自然
」![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/22/348322/sm-0b20a3be7419910f2a5574fece5231d2.jpg)
邱宇辰帶兩歲女兒入鏡!投資百萬創品牌…大咖金主曝光
邱宇辰今年以BL劇《關於未知的我們》翻紅,在哥哥「王子」邱勝翊大力支持下,推出個人品牌「CHRISCHIU」;拍攝品牌主視覺照當天,除了兄弟倆之外,邱宇辰也把柴犬女兒「Momo醬」帶來一起入鏡:「她的鏡頭感真是絕了,影片有個鏡頭要她和我一起轉頭,我並沒有叫她的名字,但是她完全跟我同步地轉頭看鏡頭,全場都驚呆!」邱宇辰15歲就出道,入行18年,今年人氣急升再度翻紅,首度推出個人時尚品牌「CHRISCHIU」,由他擔任主理人,哥哥王子以實際行動「金援」他圓夢,也跟他分享自創品牌的經驗。邱宇辰說:「其實3年前就有做個人品牌的想法,但當時因為各方因素,導致事情沒有落成;過了3年,終於可以在最好的時間點跟大家分享,這次的投資金額超過7位數,謝謝我老哥,他算幕後金主!」Momo醬掌鏡自拍的構圖設計十分可愛。(圖/CHRISCHIU)邱宇辰感性致謝粉絲:「一個品牌的誕生,需要很多人的努力,你們每個人都像一片片羽毛,我們才能變成一對翅膀,一起自在飛翔。」品牌成立後,率先推出的是Logo T恤和帽子,接下來會推出狗狗和主人的用品,「因為我一開始的想法,就是想出款狗狗的衣服、加上和主人的親子裝,覺得能跟自己的毛小孩穿一樣的套裝是件很幸福的事。」邱宇辰透露,哥哥王子是投資他創品牌的幕後金主。(圖/CHRISCHIU)他和「愛女」Momo醬一起生活2年多,每天帶她出門散步前、穿背繩都要上演妳追我跑的戲碼,「因為柴犬不喜歡被束縛,熱愛自由,每次都要用零食引誘她,但一套上,馬上又快樂地急著出門」;這回「父女」一同入鏡拍攝品牌主視覺,Momo醬充滿鏡頭感的表現令邱宇辰意外又自豪,Momo醬更被眾人大讚:「可以原地出道了!」「CHRISCHIU」的品牌精神是內在成長、不懼困難、振翅飛翔;邱宇辰感性道:「每個人的生命旅程都不可能一帆風順,但正是這些困難造就了更加堅強的我們。」對他來說,入行至今最大的逆境是疫情期間大家都閒下來,但疫情過後,身邊許多朋友漸漸重回軌道,卻好像只有自己停在原地,「想往前走,但走不動的無力感,很多事情我沒有辦法控制,我只能做好自己該做的,把身體練回到很好的狀態,很多事情自然就漸漸好起來了!那段時間孤獨的健身房,是我可以往前走,很重要的一段自我對話」。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/60/348260/sm-3af49f0fdb2a3de0398e260f8aba3f89.jpg)
艾莉絲給40歲女生的瘦身建議!用「這個」取代含糖飲料,健康又不怕會發胖!
今年已經44歲的艾莉絲,如果光看她的IG照片,應該沒有人會相信這個女生的真實年紀吧!而其實為了維持最佳狀態,艾莉絲在”愛美”這條路上也非常認真,關於她的瘦身美容秘訣,這就告訴妳!很多人都在問要怎麼做才能像艾莉絲一樣,擁有可以大方穿上比基尼的零贅肉曲線?艾莉絲說因為隨著年齡增長,基礎代謝率會變慢,但吃的東西又沒有變少的話,自然就會很容易變胖,所以想要瘦身,記得要維持固定運動習慣,並搭配持續30分鐘以上的「心肺有氧運動」,才能真正開始燃脂,保持身體基礎代謝率就OK。艾莉絲除了固定做瑜珈伸展,每個禮拜也會至少上一次跑步機30分鐘。(圖/取自艾莉絲IG)用有機植物奶來取代含糖飲料很不錯。(圖/取自艾莉絲IG)艾莉絲不只身材宛如年輕少女,就連臉部肌膚也保養得宜,完全不顯老態!她說自己過了40歲之後,就會特別選擇有抗老功效的保養品,像是OUI ORGANIC的法國絲絨玫瑰時光活膚精華就是她近期的心頭好,每天早晚都會勤勞擦好擦滿不手軟之外,為了避免眼周附近跑出小細紋,她也會以眼霜+眼膜來加強潤澤。艾莉絲愛用的OUI ORGANIC法國絲絨玫瑰時光活膚精華,運用2大抗老配方並結合有機藥劑師玫瑰及有機蘆薈萃取,同時達到精緻輪廓與保濕舒緩效果。(圖/品牌提供)OUI ORGANIC彈潤緊緻時光活膚眼霜15ml/1,550元、OUI ORGANIC舒壓晶亮彈潤眼膜5入組/660元 眼周一暗一有紋路就會很顯老,所以艾莉絲會以眼霜+眼膜來細心呵護眼周肌膚。(圖/品牌提供)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/30/348230/sm-2d3cfb592c130aba63d541693f5c7493.jpg)
樂團選秀奉請「九天玄女」上台 魏如萱笑喊:我被情勒
樂團選秀節目《一起聽團吧》7日播出第一集,同時舉辦「0707線上同看會」邀請主持人喬瑟夫、參賽樂團與觀眾同步欣賞節目播出。值得一提的是,首次接下大型選秀節目主持棒的喬瑟夫,表現自然成為亮點之一,微尷尬又小緊張的他,竟意外「有魔性」讓人想一看再看。「震樂堂」每每上台表演時,都會畫上臉譜並奉請「九天玄女」上台,對此,「震樂堂」表示:「當初來參加《一起聽團吧》時,有先問過娘娘,獲得3個聖筊!」魏如萱聽後接著問:「那你們選導師,要請示該選誰嗎!」沒想到團員竟幽默回應:「就是有選到我們的導師就有保佑,沒選的就…」此話一出,嚇得4位大大立刻起身往前衝,乱彈阿翔竟突然開起「拜拜模式」,哈林庾澄慶還說:「我覺得主唱有一種恐嚇的感覺」魏如萱和陳君豪則笑說:「根本就是情勒!」震樂堂畫臉譜上陣。(圖/東森提供)不僅如此,身為聽團大大之一的陳君豪更拿下第35屆金曲獎「最佳專輯製作人獎」和「最佳演奏錄音專輯獎」,身為歌王歌后音樂創作的最大推手,此次擔任聽團大大也是希望能藉由節目認識更多「未來之星」,期待能看見潛力的新團體!從300團中脫穎而出的32組樂團,即將在《一起聽團吧》歷經13集系列賽事、8次的競賽淘汰,並於最終集進行LIVE演出,選出冠軍樂團並獲得100萬元。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/10/348210/sm-e7c445cb9e1b8a6286e7335c68cc3ed2.jpg)
夏季線上旅展搶優惠1/不到850元品嘗頂級牛排 餐券、住宿券27折起
「2024台北國際夏季旅展」將於7/12至7/15在台北世貿一館盛大登場,各家飯店也提早展開線上旅展,搶攻出遊、餐飲商機。例如雲朗觀光(攤位號B925)除了將首次參加夏季旅展,即日起至7/15也舉辦線上旅展,推出多種住宿券、餐券、湯泉套票及車泊體驗券。包括君品酒店茶苑頂級10盎司牛排雙人套餐券每張1,699元,平均一人不到850元即可品嘗頂級牛排套餐;還有年年熱銷的雲朗聯合住宿券2,200元起,可在集團旗下君品、雲品、翰品、兆品、品文旅等使用,持券1張可以2人入住翰品酒店新莊、高雄或兆品酒店嘉義基本房型,加價400元能2人入住品文旅礁溪文漾家庭房;使用5張就能入住雲品溫泉酒店尊榮山景客房一晚,含兩客自助晚餐及翌日早餐;雲品溫泉酒店另有搶手的湖景房住宿券,於2024/7/31前預訂,可享2024/8/24前指定日期入住加價優惠。使用5張雲朗聯合住宿券可入住雲品溫泉酒店尊榮山景客房。(圖/雲朗觀光提供)此外,還有台東紅葉谷綠能溫泉園區推出的泡湯優惠套券,每套5張加贈1張共1,890元,可享天然暖泉、Spa池、冷泉遊戲區、戶外遊戲區設施;以及Vantel露營車與溪頭生態露營區「蟬說」攜手合作的車泊體驗券,平日雙人兩天一夜含營地每張5,200元。相關優惠及活動詳情可上雲朗觀光官網(https://www.ldchotels.com/zh-hant/)。台北圓山推出「平日松鶴自助午晚餐單人券10張」10,800元。(圖/圓山大飯店提供)台北、高雄圓山大飯店(攤位號碼B834)也將聯合參加夏季旅展,將於現場推出15款餐券、5款住宿券,超值優惠2.7折起;更首度推出展場限定圓山手作蛋糕券、人氣熱銷英式下午茶券、經典東坡醬手肘分饗券,以及旅展期間優惠快閃加購西密道導覽文化之旅票券等。即日起至8/16的17:00,也提供線上旅展(https://reurl.cc/Ajm1jK)購券服務,民眾亦可親自到飯店餐廳或1樓商品銷售部選購。旅展亮點商品包括台北圓山推出的多款中西美饌早午茶超值餐券,其中連年銷售第一的「松鶴自助餐廳」,今年仍推出「平日松鶴自助午晚餐」單人券,一本10張、售價10,800元(原價12,800元);另外還有首度登場的「平假日花園咖啡廳英式下午茶」雙人券,每張獨享價1,600元;而可一次品嘗經典江浙與廣東料理的「平日圓山名廚晶饡任饗券(二擇一)」,可享5.7折超值價、每張6,600元,憑券可自由選擇平日金龍餐廳或圓苑餐廳午、晚餐6人桌菜。高雄圓山祕境餐酒館是年輕人約會勝地。(圖/圓山大飯店提供)高雄圓山今年則再推出「平假日祕境餐酒館晚間套餐券」每客780元,可享180度落地窗景、遠眺澄清湖與九曲橋。為了方便小家庭宴客或親朋好友們聚會,首次加碼「祕境餐酒館抵用券」,每本6張3,000元,憑券可於平假日祕境餐酒館或購買圓山精選伴手禮抵用,每本還加贈350元抵用券乙張;以及「平假日餐飲聯合通用券」,每本4,250元,買5張送1張,憑券可抵用萬壽自助餐廳乙客、萬福餐廳中式套餐乙客或大廳咖啡廳雙人英式下午茶乙組。朋趣豪華露營車「雲端號」。(圖/天成集團提供)天成飯店集團也集結旗下六館:台北天成大飯店、台北花園大酒店、天成文旅-蜂巢、天成文旅-華山町、嘉義天成文旅-繪日之丘及桃園高爾夫俱樂部‧悅華大酒店,聯合推出超優惠六館擇一聯合住宿券最低2.7折起,平日住宿一晚含早餐每張售價3,200元,如使用兩張券則可入住台北花園大酒店雅緻家庭四人房;瑞穗天合國際觀光酒店則推出年度優惠平日雙人住宿券每張10,999元起,再享一泊二食下殺1.9折起。位於桃園的頂級豪華露營體驗「朋趣露營車」推出雲端號露營車平日雙人住宿體驗7,299元,可享一泊四食,盡情徜徉大自然與美食之中。除了實體旅展,天成集團也將於7/9~8/5推出線上旅展(https://pse.is/5zbvb8)。台北天成大飯店翠庭餐廳推出「招牌烤鴨四人合菜兌換券」。(圖/天成集團提供)除了優質住宿外,餐飲品牌翠庭、饗聚廚房、PRIME ONE牛排館、花園thai thai與華山町餐酒館,同步推出各式餐券下殺5.1折起。例如台北天成大飯店「翠庭」推出原價5,808元的招牌四人烤鴨合菜,超值價6.2折3,600元,除了片皮鴨三吃外,還有燒臘拼盤、主廚精選料理四選一、港點、時蔬等豐富菜色;廣受消費者喜愛的百合西餐廳亦推出平日商午套餐券1,600元乙套5張,平均每張只要320元,即可享有美味套餐。此外,天成飯店集團Cosmos CLUB APP於實體旅展現場推出專屬活動,凡於旅展期間加入會員,就贈送精美限量帆布環保飲料提袋及「朋」湃大禮包,還可再享好禮抽獎機會,大獎祭出人氣頂級露營車朋趣Bon Chill Glamping平日體驗券,價值30,360元。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/53/347753/sm-9c6ad8873685c02d609f4fde4fcd51ab.jpg)
台信琢岳滿足現代家庭所有需求,新手媽媽詹宜芬直豎大拇指推薦!
位於金城路二段與明德路交叉口的台信琢岳,基地面積為705坪,鄰近捷運板南線海山站,步行約11分鐘即可到達。未來,萬大線二期LG10站也將投入運營,進一步提升該區域的交通便利性。此外,台信琢岳距離中正國中僅約500公尺,步行約7分鐘,周邊教育資源豐富,適合家庭居住。 台信琢岳位於金城路二段與明德路交叉口,距離捷運板南線海山站約800公尺、距離中正國中約500公尺(圖/CTWANT提供)。台信琢岳專案經理張耀天表示,該設計理念旨在結合日式風格與現代舒適性,為住戶提供優質的居住體驗。最小房型為20坪的兩房單位,房間內足以擺放標準雙人床,適合小型家庭或新婚夫婦居住。還有25坪的兩房兩衛設計,更加適合有小孩的家庭,避免了早晨搶廁所的尷尬場面。而對於需要更大空間的家庭,三房房型提供37坪和44坪兩種選擇,配備前後陽台,其中前陽台更設有植栽的滴灌系統,增添了更多的居住便利性與綠意氛圍。台信琢岳提供多種房型,包括20坪的兩房及25坪的兩房兩衛,皆適合小型家庭;37坪和44坪的三房房型適合需要更多空間的家庭(圖/CTWANT提供)。台信琢岳的37坪和44坪三房房型設有前後陽台,前陽台設有樹穴種植白水木,並配備滴灌系統,住戶無需每日特別照顧即可享受綠意環境(圖/CTWANT提供)。除了精心設計的居住單位,台信琢岳還設有多元化的公共設施,滿足住戶的多樣需求。交誼廳和兒童遊戲區讓父母在休憩時也能安心看顧小孩,增強了家庭成員之間的互動。建築物四周規劃了綠意步道,提供安全的活動空間,適合散步和騎腳踏車,營造出自然、健康的生活環境。附近的裕民路商圈、斬龍山公園及土城醫院,使得該住宅在生活機能方面十分完善,滿足住戶的日常需求。著名YouTube頻道「宅在台灣」的創辦人詹宜芬具備豐富的賞房經驗,在成為新手媽媽後對居住環境的要求更加嚴格,特別注重安全和舒適性(圖/CTWANT提供)。新手媽媽詹宜芬的居家挑選標準著名YouTube頻道「宅在台灣」的創辦人詹宜芬,長期以來在媒體圈從事房地產相關採訪,累積了豐富的經驗。如今,成為新手媽媽的她,在挑選新房時有了更多家庭考量,展現了全新的居家選擇標準。「當媽媽之後,我希望小孩在一個快樂、健康的環境中成長。作為家長,我們也希望能在不疲憊的狀況下照顧好孩子,如此生活品質才能同時兼顧。」她強調成為母親後,對居住環境的要求更加嚴格,特別注重安全和舒適性。在綜合考量下,詹宜芬在挑選新房時特別注重以下幾個重點。首先,交通便利是首要考量,便捷的交通系統不僅能讓日常生活更加輕鬆,也能減少通勤時間,提升生活品質。其次,她強調空間規劃與建材選擇的重要性。現有的一房一廳一衛空間對於一家三口來說已經不敷使用,未來希望能找到二到三房的住所。同時,無毒害的材質,如零甲醛的油漆和環保木地板,是她的必選條件,以確保孩子在安全的環境中成長。無毒害的材質及零甲醛環保木地板,是台信琢岳嚴選的木地板,是為住戶擁有安全無虞的環境所選擇(圖/CTWANT提供)。此外,詹宜芬特別重視良好的隔音效果和配備電梯的建築物。她指出,良好的隔音效果可以避免孩子的活動打擾到鄰居,而電梯則能提供更多便利,尤其是對於需要經常抱孩子上下樓的父母來說。住宅小區內若有專為兒童設計的遊戲空間,更是大大加分,因為這樣可以讓孩子在家門口就能玩耍,減少家長外出陪伴時照護的憂心。詹宜芬相信,台信琢岳的設計與規劃,絕對是新手媽媽在選擇新房時的重要標準(圖/CTWANT提供)。綜合這些考量,台信琢岳這新日系新住宅無疑為現代家庭提供了一個理想的選擇。詹宜芬相信,隨著生活需求的變化,這些設計與規劃將成為更多新手媽媽在選擇新房時的重要標準。台信琢岳不僅是住房,更是一個讓家庭成員在綠意與舒適中共同成長的理想居所。台信琢岳不僅是住房,更是一個讓家庭成員在綠意與舒適中共同成長的理想居所(圖/CTWANT提供)。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/38/348138/sm-7d1b8fda2d2e6cb8b0c0597d1b5c2a2d.jpg)
法國國會選舉大翻盤!左翼聯盟取得勝利 右派意外落敗「成第三政黨」
近期法國正在進行國會大選,但目前的選情卻是出乎人意外,原本被預期會取得大勝的極右翼政黨國民陣線(National Rally,RN),目前僅排名第三,法國總統馬克宏所率領的政黨Ensemble則排名第二,第一的事則是由五個政黨所組成的左翼聯盟「新人民陣線」(New Popular Front)拿下。外界普遍認為,這是法國總統馬克宏的政治博弈獲勝的象徵,但馬克宏也讓法國政治進入一個混亂的開始。綜合外媒報導指出,在近期的民意調查中,大多都預測國民陣線會大獲全勝,沒想到實際結果卻是與外界預期完全相反,國民陣線的當選人數預計為134到152個席次,僅排名第三,國民陣線的領導人巴德拉(Jordan Bardella)將失敗原因歸咎於左翼聯盟「新人民陣線」的出現,並指稱其是屬於「不自然的政治聯盟」。而之後,巴德拉也宣布辭去領導人職務,以示負責。而在這次的選舉中,國民陣線之所以會大敗,主要是在左翼聯盟「新人民陣線」與馬克宏所屬的Ensemble的棄保政策生效,217名候選人在最後期限內退出選舉,以阻止國民陣線獲勝。目前選情預測中排名第一的,則是左翼聯盟「新人民陣線」,預計可拿下134至152個席次,該聯盟是基於這次選舉臨時性組成的政黨聯盟,其中包含有綠黨、共產黨和社會黨以及法國不屈服(France Unbowed)等政黨,其中「法國不屈服」是聯盟中最大的政黨,由梅朗雄(Jean-Luc Mélenchon)領導。綠黨領袖唐德里耶(Marine Tondelier)認為新人民陣線已經做好治理法國的準備,但認為現在不是推選新總理的時候。社會黨領袖富爾(Olivier Faure)則表示,新人民陣線的成功,代表著法國人民拒絕了極右翼掌權的可能。而馬克宏所屬的Ensemble,在這次選舉中拿下152到163個席次,是排名第二的政黨。但無論如何,目前三黨聯盟在這次選舉中,都沒有取得577席議會席次中的過半席次289席,因此推估未來實際執政時,還有紛爭與討論的可能。報導中也提到,法國前總理菲利普(Edouard Philippe)認為,這次選舉導致了法國政壇的不確定性。雖然大多數法國人民拒絕了極右翼,但民眾也沒有給予左翼多數席次來治理國家。菲利浦認為,現在是中間派政治團體展示實力的時刻,不管是左翼右翼都要尋求中間力量的意見,推估法國在未來數周的政治情勢會十分緊張。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/8/348108/sm-4fafafee74c54e783662bd17f6e8df94.jpg)
第7,000間7-ELEVEN落腳台南 導入電動車充電機器人
統一超(2912)7-ELEVEN第7,000間店「首府門市」落腳台南,團隊費時一年打造創新複合生活平台,與康是美、星巴克聯合展店,今(7)日早上7點試營運,並於10日正式開幕。統一超表示,「首府門市」外觀以橘色漸層鏤空窗花和金色弧形線條為設計特色,致敬台南古都歷史風華。此外,門市內融合台南古都風姿雍雅,展演OPEN!家族全新肖像,也引入超級市場等多元複合業態,並獨家嚴選展售台南文創專區及在地特色品牌生活選物,更導入電動車使用的「E-HERO 3移動式充電機器人」。康是美「首府門市」以橘色玻璃帷幕精心打造外觀,融合鹽埕在地和洋混合風格的建築特色,透過玻璃及多層次金屬網的線條組合,引入自然光線;店內引進國際專櫃級保養品及專業醫美商品,精選國際彩妝與香水等超過50個美妝品牌,結合彩妝師免費試妝諮詢服務。同時配置專業藥師,並與CANDO合作,進口超過4,000項日本雜貨。星巴克「首府門市」為首家結合鹽山白雪美景概念設計,因臨近鹽埕出張所為早期鹽場所在,將曬鹽意象襯托出潔白如雪般的場景,外觀以玻璃穿透帷幕為主體。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/85/348085/sm-cdb27bdec2a3685c74398189ebeaa264.jpg)
吳淡如遭詐騙集團用AI換臉、擬聲行騙 無奈苦笑「做得挺漂亮」呼籲大眾別上當
知名主持人吳淡如近日遭詐騙集團利用AI技術換臉及擬聲,製作成炒股影片行騙,朋影片給她時無奈苦笑:「這竟然還做得挺漂亮!」她表示自己被詐騙集團冒名不下上千次,有位朋友在某管道工作,曾幫她刪除了約一千多個詐騙帳號。現在AI技術強大,連聲音都能模仿得極其逼真,雖然影片中的嘴形有些不自然,但沒注意的民眾仍有可能上當受騙,而且吳淡如說詐騙集團還有一種新方法,「他們會發送一個連結給你,當你第二次點擊進去時,這個連結就會消失。」警方也曾抓過利用她名義詐騙的集團,涉及金額達數千萬。吳淡如呼籲大家不要上當受騙。(圖/翻攝自臉書)這段時間以來,只要詐騙集團有新招數,吳淡如就會收到很多來自小學、國中,甚至大學同學的詢問:「你有飆股怎麼不告訴我們?」這些人甚至不是她的朋友,而是看到詐騙集團的廣告後跑來詢問她:「你什麼時候變股市專家了?」她澄清過好幾次,也從來不買飆股,趁目前這個影片還沒有人受騙,她呼籲大家不要上當受騙。詐騙事件層出不窮,手段日新月異,吳淡如說像先前財訊傳媒董事長謝金河也被冒名,認識他的人還被騙了一億多,所以她再次強調:「希望大家要提高警覺,不要輕信來路不明的影片和訊息。」除了認清有藍勾勾的才是官方經營的臉書粉絲專頁,她也說自己從來沒有提供免費課程,更沒有存股社團,「所以若有人邀請進入line群組,或是號稱可以一對一交流等內容,絕對是假內容,如有疑問應及時向相關部門求證,以防受騙。」
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/2/348002/sm-ae9fcea7e576d3a2205b76b84a62ced9.jpg)
男子含糖飲料當水喝!腎衰竭要洗腎 醫曝夏日解渴「3招數」
38歲的阿俊,平時無吸菸、酗酒不良習慣,唯喜歡吃高糖、高油的食物,每天都把含糖飲料當水喝,20幾歲就發現血糖偏高,但也都不以為意。直到去年,雙腳漸漸水腫,呼吸越來越喘,就醫檢查發現已經腎衰竭,需要透過血液透析維持腎臟功能。含糖飲料對身體傷害多 罹患這些疾病風險增台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳指出,文獻統計調查顯示,在台灣每十個人中就有一個患有糖尿病,而在糖尿病患者中,每七個人就有一個患有糖尿病引起的腎臟病,目前臺灣已經超過8萬人洗腎,其中將近一半是糖尿病相關。含糖飲料的主要成分多為精緻糖、奶精及化學香料等,不僅熱量高且對身體多有傷害,包括增加肥胖、代謝症候群機會,同時使血壓、血糖、血脂升高,增加心血管疾病、糖尿病與腎臟病罹患風險。40歲以下糖尿病患者增多 糖尿病腎病變恐洗腎王奕淳表示,糖尿病不再是老年人的專屬病症,即使是年輕人也有可能罹患,根據統計,40歲以下的年輕人,每一百個人就有一個患有糖尿病,這個比例在過去幾年持續增加。而糖尿病會不知不覺對身體各個系統產生影響,在腎臟方面造成糖尿病腎病變,引起蛋白尿增加及腎功能下降,長時間累積下來,最後可能進展到末期腎病,需要長期洗腎。避免腎臟病 攝取足夠水分、減少糖飲、避免含磷飲料 許多人已經有糖尿病或糖尿病前期,但是沒有定期就醫檢查,也就忽略身體狀況,而含糖飲料的攝取會使血糖更加失控,將來罹患慢性腎臟病的風險會大幅增加。」因此為避免上述情況發生,生活習慣的改善是最重要的,對此,王奕淳提供三項建議,讓民眾在酷夏中能夠清涼解渴又健康。攝取足夠白開水:腎臟需要水分排除毒素及代謝物。而夏天排汗量大,水分攝取自然也需要提升,建議至少每日補充1,500cc以上。但若是心衰竭,肝硬化或是慢性腎臟病人,就需要限制水分,每日攝取量大約是每天的尿量加上500cc。逐步減少含糖飲料:以無農藥的茶飲代替汽水、果汁等糖分含量較高的飲料,但茶葉中含有草酸,建議選擇「水多茶少」的淡茶,避免身體瞬間攝取大量草酸,每天茶飲次數也不能太多;待習慣後,可以逐漸減少含糖量,以「無糖」為目標。避免含磷飲料:慢性腎臟病的病人須減少飲用含磷飲料,以免高血磷引發心血管疾病的風險。如汽水、可樂含有無機磷、牛奶含有動物磷,這些飲料的磷在腸道吸收很快,所以都要避免;而咖啡及豆漿屬於植物磷,在腸道吸收較慢,可以少量飲用。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/1/347701/sm-7d3b43921d94dd1a1ae8eab2679932c3.jpg)
專訪 減法 蕭煌奇(下)/跳舞這件事情遙不可及,會了以後自信心就更強大
「我覺得自己就是自從看不見以後,好像很多事情就是需要學習、需要去感受,在學習的過程當中,如果學會一件特別的事情的時候,自己就會有更多的自信心在裡面,所以我覺得音樂也是,音樂帶來的不同元素,這張專輯跟年輕人一起玩音樂的時候,也是一種學習,你去感受一些新的嘗試的時候,你會覺得,哇,我的這個創作能力,我覺得自己又更深層,然後又更強大,接下來要做的音樂就可以更寬廣。」從2002年推出首張個人專輯,到甫推出的《沒事的》,蕭煌奇推出作品的腳步幾乎沒停過,而且是國台語交錯著出,就像他說的,音樂就是在記錄生活,他感受到的、他聽到的生活,也不用刻意去寫,自然而然就一首首記錄下來。「有時候整張專輯就好像在洗三溫暖一樣,可以有很熱的、有很冷的,不一樣的模式在不一樣的歌曲裡面其實是很棒的,那當然尤其是在這一次的這個音樂曲風,第一首歌叫做〈GOOD SHOW〉,這首歌是比較Disco Funk,我覺得這個是我比較少寫的一個曲風,然後也加入了一點點我幾十年沒有做過的饒舌Rap,對我來說也是一個新的體驗,然後在MV也加上了一點點舞蹈的動作,讓自己的心靈也好、或者說在自己的生活也好,也會有不同的學習,然後感受到也許我們常常在生活當中一成不變、在音樂當中一成不變,或許接受一些新的挑戰跟新的嘗試,感覺還滿自在的。」(圖/林士傑攝)雖然在步步經歷著減法人生,但做專輯這事情卻不會偷工減料,聽慣了蕭煌奇寫的抒情歌,總是想有點突破,遇到了瓶頸就找優秀的製作人協助,減掉的是堆堆疊疊的人生,但又偷偷加上自己想要的新技能,挺有趣的,新專輯蕭煌奇發動寫歌創作營,找了些不同音樂風格的專業人士一起在錄音室創作,寫出跟自己過去音樂不太一樣的成品,唱的時候會覺得「我自己也可以做到這些事情耶,然後非常非常有成就感」。「我總是覺得就是自己看不見了、有很多事情是沒有嘗試過的,所以我很願意去接受新事物,也許我不一定可以學好,就說跳舞好了,跳舞這件事情對我來講也許是遙不可及,或是也許是我沒有辦法把它做到好,但是我就會覺得既然都要做舞曲,當然就是要跟著這個快歌做一些律動,學習舞蹈可能我要比別人還要花更多更多的時間,但是沒有關係,我可以花更多時間,讓老師手把手的一個動作一個動作交給我,然後我把它背下來、反覆的模仿,我覺得如果學會了以後,我自己的自信心就會更強大,就會覺得我可以再挑戰更難的舞蹈,所以很多很多好奇心、很多很多學習的力量在我的生活當中,一直一直一直都是存在著。」(圖/林士傑攝)這種個性或多或少跟蕭煌奇從小學柔道的運動員精神有關,體驗到學習過程的辛苦,才會知道成功的時候的滿足,既然在柔道的領域都可以克服了,在音樂圈、甚至是自己的人生,似乎也都沒什麼好害怕的了,蕭煌奇回憶練柔道時每天汗流浹背、晚上回到家累到可以迅速睡著,這過程彷彿是借鏡,不斷鍛鍊,就會成功。所以在面對各種減法之前,要守護的、要累積的本質要足夠,足夠讓自己強大、足夠讓自己無後顧之憂、足夠讓自己可以坦然面對各種挑戰,當越過了每個人生階段的山頭後,才能知道自己這時該減去的是什麼。出道至今已經超過二十個年頭、手握4座金曲獎最佳台語男歌手獎座,蕭煌奇的腳步至今沒有停過,似乎也還沒停下的打算,在運動員精神力量的支撐及音樂人無數經驗的累積下,蕭煌奇坦言工作上還是有到現在還過不去的坎,請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ,聽蕭煌奇怎麼說。(圖/林士傑攝)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/49/347949/sm-f9213fd28e7e7f634ba6357ad9b31cda.jpg)
北影26/12歲林品彤二度封后:作夢也想不到
12歲林品彤去年拿下金馬影后,今又在第26屆台北電影節拿下最佳女主角,以《小曉》二度封后,林品彤直呼,像是一場不可思議的夢,也說會繼續加油,持續演戲。林品彤兩年前因《美國女孩》有機會參加北影典禮,今年直接上台封北影影后,這位「天才少女」不斷締造奇蹟,她也直呼:「這是我兩年前作夢也想不到的。」林品彤在《小曉》中詮釋具身心問題的角色,以獨特而自然的表演方式獲評審青睞,認為她凸顯複雜的劇本情境,難度極高,表演恰如其分。林品彤也期許自己「希望我以後像小曉一樣勇敢,勇敢長大、勇敢犯錯、勇敢做夢。」而她得獎後,劇中演她媽媽的陳意涵十分感動,上台頒最佳劇情長片時眼眶含淚,看得出很為她開心。林品彤透露:「其實戲裡面感情不好,戲外我們一起聊天吃便當,感情很好。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/13/347913/sm-7f4d2117813c1c8897bbe79dc1f4647f.jpg)
12生肖七月運勢一覽!虎、龍注意健康 小豬吉星高照
炎熱的七月已經走過一週,大家的時運如何呢?塔羅牌老師艾菲爾表示,七月份12生肖的運勢各有不同,每個生肖都需要注意不同的事項,從財運到健康,從事業到人際關係,每個方面都可能會受到影響。了解這些運勢提醒,可以幫助大家提前做好準備,迎接可能的挑戰,並且利用好運勢來增強自己的祝福。接下來,讓我們來看看每個生肖在七月的具體運勢提醒吧!●生肖鼠七月裡財運還算平穩,但要橫財就沒那麼容易了。記得多做好事,這樣運氣才會更好。要小心,別讓朋友給你帶來麻煩,也別聽信那些無謂的閒話。保持低調,謙虛一點,運氣自然會來。●生肖牛對你來說,賺錢可能會有點困難,而且似乎總是有花錢的地方。這個月可能會有些擔憂,所以要特別留意。工作上可能會有些變動,情緒也可能會有些波動,記得照顧好自己的腸胃健康。●生肖虎這個月財運看起來很旺,事事都能如你所願,工作上也能大展拳腳。但要注意身體健康,避免到醫院探病或參加喪事,這可能會影響你的運勢。●生肖兔雖然是三合月,但還是有不好的星星影響你。可能會有突如其來的財務損失,工作上也可能會有變化。要保持正面的態度,不要因為這些變故而氣餒。注意安全,尤其是在使用刀具的時候。●生肖龍這個月財運有好有壞,建議你在事業上保持保守。可能會感到身心俱疲,所以要好好休息,保護你的肝臟。感情方面可能沒什麼進展,不過不要太急。●生肖蛇運氣挺平穩的,財運也不錯。記得不要太貪心,慢慢來會比較好。工作上可能會比較忙,但也有機會得到朋友的幫助和上司的讚賞。●生肖馬如果你是個有道德的人,這個月你的財運會很好。但如果做了壞事,可能就會損財。工作上有機會升職或擴展的機會,所以要好好把握。●生肖羊這個月的財運還算穩定,但要偏財就比較困難了。不建議借錢給人,外出時也要小心。投資方面,可以考慮長期或中期的投資。開車時要特別注意安全。●生肖猴財運有好有壞,投資上雖然順利,但別冒太大的險,否則可能會損失。工作上可能會有些起伏,遇到問題時,不妨等等再看。●生肖雞財運還不錯,有貴人幫你賺錢。記得要有耐心,對人要有禮貌,這樣投資上會更順利。工作上也會逐漸變得順心。運動時要小心,可能會受傷。●生肖狗這個月可能會有些財務上的困難,投資和投機都不太理想。保持保守會比較好。工作上雖然順利,但壓力可能會大,要注意控制情緒。●生肖豬有吉星照耀,財運不錯,有機會得到貴人的幫助。投資和投機都很吉利。工作上會有新的突破,與同事的關係也會很好。但要注意呼吸系統的健康,避免感染。這個月對你來說,是個充滿機會的時期,記得把握住每一個機會。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/52/347852/sm-023e04df8bcc86b1eabac5154d3e9e93.jpg)
山東驚現恐怖龍捲風 至少5死88傷!2820間房屋受損
受高空槽及副熱帶高壓邊緣西南暖濕氣流影響,大陸山東省菏澤市東明縣、鋤城縣等地5日突發強對流龍捲風自然災害,造成88人受傷,其中5人經搶救後仍宣告不治。山東菏澤市應急管理局表示,5日下午受高空槽和副熱帶高壓邊緣西南暖濕氣流影響,菏澤市東明縣、鋤城縣等地突發強對流龍捲風自然災害,造成88人受傷,其中5人經搶救無效死亡。山東菏澤市應急管理局指出,初步核查,有2820間房屋受損、6.09萬畝農地受災、48條供電線路損壞;災情發生後,省市縣迅速行動,全面開展救災工作,組織省市縣醫療專家對受傷人員全力進行救治。龍捲風造成88受傷,其中5人死亡。(圖/翻攝自微博/央視新聞)此外,山東菏澤市應急管理局提到,人員逐戶排查並及時轉移及妥善安置受災群眾,抽調專業力量,對居民房屋、基礎建設受損狀況進行全面摸底、連夜搶修,目前道路、供電、用水、通訊等已基本恢復,各項救災及生產生活復原工作正在有序進行。根據陸媒《生命時報》報導,龍捲風是在強烈不穩定天氣條件下產生的一種小範圍空氣漩渦,中心風力可達100~200公尺/秒,直徑一般在幾公尺到數百米;龍捲風形成後,一般維持十幾分鐘到幾小時,攻擊範圍小,但破壞力極強,從時間分佈來看,4月至8月出現龍捲風數量佔全年的92%,其中東北地區多發時段為6月至8月。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/63/347763/sm-3c73e949ecb44e424ae4acfdd3087117.jpg)
他嫌「自然人憑證」超廢!網批:一張250還會過期 內行人解答了
自然人憑證如同「網路身分證」,可以用它在網路上辦理多項政府服務。不過一名網友日前發文質疑,辦1張自然人憑證不只要花250元,卡片還有使用效期,讓他覺得相當麻煩,痛批「為何不綁定手機線上認證就好了?」甚至質疑「是不是圖利廠商」。結果貼文曝光後,立刻引發網友熱議。原PO日前在PTT上發文分享,許多政府的線上服務必須綁定自然人憑證,但申辦該卡卻要花250元,且卡片使用還有期限,超過就得重新申辦,讓他覺得相當浪費時間,不禁質疑「直接讓大家雙證件綁定手機線上認證就好了,又要人拿250塊浪費時間去辦,是不是圖利廠商啊?」此文一出,引發網友熱烈討論,也掀起大票人共鳴直呼「那個憑證真的很沒用」、「這東西真的超廢又難用,還要錢」、「要請假去現場辦真的擾民」、「現在報稅用健保卡就好了」、「不懂為什麼這個東西有使用期限,健保卡就沒有」、「這東西麻煩的是還會過期」、「現在很多服務用健保卡也能認證了,自然人憑證超沒用」。不過也有內行人解釋「憑證這種東西技術標準就是要有期限的,用處確實是不大,但還一直存在,就代表確實有你無法理解的作用存在」、「期限是法規憑證規定的更新期間,怕你這人早就沒了卻還可以一直用你的憑證來處理各項事務」。另外還有網友補充表示「公務員強制使用」、「公務員簽公文用的」。據了解,其實目前除了傳統的自然人憑證晶片IC卡,需要到戶政事務所臨櫃申辦,內政部也推出「行動自然人憑證」,民眾只要攜帶手機等行動裝置,前往全國24個戶政事務所,就可臨櫃申辦行動自然人憑證,申辦費只要30元,免隨身攜卡,往後透過APP就能享有網路真實身分識別、數位簽章及加解密服務。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/72/347772/sm-a3b01d2b00a7d4189a14d51729f5d2ce.jpg)
張學友拍動作戲4小時收工 謝霆鋒拍戲跌倒眼角大噴血
歌神張學友暌違8年重返大銀幕,演出港片《海關戰線》,張學友表示是為了謝霆鋒才加入演出,更和謝霆鋒上演一場棍棒對練的動作場面,謝霆鋒特別要張學友放膽打他,自爆:「我小時候被我媽打慣了。」還因為跌倒不小心眼角噴血。張學友繼電影《赤道》後已8年沒有拍戲,他表示當初是為了謝霆鋒才接拍,「回到片場很開心可以見到很多不同的人,但起初拍攝時感覺有些陌生,不像謝霆鋒他們在片場都好自然。」謝霆鋒透露張學友的身手很好,看一次就能做得很好,劇組原本預留了8小時要拍攝動作戲,沒想到張學友拍攝順利,4個小時就收工。《海關戰線》張學友拍動作戲4小時就收工。(圖/華映提供)張學友自嘲說:「他們是考慮到我的年紀,預留很鬆的時間讓我去拍,而且他們準備的動作不太困難,我的表現還行,所以很快就拍完了。」問他是否有信心再次挑戰動作片?他笑說:「如果再隔8年,我都要7、80歲了,還拍動作片嗎?在30歲時,大家說我動作拍得好,我還有些信心再拍,現在時間有限,還是做些我擅長的事。」謝霆鋒(右)拍《海關戰線》演出一身肌肉。(圖/華映提供)而謝霆鋒一直向高難度挑戰,一場在貨櫃上的動作戲,在拍攝之前,他已經花了一個月的時間彩排和練習,「現場是直升機吊著貨櫃,貨櫃下又吊著車,我要一路滾下來。」他透露雖然練過多次,但忘了拿下眼鏡,跌下來時眼鏡順勢往上推,眼角流了不少血,「當時過兩天就要正式拍了,很怕不連戲,幸好化妝可以遮住,然後這傷在醫院治了一個月,慶幸沒留下疤痕。」謝霆鋒首次擔任動作指導,不但在空中打,也一路打到水裡,他表示看到所有演員能夠完成動作很有成就感,至於他吸睛的肌肉,他表示本來沒有想脫衣服的,是導演邱禮濤突然告訴他這場要脫掉上衣走過去,笑稱拍完電影後,肌肉就消失了,「我比那時瘦了很多,肌肉都沒有了。」《海關戰線》將於於7月5日上映。