職業倦怠
」 職業倦怠 陳零九 狼人殺 娛樂百分百 五堅情
年底「5星座」運勢急上升！ 保持正面思考迎接逆風翻盤
2024年已經走到尾聲，有些朋友可能會覺得今年的表現不盡如人意。占星YouTuber安德魯分享，年底前有5個星座運勢將「銳不可當」，只要能把握機會，自然能逆風翻盤，感受到「倒吃甘蔗、越吃越甜」的痛快。一、雙子座在年底前，雙子座可能會覺得事情又多又困難，然而這正是雙子座表現的時候。雙子座在年底前的貴人運絕佳，因此要盡可能拓展社交圈廣結善緣，在遇到困難時保持正面心態、不要輕言放棄，身邊的朋友中自然會有貴人挺身而出「推你一把」。如此一來，2024年底的運勢自然會像「倒吃甘蔗、越吃越甜」。二、天蠍座越靠近年尾，天蠍座越會遇到許多新機會，但穩定的心態才是成功的關鍵。年底前，天蠍會遇到許多合作機會，如果能夠好好與他人配合，保持良好的溝通，抓住每一個合作機會，那麼天蠍在年底前的收穫會遠超預期。三、射手座射手座今年可能已經辛苦了很長一段時間，不過隨著年底接近，運勢即將好轉。保持堅韌的心態繼續努力，就能看到回報。而且射手座年底的貴人運也不錯，試著打開交友圈，你會結識到志同道合的良師益友，接納這些人為您提供的寶貴建議，就會越來越順利。四、摩羯座摩羯座想要在年底的最後2個月逆風翻盤，就要勇敢地拿出企圖心。即使平常喜歡表現的低調，這時候也要勇敢的站出來表現自我。摩羯座在年底前可能會遇到帶領團隊的機會，切記要以大局為重，先把自己的得失放到一邊，大家一起追求團隊的利益，團隊越好，你的收穫就會越多。五、水瓶座在年底前，水瓶座會對自己的方向變得更清晰。此時的水瓶座靈感不斷、直覺敏銳，特別是從事創意工作的水瓶座，更有機會透過獨特的想法獲得滿滿收穫。要注意的是，有些水瓶座到年底已經有些職業倦怠了，切記要保持積極狀態，展現優點、勇敢抓住機會，如此一來不僅荷包滿滿，事業上也能更上一層樓。安德魯還提醒，沒有上榜的其他星座朋友也不用灰心，以上星座的朋友只是運勢上升的表現更加明顯，不代表其他星座就會走霉運。只要保持正面心態，大家都能把握機會，取得滿意的成果。
爽缺「每月領5萬」做5年！她想離職：前面3個都罹病 過來人秒懂
大部分人都希望工作可以是，事少錢多離家近。一名網友分享，自己每月月薪5萬，主管、同事都很好，工作也不會很忙，但卻想要離職。貼文一出，立刻引起討論，不少人直呼「不理解想離職的點在哪」。原PO在Dcard以「工作很爽但還是想離職」為題表示，工作月薪實領5萬，上班一陣忙、一陣不忙，常躲廁所滑手機，上班時間為清晨6時許到下午5時許。原PO透露，已經待在公司5年了，基本上主管不太會罵人，工作沒壓力，同事好相處，但還是很想離職，「那表示我不適合這個工作吧，如果其他人來應該會很不開心，因為前面3個都憂鬱症，很多都離職。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「工作沒壓力同事好相處，想離職的點在哪」、「可以放我進去嗎」、「工作很爽，但工時長，時間都綁在公司」、「每一份工作都有痛苦的地方」、「如果工作沒壓力的話，那感覺像是職業倦怠」。另外也有過來人分享，可以理解，自己的薪資可能算是天花板了，但卻越來越不開心，工作壓力不算大，同事真的也很好，但最近真的好想離職，甚至有點憂鬱症傾向，有時候都莫名想哭，但又怕離職後找不到薪水這麼好的工作，「我覺得我不開心的點，可能是覺得工作沒有發展性，也沒有變化性，害怕一輩子只能這樣了。」
女星扮茶室小姐揭撩客生存術 高宇蓁人氣爆棚許乃涵薄紗上陣
高宇蓁首度監製、主演的電影《鳳姐》殘酷寫實描繪台灣茶室女子生活，在高雄電影節放映贏得高人氣，衝上觀眾票選排行榜冠軍。片中除了高宇蓁突破自我飾演性工作者，茶室裡另有蔡嘉茵、瑪菲司、許乃涵等不同姿色女星加持。蔡嘉茵頂著大波浪捲髮加半屏山，化身江湖味茶室老闆娘，瑪菲司表演課先練習「被拍屁股」的不悅情緒；許乃涵則有頻頻露出小蠻腰的性感裝扮。《鳳姐》中有大量台灣茶室裡的寫照，眾女星詮釋了不同樣貌的小姐們，彷彿一種職場生存教戰術。高宇蓁展現溫柔婉約好口碑，而且會說流利日語大加分，能夠親切收買日本客人。許乃涵總是穿著薄紗或小可愛露出小蠻腰，下半身全都搭配短裙或熱褲，展現白皙嫩膚特色。瑪菲司扮演傻大姐一個，但為了生活卻懂得察言觀色，偶爾以打小報告跟老闆娘建立互惠關係，各有生存秘訣。蔡嘉茵頂著大波浪捲髮加半屏山，在《鳳姐》化身江湖味茶室老闆娘。（圖／后花園影像提供）蔡嘉茵因為飾演茶室老闆娘，擅長「見人說人話、見鬼說鬼話」的八面玲瓏接客之道，她透露拍攝前特地去田調，「有去萬華走一走，回顧小時候家附近的傳聞中的阿姨們。」較讓她印象深刻的是，觀察到阿姨們大多時間都處於職業倦怠的狀態，但客人一來，又會瞬間轉變成工作模式。這也有助於她在片中一面兇狠管教小姐，另一面歡喜迎接客人的不同嘴臉演繹。許乃涵在《鳳姐》中展現白皙嫩膚。（圖／后花園影像提供）「人氣直播主」瑪菲司為了詮釋茶室小姐，事前準備不少，她說：「因為我不抽煙，所以有學抽菸。但對我來說比較難的是，勾引客人的肢體語言和表情。上表演課時，表演老師會拍你屁股，但不是每個人被拍屁股會有好的感受，我當時被拍屁股感覺不是很好，但就是刻意要去習慣，讓自己以角色狀態去適應。」瑪菲司透露拍攝過程得到蔡嘉茵不少協助，她表示：「我和嘉茵老師有很多對手戲，比如講台語，她會教我怎麼樣比較自然，讓我很簡單地去接住這些反應，學到很多！」電影預計12月在台上映。瑪菲司在電影中是個傻大姐，但為了生活卻懂得察言觀色。（圖／后花園影像提供）
少了活力2／鄭弘儀冠狀動脈阻塞暫別節目 朴素丹罹癌息影1年復出
演藝圈工作壓力大，不少藝人都因身體出狀況，決定休養暫停工作，等身體恢復後再回歸。鄭弘儀先前就因為健檢，查出冠狀動脈硬化，二度跟節目《鄭知道了》告假，休息4個月才再次回歸。64歲鄭弘儀去年檢查出冠狀動脈阻塞，血管狹窄已達69％，有心肌梗塞危險，之後又因為吞嚥困難，懷疑自己罹患咽喉癌，卻查不出病因，求助精神科才發現是壓力過大罹患焦慮症。健康頻頻亮紅燈，讓他選擇先暫停工作4個月休養身體。先前他回歸政論節目，透露自己焦慮症已經痊癒，冠狀動脈阻塞也在醫生建議下吃藥控制，健康狀態已回穩。35歲韓星金宇彬2017年罹患鼻咽癌選擇停工，經歷了3次抗癌、35次放射性治療，2年後回歸演藝事業拍攝電影《外星人》，粉絲都替他恢復健康相當開心。他早在罹癌前，就常發生無原因的流鼻血、喉嚨痛等症狀，健康檢查後才得知身體出狀況。他康復後也格外注意養生，表示每天起床前一定喝兩杯溫開水加益生菌，吃完早餐後過1小時再運動。金宇彬抗鼻咽癌2年痊癒，近期為戲增重8公斤帥氣依舊。（圖／Netflix提供）32歲韓星朴素丹因演出《寄生上流》人氣大漲，事業正巔峰的她，在2021年底卻宣布罹患甲狀腺乳突癌，息影養病1年。她接受手術康復後，對外聊起抗癌過程，透露當時拍電影《幻影》一直不想去片場拍攝，以為自己是職業倦怠，檢查後才發現是罹癌，當時她雖然很不安，但還是選擇先不告訴劇組，盡力完成工作，也呼籲大眾要格外注意身體警訊。朴素丹因演出《寄生上流》人氣大漲，但在2021年底卻宣布罹患甲狀腺乳突癌，息影養病1年。（圖／朴素丹IG）
2成急診醫出走離巢率創7年新高！連3年未招滿 醫界憂：恐陷人才斷層
急診科醫師人才告急！台灣急診醫學會公布2024年醫師職業執業狀況調查，竟有高達2成急診科醫師出走，例如改做醫美或到診所服務，離巢率是7年來最高。醫師憂心，訓練一名急診科醫師花費至少5到10年，人才流失對社會是嚴重損失，疾呼政府給予更多支持。根據台灣急診醫學會調查，截至今年度仍在職的急診專科醫師共2139人，相較2023年微幅增加85人。年齡分布以40到49歲、30到39歲為大宗，各有819人和626人，而50到59歲亦有462人，60到60歲為214人，70到79歲17人，80歲以上有1人。2139名仍在職的急診專科醫師當中，有446人已不在急診醫學科服務者，占比高達20.85％，較2023年的390人、18.99％，增加近2個百分點，更是創下2018年以來最高。台灣急診醫學會祕書長薛承君指出，近年急診環境高壓，部分醫師出現職業倦怠而離去，多數是離開醫院、到基層診所服務，或流動到醫美等其他科別，也有人投身藥廠、捐血機構或轉做行政。薛承君直言，急診科醫師韌性強、身段柔軟，去其他機構都是相當受歡迎的人才，但國家訓練一個急診科醫師至少5到10年才會成熟，都是處理急重症的專家，離開醫院對國家、社會都非常不好。「年輕人眼睛是雪亮的。」急診醫學會榮譽理事陳維恭表示，急診住院醫師已經連續3年沒有招滿，呈現年輕人不來、資深醫師撐著的老化現象。他直言，醫院經營導向之下，醫美、健檢等都是自費醫療，但急診事情多、勞力密集，健保點值卻和其他科別一樣，就像是醫院的賠錢貨，呼籲政府改善健保給付公平性。
星談心／莊凱勛職業倦怠享受低谷 尊敬老婆絕不吵隔夜架
金鐘視帝莊凱勛在台語律政劇《無罪推定》中飾演人權律師，一開始他的態度有點消極，直到遇見蔡黃汝飾演的菜鳥律師才找回熱忱。現實生活中的他也有過職業倦怠的時期，「例如當我很用心演了一部劇，迴響沒這麼大，反而演了一部沒這麼吃力但很商業的戲，得到很多討論度，那我真正在意的到底是什麼？」但身為家中唯一的經濟來源，他遇到低潮時不能停下來放鬆，只能學會享受在低谷的感覺。雖然莊凱勛負責賺錢，但老婆才是家中的「財政部長」，家裡大大小小的事情幾乎都是老婆一手包辦，他不在家時也是老婆「一打二」照顧兩個孩子，讓他直呼太太非常值得尊敬。談到夫妻間的相處，莊凱勛表示小孩出生前兩人比較常發生爭執，但會很效率地把事情解決，絕對不吵隔夜架，有了孩子後爭吵慢慢減少，「生小孩後很多事情會水到渠成，以自我為中心的事情會被削弱很多，達到滿好的平衡。」老婆平時一打二照顧小孩，讓莊凱勛相當尊敬。（圖／翻攝自莊凱勛臉書）對於夫妻恩愛秘訣，莊凱勛透露兩人絕不吵隔夜架。（圖／楊澍攝）莊凱勛與一對兒女的感情相當好，自認不是虎爸，只有在孩子說謊時會開罵，並笑說自己有一個滿大的優勢，就是只要面無表情就會嚇到小孩，「通常別人的小朋友跟我對到眼就會哭，覺得這個叔叔黑黑的，看起來很可怕。」目前6歲的兒子即將要上小學，過去兒子以為他的職業是賣蛋餅，但現在兒子似乎已經快要知道他其實是演員，他也決定找個機會告訴兒子自己真正的職業，不過孩子們從沒看過他演的作品，「我的戲不是小孩能看的吧！不是殺人就是被殺！」長相比較兇的莊凱勛只要不笑就會嚇到小孩。（圖／楊澍攝）莊凱勛的確很常飾演兒童不宜的黑暗角色，他也說每次演出這類型的角色，都很容易用有色眼光看別人，「可能進我家電梯遇到一個彪形大漢，我就會開始小劇場，覺得他口袋裡是不是有刀，結果對方可能一開口就很溫柔，讓我覺得自己很好笑。」過去他也會藉由抽菸來轉換心情，不過他已經在1年前成功戒掉23年的煙癮，原本以為他戒菸是為了孩子，但他說孩子出生後自己雖然不會在家裡抽菸，但煙癮還是在，是某一天突然的一個念頭，讓他毅然決然決定戒菸。莊凱勛每次演黑暗角色都會有很多小劇場。（圖／楊澍攝）身為一位老菸槍，莊凱勛原本沒事時就會叼著一根菸，但某天他抽了一口後突然覺得很煩，「抽菸也沒有為我帶來多大的愉悅，我就把它熄掉，後來跟別人講話時我又不經意點起來，當我意識到這這個舉動時，我就決定戒掉，它的存在是在綁架我。」其實更早之前他曾經成功戒菸8個月，但因為接了角色需要抽菸而破功，不過現在他真的已經完全沒有癮，笑說歡迎大家找他擔任戒菸大使。在某個瞬間莊凱勛突然決定要戒菸。（圖／楊澍攝）莊凱勛自認是工作狂，只要戲殺青後3天沒有新的工作就會感到焦慮，「一直連續拍攝的時候會跟經紀人抱怨好想休息，但真的停下來後，就會覺得自己是不是不再被需要。」不過他也說從過去電視劇當道，過渡到現在網路平台興起的時代，自己的心態要做出調整，「我會開始告訴自己有時候是大環境的問題，不一定是你怎麼樣，把本分做好，工作自然就會來找你。」自認是工作狂的莊凱勛只要3天沒工作就會開始焦慮。（圖／楊澍攝）過去總是扮演需要律師角色的莊凱勛，此次在《無罪推定》中首度演出律師，開拍前到司改會進行田野調查，向人權律師請教冤獄案件，這個過程讓他相當震撼，「現在算是太平盛世的年代，但回頭看他們，一個人的青春就這樣沒了，司法改革是一條很長的路，感覺永遠不會有盡頭。」由於是台語劇，演員們需要用台語背法條，即使他的台語已經很流利，但還是一大挑戰，因此會在家把所有台詞背到滾瓜爛熟，盡量減少在現場NG的次數。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。莊凱勛在《無罪推定》首度挑戰律師角色。（圖／華視、公視台語台提供）
國旗正妹大尺度宇宙現形 謝立琪無奈職業倦怠「心很累」
「國旗正妹」謝立琪KiKi有著三圍34D、25、35的傲人身材，相隔3年再度登上JKF，成為2024年6月號封面女星，她穿上白色三點式泳裝展現仲夏戀人風情，南半球失守熱情噴發讓人直逼中暑等級。提及因穿上國旗比基尼慶祝國慶日在網路上爆紅，又因為畢業於北藝大讓謝立琪KiKi有著「國旗正妹」和「北藝大校花」兩個封號，她直言自己沒有特別特別偏愛哪一個稱號，但很感謝粉絲支持，這兩個稱號自己都喜歡。每年雙十節，謝立琪都會身穿國旗比基尼到各地拍攝作品，受到矚目同時卻也不免身陷爭議，她無奈地說：「之前在總統府前拍國旗比基尼，就被拿去政治炒作了，雖然我一直都不是會對政治表態的人，但當時真的被黑到不得不出來澄清，在此重申，我的國旗比基尼作品從來無關選舉，我也沒有任何政治色彩，而且我的76萬粉專被停權也是因為國慶日的照片，這件事對我影響很大。」每年雙十節，謝立琪都會身穿國旗比基尼到各地拍攝作品。（圖／翻攝自謝立琪IG）擁有致逆天身材的謝立琪，近來也拍攝不少JVID寫真大獲好評，她笑說：「感謝JKF打開我的尺度世界，但我後來也有認知到，作品色不色情，其實是要看當事人怎麼去呈現這東西，所以後來才想說，什麼尺度都可以，但我的堅持就是『我很性感，但我不色情』，自從把眼界打開後，態度也更怡然自得了，同時我也很感謝自己沒有讓自己走偏。」工作多年的謝立琪透露難免有會職業倦怠，「其實本來是預計帳號突破100萬追蹤就不當模特兒了，沒想到才到76萬的時候就被滅掉了，只好砍掉重練，之後又經歷第二、第三、第四個帳號消失，真的心很累，但其實每次歸零之後，都會發現原來真的有粉絲不斷在支持著我，這都會讓我感到更珍惜，不知不覺就堅持到現在了」。
當周杰倫師弟自我要求高 曹楊做這事放鬆「反而壓力更大」
曹楊暌違三年發行第二張專輯《極光》，接受到POP Radio節目《3點玩什麼》接受DJ Eva專訪，曹楊唱起歌來深情款款，談到失戀，他表示自己宣洩的方式是會聽一些更傷的歌，「想要試圖把自己的情緒放大最極致。」身為周杰倫的師弟，曹楊笑說自己其實「自我要求很高」，平常會打電動抒發壓力，但勝負慾極高的他笑說因為太在意輸贏，反而壓力更大。目前曹楊很享受工作的過程，還沒有職業倦怠的情況發生，他透露當歌手之餘自己也會追星，對於自己喜歡的藝人明星動態十分關注，「每天都會看他們有沒有發什麼新的物料！」曹楊一直以來都很欣賞方大同，但他最想合作的歌手則是鄧紫棋。來自大陸的曹楊久違來到台北，大讚食物真的很好吃，自稱是「碳水怪獸」的他非常愛吃主食，點名牛肉麵、滷肉飯都是此行的必吃清單。《極光》以「旅行」的概念貫穿了整張專輯，曹楊卻透露自己其實沒看過極光，而歌曲〈有你陪伴的Santa Monica〉，雖然沒去過聖莫尼卡，但曹楊回憶當時在飛機起飛前，看到夕陽時的靈光乍現，因此在嘔吐袋上創作出這首歌，笑稱這張專輯「算是給自己立下的小小願望清單」，希望未來可以一一實現。
星談心／丁噹童年遇重男輕女陰影 逼自己獨立：像個女戰士
丁噹推出新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，是一張能讓大家更理解自己，並與孤獨共處的作品，她接受時報周刊CTWANT專訪時透露，因為家裡重男輕女的觀念，養成了她不允許自己脆弱的性格，形容自己像個女戰士，「叛逆期的時候，17、18歲的我就像穿著很厚的盔甲去打仗，忘記原來我也是個女孩子。」丁噹提到家中的女孩們不太被重視，幾位姑姑在小時候就被送走，而她也受到影響，「我爺爺從沒買過糖給我吃，父親也是會很沒耐心，講一些不好的話，但我覺得父親明明可以跟我好好溝通，所以那時候滿受傷的。」這樣的環境使她逼自己要變得獨立，小小年紀就到外地打拚的她不懂得釋放情緒，苦笑說：「我做藝人之後，覺得有情緒是我自己的事情，就積壓在身體裡面， 變得很容易把不好的情緒發洩在家人身上。」受家中重男輕女影響，丁噹逼自己要變得獨立。（圖／侯世駿攝）當時丁噹每次回家說話時語氣都不太好，與家人處於分裂的狀態，但疫情期間她接觸了身心靈的課程，發現內心有許多憤怒及負面的情緒，她開始學會抒發，不會逼自己一定要在外人面前展現開心的一面，連帶改善了她與家人的關係，「我開始跟家人和解，可以很坦然跟他們說，在哪個階段其實我恨過你們，很坦誠說我的感受，當然也開始會對他們說我愛你。」這樣的改變也讓丁噹更有同理心，更能接納別人的想法。疫情期間丁噹接觸身心靈課程，才開始與自己及家人和解。（圖／侯世駿攝）個性獨立的丁噹也很享受獨處時光，問及認為自己能達到「孤獨等級表」的哪個等級？她笑說：「應該是特級吧！我可以自己去看午夜場電影，很能自己陪伴自己。」雖然喜歡獨處，但現在的丁噹認為若有人陪在身邊也是不錯的事情，「一個人很好，但如果遇到能相互信任，能一起探索這世界的另一半，那麼兩個人也很好！」雖然享受孤獨，但現在的丁噹認為有人陪也很好，自認戀愛時是個很浪漫的女友。（圖／侯世駿攝）專輯中有首歌曲〈直男癌〉，好奇遇過另一半最「直男」的行為？丁噹表示當時是遠距離戀愛，「下班時我撒嬌說『今天有點累』，希望對方能安撫我，結果他說『那能怎麼辦呢』，讓我差點掛電話！」而在戀愛時，丁噹是個相當浪漫的女友，在某段戀情時，對方早上5點半要出門工作，當天沒有行程的她4點半就起床，陪著男友去工作，「我常告訴自己，我們在工作時像女王，但那只是我生命中的一個身分，回到生活裡頭，我是個非常平凡的女生。」工作過於繁忙的丁噹曾經有過職業倦怠。（圖／侯世駿攝）今年42歲的丁噹完全沒有年齡焦慮，「30歲進入40歲的年齡非常美，已經不在意別人怎麼評價你，我把每一天過好，跟別人沒有任何關係。」她認為目前最重要的課題，就是在工作與生活間取得平衡，坦言過去的工作太過忙碌，讓她覺得自己像個包裹，每天被寄來寄去，也曾經職業倦怠，讓她驚覺人生就像跑馬拉松，要懂得給自己配速，如果每天都全力衝刺，總有一天會氣力放盡。丁噹認為藝人除了享受舞台，也要學會回歸平凡生活。（圖／侯世駿攝）丁噹認為她在這幾年才終於找到平衡的方法，表示以前每天飛來飛去，讓她很沒有歸屬感，「以前會覺得我的家到底在哪裡，原來家就在我心裡，給自己安定感很重要。」她表示藝人要享受在舞台發光，也要學會脫掉包袱回到生活，笑說平時很愛逛傳統市場，每次跟阿公阿嬤們聊天，都覺得他們非常可愛，也讓自己獲取更多能量。
「5生肖」犯小人恐衰一整年 命理師教「趨吉避凶」一次看
再過2天即將迎來春節，精通風水、八字、姓名學的命理老師湯鎮瑋為此也點名「5大生肖」，提醒2024年恐犯小人衰整年，搞得身心俱疲，不論是工作職場或家庭環境裡，都可能出現讓你覺得「日子特別難過」的人事物。湯鎮瑋也提醒上榜的鼠、牛、虎、狗、龍5生肖，要學習如何趨吉避凶：1.生肖鼠生肖鼠在2024「三合年」，會有一些工作上或賺錢的機遇，甚至有發展突破的機遇，算是充滿轉折和轉機的一年。那位什麼會犯小人呢？原因出自於「五鬼星」這顆老鼠屎入座，導致當感覺運勢正旺時，生活中就會冒出老鼠屎，出現牽絆與累贅，讓你感覺左手賺進的錢、右手又噴出去，財富上有左進右出的感覺，好運氣無法持續或長久地留在身邊。而且生肖鼠在新的一年也容易遇到豬隊友，雖然工作上機遇很多，但就莫名其妙需要在事業上與同事共同承擔很多共業，變成你的絆腳石，讓你身心俱疲累得要死。因此必須隨時保持警戒，當事情越做越順時也千萬不能鬆懈，要隨時保持警戒，不能太過大意而未注意細節、自我膨脹，否則恐功虧一簣。2.生肖牛因「勾絞星」入座，使得生肖牛容易陷入複雜的人際關係，想要避開生活事業被搞得一團亂，首先得潔身自愛，假設已經有另一半的人，交友時必須保持警戒與距離、懂得避嫌，並小心一些鴻門宴、桃花陷阱。此外，你也要特別留意，不要插手別人的閒事，包括家人朋友但不關你的事情，雖可能已經看不慣的點，或忍了某些人很久，但介入與自己無關的事、或給太多意見，容易公親變事主，搞得自己裡外不是人。生肖牛在2024年會需要注意內心會有很多小劇場，在人際關係裡容易吃醋，見不得好朋友、好閨密、伴侶跟別人比較好，而覺得自己被孤立、不被對方尊重和重視。可以在今年多提升內在、充實自己以提升自信心，也要學著在人際關係中放手，讓彼此獨立成長，避免人情上的壓力。3.生肖虎生肖虎在2024年舊是充滿責任的1年，可能是來自家庭或職場上的壓力，或你想在2024年想要更上一層樓，並有所突破。尤其在人際關係上也會給自己這樣的責任，因此背負太多壓力而喘不過氣，因此所謂的犯小人就是來自於很多的包袱，還會遭遇很許多無妄之災，雖然在新的一年只求「多一事不如少一事」，但偏偏就會遇到很多事情，別把自己搞得像神力女超人或救世主。湯鎮瑋因此建議生肖虎，有時間與心力就多到戶外走走，可藉此內觀、靜心，讓自己沉澱後再出發，可以排除很多複雜的人事物。今年就是你動起來的一年，也是衝刺或轉換環境的一年，都考驗著你做事的智慧。此外，新的一年也要多留意家中長輩、小孩的健康，並共同承擔「家庭共業」，家人這輩子都會是你的功課。雖然在這中間會有些感嘆與無助，但也不要把家人當成小人，不妨替自己轉念，給予正能量，也是種消業障、還債的方式。4.生肖狗生肖狗2024「正沖太歲」，面臨許多衝擊或突如其來的變化，因此開始會感到莫名煩燥，必須學會培養耐心，在障礙煩腦中去轉成菩提的智慧。2024年是自我成長、發揮所長的一年，但生肖狗很多事情千萬不能急躁，當你一心想改變某件事或突破某種狀態時，大環境不允許你這麼做，若硬要執行，除了把自己搞得疲憊不堪外，別人也會覺得你為什麼在瞎忙，甚至會遇到被人落井下石的現象。因此湯鎮瑋建議，新的一年要保守謹慎、維持現狀，在做任何決定前不要急著尋求突破，可先徵求各方意見，當遇到朝夕令改的公司政策或觀念大相逕庭、讓人忍無可忍的長輩時，請展現你的耐心。正沖太歲這年要冷靜、別搞叛逆或鐵齒，否則恐讓小人趁虛而入，像是要多注意詐騙事件，尤其是網路、資安、帳戶方面的安全，投資方面也要謹慎，否則小心破財。5.生肖龍生肖龍2024是「本命年」，不過犯太歲不代表所有事情都往壞的方向發展，而是要學會自己多創造一些好事發生，例如在太歲年結婚生子，就是有喜無災的道理，也能提升運氣，這對生肖龍來說是「最佳轉運法」。要避免小人的方式就是不要自討苦吃、沒事找事做。你可能遭遇職業倦怠、想要改變創新，多嘗試雖是好事，但不要超出自己的能力範圍，否則是自找麻煩。湯鎮瑋建議生肖龍多多嘗試都是好事，不要超出能力範圍就好，可以出門旅遊、學習第二專長，多看書也是不錯的改運法，或買自己喜歡的物品。但要特別要注意口舌是非，有時說話太直接，就容易得罪人。
離職被慰留…華碩女工程師驚吐：我要接家業 真實身分讓主管願放人
台鋼集團近年跨足育樂事業，而39歲的謝汶芳負責操盤，過去她曾是華碩工程師，離職時被慰留，最後透露自己要接管上市櫃企業的家業，主管才放人。據《鏡週刊》報導，謝汶芳目前是桂田文創總經理，而她和爸爸謝裕民都是理工人，還有一個在科技業工作的妹妹，「我討厭背書，才選擇念理組，沒想到物理、化學也要背。」大學她讀資訊科系，畢業後去美國讀碩士。返台後，謝汶芳在華碩擔任工程師，「我提離職時，主管還擔心我，是不是有職業倦怠？我只好坦承，是要回家接家業。主管當場問我，是有四個數字的公司嗎？」謝汶芳解釋，她本來想低調，還是跟主管說家業是上市櫃企業，最後才離職。謝汶芳指出，她本來覺得資訊業才是真愛，而爸爸沒有開口要她到台鋼集團任職，不過他可能跟祖先拜拜時有請託。謝汶芳在4年前轉接家業，轉戰娛樂圈，可以說落差極大，她在學校跟華碩期間的經歷，也都成為她的工作養分。謝汶芳現在帶15名啦啦隊員闖娛樂圈，「有人說我們無知，但總是要挑戰、嚐試，才會擦出新火花。」謝汶芳坦言，現在是可以存活但難獲利，要花時間建立生態圈。
物價漲不停...48％上班族年前想轉職 期望月薪4.9萬
物價上漲、薪水跟不上通膨，年關將近，上班族感受到生活壓力；1111人力銀行5日發布的「農曆年前轉職意向調查」，48%上班族有年前轉職計畫，期盼轉職後的月薪能有4萬9671元水準，若原公司有意慰留，調查指出，企業主要加薪6958元最有機會留住人才，基層主管的留才代價高達8537元。距農曆春節還有1個多月，卻有48%上班族在轉職路上，與過往年後才啟動氛圍不同。1111人力銀行公關經理曾仲葳分析，主因是通膨壓力下，上班族都想追求更好的薪資條件，加上當前工作壓力大、職業倦怠感等，也形成轉職推力。人資專家楊宗斌直言，當景氣下滑、年終獎金難以期待時，愈容易促成上班族年前轉職。倘若預期年終獎金沒什麼損失，年前投遞履歷是最佳時機，因為競爭對手比農曆年後來得少，此外，勞方犧牲年終獎金，求才的資方比較願意提供「薪資補償」，因此，薪資議價空間也比較大。百貨業公關觀察，今年通路、服務業轉職已提前啟動，企業主不見得會在人力銀行開職缺，通常透過人際網絡打聽合適人選，因此，有轉職打算一定要超前部署，選擇才會比較多。楊宗斌進一步以「機會成本」分析，若找到一份新工作，月薪比現在高出3000到5000元，等於年薪多了3.6萬至6萬元，若抵消年終獎金或分紅損失的期望值，現在可以無顧慮去尋找新東家、換跑道。曾仲葳觀察今年上班族的轉職意向，最想投入的產業以資訊科技業最多，連續榮登9年冠軍，其次是金融業，與科技業年薪保障14個月又有分紅獎金有關，金融業的獲利表現，反映在豐厚年終獎金上，成為轉職者鎖定的兩大產業。
台灣人講話竟有「這習慣」 日帥哥網紅：超可愛
因為各國文化不同，講話方式可能也不一樣。一名日本YouTuber來台讀書，他表示，台灣有個「特殊文化」超可愛，就是一定會說拜拜。影片曝光後，網友紛紛留言「台灣人習慣回應別人給的溫情。」日本YouTuber「Bachi周秉志」在短影片分享，台灣人可能不會發現，你們有多可愛，台灣人買東西或跟別人說完話，不管認不認識對方，都一定會說拜拜。其實日本也有這文化，周秉志談到，但拜拜的方式跟台灣不同，日本都常會跟很熟的人說，不會跟不認識或店員講，甚至拜拜這個詞，在日本只有小朋友會用，所以他剛來台灣，聽到有人跟他講拜拜，他都覺得超可愛。台灣人習慣說拜拜。影片曝光後，有超過2.6萬人按讚，網友紛紛留言「他說台灣人超級可愛的時候翻白眼，我以為是在講反話，原來是真的被可愛到翻白眼XDD」、「想到今天早上電話裡役政科的人也跟我說掰掰，這或許是國軍給我最後的溫柔了」、「第一個直覺是謝謝，台灣真的是禮貌怪，上班上到職業倦怠聽到謝謝、拜拜，心情整個好起來」、「去菜市場跟阿公阿嬤買東西，他們的拜拜哪才叫一個可愛」。周秉志也在留言區補充，「啊我翻白眼其實是沒有什麼意思的，這只是我的毛病，在台灣翻白眼是貶義這件事，也是大家告訴我才知道，感謝你們以後我會小心的。」
辣模雲嫣自認為比基尼而生 羞曝最愛這位AV女優
擁有精緻五官及32D兇猛身材的辣模雲嫣再度登上JKF，成為10月封面女星，穿著超辣比基尼化身出水芙蓉拍攝封面，雲嫣笑說：「我大概是為比基尼而生的女子，很喜歡游泳和潛水，四個式都難不倒我！」雲嫣認為每種角色扮演都是本色演出。（圖／JKF提供）雲嫣表示自己以前個性內向安靜，害怕與陌生人接觸，因為接觸直播和公開活動，慢慢習慣人群，也因此變得比較活潑開朗，她舉例說：「像是偶爾感到職業倦怠的時候，以前的我一定會先一個人躲起來靜一靜，但現在就會選擇在直播上跟粉絲們發洩心情，和大家聊聊天也就沒事啦。」雲嫣最愛AV女優小宵虎南，害羞說有戀愛的感覺。（圖／JKF提供）除了拍攝JKF雜誌外，雲嫣在JVID頻道也不斷有作品推陳出新，從性感花魁、火辣業務、巨乳按摩師、爆乳女僕到裸體畫師等主題， 全都難不倒她，自豪表示全都是「本色演出」，雲嫣說：「每部作 品都是我努力的心血呀！相信真心支持喜歡我的雲寶（雲嫣粉絲），每種風格的我都會喜歡的，也發自內心地感謝所有支持我的 雲寶們，因為有大家陪我一起成長，才使我不再感到孤單，我會更 努力不讓你們失望的！」雖然加入JKF好幾年，今年卻是雲嫣第一次參加「TRE台北國際成人展」，初體驗的她表示：「我在活動前就和粉絲一樣抱著期待的 心情，一方面是期待能見到女優，一方面是真的很想快點見到許久不見的粉絲們，到了當天也被現場源源不絕的人潮振奮到了，連三天都很有精神！」至於對哪位AV女優最印象深刻？雲嫣害羞地說:「其實每一位都超喜歡，如果特別要說，那就是自己的偶像小宵虎南，因為在TRE之前， 剛好有幸在公司和她合照，覺得她本人很有氣質，而且親和力十 足，讓人有戀愛的感覺！」
瞿友寧經歷職業倦怠 片場不斷激怒新人演員
電影《他馬克老闆》導演瞿友寧率劇組分別接受POP Radio《Fun Music》Emily、《POP最正點》林書煒與《POP有夠靚》吳怡霈節目專訪，瞿友寧被Emily問到有沒有經歷職業倦怠？他坦言：「曾經擔心會不會哪天什麼都沒了？努力究竟為什麼？」瞿友寧說，他對工作的想法一直在變，「年輕時希望作品能拿到國際大獎，但如果沒人看又會覺得很悶。」經歷過負債拍片，瞿友寧也曾將重心放在讓作品賣座，在成功導出《我可能不會愛你》等膾炙人口的偶像劇後，瞿友寧發現「陪著大家獲得生活重心好像更有意義」，也是他在疫情後推出《他馬克老闆》的創作初衷。電影中與盧廣仲配成一對的新人江齊，與劇組勤跑通告，她的外型讓人眼睛一亮，談到電影中一場與百白和金士傑的爭執戲，江齊分享起初情緒一直無法到位，「瞿導就把我拉到旁邊小房間，要我推他，但我怎麼推都推不動。」江齊說瞿友寧導這場戲時不斷故意激怒她，讓她帶著微慍的能量在片場釋放，「才發現原來自己可以有這樣的能量。」瞿友寧在片場不斷激怒江齊，讓她能釋放能量。（圖／POP Radio提供）戲外的江齊還有些羞怯，接受吳怡霈訪問時，江齊在劇組鼓勵下清唱了電影主題曲〈工作與休息〉，清澈的嗓音讓吳怡霈驚艷，更向瞿導建議「應該在每場映後都請江齊清唱，還可以讓盧廣仲幫忙伴奏」。瞿友寧則爆料：「江齊參加映後活動還是會一直低頭！」讓吳怡霈聽了忍不住傳授克服尷尬的秘訣，「盯著台下的第六排，當你越覺得害怕時就要越用力微笑。」
B.I嗨唱近3小時 小樂助陣表演〈BTBT〉
B.I（金韓彬）3今（12日）在台舉辦「B.I 2023 ASIA TOUR [L.O.L : THE HIDDEN STAGE IN TAIPEI]」，前前後後共獻唱近30首歌，更驚喜邀請吳思賢（小樂）擔任嘉賓，表演〈Top of me〉與〈職業倦怠〉，2人還一起大跳知名曲〈BTBT〉，讓粉絲大飽眼福。行程超緊湊的B.I，上一場演唱會是10日的雅加達，幾乎休息不到一天的時間，B.I便火速飛來台灣，他11日晚機抵台至下榻飯時，幾乎已是近深夜，但貼心的他卻不喊累，反而貼心的對所有接機工作人員致謝，而當收到主辦單位與粉絲的應援心意時，他更是連聲道謝不斷，「真的非常、非常謝謝大家的費心！我很感動！覺得此時此刻很美好！」B.I誠意十足，還下台與粉絲近距離互動。（圖／華藝娛樂提供）開唱前，B.I開放讓幸運粉絲觀看彩排，看到台下粉絲，他立刻說「好久不見了！真的很想念大家！」還教導粉絲在某個段落時，要記得配合簡單的律動，還要跟的大聲的跟著唱。彩排結束後，B.I稍做整裝即進入演唱會正式橋段，神采奕奕的他，一開始一襲黑色上衣，搭配白色鬆垮褲出場，一連演唱多首熱門歌曲。寵粉的他，還下台與粉絲近距離互動，擊掌、合照通通來者不拒，十分親民。
ØZI驚吐想退出歌壇 單身3年渴望穩交對象
金曲新人ØZI推出新作品《ADICA》，並將於3月4日登上北流舉辦演唱會，今（1日）與師弟The Crane鶴一同受訪，ØZI稱去年是他的「黑暗年」，並說得了金曲後，整整3年的時間沒有靜下來休息，更自爆有過不再做音樂的念頭，後來靠著寫日記自我沉澱成功擺脫低潮。ØZI表示自己一直以來都強調「國際化」，因此去年一整年都在海外尋找答案，希望能找到讓自己興奮的事情，但到最後發現音樂才是他無法割捨的事情，「音樂是我自信的來源，是大家對我這個人的認知，不做音樂不知道要做什麼。」ØZI的攝影師爸爸陳文彬也告訴他千萬不能放棄音樂，並以自身經歷為例，希望他別被職業倦怠打敗。ØZI去年陷入低潮，坦言有不做音樂的念頭。（圖／新樂園音樂提供）演唱會將近，ØZI非常緊張，除了緊鑼密鼓練團，也進行168斷食法，笑說之前體脂肪到達人生巔峰，腰間還出現「小把手」，希望能把體脂肪砍到15％，並說因為去年一整天都在飛，導致身體失調，以前睡很好的他需要吃褪黑激素才能睡著；至於感情方面，他說已經3年沒有女友，雖然中間有曖昧的女生，但都沒有進一步的發展，坦言很希望有穩定交往的對象。The Crane鶴甲狀腺長出惡性腫瘤，幸好切除後一切順利。（圖／新樂園音樂提供）ØZI也與師弟The Crane鶴合作新歌〈The Dragon Song〉，兩人都很欣賞彼此的音樂才華，28歲的鶴提到自己20歲時發現甲狀腺有惡性腫瘤，雖然現在已經沒有大礙，但還是需要吃藥維持甲狀腺的功能；他也大方承認有個交往半年的女友，兩人是姊弟戀，但顧及對方的感受所以不透露太多細節。ØZI演唱會門票 2月4日中午12點拓元售票系統開賣。
醫師揭「這行業」超慘！職業倦怠加劇離婚率 憂鬱症風險更翻倍
新冠疫情肆虐至今已滿3年，最辛苦的莫過於站在第一線的醫護人員。對此，中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒也指出，醫療人員的職業倦怠（Burnout），不只會影響工作表現，還會增加醫生們的離婚率，以及罹患憂鬱症的風險。黃軒在臉書以「醫生，別太累了啊」發文指出，奧地利一項研究顯示，醫療人員的職業倦怠，真的不只影響臨床照顧病人的品質，還會干擾醫療人員的家庭生活，甚至增加醫生們的離婚率。研究記錄也表明，如果醫生有輕度職怠，得憂鬱症風險將增加「3倍」左右；中度職怠得憂鬱症的風險則約為「10倍」；而重度職怠更是高達可怕的「47倍」。因此黃軒也特別感謝這3年來守護在前線的醫護人員，以及他們無怨無悔的付出，並希望大家都能好好照顧自己。
Sandy幼稚園遭師關7樓頂樓 吳宗憲譴責：要處以重刑
中天《小明星大跟班》明（17日）將播出「自己帶沒時間別人帶好害怕，保母的惡劣行徑要不得！」吳姍儒（Sandy）分享4歲在幼稚園被老師關在頂樓，直到放學才被帶下樓，讓她至今心有餘悸，直呼教育機構也要慎選。王思佳分享與保母的相處方式。（圖／中天提供）Sandy自曝在幼稚園發生可怕經歷：「上課發點心有同學不吃還鬧到老師翻臉，他就把全班20幾個小孩關到沒有圍欄的頂樓，大概7層樓高，然後他大人離場，放學前才來把我們接下去，還好我4歲就很會說話，家長才知道我在幼稚園發生什麼事。」即使事隔已久，Sandy還是很有陰影：「我還曾經在同一家幼稚園，被年曆捲起來打手跟腳底，最變態的是我全部都記得。」吳宗憲則嚴厲斥責：「超越專業的部分就是良心，絕對不可以對孩子施虐，包括語言暴力，這要處以重刑！」王思佳先前在自己的YouTube頻道分享「保母奇遇記」，她分享自己與保母的相處方式：「雖然我長得很壞，但我真的是很好的雇主，我對保母非常大方，沒有分你我，因為我希望他不是勉強帶孩子。」而她更強調保母千萬不能有職業倦怠：「當然不可能要（保母）像當自己的孩子愛他，但小孩不是機器，他需要你的專注力。」不過王思佳也點出請保母的最大優點，就是能學習到專業的育兒知識：「我們沒經驗，很容易會犯一些很致命的錯誤，像我有聽說有新手爸媽覺得泡奶溫度太燙，就加礦泉水去調，小孩子是不可以加礦泉水的，因為那是沒有煮沸的水，可是這些東西只有專業的保母會教我們。」
理想混蛋歡慶成軍5周年 化身檸檬擠出愛的結晶
理想混蛋推出新單曲〈Easy Peasy〉，慶祝成團5歲生日，這首藍調混搭福音曲風的新歌，靈感取自英文俏皮俚語「Easy peasy, lemon squeezy」，形容輕而易舉、非常容易的小事，面對生活中各種心很累、頭很痛、尷尬到想立刻躲起來的窘境，用音樂呼籲大家一笑置之、跌倒也要跌得帥氣。〈Easy Peasy〉是理想混蛋4人首度共同創作歌詞，主唱雞丁擔任發起人，「我請團員們把自己發生過的『囧』事都分享出來、再綜合大家的靈感放在一起，明明這些狀況都很悲劇，但卻能用我們理想混蛋一貫的樂觀、開開心心地去面對」。歌詞出現許多迷因世代的語言「暈船」、「搭機去波蘭」等網路流行典故，副歌最後2句「人生不如意十之八七，気持ち（心情）要鬆不要緊」則為4人「愛的結晶」，一起絞盡腦汁好久都無果，是聊天打屁才悟出的俏皮對聯。理想混蛋用幽默方式呈現MV。（圖／何樂音樂提供）歌曲靈感來自日本卡通《我們這一家》，雞丁表示：「《我們這一家》片尾曲的經典名句『夕陽依舊那麼美麗，明天還是好天氣』也取樣了這首《威風凜凜進行曲》。每次聽到這句旋律都會覺得心情被陽光暖和了起來！希望透過這首歌傳達這樣的樂天態度，是能帶來好心情的音樂魔法！」鼓手Look在編曲用盡苦心，在樂器的編排、和聲，甚至取樣各種生活聲響．只為了還原樂團現場演出的臨場感，讓粉絲聽到宛如演唱會現場的真實感。貫徹新歌宗旨，吉他手阿哲呼籲：「生活裡的衰事、鳥事很多，每個人都可能像歌詞裡的主角一樣，這時候就需要聽聽這首歌了。」〈Easy Peasy〉MV玩起詼諧風格，理想混蛋化身「檸檬四兄弟」，被農夫採摘後各自踏上冒險之旅，分別是水果店裡職業倦怠的厭世檸檬、愛漂亮的網美模特兒檸檬、孤獨寡言而自在自適的旁觀者檸檬、勇敢率性的流浪者檸檬，讓團員只花10秒就決定擔綱角色，原來4顆檸檬各自呼應其個性與經歷，他們覺得這就是自己的人生劇本、立刻完美分配；4人這次僅僅露臉呈現，得用五官來表達情緒、對嘴唱歌，最後再合成後製在檸檬上，奇妙又新鮮的體驗玩得不亦樂乎，連最淡定木訥的吉他手建廷都演開了，努力在鏡頭前擠眉弄眼，苦笑說：「本來以為只要錄臉就好，身體不用動應該超輕鬆的，結果要配合檸檬遇到的劇情做反應、又只能用表情來表演，才發現真的要超誇張、用盡全力擠壓自己的五官演戲！」