自我掌控
」
奧地利不承認台灣國際駕照 外交部：奧國人也不能在台駕車
不少國人出國旅遊都會選擇自駕遊，好處就是行程能自我掌控，不過，近期有網友在社群上反應，台灣旅客無法持國際駕照在奧地利臨時駕車，對此，外交部今（22日）證實此事並做出回應。奧地利突不認台灣國際駕照！外交部表示，奧國人士也無法持照在台開車。（圖／翻攝自交通部）近期有旅遊部落客撰文提醒，「奧地利不能自駕了」，提醒國人規劃行程時，要多加注意，話題一出引發了各種討論。對此，外交部22日證實並表示，基於平等互惠原則，目前持奧地利國際駕照的外籍人士也無法持該證件在我國駕車。根據外交部表示，近日接獲國人反映，國人持我國國際駕照無法在奧地利臨時駕車，外交部已指示我國駐奧地利代表處，持續進洽奧國政府，爭取國人相關權利。另外，台灣駐奧地利的外交單位，透過臉書做出了回應表示，「最近大家關心來奧地利玩是否可租車自駕問題，我們也很關心。本處前向奧地利交通部洽詢有關我國國際駕照在奧地利使用規定，獲奧交通部答復，認為我國國際駕照在奧地利並非有效，我國一般旅客無法在奧地利自駕。為爭取國人可在奧地利駕車，本處正在與奧地利外交部及交通部協商中，希望可趕快找出雙方互利的解決方案，也會在社群媒體及本處網站上隨時報告進度，謝謝大家」！台灣駐奧地利的外交單位，透過臉書做出了回應。（圖／翻攝自臉書）
音樂2功能延緩失智！ 鋼琴家開設日照中心「音樂學堂」
台灣已邁入高齡化社會，根據衛福部資料顯示，國內失智、失能人口逐年上升。為延緩長者失智、失能，臺北政府衛生局委託臺北榮總經營管理的日照中心，首開國內日照機構音樂治療先河，開設「樂齡音樂學堂」。國際鋼琴天后陳毓襄鋼琴家、台灣茱莉亞學院表演藝術協會理事長蔡佩真、東吳大學音樂系叢培娣系主任等，將於每週三上午為長者公益授課。陳毓襄鋼琴家於5月24日進行首次公益示範教學，並在記者會中表示，音樂有2功能，希望透過自己的能力、專長為社會盡一份力量。失智症影響認知 音樂治療有「這些」幫助失智症（Dementia）症狀不單只有記憶力的減退，還會影響到其他認知功能。臺北榮總高齡醫學中心林明憲主任也表示，失智症會影響一個人的記憶、思考及交流的能力，而認知功能逐漸退化是失智症的主要症狀。目前已有許多文獻指出，音樂治療可改善認知功能。2014年國內一篇回顧檢視音樂介入在失智症老人護理實務應用的系統性文獻就指出，音樂輔療可顯著改善失智老人的認知、精神症狀及進食問題。此外，林明憲主任也表示，音樂療育能促進失智長者的認知、肢體功能，環境音樂治療能改善長者現實感、專注力，而團體音樂治療則可提供長者社交互動的機會，適當地抒發情緒，減緩焦慮、壓力，改善憂鬱，轉換為正向的心情，在長者主動參與的過程中，也可提升自我掌控感與成就感。鋼琴家曝音樂2功能 親授音樂學堂課程因此，在臺北榮總陳威明院長及陽明交通大學簡莉盈教授促成下，陳毓襄鋼琴家發起號召於日照中心設立「樂齡音樂學堂」，結合台灣茱莉亞學院表演藝術協會蔡佩真理事長及東吳大學音樂系叢培娣系主任等音樂界同好，每週三上午將為長者公益授課。陳威明院長表示，感謝陳毓襄等鋼琴家們投身音樂療育，讓長者們在課程上可以藉由彈鋼琴時手指的律動、音樂的節奏等來互動學習，相信這可以延緩失智、失能，也能讓長者早點回到正常生活、改善生活品質。而陳毓襄鋼琴家也提到，音樂有2個功能，第一個功能，它對人的情緒很有影響力，它可以讓聽的人得到喜悅、平靜、感動；另外一個功能，它可以拿來治病。因此，鋼琴家們以音樂發想，奉獻於社區日照中心的失智、失能長輩，希望透過手指的律動、聲音的節奏、樂曲的渲染，讓長者們在鋼琴中復健與學習，增加互動機會，延緩失智、失能，進而改善生活品質。
「大雪」節氣下周三報到！5生肖超旺運 屬兔發大財擋不住
小雪節氣才剛過去，下周三（7日）即將迎來24節氣中的「大雪」。在大雪時節，除了會感受到天氣越來越冷，從節氣的運行上來看，也在預告今年即將接近尾聲了。根據《中時新聞網》報導，國際天星風水命理專家邱彥龍，從生肖角度分析，點名生肖屬狗、龍、雞、蛇跟兔的人，在這歲末年終之際，算是強運的代表，不但在這個時候運勢特別旺，還有發大財的機會，千萬要好好把握。第五名：生肖狗屬狗者在這段時間，工作上如有神助，多相信、少懷疑，就會有突然來的好財運，另外，建議可精進自我技能與學習，也會得到很大的提升，但健康的部分要多多調養，可為自己安排一下健康檢查，並保持良好的睡眠。第四名：生肖龍屬龍者在這段時間，今生的福報與幸運能夠自我掌控機會，有發大財的機會，為自己帶來錢與權，雖然在身體和工作上有點小狀況，但儘早解決就不用發脾氣，否則頻發怒氣，只是加重消耗自身能量而已。第三名：生肖雞屬雞者在歲末之際，會非常想要吃喝玩樂，且有邊享樂邊賺錢的機會，正財、偏財運都非常旺，好運連連，但切記見好就收，以免由勝轉敗。第二名：生肖蛇屬蛇者在這段期間幸運值爆棚，多微笑、多說好話，提升自我的自信心，並且多學多做，名氣會瞬間拉升，有升官的機緣，但不建議投機做不勞而獲之事。第一名：生肖兔屬兔者在這段期間，會得到高人氣，並且在大環境中嶄露頭角，受人喜歡與關注，在事業與團體之中有良好的運氣，財運非常旺，可以把握好時機並且運用發揮。
舒心BAR／吳若權：善用今生，圓滿具足
可以「隨緣」，但不要「隨便」。學著調伏本心，即使你碰到令人感到憤怒的刺激，但就因為你懂得調伏自己的內心，而轉換成為正向的愛與力量。從《為什麼學佛？》的書名看起來，好像只是跟佛教有關，其實我接下來要分享的內容，並不限於任何宗教信仰。作者蔣揚仁欽提到：學佛的主要目的，不是求神通、求感應，而是為了可以主動操控自己的心靈幸福。每個人學佛的動機不同，大多都是在人生中遇到難題，或是碰到過不去的關卡，才會想要信佛，希望從燒香祈福中得到保佑，但是這麼做並不能夠真正而徹底地解決問題喔，因為。真正的佛法，並不是只靠燒香祈福，而是更注重內心力量的培養。請你先建立這很重要的基本觀念之後，接著看看我為你摘要這本書中的三個重點，與你分享！一、調伏內心，化解衝突在人生中，學著「隨緣」，但不要「隨便」！「隨便」，是指隨著心情，毫不考慮的去做一件事情，帶有任意妄為、漫不經心的成分，甚至是一開始就放棄的態度。「隨緣」，則是當我們盡了一切的努力，希望因緣聚合，但結果卻事與願違時，必須用「努力但不強求」的心態來面對。擁有隨緣的心態，心靈才會寬大，在遭遇挫折時，才不會心生怨懟。我們所身處的外在環境，充滿了複雜的連結，存在各種紛擾，這些都是無法控制的。所以，很重要的是，當我們遭遇到這些外緣的變化時，要學習如何去控制自己的心，不要讓它隨著煩惱起伏。當外在發生不如己意的事情，生氣憤怒只會傷人害己，無法真正解決問題，如果可以透過愛心、慈悲心和因果論來化解衝突，就可以把被動的憤怒，轉向成為主動的自我掌控。當每一次遭遇到外在因緣衝擊時，學著調伏本心，讓心不隨著外在的環境，而有大起大落的波動。即使你碰到的是，會令人感覺到憤怒的刺激，但就因為你懂得調伏自己的內心，而轉換成為正向的愛與力量。原本是會讓我們生氣的情況，反而令我們產生愛心，這樣就能克服外在的衝突挑戰。離苦得樂，並不是說，只要離開外在的苦緣，就能得到快樂，而是把內心的煩惱，轉化成為可以自我掌控的情緒，讓心情可以維持平靜，這才是真正而且恆久的快樂。二、透過布施，感受歡喜一直以來，人們總以為愛自己，是自我保護的最好方式，總想著：把自己看得重要，這有什麼不對呢？甚至為了要活得好、過得好，不惜踩在別人頭頂上，但其實那種踩在別人頭上，以求自我保護的方式，才是最不好的。珍惜自己、愛自己最聰明的方式，就是把他人看得比自己更重要，甚至包括把那些和你有過嫌隙或仇恨的人。當我們尊重他人、愛他人、珍惜他人的同時，這些良善的力量，最終都會再回到我們自己身上。或許，你乍聽之下，會覺得要做到以上這些想法，是很困難的。但其實最關鍵的是在於，你究竟是怎麼看待你人生的劇本？你一定要知道，你才是這個世界上，唯一具備自己人生解釋權的人，你的觀點，你的看法，決定一切，當然也決定了你會快樂，或繼續痛苦。三、心量大小，決定苦樂心如大海，苦痛就像水滴；心如針尖，痛苦就像巨石！人生難免遭遇痛苦，決定你所遭遇的，究竟大痛苦、還是小痛苦的關鍵，並不在於痛苦的本質，而是在於人的心量。只要我們的心承受痛苦的能力足夠強大，那麼再大的苦難降臨，都能從容面對。人間所有的痛苦，性質都是一樣的，痛苦到底是大是小，並非來自於痛苦本身，而是如何去看待痛苦的心態。痛苦的本身，並沒有確實的定義。痛苦的真正定義，完全取決於我們的內心。如果我們的心量夠大，一件痛苦的事情發生，就好比一根針丟進大海裡一樣，起不了漣漪；但如果我們的心量狹窄，發生任何事情，都會好像是大象坐進了小水缸那樣，令人感覺到無比的痛苦。愛我執的心態會限縮我們的心量，把我們的注意力聚焦在芝麻蒜皮的小事情上，還削弱了自身的勇氣。因此愛自己愈多的人，所能夠承受的痛苦壓力就愈小，反之，心量大的人因為願意承受眾生的痛苦，反而不會把心念聚焦在一些微小事上，即使偶有遭遇苦痛或不幸，也不會太過於在意，或停留在負面情緒中太久。每個人，都具有慈悲心，尤其經歷過煩惱的痛苦，看到別人因為煩惱而受苦，就會不自覺產生悲憫，不單單只有可憐、同情對方，更想要付諸行動去幫助對方。所有人都可以練習，這種願意去愛別人的心。因為「愛他心」可以促使我們成為一個善良的人，內心充滿溫暖，卻又不失智慧，用這一生，努力為大眾而活，盡量去利他，而不是單獨地利己，生命將更有意義。以上分享的是，我閱讀完商周出版《為什要學佛？》這本書，特別為你所整理摘要的重點。邀請你上時報周刊網站留下意見，並且和我分享：你對於如何離苦得樂，是否有更多的想法與做法？或是你在生活上有什麼煩惱或問題，都歡迎你留言，儘管提出來，跟大家一起討論喔。《為什麼學佛？》書封（圖／商周出版提供）《為什麼學佛？》本書是作者蔣揚仁欽，十二歲前往印度辯經學院，有系統學習佛法教理，留學哈佛，取得博士學位。走在修行路上，傾聽眾人的困惑，總結所學所思經典之作。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
11／21~11／27星座占星《朱大砲的星空》：窮不變 變不通 只好多變通
最近的社會形勢，只能以「變」字作註解，尤其選舉將近，瀰漫著百廢待舉的氛圍，大家處在一種戰戰兢兢、什麼事都說不準的混亂狀態，最直接的影響，可能是民生經濟問題變得更沉重，讓大家有種「日子沒有最難過、只有更難過」的感受，想要渡過這個關卡，關鍵在於大家是不是能共體時艱，互相伸出援手，也許政局難掌控，但我們至少能做到彼此給予更多體諒，如果大家都願意讓別人好過些，日子也不會愈來愈難過囉！整體運勢： 金幣五（正）本周財運排行榜：牡羊座、雙子座、雙魚座本周桃花排行榜：雙魚座、處女座、牡羊座 牡羊座金幣十（正）本周金句：往前衝也別忘了回頭牽住等你的手。財運：穩定回收愛情：輕忽淡出牡羊座朋友到了本周，可能發現原本雜亂的步調漸趨穩定，只不過這一連串的打拚，是否也疏忽了人際情感的連結呢？趁這空檔好好維繫一下吧！不然有可能得到了想要的，卻失去能保有的，就太不值得囉！ 金牛座寶劍四（逆）本周金句：危機見手段、時勢造英雄。財運：放手一搏愛情：該來難躲金牛座的朋友在本周或許會碰上一些不得不拚的事情，表面上看似是你被拱上台，實則卻是你一連串選擇後的必然結果，所以別太無奈，因為命運不會無端降下無法承受的考驗，時候到了，多半也代表你準備好了唷！ 雙子座吊人（逆）本周金句：生得聰明、活得糊塗！財運：目標可期愛情：心誠為重雙子朋友本周可能又會聰明反被聰明誤了，這次的情況可能處在一種你們都對，但正確的答案有時不代表是正確的選擇，因為事是死的、人卻是活的，對錯的界線有時並不在事理，而是在人心，所以別太一廂情願唷！ 巨蟹座權杖五（逆）本周金句：你不講清楚，就別怪人沒聽明白。財運：小見浪費愛情：敗在迂迴巨蟹座的朋友本周可能要學著直白一點，因為你們常常不想表態清楚，卻又怪罪別人無法理解，然後一直頂撞對方，結果對其他人來說，你只是做出沒有意義的挑釁，所以想要什麼別拐彎抹角，免得引起衝突囉！ 獅子座聖杯四（正）本周金句：吃好自己的飯、別老盯著別人的菜！財運：見好就收愛情：萌生二心獅子座的朋友常陷入一種矛盾，明明期待刺激與新意，卻又想追求穩定，本周就容易對求來的穩定感到無聊，於是開始一些不切實際的空想，所以偷情、或被偷情的狀態容易在這段期間萌發，要注意唷！ 處女座寶劍七（正）本周金句：李組長眉頭一皺，發現案情並不單純！財運：賺巧賺好愛情：運用謀略處女座最大的優點，就是什麼心思都有，卻偏偏少了心機，但本周真的要多學著用點心機了，因為你們雖然想得多，解決事情的方式卻太單純，所以想做好事情，就要懂得用點手段，免得處理不好還被人嫌龜毛唷！ 天秤座權杖十（正）本周金句：最大的壓力都是自找的！財運：事倍無功愛情：何苦來哉有時老師真的想統計一下，天秤座的朋友是不是最容易胃痛的星座，因為你們太容易給自己壓力，本周就是最好的例子，硬要扛下，或是從心裡生出挫磨自己的壓力，但何苦逼自己承擔不該承擔的事呢？該放就放下吧！ 天蠍座魔術師（逆）本周金句：機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命。財運：小撈偏財愛情：為有而有天蠍的心機幾乎是天生的，這本身並不是壞事，只不過有時心機用得太多也太偏，這就是本周天蠍朋友要注意的事，你們太想得到某事某物，追求的過程中，卻因心機用盡而失去得到之後的意義，這樣真的值得嗎？ 射手座金幣二（逆）本周金句：不是和尚，就別亂唸經了吧！財運：別撈偏門愛情：正大光明有些不適合你們的事，就別輕易去嘗試，比如說玩手段，但本周你們可能想試著耍一些心機謀略，卻顯得過於拙劣而失敗，還有可能被倒打一耙，所以還是屏棄那些小手段，明刀明槍硬拚比較有機會囉！ 摩羯座寶劍六（逆）本周金句：天會下雨，絕不是因為你沒帶傘。財運：意外難免愛情：自怨自艾摩羯座的朋友永遠處在一種過度準備的狀態，好應付每一種可能碰上的問題，只不過本周還是會碰上沒準備好的狀況，這時要謹記，意外確實難免，別只想著怪自己沒有做好更多準備，這真的會沒完沒了唷！ 水瓶座金幣六（逆）本周金句：你給的，未必別人都要；你要的，別人也要！財運：取之有道愛情：小顯自私水瓶座朋友比起其他星座，有時更容易活在自己的世界裡，只要不影響他人，就談不上什麼好壞，但本周水瓶座要多注意，是不是自己的恣意而為，對別人產生負面影響，有些界線與尺度真的要好好拿捏喔！ 雙魚座權杖王牌（正）本周金句：機會永遠都留給做好準備的人。財運：握住先機愛情：新局展開本周的雙魚似乎仍處在好運裡，但這只針對有節制力、懂得自我掌控的雙魚，如果還耽溺在享樂，或只想滿足個人欲望，那本周將會迎來一記當頭棒喝，專注於掌握與節制，將會是本周獲得好運的最大關鍵唷！(朱大砲)
11／21~11／27星座占星《朱大砲的星空》：窮不變、變不通，只好多變通！
11/21~11/27：窮不變、變不通，只好多變通！ 整體運勢： 金幣五（正）最近的社會形勢，只能以「變」字作註解，尤其選舉將近，瀰漫著百廢待舉的氛圍，大家處在一種戰戰兢兢、什麼事都說不準的混亂狀態，最直接的影響，可能是民生經濟問題變得更沉重，讓大家有種「日子沒有最難過、只有更難過」的感受，想要渡過這個關卡，關鍵在於大家是不是能共體時艱，互相伸出援手，也許政局難掌控，但我們至少能做到彼此給予更多體諒，如果大家都願意讓別人好過些，日子也不會愈來愈難過囉！本周財運排行榜：牡羊座、雙子座、雙魚座本周桃花排行榜：雙魚座、處女座、牡羊座牡羊座 金幣十（正） 本周金句：往前衝也別忘了回頭牽住等你的手。 財運：穩定回收 愛情：輕忽淡出 牡羊座朋友到了本周，可能發現原本雜亂的步調漸趨穩定，只不過這一連串的打拚，是否也疏忽了人際情感的連結呢？趁這空檔好好維繫一下吧！不然有可能得到了想要的，卻失去能保有的，就太不值得囉！金牛座 寶劍四（逆） 本周金句：危機見手段、時勢造英雄。 財運：放手一搏 愛情：該來難躲 金牛座的朋友在本周或許會碰上一些不得不拚的事情，表面上看似是你被拱上台，實則卻是你一連串選擇後的必然結果，所以別太無奈，因為命運不會無端降下無法承受的考驗，時候到了，多半也代表你準備好了唷！雙子座 吊人（逆） 本周金句：生得聰明、活得糊塗！ 財運：目標可期 愛情：心誠為重 雙子朋友本周可能又會聰明反被聰明誤了，這次的情況可能處在一種你們都對，但正確的答案有時不代表是正確的選擇，因為事是死的、人卻是活的，對錯的界線有時並不在事理，而是在人心，所以別太一廂情願唷！巨蟹座 權杖五（逆） 本周金句：你不講清楚，就別怪人沒聽明白。 財運：小見浪費 愛情：敗在迂迴 巨蟹座的朋友本周可能要學著直白一點，因為你們常常不想表態清楚，卻又怪罪別人無法理解，然後一直頂撞對方，結果對其他人來說，你只是做出沒有意義的挑釁，所以想要什麼別拐彎抹角，免得引起衝突囉！獅子座 聖杯四（正） 本周金句：吃好自己的飯、別老盯著別人的菜！ 財運：見好就收 愛情：萌生二心 獅子座的朋友常陷入一種矛盾，明明期待刺激與新意，卻又想追求穩定，本周就容易對求來的穩定感到無聊，於是開始一些不切實際的空想，所以偷情、或被偷情的狀態容易在這段期間萌發，要注意唷！處女座 寶劍七（正） 本周金句：李組長眉頭一皺，發現案情並不單純！ 財運：賺巧賺好 愛情：運用謀略 處女座最大的優點，就是什麼心思都有，卻偏偏少了心機，但本周真的要多學著用點心機了，因為你們雖然想得多，解決事情的方式卻太單純，所以想做好事情，就要懂得用點手段，免得處理不好還被人嫌龜毛唷！天秤座 權杖十（正） 本周金句：最大的壓力都是自找的！ 財運：事倍無功 愛情：何苦來哉 有時老師真的想統計一下，天秤座的朋友是不是最容易胃痛的星座，因為你們太容易給自己壓力，本周就是最好的例子，硬要扛下，或是從心裡生出挫磨自己的壓力，但何苦逼自己承擔不該承擔的事呢？該放就放下吧！天蠍座 魔術師（逆） 本周金句：機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命。 財運：小撈偏財 愛情：為有而有 天蠍的心機幾乎是天生的，這本身並不是壞事，只不過有時心機用得太多也太偏，這就是本周天蠍朋友要注意的事，你們太想得到某事某物，追求的過程中，卻因心機用盡而失去得到之後的意義，這樣真的值得嗎？射手座 金幣二（逆） 本周金句：不是和尚，就別亂唸經了吧！ 財運：別撈偏門 愛情：正大光明 有些不適合你們的事，就別輕易去嘗試，比如說玩手段，但本周你們可能想試著耍一些心機謀略，卻顯得過於拙劣而失敗，還有可能被倒打一耙，所以還是屏棄那些小手段，明刀明槍硬拚比較有機會囉！摩羯座 寶劍六（逆） 本周金句：天會下雨，絕不是因為你沒帶傘。 財運：意外難免 愛情：自怨自艾 摩羯座的朋友永遠處在一種過度準備的狀態，好應付每一種可能碰上的問題，只不過本周還是會碰上沒準備好的狀況，這時要謹記，意外確實難免，別只想著怪自己沒有做好更多準備，這真的會沒完沒了唷！水瓶座 金幣六（逆） 本周金句：你給的，未必別人都要；你要的，別人也要！ 財運：取之有道 愛情：小顯自私 水瓶座朋友比起其他星座，有時更容易活在自己的世界裡，只要不影響他人，就談不上什麼好壞，但本周水瓶座要多注意，是不是自己的恣意而為，對別人產生負面影響，有些界線與尺度真的要好好拿捏喔！雙魚座 權杖王牌（正） 本周金句：機會永遠都留給做好準備的人。 財運：握住先機 愛情：新局展開 本周的雙魚似乎仍處在好運裡，但這只針對有節制力、懂得自我掌控的雙魚，如果還耽溺在享樂，或只想滿足個人欲望，那本周將會迎來一記當頭棒喝，專注於掌握與節制，將會是本周獲得好運的最大關鍵唷！────────────────《朱大砲的星空》朱朱老師 朱大砲資深編輯、行銷廣告人、Yahoo！首任美食摩人。20餘年前師從法國吉普賽塔羅師範，之後更鑽研英國皇家占星學院之奧妙神祕學、占星與天文學，當前為專職塔羅、占卜師與講師。更多精采內容，詳見最新出刊241期《周刊王》& 2127期《時報周刊》。《時報周刊》與《周刊王》聯姻，一 套雙雜誌「旺透價39元」，4大超商和全聯均售。《周刊王》最新241期隨刊附贈「G奶寫真偶像 小倉優香」 跨頁性感海報，值得珍藏。雜誌內還附超商折價券，幫您激省940元，粉絲切勿錯過。想掌握最Fashion、最時尚、最IN的娛樂流行資訊，請點讚時報周刊粉絲團想追蹤周刊王最勁爆消息，請進最新臉書