節氣禁忌
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「雨水」節氣5禁忌！ 命理師示警「男性不宜太興奮」：幾類食物要少吃
「立春」悄悄地過去了，今（19）日已經是二十四節氣中的「雨水」，清水孟國際塔羅小孟老師就指出，這代表著冰雪開始逐漸融化，各地農民重回播種、耕地的時刻，並希望有雨水降落，有著大地回春、春雨綿綿、春暖花開的意涵。對此，小孟老師也點出了5個節氣禁忌，其中2類食物要少吃，3種事情也要注意。1.不宜吃重口味：「雨水」節氣的到來，也代表不再嚴寒，因此不宜吃太過辛辣的食材與食物，過補的食物也要逐漸減量。2.少吃油炸燒烤：「雨水」節氣亦代表氣溫逐漸上升，所以不宜吃太多高油脂的食物，以免上火並產生便秘。3.切勿減少厚衣物：「雨水」節氣意味著回暖，但日夜溫差仍然很大，太早將厚衣服減少將容易著涼感冒。 4.男性不宜過度興奮：古人認為，「雨水」是容易下雨的時節，而降雨會導致周圍濕氣較重，濕氣便容易傷害人體的陽氣，這會使得體質較差的男性頭暈、腰酸背痛，而過於興奮則容易傷到精氣。5.不宜洗太多冷水：「雨水」節氣雖然代表大地回春，仍會有忽冷忽熱的狀況，提醒長者、孩童在洗手或洗澡等用水時，要避免用冷水來傷害到筋骨，進而影響筋脈血液循環。
林襄罕談感情觀自嘲失敗者 雅涵認步入婚姻要顧慮太多
《女人我最大》數位策展《玩美研究室》二月號邀請到「啦啦隊女神」林襄、「涵氧女孩」雅涵擔任封面人物。兩人分享彼此對感情的看法與養生小祕訣，林襄透露自己遇到感情會像隻變色龍，「會隨著對象的個性，變成不一樣的人，遇到年紀大的，我會成為乖乖小女人；年紀比較小，我就會有領導能力，兩種個性都是我。」罕談感情觀的林襄竟意外自爆擁有雙重個性，兩人也公布2024新計畫：「期許能在啦啦隊領域繼續帶給所有人正能量。」林襄自嘲是感情失敗者。（圖／TVBS）談起愛情中的難題，林襄說：「一開始覺得被愛很好，後來反而覺得很有壓力，自己的個性不喜歡一直接受別人的付出，我的個性比較屬於付出派。」現在的她會選擇愛人，但沒想到她竟自嘲：「不過，我好像一直是感情中的失敗者！」也讓在場所有人更好奇她的感情世界。雅涵則透露曾經的她期待20歲結婚生子，「經過幾段戀情後，反而覺得沒有一定要結婚，步入婚姻要顧慮的事情太多。」現在的她甚至認為交往一年對她來說都是在冒險。雅涵表示紓壓就是她的養生之道。（圖／TVBS）問起養生的秘訣，林襄分享最好的方法就是待在家休息，她笑說自己休假最喜歡待在家，起床吃早餐後開始打電動或追劇，就是她最好的充電和養生方式。而雅涵認為隨著年齡增長及工作壓力增加，深刻體驗到紓壓的重要，表示紓解壓力就是她的養生之道，「自己紓壓的方法就是小酌，小酌完的隔天即便素顏氣色都很好，就連化妝師都認證！」《玩美研究室》本月策展中除了兩位女孩的精彩分享，更同場加映中醫師、國內外女星的立春養生養顏技巧，以及二月重要的節氣禁忌習俗。
22日小雪節氣禁忌 2種人注意恐沖煞
二十四節氣中的小雪在22日即將到來，命理專家小孟老師也指出，小雪當天有「6大禁忌」需要注意，並且有兩種人更要多加注意，有些地方不能去，否則小心可能沖煞。小孟老師表示，小雪禁忌包含：不要緊閉窗門小雪不可以緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人，容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。天亮再出門小雪要注意老人家，或者體弱多病的人，勿必不要在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。不宜肉食與燥熱食物過量小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，冬天太冷引發中風危機，另外太過燥熱食物如：辣椒.麻辣火鍋要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。不宜飲酒過量小雪氣逐漸寒冷，過度飲酒容易腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。戶外運動不宜過晚小雪晚上氣溫驟變，因此運動不宜過量也不宜太晚運動，以免流汗又吹到寒氣引起筋骨酸痛或者感冒那就不好了。小雪天氣變冷，身體上要多注意。（示意圖／翻攝自pixabay）小雪吃什麼最好：1.香蕉：有些人在冬天容易心情不好，或者情緒較差，建議多吃香焦能讓身心保持愉悅，還能抗寒，增加熱量。2.黑芝麻或黑豆：有些人容易在冬天掉髮，因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻黑都，黑米可以改善掉髮或脫髮，還可以幫助睡眠。3.羊肉爐：小雪可多吃羊肉或者羊肉爐，能在冬天補足氣血，還能溫補身體，更能增強體力。4.蘿蔔：小雪吃蘿蔔能清熱，因為冬天動的少，運動不足體內容易積熱，容易導致內火旺盛，內火強腸胃容易不好，因此小雪可多吃蘿蔔能清內火。5.紅棗：小雪吃紅棗能補中氣，滋養全身並且還能補氣血，冬天還能抗氧化。4.栗子：小雪吃炒栗子能補腎，還能活血強筋，若你在冬天喉嚨不好容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎。5.山藥：冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，同時山藥能抗衰老，提升免疫力，在冬天還能有抗寒的功效。6.南瓜：小雪多吃南瓜，能補中益氣，南瓜有果膠，可保護腸胃膠質，讓我們在冬天腸胃良好，還能達到排毒的攻效。兩種人要多注意小雪沖屬虎與金牛座的人，這兩類人要注意不宜前往山區或海邊以免沖煞，導致身體不適。《CTWANT》提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。
冬至5禁忌不注意小心感冒 3星座容易爆發身體狀況
二十四節氣當中的冬至將近，今年的12月22日就是冬至佳節，命理專家小孟老師就告知「冬至禁忌」，需要特別小心以免不注意就感冒生命，他也分析出3個星座，需要特別注意隱疾或舊疾的發生。冬至佳節來臨，小孟老師透露5禁忌要民眾注意。（示意圖／劉耿豪攝）小孟老師透露，冬至不宜過早外出，冬至這天天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「冬至一日，水冷三分」，因此冬至非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。這天也不宜飲用大量熱水，他表示冬至為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁忽陰忽陽，忽冷忽熱，易導致身體不適。也要注意洗熱水澡過久，冬至極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。小孟老師透露冬至禁忌。（示意圖／劉耿豪攝）另外也忌運勢動激烈，冬至天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此冬至應避開過量運動。而晚上21點開始就是陰氣的開始，因此冬至後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。小孟老師也表示，有3個星座要特別注意身體疾病，巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，冬至後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。