纖瘦
」 瘦身 運動 時尚 體重 減肥Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議!她的瘦身方法不靠刻意節食,甜點選「這個時間」吃不發胖!
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》,宣告正式回歸樂壇的Jennie,果然沒讓大家失望!甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look,不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條,難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法!熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯,她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片,這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條,Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習,這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈,尤其為了工作已經得時常練舞,像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態,也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣,受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈?PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒,好的工具才能讓妳事半功倍!尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性,還包含肌肉跟筋膜強度的訓練,絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊,即使厚度看起來很厚,但身體重量一站上去卻是軟的?反而會讓腳底板處在不平穩狀態,導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊,不只支撐性、穩定性一級棒,連止滑度也很優秀,就算是雙手微微冒汗,觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑,難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。(圖/品牌提供)正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候,它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動,1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程,前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。(圖/品牌提供)不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中,想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣,Jennie更重視健康的飽足感!為了保持良好的新陳代謝,她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果,還會喝蔬果汁有助排毒養顏;而曾說自己是甜點控的Jennie,在面對好吃的點心時,會盡量選在中午消化機能較快的時間吃,避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍,會發現她真的很厲害,不只身材凹凸有致,就連肌膚質感也是吹彈可破,她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體,泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席,才能全身上下都零死角,因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位,假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態,就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列,包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」,完整妳的全方位背部保養。(圖/品牌提供)
許路兒真實年齡奔5這身材太逆天!絲質上衣搭灰色寬褲,還以為身高有180!
可說是KOL界最會保養的童顏女神-許路兒,明明已經要49歲了,怎麼IG每張照片從臉蛋到身材還是美成這樣?像是她最近身穿TORY BURCH的秋裝入鏡,跳脫以往的休閒感look,而是以絲質合身上衣搭配灰色西裝褲和一雙芭蕾低跟鞋,即使沒有露腰露腿,卻因為加上了腰帶繫腰,反而能強調出她的纖瘦修長身形,身高瞬間從165秒變超模比例的180! 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而她身上的另一個穿搭亮點,則是TORY BURCH今年的秋冬新品-Lee Radziwill撞色荔枝紋肩背包,這個以Lee Radziwill女士的名字命名的包款,包身側面風琴褶刻意選取與正面不同的材質與顏色做搭配,藉由拼接設計表達設計的多元性,除了許路兒示範的顏色,還有黑色、草綠色、駝色跟粉紅色等色選。許路兒手提Lee Radziwill撞色荔枝紋肩背包。(圖/取自許路兒IG、品牌提供)TORY BURCH_Lee Radziwill肩背包/32,900元(圖/品牌提供)
許瑋甯穿運動內衣、Leggings緊身褲網友驚呼:原來她身材這麼好!女神的健身菜單必須學!
有著白皙膚色的混血女神許瑋甯,可能很多人不知道她私下也是熱愛運動的女孩,還曾在IG上大方放送她苦練多時的馬甲線,雖然是纖瘦身形卻有著緊實線條,根本是女生心中最佳身材的完美代表。而關於她的健身菜單,除了靠瑜珈、皮拉提斯、有氧、重訓之外,具備高度機能性的休閒服、運動鞋當然也是必備的!在這次她為了New Balance所拍攝的運動形象特輯中,就能看見許瑋甯穿上具有吸濕排汗效果的NB Dry科技運動內衣與Leggings,搭配Sport Essential系列防風運動外套和全新一代的Fresh Foam X More v5,有了這些小幫手,讓她在從事任何運動時都能更加舒適無負擔。(圖/品牌提供)尤其如果妳是跑步控的人,許瑋甯腳上的Fresh Foam X More v5 很值得大力推薦!它擁有Fresh Foam X家族中含量最高的Fresh Foam X中底科技,相較於上一代,微增的中底高度與大底設計,不僅可打造極致緩震與安全的舒適腳感,還能提升新一代 More v5 穿著體驗,從公路、跑道、球場一直到山路等,都能帶來絕佳的柔軟舒適腳感體驗。許瑋甯腳上的WMORLW5運動鞋/4,280元(圖/品牌提供)另外還有粉橘色&黑灰色可供選購。(圖/品牌提供)
星生代/趙娟週高三毛遂自薦加入啦啦隊 兼顧學業身體亮紅燈
身兼職籃桃園領航猿啦啦隊Pilots Crew,及統一獅Uni-Girls的韓籍啦啦隊員趙娟週,因長相亮麗、神似女團Red Velvet隊長Irene,獲封「啦啦隊Irene」,甫來台發展就話題滿滿。趙娟週分享,曾擔心自己無法適應台灣飲食,沒想到她不僅沒有水土不服,食量還比在韓國大上不少,連返鄉時都會想念台灣的便利商店。從小愛跳舞的趙娟週,在外聽到音樂就會跟著節奏動起來。高中時,她跟家人一起到足球場觀賽,剛得知有啦啦隊這個職業,便躍躍欲試,但家人希望她先完成高中課業,於是趙娟週等高三入學考試一結束,隨即向啦啦隊毛遂自薦,她害羞表示:「我還寫手寫信給老闆自己多想加入,同步寄Email過去,那封信我現在還留著。」高中立志當啦啦隊的趙娟週,高三畢業就向啦啦隊遞履歷。(圖/楊澍攝)儘管成功實現夢想職業,趙娟週並沒有放棄大學學業,於她的學校和球場分別在釜山和大田,她平日專心上課,星期五至週末則全心投入球場的應援活動,每周日應援完又得趕夜車回釜山,幾乎都是凌晨3、4點回到家,早上9點半又立刻到學校報到,好在同學們都十分幫忙,會主動協助課業及分組報告,但長期忙碌的行程,導致趙娟週身心狀況不佳,讓她不得不喊卡。為了兼顧大學課業,趙娟週一度搞壞身體。(圖/楊澍攝)經過短暫的休息,趙娟週重返球場應援,去年因緣際會來台,深受台灣球迷的熱情和球場氣氛吸引,加上她曾和另一位「啦啦隊界IU」李河潤相識,疫情前李河潤受邀加入樂天,無奈碰上疫情沒有上場紀錄,「那是我第一次知道可以來台灣發展!」所以接到台灣邀約時,趙娟週沒有煩惱太久就點頭來台重新開始。去年來台對台灣印象非常好,於是趙娟週很快點頭來台發展。(圖/翻攝自趙娟週IG)在實際來台後,趙娟週坦言最難適應的是台灣的炎熱天氣,另一個煩惱則是美食太多,偏偏她是易胖體質,經常要靠水果飲食控管,好在水果在超商隨手可得,她更對便利商店產品如數家珍,像是洋芋沙拉、楊枝甘露冰沙都是她必吃的食物,連回韓國都念念不忘。看起來很纖瘦的趙娟週被台灣人指胖得很可愛,讓她驚覺該減肥了。(圖/楊澍攝)雖然她中文僅聽得懂「正面」、「後面」、「再一次」等跳舞使用的詞彙,但趙娟週使用外送app卻很得心應手,她會先用韓文翻成中文,再上軟體搜尋想吃的美食,她誇讚台灣運費相較韓國便宜許多,「韓國很多要2萬(約520元新台幣)才免運,台灣一杯珍珠奶茶就能送!」她也自招在台灣食量不降反增,還被球迷抓包變胖,「有看到台灣人在YouTube評論說我有點胖,但很可愛,不過有很多台灣啦啦隊都很瘦,一起被拍到的時候會有點…,所以要減肥!」雖然中文還不是很好,但趙娟週卻很會使用台灣的外送app點美食。(圖/楊澍攝)
隋棠公開43歲維持少女肌的最強保養法!出道20多年靠「這招」擁有緊緻輪廓線!
時常在IG上大方公開素顏照的隋棠,是很多人心中的逆齡女神代表!從緊實臉蛋到纖瘦體態,光看照片誰能猜得出她是三寶媽?而被網友問到她的逆齡秘訣?隋棠也說規律運動和健康飲食當然很重要,她自己每週都會固定以有氧搭配無氧運動循環,在吃的方面則會盡量挑選原型食物,降低身體累積的負擔。隋棠每個禮拜都會找時間固定運動。(圖/取自隋棠IG)吃的東西也要慎選,避免高油高熱量。(圖/取自隋棠IG)另外因為隋棠實在太熱愛戶外活動,所以在保養上她很重視產品有沒有即時修護力&是否可勻亮膚色;而過了40+之後,臉部線條也容易因為齡增長而逐漸鬆弛下垂,所以隋棠也會加強"緊緻輪廓線"!每天的Me Time時光,她都會用雅詩蘭黛的「白金級黑鑽松露賦活微導金萃」和「白金級黑鑽松露逆時煥顏霜」來呵護肌膚,隋棠說為了避免歲月痕跡提早出現,一定要預防勝於治療,才能隨時保持最滿意的狀態!隋棠大讚雅詩蘭黛的「白金級黑鑽松露賦活微導金萃」,讓她的曬斑也被明顯淡化,即使前一天因緊湊工作連夜拍攝,暗沉膚況也能一抹發光,真的很好用!(圖/品牌提供)隋棠的逆齡神拍檔-白金級黑鑽松露逆時煥顏霜,質地輕盈好吸收,推薦給給未使用過頂級乳霜的粉絲,作為人生「第一瓶輕奢逆齡乳霜」很適合。(圖/品牌提供)
維多利亞貝克漢50歲靠「深層敷臉術」回春!慶生照亮到閃瞎眼難怪老公貝克漢會這麼愛她!
上個月剛過完50歲生日的貝嫂,在IG上曬出和老公貝克漢的甜蜜合影,不但粉紅泡泡滿天飛,網友更驚豔貝嫂完全沒有”西方人容易顯老”的刻板印象,纖瘦體態和透亮膚質真的從頭到腳都是100分,絕對可以稱得上是凍齡女星的代表。而其實大家都知道「高貴辣妹」維多利亞貝克漢對於愛美這件事向來非常自律,多年來都靠吃鮭魚和沙拉來控制飲食調整體態,而美肌回春的秘密武器,她曾表示愛用美國專業護膚品牌dermalogica德卡保養品,尤其是它們的「養膚白粉」+「7分鐘急救面膜」,就是讓貝嫂維多利亞貝克漢維持膚色亮白的小心機!(圖/取自維多利亞貝克漢IG)建議可先用富含獨特米糠與穀米萃取的「神奇養膚白粉」-精微亮顏素,更新皮膚表層老廢角質,接著再敷上蘊含5種濃縮維他命精華的多重維他命再生面膜,厚敷7分鐘解決暗沈、乾燥、粗糙,透過「去角質+深層敷臉」的2步驟,不管妳是小麥膚色或先天冷白皮,都能實現肌膚的最佳亮度!dermalogica德卡精微亮顏素/2,500元(圖/品牌提供)dermalogica德卡 多重維他命再生面膜/2,500元(圖/品牌提供)同場加映幾款高好評提亮感彩妝,希望不用打美白針也能讓膚色自動亮一階,除了日常保養,化妝時也能靠它們來助妳一臂之力。benefit開光啦!亮顏乳68ml/1,580元 如保濕霜般的細緻質地輕盈滑潤,能夠快速與妝前乳、腮紅或底妝混合上色,潤色打亮同時滋潤肌膚,輕鬆打造透亮的完美玻璃光澤。(圖/品牌提供)SUQQU晶采淨妍頰彩#149/2,100元 減少紅感的棕色調頰彩,搭配大量金色珠光的打亮色,於自然光的照耀下能散發出迷人亮澤光感。(圖/品牌提供)
Jessica鄭秀妍永遠43公斤的瘦身秘訣公開!想保持好身材必做兩件事!
韓國女星Jessica鄭秀妍不只是許多人心中的高冷系美女代表,她163公分體重卻永遠keep在43~45公斤的好身材,更讓人想知道她的瘦身祕訣究竟是什麼?才能年紀過了3字頭,依舊擁有少女級纖瘦曲線。Jessica的瘦身菜單:高蛋白低脂肪為了維持好身材,Jessica偏好高蛋白質、低脂肪的食物,如雞胸肉、魚類和豆類,她也愛吃富含纖維的蔬菜和水果;此外她也會避免攝取過多的糖分和加工食品,堅持清淡和天然的飲食習慣。(圖/取自Jessica IG)(圖/取自Jessica IG)Jessica的運動菜單:瑜伽與有氧運動相結合熱愛運動的Jessica,包含瑜伽、皮拉提斯和有氧運動都是她常做的運動,瑜伽和皮拉提斯可以幫助增強核心力量和身體柔韌性,而有氧運動如跑步和游泳則可幫助燃燒卡路里、保持心肺健康;據悉她每週至少運動三到四次,每次運動時間約一小時左右,才能確保身體得到充分的鍛鍊。(圖/取自Jessica IG)(圖/取自Jessica IG)而Jessica除了維持好身材的方法引起女孩熱烈討論,具備超強帶貨力的她,就連身上穿搭使用的item也是詢問度不斷,像是最近她在自己的IG上曝光代言MIZMI彩色日拋隱形眼鏡與洗髮用品的消息,MIZMI不但將推出以Jessica的五種風格為主題的五款顏色彩色日拋隱形眼鏡,還有以"水"為靈感針對頭皮調理、控油澎鬆、強韌修護、水光亮澤和柔軟髮絲等五大功能的洗髮和護髮用品,打造和Jessica一樣的美瞳時尚或是美麗秀髮!Jessica今天就會搭機來台!5/28會以代言人身分出席MIZMI品牌上市活動。(圖/品牌提供、取自Jessica IG)
「不要鼓勵女性體重過輕」 專業醫曝光過瘦「5危害」…死亡風險翻倍增高
在如今「白幼瘦」審美觀念當道的情況下,不少人都會追求極致的纖瘦,但胸腔內科醫師蘇一峰近期就發文示警,表示體重過低其實非常不健康,除了容易受傷、免疫力下降外,小小疾病也可能會演變成重症,死亡風險大大增高。胸腔內科醫師蘇一峰在FB粉絲專頁發文,內容中表示,不少女星追求極低的體重,其實體重過低非常不健康,身體缺乏脂肪內臟下垂容易撞擊受傷,也容易骨質疏鬆骨折。除此之外,體重過低、營養不良等情況,會讓免疫力下降與貧血和憂鬱症,常常小小的呼吸道感染就變成肺炎重症,死亡率增加三四倍。蘇一峰也呼籲「為了健康請不要鼓勵女性體重過輕」。後續蘇一峰也在FB粉絲專頁發表另一篇貼文,表示英國三百多萬人的研究結果發現,人體重在BMI25的時候,死亡風險最低。許多亞洲人的研究也有一樣的結果,當體重BMI在24-26時死亡率最低。蘇一峰引用台灣衛生機關的資料,表示衛生單位建議的正常體重BMI是18.5-24,BMI25則算是微胖,如以此來推論的話「微胖可能是最長壽的體重」。
林家佑出席活動被婆媽當場認女婿 瞞著媽媽拍大尺度BL劇「她應該會接受吧?」
林家佑今(4日)以風格大使的身份出席養髮品牌的母親節活動,在《全明星運動會》第四季擔任藍隊隊長的他,因為擁有俊挺外表身材,是眾多少男少女的夢幻天菜。在活動上,林家佑不僅被婆婆媽媽們簇擁拍照,甚至現場拿出女兒照片,當場認女婿,讓他害羞不已。林家佑日前進新劇組拍攝BL劇《看見愛》,他透露在劇中會有「大尺度」的男男床戲,「可以期待一下。」對尺度沒有設限的他認為只要畫面漂亮、呈現戲劇張力就願意跳戰,也說自己不是為了脫而脫,「還好我前幾年拍MV有跟HUSH接吻過,算是有熱身過了。」被問到會為劇除毛嗎?他說目前還沒收到指令,「但如果有被要求的話,會願意接受。」談及男男接吻的感覺,林家佑笑說:「其實說實在,就是大一點的嘴巴,男生的嘴唇都會厚、大一點,而且投入角色後,自然就散發愛的感覺,要是沒有愛,觀眾很容易就看得出來。」而對於好友黃宏軒近期也有跟邱宇辰在BL劇《關於未知的我們》上演的大尺度床戲,林家佑坦言一開始有點不習慣黃宏軒的深情模樣,表示因為兩人私下吃飯時,常看到黃宏軒調皮的樣貌,「我是跳著看,剛開始看有點出戲,也有點沒辦法想像。」林家佑日前進新劇組拍攝BL劇《看見愛》,他透露在劇中會有「大尺度」的男男床戲。(圖/Hair Much)此外,讓活動現場女性暴動的肌肉線條,是林家佑長年以來努力鍛鍊的成果,他除了不吝在產品宣傳影片中展示胸肌和背肌,求好心切的他更在拍攝前特別做多個伏地挺身,系列影片一曝光後,就在全網收穫超過萬次的觀看次數。本來就有在鍛鍊身體的林家佑,透露在拍《看見愛》前有收到導演指令,希望他再纖瘦一點,「說臉要凹,打光要比較好打,我後來看到其他三位搭檔的狀態都很好,所以我現在拍完戲,不管多晚都會繼續練。」母親節將至,三十歲的林家佑說自己曾有段對抗骨癌的過程,「當初在抗癌期間,也是因為媽媽的陪伴以及積極的態度,才得以讓我度過痛苦的治療期,所以每年母親節,都會特別準備禮物感謝媽媽。」除了透露會送媽媽自己用心挑選的務實禮物,還不小心自己爆料,用不知道該怎麼向媽媽開口的表情說:「我還沒跟媽媽說要接拍BL劇,她應該會接受吧?我之前有拍過MV,但那個後來沒有播,我再找時間跟她講。」至於被問到《全明星》第五季的進度?林家佑認為應該要有第五季,「台灣的運動節目很少,是可以再繼續持續下去的。」也表示若真的有第五季的播出,他會始終如一的選擇藍隊。
郭雪芙為了「它」從倫敦飛回台灣!還分享這趟英國遊學行竟然變瘦又變白!
到底誰的面子那麼大?能讓在倫敦遊學的郭雪芙還請假飛回台灣?原來她是為了自己最愛的妮維雅LUMINOUS 630®淡斑煥白系列特別趕回來站台!當天雪芙一現身就讓大家驚呼連連!才短短時間不見,怎麼又能美出新高度?不只身材完全沒走樣還變得更纖瘦?原來她說英國外食真的太貴,自己煮便宜又健康,像她的早餐會以蛋白質為主,可能是一顆蛋搭配嫩菠菜葉,也會去超市買牛排跟橄欖回來煎,雪芙說不用加太多調味,只要撒點玫瑰鹽跟黑胡椒就很好吃了!再加上在當地每天都會走到將近8000步,清淡的飲食習慣搭配走路運動,哪有變胖的道理XD?郭雪芙說澱粉類的東西真的吃多會變胖,所以她的早餐會盡量以蛋白質跟蔬菜為主,如果要吃麵包就擺在最後才吃。(圖/取自郭雪芙IG)而且大家也發現雪芙的膚色好像白了好幾階?被問到她的美白保養術,雪芙回想其實自己曾經為了追求要有白皙膚色而狂擦美白產品,沒想到最後卻導致臉部過敏狂起疹子,後來很長一段時間變成只敢擦保濕產品的她,幸運地在出國前找到她的命定美白神器-妮維雅LUMINOUS 630®淡斑煥白精華,她說最有感的地方是擠完痘痘有痘印的地方,持續擦一段時間後真的發現變淡了!也沒有出現肌膚過敏的狀況,尤其她很推薦在有瑕疵處的地方可以二次加強點壓厚敷,她現在不只早晚都要擦,出門也會隨時攜帶放在化妝包裡補強喔。為了美白,物理性的防曬也不能少,不想曬到太陽的話,就把自己包得跟粽子一樣吧。(圖/取自郭雪芙IG)被雪芙大讚的LUMINOUS 630®淡斑煥白精華,不管是全臉的膚色或黑斑痘印問題都能放心交給它。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)妮維雅LUMINOUS 630®淡斑煥白系列,除了精華還有眼霜跟修護霜,三者一起搭配使用,就能跟雪芙的皮膚一樣好透好亮好白皙!(圖/吳雅鈴攝、取自郭雪芙IG)
電影頻道/白癡公主拍鬼片被凌虐滿身傷 想露乳溝被打槍驚遇「色鬼」住進家
百萬Youtuber白癡公主首次挑戰大銀幕,就在恐怖片《鬼天廈》挑戰滿心想報復的冤屈女鬼,生前是風塵女子還慘遭凌虐,角色難度相當高。她接受時報周刊CTWANT專訪時爆笑表示,當初導演找她聊時,她還滿頭問號,想說自己身材稱不上養眼,甚至還主動自薦:「胸部需要墊大一點嗎?我可以露乳溝!」當場被打槍,甚至還遇到真正的「色鬼」跟回家,讓她嚇得花容失色。白癡公主演出的角色生前是風塵女子還慘遭凌虐,難度相當高。(圖/侯世駿攝)身材纖瘦的白癡公主曾主動表示可以「墊胸露溝」但遭到導演拒絕。(圖/侯世駿攝)她在片中有高難度被凌虐戲碼,先是遭田士廣飾演的老闆毒打,接著又被以詭異姿勢塞進冰箱,她透露開拍前就先上肢體課,但她天生筋骨就硬,一般人彎腰手能摸到地,她頂多只能碰到大腿接近膝蓋處,上課時有進步,但現在又恢復原狀,「我的肌肉量不足,筋骨又很硬,訓練真的非常痛苦。」電影裡有一幕,她被摔下床,開拍前訓練就叮嚀她,記得要用全身肉最多的地方撐住自己,但她天生就瘦又吃不胖,依舊摔得滿身傷,受訪時還大方秀出自己的「受難照」,「你看,關節啊、屁股啊都是瘀青。」白癡公主拍《鬼天廈》關節、屁股都是瘀青。(圖/侯世駿攝)天生筋骨硬梆梆的白癡公主,現場示範彎腰動作,雙手距離地面還有一段距離。(圖/侯世駿攝)她是超人氣YouTuber,訂閱人數多達158萬,業配、廣告邀約不斷,這次來挑戰當演員,被問到會不會覺得很辛苦?她半開玩笑喊:「會啊!覺得錢真的好難賺,一直翻班,時間又要花好久,但我從小就有明星夢,這次可以演女鬼還要被凌虐其實很有趣。」為了投入角色,還特地頻道停更2個月,下足苦功。不過她也說,演女鬼雖然過癮,但她自認跟小薰之間的姐妹情,演得還是不夠好,苦笑:「那部分我有檢討我自己,想說怎麼那麼不自然。」那麼替自己的演技首秀打幾分?她笑回:「大概70分吧!」認為還有很多進步空間。白癡公主希望拍戲能帶給她更多的經驗,讓她未來的創作更有價值。(圖/侯世駿攝)她自己沒有靈異體質,拍鬼片拍攝時也沒有遇到神秘事件,但她透露家人有特殊感應,姊姊就曾跟她說,家裡沒在使用的側臥有「色鬼」在,要她在家記得穿衣服,不要穿太清涼,「我那時候聽到就想說,這是我家耶,你自己要來!我就光著身子沒穿衣服,拿著艾草棒在房間淨化,後來聽說(鬼)是走了啦。」近來youtube點閱數雪崩式下滑,不少youtuber都另謀出路,透過高人氣積極發展副業或轉往演藝圈、主持發展,被問到會不會演出興趣,之後就轉行當演員?白癡公主一改幽默口吻,透露自己對演戲的確有興趣,她也很希望未來能挑戰搞笑角色,但不會因為點閱數下滑就想著轉行,真誠表示:「不會因為點閱下降,就要另謀出路耶!而是希望我的創作跟內容,能夠替觀眾帶來更多價值。」《鬼天廈》現正上映中。白癡公主在《鬼天廈》中遭凌虐塞進冰箱棄屍。(圖/華映提供)
女孩51公斤嫌太胖!亂吃減肥藥下場慘了 就診當天被下病危通知
大陸22歲女子小方(化名)從初中就開始減肥,身高156公分的她,覺得自己要瘦到70斤(約42公斤)才剛剛好。今年年初,小方體重突然飆到了85斤(約51公斤),為了減肥,她在網上購買了很多網紅推薦的減肥藥,並服用了2個月,結果造成肝衰竭,醫院下了病重通知書。《南方都市報》報導,小方讀初中時正處青春期,微微發胖的身材讓她感到自卑,看到電視上明星纖瘦的身材,內心就認定了一件事,「只要瘦,就是好看」。當時她為了減肥瘋狂節食,一天只吃一餐水煮菜,順利減掉了20多斤。後來她常年保持節食習慣。身高156公分的她體重保持在39至40公斤左右,最瘦時只有35公斤。今年年初,小方體重上升到85斤,怎麽控制飲食都瘦不下去,於是她花了2000多塊在網上購買網紅推薦的減肥藥,並服用了2個月。直到前段時間,小方突然感到頭暈頭痛,噁心嘔吐、全身發冷,蓋再厚的被子也冷得打顫,可體溫卻燒到了攝氏39度。家人發現後,立刻將她送到深圳市第三人醫院發熱門診。醫院檢查發現,小方的肝功能全爆表,凝血功能發生障礙,其中丙氨酸轉氨酶(ALT)和天冬氨酸轉氨酶(AST)(參考值均為0~40U/L)兩項指標大於7000U/L。小方被診斷為肝衰竭,危在旦夕,當天醫生就下了病重通知書。急診科醫生立刻聯繫肝炎肝硬化科會診,轉入病房,緊急上救命神器「人工肝」治療。經過積極護肝及人工肝治療後,小方的各項指標已有好轉,凝血功能恢復正常,情況穩定。結合其他檢查結果,深圳市第三人民醫院肝炎肝硬化主任王方認為,小方是因為短期內大量服用減肥藥導致藥物性肝炎,同時消瘦明顯,免疫力差,出現嚴重感染,導致病情進一步加重引發的肝功能衰竭。醫生提醒,減肥方式一定要科學,盡量別亂踩坑,一定要到正規醫院的臨床營養科找專家評估,制定科學減重方案。
Melody 45歲零修圖素顏照也太正! 原來每天必喝「這一杯」打底,難怪有好氣色又有好身材!
離婚後的Melody可說是越來越美無誤!被許多粉絲稱為”時尚媽咪”的她,不只穿搭功力一級棒,身材維持得超好,就連膚況也跟年輕小妹妹一樣滑嫩澎彈又零瑕疵,關於她的美體美顏秘訣,原來她可是做得非常到位與充足,努力讓自己維持在最巔峰漂亮的moment!上工前必喝一杯”加料”精力湯最近愛上了精力湯的Melody說,像這種添加有滿滿纖維食材的蔬果汁,因為可以幫助降體脂肪、消水腫,除了是維持纖瘦體態的好幫手,每天把體內的毒素排乾淨,膚色當然也會跟著明亮,尤其是平日愛吃油炸物的女生更要喝喝看。不只是Melody,很多海內外名人都是精力湯的粉絲。(圖/取自Melody IG)Melody還透露自己在喝精力湯時,會加碼多倒一包蜜露珂娜的膠原蛋白粉在裏頭,可以順便攝取滿滿膠原蛋白,幫臉蛋偷補風>///<。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)如果想要快速達到跟Melody一樣的彈潤光澤肌,小編推薦除了蜜露珂娜的膠原蛋白粉,還可以在每天的補給清單中多一瓶麗芙緹的膠原精華飲,透過1+1>2的加乘效果,絕對會美顏更有感。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)靠皮拉提斯跟瑜珈來伸展身體說到運動,比起會大量消耗熱量訓練肌力的激烈型課程,Melody近年來更偏好可以幫助放鬆筋骨、舒展身體的瑜珈和皮拉提斯,也曾在IG上分享她的運動中照片,她勉勵女孩其實只要找到自己喜歡的運動,持之以恆做下去就對了!跟小編一樣不喜歡滿頭大汗的人,不妨也從瑜珈跟皮拉提斯開始試試看。瑜珈跟皮拉提斯很適合不愛走大爆汗運動路線的女生。(圖/取自Melody IG)Melody也分享自己的瘦腿訣竅是多抬腿,和使用滾輪來滾腿幫助放鬆肌肉。(圖/取自Melody IG)
盤點韓國最正金髮女星!Rose、IU、Aespa Karina、LE SSERAFIM 許允眞、NewJeans Hanni,誰是妳心中的第一名?
對韓國女明星們來說,要配合整體造型更換不同髮色這件事,可說是家常便飯,而在眾多色選中,最有吸睛度的末過於跟我們的原生髮色可說是呈明顯對比的"金色"了!以前大家可能覺得不敢嘗試,但經過這些人氣idol的示範,才知道原來亞洲女生染金髮可以這麼好看。像是BLACKPINK的Rose幾乎一直以來都是以淺金髮色調為主,白皙的膚色加上精緻五官輪廓和纖瘦身形,就好像洋娃娃一樣,讓她成為金髮女星的代表。(圖/取自Rose IG)而最近才推出第六張迷你專輯的IU,也於近期換上金色髮色,加入粉色調後搭配她的層次狼尾剪髮型,甜美中又多了一點率性俏皮感,很適合喜歡走潮流路線的女孩。(圖/取自IU IG)另外還有人氣五代女團Aespa的Karina、LE SSERAFIM 的許允眞、NewJeans 的Hanni,其實也都在過去曾以金髮造型示人,這些本來就是青春少女的成員染了金髮後,不得不說看起來更有活力和朝氣,拍照效果也無敵好,同樣是許多女生心中的最美金髮範本。(圖/取自karina__aespa IG、jenaissante IG、newjeans__hanni IG)但小編提醒,想跟這些女星一樣擁有漂亮髮色,其實染後的護理很重要!因為漂染過程會破壞髮絲原生結構,讓髮絲變得粗糙又脆弱,記得要選對洗護產品幫髮絲補充水分及胺基酸,才能擁有不毛躁的飄逸柔順絲緞髮。許多髮型師都愛用的KERASILK絲馭洸慕光戀色系列,便特別添加覆盆莓籽油,在預防染後髮色過早褪色的同時,還能改善頭髮強韌度恢復彈性,染髮控的女孩絕對要收。(圖/品牌提供)可以趁MOMO三八女神節有獨家限定優惠價時入手最聰明!直接一次帶走慕光戀色髮浴+慕光戀色髮護+慕光戀色髮露,只要2,550元,還加碼送妳超值旅行組喔。(圖/品牌提供)如果預算稍微多一點點的話,也可以參考Hair Rituel by Sisley的「賦活重升護色洗髮精」及「賦活重升護色璀燦光膜」,主打修護受損髮絲、封存染後璀燦髮色,讓染後秀髮更顯耀眼。(圖/品牌提供)
青年盃國小200公尺預賽 花蓮明義國小徐唯宸破紀錄
破紀錄!花蓮縣明義國小徐唯宸在今青年盃國小男子200公尺預賽,以23秒77打破懸了5年大會紀錄,成為國小全國紀錄保持者。徐唯宸多次在全國路跑競賽刷新紀錄,校長許傳德感謝教練與選手的努力,期盼培養下一位「最速男」。新北全國青年盃田徑賽正在板橋第一運動場舉辦,國小男子200公尺共有185名小選手報名,分16組進行預賽。明義國小「逆風小子」徐唯宸再度拿下好成績,以23秒77打破大會紀錄,而這也是徐唯宸從台北市春季全國田徑賽、港都盃全國田徑錦標賽後,連續3場全國賽接連破大會,卓越表現驚豔全場,原紀錄者為北市延平國小曾大年在2019年全國國小盃跆拳道錦標賽暨全國紀錄創下全國紀錄23秒79。同樣在國小男子100公尺決賽,徐唯宸以11秒70也破大會紀錄,躍升國小第二傑,原紀錄保持人也是由曾大年於2019年大會紀錄11秒87拿下,徐唯宸躍居國小男子百公尺歷年第二傑,僅次於曾大年當年在全小錦創下的全國紀錄11秒64。徐唯宸表示,他沒有因此而自滿,有信心不斷超越,下一個目標就是要在全小錦繼續破大會紀錄。國小6年級的徐唯宸身高已達171公分,身材纖瘦、性格恬靜,指導教練蕭雅云分享,徐唯宸在三、四年級專攻籃球項目,因看見他的田徑潛力予以栽培訓練,目前接觸田徑運動不久時間,優異的表現讓他在田徑場上屢創佳績,備受各界關注。蕭雅云感謝許傳德全力支持田徑運動,校方對於參賽接連破紀錄的優異表現十分興奮且開心,也期盼培養下一位「最速男」,為花蓮爭光。
大馬女神分手王大陸近1年 蔡卓宜問「不結婚可以嗎」母暖心1句話惹心疼
大馬女星蔡卓宜擁有甜美外貌,纖瘦身材及甜美嗓音,一度被冠上「林明禎接班人」、「新大馬女神」雙封號,她和王大陸曾交往2年多,去年6月無預警爆出分手後,男方無縫接軌「小許瑋甯」沐軒,蔡卓宜今(27)日分享親生哥哥結婚的Vlog,影片中她脫口詢問媽媽「我不結婚可以嗎」,讓不少網友相當心疼。蔡卓宜(中)詢問自己能否不結婚,媽媽(右)1句回應感動不少人。(圖/翻攝自蔡卓宜微博)現年29歲的蔡卓宜,分享哥哥的結婚紀錄,從一早的娶嫁儀式、到親友齊聚吃飯,由於馬來西亞天氣較溫暖,她穿削肩背心出席,一身打扮俐落大方,開玩笑稱:「今天我們家的『小土豆』,不是出嫁,是娶老婆哈哈哈」!蔡卓宜一邊訪問媽媽的心情如何?對方表示很感動,從此家裡多了一個女兒,不忘許願希望明年能再添個孫子;她在婚禮中向哥哥拜禮時,被媒人婆催婚,「找到好的就要,找到不好就不要。大家祝賀她找到好姻緣:『1、2、3,嫁!』」。蔡卓宜(中)詢問自己能否不結婚,媽媽(右)1句回應感動不少人。(圖/翻攝自蔡卓宜微博)不過目前似乎苦無對象的她,詢問媽媽「我不結婚可以嗎」時,對方大方回應「可以啊,只要妳開心」,讓她忍不住燦笑「你看!我媽就是好哈哈哈」,送了大大飛吻給對方,母女互動感動不少網友。蔡卓宜在與王大陸交往前曾經歷一段婚姻,不過僅維持短短3年,便在2019年宣告離婚,也使得她隔年參加女團選秀節目《青春有你》時遭受外界非議。而她曾在離婚後發誓自己不再嫁,先前與王大陸參與情侶綜藝時,又表示對方若以10克拉以上鑽戒求婚就點頭答應,一句玩笑話引來網友砲轟,質疑她是否抱著「有錢就嫁、沒錢就算了」的拜金心態。
整形上百次!大陸網紅周楚娜半年減27公斤 網友:這真的好看嗎
大陸網紅「小z娜娜」曾自爆因從小就有容貌焦慮,所以從13歲就開始整形,至今已動刀上百次,花費超過400萬人民幣(約新台幣1758萬元),坦言:「整形的原因就是不想被嫌棄。」兩年前她如願踏進演藝圈,以本名「周楚娜」簽約出道,近期為求上鏡,周楚娜僅用半年時間就減重27公斤,過度消瘦的體態引發網友討論與關注。周楚娜曾表示:「我在3年內整形100次,除了頭蓋骨,我能磨得全部磨了。」並坦言因頻繁進出手術房讓她留下整形後遺症,像是麻藥打太多使記憶力衰退、皮膚鬆弛、眼角膜脆弱等健康問題。近年周楚娜以演員身份進軍演藝圈活動,日前她在微博上分享日常生活照,並配文:「瘦了才敢這麼拍系列」,透露自己很久沒有碰過米飯和麵條,每天下午2點就禁食,甚至連水也不怎麼喝,在短短半年內減重27公斤。雖然減重的過程辛苦,好幾次都讓周楚娜餓到直接去睡覺,不過她表示:「一切為了自己的理想都值得,為了夢想放棄一些東西是我應該去做的。」但過於纖瘦的身材讓許多粉絲擔憂其健康狀況,紛紛留言「不吃米飯麵條是真的對身體不好,健康最重要」、「真的好自律」、「說實話真的不好看,不知道是不是因為整形過度」、「瘦成這樣真的好看嗎」、「你的免疫力肯定會失調」。
性感小野馬難忘河濱公園車震 玟妡牌桌上喜氣迎龍年
「性感小野馬」玟妡2022年在「第四屆百大女郎頒獎典禮」上拿下新人獎殊榮,隔年更在第五屆的盛事上,以73萬的得票數闖進第七席次,這次登上JKF成為封面女星,為了龍年的到來,她特別穿上大喜艷紅的比基尼,自帶性感的喜氣迎接龍年。玟妡有著32E、22、32的曼妙好身材,身高160的她,體重僅有41公斤,體態苗條纖瘦的她,更自爆對吃毫不忌口,透露自己一天會喝上兩杯飲料外,更愛熱量頗高的烏魚子以及佛跳牆等年菜,至於年假如何度過? 玟妡表示除了和家人到南部遊玩,大多數的年假時光,其實都是花在牌桌的運籌帷幄上:「如果去親戚家打牌,可能一路從下午打到隔天吃早餐,一連好幾天都在牌桌上度過。」出道近8年的時光中,玟妡說在自己的模特生涯最難忘的作品就是在JVID的《河濱公園,車內SEX實錄》,她表示在那次的企劃上,除了是自己首次嘗試車震的劇情,再加上整個拍攝過程還得時刻注意有沒有路人經過,使得她有點小緊張,也因此挑戰作品的高難度。不只有超高顏值,玟妡充滿藝術天份,畫油畫和設計衣服之外,更有天生的舞蹈細胞,有不少K-pop舞蹈都是她自學完成,十足展現出優異的舞蹈才華。回顧2023年,玟妡感性地說:「2023的成長很多,變化也很多。不僅要謝謝小妡肝(玟妡粉絲名)們一直支持著我,也希望在嶄新的一年,大家能夠和我繼續成長及突破。」
家有暖男2/慈妹獲封「富邦三本柱」 進軍演藝圈被吳宗憲相中
25歲啦啦隊女神彭翊慈(慈妹)街舞出身,7年前加入富邦悍將啦啦隊旗下「Fubon Angels」,2022年跨足演藝圈,獲得綜藝天王吳宗憲的賞識,演藝發展備受看好。慈妹從小常跟爸媽一起到球場看球,之後因電影《歌舞青春》愛上跳舞,接觸街舞後,她在老師推薦下參加富邦悍將啦啦隊徵選,當時爸爸擔心她得失心太重,故意說她不會當選,徵選當天家人不僅到場支持,慈妹也從參賽者中脫癮而出,成了Fubon Angels一員。Fubon Angels的丹丹(左二起)、慈妹、秀秀子曾被封「富邦三本柱」。(圖/翻攝自《同學來了》臉書)富邦內野手劉俊豪是慈妹的粉絲,2人曾是棒球螢幕CP。(圖/翻攝自慈妹IG)長相甜美可愛又嬌小的慈妹,卻擁有C級傲人上圍、纖瘦的曼妙身材,跳起舞來的反差萌,讓她晉升隊內人氣成員,與隊友丹丹、秀秀子獲封「富邦三本柱」美名。近年慈妹進軍綜藝圈,成為各大節目爭相邀約的寵兒,2022年底她在Sandy生子期間代班主持《小明星大跟班》,還在《超級模王大道》發跡的藝人「餅乾」馮晨軒MV〈太極〉擔任女主角。不過人紅是非也跟著上門,慈妹之前一度傳出將出走富邦,跳槽到樂天,逼得她不忍發聲,在社群平台「Threads」發文寫下:「最近大家都在問我是不是會去這邊或去那邊...我現在在這邊聲明,我決定要去...睡覺了!晚安。」否認烏龍傳聞。進軍綜藝的慈妹,先前曾代班和吳宗憲、鹿希派父子檔搭檔。(圖/翻攝自慈妹臉書)慈妹近日也和林柏昇(KID)合拍了手遊廣告,兩人在空檔還拍攝搞笑影片,梳著公主頭的她,深V大紅禮服還開高叉,深邃事業線及超長美腿一覽無遺;但沒想到KID忽然衝出來攔腰抱起慈妹,當場她北半球幾乎掉出來,下半身也疑似走光必需後製打上「小草莓」,上下似乎全失守,雖然慈妹發文:「學了好久Slick back(滑步舞),終於有飄在空中的感覺,飄得比誰都還高~KID哥很厲害好辛苦!」不過KID也特地強調是慈妹逼他拍的,還說:「就是想讓我被罵~。」此段影片自然也引起廣大討論。慈妹拍影片KID突闖入鏡頭抱起她,下半身疑似走光。(圖/翻攝自慈妹臉書)出道7年的慈妹向來對感情事頗為低調,先前富邦悍將21歲內野手劉俊豪自曝是慈妹鐵粉,去年男方連兩天榮膺單場MVP,如願和慈妹合影互動,當時他羞紅滿臉,被外界視為「靦腆大男孩」,這對螢幕棒球CP也成了球迷們津津樂道的話題。怎料8月劉俊豪被爆劈腿實習防護員,還被前女友媽媽提告公然侮辱、洩漏個資、妨害名譽,讓許多CP粉絲夢碎。帽T男與慈妹的社群不避諱打情罵俏,還看得出兩人從高中就熟識。(圖/翻攝自IG)慈妹曾在受訪時公開理想型,表示能接受另一半大自己5歲,小5歲的對象怕太像弟弟,但她強調感覺第一,「我的擇偶條件就是這個人要非常有反差萌,外表可以冷酷一點,私底下要可愛」,而韓國演員李到晛正是她心目中的男神。慈妹與帽T男的社群都曾PO出同一隻愛貓的照片,顯見兩人關係。(圖/翻攝自IG)上月19日,本刊捕獲慈妹下班被一位身穿帽T的男生溫馨接送,對方不僅替她照顧寵物,還到場支持Fubon Angels演唱會,結束更等了慈妹長達3小時,小倆口才一同返回位於桃園的住家,十足暖男的攻勢,想必正中慈妹的「感覺」,從慈妹的IG,看得出她與帽T男交情匪淺,經常在留言區打情罵俏之外,2人還曾同穿一款白色情侶上衣與另一位男性友人合照。此外,演唱會當晚,帽T男除了溫情等後及接送慈妹之外,活動前的中午,男生還貼出一張帶貓看醫生的照片,仔細一看,照片中的貓和慈妹的貓疑似同一隻,之後他本人還到演唱會現場支持慈妹,並PO文寫了一句「跟看他高中畢展一樣的感覺...」,顯示2人從高中時期便有著深厚的交情。對於慈妹與帽T男的關係,本刊記者詢問富邦球團,經紀人表示:「當日為演唱會,表演結束後商請友人協助載送服裝道具,另交友狀況為個人隱私,公司不予回應。」
纖瘦妹被友酸「竹竿平胸」沒人愛 她自信崩壞…網揭現實:這點最重要
「難道我不能為自己的竹竿身材活著嗎?」一名女網友透露,自己身高155公分、體重40公斤,胸圍約A罩杯到B罩杯之間,屬於纖瘦型身材,她一直很喜歡這種身材,然而每次拍照時都被朋友酸「沒奶身材沒有人會喜歡」,時間久了讓她越來越在意,但又不敢吃多一點,怕肉長到其他地方,為此苦惱不已。原PO在網路論壇Dcard發文,她很喜歡自己的身材,可是每次發自拍時都會被朋友酸言酸語,「我155、40,胸罩AB那邊。我蠻喜歡這種衣架身材的,雖然胸部沒很大,絕大部分肉在屁股,可是朋友常常都酸我竹竿沒奶身材,說我這種沒奶身材沒有人會喜歡」,雖然過去的她很有自信,但對方一直講,害她越來越沒信心。女網友提到,朋友身材比自己嬌小一點,身高145公分、體重48公斤,確實看起來很勻稱,「但怎麼勻稱好看,也不能批評我是竹竿沒奶吧!」原PO坦言,自己開始對朋友的說法越來越在意,「但是我很怕吃多一點不好看啊,而且如果不是長在胸部上,我很怕肉其他地方…難道我不能為自己的竹竿身材活著嗎?」貼文曝光後,網友紛紛留言「那種朋友可以封鎖了」、「看臉比看奶多,個性又比臉重要。別一直抱怨,不然有對象也會被妳嚇跑,沒人會喜歡身邊有人整天負能量的」、「顏值才是重點」、「你交朋友品味眼光也太差了,沒有人會這樣對自己朋友」、「其實根本沒人在乎身材,絕大部分都看臉」。(圖/翻攝自Dcard)