自我療癒
」 理科太太 陳映彤 大霈 自我療癒
NETFLIX台劇《影后》劇中地表最強綠茶錶史艾瑪是誰？怪物新人林廷憶追起來！
NETFLIX台劇《影后》捧紅了劇中的史艾瑪，由最強新人林廷憶飾演，林廷憶在劇中飾演勇敢追夢當演員，卻中途黑化為了上位，勾引已婚導演上位引發大量討論，這樣的角色設定也讓他一炮而紅！（圖／擷取自網路NETFLIX）23歲新人演員林廷憶所飾演的「史艾瑪」，一開始可是超拼命的清純新人小白，卻因為努力總是不被看見和在圈中遇到很多走後門不努力的前輩，於是乎黑化陷害前輩、搶閨蜜角色，更勾引已婚導演成為最強心機女，臉部表情單純無害的樣貌演起心機女讓人看得更氣，一起來追這位怪物新人史艾瑪的劇中名言！（圖／擷取自網路NETFLIX）1.「等你是個咖，才有資格掉眼淚！」--胖姐劇中史艾瑪(林廷憶飾)的三流經理人胖姐（鍾欣凌飾）其實就像是新人經紀人訓練班，也非常有看新人的眼光，當史艾瑪第一次接到戲劇時，卻只能演初被女主角採到手都受傷還不能叫的死屍，在廁所難過得掉眼淚，卻被胖姐大聲斥喝：『等你是個咖』，才有資格掉眼淚！』其實劇中的史艾瑪這樣的角色很多人都經歷過，也是鼓勵受盡委屈的新人，要勇於追夢有一天也可能像她一樣成名，沒信心的時候一定要想想初心。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.「信仰，是你看不到整段樓梯時就踏出第一步的勇敢。」－史艾瑪勇於追夢卻在進入無底洞的演藝圈後中途黑化的史艾瑪（林廷憶飾），雖然成為綠茶，對於她的那種不達到目的不擇手段，只往一個看不到整段樓梯前路的可怕之路她依然勇敢向前，有夢就直追，還是非常熱血的，這樣的熱忱與勇敢也被證明沒有白費，只是她使用的手段讓她最後獲獎影后時，身邊孤零零沒有人陪伴，包括家人、朋友、曾經對她好的胖姐經紀人都離她遠去！（圖／擷取自網路NETFLIX）不管是女明星們，或者是現實生活的職場，我們都可以看到類似他們社會中的縮影，回到家中的勞累的她們、心碎的她們，也需要幫自己在家放鬆療癒、補充能量，隔天再出發才能有更好的表現，小編也推薦給想要跟她們一樣力爭上游的女孩們，回到家配合這些單品讓自己從外表到內在香氣都很到位！1.瑞典高級香氛口腔護理品SELAHATIN聖誕限量禮盒組【我當然愛你】人氣熱賣的口味『我當然愛你牙膏』，絕對是女孩出門約會、勾引前必刷牙膏，軟管擠壓夾，這款香氣完美捕捉了浪漫和親密氛圍，在柑橘的香氣中穿插著迷人的荳蔻，還有木質松樹和芳香的杜松子，刷起來你能一次感受到馬鞭草、佛手柑、荳蔻、薄荷的氣息，讓你就算近距離親吻拍戲也能完美口腔清新、牙齒潔白，對方一秒戀愛了！SELAHATIN我當然愛你牙膏65ml、漱口水200ml、口腔噴霧18.5ml（圖／品牌提供）2. NEOM 聖誕限定蠟燭組裡面一次囊括NEOM的三款蠟燭，一次擁有，包括聖誕祈願香氛蠟燭75g、凜冬聖檀香氛蠟燭75g、香料萊姆香氛蠟燭75g，出門旅遊帶著它也不會太重，充滿幸福感的 3 款限定聖誕香氛，也是節日送禮的完美選擇。味道包括經典的聖誕祈願、溫暖沉穩的凜冬聖檀及清新明亮的香料萊姆！NEOM 聖誕限定蠟燭組 75gX3/2,400元。（圖／品牌提供）3. L'Objet 冬日香氛傢飾系列白瓷 24K金系列太陽神蠟燭療癒放鬆的氣息，讓你在外面爭鬥一整天後回到家能好好放鬆！外杯是超級有質感的白瓷燭杯，表面飾以立體雕刻的手繪太陽圖像，還特別運用24K 金材質增添奢華質感，打造獨一無二的居家擺件。蠟燭香氛則迷人清新的香根草,搭配柑橘和番茄葉，讓你感受舒服愉悅的放鬆感氣息！L'Objet 冬日香氛傢飾系列.全新發表白瓷 24K 金系列 太陽神蠟燭 400g / NT$5,300，右為奧德賽鼻環蠟燭 400g /5,300元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）4.(MALIN+GOETZ)大麻草香氛禮盒裡面包含大麻草香氛蠟燭255g和大麻草淡香精50ml，這個香氣也能讓你麻痺自己感受自我療癒的一種超誘人方式，也是品牌在全球市場備受愛戴的大麻草香氣，以黑胡椒的辛辣與煙燻感為開端，搭配明亮的香橙與檸檬為轉折，最後以奢華的雪松香氣與檀木、廣藿香帶出沉穩。每一口吸吐盡是懷舊、時尚、性格的氣味。（MALIN+GOETZ）大麻草香氛禮盒 NT$4,500（圖／品牌提供）5.5.LUSH迷你天使禮盒甜蜜蜜的棉花糖香氣，也是最誘人的武器！趁著耶誕期間添購這個LUSH迷你天使禮盒，裡面有雪天使汽泡彈讓暖浴散發放鬆舒心的棉花糖香氣；而雪天使沐浴露則讓你在整個聖誕節都能沐浴於甜蜜泡泡糖香氣之中。LUSH迷你天使禮盒/ 810元，右為本次主打的期間限定雪天使雪之光芒沐浴露280g/950元。 （圖／黃筱婷攝）
邵雨薇感性發話「守護內心的聲音」 宅家購物療癒自己
邵雨薇2024年上半年去日本遊學3個月，也擔任第16屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感性表示，自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年的其中之一的生日願望是「renew heartself」，希望自己未來能重新學會守護內心的聲音、更大膽勇敢熱情的去詮釋每個角色和追求自己喜歡的模樣。 邵雨薇透露自己是「I人」，私底下是個有點邊界感的「貓屬性」， 喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。特別想要轉換心情的時候，會選擇購物來療癒自己，特別喜歡選購像是一些 小家電、小家飾甚至是寢具、一些抱枕，讓家裡的氣氛變得很不一樣，也能放鬆自己的心情。她自曝被閨蜜封為「線上購物女王」、「最懂買的女人」，在乎性價比的她，往往可以選到價格合理，又可愛有趣、兼具質感的東西。最近買到最滿意的東西，是買給愛貓們的一隻逗貓棒，上面是一隻小鳥， 下方有彩色飄帶，既可愛又浪漫，物超所值深得家中三貓的歡心。 雙11購物節將至，邵雨薇也摩拳擦掌，公佈了自己準備結帳的五樣清單，每天重訓的她，分別是輕代餐、貼身衣物清潔慕斯及益生菌，也為愛貓選好飲水機、草本洗劑，要好好寵貓。邵雨薇透露，自家愛貓很調皮，對於流動水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，擔心貓咪哪天真喝上一回馬桶水，她特地選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，確保供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個「貓奴」長時間出門工作更安心。
白安創作儀式感愛燒東西 自曝「I人」過往全場驚呼
白安去年推出第一本詩、文、圖創作集《安好誌》，當時預購首日攻佔博客來網路書店全館即時排行榜第一名，出版社追加二刷，她也以文字創作者身份擔任臺中文學季代言人，喜歡閱讀的白安說：「每一本書都是一個全新世界，每一次的閱讀都像一場旅行，很開心除了音樂以外，還有別種形式可以跟大家見面分享。」對白安來說，寫作是一種自我療癒的過程，身為創作歌手，讀者對她最好奇的莫於寫歌過程，問及創作時有什麼儀式感？她笑說：「我寫作的時候喜歡燒東西，像是燒聖木、鼠尾草等等，這過程對我來說很舒壓。」也自曝是個很「I」的人，卻從事歌唱和講座很「E」人的工作，更透露自己到小學六年級去便利商店買東西才敢跟店員講話，讓讀者直呼不可思議。此次講座主題為「探索自我與成長」，《安好誌》紀錄了白安生命中的起伏時刻，她說：「我只發過一本散文詩集，不太確定夠不夠格稱為作家，但很開心透過這個機會認識很多文學作家，寫歌時我會很期待打動很多人，但我在寫這本書時，我沒有太多的目的，沒有目的的時候，可以很自由沒有框架，不需要證明自己有多好。」白安創作時愛燒東西。（圖／相信音樂提供）
後事「一切從簡」骨灰放這處 唐治平會領媽媽屍體：就當過世了
1個多月過去，藝人唐治平認母屍案終落幕，雖唐治平覺得媽媽失蹤，不認母親，但經過檢方齒模比對確認是唐母，而他29日要再看一眼屍體，唐治平表示，他會領走屍體，「就當作媽媽是過世了。」據悉，唐治平近期被外界發現行為異常，在台北和宜蘭礁溪等地都有他的蹤跡，他在19日認屍說，「檢警要我認我就認」而他不是不孝，還控去警局報媽媽的失蹤案，員警吃案。之後唐認為住家遭闖，母親手機跟備用鑰匙被偷，他跟母親帳號連動，手機用起來怪怪的，所以他又報警，也讓人擔憂他精神狀況。據《ETtoday星光雲》報導，唐治平29日會去板橋殯儀館認屍，他要再看一眼屍體，而雖然他覺得那不是母親，還是會簽字領走，全世界都跟他講，驗齒模很少驗一個月，對此他持懷疑態度。至於母親後事，唐治平說會「一切從簡」，他不喜歡台灣殯葬文化，人過世不應該花錢，會把屍體燒成骨灰放到法鼓山，而因為他先前不認母親，是否會繼續找媽媽？，他說，「就當作媽媽是過世了」他也不喜歡在公開場合哭，會找時間自我療癒。據悉，先前愛爾麗集團常如山借唐名車遭竊，目前車也找回，而車上放有母親遺物，也都還在，領走母親的屍體後，會把遺物留下。
女導演拍電影治療年齡焦慮 盼年過40觀眾能睡好覺
由西班牙新銳女導演希莉亞里科克拉維利諾（Celia Rico Clavellino）編導的療癒系親情電影《她們的盛夏微愛》，劇情描述一對獨居多年的母女，在一場意外下展開同居生活，被譽為「中年版《淑女鳥》」。42歲的女導演克拉維利諾坦言，年過四十後她開始產生「年齡焦慮」，拍電影正是她自我療癒的方式，也盼望新作可以讓觀眾看完安然入眠。導演希克拉維利諾透露，日本電影大師小津安二郎正是她最欽佩的導演。在小津的影響之下，她也鍾情於刻畫細膩純粹的家庭樣貌。片中母女倆為了西班牙涼菜湯的煮法起爭執，也為清洗廚具的順序而不愉快，甚至連磨牙器的戴法都意見不合，希克拉維利諾認為，「細節處其實蘊含情感，我相信最偉大的故事，就是每天發生在我們身邊的日常。」在《她們的盛夏微愛》中，年屆四十的女主角泰莉莎並未達到社會認可的穩定，宛如導演希克拉維利諾的真實寫照。除了描繪親情，希克拉維利諾也藉由本片拋出提問：「如果妳沒當過母親、沒有輝煌的事業，也沒有穩定的伴侶，那麼這段人生似乎是失敗的？」未婚未育的希克拉維利諾坦言，自己正處於中年危機，拍這部電影正是她對抗年齡焦慮的方式，「我把40歲稱為關鍵年齡。當愛情的熱度消退，伴侶之間沒有組建家庭的目的，當我們把所有的時間都奉獻給職業時，這些沒有後代的女性卻要獨自面對變老或生病等問題。」因此她盼望《她們的盛夏微愛》不僅可為觀眾帶來療癒，也能讓年過四十的女性在夜晚也能安然入眠。《她們的盛夏微愛》將於7月26日在台上映。年過40的女導演希莉亞里科克拉維利諾表示，拍《她們的盛夏微愛》是她對抗年齡焦慮的方式。（圖／佳映提供）
丁噹拍MV邀金曲入圍者友情客串鋼琴手 配唱釋放高低情緒曝想撞牆
睽違五年，丁噹發行全新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，傳達出不同的生活切面及生命態度，十一首歌融合搖滾、電子搖滾、節奏舞曲、成人抒情等音樂類型，展現她駕馭各種曲風的歌唱實力，收獲各界好評與許多冠軍成績。其中，〈跟自己說晚安〉是不少歌迷票選的愛歌，稱「歌詞讓人產生共鳴，旋律加上丁噹富有力量的嗓音帶來滿滿的感覺和情感！」而MV中的鋼琴手也大有來頭，是入圍今年金曲獎「最佳客語專輯」的彭柏邑，丁噹也在金曲獎倒數之際預祝他這次有好的成績。 丁噹（左 ）邀請入圍今年金曲獎「最佳客語專輯」的彭柏邑（右）友情客串鋼琴手。（圖／相信音樂）新專輯概念談論自我療癒，而〈跟自己說晚安〉情緒飽滿又高低起伏，連唱功備受肯定的丁噹都說：「這首歌很難唱，因為這首歌一下高一下低，唱到想撞牆。」整首歌隨著前奏娓娓道到後段副歌的爆放釋放，耳朵跟著丁噹歌聲一步步牽動著內心情緒，彷彿在安慰自己獨來獨往總會習慣，用力地和消逝的人事物好聚好散，溫柔地跟自己說聲晚安好夢，而歌迷聽完也形容這首歌像「雲霄飛車大旋轉」，聽得相當過癮。〈跟自己說晚安〉MV以最純粹的方式呈現，像辦小型見面會一樣近。（圖／相信音樂）MV則以最純粹的方式呈現，像是丁噹在劇院裡舉辦小型見面會，以歌聲近距離地撫慰人心，丁噹說：「已經很久沒有跟歌迷這麼近距離，那種氛圍感很好，有種被愛包圍的感覺。」她也真的現場即興演唱〈猜不透〉、〈我愛他〉等歌，讓現場臨演大飽耳福，還有歌迷聽到直接睡著，甚至差點跌落椅子，歌迷解釋是因為丁噹聲音太溫柔，「聽著聽著就忍不住『晚安』了！」丁噹不僅將透過歌曲再度療癒人心，也將帶著《夜遊 A Night Tour》巡迴演唱會於8月24日在上海國家會展中心（上海）虹館EH開唱，不只要近距離和歌迷一起飆唱回憶殺經典神曲，也要好好地跟歌迷說晚安。〈跟自己說晚安〉MV已於相信音樂YouTube首播，更多丁噹的相關資訊，請關注丁噹及相信音樂官方臉書、 Instagram、微博、微信。
林憶蓮復出音樂節開唱 鬆口「多了很多孩子」
由金獎製作人荒井十一發起的全新概念合輯《不完全自救手冊》，集結29位音樂人，齊力為現代人的文明病尋找自我療癒的出口。首支單曲〈是你治癒了我的孤單〉邀來金曲歌后林憶蓮獻唱，一推出隨即引起廣泛討論。日前林憶蓮在南京咪豆音樂節跟天津泡泡島音樂節舞台首唱新歌〈是你治癒了我的孤單〉，溫暖療癒嗓音不僅感染現場上萬人，林憶蓮表示：「自從歌曲上線後，很多歌迷在網路上叫我『媽咪』，突然我好像多了很多孩子。」林憶蓮也請到荒井十一擔任她的現場樂手，並稱讚他「在這個時代還願意用音樂說一點事，覺得非常感動」。另外林憶蓮還親自到「不完全自救手冊作品展」的現場，親筆寫下「留一點愛給自己」，引來不少樂迷搶拍合照，荒井十一看到大為感動，力讚林憶蓮是《不完全自救手冊》的宣傳天使。《不完全自救手冊》全新概念合輯由金獎製作人荒井十一發起，邀請陳建騏、陳珊妮、秦四風、鄭楠、五月天瑪莎等多位製作人共同打造，邀來洪佩瑜以「自救」為主題，圍繞現代人所面對的各種生活通病，從愛無能、悲觀、溝通障礙、訊息焦慮、躺平、感知麻木等，藉由11首歌曲「聽覺治療」，協助大眾找到自我的自救解藥。金獎製作人荒井十一集結29位音樂人，推出全新概念合輯《不完全自救手冊》。（圖／基本節奏提供）
把Hebe當成人生心靈導師 Ella曝低潮「不想辜負別人期望」
「Ella」陳嘉樺主持電台期間限定節目《ELLA'S RADIO SHOW》，邀請好姊妹「Hebe」田馥甄擔任嘉賓，Ella透露Hebe就像她人生的心靈導師，總帶給她很大的啟發跟感動，例如第一集時聊到「人生沒有奇蹟，只有累積」，就是Hebe跟她說的，Hebe則笑說：「這樣主持節目太認真了啦，害我想要開玩笑都不知道怎麼說出口！」Ella認為Hebe是自己的心靈導師。（圖／Hit Fm聯播網提供）Ella認為Hebe現在的狀態很快活，到處去旅行充電，日前Hebe生日也帶著父母去賞櫻，體驗寺廟住宿，Ella也好奇Hebe在每趟旅行中，是否都會更加了解自己或意會到不同轉變？Hebe表示之前去法國體驗熱氣球，怕高的她原本以為搭乘不了，但沒想到熱氣球升空以後，她感受到的是寧靜跟美好，不是懼怕，原來很多事情不要有預設立場，要有勇於嘗試的勇氣。Ella也提到每次唱到新專輯的〈諧星〉都會哭，因為大眾總覺得她能帶來正能量，但事實是她還在自我療癒當中，沒有這麼多能量能分享，但又不想辜負別人的期望，因此曾對人生方向感到迷惘，身為多年姊妹的Hebe，當然一切都看得很清楚，表示：「Ella經歷過高壓時期，必定會成為往後成長的助力，現在只要好好活在當下，追求平靜。」至於歌迷最關心的新專輯，Hebe透露有持續一點一點往收歌方向進行，推出專輯對她來說就像行駛一艘船，有目標跟大致航行的方向，身邊的同事都是她的船員們，途中有風浪也有風景，乘載豐富的景色以後自然會到達目的地，其實她生活的每一天都是在醞釀，這些感觸最後都會放進歌曲裡，投入歌聲裡。
胡宇威愛逛傳統早市不怕被認出 與姚以緹見面第一天就穿婚紗秀恩愛
迷你劇集《就算一個人也可以好好的吃飯》（簡稱《好好的吃飯》）男主角胡宇威日前與劇中的未婚妻姚以緹現身迪化街、南門市場拍攝，吸引不少民眾關注。私下就愛下廚的胡宇威透露平常最愛逛傳統早市買食材，壓根不怕被認出來，他笑說：「有時候老闆還會算我便宜一點。」因為是短篇迷你劇集，胡宇威拍兩週就殺青，他跟姚以緹只工作了三天，從未合作過的兩人，見面第一天就拍婚紗照秀恩愛，問胡宇威會尷尬嗎？他笑說：「不會，這就是演員的工作，要馬上進入狀況。」胡宇威第一次拍攝每集僅十五分鐘的迷你劇集，他表示拍迷你劇集很不容易，因為沒有太多時間可以跟對手演員磨合，幸好他跟首次合作的姚以緹有不少共同話題可以聊，「減少了距離感，合作起來頗有默契，也加快了拍攝速度。」私下就愛下廚的胡宇威（左）透露平常最愛逛傳統早市買食材。（圖／公視+）胡宇威和姚以緹會趁空檔聊喜歡的電影、影集，也會聊對劇本的想法和細節，胡宇威說：「迷你劇集通常不會把故事講的太滿，會留空間給觀眾思考，所以我們會討論怎麼讓劇情更豐富。」最後導演乾脆開放讓兩人自由發揮，像有兩場爭執的戲，就由他們自己講台詞，不用照劇本來。對於該劇的成品，胡宇威說：「這次跟鄭志良、查迪奇導演一起合作，兩人都是廣告導演，還各有擅長，鄭志良導演拍紀錄片、查迪奇導演拍電影短片，加上攝影師也是廣告攝影師，所以畫面很美。」而姚以緹也因為與導演查迪奇合作過電影短片《小天使》，二話不說就答應演出。胡宇威（左）與姚以緹（右）從未合作過，見面第一天就拍婚紗照秀恩愛。（圖／公視+）該劇由金鐘編劇黃雨佳專為手機族群打造，是一部探討獨身、美食和自我療癒的迷你劇集，也是公視+首部進軍OTT產業的創意之作，由胡宇威、李玲葦主演，每集十五分鐘，共六集。《好好的吃飯》日前已殺青，將於四月底在公視+一次上架。
梁文音私下男明星模樣全曝光 喜迎生日送粉絲限量驚喜
出道十六年的「幸福歌姬」梁文音曝光全新身分，自拍、自剪輯日常生活花絮的她斜槓當新手YouTuber。首集片長直逼半小時，不顧時下短影音當道的閱聽習慣，反其道而行推出超長Vlog，被經紀人與同事狂嫌：「太長了。」沒想到粉絲如獲至寶，直呼：「看不夠。」梁文音外表光鮮亮麗的一面也在Vlog中全數丟失，曝光私下根本是「男明星」的一面！在朋友眼中相處宛如哥們、健身時大汗淋灕不顧形象、趕車時直接將行李箱扛上肩、傲嬌捉弄經紀人或自彈自唱手痠直接阿雜碎唸，自然又不做作的模樣讓粉絲大讚：「被治癒了。」梁文音雖然打趣首支Vlog被說拍太長，表示下次會改進，但第二支Vlog依舊長達十六分鐘，相當有自己的堅持，而內容除了曝光已在籌備新專輯的喜訊，片尾也祭出彩蛋，透露將推出自己設計、限量僅五百本的手帳，讓粉絲High翻。梁文音今（8日）過三十七歲生日，也特別選在今天開放粉絲預購手帳，這是她作為自己與粉絲的禮物，她談到2022年推出《好好對待她》專輯後，一直想讓粉絲知道自己有好好照顧自己，「因此想透過寫日記的方式，記錄自己的日常與心情，藉此提醒自己不要枉費每一天。」她從去年才開始實際執行，發現寫日記讓她更在乎自己的想法與感受，也為生活帶來各方面正向的改變，「今年我的生日希望換我給歌迷驚喜，希望給我的歌迷一個機會，如果他們覺得文音比以前狀態好呀、更快樂呀，那這就是我的方式。」希望可以透過手帳陪伴粉絲一起成長。手帳由梁文音花費半年時間親自設計，她也為此買了不少海內外手帳作為參考，最後依照實用度與喜好需求去集結成冊，「手帳的內容物有我的心。」部分頁面放入她親自拍攝的日出照，「因為我早上會出去散步，想把漂亮的畫面留存下來，早上的一切都很美，很fresh。」也希望讓粉絲們每天心情美美地迎接嶄新的一天。有趣的是，手帳裡沒有任何一張梁文音的肖像照片，她笑說：「我覺得日記裡面有我的肖像會有點害羞，主要還是希望大家真的可以認真的來使用這本手帳，專注記錄當下最真實的自己，相信持續下去就一定會有改變！」梁文音喜歡透過迎接日出開啟新的一天。（圖／環球音樂）梁文音自己的手帳密密麻麻地記錄著自己的日常與心情，還貼有照片或塗鴉，她透露自己手帳的風格是「想什麼就寫什麼」，「偶爾我們還是會遇到有些話不能說的時候，但是寫日記的時候真的沒有人會管你，因為日記只有你自己可以看，我也許會克制自己對別人和善，內心很多的O.S我都會回來寫在日記裡面，因為我覺得自我療癒是一件很重要的事，只要短短五到十分鐘，其實很多事情都可以釋懷。」她也覺得手帳就像一面鏡子，讓人可以更誠實、真實面對自己的狀態，再從中學到自我調整的方法。談到生日計劃及願望，梁文音透露今年生日會與閨蜜吃頓飯，「低調度過、只求安好。」她也希望手帳可以成功幫助到他人，「然後趕快進錄音室錄製新專輯。」手帳預購詳情可關注梁文音官方社群公告。
胡宇威廚藝𪄴人免「手替」 「愛的料理」東坡肉最得陳庭妮心
公視全新迷你劇集《就算一個人也可以好好的吃飯》（簡稱《好好的吃飯》）今（16日）在公視舉行開鏡儀式，公廣集團董事長胡元輝偕同公視副總經理謝玒玲、製作人張世傑、導演鄭志良、查迪奇、主演胡宇威與李玲葦等人出席，祈求拍攝順利。 這是胡宇威和李玲葦首次合作，李玲葦透露定裝時看到胡宇威很害羞，更忍不住哼起由金曲樂團宇宙人演唱的《真愛趁現在》主題曲〈一起去跑步〉，原來她過去是胡宇威的小粉絲，還是胡宇威和陳庭妮的CP粉。李玲葦說：「國中時我會跟阿嬤一起看《真愛趁現在》，阿嬤超喜歡這部戲，還曾經在陳庭妮出席活動時，跟阿嬤去看偶像，我今天回去要跟阿嬤炫耀，我要跟胡宇威拍戲。」現場大家也算了一下，兩人竟然差了十五歲，但外表卻看不出來，胡宇威笑說是爸媽基因好，李玲葦則誇他說：「跟《真愛趁現在》時一樣帥。」相差十五歲的胡宇威（右）與李玲葦（左）首次合作。（圖／公視）劇中，胡宇威因未婚妻婚禮前臨陣毀婚，他決定將擬的婚宴菜單用自己的方式做一遍，全部做完就撤底忘掉這段感情，而他必須學會做魷魚螺肉蒜、紅蟳米糕等辦桌台菜。廚藝不錯的胡宇威也對下廚有信心，但在美國長大的他對辦桌台菜並不熟，因此劇組特別請了美食張亞莉擔任顧問，在開拍前進行特訓。編劇黃雨佳也透露，希望像日劇、韓劇一樣把台菜推廣到全世界。胡宇威表示自己最喜歡的兩件事是煮菜和演戲，所以當他看到劇本時超開心，他分享自己第一次下廚是小學四年級，「我做了史上最難吃的炒麵，超鹹的，但我還硬是吃掉。」胡宇威也讓劇組有意外驚喜，預估要六小時的作菜時間，他竟只花三小時就完成，事先準備的「手替」也完全沒用上，讓他驕傲的說：「我現場嚇死他們。」胡宇威表示自己最喜歡的兩件事是煮菜和演戲。（圖／公視）談及拿手菜，胡宇威說他目前最拿手的是東坡肉，「這是道要用時間跟愛製作的料理。」還現場放閃，透露老婆陳庭妮也常受惠，「有一次做了臭豆腐沒帶回家，就被唸了。」被問太太最喜歡吃什麼？胡宇威說：「我只知道她不喜歡吃越南河粉，因為有一次我做太多，吃了三天才吃完。」該劇由黃雨佳編劇，胡宇威、李玲葦主演，是專為手機族群打造的迷你劇集，是一部探討獨身、美食和自我療癒的影集，每集十二至十五分鐘，共六集，在公視+一次上架，方便大家在通勤、睡前或吃飯等時間觀看。劇情講述一個人際關係邊緣有著社恐的初入社會上班族，以及一個剛跟女朋友分手很怕獨處的室內設計師在相同的廚房，卻是在相差三年的不同年代時空，各自藉由動手做自釀果實酒與料理美食而認識並學習屬於自己的生活，是料理療癒人心的故事。
丁噹長時間閉關轉換心情 遭虧像「聖筊」這樣回應
丁噹剛結束《夜遊》高流演唱會，便帶著新專輯《日與夜，跟自己說晚安》強勢回歸，專輯概念談論自我療癒，因疫情緣故長時間關閉在家，丁噹有餘裕時間靜下心思考，在心態上有了截然不同的轉換，並力邀麋先生聖皓、李欣芸、蔡尚文、馬毓芬、朱敬然、黃少雍擔任製作人，共同打磨這張作品。丁噹專輯造型被粉絲虧像聖筊。（圖／相信音樂提供）丁噹在17歲那年為音樂事業奮鬥，毅然決然離家出走，在堅強外殼下忽視內裡的脆弱，直至近期她開始接觸身心靈課程，才漸漸開始認識、接納自己，心態上變化更為柔軟；而專輯中歌詞大部分皆有黑夜、白天意象，有探索夜裡的孤獨不安，也能聽見白晝的爽朗樂觀，唱出城市中每個人的日與夜。專輯歌曲由多位才華音樂人聯手精心打磨，專輯視覺也由頂尖團隊細心打造，以日、夜為構想，難得呈現出丁噹前衛的一面，風格強烈相當吸晴，專輯封面的豔紅特殊造型設計服，宛如上弦月形狀，巧妙呼應跟自己說晚安的專輯名稱。而此張造型有網友打趣KUSO稱像「聖筊」，丁噹聽聞笑說：「那希望大家拿到專輯事事順利，事事好運！」
恢單不孤單2／爆紅後爭議不斷 理科太太吐金句「潑髒水只是暫時的」
百萬YouTuber理科太太陳映彤與台裔美籍理科先生John於2021年12月離婚，結束兩人5年婚姻，當時她接受時報周刊CTWANT專訪時透露已和John做了長時間的婚姻諮詢，才決定走到這一步，也直言：「我們也諮商了好一陣子，雙方都是理性的人，婚姻問題就是人生的一部分，不如好好地面對處理、無法解決就接受放下。」理科太太曾透露跟前夫做了很長時間的婚姻諮詢，才決定結束兩人5年婚姻。（圖／取自理科太太臉書）理科太太在YT開箱新辦公室後，曾搞笑指稱讓白癡公主進駐是一個錯誤。（圖／翻攝自理科太太YT）過去理科太太曾被台北市衛生局以未具藥商資格，從事藥物廣告而未事先申請，判定「代言（薦證）」行為遭罰20萬元，成為首位因違反「藥事法」被開罰的YouTuber。一路走來批評與質疑的聲浪不少的她，去年又因「理科太太的諮商筆記－從自我覺察到自我療癒」在網路上販售惹議，最後宣布停止課程，並退費給消費者。對於自己爭議不斷，理科太太曾語重心長地坦言：「潑髒水只是暫時的，時間永遠戰勝一切。」白癡公主感謝有理科太太這個「金主」，才能讓自己與員工有這麼漂亮的工作環境。（圖／翻攝自白癡公主YT）11月9日本刊也曾直擊理科太太與白癡公主相約晚餐，形影不離。（圖／本刊攝影組）去年理科太太與白癡公主合作網綜《多理多知》默契十足，兩人粉絲順勢喊話「在一起」，煞有其事地列出兩人可能有什麼的蛛絲馬跡，例如理科在祝白癡公主生日快樂時，貼文最後一句原本是寫「最棒的另一半」，但後來才改成「最棒的夥伴」。.與友人用餐結束後又去續攤，白癡公主看起來很嗨。（圖／本刊攝影組）由於兩人在業務上有許多合作，且同屬於一個團隊，而為了方便共同處理公事，理科太太才從敦化南路原本僅有40幾坪大小、擠了數十人的工作室，搬移到內湖110坪的超美辦公空間。理科太太在YT開箱新辦公室時，還搞笑指稱讓白癡公主進駐是一個錯誤。而同時間白癡公主也在自己的YT頻道開箱新辦公室，直說感謝理科太太這個「金主」，才能讓自己與員工有這麼漂亮的工作環境。 此外，11月9日下午5點半左右，本刊曾直擊理科太太開車返家，沒多久後再出門時身旁則多了白癡公主相陪，一起到大直一家米其林一星的餐廳用餐，感情相當不錯。而兩人除了1111的台中輕旅行外，之前更作伴到美國、日本等地旅遊，加上節目上的合作默契等等，難怪粉絲喜歡將於理科太太與白癡公主，一起送作堆。雖然兩人於私感情都非常要好，不過先前理科太太對於粉絲將她和白癡公主配對一事，則是當成笑話不回應。理科太太與白癡公主因交情匪淺，不時會有粉絲喊要兩人在一起。（圖／取自理科太太臉書）.白癡公主曾在社群上傳和理科太太親吻的截圖畫面，許多粉絲激動驚呼「這對CP我可以」。（圖／翻攝自白癡公主IG）
Tyson Yoshi念舊PO黑白照悼念 認「脫粉」比分手還痛
香港創作歌手Tyson Yoshi日前無預警發新歌〈你不會一輩子的愛上我〉曝「情變」內幕，原來出道五年的他，前陣子因有感這幾年粉絲來來去去而啟發創作動機，親自寫下新歌歌詞來說出內心感受，透過情歌向粉絲深情告白。自認有巨蟹座念舊性格的他，坦言一開始對於「脫粉」這件事看得很嚴重，走心的程度讓他直言：「心酸酸的。」更認為感覺比分手還痛。歌詞中的「I’m glad that we met」彷彿為成長的領悟寫下註解，Tyson Yoshi除了藉歌感謝歌迷支持，也表示即使過程中有人選擇分道揚鑣，他仍認為是他生命中的珍貴回憶，同時也希望自己成為歌迷心目中的「獨家記憶」。在寫歌過程中，他還把過往在演唱會的照片拿出來回憶，甚至PO出自己的黑白照作為「悼念」，讓歌迷一度誤會他真的與女友分手。Tyson Yoshi坦言自己對「脫粉」這件事看得很嚴重，走心的程度讓他感覺比分手還痛。（圖／想不到音樂工作室）透過創作新歌當成自我療癒的Tyson Yoshi，把這段歷程心境當成成長領悟，他表示：「有些歌迷說喜歡『舊時期』的我，有些則覺得我成名後寫的歌不再是像他們喜歡的音樂風格，無論如何，這切都是人生歷程，人會改變，我也會改變跟move on往前。在珍惜曾經相遇的同時，也感謝這些粉絲曾經支持，或許在不久的將來，他們也許會因為我的改變、成長而重新喜歡上我。」談起鐵粉對自己五年來的支持，Tyson Yoshi難忘有一群香港粉絲總是跟著他，「最讓我感動的莫過於他們為了我特別飛到台北跟馬來西亞的演唱會看我表演，而且還買了最前排的座位幫我應援，當他們唱著我的歌其中一句歌詞『 I’m not lonely anymore』的時候，我真的忍不住就哭了！因為我第一場時他們也是在演唱會的前排支持我，他們從八百多人的場地一路陪我走到上千、上萬人的場地，現在想起來還是很感動。」至於被問到遇到「黑粉」攻擊會走心嗎？Tyson Yoshi表示：「其實我很喜歡黑粉耶！他們是我的動力來源！」這次的MV也特別以黑白畫面呈現，除了象徵悼念過去的美好外，在MV中不斷向前走的他在最後一幕讓導演以動畫呈現身中數箭、最後起火自焚的畫面，藉此提醒自己要放下過去及面對脫粉的心結，並要大步往前。感性的Tyson Yoshi也在拍到一半時忍不住流下男兒淚，「突然想起成長的無奈而感傷起來。」而MV即使是以黑白視覺呈現，擁有壯碩身材的Tyson Yosh僅穿著素色背心就上陣拍攝，也成為另類焦點。原本計畫明年要比健美的他，透露最近正在積極維持體態，「我最近發現不能越練越壯，感覺再大隻下去會有點誇張，所以最近盡量保持體態就好，不敢練太壯！」更透露年底將再次飛來台灣宣傳，「希望能多參加各種演唱活動，台灣的歌迷等我囉！」
言承旭睽違13年接台劇！ 與好友林依晨《婚姻現場》成夢幻組合
時創影業日前在「第28屆上海電視節」發佈2023至2024年片單，包括輕科幻旗艦型影集《永生密碼一九七》、《因為你如此耀眼》、《沒有你依然燦爛》等九部作品，其中言承旭、林依晨搭擋的《婚姻現場》，組合十分令人期待。由邱澤、陳意涵主演的《永生密碼一九七》緊扣科幻、動作，並有大量特效畫面，目前正在進行後期製作中。陳意涵開拍前接受近三個月的密集武打訓練，許多驚險打戲親自上陣，展現俐落的拳腳功夫。修杰楷則是擺脫好爸爸形象，挑戰「大魔王等級的超級反派」，回想拍攝過程修杰楷表示：「拍攝時最困難的部分是因劇中有非常大量的特效，常常需要對著空氣演戲，要憑空想像畫面，所有的陰謀都在腦中盤算著。」修杰楷挑戰演出大魔王級反派。（圖／時創影業）郭雪芙、范少勳的甜寵劇《因為你如此耀眼》近期熱播中。另一部《沒有你依然燦爛》由金鐘導演許富翔傾心打造，簡嫚書、賴雅妍、孫可芳領銜主演，劇情描述一場車禍改變了三名女子的命運，她們將演繹痛失摯愛後的揪心，再到涅槃重生的女性自我療癒成長故事。簡嫚書、賴雅妍、孫可芳在《沒有你依然燦爛》中各自遭遇人生低谷，試圖重新且療癒自我。（圖／時創影業）另外，懸疑現實題材的《限時通話壹分鐘》，由導演莊絢維、陳冠仲執導，雙時空沈浸敘事以及美劇式快節奏，呈現反轉N次的蝴蝶效應，如何在時空的縫隙中尋找絕處逢生的可能。另外還有與知名導演鄭芬芬合作挑戰人性的醫療職人電影《喚心》、及劇集《郵票與舒芙蕾》將直指校園毒品危害、揭露癮隱作痛的人生。最後登場的是《婚姻現場》由台劇最難得一見的組合言承旭、林依晨攜手演出，兩人將演繹「婚姻裡不能只有愛？」的成人愛情故事，多年好友的他們將再度同台演出！而由蘇文聖導演執導的萌寵療癒系電影《呼嚕嚕的夢話》持續開發中，將帶給觀影者療癒且溫柔的觀影感受。
選秀比賽輸陳漢典 黃豪平曝對方一舉動「覺得很溫暖」
黃豪平推出新書《不只是喜劇演員：黃豪平的諧槓生存學》，至POP Radio《POP最正點》與主持人林書煒暢談，談到新書邀請黃子佼寫推薦序讓他相當意外，原來他本來以為黃子佼要照顧女兒，可能會沒空看，「但佼哥願意幫我推薦，也對我是種肯定，真的很開心 ！」主持人林書煒好奇問到黃豪平的表演夢是何時開始啟蒙 ? 黃豪平透露，「我小時候曾經看著電視，對著父親說想當鏡頭裡的大明星，起先他不以為意，直到認真講了三次後，我爸就打了我一巴掌要我認清現實。」黃豪平表示父親是金融業公務員身份，觀念較保守，「他一直期許我能當公務員，有個鐵飯碗就好，才不願意讓我去冒險。」所以他在出道初期鮮少主動和家人分享工作心情。黃豪平很會模仿，他的模仿功力奠定於《全民大悶鍋-模王選秀》，僅輸給當時第一名的陳漢典，問及外界常拿他與陳漢典比較是否會介意？他笑說完全不會，表示兩人雖然沒有太多交集，但陳漢典曾多次私下為他的表演打氣，讓他覺得很溫暖，也希望日後有機會可以同台演出。說起最難忘的表演，黃豪平某次接到《康熙來了》代班主持人邀請，需要男扮女裝扮演英文名師徐薇，黃豪平怕反串表演會丟父親的臉，結果竟意外得到父親的全力支持，父親還開玩笑說：「你扮起來可能比陳漢典扮還漂亮！ 」讓他哭了半小時，有了家人的支持，他表演時更放得開，也能更做自己。黃豪平認為演喜劇是「情理之中，意料之外」，並不如外界想像的容易，舉例他剛失戀還是要敬業完成演出，表示這就是身為喜劇演員的使命，並說：「喜劇對我來說就是浮木，在我人生低潮的時候，找到一個出口，把不開心的事轉化為觀眾哈哈大笑的自我療癒過程。」
Karencici靠吃排解壓力 高爾宣反向挑戰大腦自嘲「變態」
Karencici推出與高爾宣合作新歌〈Everybody Loves Me〉，她以自嘲的口吻唱出面對外界的各種批評和檢視，內心仍渴望被愛的心情。Karencici說：「這首歌聽起來很自戀，但其實是在講一種很自卑的感覺，用諷刺的心情去描述它。」〈Everybody Loves Me〉是Karencici有感身為歌手時常要面對各界的批評與檢視，縱使外表看似強大，心中卻仍然可望被大家認可，因而將心情寫成歌，在歌曲完成後她想到的第一個合作對象便是高爾宣OSN， Karencici表示：「一直很喜歡高爾宣，這首歌算是為他量身訂做。」高爾宣在聽完歌曲後則說：「完全可以理解，很像我常做的音樂風格。」不過，他強調Karencici這首歌非常難寫，「我一共寫了5個版本，因為這首歌的beats很簡單，但越是簡單的東西就越難寫，不能寫得太複雜」，坦言創作過程一度「很卡」，好在Karencici在聽到成品後十分滿意，大讚：「我覺得完整版非常好聽。」而說起在現實中如何排解壓力和自我療癒，Karencici和高爾宣的答案大相逕庭，高爾宣直言自己的方式有點「變態」，遇到不想做的事情，反而會強迫自己去完成它，例如在天冷的時候洗冷水澡，因為會很痛苦，所以還必須要故意把肥皂丟到地上逼自己一定要碰到水，反向挑戰大腦做自己不想做的事情，笑說：「雖然有點變態，但做完很有成就感，就像健身一樣，會變得更強大。」而Karencici則笑說：「我喜歡喝手搖飲，跟他的比起來很沒有意義，但我覺得喝手搖、吃東西在家裡看劇就是一個很療癒的事情。」
紅髮艾德妻子長腫瘤好友猝逝 人生低潮透過音樂自我療癒
Ed Sheeran（紅髮艾德）推出全新專輯《－（Subtract）》，新作包含了他人生最低谷的真實寫照，以及透過音樂自我療癒的救贖過程，是他音樂人生中重要的里程碑。時隔兩年的新專輯《－（Subtract） 》，紅髮艾德坦言，他在過去十年裡，一直都致力於製作這張專輯、錄了上百首歌，希望能夠打造出最棒的不插電作品。為配合紅髮艾德推出新專輯，台灣唱片公司特別邀請了塗鴉藝術家「MAR2INA-夢裡那兔（兔兔）」為新歌〈織女星 VEGA〉進行創作。（圖／華納音樂提供）2022年紅髮艾德面臨了人生前所未有的低潮，包括妻子在懷二胎時長腫瘤、摯友賈馬爾愛德華茲猝逝，與面臨官司問題等，這一切迫使紅髮艾德在一周內改變了所有的作品，轉而寫下內心深處最真實的感受，將自己所經歷的黑暗時刻以及對生活的深刻思考融入音樂中，這也是他第一次不打算創作一張大眾會喜愛的作品。 此外，為配合紅髮艾德推出新專輯《-》，唱片公司將於5月5日至5月7日間舉辦沉浸式聽歌會，還特別邀請了塗鴉藝術家「MAR2INA-夢裡那兔（兔兔）」為新歌〈織女星 VEGA〉進行創作。兔兔不僅在街頭塗鴉中受到關注，作品也深受眾多藝術收藏家的喜愛，她的作品以獨特的風格和豐富的視覺元素著稱，其中融入了許多可見或隱藏的語彙訊息和符號，和紅髮艾德一樣用作品為觀眾帶來無限的啟發。
謝祖武、張本渝揭10年前秘密 何如芸尪不忘父女戀慘離婚
謝祖武及張本渝在《婚姻結業式2》中重返高中校園，戲外演員們也回憶起當學生時最無憂無慮的時刻，被問到如果可以回到學生時期，田中千繪表示希望能重返小學生活，因為自己沒有渡過單純又快樂的小學，就學期間因為自己的害羞個性、再加上也沒有認識到比較要好的同學，所以導致她在上課期間很常請假，所以她想回到那段時間，要用現在開朗的個性去認識很多的同學，讓國小生活變得很開心，而馬力歐則想回到幼稚園時期，目的不是重溫學校生活，而是懷念那段家中很辛苦，但家人卻能常常相聚的時光，張天霖則想回到高中在橄欖球員球隊的生活，懷念辛苦的訓練讓現在的自己有吃苦耐勞的個性。許乃涵與陳慕義在《婚姻結業式2》中的父女戀最終畫下句點。（圖／華視提供）最新一集劇中陳慕義透過任何管道找尋消失的許乃涵，也親眼看到許乃涵借錢的原因，讓陳慕義心生愧疚積極挽回，身為元配的何如芸看在眼底，毅然決然選擇結束婚姻，而許乃涵則拒絕對方復合的要求，斬斷這段糾結不清的父女戀。劇中許乃涵選擇照顧家人來讓自己變得更加堅強，而在現實生活中，遇到難過或挫折時每個人都有獨特的自我療癒方式，張天霖分享說他非常喜歡大海，所以在心情不好的時候，會習慣到海邊看著無邊無際的大海、聽著海浪拍打的聲音，心情就會豁然開朗了，甚至會到屏東墾丁或台東遠離塵囂住上一陣子，讓心好好的沉澱下來。田中千繪會選擇吃喜歡的甜點或看電影的方式來讓自己的心靈滿足起來，何如芸則認為真正傷心時是無法解決事情的，不如去睡覺，等好一點再來面對。劇中何如芸毅然決然地斬斷她與陳慕義的關係。（圖／華視提供）華視與公視臺語台合作推出熟齡成人戀愛劇《婚姻結業式2》，由謝祖武、夏如芝、張本渝、郁方、梁赫群、何如芸及馬力歐等人主演。而離婚返台的高伊玲找到了初戀，但卻換來對方送的一束白色鬱金香，許乃涵及邱凱偉的買畫事件愈演愈烈，兩人關係也愈來愈緊張，謝祖武及張本渝回到高中時期，並開啟了10年前各自的時光膠囊。隨著劇情進入後半段，每對CP愈來愈白熱化的關係，讓35至45歲以上女性收視達到0.63，陳慕義及許乃涵化解了兩人間的誤會，但卻也換得了許乃涵短短的「來不及了」四個字，讓輕熟女在面對錯過或已逝去的愛時，心中所造成的遺憾皆能感同身受。該劇於每週日晚間８點公視臺語台、10點華視主頻播出。