育樂
」 禁忌 養生 南港分局 開運 生肖3男星想「刷臉」玩遊樂園!兩度闖關全GG 慘被嗆:出錢會死啊
藝人「小鐘」鐘昀呈出道多年,靠著幽默個性及流利口條,活躍於各大綜藝節目,近日他分享超尷尬經驗,透露曾帶著兩位男星要去遊樂園玩,在沒買門票的情況下,三個藝人全都「刷臉失敗」,被兩度拒於門外,讓他當場感到丟臉。小鐘一行人馬上被攔下來。(圖/翻攝自同學來了YT)小鐘在節目《同學來了》透露,當時他和和Junior(韓宜邦)、張克帆一起去台中的遊玩,由於張克帆想去麗寶樂園(原名:月眉育樂世界)玩斷軌雲霄飛車,小鐘心想和吳宗憲時常在該遊樂園拍攝《百戰大勝利》,應該能靠刷臉進去,一行人就在沒買票的情況下大搖大擺走進去。小鐘一行人馬上被攔下來。(圖/翻攝自同學來了YT)小鐘表示,結果他們立刻被工作人員攔下詢問「你們要幹嘛」,對此,他馬上自我介紹,Junior也立刻問好,張克帆更直接唱起成名作《用盡一生的愛》。怎料,工作人員卻喊「少跟我來這個」堅持要3人買票。頓時感到丟臉的小鐘,決定打電話向節目製作人沈玉琳求救,對方也很罩的說「小事情,沒問題啦」。沒想到10分鐘過後,他們一行人走到售票處,工作人員仍要他們去買票。沈玉琳幫忙打電話卻被嗆。(圖/翻攝自同學來了YT)對此,沈玉琳事後解釋,當時打電話過去後,被對方痛批,「你們一個月賺多少,3個人加起來1500,你們就自己出錢買票會死啊」,說完就掛電話,小鐘刷臉失敗的經歷,也讓在場藝人笑翻表示,「一個人才五百,連這個錢都要省」。
抄底撿四寶1/台塑集團股價摔進「地下室」分析師天天唱衰 小散戶竟越罵越買
「千萬不要想著『存股』、結果變『存骨』!」、「現在已經跌破『地板價』、摔進地下室,再怎麼談底部都沒有意義了!」台北股市近期最熱烈討論的話題,不是AI,而是台塑四寶,各大投顧、分析師,甚至連網紅都忍不住在YouTube頻道上開講得嘴角冒泡,從感嘆傳產龍頭頹勢,轉而熱議「進場價」、「撿便宜」。集保中心數據也證明,台塑四寶小股東人數今年大幅增加,九月中已逾84.9萬人,比去年多約14.5萬人,年增高達2成,光是8月就激增約1.5萬人,簡直是越罵越紅,股價越低、氣氛越熱。「今天又接了幾張,好便宜,這時候不買,難道要等漲上來再買嗎?我就賭他不會倒!」年輕人聚集的Dcard上有網友留言,立馬接上一大批勸退文,「趕快停損吧!連王家人自己都放棄了!」、「這種景氣循環股,一路攤平攤到躺平」、「我在業內工作,真的只有慘到看不見未來」,「買股票是用來賺錢的,又不是放著當傳家寶。」「瘦死的駱駝比馬大!」萬寶投顧投資總監蔡明彰表示,近期的投資策略及選股邏輯圍繞在美元走勢,大宗商品的黃金及石油以美元計價,美元下跌、油金將上漲,股價一再破底的塑化股將有一次跌深大反彈,台塑(1301)、南亞(1303)、台化(1326)目前價位都跌破淨值,十幾年來罕見。這話反映了近期廣大小股民想法。CTWANT記者整理資料,以2021年9月到2024年9月為計,這三年來台塑股價從最高點110元走到最低點48元左右,到截稿前9月20日收盤價為48.75元,比每股淨值53.58還低;南亞則由80元下探38.85元,20日收盤價42.9元,比淨值46.63少;台化則從90元一路下滑到36.75元,最新收盤價41.2元,淨值卻是55.72;台塑化(6505)則從100元到47.4元,20日的收盤價51.5元,是四寶中唯一超過其淨值34.31的公司。中國大陸的產能過剩,導致亞洲石化業者叫苦連天。(圖/新華社)除了股價跌入谷底,產業也進入谷底。台化董事長洪福源表示,市場保守觀望認為8月應是谷底,9月已有復甦跡象;台塑董事長郭文筆也表示,第4季為部分石化產品傳統需求旺季,且近期海運費下跌,印度雨季結束,以及歐美降息,有助石化產品需求增加,預估第4季營業額比第3季成長。「當大家都在唱衰四寶時,可能就是進入另一個財富重分配的時代。」投資專家顧健晏在自己的臉書上分享,他過去覺得四寶是牛皮股,現在已改觀,「跌得越深、彈得越大、像皮球一樣。」顧健晏認為,四寶的營收、獲利最差都在去年第四季,雖受中國產能影響、但最壞已過去,再怎樣都不該跌到今天這種股價,人類的食衣住行育樂大多與石化相關,當月營收只有2億元的宏達電,股價還超越台化、南亞,就知道四寶股價被扭曲的多嚴重。台塑連34年發放股利成了「存股族最愛」,去年石化景氣低迷,四寶全年營收1.5兆元,年減18%,稅後純益440.07億元,年減51.1%,股利政策卻由70%到75%的配發率,一舉拉高到80%到85%,例如台塑去年EPS為1.15元,今年發現金股利1元,雖與2022年高達8.2元的股利比起來,讓「老存股族心碎」,但高達87%的配發率,仍吸引新一代存股族。依股市公開資訊,台塑四寶股價跌入谷底時,股東人數卻不斷增加,其中又以台塑今年新增6.2萬人最多,南亞4.3萬人排第二;值得注意的是,台塑新增股東中超過一半是持有1到5張的小散戶,持有400張以上的大股東,反較同期減少37人。分析師陳相州建議錢要放在有效率的地方。(圖/翻攝自股添樂臉書)有人忙著抄底,但也有不少人喊煞車,「我現在都不知道台塑四寶是不是『寶』了,根本是人人喊打」精誠金融學院專業講師、也是臉書粉絲頁「股添樂 股市新觀點」分析師陳相州近期修正看法,他去年7月分析四寶的地板價,但至今都破了地板、進入地下室,他說,全球新增乙烯產能過剩,中國經濟不振、ECFA制裁,還有接下來要課徵碳費等,配息會很不好看。他認為現在是台塑歷史最低的估值水位,股價真的很便宜,他列出他認為的地下室價,台塑為62.61元、南亞49.74元、台化51.39元、台塑化64.17元,「雖然跌深就是最大的利空,但還是不要盲目操作,如果財報出現虧損,可能連地下室都守不住,跌破到十八層地獄都有」陳相州說,就算買在最低點,未來能不能賺錢,還是要看中國房地產市場能否回復、台塑本身的轉型成功,要有上漲的動能,因為台塑四寶不像金融股是特許行業,競爭者隨時可以跳進來。「我看到最近四寶散戶大增,真的是為大家感到憂心,投資機會非常多,就算不敢買AI股,還有重電、水資源、綠能,甚至ETF都好,錢一定要放在有效率的地方。」陳相州說。
2024年「白露」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2024年9月7日11點12分節氣進入「白露」,「白露」諺語:「白露秋分夜,一夜涼一夜。草上露水凝,天氣一定晴;草上露水大,當日准不下;夜晚露水狂,來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼,白晝陽光尚熱,然太陽下山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴,附著在金屬、枝葉或花瓣上,呈白色小水滴,尤其是經晨光照射,更加潔白無瑕,因而得「白露」美名,實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣,到了白露,人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀,這就是典型的「秋燥」。中醫認為,「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官,而立秋後天氣逐漸變得乾燥,很容易傷肺,特別是老年人,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機,只有養好肺,到了冬天才能腎氣充足少生病。2024年「白露」這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、狗,身體健康狀況不好,小感冒、小病痛會特別明顯,慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病,極易引起腸胃急性病症。需防暗疾,小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜,切勿拖延,需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌:一、 食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平、味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富,容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜,例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要,例如菠菜、芥藍、菠菜等;上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜,對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份,人體所需的蛋白質和能量,一半以上來自糧穀類食物。此外,它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等,都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼,更容易把脾胃的機能變得不正常,損傷脾胃陽氣,尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽,以免增加我們腸胃的負擔,導致胃腸疾病。二、 衣的養生與禁忌古人云:「白露秋分夜,一夜冷一夜。」,中醫有「白露身不露,寒露腳不露。」的說法,說明白露節氣一到,穿衣服就不宜赤膊露體,不能袒胸露背。另外,白露之後天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發,早晚要及時添加衣物。三、 住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣,雖然白天的氣溫仍可達三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶,不可開太大,以免著涼;睡覺的時候,要用被子蓋住肚子和膝蓋,以免受涼。四、 行的養生與禁忌1.早起早睡,早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高,發病時間多在長時間睡眠的後期,這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢,血栓容易形成之故。3.古云:「春困秋乏。」,在這個時節,人們依然會感覺的疲乏,所以應該睡好子午覺(子時:晚上23至01點,午時:中午11至13點),注意多喝水,保護好皮膚。五、 育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊,雖然秋天比較適合戶外運動,但白露季節選擇運動項目應因人而異,量力而為,並持之以恆。白露時節天高氣爽,是運動鍛煉的好時期,尤其應重視耐寒鍛煉,如早操、慢跑、快走等,以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云:「動搖則穀氣得消,血脈流通,病不得生。人體欲得勞動,但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大,尤其是老年人、兒童和體質虛弱者,以防出汗過多,陽氣耗損。六、 樂的養生與禁忌秋高氣爽,最好到戶外走走散散心,也順便鍛煉身體,保持愉快的心情,多與朋友進行交流、聊天,以免心情抑鬱。
南仁湖股價八月強勢大漲4成 23日遭列處置股
以經營小墾丁度假村和海生館聞名的南仁湖(5905)本周續漲 23%,股價最高飆至24.9 元,創自2011 年3月以來新高,不過8月以來漲幅超過40%,因此23日起遭列為處置股。南仁湖提到,位於高雄文福段和新福七小段等2地點已規劃籌建,並預先完售,後續將再評估開發具潛力的不動產。而在休閒育樂業務上,南仁湖透過旗下 100%持股的「海珹股份有限公司」經營,預估投入3.8億元進行裝修工程,將成中部首座海洋活體水族展示館,預計明年開幕。同時,高雄海洋館OT委託經營案,計畫在2026年開幕,將成為南台首個城市型海洋館。南仁湖上半年營收4.77億元、稅後純損0.26億元、EPS為-0.17元,表現不如去年同期,但第2季表現比起第1季漸入佳境。法人指出,公司連2季EPS成長,若能維持量能有望延續短多,但不宜貿然追高。不過中央銀行再度打房,接下來是否造成營建相關股影響,仍有待觀察。
今迎處暑!4生肖注意健康和安全 開運養生與禁忌一次報你知
2024年8月22日22點56分節氣來到「處暑」,「處暑」其實是炎熱離開的意思,這個節氣到了以後,秋意就漸濃,氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長,開放轉為收斂,成長變為成熟。濕氣下降,燥氣上升。“處暑,秋老虎猖狂,天氣炎熱。”氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始,比夏天的乾燥還要明顯,因此常會感到既熱又乾燥,容易出現皮膚乾燥,口鼻喉嚨乾燥,乾咳無痰,發熱等症狀。天高氣爽中,也含有秋殺之氣,天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態,養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一,人的氣是天地所賜,養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行,四時之中,春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷,是自然界變化的一個規律,順應自然則養生成功,違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣,一定要順勢而為,方能成功。2024年「處暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬,不宜參加刺激性或危險性的運動,多主意外之災,出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,提高警惕,有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌:一、食這個季節仍有暑氣,脾胃功能還是比較弱,不適合吃過於油膩的食物,由於處暑也有“燥”的特點,過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣,肺氣旺則會傷肝,所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”,酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡,處暑需益腎養肝,潤肺養胃,清熱交神,食材的運用如下:枸杞、紅棗、甲魚,能益腎養肝;梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜,可潤肺養胃;蓮子、百合、銀耳、芹菜,助清熱安神。除了以上的食物外,還需要多喝溫開水,少喝寒冷的水,防止寒冷傷肺,多吃當令水果防燥邪,比如哈密瓜,梨,葡萄等。二、衣處暑到了以後,天氣就會逐漸變涼,要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖;最需要注重肚臍的保暖,因為肚臍部位的表皮最薄,皮下又沒有脂肪組織,更容易被寒氣入侵。不管男女,都要保護好肚臍,尤其是女人們,別再穿露臍裝了。三、住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後,如果寒氣直衝腸胃,則可能發生腹痛、腹瀉等問題,甚至還會出現嘔吐,如果寒氣大量積累在小腹部位的話,則會導致泌尿生殖系統出現問題,在晚上氣溫比較低的時候,要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒,家裡的冷氣溫度設定不能太低,應適時調整,進出室內外溫差過大,忽冷忽熱,易引發感冒,而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作,身體體質偏燥熱的人,容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、行早睡早起的良好生活作息,讓身體得到完整的睡眠,自然避免陰虛火旺,能強健益氣。早睡可以收斂陰氣,早起可以舒展陽氣。若經常熬夜,體內的陽氣損耗就變多,秋季是需要收斂陽氣的。另外,除了不要熬夜之外,還應該堅持午休,讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性(子時:晚上23至01點,午時:中午11至13點),認為子午之時,陰陽交接,極盛及衰,體內氣血陰陽失衡,必欲靜臥,以侯氣復。中午12至13點,是人體交感神經最疲勞的時間,老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此,子午覺即有防病保健的意義,又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧,會出現晝不精,夜不瞑的少寐現象,老年人宜“遇有睡意則就枕”,這才符合養生學的觀點。五、育進行輕緩運動,適量運動本是好事,可以促進血液循環,增進新陳代謝。但如果過量運動,尤其是劇烈運動,反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏,秋天本該收斂陽氣了,過量運動卻會消耗陽氣。六、樂白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,情緒容易起伏,要保持快樂心情,這樣精神心緒都穩定,得以開心、用心,神清氣爽好運自然來。
暑假宇宙糾察隊開跑 南港分局聯手中信辦小小警察體驗親子活動
北市南港分局本著「預防為先、偵防並重」加強轄區民眾「識詐」、「反毒」、「強化少年網路觀念」,在暑期青春專案期間與轄內中國信託商業銀行、共同舉辦「宇宙糾詐隊」預防犯罪宣導活動,讓學童犯罪預防知識向下紮根做起。本次活動原定60個名額,不過一上網就收到熱烈歡迎,預約報名瞬間滿額,供不應求,因此臨時還增加報名員額,共計有100位國小、國中學童與家長們共同參與。現並由北市南港少輔組與南港分局防詐宣導團員們,宣導「糾詐闖關活動」及「暑假期間-保護少年」安全預防知識;活動中也讓小朋友們體驗小小警察制服、Q版警察電動摩托車及介紹警察各種應勤裝備,並在活動中加強宣導「暑期青春專案」保護青少年各項預防工作,現場與來賓們進行互動式有獎趣味問答,達到寓教育樂、犯罪宣導最佳效果。南港分局表示,藉由此次充滿趣味、活力的闖關活動,讓來參加的學童與家長們更加瞭解易發犯罪的誘因,進而能紮根深入小朋友心中,強化自我防衛能力,建立預防各項犯罪的正確觀念。
金檢合作重要里程碑!高檢署攜手中國信託 詐騙預警偵測機制再進化
詐騙集團手法層出不窮,中國信託為打擊犯罪,4、5月創金融機構先例,與臺北地檢署、新北地檢署合作「雷霆專案」,也因優化詐騙預警機制有成,高檢署同意擴大合作範圍,將提供全臺地檢署個人資料去識別化之人頭帳戶名單,運用中國信託銀行大數據資料分析能力,打造詐騙預警偵測機制,期盼藉由預先管制異常帳戶、阻斷詐騙金流,自源頭遏止詐騙,減少民眾財產損失。「雷霆專案」合作意向書簽約儀式,12日於高檢署舉行,法務部部長鄭銘謙、高檢署檢察長張斗輝、臺北地檢署檢察長王俊力、新北地檢署檢察長余麗貞、臺灣士林地方檢察署檢察長顏迺偉、中信銀行董事長陳佳文、中國信託金融控股公司(簡稱「中信金控」)法遵長金延華、中國信託育樂公司董事長陳國恩,以及中信銀行個人金融執行長楊淑惠皆出席,見證金檢合作重要里程碑。「雷霆專案」合作意向書簽約儀式,12日於高檢署舉行,法務部部長鄭銘謙、高檢署檢察長張斗輝、臺北地檢署檢察長王俊力、中國信託育樂公司董事長陳國恩,共同見證金檢合作重要里程碑。(圖/翻攝畫面)鄭銘謙表示,打詐是目前政府的重要工作,法務部負責懲詐面向,金融機構負責阻詐面向,而人頭帳戶是詐欺集團之命脈,若能公私協力合作壓制,除可阻斷詐團詐騙及洗錢管道,更可減少民眾之財產損害。張斗輝指出,從數據觀察,單純人頭帳戶案件,占電信詐欺案件之73%;再就犯罪年齡層分析,18歲至30歲以下之青年,占所有單純提供人頭帳戶、車手、其他電信詐騙之犯罪嫌疑人比,各約37%、63%、49%,均顯示人頭帳戶為詐團用來詐騙、洗錢之主要管道,青年亦因受詐團利益之誘惑,而淪為詐團利用的工具。因此防止金融帳戶遭詐欺集團利用,為當今刻不容緩之重要任務。陳佳文也分享「雷霆專案」成效,表示中信銀行分析臺北與新北地檢署提供之資料後,查出尚未管制的人頭帳戶進行管制,並透過高風險因子進一步識別其本行其他帳戶關聯情形且加以警示,期盼未來透過進一步擴大與檢方合作,進化防詐預警監測機制。中國信託表示,已制定相關內規、管理機制,要求子公司與客戶業務往來過程中,如有發現疑似人頭帳戶態樣,於遵循資料保護規範及確保資訊機密性之前提下相互分享,以利及早發現異常交易並持續追蹤;中信金控深知金融業的責任與義務,除將人頭帳戶議題納入2023年金控及子公司董監事進修主題,由上至下塑造集團打詐文化,亦積極促成子公司與內政部警政署、地檢署等公部門合作,即時串聯資訊,打造防詐安全網。中信銀行致力強化科技防詐作為,打造「神盾聯防機制」,在「迎賓識詐」、「關懷堵詐」、「櫃檯阻詐」三道防線,應用大數據資料分析歸納出 300 項防詐表徵,找出詐騙帳戶的潛在關聯帳戶,提供櫃檯人員於 KYC(Know Your Customer)過程中掌握客戶交易風險,啟動對應防詐機制。2023年新增警示帳戶數已較2022年減少近25%,2024年前7月亦較2023年同期減少6%,顯示相關防詐措施已具成效。除再創金融機構與高檢署建立合作機制之首例外,中信銀行亦積極與政府單位合作,2023年與警政署合作建置「中信ATM智能防詐車手交易通報系統」,並與臺灣高雄、橋頭及臺南地方檢察署合作,遇疑似詐騙集團車手或被害人臨櫃辦理業務時,可啟動聯防措施,未來將持續發揮金融影響力,建立以誠信為核心的防詐文化,強化防詐措施以守護民眾權益。
今立秋!4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」,秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為「嬌臟」不耐寒熱,故很容易被秋燥所傷,因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金,金克木,所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目,所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降,因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬,小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛,在所難免,但不會很嚴重,尤其要留意腹部的毛病,注意飲食衛生,可以減低染病的機會;此外,會有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心!以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌:一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用,如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云:「秋瓜壞肚」,夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下,夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋後要適當減少,因為秋天要收肺氣,而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘,應多食富含膳食纖維的食物,如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季,由於氣候宜人,往往會進食過多,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後,人體對食物的吸收率會逐漸增高,但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食,因為秋初炎熱未完全退盡,過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的,用食補代替藥補是個不錯的選擇,秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺,多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體,無病亂補是會擾亂身體內部節奏,而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大,別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫,此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。2. 炎熱季節,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫避暑,又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜長時間開空調,避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳,養肝護肺;早睡可以順應陽氣的收斂,早起可使肺氣得到舒展。而且,早睡早起可減少血栓形成的機會,可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少,但是運動還是要堅持,運動不能停,立秋之後空氣濕度會開始變低,在清晨的時候爬爬山,多做一些深呼吸的動作,這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效,晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁,天涼莫悲秋,「秋老虎「的燥熱威力不容小覷,氣溫高令人心情煩躁,脾氣漸長,易於衝動,影響身心健康,要調整好心態,切忌悲傷憂慮。
泰劇《愛與背叛》狗血劇情更勝《PENTHOUSE上流戰爭》 女星「多P私密影片」在婚禮曝光好友成嫌疑人
泰劇《愛與背叛》曾獲得2022年 Google 熱搜次數最多的戲劇之一,卡司集結妮查潘·查采芃納(Praewa)、普洛伊湘普·素帕莎(Jan)、查雅妮·臣姍卡維(Pat)、永瓦蕾·安尼柏爾(Fah)及莎楠查娜·阿芘莎麥蒙空(Aye)等新生代演員,相當麻辣與狗血的劇情被許多網友評論:「狗血劇情更勝《小時代》和《PENTHOUSE上流戰爭》」。飾演女主角的Praewa因出演《荷爾蒙》第二季而成名,之後工作不斷,包含演戲、走秀及發行唱片,近期她和帕瑞斯(Ice)合唱的歌曲《รักติดไซเรน (My Ambulance) )》是電視劇《MY AMBULANCE》的插曲,一推出即受到網友喜愛,目前已達兩億觀看次。從小就非常喜歡唱歌的Praewa表示自己夢想成為歌手,「甚至跟父親要一台卡拉OK機在家練唱,國中加入樂團,並參加音樂比賽,沒想到二次比賽都被淘汰。雖然結果不如預期,但我已經盡全力了,也沒有遺憾。」Praewa在劇中飾演法官的女兒潘希,從小優秀的她受到母親寵愛,接受家族政治聯姻,沒想到婚禮出現自己多P的性愛影片,她也因為承受不了壓力而輕生,「印象最深刻的劇情是躺在車上死亡的那一場戲,看似簡單,實際上非常困難,只能輕柔呼吸,不能讓身體起伏太大,才能看起來像真的死亡之人。」她也透露因為劇情反轉不斷,表示一定要看到最後才知道兇手是誰。身為泰國熱門女團SIZZY的團長Jan曾參加過韓國JYP和YG的試鏡,出道即與韓國藝人太妍拍攝廣告,開啟了她的演藝之路,她坦言在劇中飾演的米娜與自己個性正好相反,因為角色個性很壓抑,「拍戲前都要醞釀情緒,擔心自己無法將米娜這個角色演好,給自己很大的壓力。」幸好她說演員們彼此都很熟悉,下戲後也會討論並調整如何演出,因此減輕不少壓力。普洛伊湘普·素帕莎(Jan)(左)擔心自己無法將角色演好。(圖/緯來)劇情從一場婚禮拉開序幕,因新娘的性愛影片曝光,潘希承受不了壓力而輕生,她的四位閨密成了發布影片的嫌疑人,在追查真相與每個人物登場相互勾心鬥角的過程中,逐漸解開她們之間的關係和隱藏的秘密。《愛與背叛》將於明(3日)晚間十一點在緯來育樂台「SEA海洋劇場」播出;隔天凌晨十二點即可在YouTube上觀看。妮查潘·查采芃納(Praewa)因多P性愛影片在婚禮上曝光而走上絕路。(圖/緯來)
北市超商「寶可夢機台」撤光!市府給原因 家長傻眼:娃娃機不管?
當今科技軟體產業興盛,坊間相關遊戲機具(如寶可夢機台等)亦不斷更新設置營業,同時亦伴隨著兒少身心健康及商業秩序維護等公共議題討論。北市商業處經查詢經濟部「評鑑通過電子遊戲機名錄查詢系統」,機具中文名稱含寶可夢者計6台,評鑑均為「非屬電子遊戲機」,又查該等機台,倘擺放於營業場所營業,按經濟部109年12月29日經商字第10900772890號函釋說明,其登記項目歸屬於「J701020遊樂園業」,其營業場所需符合本市都計、建築及消防等法令規定。北市商業處表示,有關寶可夢機台設置營業,依本市土地使用分區管制自治條例規定,僅可於第四種商業區設置,及第一種、第二種及第三種商業區附條件允許(鄰接路寬需12公尺)設置;又依建築法規定須建築物使用執照用途為B1類組,且應辦理建築物公共安全簽證申報。北市商業處指出,有關7-11統一超商、文具店、玩具店、百貨公司寶可夢機台設置營業涉及違法9月底前可能陸續撤出,查寶可夢等遊戲機台均為同一家公司經營供應(世雅育樂股份有限公司),本處前於113年5月31日函該公司設置該機台應符合本市都計、建管等相關法令規定,後續於6月針對住宅區或非商業區及學校附近設有寶可夢機台67處,亦逐一派員清查並通報本府都發局及本市建管處依法處理,截至7月15日都發局業已陸續發函32處要求業者改善中。北市府亦分別於6月與7月間會同建管單位與世雅育樂股份有限公司在經濟部目前的規範下未來可的因應方式,並聆聽該公司提供文具店與玩具店之意見,對於業者表示已與經濟部商業發展署溝通爭取是否可歸類為零售業等其他登記項目一事,也採開放態度並可提供行政作業之協助,對於寶可夢遊戲機具設置,未來應確實遵循相關法規辦理,共同打造兒少身心健康無慮的營業環境。對此,不少民眾直言,現在遍地都是夾娃娃機店,市府完全不管,反而拿寶可夢機台開刀,原本可以帶著孩子去玩,現在機台全沒了,導致親子活動減少,直言「台灣的小孩好可憐,連玩遊戲都會被禁止」、「這樣算是遊樂園業?北市府是不是搞錯什麼?」
首檔毛孩概念股萬達寵物8/14掛牌 承銷價暫定每股68元
台灣首家毛孩概念股「萬達寵物」(6968)為配合上櫃前公開承銷,將於7月25日至7月29日,展開競價拍賣投標。競拍總張數2,686張,競拍底價為53.97元,承銷價暫定68元。本次競拍每標單最低1張、最高338張,以價高者優先得標,全案訂於7月31日開標,並預計8月14日上櫃掛牌。根據財政統計資料庫數據統計顯示,台灣寵物市場銷售金額由 2018年的267億元,成長至2023年的417億元,成長幅度達56.86%,顯見寵物市場成長力道強勁。據了解,萬達寵物2023年營收25.44億元,年增 26.17%,稅後淨利0.83億,每股盈餘2.17元,連續5年營收成長。2024年Q1營收7.10億元,年增率15.68%,稅後純益 0.37億元,每股純益爲0.92 元。萬達寵物董事長陳樂維表示,截至6月底前,萬達旗下全台門市數量已達117間,未來將以250間門店目標展店。萬達寵物也表示,集團2大經營策略「OMO虛實整合」、「顧問式銷售服務」奏效,也讓營收數字連續5年成長。在「OMO虛實整合」方面,以商品結合線上實現雲端場域,跨越時間與空間限制,能夠360 度全方位接觸消費者;至於「顧問式銷售服務」則以顧客潛在需求出發,提供公司同仁一年350小時以上的教育訓練課程。萬達寵物成立於2011年,旗下主力品牌為寵物用品通路「寵物公園」、全台最大寵物垂直電商平台「毛孩市集」。以打造愛寵美好生活為經營理念,堅持以安心自然、物有所值的選品原則,提供寵物全方位的食衣住行育樂服務。展望未來,隨台灣寵物市場逐漸成長,萬達寵物也期盼持續擴大市占率,並垂直整合供應鏈,尋找海外市場發展機會。
暑期識詐婦幼安全宣導 南港分局聯手中信辦小小警察體驗營
南港分局本著「預防為先、偵防並重」之理念,趁著暑期青春專案期間,與中國信託文薈館共同舉辦「放暑假囉!識詐、婦幼安全」預防犯罪宣導活動,加強孩子及父母「識詐」、「反毒」、「強化少年網路觀念」等犯罪預防知識。本梯次活動原定60個名額,惟一上網預約報名就滿額,供不應求,臨時還增加席地座位,共計有100位國小、國中學童與家長們,於昨(20)日14時至17時止,在中國信託商業銀行總部文薈館辦理,現場由南港分局周哲民分局長率領之防詐宣導團團員、大頭警娃娃,以及臺北市兒童節目金鐘獎提名主持人「彥如」姐姐,於講座中講解「詐騙陷阱」及暑假期間婦幼安全預防知識;活動中也讓小朋友們體驗小小警察制服、Q版警察電動摩托車及介紹警察各種應勤裝備,並在活動中加強宣導「暑期青春專案」保護青少年各項預防工作,現場與來賓們進行互動式有獎趣味問答,達到寓教育樂、犯罪宣導最佳效果。南港分局表示,藉由本次充滿趣味、活力的劇場演出,讓來參加活動的學童與家長們更加瞭解易發犯罪的誘因,進而能紮根深入小朋友心中,強化自我防衛能力,建立預防各項犯罪的正確觀念。
吳念庭正式加盟台鋼 合約總值3600萬!喊話要為雄鷹拚個冠軍
台鋼雄鷹在選秀會結束隔天火速簽下榜眼吳念庭,以一紙總值3600萬元的3.5年複數年合約當雄鷹,30日在澄清湖主場為他舉行加盟儀式,他也正式穿上跟爸爸吳復連曾穿過的67號球衣,球隊希望藉由他的豐富經驗帶領鷹群們成長,吳念庭也說要為雄鷹拚個冠軍。台鋼雄鷹以榜眼籤指名吳念庭,並在29日火速完成簽約。(圖/台鋼雄鷹提供)雄鷹在28日選秀會中共挑走6位選手,隔天在兄弟飯店復刻當年簽下吳復連的畫面,與吳念庭完成簽約,今天為他舉行加盟儀式,也正式亮相他的專屬應援曲。先前前往台北大巨蛋擔任開球嘉賓時,就有許多球迷十分歡迎他,今天吳念庭也先和所有在場球迷打招呼,「那天有很多球迷,不管是哪裡的球迷我都很開心,謝謝大家歡迎我回來。」吳念庭透露,自己並不是第1次來到澄清湖棒球場,「其實我再去日本前都是住在旁邊的勞工育樂中心,那時候都跟著La New熊一起練球。」再次來到翻新過的澄清湖棒球場,隊友王柏融也特別帶他參觀防護室、餐廳、球員休息室,「謝謝他。」儘管早早與雄鷹達成默契,但吳念庭坦言自己在正式「放榜」前還是有些緊張,在電視前鎖定直播,「還是很開心,叫到我名字的時候鬆了一口氣,很踏實。」正式加入雄鷹,他目標能夠健康出賽,跟著年輕球隊一起成長,打贏每一場比賽,拚個冠軍。
保育優先!減輕人潮壓力 小琉球7月起收海保費
屏東縣政府日前公告小琉球杉福、漁埕尾、肚仔坪等3處潮間帶為保育示範區,同一時間進入各潮間帶以300人為限,且僅能行走規畫路線,7月1日起每人將收取60元海洋保育費,成為全台第一個收觀光保育費的離島鄉鎮。地方對海保育樂觀其成,期盼海洋永續發展可擴及全台。屏縣府表示,小琉球近年來每年都有百萬遊客登島,導致小琉球海域生物量衰減、資源枯竭,縣府推動多項重要保育措施,包括收取海洋保育費、劃設核心區,所收取的費用將專款用於維護自然生態資源及復育等工作,期待觀光及生態並存,永續發展。小琉球自然人文生態觀光協會理事長陳文玉表示,針對生態敏感地區管控遊客量,依法酌收保育費,可保護生態敏感地區、提升遊憩品質,遊客又有公共意外險保障,一舉數得。陳文玉曾經營民宿,目前暫時結束民宿事業,致力推動生態環保。他說,有些業者將「潮間帶導覽」含括在套裝行程內,致使不少遊客抱持「免錢的加減看看」的心態;收取保育費後,可初步篩選出真正對潮間帶生態有興趣的人,減輕潮間帶人潮壓力。屏縣府委託中山大學進行小琉球保育費收取可行性評估,調查顯示,97%遊客可接受收取保育費。陳文玉表示,至少近9成業者贊成收取保育費,有99%以上遊客不在乎60元,只有極少數業者擔心收費管制會讓遊客往其他海域跑而不贊成。「保育都沒了,還有誰會來觀光?」本身也是專業生態導覽員的陳文玉強調,保育一定重於觀光,有保育,觀光才能永續。為維護海上活動安全與使用海域秩序,行政院2020年6月起推動「向海致敬」政策,其中「開放」海洋為5大政策主軸之一,目標是達成「全面開放、有效管理」。新北配合「向海致敬」政策,鼓勵民眾積極參與水域遊憩活動,以開放為原則,限制為例外,若經農業機關評估有人流限制、保育需求,將配合協助依據水域遊憩活動管理辦法發布禁止或限制公告。
自爆遭梁軒安騙上床!嫩妹小三自述與梁相識始末 向蕭淑慎認錯:很抱歉
藝人蕭淑慎2017年和小15歲老公梁軒安結婚,怎料21日有名24歲曾姓女子現身台北地檢署提告,控訴梁軒安騙財又騙色,同時自爆與梁軒安曾發生性關係。曾女向媒體坦承害怕被蕭淑慎控告,但還是要出面提醒其他女性不要再受害。曾女並同時隔空向蕭淑慎道歉:「我知道做這件事情是不對的,很抱歉。」曾女21日曾出面指控,梁軒安誆稱以離婚為前提引誘她交往,對她騙財騙色,指梁軒安是「蕭淑慎的渣男老公」。梁軒安當天回應:「完全和事實不符,她還欠我錢。」並委由律師發表聲明,強調絕無任何不法行為,另外針對感情糾紛部分,指出曾女多次與蕭淑慎一同用餐,有親友可以作證,曾女的相關指控都非事實。據《ETtoday新聞雲》報導,曾女受訪時表示的確認識蕭淑慎,有一起吃飯過,還曾一起去醫美診所,但是稱梁軒安在自己面前,都把老婆講得很不好,像是告訴她蕭淑慎淺眠,如果被吵到就會罵他,所以他只能每天睡沙發,偶而才睡床,表現的在家庭中很沒有地位。曾女表示,梁軒安告訴她自己會和蕭淑慎離婚,要她等2年,她才因此受騙。曾女細說與梁軒安相識前因後果,表示自己高中畢業後和友人合作,經營車用平板電腦業務小有所成,累積了一點資產。後來她繼承父親遺產,為了追求財富自由,決定在台北市開店,2023年租下中山區的房子打算經營私人招待會所,但因工期延宕,加上設備開銷超出預期,才透過長輩介紹認識了梁軒安。曾女表示,在兩人相識後,梁軒安不斷向她展示自己在扶輪社的人脈與資源,且經常以公務、認識新朋友等理由約她頻繁外出,2人幾乎1個禮拜見面5天。熟識後,梁軒安以招待所要給他15%的乾股做條件,稱會幫忙曾女打廣告,配合經營招待所。曾女告訴媒體,自己沒有想過要當藝人,但開店需要一點名聲,「他(指梁軒安)自稱要把我捧紅,幫我出歌,我沒有說好還是不好,就只是聽聽,他可能只是想要提這些東西,讓我相信他是真的要為我好。」之後,梁軒安說要幫忙曾女用父親留下的房子去貸款,還找些看來專業的人士,要曾女提供印鑑章、身分證,結果幾經轉折,卻變成用曾女的房子當抵押品,替梁軒安名下的公司「雄鷹育樂」借貸500萬元。曾女表示,日前她因為好奇貸款使用方式,因此追問梁軒安,梁卻說先前已經幫忙付了很多招待所款項,要求曾女還款190多萬元。曾女不解,明明已經拿房子去借款,怎麼會另外欠梁軒安錢,覺得梁軒安的目的可疑,擔心被梁「空手套白狼」,不但招待所開不成,還要失去父親留下的房子。曾女告訴媒體,過去相處這段期間,她不覺得自己與梁是男女朋友關係,因為怕會被蕭淑慎告,所以一直想終止這個關係。至於與梁因招待所財務發生糾紛一事,因梁軒安曾告訴她說蕭淑慎「對開店沒興趣」,所以也沒想過去找蕭淑慎談。採訪末尾,曾女當著媒體記者的鏡頭向蕭淑慎道歉:「我知道做這件事情是不對的,所以我自己也有去反思我自己,也有向梁說不要再有這種關係。我也很抱歉,但我不是真的想這麼做。」而針對曾女的接連指控,梁軒安對媒體記者表示「完全和事實不符」,稱「她還欠我錢」並委由律師發表聲明,強調絕無任何不法行為,有關感情糾紛也是不實指控。
夏至到!養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線。此時,北半球的白晝達到一年的最長時間,因此「夏至一陰生,冬至一陽生」。古諺:「冬至湯圓,夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓,也有人是吃餃子跟餛飩,由於「夏至」是新麥剛收割的時節,很多地方都會「吃麵」,或是吃麵食,也就是配合時節進食,有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材,各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等,這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物,攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗,身體要慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查。切勿暴飲暴食,否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,提高警惕,有備無患。「夏至」白晝可長達15小時,這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要,「夏至」養生需要注意些什麼呢?以下從食衣住行育樂逐一討論:一、食的養生:1.夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒,能入心經和胃經,夏天體熱小便黃赤時,效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉,其實綠豆衣也是一味中藥,藥效跟綠豆一樣,只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品,不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜,對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的,體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高,每日要補充2千CC的白開水,人體只能通過排汗來散熱,使人體內的水分大量流失,此時若不及時補充水分,就會使人體血容量減少,大腦會因此而供血不足,進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是,人體出汗時體表血管會擴張,更多的血液會流向體表,這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低,從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生:1.夏季不要穿得太厚,很多年輕人喜歡穿牛仔服飾,夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主,這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講,最好穿淺色或紅色的衣服,因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線,進而保護皮膚,防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻,這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬,外出時,應採取防曬措施,如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生:忌夜臥貪涼,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷是嚴重的,小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生:1.順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起,而老弱者則應早睡早起,儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始,一定要睡午覺。夏至陰生,在中醫理論中,「午覺」是以陽養陰,「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會,就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間,一為避免炎熱之勢,二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡,不僅可以洗掉汗水、污垢,也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為,溫水沖澡,體表血管擴張,加快血液循環,改善肌膚和組織的營養,降低肌肉張力,消除疲勞,改善睡眠,增強抵抗力。五、育的養生:夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方,運動出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,不可飲用冰開水。六、樂的養生:夏至養生先養心,心對應「夏」,也就是說夏季心陽最旺,重點關注心臟保養。夏季炎熱,更宜調息靜心,應「常如冰雪在心」,即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素,節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果,舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來,讓心臟得到休息。
桃園10年近百人溺水 熱點曝光!市府也做出相關因應
暑假將近,戲水人數上升,桃園市10年來約100人溺水,其中熱點溺水水域為永安漁港、霞雲溪流域、竹圍漁港及鐵幕瀑布,桃園市府於假期前加強宣導及電子圍籬設置;而小烏來宇內溪戲水區為桃園市唯一合法的戲水場域,桃園市觀旅局將委託專業救生員執勤及執行每日巡檢工作。消防局長龔永信表示,自2014年至今,桃園市合計100人溺水,其中2017年15件及2020年16件溺水案件為最高 ,共64人死亡、32人獲救、1人失蹤,熱點水域及溺水次數為永安漁港6次、霞雲溪流域4次、竹圍漁港3次及鐵木瀑布3次。且因桃園市池塘數量眾多豐富,且有一定風險,溺水件數佔37件,原因大多為失足、戲水及垂釣。龔永信說明,消防局參酌國外相關指引辦法,針對防護設施、救生圈、救生衣、防溺宣導等四大重點,於今年訂定「桃園市政府消防局靜態水域安全設施設置指引」,建議相關單位應於出入口設置門禁或圍欄,於明顯處設置禁止進入等告示牌,並定期檢修及管理;未設護欄、圍籬以100公尺設置1個救生圈為原則;另救生衣應符合EN ISO 12402認證。教育局長劉仲成表示,為加強民眾自救,桃園市有212校實施游泳教學,每學期每生平均上課5次,將持續編列預算補助學校推動游泳教學,讓學生掌握基本的游泳技能及提高自救能力,另也將開放水域運動讓民眾免費參與,並加強宣導及舉辦暑假游泳育樂營。觀旅局長周柏吟提到,將擴大結合旅宿及露營業者共向遊客宣導水域安全,其中以78家大溪、復興合法民宿 、97家露營場以及18家溪流附近店家為宣導對象。另小烏來宇內溪戲水區為桃園市唯一合法開放溪流戲水場域,於開放前加強河床整治工程,6月至9月開放期間並委託專業救生業者在水域開放區執勤安全救生服務工作,並安排每日巡檢人員。民政局長劉思遠表示,今年度新屋區、大溪區、平鎮區、楊梅區、龜山區、觀音區及蘆竹區公所皆已陸續召開水域安全會議,邀集轄內各海域、埤塘、河川管理機關,與市府相關局處、里長,共同研商危險水域防溺作法並改善相關設施,盼藉此培養里、鄰長水域環境風險意識並向里民宣導,以避免發生溺水風險。
吳倩竟因偶像皮膚太黑認不出 喬振宇驚傳性醜聞被網罵「禽獸不如」
古裝女性復仇劇《九義人》由吳倩、喬振宇、李佳航、胡意旋領銜主演,湯晶媚、海陸、鄧萃雯、侯長榮、楊雨潼、白澍、張康樂等人特別出演。睽違七年再接古裝劇的吳倩對於這次能與偶像喬振宇合作,表示自己出了一個大糗,「喬老師是我年輕時偶像,開拍時看到他,不敢向前打招呼,因為他曬太黑了,連看幾次才敢出聲問好。」吳倩透露,因為題材新穎、劇情太吸引她而決定重新挑戰古裝,「很久沒有拍古裝戲了,還是有點壓力,因為九義人的台詞全是文言文,台詞量又超大,還有一次導演臨時修改通告,加了三頁台詞,導演還貼心跟我說,我們可以一段一段拍攝,不用有壓力,但我就是個好強的人,硬要背下台詞,甚至要求延後十分鐘開拍,雖然最後沒有一次就過,但我盡力了。」吳倩睽違七年重新挑戰古裝,因為題材新穎、劇情太吸引她。(圖/緯來)喬振宇在劇中飾演繡樓老闆吳廉,表面風度翩翩,實際上卻是一個道貌岸然的偽君子,是整部劇中的最大反派之一。然而,正因為喬振宇精采的演技,將這個陰狠毒辣的角色演繹得淋漓盡致,成功引起了網友熱烈討論,讓人恨得牙癢癢,被網友大駡禽獸不如。此外,喬振宇因為膚色太黑,遭導演第一次選角時拒絕,差點錯失吳廉一角,讓他大笑說:「當初我真的因為膚色而懷疑人生!」為了符合吳廉一角,喬振宇在進劇組前學習刺綉、運動健身,甚至一有空就敷面膜及手膜,儘管吳廉這個角色倍受爭議,讓許多演員不敢接演,但他仍高興表示:「很開心能接下吳廉一角,雖然被網友謾駡,也證明我演活了吳廉。」喬振宇(左)飾演的繡樓老闆吳廉表面風度翩翩,實際上卻是一個道貌岸然的偽君子。(圖/緯來)劇情描述飾演繡樓主人吳廉的喬振宇以愛為名,藉由自己的身分對進入繡樓學習綉技的少女們進行誘姦之實,少女藺如蘭(胡意旋 飾)不顧摯友孟宛(吳倩 飾)的反對,賭上自己的名節狀告繡樓老闆吳廉,然而多方投告無門,孤立無援,最終輕身以證清白。孟宛為幫摯友報仇臥薪嚐膽七年,凝聚與如蘭案有千絲萬縷關係的劉薪(李佳航 飾)等九義人 ,集結成復仇聯盟,謀定翻案。《九義人》將於6/6晚間九點在緯來育樂台播出。
數發經濟2部長COMPUTEX宣示 親曝產業目標「台股選股趨勢」密碼
總統賴清德520上任以來第一場公開出席致詞活動,即是台北市國際電腦展COMPUTEX,不僅三度提及「投資台灣」產業AI應用化等目標,並允諾政府一定會穩定供電、多元綠電、建立屬於台灣資料中心、提供超級電腦服務、培養科技業人才等三大保證。賴清德出席台北市國際電腦展COMPUTEX開幕典禮致詞前,除了外貿協會董事長黃志芳、台北市電腦公會理事長彭双浪分別代表主辦單位歡迎各界致詞外,數位發展部長黃彥男、經濟部長郭智輝也上台說明政府的相關政策,賴清德還特別強調「是數位發展部」非數位部。經濟部長郭智輝(中)4日強調,產創條例修法擴大列入投資抵減產業項目。(圖/周志龍攝)數位發展部長黃彥男表示,今年台北國際電腦展的主題「Connecting AI」,顯示AI愈加人工智慧化很重要的一項工具,數位發展部幫政府、企業做數位轉型,除了推動「打詐、數位韌性、數位展業」三項目標,還有即是要在二年內也就是到2026年,要將「軟體、AI、資安」作為經濟發展的三項重點,打造為新的兆元產業,展現台灣豐厚的科技實力。經濟部長郭智輝則表示,從台北國際電腦展精湛科技、豐沛展覽內容來看,可預見將來,AI覆蓋食衣住行育樂與醫療,台灣位於AI關鍵地位,電腦展正式宣告AI時代的來臨,過去夢想日後實現,每天的生活一早有智慧管家提醒起床,無人機送早餐,智慧電動車載送我們上班,智慧醫療跟蹤我們一天的健康狀況。在數位發展、低碳洪流之下,從半導體基礎技術、筆電、伺服器、智慧手機、車用電子等,飛速發展,精密晶片不可或缺,9成以上高階晶片在台灣生產,製程領先全球,台灣扮演關鍵角色。經濟部為掌握生成式AI關鍵技術產業革命機會,協助IC產業投入晶片系統研發,加速產業技術創新,確保IC設計業者在五年內能成為前二名,除了在創新方案對焦在高階運算、高階AI半導體技術,在產創條例第10條之一的修法上,保留智慧機械、5G、資安設備服務等列入投資抵減,並擴大到購買、節能減碳、AI應用、IC設計、工具等。並協助中小企業海外布局採取「以大帶小」方式,由大企業帶著中小企業,讓海外台商在布局海外例如日本、美國、歐盟、東南亞等形成生產聚落,降低中小企業發展障礙,共同邁向2025年淨零;台灣的美食、觀光、健康與美容也是有利產業,要將台灣好產品行銷到全世界。賴清德開幕典禮致詞前參觀英特爾、MIS微星科技、Acer宏碁、ASUS華碩電腦等攤位展場,了解AI相關應用創新服務與產品。
林志玲睽違五年日本公開亮相 首挑戰開球老公AKIRA貼心叮嚀
睽違五年,林志玲將再度於日本公開亮相,她將於6月22日登上日本第一個擁有開闔式屋頂的天然草皮球場「ES CON FIELD HOKKAIDO」,為北海道日本火腿鬥士隊開球,這是她第一次挑戰開球,曾在新莊棒球場擔任開球嘉賓的老公AKIRA也特別事先給她貼心提醒。這是林志玲首次開球,曾在新莊棒球場擔任開球嘉賓的老公AKIRA也特別事先給她貼心提醒。(圖/林志玲工作室)當天預定會是今年第一場在打開屋頂的狀態下進行的比賽,將在這值得紀念的日子為地主球隊開出祈求勝利的一球的林志玲欣喜表示:「相隔五年,這次真的很期待可以再見到各位朋友,而且還是在這麼特別的場地參與開球儀式活動!聽說北海道棒球園區F VILLAGE和ES CON FIELD HOKKAIDO是一個結合了運動、育樂和餐飲,最適合闔家前往的好地方。我支持棒球運動,也很喜歡北海道,可以來這裡開球真的非常開心。」「姊夫」AKIRA四年前曾在新莊棒球場擔任富邦悍將隊開球嘉賓,被問到這次他有無分享上場經驗?林志玲說:「姊夫建議絕對不要在逆光的時候投球,擔心不小心投出觸身球。」當時林志玲也被媒體發現低調在看台觀賞,拿手機記錄老公投球畫面,但這次輪到自己開球,AKIRA卻剛好有工作,「會把成功投出好球的影像分享給他看。」她也坦言自己不會打棒球,但與棒球之間仍有連結:「透過志玲姊姊慈善基金會有資助一些棒球隊,希望可以多培養出好的棒球種子選手。雖然誠實地說,沒有很懂棒球,不過,先生的家人都很喜歡運動,也都很喜歡大谷翔平,會跟著一起看比賽。」此外,林志玲在首部電影作品《赤壁》出演小喬成了家喻戶曉的明星,在日本演出富士電視台連續劇《月之戀人》也深獲日本朋友們的喜愛。除了演藝事業,林志玲也將重心放在慈善事業,持續為兒童的教育及醫療而努力,包括文化傳承,圓夢計畫以及早療學習,而關於棒球發展,她一直以來也關心培訓台灣未來棒球種子選手,過往包括贊助支持棒球學員午餐費、交通車、棒球訓練硬體設備、球衣球鞋球具等,希望能培訓優秀的棒球人才。