翹屁股
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《體能之巔》韓國最強健身女神沈音燈 教你管理身材3技巧，保證屁股翹到濆鼻血、腰線超完美！
還記得NETFLIX的韓國運動實境節目《體能之巔：百人大挑戰》中，因為優越運動實力爆紅的百萬訂閱youtuber—韓國首席運動女神沈音燈嗎？今天她現身台北中山站前面的中山線型公園，原來是因adidas之邀，參加adidas女子動能基地開幕記者會，現場許多人為了一睹沈音燈的風采，把中山線形公園擠得水洩不通，每個人看到她的第一印象都是：「哇！身材也太健美了吧！她的肌肉線條真的比男生還美！」（圖／品牌提供）沈音燈超翹的屁股和完美肌肉線條，連男生都自嘆不如（圖／沈音燈ig）這也是沈音燈首次在台灣參加公開活動，她一席亮眼的紫色adidas運動套裝搭配最新的adidas SUPERNOVA系列跑鞋，她自己表示：「挑選運動鞋的時候，『舒適』絕對是我的首要追求，因為如果穿起來不舒服，不管是任何運動，表現都會受到影響。而SUPERNOVA系列就非常符合我的需求，穿起來非常的柔軟舒適，不管是平常有氧訓練還是日常跑步，我覺得都非常適合！」（圖／許方正攝）沈音燈喜愛台灣美食，出發來台前就做好功課要吃什麼！昨天活動前就吃了好幾間餐廳，超有罪惡感的她回到飯店立馬換上adidas SUPERNOVA系列跑鞋，到健身房一口氣慢跑了6公里，早上來記者會前也跑6公里，她雖然愛吃，但也會積極運動，這也是她自己的瘦身方式！她也坦承自己其實無法抗拒酒精，但如果她有喝酒隔天起床一定會去跑步，跑步的時候會發現自己身上的酒氣味慢慢散掉，越跑越有精神，感覺像是排毒！（圖／許方正攝） 最近開始嘗試慢跑的沈音燈，大聲用中文宣示說希望今年能順利挑戰半馬，勇敢展現無懼挑戰的女力power！此次也特別帶領多名熱愛運動的女性齊聚大佳河濱公園，搶先為2024台新女子路跑領跑暖身唷！必逛打卡點 adidas女子動能基地這次特別在中山線形公園設置「adidas女子動能基地」，只要活動期間來此與個人目標宣言牆合影，並拍照上傳至個人社群平台(FB / IG / IG STORY)，即可獲得圓形手機支架一個。另外基地裡面有 RUN LAB -3D動態跑姿分析 ，也是首次亮相、期間限定免費體驗，能了解自己的跑姿與需要適合的裝備和命定跑鞋！adidas女子動能基地這次也展示出台新女子路跑指定跑鞋系列，包含全新最舒適日常慢跑SUPERNOVA系列與競速鞋款ADIZERO家族，滿足不同程度跑者的需求！三月才改版升級的SUPERNOVA系列首度搭載全新DREAMSTRIKE+泡棉中底，為初階入門跑者帶來更軟、更回彈的舒適腳感！同時ADIZERO系列深受馬拉松競速跑者喜愛，ADIZERO ADIOS PRO 3 一次推出粉嫩「春季限定櫻花粉」與「倫敦馬拉松限定配色」、同系列BOSTON 12、TAKUMI SEN 10也以「活力躍動黃」成為今夏最亮眼競速跑鞋！adidas女子動能基地 展示台新女子路跑指定跑鞋系列 ，體驗前所未有的舒適腳感，滿足不同程度跑者的需求。（圖／品牌提供）
親妹到汽旅狂歡喝醉睡著…老公想性侵 孕妻竟幫「脫內褲」下場慘
高雄一名人妻懷孕時，丈夫趙男到娘家探親，晚上住汽車旅館，而人妻邀妹妹一起喝酒，妹妹喝醉後睡覺，姊夫以為她喝掛，竟然叫老婆幫忙脫她的內褲，之後性侵小姨子。法院判夫妻都犯乘機性交罪，趙男3年10月，趙妻2年10月徒刑、緩刑3年。判決書指出，趙男和妻子、Ａ女（化名）3人在2019年9月入住桃園某汽車旅館，Ａ女喝醉後在床上睡覺，趙男認為Ａ女因酒醉入睡不知抗拒，就想侵犯她，先撫摸Ａ女身體脫她的外褲，在旁看電視的妻子不但未阻止性侵，還協助脫Ａ女內褲。其實當時Ａ女未熟睡，因事發突然不知所措，怕反抗無效、無處可逃且無人求救，所以才裝睡，趙男性侵得逞後，妻子寫完澡出來，而2人又一起幫Ａ女套上內、外褲。事後，Ａ女工作時想到此事，情緒崩潰哭泣，主管察覺有異加以詢問，Ａ女才說出一切，而因為Ａ女跟趙妻是姐妹關係，所以沒有立即提告，後經與家人商議後始提出告訴。Ａ女說，她當時有喝酒但沒到喝醉，因為她喝酒就容易想睡，半夜姐夫對她伸狼爪，脫她的牛仔褲，但內褲拉不下來，他很小聲跟姐姐說「來幫我」。趙男辯稱，因為妻子習慣穿裙子，Ａ女平時穿褲子，但她們當晚交換衣著，且他酒醉，誤認穿裙子的Ａ女是妻子，所以他就脫她的內褲，Ａ女還翹屁股配合，所以他直接上，在發生性行為時Ａ女還環抱他頸部，讓他確定這是妻子，事前Ａ女也有要他幫按摩胸部。趙妻也辯稱，Ａ女躺在床上睡覺後，她因為喝酒身體不舒服，就去廁所嘔吐，她沒有幫忙脫內褲，在淋浴間待1個多小時。法官認為，趙姓夫妻是Ａ女之姊夫、胞姊，竟罔顧倫常，見Ａ女酒醉入睡不知抗拒而有機可乘，趙妻為Ａ女的胞姐，竟未出面制止，而協助犯行，對他人性自主決定權毫不尊重，犯後飾詞狡辯，依乘機性交罪判趙男3年10月，趙妻2年10月，緩刑3年。全案定讞。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
隋棠翹屁股逆天好身材原來靠這些努力！泡澡、滾輪、每天100個深蹲跳！
隋棠接下貝膚黛瑪代言，今日出席記者會，逆天好身材、大長腿和敲屁屁令人羨慕，到底三寶媽怎麼維持身材才能零贅肉？隋棠說，平時就有泡澡的習慣，她最近就常常放了水，加上五滴左右的法國貝膚黛瑪舒益輕沐浴油，因為太舒服，常常一泡就忘了時間，水冷了又加熱，還會邊泡澡邊工作！法國貝膚黛瑪舒益輕沐浴油。（圖／品牌提供）自從有小孩之後，隋棠坦言時間變得很碎，因此她覺得滋潤的泡澡又不必泡完澡後還要擦乳液保濕，真的太適合忙碌的職業媽媽！另外被問及平時如何保養身材，維持不走鐘？她說，其實自己每天都會做100個深蹲跳，但她說一般人不用像她一樣一下就要做一百個，這樣會很痛苦，一開始可以做兩組就好，每次10下，然後慢慢往上加，重點是要持之以恆，不要間斷，大概3個月到半年就能讓屁股和大腿的部分翹又緊！此外，她也會有橘皮的困擾，所以她洗完澡會搭配滾輪滾大腿，避免橘皮問題產生！（圖／隋棠IG）隋棠也提到，自己經常曝曬在陽光下，跟小孩出遊泡在海水哩，導致肌膚問題經常發生，她說：「常常因為這樣膚況變得乾癢敏感，加上長時間拍戲日夜顛倒、睡眠不足，各種彩妝及道具，導致肌膚問題更加嚴重，以往也曾嘗試各種保養方法，始終解決不了肌膚問題。」此外,隋棠也非常重視全家人的肌膚，以前就常常想幫全家人找一瓶適合大家的潔膚和保養產品，但卻沒有適合的，直到遇見法國貝膚黛瑪舒益輕沐浴油，肌膚柔嫩、洗後清爽不黏膩，使用起來很安心。（圖／隋棠IG）
啦啦隊太性感干擾罰球PTT罵爆！ 隊長梓梓出面道歉：未來將會更努力
職籃啦啦隊「Formosa Sexy」隊長梓梓（董梓甯）擁有火辣身材，一出場總是吸引許多球迷眼光。而日前林書豪上場比賽時，疑似遭到客隊啦啦隊干擾罰球失誤，導致PTT網友罵聲連連，而20日梓梓也在社群平台上發文道歉。台新夢想家18日對上高雄鋼鐵人，當客隊球員上場罰球時，夢想家的啦啦隊Formosa Sexy在球員前方做出翹屁股扭動、邊喊球員名字拍屁股的舉動，試圖讓對方分心，而此舉也遭到大批網友在PTT上撻伐，認為這些行為太超過了。而啦啦隊隊長梓梓也在20日凌晨於Instagram的限時動態中發文解釋，針對賽前和隊友喊話讓林書豪罰球不進會上新聞這件事，只是同事間的玩笑。而針對啦啦隊中有部分女孩動作失當，已在內部檢討修正，希望網友們不要太苛刻，並表示「她們當下只是想盡力干擾為球隊守住，進入球賽氣氛」。針對外界的批評指教梓梓也表示「未來也會做出更明確的規範給女孩，謝謝大家的批評指教，也抱歉給部分球迷不好的觀感，未來我們將會更加努力」。
男友手機藏「自己和前任」壞壞片 她氣炸提告結局超傻眼！
檢查男友手機，竟見到自己還有男友前任的壞壞片！一名侯姓女子2021年在蔡姓男友手機裡發現自己的裸露畫面、幾段林姓前女友的性愛影片，因此聯絡並聯合林女提告，然而，法官勘驗後認兩人當下應知曉蔡男在拍攝，且蔡男並未散布而不構成妨害秘密，判蔡男無罪。據《壹蘋新聞網》報導，林女供稱侯女透過IG向她聯繫，並告知蔡男手機存有兩人交往時偷拍影像，林女更指出當時「我就叫他要刪掉，我也有幫他刪掉」。侯女則證稱，影片是有天與男友無聊一起滑手機時，看到對方手機裡有自己陰部照片發現的，當下就請對方刪除，之後則透過傳訊和林女商討後決定提告。但法官勘驗後發現，林女跟蔡男面對面發生性行為時有用手遮住雙眼或鏡頭，其中一部名稱「有拍攝到林女的臉」影片，則可見林女先用毛巾、手遮臉，手被蔡男拉開後，則右轉頭並微睜眼說：「變態！」且雖然有幾支影片為狗爬式，但法官認為林女知道蔡男有拍攝習慣，應不難察覺男方在身後拍攝。另外，侯女因有翹屁股背對鏡頭，以及有些是面對鏡頭坐著畫面，看起來不是偷拍，加上蔡男未散布檔案，不構成妨害秘密罪，判蔡男無罪；後案件至高等法院，高院法官維持一審見解，判無罪。
星搜包1／梁文音靠運動成百憂解 為翹屁股砸10萬改裝健身房
梁文音努力練出腹肌，也不吝惜穿著露腰服裝展現性感。（圖／焦正德攝）梁文音推出全新專輯《好好對待她》，近幾年她積極健身，這次從專輯封面到宣傳活動，都不吝秀出好身材，還特別花錢將原本白皙的肌膚曬成小麥色，展現出不同於過往的性感風情。在接受時報周刊CTWANT專訪時，梁文音說光是在自家增設健身房添購隔音地板、啞鈴、槓鈴等等器材加總，大概就花了10萬左右，而且不包括教練課程與健身房的費用，「30歲以後就深深感受到地心引力的問題，要把屁股練翹才行」，笑說自己是為身材好看與健康才開始勤於健身。梁文音出門隨身東西不多，包包也選擇大小適中的尺寸。（圖／焦正德攝）秀出隨身的包包，還有大到放不進去的2千CC大水壺，「因為每天就一大早要運動，所以不想背太多東西」，梁文音表示因為平常完全不化妝，所以化妝品類的東西會收在工作用的行李箱，包包只放錢包、按摩球等等這些最需要用到的東西，但即便是防疫用的酒精與口罩，或是補充能量的高蛋白營養棒，她都會分門別類用夾鏈袋收好，非常井然有序，「我家裡也一樣非常整齊，就連同住的室友也是東西用完都放回原位，只要一個直覺都能找到東西」，梁文音自爆就連衣櫥內的衣服，都會以顏色分類收好。養成帶水壺隨時補充水分的好習慣，讓梁文音的氣色變得更好。（圖／焦正德攝）大方透露體重維持在48至50公斤左右，體脂則僅剩16％，梁文音說無論颳風下雨，有無工作，儘量讓自己維持一周5天、每天在7點前起床進行一次約1小時半到2小時的運動時間；至於包包裡的按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉，她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）梁文音表示養成運動習慣後，飲食開始吃得比較清淡，也戒掉了多年喝手搖飲的習慣，現在喝到太甜的東西反而會不舒服，「偶爾還是會跟朋友相約去吃麻辣鍋，並不會特別忌口，工作太累也會獎勵自己吃牛排」，4年前開始運動，梁文音說 重點是要找到自已喜歡的，不然做不持久，而最大的好處就是「運動的時候真的什麼都不用去想，又能拋開雜念、真的很舒壓」。迷上各種運動的梁文音，很享受自己身材變得更好的感覺。（圖／林士傑攝）
洪榮宏深邃雙眼皮靠爸爸養成 洪一峰出奇招果真黏住了
洪榮宏出生於音樂世家，爸爸是「寶島歌王」洪一峰，弟弟洪敬堯、洪榮良也都是國寶級的音樂製作人。洪榮宏和大弟洪敬堯合作過無數金曲，兩人近日登上《那些年。那些歌》，回憶起兒時的點滴。洪榮宏透露從小父親就是有計畫地栽培他成為專業藝人，不但每天要做發聲練習特訓，連外表都不放過，為了讓他雙眼皮摺痕更加深邃，洪一峰出奇招，以土法煉鋼的方法「黏」住洪榮宏眼皮。洪榮宏的父親洪一峰，對兒子的音樂專業要求堪比「軍事訓練」，他回憶起小時候每次表演，爸爸都會坐在觀眾席對他指點品評，高壓的氛圍時常讓他喘不過氣，在登台前不但手腳冰冷，甚至會緊張到吐。出道後專輯有收錄爸爸寫的歌，但往往不是主打，求好心切的洪一峰會逼問兒子：「榮宏，為什麼沒唱（選）我的歌？」但因為是唱片公司做的決定，讓洪榮宏感到百般無奈。之後專輯錄音時，洪一峰乾脆直接殺去錄音室，盯著兒子唱好唱滿，只為讓歌曲順利中選，可見音樂在爸爸的心中有著舉足輕重的地位。洪榮宏（右）和大弟洪敬堯合作過無數金曲，兩人在節目上回憶起兒時的點滴。（圖／年代提供）爸爸洪一峰不僅音樂訓練嚴謹，對兒子的外表、體態也有一定要求，規定唱歌時必須收肚子、翹屁股，連髮型也是爸爸親自操刀修剪；值得一提的是，洪榮宏右眼因雙眼皮不明顯，也讓爸爸非常在意，竟出奇招以「蛋白」黏住他的眼皮，洪榮宏傻眼的說：「久了竟然就真的黏住了。」果真讓他雙眼皮看起來更深邃。「洪家班」養成之路雖嚴謹難熬，但也可看出父子間的互動格外逗趣真誠。
劉以豪信義區被捕獲！認嚮往街上牽手戀愛
劉以豪接下手遊《雲山之約》代言，日前在信義區拍攝廣告，野生劉以豪難得出現在街頭，引起許多民眾們圍觀駐足，他笑說：「真的很新鮮，自己也好一段時間沒有在信義區散步了，很多年輕人在那裡約會，真的很熱鬧。」坦言自己也嚮往自在地約會戀愛。劉以豪被問到，是否會嚮往在街上好好牽手戀愛約會？他幽默回應：「會啊，會嚮往自由自在的做很多事吧～牽手不太行，但我們可以握手。」顯示藝人對於戀愛的無奈包袱。劉以豪這兩年工作大豐收，去年拍攝了多部電影、戲劇，目前也看劇本籌備，喜歡運動的他趁著工作空檔學習滑雪，相當有心得：「目前技術還有待加強。終於可以自由換刃，姿勢也比較正確，也不會再那麼翹屁股了，還需要再多加練習。終極目標當然是可以去到世界各地每一個雪場，用滑雪來好好看世界。」近期他也開始學習打太極拳，「自己太容易有雜念，太多不必要的心思，所以在練習呼吸，練習所有的當下，就在這一吸一吐之中」；把握時間陪伴家人，被問及有特別到哪邊秘境走走？他比喻：「我現在的秘境就是家裡的客廳地板，還有全家人一起吃飯的餐桌、和爸媽姊姊聊天的陽台。把握這些時光，好好分享這幾個月發生的趣事。」
寵物情緣／女兒生理期報到 陳勢安見紅心情好複雜
陳勢安暌違2年半發行新專輯《唯一想了解的人》，不過說起私下最了解他的，莫過於2隻可愛的柴犬Olie和Milo。2個女兒的報到，讓陳勢安體會當爸爸的滋味，見到牠們的生理期來了，心情是既擔心又高興，內心滿是「吾家有女初長成」的感受。身為愛狗人士的陳勢安，在家鄉馬來西亞養了兩隻雪納瑞犬，來台灣生活好幾年，一直想要養狗，但都沒有行動，直到去年才有機會上門，「去年疫情爆發，剛好朋友有柴犬要送養，我就認養了Olie，後來又遇到另一個送養的緣分，於是Milo也來到我家。」Olie和Milo個性南轅北轍，讓陳勢安的生活天天充滿歡笑。（圖／索尼音樂提供）好家教 人人誇兩隻寶貝的個性恰好相反，一歲多的Olie氣質優雅，進食也是慢條斯理；將近一歲的Milo則是調皮粗暴，吃東西狼吞虎嚥，讓陳勢安考慮為牠準備慢食碗，「Milo吃飯時很急性子，平常慵懶的時候會在沙發上抬腳，超級可愛！」兩隻毛孩正值活潑愛玩的年紀，讓陳勢安花了許多心思教育，「牠們小時候我會餵水果和炒蛋，怕太冰、太燙，也怕一隻吃得比較快，會搶另一隻的，所以讓他們養成聽到我說『OK』才能吃的習慣。」Olie和Milo相當親人，陳勢安帶牠們去寵物餐廳或是一起工作，經常聽到「家教很好」的讚美，「牠們會先跟在場的人一一打招呼，舔一舔、玩一玩，非常友善，在餐廳更是異常地乖，吃完就坐在原地，不吵不鬧。」但他笑說若是在家吃飯，牠們會伸出前腳拍拍他的手，示意「我也要吃」。狗女兒的生理期初次報到時，陳勢安原本很擔心會影響牠們的心情或食慾，幸好都順利度過。（圖／索尼音樂提供）不出門 難放電兩個女兒的第一次生理期，讓陳勢安格外緊張，「像Olie就一整天都悶悶不樂，平時翹屁股、搖尾巴的動作都消失了，但Milo完全沒受影響，一樣非常活潑！」不過女兒有生理期，也讓他安心不少，「代表牠們很健康，我就放心了！」愛狗的陳勢安去年在台灣領養2隻柴犬，過去在家鄉馬來西亞也養了2隻雪納瑞犬。（圖／索尼音樂提供）近來陳勢安居家防疫，無論是洗澡或上廁所，兩隻狗都會守在浴室門口，變得更黏他。加上無法常常出門散步，Olie和Melo的精力宣洩不完，讓陳勢安累慘了，「以前散步回來，牠們就睡得像豬一樣，但現在在家像是喝了能量飲，一直要我陪牠們玩。」他笑說，有次在沙發上睡著，矇矓間以為家裡下雨，醒來才發現是女兒叼了各種玩具往他身上甩，「就是要我快點起來陪牠們玩！」
穿私服是扁屁穿禮服就翹了！ 楊冪被爆登台穿假屁股…走著走著竟移位
大陸女星楊冪因為擁有甜美外型和火辣身材，在演藝圈中擁有超旺人氣，也是許多女粉絲追求的目標。尤其是她前凸後翹的好身材，每每站上典禮紅毯，總是大家驚豔的「嬌」點，但最近有網友翻出她穿私服與穿禮服的照片做對比，認為她私底下穿著，屁股看起來很乾扁，但穿禮服時卻是翹屁股，直指她在禮服裡面，會套上「假屁股」裝做自己有翹臀，還拿出楊冪在舞台上的背面照，認為她屁股後方的長方形突起狀，是「假屁股移位了」。穿著短裙的楊冪，被拍到屁股其實很扁平。（圖／翻攝搜狐娛樂微博）根據陸媒報導，最近有網友在微博搜出楊冪穿著休閒短裙的背面照，指她的屁股很扁平，完全不翹；但只要出席活動穿禮服時，翹臀似乎瞬間「復活」，重現前凸後翹的S型好身材，認為她在臀部上有做「加工」，還翻遍楊冪出席各大活動的照片，指出有一張楊冪在登台時被拍到背面照，發現穿著緊身粉色禮服，展現身材曲線的她，臀部位置疑似有長方形突起物，還好像移位了，被認定是裝了「假屁股」上台。楊冪穿上禮服時，臀部曲線很完美。（圖／翻攝搜狐娛樂微博）但對於被指控屁股有「加工」，多數網友都為楊冪說話，認為女藝人為了要拍出漂亮照片，就算穿了假屁股也無妨，至於楊冪方面，目前還未做出任何回應。楊冪某次在舞台上被拍到背面照，有網友指她臀部有長方形突起物，還好像移位了，被認定是裝了「假屁股」上台。（圖／翻攝搜狐娛樂微博）
幫擠屁股痘痘！一壓噗哧炸裂「膿血噴射滿臉」 他濕身奔逃
大部分的人都覺得擠痘痘，或看擠粉刺影片很療癒，但若噴到臉上，這下恐怕笑不出來。近日一支影片在網上瘋傳，一名男子幫翹著屁股的友人擠痘痘，沒想到下秒就被膿血噴得滿臉都是，讓他瞬間噁心到狂尖叫，衝去洗掉汙垢。從影片中可以看見，翹屁股的友人神情痛苦，只用輕薄的衣物遮住重要部位，再靠近一看，他的大腿靠近屁股上有一個小黑洞，旁邊腫起來；而一旁的男子正徒手用力擠壓，不料下秒「噗哧」血液黃膿噴出，直接朝他的臉噴射，血花、膿液四濺超噁。影片已超過400多萬人次觀看，許多人看完後紛紛留言「實在是太療癒」、「被擠的人很痛，被噴的人很慘」、「求陰影面積」、「拍影片的人也笑得太大聲了吧」、「雖然很慘，但我實在忍不住一直笑」。影片點我