缺乏愛
」
用面試機會騙人！前加拿大時尚大亨「帶人進總部私人臥室」性侵 4罪名成立判11年
現年83歲的加拿大前時尚大亨尼加德（Peter Nygard）被爆，藉著旅遊機會、工作面試等誘因，性侵了多名女性，多倫多法院9日判處11年有期徒刑，但由於案件延誤多時，算上已服刑的時間，他只需再關6年多，並有資格在2年內申請假釋。根據《BBC》、《衛報》（The Guardian）等外媒報導，尼加德被指控，曾經在其位於多倫多市中心辦公室的私人臥室套房內，侵犯了多名女性，案件發生的時間為1980年代末至2005年左右。而在去年11月被判4項性侵犯罪名成立，另有1項控罪及1項強制監禁罪名宣布不成立。報導指出，尼加德除了在多倫多犯罪，還曾於魁北克省蒙特婁、曼尼托巴省溫尼伯以及美國面臨性侵犯、性販運等指控，但他否認了所有不當行為。法官戈德斯坦（Robert Goldstein）指出，尼加德利用他的財富和權力實施了4次性侵。而受害女性也證稱，尼加德以在時尚界工作、專業幫助等承諾來引誘她們，每個人都被單獨邀請至多倫多總部，帶進頂樓套房內「得逞」。據悉，受害者年齡介於16至28歲之間。一名女子在受害者影響聲明中描述，那場襲擊使她的生活徹底脫軌，並讓她患上創傷後壓力症候群（PTSD）和嚴重憂鬱、焦慮。另一名受害女子則稱，這次經歷導致她再也不信任男性，在數十年中避免長期關係，「現在，我是一名63歲的女性，我為生活中缺乏愛而深感悲痛」。本月9日，尼加德坐著輪椅現身多倫多法院上，並未發言。而尼加德律師以當事人年事已高、健康狀況每況愈下為由，主張判處6年刑期，檢方則要求判處15年徒刑。最終，法官駁回縮短刑期的訴求，認為年齡並不是縮短刑期的理由，且尼加德接受拘留時，已因各種健康問題得到特殊待遇，因此宣判尼加德11年有期徒刑，算上已服刑時間，他還剩下6年多刑期，並有資格在2年內申請假釋。尼加德出生在芬蘭，年少時隨父母移民加拿大，後在1967年成立時裝公司，並發展為尼加德國際公司（Nygard International），旗下生產多個品牌的女裝。而在2020年，由於該公司被指控涉入性販運案，尼加德卸任董事長，公司也跟著申請破產。
各國外遇比例排行出爐 亞洲「這1國」劈腿機率51%拿全球第一
一般而言，想到外遇大國民眾似乎會想到日本、法國、義大利等國家，但根據一個網站調查顯示，雖然法國、義大利的確榜上有名，但就連前三也排不到。而全球出軌率最高的國家的確是在亞洲，但並非是日本，而是泰國。根據《Insider Monkey》報導指出，皮尤研究中心（Pew Research）一份研究報告指出，全球對婚姻最不忠的國家中，泰國以51%的出軌率位居榜首。報導中解釋，由於當地盛行「小妻子」（mia noi）文化，再加上性產業發達的關係，所以有著較高的出軌機率。報導中也提到，出軌行為並非只發生在經濟發展程度較低的國家，以開放的性文化著稱的丹麥，該國出軌率就位居全球第二，另外像是義大利、德國和法國等西歐國家的出軌率也是名列前茅。而排名前十的國家還包括西班牙、比利時、挪威和芬蘭，這些國家同樣呈現出高出軌率的現象。而在美國當地，約有35%的已婚人士有出軌行為，顯示即便在婚姻制度發達的國家，出軌問題依然普遍。研究顯示，之所以會有高出軌率，除了文化習俗外，還牽涉到心理、經濟等問題。困頓的經濟反而會成為出軌的原因，在蘇格蘭一些地區，由於民眾經濟壓力大，這些地區甚至被稱為「全球出軌之都」。另外，低自尊、憤怒、缺乏愛情、尋求變化等情緒問題也是出軌的常見原因。完整榜單如下：1.泰國 (Thailand)，51%2.丹麥 (Denmark)，46%3.德國 (Germany)，45%4.義大利 (Italy)，45%5.法國 (France)，43%6.挪威 (Norway)，41%7.比利時 (Belgium)，40%8.西班牙 (Spain)，39%9.芬蘭 (Finland)，36%10.英國 (United Kingdom)，36%11.加拿大 (Canada)，36%12.希臘 (Greece)，36%13.盧森堡 (Luxembourg)，36%14.奧地利 (Austria)，35%15.巴西 (Brazil)，35%16.冰島 (Iceland)，35%17.荷蘭 (Netherlands)，35%18.葡萄牙 (Portugal)，35%19.瑞典 (Sweden)，35%20.美國 (United States)，35%21.阿根廷 (Argentina)，34%22.澳大利亞 (Australia)，34%23.巴哈馬 (Bahamas)，34%24.克羅埃西亞 (Croatia)，34%25.塞浦路斯 (Cyprus)，34%
影爆點／「當全世界都不愛我，我們只能相互依靠！」吳慷仁與李沐《塑膠花》共譜公路愛情影集
由新銳導演鄭雅之執導的末路愛情影集《塑膠花》即將上線，這是金馬影帝吳慷仁在拿下影帝之後的第一部作品，他首次為戲染金髮，飾演剛出獄，喪失生活動力的更生人金勤，而李沐飾演看似乖巧的富家女高中生嚴娜娜，在順從優秀的外表下，其實過著不為人知的第二人生。現實生活中相差14歲的兩人，第一次合作就挑戰大尺度的禁忌戀情，金勤與嚴娜娜兩個活在平行時空的存在機緣相遇之後，從假綁架發展到真逃亡，再到跨越格差的禁忌戀情。《塑膠花》李沐飾演看似乖巧，私下卻非常叛逆的富家女。（圖片提供：Hami Video）融合愛情、武打、台灣獨特風景與人情，《塑膠花》吳慷仁也是繼電影《狂徒》之後，難得再次挑戰大量動作武打戲路。除了吳慷仁與李沐之外，同時邀來高捷、陽靚、林鶴軒與周予天聯合主演，一群人將在誤打誤撞的狀況下，共同踏上一場名為綁架的公路之旅。《塑膠花》的劇名代表女主角嚴娜娜最初的形象——一朵過度豔麗的假花。在看似優秀高尚、美好的外表下，娜娜是個極度缺乏愛和關懷，也缺乏肯定的高中女孩，她擔心自己不夠漂亮、不夠聰明，也不夠迷人，在一切都好的假象下，她完全明白，自己只是朵廉價而沒有靈魂的塑膠花，過著白天儀隊隊員，夜晚是ASMR直播主的雙面人生。李沐在《塑膠花》挑戰演出ASMR情色直播主。（圖／抓馬文化提供）而在誤打誤撞下，娜娜遇上了沈默寡言的更生人金勤，對他一見鐘情，也決定不顧一切愛上他，甚至一手加入策劃綁架與結夥搶劫案，又在一連串的陰錯陽差與無可奈何之下，與高捷飾演的江湖人賴打、陽靚飾演的鋼管女郎西施，以及林鶴軒飾演的科技宅阿弟仔，陸續加入的幾個人組成了莫名其妙的隊伍，踏上奇特的鋼管公路逃亡旅程。台灣的公路電影數量本就不多，近年除了日本導演半野喜弘在台灣拍攝的《亡命之途》，以及鍾孟宏的《一路順風》之外，往前就是侯導1996年的《南國再見，南國》以及何平1997年的《國道封閉》。公路電影之所以迷人，就是每個人都有自己不得已必須踏上旅程的理由，而在完全未知的旅途上，聚集了一群各有難處的旅人，這群人在旅途中遇到各種狀態，互相衝撞、彼此療癒，也在一起面對困境之後，成為了出發時從沒有想過的樣子，成長，或者就此邁向下一段人生。在《塑膠花》裡，一群不為社會見容的邊緣人踏上旅途，看似是有目的而聚集在一起，或許那目的也是個藉口，讓他們能夠順理成章進入團隊，成為某個群體的「一份子」。說到底，人都是渴望被認同，被接納的群體動物，導演鄭雅之以「另一種家人」的概念，去形塑這一群亡命之徒，本來「家」的概念，就存在各種不同解讀方式，而這群在社會上被忽略的人們，卻在彼此身上找到了愛，或者是家的可能。劇中有個畫面相當美麗，金勤與娜娜搶劫銀行成功後，帶著綁在娜娜身上的炸彈到海邊，金勤往天空拋擲炸彈，炸彈爆破，紅色的碎紙花在海邊清澈的藍天上漫天飛舞，像噴濺飛揚的血，撒得娜娜滿頭滿臉。娜娜與金勤一起抬頭看著紅紙花，淒美又絕望，彷彿預示了兩人的未來，但就算沒有明天又如何？「當全世界都不愛我，我們只能相互依靠。」所謂的末路愛情是這樣的，在全世界沒人看到我的時候，只有你看著我，那就夠了。《塑膠花》6/28中華電信Hami Video獨家首播。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
裕善遭老公背叛出軌 愛情觸角「延伸到保鑣身上」
韓劇《夏娃》由徐睿知、朴秉恩、李相燁、裕善主演。常以溫柔婉約螢幕形象示人的裕善，在劇中卻一反常態，演出跋扈富家女角色，面對老公朴秉恩的背叛出軌氣到情緒失控，甩巴掌、丟東西橋段通通來，也讓影迷看到裕善不同的一面。而裕善在劇中因為得不到老公的關愛，把愛情觸角延伸到保鑣身上。劇中與保鑣有床戲的裕善表示很緊張，雖然只有拍到肩膀以上的裸露，但保守的她很擔心自己的已婚身分拍床戲不太妥。此外，最讓裕善印象深刻的是最後她被離婚的場景，那場戲讓她深刻感受到主角的孤獨，因為悲憤到濃妝豔抹，「在練習這場戲時是素顏狀態，卻還排練得淚流滿面，就知道多印象深刻了。」裕善還透露自己演了21年的戲，當感覺演技遇到瓶頸時，《夏娃》找上她，一開始也很懷疑自己能勝任角色嗎？沒想到播出後這個瘋狂女的角色大獲好評，也不枉費她為戲累瘦了四公斤。劇中角色更讓裕善拿下第8屆APAN Star Awards女子優秀演技獎，她在劇中與破壞家庭的徐睿知常處於劍拔弩張的狀態，她表示每次與徐睿知對戲都很期待，不知道自己該如何準備，因為太耗精力。裕善透露為劇瘦四公斤。（圖／緯來戲劇台）劇情描述徐睿知兒時親眼見到父親被打死，隱姓埋名出國求學，隔了13年回國想復仇，藉機靠近裕善的老公朴秉恩，奪了朴秉恩的心，毀了裕善的家庭，原本是為了復仇所做的愛情計畫，沒想到卻陷入愛情無法自拔。裕善在劇中是政治家的獨生女，被父親寄予厚望，但實質卻是個缺乏愛的女人，將取悅父親視為終極目標，也造就她扭曲的人格特質。《夏娃》將於明（27日）晚間9點起，週一至週五晚間8至10點在緯來戲劇台播出。
寵物情緣／「電眼精靈」許玲玲北漂太孤單 暖心收編「8歲帥兒」
擁有「電眼精靈」封號的網紅許玲玲，日前推出寫真書《玲距離的戀愛》，放送「男友視角」美照，其實她私下也有個零距離的另一伴，對象是和她同居1年的愛貓「小胖」。許玲玲是在朋友牽線下收編小胖。（圖／林士傑攝）從事平面模特兒的許玲玲，2年前獨自北漂到台北發展，一直想收編一隻寵物陪伴自己，恰巧友人認識的一對情侶分手，小胖有可能會被棄養，許玲玲得知後十分心疼，看到胖胖眼睛圓滾滾的，與她相當投緣，於是她二話不說便決定攬下收養的重責大任，立刻去接小胖回家。不捨小胖受虐還被拋棄，許玲玲花了許多功夫讓牠卸下心防。（圖／林士傑攝）不過據了解小胖被拋棄前，是前任主人們爭吵的出氣筒，被兇、被扯尾巴都是家常便飯，剛到新家時，小胖更是害怕得頻頻發抖，讓許玲玲心疼不已，她也花了許多時間陪伴，足足花了1個月的時間讓小胖卸下心防，「因為牠缺乏愛，我會跟牠一起睡覺，也會誇牠『小胖你很可愛、很帥』，多跟牠聊天後，牠變得滿黏我的，還會主動靠近我。」為了讓小胖有安全感，許玲玲花了許多時間陪伴牠，母子倆感情非常好。（圖／林士傑攝）「我也滿黏牠的，有時間就要陪他」，就連需要過夜的工作，許玲玲也想盡量把小胖帶在身邊，但她發現只要外出，小胖除了鮮少進食，還會忍住不便溺。此後，許玲玲除了碰到2天1夜的外景，會拜託親朋好友到家裡看照愛貓飲食，減少帶貓星人外出的機會。小胖外出容易緊張憋尿，許玲玲會盡量避免讓愛貓長時間在外面。（圖／林士傑攝）她原定5月底要帶愛貓接受本刊專訪，沒想到前一天把小胖從寵物美容接回家後，牠整個狀態都不對勁，一直躲在沙發下不肯出來；到了訪問當天，不管許玲玲用盡各種方式，尋遍她居住的樓中樓每個角落，都不見小胖蹤影，「牠都沒出聲音，因為我住大樓，也很怕牠不小心跑出去，我還想是不是牠從陽台那跳出去了？」許玲玲與小胖互相依賴，在生活中很黏彼此。（圖／林士傑攝）約2小時後，小胖終於從床與化妝台之間的縫隙中跳出來，許玲玲才卸下心中大石頭，回想當時的恐怖經歷，她仍心有餘悸，「我住那2年多，真的不知道床旁邊的化妝桌有個小縫，我對你們很抱歉，又很擔心牠的安危。」但由於小胖沒有外傷，許玲玲並沒有去電詢問美容師當天愛貓洗澡的情況，只是默默換了一間寵物美容，好在小胖後來的狀態也有所改善。許玲玲與小胖私下經常自拍，所以面對鏡頭根本難不倒牠。（圖／許玲玲提供）受訪當天，小胖雖然因外出略為緊張，但拍照時仍十分配合，讓攝影師捕捉到許多萌照，也令許玲玲相當自豪，她透露平時喜歡與愛貓自拍，小胖不僅很配合，偶爾還會對鏡頭耍酷，看到牠如此配合，未來不排斥拍攝母子寫真。玲玲小檔案生日：10月09日星座：天秤座專長：拍攝上可愛清新甜美性感都難不倒、養生保健、自我約束體態管理興趣：看心靈雞湯的書籍 看電影 吃美食小吃寵物小檔案名字：小胖品種：摺耳貓性別：男生年齡：8歲個性：不怕生、愛生氣但不記仇
星生代／鐘綺遭霸凌回嗆一句話 後悔至今「我覺得好可怕」
說到用言語攻擊欺負她的女同學，鐘綺後悔到落淚。（圖／林士傑攝）29歲新人歌手鐘綺富有藝術細胞，不僅愛唱歌也喜歡畫畫，國小時就讀美術資優班，卻在學校被同學霸凌，老師明明知道卻不制止，甚至直接打她巴掌，一開始她也會反擊，不過時間一久發現光靠自己敵不過這麼多人，也不想讓爸媽擔心，便決定忍氣吞聲到畢業，而先前看韓劇《黑暗榮耀》，讓她回想起過往被霸凌的時光，表示：「我真的看到哭，是用非常憤怒的心情看完！」鐘綺直到現在也不知道當初被霸凌的原因，提到以前跟一位女同學感情很好，但對方後來加入霸凌的行列，某次她又無故被丟東西，剛好那位女同學的父親過世，對方家中經濟狀況不好，接受了全班的募款，她便對女同學說：「如果不是我家捐這麼多錢，妳爸就死無葬身之地！」這句話讓鐘綺後悔至今，訪問時更忍不住落淚，表示：「我現在覺得好可怕，一個小孩怎麼會講出這種話？雖然我是因為被霸凌才反擊，但這樣是不是又霸凌了另一個人？」雖然被同學傷害，但鐘綺認為最主要原因是霸凌者的家庭缺乏關愛。（圖／林士傑攝）事後鐘綺寫紙條向女同學道歉，對方卻說這個傷痕會永遠留在她心中，不會因為時間淡去，讓鐘綺知道原來言語也是傷人的利刃，無奈說當時覺得自己是受害者，為何不能反擊？長大後才發現應該有更好的解決方式。升上國中後鐘綺依舊被同學霸凌，方式從動手動腳變成性霸凌，不僅被男同學脫褲子，還遭學姊嗆「妳怎麼這麼騷」，但當時她覺得很丟臉，因此不敢告訴爸媽。不過鐘綺沒有一再忍讓，有一次班上同學找她麻煩，她便在教官面前大罵：「為什麼我要跟這些垃圾混在一起？」現在回想起來她苦笑說自己講話真的非常傷人，並說：「其實那些同學會變成這樣不是他們的錯，是因為他們缺乏愛，這些同學也很可憐，家庭環境不是他們能決定的。」她也認為若是給孩子更多的愛，就會減少行為有偏差的孩子，便能讓更多人免於被霸凌。曾經被霸凌的經歷導致鐘綺長時間都不自信。（圖／林士傑攝）遭霸凌的經歷也影響了鐘綺往後的交友，她變得容易自卑，認為所有人都在針對自己，高中同學曾跟她說：「剛認識時覺得妳很怪，感覺妳不會跟別人相處，不知道在藏什麼。」幸好經過調適，她終於在高中交到了真正的好朋友，不過高中讀到一半，爸媽便讓她到美國讀書，她笑說那是人生中最快樂的時光，回台灣後她兼課當英文老師，雖然喜歡唱歌，但爸媽不斷叮嚀她一定要留後路，因此她直到現在仍在幫空中美語雜誌錄音，偶爾還會線上教課。從小就愛唱歌的鐘綺高中時開始錄翻唱影片，4年前歌唱選秀節目邀請她參賽，她覺得好玩便答應，賽後等了多年終於推出首張台語專輯《空喙是…》，坦言當歌手跟想像中不太一樣，「小時候覺得當歌手光鮮亮麗，穿得漂漂亮亮就能賺錢，但現在會把重心放在不要忘記初衷，這樣才會快樂，如果想太多商業的東西一定會變質！」高中時鐘綺到美國讀書，她認為那是她人生中最快樂的時光。（圖／林士傑攝）
「加賴簡訊」超多 八點檔男星不忍了痛斥：好手好腳為何不工作
網路詐騙案層出不窮，近幾個月更有大批「XX小姐」、「XX先生」傳簡訊自稱是證券業者，要人加LINE去投資。八點檔男星黃建群怒斥詐騙集團，好手好腳不去工作，只能勸這些人莫因惡小而為之，即使纖毫之業仍必回報且無可代受。黃建群表示，前兩天和製作人聊天，聊到怎麼有人會把身家財產匯給一個只看過照片，卻從未見過面的人，而且照片幾乎都是假的。他感嘆，「生活中還真充滿詐騙。」黃建群指出，目前自己觀察到，IG詐騙帳號比其他平台還多，數量多到不可思議，而其他平台也不惶多讓，短訊等也是鋪天蓋地，每天都能收到。他怒斥詐騙集團，好手好腳不去工作，整天費心思騙人錢財，只能勸這些人莫因惡小而為之，即使纖毫之業仍必回報且無可代受。由於近日才發生本土劇女星連靜雯遭詐騙一事，不少人推測，可能是對這件事的有感而發。網友留言，「也許心中缺乏愛，所以給了女生愛與希望，讓她昏頭失去判斷。」不過對此黃建群回應，「我沒有要幫人對號喔。」
大陸29歲男「一談戀愛就狂吐」 精神科醫分析：和童年有關
中國大陸深圳大學總醫院表示，近日該院消化內科接診一名孫姓男子，主訴反覆噁心、嘔吐5年多，尤其是見到約會對象，就會感到異常緊張、反胃，甚至狂吐。經過消化科醫師檢查，並未發現問題，而後轉診到精神科與臨床心理科，才被診斷為「神經性嘔吐」，只要談戀愛，就會因為神經太過緊繃嘔吐。綜合陸媒報導，今年4月底深圳大學總醫院消化內科接診一名29歲孫男，自訴5年來反覆噁心、嘔吐，情況一陣好一陣壞，近日又開始大吐，因為太過難受，才受不了就醫，經過檢查後發現他身體並無任何異常，而後轉診到精神科才發現，他每次出狀況的時間點都和「新戀情有關」。原來孫男是留守兒童，從小和奶奶同住，又因為奶奶年紀大，很少帶他出門，之後回到深圳與父母生活，又因為一口家鄉話常被人嘲笑，因此不敢和他人交際；醫生分析，孫男在大腦發育關鍵期，缺乏愛、安全和刺激，因此形成迴避型依戀人格，導致成年後，只要一和女性談戀愛，因為必須主動做出浪漫行為，觸發了早年不安全感受，才會讓身體出現嘔吐反應，以便應對巨大壓力。事後孫男在醫院住了5天，接受初步的心理諮詢，並且配合精神科藥物干預，經過治療後，目前情況穩定也順利出院；不過接下來他仍要按照醫囑持續服藥，並且接受心理諮商。醫師也表示，神經性嘔吐的原因相當複雜，包括遺傳、神經發展、家庭因素和社會心理等，而研究發現，神經性嘔吐患者家庭關係常出現過度保護、缺乏自主、僵化等，有些則是家庭關係過於疏遠，導致兒童無法形成安全依戀，在其後人際關係中，常陷於矛盾和迴避狀態，並且陷入長期焦慮和抑鬱。
被馬龍白蘭度打斷牙「還愛上第一夫人」 狗仔教父辭世…生前大嘆後輩喪失職業道德
被譽為美國狗仔教父的攝影師羅恩．加萊拉（Ron Galella）在台北時間5月1日於紐澤西州家中安詳去世，享耆壽91歲。謹守「當事人說不才停手」原則的他，總能在被拍攝者說不前拍下最完美的照片，也成為巨星們最頭痛的攝影記者，加萊拉還因此在一次偷拍中被馬龍白蘭度打斷5顆牙齒，但敬業的他之後還是戴著美式足球頭盔，繼續緊跟著對方拍攝。加萊拉被馬龍白蘭度爆揍後繼續跟拍對方。（圖／翻攝自推特）加萊拉在1958年取得攝影學士學位後，就以其獨特的攝影方式而聲名大譟，他如「寄生蟲」般的緊密跟拍讓貓王、披頭四和滾石這些搖滾巨星氣得牙癢癢的，還因此被貓王的保鑣刺破汽車輪胎、被法國女星碧姬芭鐸的朋友噴水，伊莉莎白泰勒甚至還私下放話「要殺了他」。但他的作品總是相當「熱銷」，受到《滾石雜誌》、《紐約時報》和《生活雜誌》等主流媒體熱烈追捧與採用。加萊拉喜愛將相機放到胸前來補捉最生活化的角度。（圖／翻攝自推特）不過加萊拉神出鬼沒卻又隨時緊盯的跟拍行為，也讓他付出被李察波頓保鑣打斷1顆牙齒、被馬龍白蘭度打斷5顆牙齒和下巴的代價，以及因跟拍美國前第一夫人賈桂琳甘迺迪遭提告並被裁罰限制令。然而，加萊拉不僅戴著美式足球頭盔繼續跟拍爆打他的白蘭度，讓對方只能苦笑認輸：「我拍片已經夠累了，希望你不要再打擾我的正常生活。」還逾越了攝影師的界線，瘋狂迷戀上賈桂琳，並多次打破禁止進入對方45公尺內的法院禁制令，總計跟拍賈桂琳長達20年時間。「披頭散髮的賈桂琳」是加萊拉最著名的作品之一。（圖／翻攝自推特）加萊拉生前受訪時曾透露：「愛抱怨的名人往往很虛偽，他們在享受曝光與出風頭的同時抱怨狗仔；大眾也很虛偽，他們看不起狗仔，卻又喜愛透過狗仔窺探名人的私生活。」更狠批後輩毫無職業道德可言，「他們無知，缺乏愛與熱情，他們拍攝只會生計，而非為了攝影」。法國巴黎的龐畢度中心在2014年舉辦狗仔隊的攝影特展，讓狗仔的攝影作品正式登上大雅之堂，而加萊拉的作品正是展覽中的重頭戲，也讓曾拍下300萬張照片的他，正式被藝術界認定為攝影大師。
星談心／寫書親揭痛處 鄭家榆自曝「身心靈都病了」
鄭家榆出自傳散文《開始愛：走得跌跌撞撞，受過傷的路上，花都開了》，勇敢揭露深藏心中的傷痕，自剖的過程讓她身體出現劇烈反應，身心靈都病了，長皰疹、慢性病復發，寫完書卻療癒了自己。從缺乏愛的童年，到開始懂得愛的漫長過程，透過認識並接受自己，得到了無所畏懼的勇氣：「如果我一無所有，我也不怕。」鄭家榆出身單親家庭，親情的不圓滿，父親長年的偏心，讓她自幼就缺乏安全感及愛，書寫童年的不愉快回憶，讓她覺得彷彿「身心靈都病了」，「我的細胞中好像在對抗恐懼，我每天牙疼、頭疼，還長皰疹，慢性病復發吃類固醇，每天上午寫作完就能量耗盡，剩餘半天就像個死人癱在沙發上，活得像個神經病，一個靈感就覺得這邊要改、那邊要改。」鄭家榆至今單身，她對感情隨緣，先愛自己。（圖／侯世駿攝）妙的是，寫完書後，很多人說她皮膚變白了，彷彿是個排毒的過程。鄭家榆說：「我覺得透過寫作，我有找到一些人生答案，過程中腦子裡突然冒出一句話，『如果我一無所有，我也不怕』，我找到追求心靈的管道，就算一無所有、養老金沒存夠、復出不順利，那都沒關係了。人生經歷了這麼多，我好像可以從所有痛苦上找到原因，我可以面臨挫折永不崩潰，很多事情都能看得很淡。」.50歲鄭家榆看起來相當年輕，完全看不出年紀。（圖／侯世駿攝）回憶前半生，鄭家榆坦言自己很有貴人運，讓她省思及更加認識自己，包括編劇王瑋點出她與劇本角色的不同，來自她不是在有愛的環境下成長，「妳缺乏愛，所以渴望被愛，妳不懂得付出，只希望得到」，一番話如同當頭棒喝，讓她得到解答，原來自己渴望愛是跟原生家庭有關，後來的人生過程，她也理解了是太渴望才會有失落，「我現在五十歲，懂得如何更自在，付出不要要求回報，也要懂得說不。」因為能看透許多事情，她現在也成為朋友們的貴人，甚至還有更年長者請她給予人生建議。鄭家榆認為要心靈強壯，累積自信很重要。（圖／侯世駿攝）人生來到了五字頭，鄭家榆卻保有年輕外表及心態，她說自己從不做醫美，且還抽了二十多年的菸，作息、運動及心靈強壯才是幫助她維持美貌的關鍵，「我早睡早起，也有運動習慣，還有我相信瑜珈冥想，這些都能幫助培養『心靈肌肉』，我覺得心靈受傷的人都能嘗試看看，生活上犒賞自己不是去唱KTV、血拚，而是培養心靈肌肉。」寫書被鄭家榆形容像是個排毒的過程。（圖／侯世駿攝）
邪教洗腦儀式公開！姚淳耀《我願意》 恐怖教主暴力騙色
邪教犯罪影集《我願意》釋出國際版預告，首度公開類似詭譎邪教洗腦儀式，暴力場面讓人怵目驚心，導演吳洛纓表示：「當代無論在政治或感情，人們的思想和心靈缺少獨立思考，把自己交付給一句口號、一個極權份子，心靈控制是每個社會都會發生的事。」姚淳耀形容預告觀賞後有痛徹心扉之感，炎亞綸（吳庚霖）直呼自己彷彿心悸了。《我願意》由金鐘視帝姚淳耀與炎亞綸（吳庚霖）出演雙男主角，金鐘視后柯淑勤、高慧君、吳奕蓉連袂出演，實力派男星鄒承恩、楊大正，與曾入圍金鐘獎新人獎的新星王渝屏，在夯劇《火神的眼淚》表現大獲好評的謝章穎都加盟演出，國際版預告也曝光特別演出的田中千繪，這是她繼十年前《海角七號》後，再次出演經紀人一角，安排炎亞綸（吳庚霖）飾演的藝人的演藝生活，願意成為他的出氣筒，只因她的私心戀慕，兩人產生種種矛盾。姚淳耀在《我願意》飾演邪教教主。（圖／絡思本娛樂製作）姚淳耀在《我願意》飾演邪教教主，看似普通人，親切沒有惡意，總是關懷別人，但他洞悉人們被現實面壓得喘不過氣，害怕寂寞、物欲不滿、關係疏離的痛點，鼓勵他們重新認識愛，學習如何愛人。該劇也選用已故歌后鳳飛飛經典名曲《祝你幸福》，歌詞描述：「送你一份愛的禮物，我祝你幸福。」每個人為了幸福，你我願意付出多少代價？當每位信眾對教主高喊我願意，無條件的接受教主的心靈雞湯，一場難以估計的交易就此開始。高慧君在《我願意》飾演學校輔導老師。（圖／絡思本娛樂製作）為鍛煉教徒們的身心靈，姚淳耀飾演的教主安排他們進行各階體驗課程，有些認人自省或感動，有些則是用更嚴酷的手段逼迫你面對自己。信徒之一的炎亞綸（吳庚霖）認為：「如同一道菜，一桌的人吃一定會有一桌不太一樣的感受和喜惡，信仰也是如此，如何運用信仰，才是信仰最後被流傳的樣子的因素，畢竟信仰的傳播，也是靠著人，而人便會有眾生相。」此外，高慧君飾演的輔導老師，是教主身邊的得力助手，總是面露笑容，非常關懷會眾，但她不能接受婚姻失敗、兒女叛逆，看起來都在付出，卻毫無自覺到自己可能才是最缺乏愛的人。她在親友、同事、學生之間替幸福慈光動力會吸收年輕教徒，在劇中她建議遭受霸凌的學生李蓮心（王渝屏飾演）入會上課，本是一番好意，希望她也能接受老師的教導，解決她的人生困惑，但入會之後的一切卻不是她能控制，也不是她能負責。邪教犯罪影集《我願意》由絡思本娛樂製作公司製作，描述姚淳耀詮釋的邪教教主洞悉人性貪婪面與操弄人際關係，將心靈成長團體混雜新興宗教所形成的「組織」，如何利用人心的脆弱獲取個人利益，成為普渡人性的祭壇，並揭開操弄與被操弄者的心理狀態。該影集是台灣首見的影集類題材，具前瞻視野、結合金獎陣容和鮮明美學，由絡思本娛樂製作公司製作、金鐘編劇吳洛纓、《角頭-浪流連》億萬票房導演姜瑞智共同執導。
高慧君成女邪教教主 王渝屏臉長胎記遭霸凌
由炎亞綸與金鐘視帝姚淳耀出演雙男主角的犯罪影集《我願意》，今（2日）公開高慧君劇中飾演學校輔導老師，卻面臨婚姻失敗、兒女叛逆，原應給予學生溫暖和愛，卻沒想到自己才是最缺乏愛的人，戲裡她彷彿驅魔般為學生王渝屏輔導身心靈過程，讓人怵目驚心。高慧君表示自己在劇中輔導學生方式突兀且浮誇，脫離正常輔導軌道，一心想將在邪教所學習的系統模式，建立在學校當中，進而成為「女版姚淳耀」。曾入圍金鐘最佳新人！王渝屏《我願意》臉上大紅胎記成為被同學霸凌富家女。（圖／絡思本娛樂提供）一場由曾入圍金鐘最佳新人王渝屏飾演的高中生，在影集中遭同學霸凌，因此接受高慧君輔導情節，高慧君形容，由於王渝屏戲裡因臉上有一塊大紅色胎記，導致成為被同儕排擠與霸凌的富家女，她原先想用瑜珈老師般心靈引導方式，去幫學生重新建立信心，沒想到拍戲現場陳設宛若「驅魔儀式」，讓王渝屏的叛逆性格，儼然成了一個被惡靈附身的模樣。「我就彷彿變成一個驅魔師，必須從容的、漸進的， 甚至憤怒威脅的去威逼眼前這個惡靈，讓祂遠離我的學生，進而讓我的學生臣服於我。」高慧君透露，短短一場戲，因現場陳設氛圍，飾演角色的靈魂就整個大轉彎，「我變成了女版姚淳耀，他的角色叫本生，我的角色叫凱莉，從這場戲過後，大家都稱呼我為『凱莉本生』」。高慧君(右）《我願意》如驅魔般替學生王渝屏輔導身心靈！（圖／絡思本娛樂提供）王渝屏則說，此次飾演角色蓮心個性孤僻、與世隔絕，臉上有一塊極為明顯的胎記，導致性格自卑，意外透過學校輔導老師高慧君，加入了姚淳耀所領導的邪教團體，將經歷一場少女對人生閱歷的探問旅程。邪教影集《我願意》描述姚淳耀詮釋的邪教教主洞悉人性貪婪面與操弄人際關係，將心靈成長團體混雜新興宗教所形成的「組織」，如何利用人心的脆弱獲取個人利益，成為普渡的人性祭壇，並揭開操弄與被操弄者的心理狀態。該影集由絡思本娛樂製作公司製作、金鐘編劇吳洛纓、《角頭》億萬票房導演姜瑞智共同執導，預計於今年第四季播映。
時間是殺手4／張睿家 關於拍戲這件事…學著進入也要懂得放下
也許康正行（《盛夏光年》片中角色名）讓大家印象太深，這十多年來張睿家拍了很多戲、學習怎麼演戲、也想要再證明自己會演戲，當年拍《盛夏光年》時，張睿家雖然已經拍過不少電視劇，但電視跟電影的表演方式不同，當年都會在拍攝現場旁培養情緒、聽著導演陳正道的指令。十五年後，張睿家在BL劇《永遠的第一名》《第二名的逆襲》中再扮同志，不只時代背景不同，當年不見於社會的壓抑禁忌，如今已經單純成為一個不分性別的愛情故事了，張睿家的表演當然也不同。他透露為了要放下自己、進入角色，會在準備時先寫自傳，找劇情的動機跟理由，甚至改變自己的生活。進入到狀態後，開拍了、之前做的功課全都丟掉，因為張睿家就已經是這個人了。（圖／莊立人攝）「《第二名的逆襲》中的角色是個校醫，我開始想像他的父母家庭一定也是讀醫學的，可是為什麼會讀校醫？代表這個人一定很悖逆，可能小時候缺乏愛、可能父母都在醫院忙……理解之後，開始講『傷害』這件事情，應該以前受過什麼樣的傷害……自己慢慢寫這些東西。」搭上了別人的時光機、搭上了另外一個人的人生，又這麼過了一回，懂得消化的人就會覺得精采，懂得放下的人才不會耽溺。「放下」時的張睿家，運動、看劇、到花蓮找朋友住個幾天，把自己放在大自然裡、緩緩台北的忙碌步調，以前的等待早把衝動跟起伏磨掉了，現在可以說張睿家佛系，但心裡還是想再拍一部代表作、想再拿座獎，人生這樣順著走，知道自己要什麼，就不怕受傷，但別忘了先跟自己說聲，三十六歲生日快樂。BOSS亮片裝飾黑色西裝外套／30,900元亮片裝飾黑色西裝褲／13,400元黑色絲質襯衫／10,900元黑色亮面拼接皮鞋／15,400元agnès b.藍色西裝外套／26,770元藍色西裝褲／13,850元白襯衫／14,120元
柯淑勤看中床戲接犯罪影集 喊：編劇敢我更敢！
金鐘視后柯淑勤、高慧君、吳奕蓉近日加入邪教犯罪影集《我願意》與姚淳耀、炎亞綸搭擋演出。柯淑勤劇中演出檢察官，需要抽絲剝繭找到姚淳耀犯罪真相，她透露自己平時就喜歡觀察身邊的人事物，有助於角色在面臨案情膠著時洞察細微的線索，她大方透露，戲中有肆無忌憚的大膽床戲是吸引自己接演最大主因，問及擔心尺度？她拿出金鐘視后之氣勢直喊：「編劇好敢！我更敢！」期待該場戲的拍攝。金鐘視后吳奕蓉演出《我願意》。（圖／絡思本娛樂提供）姚淳耀與吳奕蓉是去年金鐘獎新科的視帝與視后，此次連袂出演邪教犯罪影集《我願意》，面對在影集中要被灌輸令人萬劫不復的幸福快樂之感，吳奕蓉出演清潔人員，她透露，盼社會底層對於生命中的渴求與掙扎，能夠透過戲劇被同理、被看見，也期許自己能夠盡力接近、碰觸。她認為，姚淳耀是非常友善與謙虛的演員，反而期待戲裡黑化的他。高慧君私下已用「師姐」口吻與大家互動，直呼，戲外感覺姚淳耀是內斂害羞的人，但戲中角色卻是充滿道理跟正向引導魅力的導師，期待在劇裡與他的對戲火花。姚淳耀為強化邪教教主給予人的信仰感，在進行讀本時就開始觀察吳奕蓉與高慧君飾演角色脆弱的特質，他認為，吳奕蓉在劇中想藉由加入心靈成長團體忘卻家中龐大的經濟與生活壓力，而高慧君在戲裡是學校輔導老師，原本應該給人溫暖和愛，但卻面臨婚姻失敗、兒女叛逆，自己正是最缺乏愛的人，因此分別利用兩人痛點，在他們倆最低潮時，給予愛和關懷。4新科金鐘視后吳奕蓉（左起）、金鐘視帝姚淳耀、金鐘視后高慧君演出《我願意》。（圖／絡思本娛樂提供）
王淨耍傲嬌缺乏愛 楊祐寧《複身犯》難以切換人格
犯罪懸疑片《複身犯》以「腦意識上傳」為電影主軸，今（28日）發佈正式海報和最新花絮，男主角楊祐寧高難度演出「後天」人格分裂者，除了演自己，還要揣摩陳以文、王淨、林哲熹的人格特色，聲線、語調、肢體動作都天差地別，難度最高莫過於揣摩王淨的女性姿態與傲嬌感，楊祐寧自曝常偷偷「觀察」每個人，精準捕捉他們細微的表情變化跟習慣動作。王淨在《複身犯》扮演一名缺乏愛的傲嬌少女。《複身犯》描述為偵破一起兒童綁票案，楊祐寧飾演的死刑犯「193」腦內遭強行植入多位嫌疑犯的意識，成為一個借屍還魂的怪物，除了從外觀、個性來詮釋其他人格，楊祐寧更特別觀察他們的發聲位置，由裡而外化身另一個人，飾演警探的李銘忠也直呼：「我覺得好可怕！就好像一個活生生的人，在我面前切換人格。」《複身犯》楊祐寧高難度演出「後天」人格分裂者。最新「多重人格」花絮也透露每個嫌疑犯的人格特色，林哲熹所飾演的公車司機邱俊生，是個愛嗑檳榔又滿嘴髒話的臺客，他逗趣地說：「這次做了檳榔嘴，是很好玩的體驗。」楊祐寧在演出上，刻意強化林哲熹偏低沉的發聲位置，以及臉部肌肉的扭曲。而陳以文所飾演的廖志輝，是一位做土地交易的仲介，認為錢可以解決一切事情，楊祐寧無論說話聲調跟速度，甚至嘴角抽動幅度，都宛如陳以文上身。林哲熹為《複身犯》做了檳榔嘴，笑稱是很好玩的體驗。楊祐寧表示，難度最高莫過於揣摩王淨所飾演的王庭，她是一名缺乏愛的少女，講話多了一點傲嬌感，跟男生比較不一樣。在聲音變化上，楊祐寧也不單單只是拉高音頻，而是從語調上加入更多女性的特徵。王淨也形容這次演出說：「每個人對於自己角色的設定，都非常不一樣，到最後反而成了一個新的火花。」《複身犯》正式海報。《複身犯》描述一場離奇的意外爆炸車禍，竟牽扯出駭人聽聞的連環兒童失蹤案件。警方為了追查失蹤兒童的下落，車上罹難的乘客被迫死而復生，利用意識上傳技術借屍還魂。這些人究竟是是無辜的受害者？還是心懷不軌的加害者？男主角楊祐寧、女主角張榕容大飆演技，讓觀眾身歷其境，在複雜的意識空間中找出真正凶手。電影將於2月26日上映。
李亦捷呻吟聲音太傳神 《野雀之詩》被列香港三級片
27歲演員李亦捷主演《野雀之詩》拿下去年台北電影獎影后殊榮，電影相隔1年終於上映，她在片中飾演內心缺乏愛的酒店小姐，共有3場激情床戲，第1場是跟前輩游安順，第2、3場則是跟夏騰宏，導演施立表示，她這3場床戲一點歡愉感都沒有，因每一次性愛都有目的性，仔細聽甚至連3次的呻吟聲都不同，表演相當細膩。第1場對上游安順的床戲，李亦捷的目的是要用身體留住男人，所以侵略性較強，其實游安順當天才確認會有大尺度床戲，開拍前有點嚇到，加上拍攝時幾乎都是由女方主導，拍到女上男下的體位時，李亦捷還主動把他的手抓起來放到自己的胸部上揉捏，最後讓游安順害羞說：「導演好了，可以了可以了。」李亦捷（左）演出施立導演的作品，兩人默契、信任感十足。（圖／中國時報粘耿豪攝）李亦捷第2場床戲則是圖跟夏騰宏來場「速約炮」；第3場是放縱自己，不管有沒有愛都決定要享受當下。因兩位演員有私交，拍攝期間夏騰宏還私下跑去跟施立說他很害怕，因為李亦捷入戲極深，越來越不像原本認識的她。施立也透露，雖然電影3點不露，但畫面、聲音情慾太飽滿，赴香港參加影展時就被列為香港的三級片。《野雀之詩》對李亦捷來說是1個別具意義的作品，在她接到這部片之前，其實已經很久沒有戲約上門，「那時我沒有工作，只剩兩種選擇，1是不當演員、2是繼續等待，這兩個決定都會讓我很痛苦。其實不管能演什麼角色，即使人物再黑暗也讓我感覺到存在感。」李亦捷（左二）在片中演出惹火酒店妹，犧牲不小。（圖／中國時報粘耿豪攝）李亦捷被施立相中女一後，起初仍沒有自信，甚至在開拍前請導演換掉自己，深怕自己砸鍋毀了票房，「就像是玻璃鞋，有1天真的穿上了、有戲拍了，又怕把它弄破。」對此施立卻說：「她一直沒自信，但是到了鏡頭前，居然又換了一個模樣，都是她叫我放心。」《野雀之詩》對施立而言也是特別的存在，是他執導筒的第1部長片，回憶最後1場在山上補拍的戲，他感動落淚說：「電影拍18天，18天內只有重拍1場戲，那天我們從市區大隊趕回山上，結果山上暴雨下了2小時，所有人躲雨2小時，竟然沒有任何1個人抱怨，真的是太神奇的事情了。」電影24日上映。
糗把張立昂認成周湯豪 鬼鬼洩好友私下「真面目」
鬼鬼吳映潔與好友張立昂受邀主持「Hit Fm」初一過年特別節目，聊起2人第一次見面，鬼鬼笑說很尷尬，當時她跟周湯豪都在宣傳期，在同一間髮廊，有天她到髮廊，看見有個男生敷著面膜以為是周湯豪便大聲的說：「嗨！周湯豪！」殊不知那個人是張立昂。後來2人成為好朋友，常常出去吃飯聊天，鬼鬼才發現張立昂私下也是白馬王子，溫柔又體貼，放話要幫他公開徵友並爆料，張立昂是會視女友為寶貝的人，他付出的愛會讓對方完全知道你是真心付出的人，鬼鬼說張立昂很適合找一個「缺乏愛」的女生，鬼鬼知道的張立昂是這樣的人，張立昂驚呼：「那妳怎麼會知道？」鬼鬼笑說：「別人跟我說的啊！」張立昂表示，他喜歡的女生類型不太單一，每種個性女生都很欣賞，氣質、狂野、帥氣都很棒。鬼鬼一聽到「狂野」二字表示，張立昂年紀到了，因為年輕的男生都會喜歡氣質可愛的女生，而到了一定成熟的年紀，就想要換換口味來點不一樣的狂野女生，鬼鬼的神邏輯發言讓張立昂哭笑不得。鬼鬼也決定在2020年開出新的徵友條件，「不要比她吵，但可以跟她一起吵」，「脾氣要比她好」，「不要對她不耐煩」，張立昂說聽起來這條件滿容易的，鬼鬼說其實不容易啊，因為她本身就是很容易不耐煩的人，要忍受她這個不耐煩的習慣，所以希望有個可以了解她的這個人出現
綠帽男哭訴遭劈腿…名媛心疼「用愛安慰」 死對頭來電：妳是小四
資深媒體人許聖梅近日在節目《新聞挖挖哇！》分享，自己有一個閨蜜是名媛，無論身材或是家世都非常好，而離過婚的她某天在晚會上認識一名男子，男子向她哭訴自己遭戴綠帽，過沒多久，名媛和該名男子也日益培養出感情，但有一天名媛的死對頭卻突然來電，告知她一件相當震驚的事實，才讓真相曝了光。許聖梅的閨蜜是一名長相得宜、財力也雄厚的名媛，但因為離過婚，導致生命中缺乏愛情滋潤，某天她在一場跨年晚會中認識一位青年才俊，男子向她哭訴：「我過去是在英國念書，那時候太太跟著我去，結果太太就給我帶了個綠帽，跟我的教授跑了。」名媛聽到這裡，憐憫同情之心瞬間湧上心頭，加上男子又稱自己在如此艱難的情況下，硬是讀完2個博士學位；隨後，2人很快地墜入愛河，女方甚至還動了結婚的念頭，但有一天，名媛接到死對頭的電話，臉瞬間綠掉了。死對頭來電後便開門見山地問：「你是不是跟那個男生在一起？你知道不知道他有老婆？」對方接著說：「妳被騙了，妳知不知道她是有老婆的。」名媛遲疑一下，以為電話那頭的就是男子的老婆，豈料對方卻說：「我是他的小三。」隨後更爆料出真相，原來男子的家庭幸福美滿，老婆乖乖地在家幫他洗衣做飯。名媛的死對頭就是被男子的正宮捉姦在床，也因此警告名媛，如果繼續跟他在一起，下場就會變成這樣，但名媛執迷不悟，最後便落得一樣的下場，被正宮抓包，還因此賠了100萬。
【舒心BAR】吳若權：放下自戀 才能同理
要具備「深度洞察力」就必須認識自己，但不只是自己眼中的自己，還必須知道別人怎麼看待你。在社群網站上愛秀自拍照的人，都有自戀的傾向；職務位階愈高的人，愈容易迷失自己！以上這兩項看似不相關的研究結果，卻有一個共同點：「自我洞察」。意思是說你是不是真正能夠看清自己？並非完全取決於自己的觀點，還必須包括另一個角度——別人怎麼看你？別人眼中的自己跟你所認識的自己，可能有很大的落差，甚至是判若兩人？我們都花時間想學習如何對別人「察言觀色」，甚至想要看穿對方。卻往往忽略了更重要的問題，對方是怎麼看你的？也就是你在對方眼中是個怎樣的人？時報出版《深度洞察力》書中提到，其實別人並不真正關心你早餐吃了什麼，也不很在意你的小孩幾歲生日，或是你正在哪裡度假。通常瘋狂愛自拍，不斷上傳自拍照到網路的人，每到一個地方就自拍個不停，都有自戀傾向。罹患「自拍症候群」的症狀，常會自我專注到沒有辦法想像的程度。過度強烈的自我意識，誤以為自己就是宇宙的中心。導致扭曲了看清自己真面目的能力，也會因此而看不清楚身邊的人。感覺自己有多麼地特殊，跟「自我覺察力」的程度，正好成反比。在社群平台上貼最多自拍照的人，似乎就最沒有覺察到，這樣的行為對別人來說有多麼厭煩。即使有人禮貌地按讚或說很棒，這種簡短的互動方式，只是快速而表淺的想法，缺乏看待自己和別人的深度內涵。而過度自戀最大的隱憂是：太過於以自己為中心欠缺同理心。不但扭曲自我的形象，也不知道別人真正的想法。前面提到另一個有關高階主管容易迷失自己，也常會因為太過自信與主觀而誤判形勢。原因沒人敢在他面前掏心掏肺地說實話，在高處不勝寒的位置中，高估自己的洞察力，犯下「不知民間疾苦」的錯誤。這也就是為什麼很多國家的元首當選後，民調支持度一路下滑的原因。從以上2個問題的解析，可以發現所謂「認識自己的深度洞察力」，應該包括兩個面向，也就是自己內在的觀點，和來自別人外在的觀察。忠言逆耳；如何讓對方說真話？你曾經向別人問過類似「你覺得我有哪些地方需要改進嗎？」而對方有真正對你說出真話嗎？別人對你的評論，究竟是無聊的風涼話，或是忠言逆耳的真心話呢？要具備「深度洞察力」，就必須認識自己，但不只是自己眼中的自己，還必須知道別人怎麼看待你。尤其是不妨思考當你問別人：「你認為我是怎樣的人？」這個問題時，他為什麼要對你說實話？即便最親近的人，也不一定願意對你說出真相，而且萬一他的實話很不中聽，你當下能接受嗎？例如：「你穿這件牛仔褲，讓你看起來變得很胖。」或「你說話方式很誇大，一聽就知道你很沒自信。」類似的肺腑之言，有時候是真相，有時候是誤解。在進一步溝通與釐清之前，你真的能招架嗎？人際互動中，有所謂的「緘默效應」。也就是說，大多數人通常是「報喜不報憂」，與其當面傳達會令對方不開心的消息，寧願還是不說的好。所以就算你開誠布公，想請教別人對你的看法，也未必可以得到中肯客觀的建言。到底要怎樣做，才能真正了解別人對自己的看法呢？若是企業或組織，可以嘗試一種叫做「三百六十度回饋法」的意見調查，就是以不具名的方式填答問卷，比對自己和別人的觀感，有什麼差異。另一個適用於個人的法則是：選「對的人」 + 問「對的問題」 + 使用「對的程序」＝ 「對的回饋」千萬不要向缺乏愛心又老愛批評的人請教意見；相對地，因為太愛護你而捨不得批評你的人，也沒有辦法告訴你真相。避開這兩種人你才能選到「對的人」 ，去向他請教你有哪些缺點需要認真面對。真正「對的人」，是你們彼此信任，而且他會陪著你一起改進。提出問題的時候，要記得一次聚焦一、兩件事，不要東扯西扯，否則讓自己的缺點如滾雪球般愈來愈大愈複雜，你會愈難面對及處理。至於所謂「對的程序」，是先讓對方知道你想改進自己的動機，並且放心地對你暢所欲言。你可以試著邀請對方一起吃一頓「說出真相的晚餐」，因為「吃東西是一種親密的行為，而這個行為也包含了信賴。」啟動3R模式；得到更好的自己得到對方真誠的意見後，你可以啟動3R模式：接收（receive）、反省（reflect）、回應（response）。無論對方回饋的意見，是不是讓你感到吃驚、難過或感恩，試著接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情。你一定要記得的是：為了深度洞察自己而做出的所有改變，並不是為了要符合別人的期待，而是要得到更好的自己！在這個被過度強調要「做自己」的年代，你所認識的自己，只是一部分的你，必須拼湊出另一個「別人眼中的你」，才會是真正完整的自己！《深度洞察力》書封（圖／時報出版提供）《深度洞察力》本書帶你進行一場探索自我的深度之旅，破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思，進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們，及如何融入我們所處的世界。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
捲入劈腿風波！蕾菈願當「渣男支柱」
【記者／王奕棋】影片中，蕾菈表示以前有任男友，交往期間男方不僅會上演溫馨接送情，也會帶她去想去的地方，「當然錢都是我付，因為他那時候比較沒有錢，我都會說沒關係，我當你背後的支柱。」愛屋及烏的她，連男友家人都一起照顧，還曾替對方的妹妹繳學費、還摩托車車貸，但她卻始終遇不到妹妹「本尊」，加上男友總挑「奇怪的時間」讓她去家裡，蕾菈才驚覺不對勁。起初蕾菈在男友家發現女性用品，以為對方劈腿，直到她用男友的電腦才發現，他口中「妹妹」其實是正牌女友，後來蕾菈主動聯絡正宮，揭發男友劈腿的惡行，最後蕾菈也有感而發地說，「像我們這樣子，就是常被傷害啊，通常都是因為看事沒辦法看清楚，我們都缺乏愛﹑都害怕孤單，捨不得去捨棄這個陪伴，變成孤單一個人。」聽到一旁的本本附和：「然後又很重感情，沒有辦法說分就分。」她則對自己喊話：「但現在要做到，我做得到啊，應該吧。」看更多↓↓蘇慧倫5年婚亮紅燈 尪酒後怨：撐不下去廖人帥暴走嗆媒體 發聲明下戰書