筋肉人
」 刮刮樂
李沛旭舉槍打爛飯店變筋肉人 聽聞前女友愷樂懷孕反應曝光
國際名導盧貝松監製好萊塢新片《台北追緝令》今（19日）舉行台北首映會，庹宗華、李沛旭兩人一同出席。李沛旭過去跟愷樂（前蝴蝶姊姊）交往過，被問到有沒有關心近期懷孕的愷樂，他聳聳肩，露出尷尬而不失禮的微笑。李沛旭（左）、庹宗華出席《台北追緝令》首映會。（圖／侯世駿攝）李沛旭在片中飾演「韓哥」姜成鎬手下，耍狠在飯店掃射，他透露幕後團隊準備的其實是空氣槍，但體感幾乎接近真槍，「那擬真度很高，第一次在台灣作品體驗到，很震撼很爽。」他透露當初拍攝時，他正參加健美比賽，體脂只有10％，笑喊：「最好的東西要擺在電影裡。」至於有沒有跟韓哥交流健身，他說沒有特別交流健身，「我就是隨侍在側，當個安靜的弟弟。」庹宗華在片中有許多英文台詞，他表示基本上就是多練習，至於為什麼在電影裡總是吃棒棒糖，他笑說：「導演他們視覺上喜歡角色吃個棒棒糖，所以我一直在吃！」不過他也坦言平常不喜歡吃甜食，為了拍片吃了一整天棒棒糖，笑說：「台灣文化應該不會吃棒棒糖啦！」庹宗華也分享初次參與好萊塢電影的心情，「導演非常關心所有演員，以及每個人的心情，因為心情不好會影響工作，而我們在拍攝時，本來會擔心工作延遲，但其實都很順利，很快就完成這部作品了。」此外，他也與男主角路克伊凡斯與姜成鎬有多場精彩對手戲，他也對跟兩大男演員合作表示：「他們都非常非常客氣，現場的工作氛圍很好！」《台北追緝令》將於9月25日在台上映。
「日本第一牛郎」羅蘭造型大變身 王子化身魔鬼筋肉人
「日本第一男公關」羅蘭（ROLAND）靠著出色口才與俊美外表，不僅年收入超過3億日元（約台幣6350萬元），還在海內外收穫許多粉絲支持。羅蘭向來不吝在社群網路上傳照片與粉絲分享生活點滴，不過日前他在IG上傳的一張新照，用與往常迥異的造型，給了粉絲們一點小小震撼。羅蘭的造型通常走如同漫畫中金髮王子的風格。（圖／翻攝IG「【ROLAND】ローランド」）在這張照片中，羅蘭身穿格紋襯衫與黑色休閒褲，由於身材精壯，倒三角形的上身輪廓異常明顯，搭配一頭綁成髒辮的金髮，氣勢有如格鬥漫畫的角色「魔鬼筋肉人」。而喜歡動漫的羅蘭自己也興致勃勃的標記了《名偵探柯南》電影版中的原創角色賓加（ピンガ），用這個金髮髒辮的角色來調侃自己的照片形象。羅蘭的筋肉人造型。（圖／翻攝IG「【ROLAND】ローランド」）《名偵探柯南》電影版中的原創角色賓加。（圖／翻攝名偵探柯南劇場版YT預告片）照片曝光後，網友紛紛留言表示：「野蠻人與妖精的混合體？」「這肩膀也太寬了！」、「畫裡跑出來的男人，羅蘭先生！」、「太驚人了，這身體線條怎麼練出來的」。事實上，這並不是羅蘭第一次因為喜歡動漫角色而改變造型，不久前他也曾因為太過喜歡動畫《SPY×FAMILY間諜家家酒》中的安妮亞，把自己染了一頭動畫風格的粉紅頭髮，把粉絲嚇了一跳。羅蘭此前也曾為了動畫角色，把自己染了一頭粉毛。（圖／翻攝IG「【ROLAND】ローランド」）
婁峻碩許願變大肌肌 裸身照片曝光引暴動
婁峻碩受生技大廠青睞，成為能量飲料年度代言人，並創作主題歌曲〈PowerBOMB〉，把自己的日常全都寫進歌裡，提到平時「產歌」的時間幾乎都是夜晚，認為半夜才是專屬於自己的音樂小天地，笑說：「人家是夜夜笙歌，我是夜夜生歌！」婁峻碩勤健身大秀好身材。（圖／翻攝自婁峻碩IG）善用時間的婁峻碩儼然是「時間管理大師」，更特別在歌詞中寫下「不要被時間奴役」來提醒自己「唯有自律才有自由」，處女座的婁峻碩以此當成座右銘，也讓要求完美的自己在工作狀態裡就是「拚命三郎」上身，更坦言常常一忙就忘了吃飯跟睡覺，透露之前因為同時軋戲及拍MV，結果連拍三天的他睡不到六小時，創下睡最少的紀錄！由於下半年要開演唱會，工作滿檔的婁峻碩抽空勤健身想變「大肌肌」，因此最近非常注意自己睡眠及飲食，「要好的睡眠及好的補充飲食營養，才能肌肉長好長滿！」目前體脂肪13%的他就像「筋肉人」般精壯，最近在社群上曬出自己健身成果，引起熱烈迴響，不少粉絲要他「脫掉」，他則說：「今年下半年會在台灣辦大型演唱會，不管是體力或身形上，要保持最好狀態展現給大家，至於會不會脫，到時候演唱會看就知道！」
過年刮刮樂哪款最值得買？ 達人推最佳解
過年大家都喜歡買個刮刮樂來試試手氣，但是刮刮樂種類那麼多，該要怎麼挑才能提高回收金額？財經達人股海筋肉人在臉書發文表示，這次把所有過年期間還依然有在彩券行販售的彩券全部統計出來了，包括每個檔位最佳解，但是他也強調，所有獎券期望值都還是負的，量力而為，小賭怡情安家、大賭富國興邦。根據股海筋肉人的統計資料顯示，售價200元的「台灣金讚」依然勇奪過年期間最值得買的彩券第一名，其次才是售價1,000元的「1,000萬大富翁」、500元的「黃金大連線」。至於售價2,000元的「2,000萬超級紅包」因為獎項中有賓士車GLA180，官網公告186萬已算進期望值中（扣10%稅），但還是要合併個人所得稅申報又要牌照稅幹嘛的，所以2,000元那款期望值可能還更低一些。這次有中獎率100%的彩券，為售價500元的「金兔獎」，只是100元小獎很多，所以如果只是想要體驗中獎的感覺而不在乎損益，這款挺適合。總計每個檔位最佳解分別為，2000元：僅一檔「2000萬超級紅包」；1000元：「1000萬大富翁」；500元：「黃金大連線」；300元：「無敵開獎機」；200元：「台灣金讚」；100元：「好運旺來」等。股海筋肉人最後還是強調，請千萬記得，買彩券是要試一試新年手氣、刮一個氣氛的，不要刮到失心瘋、患得患失，反而本末倒置了！人生的目的不是錢，而是擁有幸福快樂的生活，這個"生活"並不遙遠，是體現在每一年、每一月、每一天的此時此刻！
新年刮刮樂怎麼買選？ 財經達人揭「3款」值得買
農曆春節將至，許多民眾都會去彩券行買刮刮樂沾喜氣。財經達人「股海筋肉人」分享，過年期間台灣彩券最值得買的刮刮樂，第一名為售價200元的「台灣金讚」，其次為1000元的「1000萬大富翁」，再者是價格500元的「黃金大連線」。「股海筋肉人」在臉書粉絲專頁發文分享「2023兔年行大運之新年期間的刮刮樂攻略」，並貼出一張以Excel圖表的形式，精心整合過的所有於春節期間，依然有在彩券行販售的彩券，指出獎項的部分均超過5000元，且不含須被扣除的20%稅收；他解釋，圖表中「每百元預期可回收金額」意即每花100元購買彩券，預期可以拿回來的錢，但不代表一定拿得回來。此外，「股海筋肉人」表示，據計算後統計出今年春節最值得買的刮刮樂，第一名是售價200元的「台灣金讚」，預估每100元可回收74.79元，第二名為1000元的「1000萬大富翁」，預期可回收74元，第三名則是售價500元的「黃金大連線」，預估可回收73.54元；他還透露，此次售價500元的「金兔獎」刮刮樂中獎率100%。另外，由於100元小獎很多，很適合一些只想體驗中獎感覺而不在乎損益的人。「股海筋肉人」更總結出每個價位最推薦的刮刮樂：2000元：「2000萬超級紅包」1000元：「1000萬大富翁」500元：「黃金大連線」300元：「無敵開獎機」200元：「台灣金讚」100元：「好運旺來」「股海筋肉人」表示，今年春節最值得買的刮刮樂，第一名為售價200元的「台灣金讚」，其次為1000元的「1000萬大富翁」，再者是價格500元的「黃金大連線」。（圖／翻攝自臉書／股海筋肉人）最後，他提醒，買刮刮樂務必量力而為，「買彩券是要試一試新年手氣，不要刮到失心瘋、患得患失，反而本末倒置了！人生的目的不是錢，而是擁有幸福快樂的生活，這個『生活』並不遙遠，是體現在每一年、每一月、每一天的此時此刻！」
王家梁Man抱峮峮、豆花妹 孫協志怨：主持變司儀
蔡黃汝（豆花妹）、峮峮加入中視《飢餓遊戲》主持群滿1年，製作單位特別企劃「女主持人入主飢餓遊戲一週年紀念賽」，分成3帥一隊、2美一隊進行對抗賽，製作單位還幫2美準備「禮物」，邀來嘉賓王家梁、許明杰、是元介三位「猛」男助陣，第一次上《飢餓》的王家梁，筋肉人的身型被三帥猛誇讚。製作單位特別邀請王家梁、許明杰、是元介3男助陣。 （圖／中視提供）其中一關遊戲是男抱女進行凌波舞，筋肉人王家梁佔盡優勢，只見他一把抱起豆花妹，眉頭完全沒有皺過，接著又是抱起峮峮，這遊戲讓2美都享受到被公主抱的福利。另一邊的3帥，則是體力活，王仁甫為了低空越過木桿，幾乎把楊繡惠倒掛，用盡腿力、腰力。王仁甫險些讓楊繡惠倒掛。 （圖／中視提供）2位女主持人加入《飢餓》這1年來，3帥不時在節目中都會抗議製作人偏心，這回安排特別企劃，製作人更直接開寵，遊戲規則還直接講明，如果最後是2美隊獲勝就可直接拿走獎金，但如果是3帥隊贏了，還得進行獎金2選1，不光如此，整集節目，製作單位各種「重女輕男」條款，讓三帥走心，還嚷著「直接宣布她們獲勝就好」。孫協志也說：「這5年來，我們3個也被他們（製作單位）消耗殆盡，現在美女來了，他們對我們就不好了。」接著有感而發，「前4年他們還沒來之前，我覺得我在做主持，現在我就是變成只是一個司儀的工具。」最後許孟哲做出一個結論：「我們只是陪玩。」
1歲半就會搬家具、3歲就是肌肉男 16歲的他…長大後身材「一言難盡」
美國密西根有一位名叫霍克斯徹（Liam Hoekstra）的男孩，小小年紀就是個有別於一般幼兒的「筋肉人」，他不但1歲半就會搬家具、做引體向上，3歲就擁有滿是肌肉的健美身材，肌耐力明顯優於同年紀孩童。而隨著時光流逝，現在他已經是個16歲高中生，但正在「轉大人」的他，原本的「筋肉人」身材，似乎也開始慢慢「走味了」。過往3歲就是筋肉人的霍克斯徹，1歲半就會搬家具，但長大後身材慢慢回歸平凡。（圖／翻攝自《太陽報》、Liam Hoekstra臉書）據英國《太陽報》報導，霍克斯徹從小的「筋肉人」身材與肌耐力，不是父母刻意栽培，他5個月大時就會走路，6個月大開始會爬樓梯，1歲就能引體向上，1歲半時甚至已經可以搬家具，肌耐力與肢體動作發展，明顯優於同年齡的孩子，連醫師都解釋不出是什麼原因，讓他這麼充滿肌耐力。過往3歲就是筋肉人的霍克斯徹，1歲半就會搬家具，但長大後身材慢慢回歸平凡。（圖／翻攝自《太陽報》、Liam Hoekstra臉書）隨著時光飛逝，現在的霍克斯徹，已經是個年紀16歲的高中生，他常在臉書上傳生活照。只是長大後的他，外貌雖然變成熟，但小時候原本筋肉人的健美身材，似乎已經不再擁有，現在從外表看來，他就是個平凡的高中生。不過即便健美身材已經回歸平凡，但霍克斯徹依舊跟小時候一樣，很熱愛體育，現在他還是學校冰上曲棍球高中隊的隊員，成長生活還是與體育有關，這也成為他一生熱愛的事情之一。
游泳行頭超專業 鈴木亮平一下水就破功
鈴木亮平是日本演藝圈著名的筋肉人，經常為戲大秀厚實肌肉，平日裡的他卻不喜歡被人盯著看，外出游泳總是全副武裝，防曬泳衣、泳帽和泳鏡穿戴齊全。但他苦惱地表示，自己的裝備讓他看起來像是游泳高手，其實泳技不佳，游自由式也不會換氣。身高186公分的鈴木亮平，曾被選為「最想和他滾床單」男星之一，新戲《TOKYO MER行動急診室》第一集就裸上身演出，果然讓收視開出14.1％的好成績，成為日劇夏季檔的收視冠軍。東京奧運期間，日本多部戲劇收視慘跌，《TOKYOMER行動急診室》的收視依然穩守雙位數，也讓鈴木亮平成功甩掉「收視毒藥」的標籤。東奧期間多部戲劇收視慘跌，《TOKYO MER行動急診室》卻依然穩守雙位數。（圖／friDay影音提供）雖然鈴木亮平常在螢幕前秀肌肉，但平日裡被人直勾勾地盯著看還是會害羞，因此游泳時總是穿著防曬泳衣，並且戴上泳鏡和泳帽，以防被認出。雖然這招奏效，卻也衍生出新的煩惱，鈴木亮平苦笑地表示，自己看起來雖有專業選手的架式，其實只會游蛙式，「這身打扮讓人以為我很厲害，但我的游技其實很爛，自由式不會換氣。」高大壯碩的鈴木亮平，曾被選為「最想和他滾床單」的男星之一。（圖／翻攝自friDay影音）
刮刮樂怎麼買？神人不藏私最推「這3款」 各面額中獎率大公開
隨著農曆新年即將到來，許多民眾想藉機試試手氣，都會前往彩券行搶個好彩頭，不論是樂透或刮刮樂，在這段期間的買氣都超旺，不過到底要挑選哪個面額、款式的刮刮樂，才比較容易中獎？對此，財經專家也特地統計出各類型的獎項及期望值，大家奔去彩券行前不妨參考看看。「股海筋肉人」今（8）日在臉書分享購買秘訣，他指出所有刮刮樂的期望值皆為負的，且全部都未含稅，期望值可能更低，想玩的人最好量力而為；若打算投一筆總額，應儘量買面額高的類型，雖然可刮張數較少，較無樂趣感，但如此一來每百元可回收的金額越多，收回來的錢自然也比較多。（圖／翻攝自臉書／股海筋肉人）股海筋肉人推薦，若是想買100元面額可挑選「好運到」，200元面額則是「刮刮金樂透」，500元面額請挑「超級麻將」，至於面額300、1000、2000的刮刮樂僅發行一檔，因此這部分就按照個人喜好購買；不過他也建議，購買刮刮樂請以慈善捐款為出發點，沒中獎就當捐款助人，買起來才會心情愉快。
判若兩人！Joeman發狠甩肉5個月「瘦成筋肉人」 網友驚呆：你到底是誰？
知名YouTuber Joeman（九妹），在影音平台擁有不小知名度。而身材原本「肉感十足」的他，從2019年下定決心瘦身，認真透過健身房運動與飲食控制甩肉，短短3個月就瘦了12公斤，不過看起來還有些福態。他在減重的道路上持續不懈，最近他難得秀出自己在健身房的運動成果，粉絲們赫然發現，Joeman默默把自己練成了全身肌肉結實的「筋肉人」，不少網友看了都傻住，直問「你到底是誰」。YouTuber Joeman（九妹）過去體型有點福態，經過運動與飲食控制，變身肌肉結實的「筋肉人」。（圖／翻攝臉書）Joeman日前在臉書PO出自己的健身照，網友赫見穿著緊身上衣的他，胸肌、腹肌的線條明顯，手臂也可發現明顯的二頭肌。而除了身體充滿緊實的線條感，瘦下來的Joeman，五官輪廓也變得更立體有型，讓不少粉絲驚呼「感覺變了一個人」、「有點帥」、「我還以為是變臉」。YouTuber Joeman（九妹）過去體型有點福態，經過運動與飲食控制，變身肌肉結實的「筋肉人」。（圖／翻攝臉書）至於Joeman到底是怎麼練出這筋肉人的好身材？他也大方分享表示，自己平均一周會上健身房5次，目前已經持續了18週，也就是將近5個月，這段期間他不是慢跑，就是做重訓加強核心，還有跳舞，算下來幾乎天天都有運動；加上飲食控制，他強調絕對不能完全不吃，把握「低碳、少油少糖、多吃蔬菜」的原則，加上運動，就這麼成功甩肉了。
粉到非洲 反差暖男卞慶華 不動不過癮
憑著BL劇《HIStory3-圈套》（《圈套》）暴紅的卞慶華，藏在溫暖笑容下的，是苦練多時的結實肌肉。這股超強反差，讓他成功圈粉男男女女，甚至歐洲、非洲人都被他電到，魅力著實驚人。卞慶華曾為了拍戲練就一身肌肉，也讓他養成運動習慣。（圖／翻攝自卞慶華臉書）國立海洋大學食品科學系畢業的卞慶華，當年是奉老爸之命就學。為了達成當演員的夢想，他毛遂自薦到電影公司打工，從事幕後工作，退伍後才正式拍了人生第一部戲，「當時就夢想成為演員，因為學校在基隆，打工打到大學讀了五年，每天開車到台北工作，喜歡（拍戲時）大家一起撞擊出一個東西的氛圍，不像我讀的科系，每天都關在實驗室，要背一堆化學公式……。」穿衣服 也療癒 不想過單調人生，卞慶華讀完大學，違背老爸「去當公務員」的指令，表演觸角從廣告、電影到電視，逐漸闖出知名度，「我滿喜歡這個工作，之前一直拍廣告覺得沒有代表作，有想過乾脆到幕後工作，直到《圈套》記者會那天，看到台下是滿的，大家拿著手機相機一直拍，那時戲都還沒播，但真的有種當明星的感覺。」 與吳承洋等人合拍BL劇《HIStory3-圈套》，讓卞慶華圈粉無數。（圖／CME提供）《圈套》播出後，卞慶華的知名度從台灣延伸到海外，見面會場場爆滿，甚至有來自肯亞、智利和巴基斯坦的粉絲。粉絲寫給卞慶華的信，除了盛讚他笑容溫暖，甚至看到他幫同劇演員穿衣服的畫面，都覺得很療癒，卞慶華笑說：「有些小小的舉動能幫助到他們，讓他們又有活力了……我也不知道為什麼。」一運動 心就開 每天都要健身的卞慶華，去外地拍戲也不忘上健身房報到。（圖／翻攝自卞慶華臉書）雙子座的卞慶華，透露自己私下比較溫暖正向，拍完《圈套》後卻一度陷入恐慌，除了擔心新戲播出的反應，也怕之後沒有好戲可拍，自己糾結了老半天。還好《圈套》的反應極佳，他又回到陽光的那一面，「這段糾結的過程其實是種阻力，只能盡量不要想，去運動、騎腳踏車，我只要運動完就會變得很開朗。」 聊到運動就眉飛色舞的卞慶華，曾為了電影《玩命貼圖》的一幕鏡頭，把自己操成魔鬼筋肉人。現在即使拍戲，也維持每天運動一到二小時，體脂肪最低只有九％，「拍完電影後，運動已變成一個習慣，就像吃飯、睡覺一樣，之前到大陸拍戲也會去健身房。」他希望練得像李小龍一樣，精瘦但肌肉線條分明，配上那張萌臉，根本就是個反差暖男。去年6月卞慶華舉辦生日派對，師姐蜜雪薇琪前來站台並合唱〈小酒窩〉。（圖／唱戲娛樂提供）反差暖男 卞慶華生日：1991年6月19日身高：180公分體重：70公斤電影作品：2017年《大釣哥》2018年《布局》2019年《玩命貼圖》電視作品：2016年《今晚，你想點什麼？》2017年《城市情歌》2019年《HIStory3-圈套》
樂當龜毛鋼鐵人 何守正耍健沒空追愛
前SBL人氣球星何守正，4年前宣布退休，開了「正能量Fitness」健身房，不料菜鳥老闆當不到一年，婚姻就觸礁。去年7月恢復單身後，身兼教練和老闆的何守正全心投入工作，讓健身房的營收轉虧為盈、業績翻倍成長，但至今已超過一年沒休假，成了鋼鐵人，讓他直嘆：「老闆真的不好當！」避免運動傷害，何守正對於動作的準確性要求特別嚴格。（攝影／于魯光）職業籃球員出身的何守正，身材宛如「魔鬼筋肉人」，其實渾身是傷，他還曾因兩度扭傷腳踝，錯失球賽開季。後來何守正為導正自己的訓練方式，求助於體能訓練專家洪一全，卻意外一頭栽進這領域。當他有了「開一家健身房」的想法後，便出國進修、考取證照，4年多前宣布退休，轉職當健身教練。親力親為 控制開支相較於球星哈孝遠退役後轉戰綜藝圈，何守正自認不會唱歌、跳舞或演戲，於是憑著健身專業和熱忱，與友人合資四百萬元開健身房。對員工視如己出的他，除了經常幫忙打理櫃台，連打掃工作也搶著做，「我們像個家庭、互相關心、幫忙，工作效率才會加速。」從球場到商場，何守正堅守鋼鐵般的專業精神。（攝影／于魯光）凡事親力親為的何守正，經常下場指導學員。（圖片／翻攝自何守正臉書）何守正因為個性謹慎，開店前就籌備了三年，從找場地、裝潢到挑選硬體都親力親為。不料，第一個月發薪後，他發現戶頭只剩九萬多元，便仔細調整開支，「我一邊拿著紙筆和計算機，一邊打電話問會計，他算完我再自己驗算。」何守正這一招果然奏效，第二個月起開支趨於穩定，加上健身房的口碑迅速傳開，成功撐過危險期，最近還歡度周年慶。專注事業 感情隨緣對於這一年來周邊的競爭對手不斷增加，何守正並不會感到壓力，還會吸取同業成功展店或失敗的經驗，把它當成是良性競爭。何守正曾練出一身傷，靠「拔罐」治療肌肉傷害。（圖片／翻攝自何守正臉書）不少粉絲期盼何守正在台北市東區開分館，務實保守的他卻不願貿然展店，「這三年來有些人想加盟或出錢投資，但我這個人比較龜毛，如果有第二家的話，一開始的細節我都要親自處理。」為了這家店，何守正忙到單身一整年，「感情就隨緣了。」他淡定地說。退出球壇後，何守正的運動量仍不少於當球員的時候，每天早上八點重訓一小時，外加三十分鐘有氧運動；下午上完課，再加碼大量的有氧運動，讓六塊腹肌各就各位。但他坦言，由於工作量龐大，去年八月至今不但沒休假，還壓縮到健身的時間，身材不若過去精實，他會盡力利用工作的零碎時間，努力練回昔日好身材。