網路教學
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泰國14歲槍手竟就讀貴族名校！花8千元買玩具手槍改造再行兇
泰國曼谷3日驚傳槍擊案！一名曼谷知名私立國際學校Essence school的14歲青少年在大型購物中心「暹羅百麗宮百貨」（Siam Paragon）持槍掃射，導致2死5傷。據悉，疑患有精神疾病的兇嫌在落網後還聲稱，腦海中一直有聲音要他開槍殺人。對此，泰國警方也表示，槍手在網路上花費逾1萬泰銖（約合新台幣8718元）購買玩具槍後，再將其改造成真槍行兇。事發於3日下午4時許，當時百貨內突傳槍響，嚇得數百位民眾尖叫逃竄至街頭，警方獲報後火速趕抵現場，立即逮捕少年槍手，該起槍擊案共造成1名大陸女遊客及1名緬甸女工人不幸身亡，另5人輕重傷，包括3名泰國人、1名中國人和1名寮國人。對此，曼谷私立國際學校Essence school也發布聲明指出，兇嫌確實是該校學生，校方除了向死傷者家屬表達慰問外，也將全力配合警方調查，希望外界尊重未成年嫌疑犯與其家屬的隱私。據悉，距離「暹羅百麗宮百貨」步行僅7分鐘距離的Essence school，是當地一間知名的貴族學校，每學期的學費高達4000美元（約合新台幣12.9萬元），可見兇嫌的家境相當富裕。事發後，槍手父母隨即前往警局探視兒子，而泰媒也訪問到槍手的一名親戚，對方僅表示，「事出必有因。」泰國媒體指出，目前警方已在未成年槍手家中搜索出多發子彈，以及打靶用的練習紙，且槍手犯案用的槍枝最初是在網路上花了1萬多泰銖購買的玩具手槍，只能發射空包彈（blank rounds），但沒想到兇嫌卻透過網路教學將其改造成能夠發射實彈的手槍。泰國國家警察局長托薩克（Torsak Sukwimol）表示，該名14歲槍手持續在接受精神疾病治療，不過事發當天並未服用處方藥，且犯嫌遭逮後供稱，一直有人告訴他「向其他人開槍」。
《咒術迴戰》招式網路販售教學 要價破萬還只賣5人
動漫《咒術迴戰》受到年輕族群歡迎，週邊商品與電影都有好的銷售成績，但近期就有網友發現，有人在知名網路拍賣平台上販售奇妙的商品，竟然是《咒術迴戰》作品中的招數「黑閃」，標榜獨門教學，甚至要價高達1萬2000元，引發網友討論。近身打黑閃教學，讓網友看到笑出來，目前0售出中。（圖／翻攝自蝦皮拍賣）有網友發現有人在蝦皮拍賣上，販售《咒術迴戰》的主角虎杖悠仁在第一季所學會的高階招數「黑閃」，這讓網友紛紛覺得新奇，而賣家則寫下「前陣子和我的摯友東堂前輩學習，拖到現在才上架，七海先生（娜娜明）也是我們的代言者...本人曾一次用過五次黑閃，為品質保證班，不過黑閃並非每次都能成功觸發，完美主義者請繞道。」。這樣特別的商品目前0售出，但成功引起網友討論，「黑閃」在動畫中，是在物理打擊與咒力衝擊的時間差，在0.000001秒以內時，就會產生強大攻擊，讓不少動漫迷都認為是超帥氣招式。但是否能真的在現實生活中教學，也讓人感到疑惑，賣家也指出只販售5次，限量的原因認為「很耗體力」。
網路自學「棉線割包皮」 12歲男童緊急送醫搶救「命根子」
DIY教學影片要小心！日前，大陸一名12歲男童在家用一根棉線自學割包皮，沒想到卻造成包皮撕裂傷，讓下體大出血，緊急送醫動手術後才挽救了「命根子」。綜合陸媒報導，事情發生在某個周六下午，原本男童母親在客廳做家事，突然聽見房間傳出兒子劇烈的哭聲，趕緊進門查看情況時，發現兒子光著下半身坐在地上，雙手摀著下體，鮮血不斷從指縫流出，床邊還掛著一根沾滿血的棉線，也隨即送往浙江大學醫院附屬兒童醫院救治。據了解，當事男童化名為淇淇，因為曾經在手機上看見短影片教學，稱能夠用一根繩子自己割包皮，而某個周六下午，他便親自於房間實踐，沒想到卻意外造成包皮撕裂傷。執行手術的醫師表示，手術進行地相當順利，淇淇恢復狀況良好，已經出院回家，也因為就醫及時，本次意外傷害並不會對其日後功能造成太大影響。另外，醫師也提醒，網路上現在除了有非正規的DIY割包皮教學影片外，也會販售「包皮環切吻合器」，宣稱能夠自己動手，這全部都是不可取的，任何手術都有風險，雖然割包皮只是小手術，但操作不當可能造成終身遺憾，且並不是每個男性都需要割包皮，還是要尋求專業團隊幫助。
KEVIN老師的最強夏日毛孔攻略！讓油肌、混合肌、毛孔粗大肌靠者兩個步驟得到救贖！
肌膚要水嫩不要油！KEVIN老師說，現代人的手機畫質都超好，粒子太細緻導致每次開原相機都會拍起來挫挫的，不用拉近就過於真實，讓人很困擾，導致很多網路教學居然是在教你如何關掉手機相機功能、調整原相機參數，達成美顏相機的效果！'（圖／品牌提供）KEVIN老師就發現，肌膚看起來不好，其實跟油脂分泌有關，當你的肌膚油光滿面，原本的毛孔、瑕疵就更容易看起來明顯，整體的皮膚就變差了，這就好像我們手機相機功能中的HDR，當開啟的時候就會有油光滿面感，太真實的有點可怕，關掉後就會像去油功能般，膚色變得漂亮，如果再調整成冷色調的膚質，瑕疵也變得不明顯！想要讓肌膚擺脫粉刺毛孔困擾讓肌膚在真實生活中也關掉HDR，夏天到來就要加入一些夏天專業的保養品！AHC推出全新『濟州島毛孔淨化火山泥膜』，比起一般的高嶺土劑型泥狀面膜，這款敷起來完全沒有乾的感覺，也不會變乾，讓你不擔心敷完好像乾紋都要跑出來的感受。一周兩到三次敷，完美去油，在炎炎夏日每周好好清潔吸附油脂髒污和粉刺，讓毛孔暢通。油肌或是毛孔粗大肌可搭配AHC琥珀酸精華，內含40%複合琥珀酸+PHA雙重果酸、多重水基果酸複合配方，KEVIN老師說，使用起來溫和度高，所有膚質都適用不刺激。AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜100ml/780元（圖／品牌提供）AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜100ml/780元；AHC 40%複合琥珀酸 毛孔緊緻精華20ml/880元（圖／品牌提供）另外，想在夏天讓肌膚安然度過，避免肌膚出現各種狀況，Styletc小編也建議你要備好各種預防性夏日保養套組！FANCL幫你想好了夏季必備的全套組，組好給你！全新《光透煥采夏季限量 套組》，一組 6 品，集結當季肌膚最需要的防曬、淨白與修護光老化精華品項，除了明星品－長效清透防曬露 50+、核心彈力緊緻精萃，5 月上市的光透勻皙系列新品也同步入組，賦予臉蛋高效淨白滋養與曬後亮膚修護；此外，又加入2 款套組限定新品－光透無瑕精華棒及光透淨膚軟膜，全面呵護夏季的各種保養需求！FANCL光透煥采夏季限量套組 (6/1 限量上市) 特價2,900元，原價5,800元 (內含光透淨膚軟膜8g╳6個+光透勻皙精華面膜 21mL╳3 片+光透勻皙精華18mL+光透無瑕精華棒4g+長效清透防曬露50+ 30mL +核心彈力緊緻精萃0.8g╳6包)（圖／品牌提供）如果想加強保養，一片式保濕抗老面膜也不能少！由台⼤醫⼯博⼠新創的 MIT 品牌 AKIMIA，打造了全球專利「微電流⾯膜」，⼀般⾯膜的精華成分，80%由⽔分組成，容易被肌膚表層阻隔，無法深層滲透︔就如同地磚上的露⽔，無法滲入泥⼟⼀般。AKIMIA 以印刷集團背景創造出「微電流⾯膜」，感覺就像幫肌膚邊敷面膜邊導入般，是結合⾃然與科技的親膚⾯膜，也是台灣之光、領先⾯膜保養品業的全新發明。其中這款「微⽣態⾼酵抗痕微電流⾯膜」將⽇本⽶⾼酵益⽣菌＋專利包覆型 A 醇 ，讓A醇變身穩定的配方用面膜形式注入肌膚，讓人感覺好想要擁有！AKIMIA 微生態高酵抗痕微電流面膜25ml、3片裝/900元。（圖／品牌提供）Drunk Elephant 醉象則推出全新免沖洗彈力亮白面膜，主成分用10%杜鵑花酸，搭配1%水楊酸，非常適合夏天油肌和黑肌。Drunk Elephant醉象彈力亮白面膜50ml/2300元（圖／品牌提供）
看網路教學「漂白水加清潔劑」打掃 女被嗆半小時胸悶險喪命
泰國一名女子日前按照網路上教學，將漂白水混合廁所清潔劑打掃廁所，沒想到味道非常嗆鼻，還導致她出現胸悶、呼吸不順，趕緊前往就醫，險些就賠上性命，因此她也拍片呼籲大家千萬不要隨便相信網路上的資訊。根據《中國報》報導，泰國一名女子在TikTok分享自已的經歷，她表示看到網路上影片教學說漂白水可以除菌去污漬，於是便使用了漂白水後，再加上廁所清潔劑，沒想到味道相當嗆鼻，讓她相當難受，但她還是忍受了半小時，繼續清潔廁所。後來女子開始出現了胸悶、呼吸不順的情況，她趕緊就醫，醫生表示這樣的做法會傷害呼吸系統，嗆鼻味恐導致肺水腫、肺炎，嚴重甚至會危及生命，提醒大家千萬不要這樣做。該名女子事後也在貼文表示，「切記不要跟風，可能會在無意識的情況下丟掉小命。」
饒舌歌手當爸忙顧小孩 與辣妹大聊娃娃經
陳子鴻領軍的「1500 Sound Academy聲量音創學院」，日前舉辦首場嘻哈創作課，邀請參加過《大嘻哈時代》的韓森開講，他放棄鴻海百萬年薪工作轉戰全職饒舌歌手，現在是網路教學紅牌老師，就連盛竹如都要向他拜師學饒舌。《大嘻哈》的戰友夏沐也聞風而來，韓森去年成為人父，夏沐同樣在去年當了姐姐，兩個小孩生日僅差一天，讓兩人話題除了音樂又多了小孩經，韓森更笑說現在每天都忙著帶小孩學走路，只能在家裡寫歌。韓森傳授創作嘻哈歌曲的秘訣。（圖／1500聲量音創學院提供）韓森回憶當時參賽時，夏沐是第一位找他說話的選手，對夏沐的初次印象就是外表很辣、頭腦很好，韓森特地在課堂上點名夏沐上台，向學生分享享創作心得，夏沐說自己是直覺派，「不會拘泥於主題，聽到伴奏就會先去感受它，直覺地哼出來記錄下來，而後再配上韻腳填詞」，她形容就像是接收到訊號一樣，可以跳脫框架，讓自己成為發聲的管道。韓森將課堂主題定為「嘻哈音樂是關於你是誰？」，提到創作精神時，他強調要保持真實，時間性、空間性、價值觀也是很重要的元素。他也分享自己喜歡邊騎腳踏車邊寫詞，結果某次太專注而撞到一輛賓士，搞笑說同人不同命，更說寫歌前都會做很多功課，曾為了寫反皮草的歌，認真的去看了皮草製作過程的影片，從皮草商人的角度，鉅細靡遺的把扒皮過程真實地寫下來，讓人們反思其殘忍的行為。
補習班推線上美語教學教學課程 退費標準惹議
有民眾接到美語補習班推銷線上美語課程的電話後，同意購買線上美語教學180點共14萬4000元，但在使用25點後發現不符期待，請求終止服務契約並按上課比例退款，但美語補習班卻回稱、依補習班之退費規定只能退還2分之1價款。新北市法制局消保官在接獲申訴後介入，業者與消費者達成和解。消保官指出，補習班學生繳納費用並於上數堂課後提出退費申請的話，依教育部訂定的「短期補習班設立及管理準則」第24條規定：「學生於實際開課日起，且未達全期或總課程時數之3分之1期間內提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之2分之1。」但依經濟部公告的「網際網路教學服務定型化契約應記載事項」第18點規定，則是按「已提供服務比例結算」。以個案為例，學生繳14萬4000元學費在半年內上180堂課，但在第25堂課請求終止服務契約的話，依補習班規定只能退7萬2000元，而依網際網路教學服務規定應退12萬4000元，差距甚大，不少補習班在疫情期間紛紛轉型兼營網際網路教學業務，並主張依補習班退費標準退費，學生則認為應依使用點數比例退費，否則對消費者顯失公平。消保官進一步說明，個案全程皆接受網際網路教學而未曾至補習班上實體課程，應適用網際網路教學服務之退費方式較為妥適，另一方面，補教法規雖未禁止補習班經營網際網路教學服務，但如適用「短期補習班補習服務契約書應記載事項」的退費規定，如同將「網際網路教學服務定型化契約應記載事項」的退費規定整個架空，無異於鼓勵網際網路教學業者設立補習班以規避對消費者較有利的退費規定。在消保官調解下，補習班同意學生按使用點數之比例退費，較原本方案多退5萬2000元，且承諾日後都將依「網際網路教學服務定型化契約應記載事項」的退費規定按比例辦理退費。消保官提醒消費者，補習服務課程或網際網路教學服務的學費都不便宜，簽約前最好先試聽，謹慎評估教學內容、老師教學方式是否符合自己需求， 並善用契約審閱期仔細比對定型化契約條款是否與法規相符，還要查詢業者風評，千萬不要在電話中就貿然同意購買高價課程，以免後悔。
提升數位教學效能 新北砸6千萬為385校網路頻寬升級
疫情推升數位學習成為主流趨勢，並配合教育部「生生有平板」政策，提升數位教學效能，新北市教育局今年預計投入6000萬餘元經費，升級網路頻寬，預計年底前完成310間高國中小學、75間公立幼兒園的光纖網路安裝。據教育部規範，12班以下頻寬300MBps、12至24班500MBps、24班以上1GBps，新北市學校現行網路頻寬為國中小300Mbps與高中500Mbps。教育局表示，配合教育部前瞻基礎建設計畫，健全新北市校園網路及數位建設，目前已達成班班有網路目標，但為因應日益增加的無線網路教學應用需求，以及提升校園網路品質，藉此管理、使用分析與記錄整體網路，達成新北市校園網路應用服務順暢，教育局以1GBps為目標，規畫新北市各級學校連外的光纖網路。此外，全市校園的無線網路服務皆支援iTaiwan Wi-Fi上網，提供民眾便利的服務。採購案現正招標中，得標廠商應於年底前完成所有連線單位設備安裝及連線設定，目前以2年為一期做設備更新，教育局將於年底完成全市學校升速後，再行規畫未來更新期程。
本土疫情燒不停！ 科技大廠「最新防疫措施」一次看
台灣本土疫情持續延燒，今（24日）再新增15例確診，讓科技業繃緊神經。台積電、聯電、鴻海與先前傳出染疫的亞旭和鴻佰等大廠，都在今天啟動或更新居家辦公與分流上班措施，藉此阻絕員工上班染疫的可能。台積電宣布自即日起開始實施居家與異地辦公模式，居家上班人員由單位最高主管決定。台積電17日即實施分組營運，除特殊情況，全面暫停來賓、訪客入廠，這次因應疫情持續升溫，啟動居家及異地辦公。台積電也進行6項群聚性活動管制，包含：避免面對面會議、暫停同仁國內外洽公或出差、取消跨區差旅區間車、教育訓練課程優先採取網路教學、關閉台積運動場館與球場，暫停舉辦公司性聚會活動並取消北部廠區尾牙、暫停慈善基金會、文教基金會、福委會及創新館活動。聯電本週起全面啟動居家上班，由不同部門依人力進行調派，強調所有防疫措施都會比中央還嚴格，以確保員工及廠區安全，至於外籍移工也全數篩檢。並視疫情持續調整措施。鴻海限制訪客入廠，會議以線上視訊為主，暫停公司內健身房及按摩服務，桃園廠區則禁止跨廠區交流。鴻佰科技桃園自貿園區停止營運，進行廠區環境清消，禁止桃園及新竹各廠區同仁跨廠移動。亞旭電腦全公司進入三級防疫，桃園廠區全體員工PCR採檢，建置防疫緊急應變小組，停止所有員工跨廠區及辦公室移動，停止訪客及廠商接觸。旺宏啟動準三級警戒防疫措施，恢復紅、藍軍分組分流上班機制，並採滾動式防疫管理措施。穩懋維持三級警戒防疫層級，人員分流上班、各廠區間不交流、餐廳不開放。茂迪訪客、承包商及商務拜訪未經核准不得隨意進出，員工自助餐廳將改便當。仁寶暫停所有員工跨廠區、跨辦公室移動，暫停所有訪客及外部廠商來訪，所有會議採線上舉行並加強清消。高力中壢一、三廠全體員工進行PCR篩檢，啟動緊急應變及防疫措施，並持續密切注意疫情。宏致禁止桃園總部及精工中心跨廠區上班、謝絕訪客來訪，增加消毒次數，密切關注疫情變化。
憂校園群聚恐爆發感染 多所大學延後實體上課時程
各大專院校即將在下周陸續開學，但近日疫情再起，擔憂校園群聚恐爆發感染，台灣大學、台灣師範大學與清華大學昨日已宣布延後實體上課時程；文化大學今(9)日也宣布，9月22日開學起到10月3日全校皆採網路授課；台北城市科大同樣決議9月13日到9月26日全校遠距教學。擔憂疫情衝擊校園安全，各校在開學初期紛紛改採網路教學。除了昨日宣布的台大、台師大與清大確定延後實體上課時間，台灣科技大學也是開學前2周改為線上教學，陽明交通大學則是9月13日至9月24日全面遠端線上教學。另外，成功大學、中興大學、中央大學、政治大學等校都已陸續宣布開學後先採遠距。其中像是成大則是9月15日至10月1日推動「全面課程線上教學演練」，授課教師已預先公告線上教學方式，為線上教學準備， 10月4日起，會在依照指揮中心的規範恢復上課。文化大學則是將在9月22日開學，校內教職員今日接收到通知信件，9月22日開學起到10月3日全校皆採網路授課，後續上課方式會再行通知。台北城市科大則是9月13日到9月26日全校遠距教學，以入住宿舍同學可依照個人意願，在防疫原則下選擇繼續住宿或返鄉，並進行遠距教學。
文化大學證實「1學生曾去諾富特」 全校緊急消毒！師生戴口罩2周
華航機師染疫案擴大，文化大學證實，校內有一學生因曾出入諾富特飯店須採檢，經決議以高標準檢視校園防疫工作並採取防疫3措施。文化大學指出，已經掌握該生曾經出入的教室、餐廳等地方，並將曾與該生近距離接觸的同學妥善安排、進行自主健康管理；為保障學生受教權益，他們修習的相關課程將採網路教學，今（2日）進行全校消毒，務求做到防疫零死角。文化大學表示，周一（3日）上課日，所有館樓進行體溫量測，師生一律戴口罩上課、為期兩周，再視疫情狀況決定是否延長。文化大學呼籲，全校師生嚴肅面對此波疫情，提高警覺，勤洗手、做好個人健康管理；若有發燒、呼吸道症狀、味覺、嗅覺異常，也請盡速就醫並告知學校防疫窗口衛保組（分機12302~12304）。
美甲被亂漲價受氣 謝翔雅乾脆自學
謝翔雅曾以電視劇《通靈少女》被封「最美學姊」，其實她不僅人美，還多才多藝，除了是舞蹈科系出身、自學彈吉他，也會剪頭髮，最令人意想不到的特殊才藝是自學指甲光療彩繪，專業技術已到了開店等級。她曾幫朋友的男友做過黑色美甲，反而沒幫男友、八三夭樂團鼓手阿電做過美甲光療，但幫他做過「拋光」，他當時還驚呼「指甲怎麼變那麼亮？有點噁心」。謝翔雅說，原本跟好友在某固定店家做美甲，1個月做1次約花費1000多元，前年4月，老闆娘突然漲價且改變集點規則、態度又不好，讓她氣得放話「我不會再來這家店」，當朋友擔心日後找不到地方做，她秒回「給我1個月時間，我自己學」。本來想花錢上課，後來覺得至少要花2萬5000元學費太貴，擔心學不會又浪費錢，所以選擇自學。謝翔雅不只會幫親友做美甲彩繪，也能自己畫。（圖／中國時報盧禕祺攝）不為賺錢只做熟人結果她光看網路教學影片，靠著媽媽和妹妹當練習的「白老鼠」，才練習1周就練好簡單款式。她也常用自己的手練習 ，從簡單的單色、漸層，再進一步學畫大理石紋、暈染，後來彩繪、貼鑽，甚至連「延甲」一整套都會了。自學過程一度碰到打磨問題、卸甲瓶頸，她向美甲師的高中同學討教，後來覺得這是對方的專業，所以不好意思再問。當技術媲美美甲店之後，很多朋友開始鼓吹她開店，還有幾位開咖啡廳、音樂工作室的朋友都曾半認真地問她：「來設個桌子讓妳做美甲，不知道合不合？」 她說自己規定只做認識的朋友，因為不是為了要賺錢，且做美甲過程滿累，「最高紀錄1天做3個，收900元也不知道要幹嘛」，還有朋友滿意地說「妳這邊做3次，等於我去外面做1次」。自剪劉海操刀父兄謝翔雅自學的才藝還包括「剪頭髮」，她笑說，高中時因常在學校拿鏡子自剪劉海，「結果下課時，同學都會排隊讓我剪劉海、修眉毛」，直到現在仍會幫自己剪劉海、染髮甚至挑染，爸爸、哥哥的頭髮也都是她剪的。「我爸很有種，一開始是他讓我練習，結果他和哥哥一直讓我剪到現在，而且二哥還覺得我剪的髮型比髮廊設計師剪的還適合他」。
蓋兒 閉關疫外長身高 新歌謝粉絲
2018年參加選秀節目《聲林之王》挺進前四強，從此聲名大噪的泰國美少女Gail Sophicha（蓋兒），小小年紀但歌唱實力備受肯定。日前她推出甜蜜又暖心的新歌〈你為了我撐把傘〉，向粉絲表達謝意，卻因疫情無法來台宣傳，讓她大感無奈。但蓋兒也開心地表示，這段期間因為作息正常，加上天天運動，已經長高了1公分，算是因禍得福。蓋兒歌唱得好聽，手藝更是嚇嚇叫，餅乾烘焙、泰式酸辣湯和青木瓜沙拉都難不倒她。（圖／量子娛樂提供）面對新冠肺炎疫情，泰國已漸漸恢復正常生活，許多營業場所也陸續開放，然而，家在泰國曼谷的蓋兒表示，當地多數人還是待在家中，時時保持社交距離。就讀國際學校的她，這段期間都在家上網路教學課程，本以為網路上課可以睡得比較晚一點，可能會輕鬆一點，結果恰恰相反，「沒想到更忙碌，近視加深了很多。」成立 泰語教室儘管不必到學校，蓋兒依然得天天上體育課，「要錄下運動的影片傳回學校，而且每堂課的內容都不一樣，完全不能偷懶。」 但因為作息正常、每天睡足八小時，個頭嬌小的蓋兒表示，最近長高了一公分，目前一四二公分的她會繼續加油。因疫情無法來台宣傳，蓋兒在網路成立泰語小教室和粉絲互動，並展現自彈自唱的超強功力。（圖／量子娛樂提供）除了上課，蓋兒仍持續練唱新歌，近期就發布了八三夭夯曲〈想見你想見你想見你〉的自彈自唱版。最近她更抽空成立「蓋兒泰語小教室」影音頻道，教導粉絲學習簡單的泰國生活用語。很有語言天分的蓋兒，除了擅長英文和中文歌曲，還曾和李千那合唱台語歌〈心花開〉而大獲好評。（圖／翻攝自蓋兒臉書）惦記 台灣美食雖然人在曼谷，蓋兒仍時常關注台灣的消息，對於先前網路熱議的「打拋肉加番茄是死罪」話題，她笑說：「泰國的打拋肉真的沒有加番茄，第一次在台灣吃到，以為是不一樣的菜，不過都很好吃。」蓋兒除了會做餅乾，也曾在網路示範泰國正宗的打拋豬做法，拿手菜還有青木瓜沙拉和泰式豬肉酸辣湯。暫時無法來台的蓋兒，直說對台灣美食念念不忘，「我們全家都很愛吃麻辣鍋和珍珠奶茶，還有豬肉便當、排骨便當。」一旁的經紀人卻吐槽：「哪有喜歡吃便當，每次青菜都不吃。」2018年蓋兒在媽媽的陪伴下來台參加《聲林之王》，和其他選手成為好友。（圖／翻攝自蓋兒IG）提起新歌〈你為了我撐把傘〉， 蓋兒表示既開心又有點失落：「去年四月開始錄音、拍MV，現在終於能讓大家聽到我的新歌，卻不能來台灣，我有點難過和失望。」蓋兒還表示，新歌是一首獻給粉絲的情歌，想要藉此感謝大家長久以來對她的守護與支持，「我真的很喜歡這首歌的旋律和歌詞的意境，這是一首真正屬於我和大家的歌曲。」音樂美少女 蓋兒年齡：14歲身高：142公分語言：泰、英、中、台語擅長樂器：烏克麗麗、吉他、鋼琴代表作品：國語單曲〈你為了我撐把傘〉、泰語專輯《I LOVE YOU》
女兒偷藏鄭仲茵報導 原因竟是「不想同學拿去擦玻璃」
鄭仲茵這幾年活躍在各大綜藝節目，近日更接下三立八點檔新戲《天之驕女》，除了好口才、演技佳，她的曼妙身材也是外界關注焦點，她與前夫生下一女，女兒Stella目前讀高2，遺傳父母好基因，身高有170公分以上。鄭仲茵感謝女兒出現在自己的生命中，「她跟同年齡小孩相比，真的很懂事。」談到Stella許多貼心表現，她一度紅眼眶。鄭仲茵回想，女兒小時候在台南，她有一次回老家，母女一起入睡，起床後忽然叮嚀女兒，「如果有看到阿公、阿嬤不舒服或昏倒，記得要打媽咪電話，還有119。」Stella當下反應很奇怪，先前都會乖巧跟著背誦號碼，那一次卻顧左右而言他，來回幾次鄭仲茵也火了，「妳到底有沒有聽媽咪講話？為什麼這樣？」女兒忽然大喊，「我不要！」她才心疼意會，原來早熟的女兒無法想像沒有阿公阿嬤的生活，她忍不住哽咽，「那時她才念幼稚園中班」。鄭仲茵感謝女兒的懂事與貼心。（圖／中國時報粘耿豪攝）近日Stella有天回家對鄭仲茵說：「同學在圖書館有看到媽咪的報導，我聽完，馬上跑到圖書館把報紙藏起來。」鄭仲茵無奈心想，「媽媽有讓妳這麼丟臉嗎？」沒想到女兒下一句讓她轉憂為喜，「不然他們會把妳拿去擦玻璃。」女兒喜歡表演，不僅是學校吉他社社長，更靠網路教學影片自學吉他，還在學校歌唱比賽以自彈自唱拿下第一名。Stella多才多藝，若有天想出道怎麼辦？鄭仲茵回應，「我覺得她是對音樂有興趣，但未必想要出道，或許有機會，我尊重她。」她也坦言，「我說真的沒有非常贊同，但也不反對，會跟她說辛苦面在哪裡，讓她自己去決定。」拍戲多年的她非常清楚這行有多辛苦。
困土耳其2個月 白銳勻嚷「好想回家」
全球受新冠肺炎疫情影響，各國實施封城措施，加拿大籍世界高山冒險家白銳勻（Ryan Pyle）也成了疫情受災戶，他被困在異鄉土耳其，2個多月的時間哪都去不了。白銳勻以往為工作當「空中飛人」，每周平均1至2趟飛行是家常便飯。豈料，他3月於非洲衣索比亞的塞米恩山脈探險，因國界封閉，意外成了有家歸不得的遊子，問他疫情結束後第一件想做的事？他直呼：「我想奔回杜拜的家，拍片冒險等過一段時間再說。」白銳勻情急之下買了單程機票，飛往當時還接受國外旅客的伊斯坦堡，並搬進租屋公寓裡，展開近年來難得一見的定居生活，人生挑戰從野外探險，轉變為獨處自居。白銳勻除了試著看網路教學影片學習DIY剪髮，也養了小貓咪「威士忌」。「貓咪很守規矩，所以沒難度，不過要跟著我一起上山下海探險，恐怕還是一大挑戰」，他透露阿拉伯聯合大公國至少封鎖到7月，一旦封城結束，就要把貓咪一起帶回杜拜，繼續陪伴彼此。白銳勻過去攀上南美洲、非洲、歐洲最高峰，去年曾來台走訪雪山聖稜線。他的全新節目《白銳勻亞洲大探險》在「後疫情時代」推出，其中香港令他驚喜。他攀登「全球20大夢想行山徑」之一的麥理浩徑，「除了景色外，印象深刻的是沿途山友相當熱情好客，會互相加油打氣，畢竟在大部分山脈地區人煙稀少，我在徒步旅行時，都沒辦法和人好好聊天」。Discovery頻道每周三晚間8點播出《白銳勻亞洲大探險》，香港特輯則在6月3日播出。
受困土耳其2個月 白銳勻學會DIY剪髮
新冠肺炎疫情打亂了2020年上半年的步調，全球各國實施封城措施，加拿大籍世界高山冒險家白銳勻（Ryan Pyle）也成了疫情受災戶，困在異鄉土耳其，2個多月的時間哪都去不了。白銳勻以往為了工作當起「空中飛人」，每週平均1至2趟飛行是家常便飯。豈料，他3月於非洲衣索比亞的塞米恩山脈探險時，因國界封閉，意外成了有家歸不得的遊子，問他疫情結束後第一件想做的事情，他直呼：「我想奔回在杜拜的家！拍片冒險過一段時間再說。」白銳勻與小貓「威士忌」只能在公寓陽台曬太陽。（圖／白銳勻提供）白銳勻在情急之下，買了張單程機票，飛往當時還接受國外旅客的伊斯坦堡，並搬進了一套公寓裡，展開了他近年來難得一見的定居生活，人生挑戰從野外探險，轉變為獨處自居，讓他吃不消。白銳勻除了開始做菜外，更試著看網路教學影片，學習自己DIY剪髮。這樣的生活，他形容像是籠中鳥，不過相較他人染疫或病逝，白銳勻相當知足。「麥理浩徑」是高山探索家白銳勻最喜歡的香港山林秘境。（圖／Discovery提供）電影《浩劫重生》當中，湯姆漢克在荒島有排球「威爾森」相伴，白銳勻則在當地遇到命註定的小貓「威士忌」，「我救援這隻貓時，牠的性命垂危，所幸經過2至3天的關鍵期，牠脫離險境，也漸漸變得健康，在房間到處調皮搗蛋地跑跳，相當可愛！」白銳勻首次養貓，他分享比起照顧貓，野外的冒險挑戰可難多了，「威士忌很守規矩，所以沒什麼難度，不過要跟著我一起上山下海探險，恐怕還是一大挑戰。」他透露阿聯至少會封鎖到7月，一旦封城結束，就要把貓咪一起帶回杜拜，繼續陪伴彼此。白銳勻親身挑戰高難度的香港獅子山極限攀岩。（圖／Discovery提供）白銳勻過去攀上南美洲、非洲、歐洲的最高峰，去年曾來台走訪雪山聖稜線。他的全新節目《白銳勻亞洲大探險》在「後疫情時代」推出，帶著觀眾前往亞洲的香港、馬來西亞、泰國、吉爾吉斯等地，揭開遙遠地方的神秘面紗。其中香港最驚艷他，被選為「全球20大夢想行山徑」的麥理浩徑，「除了景色外，最印象深刻的是沿途的山友相當熱情好客，互相加油打氣，畢竟在大部分山脈地區人煙稀少，我在徒步旅行時，都沒辦法和人聊天。」Discovery頻道每週三晚間8點播出《白銳勻亞洲大探險》，香港特輯則在6月3日播出。 獅子山有五段繩距的高聳垂直岩壁，難如登天。（圖／Discovery提供）
邰正宵揪艾成合唱抗疫 驚覺健康重要努力胖回來
邰正宵新歌〈仰望〉，找來星友何方、張芸京、艾成、蘇銘翔、胡藝芬、楊蒨時、蘇婭與蔡家蓁，眾人齊聚為抗疫而發聲，期望用正能量歌聲帶大家走出陰暗，迎向陽光。身兼詞曲創作與製作人，邰正宵表示：「很感謝這些好友們，熱情的參與力挺，在錄音室聽到完成帶時，我當場真的感動，有這麼多人的支持，沒有人是孤單的，黑暗總會過去，陽光即將到來。」邰正宵表示新歌創作靈感來自疫情這段時間的有感而發，在此時需要一首激勵人心的歌，更感謝好友何方的大力幫忙，「我們出自大學城比賽，距上次的合作至今有20年之久，此次好友重逢，真的很開心。」而為了錄製歌曲，避免群聚，採單人個別在錄音室演唱。疫情期間，演藝工作都告停擺，53歲的邰正宵坦言：「忽然的安靜生活，從不習慣到漸漸習慣，每天規律的持續的運動，也開始用網路教學，重心的學習彈吉他、唱歌等，睡足8小時。」過往忙於演出，發現自己太瘦了，邰正宵豁達地表示：「剛好趁此機會休息，可以長胖一些回來。」身體健康最重要。邰正宵創作〈仰望〉的靈感來自疫情這段時間的有感而發，此時大家需要一首激勵人心的歌。（圖／起初娛樂提供）
吃洋蔥「預防骨質疏鬆」效果比鈣片好？ 國健署打臉
網傳吃洋蔥可以預防骨質疏鬆，且效果還比鈣片好，為自然療法。對此國民健康署闢謠，洋蔥鈣含量其實很低，且沒有一種食物只要單一攝取就可以完全補充人體所需的鈣質，有更多更好補鈣食物選擇。網路教學指出，洋蔥是最能防止骨質疏鬆的蔬菜，搭配紅酒調理，可治長年膝蓋疼痛問題，速度比鈣快10倍，相較之下還比治療的藥品還好。對此國民健康署打臉，洋蔥補鈣等說法是完全錯誤的，洋蔥鈣含量其實很低；為避免骨質疏鬆，除了應攝取足夠的營養素及鈣質豐富食物，例如牛奶、深黑色蔬菜、小魚干之外，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。國民健康署也建議，在日常生活中應建立良好的健康生活型態，維持規律的運動，但不要超出自己的能力範圍，預防骨質密度流失、強健肌肉，降低跌倒發生的機會；同時需避免抽菸、喝酒、熬夜等，因為這些行為都會造成骨質的流失。