腰薦椎
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腰薦椎退化性關節炎不可逆！ 醫曝「日常9個改變」避免症狀惡化
腰薦椎是骨關節系統的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載身軀的重量。如同身體其他系統，骨關節系統亦會隨年齡退化，腰薦椎也不例外，在反覆性物理機械性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化。重要腰薦椎 退化性關節腰薦椎體結構性變化則會造成功能性的影響，主要是被包覆在腰薦椎體內的神經血管組織因結構性變化（諸如：黃韌帶肥厚、骨關節肥厚）受壓產生各種症狀，在感覺部分會有下背疼痛、肢體疼痛、或是痠緊、僵直等不適感，在運動部分，則是腰部下背或受壓部位肢體無力。腰薦椎退化性關節炎是一不可逆的退化過程，影響因素極其複雜且難以量化，以生命進展部分觀點而言，甚至不算是疾病，但有症狀的腰薦椎退化性關節炎確實對患者生活品質產生重大影響，患者活動力因而下降，間接影響了健康。先採保守治療 效果不佳建議手術臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，多數腰薦椎退化性關節炎的病人在接受幾種非手術性的保守療法：臥床休息、藥物治療、牽引治療、局部熱敷與按摩、射頻燒灼和神經阻斷藥物等輔助治療皆能獲得改善，若是保守療法不能奏效時，才會考慮手術治療。日常生活起居9個改變 避免症狀惡化馮睿哲主任建議患者之日常生活起居可做以下改變，亦有助於症狀緩解與避免惡化。改變方法：1、床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個薄墊。2、臥床姿勢：仰躺時，雙膝下方置放枕頭，如為側躺，髖關節與膝關節宜彎曲，並在兩膝間加放一個枕頭。3、起床方式：由仰躺時先將兩腿彎曲，翻身側臥，將雙腳移到床下，用雙手用力將上半身撐著坐起。4、上床方式：先坐在床沿，用手向旁撐著，慢慢向床邊躺下，再將下肢彎曲移到床上，成側臥狀，再翻身仰臥。5、不可坐太柔軟之沙發或無靠背之座椅，坐時上身保持垂直坐下，先坐在椅子邊再靠椅背，並保持上身垂直。6、要從椅子站起來時，先將臀部移至椅子邊，足移到髖關節的正下方，保持上身垂直地面而後站立。7、走路時應抬頭挺胸，保持上半身垂直地面。8、避免彎腰取物，如欲拾取地上物，應蹲下撿取。9、避免背負重物。
男童爬5樓牆旁課桌椅跌落1樓 法院判國賠台幣60萬確定
2020年新北市板橋區某國小一名男學童，因好奇心興起，攀爬女兒牆旁堆放的課桌椅，隨後重心不穩，跌落至1樓。男童家屬因質疑女兒牆的高度不足，校方在管理上也有缺失，申請國賠，今（18）日高等法院駁回上訴，經二審判准國賠台幣60多萬元。2020年3月31日，男童在結束學校排球隊練習後，在五樓看見女兒牆旁的課桌椅，因一時好奇心興起，他爬上課桌椅，隨後重心不穩，從5樓摔至1樓，造成男童創傷性氣胸、側性前臂、腰薦椎、骨盆、左側肋骨閉鎖性骨折、腎臟挫傷。家屬質疑在牆旁邊堆放課桌椅，除了造成牆的高度不足，也變成供學童攀爬的水平橫條，此外也指出學校在2013年發現女兒牆高度不足，因此設置鐵製欄杆，但此欄杆卻有直徑10公分左右的縫隙，因此家屬認為校方管理上有缺失，並申請國家賠償台幣141多萬元。校方則回應，女兒牆的高度因達132公分，所以已符合法規的要求，且高度已達成年人的腰部以上，除非有意攀爬，不然不可能跌落，另外雖然女兒牆旁有擺放課桌椅，但桌面上有裝飾用盆栽，所以一般人會知道桌椅是美化作用，而不是供攀爬的裝置。法院審理一審後，因男童承認好奇心作祟，所以才攀爬課桌椅，法院因此認為，男童有過失，要負5成責任，而後判准校方應賠台幣60多萬元，全案經上訴，高等法院今駁回，全案確定。