自然課
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醫界揭密2／補充保健品「先考慮利弊」 魚油吃太多恐釀心律不整
腎臟科醫師王介立在臉書PO文，呼籲家長不必買太貴的生技營養品給孩子，也表示許多保健品的功效不如預期，部分甚至可能有反效果，所以一定要先考慮利弊再補充。以魚油為例，雖然普遍認為補充魚油可預防心血管疾病，卻也有研究指出，若是補充過高劑量的魚油保健品，恐怕反而會引發心律不整。王介立說，「當我講『預防』及『增加』時，我強調的是因果關係，要確定療效的因果關係，最理想的方法是透過標準化的雙盲隨機分派臨床試驗，這在數學上是可以證明的，也是生物統計學的最基本專業。舉例，無數觀察研究證實了多吃海產與較長的壽命有相關，但，各位知道近幾年來多少個魚油的臨床試驗都敗下陣來嗎？」不只如此，長期攝取高劑量的魚油，可能會增加心律不整的機率，嚴重可能導致中風、猝死。2021年國際期刊《Circulation》發表研究成果，將8萬多人分為兩組，一組每天服用1克以上的魚油、另一組則低於1克，結果發現服用1克以上的魚油受試者，出現心律不整的機率較高。王介立提醒，大部份的營養補充品，補充前都需要思考利弊得失，幾乎不存在那種「無腦吃」補品，能夠無腦爽吃的，真的只有健康原型的食物。王介立不否認自己也吃保健品，但大多都是「吃心安」，而且不吃昂貴的保健品。舉例來說，王介立跟老婆都吃維生素D3，但是每周才吃一顆，算起來可吃60週（超過一年），而這罐維生素D3只需要台幣437元。保健品並非萬靈丹，例如魚油一向被視為可預防心血管疾病，但最新研究卻證實過度攝取反而增加心律不整的機率。（圖／123RF）王介立也買過益生菌產品，自己跟小孩偶爾會吃，但自從他跟家人開始吃大量蔬食後，就幾乎沒遇過腸胃問題，因此也很久沒吃了。王介立坦言，自己採行健康飲食也不到2年，以前經常亂吃，所以孩子也跟他一樣愛吃零食。如今王介立開始吃得更健康，當然也希望孩子加入，但他認為疏導與禁止更有用，所以不會刻意禁止孩子買垃圾食物，但他會經常解釋健康飲食的概念，然後花很多時間去舉例超商中可以買到哪些較高營養價值的食物，剛好他就讀國一的兒子自然課在上生物學，其實孩子是有興趣聽的，所以也會反問很多。王介立發現，這樣做其實頗為有用。因為，孩子不只一次跟他說，剛才回家的路上稍微思考了一下，最後決定少買一些高糖份食品，改買以澱粉、蛋白質、膳食纖維及天然脂肪為主的食物。只要多吃天然蔬果、原形食物，就能獲得均衡的營養，那又何必去吃膠囊、粉末的保健食品呢？
博恩頭上被放小碎石野草 歇斯底里大喊「是霸凌」
三立《回到小學那一天》日前邀來博恩前往台南億載小學漁光分校擔任轉學生，台南億載小學漁光分校位在安平漁光島上，天然資源豐富，還有許多歷史古蹟圍繞。這次博恩成為二年級轉學生，體驗特色課程包括海洋文學創作、帆船課、海洋壁畫課、戶外自然課，跟他想像中國小課程完全不同，一共三天的錄影讓博恩直呼：「我沒有接過這麼累的通告。」在正式錄影前曾博恩不斷催眠自己「我愛上學，上學愛我」，而他也深受15位混血兒同學的喜愛，下課時除了搶著爬上他的身體，還將小碎石、野草放在他頭上，讓曾博恩忍不住大叫：「這就是霸凌。」歇斯底里的模樣讓同學們都笑到停不下來。博恩去年升格當爸、也自己帶小孩，這次答應拍攝主要想了解這世代小孩在想什麼？他一到班上就謊稱自己八歲，但馬上就被同學吐槽：「你真的八歲？怎會長腿毛？」全校最特別的是有來自15個不同國籍的學生，宛如小小的聯合國，博恩也立刻開啟多國語言模式，跟小朋友打成一篇，下課時三、四個同學掛在曾博恩身上，讓他感覺到下課比上課還累。下課時小朋友們除了搶著爬上博恩的身體，還將小碎石、野草放在他頭上。（圖／三立提供）
人父温昇豪重回小學上課！ 任容萱被Selina叮嚀「一定要準備衛生紙」
實境綜藝節目《回到小學那一天》每集找來不同藝人嘉賓，重返小學校園生活。其中3位參與節目的嘉賓温昇豪、任容萱、曹佑寧接受MyVideo專訪，身為爸爸的温昇豪表示，一開始滿擔心與小孩相處，「拍戲最怕拍寵物和小孩，因為最難控制，所以在出發前，覺得現場一定會一團亂，想到家裡已經要應付了，出門還要應付更多人，壓力就很大。」但沒想到他到現場，很快就融入小朋友們，陪著他們一起玩、一起鬧，「我完全享受和他們鬼混在一起，從家長、大哥哥的身份幼稚化，但那個過程很開心！」任容萱沒有預設立場，很自然地融入小孩子。（圖／MyVideo提供）任容萱在事前選擇把自己「放空」，自然而然地融入小朋友們，「沒有什麼事情是需要提前準備的，也不預設立場，一切都是在現場很自然的感受。」而她的姊姊Selina也有參與該節目，比她還早錄製，姊姊就提醒她最後一天要準備衛生紙，因為會哭爆，她當時還半信半疑，結果等到她錄完要離別時，小朋友眨著眼問她「還會再回來嗎」，她的情緒瞬間湧上，「不要小看幾天的相處，真的會被小朋友純真、熱情的情感給打動。」曹佑寧因運動形象深受小孩喜愛。（圖／MyVideo提供）提及各自小學時期有什麼印象深刻事，曹佑寧分享，小學三年級時自然課要養小雞，同學們很開心的做了圍籬一起照顧，但沒想到才養了幾天，有天早上去看小雞，竟都被野狗咬死，他目擊滿地都是小雞屍體，大感衝擊，「那是我成長過程中，第一次體會到生命的離開。」任容萱則有感，現代科技發達，現在小朋友都有手機互用通訊軟體聯繫，但當年她小學時彼此只會留家裡電話號碼，畢業之後，同學基本上都失聯了，「以前很純真的情誼都沒有保留住，算是一個小小的遺憾」。
唐寶寶不藍調2／曾被罵白癡！數字8練千次才學會 勤能補拙「拼出各式證照」
走進永和巷弄的一間美容工作坊，只見22歲的謝煒崴正專注地幫客人挽面，動作雖慢、卻十分仔細，而客人也舒服地閉上眼睛，站在一旁的是謝煒崴的媽媽蕭麗華，她凝視著兒子，臉上帶著淺淺微笑。謝煒崴是一位重度唐氏症患者，眼前的他看來靦腆，和網路世界上判若兩人，CTWANT記者透過臉書粉絲頁《唐氏症少年謝煒崴》與他聯繫，他的表達能力非常好，回訊息速度飛快，完全與一般年輕人無異。「一切都是練習的成果！」謝煒崴的口語能力較差，但因為從小就學習大量國字、每天背誦成語，所以文字能力非常好，這一切都來自於母親蕭麗華的堅持。包括挽面也是，謝煒崴從7歲起，就在蕭麗華的美容工作室苦練，如今他是台灣第一位獲得挽面證照的唐氏症患者，不只如此，他還擁有街頭藝人的執照。 「我對他比一般學生更嚴格，因為我希望他要做就要做好，如今謝煒崴是台灣第一位唐氏症挽面師。」從謝煒崴幼稚園大班開始，蕭麗華就開始教他挽面，由於雙手要繞線進行許多精細動作，一開始光是順利讓雙手繞線，就練習非常久的時間，歷經10多年之後才成為專業挽面師。這一條路，從錯愕開始。謝煒崴是她的第二個孩子，大兒子一切正常，她生謝煒崴時才30歲，產檢過程也沒有異常。「生下他3小時後，得知他可能是個唐寶寶，我就開始哭了！」蕭麗華向CTWANT記者回憶道，謝煒崴一出生就因心臟缺損跟外觀，醫生立即判定他可能是一位唐氏症患者，從那之後就有流不盡的眼淚。生下謝煒崴，蕭麗華坦言自己的人生也跟著改變，當時6歲的大兒子曾好奇問她：「為什麼弟弟出生後，妳每天都在哭？」（圖／張文玠攝）後來，「基因檢查確定是唐氏症時，我跟老公忍不住在車上抱著痛哭，老公比較快振作起來，但我一直無法完全接受。」抱著剛出生的謝煒崴出門，蕭麗華總是把兒子的臉朝向自己，不想讓別人看出懷裡寶寶與眾不同。直到謝煒崴大約1歲時，有天蕭麗華路上遇見朋友，友人望著問：「他是誰？」當下，蕭麗華竟不想承認是自己的兒子。回家後，她對自己的反應萬分詫異，「什麼樣的母親會不想認自己的兒子？」從那天起，她放下心中的「檻」，決定毫無保留的接受現實，而且要盡自己能力好好教育兒子。在醫生眼中，謝煒崴是重度唐氏症，智商、手腳協調、肌肉張力都明顯較差，剛出生時，醫生還怕他無法自行吸吮喝奶，想插上鼻胃管，但蕭麗華回拒，「我堅持一口一口餵奶，就算兒子極重度缺陷，也沒有放棄的權利，只能不斷突破。」「我本來是學土木工程的，後來為了長時間陪伴煒崴復健，所以決定選擇時間彈性的美容工作，一切從頭學起。」確認謝煒崴是重度唐氏症時，也改變了蕭麗華的人生。謝煒崴小時候每周要復健4天，每次就要花上半天時間，其餘時間謝煒崴大多一起待在工作室，久了之後也對美容產生興趣。不只如此，蕭麗華從小就教謝煒崴認字，一次學不會就再來一次，「印象中數字8就練了將近上千次，因為那種圓滑的線條對唐氏症來說非常困難，當謝煒崴終於練成功時，我超級激動！」就這樣媽媽負責訓練雙手、爸爸負責雙腳，透過不斷的練習克服困難，謝煒崴5歲時終於正常跑跳。謝煒崴（左）跟哥哥相差6歲，不像媽媽心裡曾有「檻」，哥哥幾乎是毫無保留的完全接受弟弟的不同。（圖／張文玠翻攝）她讓謝煒崴跟其他孩子一樣正常上學，自己也到班上當故事媽媽，一、二年級時許多同學甚至不知道謝煒崴的特別，三、四年級時慢慢愈來愈多人了解，謝煒崴也曾被同學嘲笑是白癡，但謝煒崴毫無懼色直接回「說別人的人，自己才是！」接著再回罵對方「白癡」。直到小學五年級時，謝煒崴課業開始跟不上，「有一天上自然課時，他竟然躲在教室後面的櫃子裡。」蕭麗華說，那一刻她覺得繼續下去對謝煒崴太殘忍了，他是因為聽不懂，所以想把自己藏起來，於是謝煒崴才轉到特殊班級。
小四學生「這作業」引共鳴 家長一見崩潰哀號：後面都靠爸媽
現在小朋友的回家作業，有些題目讓家長想破腦袋都不知道答案，有時甚至還會要家長一同參與，讓家長們因此非常頭痛。一名網友表示，小學的自然課其中有項作業，就是要飼養蠶寶寶，觀察其完全變態的生長過程，不過到最後似乎都變成爸媽在養，貼文曝光後立刻引起熱議。一名網友在臉書社團《爆廢公社》發文指出，「小四自然課重頭戲就是要養蠶寶寶，但好像都是爸媽在養，小孩只是偶爾看一下，看看蠶寶寶是不是還活的好好的。你家有什麼寵物是小孩要求要的？」貼文曝光後，立刻引起熱議，許多家長相當有共鳴，紛紛留言「大部分都這樣啦！剛開始小孩子三分鐘熱度，後面都交給老爸老媽了」、「桑葉不好找啊」、「拜託，真的不要給我養這個，太恐怖了」；不過也有網友表示，「我們學校都已經改養雞母蟲」、「幸好我家小四沒養，看意願。不然我會氣死」、「還好現在沒規定一定要養來觀察」。另外也有家長透露，家中小孩要求養別的寵物，「以前女兒說要養魚，養到最後也是我在養」、「鍬形蟲，最後都是我在照顧」、「我家養竹節蟲，葉子都乾枯了，只有父母著急蟲沒葉子吃」、「寄居蟹、倉鼠，最後都變成媽媽的寵物」。
要學童帶魚去學校 男童阿嬤霸氣「給整盆」…網笑炸：加菜嗎？
現在幼兒園為了增加更多的親子互動機會，會有許多邀請學童家長一起投入的作業設計，讓孩子的學習過程更豐富，但也因此笑料百出，成為網友討論焦點。日前有網友在「爆廢公社」臉書社團分享，有一所幼稚園要小朋友，「帶魚」來學校，沒想到一位男同學卻超霸氣，帶來學校的魚非常與眾不同，也讓網友看了笑彎了腰。一名網友在臉書社團「爆廢公社」中分享了一張照片，搞笑發文說道，「老師說明天帶魚來學校，阿嬤聽到趕快去幫你準備，第二天…」。而從照片中可看到，教室裡的每位小朋友都聽老師的話，多半都帶著小巧的水族箱，裡頭則放著小隻的寵物魚來學校上課觀察。但有一名男學童，帶的卻是超級霸氣的「大鐵盆」，裡頭放的則是一條體型大尾「過世的吳郭魚」，看來這位男童的家人，可能誤會幼兒園老師所謂「帶魚來學校」的意思了。.學校老師要學生「帶魚來學校」，結果這名男學童家人似乎會錯意，幫他帶了一個大鐵盆，裏頭則是放著一尾巨大的「過世吳郭魚」笑翻網友。（圖／翻攝自爆廢公社）照片曝光後，網友全笑翻，紛紛笑虧「一種阿嬤覺得不能輸的感覺」、「加菜嗎」、「搞不好全班只有他帶對啊！」不過多數人都認為，這應該是阿嬤疼孫子，一種不讓寶貝孫子氣勢輸掉的疼愛表現，但誤會了學校的用意，行為非常可愛。另外也有人分享自家阿公阿嬤疼孫的「霸氣」行為，有網友就說，「小學自然課，老師說要帶蚯蚓去，跟阿公說，阿公挖了一鍋蚯蚓來學校給我」、「以前學校要小朋友帶一顆雞蛋去做蛋雕，我兒子的阿嬤給他帶駝鳥蛋」。
教科書價格過低「一本不到50元」 出版社嘆：比空白筆記本還便宜
一本本教科書，是學生每天接觸、汲取知識的來源，也是攸關台灣未來教育競爭力的重要依據。在經歷多次教科書變革之後，為因應多元課綱，出版社所投入的教科書編輯心力及成本是很龐大的，但現況卻發現，教科書的價格過低，有些一本還不到50元，比一本相同頁數的空白筆記本價格還低！一本空白筆記本100頁65元，經過編輯團隊用心編輯內容及美術設計，全彩印製的教科書，104頁卻僅48元。（圖／教科書業者提供）－108課綱 教科書朝向「跨學科學習方向」邁進台灣歷經多次教科書變革，與過去比較，現在國中小的教科書已經有極大的進步。為了進一步引起學生的閱讀意願，各家教科書出版業者，不斷創新研發。在內容編輯、美術設計甚或版面編排、書本印刷等等，都花費極大心力。台灣國中小的教科書制度和日本較相似，都是政府依照當下政策所著重的發展方向及目標制定課程綱要（簡稱課綱），教科書業者再根據課綱編訂教科書，並送到國家教育研究院進行內容的審查，這也是大家常聽到的「一綱多本」。 台灣的中小學大約10年一次進行一次課程改革，這次十二年國教108課綱的轉變與創新，在內容面上是「素養」導向式的學習，期望以學生為主體，培養學生能活用知識並應用在生活上，關注時事、環境、人權、性平、種族等各方面的重要議題。－學科的教科書 對出版業者及教師都是考驗知名教科書出版社康軒代表在受訪時表示，從教科書編撰的立場來看，要達成「素養」目標，各學科知識其實是跨領域的，因此能「橫向思考」學科相互之間的關係，成為真正的學習及應用才是「真知識」。 康軒分析，現在的教育趨勢目的不在培養只會考試的學生，但台灣目前還是以升學主義為導向，家長主要還是會希望孩子考得好成績、考得上好學校，所以能在課堂上學得好、又會考試的學生，仍是社會推崇的典範。但跨領域的學習就是能將知識活用在生活上。舉例來說，班上同學一起去爬山，要訓練體能這是體育；要有團隊訓練，這是公民教育；爬完山，寫一篇文情並茂的爬山心得或日記，這是國文訓練；了解山的高度、氣候、植物，這跟自然課有關。在這同時，教科書的編輯工作也變得更有挑戰。以社會領域為例，涵括歷史、地理、公民三科，教科書的編輯，除了對所負責的學科了解，還必須共同設計一個主題以能串連三科，才能符合課程綱要的跨科統整教材內容，這讓出版業者比過去付出更多心力，必須集結更多領域的專家學者編撰課文，讓知識不再被科別侷限，而可以進一步被活用。－翻課本就像翻雜誌 教科書美感設計大升級而隨著時代推移，台灣對於美感、視覺、設計都有更高的要求，這也充分反映在教科書上。康軒指出，「現在教科書很像圖鑑，也很像雜誌，甚至還有許多漫畫的風格在內，內容什麼都有！」不但版面、繪圖要精緻，照片也都是專業水準。因為文圖相配，較能吸引學生的學習動機。如此一來，即使學生自學，也能看著教科書內容而有所學到基本內容。出版業者南一和翰林也表示，各版本教科書的版面設計愈來愈多元，而且業者與文創、設計、插畫等領域專家進行「跨界合作」，在圖文插圖、版面設計上花費許多心力，「希望讓教科書符合教師教學需求外，更可以引發學生主動學習興趣，這是我們努力的目標。」108 課綱開始，課本更加大為特16開（21*26cm），讓學生閱讀圖片精美的全彩課本時，就像翻閱雜誌般舒適。一本教科書不到50元成本與價格不成比例出版社所投入的教科書編輯心力及成本是很龐大的，業者自豪說：「把台灣的教科書拿去與其他國家相比，應該是超水準的。」但他們也感嘆，教科書在台灣卻不是被重視的一個產業。當前教科書的價格過低，有些一本還不到50元，比一本相同頁數的空白筆記本價格還低。業者表示，為了提高教科書的品質，在內容編輯、美術設計甚至版面印刷等各方面都是高規格處理，所投入的人力物力極為可觀，然而面對過度低廉的教科書價格，業者傷透腦筋。他說，業者在面臨少子化，以及數位化的發展，教科書買的人變少，仍不斷的提升品質，但現在卻只能接受相對低廉的價格。教科書是教育中極為重要的一環，在要求教育品質不斷進步的前提下，如何維持良善的產業發展環境，真的值得政府重視。
吳念軒恢單秀韓文：真的沒女友 自招怕鬼不敢熄燈睡
《紅衣小女孩2》演活「虎爺」的吳念軒昨（27日）擔任friDayVR一日體驗大使，觀賞恐怖片《紅衣小女孩：魔神仔》VR版，內容擬真，讓他嚇到不行。他自曝非常怕鬼，「我應該是被嚇大的，小時候半夜不睡覺，我爸就拿鬼嚇我；上幼稚園的時候，老師曾把我關在全黑的廁所懲罰！我哥也會惡作劇把我關起來，我就會歇斯底里捶門」，這些情景都讓他記到現在，至今都不太敢關燈睡覺。被問起若未來另一半要求全暗才能睡，他俏皮地說：「那就幫她戴眼罩！」吳念軒近來趁工作空檔，到東北角潛水，整個人曬黑了一圈，「潛到海中人就很放鬆，心情不好的時候去潛水，幫助很大，而且會出現自然課本上，才會出現的景象，像是藍色大龍蝦和珊瑚等」。他透露曾忍不住在海裡小便，「不過最好不要吃飽才去，像我哥女友因此嘔吐，吸引一大批魚群前來」。問他是否有攜伴同遊，他秀韓語解釋：「我真的沒有女朋友！」想合作張鈞甯他潛水曾遇過頂流，怎麼游都游不回去，最後因為氣瓶的量不夠，才趕緊向上浮出海面。還有一次因為愛面子，差點逞強造成遺憾，「氣瓶直到快歸零才老實和教練坦承，最後給我備用瓶才得救」，他說：「這是錯誤示範，請大家不要學。」吳念軒除了潛水，還使用三倍券去健身房運動，笑稱要找回「3倍肌肉」；而眼看威力彩頭獎直逼32億，他興奮地說：「如果中獎的話，我就會神隱，一直看到我，就代表我沒中。」他8月要接拍校園愛情電影，問他最想要對戲的理想型是誰？他透露很想跟張鈞甯合作，「之前拍《翻牆的記憶》時，看她的演出就好入戲，很欣賞她！」
黃遠「南漂」享天倫 累壞老爸黃仲崑
28歲金鐘視帝黃遠前陣子向經紀公司請3個月長假，到屏東、南投、恆春等地打工換宿兼旅遊。他「南漂」到恆春時，星爸黃仲崑抽空找他會合，父子倆一起潛水、浮潛跟衝浪，見見黃遠在當地的朋友，享受天倫之樂。這幾天端午連假，南部湧入大量人潮，黃遠26日說，店裡生意特別好，不過他近期也利用時間去綠島、蘭嶼，小琉球衝浪和游泳，過得忙碌充實。黃仲崑（右）日前南下與兒子黃遠會合，父子一起出遊享天倫之樂。（圖／杰威爾提供）黃遠帶老爸黃仲崑去朋友開的餐廳及咖啡廳，笑稱爸爸是天然High的個性，「他跟大家處得還不錯，我在恆春有很多朋友都是樂團的樂手，大家都即興表演，爸爸和大家打成一片，反而玩得比我過頭」。黃遠把戶外的「自然課」排得太好太滿，連自詡「鋼鐵大叔」的黃仲崑都玩到體力透支，黃遠第3天再邀老爸去浮潛，黃仲崑已心有餘而力不足，「他累到放棄了，第3天就北上。」打工享受美景黃遠預支3個月長假已結束，但他仍待南部，「我學到很多東西，像是在咖啡廳的外場服務跟製作咖啡及飲料；除了整房、在咖啡廳跟酒吧打工，還在船上當水手，只要看到風景，工作就不會累，只要能在這邊待著，做什麼工作都好。」