綠葉
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開箱韓國全新度假城3/到綠洲美食街用舌尖環遊世界 主題餐廳大啖韓式烤肉、打卡熱氣球
一個有規模的度假城內除了展演與娛樂設施還有購物街之外,當然少不了各國美食選擇,在韓國最新的Inspire迎仕柏度假城內,就有多家主題餐廳以及特色美食街,從點心到大餐皆能滿足旅客需求,讓你透過味蕾體驗更加享受當下。在綠洲美食街可以吃到各國料理、小吃,例如韓式鍋包肉、辣炒年糕與日式天婦羅、烤糰子,或是白醬義大利麵等。(圖/記者魏妤靜攝)綠洲美食街某些設計很有熟悉的香港情懷。(圖/記者魏妤靜攝)其中5月1日新開幕的「綠洲美食街」(OASIS),室內空間以「世界樹」為概念,意即希望讓人透過美食環遊世界,因此在這裡除了能品嘗韓國風味美食,還有日式餐點、粵菜與美、義料理。這個可容納1千人的美食街,主要採取自助式機台點餐,除了設置一般座位,還有讓人想起如京都「鴨川納涼床」的搶手座位,某些轉角更讓人聯想到香港掛滿招牌的霓虹街區設計。美食街集結了多家首爾人氣餐廳,如可吃到日式火鍋的「Oncheonjip」、有韓國鍋物與飯類的「Woomoolzip」、融合風香港菜的「嘗嘗」;還有少數為INSPIRE度假城全新推出的原創品牌,像是融合風休閒美食的「榻榻米文食」、提供自製漢堡的「煙燻麵包」、可選擇美式披薩和義大利麵的「Pizza Brooklyn」等。松湫釜谷IN URBAN調味過的韓牛排骨柔嫩多汁,是必吃餐點。(圖中約2人份肉量,圖/記者魏妤靜攝)單人套餐還可以選擇清爽的水冷麵(前)或辣味咸興冷麵做為主餐,更有飽足感。(圖/記者魏妤靜攝)如果想和親友一起在有獨立空間的主題餐廳內用餐,亦有不少選擇。像是來到韓國免不了想品嘗韓式烤肉的誘人滋味,在度假城也引進自1981年便創立的連鎖餐廳「松湫釜谷IN URBAN」,該品牌是曾被選為「韓國100大餐廳」的排骨專門店,以熟成韓牛燒烤、韓式排骨湯做為招牌菜,可幫助平衡濃郁風味的冷麵亦頗受好評。建議可以直接選擇35,000韓元的單人套餐,會送上包括小菜、肉品以及單人份飯、麵主餐,吃飽又吃巧。「Brasserie 1783熱氣球法式餐酒館」中央吧台以熱氣球為造型,連一旁的燈具都像是掛滿繩網的小型熱氣球燈。(圖/記者魏妤靜攝)喜歡有強烈視覺感與異國美食的人,則可造訪以熱氣球為亮點的「Brasserie 1783熱氣球法式餐酒館」,餐廳特色是為了致敬法國孟戈菲兄弟,原來在1783年6月4日的法國凡爾賽宮廣場上,世界上首個升空的熱氣球便是由孟戈菲兄弟製作,於當時法國國王路易十六及瑪麗安東尼皇后面前展示。這家餐廳備受好評的早午餐提供搭配開胃菜、甜點與主菜的兩道菜或三道菜套餐選擇,價格主要落在38,500~44,000韓元。特色開胃菜有加了紫蘇葉與檸檬的「鮮蝦盅」;主菜則有淋上溫熱楓糖漿的「炸雞和華夫餅」,以及豪邁添入蝦、扇貝與魷魚的「海鮮番茄義麵」等,而且還貼心提供中文菜單。若為多人至Garden Farm Café用餐,建議可直接點選套餐一網打盡店內人氣品項。(圖中為2份雙人套餐升級版主菜與開胃菜,圖/記者魏妤靜攝)花園餐廳「Garden Farm Café」充滿綠意裝飾,讓人像是在森林中用餐。(圖/記者魏妤靜攝)喜歡「從農場到餐桌」理念的人,則可前往以綠葉裝飾和木質雕塑為主,走入其中宛如置身森林的花園餐廳「Garden Farm Café」。這裡的一大特色是提供有多種蔬菜選擇的沙拉吧,還可搭配開胃菜、主菜、甜點等配成主餐。以記者於晚間品嘗的150,000韓元「雙人套餐升級版」來說,除了可讓雙人享用沙拉吧,還可選擇1份開胃菜或沙拉、雙人份湯品、1份義大利麵、1份燒烤主菜與1份甜品。醬料搭配上也各有巧思,像是酥香不膩的開胃菜「炸魷魚」搭配香濃的大蒜蛋黃醬;燒烤主菜「烤牛里脊」搭配波特酒醬,滋味濃郁的「烤排骨」則以酸奶薄荷醬來解膩。店內亦有多款健康奶昔可選擇,並分別添入酪梨、漿果或胡蘿蔔,風味清爽少負擔。DATA綠洲美食街營業時間:平日11:00~21:00,假日11:00~22:00松湫釜谷IN URBAN營業時間:11:30~14:30、17:00~22:00Brasserie 1783熱氣球法式餐酒館營業時間:平日10:00~14:00、17:30~22:00;假日09:30~15:00、17:30~22:00;平、假日07:00~16:00皆提供外帶Garden Farm Café營業時間:平日07:00~10:00、11:30~15:00、17:30~22:00;假日07:00~10:00、11:30~16:00、17:00~22:00Inspire迎仕柏度假城網址:https://www.inspirekorea.com/zh-hant備註:綠洲美食街與以上餐廳皆位於Inspire迎仕柏度假城1樓;新台幣:韓元匯率約1:42
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2024最新「香氛身體乳」、「身體去角質」推薦!想讓肌膚光滑透亮又自帶香氣就靠它們了!
需要穿清涼夏裝的時候,當然更該好好留意身體肌膚的護理!首先要定期去角質,然後再擦上帶有舒適宜人香氣的身體乳,就能放心穿上細肩帶背心、迷你短裙,漂亮見人囉。高好評香氛身體乳首推的當然是這個迪奧「陽光假期香氛潤膚乳液」!去年上市後以其獨特香氣擄獲無數粉絲的陽光假期香氛,在大家瘋狂敲碗後,終於有了全新身體系列登場,陽光假期香氛潤膚乳液有著一抹能融於肌膚的奶油狀清新質地,保濕滋潤還能留下溫柔香氣。迪奧陽光假期香氛潤膚乳液350ml/3,450元(圖/吳雅鈴攝)同場加映~~如果妳鍾愛陽光假期那充滿南法陽光感的無花果綠葉氣息,那除了「陽光假期香氛潤膚乳液」之外,還很推薦可以一起入手「陽光假期香氛」跟「陽光假期潔膚露」,搭配使用能滿足妳的日常生活儀式感;趁現在櫃上有推出夏日度假限量版禮盒包裝服務的時候成套打包,就能獲贈質感好高級的束口袋和十分別緻的約依印花包裝禮盒喔。小孩才做選擇!香氛控的話絕對要把迪奧陽光假期香氛、迪奧陽光假期香氛潤膚乳液跟陽光假期香氛露,通通帶回家阿。(圖/吳雅鈴攝)6/1起凡於全台迪奧香氛世家專櫃購買任一迪奧香氛世家系列香氛,或是購買兩件以上迪奧香氛世家系列單品達5,000元,就能獲贈夏日度假限量版束口袋&夏日度假限量版禮盒包裝服務。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)雅頓備受好評的蜜滴舒體霜,2024夏天的限量香味是以經典的綠茶香氣融入海鹽椰子的熱帶風情與佛手柑的清新香氣,再搭配上混和純正蜂蜜與歐盟有機認證的精油配方,能幫助舒緩並滋潤乾燥的肌膚,讓身心環繞在清新的柑橘花香調裡,睡前用它來滋潤全身手足,彷彿置身於熱帶天堂般好放鬆。雅頓綠茶微風椰影蜜滴舒體霜500ml/1,800元(圖/品牌提供)高好評身體去角質推薦被譽為科學美體保養專家的碧兒泉,新品「奇蹟煥膚身體輕磨砂凝膠」是以細緻天然杏桃顆粒取代塑膠微粒,替肌膚溫和去除老廢角質,暗沉粗糙感不見了,摸起來膚觸柔嫩又細緻。碧兒泉奇蹟煥膚身體磨砂輕磨砂凝膠200ml/1,500元(圖/品牌提供)更棒的是「奇蹟煥膚身體磨砂輕磨砂凝膠」從製程到包裝備採用94%以上可生物分解及純素配方,搭配可回收PET瓶身,從源頭減少對環境的破壞,讓每個購買碧兒泉保養的女孩都能為海洋盡一份心力,愛美也能同時愛地球。「奇蹟煥膚身體磨砂輕磨砂凝膠」是碧兒泉落實海洋友善保養的證明。(圖/品牌提供)而一直擁有死忠愛好者的Melvita粉紅胡椒美體磨砂蜜,藉由富含粉紅胡椒精華、玫瑰果油,及結合天然矽與蔗糖微粒的磨砂蜜,可以快速淨化老廢角質及髒污,針對角化顆粒困擾還可以局部厚敷後,等待約30到40秒再按摩沖洗,光滑效果更加倍!而今年適逢粉紅胡椒美體系列全面改版,粉紅胡椒美體磨砂蜜還特別換上了新包裝,時髦簡約風的字體設計,視覺效果也滿分。Melvita粉紅胡椒美體磨砂蜜150ml/1,080元(圖/品牌提供)
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金庸老頑童存款見底入住養老院 他幫長女還債陷經濟困境
76歲香港資深男星秦煌出道至今近50年,因4度演出金庸《射鵰英雄傳》筆下老頑童「周伯通」走紅,甚至被譽為「金牌綠葉」;不過他近年健康狀況出問題,日前又傳出在飯店內跌倒無法自理,又轉介入住養老院,據說他為了幫女兒還千萬債務,自己經濟卻陷入困境「存款甚至見底」。秦煌獨居跌倒後送醫。(圖/翻攝自東網)根據《香港01》報導,秦煌近期獨居在香港的飯店,日前卻因跌倒無法站起,幸好友人林偉及時幫忙送入院,入院後醫生發現他有貧血和營養不良的情況,他事後受訪時表示,除了腳傷外身體無大礙,而他出院並獲安排入住養老院,有人照顧且一日有三餐供應。為何這位資深男星出院後住在養老院?原因是他未獲TVB續約,導致生計出現問題,積蓄更幾乎耗盡,幸好在社工幫助下申請綜援應付到院費和雜項支出。入往兩個月,秦煌已慢慢習慣這裡的生活,比一個人獨居酒店腳軟無法拿食物要好。秦煌四度飾演「老頑童」周伯通。(圖/翻攝自東網)不過,秦煌也表示,自己沒有積蓄,日前更需向林偉借1000港幣,約新台幣4100元過活。據了解,由於他幫長女還了大約新台幣1200萬元的債務,員來自10年前秦煌就一直幫長女和女婿還債,每個月1萬港幣,再加上借給他們的現金,少說也有300萬。秦煌坦言,為了幫他們還債,更將香港的房子賣了,但最後卻是真心換絕情,長女申請破產後就搞消失,他坦言,現在連信用卡的款項都還不起。秦煌23歲時和電台主持人莫佩雯結婚,並育有3女1子,但工作繁忙,和家人聚少離多,關係逐漸疏遠,加上被捏造出許多花邊新聞,讓妻子難以忍受,6次提出離婚,而妻子去世後,秦煌就到大陸生活,身邊曾有位相差30歲的「情人知己」在照顧他,未料後來竟是獨居在飯店內,甚至幫女兒還債身無分文,不過在他住院和養老院的消息曝光後,其餘子女都會固定前往養老院探望他。
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上月才上靈異節目談「續命」話題!港資深男星驟逝 最後身影曝光
現年75歲資深香港綠葉男星顏國樑,早年在港劇《香港81》中飾演市儈的經理「陳積」而為香港觀眾熟悉。闊別幕前十多年後,2年前自曝罹患鱗狀細胞癌第三期,聲帶受損無法發出低音,更經歷艱難的抗癌過程才闖過鬼門關。不過26日傳來消息,指他本月20日因呼吸困難送醫,於25日晚間在香港伊利沙伯醫院離世,享壽71歲。顏國樑1968年進入演藝圈,曾參與電台播劇、警訊及教育電視等演出工作,後來與TVB簽約演了29年電視劇,大多都是劇中的配角,但表現都很出色,代表作包括《香港81》、《真情》及《十月初五的月光》等。2008年TVB約滿後逐漸走向幕後,一別螢幕就是10多年。2022年,顏國樑公開證實患上聲帶鱗狀細胞癌,經歷治療過程後現身,但其聲線亦因而變得沙啞。顏國樑於2024年4月29日曾現身與妻子霍潔貞一起為無線電視TVB Plus的靈異綜藝節目《直播靈接觸》擔任嘉賓,當日顏國樑在節目中講述2024年1月他曾因癌症復發而昏迷,在醫院經歷了生死關鍵的15天。他自述在昏迷期間曾遇上「醫務助理」硬要「帶他走」,後來是妻子霍潔貞請師傅替他續命,才挺過難關。不過,這也是顏國樑最後一次在公眾面前現身,之後不久便傳出他在5月20日因呼吸困難送醫,並於25日晚間於香港伊利沙伯醫院離世的消息。消息傳出後,不少演藝圈的朋友都表示哀悼;曾經飾演周星馳《食神》中美食評審「味公主」一角的資深女星薛家燕也表示:「我們又失去了一個好演員。」
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專訪 車窗外的風景 鍾欣凌(上)/因為我願意,所以開始喜歡自己的樣子
「讓別人笑不是妳的責任。」回憶幾年前曾跟萬芳等好友一起上人類圖課程,老師對鍾欣凌說了這句話,讓她當場眼淚就掉下來……每個人在世上都有上天賜予的存在意義,當了二十多年的演員、主持人、綜藝節目來賓,鍾欣凌一直給人的印象就是「讓人開心」,延續到最近播出的喜劇《我的婆婆怎麼那麼可愛2》(雖然近期也演了幾次讓人心裡發寒的反派),但她心裡覺得「讓別人笑不是我的責任,可是我好希望別人因為看到我而開心」「那時候不能說『被理解』,可是覺得我有因為這樣子而如釋重負,就像我以前上通告覺得自己不好笑,所以就會跟自己講說『如果我今天的通告有三個笑點的話,就覺得我沒有白領這個錢』,然後像那句話講了後,我就覺得讓別人笑不是我的責任,可是可能一年兩年後,我就突然好像過了剛開始的見山是山、見水是水,到見山不是山、見水不是水,到見山還是山、見水還是水,就是我突然覺得雖然不是我的責任,但是我好希望如果別人可以因為我做這份工作,別人可以看到我而笑、然後覺得很開心,或是因為心裡頭什麼東西感動,而讓情緒有些宣洩的話,我都覺得那是一件我好想做的事情,所以從此以後,我反而沒有帶著那個壓力在工作。」(圖/林士傑攝)因為「願意」,反而就把莫名的責任給放下,人變得更放鬆、更游刃有餘,不需要再刻意的人生,也讓鍾欣凌開始喜歡自己的樣子,這種打從心裡熱愛的狀態,《我的婆婆怎麼那麼可愛》系列是重要的因素之一,這部戲劇IP從第一季播出至今過了五個年頭,鍾欣凌的恩師李國修曾說過「要知道這場戲是誰在開車」,司機不可能永遠都是同一人、乘客也會換乘,雖然鍾欣凌是《婆婆》的靈魂人物,但每個人都帶著責任感搭上車,給出火花、享受過程、一起看著窗外的風景,還時不時會丟出出乎意料的笑點。「我覺得每個角色都很迷人,我很喜歡這次的海報,是因為它說了每個人都很重要,每一個人都在很放鬆的狀態下,讓這個戲達到一個飄飄然的狀態,我覺得他們要給大家沉重、但就是飄飄然,就是一種生活,其實生活裡頭也會遇到很多沉重的問題,你就覺得這就是生活嘛,人生怎麼可能都看到好的風景。」鍾欣凌透露也身為演員的導演鄧安寧,非常珍惜每一段表演,就因為如此,每個人都會努力在第一次演出時就把最好的拿出來,以前拍戲知道不管怎樣都會拍超過20小時,那就慢慢來吧,這次遇上神速的鄧導,珍惜每場戲前1、2次的演出,因為在當中還帶著冒險跟新鮮,這種感覺難以言喻又難能可貴,「喜劇很有趣,當它演8遍之後就不好笑了、開始僵化了」,站在懸崖邊使出渾身解數,刺激又有趣。(圖/林士傑攝)以前鍾欣凌在大家眼中的定位,可能比較多是好笑、有趣,然後戲路都是女主角的閨密或姐姐……演員當到現在,最佳綠葉成了手握三座金鐘的視后,她坦言喜劇是最難的劇種,在情境喜劇裡面,大多是看到主角多衰多倒楣,李國修以前也曾要演員們在舞台上輪流面對麥克風弄倒、水杯打翻等意外狀況,在手忙腳亂的誇張動作裡讓人哈哈大笑,「喜劇其實每一個人都在自己的困苦中」,找到了解決方法、彼此之間相互信任,就能在演戲的過程中享受到放鬆,像是這次拍攝《我的婆婆怎麼那麼可愛2》,雖然頂著第一季的成功,難免讓人有些壓力,但整個劇組的環境會把氛圍轉向「鬆」的狀態,鍾欣凌如數家珍地說著拍戲永遠有吃不完的三餐跟下午茶、王少偉總是搶她的椅子坐、工作人員早上專程跑去市場買鮮魚、鄰居阿姨每天煮湯請劇組喝……當那個環境已經是喜劇,就不會那麼難演,窗外的風景都會讓人發自內心微笑。「我很感謝這個作品,而且最好笑的是那時候接到製作人電話,他說有一個戲叫做《我的婆婆怎麼那麼可愛》,我還自以為很年輕,我一直以為我演媳婦……然後就發現其實演婆婆好有趣,我就遇到這群很可愛的年輕人,他們其實不把我當長輩看,他們很樂於分享現在年輕人的想法、或是感情生活、或是看待事情的方法 所以反而因為跟他們在一起之後,我覺得會比較有年輕的心態。」(圖/林士傑攝)鍾欣凌生日:8月12日2014年憑《雨後驕陽》獲得第49屆金鐘獎戲劇節目女主角獎2019年憑《你的孩子不是你的孩子—貓的孩子》獲得第54屆金鐘獎迷你劇集/電視電影女主角獎2021年憑《我的婆婆怎麼那麼可愛》獲得第56屆金鐘獎戲劇節目女主角獎《我的婆婆怎麼那麼可愛2》公共電視台、LINE TV 每週六晚間21:00東森戲劇台 每週日晚間20:00中天娛樂台 每週五晚間20:00
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2024香水趨勢總整理!今年最流行『清冷感』、『春漾綠氣息』、『大地蒲公英』、『日本優雅繡球花』的氣味!
2024第二季新香報到,本季有許多令人期待的清新香氣,讓人在夏天使用增添優雅又知性的氣息,一起來看看網友敲碗首選TOP 4!1.幸運能量必噴:香奈兒CHANCE綠色輕盈香水香奈兒熱賣的CHANCE綠色輕盈香水,也是噴上後代表幸運之星的一款香氛,2024年推出全新35ml、150ml 兩款容量,優雅清新怡人的夏日香氣,讓妳散發出活潑卻又令人回味的女人氣息。CHANEL CHANCE綠色輕盈香水 35ml/3,250元、150ml/3,450元(圖/品牌提供)2.大地最珍貴春回味的氣息:Perfumer H 蒲公英淡香精Perfumer H創辦人Lyn Harris繼創作了蒲公英香氛蠟燭後,2024年終於推出同系列的全新春夏香氛:「蒲公英淡香精」!想像一下春天的到來,蒲公英在溫暖的陽光下飛舞著,朝氣蓬勃感十足,感覺春滿大地,萬物重生的幸福感,這也是創辦人幼時在戶外度過悠閒午後的回憶,手握蒲公英綠色花莖,輕輕一吹,看著棉白的種子在風中舞動,蒲公英洋溢著青春氣息、清新且充滿無限可能。 蒲公英淡香精的香氣為典型的薰苔調:前調為西西里檸檬、突尼西亞橙花和義大利柑橘,藉由清透的綠葉、馥郁的伊朗白松香和清新的李子果香,讓整體層次更加豐富,加入些許的香料、法國薰衣草、羅勒和義大利薄荷葉的草本香氣,與岩蘭草的濃郁氣息融合,最後帶出檀木和荳蔻柔和的嗅覺感受與麝香浪漫的氛圍,為這支全新作品帶來充滿生命力的幸福香氣。蒲公英DANDELION系列 50ml淡香精5,600元;100ml淡香精補充瓶:含100ml淡香精、隨身空瓶組7,800元;100ml淡香精組:含手工吹製玻璃瓶、100ml淡香精補充瓶、隨身空瓶組23,000元。(圖/品牌提供)3.中性「清冷感」最佳選擇:sisley夢之境d'Hubert修伯特香水2024春夏清新香水趨勢非「清冷感」綠色香氛莫屬,最具代表性的就是夢之境Hurbert香水,中性木質、充滿綠色感受,有點像是春夏清晨花園中的一陣清風,感受薄荷和青草的生機,夢之境d'Hubert修伯特香水以時下最流行的木質調為基底,搭配清新的天竺葵及綠色紫蘇,如在綠色植物花園中散步,感受清新自然的生命力。夢之境d'Hubert 修伯特香水以天竺葵為主香調。並有搓揉天竺葵柔軟的葉子時產生的強烈、原始的青草氣息。展現綠色「清冷感」香調!d'Hubert修伯特香水也獲得國際美妝大獎肯定,於今年比利時美容獎 “最佳男士香水”類第一名。sisley夢之境L'Eau Rêvée d'Hubert 修伯特香水 100ml/5,000元(圖/品牌提供)4.日式優雅純淨必噴:DECORTE黛珂 和服之戀HIKARI純淨香氛當日本人穿上和服時,動作舉止自然而然會變得優美高尚、溫文優雅,展現出氣質優雅、清新脫俗的風情。黛珂KIMONO系列就是這個寓意,在噴上後讓你擁有這樣的氣質!這次全新黛珂 和服之戀(HIKARI)純淨香氛將日本人最愛的珍貴優雅、華麗透明的繡球花花束,邂逅清爽的草木與柑橘香,柔和地展開最優雅的香氣,尾調香氣轉變為迷人的木質、琥珀和麝香。高難度的讓純淨與華麗並存,展現上質女孩的氣息。DECORTE黛珂 和服之戀(HIKARI)純淨香氛/75mL/2,500元。(圖/品牌提供)5.個性少女必噴:GIORGIO ARMANI MY WAY 淡香精 粉樣版GIORGIO ARMANI全新推出【MY WAY 淡香精 粉樣版】,象徵度過冰冷冬季,迎接春天繁花盛開、縈繞果香氣息的幸福天堂,開朗活潑的璀璨花果香氣,讓GEN Z世代充滿活力的少女,打造屬於自己的個性風格!由調香大師 Carlos Benaïm 精心調製,展現獨立自主的南義迷人氣息,透過多汁梨子與奶油橙花烘托出前所未有的清新香甜。前調以來自義大利卡布里島的佛手柑與橙花香氣巧妙融入苦橙精油,中調是甜而清爽的紫羅蘭、晚香玉,交織馥郁茉莉花香,完整釋放白色花朵乾淨純粹香氣,後調用性感溫潤的雪松、波本香草、白麝香收尾。亞曼尼MY WAY香精 粉漾版#清甜果香調50ml/4,500元(圖/品牌提供)
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演上百部港劇!「香港綠葉王」陳狄克驚傳猝逝 享壽76歲
香港資深演員陳狄克(本名:陳均榕)驚傳15日因病離世,享壽76歲。陳狄克時常在電視劇飾演反派,是許多觀眾心中的最佳綠葉,他在TVB電視台待了45年,自1969年起,參演過一百部電影,精湛演出更被封為「香港綠葉王」。綜合港媒報導,好友張雷證實了噩耗,陳狄克15日因病過世,當時陳狄克向家人表示身體不舒服,豈料醫生告知入院時感染肺炎。事實上,他幾個月前還有外出吃飲茶,平時很有精神,並無疾病。陳狄克自1969年起踏入演藝圈,1979年加入TVB電視台,生涯參演過一百部電影,其中較為近代的有1987年《A計劃續集》、1991年《表姐,妳玩野!》、2010年《72家租客 》、2011年《我愛HK開心萬歲》。先後也參與逾280多部劇集的拍攝工作,包括《親情》、《萬水千山總是情》、《射鵰英雄傳》、《鹿鼎記》、《新紮師兄》系列、《尋秦記》、《衝上雲霄》、《歲月風雲》、《法證先鋒》系列、《愛·回家》、《老表,你好嘢!》、《使徒行者》、《反黑路人甲》、《痞子殿下》、《羅密歐與祝英台》,其精湛演出,令觀衆十分難忘,更被封為「香港綠葉王」。
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年紀輕輕忘東忘西?營養師點名「5種食物」少吃 起司、紅肉都NG
「我剛剛要幹嘛?」你也常常發生這種情形嗎?營養師透露,健忘和失智的一些差異可以提供初步簡單判別,像是「經他人提醒或經過一段間是否能想起來」、「是否意識到自己有健忘的現象」及「日常生活自理能力是否明顯退化」,而「麥得飲食」可以幫助護腦抗衰老,但有5種食物必須少吃,避免情形惡化。營養師顏瑜萱在臉書粉專表示,除了因老化造成的健忘,睡眠不足、壓力大、過度依賴3C產品、酗酒和缺乏飲食都會使年輕族群忘東忘西,只要改變生活習慣,就能明顯改善健忘的情形,像是充足的睡眠、適度運動調適心情、適量飲酒等,都可以減少因身心疲勞、缺乏腦部刺激造成的注意力不集中和記憶下降。顏瑜萱指出,想要預防因老化造成的健忘或失智,可以嘗試「麥得飲食」,該飲食法融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食,主要是透過調節心血管及增強抗氧化和抗發炎成分,來發揮保護神經的作用,是專門預防神經性退化疾病的飲食模式,研究顯示依循麥得飲食的評分結果,腦部相當於年輕7.5歲。營養師進一步說明,其他研究也發現,麥得飲食可降低阿茲海默症發病率,具體作法是多吃10種大腦健康食物,如綠葉蔬菜、其他蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽肉、橄欖油和葡萄酒,同時少吃5種傷腦食物如紅肉、人造奶油、起司、糕點糖果以及油炸食物。詳細建議如下:全穀3份/天:糙米、黑米、燕麥、黎麥(1份=1/3碗)蔬菜≧2拳頭/天,其中1拳頭為綠葉蔬菜:山茼蒿、菠菜、地瓜葉等。莓果≧2份/週:草莓10-16顆/份、藍莓市售一小盒/份、桑葚20-30顆/份。豆類≧3份/週:豆腐、豆干、黑豆、毛豆。禽肉≧2次/週,魚≧1次/週:使用蒸、煮、燉、滷、炒或烤的烹調方式。堅果每天一湯匙(免洗湯匙大小),並使用特級初榨橄欖油烹調。每天可以喝1杯(約100-250ml)葡萄酒。紅肉(牛、羊、豬)<4次/週。油炸物或速食≦1次/週。起司≦1次/週。糕點、零食和糖果<5次/週。
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嘉義市文化路驚見路樹倒塌!藍衣男子即時逃生幸運躲過一劫
嘉義市文化路9日下午發生驚魂事故,1棵路樹意外倒塌,引起一陣驚慌,這棵路樹位於文化路郵局施工現場內,倒下瞬間差點砸中1名正好經過的藍衣男子,幸好其及時躲開未受傷,倒下的路樹也造成2輛車和店家招牌的損壞,其中1輛車的擋風玻璃甚至凹陷。意外發生在下午1點02分左右,附近店家監視器畫面顯示,藍衣男子剛好走過路樹下,整個人被埋在綠葉和枝幹之間,幸運的是,其順利從縫隙中鑽了出來,並未未受傷,這驚險一幕嚇壞一旁準備出攤的雞排店老闆。據悉,倒下的路樹位於文化路夜市正在施工的歷史建築範圍內,樹木種植年代已不可考。嘉義市議員鄭光宏表示,倒塌的路樹是小葉欖仁,可能是施工動到花台,導致路樹失去側邊支撐而倒下。目前,市府建設處、郵局等相關單位正在進行善後處理,包括路樹的截斷處理,預計在傍晚6點前能恢復雙向通車,詳細事故原因仍需警方進一步調查釐清。
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亞洲發燒星/李智雅接演「離婚解決士」不尷尬 認曾痛過反倒更明白感受
李智雅在《絕佳的解決士》化韓國最強「離婚解決士」,幫助想要離婚的人,曾與國民歌手徐太志有過一段婚姻的她,被問到接演時有沒有猶豫,果斷回答結婚離婚都是很平常的事,為何要覺得敏感?但因為自己痛過,所以會有「我都明白的」的感覺。姜其永繼《非常律師禹英禑》後再扮律師,專業形象深植觀眾心中,曾數次被問「你是律師嗎?」曾有過一段婚姻,李智雅很能理解劇中委託人的感受。(圖/friDay影音提供)《絕佳的解決士》以離婚為主軸,內容除了復仇的痛快,還有讓人嘴角上揚的笑點,李智雅表示大家都不知道她也能搞笑,直到上綜藝節目宣傳《Penthouse上流戰爭》,才讓人看到她不一樣的一面,「我也因此接到這次角色」。李智雅自認有幽默風趣的一面,也能搞笑。(圖/friDay影音提供)李智雅19歲與徐太志結婚,9年後離婚,受訪時被問到是否曾因為題材的關係猶豫接演這部戲,她反問:「為什麼?這為何是敏感題材?」表示自己沒有多想,因為離婚的人多不勝數,這並非大事,而是日常生活,為何要因此覺得敏感?且因為痛過,她反倒會有種「是啊,我都明白」的感受。她進一步說明,要是當事人走不出來,「解決士」也束手無策,但有時是當事人想了結卻處於無可奈何的情況,她在劇中的角色專為這些人提供幫助,「觀眾在看的時候會覺得很爽,喊著『哦,心裡都痛快了』」。在《非常律師禹英禑》演出暖男上司大受歡迎的「最強綠葉」姜其永,此次晉升男主角。二度扮演律師,姜其永笑說自己求學時並非用功的學生,能詮釋律師感到神奇。偶爾會有入戲太深的觀眾問「您不是律師嗎」,姜其永便會解釋「不是律師,而是演員」,也很感謝對方把他看成這麼聰明、有智慧的人。再次演出律師的姜其永,私下真的被誤認為律師。(圖/friDay影音提供)如果不是演員,姜其永會從事什麼職業?他直言沒想過,坐辦公室對他來講很可怕,慶幸拍廣告、當演員能讓他糊口,「如果無法解決生計問題,我會找其他工作,幸好15年來一直有賺到生活費,有時作品好,收入還能增加,所以好像沒有想過別的路。」
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「三類隔夜食材」千萬別反覆加熱 營養師呼籲:恐致癌
為了農曆新年,家家戶戶都備滿各樣佳餚,雖然春節期間消耗了不少食材,但冰箱仍有吃不完的菜餚。營養師李婉萍在臉書PO文提醒,「三類食材」千萬別反覆加熱,最好不要吃直接丟掉,免得健康問題找上門。李婉萍營養師在臉書粉絲專頁指出,三類不要吃的隔夜菜「綠葉菜類」是其一,尤其是含有高「硝酸鹽」的綠色葉菜。長時間冷藏後反覆加熱不僅使營養流失,還有可能讓細菌足夠的時間將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽,進而增加癌症風險。營養師建議,若要保存綠葉菜類,最好在當日盡快食用完畢。另一類不宜隔夜的食物是海鮮,除了容易滋生細菌外,過長的保存時間還可能導致「蛋白質氧化」引發腸胃不適。營養師提醒,海鮮類食物最好當天食用完畢,避免食用變質後的食物。最後,油炸類食物也要小心,因市售的炸物通常使用不新鮮的油進行炸製,不良的油脂經過二次加熱可能產生致癌物質「丙烯醯胺」,對身體造成慢性傷害。營養師呼籲,在享受美味的同時,將食材新鮮當日料理是最健康的選擇,千萬別為了省錢葬送自己的健康。如果不得已需要隔夜食用,請確保使用至少100度的高溫進行加熱,以減少食物中毒的風險。
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全「莓」了!林內草莓園被偷損失估20萬 果農痛心:竊賊沒良心
正值草莓季,雲林林內鄉一處觀光果園卻出現「草莓大盜」,辛苦種植的4個區域一夕之間被偷了一半,原本果農打算在過年期間開放民眾採摘、販售,如今一整年心血全沒了,損失至少20萬。據媒體報導,雲林林內鄉一名吳姓果農今年租了2分地,4區種植草莓,本來一望園區一片紅,都是成熟通紅未採收的草莓,怎料隔天一早僅剩綠葉,著急的她掉頭回家通知先生一同前往查看,確認心血遭竊一大半,難過又氣憤的大罵竊賊沒良心。遭竊草莓農吳小姐表示,今年草莓受到氣候影響難種難顧,導致草莓價格偏高,一籃2.5斤可賣到1000至1200元,這回損失2區,約可採收4、50籃,損失慘重。她難過地表示,雖然每年草莓季都會遭竊,但今年尤其嚴重,相當痛心且傻眼。吳小姐指出,觀察遭竊後的草莓園,發現竊賊熟悉草莓採摘技巧,不但沒有踩到草莓植栽、破壞果實,留下的是尚未轉紅熟成的果實,還自備容器,懷疑應是內行人所為,且不只一人犯案。林內鄉長劉姿言表示,「想說把這一次品質最好的草莓,留在過年要賣給消費者,讓大家來享受採果樂,沒想到一夜之間草莓全部都沒有了。」為防範草莓大盜,吳小姐已將園區周圍加工圍起,防止竊賊看見紅果再次闖入。斗六分局表示,已經協助果農調閱案發地周遭監視器追查可疑車輛,並將加強轄內草莓園巡邏,同時鼓勵農民自行裝設監視器加強防竊。
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李智雅《絕佳的解決士》教訓惡質配偶 台詞「即使離婚也不會死」獲安慰
由李智雅、姜其永主演的《絕佳的解決士》今於首爾舉行開播記者會,這是李智雅繼《太王四神記》之後,17年來再次挑戰活潑開朗的角色,讓她緊張到得吃鎮定劑才行。曾與國民歌手徐太志有過一段婚姻的李智雅坦言,因為劇本裡的一句「即使離婚,也不會死去」讓自己獲得很大安慰才會接演本劇,更期待大眾可以透過劇中主角「金莎拉」來瞭解更真實的自己。結合了復仇、愛情和喜劇元素的最新韓劇《絕佳的解決士》,描述渣男盧律成(吳珉錫飾)為獲取高達1兆韓元(約新台幣234億元)利益的城鎮開發計劃而選擇拋棄妻子金莎拉(李智雅飾),莎拉因而化身為韓國最強的「離婚解決士」,和既是老同學也是檢察官出身的現任律師董基俊(姜其永飾)重逢結成商業夥伴,透過各種案件解救被地獄般婚姻生活困住的委託人並教訓惡質配偶之暢快故事。姜其永自認與李智雅的默契有9.5分。(圖/friDay影音提供)不同於之前飾演的女主角都有著血海深仇的背景,李智雅這次以女強人的帥氣形象要解決各種婚姻問題,她在記者會上表示:「這次的復仇更加痛快、火爆,金莎拉克服困難的方式既爽快又新穎,我特別喜歡她正面突破的部分,劇本有趣到讓我完全沒感到壓力。現實中並不存在『離婚解決專家』這樣的角色,也因此給人一種幻想英雄的感覺,能夠成為英雄故事的主角,幫助陷入困境的人,這點特別吸引我」。曾與國民歌手徐太志隱婚而震撼全韓國的李智雅,被問到接演本劇的原因時感性答道:「對於因害怕離婚帶來的恐懼而造成的幸福被剝奪,劇本中有句台詞是『即使離婚也沒關係,你不會死的』,這是編劇想提供的解決方案,想以溫暖的方式安慰那些人,這句話也讓我感到了很大的安慰」。她並補充:「我覺得觀眾們可能不太了解我的這一面,自從《太王四神記》以來,再次挑戰個性活潑明朗的角色,希望有更多人能更了解我、了解我的真實面貌。」出道14年一直都是「最強綠葉」的姜其永,直到演了《非常律師禹英禑》暖男上司一角才正式打開知名度,這次在《絕佳的解決士》首次擔任男主角,相隔兩年再次飾演律師,姜其永笑著解釋《非》劇主要是在法庭內活動,而在《絕佳的解決士》裡反而更像是在偵探社裡工作的員工。他也坦言最初與李智雅有點生疏,不過隨著一起拍攝浪漫劇情,兩人也變得更親近,自己也很依賴對方,他對兩人間的默契給出9.5的高分。friDay影音獨家《絕佳的解決士》,即日起每週三、四晚間10點與韓國同日更新。
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馬力歐入行當吳宗憲助理卻反被載 曾以卡養卡欠債高達上百萬
《震震有詞》日前邀請馬力歐分享「從負債、跑龍套當諧星!到金鐘最佳綠葉影帝!」,並邀請資深媒體人狄志為、心理分析專家邱文仁、林鵬越律師。馬力歐從小有強烈的表演慾,極力想成為團體焦點,考進國光藝校就讀,但父親不看好,甚至說:「你長那麼醜怎麼可能當演員?」馬力歐剛入行時擔任吳宗憲的助理,卻不會開車,通告結束後還是老闆吳宗憲開車載他吃宵夜,搞得彷彿他才是吳宗憲老闆,直至今日吳宗憲還是常在節目中提及這段荒謬往事。左起為資深媒體人狄志為、心理分析專家邱文仁、林鵬越律師、馬力歐。(圖/和展影視提供)馬力歐回想當完兵後來到台北工作,當時每個月有三萬五千元的薪水,可說是相當餘裕,但從小家境不太好的他或許是自卑心態、同儕效應,開始用名牌行頭打造自己、以卡養卡,欠債高達一百多萬,「穿著名牌襯衫回高雄,我爸稱讚我的襯衫好看,但聽到價錢後驚呼:『是能防火嗎』?」父母知道他有卡債問題,陸續幫忙還錢,但馬力歐並未覺醒,反而是照常出手大方、請客吃飯喝酒,交往三十多任女友都是以物質為前提,直到擁有高級理專背景的某任女友要他規劃支出,一年後終於將負債還清,「但我們也分手了,我爸說她是來幫助我的天使。」馬力歐入行後因通告不穩定,多以跑龍套為主,為了維持生活,他堅持打工長達十多年,直到加入《瘋神無雙》成為固定班底,是他人生最大轉捩點。之後馬力歐演出多部戲劇,但台語不流利始終是他的硬傷,他坦言:「拍八點檔時好想死。」語言加上拍攝緊湊,馬力歐常求導演、編劇將他賜死,但因為他角色討喜演出效果好,原本以為只需要客串幾集,最後演了一百多集,也因此存到結婚基金。隨著多年經歷、對演藝工作的熱愛,馬力歐也以自我特色在戲劇上發光,他憑藉戲劇演出獲得金鐘最佳男配角獎,在得知入圍時,他形容:「人生到新高點!」自認演出時台詞都是以生活日常帶入,加上入圍對手實力堅強,沒想到能獲得評審的青睞。
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「6大快樂營養素」提升心靈免疫力 少吃高油高糖!易使情緒失控
現代人生活節奏快,生活壓力日益增加,因而情緒低落和心理不適的機率也相對增加。台南市立醫院營養師張麗娟表示,透過飲食調整可以提升心靈免疫力,如Omega-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂,這些營養素能促進心情愉悅,增加抵抗生活壓力的能力。 張麗娟表示,魚油中的Omega-3脂肪酸是組成大腦及神經細胞與傳導的重要成分,因具有抗氧化、清除自由基能力,可增加血清素的分泌量,改善憂鬱。如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、鮪魚等。此外,色胺酸是一種必需胺基酸,是血清素的前驅物,在調節睡眠上扮演重大角色,可以幫助人體保持放鬆,如雞胸肉、豬里肌、鮭魚、毛豆、南瓜子、牛小排、雞蛋、傳統豆腐、鮮奶…等食物含有天然的色胺酸。 除了增加血清素分泌的營養素外,張麗娟也建議補充維生素B群、鈣、鎂,如糙米、薏仁…等全穀類,或是綠葉蔬菜、豆類、牛奶…等,有助於維持神經系統的穩定性,降低焦慮感。另外,維生素C是一種強效的抗氧化劑,有助於減輕壓力活化免疫力,柑橘類水果、芭樂都是豐富的維生素C來源。 張麗娟也提醒,除了增加快樂營養素外,也要避免高糖、高油脂這些影響心情的地雷食物。精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾…等高糖食物,雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用,但因含糖食物容易被腸胃吸收,易導致血糖不穩,同時也會消耗大量維生素B群而影響抗壓力,反而使精神更加不濟,影響情緒穩定。而動物性脂肪、食物脂肪比例高的高油脂食物,易阻塞血管,使血液混濁、換氧能力下降,當膽固醇指數升高時,人體的壓力會無法下降,日積月累下,更增加罹患心血管疾病的可能。張麗娟建議,每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙,三餐至少有一餐吃全穀類雜糧例如糙米、燕麥等,建立一個均衡、多樣化的飲食習慣,注重攝取各種營養素,有助於提升心靈免疫力,增強應對生活壓力的能力,讓心情更加穩定和愉悅。