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《貞淑的推銷》金素妍其實真實身材超火辣！靠「西瓜減肥法」3個月剷肉25公斤！
曾有「最美反派」之稱的金素妍，在Netflix最新韓劇《貞淑的推銷》中，卻是飾演地方媽媽而且還要銷售成人情趣用品！過程中笑料百出的高反差角色扮演，難怪很多網友都分享:「意外地超好看」、「好好笑」、「看完很舒壓」，有預感會成為10月的黑馬韓劇！其實金素妍不只演什麼像什麼，私下她也是很多人心中的保養瘦身教主！之前受訪時就曾透露過自己曾經胖到72公斤，那段時間為了減肥她會利用「西瓜」來維持身材，因為西瓜富含高水分和低熱量，每100克僅約30大卡，且富含維生素A、C和抗氧化物質，她在炎熱的季節會以西瓜代替部分正餐，不僅能消暑解渴，還能增加飽足感，減少對高熱量食物的攝取。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而提到自己的保養方式，今年已經43歲的金素妍，就是靠按摩跟敷臉keep住臉蛋的精緻透亮感，像是她睡前會厚敷蘆薈凝膠，趁夜晚時刻修護補水。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 不過如果妳跟小編一樣，覺得用不習慣塗抹式面膜>_<，好像會有黏黏的感覺？那不妨參考看看以下幾款片狀面膜，因為都在成分跟面膜布上有做過研究，可以讓美顏效果更有感喔。DR.CINK的米粹姬光神經醯胺水嫩面膜，一片就有滿滿的28ml精華液，並加上以60%微纖維加40%再生纖維完美比例製作的玻尿酸面膜布，一次就能達到保濕鎖水、舒緩敏弱、水光煥亮，幫助改善肌膚乾癢脫屑問題。（圖／品牌提供）AKIMIA的3重胜肽終極緊塑乾式微電流面膜，以無水面膜結合微電流滲透科技，搭配高濃度未來胜肽配方，能完美實現延緩老化、豐潤、拉提的三重功效。（圖／品牌提供）被稱為”暗沉肌救星”的hellome初露晨光淨白面膜，是採用非酸類親膚型美白配方x能服貼不同臉型的蠶絲隱形⾯膜膜布，可以有效淡化⾊素沈澱、增加肌膚透亮度、去除蠟黃暗沈疲態感。（圖／品牌提供）
寒露忌貪涼「防心血管疾病」 宜吃柔潤食物解秋燥
今天是24節氣中的寒露，代表深秋到來，氣候由涼爽逐漸轉為寒冷，地表的露水寒意更濃，因而稱為寒露，今天也適逢東北季風來臨，氣溫明顯降低。依照老祖宗的傳統，寒露需忌涼食，主要是寒露的氣溫漸低，此時地面的寒氣可能會透過腳部蔓延至全身，也就是老一輩常說的「寒從足生」。腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響，因此需要特別注意腳部的保暖，建議不要打赤腳或穿涼鞋拖鞋。陽明馬光中醫診所醫師邱柏豪受訪指出，寒露時容易呼吸道感染、皮膚乾燥與過敏、關節不適，尤其是早晚溫差大，更是腦中風和心肌梗塞的高峰期。此外，寒露後天氣乾燥，人體水分容易流失，皮膚乾澀、緊繃至脫屑的情況會加劇，可能出現季節性過敏或反覆搔癢紅疹。關節也容易受到天冷影響而容易疼痛，邱柏豪表示是受到體內寒濕加重的影響，飲食建議多吃一些「柔潤食物」，才能解秋天的燥氣，例如芝麻、蜂蜜、梨子、柿子、銀耳等；少食辛辣之品，如蔥、生薑、蒜類、辣椒；也可適度食用溫補脾胃的食物，如桂圓、紅棗、薑湯等，來增強體內的陽氣，同時要多補充水分，防止皮膚過度乾裂。所謂「秋收」、「冬藏」，進入秋冬就要轉為收斂，調養生息，建議生活作息宜早睡早起，早睡以避免陰寒之氣、順應陰精的收藏，早起則有助舒展肺氣。
39歲女染「皮膚病重症」好絕望 生物製劑精準治療獲給付
你曾想過皮膚病也有重症嗎？39歲陳小姐在就學階段確診為全身型膿疱性乾癬，急性發作時不僅全身布滿密密麻麻的細小膿疱，還因嚴重高燒幾乎昏迷，讓她住院臥床長達1個多月，即使出院後，仍不時發作需要反覆住院，直到9個月後病情才穩定下來。不料，幾年前在她懷孕期間全身型膿疱性乾癬又再度找上門，大發作膿疱病灶讓她體無完膚，連風吹過都會造成椎心的刺痛，而這次發病更是嚴重到引發敗血症，讓她差點失去生命。陳小姐坦言，她服用傳統藥物通常要經過兩到三週才能初見療效，根本沒有工作能讓她長時間請假，即使強忍身體不適前往上班，還須面對工作效率不佳、同事異樣眼光等諸多問題，長期下來身心飽受煎熬，更背負沉重經濟負擔，而最擊潰她內心的是疾病反覆發作，又不知道何時才能好轉的絕望感。值得慶幸的是，健保署於今年7月1日起正式核准全身型膿疱性乾癬專用生物製劑納入健保給付，可望提供更精準的治療武器，幫助病友急性發作快速消除膿疱。全身型膿疱性乾癬（Generalized Pustular Psoriasis , 簡稱GPP）是一種少見但卻可能伴隨致命併發症的皮膚重症，疾病最具特徵之處在於皮膚會出現大量的膿疱，並經常伴隨發燒等全身性症狀。根據一項全身型膿疱性乾癬病友的調查顯示，超過7成患者在兩年內平均有高達3次以上的重度發作，皮膚病灶範圍多達10個手掌大；更有4成以上患者在發作時住院超過10天以上，不僅無法正常工作，連日常生活起居都得仰賴他人照顧。健保署署長石崇良表示，考量到全身型膿疱性乾癬對患者與其家庭造成的經濟衝擊，而全身型膿疱性乾癬專用生物製劑有望幫助患者更快回歸生活正軌，甚至重返職場，因此，健保署將全身型膿疱性乾癬專用生物製劑納入健保給付，期盼能舒緩患者與其家庭的經濟與照護重擔。臺灣皮膚科醫學會理事長趙曉秋強調，全身型膿疱性乾癬的嚴重程度完全不同於尋常的斑塊性乾癬，且發病原因多元又難以預測，像是遺傳因素、懷孕、壓力、環境、藥物影響或是感染都有可能導致疾病發作，若未妥善治療，還可能提高因敗血症或是心肺腎等多重器官衰竭之併發症致命風險。臺灣乾癬暨皮膚免疫學會理事長 蔡呈芳說明，現階段有越來越多研究證實全身型膿疱性乾癬與免疫系統中的介白素36(IL-36)相關發炎途徑異常有關，包括IL-36RN基因突變或是IL-36激素過度活化都可能誘發疾病發作，而台灣的全身型膿疱性乾癬患者有高達半數以上具有IL-36的基因突變，這項重大發現也成為讓全身性膿疱性乾癬邁入精準治療的新里程碑。透過先進的基因檢測技術，在一次的檢測中即可快速辨識IL-36RN基因突變，對於全身型膿疱性乾癬的診斷和制定個人化治療相當有幫助。台灣皮膚科醫學會理事、台北林口長庚醫院皮膚部副教授級主治醫師黃毓惠指出，目前臨床上皮膚科醫師會使用全身型膿疱性乾癬整體評估工具(GPPGA)，從膿疱、紅斑、脫屑三大症狀的嚴重度評估去判斷患者的病情。今年納入健保給付的全身型膿疱性乾癬專用生物製劑是針對IL-36發炎途徑所研發，經臨床試驗證實，超過一半以上的患者能在一週左右完全清除膿疱，GPPGA的膿疱評分從重度的4分降低至完全消除的0分，快速改善皮膚膿疱症狀，穩定病情，且在治療後3個月，仍有6成患者可維持膿疱評分0分，有望突破傳統治療成效有限之困境，提供更有效管理急性發作的治療選擇。
皮膚科醫師最重視的夏日保養關鍵：「保濕」「防曬」順序這樣做！
面對高溫盛夏，好像很多人肌膚都開始出狀況，讓皮膚科診所也大排長龍了！而被患者們問到夏天到底該怎麼保養，才能養出好膚質？這次請到皮膚專科曾涵琪醫師為大家解答。曾涵琪醫師說明，其實夏天最重要的就是要正確「保濕」跟「防曬」，她指出雖然現代人都有保濕補水觀念，然而多數保濕成分僅能停留皮表，即使認真塗抹，保濕工作也等於完成50%而已，再加上夏日高溫導致肌膚缺水更加嚴重，因此想做好保濕，除了保濕需直達肌底，讓效果快速加倍，還須同時讓肌膚回歸原生的保水能力，才能避免缺水引發的暗沉、鬆弛、細紋！貝膚黛瑪的「B3藍繃帶保濕精華」以超導水繃帶專利AQUAGENIUM™搭配「水光繃帶修復科技」，可以將滿滿水分緊鎖肌底，由內而外散發水光彈潤肌。（圖／品牌提供）推薦還可在精華前先擦上「B3藍繃帶保濕修復精華露」，先幫肌膚開啟水通道，後續保養效果更UP！（圖／品牌提供、取自31margindrive IG）而且不只是化妝水、精華、乳液的保養步驟要保濕，很多人常忽略清潔步驟這一塊，以為洗後要緊繃乾澀才是洗乾淨？但這可是錯誤觀念！要小心過度清潔反而會破壞肌膚屏障。醫美品牌舒特膚便提出用對潔顏產品「清潔比不清潔更保濕」主張，溫和潔膚系列包含控油潔膚露、溫和潔膚乳、全效泡泡潔膚乳，皆蘊含B3、B5、甘油的保養成分，洗後清爽卻不緊繃，一次解決粗糙、脫屑、搔癢、乾燥的困擾。依照不同膚質量身訂做的舒特膚溫和潔膚乳、控油潔膚露、全效泡泡潔膚乳，可依個人需求來挑選。（圖／品牌提供）另外，曾涵琪醫師也提醒，夏天除了做好保濕之外，防曬工作更是不可或缺！避免因長時間日照引發後續肌膚問題。m̄enom̄eno耗時兩年才研發出的兩款純物理性防曬乳-「Sb友善全護防曬乳」跟「St安心潤色防曬乳」，特別以美國專利永續成分取代矽靈，再加上無礦物油無矽油，不怕造成肌膚負擔，全膚質、全年齡都能安心使用。（圖／品牌提供）
夏日保濕僅剩50%？！醫師首揭「倍速保濕」關鍵 全球首創上市！BIODERMA B3藍繃帶保濕精華
保濕補水已成為普及的保養常識，然而即使天天保濕，乾燥缺水、脫屑鬆垮等缺水問題，仍反覆不斷！近期炙熱高溫，頻繁進出冷氣房，快速的溫差變化，讓乾燥問題日益惡化！皮膚專科曾涵琪醫師，首揭夏日保濕「效率劇降」關鍵：「保濕補水觀念普及，然而許多民眾忽略，多數保濕成分，僅能停留皮表，未能深入肌底，保濕工作僅完成50%！加上夏日高溫，經皮水分散失量提升，肌膚缺水更加嚴重！想做好保濕，除了保濕需直達肌底，讓效果快速加倍，還須同時讓肌膚回歸原生的保濕能力，才能根本解決反覆缺水，避免因缺水，進一步引發暗沉、鬆弛、細紋！另外，夏天除了做好保濕之外，防曬工作更是不可以或缺！避免肌膚因長時間日照，引發肌膚問題」全球醫學中心推薦品牌BIODERMA法國貝膚黛瑪，以生物醫學為概念，針對保濕缺水肌的Hydrabio藍繃帶保濕系列，順應諾貝爾醫學獎「水通道」觀念，超越傳統保濕，全球獨家研發「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」，透過蘋果籽萃取，開通肌膚水通道，保濕修復成分源源不斷，直接注入肌底，倍速保濕補水，肌膚水潤度翻倍飆漲，秒速終結乾燥、缺水暗沉、乾紋、鬆弛老化！B3藍繃帶保濕精華，以「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」，快速開通肌膚水通道，深度補水（圖／貝膚黛瑪提供。）全球首創《B3藍繃帶保濕精華》上市！一滴逆轉乾燥、鬆垮、細紋 BIODERMA歷時多年研發，全球首創《B3藍繃帶保濕精華》#藍繃帶精華，除「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」，快速開通肌膚水通道，更研發全新「水光繃帶修復科技HYALU+ TECHNOLOGY」，結合大、小分子玻尿酸，激活自主水循環，搭配海洋多醣，保護水潤，減緩水分流失，將滿滿水分緊鎖肌底，由內散發水光彈潤肌！此外，高純度B3菸鹼醯胺與維他命E快速修復穩膚，舒緩乾燥不適，搭配抗老肌肽+腺苷，自肌底層層澎潤，緊實年輕嫩到回彈！宛如水光繃帶，層層保濕修復，從此與乾燥、暗沉、鬆垮細紋徹底分手！無酒精、無防腐劑、無矽靈、無色素，即使敏感肌也能安心使用。搭配同系列全新上市的《B3藍繃帶保濕修護精華露》，溫和水楊酸拋光透亮，再以「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」，超前開啟水通道，讓後續《B3藍繃帶保濕精華》保濕效果更加乘，兩大天才級保濕新品，完美搭配，保濕修護倍數成長，重現水潤彈潤高光！
光洗頭不夠！治療病態性頭皮屑 醫：應針對原因對症下藥
生理性頭皮屑可先試用坊間的抗屑洗髮精，甚至無需使用抗屑洗髮精，等暫時性輕微發炎好了，通常就會改善。病態性頭皮屑可不能只是用抗屑洗髮精洗頭，還需對症下藥，特別若是因乾癬引起的大片型頭皮屑，由於近年來的研究發現，患者有較高的風險罹患「心血管疾病」和「代謝症候群」，一定要快就醫。脂漏性皮膚炎皮膚科醫師趙昭明說，脂漏性皮膚炎患者的特色，是某些部位的皮膚會很油，但某些部位的皮膚卻常常乾到發紅、脫屑，因脂漏性皮膚炎是種油脂分泌異常的疾病。患者在冬天皮膚往往會很乾，但夏天頭皮則往往容易油膩，尤其是氣溫每升高一度，皮膚出油度就會增加2％。所以夏天時，即使天天洗頭，還是常有頭皮黏呼呼的黏著厚厚的頭皮屑，還有一股油臭味。脂漏性皮膚炎症狀除了頭皮屑多，在人體皮脂腺較豐富的部位，如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及前胸，都容易發炎、發紅及脫屑，有些人的這些部位也會出現油膩皮屑，並易搔癢。乾癬根據過去台大醫院的調查發現，台灣乾癬患者有5成到8成，是以頭皮為最早發病的部位，所以，患者起初通常會被以一般嚴重頭皮屑的症狀進行治療。乾癬患者的頭皮屑可以是所有頭皮屑中最嚴重的，脫落方式常是一大片厚厚的頭皮剝落，在枕頭上、座位上，甚至經過的地方，可能都會明顯看到塊狀頭皮掉落。一般乾癬在季節變化時，頭皮屑會掉得很嚴重，且四肢及軀幹也可能出現極乾燥的脫屑現象，因此也被稱為「銀屑症」。黴菌感染台灣的機車族多，而近年夏天都非常熱，機車騎士們戴著安全帽悶著猛流汗，若加上安全帽沒有清洗，沾著汗水及各種病菌的安全帽，就會引起頭皮感染。趙昭明說，近來有很多的機車騎士都因頭皮黴菌感染而來求診。頭皮黴菌感染，通常初期只有感覺頭皮上的痘痘變多，之後會出現頭皮屑增多，甚至還會引起局部性掉髮。黴菌引起的頭皮問題也叫做「頭癬」，可能會引起頭髮根部斷裂，而在斷裂部位會看到小黑點，因此稱「黑點型頭癬」；另外，也有看起來像脂漏性皮膚炎般黏黏的頭皮屑，則稱為「灰斑型頭癬」。第三種型態，則是在頭皮形成厚厚棕黃色痂皮的「黃癬」，第四型則是早期台灣鄉下稱為「臭頭」、「癩痢頭」的膿型頭癬。要注意的是黃癬和膿型頭癬，很容易引起斑痕性落髮，頭髮掉了以後就長不出來了。頭皮屑治療，不能只是洗頭趙昭明說，若是輕微的頭皮屑，是可以先買抗屑洗髮精來試試看，但建議在使用之前，最好自己先做頭皮測試，了解自己的頭皮是乾性還是油性。通常2~3天不洗頭，頭皮都還是乾乾的，這種狀況的頭皮多是乾性，而一天不洗頭，頭髮就油油的這種狀態的頭皮，則是油性的。如果乾性頭皮的人掉頭皮屑，建議可先用比較滋潤頭皮的「乾性頭皮洗髮精」來洗頭，有些乾性頭皮的頭皮屑其實並非感染，而是用錯洗髮精，造成頭皮太乾而發炎引起的。而油性頭皮屑者，則可使用含有一般抗屑成分的洗髮精，若用了2週仍沒有改善，還合併搔癢或頭皮發紅，可能就是病態性的頭皮屑，最好尋求醫師治療。病態性頭皮屑的治療1.脂漏性皮膚炎頭皮屑：使用市面上一般的硫化硒等成分的抗屑洗髮精，嚴重型的患者可能效果不大，建議可能還是要使用藥物的ZPT、Ketoconazole、含煤焦油或水楊酸等成分的洗髮精，消除過多的皮屑芽孢菌及控油。如果出油還是很嚴重，則可能還要配合口服四環素來抑菌抗發炎，但使用四環素也要當心容易皮膚過敏。2.乾癬頭皮屑：趙昭明說，乾癬的頭皮屑治療原則和脂漏性皮膚炎及異位性皮膚炎類似，因目前這些都還沒有找到完全有效的治療方式。治療原則是盡量使頭皮保持清潔，減少皮屑芽孢菌增生，及降低頭皮發炎的現象。除使用藥用的、具有抑制皮屑芽孢菌的抗屑洗髮精，症狀嚴重者可能還要使用含煤焦油的洗髮精來改善頭皮上的皮屑芽孢菌，而近來市面上還有治療頭皮乾癬專用的「頭皮凝膠」，效果也不錯。3.頭癬頭皮屑：一般使用外用的抗黴菌藥物治療通常無效，所以，一般多使用口服抗黴菌藥物，需服用4~12週，並合併使用抗菌配方Ketoconazole、selenium sulfide等洗髮精縮短療程。此外，也要小心患者的梳子、帽子、枕頭、床、毛巾等，不能和他人共用，且要經常用熱水燙，否則傳染力很高，可能傳染他人。文章授權提供／常春月刊
換季皮膚泛紅乾燥又粗糙？這時候最需要「穩膚保養」！敏弱肌最愛品牌TOP 3幫妳鎮定不安膚況！
春->夏的換季時刻皮膚特別容易有狀況！乾燥粗糙甚至是脫屑緊繃，都讓女生好頭痛！建議妳要從使用的日常保養品著手，挑對「穩膚有感品牌」，才能真正解決妳的敏弱肌煩惱。擁有許多皮膚科醫師掛保證的Cetaphil舒特膚，原來可以降低肌膚敏弱反應的原因，就是因為採用了維他命B3+維他命B5+甘油的黃金三角配方，可以一次達到保濕、舒緩、修護的三種作用，像是臉部、身體肌膚通通都能用的舒特膚長效潤膚乳跟長效潤膚霜，不僅不易刺激不阻塞毛孔，還有著超長效的潤澤效果，難怪就連紐約時裝周後台模特兒們也是人手一瓶，讓她們不用再害怕會發生以往為了快速穿脫不同材質服裝所造成的肌膚敏感現象。舒特膚長效潤膚霜跟長效潤膚乳，可依照個人的膚質跟喜好的質地來做選擇。（圖／品牌提供）紐約時裝周後台模特兒們就算要穿上金屬乳膠等不親膚的特殊衣服，有了舒特膚就一切OK！（圖／品牌提供）來自台灣、以往只靠口耳相傳於官網販售的Solution Skincare，它們家的穩膚鎮定法寶就是「水光植萃瞬效保濕面膜」搭配「醒膚舒緩精萃噴霧」一起使用，先以滿滿植物萃取的面膜讓缺水乾燥肌重現健康水光感，接著再隨時幫肌膚補充可舒緩不適感的細緻噴霧，好多網紅、KOL都說沒想到MIT也可以這麼棒，一用秒被圈粉。IG上很多人力推的水光植萃瞬效保濕面膜跟醒膚舒緩精萃噴霧，特別適合換季膚況不穩定的人。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）而這個走低調路線的品牌，終於也迎來第一次的實體快閃！4/12~4/22@中山區風格店家「Damn Good」，不但設置有美美打卡區，活動期間內到店消費任一飲品還送妳Solution Skincare明星商品「水光植萃瞬效保濕面膜」or「橙花極光透亮面膜」任一片；週末時間到場餐飲消費滿699元，更能得到價值1,350元的醒膚舒緩精萃噴霧，因為每天限量5名，必須要手刀快搶吧XD。Solution Skincare的首次快閃祭出超多好康回饋舊粉&吸引新客。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）美韓混血的純素保養品牌I DEW CARE訴求純素、環保、無添加Parabens、無傷害肌膚成分等特質，以溫和方式來呵護地球&肌膚的理念，讓它在美國Amazon長年熱銷霸榜！而這次I DEW CARE帶來的最新產品-水波波多重玻尿酸系列，從潔膚乳、精華到凝乳，都是以濟州島繡球花萃取結合不同大小玻尿酸分子，希望透過層層造水、補水、鎖水一解肌膚的缺水症頭，當肌膚喝飽水，恢復健康肌底，自然就能澎彈又透亮。I DEW CARE水波波多重玻尿酸潔膚乳150ml／490元、I DEW CARE水波波多重玻尿酸精華30ml／690元、I DEW CARE水波波多重玻尿酸凝乳50ml／590元（圖／品牌提供）
濕疹飲食禁忌多，誤食更癢更難受？ 中醫師利濕止癢處方大公開
天氣溫差大，容易誘發免疫失調，濕疹跟著大爆發。邱先生是一位54歲男性，平日裡常覺背部搔癢難耐，若是不小心吃到蝦子、螃蟹等海鮮更是癢得受不了。皮膚起紅疹，搔癢難耐令人痛苦，尤其需要注意很多飲食禁忌。海鮮尤其是貝類在中醫被認為是容易引發發炎反應的發物，所以若本身體質有過敏的人較不適合碰到海鮮。平時可以喝綠豆薏苡仁湯清熱解毒，祛溼止癢，緩解濕疹症狀。濕疹反覆發作因素多 脾無法代謝食物成濕邪中醫診所院長賴睿昕中醫師認為濕疹是一種慢性發炎性的皮膚病，可發生於身體任何部位，常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。濕疹又分為急性、亞急性、及慢性濕疹。急性期時，皮膚搔癢較厲害，出現丘疹、膿液，皮膚常因搔抓而破皮流膿；亞急性期則症狀較為減輕，但依然還是會起疹；而慢性期則是濕疹反覆發作後，皮膚增厚、乾燥、苔癬化，但依然有搔癢感。濕疹的發生受到季節、環境、飲食、及個人體質有關，其中飲食習慣是個人較可以控制的因素。賴睿昕中醫師解釋，以中醫觀點來說，脾主運化，我們吃進來的食物和水都需要經過脾的運化功能將食物代謝為精微物質，才能讓人體吸收。而有些人的體質無法代謝吃進去的食物，就會在身體內變成代謝廢物累積，也就是中醫所說的濕氣。若是脾無法代謝吃進去的食物，就會產生濕邪，進而引起濕疹。而濕邪主要好發於以下幾種體質：濕熱型：好發於急性期濕疹，主要發於夏季，皮膚會出現丘疹、皰疹，以及搔抓後流膿、糜爛，常伴隨心煩、口渴、夜晚較睡不著，搔癢較劇烈。治療：以清熱祛溼為主，如三仁湯。脾虛型：多發生於亞急性濕疹，通常由於急性期濕疹反覆發作遷延，症狀為起紅疹、水皰，但症狀較為減輕，常伴有腹瀉、食欲差、腹脹，通常搔癢比急性期較為緩解。治療：以健脾去濕止癢為主，如茵陳五苓散。血需風燥型：多見於濕疹慢性期，因久病耗傷陰血，形成血虛體質，症狀為皮膚肥厚、乾燥、脫屑、出現苔癬樣，但仍有搔癢感，多見於老人。治療：以祛風癢血為主，如當歸飲子。濕疹有哪些飲食禁忌呢？容易引起過敏的食物，例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等飛禽類容易引發發炎反應的食物，例如堅果、啤酒、炸物、烤物、辣物寒涼性的水果會造成脾的運化功能下降，例如火龍果、奇異果、西瓜容易造成發炎反應的飲品，例如含糖類飲料、咖啡、啤酒，盡量多喝白開水綠豆薏苡仁湯緩解搔癢綠豆薏苡仁蓮子湯材料：薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g做法：將上述食材洗淨加入1000CC水中煮沸後即可食用功效：薏苡仁清熱祛溼可緩解皮膚症狀；綠豆清熱解毒可緩解搔癢症狀；蓮子健脾祛濕緩解搔癢不適症狀
名媛貴婦年前密集保養最強秘密，讓你從頭到腳都發亮，每個小細節都滑嫩有光！
又快到過年，你的肌膚是否準備好煥然一新迎接過年？又不想打醫美有修復期，又希望肌膚在短時間有感，這時候頂級有感保養品就是你的最佳選擇！1. 帶黃金的奢華精華LA MER海洋拉娜全新創世紀原晶逆時金萃是海洋拉娜「創世紀原晶系列」推出的全新最強生力軍，添加雙倍*珍稀「原晶奇蹟活凝金萃™」，並在經典成分「澎澎紅藻」添加24K純金，這次更搶先全球上市，讓貴婦們在台灣可以提早買到它！「全新創世紀原晶逆時金萃」質地是滋潤卻很好吸收的完美質地，讓肌膚使用完有如水煮蛋的拋光感！LA MER創世紀原晶逆時金萃 30ml/29,800元。（圖／黃筱婷攝）LA MER創世紀原晶逆時金萃 30ml/29,800元；LA MER創世紀原晶眼部晶華霜 15ml/18,800元；創世紀原晶前導精露 150ml/12,500元、創世紀原晶夜間修護凝萃 50ml/29,800元。（圖／黃筱婷攝）2. 世界第一款3D列印且最高濃度的玻尿酸面膜自己在家敷由專業義大利藥學博士Dr.Raffaella Gregoris於2009年創立的義大利保養品牌BAKEL，強調使用「0無用成分、100%好配方」的品牌理念，藥學博士Dr.Raffaella Gregoris說道，就像你已經知道要避免攝取垃圾食物，你的肌膚也同樣要避免所謂的「垃圾化妝品」，因此才會創立這個品牌，BAKE更攜手大學和研究中心開發專屬配方、進行嚴謹的臨床實驗，它們擁有自己的配方中心和實驗設備，並在所有產品透明標示全成分及其所對應的保養功能，還同時獲得純素與無殘忍認證，讓你真正擦到安心，不需要的有害成分像是：防腐劑、色素、香料、矽磷、石化來源成分、安定劑等BAKEL都不添加！其中最厲害的產品莫過於這個，保養品界首度用3D列印的面膜BAKEL46%玻尿酸3D專利極效面膜，之前就在海外推出後爆紅！現在終於從10/10 HOPE代理引進，在台灣也能買到！結合5項專利的3D列印技術，乘載在市面上最高濃度粉質玻尿酸的46%玻尿酸3D專利極效面膜，只要先噴上乾淨的水，然後再貼上這個貼片面膜於局部像是眼周細紋、法令紋處，貼片中的粉質玻尿酸會當下立馬被肌膚吸收，連10/10老闆都親自試用，取下後的確立馬看到威力。先噴上礦泉水或是一般的水，在貼上局部有紋路的肌膚就可以了。BAKEL 46%玻尿酸3D專利極效面膜40片／9,500元 。（圖／黃筱婷攝）(左)產品包裝講求真空雙層式按壓設計，就不需要使用防腐劑房質變，保養品也不會因開封就受到汙染。(右)BAKEL超導C活顏亮白精華設計成安瓶式，每次開封都是最新鮮的維他命C。（圖／黃筱婷攝） 3.超越美白，夜間穩紮穩打的強力生力軍凝露霜趁著冬天過年前，再把自己的膚色保養得更均勻白皙一點！但你卻發像，明明已經擦了很多美白產品肌膚卻還是達不到期待的鑽白透亮！其實美白達不到效果，有許多因素，但其實最重要的三大關鍵，第一個就是要在夜間想辦法排竟黑色素，因為白天承受外界壓力，夜間是黃金修護期，所以我們女生應該在這時候好好想辦法讓黑排出！第二：順利排出後也要好好注入保濕成分，才能真正持續白皙透亮，第三個則是需要用霜來封存之前好不容擦上的美白精華，不然就會讓精華流失！Sisley璀璨鑽白夜間水光晶凝露50 ml/ 7,500元。（圖／黃筱婷攝）Sisley全新推出「璀璨鑽白夜間水光晶凝露」#精靈露，讓許多名媛貴婦著迷的質地和舒壓香氣，幫助夜間深層排淨、並同步注水，並封存層層鑽白營養，讓肌膚感受完整的嫩白保護！Sisley璀璨鑽白夜間水光晶凝露50 ml/ 7,500元。（圖／黃筱婷攝、品牌提供）4.擁有名媛的滑嫩身體肌膚BIOTHERM去年兩大熱賣明星身體乳緊緻抗老 #大藍瓶【奇蹟特嫩美體乳】及滑嫩亮膚 #大白瓶【超保濕亮膚身體乳】大成功後，今年一開春在推出身體最新香氣系列，據說在歐洲銷售No.1，韓國上市風靡千萬歐逆、每20秒賣出一瓶的BIOTHERM全新「活氧果氛身體系列」！這次香氣是活力晨光的清柚甜橙，精心調配出最聞不膩、不分男女的清新中性香調，讓你跟另一半可以一起使用！全新活氧果氛保濕身體乳獨家護顏級明星成分，深層修護粗糙乾燥、煥發彈潤光采！晨光「活力清新甜橙香調」讓你任何時間上它都擁有活力、療癒！加上質地是更清爽的好吸收質地，冬季乾燥脫屑都非常適合唷！ 精心調配「天然柑橘甜橙精油」成分作為香氣基底，融合葡萄柚、甜橙及小蒼蘭三重香調，交織幻化為活力十足的淡雅香氣。BIOTHERM活氧果氛保濕身體乳400ml /1,900元。（圖／黃筱婷攝） 另外同步推出最聞不膩的中性香調！全新BIOTHERM【活氧果氛香水噴霧】除了能噴灑養膚，增加保濕度外，更以碧兒泉精心比例調配融和的葡萄柚+甜橙、小蒼蘭、廣藿香前中後調，讓你持香效果更明顯！BIOTHERM【活氧果氛香水噴霧】獨家「360度倒噴設計」不論何種角度都能均勻噴灑每吋肌膚，男女不拘的溫暖中性香調，你跟另一半都可以一起使用唷。（圖／黃筱婷攝）買活氧果氛保濕身體乳400ml+活氧果氛保濕沐浴膠200ml就送：守護霜5ml、亮膚身體乳50ml、原木按摩板組(只送不賣)（圖／黃筱婷攝）
冬季乾癢抓到出血！ 中醫「換膚方3.0」處方有效止癢防惡化
鄭小姐48歲，新冠確診後於冬季到來時，開始全身皮膚容易乾燥、脫屑、搔癢，搔癢嚴重致影響睡眠，曾至西醫就診，但療效不佳，且外用凡士林還會加重搔癢，小腿出現乾燥脫屑，手掌搔抓出血，且搔癢狀況在夜晚尤甚，讓他困擾不已。新冠後皮膚乾癢 「換膚方3.0」加紫雲膏改善症狀臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，患者前來中醫科就診，處方給予「換膚方3.0」一天半包，並使用科學中藥秦艽鱉甲散做治療，加上外用紫雲膏修復肌膚，治療一周搔癢難睡已減退，但乾燥脫屑仍未癒，因此持續治療三個月多之後，皮膚已不再乾癢，目前轉而治療更年期問題。外用加內服藥 改善體質標本兼治 換膚方3.0對於冬季乾癢的有效原因在於，裡面的一味藥「生地」恰恰是皮膚的補水藥，在中藥的功效為滋陰涼血，補充陰液，對於乾癢發炎皮膚也能夠抗發炎止癢，且搔癢發炎厲害則有「知母」、「石膏」、「黃芩」這三味藥可以清熱消炎，因此對於冬季乾癢的問題能夠從內在改善，搭配外用的紫雲膏修復肌膚，讓受損的皮膚加速康復。乾癢建議少穿毛衣 少燥熱食物謝旭東建議，冬季乾癢生活注意要點如下：1. 冬天少穿毛衣類衣物，因為較厚的衣服不容易透氣且易引起癢感，反而要多層次穿搭，以棉質衣物較佳，減少引發皮膚搔癢的狀況。2. 飲食上要注意禁食薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋等燥熱食物，會越吃越上火加重皮膚乾癢，反而應該多吃銀耳、甘蔗、梨子、白蘿蔔等滋陰潤肌膚，蘿蔔還讓腸道順暢，腸道一通身體自然輕鬆，皮膚修復得快。3. 推薦茶飲：杏仁麥冬補陰茶(1) 材料：杏仁6g，麥門冬9g，桑葉9g。(2) 煮法：將上述材料加水煮沸後，再用小火煮10分鐘，過濾後即可飲用，可加入些許白糖調味。(3) 使用方法：一天飲用一次，補充肌膚需要的水份。(4) 功效：杏仁、麥冬、桑葉皆能養陰生津，且潤肺止咳，除了肌膚乾癢有效，對於乾咳無痰的情況也能緩解。(5) 注意事項：藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、乾癢、無法入眠的人效果較好。a
冬天皮膚癢抓不停…小心一病找上門 皮膚科醫師教你乳液怎麼擦
冬天天氣冷冷的，不少民眾喜歡泡湯、泡澡，讓自己暖和起來，但不少民眾泡完後發現皮膚會有局部乾癢，忍不住一直抓。皮膚科醫師趙昭明表示，入冬後「冬季搔癢症」患者明顯增加，有部分民眾是蓋上棉被、溫度提高，小腿就會搔癢難耐，狂抓一通，直到流血，分不清是痛還是癢，才會停手。所謂的「冬季搔癢症」其實就是「缺脂性皮膚炎」，趙昭明表示，當身體溫度下降時，體內的新陳代謝會變慢，皮脂腺及汗腺分泌也會跟著減少，導致皮膚角質層水分及油脂明顯減少，之後遇冷或遇熱時，都會產生搔癢症狀。「缺脂性皮膚炎」也可依症狀分為輕度、中度及重度，輕度症狀為皮膚出現白色乾燥脫屑、毛孔明顯粗糙、伴隨搔癢，重度則皮膚可能出現紅腫、龜裂、極度搔癢，如遇天氣轉變，冬季搔癢症會更惡化。好發部位以四肢為主，其中小腿前脛區最為明顯，典型皮膚病灶為網狀紅斑，紅色細紋、交錯排列，並有脫屑現象，有時也會出現在腹部兩側。另外趙昭明也強調，「冬季搔癢症常伴隨著糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病等慢性疾病，建議洗腎患者、孕婦、更年期婦女、甲狀腺功能低下患者等，平常做好肌膚保濕，如果搔癢難耐，影響生活及睡眠，就應該就醫接受治療。」至於如何預防冬季癢，趙昭明提出6大秘訣：洗澡時盡量避免洗太熱的水，沐浴後要適當塗抹保濕乳液。盡量不要使用肥皂，而選擇無皂鹼及低刺激的潔膚產品。天冷時不見得要每天洗澡，可2至3天洗1次。晚上蓋被子不要太溫暖，溫度適當即可。使用暖氣或暖爐容易造成肌膚乾癢，儘量減少使用頻率。如有冬季搔癢症困擾，不建議浸泡溫泉，若要泡湯可先塗抹保濕阻斷劑（凡士林）於容易搔癢部位，泡完後再擦拭乳液，做好保濕效果。另外對於日常擦拭乳液的部分，趙昭明表示通常都是保養用，每天擦的次數沒有一定限制，冬天一天擦個3到4次其實無妨。他也提到，冬天也不一定要洗完澡後就馬上擦乳液，因為乳液粒子較大，不會因為洗完澡毛孔打開，就會讓吸收變得更好，就算是在洗澡後之外的時間擦乳液，一樣也可以達到保濕保養的作用。最後他提醒民眾，乳液每次擦不要擦太厚，要均勻的塗抹在皮膚表皮上，若一次塗抹過多乳液，有可能會造成毛囊炎，得不償失。
乾癬難治易引發關節炎 生物製劑突破困境還能有效預防共病
秋冬乾癬易作怪，一位3旬女性全身覆蓋乾癬，頭皮和前臂長滿厚厚斑塊，凡走過必掉屑，被誤以為傳染病好自卑，連夏天也要穿長袖遮住乾癬，更無奈怎樣都治不好！高雄小港醫院皮膚科楊翔宇醫師表示，乾癬是自體免疫疾病，若不及早治療恐侵犯關節導致變形，還會增加心肌梗塞與中風風險。臨床上會依症狀嚴重度給予最適當的治療，新型生物製劑能幫助患者突破治療困境，找回健康肌膚，重返正常人生。30%患者併發關節炎 心血管疾病風險攀升皮膚是人體最表淺、面積最大的器官。楊翔宇醫師表示，乾癬是自體免疫疾病，型態多樣，最明顯的是皮膚會出現厚斑塊、脫屑，且遍及頭皮、手指等全身部位。乾癬不僅是表面上看到的皮膚症狀，還有背後造成身體的破壞，30%乾癬患者可能併發關節炎，一旦腫脹變形恐造成不可逆的傷害。乾癬甚至會增加心肌梗塞、中風、肥胖與代謝症候群、躁鬱症、憂鬱症等風險，造成患者生活與心理巨大壓力。擺脫危「癬」 輕中重度治療方針一次看輕度：最常見的為外用類固醇藥物，另可合併維生素D3衍生物，提升療效、減少副作用。大範圍：利用特殊波長之紫外光進行照光治療，治療用的紫外線不同於太陽光，不會造成皮膚癌。重度：建議使用口服藥或針劑。口服藥為3種免疫調節劑；針劑為新型生物製劑，可分為5大類，包括腫瘤壞死因子（TNF-α）抑制劑、介白素17（IL-17）抑制劑、介白素17受體（IL-17R）抑制劑、介白素12/23（IL-12/23）抑制劑、介白素23（IL-23）抑制劑，療效較佳，安全性高。症狀難纏、無藥可醫？ 生物製劑突破困境不少患者經過初步治療後雖有改善皮膚症狀，但手指、頭皮與小腿的乾癬仍相當難纏。甚至有乾癬患者伴隨腎臟病，擦藥擦不好，吃口服藥又易產生副作用，面臨無藥可醫的困境。楊翔宇醫師表示，乾癬無法根治，需要長期穩定控制，使用生物製劑的優勢在於安全性高，長期使用較無身體疑慮。根據研究，使用生物製劑有助於預防乾癬引發的共病，例如關節炎、心血管疾病等。醫師會依據症狀嚴重度、病發時間、是否侵犯關節、就醫可近性等因素，給予患者最適合的治療方式。不同患者施打的劑量與頻次不同，若不符合健保使用資格，也可以自費施打，先從短效快速型開始治療，經濟負擔較小。健保署近日公告乾癬性關節炎的健保給付放寬，將介白素17受體（IL-17R）抑制劑提前於傳統口服藥後的一線治療，此舉也佳惠不少患者。高雄醫學大學藥學系教授楊世群對此表示，IL-17R抑制劑的療效快，安全性高，是病患的福音。一位3旬女性患者頭皮和前臂長滿乾癬斑塊，坐個椅子也會掉屑，夏天必須穿長袖遮掩，被誤以為有傳染病，非常自卑退縮。起初接受傳統治療效果不理想，一度想放棄，未料引發關節炎，關節腫脹疼痛，連開瓶蓋都有困難！只好再度求醫。醫師先給予2種免疫調節劑與照光治療半年，接著使用生物製劑，1個月就改善症狀，現在皮膚已完全乾淨，關節也不再疼痛，終於能回歸正常生活。楊翔宇醫師表示，針對乾癬患者的各種治療，包括新型外用藥、不同機型的照光治療機器、各種免疫調節劑與生物製劑，提供民眾最進步、有效的治療。醫師最後呼籲，乾癬是系統性發炎疾病，保持良好生活習慣才能穩定控制病情，包括正常作息、充足睡眠、戒酒、戒菸、減重，並搭配擦乳液保持皮膚滋潤，另外避免吃補品以免刺激免疫力導致症狀惡化。及早治療就能預防共病。
大感染潮3／出國旅遊當心！日本爆A型鏈球菌 重症恐致休克「好發兒童」
日本東京都12/21針對「A型鏈球菌咽喉炎」發出警報，這是日本自1999年頒布《傳染病管理法》管理法，24年來首度針對該疾病發布警報！醫師提醒，此疾病好發於兒童，若未及時以抗生素治療，恐引發併發症如休克、急性腎衰竭等，建議出國旅遊時，若到人潮聚集處還是要戴口罩較為安全。東京都政府表示，截至12/17當周，東京都多個衛生中心轄區的特定衛生機構上報A型鏈球菌咽喉炎病例人數超越門檻，且已超過東京都總人口的30%，因此根據傳染病法發布警報。疾管署發言人羅一鈞表示，已經掌握日本東京都傳染病相關資訊，暫無發布旅遊警示規畫。羅一鈞表示，A型鏈球菌咽喉炎並非台灣法定傳染病，根據定點醫師回報結果來看，台灣目前沒有增加通報趨勢。而依據日本東京都傳染病資訊中心的周報資訊，202349周為高峰，東京都500家定點診所跟醫院有1631人感染，而第50周減少到1579人，顯示最嚴重的時間已過。A型鏈球菌是兒童常見的細菌感染症，好發於3至15歲的兒童，一般藉由飛沫或接觸傳染，潛伏期約1-5天不等。羅一鈞說，臨床症狀包括發燒、化膿性扁桃腺炎、草莓舌、摸起來如砂紙般粗糙的皮疹，後期會出現皮膚脫屑的現象。這些特異的表現又被稱作「猩紅熱」。治療上，A型鏈球菌需要使用抗生素治療。大多數病人在治療24至48小時後即會退燒，症狀也有很大的緩解。若近期曾赴日旅遊，當身體出現發燒、喉嚨痛等症狀時，最好趕緊就醫進一步檢查。（示意圖／非當事人，報系資料照）林口長庚醫院副院長邱政洵表示，A型鏈球菌平常就存在於環境中，此次日本大流行應該也與免疫負債有關，因為身體缺乏免疫力，所以解封後一接觸到A型鏈球菌就引發感染。邱政洵說，前陣子台灣也有許多感染者，但最近則減少許多。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰曾表示，治療A 型鏈球菌必須服用有效抗生素，基本上療程為10天，若沒有及時開始服用抗生素，或療程未滿 10 天，恐出現併發症導致中耳炎、急性腎絲球腎炎、化膿性鏈球菌毒性休克症候群等。羅一鈞提醒，若最近要去日本東京旅遊，進出人多的地方或是搭電車的時候記得戴口罩。吳昌騰也提醒臨床醫師務必加倍警覺，如果孩子有相關症狀時，鑑別診斷過程中，應將此細菌納入考量，才不會誤判為其他流行的病毒。若有懷疑，就進行抗原檢測，並適時給予適合的抗生素治療，才能恢復健康也避免嚴重併發症。
冬天保養『這步驟』很重要！有做到就能讓肌膚不乾燥、變得又水又嫩超Q彈！
每到冬天就覺得深受乾燥困擾的女孩們，其實只要注意在日常的清潔護膚程序中採用更適合乾冷季節的保養品，就能讓肌膚不受氣溫威脅，一樣可以水潤又Q彈。溫和清潔很重要雖然想要把臉洗乾淨，但過度潔淨的清潔力反而會對肌膚造成傷害，洗後不緊繃的剛剛好溫和清潔力才是讓妳安心洗臉的首選！Dr.CINK人氣花蜜系列的新品「花蜜酵母賦活緊緻潔顏蜜」，裏頭含有30%液態胺基酸+56%蜜露植萃精華組成的淨膚保養肌蜜，在溫和洗淨肌膚的同時，還能有助恢復肌膚屏障健康，幫肌底維持健康良好的”微環境”，洗掉髒汙也一併洗出完美膚質。Dr.CINK花蜜酵母賦活緊緻潔顏蜜200ml／990元（圖／品牌提供）還有肌研這罐受到許多人默默喜愛的「極潤健康深層清潔調理洗面乳」，運用了肌膚調理成分「甘草酸二鉀」及4重和漢植萃，並添加保濕成分「玻尿酸、角鯊烷」，可以為肌膚深度補水並鎖住水分，不乾不澀的洗後潔淨感，就算是敏弱肌人也能安心使用。肌研極潤健康深層清潔調理洗面乳100g／260元（圖／品牌提供、取自youha_day IG）由美妝達人Kevin老師創辦的basiik，繼清潔髮品大受歡迎後，最新上市了採用天然蔬果萃取成分的「綠拿鐵活力淨化輕潤潔顏慕絲」，以酪梨油搭配甜菜根萃取製成的胺基酸活性界面劑，對於皮膚油脂平衡、滋潤柔軟還有清潔的效果都很好，達到肌底深層清潔、膚表油水平衡的雙重功能。basiik綠拿鐵活力淨化輕潤潔顏慕絲150ml／680元、50ml／599元（圖／品牌提供）保濕面膜敷起來現在很多人都有敷面膜的習慣，但如果是到了冬天季節，記得不管你是選擇抗痘或美白效果的面膜，最重要的保濕成分一定不能少！像是氧顏森活最新推出的森果系列新品-白牡丹淨痘面膜，雖然是強調特別為調理痘痘肌膚所打造，但因為還有加入y-PGA胺基酸的高效保濕配方，不只舒緩痘痘與粉刺很有感，還能幫助加強保濕、維持肌膚防禦力，只要一片就能擁有出乎意料的代謝淨膚效果，敷完之後會發現既可以平衡肌膚油水，又能保濕亮澤、柔滑嫩膚，一舉多得也太棒了。氧顏森活白牡丹淨痘面膜三片/盒／319元（圖／品牌提供）細節部位要呵護除了臉部肌膚之外，其實像是唇部肌膚因為角質層較薄，更容易產生乾燥現象，所以很多人說冬天很容易一不小心待在戶外太久或者是起床之後發現雙唇乾裂脫屑，但如果隨便挑選護唇膏又擔心會累積過多人工色素或化學成分，反而造成負擔？小編特別推薦來自inna organic童顏有機的「玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華」，它是一支主打0礦物色素、0動物成分、0卸妝需求的純素潤色護唇產品，除了採用10種天然有機來源的植物油脂與蠟體來打造親膚透亮的豐潤質地之外，可以修飾好氣色的淡雅玫紅色澤，竟然也是從蘇木樹皮中萃取出來的天然植物色素！就算不小心吃下肚也不需擔心會造成身體疑慮，如果家中有愛學媽咪畫妝的小朋友，這支絕對很適合她當成”偽化妝”的安全潤唇產品喔。童顏有機玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華／620元（圖／吳雅鈴攝）也可以白天擦「玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華」，晚上擦「乳香撫紋潤唇精華」，日夜持續接力呵護妳的細緻雙唇。（圖／吳雅鈴攝、取自mayay____y IG）
皮膚不癢不痛卻脫屑 就醫檢查竟是「癌症」！
一名65歲女士，因為身上有一個不規則的脫屑紅色病灶，由於不癢不痛，病人原本不以為意，自行買藥膏擦，但沒有改善，所以至皮膚科門診求診，經皮膚專科醫師評估、切片檢查為皮膚麟狀細胞癌。紅疹未消、指甲變色 儘快找皮膚科診療臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科醫師劉康玲說，民眾皮膚若有增生性色素斑塊/腫塊、久未痊癒的慢性紅疹、指甲/趾甲色素變化，請多尋求皮膚專科醫師診療，以利能提早診治皮膚癌性病變。切勿隨意自行用藥 避免延誤黃金治療期皮膚專科醫師能利用非侵入性的方式或切片手術來診斷治療皮膚、毛髮、指甲、脂肪等問題，包括各種良性及惡性皮膚腫瘤的診斷和治療及疤痕的治療等。切勿自行服用/塗抹不明乳膏、藥物，以免延滯治療黃金期間。皮膚惡性腫瘤症狀少 應儘速就醫確認診治 劉康玲強調，皮膚惡性腫瘤除外觀外，大多沒有明顯症狀（痛/癢/刺），因此容易被忽略。若家中長輩皮膚有色素腫塊/突起、長期未癒合的傷口/皮膚潰瘍、日漸增大的皮膚腫塊等，建議陪同長輩到皮膚科門診就診。皮膚專科醫師可以從診療、皮膚鏡檢查、皮膚切片檢查等，在確認診斷後，由皮膚外科施行腫瘤移除、皮瓣重建、莫氏顯微手術等，更專業有效的保護您的皮膚。
換季敏感肌膚出問題 原因與保養方式1次看
秋冬期間，許多人皮膚開始出狀況。不論寒流來襲，氣溫急遽下降，天氣乾燥的時候；還是平常早晨日照較少，氣溫較低，到下午突然回升的氣溫，造成的肌膚困擾，都讓人無所適從。溫度稍微變化，空氣濕度一有變動，嬌嫩細緻的皮膚就馬上抗議給所有人看，這樣的問題，到底該怎麼解決？敏感肌膚出問題，乾燥脫屑出油都有可能皮膚科診所主治醫師王昱澔表示，皮膚敏感的人，容易受到外界影響，比如溫差、乾濕度變動大時，就容易乾燥、搔癢，臉部或全身脫屑、泛紅，甚至脫皮等等；不只秋冬，春夏天氣逐漸熱起來，肌膚敏感的人也容易乾燥，或者異常出油等等。現在的秋冬時節，日夜溫差大，早上天氣冷，皮膚較易乾燥、緊繃、脫屑，到了下午，日照增加，氣溫升高，反而就容易肌膚灼熱、發紅、發癢甚至到刺痛了。敏感肌膚成因多樣，核心皆是失去屏障功能談及敏感肌膚是如何出現的，王昱澔醫師分為兩類成因：先天與後天。先天主要是天生膚質敏感，角質層屏障不完整，導致一旦受到外界刺激──如各類化學物、溫溼度影響等──皮膚就特別不舒服；而後天因素，如塵蟎、空氣汙染、花粉、清潔不當，或是壓力、焦慮、慢性疾病等等，長期影響下，皮膚就容易敏感、癢、粗糙，逐漸失去正常屏障功能，秋冬季一到，乾癢症狀就更加明顯了。清潔保養要注意，作息不正常會更嚴重皮膚過敏的人，日常保養更需要比別人小心些。王昱澔醫師特別說明，如果有上妝需求，要小心挑選，盡量避免添加酒精、香料、色素、防腐劑的產品；出門時有上妝或擦防曬，回家後更是要卸除乾淨，有殘留更容易造成皮膚不適。臉部清潔時，以溫和、中性保養與清潔液為主，避免過久的清洗時間與過熱的水，有些人會因為不舒服而以為是髒污的關係，過度清潔，導致洗去保護皮膚的角質層和油脂，反而讓敏感膚況更不穩定。後續要進行肌膚養護，也謹記選擇單純成分與效果的保養品，例如簡單的保濕乳液即可。想要改善皮膚敏感，除了避免接觸各類汙染源，更要作息正常，避免熬夜，睡眠不足之下，敏感的皮膚狀況會更不穩定。以光養膚：心動光療程協助健康膚質養成敏感肌膚問題，除了避免過度刺激、清潔，以及規律生活外，王昱澔醫師也提出，想要更進一步，讓膚況更加健康，可以藉由一些溫和的光療療程，例如使用心動光儀器，達到「以光養膚」的目的。讓人好奇的「以光養膚」效果，王昱澔醫師表示，心動光利用光熱效應，能夠修復皮膚屏障，刺激皮膚膠原蛋白與彈力纖維恢復彈性，具有回春效果，讓角質層細胞更穩固；皮膚屏障穩固，就能更好隔絕外界的刺激，降低皮膚敏感問題，與一般雷射的「破壞重建」不同，屬於溫和漸進式的波段。心動光同時還能透過各種濾片，過濾出針對各種肌膚問題的光線，讓不太適合單一強光的敏感與脆弱肌膚也能使用，改善青春痘、泛紅、敏感、色素沉澱與粗糙等問題。治療時間短，改善快，可做定期保養心動光比起皮秒雷射，幾乎無疼痛，大多為溫熱感，一次治療時間大約十分鐘，治療後一周左右，就能感受到膚況的改善。王昱澔醫師說明，在肌膚問題較嚴重時，可每個月定期保養，後續依照個人狀態，可當作定期保養，一到一個半月回診。有肌膚疑慮先找醫師，勿自行尋找解方王昱澔醫師面對敏感肌膚，他認為，只要維持正常生活作息，避免化學品接觸，適當清潔，就能舒緩大多數問題，如果有任何疑問，可找尋皮膚科醫師就診，不要自己找產品塗抹，由於肌膚已經受傷，用藥錯誤反而容易更嚴重。肌膚的敏感問題，除去日常養護，如果想要更好，也能嘗試光療，例如心動光「以光養膚」，也能改善肌膚的敏感狀態。
52歲男罹乾癬身心俱疲 擦藥後「全身包保鮮膜」才敢就寢
夏天可以穿短褲、冬天可以泡溫泉，對一般人再尋常不過，不過中重度乾癬患者卻常常苦於身上的病灶，連高溫逼近四十度的夏天都得包緊緊，52歲的張先生擔心理髮師看到頭皮病灶，所以乾脆不剪頭髮，更曾經因為「體無完膚」，全身抹藥之後得包上保鮮膜才敢上床睡覺。據統計，台灣每1千人就有3人罹患乾癬，其中2至3成是中重度，當乾癬紅斑在全身上下蔓延，病友們不但要忍受劇烈癢感與疼痛，也常受他人異樣眼光，研究發現，9成以上中重度乾癬病人，人際關係有負面影響，不僅於此，乾癬也容易引發多種身心共病，例如心血管疾病、發炎性腸道疾病、精神壓抑等，恐讓18至49歲病患損失約6年生命。臺灣皮膚科醫學會理事長暨成大醫院皮膚部趙曉秋醫師表示，目前醫學會定義有效的乾癬治療是幫助病患PASI指數能改善75%，但仍有病患苦於症狀反覆搔癢，對治療失去信心，讓疾病越來越嚴重。如今隨著藥物不斷進步，加上健保給付放寬，乾癬治療品質顯著提升，例如4大類生物製劑能協助有效減緩發炎反應，因此醫學會今年提出新版治療指引，呼籲醫師協助乾癬病患改善病灶嚴控復發機率，降低疾病帶來生活困擾。臺北榮民總醫院皮膚部張雲亭教授表示，乾癬發病族群多在18至39歲與50至69歲兩個族群，男性病友是女性1.6倍，中重度患者佔整體20至30%。輕度乾癬能夠使用局部藥物與照光治療，中重度可利用全身性治療改善症狀，先會採用口服藥物與全身性照光治療，假使效果仍難達到預期，可以嘗試使用生物製劑，例如IL-17或IL-23抑制劑，達到病灶清零目標，減少因治療成效不如預期，增加共病。臺灣皮膚科醫學會理事暨發言人．台北林口長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示，許多中重度病人常因藥物效果不佳、藥物取得困難、或藥物副作用，就自行中斷治療，僅有29%病人認為病灶可以幾乎清零，甚至高達70%病患不清楚PASI數值意義。張先生在20多年乾癬治療中，外擦與口服用藥都長期使用，也曾接受到院照光治療，但效果都非常有限（左），直到使用到生物製劑，乾癬症狀相當迅速有效消退（右）。黃毓惠醫師說明，瞭解乾癬程度可用兩種方式，體表面積（Body surface area, BSA）與乾癬面積暨嚴重度指數（Psoriasis Area and Severity Index, PASI），目前2023年醫學會提出最新乾癬治療指引，最佳治療目標建議要幾乎或完全清零（BSA<1 %或皮膚病灶改善90%以上或PASI<=1或IGA<=1）。皮膚病灶幾乎或完全清零之後，病人可以穿上短褲、短袖，也不用擔心去游泳、泡湯被別人指指點點。張雲亭教授指出，乾癬常見症狀包含皮膚增厚、紅斑、病灶處脫屑等，臉部、耳朵後方、手肘、軀幹、膝蓋、手腳掌等部位。常見外用治療包含類固醇、維生素D類似物、A酸，口服藥物則有環孢黴素A、Methotrexat、口服A酸等，如果外用與口服用藥都無法達到預期效果，病人可以接受全身性照光治療，以及4大類9種生物製劑，包含TNF-α抑制劑、IL-23 抑制劑、IL-17 抑制劑、IL-12/23 抑制劑，阻止細胞產出細胞激素，壓制發炎反應，減少乾癬發病風險。張雲亭教授提到，目前台灣核准4大類9種生物製劑，健保都已經給付，符合資格的初次治療病人，每6個月可以申請一次，每次療程維持2年，用藥期滿若皮膚病灶復發達到50%以上，才能夠重新申請回復使用生物製劑，藉由生物製劑治療下，乾癬症狀能夠達成幾乎清零，90至100%病灶消除，如果發現一種生物製劑無效或有副作用，可以平行轉換使用第二種生物製劑，同樣能邁向設定的治療目標。
想避免底妝浮粉脫屑？乾燥肌必學『2招』輕鬆畫出水潤光妝感！
正式進入冬天季節，乾燥肌的女生都怕這時候底妝特別容易乾燥浮粉又起屑！為了避免這個現象，以下兩招超重要，學起來就能打造宛如天生的光澤感底妝。第一招:用粉底液、粉霜取代粉餅夏天很多人都習慣用粉餅，但如果追求的是潤澤感妝效的話，粉底液或粉霜才是你的好幫手！像是LUNASOL今年11月新上市的水潤光美容液粉底，就針對乾燥肌特別添加大量植物油的保養成分，當你在塗抹肌膚時不但就像是在擦塗精華液般，能快速延展開來與肌膚融為一體，完妝後的膚觸質感更是柔滑又透亮，以自然水光感來取代過厚粉感，難怪一上市就獲得女孩們高度好評，大家都說它是乾燥肌救星。LUNASOL水潤光美容液粉底／2,800元（圖／吳雅鈴攝）完妝後的效果就像第二層肌膚般，超潤超水！（圖／吳雅鈴攝）第二招:保濕型的妝前打底不可少想要有完美底妝，可讓你事半功倍的妝前打底也是關鍵！尤其能解決乾燥困擾的保濕型打底產品更是秋冬必備，例如許多人愛用的肌膚之鑰光采無瑕妝前凝霜，正是主打可提供絕佳保濕力讓底妝牢牢貼合肌膚，而且還能潤色提亮修飾好氣色，不妨趁現在有推出限量包裝新衣的時候入手，幫你的底妝補水也造光。 View this post on Instagram A post shared by fifi ·͜· (@fififi805)肌膚之鑰璀璨謬思光采無瑕妝前凝霜／2,100元（圖／品牌提供）
秋冬進補後遺症 「愛吃薑母鴨」65歲男乾癬皮屑掉滿床
天冷來碗薑母鴨、羊肉爐好不愜意，但若是長年飽受乾癬之苦的病人，可能難以享受這些樂趣。65歲陳先生，已有10多年乾癬病史，全身體表面積80%以上受到影響，屬重度患者，由於夜市擺攤工作關係，日夜作息顛倒，天冷時又愛吃薑母鴨、藥酒來補身體，加上又因使用口服用藥治療的副作用影響肝功能而中斷治療，因此多年來乾癬問題一直無法獲得良好改善，一旦發作起來，渾身發癢不舒服，且皮屑掉滿床，早上起床床上佈滿白色皮屑，讓家人深感困擾。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出，乾癬是一種與免疫系統相關的淋巴細胞不正常增生而導致皮膚反覆發炎的自體免疫疾病，不具傳染性，典型病灶常出現在頭皮、關節處、易受傷的地方及指甲。病人常得忍受皮膚搔癢、疼痛及銀白色脫屑，且因病灶外觀常導致在工作及社交場合，遭到不友善的對待，讓病人身心面臨極大壓力，此外，乾癬也會衍生很多慢性疾病風險，如心血管疾病、乾癬性關節炎等，嚴重可能還會導致關節的永久變形。臨床上，如為輕微到中度的乾癬，可使用外用藥膏以及紫外光照治療等。針對嚴重乾癬、大範圍、膿疱型、乾癬性關節炎，則可用全身性治療包括：口服免疫抑制劑（口服A酸、滅殺除炎錠Methotrexate、環孢靈素Cyclosporin）以及生物製劑。但口服免疫抑制劑需注意各自的副作用，病人需定期抽血檢驗血球數、肝、腎功能及血脂狀況等，避免藥物毒性造成後續的問題，對於許多年齡較大、肝腎功能本來就不好的病患，更需特別注意，以避開副作用。對於使用過兩種免疫抑制劑、外用藥膏及紫外光照治療3個月無效的嚴重乾癬患者，目前亦可申請健保給付的生物製劑來降低皮膚、關節甚至是體內的發炎反應，但生物製劑的使用也並非全無限制，因有可能導致B、C型肝炎及肺部結核菌活化，故使用前需確定帶原者或感染的狀態，目前生物製劑有多種，需與醫師討論合適方案積極治療，便有機會改善90%的病灶，讓乾癬皮膚有機會恢復到正常的厚度與膚色。羅陽醫師提醒，抽菸、喝酒、特定藥物、補品、壓力、生活作息不規律、感染、搔抓等，都是造成乾癬發作或惡化因子，前述病人因工作關係作息顛倒，加上又愛吃藥酒等補品，種種原因都是可能讓乾癬無法獲得有效的控制。特別提醒乾癬病人最近天氣變冷，除仍需配合醫囑規律用藥外，也不宜過度大啖補品，以免滿足口慾的同時造成乾癬惡化，得不償失。
『底妝界天花板』『遮瑕界天花板』是誰？尤其是乾性肌、熟齡肌的姐姐們絕對必收的最潤氣墊&超強遮瑕盤就是這兩款！
想完成零粉感又零瑕疵的完美「仿真肌」，最重要的當然就是要找到服貼又輕透的底妝產品+能自然遮蓋肌膚問題狀況的好用遮瑕，透過神級拍檔聯手，其實就能輕鬆實現你的心願。氣墊粉餅天花板是它！MAKE UP FOR EVER粉無痕美肌氣墊粉餅作為品牌高人氣明星底妝家族的HD SKIN粉無痕系列，今年秋冬總算迎來新成員加入啦！由韓國專業彩妝師團隊共同研發的「HD SKIN粉無痕美肌氣墊粉餅」，延續HD SKIN系列獨家「仿真肌」底妝技術，擁有能隨臉部肌肉同步移動的宇宙級服貼度之外，加入氧氣裸膚配方的聰明粉體，還可以做到高保濕、高澎潤及高提亮效果，讓你在接下來的乾冷季節，不用擔心底妝會因缺水乾燥導致脫屑起皮，隨手一拍就能拍出宛若天生的仿真奶油肌。 View this post on Instagram A post shared by MAKE UP FOR EVER メイクアップフォーエバー (@makeupforeverjapan)MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕美肌氣墊粉餅／1,800元 因為擁有SPF50+/PA++++高防曬係數，可為肌膚抵禦陽光傷害，又有#小光盾的暱稱。（圖／取自bubblism0310 IG、aica_cosmeblog IG）歡慶新品上市，還有推出「粉無痕補妝拍拍組」跟「粉無痕美肌發亮組」的最低74折優惠組合。（圖／品牌提供）遮瑕盤天花板是它！黛珂完美校色遮瑕盤說到黛珂，可不只有小紫瓶、紫蘇水，它們之前在2021年僅於日本上市的完美校色遮瑕盤，不但深受乾性肌、熟齡肌姊姊的歡迎，更在小紅書上超火紅，許多台灣女孩之前還得上網找代購，千辛萬苦才能買的到！而現在聽到大家的瘋狂敲碗聲，黛珂終於決定把這款遮瑕盤正式引進台灣了！一盤四色兼具打亮&遮瑕的多重功效外，獲得高好評的原因，就在於極度潤澤、極度細緻的質地，完全不積線、不卡紋，而且還附上不同尺寸的刷頭和刷子，價錢在同等級的專櫃品牌中，更是相當親民的1,200元而已！這麼多優點，當然必須快點入手一盤才行！黛珂完美校色遮瑕盤5g／1,200元 共推出#00、#01、#02的三種色選。（圖／吳雅鈴攝）依照想遮飾的部位，可用所附刷具做暈染或點塗都很方便。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）