胖起來
」
女生「這裡太寬」超吃虧！秒變金剛芭比 全場點頭：被誤以為是人妖
不少女性都希望自己身材高挑、體型勻稱，可以撐起好看的衣服。一名網友指出，是否肩膀寬的女性會很吃虧，因為很容易看起來像金剛芭比。對此，不少人直呼「真的是蠻吃虧的」。原PO在PTT以「女生肩膀寬大很吃虧嗎」為題發文表示，有的女生肩膀很寬，好像打橄欖球的，肩膀都跟一般男生寬了，甚至比矮小的男生更寬。原PO疑惑，「那這樣子是不是就不太好看？會被人說金剛芭比之類的，有女孩兒為肩寬的問題所困擾嗎？肩膀和男人一樣寬是不是很吃虧？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「會被誤以為是人妖」、「正＞人妖 不正＞金剛」、「漂亮就是加分，撐得起很多衣服」、「如果高瘦就是衣架子，胖起來就覺得虎背熊腰，很不幸，我是後者」、「真的是蠻吃虧的，而且還不能變胖」。不過也有人認為，「還是要看整體感覺，我自己常被說嬌小，看起來瘦弱，但其實我肩膀比一些男生還寬。」
黃健瑋捲性侵疑雲「戲份照播」 《八尺門》監製表態了
《八尺門的辯護人》今（28日）舉辦開播記者會，李銘順特地來台宣傳，范逸臣、潘儀君、楊烈、雷嘉汭、初孟軒、陸夏也出席。不過，同劇的黃健瑋捲入MeToo風暴，被指控「趁機性交」，《八尺門》監製董成瑜表示，他的戲份不多，不會刪減他的戲份，「我覺得不需要」，她不清楚事件，認為後續就是看他與對方如何處理。《八尺門的辯護人》改編自唐福睿的同名暢銷小說，李銘順飾演阿美族公設辯護人，他特別為角色增肥五公斤，「沒有被要求，但我覺得角色要是這狀態，這個人思維不會著重在外型，太端正會不像角色。」這幾年時常在為角色增胖的他，對於這樣功課很得心應手，稱只要多吃一些，兩三個禮拜就會胖起來，但要減回去，就得花兩三個月，笑稱：「就是先甜後苦！」老婆對於他肉肉的身材，非但不嫌棄，還非常愛，他大放閃光笑說：「她常常講『你越胖越帥啊』！」李銘順特地來台參加記者會。（圖／鏡文學）范逸臣飾演阿美族副船長，事前他去港口考察，觀察移民漁工的生活樣貌，發現沒他想像中的瘦，反而有些福態，他因此增肥，花兩週爆食，就把自己吃胖了7、8公斤，他得意說：「滿愉快的，可以有理由吃，三餐正常吃宵夜、甜食，體重就會差很多！」不過要瘦回來，就要運動、飲食控管，花三、四個月才瘦回原本體重，坦言胖很容易，但要變瘦很困難。 潘儀君跟楊烈劇中有精彩的對手戲，楊烈回憶起2001年跟潘儀君合作《流氓教授》，當時就覺得她氣場強大，這次對手戲要擊破她心房，演起來非常過癮。潘儀君也說，那場戲情緒轉折頗大，對她是個考驗，不過，她誇楊烈能一個人講完一大段台詞，那才是真的「寶刀未老」。雷嘉汭演印尼籍移工，在開拍前一個月臨危受命，除了語言訓練，她也曬黑、塗黑，還以印尼造型跑到台北車站去搭訕印尼移工，去清真寺交流印尼語和穆斯林文化，片場的印尼籍演員還一度以為她真的是印尼人。
獨家／芒果醬攜手溫妮開唱 時長分配不均歌迷怒「被騙了」
樂團「芒果醬」近幾年人氣超旺，演唱的〈小紫aka給我錢〉、〈抱歉〉等歌曲都相當受歡迎，先前在Legacy台北舉辦演唱會，事前就宣布會與黃于恩（溫妮）共演，不過開演後溫妮一路演唱了1個多小時，而芒果醬真的出場的時間則只有整場演出的三分之一，讓歌迷相當不滿，認為有被騙的感覺。芒果醬樂團與溫妮一同舉辦演唱會，卻被質疑演出時常非配不均。（圖／翻攝自芒果醬臉書）這場演出名為「請來一份溫的芒果堡」，將兩組人的名字融合在一起，而售票網站的演出者也是寫著「芒果醬x溫妮」，不過沒有更清楚的資訊，讓不少歌迷以為這是芒果醬的專場演出，並邀請溫妮一同表演，或是至少雙方各有一半的演出時間，但當晚在場的粉絲表示，一開始由芒果醬及溫妮一同開場，之後就換溫妮自己表演，唱了約一個半小時才下場，有粉絲統計整場演出唱了23首歌，溫妮就出現了16首，苦笑說：「還以為是溫妮專場，芒果醬是嘉賓。」由於粉絲取向不同，溫妮演出時台下反應並不熱絡。（圖／翻攝自溫妮臉書）由於芒果醬及溫妮的粉絲群明顯不同，而這場演出芒果醬的粉絲佔多數，因此當溫妮表演時台下反應相當冷淡，有網友表示因為等不到芒果醬出場，所以有不少歌迷直接坐下或走出去，當溫妮要大家接唱時，也只有一小部分的觀眾回應，場面一度很尷尬，演出結束後歌迷紛紛在網路上抱怨，大呼「覺得錢花得好不值得」、「下次這種組合能開放賣半票嗎」、「這種演出方式對芒果醬跟溫妮都沒有好處」。演出時芒果醬出現的時間太少，讓買票的觀眾有被騙的感覺。（圖／翻攝自芒果醬臉書）芒果醬在2017年成軍，由4位團員組成，臉書粉專簡介上寫著「未來將超越五月天還有草東的無敵大樂團」，對音樂之路很有企圖心；溫妮與他們則是因錄製節目而相識，之後便攜手合作，先前一同推出歌曲〈胖起來〉，還在浮現祭上合體，看得出來他們在音樂方面頗為契合。
減肥越減越胖？ 營養師傳授如何突破4大盲點
近年來各種數字減肥法風行，例如168斷食法、211餐盤等，標榜不用斷食也能輕鬆瘦。但仍有民眾瘦不下來或是復胖，到底是哪邊出問題呢？營養師李芷薇列舉民眾減肥失敗常見的4種況狀，建議少吃多動、養成長期飲食習慣，才能健康享「瘦」。１成功瘦下來卻又暴飲暴食許多人成功瘦下來之後卻又復胖，李芷薇說明，這是因為採用了「自己沒辦法長期使用的飲食習慣」，例如進行了3個月到6個月後撐不下去，又繼續暴飲暴食，結果導致復胖。她提醒，民眾若成功瘦下來後又隨便亂吃，不僅容易復胖，且不利於長期的飲食控制，建議把飲食減重養成長期習慣，較能維持理想體態。２使用錯誤的極端斷食方法有的民眾則是採用了錯誤的完全斷食法，無法有效減重。例如一個禮拜有2、3天只喝水，幾乎沒有進食，會導致身體誤以為主人碰到飢荒。為了維持生存，身體會自動把基礎代謝率往下拉，所以反而胖起來。因此，完全不吃東西其實是沒有辦法瘦下來的。３採用完全無油偏激飲食法近年流行水煮便當，但若長期完全無油，身體也會以為主人碰到飢荒狀態，因此把比較不重要的荷爾蒙系統關掉，便造成荷爾蒙失衡。李芷薇提醒：「脂肪是合成荷爾蒙的重要原料，所以當人完全不吃油、進行無油飲食的時候，會有荷爾蒙變化的風險，女性會開始月經失調，或是男性會開始掉頭髮。」加上人不可能長期都採用這樣的極端減肥法，因此容易復胖。４「泡芙人」只節食不運動還有一種類型的民眾不愛運動，或是認為只要飲食有控制就好，不需要運動。營養師說明，攝取的熱量減少，體重確實會往下掉，可是令人擔心的是，「體重數字流失的是肌肉，不是脂肪。」導致變成體脂肪超高的「泡芙人」。她建議民眾減重的時候搭配運動，有助保留人體肌肉，對於整體的健康效益會更好。減肥卡關 如何突破停滯期？一但碰到停滯期，減肥卡關、瘦不下來時該怎麼辦？李芷薇推薦可增加活動時間或是運動種類。研究指出，同樣每天運動40分鐘，分成4次10分鐘，效果比一口氣運動40分鐘更好。因此，不用強迫自己上健身房持續運動40分鐘，改為「增加活動量」即可，例如早上進辦公室前，提前幾站下公車、中午買午餐稍微走遠一點散步，或是回家提前幾站下車，早中晚各多運動10分鐘，一整天加起來就多運動半小時了。不過，若是出現月經失調或是掉髮，顯示身體已不能耐受，則建議尋求營養師協助調整，以免情況嚴重到影響健康與生育，就得不償失了！
2023上半年6星座「越發福越福氣」 天秤發福反而有桃花
有一種胖，叫做阿嬤不覺得你胖！塔羅牌老師艾菲爾表示，過年回家免不了就是被長輩瘋狂餵食，雖然福態等於好運，似乎是老人家的觀念，但要告訴大家，有些星座，特別是上半年，還真的就是越發福，越有福氣，可以參考太陽、上升星座。第六名 處女座：發福代表不煩心處女座的你已經疲憊好久了吧，習慣什麼事都往肩上扛，就連別人的情緒，都往自己心裡放，加上你不喜歡把煩惱說出來，總是沉默好好地把事情做完，也因此越累越瘦，光是那些重擔就把你給壓得心力交瘁了。你上半年要做的就是養精蓄銳，因為你越減肥，就是越把福氣減掉！守護星水星正在你的戀愛宮逆行，讓你為愛幸福肥，你心裡的負擔越來越輕，人也越來越福態。千萬別把變胖當成新的壓力啦，煩心的事情減少，體重隨之增加，好的心情，會讓好運更愛找上你。第五名 雙魚座：發福更有貴人運雙魚座的人個性可愛、浪漫，外表也常是惹人憐愛，但有時候你比較容易顧慮別人的想法，為了別人卻忽略了自己，太過纖細瘦弱了，不只沒有精神，無法帶給別人陽光，甚至也無法照亮自己。如果你2023年上半年發福了，那你會發現原來是自己更懂得享受了，不那麼在意別人的眼光，也不害怕吃胖了另一半會挑剔，發福的你，不再那麼小心翼翼，反而意外地讓身邊人更喜歡與你親近，福氣也更容易找到你，交友運、貴人運都是大幅提升。第四名 摩羯座：心定下來，體重胖起來還在找尋人生答案的摩羯座，其實你的腦袋聰明、反應快，但也因此容易對事情有所質疑，這個工作真的好嗎？真的想和這個對象走下去嗎？各式各樣的煩惱讓整個人過於消瘦，給人一種太過精明的感覺，反而讓人不太敢親近。但假如發福了，代表你在工作或愛情，甚至是人生目標上有了著落，找到自己的棲身之所。如果今年真的因為不小心吃太多而變胖你反而要開心，這代表你在今年找到最讓你舒適、安穩的生活模式，2023的難題自然順利迎刃而解！第三名 巨蟹座：發福有助貴人運巨蟹是守護別人的星座，常帶給身邊人值得信賴的感覺，如果發福了會更有大哥、大姐的風範，大家更願意對你吐露煩惱，更信任你給的建議，最重要的，是能帶給身邊的人更多溫暖。你圓圓的臉蛋最適合微笑，簡直是朋友們眼中的太陽、福星，特別是2023年，當你身邊人氣越來越旺，你就更有可能在今年上半年就遇到你生命中的貴人。大家都喜歡跟有親和力的人相處，太瘦的人反而讓人不敢依賴呢。第二名 天秤座：發福反而有桃花相當注意外表的天秤，平常出門肯定都是美美的，但過年嘛，年夜飯、朋友聚餐，各種食物的狂轟猛炸下，就算是天秤也會控制不了自己的體重。但你會發現，太注意外表的自己，會給人一種難以親近的感覺，甚至有人會誤解你，覺得你難追。 2023年開始，臉稍微圓起來，身材發福一些，反而讓人覺得你好親近多了，原本不敢跟你講話的異性也勇敢起來，加上發福讓你的皮膚更好，容光煥發，桃花運不減反升，很快就能在上半年就遇到命定桃花。第一名 射手座：幸福指數等於體重數字跟射手談發福可說是太小看你了，心寬體胖的射手們，只要心情好，體重也會直線上升，絕不會因為他人的目光而委屈自己；反過來說，只有在運勢不佳、心情低落、甚至身體不適時，射手們才會變瘦。所以發福的射手，代表一切事物沒有煩憂，體重的數字，幾乎等於幸福的指數。而且當射手沒有被困擾羈絆時，就能在自己專注的事情上大爆發，所以發福的射手更容易有工作運或是財運。因此上半年的射手，就不要太在意體重數字吧！你越發福，反而越有福氣，很快就能迎接人生的新高峰。