緊繃感
」 保濕 保養 中醫 去角質「4項保養品」沒用又傷皮膚! 醫示警:像砂紙磨臉
愛美是天性,芳療醫美醫師吳易儒在粉專示警,4項保養品不僅沒用,還容易傷害肌膚,自己小時候不懂事時,也很愛用,但後來了解肌膚結構與代謝原理後,對產品成分與作用方式也越來越在意,這些東西就漸漸不用了。●卸妝紙巾吳易儒指出,這個超方便,很多人都天天用它卸妝,但卸妝紙巾多半含有酒精和防腐劑,這類容易刺激肌膚、使肌膚乾燥的成分,而且卸妝過程會摩擦拉扯肌膚,久而久之就更容易產生細紋,建議大家可以選用不含酒精的卸妝油、卸妝水、卸妝乳霜等等。●妙鼻貼吳易儒表示,這類的產品若原本你的肌膚就比較敏感,或是有痘痘肌問題,千萬不要用,它拔起來的不只粉刺,還有健康的表皮,會使鼻子肌膚更脆弱、更容易受髒東西侵襲,粉刺問題可以用含有水楊酸這類成分的產品,能有效溶解深層油脂。●顆粒去角質吳易儒說明,不論是砂糖還是咖啡渣,只要是顆粒摩擦都容易傷害肌膚,這樣的行為就像用砂紙磨自己的臉一樣,用水楊酸這類的化學性去角質,可以更溫和有效的深層代謝老廢角質。●昂貴的洗面乳吳易儒提到,洗面乳在臉上停留的時間很短,能達到的功效其實不多,洗面乳只要選擇可以溫和清潔,使用完沒有乾燥緊繃感的就可以了,買貴反而浪費錢。
家家驚人實力獲讚寶藏歌手 夯曲〈命運〉狂飆6億播放量
家家日前擔任第35屆金曲獎的表演嘉賓,引領由60位歌者組成的唱詩班,帶來精彩的混聲合唱,成為當晚收視率第三名;近日她也登上浙江衛視節目《天賜的聲音》,與姚曉棠合唱蕭亞軒經典曲目〈錯的人〉,兩人完美的合音演出驚豔全場,不僅受到評審的青睞,也贏得網友一致好評,直呼家家是「寶藏歌手」。此次是家家首度參與《天賜的聲音》的錄製,她坦言心情非常緊張,不過表演時卻讓人感受不到任何緊繃感,現場觀眾的熱情歡呼也讓她逐漸放鬆心情。雖說這是家家第一次現身《天賜的聲音》,不過張碧晨與汪蘇瀧曾在節目中選唱家家的〈命運〉,讓她早就以不同形式登上這個舞台。〈命運〉繼「不要命不要清醒」抖音熱潮後,因《天賜的聲音》再掀起一波熱潮,這首歌2年內在騰訊音樂平台創下破6億播放次數、在QQ音樂平台2年寫下破3億播放數,深受歌迷喜愛,對此家家表示:「很感謝大家對這首歌的喜愛!」家家的歌曲〈命運〉曾因《天賜的聲音》再度翻紅。(圖/浙江衛視天賜的聲音提供)家家在節目中分享了自己從小到大的音樂歷程,她與家人們都是實力備受肯定的音樂人,多年前家家曾與舅舅組成「昊恩家家」,並奪下金曲獎最佳演唱組合獎,而姊姊紀曉君也曾獲得金曲獎,家家則是三度以個人身份入圍金曲獎最佳國語女歌手獎。她表示從小因為家人們喜歡聽不同類型的音樂,給了她豐富的音樂養分。關於唱歌這件事情,家家憶起最初是阿姨發掘了她的天份,小時候她也曾許下長大後要當歌手這個願望,沒想到後來因為接觸到和聲的工作、擔任張惠妹的御用和聲,漸漸地從幕後走到了幕前,到現在真正成為了一名歌手。至於大家最關注的新專輯,家家表示:「今年真的要發新專輯了,目前正在努力籌備中,很快就會跟大家見面!」
20+女生「抗初老」這樣做!從洗臉開始鎖水保濕、保養品選擇輕盈質地、留意乾燥小細紋、認真補防曬!
抗老這件事可不是30歲以上的姐姐專屬,現在就連20出頭的女孩也開始有抗老需求,但因為這個年紀的膚質、在意的膚況問題,都跟熟齡肌不一樣,必須慎選產品,才能真正對症下藥喔。雖然年輕膚質大多屬於混合肌或油性肌,但洗臉可不能追求太過乾澀的緊繃感,這樣時間一久反而會油水失衡!如果洗顏產品內的成分能夠是高保濕抗老配方,洗完之後臉上能摸得到滑嫩Q彈感,就可以從保養第一步驟開始先穩定膚況,還有櫻花妹表示長期使用後臉上的細紋減少了,臉也更亮白!在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球,內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星,果凍透明般的圓球外型,為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙,為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。(圖/品牌提供)在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球,內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星,果凍透明般的圓球外型,為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙,為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。(圖/品牌提供)像是很多人都覺得抗老好像一定要擦非常潤澤豐厚的保養品?但面對接下來台灣的濕熱高溫氣候,建議輕盈好吸收的質地才是首選,不怕因為黏膩油悶肌膚無法負擔,反而導致冒痘長粉刺的窘境。雪花秀專為抗初老需求設計的「極致臻秀精萃水」、「極致臻秀精萃乳」,除了以人蔘果的蔘果能量精萃結合山茶花賦活精萃實現重啟肌膚新生的心願,採用微顆粒技術更讓質地變得極為細緻,一抹上臉會發現吸收度非常快。(圖/吳雅鈴攝)同系列還可搭配精華、乳霜跟眼霜一起使用。(圖/吳雅鈴攝)另外因為有熬夜或是大量使用3C產品的不良生活型態,很多人都發現臉上開始出現乾燥細紋,尤其20歲之後臉部膠原蛋白會隨著年紀增長逐漸下滑,要記得預防勝於治療!先提前抗皺撫紋,才能讓肌膚可以真正停留在最美的那一刻。皺效奇蹟全新進化的「超級意外胜肽皺效霜」,運用高科技醫美級成分幫肌膚提供支撐力與澎彈力,比起前一代妳會發現平紋效果更快速,甚至連毛孔粗大的現象也被改善了,很值得一試。(圖/吳雅鈴攝)現在很多年輕女孩都有戶外運動習慣,卻以為只要出門前把防曬擦好擦滿就OK?但其實最容易忽略的就是「補擦防曬」這件事!建議可挑選兼具方便攜帶的輕巧包裝和可以輕鬆擦的不沾手設計,才能專注防曬=精準抗老喔。連奧運國手吳佳穎都力推的AHC極致防禦零油光防曬棒,不只包裝設計完全符合方便性的需求,更棒的是擦起來還是沒有油膜感的霧面效果,非常適合油性肌或容易流汗的人!(圖/吳雅鈴攝)
好久不見當年甜心美女『王宇婕』!42歲超會保養,露臉現身驚豔大家!
王宇婕近年來轉戰八點檔和NETFLIX戲劇,保養得宜的她上週出席日本保養品牌MANARA,驚豔全場,被問及平時長時間拍戲錄影、加上活動出席等等,經常上濃妝,到底平常的她如何做好卸妝清潔?王宇婕說,因為拍戲時每天真的太忙了,所以我追求速效保養,尤其是卸妝洗臉要一次搞定!加上現在很害怕過度清潔讓肌膚出現緊繃感,所以特別愛用凝膠質地的產品,質地很清爽,裡面有滿滿的精華液保養成分,可以確實帶走髒污,卻不帶走肌膚的潤澤度,達到洗卸合一的保養效果。再搭配一些簡單的按摩手法,深入毛孔溶解髒污,溫熱肌膚後代謝也會變得更好、讓膚質有氣色。(圖/品牌提供)另外,宇婕說自己的肌膚比較敏感,以前的習慣是白天起床後只用清水洗臉,但台灣天氣愈來愈熱,晚上睡覺時也會分泌皮脂、形成髒污,有時候起床會發現臉上有油光,只用清水洗臉無法帶走髒污,長期累積使得毛孔堵塞,肌膚摸起來粗粗的,後面再上保養品不但沒有吸收進去,上妝當然也不會服貼,所以後來早上開始使用MANARA保濕潔顏露,用起來很保濕且溫和不刺激,有精華液保養成分,在清潔就先做到保濕讓肌膚喝飽水,再進行其他保養也會更輕鬆,上妝更服貼。(右圖)這次新升級的MANARA保濕潔顏露是專為台灣氣候開發的清爽型,除了可以溫和去除老廢角質,深度潔淨卻不帶走肌膚水分,徹底讓我改變白天只用清水洗臉的保養觀念,完全不用擔心洗後緊繃細紋爬上臉。而且它很方便的是可以乾擦水洗兩用,用化妝棉就能洗好臉,懶得碰水時也可以多賴床一下。MANARA保濕潔顏露 清爽型 120ml/1,200元(圖/品牌提供)另外,平常為了在鏡頭上美美的,我也是很在意肌膚上的小瑕疵,像是痘痘、斑點、細紋這些,我覺得首要就是要了解自己的肌膚狀態,用對保養方式,防曬與保濕一定要做好,因為當保濕力不夠就會感覺到肌膚乾乾的,主要我的方式就是不要過度清潔,選用溫和又保濕的產品,同時一定要做好防曬才不容易有斑點等肌膚衰老問題。以前在美國的時候我很常曬太陽,當地人喜歡小麥肌,後來回到台灣後發現大家都愛白的女生,我就開始努力讓自己白回來,防曬還是最重要的,不管是外出或是私下去露營,我一定擦好擦滿防曬品,而且我會挑選高防曬係數SPF50+PA++++的產品,但質地一定要水潤清爽,如果質地太厚重的使用一整天下來會覺得有黏膩感,因為我在家裡有時候都會擦著防曬唷!MANARA抗UV發光素顏霜就是一次滿足所有願望的神隊友。追求偽素顏想要自然遮瑕不愛厚重妝感就用它,有高防曬係數又添加多種保養成分,一抹就能美肌提亮膚色。妝感很自然就像是妳的原生感肌膚!MANARA抗UV發光素顏霜 SPF50+PA++++一般型30ml/980元; 潤澤型30g/980元。(圖/品牌提供)在飲食上,我覺得要變美一定要適度運動和清淡飲食,我的媽媽就是我最好的榜樣,多喝水也是我平時多年來養成的好習慣,我建議不喜歡喝水的人可以用檸檬泡2000 CC的白開水調成檸檬水來喝,就不會覺得有味道。飲食上只吃原型食物,不太吃加工品,大量攝取青菜、少攝取含糖飲料,很明顯的會感覺到妳給身體什麼、身體就會回饋給妳,當然也會很直接的反應在肌膚上。
五十肩疼痛、難舉? 醫教「3招復健」改善關節活動度
五十肩又稱為「冰凍肩」,在醫學上的學名為「沾黏性肩關節囊炎」,由於此病症好發於中年以上,特別是五十歲左右而得其名。若肩關節囊因發炎而產生沾黏,會造成肩關節之攣縮,進而使肩部關節活動受限,臨床表現為肩部多角度受限,且活動時伴隨疼痛,甚至夜間容易痛醒,嚴重影響日常生活。中醫治五十肩 消腫又通絡 安南醫院中醫部醫師沈佩諠指出,五十肩的自然病程會經歷疼痛期、冰凍期和解凍期,平均花費約2至3年後痊癒;但在疾病發展過程中,及早採中醫介入治療的話,則可緩解不適,並將病程縮短至1到1.5年。在中醫觀點上,五十肩起因內在氣血不足,如年老體衰、肝腎氣血虛損,以致筋失濡養,風寒濕邪之氣乘虛侵襲肩部經脈,遂致氣血阻滯、筋脈凝滯,或外感風寒濕邪及外傷筋骨失治,因而引起肩部功能退化。沈佩諠醫師建議治療上,中醫師會根據病程發展,選用針灸、拔罐(火罐或氣罐)以及傷科手法,來達到疏筋活血、通絡止痛、消腫消炎等目的,以改善肩部疼痛或活動不利之情形。除熱毛巾濕敷 三招復健運動日常生活中,沈佩諠醫師建議可使用熱毛巾濕敷在疼痛的地方,約10至15分鐘;睡覺宜採平躺或仰睡姿勢,避免患側肩膀受側睡壓迫。她補充,五十肩與肩膀受涼有關,所以肩部要注意保暖,避免電風扇或冷氣對著肩部直吹。另外,亦可從事以下幾種復健運動,幫助改善肩部關節活動度:一、鐘擺運動:站立時身體向前傾斜,讓患側手臂下垂,藉由身體搖動,讓手臂跟著輕輕畫小圓圈擺動,並可手握礦泉水瓶或啞鈴來增加強度與感覺。而手臂搖晃範圍,依自身可承受的強度來進行,且隨著症狀的改善,可增加畫圓的範圍。二、毛巾操:讓患側的手先往後(做向後穿內衣的動作),兩隻手握著毛巾,患側手儘量抬高到緊繃的時候,再用另一手往上拉,拉到患側肩膀有緊繃感,停20至30秒再放下──這樣算一次,十次算一回合,一天建議做2到3回合。三、爬牆運動:找一面牆並站在約一個手臂的距離,用手指頭當輔助慢慢往上爬,身體同時慢慢往牆面靠近。覺得腋下緊繃或不舒服的時候,可再往上一、二步後,維持姿勢10到15秒,然後慢慢放下來。可以正面身體面對牆壁,以及側面身體面對牆壁,各做10到15次。
產後血崩危生命 剖腹搶救母子均安
依據衛生福利部生產事故救濟報告統計105-110年孕產婦死亡原因,其中俗稱「血崩」的產後大出血,佔產婦死亡的第1位。前置胎盤又大出血 只能緊急剖腹產38歲小美是公司主管,有子宮肌瘤病史,晚婚的她因高齡不易受孕,後採試管嬰兒方式終於懷孕。然而,懷孕5個月時超音波發現有前置胎盤,約孕期8個月起,她只要走動多,就會有子宮緊繃感,甚至陰道出血,醫師雖建議少走動多休養,但她因放不下工作,選擇服用安胎藥暫緩宮縮。直到35週某天,小美睡到半夜突然覺得下半身濕濕的,一看發現整條褲子都沾滿血,緊急至國泰綜合醫院急診,婦產科醫師診斷為前置胎盤合併大量出血,須緊急剖腹產。好在寶寶平安出生,但隨即發現小美子宮收縮不良,且胎盤附著處及傷口出血不止,所幸經醫療團隊緊急搶救得宜,母子均安,也讓她慶幸自己在有專業設備及人員充足的大醫院生產。產後的大出血 分娩潛在風險國泰綜合醫院婦產科陳俐瑾醫師指出,產後大出血多發生於剛生產完24小時內的「立即性產後出血」,是一種無法預期的緊急情況,包括高齡產婦、前置胎盤、巨嬰、多胞胎、子宮腫瘤、前胎剖腹產、曾有肌瘤切除手術、曾多次人工流產、凝血功能異常或有產道撕裂傷嚴重及子宮收縮功能不良的產婦,都是高危險族群,嚴重可能造成休克、器官壞死,甚至是植物人,危及生命,醫護人員需特別謹慎留意,必要時事先做好預防及準備。為提升孕產兒安全,世界衛生組織近年來積極針對妊娠、分娩和產後期間發生的潛在風險,進行辨識、預防以及因應措施,同時強調孕產婦及其家屬參與的重要性。
中風復健手腳仍無力? 「上肢機器輔助訓練」助有效改善
廖女士於去年三月不幸中風,左邊的手腳都變得沒有力氣,經過一段時間復健,力量還是不足,抬高或抓東西都感到困難,而且越來越緊繃,有時活動時也會感到疼痛,家人也越來越不敢協助進行復健運動,故到醫院復健部就診,經治療情況改善許多。肉毒桿菌素紓解緊繃 上肢機器輔助訓練治療新竹臺大分院新竹醫院復健部林蕙筠職能治療師解釋,廖女士剛到院就診時,醫師評估覺得應該先處理整個上肢緊繃的問題,於是建議施打肉毒桿菌素,緊繃感亦於注射後消失,也開始能進行一點手臂動作,並進一步建議她,可考慮使用上肢機器輔助訓練治療。廖女士每週接受兩次療程,她表示有機器手臂輔助,比起由別人幫忙活動肢體運動,有比較好的支撐,而且動作速度慢慢進行也比較穩定,也開始願意嘗試配合出力,感覺動作有比較舒適,也沒有疼痛的情況。機器手臂取代人力 智慧化訓練模組對症下藥林蕙筠職能治療師說明,上肢機器輔助訓練可依據病人不同的力氣狀況,提供上肢近端(肩膀、手肘)或遠端(手指)的動作訓練。其中上肢近端訓練是使用機器手臂取代人力,與傳統復健訓練相比,提供病人更加穩定的動作輔助支撐;此外,也能透過先進的肌電訊號感測技術,配合上肢的肌肉動作收縮情形,可設定多種智慧化訓練模組,讓治療師視病人狀況及能力,選擇合適的訓練模式與調整難易程度。醫師專業評估 制定個別化復健訓練計畫近年來,機器輔助訓練已經有越來越多的應用,除了用於腦中風病人之外,也可以用於其他肌肉骨骼及周邊神經損傷的復健。林蕙筠職能治療師強調,要接受這樣的治療,需要先經過復健科醫師及職能治療師的專業評估,確認病人適合接受訓練,如果肌肉張力過強,會建議先處理張力問題,比如安排肉毒桿菌素注射,再由職能治療師根據病人需求與狀況,制定個別化的復健訓練計畫,幫助病人回復日常生活功能。
肩頸僵硬增加腦壓、眼壓小心青光眼上身 中醫穴道按摩助舒緩
眼睛疲勞是否源自長時間使用3C產品?青光眼的悄然侵襲需警惕。青光眼涵蓋多重症狀,主要與眼內壓力增加有關,可能導致視野狹窄及失明。這種病程進展緩慢,難以察覺。為了抑制其發展,防止對視神經進一步的傷害,根據目前的醫學證據,降低眼內壓(眼壓)仍被視為治療青光眼的關鍵手段。中醫師賴睿昕分享,臨床上,可接受的眼壓範圍介於10至21毫米汞柱(mmHg)之間,過高的眼壓可能來自眼房水的產生和排出不平衡。對大多數青光眼患者而言,眼壓水平通常與其視神經和視野受損程度密切相關。中西醫雙管齊下 減少眼藥使用頻率或劑量在西醫治療方面已有明確方法,主要是使用眼藥水來控制眼壓。然而,部分患者可能無法僅透過眼藥水將眼壓降至安全範圍內,此時可考慮輔助使用中醫療法如中藥或針灸。有助於降低眼壓,或是在眼壓已被西醫控制至安全範圍後,使用中醫方法減少眼藥水的使用頻率或劑量。畢竟長期使用眼藥水需考慮其副作用,有些患者甚至對眼藥水過敏。青光眼的診斷和評估仰賴西醫眼科醫生的專業,儘管目前主要治療方法是西醫的,但仍有患者尋求中醫療法。賴睿昕中醫師指出,一些患者在配合針灸和中藥治療方面取得了良好效果,但評估和追蹤治療效果除了依據患者主觀感受外,對眼壓的變化仍需西醫眼科醫生的檢測。中醫治療與西醫治療的結合可能具有加乘效果。肝火旺、腎水虛 使眼周循環不良、乾澀中醫不僅能輔助降低眼壓,還有助於保護視神經,預防視神經持續萎縮。眼睛容易感到乾澀和疲勞,常被認為與肝經和腎經緊密相關。賴睿昕中醫師說明,在中醫的觀點下,眼睛酸澀的問題通常源於過度疲勞、長時間的專注以及不足的休息,例如缺乏睡眠、長時間閱讀、使用電腦和看電視等。這些疲勞造成腎水虛耗。此外,體內過多的火氣也可能造成問題。若不適當休息或太晚睡覺,可能導致肝火旺盛。這解釋了為何眼睛容易感到乾澀。此外,眼睛周圍的循環不良也是一個重要因素。血管、淋巴管和組織間隙的阻塞可能影響房水和淚液的循環。肩頸僵硬增加腦壓、眼壓 這些穴道幫助舒緩現代人的西式飲食和缺乏運動導致循環不佳,這在許多文明疾病中普遍存在,如肥胖、高血壓和糖尿病等。這些情況都屬於中醫所謂的「痰」和「瘀」,因此中醫重視眼睛周圍的循環,改善青光眼需考慮肩頸是否僵硬。肩頸僵硬可能導致頭部壓力增加,進而提高眼壓。這可能伴隨頭脹、頭昏和耳鳴等症狀。肩頸的疼痛與眼睛的酸澀常相互影響,因此鬆弛肩頸並促進眼部循環變得至關重要。賴睿昕中醫師表示,當眼睛感到疲勞時,可閉上眼睛並以熱毛巾輕輕敷在眼周,每次3分鐘。此外,輕按眼睛周圍的眼窩可以放鬆眼肌,同時促進血液循環。針對肩頸的緊繃感,可先放鬆後頸和後腦勺區域的筋膜,使用大拇指、食指和中指等三根手指將後頸的皮膚向上推壓,每次推壓約3秒,然後放開,重複進行。最後,進行肩頸部位的熱敷。除了放鬆肩頸以外,眼睛周圍肌肉也是治療重點,在眼眶四周上的正四個點,在三點鐘、六點鐘、九點鐘、十二點鐘的位置各有一個穴道。分別是晴明、瞳子、承泣穴、魚腰穴,也就是在眼睛四周的四個方位。眉頭處也有兩個穴叫攢竹,賴睿昕中醫師提到,這些穴道可以用手指上的關節部份去揉一揉、按一按,都有幫助。另外,耳朵的耳垂中心有一個穴道,一般人戴耳環的地方,叫「目穴」,就是眼睛。這個穴如果常常按壓的話,可以使眼睛明亮而且水汪汪的。而眼皮也要放鬆,首先將眼睛輕閉,兩手指腹置於眼皮和眉毛之間的位置。接著用手指的力量將臉部皮膚往天花板方向輕提,同時用力緊閉雙眼,讓手指的力量與用力緊閉眼睛的力量呈現互相抵抗的狀態。互相抵抗3秒之後恢復眼睛輕閉,手部也同時放鬆3秒,再重新用力,並重複進行3次,可以改善眼睛與肩頸的問題。在日常調養上,賴睿昕中醫師提醒,青光眼患者需注重均衡營養,避免辛辣和酒、濃茶、咖啡等可能引起眼壓升高的飲食,並注意保持大便暢通。其次,生活應放慢步調,多讓眼睛休息,少看電視、少滑手機等,少讓眼睛暴露在強光、閃光下,若因在空氣不良或粉塵環境中,眼睛感到刺激、灼熱或脹腫時,處理的第一步應是去洗洗臉,洗去眼睛周遭可能引起不適的灰塵、粉塵,而後讓眼睛多加休息。
乳癌化療常致手腳麻、無力 中醫雙管齊下緩解副作用
【健康醫療網/記者王冠廷報導】69歲蕭小姐是個情緒緊繃焦慮、急躁的乳癌病人,接受過乳房手術,並且進行化學藥物治療,在開始化療後即逐漸出現手麻、全身無力、緊繃感且有踏地不穩以及漂浮感之情形,直到化學治療完全結束,不適感仍未緩解,經中醫體質辨證後,以相關證型處方治療以及雷射針灸輔助治療,兩個月後手腳麻感已消退許多,踏地不穩及漂浮的異常感也消失,並逐漸有力氣,身體恢復舒適。化療藥物殺癌 手麻、腳麻是常見不適反應奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉說明,化學治療是一種常用的癌症治療方式,儘管能夠有效地摧毀惡性腫瘤細胞,但存在許多常見的副作用,例如噁心、嘔吐、白血球降低、貧血等。而化療所導致的周圍神經病變(CIPN)也是由化療藥物所產生的副作用,最常出現的不舒服包含四肢麻木、疼痛、燒灼感、感覺減退以及刺痛,少數會出現運動神經相關之症狀(例如無力、動作失調)、自律神經相關症狀、以及腦神經症狀等;較嚴重可能有肌腱反射消失、肌肉萎縮甚至癱瘓等。這些癥狀在化學治療初期即可出現,在化療結束後可逐漸緩解消失,但也可能長期存在,嚴重者可持續數月甚至數年,甚至有些是不可逆的。化療所致的周圍神經病變 中醫認為虛中夾瘀針對化療引起的周圍神經病變,許晉嘉總醫師指出,現在西方醫學的治療方式主要為神經疼痛抑制的相關藥物以及營養補充,然而針對麻等感覺異常並無有效預防以及治療的手段,常見的暫時緩解手段包含按摩、熱敷或者冷敷。而現代中醫醫家認為化療藥屬於耗氣耗血之藥,久用則容易引起氣血不足與不通之病況,然而氣血消耗久後會使藥毒更難排除,滯留體內而成瘀。這樣氣血虛且夾瘀的病況逐漸使神經的充養產生問題,因而導致麻、痛、感覺異常等狀況產生。化療後手麻、腳麻症狀 中醫可幫助改善許晉嘉總醫師強調,CIPN無致命性,但影響正常生活甚大,部分醫學期刊建議補充維生素B12、葉酸、鋅等來治療,但臨床觀察效果有限,仍有許多病人為此症狀所苦。中醫的診療講究個人化與體質判斷,有著「同病異治」的特點,癌症病人若為手麻症狀所苦,可至中醫部進行就診與辨證診斷,由中醫師打造專屬於處方。
放射線治療副作用大! 中藥這2藥材可減緩不適
75歲王先生罹患攝護腺癌,並準備接受放射線治療,但他很擔心身體承受不住放療所產生的副作用,因此求診中醫,希望藉中醫調理降低副作用的不適。攝護腺放療常見副作用多 疲累、皮膚變乾又頻尿台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁說明,攝護腺放射線治療常見的副作用有疲累、下腹或下背皮膚變乾、發紅脫皮或變色、小便灼熱、頻尿、尿急、夜尿、想排便但量少或解不出、腹瀉等,少數病人可能有延遲副作用,如放射性直腸炎、膀胱炎等,此外照射到的腹部和背部組織未來可能會纖維化,摸起來較硬或活動有緊繃感。麥門冬、沙參減輕放療副作用 黨參、黃耆增強體力劉家蓁認為,以中醫的觀點而論,接受放射線治療是屬熱毒傷陰耗氣,身體容易出現陰虛內熱和氣虛的狀況,因此治療著重養陰清熱,使用中藥如麥門冬、沙參,以減輕副作用的出現。此外,放射治療容易耗氣,因此適度的補氣和提升食慾,如黨參、黃耆能增強體力。中藥減少化療和放療副作用 降低復發、增加存活率根據研究部分中藥可以使癌細胞的輻射敏感度增加,提高放射治療效果。劉家蓁表示,常規癌症治療搭配中藥輔助治療,可減少化療和放療副作用,提升生活品質,能降低復發並增加存活率。此外,劉家蓁也建議放療的病人可配合醫師調配的藥膳來作食療。平常飲食則以清淡為主,可選用白木耳、清蒸魚湯、蓮子、綠豆、白菜、苦瓜等較養陰清熱的食物,避免過熱或太冷的刺激性食物;而長期的組織纖維化也可搭配針刺治療減緩緊繃感。
日本女生的「透明美肌養成術」關鍵在這兩步!跟著做的人都說皮膚真的素顏也發亮!
每次滑櫻花妹IG都覺得好羨慕為什麼她們的膚色會那麼白皙、膚質會那麼零瑕疵?原來她們特別重視肌膚的清潔度跟透亮感,只要用對了產品,妳也能擁有嚮往中的白雪公主肌~。第一步當然就是要真正把臉洗乾淨!不管妳後續買了多好多貴的保養品,但如果沒有先把毛孔內的髒污給洗掉的話,後續不管擦塗什麼厲害成分的精華液、乳霜,根本吃不進肌膚底層,等於只是做白工而已>_<,所以務必審選潔顏產品!要能徹底去除毛孔深處的皮脂污漬和老廢角質,但又不會造成肌膚緊繃感的溫和系洗卸產品最棒了,像是SUQQU一口氣推出3樣潔膚系列新品,包含添加高達87%美容油成分的「柔肌透亮潔膚油」、質地彷彿霜淇淋般相當柔滑的「精質柔和潔膚霜」和強調使用弱酸性胺基酸系潤澤成分的「柔和洗顏皂霜」,讓女孩可以依照自己的膚質特性做挑選,真正洗淨髒污、淨化歸零。SUQQU柔肌透亮潔膚油150ml/1,620元 不須乳化,直接用手推開塗抹融合彩妝,接著用水沖洗就能快速卸淨。(圖/吳雅鈴攝)SUQQU精質柔和潔膚霜130g/1,620元 因為質地非常柔滑,在日本預購會上受到熱烈歡迎。(圖/吳雅鈴攝)還有德卡的「精微亮顏素」,它是運用溫和煥膚的「微角質更新」原理,製成乾式粉狀的潔顏粉型態,只要以雙手輕輕搓揉就能綿密起泡,幫助溫和洗淨老廢角質,促進角質恢復正常機能,天天使用溫和拋光養膚!德卡精微亮顏素74g/2,500元 由於基底中沒有任何水分或油分,可徹底避免複雜且多餘的添加物質,透過天然純粹成分幫助肌膚煥活新生。(圖/品牌提供)既然想要讓肌膚能自體發光,接下來第二步就是要仔細看看檢視妳用的保養品裏頭,有沒有添加能增加肌膚透亮度的有效成分,例如Melvita新登場的「海洋光萃亮白精華」、「海洋光萃亮白霜」,就運用了來自法國布列塔尼的有機成分”彩虹藻”萃取物,搭配上維他命C及溫和PHA,能抑制黑色素生成,溫和煥膚代謝,輕鬆打造亮白無瑕的好感光澤美顏。Melvita海洋光萃亮白精華30ml/2,680元、海洋光萃亮白霜50ml/2,480元 不管是曬斑或痘疤都可以獲得顯著改善,很多用過的人都說有了它們根本不用再上粉底!(圖/品牌提供)Omorovicza提出光只有膚色提亮還不夠,還要能針對斑點的重點部位聰明淡化才算完美!這瓶「勻亮無瑕精華」就可以先在色素沉積較深處進行加強,如同橡皮擦般幫肌膚擦去瑕疵,然後再溫和去角質,最後勻亮膚色,真正由內而外綻放光采。Omorovicza勻亮無瑕精華30ml/4,300元 所有臉上的暗沉感、斑點瑕疵,就用它擦掉吧!(圖/吳雅鈴攝)來自北歐的VERSO,可說是專精的A醇專家,除了8倍A醇的獨家逆齡科技之外,現在更將護膚界的兩大高效成份菸鹼醯胺+A酸合而為一,美白抗老同時作用,既能改善膚色不均又能撫平細紋、緊實肌膚,是輕熟齡肌的首選。VERSO N°7極致逆齡淨膚精露30ml/6,200元 因為有加入20%角鯊烷的仿生皮脂膜成分,非常親膚好吸收,完全沒有黏膩厚重感。(圖/吳雅鈴攝)另外做為綠藤生機回購率最高的「活萃修護精華露」,全新升級為「活萃三日修護精華」後,擁有全球首發雙活性成分”水光藍藻x三日活萃”, 不但能從內而外改善細紋、撐出長效的膨潤彈力,就連擦上肌膚後的透亮度也能更加長效,也難怪雖然是定位為抗老精華,但很多人卻對它能為臉部帶來的光澤度讚譽有加。綠藤生機活萃三日修護精華30ml/1,380元 採收自活性最高時刻的純素高效成分,為肌膚帶來巔峰營養,可說是純素保養的極致精華代表。(圖/品牌提供)被譽為保濕精華新霸主的PuraVida「分子保濕修護液」,為了女孩們的美肌需求,特別推出加入美白科研成分"親膚亮白胜肽"的美白限定版!除了能舒緩乾燥緊繃、敏感不適外,還可以淨化膚色、淡化瑕疵,保濕亮白一瓶雙效。日常保養可先用PuraVida「分子保濕修護液美白限定」水潤肌膚、穩定膚質,後續再疊擦「維他命C鑽白能量精華」放大亮白保養,膚色淨透更有感。(圖/品牌提供)想要讓膚況前進頭等艙,怎能少得了急救聖品的"面膜"呢?由ACP將旗下明星商品的「時鐘基因精華液ver.2.04」滿滿精華濃縮進面膜裏頭的「時鐘基因集中修護面膜」,可以在短時間內透過密集修護方式速效滲透,在敷臉的過程還原肌膚的透明度與健康光彩,只要短短15分鐘就像睡了一場美容覺一樣,亮到不可思議!ACP時鐘基因集中修護面膜5片/1,850元 濃縮了7日份的精華萃取,當然會一敷有感。(圖/品牌提供)
艾成弟心肌梗塞猝逝…醫曝「4非典型表現」 出現1徵兆快就醫
已故藝人艾成的弟弟艾翔本月20日在馬來西亞心肌梗塞猝逝,和哥哥同樣享年40歲,讓才送走艾成不久的親友們錯愕不已。醫師透露,其實心肌梗塞並非毫無警訊,除了常見的胸悶、胸痛,還有4種非典型表現也不能輕忽,如心臟痛到下巴或持續疼痛15分鐘到30分鐘以上,就很可能是徵兆,一定要盡快就醫。《ETtoday新聞雲》報導,馬偕醫院副院長、心臟內科主治醫師葉宏一指出,心肌梗塞的判斷除了以本身是否為高危險族群外,胸痛、胸悶是常見症狀,且疼痛並非一個點,而是「一整片痛」,例如胸口有被壓住的感覺,還可能出現呼吸困難、噁心想吐、下巴不舒服等症狀,甚至可能引發牙齒疼痛。葉宏一進一步說明,一般的心絞痛只要休息約10分鐘,疼痛感就會逐漸緩解,如果疼痛持續15分鐘到30分鐘以上,就很可能是心肌梗塞的警訊,一定要盡快就醫。長春藤預防醫學醫師陳炯瑜表示,心肌梗塞是因供應心臟肌肉養分和氧氣的血管阻塞,無法即時傳遞氧氣,導致心肌細胞缺氧太久,造成不可逆的大片壞死。陳炯瑜也列舉4種心肌梗塞的非典型表現,包括從心臟到下巴、牙床,擴散開來的悶痛;上腹部及後背疼痛;左肩膀、腋下及手臂疼痛;當身體處於休息狀況下,出現像是被大象踩住的緊繃感。醫師提醒,高齡族群或糖尿病患者,更常出現非典型疼痛,如上腹痛、呼吸困難等,呼籲民眾提高警覺,避免延誤診斷契機。
戴立忍睽違15年現身台劇 謝盈萱加入總統選戰
視后謝盈萱、黃健瑋、王淨、陳姸霏主演的職人劇《人選之人-造浪者》將於今年春天於Netflix上線,該劇釋出前導預告,劇中由謝盈萱、黃健瑋、王淨組成最強幕僚團,飾演黨部文宣部副主任、發言人「翁文方」的謝盈萱,談及首次挑戰幕僚職人劇的準備過程,坦言:「對我來說其實算是第一次演職人劇,我的角色在劇中的定位還有一些議題上的討論,政治人物的身分又有點偏向另一種層面的公眾人物,所以要關注的方向很多重,能做的是儘量把該做的功課做完。」而睽違15年回歸台灣影集的戴立忍也在預告中驚喜現身,在劇中詮釋法務部部長、總統副手候選人「趙昌澤」加入選戰行列,並和金馬、北影怪物新人陳姸霏飾父女。謝盈萱在劇中飾演黨部文宣部副主任、發言人「翁文方」。(圖/Netflix提供)陳姸霏談及和獲獎無數的資深影帝合作,坦言對方氣場太強,一開始對戲時很緊張:「但在實際相處後,就會發現大寶哥同時也有種讓人很安心的氣場存在,劇中父女間的情感流動也是真的會進到心裡的。」首次挑戰職人劇的王淨這次則在劇中詮釋一位非典型女性角色,飾演做事冷靜且低調的文宣部新進組員「張亞靜」,王淨也透露詮釋角色的心情:「第一次挑戰職人劇其實非常緊張,尤其是跟這麼多優秀的前輩演員們一起合作,會更緊繃一些,但這樣的緊繃感很適合亞靜(角色名),她相較起來比較神秘一點,一開始也花了許多時間消化她背後的故事。」陳姸霏在《人選之人-造浪者》飾演戴立忍的女兒。(圖/Netflix提供)此次,黃健瑋時隔7年再次和謝盈萱合作,將共同率領競選總部的文宣部操盤選戰,飾演黨部文宣部主任「陳家競」的黃健瑋也分享:「盈萱大概是我合作最多次的女演員,能和盈萱、君陽再合作很榮幸,就像是同學聚在一起做作業,有很多非常有趣的交流,也像重溫年輕時期的火花。看到預告時馬上開始想念『公正黨』的夥伴們,我和大家一樣,非常期待看到成品!」兩人劇裡劇外都默契十足,臨場反應絕佳。除了職人議題,黃健瑋也將攜手現實老婆蔡亘晏在劇中扮演夫妻,不過他卻時常因為幕僚工作忙碌而忽略老婆感受,預告中甚至被老婆質問:「手機這麼好看啊?」夫妻間的火藥味十足,帶出職人日常中的家庭難題。王淨在《人選之人-造浪者》飾演做事冷靜且低調的文宣部新進組員「張亞靜」。(圖/Netflix提供)再次執導職人劇的導演林君陽也分享職人劇的本質其實就是在透過故事的形式去靠近、觀察理解、共感社會上另一群人的樣貌:「《我們與惡的距離》鑽進了媒體生態、精神疾病的角落,而這次透過《人選之人》我想靠近以政治為業的這一群人。如果《與惡》可以用『療癒』來概括感受,那我覺得《人選之人》就是『熱血』,政治現場宛如嘉年華,聰明人們總有更多的機鋒,可以承載為理想奮鬥的熱血小夥伴,荒謬到笑、感動到哭。」黃健瑋在劇中飾演黨部文宣部主任「陳家競」。(圖/Netflix提供)90秒預告帶出在距離總統大選不到一年的選舉前夕,幕僚團隊為幫助候選人贏得選戰每日忙到焦頭爛額的日常,卻也同時帶出在熱血團結的氛圍下,幕僚們在為了理想、為了求全大局,讓人民擁有更好的未來的同時,背後所面臨的職場、親情、愛情,與自我價值間的抉擇與成長,探討在面對政治綑綁下的各種利益衝突時,能否保有初衷。《人選之人-造浪者》預計2023年春天於Netflix全球獨家上線,敬請期待。
農曆新年麻將聚會多! 中醫推「3茶飲」助改善眼睛乾澀
過年熬夜麻將,跟家人朋友聚會,隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀,甚至嚴重時可能會誘發乾眼症,乾眼症是現代人極為常見的疾病,症狀不是只有眼睛乾澀,眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。中醫師吳宛容分享,利用中藥材泡成茶飲,天天喝來解救眼睛吧!乾眼症分3種 對症治療效果好老化、長時間使用3C產品會造成乾眼症,工作太勞累、睡眠不足也會使眼睛疲累和乾澀。有些人甚至會覺得眼皮有緊繃感、沉重感,眼睛黏黏的、視物突然模糊等等。雖然乾眼症的症狀表現在眼部,但原因與內臟機能有關。吳宛容醫師表示,從體質區分,乾眼症患者可分為3類:1. 肝腎陰虛中醫認為,肝開竅於目,肝主疏泄,負責調暢全身水分、氣體的通道。吳宛容指出,若體內氣、水循環不好,會影響到眼睛,有些乾眼症患者就是分泌淚液的通道不通暢。另外,腎主陰水,有滋潤濡養的作用,腎不好也會影響眼睛。加上肝經、腎經這兩條經絡都會經過眼部,因此肝、腎有問題,容易導致乾眼症。常見族群:四、五十歲以上的人、更年期後的婦女、長期熬夜者。身體機能老化的年長者,容易有這種體質。年輕人熬夜、愛吃烤炸辣等食物,易生熱化燥,消耗津液,也會讓體質偏向肝腎陰虛,導致眼睛乾澀。症狀:眼睛乾澀和疲勞,但不會有刺痛感、眼睛紅的情況。治療:治療方向以補肝陰為主,使用杞菊地黃丸。飲食:建議常食用富含黏液、可滋陰的食物,例如山藥、秋葵、白木耳、黑木耳。2. 肝火濕熱這類體質的患者,多有作息不規律、工作壓力大、情緒起伏大且容易生氣的情況。同時,飲食較不節制,愛吃燒烤、油炸、辛辣食物,還愛喝冷飲、脾酒。外觀看起來臉色較紅,眼球略呈紅、黃色。除了眼睛乾,還會出現血壓偏高、口臭、便祕等問題。常見族群:以青壯年為主,且男性多於女性。症狀:眼睛乾癢、刺痛、血絲多、眼球覺得熱熱的,以及眼屎比較多。因處於發炎狀況,這類患者容易長針眼。治療:使用洗肝明目湯,清熱明目、消腫解毒。飲食:飲食要清淡,蔬果要多吃。吳宛容表示,尤其是水果,多含抗氧化成分,可保護眼睛,例如奇異果、蘋果。3. 氣陽兩虛年紀大、久坐、久臥的人都會造成氣虛,氣虛情況惡化後會變陽虛。當陽氣耗損過多,體內能量不足,會使體內的氣循環變差,沒有足夠的浸液能濡養眼睛,水分代謝也會變差。常見族群:好發於年紀大的人、久病長期臥床者、長時間久坐的人,以及愛吃冰冷食物且不愛運動的女性。不少女性愛吃水果,但水果多偏寒,加上不常運動,時間久了導致氣虛或陽虛。症狀:眼睛乾澀和疲累,眼皮覺得有沉重感,想閉著眼睛休息。眼皮有沉重感在老年人身上蠻常見的,是他們的主訴症狀。治療:以補中益氣湯為主,此藥方不僅可補氣,還可把氣提升到頭面部。當頭面部的氣循環變好,眼睛滋潤度也會改善。飲食:不適合吃太寒涼的食物,水果要適量食用。飲食以溫食為主,餐點中可加點薑,或吃點龍眼。生薑要確實蒸熟,才能加強暖胃溫腸的功效。3道茶飲為眼睛補水 改善乾眼症針對3種乾眼症體質,吳宛容醫師分享3道茶飲。這些茶飲可以每天喝,但最好在白天飲用,避免影響睡眠。1. 肝腎陰虛:枸杞菊花茶材料與作法:枸杞10克、菊花5朵,放進保溫杯用熱水沖泡,悶10分鐘後即可飲用。枸杞有補肝腎、明目的作用;菊花可抒風熱,也具有明目效果。肝腎陰虛的患者,還可喝白木耳飲、黑木耳飲。2. 肝火濕熱:決明子菊花茶材料與作法:決明子10克、菊花5朵,用熱水泡開,同樣悶10分鐘就可飲用。決明子有清肝明目和潤腸的作用。吳宛容提醒,如果用這個配方比例來泡,飲用後出現腹瀉情況,決明子可減少一點。3. 氣陽兩虛:黃耆枸杞紅棗茶材料與作法:黃耆5片、枸杞10克、紅棗3~5顆,煮法一樣。黃耆能補氣升陽,紅棗可補中益氣、養血。氣陽兩虛的人偏寒,氣的循環不好,血液循環也會較差,食用紅棗可改善。枸杞有明目的作用,紅棗可補中益氣、養血,適合氣陽兩虛的患者。熱敷加穴道按摩 改善眼部循環改善乾眼症,不同體質有各自適合的藥方、食療,有些改善方法則是不分體質的。除了讓眼睛適當休息,吳宛容醫師強調還要保有充足的睡眠。最好在晚上11點至凌晨3點之間處於熟睡狀態,因為此時是肝經和膽經循行的時間。平時還可熱敷雙眼加按摩眼周,改善眼部循環。● 熱敷:毛巾以40度的溫水浸泡,擰乾後敷在眼部,以蒸氣加強眼睛局部的氣血循環。● 按摩眼周:從眉頭攢竹穴開始、依序按眉毛中間的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴、眼尾的瞳子髎穴、眼睛下方的承泣穴,最後到眼內角的晴明穴。定點按壓這6個穴位,各旋轉20次。按摩時,是以指關節施壓於眼眶骨,而不是按在眼球上。如果按摩時,眼睛有酸脹感,代表眼周循環差、肌肉緊繃,建議增加每天按摩的次數。
不是漸凍人!醫師分析席琳狄翁「僵硬人症」 女性病例為男性2倍、好發年齡曝光
曾榮獲5次葛萊美獎、演唱《鐵達尼號》主題曲My Heart Will Go On的加拿大國寶級歌后席琳狄翁(Céline Dion)近期在社群媒體驚曝自己罹患「僵硬人症候群」(Stiff personsyndrome)。對此,林口長庚神經內科部動作障礙科副教授級主治醫師陳柔賢表示,自體免疫疾病之一的僵硬人症候群發生率僅百萬分之一,好好發年齡為30至60歲,平均是在40多歲發病,且女性病患的比例是男性的2倍。陳柔賢醫師表示,由於「僵硬人症候群」在台灣非常罕見,因此只能參考國外數據,該數據顯示發生率大約只有百萬分之一,且女性患者的比例為男性的2倍,好發年齡為30至60歲,平均是在40多歲發病。至於「僵硬人症候群」的常見症狀,陳柔賢醫師則列舉,病人的肌肉會持續收縮,讓肌肉變得堅硬,無法正常活動,通常都會從軀幹開始,比如脖子、背部、腹部有緊繃感,而後侵犯到下肢,尤其是大腿區域,於是乎就會很難向前彎腰,背部、腹部也可能出現肌肉明顯收縮的現象,並導致走路不舒服、無法放鬆平躺、動作緩慢等症狀。「僵硬人症候群」是種非常罕見的自體免疫疾病,病患體內會出現抗體「anti-GAD」,使得抑制性中樞神經傳導物質GABA的含量下降,因此肌肉會有過強的活性,變得僵硬而不能放鬆,不過這個疾病跟大眾熟知的「漸凍人症」(Amyotrophic lateral sclerosis)完全不一樣,並不是「單一疾病」或「單一病因」造成,而且多數可透過藥物控制或改善。
根本用錯美容油?女明星都說其實用對的話,美容油絕對是換季最需要的神救援!這幾個重點學起來保證肌膚軟嫩美翻!
比起往年,今年冷得好像稍微快一點,濕冷的天氣,肌膚也開始有乾荒、粗糙、黯沉等狀況發生,如果當一般的乳液和乳霜並沒有讓你的肌膚改善這些問題,或者肌膚還是很乾燥,那就表示你的肌膚需要其他的品項!許多好皮膚藝人都曾經公開說過,自己是美容油控,包括邵雨薇、柯佳嬿都是美容油愛好者,甚至還會自己發明最新美容油的用法!其實大部分女星都說,換季或秋冬美容油是最佳神救援夥伴!不但能立即將肌膚的乾荒趕走,而且還能夠同時達到深度潤澤和其他多功能保養,讓你入秋冬不擔心肌膚出狀況!每天都覺得自己的皮膚越來越穩定、越來越好!(圖/ig)美容油用法:1. 用在洗完臉的第一步大部分的美容油都建議在第一布洗完臉乾燥的狀況下使用,使用的時候可以平均分配量,從兩頰、額頭與頸部各點上少量,雙手以和緩動作從臉部中央向外延伸滑開油質。延展至頸部、接著劃至下顎線,輕輕地從下巴向下滑動至鎖骨。2.修護按摩手法平時在任何情況下,都可以對乾淨的臉使用,記得可以用按摩的方式修護肌膚,使用掌心與指腹的整個表面,以深層按壓來慢慢移動。從 T 字部位開始,移動到額頭再到兩頰、唇部區域、下顎、最後再到兩側斜方肌。每個部位重複三次按摩動作。3.奢華極萃亮顏手法想要亮顏肌膚,搭配的按摩方式也要不同,首先,彎曲指節並從臉部中央向外按摩,下顎下方、下顎輪廓、兩頰以及額頭皆採用深層的畫圓動作。下顎將更顯緊緻、減少皺紋痕跡並消除緊繃感,肌膚獲得修護、舒緩且更加平滑。2022最強秋冬換季美容油報到Top1:香奈兒奢華極萃肽金賦活油「香奈兒奢華極萃系列」再度增添新成員,開發出全新的「香奈兒奢華極萃肽金賦活油」, 「香奈兒奢華極萃肽金賦活油」是「香奈兒奢華極萃系列」中五月梵尼蘭與珍貴精油純度最高的一款精華,全新升級版加入擁有自癒能量的「喜馬拉雅朱玉雪當藥」成分,滋養效果雙倍加乘。因此換季或是風大的時候使用,臉部的乾燥特別有感的消失和肌膚變得柔嫩!香奈兒奢華極萃肽金賦活油15ml/20,790元(圖/品牌提供)Top2 RMK W修護菁萃油針對乾燥和不夠緊實,又不想要黏膩有厚重感,試試你的人生中第一瓶清爽又帶有潤感的不黏膩美容油:RMK W舒壓菁萃油,潤澤卻擁有清爽膚觸,加上擁有愉悅舒服令人安心的柑橘香氛氣息,讓你一擦上就感受身心靈的大滿足!這款美容油特別將柔軟肌膚的油性「柔軟感」和讓角質層充滿潤澤的水性「保濕感」合而為一了。從保養第一步驟開始使用,就能在秋冬時節改善肌膚的穩定度,更持續潤澤!結合油性+水性的雙重作用,可以預防乾燥提升肌膚的防禦機能外,還可作為美容液與按摩油等雙重功能使用。添加多種保濕成分美容油,奢華的潤澤卻毫不黏膩。RMK W修護菁萃油50ml/1,450元(圖/品牌提供)
台日女生最愛的「化妝水」「精華液」是哪些?第一名竟然創下賣出超過4600萬瓶的超驚人數字!
不管是台灣女生或日本女生,大家每天的日常保養步驟裡一定少不了的就是化妝水&精華液了吧!這次便為女孩們蒐集近期最受注目的夯貨,有的是熱騰騰新品,有的是經典產品再升級,因為效果都是經過網友們的口耳相傳掛保證,很值得一試喔。總銷量突破4600萬瓶好成績的ALBION健康化妝水全新進化啦~被很多人喻為濕敷神器的ALBION健康化妝水,它對於調整不穩定膚況的功效一直深受信賴,但ALBION不滿足於此,特別在今年隆重推出全新升級版的健康化妝水!強調以”有機北之薏仁油”加入配方後,可以更迅速提升調理角質代謝、增強肌膚天然復原力、抑制黑色素過度生成的眾多美肌效能,並建議可搭配「日拍夜敷」的方式,白天以按摩化妝棉沾取健水輕拍全臉,讓水精華可立即滲入肌底,夜間使用同步一起升級配方成分的「健康面膜」加強保養,舒適服貼的短棉絨面膜材質搭載滿滿的14ml精華液,能給予肌膚清涼舒適使用感,也可以加速穩定膚況喔。ALBION健康化妝水330ml/2,800元、165ml/1,650元、110ml/1,150元(圖/品牌提供)ALBION健康面膜14ml x8片/1,000元(圖/品牌提供)黛珂新推擦拭型毛孔角質調理精華液 用最簡單的方式幫肌膚溫柔拋光想要讓肌膚擁有水潤透明感,就得學會怎麼幫肌膚拋光!這罐在日本IG掀起洗版熱潮的黛珂「淨妍角質晶透露」便是妳的美肌好幫手!結合了兩種充滿豐潤感的凝膠質地調和出黃金比例,即使不含果酸成分,也能輕鬆去除造成肌膚粗糙、暗沉的老廢角質及毛孔髒汙,而且擦拭完後妳會發現臉上留有一層隱形保水膜,沒有任何乾燥緊繃感,難怪就連乾肌人也會愛上它帶給肌膚的潤澤膚觸。黛珂淨妍角質晶透露150ml/1,100元(圖/取自greenskarf19 IG)跟碧麗妃一起愛護地球!角質拋光水首推減塑補充包 女孩們一定要收!在碧麗妃的「妍植保養系列」中,最受到大家歡迎的當然就是碧麗妃首支擦拭型化妝水-「妍植淨化肌活露」囉!因為添加有包含漢方桂皮與生薑萃取精華的植萃能量複合成分,是利用天然植萃力來幫助角質去蕪存菁,一直是沒打廣告也默默賣超好的黑馬級隱賣品!而這回為了慶祝日本資生堂集團150週年,碧麗妃特別從世界關注的環保議題出發,不只以”淨化的森林”為設計主題打造出充滿清新氣息的限定版包裝,甚至還有初登場的「妍植淨化肌活露補充包」,強調保養也該減少塑膠使用,隨時保有愛地球的心~。碧麗妃妍植淨化肌活露周年限定組(內含妍植淨化肌活露限定版200ml+妍植淨化肌活露補充包180ml)/2,000元(圖/取自uwtooomo IG、nonchaaaa IG)
夏如芝產後迅速恢復25歲臉蛋,原來靠得是『這個』小秘密?!只要1小時,輪廓線、澎潤度、年輕度扶搖直上!
藝人夏如芝與老公張捷在2020年結婚,同年生下女兒「芝麻」,自從芝麻誕生後,如芝就時常在社群網站與YouTube頻道「這個張捷J個芝芝」分享她們一家三口的幸福日常!但這兩年照顧小孩,最近又與謝祖武合演熟齡愛情劇集《婚姻結業式》,事業家庭兩頭燒的她,如何在短時間迅速恢復臉蛋的年輕緊緻,而且一點都沒有疲累感? 夏如芝說,女生經歷過產後加上天天照顧小孩,真的會有突然瞬間變老了感覺!前陣子開始接觸醫美後,覺得『事半功倍』,不但快速方便,而且縮短保養時間,讓保養變得好簡單!(圖/夏如芝IG)疲憊感、澎澎感、輪廓線,一小時就找回來如芝感嘆,這兩年有寶寶後,經常忙到三餐和睡眠也都不正常,沒時間好好休息,保養當然也只能以最簡單草率的方式處理,長期下來覺得臉變得疲憊、肌膚也沒有光澤,還有種膠原蛋白流失的下垂感、少了緊實的澎澎感了!(圖/CTWANT攝影組攝影)後來接觸到『美國音波』,試過之後真的好驚艷,它最棒的就是不用多次治療,一次約一小時全臉施打就完成,做完不但沒有傷口也不會紅腫,更沒有恢復期,當下眼尾就有拉提的緊繃感,過了一個月下巴輪廓線條更加明顯,非常自然, 就悄悄變美,keep住年輕!(圖/示意圖)美國音波有多種深度探頭和超音波即時影像,精準施打在對的肌膚位置『我超愛美國音波!不但沒有傷口又能快速保養,真的非常的方便有效。施打前我有先研究它,先上網搜尋比較市面上的音波,原來市面上有平價版的韓國機,也有頂級規格的美國機『美國音波』,比起平價版,美國音波具備「多種深度探頭」還有「超音波即時影像」,醫師說這樣會很精準打在重要的筋膜層,這才是最需要輪廓線變明顯的關鍵位置,讓組織加熱收縮往上,改善整體肌膚狀態!』夏如芝說道!她也說:『做完後我最大的感覺就是輪廓線變明顯,肌膚也好得發亮,真的非常滿意,我真心想推薦所有的女孩們都來保養!而且治療後都可以維持正常作息,只要避免去高溫的場所,夏天到了加強保濕、防曬,這都是醫師提醒我的喔! 』(圖/品牌提供)機器嚴謹挑選和選擇信任的醫師如芝也說,做任何醫美一定要選擇合格有信譽的診所跟醫師,這在網站上都可以查詢的到,另外就是每台機器主機跟探頭上都有QR CODE,你可以掃描登入做認證,多重把關對自己的肌膚才有保障!