經期不順
」 月經 減肥 懷孕
水哥好帥2／饒舌男神迷倒粉絲 瘦子當爸還是散發費洛蒙
李英宏近年身兼歌手及演員，日前被時報周刊CTWANT直擊在路上拍MV，帥氣模樣非常吸睛，其實他出道後就被外界封為「最帥台客」，相當有個人魅力。李英宏作為饒舌歌手出道，而饒舌界這幾年多了不少男神，例如瘦子、高爾宣、婁峻碩都迷倒粉絲們。已經是二寶爸的瘦子人氣超級高，原本被稱為「行走的賀爾蒙」，但他在演出時透露很討厭這個稱號，「荷爾蒙是個激素，會讓你長痘痘、經期不順的，他們說是代表我很有吸引力，那是費洛蒙！」從此之後大家便改叫他「行走的費洛蒙」。雖然已經是人夫及人父，但瘦子的魅力依舊不減，甚至因愛家形象又圈了不少粉。27歲的高爾宣是新一代的饒舌小天王。（圖／翻攝自高爾宣臉書）27歲的高爾宣以〈Without You〉、〈最後一次〉等歌曲爆紅，在YouTube上的點擊率破億，可說是新一代的饒舌小天王，長相帥氣的他讓不少粉絲自稱「高太太」，不過他已經名草有主，與同為歌手的芮德穩交多年，這對相差9歲的姐弟戀也在今年開花結果，6月時高爾宣表示兩人登記結婚，而且芮德已經懷孕4個月，將在11月迎來寶貝女兒，也實現過去高爾宣受訪時說想在27、28歲結婚的願望。婁峻碩近年挑戰當演員，獲得不錯的成績。（圖／翻攝自婁峻碩臉書）與高爾宣同為「CHING G SQUAD」一員的婁峻碩也是個濃眉大眼的帥哥，他所演唱的〈COLORFUL〉是各大活動炒熱氣氛的夯曲。具有「演員相」的他近幾年也挑戰當演員，曾演出電影《我吃了那男孩一整年的早餐》，新作品《夏日的檸檬草》則剛上映，青春純愛風格頗受好評，還有與鄭伊健合作的Netflix影集《百萬人推理》，雖然上線時間還未定，但已經讓粉絲們超級期待。與女藝人焦凡凡交往多年感情穩定並已求婚成功，預計在今年冬天完婚。
更年期皮膚搔癢難耐難入睡！ 何首烏滋腎茶緩解不適情況
更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段，內分泌發生改變，雌激素分泌減少，卵巢功能衰退，進而引起內分泌失調。45-55歲的女性為更年期階段，臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、胸悶、失眠等，而一大部分女性也會開始出現皮膚搔癢或是陰道搔癢的症狀。曾有一位53歲的陳小姐，於52歲停經後，在晚上常有潮熱盜汗的情形，而近來皮膚也開始出現搔癢感，症狀像是螞蟻在皮膚上爬，晚上常會癢到睡不著，西醫診斷為尋麻疹，服用西藥抗組織胺狀況有好轉，但沒吃又會復發，遂轉而求助中醫。更年期婦女腎陰陽失衡 造成盜汗、搔癢、情緒不穩《素問•上古天真論》:「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；…；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」吳宛容中醫師表示，更年期婦女正值七七之後，腎氣漸衰，精血逐漸不足，腎陰陽開始失衡。而肝和腎為精血互化的器官，肝血需腎精來滋養，腎精虛衰則肝血亦不足。而中醫認為「諸痛瘍瘡皆屬於心」，心在五行屬火，心火亢盛，而腎水又不足，導致火擾於上，會出現心煩失眠、潮熱盜汗，也會有皮膚搔癢的症狀。更年期女性因肝血不足，肝陰虧虛，導致肝陽上亢，所以情緒容易抑鬱或是暴怒，而情緒起伏也容易導致皮膚搔癢更加厲害。吳宛容中醫師說明，在中醫治療上病機主要為肝鬱血虛生風，治療以疏肝解鬱，祛風養血為主。以上述陳小姐為例，在中藥上使用以疏肝養血的加味逍遙散為主，合上祛風止癢的地膚子，再加上滋陰補腎的何首烏，於門診調理近一個月後潮熱盜汗的症狀明顯改善，皮膚搔癢感也已不再發作，現已不需服用西藥。除了諮詢專業中醫師治療外，在家也可自製何首烏滋腎茶緩解更年期的不適症狀。何首烏滋腎茶材料：何首烏30公克、荊芥15公克、金銀花10公克、生甘草3公克作法：將上述藥材洗淨放入鍋中煮沸30分鐘後放涼即可飲用。功效：何首烏滋陰補腎緩解更年期不適，也可改善皮膚搔癢，古代《瘍醫大全》即有「何首烏湯」用來清熱止癢；荊芥祛風止癢；金銀花清熱解毒；生甘草益氣補中，清熱解毒，合用可緩解更年期不適也改善皮膚症狀。穴位保健血海穴位置：大腿內側，膝蓋頭內側端上3指處，股四頭肌內側頭隆起處功效：調節經期不順，亦可緩解皮膚搔癢症狀按法：皮膚搔癢時，可用大拇指稍用力按壓兩腿的血海穴，左右各15分鐘以緩解不適症狀吳宛容中醫師強調，飲食上需注意避免食用過度刺激性食物如烤、炸、辣食物及酒精性飲料，以免加重症狀。可適度補充含植物性賀爾蒙食物如黃豆、豆腐、豆漿等豆類製品以緩解不適。更年期婦女若能有耐性細心調理，則潮熱、盜汗、失眠、搔癢等諸多症狀皆可改善。
真的有夠衰！命理師提醒這4種人清明節氣務必注意 快去做健檢
2024年4月4日13點03分，節氣進入「清明」，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，2024年「清明」這半個月，生肖屬鼠、兔、龍、猴的人要特別注意心血管疾病，最好最近就要找時間去做健康檢查，且因健康欠佳，最近也該盡量減少探病弔喪，喪家物勿吃，忌至陰廟。清明這段時間對這幾個生肖來說，除了身體狀況不好，還容易破財官災、小人陷害、口舌是非多。楊登嵙教授指出，由於這個時節氣候溫和、草木萌發、風景明麗，是一個處處給人清新明朗，欣欣向榮的感覺，故稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高。以下就食衣住行育樂來建議「清明」開運養生與禁忌：一、食1.宜溫食，多吃山藥、薺菜、菠菜等食物，山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪累積，保持血管彈性，預防動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。2.宜柔肝養肺，吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣，韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。適宜夜盲症、乾眼症、便秘、經期不順者食用，因為韭菜花中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常效能，也富含膳食纖維。3.不喝冰水、少吃偏寒性食物。4.氣候忽冷忽熱，容易疾病復發，因為季節交替、天氣潮濕，更增加過敏原，例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物，像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食，或是海鮮、筍類、羊肉等大辛大熱的食物，以免助熱升火。二、衣1.清明節期間外出遊玩，此時正是春暖花開的時節，也是花粉過敏高發的時節，容易過敏的朋友一定要注意防範，不要直接接觸各種花卉，並戴上口罩及穿長袖外出。2.穿著應以寬鬆舒展、柔軟保暖為主，當天氣稍微轉涼或起風時，要立即加穿衣服，以防病邪入侵。三、住1.當外界升溫速度比室內快，這時室內水氣滯留，家中就容易潮濕返潮，有些居家更甚，造成壁癌、發黴，這些都容易造成居家健康，引發皮膚性疾病、過敏性疾病，家中要多除溼排水。2.多做曝曬殺菌，一來減少返潮所帶來的溼氣，二來將寢具曝曬後，減少塵蟎過敏源。四、行春季是萬物復甦的季節，此時陽氣生發，人當順應這自然規律，適當晚睡一些、早起一些，晚睡並不意味著要熬夜，早起也不是要起得比雞鳴早。五、育多做緩和運動，像是慢跑、游泳，讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體，太過激烈的運動反而會讓肝氣更不順。踏青是擁抱大自然、親近大自然，爬山、盪鞦韆、散步等，來迎接大自然生機的到來。六、樂清明節是祭祀的節日，緬懷先人時難免容易悲傷，但不可悲傷過度，以免影響身體健康，尤其是患有冠心病、高血壓等疾病的人，要控制好情緒，防止疾病復發，要保持穩定的情緒和舒暢的心情。
經期紊亂易胖！ 醫曝生理期「3最佳減肥時機」：4類食物「利水消腫」
內分泌失調與月經週期紊亂常常是女性發胖的風險因子，尤其許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果大打折扣，甚至有復胖的現象，這都是因為生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，身材才會顯得臃腫。對此，大千綜合醫院生殖中心主任劉榮啟也建議，若要提高生理周期減重成效，3階段效果最佳。劉榮啟表示，許多婦女會因內分泌失調與月經週期紊亂引發肥胖，而且兩者還互為因果關係，也就是說月經不順的人常常肥胖；而肥胖的女生則常常月經不順，因此提醒生理週期要配合飲食及運動，才能讓減重效果更顯著，其中生理週期減重有3階段效果最佳：月經來潮前1個星期：讓分泌量增加的黃體素會降低新陳代謝的速度，造成水分和廢棄物堆積，此時應避免過量飲食，但可多吃些利水消腫的食物，例如薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等，有助提高減重效果。生理期間：月經規律、順暢，有助於控制體重。為避免經期不順，女性在月經來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。月經期後的濾泡期：黃體素分泌量此時正好在低點，雌激素卻是分泌最旺盛的時候，身體新陳代謝和消化能力變好，是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。
無性經驗陰道異常出血 使用子宮腔內視鏡檢查竟發現是子宮內膜癌！
一位40歲女性患者主訴月經失調已長達一年多，且經血總是滴滴答答流不停，去了好幾家的醫療院所就診，婦科超音波皆顯示無明顯異常，加上患者未有過性行為而不便內診檢查，因此只依仗賀爾蒙藥物調經，但反覆經血異常的情況依舊沒有改善，幾經輾轉至安南醫院婦癌科門診。子宮腔內視鏡 切片竟為癌症陳昱任主任經超音波檢查，該名患者確實無明顯異常，且子宮大小、卵巢型態皆正常，沒有異常血流循環或腫瘤。為了進一步查出原因，他向患者詳細解釋了超音波可能遺漏細小病灶，並在徵求患者同意後，進行子宮腔內視鏡檢查。整個過程在不傷害到處女膜，以及患者沒有感到不適的前提下，檢查結果發現，子宮腔內有個0.2公分、帶著異常血流的乳突狀病灶，經切片證實為子宮內膜癌。陰道異常出血 潛在健康問題陳昱任主任表示，經血失調、陰道異常出血等是常見婦科問題，且可能代表著潛在重大的健康問題，其發生的原因很多，包括賀爾蒙失衡、懷孕、流產、子宮肌瘤、肌腺症、息肉、感染、凝血功能異常、良性子宮內膜增生、甚至是癌症等。而醫師在評估上，會進行包括內診的身體理學檢查，以確認子宮或子宮頸是否有異常；另外，也會進行如婦科超音波的影像檢查，以評估子宮和周圍組織是否需進一步侵入性的檢查、甚至是手術，包含子宮腔內視鏡、陰道鏡檢查、子宮內膜抽吸檢查，或是刮搔手術，即從子宮中取得一小塊組織樣本，以檢查是否有異常細胞或癌症跡象。治療異常陰道出血 手術切除肌瘤出血陳昱任主任強調，不同的原因會對應不同的處理方式，好比出血可能會自行消失、可能需開處方藥來調節月經週期或治療潛在感染、可能需要手術切除引起出血的子宮肌瘤或息肉等；如果是癌症，則是除了手術之外，後續可能須接受其他治療，包含化學治療、放射線治療、標靶治療、免疫治療等。陳昱任主任提醒，如有經期不順或是經血異常，建議儘快找相關的專科醫師診療。他補充，根據衛生福利部國民健康署的癌症篩檢政策，30歲以上且有性行為的女性，建議一年一次子宮頸抹片，針對疾病早期篩檢、早期發現、早期治療，以迎接更加美好、健康的生活。
好傻好天真！5成民眾自認懷孕容易 醫揭殘酷真相「每7對夫妻就有1對不孕」
衛生福利部國民健康署吳昭軍今日(22)於兩大醫學會聯合舉辦的記者會，公布台灣首份針對不孕家庭的大型調查結果，發現台灣夫妻從備孕、診斷不孕、接受生殖治療到成功懷孕，平均得花上6.1年的時間，光從備孕到診斷不孕就花了2.9年，超出WHO定義的1年不孕標準判定期將近2倍的時間，顯見國人輕忽不孕問題且存在拖延傾向。台灣生殖醫學會秘書長何信頤憂心表示，從調查來看，對「自然懷孕率的極度高估」、「對自身看不見的生殖能力的過度自信」與「對求助生殖醫學的優先次序的誤解」，是三大拖延主因。中華民國生育醫學會理事長張帆表示，務實面對國人初婚年齡已延後到30歲，且男女性的生殖機能隨年齡往下降、不可逆的事實，人生藍圖中有成家求子計畫者，生育知識不足或偏差恐造成備孕求子行動失策而繞遠路、浪費時間。吳昭軍署長則強調，自去(110)年7月擴大不孕症補助起已看見初步成效，截至今年3月19日已有超過3萬件申請、近2萬件完成療程並通過補助費用審查，擴大補助後半年治療人次即成長7成，呼籲民眾除了應提前建立好育齡知識、科學備孕外，也可善用政府提供的補助方案助好孕。嘗試自然懷孕是多數求子民眾的第一直覺。然而根據台灣生殖醫學會與台灣輝凌藥品共同調查發現，有5成民眾認為，男女性在排卵期進行無避孕措施性行為，懷孕率超過50%。何信頤醫師戳破民眾對於年齡與自然懷孕率的極度美好想像，強調「以30歲健康女性來說，每月自然懷孕率剩20%，到了40歲僅剩5%，民眾的認知差很大！」張帆醫師分享，臨床上常見夫妻是要到完全認知不可能自然懷孕時，才要求助生殖醫學，其實都太晚了。因女性卵巢功能與男性精子品質在30歲之後都是逐年下降，自然懷孕率下滑是自然的，即便採用生殖技術，40歲後的人工受孕與試管嬰兒的成功率也僅30歲時的1/2，對於自然懷孕率的錯誤認知恐造成夫妻在求子行動方針的誤判，也錯失求助生殖醫學幫助夫妻雙方提高懷孕率的最佳良機。張帆醫師強調：「生理機能不可逆，一旦年過30，更要對懷孕率有正確的認知，不拖延開始科學求子計畫。」超過9成備孕民眾認為若身體健康，生育能力自然就會好。調查顯示高達8成民眾認為性行為品質會應響到生育能力，以為夠硬、夠久、有射精就會生 。此外，女性常見的經期不順、經痛等症狀，也可能是不孕的徵兆，文獻證實內分泌失調恐伴隨排卵失敗與無月經症，恐進一步增加不孕的風險，但仍有近半數備孕民眾不認為這類警訊會影響生育能力，甚至放任這些危險因子的發生。何信頤醫師分享，臨床上常見先生對自己的能力有自信，拖延很久才願意檢查，才發現是精子出問題。張帆醫師說明，從受精到著床懷孕是一連串複雜且精密的過程，想要順利求子，需要夫妻同時具備高品質的精卵子、暢通的輸卵管、良好卵巢環境、正常的荷爾蒙分泌運作等要件，但這些成功要件都不是肉眼看得見或自我感覺即可掌握，且現代人生活工作壓力大、不良生活習慣多，造成的婦科問題與精卵狀況也多，都是不孕風險。根據國外研究顯示，35-39歲女性每4人就有1人不孕，比例25%，40-44歲每3人就有1位不孕女性，比例30% 。張帆醫師表示，台灣不孕症盛行率10%-15%，等於每7對夫妻就有1對不孕，與台灣常見的糖尿病與消化性潰瘍盛行率相比，是有過之而無不及。因此及早借助醫學手段檢查、找出卡關之處相當重要。台灣生殖醫學技術領先全球，然而調查發現，民眾常見的備孕方式如調整生活作息(72%)、中醫調養(39%)、拜拜(34%)，以及金鏟子等傳統信仰求子物品(27%)相比，僅16%備孕民眾會尋求專業生殖醫學協助。此外，調查也發現，許多夫妻在被診斷不孕症之前，平均花了1.2年嘗試民俗療法，何信頤醫師指出，造成不孕症的危險因子，諸如子宮內膜異位症、骨盆腔發炎病史、生殖系統先天疾病、性功能障礙、精卵品質問題等，都不是非醫學手段可以解決的，在未能掌握自身生殖狀況前，就埋頭備孕恐耗費無謂的精力與寶貴的、隨年齡下滑的懷孕率資本。張帆醫師表示，懷孕是相當複雜的科學過程，所以更應該科學性的處理、理性精準的備孕，夫妻只要有求子的念頭，「最重要、最正確的第一步是先透過專業生殖醫學進行檢查與評估，掌握自身的生殖相關功能的狀況」，接下來不管是要制定自然懷孕或人工生殖計畫才不會失準，次要才是在醫師的建議下採用非科學的方式作為其他身心理狀況的支持。
4年前罹子宮癌前病變三期 本土劇女星曝「身體現況」：擔心復發
女星曾智希擁有甜美臉蛋及性感身材，有「小郭雪芙」的稱號，因演出本土劇打開知名度。她4年前曾因為經期不順，到醫院檢查發現有3公分的囊腫，後來檢查變成5公分，照醫師指示服藥調理，囊腫卻變成6公分，趕緊開刀處理，但做了抹片檢查又發現異常，證實罹患子宮癌前病變第三期，健康現況也曝光了。曾智希4年前罹患子宮癌前病變第三期。（圖／翻攝自曾智希臉書）曾智希當時在社群平台透露，自己的HPV檢測結果，是最可怕的第十六型，「十六型就是一個很兇的病毒」，這種病毒會進一步導致子宮頸癌，於是遵從醫師建議做切片檢查，確診罹患「子宮頸癌前病變第三期」。她坦言，第三期狀況已經算是有一點嚴重，「等於就是如果我這次健康檢查沒有發現的話，可能過個幾年，我就會變成子宮頸癌症」。曾智希以自身經驗提醒女生朋友，要記得定期做抹片檢查以及人類乳突病毒篩檢，「我現在是子宮頸癌前病變第三期，聽起來很可怕，但其實做完手術定期追蹤，都可以康復的」，只要保持樂觀、吃好睡好、不要有壓力、多運動，就可以打敗病毒的。曾智希打算年後做全身健檢。（圖／翻攝自曾智希臉書）事隔多年，曾智希提到身體狀況，她向《三立新聞》表示，今年打算安排全身健康檢查好好追蹤，其實她平均2、3年會做一次全身健檢，但前陣子忙於拍戲，雖然目前沒有任何不舒服，即使如此，她還是擔心復發，剛好現在拍戲殺青，便決定年後找時間去做健檢，也趁機再追蹤一下子宮部位。由於她之前生病，好不容易找回健康，因此現在對身體狀況會更加謹慎。
國民老婆大膽解放 早上台版新垣結衣晚上暗黑解衣
在IG擁有21萬高人氣的女模希希，外形酷似日本女星新垣結衣，更有著國民老婆的稱號，首度拍攝JKF封面的她大膽脫衣解放胴體，眾老公按讚收藏。希希分享：「我覺得有新的突破時，大家會有新鮮感，確實可以增加不少新粉絲，但我也時刻提醒自己不要一下子尺度開太大。」除了模特兒之外，希希也用心經營「希希CC」YT頻道，更在其中大開百無禁忌的玩笑。（圖／JKF提供）除了模特兒之外，希希也用心經營「希希CC」YT頻道，更在其中大開百無禁忌的玩笑，其中一集她因經期不順去接受針灸調理身體，結束之後更直呼：「可以生了！」非常搞笑。希希表示：「做Youtuber是非常燒錢的一件事，但我還是想要拍下去，那才是能留下來的東西，一個記錄自己的過程，也可以讓粉絲更認識我真實的一面。」有學生氣質的希希在社群上總是展現陽光笑容，私底下的個性也像個大女孩一樣，「我相信每個人都有黑暗面，但希望自己能在鏡頭前帶給大家歡笑，聽過蠻多女生有容貌焦慮的狀況，我心裡都想著不能跟她們一樣，盡可能保持樂觀。」疫情前希希集資在西門町開了拉麵店，未料疫情一燒到現在都沒有平息，只能忍痛終結這項副業，「吃過拉麵的人都讚譽有佳，希望這次的失敗可以讓我累積經驗，當作人生的養份。」有學生氣質的希希在社群上總是展現陽光笑容，私底下的個性也像個大女孩一樣。（圖／JKF提供）
肥肚腩竟分4種…美女營養師揭「大肚子特徵」 改善妙招全曝光
隨著氣溫降低，食慾也越來越難控制，不少人常在不知不覺間養出大肚腩，想減肥卻又不知該如何著手，令人傷透腦筋。美女營養師朱瑞君透露，其實大肚子可分為很多種，像是小腹肚、壓力肚、鮪魚肚，以及啤酒肚，最好先了解自身情況及原因再去做改善，才能事半功倍，「希望大家的肚子都能越來越平坦」。1、小腹肚在女性族群中比較常見，特徵為肚臍以下腹部凸起，穿緊身裙、褲的時候特別明顯，主要原因為便秘、久坐不動、經期不順等，建議透過多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，以及經期後調理改善，2、壓力肚體重一直往上增加，尤其肚子連帶腰間贅肉整圈脂肪肥胖，主要原因為荷爾蒙刺激、食慾上升、脂肪囤積，首先需要調整生活作息，避免熬夜、早睡早起，建議盡量放鬆心情、多多活動，也可多補充鈣、鎂、色胺酸等營養素，以調整壓力荷爾蒙。3、鮪魚肚肚子呈現肥肥軟軟的狀態，全身偏胖，且坐下時有2層游泳圈，原因和無肉不歡、大魚大肉、少吃蔬菜有關，可透過多運動、改變飲食習慣等方式改善，建議每天認真執行蔬果579，且一天攝取的肉類也不可以超過1.5個手掌大。4、啤酒肚全身不一定胖，但肚子特別大，尤其在男性身上最為常見，通常是飲酒過量或加工食品、精製糖吃太多導致，建議有相關困擾的民眾適量飲酒、不要吃太甜太油的食物，平時的含糖飲料改為無糖茶，就能幫助肚子恢復平坦。
女子為減肥完全不碰澱粉…1年大姨媽只來2次 醫警告：最嚴重恐不孕
近年不少人為了有效瘦身，推崇「斷糖減肥法」，減少攝取碳水化合物，以達到減重效果，甚至有人乾脆直接不吃飯、麵條、麵包等主食，不過廣州中醫藥大學第一附屬醫院近日有一名女子求診，原因是她長期為了減肥不吃碳水化合物食品，竟導致內分泌失調、經期不順，過去1年甚至只來2次月經。根據「網易新聞」報導，廣州一名深受肥胖困擾的林姓女子為了減肥，去年7月開始跟隨網路建議減少淡水化合物攝取，起初她使用代餐代替主食，但後來因為代餐不好吃，遂乾脆連代餐都不吃，每天只吃蔬菜和肉類，雖然3個月之後體重確實下降到她的理想範圍，血糖也控制得很好，但卻開始出現月經「遲到」、口腔反覆潰爛和便祕等狀況。女林為此求診中醫，卻遲遲未見效果，眼見症狀似有逐漸嚴重趨勢，近日她才終於到醫院就醫，根據看診醫師描述，當時林女氣色差勁，說話也有氣無力，幸好在了解病況後，林女聽從醫生建議，開始適量攝取碳水化合物，月經才又開始正常「報到」，便秘情況也跟著緩解。廣州中醫藥大學第一附屬醫院方志輝醫師提醒，林女月經不順主因是內分泌失調，若年輕女性長期不吃麵食、米飯等精緻澱粉，又不以五穀雜糧代替的話，身體會優先供給營養物質給心臟、肺臟等重要器官，影響到生殖分泌系統功能，進而導致月經紊亂甚至閉經，最嚴重可能導致不孕。中國大陸網友分享戒碳水化合物減肥經驗。（圖／翻攝自陸網）
20歲女學生經期不順！就醫檢查嚇傻…竟有「雙子宮陰道」 18年沒發現
超罕見！美國賓夕法尼亞州一名20歲女學生珮琪（Paige DeAngelo），多年來飽受月經週期不規律所苦，直到她去看婦產科，才得知自己有2個子宮和2個陰道，那是一種先天性異常的疾病。根據《太陽報》報導，珮琪在抖音（TikTok）上公開病情，透露自己的經期不規律，有時一個月一次，有時一個月2次，直到她18歲去看婦產科，才被診斷出有雙子宮，2個生殖系統是完整的，並有可能同時在2個子宮內懷孕，但也會導致健康併發症。珮琪直到18歲才知道自己患有先天性疾病。（圖／翻攝自Paige DeAngelo IG）珮琪表示，解剖結構沒有異常，「人們以為是2個獨立的陰道，但事實並非如此，這就是我18年來沒發現的原因」，她解釋大小只有正常的一半，但功能正常，只是會有更高的早產或流產風險，醫生就告知，如果想生孩子，可能需要透過代理孕母。珮琪坦言，聽到醫生的說法十分難過，「真是令人心碎，我多希望未來擁有一個家庭」，不過她仍保持樂觀，並在臉書創立一個社團，與其他患有相同病症的女子，其中很多人流產5次才順利生下孩子，這讓她有了前進的動力，因此創立了抖音頻道，向大家解答相關疑問，目前已有超過30萬名粉絲追隨。
英4000女性打疫苗後月事嚴重出血 官方將「月經異常」列可疑不良反應
目前針對新冠肺炎疫苗接種後的後遺症，基本上大多是注射部位疼痛、肌肉痠痛、發燒等等，部分疫苗甚至有低機率產生血栓的可能。但近日英國傳出，有4000位女性在接種疫苗後，發生經血增加、經期延遲、疼痛等症狀，英國官方則強調沒有證據顯示與疫苗有關，但還是把月經異常（Menstrual Disorder）列為可疑不良反應之一。根據《太陽報》報導指出，英國藥物及保健產品管理局（Medicines and Healthcare products Regulatory Agency，MHRA）在5月17日之前，已經收到了約4000名女性回報，表示在接種新冠肺炎疫苗後，發生經期不順等現象，其主要症狀有「比平常更嚴重的出血」，主要是發作在30至49歲的女性身上。而疫苗的種類中，其中有2734例是接種AZ疫苗、1158例接種輝瑞疫苗、66例接種莫德納疫苗。MHRA藥物警戒與風險管理主任布蘭琪（Sarah Bran）表示，在檢視案例後，就通報案例數量來看，目前有月經異常的女性的背景值仍算低，目前尚沒有證據顯示疫苗會影響到女性月經，但會持續追蹤。目前MHRA也將「月經異常」列入疫苗的可疑後遺症之一。目前英國政府也設置了「黃牌警告系統」，讓民眾與醫師可以主動回報接種疫苗後所產生的不良反應。但這些被回報的症狀目前都尚無證據與疫苗有關，必須要等待更多的數據驗證，因此系統上是使用「可疑的不良反應（suspected adverse reactions）」，而並非是「疫苗的副作用（side effects）」
少女長「落腮鬍」上學連老師都嘲笑！ 霸凌多年…她不剃了
對正值青春年紀的少女，愛漂亮無可厚非，但若處在講求美麗的年紀，但下巴卻不斷長出鬍子，身上還不停長出黝黑體毛，那就真的令人困擾了。美國紐約有一名名叫AlmaTorres的女孩，就有這樣的困擾，還在校園內，受到老師與同學的各式霸凌，但她後來決定轉變心境，不再刻意於外出時除體毛，坦然接受真實的自己。美國一名患有多囊卵巢綜合症的少女，曾經因為下巴長鬍子，一度很自卑，但她現在已活出自我。（圖／翻攝IG）從小在紐約都會區長大的Alma，就跟多數美國少女一樣，進入青春期後，喜歡化妝與打扮穿搭。但在她16歲那年，她經過老師提醒，才發現校園中同學對他會投以異樣眼光、指指點點，是因為她下巴長出鬍子了。除了下巴長出落腮鬍，Alma手腳的體毛也越長越多，18歲Alma就醫檢查，才被確診自己罹患多囊卵巢綜合症。罹患此疾病的她，不但出現多毛症狀，體重還無端增加、也有經期不順等問題，醫師甚至警告她，未來恐怕會面臨生育困難的問題。一開始，Alma為了不想受到學校內老師與同學的嘲笑，每天出門前，一定會先刮鬍子、除去體毛，才敢踏出家門，這對處於青春期的她來說，是一件極度自卑又難受的處境；後來她漸漸體認到，既然生病是事實，她改變不了外界的異樣眼光，但她可以改變自己的想法。後來，Alma試著調整自己的心態，出門不再刮鬍子、除體毛，只要遇到有人詢問，她就大方解釋，自己是罹患了多囊卵巢綜合症，甚至她還經營起自己的粉絲團和社群帳號，目前擁有數千名忠實粉絲，她經常和網友們分享生活照、心情，有時她甚至會給鬍子做造型。而她的轉變，也為許多有著與她相同困擾的患者們，帶來許多信心，成為正向的病友典範。 View this post on Instagram A post shared by Bearded Beauty🌻✨ (@bebeardiful_x)
22歲兒突喊「女友月經沒來」衝婦產科 陽帆妻秒崩潰：完了，要當嬤了？
資深藝人陽帆和妻子劉景莊（Julie）結婚多年，育有22歲兒子Chris和20歲女兒Angelina，一家人都是高顏值的帥哥美女，家人感情幸福甜蜜。不過身為母親的Julie，日前上節目卻爆料，有天兒子Chris突然說女友生理期好幾個月沒來，要陪對方去看婦產科，讓她當心聽到，整顆心瞬間沉下去，擔憂「完了，我這麼早就要做阿嬤了嗎？」Julie日前在節目《媽媽好神》節目分享為人父母的煩惱，提到兒子20歲時交了一個女朋友，某天突然跟她說，女友的生理期已經好幾個月沒來，想找婦產科檢查，希望詢問同為女性的母親意見。Julie坦言，她當下立刻崩潰，滿腦子都在想「完了，鬧出人命了」。並斥責兒子，「男孩子做事要負責任，你怎麼可以讓這麼不小心的意外發生呢？」後來兒子一臉困惑，女友因為是外國人，不太熟悉經期之類的健康問題，加上月經一直來來停停，有經期不順的問題，才會請教媽媽有沒有推薦的婦產科，這才讓她鬆了一口氣。Julie有感而發提到，為人父母的，難免會有這種煩惱，強調不是自己在大驚小怪，雖然最後證實懷孕只是誤會一場，但她還是強調「做父母的你們，總有一天也會擔心！」
日女星未婚生子！「赴日取精」藏暖心原因 網大讚：太有勇氣
41歲日本女星藤田小百合（sayuri、さゆり、사유리），主要都在南韓發展，是不少韓綜喜歡邀請的來賓，不過日前她卻突然丟出一個震撼彈，驚喜宣布自己當媽了，由於藤田小百合未婚，目前也沒有交往對象，因此消息一出立刻掀起熱議，並登上NAVER（南韓最大搜尋引擎網站）熱搜排行榜。藤田小百合16日在Instagram發文，特別使用了韓、英、日三國語言表示，「2020年11月4日，我成了兒子的母親，在這裡我想向大家表達感謝之意，成為一名單親媽媽不容易，但這也不是個可恥的決定，一直到現在都為自己而活的我，未來將會為了兒子而活」。（圖／翻攝自IG@sayuriakon13）未婚生子的消息曝光後，馬上就成為話題焦點，不過背後原因其實相當暖心，據悉藤田小百合在去年10月時，因經期不順到婦產科檢查，被診斷出卵巢年齡已48歲，懷孕機率恐怕很低，一直很想要有孩子的她，不想隨便找個人結婚，而在南韓精子捐贈為非法，因此她特地飛回日本洽詢精子銀行。（圖／翻攝自IG@sayuriakon13）其實在先前公開的照片中，幾乎都看不出藤田小百合懷有身孕，才會讓大家都如此震驚，而她獨自懷胎10月產下兒子，是要拿出十足勇氣才能做下這個決定，因此讓許多網友都深感佩服，消息傳開後，演藝圈好友張英蘭、宋恩伊、李智慧及李尚敏，還有日韓兩地的眾多粉絲，紛紛都在留言區獻上祝福。 View this post on Instagram A post shared by 사유리 sayuri さゆり (@sayuriakon13)
月經不順YouTuber大推「2茶飲＋4穴道」 網實測：姨媽隔天就報到
許多女生都有月經不順的困擾，不來怕懷孕，來太久又怕婦科器官出問題，知識型YouTuber「77老大」就拍影片指出，有50%的女生受到月經不規律所苦，並將其分為2種類型對症下藥，不用花大錢也能讓月經超順！77老大提到，如果經前容易乳房脹痛、月經有血塊、月經不規則、工作壓力大、容易偏頭痛、胸悶胸痛、心情鬱卒、易怒容易緊張、得失心重、熬夜晚睡等，只要符合上述4項者，就屬於「肝鬱氣滯型」的經期，77老大建議這類女生可飲用「玫瑰花茶」。準備紅玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量，並加入500c.c.熱水悶泡15分鐘就能飲用。便宜、對女生有益的玫瑰花茶，具有養肝、補血、行氣和調經之用。知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲＋按摩4穴道」讓女生經期順暢。（圖／翻攝自「77老大」YouTube）若是體質較冷者，月經通常遲到，且容易有經痛、手腳冰冷、偶爾有白帶、經期容易腹瀉、易疲勞、面色偏白不紅潤、較怕冷、容易感冒等，則屬於「虛寒」的經期不順，77老大推薦這類型的女生飲用「肉桂紅茶」。準備1湯匙肉桂粉、紅茶適量、黑糖適量，若不喝紅茶可用2片老薑片替代，有助於暖宮、溫經、通絡、止痛，有助穩定經期。除了飲用茶飲，77老大也推薦可趁著追劇、泡澡時按摩以下4個穴道，有助調整肝、脾、腎氣血的運行，幫助月經順暢。知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲＋按摩4穴道」讓女生經期順暢。（圖／翻攝自「77老大」YouTube）1.太沖穴：位在腳指第1、2指之間的凹洞，對於有血塊的月經時來、時不來，心情煩悶的，特別有效。2.三陰交：足內踝骨正上面3吋，約4隻手指頭處，若本身經痛、皮膚水腫就按這裡，對於女生很好，美容效果通遍全身的最好穴道。3.陰陵泉穴：小腿裡面膝下脛骨內側，針對白帶、水腫、月經不規則、經痛非常有效。4.足三里穴：膝外有一對膝眼，膝眼下方3吋，約4隻手指頭處，對於容易疲勞、月經不準時、手腳冰冷者很有效。網友看完後實測留言「就這麼剛好我月經遲來一個禮拜，昨天看到影片亂壓穴道幾下後，隔天一大早姨媽就報到... 巧合？」、「症狀幾乎都中了！我身體好可怕簡直亂到爆炸～～已經在看中醫調身體了！這集真的要讚爆！」
淚灑現場！曾莞婷健康亮紅燈 為凍卵不再接八點檔
日前高以翔因錄製節目意外過世，讓外界更重視藝人的職業傷害，而拍攝近10年八點檔的曾莞婷也相當有感，之前因為長期拍攝八點檔造成經期不順，身體狀況每況愈下，日前進行凍卵手術時效果不盡理想，一般正常人體質都能抽取5、6顆卵子，但曾莞婷卻只能抽取到2顆，連醫生都警告她再不好好保養自己的身體，之後有可能會沒有卵子，嚇得曾莞婷當下決定之後不再接演八點檔。曾莞婷哥哥帶著媽媽燉煮的雞湯驚喜現身，讓她感動落淚。（圖／彭子桓攝影）曾莞婷除了在戲劇演出表現亮眼外，個人的副業保養品及服裝自創品牌也經營得有聲有色，近期她將自己出道20年來的故事集結成冊出版「I Real‧曾莞婷：我們後台見」新書也獲得好成績，短短一個月就已經二刷破萬本，今出版社為她舉辦慶功宴時，哥哥帶著媽媽親自熬煮的「剝皮辣椒雞湯」驚喜現身，讓曾莞婷哭成淚人兒。（圖／彭子桓攝影）曾莞婷表示：哥哥年輕時就是一位電影明星，也非常疼愛她，從小就把哥哥當做偶像，希望長大也能成為明星，後來因為家裡發生了事故，「哥哥為了擔起家裡的重擔而放棄了自己的演藝之路，但哥哥知道我喜歡表演，所以就一直鼓勵我追求自己的夢想，並且說服家人讓我念華岡藝校，所以今天我能有這樣的的成就，真的要歸功於我最敬愛的哥哥。」 曾莞婷舉辦新書慶功簽名會。（圖／彭子桓攝影）此外，她也在書中提到，亮麗嬌貴的外表，看似人生一帆風順的她，現實人生有如八點檔情節，小時候原本家境優渥，父母卻因買房被親人騙，導致家道中落，母親曾因躲債人間蒸發，最親愛的父親在她23歲那年被火車撞死…人生無常變化就如同戲劇一般。成名後面對外界的批評聲浪，曾莞婷把批評轉換成人生養分，以一套屬於曾莞婷的處世哲學、人生智慧，懂得尊重每個人又能做最真實的自己，活得既自在又充實精彩，對於自己真實的人生故事，曾莞婷說：「理解你的人不需要你解釋，不理解你的人不配你解釋，我的人生沒有特別幸運，所以才特別珍惜幸運來敲門的時刻。」