臃腫
」 減肥 穿搭 懷孕 時尚 離婚
歲末年終手機也要大掃除 他「這一招」清空LINE近100Gb快取空間
知名通訊軟體LINE堪稱是台灣人如今最重要的溝通工具，日常除了文字、語音交流外，LINE上面也會互相傳遞各種影片、貼圖，但也因為如此，手機會因為LINE的使用而變得越發臃腫，為數不多的空間都會被LINE佔據。LINE官方先前也為此撰寫教學，其實只要簡單的一個動作，就可以清出手機大量的空間。LINE官方部落格過去曾發文解釋，民眾日常透過LINE收到的照片、語音訊息、檔案等，難免會增加LINE應用程式所佔的手機空間，同時也會累積快取（Cache）。如果民眾只要清除LINE快取，就可以釋放出許多手機空間。至於要如何清除快取，民眾只需要打開LINE，點選首頁右上角的齒輪（設定），接著找到「聊天」點選，進入後再點選「刪除資料」，接著點選「快取」右邊的清除按鈕，便可以有效地幫LINE進行瘦身。（圖／廖梓翔攝）這樣做的好處就是，不僅可以清出手機空間，同時還能讓LINE裡面的文字訊息繼續保留下來，LINE記事本中的圖片、語音檔案也能繼續保留。根據媒體報導指出，先前就有Dcard的網友發文表示，自己跟著官方步驟執行之後，竟然一口氣在手機中清出94G的空間出來，民眾也可以依照教學，挑戰看看能幫手機清出多少空間。
生物老化非恆定 研究曝44歲、60歲會「斷崖式衰老」
我們都知道人的老化是從25歲左右開始，剛開始不會有太明顯的問題出現，但隨著年齡的增加，就會開始感覺到自己一天不如一天，這種感覺可以體現在很多方面。從內在來說，肌力不如從前、視力不如從前、恢復力不如從前、酒量不如從前、皮膚不如從前；從外在來說，身材不如從前，出現下垂臃腫感，臉部膠原蛋白流失，出現各種紋路、蘋果肌下垂，以及臉部不再有幼態感等的老化問題。本篇我們就來談談老化這個問題…生物老化絕非恆定老化主觀性的感受都是發生在30，40，50和60歲，一般來說，我們可能下意識的認為老化程度是固定的，也就是隨著時間規律地變化，但實際上，生物體的衰老卻不是恒定的。舉個例子來說，我們在20歲的時候，幹細胞的數量是10億，到了50歲，就變成只有3億，從比例上來說我們會以為每年大約少了2,300萬的幹細胞，但實際上每個年齡階段的變化是不確定的，除了幹細胞的變化，體內的狀況也有不同的改變。研究發現44歲和60歲會「斷崖式衰老」一篇描述這些發現的論文是由斯坦福醫學團隊發表在今年8月14日的《自然衰老》雜誌上，發現我們體內許多分子和微生物的數量在40多歲和60多歲時急劇增加或減少。研究人員評估了25∼75歲人群體內的數千種不同分子，以及他們的微生物群，生活在我們體內和皮膚上的細菌、病毒和真菌，並發現大多數分子和微生物的豐度不會以漸進、按時間順序的方式發生變化。相反，我們一生中會經歷兩個快速變化的時期，平均年齡在44歲和60歲左右。這項研究的作者沈曉濤博士和邁克爾．斯奈德博士說：「人並不是隨著時間的推移而逐漸改變的；有一些變化真的很劇烈。事實證明，40多歲是一個劇烈變化的時期，60歲初期也是如此。無論你觀察哪一類分子，情況都是如此。這些巨大的變化可能會影響我們的健康與心血管疾病相關的分子數量在兩個時間點都發生了顯著變化，而與免疫功能相關的分子數量在60歲出頭的人群中發生了變化。」數量的突然變化研究中觀察到，許多與年齡有關的疾病的患病風險不會隨著年齡的增長而逐漸增加。例如老年癡呆症和心血管疾病的風險會在年老時急劇上升，而60歲以下人群的風險則逐漸增加。研究人員使用了他們追蹤的108人的資料，以更好地瞭解衰老的生物學原理。受試者們的追蹤期中位數為1.7年，最長為6.8年，並對樣本進行了多組學分析。年齡從25∼75歲不等（中位數為55.7歲）。參與者的體重指數(BMI)範圍為19.1kgm2至40.8kgm2（中位數為28.2kgm2）。參與者中，51.9%為女性（圖1a和擴展資料圖1a-d）。在每次隨訪，研究團隊都會收集血液、糞便、皮膚拭子、口腔拭子和鼻拭子樣本。結果顯示，大多數分子和微生物在人類衰老過程中都會發生非線性變化，包括四種不同的「衰老類型」，表明不同人的腎臟、肝臟、新陳代謝和免疫系統衰老的速度不同。這項新研究分析了幾年內每隔幾個月捐獻血液和其他的生物樣本，追蹤了包括RNA、蛋白質和代謝物，以及參與者微生物群的變化。研究人員追蹤了超過135,000種不同分子和微生物的與年齡相關的變化，總共有近2,500億個不同的資料點。研究人員發現，數以千計的分子和微生物的數量發生了變化，要麼增加、要麼減少。研究的所有分子中，約有81%的數量表現出非線性波動，這意味著它們在某些年齡段的變化比其他時候更大。當研究尋找數量變化最大的分子簇時，他們發現這些轉變在兩個時間段發生得最多是「當人們40多歲和60歲出頭時」。衰老發生非線性變化因為眾所周知，許多與年齡有關的疾病風險和其他與年齡有關的現象在人生的這個階段都會增加，40多歲女性身上發生的大量變化，讓科學家們有些吃驚。起初，研究人員認為，更年期或絕經期是研究中女性身上發生巨大變化的原因，從而導致整個群體出現偏差。但當研究人員按性別對研究物件進行分組時，他們發現這種變化也發生在40多歲的男性身上。這表明，雖然更年期或絕經期可能導致40多歲女性出現這些變化，但可能還有其他更重要的因素影響著男性和女性的這些變化。生活方式和身體的變化可能會影響健康和疾病風險在40多歲的人群中，與酒精、咖啡因和脂質代謝、心血管疾病以及皮膚和肌肉相關的分子數量發生了顯著變化。在60多歲的人群中，變化與碳水化合物和咖啡因代謝、免疫調節、腎功能、心血管疾病以及皮膚和肌肉有關。其中一些變化可能與這些年齡段的生活方式或行為因素有關，而不是由生物因素驅動。例如，酒精代謝功能障礙可能是由於40多歲人群飲酒量增加所致，而40多歲通常是人生中壓力最大的時期。雖然本實驗的年齡偏大，但並不妨礙我們重新認知衰老並不是線形的狀態，對於我們從事大健康的醫生來說，我們要知道身體並不是在斷崖式衰老才會有問題，更不代表其他的時間我們是健康的，很多時候，功能性的障礙並不會有明顯數位上的異常，「防微杜漸、治欲病之病」才是我們大健康產業需要關注的，興大家共勉之。（文章授權提供／醫美時尚）更多有關《醫美時尚》：www.dr-beauty.net
12生肖周運勢排行榜 屬羊者連3周好運、屬狗者忙碌但「收入頗豐」
本周事業運前三名1.狗工作：本周運勢旺旺旺，為第一名。聲勢浩大的一周。工作業務忙到不可開交，應酬也多，錢財收入更是可觀，羨煞旁人。2.牛工作：本周運勢繼續攀升，掌聲鼓勵得到第二名。工作上要切實把握時機，努力衝一波，並考慮多元多方向發展。2.羊工作：本周運勢轉強，好運連連，同為第二名。危機也是轉機，老天爺關了這扇 門，一定會開啟另一扇窗。3.鼠工作：本周運勢小吉，為第三名。雖然沒有前幾周呼風喚雨，但是工作上的順利與信心態度，仍是相當厚實的。3.豬工作：本周運勢突然翻紅，同為第三名。工作，休閒如魚得水的一周。職場上有貴人出現來幫忙指導。本周財運前三名1.狗財運：本周財運旺盛，還好經過社會的歷練，你已經懂得低調。抓住進財的機會，首先，先把錢存起來，再慢慢來理財規劃。2.羊財運：本周財運仍屬正財，別人幾乎躺平狀態，你每天忙得跟狗一樣，辛苦掙錢的同時，也稍微鬆一口氣，買個禮物給自己打氣。3.豬財運：突然到來的一筆偏財，讓你開心到飛起。但是關於存款還是消費，或是投資金融，夫妻觀念不一，頗傷腦筋。本周愛情運前三名1.牛愛情：愛情運燦爛奪目的一周，聖誕節一系列的歡樂活動，帶來了生活不同的樂趣，無論已婚，未婚的都很盡情享受。2.羊愛情：愛情運很好的一周，與另一半感情穩定，想規劃短期國外旅遊，避開蜂擁的假期人潮，享受單純的兩人世界。3.鼠愛情：本周有愛情小桃花，在聖誕節熱鬧的節日周末中，遇見欣賞的對象，小鹿亂撞的心情，想與她有戀情的開始。3.狗愛情：愛到深處是要開花結果的，你準備向對方求婚,，希望得到家人及親友的祝福，讓她成為年底娶進門的新娘，開心好過年。本周健康運前三名1.牛健康：健康運不錯，身體一臃腫，你一定會忌口，努力運動消耗卡路里。希望時時刻刻保持最佳狀態。2.羊健康：健康運勢不錯，持續性的中醫理療，越來越喜歡中醫的養生生活，循序漸進的改善，皮膚透亮的狀況都感受得出來。3.龍健康：健康運不俗，冬天泡溫泉注意身體的負荷，遵守泡湯的規則，勿超過在熱池中二十分鐘，必須起身題來沖涼。
婦人腹脹、腹痛！檢查竟是「憂鬱症」惹禍 微電流刺激療法有效改善不適
55歲王太太曾因壓力大失眠而至診所就診，雖病況在使用安眠藥後有所改善，但久而久之也變得相當依賴安眠藥物，甚至需要吃到三級管制藥才能入睡。原本喜歡健行的她變得懶懶的，整天待在家中不愛動、也不愛吃，體型日益消瘦。直至3年前突然間歇性腹脹和腹痛至醫院掛急診，經消化內科檢查卻只有輕微發炎，於是會診精神醫學科進一步評估，才發現真正的問題所在。憂鬱症復發合併安眠藥物依賴 調整藥物後恢復活力安南醫院精神醫學科醫師陳威任說明，經過一系列評估及自律神經檢測，發現王太太有相當高機率是憂鬱症復發合併安眠藥物依賴，因此調整藥物並逐步減少安眠藥劑量。經過大約2個多月的調整，王太太已經沒有身體不舒服的症狀；後續再經過10個月的治療，終於將三級管制藥物也完全戒除，協助她恢復過去的活力。經顱微電流刺激治療 大幅改善焦慮症狀然而，這樣的治療持續1年後，王太太又面臨了新的挑戰：目前的用藥雖有助於改善狀況，卻導致食慾增加、體重上升，使原本過瘦的身形變得臃腫。為避免將藥物調整後，又促使焦慮症狀復發或其他副作用，陳威任醫師於今年初建議她嘗試「經顱微電流刺激治療」（cranial electrical stimulation, CES），再搭配簡化的藥物輔助，大約3週便大幅度改善焦慮症狀，其後2個月左右的治療期間，藉由CES搭配冥想正念的方式，焦慮症狀幾乎消失，專注度也顯著提升。CES副作用低 但非適用所有焦慮症患者陳威任醫師表示，醫學的進展很快，有越來越多針對身心的儀器檢測與治療都經臨床驗證有效，以CES為例，美國食品藥物管理局（FDA）已核准超過35年，在台灣也是經衛福部核准之醫療器材，主要適應症除了焦慮、失眠外，還有慢性疼痛。其原理是使用微安培電流量，刺激使用者分泌調節安定神經的傳導物質，進而達到放鬆、減輕壓力，連帶改善生活品質，且跟藥物比起來，副作用極低。不過， CES並非適用所有具焦慮症狀的患者，像是戴心率節律器的患者及孕婦就不建議使用。找出失眠根本原因 擅自用藥恐害病情更嚴重陳威任醫師指出，像王太太這樣的例子是精神醫學科常見的門診日常，尤其年紀大的長輩有許多身體不舒服之抱怨，常常隱含著情緒症狀在其中，很容易發展成憂鬱症。另外，長輩容易聽信親友建議，或本身主觀認為「自己不是憂鬱症，只是失眠小問題而已」而自行調整藥物，結果安眠藥物越吃越重，效果卻越來越差，還可能伴隨記憶力衰退、走路不穩易跌倒等後遺症。他強調，安眠藥物不是不能用，而是需要合理的使用，以及找出失眠的根本原因，並有意識地配合醫師做藥物調減，才是長久之道。
柯佳嬿穿Ferragamo艷紅洋裝被劉以豪稱讚亮眼又有氣質！兩人合體現身Ferragamo台中中港店這畫面實在太好看！
Ferragamo為慶祝新光三越台中中港店重裝開幕，特別邀請到柯佳嬿與劉以豪擔任活動嘉賓，兩人一現身就被狂讚男帥女美，尤其柯佳嬿這身艷紅色洋裝look，就連劉以豪也忍不住稱讚她亮的很有氣質！柯佳嬿分享因為私下比較少穿亮色系的服裝，所以這次才想嘗試看看這樣大膽的顏色，很有新鮮感！再搭配上華麗鴕鳥羽毛的HUG手拿包，整個人氣場全開，超有女神風範！（圖／品牌提供）而以黑色刺繡圖案上衣搭配寬版直筒褲帥氣現身的劉以豪，除了大推身上這件有修身作用、不怕險臃腫的毛衣，更對於手提的卡其色大尺寸HUG包讚不絕口，直說不只男生背好看，就連女生拿也會很時髦。（圖／品牌提供）Ferragamo這間位於新光三越台中中港店的全新概念精品店，為呼應品牌優雅奢華風格，外牆特別採用義大利洞石與大面積透明玻璃，搭配上清晰的品牌標誌，讓空氣中瀰漫著精緻的義式氣息，走進店內也可看見義大利洞石、胡桃木、珍貴灰泥或圈圈紗面料的頂級材質運用，還有青銅深咖啡及象牙白色大理石紋手工絨毯，都可為室內空間注入精緻時尚美。店內陳設有與全球同步展示的Ferragamo 2024秋冬最新且齊全的男女服裝、配件系列及香水系列等全系列商品，絕對能滿足所有來訪賓客的購物需求。（圖／品牌提供）為歡慶Ferragamo新光三越台中中港店重新開幕，隆重推出此款以珍稀鴕鳥皮革製成、全台僅限量5只的玫瑰色迷你HUG手提包，只在新光三越台中中港店才能買得到。（圖／品牌提供）
李燕自曝因幸福肥三度遭誤認「有孕」 甩肉11公斤秀火辣身材打臉外界猜測
日前接連被媒體補捉到「孕味」的演員李燕昨（1日）在社群平台上放送甩肉心路歷程影片，正式宣告自己成功狠甩十一公斤，影片中的她身穿正紅緊身連衣裙，挖空腰部露出迷人小蠻腰與零贅肉的平坦小腹，模樣與之前臃腫體態差很大，直接打臉外界對她的懷孕猜測，網友紛紛表示：「這胖瘦也差太多了吧！」、「確定不是剛生完ＸＤ？！」。面對網友回應，李燕俏皮地說：「哎唷，我就說真的沒懷孕啦，就是婚後太愛跟老公一起吃炸雞了，再加上又沒拍戲，不小心就腫一圈了！」她也坦言婚後是她最放鬆的狀態，沒想到體重數字直直飆升，竟不小心達到人生巔峰，她半開玩笑說：「我當時站在體重機上，完全不敢相信這個數字，一度以為是體重機壞了！」李燕日前體重達人生巔峰，瘋狂被外界猜測懷孕。（圖／CHOYeR曲易）李燕也分享當時甩肉的心路歷程，「當時真的胖到絕望，直到看到李亮瑾夫妻檔體態直接消一圈就超心動，一問之下才發現原來就是靠我之前代言過的代謝輔助品牌曲易，但這次全系列都是新品，我就先跟著亮亮建議的三步驟一起吃，再搭配多喝水跟少量運動，結果順利甩掉11K，還直接穿回之前擠不下的Ｓ號衣服，太感人了！」她更得意地說：「現在我老公都說我太瘦了，聽了真的超爽！」李燕（左）與好友李亮瑾（右）一起分享瘦身成果。（圖／CHOYeR曲易）
吃完粽子動起來！做完三招「消脹緊實瑜珈動作」 不怕被說有肥肚肚！
這幾天端午節連假，大家應該都吃了好幾顆粽子吧？但享受完美食之後如果不想被說是臃腫人，P+純淨佳特邀知名瑜珈老師Kate分享三招簡單又有效的瑜珈動作，可以消脹、緊實腰間，擁抱窈窕體態！貓牛式:從四足跪姿開始，吸氣時拱起背部如「牛」，吐氣時低頭拱背如「貓」，重複5-10次。（圖／品牌提供）坐姿扭轉式:採坐姿，右膝彎曲放在左膝外側，左手肘放在右膝外側，右手放在身體後方。吸氣拉長脊椎，呼氣向右扭轉身體，保持5-10個呼吸後換邊。（圖／品牌提供）跪地左右碰地:從跪姿開始，雙膝分開與臀部同寬。右手放在右側地板上，左手向上伸直並向右側彎曲，保持5-10個呼吸後換邊。（圖／品牌提供）當然，工欲善其事必先利其器，想做瑜珈怎能沒有一片好的瑜珈墊當神助攻？適逢6月21日國際瑜珈日即將到來，LIFORME也發表全新絕美佩斯利瑜珈墊！除了靈感取自有著「生命之樹」之稱的菩提樹葉片的美麗圖案，這塊使用純天然橡膠和環保PU，以高科技熱能貼合製成的高級環保瑜珈墊，還兼具透氣性及乾濕防滑性，即使大汗淋漓也不會隨意滑動，讓妳每一次的練習都能感受到截然不同的穩定性與保護力！最大化提升練習的質量。Liforme佩斯利瑜珈墊-魔力紅／8,500元（圖／品牌提供）Liforme佩斯利瑜珈墊-橄欖綠／8,500元（圖／品牌提供）
曾以身實驗「連吃麥當勞30天」全球爆紅 《麥胖報告》導演罹癌過世…享年53歲
紀錄片導演史柏路克（Morgan Spurlock）曾於2004年推出紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），結果因此在全球範圍內爆紅。而如今有消息指出，史柏路克因為罹患癌症又併發其他病症的關係，於日前不幸逝世，享年53歲。據了解，史柏路克先前為了探討美國速食文化對身心狀況的影響，曾拿自己做實驗，讓自己連續30天只吃麥當勞。而為了進行這項實驗，還在實驗進行之前先戒菸、戒酒，甚至還降低自己的運動量，目標就是要讓自己的身體符合美國人的平均條件。而在30天的實驗結束後，史柏路克的身材明顯臃腫，體重也因此上升11公斤，心情也變得十分憂鬱，甚至被診斷出憂鬱症，同時也發現了肝臟疾病，還有性慾明顯下降等症狀。最後，他將自己的經歷拍攝成紀錄片《麥胖報告》，結果一舉在全球爆紅，連帶著也開始影響美國人對於速食的觀念。根據《每日郵報》報導指出，雖然史柏路克曾表示，自己在拍攝《麥胖報告》前雖然宣稱已經戒酒，但他曾於2017年時表示，他其實從13歲起就一直在酗酒，甚至宣稱自己30年來從來沒有「一周」的時間是完整清醒的。而也因為這起事件，讓不少人質疑《麥胖報告》中，一名醫師曾指稱他的肝臟看起來「像是酒鬼的肝臟」，當時這句話讓人直覺性以為是連續吃麥當勞的關係所致，但如今看起來，醫師之所以會有這樣的認定，可能是因為史柏路克平日酗酒的關係。雖說《麥胖報告》的實驗過程有遭人詬病的地方，但的確《麥胖報告》的出現，也引起不少研究人員對於速食的關注。後續也有越來越多研究表明，高含量的精製糖、飽和脂肪與過度加工的食物，在憂鬱症方面有著直接的關聯，食物引起的血糖升高後，也會導致人民快速的疲勞，而就是這個疲勞減少了人們參與社交的可能，進而導致憂鬱發生的機率。報導中也提到，史柏路克的家人於24日發表聲明，表示史柏路克因為癌症的併發症不幸逝世，享年53歲。但聲明中並未詳細提及史柏路克所罹患的癌症，同時也並未透露索命的併發症為何。
她「做自己」被老闆約談 遭嫌棄穿搭「太噁心」影片曝光
年輕人可謂職場文化的改革先鋒！近日大陸山東就有女子被老闆嫌棄上班穿搭太噁心，直呼「你就算不考慮自己，也要考慮一下公司形象吧」，沒想到相關影片卻引來網友熱議，疑惑到底是穿成怎樣，才會讓老闆看不下去？」還因此登上微博熱搜。為了解答大家的疑問，女子還特別拍影片解釋，影片中，她還原了上班的穿搭，套上一件黑色長羽絨服，長度一直到膝蓋以下，下面還配一條格子褲，腳踩毛毛拖鞋。雖然到這裡都還算正常，但只見她的臉上戴著一個只露眼睛的防護面罩，外面還戴著一副眼鏡，頭上更套上一個白色毛帽。女子也解釋之所以這樣穿搭的原因，她表示自己騎電動車上班，山東又降溫很冷，必須穿得保暖一點，不能給冷空氣一點入侵的機會。接著到了公司，她會脫下帽子，去掉面罩，脫掉羽絨服，裡面穿了一件長款黃色的毛衣，還套了一件薄款小棉襖，並搭配一副紅色手套。雖然看起來毛衣跟鞋子的顏色很搭，但因為她毛衣裡面，還穿了一件棉背心，所以看上去非常臃腫，一點職場精英的樣子也沒有。女子還說，因為害怕自己騎電動車凍傷膝蓋，她在褲子裡面，還套了一條羊毛護膝，這也是看起來腿粗的原因。影片曝光後也引發大陸網友熱議，「脫大衣之前，心想能有多噁心？脫了大衣，你還是穿上吧」、「看影片之前，覺得老闆事兒真多，看了事情，忍不了一點，要我是老闆就開除了」、「原諒我沒忍住笑了，你真是一點不在乎形像啊，公司裡一個喜歡的人也沒有。」女子倒也非常做自己，她不認為自己穿的噁心，反而覺得很安心，因為公司搬到新的環境，周圍都是荒地，電路也不穩定，還經常會斷電，她的工作是攝影，還需要經常外出，所以只能以保暖為主。對此也有網友認為，公司根本沒人值得她去討好，所以女子敢於做自己，愛穿什麼就穿什麼，只要自己不尷尬，尷尬的就是別人，「這樣的狀態不要太讓人羨慕噢。」
只因出遊照PO臉書…妻放話「不刪就離婚」 人夫1舉動超故意
許多人會在社群媒體記錄生活點滴，寫日記並分享照片。不過，一名人夫抱怨，過年全家出去玩，拍了照片做紀念，他PO到網路卻被老婆要求刪除，夫妻倆為此大吵一架，更嚴重可能走向離婚的局面。原PO在《匿名公社》APP提到，一家人在過年期間出遊，用手機拍了不少照片，事後他便PO在個人臉書，結果被老婆看到，一直逼他刪掉，理由是當天拍照時穿的衣服太厚，以致於看起來相當臃腫。原PO則緩頰，認為老婆很苗條，身高162公分、體重45公斤，而且照片設定「只有朋友可看見」，並非公開，加上臉書好友不多，只有親戚家人和幾個朋友，認為並沒什麼大不了。老婆不滿照片中的自己很臃腫，要求原PO刪除。（示意圖／翻攝自pixabay）然而，老婆堅持一定要刪除，無論原PO如何解釋，表明這是全家難得一同出遊的合照，發文只是留個回憶，雙方誰也不讓誰，到最後他也動怒了，堅持不刪除照片，豈料老婆威脅「不刪就離婚」，說完就回娘家，更放話要等到他刪除才會回去。「如果是你，你會刪嗎？」原PO痛批，他不會慣壞這種任性的女人，目前為止還是沒將照片刪除，甚至刻意把設定改成「公開」，讓所有人都看得到。貼文一出，掀起一番討論，網友紛紛發表意見：「刪掉吧，沒必要為了一張照片」、「女生拍照都要照騙你不懂」、「既然她都這樣說了，表示她自身很介意那張照片呈現出來的美感，照片就留存手機裡頭即可，發文的就刪除吧」、「她不舒服你堅持，真要離婚算你活該」。原文。（圖／翻攝自匿名公社）
潘瑋柏開工演唱…身材略顯福態下顎線消失 粉絲直呼：這哪位
藝人潘瑋柏因戲劇《麻辣鮮師》走紅，進入歌壇後還有多首膾炙人口的歌曲，是許多人心目中的全能偶像。近期剛放完年假的他，一開工就在中國新春演唱會上開場，然而不知道是不是過年太放縱，導致潘瑋柏外型略顯福態、下顎線消失，讓粉絲忍不住表示：「這是誰啦？過年伙食吃太好了！」潘瑋柏過年前與妻子宣雲（Luna）到北歐度假時，曾表示：「已經開始放假十幾天，結果過年才正要開始，一路吃肥。」未料隨口的一句話竟一語成讖。他於16日參加中國新春演唱會，演唱《不得不愛》、《快樂崇拜》等多首經典歌曲，雖身穿全黑服飾，但不難看出身形臃腫，稍顯福態，相較於先前精壯的身材，不僅下顎線明顯消失，甚至正面看不見脖子，讓本人忍不住在個人微博上發文：「要開工了，放完假了，但我不敢見人了。」潘瑋柏打趣回覆體重飆增一事。（圖／取自微博）貼文一出，立刻引來粉絲關心，紛紛留言「第一次看到有人因為吃胖不敢見人」、「是不是吃太好了」、「你的下顎線什麼時候才要開工」、「還我瘦哥哥」、「這誰啊」，擁有多年健身經驗的好友劉耕宏更打趣回覆：「可以來見見我」。對此，潘瑋柏工作室曬出當天的表演照片回應：「小室前線發來速報，下顎線還在，有圖有真相。」而本人也隨即轉發，並搞笑表示：「老實說吧，拍了上百張只有這張吧？」
能量石雕塑衣「燃脂瘦身」? 廣告不實遭罰
市面常見連身雕塑衣產品，往往為吸引消費者目光，在行銷手法上宣稱減肥、燃脂等效果，卻無學理或醫學檢驗報告客觀佐證。公平交易委員會強調，廠商此類廣告行為已經觸法，呼籲消費者切勿輕信。公平會副主委陳志民受訪舉例，近日委員會通過一件裁罰案，詳情為一家塑身衣廠商在購物網站銷售「火山能量石連身雕塑衣」商品，廣告中宣稱「燃脂」、「從臃腫到苗條」 等字樣，但廠商卻拿不出學理或試驗報告實證有瘦身效果。經檢舉成案後，公平會委員於審理席間一致認為，此類廣告文字已違反《公平交易法》第21條第1項規定，亦即廣告對商品品質的敘述已屬於虛偽不實及引人錯誤之表示，且足以影響交易決定，因而裁處塑身衣廠商與網購平台各新臺幣5萬元罰鍰。陳志民解釋，常見廠商或賣場端因觸犯《公平交易法》第21條第1項規定遭罰，簡言之就是商品主打的廣告效果是虛偽的或是根本提不出針對效果背書驗證的科學報告，如前述案件的「燃脂」效果，廠商根本拿不出佐證報告，再加上只要該主打的廣告效果被主管機關認定，足以成為影響消費者「買下去」的關鍵，那就構成違法，須立即修正或撤下廣告，廠商與銷售平台也得面對行政裁罰。陳志民重申，一般商業買賣，常見業者為吸引消費者購買商品，而在廣告中包裝出厲害功效。但消費者務必記住，若商品所含的材料標榜相關功效時，要注意業者是否有客觀證明資料，也呼籲業者勿心存僥倖，不可用錯誤的廣告來誤導消費者，以維護交易秩序與消費者利益。知名購物網站販售連身雕塑衣廣告，遭公平會認定廣告不實開罰。（圖／公平會提供）
溫差太大怎麼穿？網瘋傳「26度萬能穿衣公式」 秒懂超實用穿搭
近日天氣變化大，一天當中忽高忽低的氣溫讓許多人無法調節，導致每天出門前總是要費時苦惱怎樣的穿搭才能夠既簡便又保暖，對此，網路上近就瘋傳一個「26度萬能穿衣公式」，相較「洋蔥式穿搭」及「玉米穿搭」更貼切每天的氣溫變化，根據《ETtoday新聞雲》報導，資深造型師周筱筑表示，一般人穿衣服都是憑感覺，很容易出門才發現太冷或太熱，這套系統確實可以讓人有明確的方向去穿對衣服。「26度萬能穿衣公式」是台灣近期在網路上瘋傳的一套穿衣法則，不僅能禦寒也可以避免穿太多顯臃腫的情況發生，由於人體最舒適的溫度是26°C，因此整套計算系統皆以這個溫度為基準，透過公式「26°C −當天的氣溫＝所需的衣服溫度」，再搭配衣服各自的參考溫度表挑選出適合當天天氣的穿搭。「26度萬能穿衣公式」衣服溫度表 ：1. 棉質長袖上衣／輕薄長褲／連身裙＝1℃2. 襯衫／薄外套＝2℃3. 針織衫／毛絨背心＝3℃4. 厚毛衣／厚西裝外套＝4℃5. 風衣／擋風外套＝5℃6. 發熱衣／輕薄羽絨外套＝6℃7. 毛呢大衣＝7°C8. 厚羽絨外套／皮草＝9℃至12℃倘若今日台北氣溫為16°C，利用計算公式得出需要對應10°C的衣物進行搭配，相對單一品項的穿法，可以採取多層次的穿法，像是襯衫2℃搭配毛絨背心3℃加上長褲1℃，最後配上厚西裝外套4℃；抑或是針織衫3℃搭配毛呢大衣7°C。面臨早晚溫差大的問題，除了「26度萬能穿衣公式」，根據《ETtoday新聞雲》報導，周筱筑大方分享，自己平時都會備有好穿脫的配件，例如圍巾、毛帽或暖暖包等小物，這些東西都是很保暖但也穿脫方便的，她也提到，若追求服裝方面需多層次搭配，將羽絨背心藏在外套裡也是一招，不僅好看又能禦寒。
志祺七七變身花美男！他公開整形內容 雙親「第一時間反應」以為失敗
百萬YouTuber志祺七七今年做了醫美整形並努力瘦身，蛻變成「韓系花美男」驚艷眾人。近日，他邀至整形外科醫師謝東穎的YouTube頻道，跟大家分享整形的心路歷程，並提到恢復期時，因為動刀部位變臃腫，父母見到後當場秒崩潰，還以為他變臉失敗。百萬YTR志祺七七，日前努力運動和整型，變身花美男，他分享心路歷程。（圖／謝東穎整形外科YT）志祺七七和整形外科醫師謝東穎一起拍攝影片，志祺七七就表示，做了近視雷射後，因為眼睛能看得更清楚，他發現自己不僅有大小眼的問題，臉頰兩側也有點垮，最後看了身旁友人的整形案例，才下定決心要進廠改造自己，而整形手術後的恢復期，因為動刀部位變得臃腫，讓他的臉看起來像外國人，跟原本的長相差很多，自己看到都非常震驚，在除夕夜回家時，爸媽一見到後也大崩潰，以為志祺七七整壞了，幸好過了恢復期後一切正常，外型變得相當帥氣。志祺七七（左）在恢復期時長得像外國人，讓爸媽看了超崩潰。（圖／謝東穎整形外科YT）據醫師表示，當初在評估時，發現志祺七七本身的底子很好，所以不需要動太大的手術，謝東穎直言，當初聽聞志祺七七認為自己鼻子不夠挺的時候十分驚訝。當志祺七七赴診所諮詢時，謝東穎摸著他的臉，大讚「是帥哥的臉型」，因顴骨很順，屬於窄臉又立體， 因此只動了鼻子、眼睛和臉頰3處。謝東穎指出，「的確就差一個鼻子」，但也並未墊太多，主要做個延伸而已。由於志祺七七兩眼眼皮垂墜度不同，再加上有輕微的提眼瞼肌無力，導致有大小眼的現象，為了處理這個問題下了很大的功夫。醫生也稱讚志祺七七本身做了非常多努力，減肥成功的他讓整體臉部線條更為明顯，也讓整形效果更加顯著。百萬YTR志祺七七，日前努力運動和整型，變身花美男，他分享心路歷程。（圖／謝東穎整形外科YT）志祺七七先前也透露，從8歲時因游完泳後都會亂吃，因此爆肥，此後便在復胖與肥胖間徘徊，當初動念想做YouTube 頻道時，曾被好友以「你長太醜了」的理由阻止；而自卑感也一直深植他心裡「歷經了24年，幾乎是我有足夠的認知以來，我都是對於外貌不自信的，我實在是很難因為一個手術、一次減肥還有幾張照片，就感到膨脹，跟跩…伴隨更多的是強烈的自我懷疑跟慌張，還有對過去的自我懷疑」。百萬YTR志祺七七，日前努力運動和整型，變身花美男，他分享心路歷程。（圖／謝東穎整形外科YT）如今因整形收穫到稱讚時，他心裡卻冒出「哇我以前真的有那麼醜嗎」的想法，讓他有些不知所措，不過後來他認為，自己應該要有自信健康的心態，所以在分享時文字上都採用正向積極的語氣「如果因此讓大家覺得我膨脹了、我跩了，我希望能跟大家說聲抱歉，我並沒有這樣的想法，很抱歉讓大家有了不好的感受」。
阿根廷新任總統超狂背景曝光 毛小孩通靈兼「密宗性愛大師」…被比做「阿根廷川普」
阿根廷近日完成總統大選第二輪投票，最終結果是由極右派候選人米萊（Javier Milei）拿下總統寶座。而這名經濟學家出身的前國會議員，過去就因為自身言論與美國前總統川普相近，被譽為是「阿根廷川普」。而如今，期更多誇張的背景也跟著曝光，像是米萊宣稱自己「密宗性愛大師」，以及過去也曾有與小狗通靈的紀錄。根據《每日郵報》報導指出，被粉絲戲稱為「瘋子」、「獅子」、「假髮」的米萊，財經專家出身的他，在過去幾年曾是電視脫口秀節目的主持人，而他也曾在節目中大談他對「3P」的喜好，也由於其犀利的言論，以及反對執政黨政府的角度，讓他的節目獲得極高的收視率。報導中也提到，米萊自稱是密宗的性愛大師，他也解釋，這是一種基於東方哲學的緩慢、冥想式的性愛方式，最終目的並不是享受性高潮，而是體驗整個過程，而且這也讓他可以整整三個月沒有射精。後來米萊於2021年21月以阿根廷政黨自由進步黨（La Libertad Avanza）的身分，取得了國會議員的席次。報導中也提到，米萊曾推出許多政策與觀點，與美國前總統川普不謀而合，再加上其犀利誇張的言論，這也讓他被譽為是「阿根廷川普」。米萊過往曾推出一個「電鋸計畫」的想法，目標就是要削減阿根廷政府龐大臃腫的體制，其中包含廢除阿根廷公共衛生與教育系統，同時也要將原有18個部門的阿根廷政府，關閉其中10部門。米萊希望能夠盡可能的廢除政府對於人民的干預，讓經濟完全交付給自由市場。報導中也提到，米萊飼養著四隻200磅重的英國獒犬。所有這些都以著名的右翼經濟學家命名，而其最深愛的寵物是一隻名為柯南的小狗，但這是小狗於2017年過世。而在這之後，米萊曾在自傳中透露，他花費長時間來學習寵物通靈術，目前已經能夠成功地與柯南進行交流，他甚至會像柯南請教政治相關的問題。
林保怡《白日之下》挑戰變態院長 曝片場拍攝被孤立：沒人要跟我說話
港片《白日之下》故事改編自真實案件，以記者角度踢爆黑心療養院內幕，入圍第60屆金馬獎五項提名，林保怡也以此片角逐金馬男配角獎。林保怡接受台灣媒體訪問時透露，他第一次飾演大反派，「這是我第一次演個惡魔，我之前都演律師這種的。」也因為角色關係，他自嘲每到片場除了早安、打招呼以外，都沒人來找他說話，苦笑喊：「在現場除了導演跟編劇之外，沒有人會跟我說話的。」林保怡為了角色下了不少功夫，他在片中飾演弱視的療養院院長，外表看似好心，但私下卻藏了許多暗黑秘密，甚至性侵弱智女孩，行徑令人髮指。為此他特地增肥、蓄鬍、留長髮，上戲時也刻意戴了大肚腩道具，讓自己身形更加臃腫，每次拍攝都需要花1小時左右妝髮，也特地跟視障朋友們相處，觀察他們在生活中的一舉一動。林保怡拍《白日之下》上戲前都要花1小時妝髮。（圖／台北双喜提供）他透露這個角色的確有難度，除了外型上的改變，內心戲也是，更坦言：「這個角色是我最討厭的那種，他真的是魔鬼，但我覺得應該要去嘗試，因為從來沒做過魔鬼，我之前都是演律師的。」他表示要演出這個角色就是要跟角色一樣，相信自己是個好人，「壞人不會覺得自己是壞人的。」即便片中角色各種舉動都讓人氣到牙癢癢，他笑說不少朋友看了以後，都稱讚他：「看完電影我只記得角色，不記得林保怡。」相當肯定他的演技。不過他也強調朋友們都知道他真實個性，不太會有入戲太深的問題，「他們都知道我是個好人啊，我平時是很有正義感的。」他還透露因為劇本裡的角色就是個惡人，現場他一到片場，大家為了入戲都會刻意疏遠他，除了早安以外不會說第二句話，就連女主角余香凝在片場也很少跟他互動，他苦笑說：「我明白這是他們的角色功課，我想跟他們聊天，但他們都不跟我聊天，一眼都不看我。我就到我院長的房間坐下看劇本，慢慢投入，可能到最後快拍完了才有兩句話吧，在現場除了導演、編劇之外，沒有人會跟我說話的。」他這次因為該片入圍金馬男配角獎，他透露入圍公布那天，手機收到來自四面八方的祝賀響個不停，笑說：「我覺得那個時候的我，好像已經得獎了一樣。」被問及對於拿獎是否有強烈的企圖心，他誠實表示自己過去多拍電視劇，還未在電影拿過獎，「在香港的第一部電影可以拿獎，我當然ok，就給我吧！」不過他因為要照顧家中老人家看診，這次無法來台參加金馬盛會，不過他也喊話：「金馬！我還可以再去！」《白日之下》將於11月17日在台上映。
經期紊亂易胖！ 醫曝生理期「3最佳減肥時機」：4類食物「利水消腫」
內分泌失調與月經週期紊亂常常是女性發胖的風險因子，尤其許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果大打折扣，甚至有復胖的現象，這都是因為生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，身材才會顯得臃腫。對此，大千綜合醫院生殖中心主任劉榮啟也建議，若要提高生理周期減重成效，3階段效果最佳。劉榮啟表示，許多婦女會因內分泌失調與月經週期紊亂引發肥胖，而且兩者還互為因果關係，也就是說月經不順的人常常肥胖；而肥胖的女生則常常月經不順，因此提醒生理週期要配合飲食及運動，才能讓減重效果更顯著，其中生理週期減重有3階段效果最佳：月經來潮前1個星期：讓分泌量增加的黃體素會降低新陳代謝的速度，造成水分和廢棄物堆積，此時應避免過量飲食，但可多吃些利水消腫的食物，例如薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等，有助提高減重效果。生理期間：月經規律、順暢，有助於控制體重。為避免經期不順，女性在月經來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。月經期後的濾泡期：黃體素分泌量此時正好在低點，雌激素卻是分泌最旺盛的時候，身體新陳代謝和消化能力變好，是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。
體重破百妹減肥亂吃藥「瘦到剩25KG」 器官衰竭陷昏迷：無法救治
減肥應該適可而止，太超過對身體會有不良影響。中國遼寧大連有一名26歲女子，因為愛美決定瘦身，自己亂買藥吃，從100公斤瘦到剩25公斤，用了8年的時間，換來的卻是差點丟命的結果。據《紫牛新聞》報導，女子曾經身材十分臃腫，最胖有100公斤，當她發覺時，就急迫想減肥，首先透過節食、運動等方式，瘦到65公斤，但同時也出現嚴重便秘，試過各種辦法都沒效。偶然間聽聞網紅產品「小粉丸」能幫助排便，便買回來嘗試，按規定劑量每天吃1顆，效果十分驚人，連體重也跟著減輕。然而，過了一陣子後，女子感覺藥效變弱，於是加強劑量，從1、2顆增加為3、4顆，最後甚至6至9顆。事實上，女子早在2019年身體就有異常，多重器官有積液，後來瘦到剩25公斤，完全吃不下東西，四處求醫但成效不彰，直到今年4月23日突然吐血、便血，整個人陷入昏迷，輾轉當地2家醫院加護病房治療，卻沒有起色，被告知無法救治。好在奇蹟出現，家人5月帶女子搭了19個小時的救護車，前往南京醫科大學第二附屬醫院。女子身體出現異常，並宣告無法救治。（示意圖／翻攝自pixabay）據了解，女子當時重度營養不良，各器官衰竭、全身多部位流血、出現凝血功能障礙、意識障礙，情況相當不樂觀，醫生隨即將她送進加護病房，對出血部位進行穿刺引流，避免影響到心臟收縮、肺功能，並進行糞菌移植，經過多重治療順利康復，體重增加至45公斤，身體各項機能逐漸恢復，10月26日順利出院。醫生指出，一些愛美人士通過服用減肥藥和保健品、催吐、腹瀉、甚至是灌腸等方式來減輕體重，最後引發各類疾病，不建議過度追求「骨感美」，不恰當的減肥方式可能引起一系列的嚴重後果。假如遇到便秘等難以解決的問題，一定要及時就醫，切不可自行購買保健品或者非處方藥品來給自己治療疾病。
搭機5小時「座位被胖乘客佔據近一半」 男子怒討4900元：補償我
許多人都有搭飛機的經驗，若是長途飛行，都會希望座位舒適。不過，美國有一名男子抱怨，他的座位旁坐了一名身材臃腫的人，肉多到擠到他，因此要求對方支付150美元（約4900元新台幣），結果這個舉動慘遭大批網友砲轟。事情發生在2019年2月，原PO在《Reddit》論壇透露，他搭乘了一次長達5小時的航班，特別選了2個靠走道的座位，也就是只有走道和靠窗，沒有中間的座位。沒想到，一個身材肥胖的男人登上飛機，當下他祈禱不要坐在旁邊，豈料對方的位置，正好位在他靠窗的座位旁。原PO起身禮貌性讓男子進來，結果對方馬上佔據座位的3分之1，甚至壓到他的身體，讓他很不舒服，因此他直接表明自己的感受，儘管對方嘗試挪動，但位置還是太小了，後來他詢問空姐該怎麼辦，才發現班機已經沒有其他空位，完全束手無策，情況十分尷尬。原PO不滿座位被身材臃腫的男子佔據。（示意圖／翻攝自pixabay）原PO認為，他付出金錢，卻換不到舒服的座位，於是要求男子給150美元，「這樣我就可以忍受，這是這次航班的一半費用，足以補償我的狀況」，對方同意並拿出現金，更坦言很感激。不過，他聽到坐在後方的乘客在碎念，說他的行為很糟糕，「我無視他們，把錢放進錢包」。原PO解釋，從他的角度來看，他給了男子留在飛機上的有效選擇，對方一點也不生氣，而且自己得到補償，是雙贏的局面。貼文曝光後，多數網友不贊同，紛紛表示：「150美元並沒有讓你在座位上的壓力減輕一點，感覺你只是因為這個人胖，而敲詐他」、「花150美元兌一個人這樣做值得嗎？討錢只會讓你看起來像個投機主義者」、「你並沒有解決這件事，而是羞辱了那個人」。
女子過海關神態異常！ 攔下檢查竟發現身上藏16隻活蜥蜴
大陸廣東一名女子日前過海關時，因為神色緊張、衣著臃腫被海關攔下檢查。沒想到海關人員竟在女子身上發現16隻活蜥蜴，目前已將蜥蜴交由相關部門進行處理。大陸廣東深圳一名女子日前在福田口岸車站準備過海關時，因為神態異常、衣著臃腫，被海關人員攔下檢查。沒想到經過海關人員仔細檢查後發現，女子身上藏有5袋白色束口袋，而裡面竟裝有16隻活蜥蜴。事後經過專業人員鑑定，查出這16隻活蜥蜴是印尼斑帆蜥，目前已交由相關部門進行處理。消息一出也引起網友討論，紛紛留言表示「我的天，我一個男生都害怕這些嚇人的蜥蜴，她是怎麼做到把牠們藏在身上的」、「把外來種帶入國內真的很可惡」、「這種人一定要以重罪處理」、「攜帶外來種破壞國內原有生態的人真的是罪大惡極」。