細孔
」 禁忌![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/34/361234/sm-fb8cb3f8eb96339db2872a5bfa004a92.jpg)
熱危害恐造成腎臟受傷! 醫曝「三多三少」預防方法
全球暖化日益嚴重,天氣一年比一年更熱,很難想像原來氣溫跟內臟健康也有關係,炎熱氣候所導致的熱危害可能對戶外工作者,甚至中年糖尿病患者、慢性腎臟病患者造成危險。這些人都是熱危害高危險族群 應特別留意熱危害泛指大家熟悉的一些狀況,包括像是熱衰竭、熱中暑等因外界溫度上升,導致身體調節失衡的狀況。臺北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同指出,一般而言長時間暴露在戶外的工作類別,例如:軍人、戶外勞動者、農林漁牧、建築工程等或一些密閉空間者、運動選手等都是危險族群,其他像是過度肥胖、年長者、孕婦甚至嬰幼兒也都具有風險,面對炎熱高溫,身體調節能力較慢都要特別注意。另外,有一些慢性病患者例如:糖尿病、心血管疾病、中風患者或罹患呼吸道疾病:氣喘、慢性阻塞性肺病等以及慢性腎臟病都屬於高風險族群。高溫誘發全身性發炎反應 嚴重恐造成腎損傷謝至同說,人體體溫調節中樞主要是透過皮膚、毛細孔、血管和呼吸的傳導、對流、輻射和蒸發來進行調節,因此無論哪個族群一但出現熱傷害,症狀大多相似,例如:全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐甚至肌肉抽筋等,嚴重的還可能出現中樞神經異常,甚至意識不清或昏迷,這就比較危險了。謝至同補充,炎熱高溫可能誘發全身性發炎反應,若再加上水分補充不足(缺水、脫水)是兩大造成腎臟損傷的主因。日常「三多三少」 降低熱傷害對健康危害因此,為能降低熱危害帶來對身體的負擔與影響,溫度、濕度以及暴露的時間都是關鍵,高溫悶熱或烈日曝曬的環境,容易導致體溫調節失衡,而溼度太高的環境,也會讓人體代謝蒸發的效率變差,都儘量不要待太久,另外適時補充水分及電解質也助於舒緩。謝至同提醒,除了保持良好的生活作息之外,透過平日的飲食管理「三多三少:多纖維、多蔬果、多喝水,少鹽、少油、少糖」也可降低對腎臟的負擔,提升對抗環境變化的能力。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/3/360303/sm-b82bbe4d9b82e7d61ca154b4dc1cd710.jpg)
週末白露報到!命理師揭5大禁忌 示警「2類人」恐遭病魔纏身
在二十四節氣中,每年的白露多在國曆的9月7日,並且太陽黃經位在165°。白露節氣象徵時節逐漸轉陰,天氣漸漸涼爽,夜晚水氣凝結,到了清晨時,樹葉與花朵會有很多露珠,而古人也以四個節氣搭配五行,秋天五形為金,金又為白,以白色來形容秋天的露水,故稱為「白露」。塔羅牌專家小孟老師分享白露相關禁忌,提醒民眾注意。1、穿衣不宜裸露:白露之後天氣會轉涼,所以穿衣服不宜外露,容易感冒著涼。2、禁喝冰水:白露天氣轉涼,喝太多冰水容易頭暈發冷,寒氣過重。3、忌過度運動:白露毛細孔會變小,倘若這個時候進行劇烈運動,容易造成氣血循環不好,身體不易代謝,身體淤堵會有損健康。4、睡覺冷氣不宜調太低:冷氣調太低容易過冷,身體容易在夜晚發冷,導致寒氣過強,易流鼻水鼻塞、手腳冰冷。5、忌夜晚不蓋被:白露天氣轉寒,夜晚較涼,因此睡覺一定要蓋被子,切勿讓寒氣進入筋骨,導致筋骨酸痛。另外,小孟老師特別提醒,沖龍與雙魚座2類人,外出遠行要注意安全,尤其要遠離感冒中的人,以防病魔纏身。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/79/360279/sm-12ed7e3c5a89edb410421ac860a2a132.jpg)
8月熱傷害716人送醫「比去年多6成」 醫示警:恐致急性腎衰竭
天氣炎熱,高溫頻頻破紀錄,8月份因為熱傷害送醫就有716人,比去年同期8月增加超過6成。對此,醫師警告,腎臟對極端高溫特別敏感,熱傷害可能產生橫紋肌溶解,若沒有即時治療,會傷害腎臟功能,甚至演變成嚴重的急性腎衰竭。衛福部統計,今年8月總共有716人因熱傷害送醫,比去年8月的442人,增加了61%,其中包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏所致的中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫、其他特定之熱影響、熱及光的影響等。台北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同說明,面對高溫時,除了全身性發炎反應,人體也會因大量流汗、蒸發等導致水份快速流失,若水分補充不及或不足導致脫水,恐造成腎臟損傷。謝至同指出,人體體溫調節中樞主要是透過皮膚、毛細孔、血管和呼吸的傳導、對流、輻射和蒸發來進行調節,因此熱傷害症狀大多類似,像是全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐甚至肌肉抽筋等,嚴重還可能出現中樞神經異常,甚至意識不清昏迷。至於哪些是熱傷害的高危險群?包括長時間暴露在戶外的工作,軍人、戶外勞動者、農林漁牧、建築工程等,或一些密閉空間者、運動選手等,而過度肥胖、年長者、孕婦、嬰幼兒也有風險,面對高溫時,身體調節能力較慢都要注意。謝至同提醒,炎熱天氣下,除了應保持良好的生活作息外,也可以透過平日的飲食管理「三多三少:多纖維、多蔬果、多喝水,少鹽、少油、少糖」,降低對腎臟的負擔,提升對抗環境變化的能力。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/46/356046/sm-7179d58828601bc5ea4cd90d6d22eb48.jpg)
愛曬太陽不怕黑!加強「去角質」+「亮白」,自然能跟暗沉肌說拜拜!
夏天很多人都覺得皮膚容易變得又黑又髒?記得除了保濕、防曬之外,一定要把「去角質」跟「亮白」兩件事納入日常保養中,才能不受紫外線威脅,當個素顏也發光的漂亮女孩。夏天去角質這樣選!由皮脂與老廢角質複雜交纏的毛孔髒污,在炎熱易出油的夏季更容易形成堵塞,導致黑頭粉刺>_<!因為只靠一般洗面乳難以清除,建議每周可視膚況搭配使用具備深層清潔效果的去角質產品,若成分內還額外有添加”炭粉”或”火山灰泥”來幫助吸附毛細孔污垢,使用後會覺得本來髒髒的地方沒有那麼明顯了,臉變得透亮,氣色當然會更好。W.SHOW白淨火山泥膜90g/1,200元 這款泥膜可在洗臉之前使用,讓臉上既有的油脂與殘妝成為避免過度去角質的保護膜,卸妝同時又能淨白,一舉兩得。(圖/品牌提供)身為面膜專家的小禎也大力推薦這次的「白淨火山泥膜」!她說自己敷面膜之前,會先使用白淨火山泥膜來清潔調理肌膚,後續保養品的吸收效果會更好,保濕度也會提升。(圖/品牌提供、取自小禎IG)ORBIS限定發售的雙重酵素潔顏粉-炭吸附版,加入了比毛孔還要更細小的炭粉!會隨著綿密細緻的泡沫進入毛孔,將被細微分解的粉刺髒污一掃而空。(圖/品牌提供)夏天亮白這樣選!每個女生都嚮往白皙透亮的肌膚,如果希望能快速達標,就要靠外用+內服的方式雙管齊下!可以挑選最強美白成分的菸鹼醯胺x谷胱甘肽,以擦塗方式來打擊討厭的黑色素,再每天補充足量維他命C,就會發現肌膚亮度一天比一天更明顯。MEDITHERAPY的白玉冰晶菸鹼胺酸15精華就是運用了菸鹼醯胺與谷胱甘肽,著眼於K.O.肌底黑色素,是韓國近期超火紅的美白精華。(圖/品牌提供)MEDITHERAPY還有推出這款白玉冰晶番茄亮白棉片,以頂級美白成分「谷胱甘肽」與「白番茄萃精華」,搭配特殊材質以及專為臉部骨骼設計剪裁,讓美白保養變得更方便。(圖/品牌提供)許多日本名人都是愛用者的Lypo-C維他命C,是採用可直接吸收的小分子液體劑型,確保喝下肚的每一口都不浪費,美肌更有感。(圖/品牌提供)特調過的微鹹味道,加在氣泡水或果汁裡都好好喝,沒有奇怪的化學口感,絕對不怕會難下嚥。(圖/品牌提供)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/12/352512/sm-85fed097b6f73e2c7e4eb636b7df54a5.jpg)
不是用來洗碗的? 3M揭菜瓜布「黃色海綿」真正用途
菜瓜布搭配清潔劑是多數髒汙油垢的剋星,然而菜瓜布的「海綿部分」其實並非用來清潔,3M公司日前在日本電視節目《月曜から夜ふかし》中解答,為了要讓洗碗過程更有效率,海綿的設計目的是要用來幫助洗碗精起泡。市面上常見的菜瓜布主要分成兩面,一面是綠色的金鋼砂纖維,另一面則是黃色的海棉,民眾在使用時,經常會以為兩面都能拿來洗碗。對此,海綿菜瓜布的發明者3M在日本電視節目《月曜から夜ふかし》中,分享「海綿菜瓜布的黃色海綿那一面,是由一種叫做聚氨酯的原料所製成,所以佈滿細孔,若是用海綿的部份去洗碗,因為清潔力較弱,污垢也較難去除。」其真正目的是幫助洗碗精起泡。至於如何有效率的清潔,3M公司建議,先將海綿菜瓜布沖水弄濕,再擠一些洗碗精在海綿上,接著用手重複按壓、搓揉菜瓜布,等到洗碗精充分起泡後,再用菜瓜布那一面來清洗汙漬,就能幫助起泡、提升清潔力,洗碗也會更有效率。3M也提到,若要清洗的餐具或杯子較細緻,或是要清洗不沾鍋,擔心會不小心會刮傷,就可以用海綿部份去清洗,但一般情況下還是建議用菜瓜布那一面來洗才能輕鬆帶走髒汙。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/51/350451/sm-9a59f0cb5cdc009c7e484b2a9ee078b2.jpg)
「大暑」將至!10大禁忌小心別犯 4生肖注意健康
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬,自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點,所以春天要懂得養「生」氣,夏天要懂得養「長」氣,秋天要懂得養「收」氣,冬天要懂得養「藏」氣。 2024年7月22日15點45分節氣來到「大暑」,是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣,在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」,意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症,暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑,曬死老鼠。」高溫來襲,人體排汗多、消耗大,易動肝火,感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等,這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說:「心靜自然涼」,心態宜清靜,越是天熱越要「心靜」,以避免不良刺激。 2024年「大暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、豬,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。腸胃方面容易出問題,對於生冷油炸類食物少吃爲宜,生活作息要有規律。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌:一、食的開運大法:1.飲食宜「以清為補」:「大暑」養生飲食宜「以清為補」,宜補氣清暑,宜健脾養胃,宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等,亦可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物:苦瓜,可清熱解暑,苦菜,可防治貧血,苦蕎麥,可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節,適當吃苦味食物,可健脾開胃、增進食慾,遠離濕熱邪氣,還可預防中暑。此外,苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺,有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力,減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類:西瓜,可生津止渴,甜瓜,可清熱利尿,哈密瓜,可緩解焦慮。夏天,酷熱的天氣使人體過度出汗,消耗了大量體液,並消耗了各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量,不可過量,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯:雞湯,可提高免疫力,冬瓜荷葉湯,可降血壓,綠豆湯,可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主,另外,瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑:俗語:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物:吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲:很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫,這太寒涼,非但不能降火,對身體反而會造成傷害,消暑切勿吃太寒涼,當心物極必反。8.忌大量飲水:應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進,結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶:忌空腹飲茶,尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法:忌曝曬:大暑室外溫度高,若長時間曝曬,會造成人體脫水、中暑等症狀,中暑之後,人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝,大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法:1.忌長時間吹空調:夏天使用空調給人們帶來舒爽,同時也帶來"疾病",長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等,這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴:夏季天氣炎熱,人的毛細孔均處於開泄狀態,因此,寒氣極易侵入人體,導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下,突然下到冷水裡,身體受到冷的刺激,會造成不適,一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴,亦要注意洗浴後避風,嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法:忌熬夜:「大暑」炎熱,容易耗氣,最好能早點休息,不要熬夜。要調整起居,讓睡眠充足,中午應午睡半至一小時,因睡眠與情緒和免疫力密切相關,睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法:忌大量勞動:大暑天氣悶熱、潮濕,人體感覺不舒服,容易中暑。因此,要避免過度勞動,同時減少運動量,少出門活動。六、樂的開運大法:切勿急躁:「大暑」高溫酷熱,易動肝火,容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等;靜心養生,俗話說「心靜自然涼」,心態宜清靜,越是天熱越要「心靜」,以避免不良刺激。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/68/325968/sm-1c480ac30680f63e0e0b2162dbc0e6e6.jpg)
「紅雞蛋」營養價值沒有比白雞蛋高! 食藥署:須注意的是這2點
民眾在挑選雞蛋時,看到「白殼」跟「紅殼」時,可能會有「紅殼蛋營養價值比白殼蛋高」的觀念,但是否真的如此?對此,食藥署指出,雞蛋的殼色與雞蛋的營養價值之間,並沒有直接關聯,主要是與雞隻品種及遺傳有關,營養成分不會因此有差異,在購買雞蛋時,真正須注意的是蛋殼的清潔度及完整度。食藥署在「食藥闢謠專區」表示,雞蛋本身的營養價值,取決於雞隻所食用的飼料與健康狀況,雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養素,且容易被消化吸收,是既營養又經濟的食品。食藥署指出,依據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南」建議,一般健康人可以每天吃一顆蛋,但是血液膽固醇過高,曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或是脂肪肝患者等,建議還是要注意蛋的攝取。無論哪一種健康的食品,吃多了都可能造成營養不均衡。食藥署也提醒民眾,購買雞蛋時須注意蛋殼的清潔度及完整度,蛋殼上有很多肉眼看不到的毛細孔,表面上若有裂縫或殘留雞屎,細菌容易進入蛋液中,形成風險。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/13/323413/sm-6cf5f1c09479637a6bf9f0b3eaf6f081.jpg)
婚禮途中「仇家攔車開槍」 方馨《追分成功》為愛人擋子彈
台視《追分成功》方馨和柯叔元終於步上禮堂,卻在婚禮這天,被柯叔元過往的仇家找上門,派了多名黑衣人當街攔車尋仇,打鬥過程中有人開槍,方馨衝上前替柯叔元檔子彈,場面驚險。方馨之前也演過「中彈」的橋段,這次劇組還請了特技團隊在身上裝爆破,讓中彈的視覺效果看起來更加逼真。柯叔元一身帥氣西裝親自上陣,身手俐落絲毫不鬆懈,其他人都大汗淋漓,柯叔元臉上卻沒有任何汗水,他一臉認真地表示:「因為我從小就看楚留香,他就是用皮膚呼吸的,我現在把皮膚的毛細孔閉起來,汗就流不出來了。」方馨在《追分成功》已是四度穿婚紗。(圖/台視)當天打鬥戲從早拍到晚,連打了11小時,連褲子都踢到裂開,柯叔元卻一點也不會喘,他得意歸功於戒菸五年的成果,笑稱要是五年前應該幾分鐘就喘到不行,更呼籲大家都快去戒菸。柯叔元不小心打到武行,連忙跟對方道歉。(圖/台視)方馨本劇第四度穿婚紗,禮服優雅的剪裁,將她的氣質襯托得更加出色,不過方馨透露,其實這件禮服非常緊,空檔時必須換下來,讓身體輕鬆一點,她苦笑表示:「從以前當模特兒就開始穿婚紗,無數次的體驗,已經沒有對婚紗有憧憬了,只覺得穿了好難行動喔!上廁所也不方便,好險今天天氣好,不然裙子濕濕的會更難受。」柯叔元拍攝前一遍又一遍練習,但還是不小心打到武行,讓他內疚的馬上抱住對方拼命道歉,他表示:「台灣少有打戲,武行賺錢不易又有危險,剛不小心打到人家,覺得很過意不去,畢竟都是人生父母養,希望大家要多給予他們支持。」《追分成功》每周一至周五晚間八點台視頻道播出。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/54/314354/sm-e800f3c9a6d2f015fa9ca508be747317.jpg)
多數人都用錯!官方揭菜瓜布海綿「真正用途」 清潔效果不佳
面對惱人的髒汙油垢,只要用菜瓜布搭配清潔劑刷洗,就能輕鬆讓鍋碗瓢盆變乾淨,可說是家家戶戶的廚房必備好物,但大多數人不知道的是,其實菜瓜布的「海綿部分」並非清潔用途,3M公司日前透露,設計海綿的目的是要幫助起泡,讓洗碗過程更有效率,若用它來洗碗的話,恐怕清潔效果不佳。常見的菜瓜布主要分成兩個部分,一面是綠色的金鋼砂纖維;另一面則是黃色的海棉,看似都能拿來洗碗,沒想到兩者用途卻完全不同。美商3M日本分公司日前在日本電視台《月曜から夜ふかし》節目中,分享菜瓜布的正確使用方式,由於菜瓜布的海綿主要是以聚氨酯所製成,表面佈滿細孔,如果使用海綿洗碗的話,會因清潔力較弱,導致污垢不易去除。究竟海綿的真正的用途是什麼呢?3M表示,其實海綿的目的是為了幫助洗碗精起泡,在洗碗時,先將海綿菜瓜布沖水弄濕後,把洗碗精擠在海綿上,接著不停搓揉,等到洗碗精充分起泡後,再用菜瓜布那一面來清洗汙漬,就能有效幫助起泡並提升清潔力,也讓洗碗能更有效率。根據3M測試發現,菜瓜布在使用28天後,累積的細菌量甚至比馬桶刷還要多,因此他們建議,菜瓜布盡量一個月替換一次,或是在菜瓜布上添加抗菌配方,能減少異味和細菌產生。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/34/281534/sm-87a5083d2e02c552c6e9e60e35dbc939.jpg)
長待冷氣房感到疲憊 小心「冷中暑」找上身!
天氣炎熱高溫,許多上班通勤族因長期頻繁進出冷氣房,冷熱溫差交替下,整日疲倦昏沉,不僅工作提不起勁還外加食慾不振相當苦惱,門諾醫院醫師建議民眾多補充水分,並保持運動習慣排汗散熱,避免身體散熱不良,導致熱氣累積過多而讓「冷中暑」找上門。身體溫差過大 造成「冷中暑」立秋剛過早晚氣溫逐漸轉涼,但秋老虎發威,白天體感溫度仍與夏季差異不大,1名38歲女性上班族最近辦公時不僅愈坐愈累、身體感到疲倦,整個人還特別「阿雜」甚至身體感到悶熱不適,詢問同事後,意外發現大家都有類似症狀,嚴重的人還會出現頭暈及噁心反胃等現象。就醫才知道原來是「冷中暑」。門諾醫院壽豐分院家醫科醫師陳怡廷說,夏天不論在冷或熱的環境中,只要身體接觸溫差過大的室內外,當散熱或是體溫調節不良時,就有可能會造成中暑,除了一般常見的熱中暑,也會有冷中暑的情況發生。尤其上班通勤族或送貨員,反覆進出冷熱溫差大的環境中,這些都容易會造成身體散熱不良,讓原本應該通過汗水或毛細孔排出去的熱氣,因為遇冷後,毛細孔和微血管急速緊縮,導致無法散去而出現冷中暑。減少頻繁進出 運動也能緩解陳怡廷醫師表示,冷中暑主要是由於身體在環境溫差的改變下,身體沒有成功達到排汗、散熱,長期累積下來,人就會容易感到比較疲累,並覺得頭暈虛弱或出現食慾不振等症狀,建議民眾應減少頻繁進出溫差大的地方,或是在冷氣房中留意環境溫差變化,可添加薄外套,避免讓身體溫度忽高忽低。陳怡廷醫師強調,若民眾因工作需求,時常處於溫差大的環境中或長時間待在冷氣房中,就要看水分流失狀況適當補充水分,建議以溫水、常溫水為主,切忌冰水,如果流汗量大,則可補充含有電解質的水,每天還要保持固定運動習慣,適度流汗能幫助散熱,有助緩解及減少冷中暑。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/1/281501/sm-b4724d34b9a3fa15f3183746c25f0c2f.jpg)
「白露」將至2生肖要注意…6大禁忌曝 專家示警:穿衣不宜裸露
9月8日將迎來24節氣中的「白露」,清水孟國際塔羅小孟老師在臉書提到,白露時節有各種禁忌,像是禁喝冰水、睡覺冷氣不宜調太低等,另外,2生肖外出也要注意安全。小孟老師指出,白露節氣象徵時節逐漸轉陰,天氣漸漸涼爽,夜晚水氣凝結,到了清晨時,樹葉與花朵會有很多露珠,古人也以四個節氣搭配五行,秋天五形為金,金又為白,以白色來形容秋天的露水,故稱為「白露」。《白露禁忌》如下:1.穿衣不宜裸露白露之後天氣會轉涼,所以穿衣服不宜外露,容易感冒著涼。2.禁喝冰水白露天氣轉涼,喝太多冰水容易頭暈發冷,寒氣過重。3.忌過度運動白露毛細孔會變小,倘若這個時候進行劇烈運動,容易造成氣血循環不好,身體不易代謝,身體淤堵會有損健康。4.睡覺冷氣不宜調太低冷氣調太低容易過冷,身體容易在夜晚發冷,導致寒氣過強,易流鼻水鼻塞、手腳冰冷。5.忌夜晚不蓋被白露天氣轉寒,夜晚較涼,因此睡覺一定要蓋被子,切勿讓寒氣進入筋骨,導致筋骨酸痛。6.生肖豬與兔注意安全沖豬與兔這兩生肖,外出遠行要注意安全,尤其要遠離感冒中的人,以防病魔纏身。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/3/278403/sm-5ad4f4739376bfc5b49c578b7f33d618.jpg)
不滿被醫生說「你都懂最好」 男子留一星負評遭提告下場出爐
高雄有名陳姓男子因為青春痘問題,到皮膚科求診,葉姓醫師檢查後,告知陳男如何保養皮膚,陳男卻說之前已看過兩個醫師,狀況一直沒改善,葉醫師講的他都懂,葉姓醫師則回他「你都懂最好」,陳男當場氣不過,除了跑去櫃台投訴,還上網留一星負評,葉姓醫師對此提告妨害名譽,檢方則認為陳男表達意見屬可受公評之事,偵結處分不起訴。男子留一星負評遭提告。(圖/GoogleMap評論區)據檢方指出,2022年9月29日,陳男因為青春痘問題到高雄左營區某皮膚科診所求診,葉姓醫師檢查後,告訴陳男臉上的青春痘是因為毛細孔阻塞所致,吃3天藥不會好,至少要吃1個禮拜以上,還告知陳男清潔皮膚的方法,陳男回說之前已看過2個醫師,狀況一直沒改善,葉醫師講的他都懂。葉姓醫師回他「你都懂最好」,陳男當場氣不過,除了跑去櫃台投訴醫師看診態度差,回到住處後,還上網留一星負評,並留下「葉X真的不配當醫生」、「這家診所遲早被你這位葉先生拖垮」、「最好包一包回家別出來丟人現眼」,並附上看診的藥袋。葉姓醫師看到評論後,認為自己的名譽受損,因此提告加重誹謗罪,檢方偵查時,陳男承認寫下這些評論,但也強調是他實際的看診體驗,並沒有扭曲或變造事實。檢方則認為,醫生看診時的態度是維持醫患關係間的重要因素,陳男的評論雖然稍嫌激烈,但仍屬可受公評之事,因此認定罪證不足,偵結處分不起訴。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/97/274797/sm-4ec0e3784bfc60c991fd3030968bcd08.jpeg)
脫褲按下播放「叫聲怪怪的」⋯他開門見爸媽表情傻了 弟家庭劇院前爽看
隨著現代社會風氣開放,性事對許多人來說,已不是什麼難以啟齒的禁忌話題,而人們有生理需求也是一件很正常的事。不過一名男大生以自身經歷分享,看片前最好檢查一下手機有沒有連到電視,否則就會像他一樣超尷尬。原PO在Dcard表示,平常在外縣市讀書,回家的話就會跟家人一起吃晚餐、閒話家常,而家裡的電視非常大,像家庭劇院一樣,平常自己會連線電視放影片或放歌等,但現在後悔了。他透露,那天吃飽飯後,心血來潮走進浴室,接著脫下褲子、坐上馬桶,並打開AV影片,找了一部關於按摩主題的片,結果1分鐘後發現,聲音好像怪怪的,怎麼叫聲好像是從水聲放出來、有點模糊的感覺,這才發現原來聲音是從外面傳出來的。他當下在內心驚喊死定了,「我的心臟被捏了一下,毛細孔涼了,我穿上褲子,用壯士的心情打開廁所的門,看過地獄嗎?外面就是那樣的情景,我們的家庭劇院有個裸女在被按摩師從後面來,往右邊看是我爸,我媽用一個呆滯的表情看著我,我弟這時候還有閒情逸致繼續看客廳的裸女被強X。」他無奈嘆,瞬間覺得人生黑掉了,只能退回浴室、鎖上門,默默告訴自己,眼前的一切都是「假的」。貼文一出引起討論,網友紛紛留言「你眼睛業障重」、「爸爸表示兒子長大了」、「太浮誇了,但我相信這一切都是真的」、「憋笑到快得內傷」、「爸爸眉頭一皺,好險是兒子的」。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/5/262405/sm-924ca3a91d5dbe6d9c10fb7c6ef449a4.jpg)
氣溫飆高別再吃冰淇淋消暑! 營養師曝「解熱、防中暑飲食妙招」
氣溫持續飆高,各式消暑聖品及冰品陸續上市,民眾常冰飲料下肚而覺得清涼暢快。只是冰品及涼飲真的能解身體的熱及渴嗎?吃冰淇淋無法散熱 且易致體內濕氣堆積樂生療養院營養室蘇嘉華主任表示,吃冰只會讓身體更加燥熱,像冰淇淋是由牛奶、奶油、糖等原料製成,含有不少脂肪,而食物中的脂肪、碳水化合物或蛋白質會讓身體進行消化作用時,造成體溫上升,因此吃冰淇淋的降溫,只是暫時的、而不能讓身體真正散熱。另外,有些人在吃清冰時,會加糖漿、煉乳、水果等,甚至再來份聖代冰品大餐、大快朵頤,這時除了冰的寒性外,搭配冰品的佐料與水果的大量糖分,容易導致體內濕氣堆積,晚上吃更容易熱量堆積,造成肥胖。這些中暑常被誤認感冒 嚴重恐致命蘇嘉華營養師解釋,戶外勞動或運動者受高溫侵襲且水分補充不足時,會讓體熱不易排出體外,造成中暑,嚴重會高燒昏迷、急性腎衰竭,甚至死亡;而從高溫室外突然進入低溫涼爽的冷氣房,也會造成體表面的毛細孔、微血管急速收縮,導致體內熱氣出不來,而有頭痛、噁心、食慾不振等症狀的中暑,這類狀況常被認為是疲勞或感冒而輕忽。白開水為主攝取來源 吃冰最好在這時因此,優先以白開水為攝取來源,並避免利尿的咖啡因飲品、多熱量的含糖或運動飲料;分段補充每次150-200CC為佳。而大熱天吃些冰品是可以的,但量不能太多,並盡可能在正中午11點至16點的時候吃,且切忌空腹吃,最好是飯後1小時再吃,避免冷熱食物交錯刺激腸胃不適,切記適量適時、不要過量。降低身體燥熱感 這些涼感食物有幫助要降低身體的燥熱感,蘇嘉華營養師分享,可攝取涼感的食物,如綠豆、紅豆、仙草、愛玉、或黑豆水、本土無糖青草茶、西式甜菊薄荷茶、中式桑葉麥冬菊花茶及枸杞蕎麥茶等飲品;適量的水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜及奇異果等水果也可補充因熱所消耗的體力恢復疲勞,但體質偏寒、懷孕婦女及需要控制血糖的朋友不宜吃多。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/79/256779/sm-5f6d8c830263cecd88d68a5091dde21d.jpg)
阿Ken被李多慧壁咚「被電到」 安心亞爆氣怒吼
南韓高人氣啦啦隊女神李多慧受邀上中天綜合台《同學來了》,該集主題暢聊韓國流行文化,來賓海產一開場就先爆料:「小優一直自詡是『台版李多慧』,但李多慧是韓星,小優是心寒。」節目中李多慧看了小優的照片後,覺得2人開懷大笑的模樣很相似,這話讓在場來賓直誇她太善良,海產見縫自我推薦:「以數學邏輯,小優等於李多慧,而我又等於小優的話,等於說我跟李多慧是有夫妻臉的喔!」此話一出,在場來賓紛紛要李多慧向兩人提告。李多慧(右二)餵食阿Ken,萬年緋聞女友安心亞全目睹。(圖/中天提供)主持人阿Ken則很好奇同集來賓是否有讓李多慧心動的男生類型?不料李多慧的目光竟停留在海產身上,讓阿Ken一陣錯愕:「是不是翻譯錯了?我們是問她喜歡的男生類型,不是說她想要把誰殺掉好嗎!」李多慧則解釋是被海產的酒窩吸引,這讓在場來賓很吃味,轉而對海產人身攻擊,讓他相當委屈:「選不到你們也不要這樣子,我已經贏了,你們講這種話超遜的,在那邊自己取暖!」阿Ken則自我安慰:「也有可能是她很懂在演藝圈怎麼應對、做效果,就要選一個最糟的,一定是這樣!」大根則覺得韓國女生主動又霸氣:「她們不拐彎抹角,所以我想說能不能請李多慧示範韓國女生霸氣的一面?」李多慧一聽立馬大方邀請阿Ken,和她一起演出被霸總「壁咚」的小短劇,但在一旁負責念旁白的安心亞卻讓大根覺得很出戲:「妳怎麼好像講得很不甘願?妳是不是不想要發生這段戲?」在場來賓一陣瞎起鬨,讓安心亞爆氣怒吼,不過李多慧在小短劇中霸道又不失甜美的告白,也讓阿Ken心花怒放:「我剛剛真的有被電到的感覺,我好像又年輕了一次!」 李多慧還在節目中分享「髮粉」是她化妝包中的必備好物,但安心亞卻對她的美妝工具更加好奇,甚至還對著美妝蛋、梳子等一陣猛聞:「香香的,這就是她毛細孔的味道!」而李多慧還把最愛的香氛口香糖餵進阿Ken嘴裡,但這突如其來的舉動,再度讓阿Ken神魂顛倒,不料充滿粉紅泡泡的浪漫氛圍被張立東一句話打斷:「他女朋友(安心亞)在旁邊看。」嚇得李多慧頻頻向安心亞道歉。