綠豆薏仁
」 夏天
中暑也有分種類 專業中醫提醒「4類人」不建議刮痧
目前外面的溫度一天比一天高，讓不少在戶外的人都倍感難受，許多民眾也都是想盡辦法的窩在室內吹著冷氣。但有中醫師表示，傳統觀念中認為高溫高濕的氣候特徵讓人容易中暑，但中暑其實有陰陽之分，一直待在冷氣房也很容易種陰暑，而且陰暑與陽暑的處理方式也都不同。另外在於孕婦、年老體虛等4類人，就算中暑了也不能用刮痧來處理。昌盛堂中醫診所日前在FB粉絲專頁發文，內容中詳細解釋中暑的種類與處理方式。文章中提到，中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種。多數人認知的中暑屬於「陽暑」，即在戶外勞動或運動時，受高溫侵襲且水分補充不足所致；如果你是戶外活動愛好者，特別容易中「陽暑」。陽暑的成因是長時間在高溫環境中活動而沒有及時補充水分和電解質，常見於廚師、軍警、農夫、建築工人和運動員等人群。其症狀包括體溫升高、不出汗、口渴、鼻息灼熱、呼吸急促、噁心嘔吐、無力倦怠、頭暈頭痛等，嚴重者可能出現神智不清、暈倒和休克等熱衰竭狀況，需緊急送醫。處置陽暑的方法是立即降低體溫和補充水分，將中暑者移至陰涼處休息，解開衣物幫助排汗，飲用稀釋的運動飲料或打點滴。中醫認為夏季屬「火」，臟腑對應「心」，過度流汗會消耗心氣心血，導致中暑症狀，因此夏天應避免過度流汗，可以多食用當季瓜果如苦瓜和西瓜，苦瓜有良好的降火效果，而西瓜有「天然白虎湯」之稱，是補水退熱的天然食材。也可飲用綠豆薏仁湯、酸梅湯等，清熱利濕又能生津止渴。而對於民間常用刮痧來治療中暑，文章中也提到，刮痧能疏通氣血瘀滯，讓熱氣排出，中醫的確會使用刮痧來治療陽暑，但刮痧後應補充水分。另外在於過度虛弱、孕婦、年老體虛者與皮膚有傷口或發炎者不適合刮痧。另一種而「陰暑」則多見於常待在室內、經常吹冷氣或喝冰飲的人，因身體無法適應冷熱溫差變化，導致排汗和散熱不良。不同的中暑成因需要不同的治療方法，因此了解兩者的區別非常重要，否則可能會加重身體負擔。文章中提到，陰暑多見於脾胃虛弱、體內濕氣重的人群，症狀類似感冒，如頭痛、頭暈、嘔吐，伴隨身體悶熱、排汗不暢、食欲不振等。與陽暑不同的是，陰暑不建議刮痧，也應避免冰品和寒涼飲料，應該選用熱稀粥、四神湯、冬瓜薑絲湯等調理脾胃、排除體內濕氣的湯品。陰暑與「濕溫病」相似，常因飲食不節、脾胃濕熱所致，平時應清淡飲食，多運動以排除濕邪，避免劇烈溫差引發中暑。
千元有找「走春伴手禮」！到親友家拜年帶這些手工皂禮盒、洗沐禮盒很可以！
接下來這幾天都是很適合走春拜年的好天氣，如果要到親朋好友家，別忘了帶個喜氣伴手禮才不會失禮喔。深受國人喜愛的阿原YUAN推出春節限定手工皂優惠，包含「草木金銀招財皂組」及「月來月發好運皂組」兩款組合，通通千元有找帶回家！草木金銀招財皂組內含可安神舒緩的艾草皂、高保濕潤澤的金銀花皂及有緊緻毛孔功效的檜木皂，組合優惠價990元；月來月發好運皂組則包含促進新陳代謝的月桃皂、提升肌膚亮白的月白皂及可調理肌膚狀態的綠豆薏仁皂，組合優惠價960元，可以洗出好福氣的招財好運皂，送禮自用兩相宜。阿原YUAN草木金銀招財皂組／990元（圖／品牌提供） 阿原YUAN月來月發好運皂組／960元（圖／品牌提供）來自義大利的頂級香氛保養品牌蕾莉歐，則祭出充滿年節氛圍的「春節自選賀禮」，即日起至2/29，凡購買蕾莉歐「新年禮盒」皆可享有近6折優惠價，消費者可自由挑選喜愛的草本植萃沐浴品搭配，提供更多元及更優惠的選擇給大家，新年送禮既有面子又不傷荷包。蕾莉歐春節自選賀禮-A（指定草本沐浴乳250ml+指定草本植物皂100g）／799元（圖／品牌提供）蕾莉歐春節自選賀禮-B（指定草本沐浴乳250ml+指定草本洗髮精200ml）／999元（圖／品牌提供）
濕疹飲食禁忌多，誤食更癢更難受？ 中醫師利濕止癢處方大公開
天氣溫差大，容易誘發免疫失調，濕疹跟著大爆發。邱先生是一位54歲男性，平日裡常覺背部搔癢難耐，若是不小心吃到蝦子、螃蟹等海鮮更是癢得受不了。皮膚起紅疹，搔癢難耐令人痛苦，尤其需要注意很多飲食禁忌。海鮮尤其是貝類在中醫被認為是容易引發發炎反應的發物，所以若本身體質有過敏的人較不適合碰到海鮮。平時可以喝綠豆薏苡仁湯清熱解毒，祛溼止癢，緩解濕疹症狀。濕疹反覆發作因素多 脾無法代謝食物成濕邪中醫診所院長賴睿昕中醫師認為濕疹是一種慢性發炎性的皮膚病，可發生於身體任何部位，常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。濕疹又分為急性、亞急性、及慢性濕疹。急性期時，皮膚搔癢較厲害，出現丘疹、膿液，皮膚常因搔抓而破皮流膿；亞急性期則症狀較為減輕，但依然還是會起疹；而慢性期則是濕疹反覆發作後，皮膚增厚、乾燥、苔癬化，但依然有搔癢感。濕疹的發生受到季節、環境、飲食、及個人體質有關，其中飲食習慣是個人較可以控制的因素。賴睿昕中醫師解釋，以中醫觀點來說，脾主運化，我們吃進來的食物和水都需要經過脾的運化功能將食物代謝為精微物質，才能讓人體吸收。而有些人的體質無法代謝吃進去的食物，就會在身體內變成代謝廢物累積，也就是中醫所說的濕氣。若是脾無法代謝吃進去的食物，就會產生濕邪，進而引起濕疹。而濕邪主要好發於以下幾種體質：濕熱型：好發於急性期濕疹，主要發於夏季，皮膚會出現丘疹、皰疹，以及搔抓後流膿、糜爛，常伴隨心煩、口渴、夜晚較睡不著，搔癢較劇烈。治療：以清熱祛溼為主，如三仁湯。脾虛型：多發生於亞急性濕疹，通常由於急性期濕疹反覆發作遷延，症狀為起紅疹、水皰，但症狀較為減輕，常伴有腹瀉、食欲差、腹脹，通常搔癢比急性期較為緩解。治療：以健脾去濕止癢為主，如茵陳五苓散。血需風燥型：多見於濕疹慢性期，因久病耗傷陰血，形成血虛體質，症狀為皮膚肥厚、乾燥、脫屑、出現苔癬樣，但仍有搔癢感，多見於老人。治療：以祛風癢血為主，如當歸飲子。濕疹有哪些飲食禁忌呢？容易引起過敏的食物，例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等飛禽類容易引發發炎反應的食物，例如堅果、啤酒、炸物、烤物、辣物寒涼性的水果會造成脾的運化功能下降，例如火龍果、奇異果、西瓜容易造成發炎反應的飲品，例如含糖類飲料、咖啡、啤酒，盡量多喝白開水綠豆薏苡仁湯緩解搔癢綠豆薏苡仁蓮子湯材料：薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g做法：將上述食材洗淨加入1000CC水中煮沸後即可食用功效：薏苡仁清熱祛溼可緩解皮膚症狀；綠豆清熱解毒可緩解搔癢症狀；蓮子健脾祛濕緩解搔癢不適症狀
夏日溼疹狂冒 搭配正確飲食即可改善
高雄1位38歲男性平時喜愛甜食、工作壓力大，暑期到了更是狂灌冷飲解熱，沒想到背部、下腹部及鼠蹊部竟長出溼疹，搔癢難耐猛抓導致流膿，中醫師透過中藥調理體質，再修正他的飲食、生活習慣，治療2個月就有明顯改善。許多民眾每到夏天皮膚就會突然開始發癢，並且愈抓愈癢、愈癢又愈抓，這就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題「溼疹」。高雄38歲男性愛吃甜食，夏天又猛灌冷飲，背部、下腹部及鼠蹊部溼疹嚴重，於是前往明華馬光中醫診所看診，診斷為溼熱體質才導致溼疹反覆發作。中醫師歐俊佑表示，溼疹是個廣義的名詞，其中包含了異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等等，再根據發炎程度不同分為急性、慢性和亞急性3種，簡而言之，只要是皮膚發炎伴有搔癢，都屬於溼疹的範疇。這名男子經過清利溼熱、祛風止癢處方、健脾祛溼、疏肝解鬱處方調理體質，再搭配飲食忌口和生活習慣改變，治療2個月後明顯改善，復發頻率及嚴重程度減緩許多。歐俊佑說明，在中醫溼疹稱為「四彎風」、「旋耳風」、「浸淫瘡」、「繡球風」、「臍瘡」等，可能經由風邪、溼邪、熱邪或是脾虛、血虛引起，尤其台灣地處亞熱帶地區，夏季溼熱夾雜的情況相當明顯，所以夏季以溼邪及熱邪引起溼疹為大宗，中醫師會根據不同證型辯證論治。歐俊佑也建議，若有溼疹狀況發生，少吃辛辣、油炸、甜食、重口味食物及加工食品，也要減少乳製品、蝦、蟹、海鮮、及花生、堅果類食物，避免引起過敏加重溼疹病情。另外，可以多吃清熱解毒、養陰涼血、利溼健脾胃的綠豆薏仁湯，以及補脾胃，健脾利溼的四神湯。
客家四神排骨湯喝甜的？ 人妻嫁進來10年無法接受
在寒風刺骨的冬天，來碗四神排骨湯暖身又暖心。近日一位人妻表示，有人家裡的四神排骨湯、蓮藕排骨湯喝甜的嗎，「嫁到客家家庭10年了，我還是不敢喝甜的，因為這種湯對我來說就是鹹的。」原PO近日在臉書社團《爆廢公社》發文說，「有沒有人家裡的四神排骨湯、蓮藕排骨湯也是喝『甜』的？沒錯！是甜的，加糖的那種甜，沒有加鹽只加糖，嫁到客家家庭10年了，我還是不敢喝甜的，因為這種湯對我來說就是鹹的。」婆婆表示，她從小這種湯都煮甜的。原PO表示，「反而煮鹹的他們覺得才奇怪，不過我媽媽也是客家人，我媽媽說她也是喝鹹的，沒喝過甜的，喝甜的四神湯跟蓮藕排骨湯的客家鄉親站出來吧！」此文曝光後，網友紛紛留言「四神湯加肉加豬腸，當然是鹹的啊！能想像阿桐阿寶變甜湯嗎」、「我台南人，喝的四神湯是鹹的」、「這是變薏仁湯了嗎」、「現在聽到這個不意外，因為之前聽到有人豬腳也是吃甜的」、「所以下次吃綠豆薏仁湯出現一塊排骨，也不意外囉」。也有客家網友說「客家人，甜的四神湯好喝啊，說怪，那糖醋排骨也是加糖甜甜，就不怪」、「我是客家人，我真的煮甜的蠻好喝的」、「我阿嬤是客家人但不會煮甜的，因為她從來沒煮過四神湯給我喝，難過想哭」。
比不二家蛋黃酥更受歡迎的中秋禮盒！「手工皂」、「滴雞精」、「輕珠寶」、「法式甜點」這些女生最愛的東西保證比收到蛋黃酥更讓人開心！
雖然天氣熱到像話，不過看日曆才發現原來中秋節竟然快到了？往年可能大家準備禮盒時都會選月餅或蛋黃酥？但如果不想被說怎麼每年送的禮物都一樣的話，就選其他更獨一無二的限量禮盒吧！【煦願軒豐盛大地禮盒】近期熱搜的食補話題仍是如何提升防疫力，最簡單的方式當然就是透過補充豐富的蛋白質來調節生理機能、維持體力，所以像是滴雞精就是致贈給家人長輩的送禮好選擇！由煦願軒與六悅佳居推出的六款限定禮盒，滴雞精有原味、薑味、滴牛精可挑選，再配搭上由藝術家Jun親手製作，以植物葉拓技法為創作主軸的六悅佳居手作生活陶器，透過優質在地食材結合臺灣花材，變身成為日常的健康陪伴。煦願軒x六悅佳居聯名推出豐盛大地禮盒組，於9/11中秋節前在煦願軒官網訂購輸入優惠碼「MOON」，還可享有禮盒85折優惠喔。（圖／品牌提供）【阿原YUAN悅兔禱耀中秋禮盒】身為手工皂專家的阿原YUAN，今年的悅兔禱耀中秋禮盒真的好用心！除了製作原料是各式漢方青草植物的搭配運用外，更特別請到台灣唯一手工食品模具雕師-鄭永斌師傅操刀，雕出栩栩如生的月兔木雕製皂模具，從肥皂揉捏入模到手工包裝入盒，完成5顆造型相當可愛的手工肥皂，包含2顆兔子造型的燕麥皂&綠豆薏仁皂、1顆圓型月餅月桃皂、2顆方型月餅紫草洛神皂&艾草皂，打開禮盒的瞬間絕對會讓人驚呼連連:「造型實在太逼真啦！」阿原YUAN悅兔禱耀中秋禮盒／1,280元（圖／品牌提供）【MAISON M「花」「好」「月」「圓」超值組合】對喜歡流行時尚的年輕女生來說，如果收到的中秋禮盒竟然是漂亮的輕珠寶飾品，一定會大開心啊>///<！為了實現女孩的心願，法式珠寶品牌MAISON M首度攜手時尚精品御用插畫家LILIZ ART，設計出防水防污耐磨的環保巴黎吸睛包，推出中秋限定「花」「好」「月」「圓」吸睛超值組合，不管是耳環還是戒指的買一送一、買一送二組合，四款皆含藝術家聯名吸睛包，而且價格也好優惠，連小編自己都好想入手喔XD。花好月圓限定珠寶組81折起！想一次帶走精緻系的絕美飾品和時髦手提包，得趁9/10前快快入手。（圖／品牌提供）【沏辣你瘦了chilla,nisoro!輕奢食髦聯名禮盒】但如果妳是屬於覺得中秋禮盒不送點吃的東西好像不習慣的人也沒關係，就挑選既美味又能兼顧攝取熱量的組合吧！由南台灣知名手工辣椒醬品牌灣沏辣ONE CHILLA與熱量調控餐品牌NISORO合作，以上市半年銷售便突破萬瓶的生鮮手工辣椒醬搭配全球首創的干貝膠原蘿蔔糕，近一公斤的量熱量卻僅有139大卡低熱量，完全能滿足大家在中秋節想要調控飲食又能養顏美容的口腹之慾，安心吃飽飽也不怕變胖啊。沏辣你瘦了chilla,nisoro!禮盒／限時85折1,499元 內含兩罐灣沏辣辣椒醬、不鏽鋼金湯匙、NISORO膠原蛋白干貝蘿蔔糕；8/22起於灣沏辣官網正式啟售，同步在台北信義新天地A11 B2快閃櫃位開賣。（圖／品牌提供）【DARPHIN x WUnique癒見花好月圓中秋限量禮盒】今年中秋節DARPHIN與法式甜點品牌WUnique Pâtisserie吳一無二展開跨界合作，一同打造「癒見花好月圓」聯名中秋禮盒。包裝以簡約珍珠白為基底，採用同時象徵著溫暖與幸福的金色，搭配DARPHIN品牌核心的花植圖案點綴，禮盒中的小點皆選用天然高檔原料製作，並加入主廚創意巧思，將台灣風味以法式甜點的方式來呈現，每一口吃起來都充滿甜蜜幸福感~~~，更棒的是凡於期間下訂聯名中秋禮盒，還可再獲得朵法亮顏美肌體驗禮，內含甜橘芳香精露1.4ml+花梨木按摩潔面膏5ml，還有朵法回櫃卡可以享受20分鐘療癒SPA體驗。DARPHINx WUnique癒見花好月圓禮盒(限量200組)，即日起至9/11凡至WUnique官方網站下訂「癒見花好月圓」聯名中秋禮盒，即可再獲得亮顏美肌體驗禮。（圖／品牌提供）