練舞
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陳忻玥為《影后》苦練M字腿 火辣纏綿鮮肉師弟
陳忻玥為《影后》獻唱插曲〈BOUNCE〉，坦言唱的時候腦中會浮現劇中女主角「周凡」的影子，「因為她在劇中率性、自我且I don’t care的性格，跟這首〈BOUNCE〉要傳達的無畏展現自我的精神實在太符合，也很適合這首帥氣的歌！」她也認為《影后》中周凡的個性最像自己，「她的個性像是我內心的展現，我內心有一個像周凡一樣的自在的、很像孩子的部分，我希望隨著年紀越來越大，我也可以找到自己內在周凡、小孩與跟這個世界的平衡！ 」除了詮釋〈BOUNCE〉時突破自己過往聲音的展現，這次陳忻玥為了苦練MV中「BOUNCE舞」可說吃盡苦頭，編舞老師特別教了一套打開雙腿的性感M字腿舞，要陳忻玥展現「影后」般的性感及自信，只見在練舞時老師彷彿像是劇中的SEGA老師上身，猛對著陳忻玥喊：「交出自己的POWER！」讓沒有舞蹈基礎的她壓力甚大。陳忻玥苦練性感M字腿舞。（圖／陶山音樂提供）沒想到在編完舞的同時，好巧不巧又遇到膝蓋受傷的問題，讓陳忻玥在拍MV一周前天天到練舞教室報到，她苦笑說：「整支舞蹈都超難﹗而且老師要我不要看鏡子練習，難度又升級！我只能土法煉鋼每次跳每次錄下來做自我檢討跟修正，才漸漸克服這個高難度舞步！」值得一提的是，MV還找來師弟李杰明合作尬饒舌，兩人變身為有曖昧情愫的搭檔，儘管合作多次，但聽到導演要求要來個耳鬢廝磨的黏巴達舞時，彼此心裡都緊張了一下，所幸在拍攝「肉貼肉」的情感交流戲碼時，兩人只尷尬笑場了幾次，靠著彼此合作多年的默契就完成拍攝。提及兩人MV中互動最難的一場戲，陳忻玥笑說：「應該是要拿皇冠作勢要打杰明的那一幕！因為拍攝時得從魅惑情感轉到兇狠，情緒的轉換很有挑戰性，在拍攝完成時，真的有種當『影后』的感覺！」陳忻玥與同門師弟李杰明有情感交流戲。（圖／陶山音樂提供）
TORO二度現身《SCOOL》 大跳十六蹲勉勵淘汰選手
男團選秀《SCOOL》淘汰生存戰進入最後白熱化階段，竟一口氣淘汰七位選手，ENERGY成員TORO則二度在節目現身，擔任天使客座導師，為淘汰選手們打氣，大跳「十六蹲」親身示範舞台魅力展現，並特別到台中的「舞客星」練舞教室探訪被淘汰的學員們，勉勵大家不要因為淘汰而退縮，「不是別人選擇你被淘汰，而是你自己不想做！當你自己決定不要，就是你把自己淘汰！」而鄭美祥、陳麒文、裵宇率、帝翁、李東運、黃耀冬、張路易則因表現優異，成為全新「夢之隊」隊員，其中陳麒文演繹天后蔡依林的〈甜秘密〉，因亮眼表現再次獲得眾導師一致稱讚，加上持續穩定「輸出」且優異的舞台表演，讓他四度入選「夢之隊」成為名副其實的「四星戰士」，問鼎總決賽冠軍勢在必得。陳麒文四度入選夢之隊。（圖／天空娛樂提供）鄭美祥躍升大黑馬，成為導師口中「壞男人典範」。（圖／天空娛樂提供）另外一位大黑馬則非「野獸派美男」鄭美祥莫屬，以優異表現三度入選「夢之隊」的他，因為台風穩健及狂放表演如野獸狂奔出閘，不但讓他成為銀赫、崔容俊等眾導師口中的「壞男人典範」，更成為每位學員口中的「美祥小老師」，加上歌唱跳舞rap一把罩的全能能力，還被學員們投票選為「最想要合作的隊長」。值得一提的是，除了本周六上演的準決賽將決定11月30日、 12月1日登上高雄巨蛋演出的選手資格，前幾集被淘汰的人氣選手將有機會「回鍋」，粉絲們只要把握最後一階段《SCOOL》浪LIVE人氣投票，就有機會把自己心儀的偶像送進高雄巨蛋，屆時這些人氣選手將不分排名攜手為粉絲獻上特別舞台演出，燃燒熱情及鬥志回饋大家長久以來的支持。
陳華轉型挑戰性感唱跳 聯手Karencici狠批渣男
陳華全新創作專輯《在極度愛你的日子裡》，首波主打歌〈My Bad〉邀來Karencici女力聯手，一起狠批渣男，陳華表示「這首歌是因為現在女性都不是很有自信，你越怕遇到渣男，就越容易遇到，我想跟大家說妳是最獨一無二的」。尤其一句歌詞「不會在誰身上認出我」，傳遞了女性自信與獨立的力量。陳華透露與Karencici合作是自己長久以來的夢想，「Karencici 是我非常非常欣賞的新生代創作歌手，她的音樂才華讓我一見傾心。有次在表演的場合遇到，看著在音樂中發亮的她，我就默默下定決心，將來一定要和她合作」。〈My Bad〉MV是陳華首次完整挑戰唱跳舞曲的作品，練舞過程對她來說既是挑戰也是突破。（圖／鮪魚肚影音提供）Karencici則表示：「陳華希望這首歌能有舞曲節奏、性感氛圍，我們便一起融合她的想法，創作出一首2000年R&B元素的歌曲。」兩人在創作過程中展現了極佳的默契，整個製作過程中，陳華對細節的堅持更讓 Karencici印象深刻，「她對每一個音符都充滿熱情，這樣的投入讓歌曲更加完整，也讓我看到她身為創作型歌手的專業」。此外，〈My Bad〉MV也是陳華首次完整挑戰唱跳舞曲的作品，練舞過程對她來說既是挑戰也是突破。陳華笑說：「跟我最愛的Karencici一起跳舞，也是給自己一個挑戰。」兩人在MV扮演一對既甜美又狂野的姐妹花，陳華說：「我們還有一些瘋狂的橋段，比如撞門、砸玻璃，感覺超爽的！」陳華並將於11月24日下午3點在新光三越左營店10樓舞台區舉辦簽唱會，請阿華田們千萬不要錯過。
嘎琳為中華隊十二強應援練舞到凌晨 桌曆大秀長腿銷量直衝第一
「樂天女孩」嘎琳近期被選為中華隊十二強應援啦啦隊CT amaze，14日參與開場表演，長達十分鐘的演出需要記住大量舞步，對於自認記舞比較慢的她來說壓力不小。她說：「這兩天一直練舞練到凌晨三點多，有點失眠，好在練久了之後才有肌肉記憶。」雖然睡眠不足，但球場上展現滿滿熱情，在舞蹈總監陸筱晴的YouTube頻道中甜笑展現熱情，圈粉無數。嘎琳表示，儘管練舞和應援讓她常常感到有些筋疲力盡，但這次活動非常特別，尤其是有機會接觸到各隊的女孩，讓她感到非常開心：「雖然很累，但練舞之後真的很想吃火鍋和炸雞，心情好了元氣就回來了！」嘎琳近期被選為中華隊十二強應援啦啦隊CT amaze。（圖／樂天桃猿提供）除了十二強的精彩應援，嘎琳在「RAKUTEN GIRLS 2025桌曆」預購中銷量直衝第一，數量直逼千本，除了封面大秀106公分的大長腿，內頁更融合了甜美與冷豔兼具的不同風格。嘎琳說：「平常大家看到的都是甜美的我，這次想呈現冷豔和甜美的差別，特別融合了兩種風格的元素。」她還透露，桌曆的封面與內頁都經過精心設計，比如一月加入了過年紅燈籠等細節，展現出濃濃的古風氣質。被問到最喜歡的照片時，嘎琳笑著說：「每一張都是我的心血，都非常喜歡！」嘎琳表示，這次桌曆想讓粉絲看到更真實的我，也更貼近我的日常模樣。無論是十二強的舞台還是桌曆的作品，都讓粉絲感受到她全力以赴的用心。嘎琳桌曆一月照片秀106公分大長腿。（圖／樂天桃猿提供）
周湯豪演唱會身兼多職包辦70套造型 舞台設計獲國際肯定還要升級進化
「潮流ICON」周湯豪「motorola呈獻 周湯豪REALIVE (R2) 特仕版」演唱會進入全面倒數，下周末11月23、24日將於台北小巨蛋登場，周湯豪近期除了睡覺其他時間都忙著準備演唱會，每天行程就是剪接室、練團室、練舞室、健身房…無限循環，不只練舞、練歌、練體力，更自己操刀製作演唱會全部的影像，還包辦他自己和舞者、模特兒…總共70套的造型，周湯豪一人身兼歌手、創意總監、造型總監等。周湯豪「REALIVE」演唱會，舞台設計榮獲國際知名K DESIGN AWARD金獎與DFA銀獎的雙料肯定。（圖／環球音樂提供）2年前一手操刀打造「REALIVE」演唱會，舞台設計榮獲國際知名K DESIGN AWARD金獎與DFA銀獎的雙料肯定，並得到評審團的高度正面評價，被業界盛讚「一輩子一定要朝聖的演唱會！」很多人好奇已經厲害到得金牌的舞台還能再如何升級進化，向來勇於挑戰、超越自己的周湯豪表示：「這次會以未來工業的風格，每個段落呈現不同層次感和驚喜，國際認可的舞台設計你們來了就知道！」周湯豪預告此次演唱會將有更國際化的演出。（圖／環球音樂提供）不只在美感設計上周湯豪再次挑戰超越自己，同樣燒腦的，還有歌單安排的部分，考量資深歌迷們想聽的，歌單洋洋灑灑超過30首，更會有第一次登台首唱的新作。這次的「特仕版」超過6成的內容翻新，每段舞蹈不只重新編排，更加了很多和歌迷們的互動，周湯豪語帶保留的說：「一言難盡！來了就知道，保證讓你沉浸入坑！」上回演唱會開場，國際時尚超模領軍18位名模，而這次「特仕版」的模特兒更加國際化，名模們也會融入演出中，耳目一新的呈現、國際化的演出，即將在「REALIVE(R2)特仕版」展開。之前「REALIVE」巡演，所到之處台下歌迷們紛紛熱情拋扔出自己的內衣褲，周湯豪身上掛了一堆性感內衣，為演出掀起一波又一波的高潮，這次派對區和周湯豪更幾乎是零距離，除了提醒紛絲穿銀／白風格的衣服前來，也讓粉絲先約朋友小酌和練歌，周湯豪表示：「我的演唱會就是不要坐著，一樓派對區的朋友們離我最近，請大家和我一起整場站著high爆！也鼓勵大家理性飲酒，現場真的會很炸！」而潮流迷期待的「REALIVE(R2)特仕版」台北小巨蛋演唱會官方周邊商品，在全家便利商店FamiPort機台+ FamiTicket網站預購，即日起至11月20日(三)中午截止。
《影后》楊謹華為戲苦練跳舞雙膝瘀青 謝瓊煖曝3分鐘舞蹈戲一周才拍完
Netflix影集《影后》以演藝圈的生存實錄為主軸，將引領全球觀眾一同窺探橫跨三世代的女演員們的內心世界。自7日上線48小時內直衝台灣區榜一後，連續霸榜5天，好評話題不斷，掀起網上一陣現象級熱潮。劇中楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖、曾莞婷、林廷憶五位主演們為戲大跳性感舞蹈，今（15）日釋出眾影后們在拍攝跳舞重頭戲與私下練舞花絮，展現出影后們不同以往的真性情。五位主演們在戲還未正式開拍前就時常聚在一起練習，曾莞婷分享早在一開始面試時，便得知有跳舞這個環節，直呼「天啊！我是個舞痴欸！」謝瓊煖更坦言：「每次一想到排舞我就頭皮發麻」就連其中最年輕的忙內林廷憶也笑說：「我也很擔心。」林廷憶（左起）、曾莞婷、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖為戲大跳性感舞蹈。（圖／Netflix提供）在這段密集排舞的過程中，陳庭妮也分享某天練舞時已經持續跳了四個小時，每個人都累到不行了，沒想到聽到舞蹈老師說要再一個，還是超不服輸直呼「好啊，再一個啊！」，立馬提起疲憊身軀，拿出態度再來一次，實在非常敬業。而平時就熱愛跳舞的楊謹華，這次能在戲中有跳舞的戲也坦言：「自己喜歡跳跟真的入戲去角色拍跳舞是兩件事，當今天只有一個人跳時，即便有失誤也不會太明顯，但一排人一起跳時，只要出差錯就會看得一清二楚，會因為自己的失誤導致大家都要重來感到很自責。」而其中年紀最輕的林廷憶與姐姐們一同練舞，也藏不住開心的心情，表示：「很少能在演戲的同時又學到別的技能，嘗試別的新東西。」曾莞婷也坦言自己其實是個舞痴，但也對自己信心喊話「我只要得到這個機會，就不會讓大家失望。」林廷憶（左起）、曾莞婷、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖苦練舞蹈。（圖／Netflix提供）到正式拍攝的日子，楊謹華敬業地反覆跪了三十幾次，雙腳的膝蓋都是瘀青，最後完成這場重要的戲，也讓楊謹華感性表示：「有一種大家一起完成一件大事的感動！」陳庭妮同樣表示自己真的很緊張：「我記得當時瓊煖姐在我旁邊，很溫暖地跟我說：『妮妮深呼吸～』她只說了三個字就讓我覺得，對！這就是姐妹淘的感覺。」謝瓊煖同樣也在密集又高強度的練習下，累積了一些傷痕，笑稱：「也是一種刺青的感受。」更透露：「可能大家看到的三、四分鐘，其實我們可是拍了一個多禮拜了。」足見大家對這場戲的重視，也感受到所有演員們的賣力演出。而除了這場盛大的排舞戲，一場楊謹華因膝蓋受傷導致跳舞表現不佳頻頻失誤，自責對鏡子自暴自棄的戲，也引發觀眾的熱烈討論，對此楊謹華也分享：「那天在拍這場戲時，導演問了我能不能講這段話，我是非常願意的，因為我跟周小凡有著相同的際遇，如果我不勇敢為她發聲的話，還有誰可以懂周小凡入圍多次卻沒有得獎那種內心真實的感受，非常感謝導演給了我這個機會。」Netflix寫實生存影集《影后》以演藝圈生存實錄為主軸，揭露光鮮亮麗背後的幕後祕辛，以及這群影后們在同時作為「女演員」和「女人」時，所面臨關於親情、愛情、友情、自我價值探討等寫實人生考驗，以及他們該如何生存。該作將在11月7日於Netflix全球獨家播出。
玟靈挑戰台語嘻哈唱跳 好手藝自謙「黑白來大廚」
玟靈推出台語新歌〈給HI〉，大膽嘗試嘻哈唱跳，她透露學生時代就愛跳舞，小有國標舞基礎，但街舞、嘻哈卻是全新領域，「不但沒嘗試過，還要在短短1周內惡補完成拍攝」。新歌〈給HI〉傳遞笑看人生百態，跳出自由自在、不需畫地自限的灑脫人生，而玟靈也為此請舞蹈總監錄下舞步的影片，連續5天晚上自己在家練舞，力求完美表現。此外，玟靈私底愛下廚招待親友，在疫情時期迷上烘焙，靠YouTube的教學影片自學，最近也迷上全球火爆的《黑白大廚》，她自謙離「黑白大廚」還遠得很，幽自己一默說：「我是黑白來大廚啦！」玟靈搞笑自稱是「黑白來大廚」。（圖／浩翔多媒體提供）
《彈一場完美戀愛》見面會超500位紛絲嗨翻 劉泯廷和Jame加碼互解鈕釦
音樂BL劇《彈一場完美戀愛 First Note of Love》，歷經3個月的熱播，話題討論居高不下。演員涂善存、張豐豪、劉泯廷與泰國男星Jame 昨（2）日出席「彈一場完美戀愛見面會台北站」，超過500位紛絲擠爆現場，為了感謝一路陪伴的影迷，見面會節目驚喜連連，四個人輪番換上三套別緻又性感的造型，帶來超過10個精彩節目，福利環節更有和粉絲近距離接觸講悄悄話、熱情擁抱自己喜歡的CP、最後演員還加碼「親選專屬禮」送給最幸運的粉絲。演員涂善存、張豐豪感動的表示：「當然會捨不得大家，但延續故事，今天就像是大家陪我們一起完成了N海的出道演唱會，這只是一個開始，更多的是對未來的期待！」也讓粉絲對於第二季的可能性有更多想像。見面會上「N海CP」以及「瑞卡CP」都帶來經典合唱，開場舞由四人一起帶來韓國男團經典歌曲〈rains in heaven〉，也展現他們最近瘋狂練舞的完美成果，劇中飾演哥哥的金泰祐也以神秘嘉賓身份特別出席獻唱創作曲「我不害怕」，還開玩笑的問練建宏導演：「第二季會把我寫回來吧？」台上台下一片笑聲。開播以來就一直被熱烈敲碗的「瑞卡床戲」，寵粉的「瑞卡CP」在見面會上除了深情合唱，最後還誠意十足的加碼了「互解鈕釦」性感雙人舞。提到見面會的心情，劉泯廷分享：「這是我人生第一場粉絲見面會，每一個環節我都好期待，其實很捨不得這個戲的旅程即將告一段落，但希望這個故事會永遠留在小完美的心中」張豐豪（左）和涂善存（右）演出深情雙人舞。（圖／GagaOOLala提供）演員們一一重現片中經典歌曲，涂善存深情自彈自唱《碎日》、「N海CP」合唱〈Neil〉，最後四個人也一起合唱〈heal your broken heart〉，涂善存表示：「跳舞對我來說是一個挑戰，也希望藉著這個機會可以有多一點的突破。」張豐豪分享：「最近都在練舞，我最期待就是每天可以看到善存的進步，看到他越來越厲害我就覺得好開心」劉泯廷透露：「最近無時無刻不分地點，只要看到有鏡面的物品我就會開始練舞，去健身房也都是在練舞，因為那裡滿滿都是鏡子。」泰國男星Jame則是對於LIVE演唱有比較多的壓力：「我覺得演唱〈until the sunrise〉最困難，這是我有點害怕而且沒自信的項目，但是很幸運有Tim（劉泯廷）的支持，他一直在幫助我怎麼樣唱得更好。」活動尾聲，四個大男生看完影迷準備的應援影片，都哭到淚眼汪汪，導演練建宏更是準備了「小戀告白信」對全場的影迷以及演員們告白，除了代表劇組像大家表達感謝，也特別謝謝所有關注支持《彈一場完美戀愛》的大家：「從拍攝到播映，甚至一直到今天，大家都全程鼓勵著我們，圓滿了我們的這場完美戀愛，這是一個屬於我們的旅程，你們的陪伴就是我們最大的動力！」同時也開心宣布見面會即將前往下一站首爾。「瑞卡CP」Jame（左）和劉泯廷（右）為了見面會又再次相聚。（圖／GagaOOLala提供）
啦啦隊員踩臉大前輩 「電豹女」隊長小楓：我真的不敢
小楓、筱緹、安汝、語萱、草莓、Yuki、笑笑、Nia、瑄瑄、魚肉、安娜、喬喬、紹頤等一共20位「電豹女」成員，1日一同出席粉絲見面會，因為許多參與見面會的粉絲都是電豹女們在浪Live直播的鐵粉，讓電豹女們彷彿是與認識已久的老朋友見面。草莓提到電豹女全員都有各自的專長，從服裝到編舞都能自己來，笑笑也說正因為隊友們多才多藝才能身兼多職，每位都是斜槓女強人。更難得的是，她們不僅像是全方位女團，更像是溫暖的大家庭，完全不會勾心鬥角。此外，笑笑也透露自己把粉絲當作朋友，透過聊天分享生活中的大小事，近期更有粉絲祭出獎勵，鼓勵她一個月直播時數衝到100小時，她無奈表示：「等於我一天起床刷牙、練舞等等空閒時間都在直播。」近期各大綜藝節目都能看到電豹女的身影，隊長小楓透露，有次上外景節目玩遊戲，「某位前輩叫我直接踩他的臉，只是當下我真的不敢，但前輩強調真的沒關係，還教導我說前輩說可以那就可以」。草莓則大讚綜藝大哥吳宗憲能屈能伸的主持功力，以及博覽群書般的智慧。面對接下來11月30日的主場開幕戰演出，紹頤為了隊形編排煞費苦心，要給大家一種「4.0新登場」的感覺，除了啦啦隊彩球，還會搭配走秀模式開場，宣告正式回歸。她今年對於排舞的想法更多，大方預告「每一支舞都會給大家帶來不一樣的感受」。
亞洲發燒星／《正年》片場彷彿在試鏡「開嗓練舞樣樣來」 金泰梨一舉動遭阻止
韓劇《正年》以1950年代女性國劇的鼎盛時期為背景，演員也以女性占大多數，被問到拍攝現場的氣氛，主角金泰梨秒答：「很和睦啊！」羅美蘭則透露大家不是在開嗓就是在跳舞，若是有人敲鼓還會很有默契地合唱起來，宛如在試鏡。金泰梨也分享每次拍完公演的場面，並沒有鬆口氣的感覺，因為新的煩惱緊接而來。《正年》改編自同名人氣網漫，描述金泰梨飾演極具聲樂天賦的少女「正年」，在加入「梅蘭國劇團」成為練習生後，與頭號競爭者、由辛叡恩飾演的「許英諝」相互競爭，最終成為頂級演員的成長歷程。《正年》叫好又叫座，首集收視4.844%，第4集已來到12.726%，不枉演員群費時苦練。金泰梨為演出歌唱天才，從2021年4月開始進行聲樂練習，直到今年6月為止，持續近3年。此外，她還得學習舞蹈、木浦方言和韓國國劇，且一直到拍攝結束都維持著相同的訓練量。金泰梨說：「不只是我，所有參與拍攝的演員都是這樣。」為反串男角，金泰梨一度想讓自己的聲音更加渾濁，但遭制止。（圖／翻攝自tvN）由於正年在舞台上要反串男角，金泰梨為了自然地呈現，嘗試發出更為中性的聲音，她表示本來想使用更加渾濁的嗓音，但被阻止，所以最後選擇了現在的音色。而飾演國劇王子「文鈺瓊」的鄭恩彩，在舞台上同樣要反串，她認為若是想要表現男角的領袖風範和掌控力，就算只是站著也要有氣勢，所以加強鍛鍊肩膀，好讓自己穿起男裝更加體面。金泰梨在旁聽了，忍不住補充：「但我認為最重要的是臉。」讓鄭恩彩笑了出來。鄭恩彩加強鍛鍊肩膀，好讓自己穿起男裝更加體面。（圖／Disney+提供）每次拍攝國劇團的公演，對所有演員來說都是很大的挑戰，金泰梨表示大家都曾感到過彷徨，她們每一次拍完，都會和導演一起檢討，準備下一次演出，且一場戲結束後，並不會有鬆口氣的感覺，而是開始苦惱之後的演出。該劇女演員眾多，提到現場的氣氛，金泰梨回答：「很和睦啊。」演出「梅蘭國劇團」團長的羅美蘭分享，現場如同在試鏡，演員們都在開嗓或是跳舞，有人敲鼓的話還會開始合唱，每次看到國劇團的公演，她都忍不住技癢，也想要加入。《正年》女演員眾多，被問到拍攝現場的氣氛，金泰梨笑說大家相處和睦。（圖／翻攝自tvN）
愷樂清晨5點突發文！11字洩真實生活 粉絲敲碗「復出練舞」她回應了
女星愷樂因捲入羅志祥桃色風波，消失演藝圈長達4年，期間不時傳出她嫁人的消息，直到今年9月初她無預警公開超音波照，證實自己已結婚生子。愷樂不時在threads上分享育兒生活，今（25）日更在凌晨5點發文，苦笑說「我的嬰兒起得比公雞還早」，有粉絲在底下留言問她要不要練舞，愷樂也直回「先不要」，貌似對於復出演藝圈興致缺缺。愷樂今天早晨5點多在threads上發文：「我的嬰兒起得比公雞還早」，並附上一個尷尬的表情符號，顯現初為人母必須配合兒子的作息時間，她先前也曾發文透露，為了照顧寶寶，連覺都沒得睡，要時刻關注兒子的狀況。貼文一出引起媽媽們共鳴，「早安，我的也醒了，剛吃飽再醉奶」、「在大一點，還會爬到身上叫媽媽起床，或者貼在媽媽臉上叫媽媽起床」、「早安 嬰兒 真的都比較早起床 等在大一點就好了」、「一起在育兒路上睡不飽～但又天天被融化」、「有小孩後都不用設鬧鐘的。」還有粉絲在底下留言「哄完練舞了」，愷樂連忙拒絕：「哈哈哈先不要」，看起來似乎暫時無意重返演藝圈。愷樂成為新手媽媽。（圖／愷樂IG）愷樂陷入風波後直接消失演藝圈，一度傳出她與上海醫生結婚、離婚，今年9月她浮出水面發文「Hello 9月」並附上一張超音波照，宣布懷孕。當時外界瘋猜她的預產期與孩子性別，甚至許多自稱友人的爆料接連出現，之後愷樂出面駁斥生女嬰傳言，「很抱歉現階段的我照顧寶寶，連覺都沒時間睡，不會配合你，我先去照顧兒子了。」證實小孩早已出生。
李惠利挑戰高難度舞蹈苦練3個月 Girl's Day隊友驚呼：跳得比在女團好
韓國青春校園電影《FIGHTING！女孩們》由女團出身的人氣女星李惠利，聯手實力派女星朴世婉及以《MOBING異能》爆紅亞洲的李政河共同演，李惠利在片中挑戰嘻哈、機械舞、啦啦隊舞等各種舞蹈，讓她一度想拒演，在咬牙苦練3個月之後，她展現驚人成果，也為電影帶來極佳口碑，Girl's Day的隊友們則忍不住虧她，「表現得真的很好，以前在組合裡都沒見她這麼努力」，令她哭笑不得。李惠利在16歲時以女團Girl's Day成員之姿出道，沒能留下太多校園生活回憶，成為她的遺憾，她表示跟片中的啦啦隊「千禧年女孩（millennium girls）」成員們一起歷經喜怒哀樂，「感覺又重新體驗了一次青春和校園生活」。片中，惠利飾演的留級生「必善」熱愛嘻哈，夢想成為舞者，意志堅定又充滿自信的性格，跟她本人有幾分相似，導演朴範秀認為角色非惠利莫屬，早早就提出邀約，但沒想到她卻一口回絕，因為要演出這個角色必須在短時間內完美消化嘻哈、啦啦隊舞等多種舞蹈技巧，還得說一口流利道地的方言，並細膩地呈現角色內心的複雜情緒轉折，每一項對她而言都是挑戰，因此讓她打退堂鼓，她說：「我在想自己是否有足夠的能力詮釋好如此率性又充滿魅力的必善，心中滿是壓力和擔憂。」但導演不放棄，認定她就是第一人選，花了好幾個月溝通，終於讓惠利改變想法。跟片中的啦啦隊成員一起歷經喜怒哀樂，讓李惠利重新體驗校園生活。（圖／華映提供）惠利收到劇本後立刻列出一長串待辦事項清單，因為電影中穿插了11首舞蹈，當務之急便是練舞，「訓練過程比當初我在Girl's Day時還要艱辛，花了3個月好不容易才練到可以表演的程度。」而Girl's Day的成員們看完電影後驚呼她的舞跳實力進步神速，惠利笑說：「她們都說我跳得比之前團體活動時還要更加賣力，應該是想誇我在電影裡面表現得很好的吧。」而不少粉絲都期待看見她再度站上舞台唱跳，她害羞地說：「機會可能不大，現在如果還要我跳Girl's Day的歌，我大概會喘得上氣不接下氣。」《FIGHTING！女孩們》以1999年的韓國為背景，片中出現了徐太志和孩子們、金元俊、Diva等歌手組合的Y2K神曲，1994年出生的惠利表示，她讀書時身邊朋友們追的是東方神起跟Wonder Girls，但這次透過電影，她重新發現了不少經典歌曲的魅力。《FIGHTING！女孩們》將於11月22日上映。
學霸男友得罪胡瓜！熊霓傳失寵通告銳減 想回「這」覓生路
64歲「綜藝天王」胡瓜日前被爆和小44歲樂天桃猿啦啦隊女神熊霓走很近，還傳出丁柔安聽到熊霓的名字就生氣，引發軒然大波，不過沒多久爆出，熊霓的交往對象其實是徐薇兒子江大成。知情人士爆料，熊霓私下透露，有意回老家新竹開設舞蹈教室，專心教國標舞。「樂天女孩」熊霓日前跨足籃球應援，宣布加入新竹御嵿攻城獅啦啦啦隊慕獅女孩（Muse Girls）。不過，卻有消息傳出，其有意回老家開設舞蹈教室，專心教國標舞。\根據鏡週刊報導，知情人士透露，熊霓因為要跟同隊30多人競爭上場與周邊商業效益，加上合約限制，無法隨意接工作，感到當「樂天女孩」有些心灰意冷；另外，由於男友兼徐薇的台大學霸兒子江大成嚴重得罪胡瓜，因此通告銳減，熊霓可能回新竹開舞蹈教室，教國標舞。針對回老家開國標舞教室，經紀人父親回應，「其實國標舞才是她的本業，她一直都沒斷過，只是前幾年演藝工作忙碌，教舞時間的確有變少，但因為她之前練舞受過傷，怕舊疾復發只會安排她上棚內談話性節目。」經紀人父親強調，只要是女兒想做的事，他們做父母的會全力支持，不過最快也要到明年才會開始。
BLACKPINK Jennie洗腦新歌Mantra大跳艷舞太性感，上節目透露三個練舞養身材小秘密！
南韓天團BLACKPINK團員Jennie未續約YG娛樂，第一個成立個人工作室「ODD ATELIER」後，終於推出首發新作單曲「Mantra」，MV 「Mantra」不到一週已有超過三千多萬點閱的驚人成績。MV中Jennie以超火辣的實力歌舞表現，讓大家一看再看，這首歌也已經成為最新洗腦神曲！好友們像是BLACKPINK Jisoo、加拿大歌手Grimes也都為Jennie加油打氣應援！（圖／IG）MV中 Jennie的好身材完美線條藏不住，想要擁有她的好身材和pretty girl的年輕美貌，你也可以跟著Jennie這樣做！Jennie曾經公開表示自己私底下是皮拉提斯、瑜珈的愛好者，尤其皮拉提斯能讓身體的線條維持的完美又緊緻，非常適合想要身材更上一層的女孩們！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外在飲食上，Jennie說自己是水腫體質，所以當她在打歌期間，她保持清淡飲食、降低鹽分、油份的攝取，也幾乎不碰重口味的食物，吃飯也會先吃蔬菜、水果，再次蛋白質，澱粉留到最後吃，但Jennie承認自己次甜點控，她沒辦法捨棄吃甜食，但她偷偷告訴大家，只要在中午前吃完，就還有一整天可以代謝掉，再搭配運動就可以吃唷！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 想要在家做運動，也要跟名人一樣用好對的工具墊，全球名人最愛的英國頂級瑜珈墊品牌LIFORME，全新經典限定瑜珈墊「迷情墊-赤陶紅」優雅登場，除了外觀是有如在陽光下被陽光親吻般的赤陶色與馬賽克圖騰設計結合令人想擁有外，它的環保材質、正位、專業等最佳設計更是讓每一次練習都變得深層溫暖而愉悅。歡慶週年慶與LIFORME全新迷情墊優雅上市- 凡於10/31前購買即享89折再贈LIFORME瑜珈墊專用清潔劑一瓶 (價值NT.$890)。LIFORME全新經典限定瑜珈墊「迷情墊-赤陶紅」8,500元。（圖／品牌提供）至於水腫，小編覺得除了飲食，其實你也可以自己在家用刮痧棒搭配保養品輕鬆除水腫，這次採訪一品老師，老師也跟我們分享，臉部有很多穴道可以刮，除了消水腫也能改善頭頸過緊、沉重和氣血不順！從下巴往臉頰大範圍的放鬆，重複幾次，然後再用細節的頭，找到耳後的穴道，按壓撥經約10次，放鬆後就可以處裡咀嚼肌，再把牙齒和嘴巴放鬆，再開始用大面積往上刮咀嚼肌，最後上下來回刮耳朵前方的線條，最後拉到太陽穴的位置。（圖／品牌提供）搭配來自美國的美膚儀之王PMD推出大受歡迎的心形玫瑰晶石刮痧板，這次PMD與韓國頂級保養品牌Sulwhasoo雪花秀合作，透過天然晶石刮痧按摩搭配頂級回彈霜，讓你的保養品加倍吸收，刮痧的時候更能滑順推勻，絕對是秋季的完美搭檔！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 絕美天然粉晶的心形設計只需一片就能符合從頭到腳所有的按摩角度，絕美的心型設計有六種獨特設計弧度,中間更獨家特殊防滑矽膠握把，手感極佳，再也不怕刮痧板手滑飛掉，施力更輕鬆精準。PMD緊緻回彈組：PMD心形玫瑰晶石刮痧板+Sulwhasoo滋陰蔘回彈霜豐潤版10ml 優惠價2,880元。（圖／品牌提供）另外，瑜珈或皮拉提斯，或是晚上的刮痧按摩，都應該搭配放鬆蠟燭讓自己的嗅吸達到平衡與平靜，整體的輔助效果更佳！CREED新版的陶瓷香氛蠟燭，延伸最為經典的五款經典蠟燭香氣：「遠東沉香」、「奢華梵尼蘭」、「托斯卡納」、「半島依蘭」、「海嶼橙香」，小編覺得每個味道都超療癒紓壓，而且非常有特色。除了外包裝是手工製作，選用最高品質的細膩瓷土，歷經多次精煉與雙次窯燒烘烤，以手工製作完成，並保有純淨優雅的白色外，香氣展現上，延續CREED獨到的「Millésime」頂級釀酒精神的製香工法，並於許多地點進行超過100小時的燃燒測試，確保蠟燭擴香效果，讓香氛能完美充盈每個空間。CREED陶瓷香氛蠟燭：包括「遠東沉香」、「奢華梵尼蘭」、「托斯卡納」、「半島依蘭」、「海嶼橙香」，小220g /4,380元（圖／品牌提供）
柯佳嬿沒料到坤達再次翻紅 遭小S公開逼跳16蹲
楊祐寧、柯佳嬿、王大陸、製作人B2近日上《小姐不熙娣》擔任來賓，鮮少在公開場合聊到婚姻生活的柯佳嬿在節目上透露，沒想過老公坤達會再次翻紅：「他其實蠻認真練舞的，我自己在旁邊看覺得很新鮮，因為我跟他認識12、13年，但認識他的時候已經沒有在做男團活動了」，小S緊接著問「那有沒有重新愛上坤達」柯佳嬿大方表示：「我覺得真的會多一點看男團的眼光。」沒想到下一秒，小S出其不意請柯佳嬿首次在節目上大秀16蹲，嚇得她連連拒絕，小S不放棄拉下所有人陪她一起，畫面相當荒謬逗趣。由B2製作的全新實境節目《艾嘉食堂》於近日播出，24小時不停機全方位捕捉藝人真實面，也讓B2看到「柯佳嬿的真面目」，這讓小S感同身受說：「佳嬿上過我們節目兩次吧，我真的覺得你是一個很ㄍㄧㄥ的人，然後超難訪！我每次都會在心裡想說『又是柯佳嬿』每次訪問妳，真的很想喝威士忌加咖啡。」楊祐寧（中）一開始不認識舒華。（圖／東森提供）但是小S卻又一直聽到身邊的人說「柯佳嬿是個相當豪爽、很愛講幹話的人」讓她相當疑惑，對此，楊祐寧也爆料，柯佳嬿私下很愛開黃腔，如此巨大的反差也讓本人害羞表示：「我是比較慢熟的人，可能需要經過幾次接觸，我才會比較自在」。此外，《艾嘉食堂》還邀請到韓國女團(G)I-DLE舒華加入團隊，當被問到看到舒華的心情時，柯佳嬿笑說：「當舒華一走進來，因為我們已經工作到有一種默契，後期的時候大家都很累很狼狽，但是舒華一來就是非常清爽，走進廚房感覺風都是香的。」楊祐寧則自爆不認識舒華：「她一進來我問說她是誰，我看她舞跳得很好，就跟她說：『妳舞跳得很好欸，我以前也是熱舞社的，來尬一下』」此話一出立刻嚇壞全場。
Lisa登維密大秀狂曬蜜桃臀跟A4腰！她的「瘦身方法+小臉保養術」必學！
許多人心中夢幻舞台的「維密大秀」今年正式回歸！而現場最大亮點除了多位傳奇超模紛紛前來助陣，當然就是Lisa竟然受邀演出！Lisa這次連換三套造型，都是辣到不行的美胸Bra搭配超短褲，其中一套look甚至一轉身就曬出渾圓蜜桃臀，身材完全不輸那些走秀麻豆，難怪會火速登上熱搜榜，女生們都想知道Lisa擁有天使臉蛋、魔鬼身材的秘訣究竟是什麼？ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 原來Lisa也是走少量多餐路線，一餐通常都只吃七分飽，才不怕把胃撐大、導致食量暴增之外，她的運動量也很驚人，一天練舞3小時幾乎是常有的事，再加上還會固定上皮拉提斯課程，閒暇時也會去戶外玩SUP立式划槳，胖不起來是很正常的事吧XD。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且Lisa除了對維持身材很有一套，日常保養也有自己的美顏小撇步，像她就有臉部按摩的習慣，既可以幫助擦塗的保養品吸收，還能幫助消水腫、瘦小臉，很推薦女孩們學Lisa一起按起來！當然如果只靠雙手按摩好像覺得有點不到位的話？小編建議可以試試看輔助工具達到1+1>2的效果，例如相當受歡迎的PMD心形玫瑰晶石刮痧板，以六種獨特設計弧度搭配特殊矽膠防滑握把，一片就能從頭到腳按到底，再加上這次還跟雪花秀合作，推出刮痧板+回彈霜的聯名組合，強強聯手實現緊緻澎彈的輪廓線條。PMD緊緻回彈組／2,290元 內含PMD心形玫瑰晶石刮痧板x1+雪花秀滋陰蔘回彈霜-豐潤版10ml x1。（圖／品牌提供）還有SABON這瓶上個月初登場就好評不斷的大馬士革玫瑰光透精華液，在百貨週慶期間也推出了限定「玫瑰磨法透亮組」，凡購買大馬士革玫瑰光透精華液+二合一臉部純淨磨砂膏，就能把質感超高級的臉部水晶按摩滾輪一起帶回家，絕對要列在必買清單！SABON玫瑰磨法透亮組／5,460元 內含大馬士革玫瑰光透精華液+二合一臉部純淨磨砂膏(珍萃玫瑰125ml/薰衣草200ml/薄荷200ml擇一)，送臉部水晶按摩滾輪。（圖／品牌提供）
Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議！她的瘦身方法不靠刻意節食，甜點選「這個時間」吃不發胖！
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》，宣告正式回歸樂壇的Jennie，果然沒讓大家失望！甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look，不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條，難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法！熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯，她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片，這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條，Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習，這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈，尤其為了工作已經得時常練舞，像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態，也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣，受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈？PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒，好的工具才能讓妳事半功倍！尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性，還包含肌肉跟筋膜強度的訓練，絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊，即使厚度看起來很厚，但身體重量一站上去卻是軟的？反而會讓腳底板處在不平穩狀態，導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊，不只支撐性、穩定性一級棒，連止滑度也很優秀，就算是雙手微微冒汗，觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑，難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。（圖／品牌提供）正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候，它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動，1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程，前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。（圖／品牌提供）不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中，想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣，Jennie更重視健康的飽足感！為了保持良好的新陳代謝，她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果，還會喝蔬果汁有助排毒養顏；而曾說自己是甜點控的Jennie，在面對好吃的點心時，會盡量選在中午消化機能較快的時間吃，避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍，會發現她真的很厲害，不只身材凹凸有致，就連肌膚質感也是吹彈可破，她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體，泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席，才能全身上下都零死角，因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位，假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態，就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列，包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」，完整妳的全方位背部保養。（圖／品牌提供）
矽谷工程師棄500萬年薪 返台發展開砲「這些人看了就想吐」
來自美國加州的電音製作人DAPUN（大胖）放棄矽谷工程師年薪500萬高薪，返台耕耘音樂夢3年，無奈不被「流量密碼之神」眷顧，趁36歲生日推出最新單曲〈朝你罵得看了就想吐〉，以台灣最愛的諧音哏，狂diss那些為追求按讚、留言流量，不惜裝ABC、裝嘻哈、炫富、照騙、買網軍等網路亂象，直球開砲：「看到太多在網路上虛假的人，明明沒有什麼實力，卻可以得到流量關注，讓我心裡很不平衡，覺得看到這些人就想吐，所以就寫了這首歌。」DAPUN在社群分享一人分飾兩角的訪談影片，藉一問一答強調歌詞不是寫錯字，而是嘲諷指數拉滿的諧音哏，值得令人細細品嚐又莞爾一笑；他在新單曲〈朝你罵得看了就想吐〉化身社會觀察家，吐槽各種時下網路亂象，談到自己受網路亂象所影響的切身之痛？他說：「切身之痛的例子就是DJ這部分，自己花了十幾年的功夫來學DJ，但是有些辣妹DJ只仗著姣好外貌就能接到好多的 case，雖然心裡很不平衡，但其實我自己也滿愛看她們表演就是。」新歌以復古電子結合饒舌、TALKBOX曲風，加上現代電音、Dubstep、House等元素，帶給台灣聽眾一種從未見過的全新的曲風。DAPUN為了駕馭復古電子舞曲，在MV中大秀Popping，為此他花一年勤練舞蹈，每天練到三更半夜才回家，從肢體殘障直接變成唱跳歌手，談到練舞最痛的體悟？他說：「或許因為我其實不年輕了，36歲了，從零基礎要動起來，再加上我胖，所以比一般年輕小伙吃力，但我也就是想證明『我到36歲還是一樣熱血』。」除了積極練舞，DAPUN也花了3個月剷肉15公斤，靠一周3次健身房運動搭配健康餐盒，體重從110公斤減到95公斤，「後來我發現原來瘦，是一種生活的選擇。」DAPUN不好意思分享減肥契機是因向心儀女生告白被嫌胖，「但最後瘦了一些，還是沒追到，才發現她只是隨便找個藉口！」DAPUN因被心儀對象嫌胖決定減肥。（圖／胖曲製作工作室提供）
Ozone颱風天不放假 找舞蹈教室排練喊「不能鬆懈」
Ozone成軍2年，原定10月4日要推出首張專輯《New Moon》，但因山陀兒颱風來襲停班，影響產品製作工期和發貨運輸排程，目前確定延到10月8日全面發行，團員們知道後表示：「得知消息的當下，我們也很難過，請大家跟我們一樣再耐心的等候一下；最重要的是大家要做好防颱準備，一切平安。」哲言創作的〈愛準備要醒過來〉MV原本要配合專輯時間，但為了不讓粉絲失望，會如期在4號上架。Ozone與日本男團Travis Japan合拍Reels影片。（圖／索尼音樂提供）宣布放颱風假後，雖然Ozone的通告雖然取消，但他們沒有休息，還一直尋找舞蹈教室和練團室要進行排練，「專輯開出好成績，真的很感謝O.A.O.的支持，所以不能浪費這兩天的時間，持續追加往後演出的練習，不能鬆懈！」這兩天都在努力準備周六的鐵玫瑰音樂節演出，保證帶給大家耳目一新的內容，但也笑說：「練完舞之後，我們都覺得肚子很餓，風又很大，所以趕快跑去吃烤肉了！」日前Ozone也展開首次的國際合作，與日本男團Travis Japan合拍Reels影片，得知要與Travis Japan合作，他們十分慎重，確認合作內容，並在滿滿的宣傳行程中抽出一天專心練舞，就為了當天拍攝能有最好的表現。為了歡迎Travis Japan來台演出，Ozone特別帶著珍珠奶茶和鳳梨酥等伴手禮前往，讓Travis Japan非常開心，兩團一見面就互學彼此的打招呼手勢，氣氛馬上熱絡起來。
「全民表妹」李雅英續約電豹女！自招想交台灣男友
韓國啦啦隊女神李雅英，宣布重大喜訊續約浪LIVE台啤永豐雲豹專屬啦啦隊成為最美電豹女。李雅英感性分享：「台啤永豐雲豹是第一個給我在台灣活動機會的球團，懷著感恩的心，決定延續電豹女身份。上一季因為是中間才加入，沒能一起參與整個球季有些遺憾，這次非常期待可以和大家一起度過整個球季，一起為選手們加油。承諾陪大家一整季、陪好陪滿。對於能再次踏上台啤雲豹的主場，非常期待。」電豹女隊長小楓（右）先前到韓國觀光，李雅英盡地主之誼。（圖／想想時間有限公司）據瞭解，雖然李雅英上季未在桃園主場跳到很多場次，但她一直都心繫這個大家庭，人在韓國時還特別發文恭喜台啤雲豹奪冠。李雅英笑說：「因為是我應援的隊伍拿到冠軍，喜悅的當下沒有和大家一起在現場，還是想恭喜及應援，爲比賽辛苦努力的每一個人。」李雅英日前特別與電豹女一起練舞，私下表示：「籃球球季結束後，一直都有和團員們保持聯絡，特別是電豹女隊長小楓去了韓國兩次，每次見面都玩在一起。她們也常會傳訊息說：『想你了！』讓我感覺幸福。迫不及待地想與電豹女團員們一起登台，號召粉絲們11月30日台啤永豐雲豹主場見。李雅英在台灣人氣增溫，日前也表明好想交台灣男友！問及男友條件？李雅英害羞說道：「 目前還沒有交往的對象，其實不太清楚，大家總是給我溫暖及親切的關心，所以我猜可能是這種特質，讓我有想戀愛的感覺。」