看到盛開的曼陀羅。此外，館內也展示了華佗當年施行外科手術的過程及工具。博物館裡則陳列著大量的醫史文獻和文物，一窺整個中國醫藥的發展歷程。 本刊記者在園區裡還巧遇了華陀第76代傳人魏靈，她主攻華陀獨門的「夾脊穴炙療法」。魏靈女士正在燉煮一鍋元氣湯，不知是否因人在神醫華佗地盤的緣故，記者喝了一碗，果然覺得神清氣爽。 圖為華陀第76代傳人魏靈，她主攻華陀獨門的「夾脊穴炙療法」。（圖╱王若攝）華陀遺留給世人的寶藏，是由他整編推廣的「五禽戲」。五禽戲包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種都模仿相應動物的動作，每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理，講究的是剛柔並濟、內外兼練。據說常練五禽戲，活動腰肢關節，有壯腰健腎、疏肝健脾、補益心肺之功，是中國最早的養身功法。 一縷藥香傳千年，明清時期各地藥商紛紛到亳州經營中藥材，商賈雲集，商貿繁榮，有「小南京」之美譽。走在藥香濃鬱的亳州老街，仍能依稀感受到昔日繁華景象。此地曾經聚集近百家藥棧，大部分為外地藥商所開，極盛時期亳州有30多個外省藥商所建的會館。在亳州極負盛名的古蹟「花戲樓」，即是過去的山陝會館，是清順治年間，由山西和陝西兩省藥商集資興建。 花戲樓又稱為山陝會館，是由大關帝廟、張飛廟、岳飛廟、朱功書院、火神廟和糧坊會館等古建築群組成。它的磚雕、木雕、彩繪都以地方戲曲折子戲為主要內容，因此大家都習慣稱為花戲樓。這個古建築群的磚雕、木雕、鐵旗桿有「三絕」之稱，尤其是那一對鐵旗桿，每根長約16公尺，重約6000公斤，矗立在廣場兩側，甚是壯觀。 花戲樓大關帝廟前廣場矗立兩根鐵旗桿，廣場前有民眾正在練習五禽戲中的虎戲。（圖╱王若攝）在花戲樓閒逛，正好遇見當地的戲團在練習淮北梆子戲《曹操還鄉》，雖是聽不懂的方言戲曲，仍可從動作中看出曹操揮鞭的威武氣勢。附近又有民眾在練習五禽戲中的虎戲，教戲的正是華陀五禽戲第59代傳承人王玉榮。 王玉榮說，在人體的五臟中，虎象徵肝。「練虎戲時要表現出虎的威猛氣勢，神氣發自於雙眼，虎視眈眈；威武有力；氣勢凌人。動作變化要做到剛中有柔、柔中有剛，具有動如雷霆、靜如泰山之勢。」本刊記者跟著比畫了幾下，卻怎麼也威猛不起來，只能望拳興嘆，專心拍照。
藥都亳州2／地下長城重見天日 曹操靠運兵道變魔術
亳州市是安徽省的省轄市，城市不大，卻是中古文明發祥地之一，有3700多年的建城史。亳州不僅是是全中國重要的藥材生產交易中心，與亳州有關的歷史上名人也很多，除了東漢神醫華佗外，最為人熟知的，就是三國時期的一代梟雄曹操。是以整座亳州城，處處可見與曹操及曹氏家族有關的歷史遺跡。 位在亳州老城內地下的「曹操地下運兵道」，於1969年被發現而重見天日。這個中國現存最古老、保存最完整的地下大型軍事設施，因為黃河決堤淹沒亳州，而被黃河夾帶的泥沙灌滿，消失於歷史的長河中。整個地道經緯交織，縱橫交錯，總長超過8公里，被譽為「地下長城」。目前修復開放的部分只有700多公尺，還不足十分之一。 傳說曹操在討伐董卓失敗後，率軍返回家鄉，以圖再起，但因為兵少將寡，為了不暴露弱點，曹操在家鄉譙郡（亳州古稱）修築地下戰道，把數量不多的士兵從地道內暗暗送出城外，再從城外開進城內，反覆多次，像變魔術般迷惑敵人。 運兵地道經緯交織，縱橫交錯，總長超過8公里，被譽為「地下長城」。（圖／王若攝）曹操運兵道的解說員李曉彤表示，運兵道的功能不僅用來運輸，「地道內設有貓耳洞、絆腿板、陷阱等軍事設施，完全可以用來實戰。」本刊記者實地進入運兵古道，只見地道時寬時窄，還有不少障礙、陷阱，不得不佩服起曹操的軍事才能。 據了解，曹操運兵古道在唐宋時期仍有在使用，歷朝各代也曾進行多次修築、修復，所以現今看到的運兵古道並非三國時期曹操修築時的原貌，而是加上了各朝代的歷史痕跡。 有趣的是，當地耆老說，亳州千百年來以來一直口耳相傳著「曹阿瞞，真正玄，將成群，兵連連，隱兵道裡練兵馬，闖出亳州站中原」的民謠，直到運兵道的重見天日，這個傳說材得到印證。 運兵古道的上方為「譙望樓」，也是曹操所建，主要功能在於軍事眺望以及宴請賓客之用。根據史料記載，「譙望樓高八仞」，相當於20公尺高。如今的譙望樓是2015年新建的仿漢建築，建築共有地上六層，地下一層，從地下一層即可進入曹操地下運兵道。而在古運兵道出口處的一塊石碑上，刻著「袞雪」二字，據考據是曹操留下的唯一書跡。 占地10平方公里的曹操公園，城樓狀的入口十分雄偉。（圖／王若攝）曹操雕像聳立在曹操公園中，雕像後方為魏武祠，展示曹操極富傳奇的一生。（圖／王若攝）此外，在亳州市區還有一個很大的「曹操公園」，占地約10平方公里。據當地文化研究學者表示，曹操公園原名曹氏公園，前身是一片荒涼而又神秘的孤堆墳地。公園裡建有曹操紀念館和魏武祠，以及一座曹操宗族墓「曹四孤堆」。 其實「曹四孤堆」就是四座高5到8公尺的墳塚，面積約2500平方公尺。1970年代初期，在這四座孤堆附近發現了曹操父親曹嵩墓、曹操祖父曹騰墓等一系列曹操家族墓群，因此這「曹四孤堆」雖無法斷定主人是誰，但確定都是曹氏家人。 曹氏墓群主要包括有曹騰、曹嵩的墓外，還包括曹褒（曹騰之兄）、曹燦、曹胤（曹褒之子）等人的墓群，這在北魏酈道元的《水經注》中皆有記載。近年經過考古發掘證實，亳州城南除了上述曹騰等人的墓外，還有曹鼎、曹鸞、曹勳、曹水、曹憲以及許多不知名的墓。可見曹氏家族，自曹騰發跡後所形成的龐大官僚群，對亳州影響之大。 眾多曹氏墓塚皆曾被盜，僅能從剩下的銀縷玉衣、銅縷玉衣，精緻的象牙、玉石雕刻等精美的殉葬品中，窺見當年上層社會奢侈靡費的厚葬之風。最可惜的是，2010年才被確定的曹操墓地卻不在亳州，而是在遠在400公里外的河南安陽。 從曹氏墓群的規模，不難看出曹氏在東漢末年影響力之龐大。（圖／王若攝）
藥都亳州3／天靜宮裡尋老子 古井鎮上飄酒香
安徽省亳州市是一座有3700多年歷史的古城，與亳州有關的歷史上名人也很多，其中最知名、最有影響力的，要算先秦偉大思想家老子（名李耳），他是道家學派創始人，也是道教的鼻祖。沒錯，老子也是亳州人。 要尋找老子的足跡，得要來到亳州市的渦陽縣，這裡有座天靜宮，正是紀念老子的道教聖地。天靜宮俗稱老子廟，又名中太清宮，始建於東漢末年，據說因為東漢桓帝夢見老子降臨殿廷，所以頒旨在老子的故里（渦陽）建廟祭祀。東漢時的老子廟規模並不大，但歷經曹魏、隋、宋、明、清歷代君王的修繕、擴建，才有今日天靜宮的規模。 天靜宮裡的老子紀念館展示老子的生平事蹟。（圖／王若攝）走進天靜宮，很快即能感受到一股莊重而輕鬆的氣氛，隨處可見穿著道服的修道士或坐著讀書，或斜倚欄杆，或無所是事的發呆，彷彿完全體現老子「無為而治」的思想。天靜宮佔地3000多畝，以一條中軸線貫穿，兩側是老君殿、三清殿等十餘座殿堂，由紅色長廊連接貫穿。據天靜宮的道長表示，天靜宮整體建築的布局基礎，也是「無為」。 老子故里在何處，過去一直有爭議，有一派說法是在河南鹿邑。不過1992年，天靜宮發現發現古流星園遺址，出土「古流星園」與「老子故裡」古石匾額各一塊，爭議才逐漸明朗。在古流星園址，共發現九口古井，稱為九龍井，其中有一眼井是春秋時期的瓦圈井，其他有3口井在漢代修整過，其餘5口在宋代重新修築。 古井貢酒「色清如水晶，香醇如幽蘭，入口甘美醇和，回味經久不息」每年秋釀初酒都在拍賣會上拍出高價。（圖／王若攝）離開無為而治的老子世界，回到亳州譙城區的古井鎮，車窗外隨風飄逸著陣陣酒香。古井鎮原名叫做減店集，因為一口古井水釀出的美酒成為皇室貢酒而聞名。如今整個鎮上幾乎都以製酒為業，其中最有名、最具規模的就是年營業額超過百億元人民幣的「古井貢酒」集團。 古井貢酒是亳州地區特產的大麴濃香型白酒，有「酒中牡丹」之稱，也是中國八大名酒之一。酒廠解說員表示，古井貢酒的淵源始於東漢獻帝建安元年（西元196年），當時曹操把家鄉亳州產的「九醖春酒」和釀造方法，進獻給漢獻帝劉協，獻帝大加讚賞，作為宮廷用酒。這九醖春酒就是現今古井貢酒的前身。今日的古井貢酒仍依循古法製酒，這套曹操留傳下來的「九醖酒法」，則在2018年被金氏世界紀錄認證為「現存最古老的蒸餾酒釀造方法」。 古井鎮為名的那口古井，至今仍保存在古井貢酒集團的酒廠裡。（圖╱王若攝）而「古井」二字，則傳說南北朝時的減店集，有一口古井，井水清澈甜美，用此井水釀酒、泡茶都回味無窮。後來有位將軍因作戰失利，臨死前將所用兵器投入井裡，誰知此後井水比先前更清透爽口，所釀之酒，十里飄香，古井因而聲名大噪。如今這口古井，還保留在古井貢酒的酒廠裡。 如果說，曹操留給世人一壺好酒；那麼華佗留下的應是養生之道。因為遍植藥材，亳州是著名的長壽之都，90歲的老人比比皆是，百歲以上的人瑞也為數不少。在亳州，不管在家中或出外，飲食幾乎離不開中藥，到處都可見到以「藥膳」著名的餐廳。 亳州的飲食離不開藥膳，圖為「懷養堂」藥膳餐廳的阿膠驢肉。（圖╱王若攝）◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
2024年「白露」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2024年9月7日11點12分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2024年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、 食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、 住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、 行的養生與禁忌1.早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。3.古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、 育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
妹子約砲竟發現大腸癌 網笑：內診沒另外收費
近日一位女網友表示，她去年跟男生約砲，而男生要她去檢查身體，因為看起來有腸胃問題，怎料健檢完真罹患大腸癌第二期。有人看了笑說，「運氣真好，內診沒另外收費。」原PO在論壇《Dcard》轉發臉書貼文，她去年聖誕節跟男生約砲，完事後男生要她有空檢查身體，看起來腸胃有點問題，「最近比較有空我就真的跑去做健康檢查，結果驗出來我大腸癌第二期。」此文曝光後，網友紛紛留言「請給我他的聯絡方式」、「我爸大腸癌3期跟4期的時候放屁超臭，後來檢查才知道是大腸癌」、「以為是約砲結果是約門診」、「這個厲害！哈」、「運氣真好，內診沒另外收費」、「那個華佗砲友到底怎麼看出你腸胃有問題的啊」、「生在台灣一般建議30歲時要做一次大腸鏡，之後也要定期隔幾年做，單純台灣飲食環境很差，大腸癌很多」。此外，泌尿專科醫師顧芳瑜最近也在臉書分享，一名25歲男性去半套店，小姐在服務時說，他的蛋蛋有硬物，最後去檢查一下。顧芳瑜說，結果患者真的罹患睪丸癌。顧芳瑜指出，「化驗的結果幸好很早期，後續只需要追蹤，可算是痊癒了！這位病人真的是因為『有經驗的姐姐的』觸診，意外發現了睪丸癌的蹤跡。」
曹操「偏頭痛」原因找到了？全球20%成人有困擾 竟和這有關
三國梟雄曹操有嚴重偏頭痛，神醫華佗當時不清楚原因，事實上全球有20%的成年人有偏頭痛，近日冰島做一了一項大型研究，發現有44種基因突變和偏頭痛有關，其中1種還能預防偏頭痛。據《智慧科技迷》報導，世界上20%的成人都有偏頭痛，而這症狀有家族遺傳性，不過華陀一直不清楚原因，現代科學家也是。冰島科學家10月底發表一項研究，有44種基因突變和偏頭痛有關，其中12種從未被發現，還有1種罕見基因突變能防偏頭痛。科學家表示，這研究可能能為偏頭痛治療帶來新曙光，為新標靶藥開新途徑。此文曝光後，網友紛紛留言「偏頭痛的特效藥，求求了」、「全家人都頭痛，有時候發作起來整個家裡一片哀嚎」、「可能華佗知道，只是誤解了」、「我原來有，生了小孩就沒有了」、「偏頭痛很多年了，希望能有特效藥，真是發作起來被折磨的痛不欲生」。曹操當時躺在床上，因為偏頭痛哀號，華佗提出做手術，最後因此被殺，根據史書紀載，曹操有頭風病，症狀是持續性心慌和目眩眩暈，從現代觀點來看，他應該是有偏頭痛，或是腦部長瘤。據悉，如果患偏頭痛，現在有藥可治，急性可吃普拿疼、非類固醇抗炎藥物等，如要預防可吃乙型阻斷劑、鈣離子阻抗劑、抗憂鬱劑等，而劑量用法都應該請教醫師，另外，正常作息和有氧運動也能避免偏頭痛。
2023年「白露」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2023年9月8日05點27分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。 中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。 2023年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、龍、蛇、雞，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。 以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、 住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、行的養生與禁忌1.早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。3.古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
她腰痠背痛去針灸…隔日「肺塌陷」 女中醫師被起訴
蔡姓女子因腰酸背痛去年12月間求診，吳姓女中醫師經針灸治療30分鐘後，身體不適、呼吸困難，隔天凌晨送急診，檢查出吳醫師在背部針深度，沒注意深度而施刺傷肋膜血管，造成創傷性氣血胸、右下肺葉塌陷，併有血塊傷害，經進行引流1000cc血水及手術，治療1周後出院。台中地檢署依過失傷害罪將她起訴。蔡姓女子因下背痛、腰酸及肩頸痠痛，2021年12月13日晚間到中市1家中醫診所求診，34歲吳姓女醫師觸診後，決定針灸治療，下針不慎刺傷蔡女的肋膜血管，導致右側創傷性氣血胸傷害。蔡女約30分鐘後就身體不適，右胸氣喘、呼吸困難，隔天凌晨1時許由家人送急診，到院時病情急遽惡化，經胸部X光檢查發現右肺氣胸，插管引流近1000cc血水，並緊急輸血。醫院當天上午進行超音波檢查，發現蔡女右肋膜腔有大量積液，右下肺葉出現不透明斑塊影像，經轉院治療檢查，發現右肺中葉、下葉體積減少有局部實質化，右下肺葉塌陷併有血塊，緊急進行清創及切除手術，治療至12月21日出院。吳醫師坦承，對蔡女的腰部、臀部及背部等穴位進行針灸治療，過程中，蔡曾說在「膏肓穴」位置有痛感，隔天中午接到她電話告知，針灸治療後半夜送急診。檢方函詢台中榮總民總醫院，函覆認為，氣胸症狀在針刺後30分鐘內，到急診室確診在4小時內，可證明被害人施針與右側創傷性氣血胸有因果關係。此外，吳醫師針灸的華佗夾脊穴（約在胸椎第二、第四節），與膏肓穴都位在背部，因疏於注意施針深度導致針尖傷到肋膜血管，造成創傷性氣血胸等傷害。
節氣邁入「白露」...今起日夜溫差大 4生肖要慎防「腸胃炎」
今天（7日）23點33分，節氣進入「白露」，諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」是指說，當季節來到白露時，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的白色水滴，經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授指出，2022年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、兔、馬、雞，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治為宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達30多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、行的養生與禁忌1.早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。3.古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
嫁豪門13天就守寡…女星背「剋夫罵名」遭控吞6億遺產 本人淚揭真相
香港女星伍詠薇曾為亞洲電視、無綫電視及邵氏兄弟藝人，1989年參選亞洲小姐競選，獲得「最上鏡小姐」名銜，曾演出《天地男兒》、《醫神華佗》等電視劇。雖然演藝成績亮眼，伍詠薇的感情路卻一波三折，當年嫁給大她30歲的富豪翁江培，短短13天變成寡婦，後來梅開二度和廣告大亨練海棠結婚，又遇上丈夫偷吃。據了解，伍詠薇自幼家貧，從小就相當叛逆，甚至曾加入過黑社會，中學畢業後參加亞洲小姐競選，一舉奪得「最上鏡小姐」獎項，進而踏入演藝圈，1995年在重頭劇《天地男兒》首度擔任女主角，之後與亞視結束7年合約，轉投無綫電視，和佘詩曼及滕麗名等女星成為無綫力捧的當家花旦。感情方面，伍詠薇20歲時在《柯夢波丹》雜誌週年派對上，認識了香港安永會計師事務所高級合夥人翁江培，即便2人相差30歲，她仍義無反顧選擇嫁給對方，誰知結婚13天後，男方就因心臟病發去世，讓她被外界冠上「剋夫」罵名，甚至被夫家指控私吞大筆遺產，最後慘遭掃地出門，無緣繼承鉅額遺產。事隔多年，伍詠薇在節目中提到，當年她去深圳演出，突然接到病危通知，趕到醫院親眼目睹翁江培過世，還得親自幫老公摘下婚戒，自己大受打擊，不料又被外界冤枉繼承了6億財產，實際上她直到2000年才拿到900萬港幣（約新台幣3400萬元）的遺產，讓她覺得相當委屈，講到傷心處忍不住痛哭失聲。
嫁豪門13天就守寡…女星背「剋夫罵名」遭掃出門 再婚富豪尪又被劈腿
香港女星伍詠薇曾為亞洲電視、無綫電視及邵氏兄弟藝人，1989年參選亞洲小姐競選，獲得「最上鏡小姐」名銜，曾演出《天地男兒》、《醫神華佗》等電視劇。雖然演藝成績亮眼，伍詠薇的感情路卻一波三折，當年嫁給大她30歲的富豪翁江培，短短13天變成寡婦，後來梅開二度和廣告大亨練海棠結婚，又遇上丈夫偷吃。據了解，伍詠薇自幼家貧，從小就相當叛逆，甚至曾加入過黑社會，中學畢業後參加亞洲小姐競選，一舉奪得「最上鏡小姐」獎項，進而踏入演藝圈，1995年在重頭劇《天地男兒》首度擔任女主角，之後與亞視結束7年合約，轉投無綫電視，和佘詩曼及滕麗名等女星成為無綫力捧的當家花旦。感情方面，伍詠薇20歲時在《柯夢波丹》雜誌週年派對上，認識了香港安永會計師事務所高級合夥人翁江培，即便2人相差30歲，她仍義無反顧選擇嫁給對方，誰知結婚13天後，男方就因心臟病發去世，讓她被外界冠上「剋夫」罵名，其名分也不被翁家人認可，最後慘遭掃地出門，無緣繼承鉅額遺產。10年後，伍詠薇透過女星黎姿介紹，認識了香港廣告界名人練海棠，二度嫁入豪門，原以為能就此過上衣食無虞的生活，不料丈夫經常被拍到疑似出軌，但她始終選擇原諒。2018年，伍詠薇受訪時坦言，她和練海棠的婚姻曾遇上波折，幸好大家因此學會溝通，老公也很佩服自己的包容能力。
【飲食保健情報】全民瘋「青汁」！上班族「日式懶人保養」正夯
邁入涼意逼人的秋冬「養脂期」，再逢火鍋旺季，加上台灣高油重鹽的外食文化，若沒有頻繁健身的鋼鐵意志，想要保健又想擁有韓劇型男美女的完美線條，無疑是緣木求魚。其實近年來自日本的「青汁養生潮」在台早已颳起旋風，便利的懶人保養法頗受青睞，尤其國內有品牌透過日本專利技術，研發出果凍口感的「青汁極纖凍」，克服青草味，更成為不少上班男女救星。養生保健概念人盡皆知，勤跑健身房維持線條老生常談大家都懂，但若這般容易持之以恆，網路就不會有這麼多疲勞轟炸的求救哀號文。脆弱的意志力，現代人困守辦公室的運動匱乏，還有時不時聚會應酬的美食誘惑，久而久之便會視踏上體重計為畏途，身體最終亦不免發出警訊。正因這種種不利因素，讓台灣近年吹起一股日本青汁保健風潮，成為話題不墜的懶人保養法。立即了解青汁保養法！https://reurl.cc/bnNxDX豐富膳食纖維 「青汁」保健正夯所謂青汁，白話點說，就是日本人為攝取不足的營養打出的蔬菜汁，最常見的成分，主要有「大麥嫩葉」、「羽衣甘藍」與「明日葉」三種。青汁養生在日本風行許久，因青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命等多重營養素，特別是膳食纖維可使排便順暢、幫助維持消化道機能，既照顧到健康，又能有效減輕身體負擔，是透過食用就很方便的懶人保養法，但唯一的致命傷，卻讓不少上班族裹足不前。青汁雖好，但最為人詬病的，便是其特有的青草味讓人聞之卻步，口感疑慮成為信奉青汁的最大罩門，故坊間多鼓勵加入牛奶、咖啡甚至湯頭等等的做法，企圖解決青汁不易入口的問題。不過這樣的風味缺陷，卻因華陀研發的「日本專利青汁極纖凍」問世獲得有效解決，等同打通青汁的任督二脈，說穿了，就是青汁變好喝了。果凍的Q彈口感，溫和甘甜好入口，「青汁極纖凍」讓青汁變好喝了！「青汁極纖凍」領先業界的優勢不少，先就最大門檻「風味」來說，「青汁極纖凍」與常見粉末狀不同，有著果凍的Q彈口感，溫和甘甜好入口，沒有青汁特有的苦澀味，更無須靠其他飲品或食物添脂抹粉來遮掩青草味，也省去沖泡的麻煩，等同消弭了最「勸退」的不利因素。而變順口的最主要關鍵，就是華陀僅取大麥若葉的嫩葉部分，讓味道更為適口不苦澀，這獨一無二的「專利」，完全顛覆民眾對青汁的刻板印象。超越青汁的祕訣是什麼？https://reurl.cc/bnNxDX雙青汁加持 保健更Double解決風味帶來的隱憂，分辨「青汁」好壞的關鍵，當然還是得從成分組成上著手。「青汁極纖凍」不僅有豐富的膳食纖維，更有雙青汁加持，也就是選用明日葉與大麥若葉。明日葉在日本有長壽草之稱，富含多種礦物質維生素及兒茶素等，至於大麥若葉（大麥嫩葉）則擁有豐富豐富的酵素、維生素、鐵與植物纖維，一次攝取兩種青汁營養更double！「青汁極纖凍」不僅有豐富的膳食纖維，更有明日葉與大麥若葉雙青汁加持。除此之外，「青汁極纖凍」更含多種專利認證，六大萃取物成為亮點：添加了來自非洲的超級果實「專利芒果萃取」、含豐富胺基酸和花青素的「瓜拿納萃取」、「藤黃果萃取」、「白腎豆萃取」、「專利辣椒萃取物」與「專利苦橙萃取物」等等六大纖美萃取物，也全都濃縮至「青汁極纖凍」中，小小一條即可促進新陳代謝、調節生理機能、調整體質，一天一條便能有效滿足。這兩年因新冠疫情危機如影隨形，讓國人對保健養生概念尤為重視，在投資健康資本已蔚為主流的現在，不僅要從日常做起，更該選對好的保健產品，更能達到理想的效果。想了解更多青汁極纖凍看這裡！https://reurl.cc/bnNxDX