腰椎滑脫
」 五月天 石頭
常穿高跟鞋恐造成大小便失禁！ 醫教「2動作」能改善
妳是不是為了愛美或是工作需要，常常穿高跟鞋呢？物理治療師胡逸惟近日在節目中指出，長期穿高跟鞋容易導致骨盆前傾，進而引發腰痠、腰椎滑脫，甚至可能出現大小便失禁等問題。婦產科名醫陳保仁則站在婦科角度上表示「高跟鞋的發明對女生是個災難，但很多愛美女生完全不在意」。胡逸惟在《醫點不誇張》節目中提到，女性穿高跟鞋時，骨盆會因重心前移而前傾，雖然會顯得身材很好，但實際上可能會導致腰痠背痛，造成骨盆底肌長期受壓力而變鬆，更可能引發漏尿或腰椎滑脫，嚴重甚至導致大小便失禁。胡逸惟指出，這是因為高跟鞋讓身體負擔集中於骨盆前側，久而久之影響骨盆底肌功能。婦產科名醫陳保仁則在《媽媽好神》節目中形容高跟鞋對女性是一場「健康災難」，他指出穿高跟鞋的長期危害包括私密處色素沉澱、腰痠背痛，以及因站姿不正確而導致的身體構造不對稱「歪一邊」。為減少高跟鞋對骨盆底肌導致的負面影響，胡逸惟建議女性減少穿高跟鞋的時間，同時透過「2動作」鍛鍊骨盆底肌的肌耐力以及爆發力：1.平躺抬臀運動：平躺在地上，屈膝並讓腳掌貼地，膝蓋併攏。腰部用力貼地，僅尾椎抬起，感受大腿內側與私密處的緊繃感。此動作需維持收縮10秒再放鬆，重複3到5次，可增強骨盆底肌耐力。2.咳嗽鍛鍊：在夾緊骨盆底肌、腹部用力的同時「故意咳嗽」再放鬆，可以鍛鍊骨盆底肌肉的爆發力。針對年長者或難以找到施力點的人，胡逸惟建議在公園進行「跨大步」或「抬腿」動作，放慢步速或抬腿分開骨盆，也可以鍛鍊骨盆底肌。胡逸惟解釋上述運動皆屬於凱格爾運動的一部分，均能幫助骨盆底肌自動收縮，達到骨盆底肌的穩定與鍛鍊效果。
台南煎包名店供待用餐竟被「癌婦」騙多年 老闆嘆：完全切心
台南彩色生煎包名店草包生煎，以天然手作的傳統眷村口味，擄獲許多老饕的胃，同時店家也提供愛心待用餐，近日店家分享，一位領待用餐的民眾，都自稱自己患有癌症，家中小朋友都還小要讀書，所以這幾年店家都一次準備較多的生煎包給該名顧客，豈料最近老闆向對方要資料，想幫對方跟愛心會申請急難救助金，結果急難救助金沒有通過，其原因讓他完全的切心，不禁感嘆「心情頓時變得很糟糕。」草包生煎8日在臉書粉專發文分享，這幾年一位領待用餐的人，都跟老闆說自己患有癌症，且家中小朋友都還小，還有小朋友在讀書，生活過的很辛苦，所以老闆每次都會一次送比較多的煎包給對方，想說要幫就幫到底。豈料，最近老闆跟她要了資料，想幫助對方跟愛心會申請急難救助金，結果急難救助金沒有通過，當老闆看到原因後感到相當震驚，因對方名下有自己的房產，也沒有年紀還小的孩子，4個孩子通通到了可以外出工作的年紀，甚至並不是癌症，而是腰椎滑脫症。對此，草包生煎不禁感嘆，覺得自己徹底被騙了，完全的切心，店家那麼認真發送待用餐，甚至伸出援手想去幫助需要幫助的人，卻被狠狠的騙了一場，心情頓時變得很糟糕。此文一出，苦主也紛紛留言「真的，我們這兒也被騙很多次，還好每個愛心站都有連線，一查就露出尾巴了，甚至有人補助都領得比一些勞工還多」，但也有人表示自己是真的需要幫助，「別因為老鼠屎，而放棄我們，我們真的需要幫忙。」據中時新聞網報導，老闆受訪表示，這是他提供待用餐這麼多年來，第一次發現自己被騙，但他還是會繼續堅持下去，就算是這名婦人再來，自己也還是會再給她煎包，因為儘管自己被騙得很不爽，但善良的初衷，是選擇相信。
五月天石頭「腰椎滑脫」回歸 大爆團員：沒人問候我
「超犀利趴13」連續兩天在小巨蛋登場，天團五月天壓軸出場，先是演唱〈香水〉、〈羅密歐與茱麗葉〉，掀起全場尖叫聲，他們也依照往常慣例，帶來一大段「垃圾話脫口秀」，先前石頭因「腰椎滑脫」缺席巡演，此次終於歸隊，石頭卻爆料團員們沒人問候他，冠佑解釋：「我們不方便問啊，知道你受傷在腰不好意思問。」石頭笑回：「因為平常做很多啊，做音樂做演出的。」阿信透露當時石頭傳訊息給怪獸，表示自己完全不能動，讓大家嚇一大跳，怪獸笑說：「大家以為你癱瘓一樣。」石頭則表示：「剛發生的時候真的滿辛苦的，還好有朋友幫助，才能在大家面前這樣，五月天任何一個人都想在台上呈現最好的一面給大家，希望大家健健康康平平安安。」瑪莎更說石頭現在不坐太久也不能站太久，不如躺著演出，並提到也有參加超犀利趴的日本樂團GLAY成軍30年，搞笑說：「我們怎麼看起來比他們虛弱！」五月天演唱多首團員創作的歌曲。（圖／相信音樂提供）五月天阿信、怪獸與GLAY合作。（圖／相信音樂提供）冠佑還說自己最近太久沒拿到鼓棒，手都磨破了，被阿信虧：「你磨破我們覺得還好，有人覺得心疼嗎？開放三分鐘給冠佑呼呼。」沒想到石頭竟脫口：「想要吹吹吧。」大開黃腔讓其他團員狂吹哨子。阿信表示犀利趴邁入第13年，五月天從沒缺席，但也搞笑說：「今年會特別精彩，最精彩的地方已經過了，是動力火車跟GLAY！」他們也特別準備了團員們創作的歌曲，包括〈生存以上生活以下〉、〈命運〉、〈真實故事改編〉等，讓歌迷大飽耳福。唱到一半阿信問觀眾：「肚子不餓嗎？是不是點個外送？」瑪莎則開玩笑說最近代言外送平台的動力火車才剛走，在一旁忙著調音的怪獸突然說：「可以幫我點歌老花眼鏡嗎？不然我調音可能會調一整場。」而他們也真的安排了「嘉賓外送員」，就是GLAY的主唱TERU和flumpool凡人譜主唱山村隆太，驚喜與五月天合唱〈OAOA〉，最後五月天以〈星空〉與〈憨人〉為首日的超犀利趴畫下句點。
五月天石頭「腰椎滑脫」缺席演唱會 最大貴人排除萬難助陣
五月天近日在太原山西體育中心體育場舉辦《回到那一天》25週年巡迴演唱會，但在演出前石頭卻因「腰椎滑脫」，無奈宣布缺席這4場演出，歌迷在網路發起「幫石頭用力唱」，也舉應援手幅為石頭加油打氣，祝他早日康復。此外，任賢齊排除萬難擔任首場嘉賓，與五月天合唱〈突然好想你〉。任賢齊一出場就掀起全場尖叫，阿信說：「透過時光機的回顧，找回小齊哥，要不是有小齊哥，五月天可能在第一年就夭折了。在發行專輯之前，小齊哥就帶我們跑透透，跑了很多城市，說不定第一次到太原也是跟著小齊哥。」而任賢齊也說每回跟五月天在一起，就像回到初相識的那一天，感受到他們的初心，持續至今不認輸，更一同合唱〈傷心太平洋〉，如同坐著時光機，回到任賢齊帶著未正式出道的師弟五月天跑遍演唱會及校園演出的那一天。相隔7年在太原演出，巴士、大飛球華麗環場近距離會歌迷，五月天也首次用無人機助陣，因太原當地和主辦單位大力相挺，出動千台無人機隨著歌曲變換出乾杯、復刻紅跑車、mayday viva rock、神的孩子都在跳5球以及五月天歷年來9場演唱會的黃色計程車、戰艦、步步大象等20個圖騰，以及4500發的㶷爛煙火綻放，讓整場演唱會充滿驚奇。五月天出動無人機變換精彩圖騰。（圖／相信音樂提供）
演唱會倒數3天 五月天石頭突驚爆「停止活動」！相信音樂揭原因
台灣人氣天團五月天近日忙著巡演，月初才剛結束深圳演唱會，原本預計下週在太原開唱，不料他們所屬的相信音樂今（28日）緊急發出公告，指吉他手石頭因先前運動受傷累積不適，經醫生初期診斷為「腰椎滑脫」，需要停止舞台活動進行治療與靜養，將缺席太原山西體育中心體育場的演出。相信音樂表示，五月天團員吉他手石頭，身體因之前運動受傷累積的不適，經醫生初期診斷為「腰椎滑脫」，需要停止舞台活動進行治療與靜養，考慮到藝人健康和後續恢復，遺憾地告知大家原計劃於2024年7月31日／8月2、3、4日在太原山西體育中心體育場的演出，石頭個人將無法參與演出。相信音樂指出，五月天及相信音樂重視每一位前來參與演唱會樂迷的期望、所有夥伴的長期籌備、以及太原當地為五月天演唱會所做的所有支持。除了無人機、寶寶巴士等特別呈現之外，本次5525太原演唱會，團員怪獸、阿信、瑪莎、冠佑4人將齊心帶來完整曲目與完整表演，並邀請任賢齊、光良、丁噹、告五人，4天4組嘉賓，準備特別的演出段落，讓大家期待已久的太原演唱會留下精彩而難忘的回憶。相信醫院透露，石頭短期內無法負重和長時間站立，在4位團員的關心支持和醫生建議下，將專心治療一段時間，他本人也希望能夠早日重返演出舞台和廣大歌迷見面。相信音樂強調，「由此給各位樂迷帶來擔心和不便，我們深表歉意，同時也希望在各方好友的支持下，本次太原演唱會仍然能和大家留下一段燦爛的夏夜回憶，再次感謝大家體諒與理解。五月天與你約定好這趟25週年時光回憶之旅如約而至，也邀請你共同為暫時治療中的石頭吶喊打氣。」
武打女星楊麗菁收緊急通知「剩半年時間」 回憶父親過往數度哽咽
昔日武打女星楊麗菁曾演出一系列動作片，被封為「楊紫瓊接班人」，已許久沒露面的她日前到《聚焦2.0》分享父親罹癌過程，表示近期因為父親癌逝及花蓮大地震讓她心力交瘁。楊麗菁回憶父親確診肝癌前精神狀態都非常好，看不出任何異狀，沒想到罹癌後多次復發，最後開刀發現淋巴到膽管都是癌細胞，她語帶哽咽地說：「原本抱著期望能康復，沒想到竟被宣告只剩下半年時間。」言語間盡是對父親的心疼與不捨。楊麗菁說父親年輕時曾罹患C肝，雖然有康復，但肝臟仍有些硬化，導致他皮膚經常長斑點，「在七十九歲時抽血發現指數異常，檢查後發現肝臟有腫瘤、確診罹患肝癌，後續電燒治療反應良好，但一年內多次復發。」父親評估體能狀態後決定開刀，但這一刀下去竟發現癌細胞擴散蔓延成膽管癌，她當下被醫師緊急通知，宣告父親生命進入最後倒數，她強忍淚水描述父親開刀前都有保持運動習慣、神采奕奕，沒想到快速惡化到只能包著尿布，看在眼裡是心疼不已。楊麗菁拍攝武打動作曾摔傷腰椎滑脫，近期靠瑜珈運動維持柔軟度。（圖／年代）經歷喪父之痛後，楊麗菁一肩扛起照顧年邁母親的責任，對於自己的健康也更加重視，而她過去拍攝武打動作曾不慎摔傷腰椎滑脫、椎間盤突出，差點下半身癱瘓，但如今身體狀況相當良好，連16蹲都難不倒她，外型也依舊亮麗、保養得宜。胃腸肝膽科林成俊醫師提醒：「早期肝硬化其實有跡可循，若手掌異常發紅、容易疲倦、食慾減退，甚至身上開始長蜘蛛痣，就要注意是肝癌前兆，應盡速就醫檢查。」該集內容將於本週六（8日）晚間八點在年代新聞50頻道播出。
身染12病突入院！資深女星爆「房產全賣光」淪租屋族：已簽放棄急救同意書
56歲資深女星馬妞（馬維欣）早期因主持節目爆紅，後來淡出演藝圈轉戰餐飲業，拚命工作的她近年來多病纏身，不僅每天都要吞下14種藥物控制，近日又突然身體不適入住醫院，她更坦言自己已經簽下「放棄急救同意書」。馬妞接受《三立新聞網》訪問時表示，自己深受12種疾病所擾，包括椎滑脫、頭痛、暈眩、乾燥症、免疫系統崩潰、關節疼痛、痛到無法久站、紅斑性狼瘡、高血壓190、全身過敏、肺纖維化及發炎指數過高等，近日又因痛到無法走路，只能仰賴輪椅代步，所以前往醫院進行一連串檢查，怎料安排神經傳導項目時，因為肌肉承受不了電流，立刻緊急停止檢查。馬妞透露，此次住院費用高達7萬元，由於先前投資失利，餐廳經營不善賠光積蓄，甚至不得已將名下的2棟房賣掉籌錢，現在只能租屋，身上存款也已所剩無幾，但醫生檢查發現，她的腰椎滑脫需要手術打鋼釘，擔憂影響工作只能先暫緩治療。健康狀況頻亮紅燈，馬妞坦言，早在疫情前就已簽下「放棄急救同意書」，並同意器官捐贈，她感慨自己很怕痛，希望走到人生盡頭的那天能不要太折磨，「萬一以後真的怎麼樣，要走也不要太痛的走」，坦然暢談生死議題，毫不避諱。
她35歲生理期常腰痠背痛 恐是「身體關節」惹禍
35歲陳女士，在生產後的每次生理期來臨前，經常腰痠背痛，尤其下背痛嚴重，更是深受其擾。雖然長期接受復健治療，但症狀只有部分緩解，經奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝醫師進行周全性結構式評估，發現陳女士薦髂關節不穩定問題，便進行徒手復位治療，後續採以超音波導引再生注射於單側薦髂關節，困擾已久的下背疼痛與不穩定感終於順利獲得緩解。下背痛症狀多 常見原因有這些董宥汝醫師說明，下背痛在復健科門診是相當常見的問題，尤其是女性好發下背痛的機率較男性高；女性因有婦科、生產、賀爾蒙影響，下背痛所造成的問題會比一般還要複雜、影響更久遠。下背痛的原因有很多，最常見的診斷可能為椎間盤突出、骨刺、腰椎滑脫等，但事實上薦髂關節不穩定及功能不佳所造成的下背痛也不在少數，尤其是女性下背痛更需特別注意這個原因。薦髂關節「失守」 恐衍生多種病灶董宥汝醫師指出，薦椎兩側與髂骨相臨處即為薦髂關節，可以配合身體彎曲、伸展、旋轉做一些小幅度的關節活動，穩定身體，同時也具有承上起下的功能，將身體上部的重量均勻分散至雙下肢。若是長期姿勢不良、慢性下背受傷、腹部核心與臀部肌肉力量不足等，都可能導致薦髂關節附近的韌帶、肌肉、筋膜受損，進而造成薦髂關節不穩定。而常見症狀包含久坐腰痠、變換身體姿勢時會疼痛、疼痛的範圍從臀部延伸至大腿後側等，症狀可大可小，可能時好時壞，也可能嚴重影響生活。透過超音波導引 再生注射雙治療董宥汝醫師強調，薦髂關節及其附近的構造相當複雜且構造比較深，倘若電、熱療或徒手治療的成效不佳，超音波導引再生注射治療可以協助解決薦髂關節不穩定的問題，醫師會利用超音波辨認出薦髂關節及周圍的韌帶，並於超音波即時影像下，將針與其內的增生藥劑精確得注入關節與韌帶內，達成修復的效果，並增加薦髂關節的穩定度。
林美秀放棄生子夢 曝2病情「手麻腳麻」
林美秀、吳淡如今（20日）出席《石墨烯塑崩褲+》代言活動，林美秀自曝半年前身體出現許多症狀，前陣子剛卸下民視《這事有影嘸》主持棒，原想養身兼做人，但她目前已放棄圓夢，「如果年輕一點的話，有個夢想生小孩，但後來不行，太累了，根本沒辦法好好做這件事情，所以我現在就順其自然。」林美秀坦言放棄生子。（圖／焦正德攝影）林美秀透露半年前身體出現手麻腳麻的症狀，經過多次檢查才發現是腰椎滑脫、手沾黏壓迫神經，她回朔原因應是多年前出外景摔傷、約4年前她有天做夢從床上跌坐地板上，加上工作長期穿高跟鞋，現在只能靠復健緩和疼痛，每次復健都得做上1小時。至於手麻，她本以為是以前跳舞骨折，就醫才知道是沾黏，「現在也是復健，吃藥只有止痛，如果一直動很容易忘記手會痛，但坐下來休息就開始不對勁。」她無奈所有症狀都是在去年三級後浮現，感嘆「很多事情都會自己想自己得」，「我想這種症後群，找心理醫師的話，倒不如找朋友唱唱歌紓解壓力也蠻好的。」林美秀也透露自己已施打3劑疫苗，「第一劑打AZ，一直發熱昏睡，很像車子在輾我，熱到開冷氣，我不知道那病毒在裡面是怎麼了。」她主演的舞台劇之前有退票潮，近來狀況還好，「我想大家應該還是會拚一下，我們演員是不戴口罩，但大家都有打三劑。」
當心腳中風2／心肌梗塞竟會牙痛？ 脊椎問題也可能引發致命血栓
「研究顯示，溫度若是突然下降攝氏3度以上，爆發心血管疾病的機率就會增加3倍！」國泰醫院心血管中心張嘉修醫師表示，氣象局預告今年冬天將會很冷，因此更要多多注意頸部、軀幹部位的保暖。心血管疾病的症狀千變萬化，但大多數人總認為胸悶、胸痛才是警訊，事實上，有些乍看之下不相干的症狀如腳扭傷，最後竟然確診是腳中風。「很多人牙齒痛、肩膀痛、胃痛，因此去看牙科或腸胃科，結果沒想到竟然是心臟出了問題！」張嘉修說，心臟右側的血管若是阻塞，會出現一種反射性的疼痛，常常會讓患者感到牙齒、下巴、肩膀、胃痛，殊不知已經發生心肌梗塞！其實這樣的例子並不少見，大約有10~15%的心肌梗塞患者出現這樣的情形。該如何分辨是心肌梗塞？張嘉修說，如果疼痛到冒冷汗、噁心嘔吐，甚至出現氣喘吁吁的狀況，就要小心是心臟問題，要立刻到急診就醫，以免發生憾事。張嘉修醫師表示，心肌梗塞患者中有10~15%會出現反射性疼痛，患者可能會感到牙痛、肩膀痛。（圖／翻攝自張嘉修臉書）另一個令人意想不到的心血管疾病症狀，則是腳腫。張嘉修說，如果是兩隻腳腫，通常會初步判斷是由於心臟、肝臟、腎臟引起的水腫，若是單隻腳腫，則可能懷疑是血管栓塞，但其實還有另一種可能性，就是「髂靜脈壓迫症候群」。髂靜脈位於骨盆腔內部，上方有一條動脈，髂靜脈與動脈併行，當腹腔空間被擠壓時，就可能壓迫到動脈再壓迫到髂靜脈。髂靜脈壓迫症候群初期幾乎沒有症狀，張嘉修說，有些患者甚至會誤以為是靜脈曲張，直到手術無效之後，最後才發現是髂靜脈壓迫症候群。如果脊椎有問題，例如椎間盤突出、腰椎滑脫、骨盆腔前傾，由於容易造成血管壓迫，所以特別容易罹患髂靜脈壓迫症候群，尤其好發於65歲後停經的女性，主要是因為老化，再加上懷孕後易造成骨盆前傾所致，而男性則大多是由於體重過重造成血管壓迫。輕微的髂靜脈壓迫症候群可穿著彈性襪改善病況，嚴重則要放置支架，才能讓血流暢通。（示意圖／報系資料庫）雖然病因與一般心血管疾病不同，但髂靜脈壓迫症候群同樣也會發生血栓等致命危機，建議可查看雙腿的水腫是否不對稱，通常髂靜脈壓迫症候群會發生在單側腳，若有所懷疑，可到心臟內科照超音波確認。髂靜脈壓迫症候群初期會建議患者穿著彈性襪，藉此對抗血管壓力，病況較嚴重者，則可在靜脈內放支架，讓血流保持暢通，另外，髂靜脈壓迫症候群經常合併靜脈血栓，冬天時要多補充水分，促進血液循環，才能避免發生。