穿脫
」 寒流 護理師穿脫只需幾秒時間!他困惑「台灣人有多愛不脫安全帽?」 引一票網熱議
平常騎機車時,都必須配戴安全帽,不過有些人在短暫停車買東西、辦事時,卻不會把帽子脫下。對此,就有一名網友在網路上發文,表示他近日買菜時,發現不少騎士都是戴著安全帽走路,但穿脫安全帽明明只需花費幾秒的時間,因此相當困惑「台灣人有多愛不脫安全帽?」一名網友近日在PTT以「台灣人有多愛不脫安全帽?」為題發文,表示他前兩天颱風假時,到超市去買菜。結果卻發現,騎機車的人幾乎都沒有將安全帽脫下「一看就知道是台灣人。」原PO指出,除此之外,他在街上也常常看到很多人戴著安全帽走路、搭電梯、買便當、買飲料和提款等等。因此他相當困惑「穿脫真是幾秒的時間,好奇到底是有多懶??」貼文一出立刻引起網友熱議,紛紛留言表示「不脫安全帽可以讓生活更便利,幹嘛脫下來再戴上去,可能還要特別再橋位置」、「因為有些人是全罩的,穿脫很麻煩,穿脫的時間說不定還比辦事很久」、「全罩穿脫確實麻煩,寧願帶著進去」、「就穿脫麻煩吧,有時候可能只是去買個東西」、「有些只是下車一下下,有的安全帽不好脫」。
現在大家都穿「方頭鞋」?Dr. Martens推Square Toe系列,方頭短靴、方頭瑪莉珍鞋通通好想要!
今年夏天最流行的鞋款是什麼?答案就是「方頭鞋」!Dr. Martens也趕上這股熱潮,一口氣釋出四款Square Toe幾何方頭系列鞋履,因為通通都是以時髦百搭的黑色為主色調,保證一雙穿一個禮拜也不會膩!甜辣女孩必備!「Maybole Chelsea」、「Maybole Mary Jane」作為Dr. Martens代表鞋款的Chelsea切爾西靴,和於1920年代發跡的Mary Jane瑪莉珍鞋,這次Dr. Martens選用柔韌的黑色Wanama皮革結合搶眼的幾何棱角鞋底,重新定義兩雙經典鞋款。「Maybole Chelsea」配有便於穿脫的彈性側片,並保留馬汀標誌性的後跟標,打造個性鮮明的鞋款;「Maybole Mary Jane」則以方形鞋舌呼應楦頭輪廓,並搭配金屬扣環,賦予鞋款大膽前衛的女性魅力。Maybole Chelsea Black UK3-UK7女性款/8,980元(圖/品牌提供)Maybole Mary Jane Black UK3-UK7女性款/7,680元(圖/品牌提供)紳士雅痞首選!「Durrow Zip」、「Durrow 5i」Dr. Martens的Durrow鞋履選用黑色光滑全粒面Buttero皮革製成,搭配一體成形的馬汀大底,並摒棄馬汀標誌性的黃色縫線,改以不規則的黑色幾何車縫線,大膽呈現具有解構與拼接風格的視覺效果,並分別為「Durrow Zip」靴點綴銀色金屬拉鍊及鉚釘、「Durrow 5i」五孔鞋則裝飾上堅固不易變形的上蠟棉質鞋帶和銀色鉚釘,打造率性不羈的雅痞氣息。Durrow Zip Black UK3-UK11中性款/9,280元(圖/品牌提供)Durrow 5i Black UK3-UK11中性款/7,880元(圖/品牌提供)
金士傑拍戲熱昏「癱在椅子上」 蔡嘉茵嚇壞:怕失去他
鳳小岳、宋芸樺、金士傑、蔡嘉茵、黃冠智今(5日)出席《人生清理員》首映記者會,劇中演出專業特殊清理員,因此要穿上特殊防護衣、面罩,密不透風又在剩盛夏拍攝,讓大家喊吃不消,高齡72歲的金士傑回憶起來更是忍不住飆粗口:「X的,我都這把年紀了...。」他一度熱到全身不對勁,笑說心中只有一種「X」的情緒,「只記得要維持呼吸!」蔡嘉茵(左起)、葉子綺、金士傑、宋芸樺、鳳小岳、黃冠智開心出席《人生清理員》首映記者會。(圖/楊澍攝)穿防護衣一整天下拍戲下來,金士傑直言「來被弄到很不舒服」,甚至身體出現不舒服「已經有點危險」,他說,那是他這輩子拍戲最不舒服的一次體驗,「感覺要犯病快暈了,又不敢大口喝冰水、吹電扇。」笑說自己「只有一個情緒」,就是「消音的情緒」,一番話透露出當時疲憊。蔡嘉茵也表示,當天氣溫體感就達到41、42度,穿上防護衣後至少50度,看到金士傑幾乎是癱在椅子上,她直喊:「我很緊張,我擔心會不會失去他。」金士傑、宋芸樺在《人生清理員》演父女。(圖/楊澍攝)黃冠智更是形容:「防護衣一脫下來,每個人都在冒煙,都是蒸氣。」他分享,印象最深刻的是鳳小岳能倒出汗水的雨鞋,鳳小岳自己則笑說「自己汗腺比較發達」,他表示,「因為穿的時間很長,又因為穿脫麻煩,所以就想著撐過去就好。」沒想到一開拍就中暑,不僅頭暈、想吐還四肢無力,還好有工作人員以及夥伴相互幫助順利拍攝完成。鳳小岳還多準備了幾件內褲到現場換穿, 黃冠智笑曝自己是一件穿到底,濕就給他濕吧。回想受到金士傑的稱讚,讓宋芸樺淚灑現場。(圖/楊澍攝)宋芸樺跟金士傑演父女,她提到,拍攝空檔金士傑對她說了一句話,讓她至今想起來仍是很感動,金士傑當時說「妳這個人很奇怪,搞不懂妳的演法,沒有特殊的技巧,但看著的妳的眼睛可以感受妳的真誠。」宋芸樺對這番誇獎很激動,還忍不住落淚。鳳小岳日前在《披荊斬棘4》透露妻子懷孕9個月不幸引產,這次在《人生清理員》中探討生死議題,會不會感觸更多?鳳小岳說:「我學習到要把握當下,珍惜生命,少抱怨一些事情,既然自己還活著就好好的活著。拍這部戲我真的很療癒,這角色真的是個禮物,能跟戲劇英雄金士傑老師合作,能跟在座的宋芸樺、蔡嘉茵、黃冠智合作,我自己也是滿厭世的人,花滿長的時間在處理這塊,一直跟自己講不要抱怨,不要做無謂的比較,那件事給了我很大的動力,讓沈睡的自己甦醒過來,也要感謝接到這部戲,成為我的養份,一切的失去,是開啟另一扇門,可以讓我再走下去。」影集《人生清理員》公視 9/7起每週六晚間9點播出2集 ,八大戲劇台 9/8起每週日晚間8點播出1集,Netflix、Hami Video 9/7起每週六晚間10點更新上架,公視+ 10/5一次上架。
「台灣碧昂絲」舞炯恩曝十月獻出人生第一次 成金曲35大黑馬槓龜心態正向
有「台灣碧昂絲」美譽的排灣族歌手舞炯恩(Utjung)今(2日)宣布將於10/5在Legacy Taipei解鎖人生首場大型音樂會,舉辦《太陽之子》演唱會,「我們排灣族有這麼一句話:『第一個看見太陽的孩子就是長子』,隱喻著我們每天迎向太陽,每一個人都是這島上的主人!」他也興奮地說:「在台北這座城市聚集很多原住民族人,甚至熱愛原住民音樂的非原民聽眾,無論您的血液流著什麼種族、無論您的族群認同、性別認同,無論您唱不唱歌、跳不跳舞,太陽之子演唱會邀請您來到一個沒有拘束的音樂饗宴,要請大家來看看我殺翻全場的超級感染力。」舞炯恩才華洋溢難自棄,集美麗與智慧於一身的他曾以新人之姿躍上國際,2018年主演的電影《阿莉芙》也讓他一舉奪下台北電影節最佳新進演員獎,一戰成名,甫推出族語專輯《Vusam種子》圓夢的他又一舉囊括「金曲35」三大獎入圍肯定,雖然當夜「槓龜」,沒有機會上台拿獎美美亮相,但他心態正面,「得獎的朋友們一定有他們比我更傑出的地方,值得我學習。」隨後淘氣喊話:「但下次我就不會輕易放過你們呦~」至於沒得獎會不會走心?他回:「不難過!越戰越勇。」並提及典禮結束後跟著音樂圈的好友去聚餐,「順便講別人的壞話!」又趕緊補上一句浪叫:「開玩笑的啦~」舞炯恩為演唱會主視覺造型取名「太陽系不分美戰士」,笑稱編號:「一零零五。」被問到造型有什麼涵義?他說:「這套是出自金曲獎紅毯造型的台灣設計師之手,發想原型是來自排灣族『太陽之子』的概念,而選擇白色也是因為白光,是彩虹顏色的集合體。」也表示穿脫這套「太陽系不分美戰士」造型並不困難,「但因為裙擺太長,走路的時候不小心踩到裙襬,曾在片場重重的摔了一跤。」將首度舉辦大型專場,他也很有底氣端給大家聞香,「 這次是一個全新的Show、結合第一張《Apaz根》跟早期的創作。也會致敬每個我喜歡的歌手,包括原住民歌手和西洋歌手的歌曲,以及夜店必放的歌曲,我想愛跳舞的朋友們一定要來。」演唱會堂堂倒數兩個月,舞炯恩被問到是否有特訓或忌口?認為不能輸的他說:「我希望體態能再緊一點,重點是線條漂亮。」也提及這次身兼音樂總監大任,「一個頭兩個大,希望把音樂快速的完成,讓我能專心在舞台上呈現。」至於忌口的部分,他坦承自己不忌口,但不亂吃,因為排練的運動量,加上平時固定運動,應該就足夠了,「放鬆心情準備演出,也想呼籲一個觀點,身材並非瘦就是王道,自己喜歡什麼體態最重要。」舞炯恩《太陽之子》演唱會將於10/5晚上八點在Legacy Taipei登場;門票自即日起啟售,購票請洽「KKTIX」。
患五十肩痛到梳頭、穿衣都難! 「微創肩關節鏡手術」有效解決困擾
「五十肩」是常年被討論的健康議題,五十肩在醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」,通常在患者50歲左右發生,成為五十肩的名詞由來;其帶來的肩膀疼痛、僵硬感,以及運動受限、夜間疼痛等症狀,為患者的生活和工作帶來不小困擾,例如伸手拿東西、梳頭、穿脫衣服或睡覺等,都會因疼痛而變得困難。五十肩新治療 微創肩關節鏡安南醫院骨科醫師方啟榮表示,五十肩傳統治療方法大抵為藥物治療、物理治療及注射等;然而,當這些治療方法都無法達到理想的效果時,便可考慮採微創肩關節鏡手術。他強調,微創肩關節鏡手術無疑為五十肩的治療帶來了新突破,透過細小的切口直接觀察並去除沾黏的組織,同時治療受損組織,極大化減少手術的創傷和恢復時間。微創肩關節鏡 手術精準度更高方啟榮醫師補充,微創肩關節鏡手術具有更高的精準度和定制性,能夠針對每位患者的具體情況進行治療,從而達到較好的治療效果。他認為,這一技術的應用,為患者提供了創新的解決方案,得以藉此擺脫五十肩困擾,並相信隨著微創技術不斷發展和完善,肩關節鏡手術將為更多患者帶來福音,幫助患者擊退疼痛、重拾健康和活力。易和旋轉肌腱損傷搞混 治療方式不同值得注意的是,五十肩最容易和「旋轉肌腱損傷」搞混,很多人會誤以為兩者是同一疾病。事實上,症狀雖然有些相似,但兩者是不同的疾病,相對有不同的發病機制和治療方法。因此,對於症狀的準確辨識和診斷顯得至關重要,攸關能否針對性且正確地進行治療,若民眾有相關疑問,可再就診諮詢醫師。
李明珊瘦一大圈模樣曝光 坦言直播壓力大「嚴重失眠到看醫生」
李明珊(丟丟妹)今(13日)出席代言品牌睡眠展活動,透露自己過去曾有段時間嚴重失眠,必須求助門診,靠醫師所開的藥才能入睡。李明珊近期因為直播壓力大,竟瘦了一大圈,她也說之前右邊肋骨時不時會出現疼痛感,粉絲很擔心她是因為太瘦,健康出現警訊。身高一百六十八公分的李明珊,坦言現在大約四十六、四十七公斤,褲子不僅已從M號掉到S號,還會嫌太鬆,出門都找不到褲子穿,「我今天身上這件牛仔洋裝,之前緊到脫不下來,還拿去修改放大,結果現在穿脫自如還啷啷的,現在確實是我史上最瘦的時候。」但她也下定決心實施增胖計畫,「現在每次直播都趁機進食,努力狂嗑海鮮、肉品,補充滿滿的營養及蛋白質。」李明珊透露近期因為直播壓力大而瘦了一大圈。(圖/侯世駿攝)李明珊上個月與髮型師男友TOMMY在台中街頭被後車追撞而發生行車糾紛,男友因此遭毆,被問到男友是否留下陰影?她說:「男友的確有嚇到,因為他就是做髮型的設計師,其實很單純,但他有去拜拜一下。」也透露目前後續都交給警察局處理,也不會因此害怕外出,「因為也沒有做什麽事,基本上都不怕。」最近壓力大的李明珊日前在直播上說自己休假就卯起來補眠,尤其從去年轉戰台中重新創立《樓頂揪樓下》至今快滿一年,「晚上直播到午夜,下播後,很多事情還在腦海裡打轉,容易感到焦慮不安。」也說自己在清明連假從中午一路睡到晚上十點,起床覓食完又繼續昏睡到隔天下午四點才醒來。」足足補眠二十七小時,自嘲像在冬眠。李明珊說目前是她史上最瘦的時候。(圖/侯世駿攝)
換季皮膚泛紅乾燥又粗糙?這時候最需要「穩膚保養」!敏弱肌最愛品牌TOP 3幫妳鎮定不安膚況!
春->夏的換季時刻皮膚特別容易有狀況!乾燥粗糙甚至是脫屑緊繃,都讓女生好頭痛!建議妳要從使用的日常保養品著手,挑對「穩膚有感品牌」,才能真正解決妳的敏弱肌煩惱。擁有許多皮膚科醫師掛保證的Cetaphil舒特膚,原來可以降低肌膚敏弱反應的原因,就是因為採用了維他命B3+維他命B5+甘油的黃金三角配方,可以一次達到保濕、舒緩、修護的三種作用,像是臉部、身體肌膚通通都能用的舒特膚長效潤膚乳跟長效潤膚霜,不僅不易刺激不阻塞毛孔,還有著超長效的潤澤效果,難怪就連紐約時裝周後台模特兒們也是人手一瓶,讓她們不用再害怕會發生以往為了快速穿脫不同材質服裝所造成的肌膚敏感現象。舒特膚長效潤膚霜跟長效潤膚乳,可依照個人的膚質跟喜好的質地來做選擇。(圖/品牌提供)紐約時裝周後台模特兒們就算要穿上金屬乳膠等不親膚的特殊衣服,有了舒特膚就一切OK!(圖/品牌提供)來自台灣、以往只靠口耳相傳於官網販售的Solution Skincare,它們家的穩膚鎮定法寶就是「水光植萃瞬效保濕面膜」搭配「醒膚舒緩精萃噴霧」一起使用,先以滿滿植物萃取的面膜讓缺水乾燥肌重現健康水光感,接著再隨時幫肌膚補充可舒緩不適感的細緻噴霧,好多網紅、KOL都說沒想到MIT也可以這麼棒,一用秒被圈粉。IG上很多人力推的水光植萃瞬效保濕面膜跟醒膚舒緩精萃噴霧,特別適合換季膚況不穩定的人。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)而這個走低調路線的品牌,終於也迎來第一次的實體快閃!4/12~4/22@中山區風格店家「Damn Good」,不但設置有美美打卡區,活動期間內到店消費任一飲品還送妳Solution Skincare明星商品「水光植萃瞬效保濕面膜」or「橙花極光透亮面膜」任一片;週末時間到場餐飲消費滿699元,更能得到價值1,350元的醒膚舒緩精萃噴霧,因為每天限量5名,必須要手刀快搶吧XD。Solution Skincare的首次快閃祭出超多好康回饋舊粉&吸引新客。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)美韓混血的純素保養品牌I DEW CARE訴求純素、環保、無添加Parabens、無傷害肌膚成分等特質,以溫和方式來呵護地球&肌膚的理念,讓它在美國Amazon長年熱銷霸榜!而這次I DEW CARE帶來的最新產品-水波波多重玻尿酸系列,從潔膚乳、精華到凝乳,都是以濟州島繡球花萃取結合不同大小玻尿酸分子,希望透過層層造水、補水、鎖水一解肌膚的缺水症頭,當肌膚喝飽水,恢復健康肌底,自然就能澎彈又透亮。I DEW CARE水波波多重玻尿酸潔膚乳150ml/490元、I DEW CARE水波波多重玻尿酸精華30ml/690元、I DEW CARE水波波多重玻尿酸凝乳50ml/590元(圖/品牌提供)
園藝大叔手指關節莫名腫痛! 檢查竟是類風濕性關節炎惹禍
一名熱愛園藝的55歲的李大叔(化名),每天看到親手栽種的植物結出果來,總讓他充滿喜悅與成就感。然而某天手指關節卻莫名腫痛,疼痛難耐好一陣子,後來甚至連最心愛的園藝都無法耕作,就醫檢查,確定罹患類風濕性關節炎。收治個案的衛生福利部雙和醫院風濕免疫科高瑞鴻醫師表示,初期李大叔先以傳統的免疫調節藥物治療一段時間,但症狀無法控制很完善,後來達到用健保條件申請生物製劑介入治療,大概幾個月之後,症狀有明顯的改善,李大叔能夠重拾快樂園藝的生活。關節僵硬腫脹 嚴重恐變形影響生活品質高瑞鴻醫師說,類風濕性關節炎是一種慢性發炎疾病,會導致關節腫脹及疼痛,尤其在早晨時會感到關節僵硬,持續時間可能長達半小時以上。這個疾病經常好發在手、腳關節,對患者日常生活影響很大,例如:吃飯、穿脫衣物或行走,若無妥善治療,發病後的一兩年內,檢查就能看到關節骨頭被侵蝕現象,長期會造成變形,嚴重影響生活品質。高瑞鴻醫師指出,類風濕性關節炎主要出現在中年女性身上,男女的比率為1:3,與一般關節炎不同的是,患者活動後反而較能減緩疼痛跟僵硬,但若症狀反覆出現,且超過一個月都沒有改善,就要提高警覺,應及早就醫檢查。抽血加超音波組合 精準診斷類風濕性關節炎高瑞鴻醫師說明,目前類風濕性關節炎臨床診斷主要會觀察關節發炎表現,包括疼痛、腫脹程度,並搭配抽血檢測類風濕因子跟抗環瓜氨酸抗體,這兩個抗體都跟類風濕性關節炎有密切關聯性,另外也會藉助超音波或X光等影像工具,判斷關節破壞及發炎程度,最後綜合以上檢驗結果進行疾病診斷評估。生物製劑精準阻斷發炎因子 懷孕與疾病控制可兼顧高瑞鴻醫師表示,類風濕性關節炎的治療目前還是以藥物為主,藥物分為兩大類,第一類是以類固醇跟消炎止痛藥為主;第二類為免疫調節藥物,又分為傳統的口服免疫調節劑與新一代的生物製劑或小分子藥物。其中生物製劑是以一種生物科技製造出的蛋白質,可以拮抗患者體內發炎因子,並針對個別不同發炎因子進行調控,讓類風濕關節炎的發炎路徑能夠被精準阻斷,改善患者關節疼痛,並讓疾病達到穩定的控制。對於有考慮懷孕及哺乳的女性患者,目前也有適合的生物製劑,只要與醫師充分溝通,可以讓懷孕跟疾病控制獲得兩全其美的治療目標!高瑞鴻醫師提醒,類風濕性關節炎患者應積極配合醫囑,治療期間也應留意自身狀況,有問題應隨時回診檢查,避免相關併發症產生,才能擁有快樂的人生。
救護天使暖人間2/女救護員死神手中搶命13年 最想念「媽媽的雞湯」
台北市有4個高級救護隊(高救隊)專責緊急救護,在死神手中搶命,入行13年的永吉高救隊女救護員陳冠穎認為,在救護工作的高壓下,最好的慰藉就是遠方時刻記掛她的父母,以及相戀7年的男友,而看過太多生離死別的她,每年的新年願望都是平凡又簡單的「盼所有人平安」。帶著眼鏡紮馬尾的EMT-P(高級救護技術員)冠穎,平時工作都是上一休一(上滿24小時休24小時),對於精神和體力都是極大挑戰,冠穎說幸好有交往7年的男友當精神支柱,且對方也從事消防工作,2人很懂對方的工作,有空互相吐露心情、討論案例,成為彼此最大慰藉。當年陳冠穎也曾揹水帶衝火場,體能訓練從不因為女生身分要求特殊待遇,女力展現讓一票男同事們刮目相看。(圖/當事人提供)冠穎在隊上是萬綠叢中一點紅,男同事們因為諧音將她外號取名為「罐頭」,冠穎個性好相處、總是笑咪咪,大家一起出任務出勤、訓練體能,她也從不因為是女性而要求特殊對待,同事們笑說「妳是女的嗎?」還誇她十分可靠仔細,「是神隊友!」不過,每次出勤總是未知的考驗,原來派單上只註明車禍或疾病等簡單事由,「到現場才最能確認狀況,即時做出最符合當下的因應措施,很考驗臨機應變,最重要的是平心靜氣」。冠穎說自己處理一起救護案,到場才知道是失戀女子鬧輕生,女子情緒失控持刀和她面對面,她的左手割傷血流如注,情況危急,冠穎不慌不忙以自己同為女生身分,接近對方安撫「先幫妳處理傷口,包紮好一起幫妳找想見的人」,女子激動情緒慢慢平復下來,加上眾人輪番勸說,才棄刀讓冠穎進行包紮送醫。 冠穎也回憶前年疫情三級警戒期間,高救隊轉為防疫專責隊,她和夥伴們每天穿著防護衣開車運送患者,天氣炎熱但怕傳染,防護衣脖子袖口縫隙全部封嚴實,光是穿脫就得花上20分鐘,「一天跑20多趟,從早上到半夜,防護衣裡的我已經快脫水,每趟回來救護車還要靜置消毒20分鐘,每天都在打仗」。即時工作再忙再累她仍心繫台南老家的父母,當時因疫情曾整整一年半沒回過家,「最想念媽媽的雞湯」。冠穎在家中排行老二,當年大姊和她前後考上警專,後來一個當警察,一個成為消防員,冠穎喜愛生物學,後續專攻救護,「爸媽年紀大,常擔心北漂的我和姐姐,尤其我們工作有危險性,以前出勤我都不說,現在則會讓他們知道情況、告訴他們我會好好照顧自己,不讓父母白擔心。」因為新冠肺炎肆虐,陳冠穎曾長達1年半沒回台南老家,她說北漂的自己總記掛著父母,最想念媽媽的雞湯。(圖/趙世勳攝)雖然警消人員中男多女少,但女救護員在各種意外現場,給傷病患們如同媽媽般的溫暖和專業救護治療,站在第一線守護著所有男女老少,新的一年開始,冠穎說自己從事消防工作後,年年願望都一樣「平安是福,希望所有人都平安。」
寒流急凍!出現8症狀恐是心臟病徵兆 做不出3動作應儘速送醫
最強寒流殺到!全台冷颼颼,氣象預測25日才會逐漸回暖,氣溫驟降會造成血液濃稠度增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風等心腦血管疾病,如出現「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥」或是做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作,就可能是心臟病或是中風發生的前兆。中國醫藥大學新竹附設醫院在臉書發文,氣溫快速下滑,血管容易收縮,致使血壓升高、動脈硬化不穩定,加上活動量減少,血液循環變慢,可能疏忽自身血壓或用藥的順從性,引起心血管疾病發作,尤其是「年紀大、有三高、有心臟病史、中風史的病人」這4族群一定要做好保暖。台安醫院心臟內科主治醫師林謂文也提到,由於現代人受到「慢性三高、多吃少動、長期過勞、代謝症候群」等因素影響,心腦血管疾病有逐漸年輕化的趨勢,不只老人要做好抗寒工作,有這些疾病的人也都必須採取保暖策略。對此,國健署署長吳昭軍則表示大家可採取「漸層式」穿著,也就是所謂的洋蔥式穿法,將保暖衣物一層一層穿上,可隨著室內、戶外溫度變化穿脫,維持體溫的恆定,若是想要運動的人,一定要適度補充溫熱開水,增加身體血液的流動性,最好也要結伴運動。吳昭軍表示,如自己或身旁的人出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作,就有可能是心臟病或是中風前兆,此時應儘速就醫,以免錯過黃金治療期。
小芝風花令和版《大奧》挑大梁 穿脫戲服太麻煩「龜梨和也喝水只敢用舔的」
睽違5年令和全新版本《大奧》將於本週開播,由小芝風花獨挑大梁,飾演主角五十宮倫子,與龜梨和也飾演的將軍德川家治政治聯姻,陷入幕府後宮深不可測的政治陰謀與愛恨情仇。該劇全程在京都拍攝,日前小芝風花、龜梨和也、西野七瀨、森川葵、宮館涼太、栗山千明、安田顯等主演群出席製作發表會,分享拍攝趣聞。龜梨和也表示這時代的服裝、舉止非常講究,每拍攝一個場景就要換一次衣服,一個多月來換衣次數已遠超過以往他參演過的戲劇,且服裝跟假髮都頗有重量,笑說:「雖然沒有特別訓練,但最近測量發現肌肉量竟然增加了。」小芝風花則說能穿到豪華的和服覺得非常奢侈,但因服裝很重,連坐下都需要人幫忙。小芝風花穿著華麗和服,連坐下都需要人幫忙。(圖/KKTV提供)演員們共同面臨的問題是上廁所,西野七瀨笑說自己飾演是小芝風花的陪嫁侍女,服裝比較輕鬆,只要在鏡頭看不到的地方就會隨意坐著,但每上一次廁所要脫一回衣服很麻煩,會盡量少喝水。龜梨和也附和:「男性去廁所也要脫一次,每次可能花上10到20分鐘,所以我都盡量只舔一點水。」製作會上大家也分享各自的新年願望,小芝風花希望能每天睡滿 8 小時,龜梨和也是期許生活、工作等各方面都能保持平衡。安田顯的願望則是「當好人」,他表示「製作人說我的角色沒什麼好感度。所以我平常會好好說『早安』、『辛苦了』、『我開動了』等等來提升好感度。」有趣發言引起現場大笑。《大奧》1/19 起,每週五於 KKTV 上架更新,另外獨家獻映《客廳的松永先生》與《我很喜歡你,那你呢?》分別每週三,週五上架更新。
詮釋新冠三級警戒下的護理師 李杏:內心承受痛苦很大
李杏與黃瀞怡(小薰)、魏蔓、林子熙等人在大愛劇《打怪任務》中飾演護理師,劇情背景為2021年新冠肺炎全國疫情警戒進入第三級時,李杏說:「護理人員可能是別人的太太、別人的媽媽、別人的女兒,在防疫作戰上必須在這三個角色與職場壓力上相互拔河。」她分享,當時醫護人員在高危險性的工作環境,害怕自己被感染將疾病傳染給家人或其他人,許多人不敢回家,只能打電話視訊,雖然拍戲時是假的,「但情境非常容易感同身受!」李杏說:「因為我們自己也經歷過疫情,尤其疫情剛開始時大家真的很恐懼,所以在拍戲時的親情帶入感真的很強烈。」她表示,護理師們內心承受的痛苦有多大,透過新戲可以一探究竟。李杏在劇中詮釋家庭、職場兩頭燒的護理師。(圖/大愛提供)李杏不是第一次飾演護理師,不過她說在新戲中的角色卻有上戰場的感覺,跟小薰、魏蔓、林子熙在護理站一起工作,護理長由陳孝萱飾演,她說:「四個護理師展現出四種不同個性,在面對不同病人及身心壓力,四個人也都呈現出不同的面向。」李杏飾演的林佑真是個冷靜、在大家情緒瀕臨崩潰邊緣時會跳出來安撫的人,護理師之間相互支持的力量也是心理健康及危機管理相當重要的一環。拍戲時穿整套防護衣可能穿幾個小時,對演員來說就已經是個很大的挑戰,李杏說面對嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19),真的醫護人員都要穿至少八小時以上,為了避免穿脫造成浪費防護裝備,還得少喝水、忍著想上廁所的念頭「只要一想到這點就覺得拍戲真的還好」。《打怪任務》前導節目「戲說真人生」由膝關節訪問李杏。(圖/大愛提供)李杏說演員是可以適時的用情緒演出,展現戲劇張力,但跟真實的護理師林佑真見面做田野調查時發現,面對病人家屬情緒激昂「護理師是不能展現自己的情緒來面對病人家屬,還要想辦法安撫」李杏當下覺得護理師的工作太辛苦,告訴自己以後到醫院不要太為難醫護人員。走過新冠肺炎疫情嚴峻的日子,李杏真心覺得大家對醫護人員有更多一些的理解,但到底有多辛苦,透過《打怪任務》醫療紀實劇的戲劇演出「更可以傳達細節,看到各個具體的環節」。《打怪任務》是大愛劇轉型後第一齣全新風格的醫療紀實劇,劇情鎖定2021年新冠肺炎全國疫情警戒進入第三級,台北慈濟醫院收治全臺最多確診病患超過九百人的真實故事,將於1月20日起,每週六晚間八點在大愛頻道及大愛劇場YouTube中同步播出。
好久不見「國企匡」1/陳匡怡淡出演藝圈 公開脫衣露「內在美」
台大五姬之一的「國企匡」陳匡怡素有「小周慧敏」之稱,當年還以夯劇《我可能不會愛你》知名度飆高,這幾年鮮少出現在螢光幕前。近日時報周刊CTWANT捕獲許久不見的陳匡怡,發現她美貌依舊,生活看似平淡,不是泡在咖啡廳殺時間,就是到百貨公司閒逛,但不知道是否因淡出演藝圈多時,少了偶像包袱,她見到入眼的衣服,竟二話不說當眾寬衣解帶,脫到只剩一件「內在美」也不在意,作風十分大膽。離開診所,陳匡怡轉戰咖啡廳享受咖啡時光,卻不時發呆。(圖/本刊攝影組)2023年12月5日傍晚5點多,身穿休閒的陳匡怡步出家門,今年36歲的她,儘管沒有多作打扮,臉上僅有淡妝和口紅點綴,仍看得出氣質出眾皮膚保養得宜。她搭上多元計程車前往牙醫診所看診,看完診她便在附近找了家咖啡廳打發時間。期間,陳匡怡除了滑手機配咖啡,就是兩眼無神的發呆,這一坐便是4個半小時,也不見任何人來作伴。晚間10點半,陳匡怡離開咖啡廳,走到對面一家旅館登記入住,直到隔天的下午兩點多才離開。雖然住處不遠,但陳匡怡選擇獨自入住旅店。(圖/本刊攝影組)和前一天裝扮相同,陳匡怡一個人步出旅館到咖啡廳覓食。(圖/本刊攝影組)6日下午2點16分,陳匡怡穿著前一晚同套裝扮獨自走出旅館,而她臉上脂粉未施,連口紅都沒塗,令人不解的是,明明旅館離她家不遠,身邊也沒有任何人陪同,但陳匡怡卻選擇花錢到旅館過夜。隨後,陳匡怡再度前往咖啡廳報到,一路吃吃喝喝,一下打電話,一下發呆觀察別人,中途,陳匡怡疑似遺失物品,起身想請店員調監視器畫面,然而店員回應只能提供給警方,陳匡怡才選擇作罷,待到晚間8點左右離開店裡。獨坐在咖啡廳多時,陳匡怡要離開前疑似遺失物品想向店員調監視器。(圖/本刊攝影組)陳匡怡一個人逛街略顯落寞。(圖/本刊攝影組)晚間8點8分,陳匡怡下一站到百貨公司櫃位購買手機充電線,接著在服務區為手機充電,但她短短充了約10分鐘,便轉戰另一家百貨公司。38分,陳匡怡抵達後開啟逛街模式,不過許多店面,她都像蜻蜓點水一般,沒怎麼逛就離開,更別提消費購買了。走著走著,她原本看似要下手扶梯,卻忽然停下腳步,一邊拉下口罩,眼神空洞地看著前方,愣了好幾秒鐘才走回頭,繼續看了一些衣服和包包的專櫃才離開。 手上捧著看中的衣服,陳匡怡下一秒竟當眾換衣,脫到只剩內在美。(圖/本刊攝影組)不畏路過行人,陳匡怡一連在外頭更換好幾件衣服。(圖/本刊攝影組)9點初頭,陳匡怡走到對街的品牌服飾店,手上拿了一件灰色上衣,下一秒,她竟直接脫掉上衣,露出紫色的內在美和雪白肌膚,不疾不徐地在公開場合穿脫試穿衣服,她這一連串的動作相當自然流暢,彷彿沒什麼好奇怪的。不過,該服飾店位於大馬路邊,大門又是大片落地玻璃窗,店內環境一覽無遺,當時店外還有民眾佇足,陳匡怡卻毫不在意,完全符合「妳不尷尬,尷尬的就是別人」這句話。逛了半小時陳匡怡似乎沒有挑到滿意的衣服,兩手空空離開服飾店,找了家餐廳用餐,手機沒電還請店員協助充電。(圖/本刊攝影組)接下來,陳匡怡又接連試穿了幾件衣服,不過沒再出現脫上衣的舉動。大約半個小時後,陳匡怡看來沒有挑到滿意的衣服,兩手空空離開服飾店。接著她找了家餐廳,孤孤單單地邊滑手機邊用餐,沒多久手機又沒電了,只好請店員協助充電。直到深夜11點52分,陳匡怡在餐廳打烊之際才離開,散步回家。
溫差太大怎麼穿?網瘋傳「26度萬能穿衣公式」 秒懂超實用穿搭
近日天氣變化大,一天當中忽高忽低的氣溫讓許多人無法調節,導致每天出門前總是要費時苦惱怎樣的穿搭才能夠既簡便又保暖,對此,網路上近就瘋傳一個「26度萬能穿衣公式」,相較「洋蔥式穿搭」及「玉米穿搭」更貼切每天的氣溫變化,根據《ETtoday新聞雲》報導,資深造型師周筱筑表示,一般人穿衣服都是憑感覺,很容易出門才發現太冷或太熱,這套系統確實可以讓人有明確的方向去穿對衣服。「26度萬能穿衣公式」是台灣近期在網路上瘋傳的一套穿衣法則,不僅能禦寒也可以避免穿太多顯臃腫的情況發生,由於人體最舒適的溫度是26°C,因此整套計算系統皆以這個溫度為基準,透過公式「26°C −當天的氣溫=所需的衣服溫度」,再搭配衣服各自的參考溫度表挑選出適合當天天氣的穿搭。「26度萬能穿衣公式」衣服溫度表 :1. 棉質長袖上衣/輕薄長褲/連身裙=1℃2. 襯衫/薄外套=2℃3. 針織衫/毛絨背心=3℃4. 厚毛衣/厚西裝外套=4℃5. 風衣/擋風外套=5℃6. 發熱衣/輕薄羽絨外套=6℃7. 毛呢大衣=7°C8. 厚羽絨外套/皮草=9℃至12℃倘若今日台北氣溫為16°C,利用計算公式得出需要對應10°C的衣物進行搭配,相對單一品項的穿法,可以採取多層次的穿法,像是襯衫2℃搭配毛絨背心3℃加上長褲1℃,最後配上厚西裝外套4℃;抑或是針織衫3℃搭配毛呢大衣7°C。面臨早晚溫差大的問題,除了「26度萬能穿衣公式」,根據《ETtoday新聞雲》報導,周筱筑大方分享,自己平時都會備有好穿脫的配件,例如圍巾、毛帽或暖暖包等小物,這些東西都是很保暖但也穿脫方便的,她也提到,若追求服裝方面需多層次搭配,將羽絨背心藏在外套裡也是一招,不僅好看又能禦寒。
家長怨沒幫孩換衣害感冒! 幼教師無奈「我們不是神」:拜託自己教
日前氣溫驟降,若沒有適時保暖就容易感冒,更別說小孩免疫力更低。就有一名幼教老師訴苦,多名家長向他們反抱怨小孩回家感冒,質疑老師沒有隨時注意小孩流汗,並協助換衛生衣,讓她相當無奈「我們不是貼身保母!」原PO在臉書社團「匿名公社」發文,抱怨日前下班接到約6名家長來電,抱怨小孩回家咳嗽流鼻涕,質疑老師沒注意小孩流汗,並協助換衛生衣、多加注意保暖;「之前園長有規定天氣太冷就停止小孩課後到外面玩,結果被一票家長反對只能取消,現在又怪我們放任孩子到戶外玩,然後又不幫忙換衣服。」老師解釋,一班有24個小孩,「雖然有一個老師跟2班配置一位助教,但也不可能時時刻刻注意到每個寶貝的狀況。」她直呼,幼教老師也是人不是神,平常忙備教材還要餵飯餵藥已經很忙,「請不要一有事情就打來質問,妳們的寶貝已經大班不是小班了,這種事情拜託自己教!」文章曝光後,網友紛紛留言「我以前幼稚園老師都叫我們自己換衣服,午睡自己收睡袋欸」、「本來就該自己教育孩子如何穿脫衣服,不然就自己請貼身保母跟著小孩一輩子」、「他們都把老師當萬能的」、「歡迎加入幼教業」。不過也有人認為親師溝通很重要,「若老師有此想法可以建議家長回家時也要適當提醒小孩,若出去外面玩要多穿衣服或是天氣很冷就盡量在室內活動不然容易感冒,要多提醒小朋友,如果有聽不懂的,老師也要多幫忙提醒。」
「冬至」注意身體!飲食禁忌大公開
2023年12月22日11點28分「冬至」俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等,因為這天太陽直射南迴歸線,所以北半球白天最短,黑夜最長。過了冬至後,日光照射北移,白天愈來愈長,黑夜愈來愈短。陽氣漸始,一陽來復,古人說:「冬至一陽生」,意思就是陰氣到冬至時盛極而衰,陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有【冬至大如年】,“吃了湯圓大一歲”之說。冬至諺語:冬至在月頭,無被不用愁;冬至在月中,霜雪兩頭空;冬至在月尾;賣牛來買被。今年冬至國曆12/22農曆11/10在月頭,所以今年冬天不會非常寒冷,但要注意冷熱交加,反而容易感冒! 2023年「冬至」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊,注意飲食衛生,戒吃生冷油炸食物,避免病從口入。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查,杜絕後患;不宜參加刺激性或危險性的運動,容易從高處摔倒,導致頭部或身體流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「冬至」開運養生及禁忌:一、食的開運大法:1. 冬至是一年中白晝最短、夜晚最長的一天,中醫認為此時陰氣盛極而衰,陽氣漸長,是養身重要的轉變點,只要冬至調養正確,未來一年皆可收其效。以肉類加上滋補中藥材,烹煮成麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、薑母鴨等,除了祛寒,也補元氣。但須注意自己的體質適不適合,也忌補過頭,對不敢吃羊肉、或吃素的人來說,可以改喝由茯苓、蓮子、山藥、芡實(或薏仁)煮成的四神湯,進補的效果溫和不燥熱,適合所有人食用。2. 冬天有兩個大日子必須吃羊肉,一個是立冬、另一個就是冬至,只要在冬至補對,對未來一整年身體調養都有幫助。而羊肉是溫熱的補品,還含有豐富脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養,有祛寒保暖、促進血液循環的功效。二、衣的開運大法:1.上了年紀的人,一般都有肌肉萎縮及動作乏力的現象,因此,選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝也很重要。有關節炎、風濕病患者,可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚。患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的人,最好再增加一件厚背心,有利於保護心、胃和肺部,不致受寒。2.冬季,人在睡眠期間因肌體抵抗力和對寒冷環境的適應能力降低,很容易患感冒及引起中風等症狀,穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如為宜。因為睡衣直接與皮膚接觸,因此不宜穿化纖製品,其面料以自然織物為佳,如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布,柔軟的絲質料子。3.冠心病容易發生於秋冬之交和冬季,提醒高危險群和患者注意自身保暖與疾病控制,容易有感冒等呼吸道疾病,注意保暖,如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套、襪子。三、住的開運大法: 天氣溫低寒,很多人喜歡緊閉門窗,應注意門窗應保持通風,如果因天氣寒冷而緊閉門窗,反而會因空氣不流通,造成生病。房間溫度太高而濕度太低,也會引起身體不適,極易發生疾病。四、行的開運大法: 傳說這天會有天狗到人間尋找化身,如果撞上祂可能會被抓走,但以科學角度來看,是因為這天夜長天冷,不建議在外遊玩逗留,早點回家休息才有利於養生。五、育的開運大法: 冬天常晒太陽,能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效,對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用,有益身心健康。適當的戶外活動,能促進身體血液循環,提高機體抗病免疫力。六、樂的開運大法: 華人重視家族團圓,所以冬至當天全家一起搓湯圓、吃湯圓,代表圓滿的意思,湯圓占卜法以視湯圓數量為偶數為吉,因此若碗裡的湯圓為偶數,那麼吃湯圓的人那一個月就會運勢昌隆,反之,如果碗裡湯圓數是奇數,就要低調保守,以退為進。此外,也據說如果計算碗裡的湯圓數,未婚的人那碗總會是奇數,而已婚的人則會是偶數,這占卜是吃湯圓時一面進行的餘興小遊戲。
寒流來襲…暖暖包用完別丟「2大隱藏功能」曝光 低溫保健8要點一次看
寒流來襲,許多民眾都會使用保暖商品。國建署提醒,使用隨身保暖物品不能長時間使用,也不建議直接接觸皮膚使用。此外,國建署也整理出低溫保健8個要點。環保署則表示,使用過的暖暖包,請務必打包好丟入垃圾袋,再交由垃圾車送至焚化爐妥善處理。氣溫驟降,許多民眾使用暖暖包取暖,而市售暖暖包主要成分包含鐵粉、活性碳、鹽、吸水性樹脂等,屬複合性材質,因為內含多種複合材質粉末,目前沒有妥適的高值化再利用技術可有效將其回收再利用,又因屬於複合性材質,若填補土坑或任意棄置恐有環境污染風險。環保署提醒,使用過的暖暖包,請務必打包好丟入垃圾袋,再交由垃圾車送至焚化爐妥善處理。環保署補充,暖暖包含有活性碳,其實具有除臭、防潮的功能,可放在衣櫃、鞋櫃等地方使用,但務必先確認已不再發熱,以免造成危險。國建署則指出,使用隨身保暖物品有2個重點,一不能長時間使用、二不建議直接接觸皮膚使用。另外,國建署也整理出低溫保健8個要點。1.保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便穿脫。2.暖身:剛起床後的活動勿過於急促;先補充溫開水;身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。3.避免大吃大喝及情緒起伏太大;勤喝溫開水,避免血液過度黏稠;多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘;節制飲酒,並避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。4.避免飯後或喝酒後立即泡澡:如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯或泡澡,如經醫師囑咐為高危險群,要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動,亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過40度;飯後2小時後再進行為宜!5.避免加重身體壓力:上述高危險群,需要規律運動,但最好避開酷寒與早晚的高風險時段,例如避免在寒冬大清早外出運動,晚餐後不要立即運動,應至少隔1個小時待食物消化後。6.妥善控制病情,規律服藥:規律服藥、定期回診;定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據;戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動、不酗酒。7.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥:外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥,註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史;如醫師有開給緊急備用藥品,應隨身攜帶。8.有症狀立即就醫:一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時,須牢記保命兩要訣,一搶時間,二打119正確就醫,當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀,或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀,應立即就醫。
台北馬拉松碰上冷氣團 國健署提醒民眾應掌握運動3訣竅
冷氣團即將報到!根據中央氣象署氣象預報資料顯示,12月16日大陸冷氣團南下,12月19日又會有另一波冷氣團襲台。天氣明顯轉冷,而台北馬拉松將在12月17日登場,因應冷氣團南下引起的清晨低溫,國健署提醒民眾應掌握運動3訣竅。溫差大增加心血管風險 運動掌握3訣竅不怕「凍」氣溫對於健康也會產生很大的影響,尤其近日溫度變化大,有時溫差甚至可達10度左右,可能會增加心臟病、中風急性發作的機會,特別是長者、三高患者或有不良的生活習慣者更要注意。國健署表示,民眾運動應掌握3訣竅,以達到活就要動、天冷不怕凍的目標:保暖:出門運動時,從頭到腳都要保暖,尤其頭頸部不能輕忽。熱身:運動前要「充分」暖身,以提升肌肉溫度,促進血液循環,同時增加關節活動度與肌肉延展性,預防運動傷害。補水:身體水分不足,可能會使血液過於黏稠,導致流動性不佳,造成一定的風險。因此,運動時要適時補充溫熱開水,多次慢慢喝,避免大口喝水造成胃脹等情形。建議戶外活動的過程中,每15分鐘飲水200-300毫升,若活動超過1小時,則需補充含低濃度碳水化合物及電解質的運動飲料,避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分的飲料。注意保暖漸層式穿法 清晨運動應結伴留意危險警訊現在許多人喜歡參與馬拉松,而活動多半都在凌晨登場。對於冬季參與大型運動活動,或習慣在清晨運動的民眾,除了上述3點外,國健署署長吳昭軍也提供以下2項建議:建議晚點再出門運動注意自身的保暖,以漸層式的穿著,避免一件式穿法(例如一件保暖外套的穿法),可隨戶外溫度,穿脫個人衣物,維持體溫的恆定此外,清晨出門時,建議結伴而行,運動過程中應隨時注意自身及周邊親友身體狀況,國健署提醒,若有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或無法做到「微笑、舉手、說你好」任一動作,有可能是中風的徵兆,應撥打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期。
天氣轉冷易誘發心血管疾病! 起床、出門、進門時注意「這些」護心撇步
【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據中央氣象署氣象預報顯示,12月5日東北季風增強,天氣明顯轉涼,6日、7日持續受到東北季風影響,各地氣溫又將稍降。近日氣溫變化大,可能會增加心血管風險,因此國健署提供保暖護心小撇步,呼籲民眾注意起床、出門、進門3大關鍵時機。天氣濕冷「這些」心血管高風險群 謹記5保健要訣國健署表示,氣溫驟降、濕冷,會使血管內的平滑肌收縮,容易導致血壓升高,可能會增加心臟病、急性中風等疾病發作的機會,尤其三高患者、心血管疾病患者、高齡長者等族群,應謹記低溫保健要訣:規律運動均衡飲食定期量測血壓定期回診,做好三高的管理與控制避免使用菸酒的習慣注意3護心關鍵時機 國健署授對抗溫差小撇步此外,護心保暖有3大關鍵時機要特別注意,分別是起床時、出門時、進門時,身體最有可能會在這3個時間點受到溫差影響。國健署針對這3個時機點提供以下護心保暖小撇步:起床時:晚上睡覺前應先備妥保暖衣物,並放在隨手可拿到的地方。半夜醒來上廁所、早上起床時,都要記得先活動一下四肢、身體,待身體暖和後再緩慢坐起、坐穩,添加衣物保暖後手扶床邊、腳步踩穩地板再行走,謹記「慢、熱、起、穿、行」口訣,切勿過於急促。出門時:應適時添加衣物,注意頭頸部、四肢末端的保暖,可戴上帽子、口罩、圍巾、手套等保暖衣物,最外層則可選擇具有防水、防風功能的外套,且易於穿脫、合適肢體活動的衣物,避免穿著過於笨重或厚實,以維持恆定的體溫。進門時:從寒冷的戶外走進溫暖的室內時,應先讓身體逐漸回暖,再洗熱水澡,避免溫差過大導致血管擴張,尤其血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾,很可能會引起低血壓。洗完澡後,也要注意保暖,不可馬上進入環境較低溫的空間,以免造成血管急速收縮,容易促發心血管疾病急性發作,並建議維持室內空氣的流通,避免緊閉門窗。國健署署長吳昭軍也提醒,民眾應注意頭頸、四肢的保暖,並留意家中長輩有無穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等,早出晚歸的民眾則可以多層次(洋蔥式)穿著,隨著溫度變化穿脫衣物,避免溫差造成心血管健康問題。
薛仕凌、傅孟柏驚喜合體超吸睛!兩人為帝舵表改扮『帥氣腕錶玩家』分享逛店心得!
什麼原因能吸引到薛仕凌、傅孟柏兩位金鐘視帝同台合體?原來這次不是為了拍片,而是為了板橋大遠百的帝舵表專賣店開幕,兩人帥氣站台擔任嘉賓,不聊演技而是改談逛店感想,才知道原來兩人都對這間專賣店讚譽有加!提到由帝舵表攜手寶島鐘錶於Mega City板橋大遠百合作開設的全新品牌專賣店,薛仕凌說走進店內最吸引他目光的,絕對就是「青銅材質互動體驗區」,透過sample陳設及詳細解說,可以真正了解青銅材質是如何從銅塊胚胎到成型錶殼所經歷的一系列工藝,讓他印象非常深刻。此次帝舵表專賣店的一大特色在於對腕錶細節加強重點展示,讓消費者更能領略品牌的獨特魅力。(圖/品牌提供)而本身也有在玩拍照的傅孟柏,則是很喜歡店裡的空間配色,他說店內大量運用了帝舵表經典色系的紅、黑、白色創造的幾何圖形,讓傳統經典也能透過新穎手法詮釋出更具新鮮感的風貌;不過傅孟柏也笑說,最有吸引力的當然還是裏頭有很多各式各樣不同風格的錶款,讓他意猶未盡還想趁空檔時再多逛一下!店內主要配色是採用充滿品牌鮮明形象與可提升辨識度的標誌性三色(紅、黑、白)。(圖/品牌提供)占地53平方公尺的寶島鐘錶特約帝舵表專賣店,坐落於雲集一線精品品牌的Mega City板橋大遠百1F,店內提供豐富的男女錶款選擇,包含優雅正裝腕錶、運動腕錶和潛水腕錶,以及品牌傳統復刻的腕錶;而其中的重點款式便是薛仕凌所配戴的TUDOR Royal系列巧克力色棕色錶面腕錶,還有傅孟柏所選搭的酒紅色外圈Balck Bay腕錶;TUDOR Royal系列是汲取了經典腕錶與運動腕錶雙重特色的錶款,典雅出眾的外型被薛仕凌認證是任何場合都適用的一支百搭腕錶,而熱愛戶外運動的傅孟柏,他手上的的Balck Bay腕錶,不只兼具防水性能和方便穿脫潛水衣的自動調節帶扣金屬錶帶設計,更獲得瑞士聯邦計量科學研究院大師天文台精密時計認證,精準性、續航力通通都是滿分!難怪會是品牌潛水腕錶的代表作。薛仕凌配戴的TUDOR ROYAL(41mm,巧克力棕色錶面,黃金坑紋外圈)/119,500元。(圖/品牌提供)傅孟柏配戴的TUDOR Black Bay(41mm,不銹鋼五鏈節錶帶,METAS認證)/144,500元。(圖/品牌提供)