第一步
」這病折磨曾國城20年! 吃5種食物恐更加惡化
根據資料,全球大約有10%的人受腸躁症困擾,台灣推估盛行率為10到20%,這也代表全台每10人就有1人會需要一出門就找好廁所位置,免得發生慘劇。台灣的名人像是歌手林宥嘉與主持人曾國城,都曾公開表示自己有腸躁症。尤其是曾國城已有20多年病史,曾一天跑好幾次廁所,排練舞台劇時還「失去一條內褲」,只因為來不及衝進廁所。腸躁症代表腸道比較敏感或正處於發炎狀態,腸躁症有一個判定標準,也就是所謂的《羅馬標準》,其中對於腸躁症的國際診斷標準為,3個月內每周至少1次以上復發性腹痛,並且排便的頻率與糞便形狀都產生變化,雖然壓力常被視為是腸躁症原因之一,但因為很難量化,所以並沒有被列為指標。嘉義醫院大腸直腸外科張書豪醫師曾受訪表示,腸躁症患者應多攝取富含膳食纖維的食物,包括:全麥食品、燕麥、糙米、香蕉和綠葉蔬菜,促進腸道蠕動,維持腸道健康,適量的堅果也可以提供健康脂肪,有助於腸道功能的正常運作。此外,想要避免腸躁症上身,以下5大飲食地雷要避免,包括:「高發酵性食物」(例如蘋果、水梨、洋蔥、大蒜、豆類和乳製品),以及「高糖分的食物」、「加工食品」、「含咖啡因和酒精的飲料」等。花蓮慈濟醫院肝膽腸胃內科主任陳健麟受訪表示目前被國際認同用來治療腸躁症的方式是金字塔療法,第一步就是飲食治療。採用低腹敏飲食(Low FODMAP Diet),減少飲食中可發酵性、寡糖、雙糖、單糖及多元醇等。避免食用容易產氣的食物,如:牛奶、洋蔥、大蒜…等,並減少吃加工類製品。第一步治療如同金字塔的最底層,屬於第一線的基礎治療,臨床上大多數患者透過飲食調整都能有效控制。第二步治療就是進一步的使用藥物,主要是幫助胃腸蠕動,還有的是針對改善便秘、止瀉;當腸躁症合併發生消化性問題,如消化不良、胃食道逆流時,醫師也會針對患者的狀況給予個人化的藥物治療。而金字塔最頂層的第三步就是心理治療,陳健麟主任表示,在臺灣使用到第三步治療屬於少數,一來需要使用到的患者不多,二來也因為部分民眾對於心理治療的認知有限。針對腸躁症,目前尚無完全治癒的說法,只能治療控制症狀減少發作,其中大多會使用抗痙攣或幫助腸胃道蠕動的藥物來進行症狀治療,雖然臺灣使用的藥物還是幾十年前的產品,但是美國近十年已經研發出十種新藥。除了西藥之外,陳健麟也專門透過中醫草藥研究,尋找能控制腸躁症的適合方式。陳健麟引述中醫理論,腸躁症與肝、脾、腎、大腸等臟腑功能失調有密切相關,其中肝的疏泄功能是脾胃能否正常升降的關鍵,如果這些臟腑功能失調,就會影響腸胃蠕動功能,進而發生腹痛、腹瀉或便秘的症狀。陳健麟主任利用花蓮慈院中西醫團隊研發的草藥濃縮液進行研究,提供給腸躁症患者使用,研究中觀察到草藥濃縮液對約8成的腸躁症患者,呈現出緩解下腹痛症狀的潛力;其中患者在服用草藥濃縮液後,腸道內對身體有益的短鏈脂肪酸-丁酸的含量呈上升趨勢。臨床上發現腸躁症跟情緒、壓力有極大的關係,因此只能控制而無法治癒,好發年齡集中在30、40歲,陳健麟主任表示,這個年齡層可能因為工作、生活等壓力,導致相關症狀頻繁發作。陳健麟主任特別呼籲,醫病關係對人的心理影響很大,雖然還沒有完全治癒腸躁症的辦法,但是可以透過與醫師互相信任、共同討論,藉由飲食、藥物與心理的治療,盡可能地減緩發作的頻率,與腸躁症和平共處。
出道40年,56歲不老女神周慧敏首度公開自己的凍齡菜單,堅持不做醫美也能年輕!
周慧敏被譽為一代清純女神,當年紅遍全亞洲,至今依然凍齡,看過她的人都知道,她堅持不做醫美,自己有一套自己的凍齡菜單,今年是她出道的40周年,已經56 歲的她到底如何保養才能這麼年輕!(圖/IG)出道40年素肌零毛孔這樣養!1.拍、壓、敷 極致保濕法保養正確的步驟一定是保濕,女神周慧敏說,一般人化妝水只會擦一次,這樣拍一次的飽水量太不夠,當肌膚沒有喝飽水,細紋、乾燥等狀況就會上門,保養第一步就是將水用『壓』進去 。首先先用掌心溫熱,拍全臉,再輕壓T字和雙頰,然後在濕敷加強在重點部位,這樣三步驟才能真正讓水分進去。IG崁入:https://www.instagram.com/p/C-mkiaZpntA/?utm_source=ig_web_copy_link2.擊退肌膚倦容」水腫、暗沉、鬆垮,全靠「油」養周慧敏說,到了一定年紀,肌膚有時候難免會有疲累感,“疲累的時候,一定要用油!她都使用REVITAL莉薇特麗維他命A油趕緊急救按摩,讓自己消風提亮,另外,隨時將油類產品加入乳液內,按摩往上拉提,直到肌膚吸收,光澤感就來!緊急急救法則是使用掌心10元硬幣大小的保養油量推勻全臉,使用指節處加強,下巴輪廓線、太陽穴、眉心、眼窩按摩直到吸收,再進行後續保養。REVITAL莉薇特麗 逆時煥生油精萃#維他命A油20ml/2,800元(圖/IG、品牌提供)3.保養細節:眼周保養小秘技首次公開!『我非常在乎眼周的保養,顯疲態跟年齡的關鍵就是在眼周!』所以周慧敏經常都要敷眼膜,封存敷眼膜前,她會先使用導入效果好的眼周精萃,用無名指跟食指由眼頭到眼尾往上拉提輕點後,再敷上眼膜,保證眼周O細紋。另外就是,敷完眼膜後同時完成眼妝,避免眼周肌膚拉扯同時幫助後續底妝上妝與遮瑕更服貼!周慧敏愛用:REVITAL莉薇特麗 多胺超微無痕精萃 #水光多胺瓶15ml/2,800元。 (圖/IG)
推動轉型正義義不容辭 時力籲國民黨正視歷史錯誤
行政院黨產會認定救國團為國民黨附隨組織,救國團不服提起行政訴訟,歷經5年審理,台北高等行政法院早前宣判救國團敗訴。對此,時代力量2日指出,救國團之設立,就是依據國民黨中央改造委員會的決議,救國團的名稱也是經過國民黨總裁蔣介石的批示,呼籲國民黨正視歷史錯誤。時代力量指出,不當黨產處理委員會在六年前認定「中國青年救國團」是國民黨的附隨組織。同時禁止其處分高達 56.1 億元的資產。救國團為了證明自己不是國民黨附隨組織,便提起了行政訴訟。歷經五年的訴訟,判決也表示救國團就是中國國民黨的附隨組織。時代力量表示,救國團之所以設立,就是依據國民黨中央改造委員會的決議,救國團的名稱,也是經過蔣介石的批示。不僅如此,法院判決也指出,救國團形式上號稱隸屬國防部,但實際上都在幫忙國民黨推展青年工作,救國團的人事、業務及財務,通通都與國民黨有著密不可分的關係,受到國民黨的實質控制。時代力量表示,國民黨立委游顥等人於上一會期提出了不當黨產處理條例修正案,企圖透過修法,讓救國團可以逃過不當黨產條例的管轄。這項法案不僅是救「救國團」,更是扎扎實實的救「黨產」。在威權時代,國民黨與他的好夥伴們,將一筆又一筆的國家土地及資金,通通變成黨產。 2016 年通過不當黨產處理條例後,轉型正義才踏出第一步。如今,國民黨想要將過去的一切都改回來,準備透過修法奪回不義之財。時代力量強調,推動轉型正義,始終是該黨堅定不移的立場。法院作出的相關判決,認證了救國團就是國民黨的附隨組織。時代力量呼籲國民黨,正視威權時代的歷史錯誤,別再透過各式手段,企圖讓國產變黨產。同時,提醒民眾黨,作為立院的關鍵少數,不論投票或是缺席,都會影響法案是否通過。未來如果國民黨排審黨產條例修法,記得出來投票。
子瑜solo出道真的被美暈了!1分鐘預告片「頂級神顏」惹粉絲暴動!
粉絲們敲碗許久,終於等到TWICE人氣成員子瑜solo出道啦!在個人首張迷你專輯正式發表前夕,TWICE官方IG也在不久前更新1分鐘預告影片,子瑜在裡頭不管是身穿絲緞禮服或是細肩帶小洋裝,完美五官搭配上纖細身材,宛如真人版洋娃娃精緻,難怪會有網友留言「真的戀愛了」、「顏值天花板」、「很難不暈船」。(圖/取自TWICE官方IG影片)其實子瑜不只在預告中美出新高度,滑她的IG就會發現,子瑜就連私服照裡的淡妝look也是無懈可擊!而她就曾透露過自己的保養方法是靠敷臉保濕!尤其上妝前都會敷面膜來加強滋潤,也能延續後續妝容的服貼度。(圖/取自子瑜IG)另外子瑜雖然是乾性肌,可是如果在夏天或需要大量唱跳的工作場合,她也會挑選持久型的底妝產品來避免脫妝!如果妳跟子瑜一樣都是乾性肌,小編很推薦benefit新推出的「嘖嘖稱齊柔焦特霧毛孔隱形露」,將乳液質地塗抹開來後會瞬間成膜,而且因為有添加又能減少肌膚水分流失的菸鹼醯胺,還可以幫肌膚高效保濕,展現平滑膚質,讓妝容更顯色持久。benefit嘖嘖稱齊柔焦特霧毛孔隱形露0.75ml/1,400元(圖/吳雅鈴攝)而PONY EFFECT的水透嫩妝前防護乳,則是一瓶兼具潤色、控油、妝前、防曬的4種功能,不是強調把油吸光光,而是要透過油水平衡,讓肌膚控油卻不拔乾,自然就能減緩脫妝、擺脫卡粉出油,讓妳從妝前第一步就做好打底工作。PONY EFFECT水透嫩妝前防護乳SPF50+ PA++++ 40ml/950元(圖/品牌提供)建議還可再搭配benefit的嘖嘖稱齊柔焦特霧蜜粉,運用可控油鎖水技術的超細緻高嶺土粉體,在吸收多餘油脂之餘,更不用擔心會起乾紋或斑駁,不只是油性肌福音,混合肌跟乾肌的女生也能輕鬆上手。benefit嘖嘖稱齊柔焦特霧蜜粉8ml/1,600元(圖/吳雅鈴攝)而被稱為#彩妝神仙水的M·A·C FIX+超持妝全能定妝噴霧,乾肌女孩必收的精華版特別加入了M·A·C妝前精油,富含洋甘菊和葡萄柚精油、高濃度維他命C和玻尿酸配方,並透過特殊水封膜科技,更能大幅提升肌膚保濕潤澤度,讓妳越噴越潤越發光。M·A·C FIX+超持妝全能定妝噴霧-精華版100ml/1,300元(圖/品牌提供)
命理師揭江振誠引退真正原因 與妻子現況曝光
台灣連續三年摘下米其林二星、號稱「全台最難訂位」的RAW餐廳知名主廚江振誠,昨(29日)無預警宣布「引退」,由於江振誠今年2月曾遭《CTWANT》報導與長髮妹過夜共處12小時,讓外界揣測此舉是否有因果關係。對此,命理師沈嶸經過通靈後,指出「已無心廚藝」可能才是江振誠選擇退休的真正原因,且江振誠徹頭徹尾就是個工作狂,完全無心情愛,所以才會選擇不回應之前的報導,與妻子的關係也絲毫未受影響。去年12月28日深夜10點59分,江振誠遭《CTWANT》直擊搭乘計程車去接長髮妹,長髮妹帶著兩個行李箱,與江振誠一起抵達公司登記的地址,從燈光變化,可以清楚看到兩人先到2樓區域,11點半左右關燈後,兩人疑似到了頂部的4樓,直到次日凌晨1點26分才熄燈。隔天上午11點32分,穿著和前一晚相同服裝的長髮女手拿一袋垃圾,揹著隨身包包走出大門,戴著口罩的江振誠接著出來,兩人先是領取乾洗衣物、丟垃圾後,共乘一輛車離開,算一算,兩人從前一晚共處一室到隔天離開,足足有12個鐘頭。 報導於今年2月曝光後,江振誠與妻子在社群平台上正常活動,兩人也完全沒有對此事發表任何言論。事隔半年,江振誠29日在RAW成立10周年的國際記者會上突然宣布新菜單是自己的「The Last Dance」,RAW將營業到2024年12月31日,之後將會轉形成廚藝學院,而他也同時自前線引退。退休消息一出震撼各界,也有人猜測江振誠選擇在此時退休是否是受到2月報導的影響,對此,命理師沈嶸通靈後指出,江振誠就是個徹頭徹尾的工作狂,完全無心感情,至於為何會傳出緋聞,也讓沈嶸感到很奇怪。雖然江振誠與妻子Pam長期分居,但根據沈嶸通靈,江振誠雖然與Pam的緣份僅有「善緣」,未達正緣程度,兩人契合度只有75分,但這也是江振誠的重心完全不在太太身上,一心只想成為法式料理界第一。不過,在江振誠的腦波中,他認為太太Pam是「一起生活的好夥伴」,不論在事業或家庭都是堅實的後援,內心還是非常願意照顧、支持太太的;反觀太太Pam則視江振誠為唯一真愛,愛情能量有100分,兩人未達正緣的原因正是因為「不對等的愛」。沈嶸指出,江振誠帶有「世界名廚」的天命,等於上天替他開了一條成功的高速公路,而江振誠也確實達到了非常頂尖的成就、將天命發揮的淋漓盡致,成為唯一把「世界50最佳餐廳」、《米其林指南》、「世界百大名廚」頭銜均拿下的華人主廚,不論是新加坡、港澳或台灣創辦的餐廳,接連榮獲最佳餐廳與米其林二星的成就。不僅如此,江振誠的靈魂自帶「有錢人基因」,具備成功的富人特質,「連旺15年」的命格更是讓他從2006年連旺到2021年,也是在這15年間他的事業快速翻騰起飛,接連獲得全球各大獎項與獲選最佳廚師。但直到2022年連旺格局結束後,江振誠的運勢就開始走下坡,靠的是本身「優異的廚藝天命」延續事業氣運,但也不會像過去一樣這麼旺,所以從2022年後,江振誠便不再獲獎摘下米其林星星。沈嶸進一步調閱江振誠的前世,發現江振誠前世就是有錢的大老闆,平時就非常愛吃、懂吃,經常遊歷各地吃遍各大美食,是熱衷研究吃的老饕,願意花時間研究料理的做法、食材的使用。這樣的前世印記帶到此生,讓他此生對料理有熱情,熱衷鑽研廚藝,成為講究細節、嘗試創新的法式名廚。至於引退的決定,沈嶸分析後認為更像是江振誠早就另有打算,對他而言「名廚」的成就已經取得了,但他並不想止步於此,因此重心已不在廚藝上,而是轉向「成為成功的企業管理者或企業領導人」,這是他下一個努力的目標,設立廚藝學院只是第一步。最後,沈嶸表示樂見其成,期盼江振誠未來有更令人驚艷的表現。
巴黎奧運/黃金男雙回來了!李洋、王齊麟首戰直落2勝世界第7
來到巴黎奧運,李洋、王齊麟似乎找回上屆奪金的好狀態!兩人27日在羽球男雙D組首戰世界排名第7的日本組合小林優吾/保木卓朗,以節奏快速的打法主導攻勢,氣勢占優還屢次幸運得分,只花36分鐘就以21比16、21比10勝出,漂亮踏出尋求衛冕的第一步。麟洋配近期對這組拍檔吞下3連敗,27日卻打出耳目一新的好狀態,首局以快節奏打法與對手短兵相接,在技術暫停取得11比8領先,未料對手改變打法起高球,連追4分扳成12平。幸好麟洋及時穩住重新要回領先,18比16領先時,王齊麟還有一記接發幸運翻網得分,以21比16先聲奪人。次局麟洋愈打愈順,技術暫停以11比6領先,隨後更打出摧枯拉朽的氣勢,王齊麟除了後排殺球犀利,接發搶攻也多次得手,讓對手根本無法連續得分,李洋則維持一貫靈動,兩人重現「黃金男雙」丰采,逼出10個賽末點,以5比0風關攻勢收下勝利。巴黎奧運羽球男雙取小組前2晉級8強,麟洋配所在的D組雖因世界羽聯(BWF)的積分計算出包,多了一組人馬,形成5搶2的出線形勢,不過麟洋首戰能夠擊敗該組世界排名次高的組合,且以直落2、大比分勝出,對未來比較局數甚至分數都很有利,在巴黎奧運打出一個好的開始。
玩轉印尼日惹3/街邊嘗一口逾半世紀的樸實美味 體驗傳統蠟染DIY
當觀光客來到印尼日惹,有些小吃不妨一嘗、有些體驗值得一試。像是早晨在街邊一個轉角處擺上小板凳與桌子,就這樣賣起糯米糕的「沙蒂南奶奶的點心」(Lupis Mbah Satinem),還曾經吸引Netflix節目《世界小吃:亞洲》(Street Food: Asia)前來拍攝。沙蒂南奶奶的點心並不華麗,卻吸引在地人與各國遊客爭相排隊,成為當地的特色早餐之一。(圖/記者魏妤靜攝)記者跳上Grab摩托車(Grab為東南亞叫車常用app)、早上8點不到就抵達靠近日惹紀念碑的「沙蒂南奶奶的點心」攤子前,已有滿滿客人包圍住小攤,每個人都熟門熟路地索取號碼牌等待叫號點餐。佝僂著身子的沙蒂南老奶奶據說從1963年就販賣糯米糕至今,她不記得自己準確的年紀,有人說她快80歲、也有人說她90多歲,唯一知道的是她從小就跟在母親身邊學做點心,後來接下棒子一賣就超過了半世紀,連前印尼總理蘇哈托都是熟客之一。只見奶奶快手用細線切開一塊塊綠色糯米糕,以香蕉葉盛裝,淋上焦香糖漿、撒上椰子粉,既樸實又甜蜜的滋味吸引了外國遊客慕名而來,還有在地人穿著睡衣沒換裝就趕著來買。畫上逗趣圖案的巧克力系列有辣椒、薑與薄荷口味,其中辣椒口味的辣度鮮明、包覆舌間,是人氣口味之一。(圖/記者魏妤靜攝)每種口味的巧克力圖案設計都不相同,除了風味強烈的香料口味,較平易近人的水果、堅果口味亦提供不少選擇。(圖/記者魏妤靜攝)Cokelat nDalem店面不大,但至少有幾十種巧克力可挑選,過往絕版口味或因應特定日子製作的巧克力外盒也會展示在現場。(圖/記者魏妤靜攝)如果想買些有在地特色的伴手禮,又不希望是滿街都相仿的糕餅,亦可考慮前往開業超過十年的巧克力專賣店「Cokelat nDalem」。這家店距離日惹最熱鬧的「馬力歐波羅大街」(Jalan Malioboro)不遠,特色是使用印尼香料、咖啡、茶與水果等做成各式巧克力,例如辣椒口味、印尼木炭咖啡口味都很有趣,而且僅此一家更顯獨特。每款巧克力都有自己的包裝設計,小巧精緻、價格平實,不少價格都落在每塊15,000~17,000印尼盾之間,大部分口味也提供試吃,若是有選擇障礙症的人可能會苦惱半天,忍不住搬十幾二十塊回家。體驗蠟染時,工作人員第一步會協助將蠟模放在熱蠟油上,讓蠟油完整覆蓋在圖案表面。(圖/記者魏妤靜攝)若自己將模具蓋上白布時失手、印得不夠均勻也別擔心,工作人員會再對齊圖案補救。(圖/記者魏妤靜攝)工作人員將選好布料底色的手帕放入沸水中脫蠟。(圖/記者魏妤靜攝)在日惹若不急著趕點,不如體驗一下被聯合國教科文組織列為「非物質世界文化遺產」的印尼「蠟染」(Batik)工藝。在日惹當地有些織品店會開設蠟染工作坊,遊客可依時間充裕度選擇自己手繪圖案,或直接用工坊現成的精緻蠟模蓋印,前者可能要花3小時,後者約半小時~40分鐘便可完成。以記者在當地一間「Batik Winotosastro」選擇以蠟模印製手帕來說,選擇好圖案後,工作人員便會將其加熱上蠟、由遊客自己蓋印在白布上;還可以用鉛筆寫下自己的中、英文名字,讓工作人員用蠟勾勒出來;接著便進入染布階段,可以挑選想要的布料底色,由工作人員協助染色、定色與脫蠟,熨燙後再於手帕邊緣進行細部車縫,完成後便可將有紀念意義的作品帶回家。Batik Winotosastro蠟染工作坊的工作人員協助將手帕熨乾,可清楚瞧見原本上蠟的紋路在脫蠟後呈現乾淨的白色。(圖/記者魏妤靜攝)Pasar Sore Malioboro位於日惹最熱鬧的馬力歐波羅大街,集結衣飾類、伴手禮與小吃攤。(圖/記者魏妤靜攝)在Pasar Sore Malioboro有很多民俗風情的服飾攤,有些衣服折合台幣單件只要幾十元便可購得。(圖/記者魏妤靜攝)如果想買現成的蠟染服飾,也可以到當地集結商店、市場與餐廳的「馬力歐波羅大街」(Jalan Malioboro)走走。這條街道可以購買包括蠟染織物、熱帶風情包款與鞋帽等紀念品,其中在偏夜市型態的「Pasar Sore Malioboro」內有不少服飾攤,通常兩、三件合買便有優惠,周圍也有街邊小吃可嘗鮮;其對面的「Teras Malioboro 1」則屬購物中心,入口處有多個傳統面具裝飾,但裡頭商品差異性不大,只是攤位較為井然有序,一樓也有設置座位的小吃區可供遊客覓食。DATA沙蒂南奶奶的點心(Lupis Mbah Satinem)地址:Jl. BumijoNo.52-40, Bumijo, Kec. Jetis, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta營業時間:約05:30~09:00,賣完為止,週一休Cokelat nDalem地址:Jl. Bhayangkara No.23, Ngampilan, Kota Yogyakarta, Daerah IstimewaYogyakarta營業時間:週一~週四09:00~17:00、週五~週日09:00~20:00IG:https://www.instagram.com/cokelatndalem/Batik Winotosastro地址:Jl. Tirtodipuran No.54, Mantrijeron, Kec. Mantrijeron, KotaYogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta營業時間:09:00~17:00,週日休備註:蠟染體驗50,000印尼盾起Pasar SoreMalioboro地址:Jl. Jend. Ahmad Yani, Ngupasan, Kec. Gondomanan, Kota Yogyakarta,Daerah Istimewa Yogyakarta開放時間:17:00~24:00※新台幣:印尼盾匯率約1:420,各地票價以現場為準
炎夏肌膚出油好困擾,如何戰痘 遠離出油肌?
油性肌膚即使沒有長痘,也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚,隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱,更是容易影響肌膚,油性肌膚該如何正確的清潔保養,成為重中之重。肌膚出油原因多,出油降低能減少許多問題面對諸多肌膚油膩問題,醫美診所翁子騰醫師表示,導致肌膚出油量大的原因有許多。先天較不能控制的,例如賀爾蒙變化、遺傳因素等;後天原因如作息不正常,愛吃油炸、辛辣、含糖量高的食物等,都會影響肌膚出油量。少數人本身內分泌失調,或長期服用類固醇,都會導致出油量異常增加。天氣炎熱出油量增加,帶來社交影響不容小覷春夏季天氣越來越熱,翁子騰醫師說,根據研究顯示,氣溫每上升攝氏一度,出油量就會增加百分之十;出油量變大,面部與頭皮都會有相應的問題出現。頭皮出油,容易產生頭皮屑,甚至頭皮毛囊炎的產生,頭皮也會因而出現油耗味;臉部出油,則是容易有痘痘、粉刺、毛孔粗大的問題。不論是頭皮的油耗味,或是臉部出現的外觀瑕疵,都讓人困擾,有些人因此社交上出現問題,更遑論需要與人見面互動的職業,影響更巨大。錯誤清潔方式要小心,適合出油肌關鍵字大公開許多人面對炎熱夏日,有自己的應對方法,但清潔方式不見得正確,一些錯誤作法,反而會給肌膚帶來傷害。翁子騰醫師舉例,有人洗臉時,覺得自己出油量大,選擇清潔力強的洗面乳,若為求乾淨,使力過度,反而會刺激肌膚,導致皮膚損傷。翁子騰醫師提醒,如果洗臉後,臉部有刺激、搔癢、泛紅的狀況,都是清潔力太過頭的表現。翁子騰醫師建議,出油量大的人,在保養和清潔用品的選擇上,要避免酒精、油性品,同時可選用含有“non-comedogenic”非致痘性關鍵字的物品,防曬可選擇含有氧化鋅(zinc oxide)和二氧化鈦( titanium dioxide)的成分,比較不會刺激皮膚。▲翁子騰醫師出油肌 青春痘怎解?服藥外的其他解方從頭皮帶來的油耗味、毛囊炎,到臉部肌膚的各式痤瘡、青春痘,只要能從根源上改善──即異常出油──都有助減緩問題產生。除了市售控油保養品,較為常見的就是口服A酸之類的療法,然而這類藥物有其使用限制:如孕婦,或者備孕中的人不適合;服藥後也有容易口乾舌燥、流鼻血、影響肝功能的副作用。如果不適合服藥,或者對藥物有疑慮的人,翁子騰醫師說明,不妨選擇其他科技,例如藍雷射進行治療。藍雷射能控油的原理,主要是用1450nm的雷射波長,針對皮脂腺做抑制,選擇性的破壞皮脂腺,讓全臉的皮脂腺分泌降低,達到控油去痘的作用,也能使用在頭皮,讓油耗味和因出油導致的頭皮毛囊發炎問題,得到妥善控制。還你好臉色!藍雷射戰痘油擊!翁子騰醫師以藍雷射為例,約十五分鐘的治療,第一步主要是控油,利用溫和的1450nm雷射掃全臉,讓全臉的皮脂腺做抑制;第二步是針對發炎的痘痘,或是出油、粉刺比較嚴重的地方加強;第三步則用450nm的藍光將全臉消毒殺菌。透過減少出油加殺菌,減輕發炎問題。通常在第一次治療一個禮拜後,能感受頭皮或臉部的出油量下降,粉刺、發炎痘痘也有所改善。一般來說,三個月後能感受到發炎程度下降,痘痘與出油量減少。遠離出油肌 日常生活從根本做起翁子騰醫師表示,容易出油的肌膚,需要比平常人更注意,對生活方式也要更加控制,例如減少熬夜、少吃油炸物,只要能減少肌膚不正常出油,就能減緩後續引發的各類問題,讓出油導致的頭皮毛囊炎,臉部青春痘、粉刺等問題,都得到良好緩解,從根本做起,一定是最好的選擇。
許光漢IG突曬多張自拍照!讓粉絲超high留言許願:「拜託請持續更新!」
誰跟小編一樣有在追台灣男神許光漢的IG?尤其看到他前幾天一連po出好多張自拍照,真的是每一張都可愛到必須存起來ㄟ>///<。在這幾張照片裡面,許光漢走的都是親民路線,不管是穿著T恤在鏡頭前自拍,還是坐在餐桌上開心比YA,甚至是游泳池畔的露肌照,都讓粉絲狂讚許光漢根本是國民男友!這麼無距離感的親切look,到底有誰會不喜歡他啦。(圖/取自許光漢IG)(圖/取自許光漢IG)不過既然要秀近距離自拍,身為雪花秀品牌代言人的許光漢對於自己的臉蛋肌膚當然也是十分有自信!他分享自己的保養方法,原來在清潔後第一步就會先使用潤燥養膚精華,許光漢說它的質地很水潤、輕爽,用完後再使用其他保養品也更好吸收,很推薦大家跟他一起試試看!許光漢的愛用保養品-雪花秀的潤燥養膚精華,清潔後第一步就可先擦上它,能將肌膚調整至最佳狀態,有助後續保養品的吸收。(圖/品牌提供)
陸蟹繁殖季遇遊客潮 遭路殺危機遽增
據專家指出,屏東小琉球陸蟹媽媽降海釋幼高峰期約在7月19日至21日,因暑假遊客多,又逢周末假日,陸蟹志工發現近來陸蟹遭路殺情況增多,經統計從6月6日到7月16日,島上發現遭路殺「蟹餅」高達1006個,包括陸蟹864個、寄居蟹142個,呼籲民眾到小琉球遊玩時,能降低車速、保護陸蟹。陸蟹志工王先生說,他本身也從事導覽工作,因此對陸蟹生存危機很有感,這幾年下來,目擊陸蟹活體機率跟前年相比不到2成,發現活體比看到蟹餅還困難,所以透過調查工作,讓大家正視島上路殺議題,提升陸蟹族群量。陸蟹志工謝小姐表示,上個月陸蟹釋幼高峰期遇到平日,沒有發生像端午連假的可怕狀況,但這次高峰期剛好在星期五、六、日3天,希望大家可以多多留意,讓陸蟹媽媽們能夠平安釋幼。嘉義大學生物資源學系副教授邱郁文表示,小琉球路窄,相較陸蟹釋幼期墾丁台26線香蕉灣道路寬廣、車速太快而實施交管的狀況不同,對用路者而言,最好加強居民平時環境教育、認識陸蟹,以及遊客租機車時,由機車行重點發傳單宣導;另外,道路設置簡易減速標誌,最後再搭配熱點交管,必要時才做移至路旁的行動。志工們表示,路殺熱點包括美人路、肚仔坪路、山豬溝、落日大道、厚石公路以及旭日亭,鵬管處也找志工們一起討論如何減少陸蟹路殺,目前第一步規畫先在陸蟹熱點立牌提醒減速,也與島上機車行合作宣導,感謝許多機車行都願意一起響應,希望讓遊客也知道,小琉球陸蟹需要大家共同守護,減少路殺。
借錢供孩子讀醫學院!母提訴訟「抽6成栽培費」 法院判兒給2千萬
1名母親為了栽培2個孩子成為醫生,借錢讓孩子讀醫學院,並與2人簽訂契約書,約定日後兄弟倆賺的錢應該按純利60%給母親。後來媽媽提出「履行契約」訴訟,其中1子與母親和解,高等法院判另人應支付2000多萬元,全案可上訴。該案例引發外界討論,到底父母親可不可以要求子女負擔「栽培費」?「父母如果都把金錢投資在子女身上,可以跟子女約定要負責奉養父母到老嗎?」恩典法律事務所律師蘇家宏表示,法律上並沒有「栽培費」這樣的規定,而子女未成年(18歲)以前,父母有照顧扶養未成年子女的責任。當然,父母花大量的時間與金錢栽培子女,子女在情理上應該要感謝父母親的恩情。蘇家宏說明,即便父母親選擇用高規格扶養子女,法律上也沒有規定子女要把父母之前所花的錢還給雙親,因此父母扶養子女的行為並不是「借錢還錢」;但雙親可以主張子女應該扶養父母,而且法律有明文規定,扶養方式由當事人議定之,也就是父母及子女可以針對爸媽老後要如何扶養的方式,用契約來約定。律師指出,養兒防老的第一步就是不要把錢全部給子女,第二步就是可以跟子女約定扶養方式,像是以扶養承諾書來約定子女每個月要給父母親多少錢、跟哪一個子女居住、何人來照顧等,約定清楚就可以安心養老。蘇家宏提到,「開頭這個案例中,法院認定母親與子女所簽的契約屬於扶養費契約,所以才判決母親勝訴,姑且不論實情是什麼,我們可以清楚知道:只要我們年滿18歲就要對自己所簽的契約負責,而且契約中的文字也非常重要,只要契約不違反法律規定就要遵守。」律師強調,在父母年老後,扶養問題不只是父母對子女的問題,更是子女間的問題,「舉例來說,有四個兒子的家庭,母親老後到底由哪一個兒子負責實際照顧?輪流還是固定?生活醫療費用等由四個兒子平均?還是依照個別能力來比例負擔?如果談不清楚就會讓家族產生紛爭。」
洗到硬水也不怕!好的洗面乳TOP3,讓肌膚感受真正的潔淨!
夏天到了,每天都覺得肌膚黏膩,被汗水和彩妝的髒汙搞得皮膚暗沉不堪,或者還有很多小粉刺跑出,你需要好好洗臉外,洗面乳的嚴選也很重要,今夏最強最新潔面乳TOP3,小紅書、各大社群平台一致推薦好用是它們!TOP1 GUERLAIN嬌蘭皇家蜂王乳純淨潔顏凝露嬌蘭全新推出皇家蜂王乳純淨潔顏凝露,絕對是年輕修護保養儀式開始的第一步,除了可去除肌膚上的髒污和殘留化妝品,同時保護肌膚屏障,為保養臉部做好準備!因為配方有極高比例自然來源成分 ,讓你洗臉的時候就算接觸的是硬水,也能使肌膚感覺水潤舒適。皇家蜂王乳純淨潔顏凝露奢華獨家管道的四種修護蜂蜜和蜂王乳組合而成的動態黑蜂修護科技。與水接觸後,其創新潤澤柔感金球質地會變成包覆性的滋潤泡沫,為肌膚帶來更豐潤的體驗,搭配嬌蘭首席調香師創造的芳香調香,讓你享有頂級洗臉SPA感體驗。GUERLAIN嬌蘭皇家蜂王乳純淨潔顏凝露175ml/2,470元(圖/品牌提供)TOP2黛珂AQ煥妍洗顏霜黛珂AQ系列推出雙星洗卸系列,著眼於 「Absolute Quality」黛珂最新的皮膚科學研究以及綜合美容理論,並嚴選稀有美容成分、搭配讓人舒緩愉悅的優雅香氛、融合高雅洗鍊的包裝設計,讓你感受日式頂級的洗練感美好,讓身心靈都獲得滿足。AQ系列以最新技術研發全新卸粧凝膠以及洗顏霜,著眼於大家最在乎的皮膚暗沉和毛孔環狀暗沉部分,新技術讓洗卸完整徹底清潔肌膚,充滿清新感的水狀凝膠給予肌膚潔淨新感覺,以及快速起泡的細緻泡沫,舒適包裹肌膚的全新洗面乳。黛珂AQ煥妍卸粧凝膠175g/2,150元 、黛珂AQ煥妍洗顏霜125g/1,850元。(圖/品牌提供)TOP3 SUQQU 絕緻晶艷潤采潔面乳日本SUQQU最頂級系列VIALUME推出拉絲級頂級洗顏:絕緻晶艷潤采潔面乳 ,創新的「精華液洗顏」,有如拋光般清潔淨化,使美容成分富養每一吋肌膚。特殊豐潤拉絲級質地,結合釋放保濕成分的獨家洗顏配方,讓肌膚感受清爽淨化、沁潤有感的理想洗顏。 以拉絲級質地創造綿密細緻泡沫 養出水潤發亮的素淨裸肌。SUQQU絕緻晶艷潤采潔面乳125g /3,850元(圖/品牌提供)TOP4 Vi+a薇佳全能胺基酸洗卸慕斯「淨化x卸妝x養肌」,效率最高,斷開殘妝污臉!洗卸保養三合一卻完整洗淨不殘留,薇佳全新推出全能胺基酸洗卸慕斯澎潤泡泡慕斯,讓趕時間的有福了,實現縮時效率潔顏。採用日本大廠級30%高濃度胺基酸,溫和洗淨保濕不乾澀,加上升級版的彈性澎潤泡泡可減少肌膚摩擦,溫和帶走髒污、輕鬆卸除彩妝。藝人LULU也很喜歡的Vi+a薇佳全能胺基酸洗卸慕斯 150ml/880元(圖/品牌提供)
復育瀕危蘇眉魚 「石斑大王」成功孵化3000尾
俗稱龍王鯛的蘇眉魚在台灣為第二類保育動物,根據台灣珊瑚礁協會過去20多年調查顯示,台灣周邊海域總數量不到30尾。被稱為「石斑大王」的戴昆財與屏科大產學合作,12日宣布人工繁殖成功孵化近3000條蘇眉魚苗。保育界樂觀其成,但預估到放流復育至少還要3至5年。蘇眉魚學名波紋唇魚,因雄魚額頭隆起,別名拿破崙魚、龍王鯛,成年魚可超過200公分、重達150公斤,壽命超過30歲,因性情溫馴不畏人,是潛水玩家最愛,台灣在2014年列入保育類野生動物第二類,禁止捕撈及買賣,2016年曾在綠島發生民宿業者捕獵當地一隻龍王鯛,引發保育界及水域活動愛好者譁然。戴昆財指出,從野生環境來到人工養殖場,是高難度挑戰,他邀請屏科大水產養殖系教授曾美珍共同研究復育與繁殖,團隊在人工環境中模擬野外生長必要條件,在適應新環境後,同時依據飲食習慣找到蘇眉魚最喜歡的食物,並添加有助生殖的營養成分。經過多年探索才終於突破,去年底成功孵化近3000尾魚苗,目前幼魚生長狀況良好,希望每年穩定產出1至2萬尾魚苗,為放流作準備,未來可帶動海底觀光,把台灣打造成一個「帛琉島」,讓大家來看蘇眉魚;不過放流牽涉到政府規畫保護區,作為業者跨出第一步,盼世界看到台灣技術,政府接續支持。中華民國自然生態保育協會理事長鄭明修說,蘇眉魚是海中明星,全世界都在努力復育,台灣努力30多年都沒有成功,今天蘇眉魚繁殖成功,代表保育手頭上有籌碼,但目前繁殖出來的蘇眉魚苗,就像溫室中的花朵,如果沒有經過馴化就送去放流,反而成為其他魚種的食物,而且為保證基因多元化,放流也需有許多規畫,蘇眉魚海洋復育可能再走3至5年都不容易成功,但若待其自然復育,可能2、30年都不會成功。
鄭文燦在偵辦前就已得知情資? 黃國昌:誰洩密必須要清楚交代
海基會前董事長鄭文燦日前被控在桃園市長任內涉嫌收賄,二進二出桃園地院,11日桃園地院召開第三次聲押庭,改為羈押禁見,主因是鄭文燦於5日首度應訊時曾傳Line訊息給秘書,法官認定有串證疑慮。對此,立法院民眾黨團總召黃國昌12日說,「鄭文燦又再度在檢警發動偵辦行動前,就已經掌握到相關情資」,到底是誰洩密、誰是內鬼,法務部以及相關檢察署必須要給社會大眾一個非常清楚的交代。鄭文燦在五日應訊前的當天上午,以LINE傳送訊息給施姓秘書,內容與其應訊時答辯方向相同,可見鄭在應訊前已有管道得知檢察官偵辦內容並擬妥答辯方向。對此,黃國昌說,因收賄二度交保的鄭文燦遭桃園地院裁定羈押禁見,桃園地院也在新聞稿證實,原來鄭文燦在首次應訊前就已經知道檢調的偵辦內容,並把答辯方向都準備好了,「新潮流果然很夠力!法務部應徹查究竟是誰洩的密!」黃國昌表示,更離譜的是,鄭文燦還把答辯方向傳給秘書,該秘書被查出先前就曾多次替鄭文燦與遭押的被告傳遞資訊。在此情況下,之前為何還讓鄭文燦二度交保?他指出,這只是第一步。整起弊案涉及從地方到中央,為特定權貴提供量身打造的一條龍貼心服務,絕對不是鄭文燦一個人就辦得下來。黃國昌認為,後續將考驗賴清德總統向全民所為的肅貪宣示,檢調是否真的能全面訴追、徹查到底,還是只是高高舉起,輕輕放下!整起臭不可聞的弊案,要給全民一個清楚的交代。
去黃皮最強底妝法則,讓你透過這三步驟,肌膚只剩嫩白,沒有黃感,持妝一整天!
夏天高溫逼近,肌膚炎熱流汗,讓妝容不到中午就黯然失色,夏天到底如何讓肌膚看起來透亮無瑕,又不會花容失色?彩妝師一致推薦底妝三步驟的重要!從妝前乳到粉底、蜜粉餅,三強打共同打造不脫妝美肌。1.光感不黯沉妝前乳很重要通常,臉一亮,一切就對了! NARS全新推出裸光亮顏妝前凝乳,讓妳看起來更加自信、完美!精準針對亞洲女性黃皮肌膚,從妝前第一步就幫妳全臉開燈,一掃現代人作息不規律而蠟黃、暗沉的肌膚!這款被譽為是日間保養又同時具備妝前打底的 持光小白管,正式 加入口碑爆棚的NARS明星裸光底妝系列!質地非常好延展、好推勻、細緻不黏膩的裸光奶白色輕乳狀, 結合首創 亮白珍珠混合配方,在日間保養最後一步輕抹,提升肌膚光感,掃除蠟黃,加上是清爽又輕薄的質地,能完美搭配任何粉底質地,不和底妝打架,讓妳不只養膚有感、上妝更有感。NARS裸光亮顏妝前凝乳30ml/1750元。(圖/品牌提供)2.持妝氣墊粉餅、粉底VALENTINO BEAUTY推出高訂光感氣墊粉餅 高調粉限定包裝, 全新閃片包裝「 高調粉」衝擊美妝圈,本身已經夠搶眼的PINK PP色加上VALENTINO標誌鉚釘、以及奢華閃片, 極致高調、極度浮誇的華麗,讓人難以抗拒,超級炫耀!氣墊粉餅採專利「原生光感科技」, 由多層珍珠細粉壓縮而成,能多層次地反射光線,展現最勻淨的色彩,讓臉部透出自然又高級的精緻光,高級妝感跟著你一整天閃耀,而且全天保濕不卡粉!高訂光感氣墊粉餅 高調粉,共有2種色號可以選擇:LA1適合偏暖調的自然膚色,LN2則適 合中性調偏白的膚色。VALENTINO BEAUTY推出高訂光感氣墊粉餅 高調粉限定包裝/3,100元。(圖/品牌提供)3.超薄蜜粉餅,去黃皮大升級NARS限量裸光幻彩蜜粉餅之前一上市就拉搶空警報,這回再次限量回歸!其實這款就是小白餅的限量版,推出全新限量版#星雲紫 ,採用動態光感粉末配方,結合光稜鏡珍珠校色科技,將星雲紫、霓粉橘兩種夢幻色調,撒在明星小白餅身上,這樣一來就能透過紫色能中和黃皮的色調,霓粉橘再均勻全臉膚色,完美柔焦雙臉;完美隱藏細紋與毛孔,卻不掩蓋原生膚色,一上臉精準校色,透出最淨透的光澤!NARS裸光幻彩蜜粉餅 #星雲紫 /1,500元 (圖/品牌提供)