臉部
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高雄轎車自撞路邊車！車頭全毀慘況曝 駕駛酒測0.85遭法辦
高雄市楠梓區4日清晨5時許發生一起酒駕事故，51歲蔡姓男子酒後駕車上路，行駛途中疑不勝酒力，導致該車失控因而撞擊路旁停放的的轎車，造成他臉部擦挫傷，所幸無大礙，警方獲報到場，經酒測肇事的蔡男酒測值竟超標，後續被依法移請橋頭地方檢察署偵辦。據了解，蔡男駕駛黑色轎車沿右昌街南向北外側快車道行駛，未料行經後昌路口後，該車卻突失控向右偏移，接著再自撞路旁停車格內的車輛，猛烈的撞擊力導致蔡男轎車的車頭嚴重毀損，場面相當狼藉，此次事故所幸僅造成他臉部擦挫傷，傷勢並無大礙。警方表示，楠梓警方清晨5時57分獲報，右昌街與後昌路口發生自撞事故，警方到場後發現是1輛轎車衝撞路旁停放的車輛，造成肇事的蔡男臉部擦挫傷，經送醫治療後所幸無大礙，但經警方酒測，蔡男酒測值高達0.85毫克，明顯超過法定標準。警方說明，蔡男供稱當時與友人在吃宵夜期間喝了幾杯威士忌，他開車返家途中因不勝酒力才惹禍，後續被警方依涉犯《公共危險罪》移請橋頭地方檢察署偵辦，警方同時呼籲酒駕不僅危害自身及他人安全，還恐將面臨刑罰，最高可處12萬元罰鍰並吊扣汽車牌照2年，提醒民眾切勿以身試法，以免得不償失。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
北市翁公園揮刀砍友人！借1萬遭嘲諷 他怒買刀洩憤慘了
北市大同區哈密公園3日上午驚傳砍人事故！警方獲報，61歲的蔡姓老翁和74歲的林姓老翁2人上午在公園相遇，蔡翁因故向林翁借貸1萬元，雙方於還款時發生嫌隙，蔡翁不滿林翁後續不斷對外放話，3日上午相遇時又重提舊事，讓他一氣之下怒買刀回公園朝林翁揮砍，當場造成林姓老翁臉部慘遭劃傷，其勸架的友人手部也因此遭到劃傷。而警方也火速在公園附近逮獲準備落跑的蔡姓老翁。據了解，蔡姓老翁和林姓老翁2人原為友人關係，蔡翁因故向林翁借了1萬元現金，孰料後續卻不斷被林翁酸言酸語催討，儘管事後蔡翁把1萬元的債務還清，卻被林翁認為蔡還款不乾脆，雙方因此發生嫌隙。2人3日上午在公園巧遇後，林翁再掀借款舊帳，讓蔡翁一氣之下怒前往附近的五金行店購買一把西瓜刀，衝回公園找林翁揮砍，當場造成林翁臉部劃傷，一旁勸架的友人也因此手部劃傷。警方到場後除第一時間將傷者送醫外，也同時詢問相關目擊證人，當場在公園周邊逮獲準備落跑的蔡姓老翁，並起獲其作案用的西瓜刀。全案後續也依照傷害罪嫌送辦。
韓國最美啦啦隊女神李珠珢要來台灣了？盤點球場上五個經典髮型，貓耳、雙馬尾萌翻不愧是「人間AI」
有韓國啦啦隊女神之稱的李珠珢因「三振舞」爆紅，台灣粉絲也瘋狂敲碗希望有球隊能與李珠珢合作，雖一直都沒有傳出新聞但眼尖的粉絲發現李珠珢最近將IG帳號「my._.chuuu」改為「0724.32」(生日與背號)，還加上自己的中文姓名「李珠珢」，更被瘋傳絕對是要來台灣了讓球迷都超興奮，而她170公分身材加上精緻外貌與白皙肌膚也被稱為「人間AI」，趕快來看看女神球場上的經典髮型都有哪些？（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典貓耳朵髮型就算不是用貓耳朵編髮，李珠珢有時候也會戴上貓耳髮箍來增添造型感，貓耳髮型自帶萌萌氛圍讓粉絲原地融化，尤其李珠珢為了讓造型更加搶眼還會加上紅色蝴蝶結緞帶。（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典雙馬尾身為髮量富翁的李珠珢也很喜歡經典雙馬尾髮型，尤其她及腰長髮在舞動的時候，雙馬尾也會跟著擺動可愛感加倍，當然雙馬尾髮型還要搭配空氣感瀏海更對味。（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典雙丸子頭日系又清爽感的雙丸子頭跟李珠珢也十分搭配，李珠珢會在耳際線拉出幾撮髮絲看起來更加比較有隨性感，另外就是後腦勺的部分要拉出「蓬鬆弧度」，如果整個貼頭皮就沒有那麼可愛啦！（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典公主頭公主頭髮型讓李珠珢看起來非常有氣質，加上她茶棕的髮色更襯托出白皙膚色，讓李珠珢就像漫畫裡走出來的人物一樣美到不真實，在打理公主頭的時候可學李珠珢一樣先用電捲棒卷出大波浪的彎度再撥散就會很好看，也可以再加個蝴蝶結髮夾。（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典盤髮本身條件就極佳的李珠珢，即使是無瀏海的高盤髮髮型也難掩她的美麗，而且將臉部線條看起來更為俐落，但要注意額頭兩側的髮絲不要再往後梳，直接順順的塞到耳後，這樣才會讓額頭有變窄的視覺效果，臉型也會更好看喔～（圖／取自0724.32 IG）
梁詠琪登跨年演唱會48歲不老神顏+筆直美腿太驚人！被網友神出她的瘦身菜單快筆記！
48歲的梁詠琪在跨年演唱會上以不老神顏和不科學美腿驚豔亮相，成為眾人熱議焦點。多年來，她透過全素飲食、規律運動、專注保養以及內外兼修的生活態度，不僅維持纖瘦好身材，更讓肌膚保持少女般的水潤與彈性，堪稱真正的凍齡女神！梁詠琪維持身材的方法據悉梁詠琪很注重運動與飲食結合的身材管理，她幾乎每天都到健身房進行肌肉鍛鍊與拉筋，特別強調拉筋對超過40歲女性的重要性，不僅能預防運動傷害，還有助於瘦身；她的飲食則以原型食物為主，堅持以豆腐、地瓜、五穀雜糧為核心，並採用水煮或清蒸的簡單烹調方式，搭配全素飲食減少動物性蛋白質的攝取。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 梁詠琪維持美肌的方法梁詠琪的保養重點在於內外兼修，她每天確保7至8小時的充足睡眠，遠離辛辣與油炸等刺激性食物，不僅可提升膚況，還能改善睡眠品質；為保持肌膚水潤與彈性，她會選用含玻尿酸成分的保養品並搭配臉部按摩拉提。此外，她也很喜愛陶藝創作，將其視為紓解壓力與內心對話的方式，透過專注於興趣來達到身心平衡，展現內外皆美的生活態度。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 其實當年齡來到40+，肌膚開始面臨水分流失、膠原蛋白減少等自然老化問題，很多女生都想發問有沒有什麼方法能夠快速達到像梁詠琪這樣的凍齡狀態？小編推薦一罐高效抗老精華絕對是不可或缺的神助攻！除了像梁詠琪重視的玻尿酸，還有珍稀魚子成分、膠原肌活配方等，也都能為改善熟齡肌的鬆弛下垂NG狀態起到厲害作用喔。集結超越35年魚子護膚科學全新升級的LA PRAIRIE魚子美顏反重力精華，運用魚子微米激萃、魚子精萃複方和魚子精奢純萃的3種珍稀魚子成分，可以深入肌底提高代謝，實現真的能立即有感且持久提升的緊緻拉提度。（圖／品牌提供）強調「以氧活膚」的迪奧逆時活氧膠原精華，透過「活氧膠原調控科技」與膠原肌活成分搭配，讓肌膚彷彿會呼吸般，幫助肌膚從內而外重拾健康與年輕光采，加速緊緻澎彈青春肌。（圖／品牌提供）另外來場專業臉部SPA也是針對肌膚進行深層修護的重要方式！透過專業的按摩手法與儀器加乘適合的保養品，過程中能將養分更深入肌底，有效改善細紋、鬆弛等問題，同時讓肌膚恢復彈性與緊緻感，特別是隨著年齡增長，臉部SPA更能幫助緩解歲月痕跡，讓肌膚保持青春光采，是抗老過程中的絕佳輔助。僅有海洋拉娜最頂尖的VVIP能受邀體驗的最高規格限量原晶護膚療程，將「原晶逆時金萃」和「夜間修護凝萃」的深海修護能量幻化成專業按摩手法，一次達成「緊實拉提、強韌修護、撫紋彈潤」等護膚功效，讓你將肌齡定格在最美好的時光。（圖／品牌提供）DARPHIN攜手全台頂級五星級飯店，打造專屬奢寵護膚空間，推出「深海逆時頂級護膚饗宴」，療程中將使用最頂級系列保養，以珍稀深海翡翠魚子修護能量搭配多道高效導入儀器，從臉部延伸至上胸肩頸，為肌膚帶來前所未有的緊緻雕塑、逆齡奢養。（圖／品牌提供）
彰化自撞車禍！為躲大貨車失控衝入田埂 27歲駕駛重傷急救
彰化縣二林鎮1日發生一起駭人自撞車禍，27歲的陳姓男子駕駛小貨車，行駛在二溪路與彰127鄉道路口時，為了躲避正準備左轉進超商的大貨車，不幸失控自撞號誌桿，車輛摔落田埂，事故發生後，陳男頭部受到嚴重傷害，顱內出血並伴隨多處擦傷，當場昏迷，經搶救後被轉送至彰化基督教醫院，仍在加護病房緊急治療中。根據現場監視器畫面，陳男駕駛的小貨車當時行駛在對向車道，突然見到黃姓駕駛的大貨車準備左轉進入超商，為了避開這輛大貨車，陳男在打閃燈示警後仍然失控，結果撞上路邊的號誌桿，隨後翻落至田埂，車體變形，零件四散，附近的餐廳看板和火葬場旗竿也因此倒塌。事發後，消防單位趕到現場，將受困車內的陳男救出並送醫，根據醫院急診主任倪渟淵醫師的表示，陳男初送醫時昏迷指數僅為3分，臉部及身體多處擦傷和撕裂傷，經電腦斷層掃描後發現顱內有硬腦膜下腔出血及顏面骨折，隨後，陳男被轉送至彰基醫院進行進一步急救，並會同神經外科與整形外科醫師處理病情，儘管昏迷指數有所回升，目前仍在加護病房接受持續治療。警方初步調查後指出，黃男駕駛的大貨車行駛至二溪路三段與彰127鄉道路口時，進行左轉操作，而陳男駕駛的小貨車則從北往南直行，因為大貨車轉彎未讓直行車先行，造成陳男避讓不及而發生事故，黃男在事故後並未受傷，且酒測值為0，事故原因仍在進一步調查中。
宋慧喬永遠不顯老的「最美髮型」5款推薦！尤其「耳下鮑伯短髮」被超多網友當成剪髮範本！
不管長髮短髮都好看的宋慧喬，應該很多女生都跟小編一樣，想在新的一年變髮時copy她的髮型？以下就幫大家盤點2024年喬妹曾經嘗試過的5款高好評髮型，連整理技巧也一起教給大家囉。宋慧喬最美髮型1:極簡內彎短髮宋慧喬選擇了經典的內彎短髮，這款髮型在修飾臉部輪廓的同時，也可展現出簡約大氣的氣質，完全不需要多餘裝飾就能吸引目光！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 建議洗髮後使用圓梳吹出髮尾的弧度，搭配少量護髮油防止毛躁，再用直髮梳於髮尾稍微加強彎度即可。很適合打造直順內彎髮型的TYMO iONIC MINI迷你萬用負離子直髮梳，這次跟高端飾品品牌ANVI，推出一款融合實用性與藝術性的夢幻「TYMO X ANVI造型聯名奢寵珠寶盒」禮盒，一梳一飾簡單又優雅，輕鬆完成精緻造型。（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型2:簡約低髮髻宋慧喬以低髮髻搭配可柔化臉部線條的中分瀏海，這款髮型特別適合正式場合或高端宴會，讓整體造型更顯溫婉且不失高級感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 將頭髮梳順後分區紮成低馬尾，再用手輕輕捲成髮髻，用U型夾固定，注意髮髻的位置不要過高或過低；中分瀏海可以用電棒捲輕輕夾出自然弧度，最後噴定型噴霧。Rene Furterer STYLE西蒙德木輕塑噴霧300ml／1,000元 獨特無矽靈配方，無白屑、好沖洗不殘留粘膩，秀髮定型無負擔！（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型3:低調奢華微捲長髮宋慧喬柔順又帶有微捲的長髮，散發出一種獨特的知性魅力，尤其是黑色髮色與大波浪的結合，不僅適合日常穿搭，搭配正式服裝時也能提升整體氣場，是一款實用又耐看的選擇。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 用電棒捲製作大波浪捲，建議從耳朵以下開始捲起，營造自然輕盈的效果，捲完後用手指輕輕梳開髮絲，最後用少量髮蠟加強定型，讓波浪更持久且蓬鬆。瑪宣妮髮蠟式捲髮慕斯富含濃密珍珠蜂蜜修護精華，給予髮絲潤澤的同時呈現髮蠟特有的長效塑型力，讓秀髮甩開蓬亂，實現彈力波浪線條。（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型4:典雅半挽公主頭宋慧喬經典的半挽公主頭，是以自然的垂落髮絲與半挽的上部造型形成對比，既保留了長髮的柔美，又增加了整體的俏麗感，無論是參加婚禮、晚宴，都能讓你成為視線的焦點。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 先將頭髮吹順，留出適量的髮絲作為自然垂落的部分，然後將上半部分的頭髮輕輕往後梳，捲成半挽髮圈並用髮夾固定；如果想增加浪漫感，可以用電棒捲將髮尾做出大波浪捲。挽起的髮束也可用小巧尺寸的BALMAIN迷你盤髮夾直接固定，讓背影也能成為造型亮點。（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型5:自然隨性披肩感私下休閒場合，宋慧喬喜歡以自然披肩的隨性感髮型現身，利用髮絲的輕盈感與微亂的層次增加親和力，能輕鬆展現出無壓力的美感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 為了增加層次感，可以在髮根處噴一些蓬鬆噴霧，並用手指輕輕撥鬆髮絲，營造隨性又自然的氛圍。瑟路菲全新「用噴的頭皮吸油面紙」韓方涼感植萃香氛乾洗髮，不但帶有韓國明星香氛髮油的迷人香氣，其米澱粉萃取成分還能夠快速吸附油脂且不堵塞毛孔，僅需一噴二撥，即可達到3秒蓬鬆清爽效果。（圖／品牌提供）
日本2025年新規定！台灣人可預先通關 大阪路邊全面禁菸
迎接2025年來臨，9天農曆春節假期將在月底到來，許多人會趁機出國度假放鬆。而台灣人最愛去的國家日本，在新的一年也祭出不少新規定，去日本旅遊的民眾需多加注意。台灣去日本可以「預先通關」桃園機場公司與日本合作實施「日本入境事先確認」作業，實施期間為2025年1月16日起至2月12日。預先通關包含核對身分、檢查是否名列「要注意人物」名單、確認入境目的和停留時間、採集並比對指紋及拍攝臉部照片，在台灣機場預先完成後，抵達日本後只需要再次確認身分，就能直接蓋上入境許可章，可以大幅減少入境的時間，僅限旅遊為目的的旅客使用。大阪市路邊1／27起禁菸大阪關西世界博覽會將於2025年4月開幕。為了迎接這場國際盛會，大阪市政府宣布，自1月27日起全面禁止在市內路邊吸煙，違反者將被處以1000日圓（約新台幣214元）的罰款。但為了有需求的民眾，市府將在市內設立140個合法吸煙區。為了確保這項新政策順利推行，大阪市政府還將增加巡邏人員，預計將巡邏指導員人數增至100人，務求加強執法，維護公共秩序。大阪關西世博最近車站「夢洲站」1月啟用大阪市政府為了這次博覽會所新設的「夢洲站」，將於1月19日正式啟用。夢洲站是唯一可以出入2025年阪關西世界博覽會的鐵道路線，世博期間將會有16個剪票口。夢洲站位於大阪地下鐵中央線上（綠線），從中央線COSMOS SQUARE站到夢洲站的票價為330日圓（約台幣69元）。關西機場第一航廈設施使用費漲價關西國際機場公告，將於2025年4月1日起調漲第一航廈的旅客服務設施使用費（PSFC），第二航廈目前不受影響。如果是國際航班，費用從2780日圓（約新台幣591元）漲至3310日圓（約新台幣704元），兒童則由1390日圓（約新台幣296元）漲至1660日圓（約新台幣353元）；若是轉機，成人費用將由560日圓（約新台幣119元）調整為660日圓（約新台幣140元），兒童則由280日圓（約新台幣60元）調整為330日圓（約新台幣70元）。至於搭乘日本國內航班，成人的費用由440日圓（約新台幣94元）漲至560日圓（約新台幣119元），兒童則由220日圓（約新台幣47元）漲至280日圓（約新台幣60元）。國際航班的旅客，2歲以下的嬰兒免收相關費用；日本國內航班的乘客，則為3歲以下的嬰兒免收相關費用。東京Metro 24小時券漲價暢玩東京最超值的車票「東京Metro 24小時券」自3月15日起將從600日圓（約新台幣128元）調漲至700日圓（約新台幣149元）。預售票也不再提供於售票窗口或自助售票機購買，而是改為Amazon等線上發售。熊本5大眾交通不能使用西瓜卡等交通卡2024年11月16日起，熊本縣熊本市的九州產交巴士、產交巴士、熊本巴士、熊本巴士及熊本電鐵等5家地方性運輸公司宣布，包括西瓜卡、PASMO、ICOCA等10種全國性IC卡已無法在熊本搭乘大眾運輸時使用。明年3月起將脫離全國IC卡系統，改用新型信用卡感應支付系統。至明年3月上旬的過渡期，在熊本搭乘大眾運輸，支付方式僅能用現金或是在地的「熊本熊的IC卡」2種。
台中煙火「施放筒未固定」害童眼睛燙傷 消防局開罰廠商10萬
台中中央公園跨年煙火施放現場於昨晚（12月31日）驚傳意外，未燃燒完全的落焰掉落在人群中，引發民眾驚慌逃竄，導致有民眾不幸受傷，甚至其中一名6歲日本籍女童右眼皮燙傷，場面一度陷入混亂。台中市市長盧秀燕今（1日）上午受訪時表示，已指示相關單位積極關懷傷者、釐清原因，並承諾市府將負全責。而消防局也對廠商開罰。昨晚的跨年煙火表演吸引約35萬人參與，煙火施放長達180秒。然而意外發生時，有民眾的衣物因落焰起火，隨後被迅速撲滅；一名6歲女童臉部被落焰擊中，導致眼皮燙傷，所幸經救治後無大礙。此外，一名少年左腳大拇指因落焰受傷破皮，經現場醫護包紮後無需送醫。有目擊者指出，施放煙火的區域與觀賞區距離過近，安全設計與人流管制存在明顯不足，另有民眾錄下落焰引燃草地的畫面，批評活動安全措施未臻完善。市長盧秀燕表示，台中跨年煙火活動舉辦多年，今年首次發生孩童受傷事故，對此深感遺憾。她強調，市府將調查是否因天候、風向或煙火廠商的施作技術導致意外，如確認為廠商責任，將依法追究，同時市府將負擔傷者的醫療與相關照顧費用。根據《ETtoday新聞雲》的報導，台中市消防局指出，該活動經依法審查後通過，包括煙火種類、規格、安全距離及人員資格等均符合規定，但施放時仍發生落焰傷人及草地火警問題。經查，事故原因為「施放筒未固定安裝」，消防局已依「爆竹煙火管理條例」對執行單位三立電視的外包煙火廠商處以10萬元罰鍰。
中央公園煙火釀2傷！6歲日籍女童遭燙傷眼 盧秀燕發聲：負起全責
台中市政府為慶祝新年到來，2024年12月31日在中央公園舉辦跨年活動並施放煙火，煙火卻意外掉落造成6歲日籍女童眼皮被燙傷，還有15歲少年左腳大拇指流血而遭醫治，市長盧秀燕1日上午受訪時回應，指示相關單位「關懷傷者、積極處理、釐清原因」，並承諾市府將負起全責。據了解，中央公園跨年活動施放180秒煙火，吸引35萬人參加，跨年煙火卻扮成攻擊煙火，掉落煙火波及觀賞民眾，有人衣服著火被緊急撲滅，還有6歲女童遭落焰砸傷臉部、眼皮燙傷，所幸救治後並無大礙，另還有少年左腳大拇指破皮流血、意識清楚，由現場醫護人員包紮處置後，並未送醫。盧秀燕1日上午受訪時表示，台中舉辦跨年煙火已行之有年，今年卻發生小意外，有孩童被落焰稍微傷害，昨晚案件一發生，便立刻請同仁現場及醫院關心致意。盧秀燕提到，過去放了這麼多年煙火都沒出過事，為何這次有小朋友受傷，市府將釐清是因天候、風向還是廠商施作技術問題，如是廠商責任將予以追究，受傷孩童不論是醫藥費或者相關照顧，市府都會負全責。
買多次轉手電動車半夜充電突爆炸 中國18歲男身亡家屬告前6名賣家
中國江蘇省18歲的男子小磊日前透過二手平台購買了一輛二手電動車，豈料在購買僅12天後，車半夜在家中充電時爆炸，造成他全身多處燒傷，入院2天後，經搶救無效死亡。經警方調查後發現，電動車被轉賣了6次，還被進行過非法改裝，家屬決定將6名賣家和維修店店主一起告上法院，近日判決結果出爐。據陸媒報導，小磊透過二手平台購買了二手電動車，最早發現電池有異常的是小磊的外公，雖然已在電瓶充滿後拔掉插頭，可電瓶依舊發出「滋啦」聲響，而後在小磊起床查看時，電瓶突爆炸，警消趕抵現場將火勢撲滅。但火災造成其外公外婆臉部輕微燙傷，小磊全身多處三度燒傷、二度燒傷，累計體表90%以上的燒傷，呼吸道燒傷，入院後就出現了休克，多重器官衰竭等症狀，生命垂危，2天後小磊在轉院時死亡經警方調查發現，該輛電動車已被轉賣了6次，小磊則是第7個買家，且這輛車還被進行過非法改裝，事後小磊家人將6名賣家和維修店店主一起告上了法院，要求7名被告共同承擔賠償責任。對此，第一個車主賴某表示，他當時在維修店買了正規品牌車，之後委託維修店將電池控制器、車燈、車殼等進行全面改裝，並將原車的鉛酸電池更換為了鋰電池。近日判決結果出爐，經消防局現場勘驗、認定火災的起火位置為電動自行車車座下方電池處。法院審理認為，起火原因不能排除電動車電池故障所致，所有買賣過該電動車的人，對造成電動車自燃均有過失，判決作為拼裝、改裝、轉賣車輛責任主體的7名被告，連帶承擔40%責任，小磊則自負60%責任。
艾莉絲「性感深V」解放美胸細腰！45歲逆天好身材的瘦身保養法一次公開！
今年已經45歲的艾莉絲，雖然平日較少在公開場合露面，但時常在IG上和粉絲分享日常生活的她，每次自拍還是讓人好驚豔，怎麼從臉蛋到身材都可以完美成這樣？依舊保有滿滿少女感，一點都不顯老？以下就幫大家整理出她的體態美肌管理法，即使40+還是可以被叫是"嫩妹"。艾莉絲體態美肌管理法:吃得健康從裡美到外艾莉絲很重視飲食，她喜歡自己動手做植物奶，每天還會補充益生菌，幫助腸道順暢、代謝更好：而且她幾乎不碰加工食品，多吃天然的食材，這樣才能讓身體和皮膚都保持最佳狀態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 艾莉絲體態美肌管理法:運動就是最好的保養品艾莉絲每天都會抽空運動，像是跑步、瑜伽或簡單的重量訓練，讓自己不僅看起來有活力，還能維持好體態，她說，運動不但讓人精神變好，皮膚也會更透亮，超划算的！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 艾莉絲體態美肌管理法:冬天必擦美容油雖然看起來一點都不像40幾歲的阿姨，但艾莉絲的臉部保養絕對會精準針對熟齡肌需要的「抗老潤澤度」來著手，尤其是冬天皮膚更容易缺水乾燥，她都會用OUI ORGANIC的緊緻活顏亮采精華油來幫肌膚”加菜”，不只臉部擦好擦滿，脖子的地方甚至是身體肌膚也可以一起用，艾莉絲說只要5秒就會瞬間吸收，用過保證回不去>////<。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
全台急凍！天冷應預防腦中風 營養師推「6大飲食」：早晚1杯奶補鈣
受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，昨（28）日晚間至今（29）日清晨多地區更出現9到11度的低溫。而當天氣一冷，除了血壓容易升高，也是心血管疾病的高峰期，營養林世航就建議，可透過6種「日常飲食小撇步」，來有效遠離腦中風的風險。林世航日前在臉書粉專「好食課」發文表示，根據衛福部統計，腦血管疾病高居國人十大死因第4名，大約每40幾分鐘即有1人因此而喪命，民眾也要從日常開始注重腦心血管疾病的預防。為此，他就提供了6個日常飲食小撇步，有助於遠離腦中風：1、選擇全穀及未精緻雜糧：如糙米、紫米、地瓜、南瓜等，相比於精緻澱粉，因為含有較多纖維，能穩定血糖波動，對心腦健康有益。2、每日2份乳品：攝取足夠的鈣質（如牛奶、起司），有助血管預防高血壓，建議每天早晚1杯奶，也可以2片起司代替1杯奶來補足鈣質。3、吃足3蔬2果：富含纖維的蔬果幫助改善血脂，促進腸胃蠕動，預防便秘，每日最好吃足2個拳頭大的水果，跟3個半碗的熟蔬菜。4、善用植物性蛋白：毛豆、豆腐、豆乾等豆製品含較少的飽和脂肪酸，並且無膽固醇，可大大減少心血管疾病風險。 5、選擇低脂蛋白質：除了豆類外，蛋白質還可優先選擇魚、蛋類，魚類含有的Omega-3脂肪酸可幫助抗發炎，每週建議吃超過2份魚貝類，一份約半掌心的大小，蛤蠣或牡蠣則大約3湯匙的份量，肉則可優先挑選家禽等較低脂的白肉。 6、適時補充水分：每日喝足體重x30～40cc的水，並以白開水、無糖茶為主，維持身體新陳代謝。此外，林世航提醒，可特別留意腦中風的3大徵兆，包括「Face」臉部表情不對稱，嘴角歪斜；「Arm」單側手臂或腳無力；「Speech」口齒不清，喪失言語溝通能力，若碰到上述情形，發現者要趕緊記下患者發作時間，並趕緊打119求救。
全台約200萬人患憂鬱症！ 專家曝「6大誤解」：愛笑並不是憂鬱的反面
世界衛生組織（WHO）指出，造成人類失能的3大疾病為心血管疾病、憂鬱症與愛滋病，而台灣衛福部統計，台灣人憂鬱症盛行率為8.9%，推估全台約有200萬人罹患憂鬱症。憂鬱症絕不是矯情、多愁善感，而是一種需要治療的疾病，健康管理平台《百度健康》就整理了憂鬱症的6大誤解，當人們正確地認識這個病症，才能適時為他們提供幫助。誤解1：「憂鬱症？我身邊很少聽到啊」憂鬱症其實是一種常見的精神障礙，根據世界衛生組織估計，全球有5%的成年人患有憂鬱症，而且受其影響的女性比男性更多，這代表著憂鬱症並不少見，更可能就在自己的身邊。然而，由於「病恥感」和醫療資源不足的問題，憂鬱症普遍未被正確地診斷和治療。許多患者因憂鬱症引起的胃痛、頭痛等症狀就診，無法得到明確的憂鬱診斷，自然也無法獲得針對憂鬱的治療。誤解2：「憂鬱症不就是心情一直低落？」憂鬱症絕非矯情，它是一種疾病，憂鬱不僅會引起情緒低落、興趣減退和疲勞感，還可能出現非器質性身體疼痛，例如頭頸部鈍痛、胸悶氣短、臉部疼痛、慢性腰背酸痛等等症狀。「心中的憂鬱就像隻黑狗，一有機會就咬住我不放」前英國首相邱吉爾對憂鬱症這樣形容。許多憂鬱症患者都有自殘和自殺企圖，甚至因此失去生命，而憂鬱症更是引起患者殘疾和死亡的「殺手」，不容輕視。誤解3：「他／她那麼愛笑，怎麼會是憂鬱症呢？」事實上，愛笑並不是憂鬱症的反面。「微笑型憂鬱症」和普通的憂鬱相比，更難以被人察覺，這類「微笑型憂鬱」的患者，他們內心深處感受不到真正的快樂和喜悅，但在社會互動中依然保持禮貌性的微笑。在日常生活中，他們看起來時時刻刻心情都非常好，其實內心很孤獨，一個人常常感到悲傷、空虛和無望。「愛笑」的他們同樣需要關心和幫助。誤解4：「隱性憂鬱？憂鬱還會隱形？」「隱性憂鬱症」的患者沒有明顯的憂鬱症核心症狀，他們表面若無其事，內心卻早已「風起雲湧」，例如常懷疑自己得病、注意力不集中、思維緩慢等。除了情緒症狀外，他們更容易被身體症狀困擾，像是睡眠障礙、腸胃不適、呼吸困難、頭暈、心慌、疲倦、全身無力、全身痠痛等不適，但是去醫院做各種檢查卻沒有什麼異常。誤解5：「為什麼不能樂觀一點呢？要學會自救！」憂鬱症不能只靠「樂觀」克服，因為它改變的不僅是情緒，更可能是大腦結構。有研究發現，憂鬱症患者的「前額葉皮質」與健康人相比大大減少，而「前額葉皮質」與情緒產生、認知、訊息處理和記憶等大腦功能密不可分。因此，「前額葉皮質」一旦減少，對人的影響是巨大的，它影響的不僅是情緒，人的食慾和處理看待事情的能力也可能改變，「人如何僅靠意念，就反抗這些實質的改變，完成自救呢？」誤解6：「憂鬱了看醫生，不就是陪聊天？」憂鬱並不是無藥可治的絕症，如果懷疑憂鬱，請一定要就醫。專業的心理治療絕不僅僅是「陪伴聊天」，而是發現、確診、治癒疾病的治療技術之一，根據疾病程度，醫生也可能開立藥物。目前針對憂鬱症開發的藥物中，大多數的原理都是改變腦部相關神經傳導物質的含量及活性，以此維持腦部情緒相關腦區的正常活動，是能夠真正幫助改善疾病的。有研究發現，雖然長期憂鬱中，大腦會產生結構性變化，但在接受治療後，這些大腦變化是可以恢復和逆轉的。很多人覺得憂鬱症是對世界失去興趣，其實這只是一方面，它的可怕之處是讓人產生對死亡的嚮往，覺得死亡是件美好的事情，並且思考並不受大腦控制，所以很多憂鬱症都會不斷想逃離，不斷嘗試死亡。面對憂鬱症患者時，可以嘗試這樣做1、向對方表示你想給予幫助，主動傾聽他們的想法，不隨意做出判斷。2、學習憂鬱症的相關知識，關注他們病情的動態，必要時陪伴他們尋找專業醫師的協助。3、當他們需要服用藥物治療時，請務必耐心，一般需要幾個星期，病情才會有所改善。4、鼓勵他們參與運動和社會活動，恢復規律的飲食和睡眠模式，若發現他們有自殘或自殺傾向，請隨時陪伴他們，避免他們接觸尖銳器具，並及時與專業人員聯繫以便取得幫助。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
苗栗遊覽車碰撞機車！男騎士「顏面骨折」滿地血 進加護病房觀察
苗栗縣苑裡鎮27日晚間6時許發生一起嚴重事故，56歲謝姓男子駕駛遊覽車行經事發路段時，不慎與39歲陳姓男騎士碰撞，導致陳男重摔倒在血泊中，造成他多處撕裂傷、骨折且意識模糊送醫，目前仍在加護病房觀察尚未脫險，詳細肇因及肇責仍待調查釐清。據了解，謝男駕駛遊覽車沿玉豐七路南往北方向行駛，陳男則騎機車沿玉豐十路西往東方向行駛，未料2車在路口處不慎發生擦撞，猛烈的撞擊力導致陳男人車重摔倒地，且流出大片血跡，造成他傷勢嚴重，臉部有多處撕裂傷及顏面骨折、四肢骨折及意識不清，但仍對聲音有反應，情況相當不樂觀。警方表示，27日晚間6時59分獲報，玉豐七路與玉豐十路口有遊覽車與機車碰撞，初步了解有1人重傷，警方立即趕抵現場搶救，先初步將陳男包紮及骨折固定，再交由救護車送往苑裡李綜合醫院搶救，目前還在加護病房觀察中，尚未脫險，經酒測謝男無酒駕情事，陳男則待抽血檢測，詳細肇因及肇責仍待交通大隊進一步調查釐清。
赴日旅遊「入境事先確認作業」桃機可辦 1／16至2／12實施
因應春節連續假期國人赴日旅遊高峰，機場公司指出，日本部分航線航班可辦理入境事先確認作業，將自2025年1月16日起至2月12日於桃園機場實施。機場公司表示，將與日本合作實施「日本入境事先確認」作業，實施期間將自2025年1月16日起至2月12日，具體適用航線及航班仍待雙方確認後公布，搭乘特定航班前往日本特定機場的旅客，在桃園機場出境候機室預先確認入境資料，可有效縮短抵日後通關審查作業時間，讓赴日旅遊更加快速便利，旅客可以自行選擇是否辦理入境事先確認，由日方審查官至桃園機場在旅客登機前先辦理護照確認、臉部相片拍攝及指紋採集等作業。機場公司提醒，今（28日）桃園機場出入境旅客預計超過14.5萬人次，其中出境又較入境旅客多出1成，為確保旅程順利，於航班起飛前提前3小時搭乘大眾運輸工具抵達機場、善用手機及網路報到節省時間、確認護照效期超過6個月，同時由於人潮眾多，為保障旅客安全，航廈內禁止騎乘電動行李箱，讓每位旅客在機場都能有安全順暢的出遊體驗。年節將至，旅客探親送禮常見火腿、香腸等，桃園機場特別提醒，入境旅客切勿攜帶肉類製品以免受罰，自疫區入境旅客配合農業部動植物防疫檢疫署人員引導檢查作業；其他區域航班旅客下機後也請依航空公司指引領取識別卡片，加速後續入境通關程序。同時呼籲旅客入境留意攜帶菸品200支與酒類總量1公升可免申報的規定。因應疏運期間人潮高峰，桃園機場敬請旅客多加搭乘客運巴士、機場捷運等公共運輸，機場公司將視人潮狀況協調聯外交通服務單位彈性調整機動增班；自行駕車旅客及接機親友，可先下載桃園機場官方APP，或透過桃園機場官方網站，即時掌握交通及停車場剩餘車位動態，確保旅程順暢。
柯文哲收押113天秘辛曝！他沒住名人套房「只能走廊放風」 淪北所最大咖收容人
民眾黨主席、前台北市長柯文哲涉及京華城、政治獻金弊案，遭羈押在北所至今已113日，台北地檢署26日偵結，柯文哲恐被依貪污治罪條例圖利、違背職務收賄罪、刑法公益侵占罪及洗錢罪、背信罪等共5大罪起訴。移審後將由法官判定柯是否需要繼續羈押。這段期間，他未提抗告求交保，期間僅聲請寄出辭任黨主席聲明書，這段生平首度的牢獄之災，他淡然以對，除了曾請室友幫剃平頭，以及1次拒絕出庭，其他狀況「都與一般收容人無異」，低調到極點。柯文哲自9月5日被裁定羈押禁見後，檢方也多次提訊，柯文哲首次被提訊搭乘囚車抵達北檢時，精神狀況看起來還不錯，穿著看守所黃色短袖POLO衫囚服、深色短褲、黑框眼鏡、腳踩藍白拖，戴著手銬隨其他人在法警戒護下依序進入地檢署，歷經檢方約3.5小時的庭訊後還押北所。柯文哲每次被提訊時，都不避諱穿著北所提供的黃色囚服、短褲，也不會刻意遮掩上銬的雙手，現身時臉部也沒有表情，面對提問完全不發一語，5次借訊現身，皆難以從外表看出他當時的心境與想法。他被收容於新北土城的台北看守所，他被分發關在俗稱「保護舍」的北所孝一舍二人房，另有一名室友，柯拒絕所方公開其收容編號，收容期間柯並沒有特權，穿著所方提供的囚服，餐餐都跟其他收容人吃一樣，睡覺用的枕頭、棉被、涼蓆等也和其他人相同，收容期間情緒算穩定。據悉，台北看守所有8棟主要舍房，分別以「忠孝仁愛信義和平」命名，每棟都是3層樓建築，禁見舍房均在位於3樓的忠三舍與孝三舍，各有40多間約2坪的房間，通常住兩人，有時塞3人。忠三舍（忠舍三樓）與孝三舍（孝舍三樓）曾關押前總統陳水扁、行政院前秘書長林益世等高官巨賈，被戲稱為「名人套房」，所內舍房一律只有電扇、沒空調，堪稱「冬冷夏熱」，3樓舍房直接承受日曬風吹，環境相當糟，所謂「名人套房」純屬揶揄。忠二舍與孝二舍關押死囚和無期徒刑等重刑犯，至於忠一舍跟孝一舍則是「保護舍」，多為案情單純，無暴力傾向但可能遭欺負的白領被告，例如警察等公務員。據了解，柯文哲的室友是挑選過的溫和對象，畢竟他是全國得票率逾26%的總統候選人、又是現任政黨主席，加上禁見舍房已經人數爆滿好一段時間，若把柯硬擠進忠三舍或孝三舍，不符合囚情穩定的戒護要求。據了解，有一名50多歲的收容人進入看守所後，不停地寫信給所方，希望能與柯文哲同房，或相鄰的舍房，據推測，該名收容人疑為柯文哲的鐵粉，甚至還為此願意接受禁見，但遭所方拒絕。看守所內作息正常，每天上午6點50分起床點名、晚間9點整熄燈就寢，3餐準時，在押被告不必跟受刑人一樣進工廠勞動，也沒排定輔導教化課程，早些年還會進行上下午各一次的全員打坐靜思，因有侵害人權疑慮、已經取消，所以在押被告有很多空閒時間自行運用，就是不能隨意躺平睡大頭覺。值得一提的是，檢方原本預定10月1日安排提訊柯，但他向看守所人員表示不願出庭應訊，檢察官考量柯已表明不願應訊，就算強行偵訊，若不願開口，也是浪費司法資源，認定柯當時的身心狀況應訊有疑慮，因此取消。柯文哲是否當時身心有狀況或是賭氣、以及有無被處分違規，所方一概不透露，反而是民眾黨台北市議員、「學姐」黃瀞瑩上網路節目稱，柯不滿檢方重複訊問與案情無關內容、還隨輿論變換主題，因此拒絕出庭，結果「學姐」不僅沒釋疑，反而挨罵變相證明柯有能力隔空勾串滅證。不過柯文哲之後未再拒絕出庭，在11月13日被法官裁定延押2個月、確定放棄抗告後首度被提訊，以幾近大光頭的三分頭造型亮相，再次引發外界揣測他是在抗議、或者宣示自清，還是萬念俱灰等，甚至有人猜想可能因為賭氣不出庭受罰，據了解，是柯主動向所方表示欲理髮，因此所方依《羈押法》規定，由雜役收容人幫柯理剃髮鬚。另外，柯文哲羈押期間，柯父因罹癌病重住進加護病房，據傳，他曾在10月18日前往新竹台大醫院探視父親。台北看守所表示，只要被告、收容人符合監獄行刑法，均可提出申請，在戒護的狀況下前往探親。民眾黨也證實柯的家屬有提出申請。除此之外，柯文哲雖然被禁止通信，卻未註記不可收看電視，他入所後不久，立刻花費3500元向所方申購一台掌上型電視，可用來收看10個無線頻道新聞及綜藝節目，不排除柯藉此追蹤、掌握京華城案進度，調整應訊策略，以及各界對此案的看法。
淨妍醫美插旗內湖區 音樂唱作人FIR阿沁與人氣女星李芸助陣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】淨妍醫美集團深耕醫美15年，近日（24日）於內湖開設全新診所，是淨妍旗下的第13間分院，同時也是集團今年擴展的第3間新診所，憑藉多年的專業醫療實力和累積的龐大顧客基礎，淨妍醫美集團在快速成長的醫美市場中穩居領先地位。活動當天邀請知名音樂唱作人FIR阿沁和人氣女星李芸出席一同祝賀，阿沁更大方分享在淨妍保養的心得：「臉部線條柔和飽滿對時常在鏡頭前面的藝人來說真的很重要，少女針（俗稱）很符合我想要的微調卻保有自然的感覺，藉由科技的力量，相信醫美保養會更有效率、更精準。」淨妍插旗內湖 重視顧客體驗與信賴根據《2023 醫美未來式》報告指出，有91%以上的受訪者都認同「醫美是變漂亮的自我投資」、「醫美已成為日常保養的常態」，這也顯示醫美療程日益普及化，且為長期保養的重要趨勢。淨妍醫美集團總院長陳俊光醫師表示：「我們的擴展計畫是根據顧客需求進行的，將專業的服務帶到更多的地區，讓顧客能在家門口享受到最高品質的醫美體驗，為顧客帶來更廣泛且全面的服務。未來，我們將根據市場趨勢和顧客反饋持續調整，預計在不久將實現全台20間診所的佈局。」淨妍醫美集團經營15年以來，深受消費者信賴，今年新增的3間診所，均落地在極具潛力的地區，進一步鞏固了淨妍醫美在全台的服務網絡。陳俊光總院長強調：「診所沿用了先進的醫美設備與技術，提供舒適、高規格的醫療空間，致力於為顧客提供安全、專業的醫療美容體驗。我們不僅追求品牌規模的擴展，更注重每位顧客的體驗與信賴。在穩固品牌價值的基礎上，我們將繼續以最高標準要求自己，為市場樹立醫美新標竿。」FIR阿沁大讚：微調卻保有自然「自然美」近幾年已成為主流趨勢，既改善缺陷，又保有獨特的個人特質。淨妍醫美診所蕭堯醫師表示：「填充物從以往的玻尿酸，到現在膠原蛋白增生劑越來越盛行，如：少女針（俗稱）。膠原蛋白增生劑能從根本改善肌膚問題，效果相較以往玻尿酸自然，且不容易被發現，也能提供更長久且自然的效果，更符合現代人所追求漸進式自然美的趨勢。」開幕活動站台的藝人阿沁分享：「臉部線條柔和飽滿對時常在鏡頭前面的藝人來說真的很重要，少女針（俗稱）很符合我想要微調卻保有自然的感覺。現在科技非常發達，醫學美容也一直在進步，醫美不再只是『整形』，更多的是『保養』，藉由科技的力量，相信醫美保養會更有效率、更精準，也更能解決光是擦保養品也解決不了的肌膚問題。」內湖診所的盛大開幕，在本次知名音樂唱作人FIR阿沁和人氣女星李芸大方分享，以及貴賓熱烈參與之下圓滿落幕，讓淨妍醫美集團向實現20間診所，穩站直營第一的發展目標更進一步，亦展示了集團在醫美市場中的穩健擴張策略。隨著集團版圖的快速擴展，淨妍醫美集團無疑將在行業中持續領先，為消費者帶來更專業、貼心的醫美服務。
4歲童遭惡犬咬成重傷…爸心疼：右眼保不住 飼主為卸責竟把狗宰了
大陸陝西省西安市灞橋區豁口村1名4歲男孩日前被2隻大型犬咬傷，飼主為了逃避責任，竟偷偷把狗殺了，案件引發關注。西安市公安局灞橋分局今（24日）表示，目前飼養員郭某、協助郭某掩蓋事實的張某2人涉嫌犯罪已被刑事拘留，犬隻屍體已被查獲，案件正在進一步偵辦中。《南方都市報》報導，西安市公安局灞橋分局發布通報稱，12月21日15時許，轄區某村發生1起犬隻傷人案件，受傷男童張某（4歲）正在醫院救治中，目前情況基本平穩。接到群眾報警後，民警第一時間趕赴現場，並通過調取周邊公共視頻、逐戶摸排、公開徵集線索等方式開展排查工作。現已查明，傷人犬隻是郭某（男，34歲）飼養，未加管束竄出至村內道路，咬傷男童。案發後，郭某為逃避責任，將傷人犬隻立即轉移外地殺死掩埋藏匿。張某（男，42歲）為協助郭某掩蓋事實，向公安機關作虛假證明。目前，郭某、張某2人涉嫌犯罪已被刑事拘留，犬隻屍體已被查獲，案件正在進一步偵辦中。男童父親透露，當天兒子和哥哥及朋友在村子裡玩耍，過程中突遭從對面院子衝出的2隻大型犬撕咬，「事發時有村民發現狗拖著孩子走了很遠，當村民趕跑狗時，孩子已失去意識」。男童先後被送到唐都醫院、北方醫院、西安市中心醫院，但都因為傷勢過重無法收治，最終被送至西安市兒童醫院。男童父親表示，手術從12月21日晚間8時30分，一直進行到隔天上午6時左右。由於兒子臉部多處被咬傷，現在手術主要是保住孩子性命，「但右眼很可能保不住，而且因為身體大面積外傷，孩子已經出現感染發燒的情況」。病危告知書顯示，男童被診斷為多發性動物咬傷，顏面、頭頸部、四肢多發撕裂傷，失血性休克，電解質紊亂，代謝性酸中毒，應激性高血糖，應激性潰瘍。
《九重紫》「竇昭」孟子義爆紅！連王鶴棣也稱讚的盛世美顏，全身皮膚白到像紙的保養秘訣公開
最近陸劇《九重紫》爆紅！也順帶捧紅「昭昭墨墨」這對CP，孟子義與李昀銳兩人都卯足全力去拼這部戲，也真的讓這兩人激盪出滔天火花，尤其兩個浪漫名場面「頭紗吻」和「騎馬離別吻」，讓粉絲看了無不瘋狂心動。而且男主角李昀銳皮膚已經很白了，沒想到孟子義皮膚更白到像紙頻頻登上熱搜，趕快來看看孟姐的保養法都有哪些吧？ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 《九重紫》孟子義保養方法：在家裡不化妝，敷面膜前用精華油打底孟子義曾在節目中透露自己在家都不化妝，基本上彩妝品用不太到，但對於保養品卻是超級喜歡，也告訴後輩眼妝一定要用眼唇卸妝專用產品，接著再卸除臉部彩妝，她就是用完卸妝膏後用洗面乳，洗面乳後接著敷面膜，但在敷面膜前會用精華油打底，面膜蓋上去之後再放眼膜。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 《九重紫》孟子義保養方法：敷完面膜再接續保養步驟洗臉後會先敷面膜幫皮膚補水，等面膜拿下後孟子義會用化妝水稍微擦拭乾淨皮膚，接著再繼續保養步驟，化妝水、眼部精華、眼霜、精華、乳霜然後還要再用瘦臉面膜，基本上這些就是晚上的「基本」保養流程。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 《九重紫》孟子義保養方法：身體皮膚會用去角質手套加強孟子義曾分享自己洗澡時會將沐浴露擠到打濕的去角質手套上，接著就很容易搓出豐富的泡沫，尤其是手肘、膝蓋暗沉的地方會多搓擠下，洗完後一定要全身塗抹身體乳。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 《九重紫》孟子義保養方法：不要製造焦慮、每天激勵自己孟子義曾分享女生不要製造太多焦慮，焦慮和煩惱都來自於想太多，人要每天激勵自己，像她就是每天會跟自己說「你真的很美、你真的很漂亮」，要先發自內心的愛自己，每天幫自己加油打氣就會讓自己更有動力，不論是在變美這條路或者有其他的志向都要先保持心情愉快。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 一起合作節目的夥伴也說孟子義基本上出門對於吃、住什麼都不挑，就是對於護膚流程一定是最高標準看待，連王鶴棣也稱讚孟姐素顏時狀態真的YYDS，意思就是「永遠的神」、「大神級別難以超越」。
少吃這6個越吃越醜的食物！便利商店買便當一定要注意這成分含量，吃多皮膚容易乾燥、長皺紋
飲食跟皮膚有很大的關係，英文有句俗諺「You are what you eat.」(人如其食)，許多女明星也曾這樣提到，這篇就來告訴大家是哪5種越吃越醜的食物，真的要少吃點呀！越吃越醜的食物：高升糖食物像是精緻澱粉就屬於高升糖食物，吃進這些食物會使血糖急速升高後刺激皮脂腺分泌，皮膚容易大量出油，就會冒出許多痘痘，也會連帶使皮膚容易鬆弛、暗黃無彈性。如果真的避不開這些食物，可以多喝水、多吃蔬菜、多運動來平衡。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：炸雞、炸薯條、鹹酥雞吃太多速食、鹹酥雞、炸雞排...等會容易長痘痘，長期食用容易引發皮膚發炎，對皮膚造成嚴重傷害。而且攝入過量高脂肪油炸食物可能會降低血液中的HDL（好膽固醇），同時增加三酸甘油酯和LDL（壞膽固醇），導致心血管疾病。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：洋芋片大量吃洋芋片不僅容易肥胖，還容易長痘痘、粉刺，而且洋芋片使用的油份通常是不好的油，會使皮膚比較容易產生發炎反應，增加自由基進而影響到皮膚健康與保水度。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：蛋糕、馬卡龍、糖果、麵包美國皮膚科醫師Patricia Farris 曾表示吃太多糖分會破壞膠原蛋白，使得皮膚的彈性變差，甚至出現皺紋和斑點，讓皮膚失去彈性及柔軟。這些加工食物缺乏膳食纖維，會影響腸道健康，導致便秘情況，便秘會使人的氣色不佳、臉色黯淡無光。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 越吃越醜的食物：高鹽食物很多女明星都會說要吃得清淡，因為清淡飲食比較不容易讓人水腫，鹽分攝取過多會使組織之間水分滯留，長期造成細胞缺少水分，臉部肌膚就容易乾燥、老化、皺紋增多、黯淡無光澤。也會加重腎臟的代謝負擔，鈉過多會使排水功能緩慢、造成臉部、眼皮浮腫等情況。下次吃東西之前記得看「鈉含量」，尤其便利商店很多微波食品其實鈉都很高一定要注意整天攝取比例，很多便當鈉含量都破千。(成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文