自我懷疑
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心理壓力、工作過度都屬霸凌 專家呼籲「尋求職場外的支持」
勞動部職員輕生案，因官方否認職場霸凌，引爆大眾怒火。精神科醫師直指，「這確定就是職場霸凌」，且在心理層面、工作負荷層面都是霸凌。專家呼籲民眾尋求職場外的支持，別在情緒中做出任何決定。精神科醫師楊聰財指出，職場主管過度指派不合理工作、故意孤立或施加過大的心理壓力等則屬行為上的欺壓，主管情緒失控、辱罵員工，則屬於言語暴力的一種，這不僅傷害員工的自尊，還可能導致員工長期處於焦慮和壓力之下，進而影響心理健康，例如產生自我懷疑、憂鬱或焦慮，屬於心理層面的職場霸凌。另外，主管在非工作時間（如半夜一點或清晨五點）要求員工立即回覆，並要求短時間內完成，不僅工作過度負荷，也缺乏合理性，可能損害員工身心健康，也是一種霸凌。據勞動部勞安所2022年調查，約有5.8％受僱勞工、約42萬8962名勞工一年內曾遭遇包括霸凌等心理暴力，為遭性騷擾的4.4倍以上；更有高達13.7％受僱勞工曾遭遇職場暴力。職安法並無定義何為職場霸凌，而依部分機關及法定判決指出，職場霸凌為發生在工作場所中，藉由權力濫用與不公平處置，造成持續性冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為，使被霸凌者感到受挫、被威脅、羞辱、被孤立或受傷，進而折損其自信並帶來沉重身心壓力。聯新國際醫院精神科主治醫師林博表示，職場霸凌的糾紛常見，原因是時代的改變。父母輩多受東方文化影響，主張「順從」，即便覺得要求不合理，也將其視為「訓練」；新一代則較西化，在意獨立性，尊重每個人都是個體。若上一代以過去的方式對待下一代，即便不是故意，也容易產生傷害，職場中的糾紛恐會不斷上演。林博認為，即便一些職場聘有心理師，但民眾也不敢去。要維護職場心理健康，他鼓勵民眾對外尋求幫助，找「局外人」，與醫師、心理師聊一聊，別在情緒中做出任何決定，或許就能避免悲劇出現。（珍惜生命，生命一定可以找到出路）◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
母親臨終前吐「最愛你」 料理界療癒女神Joyce解心結
料理界療癒女神郭靜黛（Joyce）近期推出新書《致努力過好每一天的自己》，動情描述母親病榻前的最後一刻，她在母親耳邊輕聲呼喚，母親卻用盡力氣回應她一句「最愛妳」，這短短的三個字解開了她多年的心結。從小Joyce對母愛一直有著深層的疑惑，甚至曾因得不到母親的肯定而陷入自我懷疑，甚至憂鬱。然而，母親最後的深情話語讓她重新認識了愛，也讓她開始逐步從內心的陰霾中走出。她坦言：「這本書就像一封寫給母親的情書，也是我為自己寫下的一段療癒記錄，記載著如何從生活低谷中重拾力量。」除了母親的故事，Joyce也談到陪伴自己近20年的愛貓妞妞，如何在生命最後的時刻給予她無聲的支持。從妞妞的離去到母親的過世，Joyce以料理、花藝、大提琴來療癒內心的創傷，逐步學會為自己的命運選擇生活的方式，並對自己喊話：「我要好起來！」堅強地面對外界的褒獎與內心的孤寂。
王大陸取代朱軒洋拍《女外科2》？蔡淑臻發聲：角色是無罪的
蔡淑臻今（6日）出席《厚伊水水》羅慧夫顱顏基金會國際行動26週年展覽開幕記者會，被問到《村裡來了個暴走女外科》第二季傳出要把醜聞纏身的朱軒洋換掉，改找王大陸一事，蔡淑臻做出回應。《女外科》第二季喊了許久，劇本已差不多到位，男主角朱軒洋劈腿形象大傷，傳出雖蔡淑臻想力保他，但電視台已屬意改找王大陸演出。蔡淑臻今表示：「所有觀眾都很喜歡小朱，沒有什麼力保，角色是無罪的。」她表示目前有A、B版劇本，一個有朱軒洋，另一個則是其他人演出男主角，而B版本的男主角有詢問過多位男演員檔期，王大陸的確是其中之一。並說朱軒洋的經紀公司一直和《女外科》製作方保持聯絡，他也有高度參演意願。蔡淑臻也分享她今年8月遠赴蒙古參加「用愛彌補」義診團的親身經歷，並首次公開自己在手術室中觀摩醫療團隊為顱顏患者進行手術的過程，以及跟著基金會工作人員搭乘來回六個小時的車程到蒙古顱顏家庭的心情。「得到金鐘獎後，我仍然會自我懷疑。但顱顏孩子們讓我找到力量，這是他們給我的最大勇氣。」讓蔡淑臻印象深刻的是12歲的蒙古男孩舒米亞，他出生時患有嚴重的顱顏裂，臉部從嘴巴到鼻子的裂縫比一顆乒乓球還大，讓他在成長過程中歷經多次手術，蔡淑臻提到2人互動最多，「我很難受的是進去刀房看到他在開刀，血在流的模樣，後來醫生跟我說他已經被麻醉，沒有感覺。」她坦言自己會因感動、心疼落淚，「但不能在他們面前掉淚，只是會一直被他們的行為療癒到。」她看到蒙古小孩後，更加惜福，「覺得我們擁有好多」，並稱自己雖然因為拍《女外科》認識醫生這行業還有醫療團體，但因為這趟義診團經歷對於醫生這份工作的理解更深刻。
年收130萬！35歲男求婚成功 遭準岳母嫌沒車沒房「嫁了會吃苦」
有時候情侶在結婚前，會受到來自雙方原生家庭的阻力，日前一名35歲的男網友就表示，自己和女友求婚後，女友母親的態度卻開始變得苛刻，認為他130萬的年收「還是太低了」，而且還沒有車、沒有房。該名男網友在Dcard上以「35歲結婚前夕，女友媽覺得我年收太少很沒用」為題發文表示，交往期間，女友的母親對他態度親切。而他也在今年初成功向女友求婚，原本以為兩人的感情穩固，然而女友的母親在得知他們的婚訊後，態度卻發生了驟然的轉變。男網友透露，隨著婚事的宣布，女友母親的態度卻顯得十分苛刻。她對原PO的年收入表示不滿，認為他130萬的年收「還是太低了」，而且還沒有車、沒有房，對於女兒的未來感到擔憂，直言「這樣的男生很沒用，嫁了會吃苦！」雖然女友支持男友，但在與家人的爭執中，她已經數天未與家中聯繫。原PO對此感到十分困擾，並開始自我懷疑。他原本認為自己的生活狀況還算不錯，但在女友母親的批評下，他開始質疑自己能否為未來的家庭提供良好的生活，感到非常崩潰，並不禁問自己，「我是真的沒用嗎？」貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言表示，「既然都這麼說了。那退婚吧，不耽誤對方。做生意最重要就是皆大歡喜，才是好買賣」、「請問女方家境很好嗎? 如果家裡有礦講這種話還可以理解，不然年收130萬打贏一堆人了吧」、「年收130w還沒自信，你沒用的不是年收，是沒自信」、「女友站在你這邊就夠了，只是岳母很市儈，就婚後少接觸」、「她媽搞不好在扮黑臉，想PUA你，讓你自以為條件差、會更珍惜她女兒一點，畢竟女人嫁人不是小事」。
持修挑戰演霸總 「嘆接巴掌好難！」
持修全新單曲〈你的眼睛〉ＭＶ於今（25）日全面上線，而他這次為了新專輯破格剪掉了他最具標誌性的一頭長髮，展現出全新的形象，也寓意著他對於音樂與生活的全新態度。持修此次推出第3張全創作專輯的首發單曲〈你的眼睛〉，這首歌不僅是音樂上的全新嘗試，更是一段靈魂深處的探索，讓人感受到直視自我的力量。單曲〈你的眼睛〉融合了電氣搖滾的元素，帶來浪漫而富有感染力的旋律，並以真誠的歌詞，深入探討自我懷疑與成長的過程。持修闡述著創作的動機：「這首歌是寫給容易缺乏自信、覺得自己不夠完美的人。」歌詞中提到的「不夠漂亮沒有才華，憑什麼活在這世界上。」道出了許多人在面對自我時的脆弱與不安。然而，持修用音樂告訴聽眾，這些偽裝並不能掩蓋內心的美麗，正如他所唱的「你不知道，其實你已經很美麗。」這句話不僅是對他人的鼓勵，更是對每個聽眾心靈的撫慰。持修在MV中扮演有霸道總裁性格的男子。（圖／EMI提供）而以往喜好當藏鏡人，MV盡可能給別人演的持修，這次不只在音樂上大躍進，演技上連自己的驚呼：「我好像進步了！」以前只要看到鏡頭他就會慣性的愣住，所以一直想說給別人演就好了，這次自己挑大樑，一開始以為會全身發抖，演完後他忍不住笑著說：「也就那樣嘛……就小抖而已。」〈你的眼睛〉MV邀請鬼才導演謝乾乾掌鏡，持修對導演直嚷說：「你真的太屌了！」乾乾導演將原本被覺得偏枯燥或是難以突破的愛情，寫成了很不一樣的故事， MV中持修扮演有霸道總裁性格的男子，用盡各種辦法囚禁著另一方；女主角由新生代演員孫璟飾演被囚禁者，很多衝突感猛爆的歇斯底里場面，孫璟表示：「最難的是推完持修又要捶他一下，因為那個聲音聽起來很痛，我就會有點不敢打下去。」持修在一旁笑說：「但你還是打了。」聊到這次挑戰角色最困難的地方？持修認真地想了想說：「是接女生巴掌打過來的時候，因為不習慣那種要受到被攻擊的感覺，所以有點慌亂，就會不好對準出手的節奏。」〈你的眼睛〉這首歌展現了持修對於成長的深刻理解，表達了對自我的重新認識與接納，並鼓勵每個人勇敢面對自己的內心，直視那些曾經的脆弱與不安，彷彿也像告解著自己一路走來的心路歷程，而如今已茁壯強大的持修正在發生。〈你的眼睛〉單曲和MV已於今（25）日全面上線。〈你的眼睛〉單曲+MV今（25）日全面上線。（圖／EMI提供）
月領45K、準時下班「1原因想離職」 全場搖頭：別後悔！
近日有女網友分享，自己當上班族6年，月薪落在45K左右，上下班也都非常準時。不過新主管2年似乎都沒有成長，連最基本的東西都不太會，也讓原PO開始自我懷疑能在這個職場學習到東西，認為繼續待著好沒有成就感，所以產生了離職的念頭。貼文曝光引發網友熱議。有女網友近日在Dcard以「主管很廢好想辭職」為題發文分享，她在1間公司待了6年的時間，薪水落在4.5萬左右，上下班準時，不過心中一直有一個坎，那就是部門的新主管很廢。原PO續稱，新主管任職的2年以來，連最基本的東西都還是不了解，「跟他解釋他只會裝懂，一直無限打斷你回覆『我知道』…所以也很難跟他繼續解釋，而他也不想學習。不然怎麼兩年了還是這樣。」結果發文當天，主管又問了一個很基本的東西，「加上觀察他連打email都不太會，很多錯字，且不會用標點符號，然後語意表達都有問題」，這也讓原PO開始覺得，為什麼主管能走到這個職階，也開始懷疑自己能在這個職場學習到東西，「不想要這麼墮落下去，好沒成就感…想請問大家會辭職嗎？」貼文曝光後隨即引發網友熱議，「六年薪水才四萬五滿值得辭職的啊」，不過也有更多人表示，「基本事情做完就下班，別多管事情，日子其實會蠻好過的」、「真心建議，主管廢不廢不關你的事，把戲演好比較重要。錢錢準時入袋，下班好好過生活」、「這根本就是天堂吧！主管很廢=摸魚打混他也不能說什麼；月薪4.5萬X打一堆底層；上下班準時！天啊！佛心公司」、「不要因為沒有成就感就離職，我就非常後悔」、「主管廢有主管廢的好處，主管精實你可能又覺得4.5w何必做得跟狗一樣」、「離職之後可能會覺得其他間公司很累，錢也沒多多少，就會覺得原本這間公司還不錯了。」同時也有網友認為，當主管沒那麼簡單：「主管這個角色本來就不是專業最強的，而是具有統籌規劃、管理、落實政策方針、可以維持組織功能性、帶領組織往特定方向前進的人」、「職場待久了你會發現多數主管不見得是能者居之，而是運氣好的、會講話的才能當主管，會做事的就只能當小職員」、「主管要是很廢怎麼不取代他的位置拿他的薪水呢？」、「職場待久了你會發現多數主管不見得是能者居之，而是運氣好的、會講話的才能當主管」、「那妳想想，妳為什麼不是升上去的那個？不是在偷臭妳，這只是個問題。因為妳沒有具備or尚未掌握那個職位的能力，又或者妳沒有他的關係網，就是很多人七早八早就在嘴洨的『拓展人脈』。」
2024年剩3個月「易爆發劇烈衝突」 12星座注意事項一次看
時序進入10月，距離2024年結束只剩3個月，期間經歷火星與冥王星對沖、水星在射手座內逆行、火星逆行等，提醒12星座在許多方面都要特別注意。根據《Pandora占星小巫》，10月底至11月底，火星將與冥王星發生對沖，這是一個容易引發劇烈衝突、意外和破壞的星象，必須控制好自己的情緒和行為，避免一時衝動做出後悔的行為，涵蓋行動、錢財花費、言語衝突等各個方面，同時也要留意大環境，小心意外災禍的發生。11月26日起，水星在射手座內開始逆行，溝通差錯、誤解、詞不達意等一系列與言語、文字相關的問題將會出現，因此在交通、遠行、文化傳播、法律、網路直播等方面的事務上，需要放緩節奏，進行審查和反思，小心不實資訊，切勿被輿論矇蔽。最後，在年底的12月，火星也開始逆行，行動力受到拖延，對於正在衝業績的人來說，確實不是好訊息，很可能出現付出多而收獲少的情況。此外，權威、大人物以及一些政策可能會受到挑戰，而且逆行的火星又會與冥王星發生碰撞，對自信心也是一種挑戰。12星座接下來3個月要留意的問題（請主要參考上升星座）※牡羊座10月份的日蝕會與情感、合作關係有關，日蝕可以幫助落實感情關係，敲定合作。之後可能有家務事讓人頭疼，或需要投入更多時間、金錢在家庭上。工作方面忙碌增加，野心也膨脹，但要特別留意出錯的問題，以及跟上級領導的相處，千萬別盲目行事。水逆也要留意法律、遠行、學習相關問題。年底的火逆可能帶來情感上的突然上頭。無論是否有伴，都要關注爛桃花的問題，控制好自己。※金牛座10月份的日蝕與工作相關，工作方面會迎來發展。對於學生來說，學業上可能有點顛簸，成績會有起伏。到了年底，水星和火星都開始逆行，心態有點不穩，留意錢財花費，減少亂買東西的情況。另外也要注意人際關係，可能會產生信任問題，或是家庭和事業的矛盾，要分散注意力。家庭關係上要有耐心，也多關心長輩的健康問題。 ※雙子座10月的日蝕會帶來戀愛、桃花機會，對已婚的人來說，也可以考慮生小孩。隨後財運有點不穩定，消費欲暴漲，也會有人情世故的支出。年底火星仍會帶來財富以及出行、交流方面的問題。出行多，工作上忙碌也有煩心事。同時對自己好一點別太累了，留意健康問題。水星是守護星，所以年底水逆時需要留意外出、物流、交通相關問題，也要注意情感，說到要做到，最好別失約。※巨蟹座10月份的日蝕提醒注意家庭事務以及人際關係，受火星影響比較大，既可以帶來活力，也會引發紛爭。情感上太過感性，小心爭吵，也會有舊人回頭，處理舊事。工作上忙碌，事事都要操心，同時錢財開銷也增多。水逆期間則可能會有時間安排的調整，也要關心健康，小心腸胃的不舒服。※獅子座10月份的日蝕會增加外出安排，同時提醒留意工作事務。在逆行前火星會在獅子座提供動力，信心倍增，但逆行時也帶來考驗，需要有更多的耐心，不能急躁。留意工作中出現的人際問題，小心處理，避免錯誤。同時也要關心健康，別太過疲累。11月的水逆期間，也記得留意下財務以及工作事務。感情中可能會碰到舊人，投資上最好不隨便出手。※處女座10月份的日蝕提醒要注意財務事務，進行錢款結算，償還債務等，當然也會看到新的賺錢機會，以增加收入。火星的執行提醒在年底時注意人際關係，可能會有紛爭，有人意見不同，或是工作上背負較重的業績，導致壓力龐大。水逆期間會把重心轉移到家庭、家人身上，影響到個人狀態，造成個人想法猶豫不定，有一點自我懷疑，所以水逆期間行動效率有一些遲緩。工作、人際關係等方面都會受影響。（示意圖／翻攝自photoAC）※天秤座10月份的日蝕會推動做新的調整和發展，很可能看到工作和生活中的新機會。火星的執行會導致忙碌，工作上責任加重，競爭加劇，也容易出現紛爭。另外，也可能有過去的項目出現，有些事情會拖延。最後水逆可能會影響到思想、出行以及學習狀態，日常不要說大話，小心資訊錯誤，以及出行的延誤。※天蠍座10月份的日蝕會想清楚一些事，也會獲得休息的機會，有能量繼續出發。火星的執行會對工作、前途進行思考，進行實力的提升，也會面臨更加激烈的競爭，可能會準備換工作。水逆期間則要留意下錢財消費，日常開銷增加，進帳也會變慢，有可能會因為人情要花錢，或者有朋友會前來借錢。※射手座10月的日蝕會對人際關係有提升作用，可能會加入到新的團體中，認識新朋友。火星會影響到遠行、教育、以及財富，工作中會有更多出差安排，也要小心陷入法律糾紛。學生會發現效率變低，成績有起伏。由於水逆就發生在射手座，會陷入懷舊，做事變得猶豫拖延。同時要注意健康，可以安排體檢，做事要耐心處理，不要放棄。※摩羯座10月的日蝕對摩羯座很重要，因為日蝕與事業相關，很可能帶來新機會。如果想調動工作，那很可能有進展。火星則影響到情感和財富，涉及到保險、稅務、借貸、信用等財務相關的事務，不要衝動、馬虎，小心行事。感情上容易有爭吵，需要互相包容。水逆對個人的想法狀態有影響，要留意自己可能會有一點固執，不願意做調整。另外也要留意健康，容易睡不好。※水瓶座10月份的日蝕開啟眼界，安排出行以及參與進修課程，人生可以迎來更多選擇。火星會影響到日常工作以及情感。合作中有競爭也有衝突，感情上也會有矛盾出現，2個人各自堅持自己的看法。日常工作也會非常忙碌。水逆期間則要關注人際問題，會碰到老朋友，老同學，有些玩笑話不能當真。※雙魚座10月的日蝕影響到財富，偏財運不錯，會在工作之外，有額外的錢財收益。火星的位置，讓工作和情感成為重點。工作上忙碌，要做好加班準備。部分單身的人要留意爛桃花問題。此外，投資上謹慎，小心出手。水逆也對事業有影響，在公共場合，重要會議中，需要留意自己的言行。這段時間不大適合有太大的工作轉變。◎民俗說法，僅供參考。
沐妍拱16蹲被罵翻 陳晨威送鼓勵「肯洽哪唷」走出負面
啦啦隊女神沐妍推出新歌〈Be Alright〉，她透露歌曲創作靈感，來自與樂天桃猿外野手陳晨威的「16蹲」新聞事件，當時她遭到鋪天蓋地的批評，最後因為陳晨威一句鼓勵「肯洽哪唷」（沒關係的），助自己走出負面情緒，也決定將此段心路歷程詮釋成歌，並邀請陳晨威一同拍攝新歌MV。樂天桃猿應援團「最美MC」沐妍先前在賽後頒發MVP獎項時，拱球員陳晨威大跳舞蹈挑戰「16蹲」，一開始對方跳了幾下後，沐妍又加碼要陳晨威與啦啦隊女孩們一起跳，引起現場粉絲不滿直呼「晨威明天還要比賽」，最後才趕緊圓場帶過。事件爆發後許多負面聲音讓沐妍一度陷入自我懷疑，她表示雖然收到許多鼓勵的聲音為她打氣，但她一直灰心自責，沮喪難以釋懷，最後因為陳晨威一句「肯洽哪唷（沒關係的）」鼓勵，才幫助她走出負面情緒。啦啦隊女神沐妍推出新歌〈Be Alright〉。（圖／繁花娛樂提供提供）新歌〈Be Alright〉，闡述人生常會遇到很多負面的聲音及打擊，但即使傷心挫敗，也要相信自己放過自己，才能感受世界滿滿的溫暖，相信一切都會好起來。陳晨威更義氣相挺，在MV中一身勁裝帥氣登場，飾演大力支持沐妍打造夢想車出發上路的科學家。沐妍也透露：「晨威聽到整個歌曲的設定，一口就答應演出，但導演後來為了讓劇情更加豐富，所以也為晨威增加了不少劇情。因為晨威是第一次演出MV，所以拍攝當天非常緊張，不過在導演的引導下，過程順利地完成拍攝。」
星生代／「芭比空姐」陳熙爰轉戰演藝圈 臨演工作8小時只拿5百元
有「芭比空姐」封號的藝人陳熙爰，日前推出首本電子寫真書《愛上熙爰前》。她接受時報周刊CTWANT訪問，分享從空姐轉戰藝人的心路歷程，自曝曾當臨演8小時只拿5百元，讓她一度懷疑自己是否適合演藝圈，好在遇到貴人指點，助她越來越順遂。因模特兒工作接觸過廣告業，陳熙爰對舞台十分嚮往。（圖／焦正德攝）長相高挑的陳熙爰，因大學教授建議走上空姐之路，但當時她趁準備面試期間打工當模特兒，卻愛上站在螢光幕前的感覺。順利當上空姐後，陳熙爰前往廈門工作，她分享空姐看似光鮮亮麗，但工作遠比外界想像艱辛，像是早上8點的班，需要3點起床準備。而機上工作流程繁瑣，剛上機服務的空姐，容易頭痛、想吐，也因為作息混亂，容易出現掉髮、皮膚問題，嚴重的還會免疫系統失常，但陳熙爰算是「天選之人」，這些問題都沒遇過。「每個工作都非常辛苦，空姐不是最辛苦的，但很開心。」飛行一年後，全球新冠疫情肆虐，讓陳熙爰工作停擺。巧的是，當時有三家台灣模特兒公司向她拋出橄欖枝，加上護照即將過期，「這三個原因下，我覺得好！應該是做我想工作的時候到了！」經過半個月的思考，陳熙爰毅然決然辭掉空姐工作回台發展。（圖／焦正德攝）起初，陳熙爰告訴家人她的決定，媽媽簡單地說了句「妳想好就好」。但半個月後，媽媽卻發來訊息，希望她重新考慮。陳熙爰坦言，當時她的確有些動搖，於是把自己關在房間內思考了半個月。「我還是要活出自我，因為演藝工作真的是我喜歡的，如果不做會後悔一輩子。」她最後選擇了追尋自己的夢想。受貴人指點，陳熙爰現在開始有多方邀約，之前還和壯壯同台宣傳。（圖／翻攝自陳熙爰IG）回台後，陳熙爰沒有進入當初向她招手的模特兒公司，反而當起直播節目主持人，因此學會銷售與口條，也漸漸有通告、廣告找上門，陳熙爰也努力朝演員之路邁進，開始接臨演工作，拚了幾個月，她開始自我懷疑，「臨演薪水真的很少，最低超過8小時500元，超時費是50塊」，好在陳熙爰與家人同住，「但那3、4個月有懷疑我要過這樣的生活嗎？」除了工作越來越順遂，陳熙爰也突破自我拍寫真。（圖／翻攝自陳熙爰IG）當時臨演朋友跟她分享經驗談，讓陳熙爰轉念：「我才堅持3個月，有些人堅持十幾年了。」沒想到這樣抱持著正面信念，陳熙爰在隔月就接到大廣告，還在知名經紀人推薦下進入三立上表演課，她也成了班上唯一被經紀公司相中的學生，「開始有5位數的廣告、一些戲、電影，我也會給自己期許是不能停的」，她也因此嘗試拍攝寫真，突破自我。雖然回台幾年演藝生涯才剛起步，但陳熙爰表示不後悔決定，「我很了解自己，所以我下決定就不太會錯」。雖然演藝生涯才剛起步，但陳熙爰表示不會後悔做這個決定。（圖／焦正德攝）
王ADEN狂撩美女化身「扭動蟯蟲」 自曝感情觀非黑即白
入圍今年金曲新人的王ADEN推出新歌〈雙重人格〉，不僅MV首度有女主角參演，更獻出男女合舞初體驗，隨輕快節奏狂扭撩撥女主角，搞笑將自己靈活的wave比喻成「扭動蟯蟲」，舉手投足充滿電力，讓粉絲看了直讚「甜度爆表」，而他自己也坦言跳上癮了，「接下來的歌曲也會想往可以跳舞的方向前進，學習我的唱跳偶像CHRIS BROWN，不管是唱歌、肢體動作到舞台呈現上都是第一名。」〈雙重人格〉創作靈感來自王ADEN在一些場合認識女生並交換聯絡方式，卻被「已讀不回」而產生自我懷疑，也不知對方是否在欲擒故縱，他相信這也是現代人在透過手機交友時常面臨的情況。王ADEN透露自己在愛情中都是直球對決的，「今天不是一拍即合愛上你，天雷勾動地火，不然就是很快看清你的本質，就不會有太多後續的交談跟出去，比較非黑即白一點。」因此也不喜歡讓自己陷入患得患失的「雙重人格」，而他的避免撇步是「先抽離自己，不要被對方影響，回到一個人自我進步的狀態」。王ADEN努力精進舞蹈實力。（圖／愛騰音樂提供）對於舞蹈，王ADEN現在只要有空檔就去上舞蹈課，或是上網找影片學習喜歡的舞風，盼未來在舞台上展現更多元且豐富的舞台魅力，立志向唱跳偶像CHRIS BROWN看齊，但也自爆學舞歷程很「卡」，笑說：「拍完MV到現在腳踝莫名其妙會開始發出聲音，也告訴我未來在跳舞的時候要更著重在自己的身體狀況，畢竟是要跳很久的！」除了推出新歌〈雙重人格〉外，王ADEN也開心宣布將舉辦個人首場專場「Be a BIG Lover」 演唱會，他去年推出個首張創作專輯《Be a Lover》後就去當兵，這次專場主視覺延續專輯花 朵概念，色調從稚嫩天真的粉色轉變為成熟不失陽光的藍橘色，他說：「讓大家感受不一樣的 我要來了，Be a BIG Lover！」
考駕照怕考官很機車！ 過來人分享：考試要順利重點在這裡
在考駕照前，人人都需要心理建設，以免亂了陣腳。近日有位考生問，平常練車沒什麼問題，但是照著教練的方法練車總會壓線，且教練反應都很激動，讓他開始自我懷疑，擔心自己到底會不會過，因此求問過來人的解答或分析。原PO於近日在Dcard閒聊版發文指出，下個月15號要考駕照，想要有個心理建設，雖然平常練車沒什麼問題，但是只要照著教練的方法就會一直壓線，後來教練去一旁涼亭時，他用自己的方法就都沒有像教練在的時候那麼誇張，頂多壓個兩三次，且教練的反應還很激動，頓時讓他自我懷疑，擔心自己到底會不會過，想尋求解答或分析，「想請問考駕照的時候，監考官會很機車嗎？」此文一出，不少人都分享經驗「當初考的時候和監考官幾乎沒說話，沒有大問題的話考官應該就是安靜的坐在旁邊，扣分也是等考完下車看到他們的計分表才知道的」、「我的考官一個很安靜、一個很吵還一直踩我煞車」、「我的考官從頭到尾都在滑手機...」、「我去臺北監理所，完全沒講解路考要注意什麼，然後考官就只是看而已」、「不會 我還被放水過 有的機車反而是沒耐心 所以替你省去很多考核步驟」。也有人建議，主要還是多練習培養信心，「我也是碰到那種碎碎唸教練導致一開始有點焦慮，當放生自己開的時候嘗試結合教練的方法，跟自己的理解盡快建立車感，考試應該就能夠順利了」。
寶寶剛滿月！一看嬰兒車價錢傻了 家長：窮人不配生小孩？
孩子是父母的心頭肉，不少父母都肯為孩子砸錢。大陸一名家長直言，窮人不配生小孩的觀點，讓大家無形之中變得越來越焦慮，相比物質條件，一個有愛的家庭才更適合養孩子。原PO在微博表示，不知道從什麽時候開始大家都在宣導窮人不配生小孩的觀點，這些極端的觀點讓大家無形之中變得越來越焦慮，陷入自我懷疑中，「難道窮人真的就不配生小孩嗎？在我看來好的物質基礎固然重要，但是快樂的媽媽，負責任的爸爸，有愛的家庭環境對孩子來說才是最重要的。」原PO提到，最近家裡的寶寶剛滿月，開始給她挑選合適的嬰兒車，後來看到價格落在3000至5000人民幣（約新台幣13544元至22574元），當然還有更貴，讓他瞬間陷入「難道別人家的小孩從小就用的這麽好嗎？我的小孩為什麽要比別人用的差」的念頭，虛榮心差點讓他下單。原PO透露，冷靜下來發現差點上當，因為如果咬牙買了，有一就有二，對於寶寶來說，2歲之前對品牌沒有任何概念，需要考慮的是安全性和舒適度，結合這兩點，然後去挑選適合自己的價位才對，千萬千萬不要被網上的一些博主給帶偏了。最後他強調，每一個父母都會盡自己所能給孩子最優渥的生活條件，除此之外，相比物質條件，一個有愛的家庭才更適合養孩子。
E人楊謹華刻意減少社交 陷入自我懷疑認「有點鼻酸」
楊謹華在《影后》飾演曾位居一線如今卻失意落魄、長住在飯店的天才型演員，因衝動性格和情同姐妹的閨密斷了聯繫，她在拍攝期間刻意減少社交生活，希望能同理角色內在的孤獨，坦言自己其實是一個很需要家人、朋友陪伴的「E人」，因此那段時間時常體會到一個人的沮喪、自我懷疑，甚至忍不住想念朋友，對她來說其實是有點鼻酸的。謝盈萱此次挑戰反轉身分，飾演一位職場上工作幹練的王牌製作人兼經紀人，同時還是努力備孕的妻子，談到和影后們同台飆戲，她直呼陳庭妮的角色和本人都是超級可愛的ㄎㄧㄤ妹，在現場哭哭笑笑收放自如，大讚那個「真」很令人珍惜。她也分享其中一場和謝瓊煖的對戲，除了自己不斷被逼哭，連現場工作人員也紛紛落淚，笑說：「看高手演戲就是有這種麻煩！」謝盈萱的角色除了是個事業女強人，也努力備孕。（圖／Netflix提供）陳庭妮飾演「一脫成名」，勇敢追愛的女明星，過往經歷與感情生活卻時常被放大討論、貼上標籤，對此陳庭妮表示：「我覺得黎芯妮（角色名）是最勇敢的，面對她想要的奮力追尋，是個面對難題與挑戰時，拿得起也放得下、以柔克剛的戀愛腦女孩！」她也說自己在劇中像姊妹淘們的小寵物，「被姐姐們愛著，在姐姐們的世界裡面，我可以很自在地做自己，是一個很舒服、很可愛的關係。」陳庭妮飾演一脫成名的女明星。（圖／Netflix提供）同樣身為閨密組之一的謝瓊煖，飾演一位為了養家而什麼戲都演的八點檔演員，明明處處為女兒付出著想，卻總被女兒看不起，提到這個角色面對的親情課題，她說：「我自己養了兩隻狗狗，捲捲和Snow，基本上，我就是她們的僕人，這角色不用揣摩，自然上身！」謝瓊煖飾演面對親子難題的八點檔演員。（圖／Netflix提供）
Joeman接主持棒 談大麻案：不相信自己可以走出來
網紅Joeman和東森、超視共同出品靈能界競賽節目《靈能的挑戰》，他先前捲入風波後，於31日首次在個人頻道上針對這件事情做出回應，他表示在這半年來，人生發生天翻地覆的變化，起初身旁工作人員向他提出可以拍攝從「被捕」到走出來的過程，令他有些疑慮。Joeman表示壓根不相信自己可以走出來：「但後來想想如果真的就此消失，那就當作拍最後一支影片吧，這半年來我經歷了公眾與論、商案損失、精神崩潰跟深深的自我懷疑，感謝我的家人與親友接住我，也感謝我工作室的夥伴陪我走到現在，也謝謝每位還願意觀看我影片的人。」最後他更是呼籲大家不要做出錯誤的選擇，切勿存在任何僥倖心理。Joeman、白瑜以及阿拉斯攜手主持，節目邀請到30位通靈、易經、塔羅老師進行一場大型選秀。節目最新預告於4日曝光，除了看到許多熟面孔的通靈師外，還有「感應事故車」、選出哪扇門後面站著「曾被重刑定讞的人」以及塔羅牌感情占卜等多個關卡，有趣的是，在選出事故車的關卡中，竟然有多位通靈師都見証到一樣的畫面，令人不寒而慄，更是在節目錄製的當下感受到來自不同世界的能量，這也讓Joeman在主持時，常常嚇到睜大雙眼，不可置信看著眼前發生的事，讓現場增添許多靈異色彩。節目找來30位靈能界老師，不同的能量常讓Joeman嚇到睜大雙眼。（圖／東森超視提供）
高雄男13刀砍死鄰居夫妻！ 2孩目睹「慘案過程」自責：我是不是壞小孩
高雄市苓雅區一名60歲吳姓男子疑不滿樓上鄰居長期太吵，竟持刀上14樓，當著2個小孩的面前把鄰居夫妻羅姓男子、蔡姓女子砍死。之後吳男被依殺人罪起訴，並求處死刑。全案今（1日）首度開庭，家屬透露，孩子受創嚴重，至今仍自我懷疑「我是不是壞小孩」。吳男是羅姓男子、蔡姓女子的樓下鄰居，因長期不滿樓上的2名孩子時常發出噪音，讓他無法好好休息，在案發前曾多次爆發口角衝突。2023年9月15日，吳男再度上樓理論，一氣之下竟持刀狠砍鄰居夫妻13刀，造成鄰居夫妻臟器外露，當場死亡。而2名孩童目睹行兇畫面，嚇得跑去管理室請求幫忙。犯案後吳男騎機車逃逸，沿途丟棄作案工具、衣服，但最後仍在屏東枋寮臨海路落網。吳男落網後雖坦承犯案，但對於動機、兇刀與血衣丟到哪等都保持緘默，甚至拒絕夜間偵訊。檢方表示，吳男在幼童前基於殺人犯意砍殺夫妻致雙亡，手段兇殘，落網後又行使緘默權，認定其犯後態度不佳、毫無悔意；此外，吳男在犯後從未曾向被害者家屬道歉或懺悔，無教化可能性及必要性，依殺人罪起訴，求處死刑。全案今（1日）首度開庭，家屬透露，孩子受創嚴重，至今仍需要接受心理輔導，還常常自責是自己把壞人放進來，不停懷疑自己「我是不是壞小孩」，讓他們很擔心，也感到鼻酸。家屬強調，因為擔心對孩子造成二次傷害，所以如果法官要傳喚孩子，他們絕對不會答應。至於吳男則表示，自己從沒承認犯罪。據了解，當法官在講程序事項時，他的回應都是「不懂」，由律師處理。
Joeman捲大麻風暴8個月 記錄片揭心聲：最痛苦是「面對她」
網紅Joeman（翁雋明）2023年11月因為吸食大麻遭新北市刑大逮捕，此後事業一落千丈，不僅代言、合作案紛紛泡湯，還要賠償廠商損失，就連基本盤的影片瀏覽量也狂掉。他31日在YT頻道上傳一支紀錄這8個月來點滴的記錄影片，不僅揭露自己在醜聞曝光後的心情與損失，也告誡大家，「大麻在台灣為二級毒品，持有、吸食、轉讓跟販賣都有很重的罪，切勿以身試法！也不要有任何僥倖心態！」在這支影片中，Joeman回憶事發當天情況，他記得當天上午9點原本約好有一個夢寐以求的商案洽談，結果才早上7點就聽到門鈴聲，一打開門便發現4個警察拿著錄影機、給他看搜索令。而他當時心想：「怎麼知道我家有？」、「我完蛋了、我人生毀了！」。Joeman還在影片中表示，因為呼麻事件，自己損失了9成商案，並且連同損失帶賠償，支出接近2千萬元。不過最痛苦的一件事情，其實是打電話告訴母親這件事。他表示，消息曝光那天，他得知當天下午5點半新聞就會發布。他心中一直掙扎到事發前5分鐘，才終於下定決心打電話通知母親。母親聽到後消息之後的反應讓他感嘆苦笑，「感覺到她想罵我，但罵二三句開始擔心我、罵二三句開始擔心我……」翁母則表示，自己最擔心的是兒子被打擊到連爬起來的力量都沒有，但又不敢問他，「因為一問他就崩潰。」Joeman自述，醜聞爆發後超過半年以來，自己的人生發生天翻地覆的變化。「這半年來我經歷了公眾輿論、商案損失、精神崩潰跟深深的自我懷疑，感謝我的家人與親友接住我，也感謝我工作室的夥伴陪我走到現在，也謝謝每位還願意觀看我影片的人，希望能用這支影片告誡大家，大麻在台灣為二級毒品，持有、吸食、轉讓跟販賣都有很重的罪，切勿以身試法！也不要有任何僥倖心態！」影片發布後，有網友留言：「麻哥，太狠了，連自己都蹭！」，但也有網友給予相對正面的回應：「你做錯事就是要面對司法，面對商業與名譽損失的代價，才知道你做了這件事情有多糟糕。不幫你加油，希望你能真的悔改了！」、「這部感覺是要放在頻道一直提醒自己不要犯錯的影片，順便提醒其他人，只能說拍的很好。」還有網友表示：「我也正在因為自己做錯事而在服社會勞動，但也感謝老闆還讓我保有全薪的工作，身邊的知心朋友也幫我加油，至於另一半看來是不太能體諒了，只能告訴自己一定要站起來！看你這一部真的哭好慘，完全可以感受這種人情冷暖，這段日子真的很難熬很難熬。」
Barry Chen自曝曾想退賽《新說唱2024》 吐低潮心聲害怕重複失敗
台饒指標「絕情少年」Barry Chen推出2024年全新單曲〈Came From the Struggle〉，該曲是他在參加《新說唱2024》前所寫下，正遭遇創作及事業瓶頸的他提到當時收到節目入選通知時其實感到害怕，甚至想打電話給經紀人表示想退賽，他將當時的心情透過創作抒發，寫下不管身處在什麼環境，要有不忘初衷與勇氣的堅持。Barry目前也積極籌備新專輯，期待經過比賽後的洗鍊，能呈現更好的作品給樂迷。Barry繼去年推出專輯《Rose Again》廣獲好評後在今年突破自己，不僅報名新一季的《新說唱2024》，以饒舌界「OG級角色」之姿登場，一路挺進二十四強，更在新專輯正式推出前率先發表全新單曲〈Came From the Struggle〉。歌曲寫下了無論經歷多少困難與挫折，都不輕言放棄，單曲封面則以泥濘中長出的金屬花朵為主視覺，是一朵象徵擁有不死信念，堅強面對挫折與困難的「風雨花」，無論風雨交加及雨過天晴後，無論再艱難的環境都能昂首綻放。該曲是Barry在近期感到低潮時所寫下的歌，他分享在正式參加《新說唱2024》前正經歷一段自我懷疑的時期，甚至一度對自己失去自信，「在參加比賽前，正遭遇創作以及事業的瓶頸期，記得當收到比賽入選通知要去海選前，當時感到很害怕，因為害怕重複前幾年的失敗。還記得節目在準備1vs1環節錄製的前一晚，我失眠了，甚至一度打電話給經紀人說想退賽，但好險她已經睡著了沒接到。」Barry表示很慶幸最後自己仍然留下來，在節目上他漸漸學會了對自己有信心與如何表達自己，也秉持著「在舞台上專業、舞台下要謙虛」的原則，他也在比賽期間遇到後輩私下表達對自己的尊敬，提到他雖為「OG級人物」，卻從未用前輩的姿態對人，反而待人親切，讓他更明白和善待人的重要。隨著《新說唱2024》的旅程告一段落 ，Barry正如火如荼籌備新專輯中，他也表示多了時間陪伴女兒，「過去因為錄製節目錯過了她的重要時刻。」與此同時，他還與好兄弟Dough Boy及幾個好朋友一起做了很多新歌，「期待很快把新作品呈現給等待許久的樂迷們。」〈Came From the Struggle〉已於各大數位音樂平台全面上線。
專訪 順著時間之流 何如芸（下）／留在身邊的就是真正愛妳的人
經歷了16年的婚姻之後，何如芸破繭而出淬鍊新生，她開始邁開步伐接受、學習任何可能，獨自生活、重返職場，也會聽到很多「為什麼」，日子過得那麼好為什麼出來工作？為什麼要選擇離婚？……人生不會只有一個選項，選別的路走有什麼不對？現在的何如芸可以做很多別人想不到的事情，勝任3C產品、換燈泡換電池，靠自己生活，這點連自己都覺得很棒。「每個人都說要珍惜當下，可是珍惜當下到底是甚麼樣的感覺？其實我有不同的想法，就是當我在這個當下、我很想做的一件事情卻沒有做的時候，我反而會覺得『可能這個當下我做另個事情會更好吧』，譬如說可能跟朋友約好，突然朋友沒辦法去了，我就會覺得這個最好的當下就是留在家裡陪媽媽吃飯，不是也很好嗎？很多人會覺得這是阿Q想法，我不認為，我會在每個當下找到一個最舒服、最能說服我的選擇，其實要說服一個水瓶座不容易，因為我們凡事講道理的，可是可以說服我自己這是當下最好的選擇，我覺得有何不可？」（圖／林士傑攝）就在那個當下，何如芸的每個選擇都不會懊悔，因為她是不回頭看的人，實實地握在手上，就算選擇的路會被投以懷疑的眼光，但時間早晚會讓妳知道，你是開心的、妳是值得愛自己的。在何如芸的新書《誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！》中，她把這五年的人生分成六大段，破繭、解決、走出、修復，以及她對情感跟婚姻的看法，還有最重要的家人跟朋友，單身後她常在臉書分享心事、分享人生，寫到出版社邀約出書，何如芸從沒想過會有這一天，一個獨居回家面對孤單，找到寫東西來療癒自己，竟也療癒了閱讀的人，雖然獨居，但何如芸被滿滿的愛包圍著。（圖／林士傑攝）「老實講，在當時發生事件的時候，我決定要離開那個也算是我親手建立的家庭，那時候其實很多人不看好、很多人選邊站，我覺得這是無可厚非，那很多人會問我『會不會覺得很難過？』我說不會，因為沒有志同道合，本來相處起來我就很痛苦，可以因為這樣的一個事件篩選掉一些人，留在身邊的就是真正愛妳的人。」「而且除了這些人以外，有些人浮上檯面，以前他們可能覺得妳日子過得好，妳很好就好了，我不靠近妳，可是當妳落難的時候，他們一個一個都走過來伸手要扶妳，我真的覺得走過的傷一定會留下痕跡，要看看是什麼樣的痕跡，有些是好的、有些是用另一個角度讓妳知道世界是很光明的……當然妳可能會覺得碰到這些事情都是不公平的，可是我從來不會這樣看待，我會覺得我得到了很多，我調整我的人生腳步，我反而更喜歡現在的自己。」（圖／林士傑攝）「妳一直都是相信愛的人嗎？」「我是啊，誰叫我的金星在雙魚……」何如芸因愛重生，也曾被愛所傷，一傷就是轟轟烈烈，現在懂得時間的珍貴，要走出陰霾，再怎麼不喜歡浪費時間的何如芸還是得順著時間走，從開始面對傷害的氣極敗壞、沮喪、生氣、自我懷疑……她舉了個以前帶兒子去看醫生的例子，醫生告訴她這個病程五天之內會像拋物線一樣起伏，連感冒都要好幾天才能痊癒了，何況是心裡受的傷害，在這個療傷的過程中，何如芸用了幾年的時候了解自己需要的是什麼，因為以前活得太理所當然了，女生就該怎樣怎樣、傳統華人就該怎樣怎樣、這個社會覺得妳該怎樣怎樣……當想要的就這麼坍塌了，打擊當然大，但好強的何如芸沒有就這樣倒下。「我從小到大，我要讀書、我要工作、我要做什麼，只要我努力，幾乎都可以得到成果，（婚姻）這件事情我這麼努力，我怎麼可能得不到我想要的呢？其實後來我有一個新的感想，譬如說我們很想要得到一件事情，妳就會有慾望，那個慾望就會讓妳的心有想像、有糾結，然後就會時時刻刻捆綁妳的慾念，現在我不會說我沒有想要得到的東西，我當然有，可是我會告訴我自己『我不能有慾望，我不能有非得到不可的想法』譬如說感情好了，妳很想要得到這個人，可是就是當你跟他在一起之後，也會覺得不過就是這樣，我們的生活也是一樣，甚至有時妳你錯過了這個人、錯過了這個工作，可能下一件事情更符合你的心意，我相信在我們的人生過程中，我們常常會有這樣的經驗，可是當我們在面臨很想要這個東西的時候，妳沒有辦法克制自己，所以現在就會告訴我自己，其實我很想要，我可以努力，可是我不會過度努力，也不會告訴我要非常有慾望，一切交給上天對來抉擇，不要為難自己、不要強求。」（圖／林士傑攝）何如芸50到55歲間的人生，淬鍊到她的新書《誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！》中，這趟重生的歷程，雖然寂寞但快樂，勇敢面對傷痛、也真心擁抱所有的愛，訪問中何如芸也提到一段與兒子間關於「記憶」的故事，是什麼原由讓何如芸面對記憶帶來的心酸，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，聽聽何如芸送給自己55歲的生日禮物。
梁靜茹台上掩面淚崩 粉絲心疼大喊：不准哭！
梁靜茹日前在北京一連舉行兩場《2024當我們談論愛情》演唱會，梁靜茹媽媽特別坐在台下低調觀賞，梁靜茹感性說道：「在追逐夢想的路上，我總是會自我懷疑，我真的還要繼續往前衝嗎？還是我要停下來往回走。選擇唱歌這條路，是因為我的父母、我的家庭是很熱愛唱歌的，所以多次遇到挫折、孤獨感，離鄉背井的時候，我都會覺得那是我要面對的磨練。」14日第二場演出時，梁靜茹演唱〈接受〉時，突然唱不下去的掩面哭泣，台下粉絲也十分默契的唱出後面的歌詞，「一定是彼此不夠成熟，在愛情裡分不了輕重，誠實地過了頭，不能退後也無法向前走」。14日第二場演出時，梁靜茹演唱〈接受〉時，突然唱不下去的掩面哭泣。（圖／超級圓頂提供）而在唱完〈慢冷〉之後梁靜茹難掩激動地說：「唱這些心痛的歌，我喜歡讓自己沉醉在這個夜裡，那種跟故事很接近的感受，淚水需要在夜裡獨自把它唱出來，這些歌本來只是歌，唱著唱著就唱成我的生命，希望每一次每一句也都能夠陪伴你們的生活。」此時現場衝出粉絲聲音大喊：「不准哭！」把大家都逗笑了。她在安可的點歌環節演唱〈屬於〉的時候，越唱越開心還跟樂隊老師要求：「我們要不要升Key的再來一次？」最後梁靜茹也分享說：「我曾經在演唱會上不曉得要說什麼，升降台升上來，我就哭出來，很想要逃走；既想要挑戰又恐懼，一次又一次，但我想在你們心目中，我應該有一點一點的進步。」演唱會尾聲，她除了感謝父母與參與她每張專輯的製作人、音樂人，更謝謝粉絲與觀眾：「我希望現場每一個你你你你你你，在今天晚上共振的每一個音符及歌詞，都能夠注入你的心，我們跟這些歌一起跳舞，一起勇敢，一起相信夢想，不要放棄勇往直前，一定能成功，謝謝你們。」演唱會在萬眾期待的〈勇氣〉歌聲中完美落幕。
蔡佩軒被流量綁架陷低潮 嘗試心理諮商被家人阻止
學霸歌手蔡佩軒推出新歌〈勇氣〉，她時常在社群上分享自我成長的心路歷程，引發粉絲共鳴，坦言沒有得到肯定時，尤其是親近的人做出負面評價，就很容易影響自己的心情，過去的她習慣用成績衡量自己的表現，導致被流量數字綁架，只要作品流量不如預期，就會陷入失去自信的低谷。蔡佩軒推出新歌〈勇氣〉。（圖／可瑞思國際娛樂提供）從小就是討好型人格的蔡佩軒，當時不懂怎麼面對這些否定的情緒，只會勉強自己去配合，久而久之她發現自己並不快樂。在疫情期間，她開始自我懷疑，認為自己是很失敗的人，幸好她決定去尋求心理諮商師的幫助，透露因為心理諮商在亞洲不普遍，家人和朋友其實不是很理解她為何要去諮商，也建議她不要公開，以免被別人誤解為生病。幸好蔡佩軒選擇為自己勇敢，透過諮商學會了重新認識、接納自己，找回力量面對下一次的挑戰，釐清自我價值後的她，不再尋求外在眼光的肯定，再次從創作中感受到快樂，也透過影片分享，帶給別人力量。如今她在充滿安全感的感情中越來越有自信，更能有話直說，正視並表達自己的需求。蔡佩軒也提供了一個妙方，寫下自己做得很好的事情，在心情低潮的時候拿出來瀏覽，藉此一步一步慢慢正視內心需求。不過她強調學會勇敢之後，可能還是會被評論、被懷疑，但只要肯努力嘗試，至少不會後悔。