紓壓
」 告五人 奧運
HBL男甲16強預賽開打！爆冷擊退泰山 彰縣成功奪隊史首勝
113學年度HBL高中籃賽男甲級16強預賽，21日在彰化體育館開打，也是HBL首度移師彰化，第一天開季戰就小爆冷門，10月剛首次通過資格賽，隊史第一場HBL預賽的地主彰化成功高中，足額報名的15名球員中10人是高一菜鳥，含5名先發其中4人，但嘗鮮的首役既不生澀，打得更像老鳥，克服上半場兩度落後10分的困難，第三節翻轉戰局，最終66比58力克新北泰山高中，撂下隊史預賽第1勝，在4取3晉級的C組開紅盤，一腳踩在複賽線上。成功3人得分上雙，含兄弟檔高二哥哥余玄胤先發撐38分58秒，進4記三分球拿22分、13籃板首度雙十，外帶3抄截、2助攻、2阻攻，7失誤瑕不掩瑜，出身高雄那瑪馬、屏東麟洛國中畢業的170公分布農菜鳥奇兵後衛朱子帆，14分及7籃板、7助攻、4抄截，188公分高一大前鋒王家程2記三分球也拿14分、7籃板。兄弟檔弟弟菜鳥主控余玄騰只得2分，但搶下8籃板，外帶助攻、抄截各5，僅2失誤，有效組織攻勢、串連隊友，持續後場最安定的力量，特別是與老哥默契愈佳，很難與過去5年的兩人聯想在一起，因差2屆的兄弟倆，昔日在屏東潮州國小同場作戰一年，先畢業的哥哥留在屏東披麟洛國中戰胞，弟弟兩年後北上讀新北安康國中部，兩人「失散」5年後，本季終又在成功當隊友，再續兄弟檔。10月資格賽兄弟首度搭配，超級match，聯手助成功首晉預賽，總戰績4勝1敗，哥哥余玄胤連5場得分上雙，場均17.7分、5.2籃板、2.7助攻，全隊第一，但很難相信，他高中前兩年待在兩支甲級名校，都未報進12人正選，本季成功改組，上季幫安康打下JHBL甲級第三名的弟弟余玄騰，跟5名國三隊友，隨教練馬澤閎轉來成功，哥哥順勢跟進，高二讀起，也領到生涯第一襲HBL戰袍，兄弟再合璧，且一戰成功。哥哥余玄胤延績資格賽炙熱手感，今天拿22分平個人單場紀錄、13籃板則是生涯新高，身手又進化，他說：「打第一場HBL預賽，說不緊張絕對騙人，但我有紓壓之道，就是賽前幾天拚命想，該如何打、怎麼打，且愈想愈緊張，然後撐到今天，說也奇怪，開賽後就完全不緊張，平常心出擊，攻守都順手，含決勝期一次妙傳底線橫移的王家程漂亮切入，差距拉到10分，底定勝局。」老哥HBL嘗鮮但愈打愈到位，弟弟余玄騰說：「主場作戰，且是開季戰，賽前教練就設定要抓泰山，儘管開局落後，但大家都有信心，最終靠團隊作戰贏球，哥哥再飆高分，我不意外。」
限量元祖灰球鞋報到！ WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998鞋款登台、adidas Originals與時尚品牌Avavav首次合作超搞笑聯名款！
許多粉絲最愛的 西山徹 (Tetsu Nishiyama) 主理的日系工裝品牌 WTAPS與New Balance聯名又來了！這次推出超好看內斂又具都會氣息的「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履，一推出立馬圈粉。「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履（圖／品牌提供）New Balance MADE in USA 998經典鞋款從 1993 年問世後就是許多資深N迷的最愛，它更是WTAPSⓇ 主理人 西山徹摯愛的New Balance鞋款之一， 這次 WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998 聯名鞋履以粉絲最愛的經典元祖灰為基調，搭配海軍藍點綴，讓這款經典鞋履注入沉穩但鮮明的時尚個性，鞋跟處印上特別印製「WTAPSⓇ VISUAL UPARMORED」字樣，讓聯名鞋款更具收藏性，也象徵「WTVUA」，代表著WTAPS特有的風格隨處可見，而鞋墊上的聯名LOGO與特製鞋盒等設計細節，更加突顯New Balance與WTAPSⓇ 低調卻不失質感的獨特風格，粉絲絕對會非常滿意！「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履/12,000元，要抽籤排隊才可以購買，中籤者於2024年11月22日上午11:00開放至指定發售據點購買，詳情與規則請以LINE官方帳號公告與線上投籤頁面為主。（圖／品牌提供）另外，如果妳喜歡幽默搞怪型的穿搭，大概對今年九月時尚品牌Avavav在米蘭時裝周發佈的2025春夏系列有印象，品牌憑藉幽默和諷刺的主題倍受關注，這次 更與adidas Originals與攜手首次合作2024秋冬系列。（圖／品牌提供）說道Avavav這個品牌，很多人可能對它比較陌生，它是由Beate Skonare Karlsson於2021年創立，以顛覆性和突破傳統的風格而聞名，年輕的思想並擅長透過銳利大膽的創意角度，並承載網路時代的精神去表達呈現設計。搞怪的創意形象，視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題（圖／品牌提供） 這種創意中呈現的諷刺和幽默感在這次2024的聯名秋冬系列也可以看到，形象視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題，透過聚焦於一群運動能力欠佳的“運動員”，呈現一場毫無競技性的足球比賽，水泥球場上發生了各種搞笑失誤，一旁冷眼旁觀的觀眾也成為亮點，讓所有的人看到都會心一笑，只能說在這個紛亂的年代能看到這樣的創意實在太紓壓了！紅色單品 adidas Originals X Avavav 2024秋冬系列推薦單品SUPERFINGER SUPERSTAR NTD8,200。（圖／品牌提供）adidas Originals X Avavav SLASHED 帽子/3,290元(紅、黑)； adidas Originals X Avavav FLAPS 帽子/4,890元；adidas Originals X Avavav G手套/3,890元；短版夾克設計上衣/6,600元。（圖／品牌提供）
女神醉貼心2／四秒不雅片瘋傳 陳伊不認愛發夥伴牌給阿伯怪
擁有「虎牙甜心」稱號的31歲啦啦隊女神陳伊，憑藉精湛舞蹈在IG吸粉逾51萬人關注，之前參賽《全明星運動會4》成為紅隊隊員，連敵隊的成員彭尊都大讚她：「感覺她是很有想法的女生。」可見她的魅力一斑；但陳伊當時與合作多年的YouTuber阿伯怪過從甚密，疑似2人的不雅片還在網路上瘋傳。陳伊過去與阿伯怪合作多年，互動熟稔到粉絲都認為兩人是一對。（圖／取自硬漢妹妹YT）2022年12月21日晚間7點多，在《全明星運動會4》總冠軍賽結束後的隔周，紅隊的陳伊與同隊的葉慈毓、徐瑋澤、張家陞以及曾昱嘉及其女友、和黃隊的彭尊、藍隊的林家佑、賴KI…等人，一起在台北市大安區的火鍋店聚餐，眾人吃吃喝喝時間就來到了晚上9點半，結束餐敘後大夥們走出餐廳，接著便各自乘車前往陳伊位於新北市的住處續攤，陳伊搭上了彭尊的車結伴回到她的香閨，等待其他隊友會合。在2022年本刊曾拍到阿伯怪陪陳伊與《全明星》夥伴聚餐後先行離開（左圖），但陳伊事後卻在動態故意「切割」男方。（圖／本刊攝影組、翻攝自陳伊IG）但記者卻從林家佑當晚的限動影片中發現，陳伊身旁坐著2017年就已經合作拍片的阿伯怪，而在陳伊Po出的影片中則完全不見這位男子的身影，還刻意裁切掉他出現的畫面，最後只見到男生的一隻手臂，但對照影片中右手臂上的「R=VD」刺青，確定是阿伯怪無誤，而當晚阿伯怪更是提前在8點半就先行離席獨自離開，消失在這場聚會中。阿伯怪（圖片左起）手上的刺青與側臉，分別出現在陳伊與林家佑的限動中。（圖／取自阿伯怪、陳伊、林家佑IG）當時陳伊經紀人對於阿伯怪加入《全明星4》成員吃鍋聚會一事表示，陳伊經常和朋友約吃飯紓壓，至於跟阿伯怪兩人的關係，經紀人低調表示：「阿伯怪是她認識已久的朋友，以前很常合作YT影片。」昔日陳伊分享新家開箱影片時，阿伯怪不但出現在影片中，還自稱是家人。（圖／取自陳伊YT）沒過幾天，一段4秒私密片在網上瘋傳，片中的女生全裸躺在床上，男生則不斷看向鏡頭，陳伊與阿伯怪被指稱是不雅片主角。對此，陳伊後續受訪時一聽到私密片外流話題，隨即表示不方便多說，被問與阿伯怪感情是否穩定，也說：「這也不方便透露。」強調自己單身，「我在努力尋找可以結婚的對象」，更表示自己在《全明星運動會4》認識不少男生，還當場開出結婚條件，希望另一半符合陽光、顧家、愛護小朋友及小動物等條件。關於陳伊與男子是否為男女朋友關係，樂天桃猿回應：「女孩的私下交友情況，球團不會特別過問，陳伊是個很照顧朋友的人，兩人是朋友關係，謝謝關心。」
成年人狂冒青春痘「問題不單純」 專業醫分析「不同部位長痘」背後含意
痤瘡，俗稱「青春痘」，雖然有青春二字，但並非只有青少年會遇到，其實許多成年人在壓力大時也常「冒痘痘」。中醫師楊婕妤解釋，痤瘡好發於臉部、背部甚至胸口等部位，當皮脂腺分泌過於旺盛且毛孔清潔不徹底時，就容易阻塞，引發痤瘡桿菌感染而造成發炎，進而形成痘痘。成年人冒痘的原因很多，除了工作壓力之外，睡眠不足、荷爾蒙失調以及不當的飲食習慣等都可能導致痤瘡的出現。根據媒體報導指出，楊婕妤表示，中醫上認為不同部位的痘痘反映了臟腑功能的失衡。像是額頭長痘，多與心火旺有關，常發生在過度疲勞或失眠的人身上；鼻子上的痘痘則和胃火旺有關，多出現在喜歡吃辛辣刺激性食物的人。雙頰的痤瘡則與肝、肺有關，左臉反映肝功能失衡，容易出現在情緒緊繃、壓力大的人；右臉則與肺有關，常見於過敏體質者。而下巴的痤瘡與荷爾蒙及腎臟功能有關，特別是女性在月經週期時，下巴經常冒痘，這讓許多女性感到困擾。針對痤瘡，楊婕妤建議從四方面進行日常保健來改善。首先是均衡飲食，避免過度調味及高熱量食物，多攝取富含維生素C的蔬果，有助於減少發炎。其次是睡眠要規律，特別是在晚上11點到凌晨3點這段時間最好保持睡眠，讓肝臟得以正常運作。此外，養成良好的運動習慣能促進氣血循環，減少濕熱累積及發炎反應。最後是適當清潔肌膚，保持肌膚清爽，減少保養品或化妝品的使用，以降低肌膚的負擔。除了調整生活作息，楊婕妤還推薦了兩個穴位按摩的方法，可以幫助舒緩發炎痘痘的不適。第一個是曲池穴，位於手肘橫紋外側的凹陷處，具清熱消腫的功效。第二個是合谷穴，位於虎口位置，按摩時感到酸脹即可，有疏散風熱和緩解疼痛的效果。建議每天按摩雙側穴位各15至20次，每次約5至10秒。在飲食配合方面，楊婕妤也推薦兩款茶飲以提升體質、改善痤瘡問題。首先是冬蟲夏草飲，這款茶具有提升免疫力和抗菌、抗發炎的作用，建議使用1至2錢的冬蟲夏草以1000c.c.的溫水沖泡。另一款是放鬆紓壓茶飲，由甘草、浮小麥和紅棗等材料組成，有助於身心放鬆、紓解壓力及改善睡眠品質。將甘草2錢、浮小麥4錢、紅棗5顆以1000c.c.冷水浸泡10分鐘，煮沸後轉小火續煮10分鐘即可。最後楊婕妤也提醒，如果民眾的痘痘反覆在特定部位發作出現的話，民眾應尋求中醫師的諮詢，以從根本上解決痤瘡問題。
馮偉傑遇連環車禍心有餘悸 失眠整晚頭皮冒紅疹
辦桌二人組主唱馮偉傑將在12月7日於台中市中興大學惠蓀堂舉辦「永續愛相馮FOREVER公益演唱會」，日前進行彩排練唱，壓力很大的他近期失眠，每天只睡兩小時，頭皮還猛冒紅疹，讓他苦笑說開唱在即已無退路，只能把每天練唱當作紓壓來療癒自己。而他先前在高速公路發生連環車禍，導致車頭全毀，雖然人無大礙，但現在坐車時還是會覺得緊張。談到當時的車禍，馮偉傑坦言至今仍會做惡夢，也還是不敢開車，每次上車都會有些恐懼，坐在車上隨時都緊盯車窗外的道路狀況，感覺隨時都可能再度發生狀況，莫名的擔心如影隨形，雖然很困擾，但也經常自我打氣，大難不死必有後福，時間總會平復一切的。馮偉傑先前遭遇車禍，現在還心有餘悸。（圖／瑞揚創意提供）近期除了專注投入練唱，馮偉傑還特條護嗓神飲，問及目前最擔心的事情，他笑說最怕忘詞，「其實我經常在舞台上忘詞，只是我都會巧妙急中生智的現場自創歌詞，之前都順利過關，但此次感覺特別緊張，可能前陣子遇到車關吧，至今仍無法平撫心情。」他也積極運動訓練體力，每週五天持續跑步、深蹲50下，並一口氣爬至13樓，邊爬邊練唱。馮偉傑現在已閉關密訓，11月推掉16場演出，專心練唱與衝刺拜票，由於星馬粉絲敲碗，巡迴演唱會計劃下一站將轉戰海外星馬、福建等地開唱，因此有可能這場演唱會，將會是台灣巡迴的最後一場演出，他表示自2016年開始舉辦首場個唱以來，轉眼8年過去，很開心自己堅持為公益而唱，由於讓海外粉絲等很久了，因此想先向台灣的粉絲告假。
有謙學中文撩台粉「晚上抱抱睡」 GOT7成員驚嘆：變成男人了
GOT7老么有謙即將來台開唱，他跨海受訪，特地學了中文撩妹金句「11月22日晚上抱抱睡，等鳥寶寶來Zepp New Taipei」宣傳演唱會，這個月就要過27歲生日的他，仍被GOT7成員們當成弟弟關愛，他透露最近每次見到的時候，哥哥們就會說「哎唷～什麼時候變成男人了」、「你的身材好像變厚了」。最近忙於巡演的有謙，大方分享一下行李箱3個必帶小物，第一個東西就是放著項鍊的小盒子，「再來是伏地挺身的握把，演出當天起床，洗澡之後或是洗澡之前，一定會做伏地挺身，所以我一定會帶」，他接著說：「還有我會帶超多帽子，就像賣帽子的人一樣帶很多，不管去哪一個國家也會有很多粉絲送我，如果有收到特別喜歡的款式，我會一直帶它出門。」有謙在即將播出的選秀節目《UNIVERSE LEAGUE》擔任製作人，他表示自己會與舞蹈老師EL CAPITXN一起認真教導，「聽說我們好像是最常去找學生的一組」。他認為Team Work是最重要的一點，他會親自選好組長再叫大家練習，「小細節的部分我會一個一個幫他們看，我當練習生的時候也是這樣，一個人掌握主導權來練習，這過程中一定會有衝突，因為有這種過程才會變成一個真正的團體」，這也讓他懷念起從前。有謙透露GOT7成員每次見到他，都會說「哎唷～什麼時候變成男人了」、「你的身材好像變厚了」。（圖／遠雄創藝提供）現在有很多出道前的選秀或出道後的競演節目，若收到邀約是否會參加？有謙回答：「如果是出道前反而會參加，但出道後我會想很久要不要參加，應該是按照狀況會有不一樣的選擇，如果我真的很想要一個新的挑戰、機會，那應該會參加，如果我想挑戰另一個沒有試過的，那就不會參加了。」參與選秀節目又要兼顧個人行程，會如何讓自己放鬆？有謙表示：「其實我不會有很大壓力需要去紓壓，如果感受到壓力，我是一定會講出來的那種人，專注於某一件事情，我就自然的不會刻意去想，這樣就不會有壓力了。」「2024 YUGYEOM TOUR TRUSTY」台北站巡演日期定於11月22日，票價分為一樓4780元、二樓4980元、二樓站區3780元，福利祭出簽名海報、觀看彩排、20人大合照、歡送以及限定小卡，門票已在拓元系統全面啟售。有謙向粉絲喊話：「我們台北鳥寶寶們，可以透過Solo專場見到大家真的很開心，希望跟大家擁有難忘的回憶，希望大家玩得開心，我們馬上見！I LOVE YOU。」
全台單一場域最大充電站！盛益攜手三啟助力華訊，共拓創新充電商機
盛達集團(TW: 3027)旗下子公司盛益能源與三啟科技協力華訊電能，於鄰近好市多Costco周邊的FAFAGO中和綠能園區成功建設全台單一場域配置充電樁數量最多的停車充電站，部署了98支自有品牌的7kW AC充電樁BH-2000。盛益能源以提供高效穩定的充電樁硬體設施為基礎，結合優化充電流程、增強支付安全性等多項創新，展示綠能科技與智慧充電解決方案的多元應用，不僅提升了電動車主的充電便利性，也為充電營運商(Charge Point Operator)展示了全新的商業模式和機會，該園區已於本月正式投入營運，並預計於年底再啟用三座綠能園區，持續擴大綠能充電版圖。此座大規模的電動車停車充電站以「停車即充電」為核心特色，由系統自動管理充電流程，解決停車場內充電車輛和非充電車輛候位問題。搭載悠遊卡支付系統，營運商可以靈活設置計時或計次收費模式，實現即刷即扣款，有效避免呆帳。且用戶無需綁定個人資料，大幅降低個資外洩風險，確保支付過程的安全性與隱私保護。中和Costco旁近百支AC充電樁大型電動車充電站於10月正式投入運營，成為中和綠能園區的重要設施。(圖片提供／盛益能源)FAFAGO中和綠能園區不僅是一座充電站停車場，更是創新全方位的綠能綜合服務場域。園區內設有自助與自動洗車場、紓壓按摩椅和親子跑跑卡丁車場等設施，其綠電供應皆來自園區內的太陽能設備搭配儲能系統提供。創新的充電站融合休閒服務模式，不僅為園區創造了額外收益，還為電動車主在等待充電時提供了多樣的綠能體驗，大幅提升充電應用的綜效價值。智慧製造，台灣製造自有品牌開創無碳新商機華訊電能展現了充電站佈局和營運管理的優勢。透過旗下「FAFAGO」品牌，華訊電能不僅著眼於基礎設施的擴建，還積極與其他綠能企業進行跨界合作，以增強市場競爭力，致力於成為台灣充電服務市場的領軍品牌。華訊集團執行長謝博鈞表示：「我們在全台積極佈建充電站，希望讓電動車充電像手機充電一樣方便，加速車主轉向電動車的進程。」華訊電能的長期目標是通過全面的充電網絡覆蓋，構建完整的電動車生態圈，積極助力台灣的綠能轉型與永續發展。三啟科技擁有多年電動車充電方案規劃建置經驗，結合AI技術，發展出EMS輪候充電系統，滿足商辦大樓、停車場、飯店、民宿和餐廳等多種場域的電動車充電需求，實現了「停車即充電、悠遊卡嗶卡易付，馭電前進，實現無碳」的高效便利理念，進一步推動無碳生活的進程。三啟科技表示：「我們通過深度整合和多元化應用，最大化綠能服務，構建完整的綠電生態系統。複合式綠能園區不僅具備高度環保性，還展現出強大的盈利潛力。在傳統充電站成本高昂、運營需要大量人力資源的背景下，這一商業模式顯示出卓越的競爭優勢。」盛益能源致力於推進台灣全方位運具電動化的發展。其自有BILLION品牌的AC充電樁-BH-2000由台灣研發、生產和製造，並已通過 VPC自願性產品驗證。該充電樁具備7kW輸出功率，支援Type 1 (J1772) 和Type 2 (IEC-62196)充電槍規格，能夠為所有市面上大多數電動車提供可靠的充電服務。BH-2000配備4.3吋顯示螢幕，符合IP55戶外防塵防水和IK08衝撞防護等級，並遵循CNS15511-1充電安規標準。內建OCPP通訊協定，能夠與大多數充電樁雲端系統串接，有效提升充電樁營運商的運營效益。盛益能源表示：「這次合作結合了雙方的技術優勢，將為電動車使用者提供更便捷的充電服務，同時推動綠色能源的普及。」創新充電站模式，綠能出行更便捷華訊電能採用盛益充電樁硬體設備，並結合三啟科技充電站規劃建置方面的豐富經驗與專業知識，成功啟用了中和綠能園區充電站。該充電站不僅突破了傳統充電站的限制，更滿足了電動車主的多樣化需求，展現出強大的擴展潛力。透過智慧化管理、多元服務和綠能供應的深度整合，該園區將加速推動運具電動化，實現永續低碳交通，引領無碳出行的全新時代。
星搜包／楊凱帆身體藏著老靈魂 草蜢「忘情森巴舞卡帶」不離身
年紀輕輕卻主持長青節目《大陸尋奇》，楊凱帆的內心想必藏著老靈魂，打開她的隨身背包，也可以發現她不同於這個世代的各種「老東西」，最特別的是包包裡竟然有36年前草蜢出的《忘情森巴舞》卡帶，實在相當驚人。不過她笑說這其實是用卡帶殼再製而成的零錢包，她看了覺得很喜歡立刻買下來，果然每次拿出來使用時，都一定會吸引眾人目光。跟很多女生比起來，楊凱帆的背包走簡單輕便風格。（圖／侯世駿攝）擁有老靈魂的楊凱帆包包裡的東西也頗有年代感。（圖／侯世駿攝）楊凱帆平常出門習慣揹的包包並不大，不像一般同齡女生會帶很多化妝品或配件飾品，反而是書本、筆記簿、各式相機，才是她的隨身必帶物品，一眼望去，很難想像這是個花樣年華的年輕女孩會帶的東西。拿出包包裡的草蜢出的《忘情森巴舞》卡帶，那是用年紀比她還大的錄音帶外殼製作成的零錢包，擁有一身老靈魂的楊凱帆笑說：「我本來想找小虎隊的，可惜沒有。這些雖然不是我的年代，但我很喜歡8、90年代的音樂，小虎隊啊！草蜢隊啊！小時候很迷《還珠格格》啊！看不到會哭耶！我當年最迷乖乖虎蘇有朋，後來會聽張震嶽、伍佰的歌，家裡還有KTV可以練這些『老歌』，跟朋友出去點唱，絕對不會有人跟你撞歌，因為沒人會唱。」用草蜢的專輯卡帶外殼製作而成的零錢包很吸睛。（圖／侯世駿攝）喜歡老東西的楊凱帆自然也沉迷在老相機的世界，但她坦言買底片相機及配件花掉她很多錢，她仍樂此不疲。在沒當藝人之前，她其實只喜歡拍照不喜歡被拍，也常大素顏出門，甚至還因化妝技術不佳，面試時頂著搖滾少女妝嚇壞對方，「以前看到一些部落客自己就能Set好拍照角度創作一些作品，覺得超厲害，後來我也開始練習，在馬桶上、在地上架腳架攝影，還有找朋友教我化妝還有上網學，才逐漸習慣面對鏡頭這件事」。而她也由於喜歡相機，進而開始蒐集相機造型的物品，例如裝耳機的盒子，看起來就一台小相機，小巧可愛讓人愛不釋手。因為喜歡老相機，連帶相機造型的周邊產品也會一起蒐集。（圖／侯世駿攝）因為主持《大陸尋奇》需要出外景，楊凱帆的包包裡也有著節目腳本、電話卡和高山症的藥物及其它備用藥品，不過喜歡看書的她習慣隨身帶上一本書，前陣子包包裡放的是「廚房」這本，「雖然這本書帶著悲傷的色調，但第一次看的時候正是我處在人生迷惘的階段，我覺得它帶給我不一樣的思考與啟發，不必急著和自己和解或想讓自己趕快變好」。因為主持《大陸尋奇》需要出外景，楊凱帆的包包都會攜帶腳本、電話卡、備用藥品。（圖／侯世駿攝）不過真正說到真的進廚房下廚這件事，楊凱帆眼裡充滿光亮，看得出做菜對她來說是件紓壓快樂的事，「我從小就吃外食，但吃到好吃的或看到什麼想吃的，就會忍不住想自己動手煮煮看」，不同於一般人會上網找菜單，喜歡手寫感的她會用自己的話將這些菜譜寫下來，調整自己或朋友喜歡的口味，還能做一桌菜請朋友吃，像是龍井蝦、金沙中卷、小美女豆腐（類似紹子豆腐），都是她的拿手好菜。楊凱帆經常會自己手寫菜單，覺得進廚房做菜是件快樂的事，不過最近在看的「廚房」一書，寫的卻是生死哀傷的內容。（圖／侯世駿攝）場地 | The Color Shisha Bar地址：台北市大安區敦化南路一段161巷69弄2號1F服裝 | NCORE.W地址：台北市敦化南路一段161巷38號演藝資歷不深的楊凱帆樂於學習嘗試，希望帶給觀眾更多的作品。（圖／侯世駿攝）小檔案本名：楊凱帆生日：11月15日星座：天蠍座主持：大陸尋奇戲劇：關於未知的我們、模仿犯專長：游泳、排球、鋼琴
混血天菜白梓軒演出《妮波自由式》 激情戲「快被榨乾」
2024年「可以色色的紓壓愛情性喜劇」《妮波自由式》今（1日）首播，前三集就突破台劇尺度天花板，演員真露點清晰無碼，戲中對白自然無尬感、辛辣無修飾，於上線前的大量口碑試片，更被觀眾喻為台版的慾望城市。而慾望城市中不可或缺的靈魂人物Mr.Big，劇組更跨海請到中英混血型男白梓軒飾演。為了演活林思宇飾演的肉食女Pony心中的暈船對象，同時又能讓廣大異性戀女性觀眾雌激素暴增的極致天菜，白梓軒在螢幕前將電眼開到最高，私下卻笑著透露：「跟Pony有許多親熱戲，體力都快被她榨乾了。」張書豪（右）劇中與邵翔是一對戀人。（圖／紅杉娛樂）此外，劇中針對開放式關係議題的討論，劇中張書豪面對另一半「吃外食」，求助閨蜜林思宇，透過兩人大量的對白，反映了時下年輕男女的新型態情感價值觀，在異性戀女性用「性解放」表達不願被社會框架所限制的當下，同性伴侶反而對「忠貞」更加嚮往，這些精彩辯證都代表了新世代各種情感價值觀的各自表述。
孕期肚皮花還癢爆！前超音波放射師公開「肚皮保養秘訣」找回光滑肌膚
【健康醫療網／記者林韋彤報導】不少準媽咪在懷孕期間，身體因賀爾蒙改變出現各種變化，產生巨大焦慮，尤其隨著肚子裡的寶寶一天一天地長大，腹部慢慢隆起時，這時因為肌膚擴張，便容易產生妊娠紋、子母線，甚至引發乾癢問題，成為胎兒健康外，孕媽咪十分關注的事情之一！孕婦最在意3大肌膚問題：妊娠紋、子母線、皮膚乾癢前超音波放射師、二寶媽直播達人黃瀞如分享，過去在擔任超音波放射師時，能在第一時間觀察到孕婦在孕期中腹部皮膚的變化，而孕媽咪們最在意的就是乾癢、妊娠紋，以及明顯的子母線等3大問題。其中最令孕媽咪避之唯恐不及的便是妊娠紋。黃瀞如指出，妊娠紋出現的時間因人而異，大多以胎兒生長的速度決定，但因傳統「一人吃兩人補」的觀念，加上現代人的飲食型態，便容易造成營養過剩，進而導致孕婦超過每個孕期對應的增重建議，當體重增加幅度過快，肚皮在短時間內被撐大，就可能讓妊娠紋提早出現。隨著肚皮急速擴張，肌膚在拉扯下，造成結締組織遭受到破壞，讓皮膚屏障變弱，還會出現乾癢感。至於肚皮上黑黑長長的子母線生成不同於妊娠紋，其實子母線在還尚未懷孕就有了，但因受到懷孕賀爾蒙影響，會使得子母線更加明顯，且在乳暈、大腿內側、腋下等部位，也會產生黑色素沉澱。妊娠油滋潤肌膚 降低紋路生成機率針對以上肌膚問題，不少孕婦都會使用妊娠油，希望加以改善肌膚不適、降低肚皮上紋路出現的機會。身為二寶媽的黃瀞如也不例外，她分享自己在孕期中的護膚經驗，不僅聽從醫師建議控制好體重、多運動、均衡飲食，以降低肌膚擴張的幅度外，在孕期第3個月開始，肚子還沒有很明顯隆起的時候，她就開始塗抹南非妊娠油，並搭配按摩動作，來滋潤肌膚，以減緩肌膚因膠原蛋白和彈性蛋白斷裂，造成各式各樣的肌膚困擾。添加天然萃取物 溫和、低敏不刺激黃瀞如提及，因為懷孕加上本身是敏感性膚質，所以在挑選護膚品時，會更加注重它的成分是否天然，而吸收度以及味道也是考量之一。南非妊娠油從薰衣草、迷迭香、德國洋甘菊、金盞花等4種植物萃取，讓肌膚得到舒緩的同時，還能強化修護力。成分溫和、來源天然，因此使用起來也更加放心。除此之外，其基質成分主要為獨家研發的礦物油配方，不僅刺激性較低，也有較好的封閉性，能有效鎖住水分，進而達到良好的護膚效果。雖然是油卻很清爽 且吸收更快針對不少人使用潤膚產品不喜歡的黏膩感，南非妊娠油的專利配方，能減輕油類質地厚重感，讓成份能加速吸收傳達至肌底，增進滋潤效果，同時幫助肌膚維持自然水分蒸發滲透功能，讓毛孔不阻塞，以利正常生理機能運作，避免造成肌膚負擔。除質地輕盈好吸收，用起來清爽無負擔，黃瀞如說，自己在懷孕期間對氣味極其敏感，而南非妊娠油氣味清爽，聞起來相當紓壓，因此對其接受度相當高，非常推薦給有同樣困擾的孕媽咪。「油＋霜」發揮深層修護作用 使用頻率很重要若要降低妊娠紋發生的機率，除生活習慣調整外，給予皮膚充足養分、強化皮膚修護、增加皮膚穿透為不二法門。黃瀞如建議，孕媽咪最好在肚子變大之前，就開始擦妊娠油！她也分享自己在使用南非妊娠油時的小秘訣，就是搭配妊娠霜混合使用，讓原有的保濕滋潤效果再加乘，遠離肌膚乾癢所帶來的不適，並淡化妊娠紋生成的嚴重程度。 此外，黃瀞如認為使用的頻率也很重要，她以自己為例，「早上起床以及洗完澡後」這兩個時段都會擦上南非妊娠油做為每天的固定保養儀式，加強肌膚修復速度。她開心地說，在這樣使用下，直至整個孕程結束，幾乎都看不到明顯的妊娠紋路，完全達到預期中的效果。及早保養防患未然 選購產品應審慎若已出現妊娠紋也別擔心，黃瀞如強調，後續保養做得好還是有機會淡化既成紋路，總之就是要做一個長期抗戰的心理準備。而除孕媽咪外，不分男女也都可以用來當作全身性的保養，針對乾性、敏弱肌膚，或者肌膚 暗沈、起屑脫皮，甚至有肥胖紋困擾等狀況，南非妊娠油都能幫助舒緩調理受影響的部位。最後，黃瀞如提醒，購買妊娠油時，應審慎檢視所使用的成分，切記選擇通過 專業實驗室認證、標示透明、安全無毒的產品，以確保對人體健康、自然永續、友善環境更有保障。
任容萱穿古裝再現最美貂蟬 最愛組隊打遊戲紓壓
任容萱為遊戲「三國群英傳-鴻鵠霸業」拍攝代言形象影片，她繼戲劇《終極三國》後相隔15年再扮貂蟬，也讓網友們紛紛在影片底下留言，「任容萱欸，怎麼長得還是一樣漂亮必須支持一波。」掀起一波經典回憶殺。任容萱在遊戲廣告中，重現劇中貂蟬的學生服形象，喚醒大家對經典劇集的美好回憶，儘管過了15年，任容萱外貌還是幾乎與當年沒有差異。她開心地表示：「很榮幸能受邀擔任代言人，穿上古裝後動作都會不自覺地變得優雅，姿態更加端莊！」任容萱拍攝廣告時，被導演問道如果能搭乘時光機回到三國時期，她最想輔佐的君主是哪一位時，任容萱不假思索地說道：「如果能回到三國，我會選擇輔佐劉備，因為我想跟諸葛亮比比看，誰比較聰明！」而她也私下透露，這次再度飾演貂蟬讓她既興奮又感慨，因為工作滿檔的她經常都是玩遊戲紓壓，並指出：「我不喜歡一個人玩，我最愛跟網友組隊打團體戰，尤其是需要動腦的策略型遊戲，可以讓我暫時脫離現實生活的煩惱。」任容萱表示私底下都是靠玩遊戲紓壓。（圖／《三國群英傳-鴻鵠霸業》提供）
BLACKPINK Jennie洗腦新歌Mantra大跳艷舞太性感，上節目透露三個練舞養身材小秘密！
南韓天團BLACKPINK團員Jennie未續約YG娛樂，第一個成立個人工作室「ODD ATELIER」後，終於推出首發新作單曲「Mantra」，MV 「Mantra」不到一週已有超過三千多萬點閱的驚人成績。MV中Jennie以超火辣的實力歌舞表現，讓大家一看再看，這首歌也已經成為最新洗腦神曲！好友們像是BLACKPINK Jisoo、加拿大歌手Grimes也都為Jennie加油打氣應援！（圖／IG）MV中 Jennie的好身材完美線條藏不住，想要擁有她的好身材和pretty girl的年輕美貌，你也可以跟著Jennie這樣做！Jennie曾經公開表示自己私底下是皮拉提斯、瑜珈的愛好者，尤其皮拉提斯能讓身體的線條維持的完美又緊緻，非常適合想要身材更上一層的女孩們！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外在飲食上，Jennie說自己是水腫體質，所以當她在打歌期間，她保持清淡飲食、降低鹽分、油份的攝取，也幾乎不碰重口味的食物，吃飯也會先吃蔬菜、水果，再次蛋白質，澱粉留到最後吃，但Jennie承認自己次甜點控，她沒辦法捨棄吃甜食，但她偷偷告訴大家，只要在中午前吃完，就還有一整天可以代謝掉，再搭配運動就可以吃唷！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 想要在家做運動，也要跟名人一樣用好對的工具墊，全球名人最愛的英國頂級瑜珈墊品牌LIFORME，全新經典限定瑜珈墊「迷情墊-赤陶紅」優雅登場，除了外觀是有如在陽光下被陽光親吻般的赤陶色與馬賽克圖騰設計結合令人想擁有外，它的環保材質、正位、專業等最佳設計更是讓每一次練習都變得深層溫暖而愉悅。歡慶週年慶與LIFORME全新迷情墊優雅上市- 凡於10/31前購買即享89折再贈LIFORME瑜珈墊專用清潔劑一瓶 (價值NT.$890)。LIFORME全新經典限定瑜珈墊「迷情墊-赤陶紅」8,500元。（圖／品牌提供）至於水腫，小編覺得除了飲食，其實你也可以自己在家用刮痧棒搭配保養品輕鬆除水腫，這次採訪一品老師，老師也跟我們分享，臉部有很多穴道可以刮，除了消水腫也能改善頭頸過緊、沉重和氣血不順！從下巴往臉頰大範圍的放鬆，重複幾次，然後再用細節的頭，找到耳後的穴道，按壓撥經約10次，放鬆後就可以處裡咀嚼肌，再把牙齒和嘴巴放鬆，再開始用大面積往上刮咀嚼肌，最後上下來回刮耳朵前方的線條，最後拉到太陽穴的位置。（圖／品牌提供）搭配來自美國的美膚儀之王PMD推出大受歡迎的心形玫瑰晶石刮痧板，這次PMD與韓國頂級保養品牌Sulwhasoo雪花秀合作，透過天然晶石刮痧按摩搭配頂級回彈霜，讓你的保養品加倍吸收，刮痧的時候更能滑順推勻，絕對是秋季的完美搭檔！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 絕美天然粉晶的心形設計只需一片就能符合從頭到腳所有的按摩角度，絕美的心型設計有六種獨特設計弧度,中間更獨家特殊防滑矽膠握把，手感極佳，再也不怕刮痧板手滑飛掉，施力更輕鬆精準。PMD緊緻回彈組：PMD心形玫瑰晶石刮痧板+Sulwhasoo滋陰蔘回彈霜豐潤版10ml 優惠價2,880元。（圖／品牌提供）另外，瑜珈或皮拉提斯，或是晚上的刮痧按摩，都應該搭配放鬆蠟燭讓自己的嗅吸達到平衡與平靜，整體的輔助效果更佳！CREED新版的陶瓷香氛蠟燭，延伸最為經典的五款經典蠟燭香氣：「遠東沉香」、「奢華梵尼蘭」、「托斯卡納」、「半島依蘭」、「海嶼橙香」，小編覺得每個味道都超療癒紓壓，而且非常有特色。除了外包裝是手工製作，選用最高品質的細膩瓷土，歷經多次精煉與雙次窯燒烘烤，以手工製作完成，並保有純淨優雅的白色外，香氣展現上，延續CREED獨到的「Millésime」頂級釀酒精神的製香工法，並於許多地點進行超過100小時的燃燒測試，確保蠟燭擴香效果，讓香氛能完美充盈每個空間。CREED陶瓷香氛蠟燭：包括「遠東沉香」、「奢華梵尼蘭」、「托斯卡納」、「半島依蘭」、「海嶼橙香」，小220g /4,380元（圖／品牌提供）
「告五人」哲謙登大銀幕狠敲學生頭 犬青虧：還好不是拿鼓棒
《為我辦一場西式的喪禮》15日舉辦告五人神秘場放映記者會，鼓手哲謙也在片中尬一角。團員雲安、犬青表示看到哲謙首次出現在大銀幕，兩人都非常感動，雲安甚至還因為哲謙換了新造型的關係，差點沒認出來；犬青則覺得電影中的造型很符合哲謙一直給人溫文儒雅的老師形象，希望他能有別於演唱會，不只在後方當穩定軍心的鼓手，也能多多走到前方，讓大家看見。《為我辦一場西式的喪禮》神秘場記者會找來告五人、柯智豪老師及三位學生演員郭品希、楊卓叡和紹奕枚，一同分享為電影所做的幕前幕後音樂規劃及演出時的趣事。告五人中參與演出的鼓手哲謙飾演數學老師，主要跟郭品希拍攝對手戲。兩人首次對戲是哲謙要教訓郭品希的調皮搗蛋，郭品希回想過程中還有拍攝哲謙拿書敲他頭的畫面，一開始因為哲謙太客氣都不敢真的打，後來他主動要求可以用力打他沒關係，笑喊真的蠻痛的。犬青則在一旁笑說：「你要慶幸他手上拿的不是鼓棒。」雲安和犬青對於哲謙首度挑戰大螢幕的評價，兩人都大讚哲謙表現很不錯，「因為鼓手常常在我們後方，當我們的後盾，也希望他多多走到前面來多讓眾人看看。」對於他的演出覺得非常感動，忍不住想給他一個「讚」。郭品希（左起）、邵奕玫、楊卓叡拍《為我辦一場西式的喪禮》一起亂舞紓壓。（圖／東橫一有限公司提供）為眾多電影製作配樂的柯智豪則表示，這次很難得做了跟青春為主的電影作品，笑稱離自己的青春已經太遙遠了，回想起來真的很模糊，但這次跟告五人為了這部電影的配樂一起工作了一整年，開玩笑說雖然他們不是高中生，但也讓他有回春的感覺。首次參與演出的新銳演員有郭品希和楊卓叡，郭品希回想拍攝一個月中遇到很多困難，但每次嘗試都覺得很新鮮，每天都有新的學習，尤其全部人在演出前都要一起上手語課。他發現其實手語不是只有手部的表達，連表情都要很有戲，才能完整呈現想要表達的語意，所以手語其實是比說話更能直接傳達想法的。而全片幾乎都用手語表達的楊卓叡，他覺得手語最特別的地方是可以用來表現歌曲，有些音符是可以用比出來的，包括音調跟抑揚頓挫，讓他直呼「好酷！」在拍攝的過程中楊卓叡說自己透過不停的聽告五人的歌曲讓自己進入狀態，原本以為自己淚點很高的他，在首次看《為我辦一場西式的喪禮》時，在聽到主題曲就忍不住落淚，讓他自己都很意外。而比兩人多有一些演出經驗的邵奕玫，回想自己第一次拍戲也是高中時期，現在已經大學畢業的她回頭演出高中生，一開始感覺時間有太久，很怕會遺忘那個更稚嫩的時光，幸好在正式開拍前眾人有一起上表演課，年齡相近的3個人在拍攝過程中還會相約「群魔亂舞」來抒發壓力，而這次為電影還特別把聲音壓低演出，讓原本音調較高的她還被同學們誤會是不是喉嚨受傷，讓她哭笑不得。《為我辦一場西式的喪禮》將在10月25日全台上映。
《整形過後》開鏡「一王二后」集結 温昇豪「自掏腰包8位數」
整形醫療影集《整形過後》由六魚文創出品、温昇豪監製，講述醫術高超的整形外科醫師們，周邊發生的各樣醫療案例，反思醫療與人性之間的衝突。該劇今（12）日舉行開鏡儀式，監製兼主演的温昇豪率雙女主角張榕容、安心亞與新生代男星洪暐哲出席，「一王二后一怪物新人」卡司豪華，他們為該劇披上白袍，護理師造型也首度曝光。《最佳利益》導演林立書執導演筒，他在2、3年前就知道此劇的構想，能再次合作都是為了挺温昇豪，「我們默契很好之外，他對人很溫暖、很有義氣，這就是為什麼大家義無反顧地來幫他。」温昇豪在《整形過後》除了首度飾演整形外科醫生，這也是他首次擔任監製的作品，他談及這份跨界的勇氣已埋藏在心中8年，如今終於成真，他說：「2016年在紐約首次入圍國際艾美獎最佳男主角，當時是代表新加坡戲劇角逐，只有我一個華人入圍，當時就想若有一天能代表台灣，會是多大榮耀。」他坦言4年來籌拍《整形過後》很多波折，最終找來最有收視保證的職人劇導演林立書，與金鐘入圍10項製作人徐志怡組成強大團隊陣容，也坦言製作費高達近億，自掏腰包就有8位數。温昇豪在該劇除了飾演整形外科醫生外，這也是他首次擔任監製。（圖／焦正德攝）張榕容在《整形過後》飾演整形外科醫生，在劇中是温昇豪的大學學妹，也是無所不能的才女，她為此勤做功課，「我要上手術課、鋼琴課、羽球課、柔道課、韓文課，還要說英文跟醫療專有名詞。難怪我最近做夢一直夢到要考大學，就是《整形過後》害我的！」身為女明星，張榕容被問到對外型哪裡不夠滿意，她坦言年紀越大，膠原蛋白一直流失，尤其是身為演員，雖然借助外力能提升外型很好，但又希望臉上表情在表演時可以被讀到，因此常告訴自己不要太多容貌焦慮，希望能看到自己更多優勢。張榕容在劇中飾演無所不能的才女醫生，為此勤她做功課。（圖／焦正德攝）去年才跟温昇豪搭檔演夫妻的安心亞，在《整形過後》角色也是「賢內助」，她飾演資深護理師兼業務總監，是温昇豪在劇中的最強後援，雖然不是演醫生，但在劇中也須經常出入手術室，因此也看了很多手術相關影片，劇組安排她參與護理師醫療方面的實習。被問到是否想過要整形，安心亞表示：「2年前還有點容貌焦慮，自從瘦下來之後就沒有了！」她過去經常受到網友議論身材，她只能吃東西舒緩壓力，現在找到新的紓壓方式，「就是不吃東西，覺得自己很漂亮就不會在意！」安心亞演出《整形過後》與温昇豪二搭。（圖／焦正德攝）「怪物新人」洪暐哲在《整形過後》是張榕容最佳小助手，和影后有大量對手戲，他表示第一次看到對方覺得氣場很強，「我超緊張，也不敢說話，但姐姐超貼心，比如我們手術課分開上，但姐姐會很熱心把筆記分享給我，很謝謝姐姐一直照顧我。」張榕容特別感謝洪暐哲私下教韓文，洪暐哲也在現場秀一段韓文自我介紹，安心亞聽完之後立刻大喊：「太可愛了吧！」想立刻爭取和洪暐哲的對戲機會，讓洪暐哲瞬間「耳朵發紅」。整形醫療影集《整形過後》由六魚文創出品、温昇豪監製、六魚文創與絡思本娛樂聯合製作，林立書執導，温昇豪、張榕容、安心亞、洪暐哲主演，講述醫術高超的整外醫師們周邊發生的各樣醫療案例，反思醫療與人性之間的衝突。
「紫金山．阿特拉斯」彗星來了！錯過再等8萬年 台南一中天文社號召追星
近30年來最亮的「紫金山．阿特拉斯」彗星，是少數肉眼可見的彗星，台南一中天文社20日於安平觀夕平台首度舉辦彗星觀測活動，號召市民一同來「追星」。指導老師顏鴻選強調，這是一顆人人都有機會窺見的彗星，錯過這次，再等8萬年！1986年全台曾掀起追逐哈雷彗星熱潮，此後台灣再無追星盛況。此次彗星觀測活動策畫人、醫師朱恩立是南一中天文社第7屆社長，現任天文社指導老師顏鴻選是第25屆社長，陳宥翰為第48屆社長，橫跨3個世代的天文迷11日與南一中校長廖財固宣傳這場8萬年一遇的追星活動。顏鴻選說，這顆彗星頗具看頭，人人都有機會清楚窺見。哈雷彗星每76年回來1次，人一生中都有機會看見它一次，而「紫金山．阿特拉斯」彗星生命周期為8萬年。朱恩立預估，這顆彗星最亮時間在10月9日前後，13日後便能開始觀測。顏鴻選提醒，12日到14日肉眼都可看見這顆彗星，但隨著它愈來愈高也會愈來愈暗，他於9月25日在安平自宅就捕捉到該彗星身影，隔2天搭飛機飛往東京的航線上又再看見。顏鴻選表示，現代人生活在鋼筋水泥包覆環境，幾乎看不到星空，他推廣天文觀測時收到很多回饋「原來星空長這樣」。藉由一個天體掀起追星熱或許不實際，但希望透過類似活動，鼓勵大家抬頭仰望星空。南一中天文社13年前與台南女中、家齊女中成立「南十字聯盟」，社員分享，仰望星空才知道星空多遼闊、心胸也變開闊，能放鬆心情。朱恩立本身也是南市憂鬱症關懷協會理事，他說，觀星很紓壓，鼓勵學生不要一直低頭看手機，浩瀚的星空能帶給人生更多的啟發。
電影頻道／港星伍允龍樂當「功夫宅」當替身熬出頭 好身手超過20年靠打電動紓壓
港星伍允龍在《九龍城寨之圍城》飾演反派「王九」人氣大增，這次他在新片《武替道》中飾演武打巨星，同樣也有精彩的動作演出。該片描述武行幕後辛酸故事，身為葉問嫡傳徒孫的伍允龍，一開始入行就是從武行跟武術指導做起。他先前來台宣傳《武替道》接受時報周刊CTWANT專訪時就透露，身為動作演員維持自己體力是最基本責任，「沒拍戲的時候一周去4天健身房，要拍戲需要脫衣服的話，就一周去6天。」即便是練家子，依舊維持健身習慣，絲毫不鬆懈。伍允龍自稱是為「功夫宅」，即使擔任動作演員多年，也還是對武打充滿熱情。（圖／林士傑攝）伍允龍16歲從美國回到香港，當時他的夢想就是當動作演員，入行時先從武行跟武術指導當起，跟著導演錢嘉樂一起工作，是「錢家班」成員之一。談到幕後走到幕前，他表示當武術指導是很紮實的訓練，也有助於他當動作演員後更好上手展現俐落身手，「那時候錢嘉樂跟我說，他知道我想走演員，但他說先走武行，可以學習不同技巧，現在看起來的確是這樣。」現在的伍允龍，既能挑大樑當主角，也能擔任武術指導，他前幾個月才拍完新作品《無名火》，他是演員同時也是武術指導，戲喊：「我覺得我很像人格分裂一樣，演完以後，跑到螢幕前確認，然後接著繼續打打打。不過我喜歡這種壓力，可以自己排動作又演出來，會有很大的成就感。」伍允龍透露平時紓壓方式就是打電動。（圖／林士傑攝）伍允龍從小跟著父親學習蔡李佛拳，之後又師承詠春拳名師黃淳樑，成為葉問嫡傳徒孫。他同時也是謝霆鋒的詠春拳師傅，謝霆鋒在他的教導下，2年就拿到教練資格。被問到圈內最欣賞誰的功夫？他立刻稱讚好兄弟安志杰身手了得。他當初跟安志杰、吳建豪合作《少年阿虎》，3人培養出多年革命情感，「動作片最講求節奏，我覺得跟安子杰打很舒服，他雖然不是從小練武術，但很多動作他看一次就會，很聰明。」接著也不忘虧一下往事，笑說：「雖然他當年把我肋骨踢裂了。」至於會不會覺得自己體力隨著年紀下降？他笑回：「當然（有點下降）啦！不過我很幸運，有保持住體力，雖然身上有些傷，需要多伸展熱身，現在還是很多動作都做得出來。」伍允龍為維持體態跟體能，每週至少去4次健身房。（圖／林士傑攝）47歲伍允龍入行超過20年，對於武打還是維持高度熱情，自稱是「功夫宅」，每次看到什麼新鮮的武術動作都還是會很興奮。談到如何在高壓的工作中抒發壓力，伍允龍笑回：「打電動囉！我什麼都打！」開玩笑喊每次玩格鬥遊戲，都會看看武術指導是誰，看到好友谷垣健治的名字，他就會很興奮。他的大紅作品《九龍城寨之圍城》也是由谷垣健治擔任動作指導，聊起兩人交情，他笑說：「我就是攻夫宅，我覺得健治也是，我們每次聊天都很像小朋友一樣，每次看到遊戲是他做動作指導，我都會開玩笑說要找他簽名。」若有人找他當遊戲的動作指導，伍允龍表示：「找我一定好啊！」（圖／林士傑攝）那麽當動作演員多年，會不會想挑戰不同戲路？身為「功夫宅」的伍允龍答案不出所料，他表示過去曾演出幾部喜劇，但還是動作戲讓他最自在，「我身為動作演員，還是用動作戲來表達自己最舒服。」至於會不會想像好友一樣當遊戲的動作指導，他眼睛一亮：「找我一定好啊！看是什麼遊戲，我有很多想法。」《武替道》現正上映中。
享譽國際！台灣之光保養品牌INNA ORGANIC™童顏有機九周年，推出華山文創期間限定店，除了保養品，還有超可愛限量認證的台灣黑熊公仔可以買！
台灣之光保養品牌INNA ORGANIC™童顏有機 邁入九周年，它也是在亞洲唯一取得 COSMOS x EWG 國際雙認證的保養品牌， 從原料的取得和來源都必須是純淨天然的，且皆具有證明文件，原料必須是未經重金屬、殺蟲劑、戴奧辛、基因改造和硝酸鹽汙染過的，且 禁止使用合成染劑、人工香料、合成抗氧化劑、增塑劑等化學原料，還有 禁止動物試驗，打造安全及兼顧動物保護的化粧品使用環境等嚴格規範 ，因此格外難得！INNA ORGANIC童顏有機創辦人Jimmy Wang、營運長Jayne Lee（圖／品牌提供）今年選在國慶周的十月，也是品牌九周年，特別在台北華山文創打造為期將近一個月的Pop-Up Store華山文創期間限定店！這次Inna Organic也曝光全新logo x 全新形象 x 全新限定品， 全新logo靈感來自Inna Organic 所重視的人內在自處以及與外在環境互動旅程，透過友善的循環，煥發平衡純淨的美好，創造內外能量流動的空間感，中心為產品核心-精油滴，形成內 「I」外「O」，展現 Inna Organic 自然流動的和諧能量。 Inna Organic以珊瑚色和綠色作為品牌核心色彩，展現大自然的活力及不斷演變強化的植萃能量，再以米色柔和平衡，達到和諧美 好的品牌魅力。全新七款有機棉布精油面膜，對應人體七大脈輪賦予有機植萃能量，達到身心靈的平衡與療癒。INNA ORGANIC童顏有機 營運長Jayne Lee與其新LOGO。（圖／品牌提供）Inna Organic 童顏有機華山文創期間限定店中除了可以看最完整的保養品外，更推出多款限定珍藏周邊紀念商品，包括台灣唯一的原生熊Inna Bear台灣黑熊公仔 ，這是編碼獨一無二，專屬於你的限定熊，附有保卡，由台灣工匠手工製作。 每售出一隻，童顏有機也將捐出8%的收益給臺灣野灣野生動物保育協會，1%支持兒童教育。童顏有機品牌英文名Inna Organic的Inna發音類似台語的“囡仔“，在台灣南島語系中譯為 “母親“，為展現品牌的關懷本質，在這9週年活動，透過對台灣野生動物保育的支持，反 映品牌對於關愛與健康的承諾。另外還推出 100%有機棉托特包 ，以100%有機棉打造的重磅托特包，支持農業永續，同時兼 具時尚與環保，是愛護地球的最佳實踐。Inna Bear台灣黑熊公仔 1,999元(限量300隻)、100%有機棉托特包/1,999元（圖／品牌提供）INNA ORGANIC™有機棉布精油面膜23ml/片 NT$240 - 七款面膜結合七大脈輪的七彩元素，以多元有機植 萃配方對應著每個脈輪的身心靈健康概念，從頂輪到海底輪，幫助平衡內在能量。（圖／品牌提供）當然最新推出的INNA ORGANIC™沒藥水潤活膚乳這裡也可以買到，運用澳洲專利有機洛緋菁萃Hydrosella™，療癒放鬆的香氣加上絕佳的保水力，讓你每次擦上都是一種紓壓，並提供肌膚更深層的水潤與滋養。 此外， INNA JOURNEY x SipSip Bar & Restaurant 推出聯名限定養肌輕食套餐 NT$380 - 首度限量推出聯 名限定養肌輕食，給肌膚保養從美食開始的完美體驗，只限快閃活動期間全時段供應。 (餐廳位於中4E配電室對面的中4D-1 Sip Sip 米酒作業場倉庫)INNA ORGANIC™沒藥水潤活膚乳50ml/1,340元。（圖／品牌提供）INNA ORGANIC™童顏有機 Pop-Up Store華山文創期間限定店期間：2024.10.5(六)~ 2024.10.30(三)地點：華山1914文化創意產業園區 中4E (配電室)
娛樂報報／美女主播市集擺攤賣皂 鄭亦真紓壓放鬆靠D.I.Y.
多才多藝的中天美女主播鄭亦真，除新聞主播身份外，同時還是新北社區大學手工皂講師，上月28日時報周刊CTWANT讀者就在台北市華山文創園區，巧遇正在市集擺攤賣手工皂的美女主播，期間不少客人經過購買，鄭亦真和女友人都會相當親切地對客人解說商品，服務非常周到。9月28日傍晚5點左右，本刊讀者行經華山園區正巧遇到身穿白T恤與牛仔短褲，搭配球鞋的鄭亦真，一身輕便裝扮卻不失美女風采，站在自家手工皂攤位與顧客話家常，仔細觀察攤位上有絲瓜水露、艾草海鹽等不同類別產品，甚至還有恐龍機器人造型的手工皂，就就連小朋友看到都會愛不釋手。身穿白T恤與牛仔短褲，搭配球鞋的鄭亦真，一身輕便裝扮卻不失美女風采。（圖／讀者提供）在中天任職超過12年，鄭亦真曾因為吃播創下超高點閱率，被網友封為「漢堡姐姐」，而她也稱自已的粉絲叫做「堡寶」。先前鄭亦真在粉專上透露，D.I.Y.做手工皂不是為了賺錢，只是想在興趣中找到紓壓放鬆的過程，「手工皂就很好入門，又沒有地點的限制，做出來的皂還能時不時送給朋友當作祝福禮物」。在中天任職超過12年，鄭亦真曾因為吃播創下超高點閱率，被網友封為「漢堡姐姐」。（圖／翻攝自鄭亦真臉書）
每3人就有1人皮蛇上身 神經痛達數月「嚴重恐中風失明」
公費流感疫苗今日正式開打，為預防病毒引發嚴重併發症，政府每年也積極呼籲50歲以上、特別是慢性病患等族群及早接種流感疫苗。然而，對於免疫力較弱的高風險族群，如患有慢性腎病、糖尿病、癌症病史等，單單預防流感是不夠的，另一個常被忽略但同樣具威脅性的疾病~帶狀疱疹（俗稱皮蛇）也需格外留意。成大醫院家庭醫學部吳至行主任指出，50歲以上、尤其免疫功能不佳的患者，不僅是流感的高風險族群，也是帶狀疱疹的高風險對象，隨著年齡增加，帶狀疱疹的感染風險會顯著提高，最高可達一般人的3.8倍，因此更應及早預防。帶狀疱疹的重症高風險族群輪廓與流感類似，皆為50歲以上、慢性病患等免疫力不佳者；吳至行指出，慢性病(如慢性腎病、糖尿病等)會影響患者免疫功能，也因此更容易罹患帶狀疱疹、流感等感染性疾病，尤其帶狀疱疹病毒平時潛伏在脊髓神經節，身體免疫力下降時易誘發。研究指出，糖尿病患者發生帶狀疱疹機率比一般人高2倍，其他像是曾接受免疫抑制劑的腫瘤癌症患者，罹患帶狀疱疹的相對風險更為一般人的10倍。不只如此，即便帶狀疱疹痊癒，病毒也仍會在神經節潛伏，更可能併發嚴重後遺症。舉例來說，糖尿病患者痊癒後，留下帶狀疱疹後神經痛的機率比一般人高出了將近50%，痛楚可能持續數天至數年，還可能提高心血管與腦血管疾病風險；血液病患者罹患帶狀疱疹則可能容易出現瀰漫性帶狀疱疹、疱疹性腦炎等嚴重後果。許多中壯年容易覺得帶狀疱疹離自己很遙遠，然而依據美國疾病管制與預防中心(CDC)研究，高達99.5%的40歲以上成人體內存在水痘帶狀疱疹病毒。疾管署發布的研究報告指出，台灣民眾一生中發生帶狀疱疹機率約為32.2%，等於每三人就有一人可能皮蛇上身，免疫力下降如熬夜、壓力大或換季，均可能引發帶狀疱疹發作。且根據2024最新研究，曾感染COVID-19的患者相比未感染者，帶狀疱疹風險恐增加2.16倍。吳至行提醒，帶狀疱診即使痊癒，病毒仍會潛藏在民眾體內，約一成的民眾會經歷帶狀疱疹復發，且最快兩個月內就可能再次發作，嚴重影響生活品質。此外，帶狀疱疹還可能造成不同器官的功能性損傷，以眼部為例；眼部周圍帶狀疱疹約占所有帶狀疱疹病例的10-15%，若未及時治療，恐導致嚴重視力受損，甚至中風與心臟病機率大增，因此及早採取預防措施格外重要。吳醫師呼籲，除了維持健康的生活型態、適當紓壓外，對於中壯年及高風險族群而言，及早接種帶狀疱疹疫苗是預防嚴重後遺症的關鍵措施。因此，鼓勵高風險族群可把握公費流感疫苗施打時機，與專業醫師討論適時的帶狀疱疹預防措施；也同時提醒，特定人群（如免疫抑制者或慢性病患者）應在接種前與醫師討論，以確保疫苗接種的適當時機。
13歲少女每天1杯奶茶牙爛光 媽稱「選3分糖不甜」醫揭恐怖真相
喝飲料紓壓卻爛牙！大陸杭州有一名13歲國中女學生小花（化名）愛喝奶茶，把奶茶作為提神飲品，幾乎每天要喝1杯，但她發現自己牙齒變得又黃又黑，媽媽帶她就醫，才發現已罹患「牙齒酸蝕症」；當小花媽表示女兒都喝3分糖不甜，醫師揭露飲料中其實含有大量看不見的糖分。據陸媒《都市快報》報導，杭州市第一人民醫院口腔科副主任張黃醫師近期遇到一個病患小花，她今年13歲、是一名國中二年級的女學生，因為每天喝奶茶導致牙齒看起來不美觀，被媽媽帶來檢查；張黃醫師看見小花的牙齒大吃一驚，她整口牙相當脆弱，還有不少白色斑塊，一碰就脫落，推斷她罹患嚴重的「牙齒酸蝕症」。仔細檢查後，張黃醫師表示小花有12顆牙齒已經嚴重蛀牙，恐怕要長時間接受根管治療和做假牙。張黃醫師很好奇為何小花年紀小，牙齒卻幾乎快爛光，追問小花媽媽後，得知小花每天都要喝1杯奶茶，但小花媽媽表示，「奶茶都選3分糖，不甜的，怎麼會蛀牙？」張黃醫師搖搖頭說，哪怕是3分糖的奶茶也含有大量看不見的糖分。張黃醫師解釋，糖分除了會使人發胖，大多數人忽略它也會悄悄毀掉人的牙齒，口腔細菌利用糖分產生酸性的的代謝物，進而腐蝕牙齒，加上1杯奶茶通常不會馬上喝完而是細品，口腔長時間接觸糖分加上沒有及時做口腔清潔，就會加劇蛀牙的發生。張黃醫師表示，小花的牙齒會變得又黃又黑，是因為牙菌斑吸附奶茶中的色素導致。張黃醫師呼籲想要保持口腔健康，最先要改掉喜歡酸甜口味的飲食習慣，避免高頻率攝取酸甜口味的飲食，可以喝奶茶，但避免短時間頻繁飲用，否則很容易跟小花一樣引起牙齒酸蝕症；若食用酸甜口味的飲食，可以用清水漱口，能改善嘴巴裡的酸性環境；用餐半小時後再用含氟牙膏刷牙，能減少牙齒磨損。萬一牙齒已經敏感、蛀牙或發炎，要盡快找專業的牙醫師進行治療。