秘訣
」 瘦身 人瑞
冬季皮膚缺水！不自覺發癢 藥師曝「3不5藥」保養肌膚
隨著氣溫逐漸下滑，許多人發現，皮膚總是不自覺的發癢，尤其是晨起、睡前，更是奇癢無比。皮膚保養如果沒做好不只是肌膚不再美麗，更有可能疾病上身，最常見的就是冬季搔癢症，主要引起的原因是皮膚缺乏水分，嚴重時會引起皮膚發炎，甚至造成蜂窩性組織炎。冬季癢乾燥、脫屑及龜裂 嚴重發炎常發生在四肢衛生福利部草屯療養院藥師蕭麗美表示，冬天氣溫下降使皮膚血管收縮，汗腺及皮脂腺分泌減少，一開始皮膚會變得粗糙失去彈性，表面出現乾燥、脫屑、龜裂，進而出現紅疹伴有癢感，皮膚表面充血及腫脹，嚴重者併有滲漏、發炎及疼痛的急性皮膚發炎反應。常見的部位在四肢的身側，尤其是小腿前面，而腰部鬆緊帶束縛處因為摩擦的關係，也是好發的部位，病患常在晚上癢得睡不著，蓋上棉被後癢得更加厲害。預防冬季癢 牢記「3不5藥」蕭麗美藥師提出「3不5藥」預防冬季癢的秘訣：一、「3不」不宜用超過40°C的水沐浴，沐浴後以乳液、嬰兒油、凡士林補充皮膚的油脂適當塗抹身體，但要注意五分鐘內身體未完全乾燥時立刻塗抹。某些水性乳液在蒸發時，會使表皮層脫水情況惡化，應避免使用。不可搔抓患部，以免使皮膚表層的破損加劇，引起更嚴重的發炎。可採輕拍患部、塗止癢藥水，或冰敷來止癢。不宜泡澡或過度清潔，勿使用去污力過強的肥皂。穿著的衣物宜選擇棉質衣物對皮膚的刺激最小，避免使用毛料。二、「5藥」潤膚劑功用為滋潤皮膚，使皮膚有充足的水份而避免乾燥、搔癢及不適。潤膚劑的性質溫和而沒有太大的副作用，病人應遵照醫生的指示定時使用，以確保皮膚滋潤，在病情好轉的情況下，仍需繼續使用，從而避免皮膚乾燥。外用類固醇藥膏使用潤膚劑後仍未能控制病情，可使用外用類固醇藥膏，以減低皮膚發炎的情況，如搔癢和紅腫。外用類固醇依其藥效有不同強度之分，醫生會按病人的年齡、患處的嚴重程度、位置及大小選擇使用的藥膏。使用此藥時務必依照醫生指示，在患處適量薄薄的塗擦一層並依照醫生處方的療程使用。口服抗組織胺具有抗敏感及止癢的作用。第一代的抗組織胺有較強的昏睡及鎮靜作用，對於因搔癢而導致入睡困難者有幫助，服藥期間切忌飲酒。口服類固醇比外用類固醇藥膏有更多全身性的副作用，通常不會長期使用。但在一些急性濕疹及皮膚廣泛受到影響時，可使用短期療程以加強控制病情，但病人必須在醫生的處方下才可使用。中藥治療方面保養的部分可外用及內服雙管齊下，外用的部分可以容易取得的麻油及紫雲膏外敷，內服的部分則以當歸飲子來改善皮膚癢的症狀，當歸飲子中何首烏、生地黃補腎填精；當歸、黃耆補氣血、潤肌膚，而又能固表；當歸、川芎、白芍養血活血；白鮮皮祛風止癢。
丁海寅明辦見面會媽媽也來了 盼能合作劉以豪
韓星丁海寅今抵台準備明日的見面會，他受訪透露媽媽這次也一起來了，會在明天的見面會與粉絲一起同樂，能和家人共度活動，對他來說意義非凡。明天就是金馬獎，被問到是否有意願來台拍片，丁海寅表示：「一定會想，如果能和台灣導演合作一定會仔細研究劇本，把握機會。」他也現場秀了句中文「有你才有我」。丁海寅分享目前正在挑選劇本，明年也會是忙碌的一年。（圖／趙文彬攝）丁海寅與台灣男星劉以豪曾在金鐘獎一同頒獎，去年又一起參加精品活動，上次丁海寅在台辦見面會，劉以豪也送花祝賀，丁海寅表示兩人有交情，如果有機會想一起合作。36歲的丁海寅童顏依舊，他大方分享凍齡秘訣。（圖／趙文彬攝）36歲的他童顏依舊，丁海寅分享凍齡的方法：「睡眠品質很重要補，還要補充水份，飲食方面鹹的以及澱粉盡量少吃。」但他也表示自己正在慢慢變老。被問到哪個部位最迷人，他自認是手臂，因為肌肉很明顯。出道以來穿過各式制服，被喻為「最適合吃公家飯的演員」，他認為軍服穿起來舒適，因為不用擔心會皺，之後想演出沒演過的角色。他分享現在正在挑選劇本，明年也會有很多行程，是忙碌的一年。2024年快結束，丁海寅回顧今年對他而言最重要的事，就是主演的電影《辣手警探2》以及戲劇《媽媽朋友的兒子》在差不多的時間上映，觀眾可以看到他展現不同的演技。若選一個字做為今年的總結，他選擇「黑白」，因為在這兩部作品中，一個是角色是反派，另一個是正派，對他來說很有成就感。
馬念先幸運吃到《黑白大廚》美食 魏如昀赴德國看「這個」落淚
馬念先、魏如昀、片山凉太今（22日）出席「風格旅遊節」記者會，馬念先分享最近一次的家族旅遊，竟幸運吃到《黑白大廚》無菜單料理姨母的安東湯麵，並鼓勵大家用眼睛去感受，提到有次至日本橫濱看鋼彈，現場非常感動，回來便寫了〈橫濱港的吊單槓看鋼彈〉，別人是用照片回憶旅行，他則是用歌來回顧，接下來因為想去些交通較不方便的地方，會考慮體驗看看跟團旅遊。魏如昀則喜歡旅行探索當地歷史人文、感受風情與氛圍，曾在德國柏林遇見震撼的千年古文物，面對巨大耶穌神像竟不由自主淚流滿面；還有一次到了土耳其旅遊把自己當成在地人，帶著吉他在廣場自彈自唱，她的旅行MBTI是介於企劃型J人與隨心所欲的P人之間，雖然會計劃大概行程，但也不排斥變化，「到當地盡情享受就對了！」魏如昀喜歡探討當地歷史人文。（圖／XINMEDIA欣傳媒提供）片山凉太四歲後在馬來西亞長大，第一次來台灣是在2019年，那時候去了木柵動物園和淡水，留下了深刻的印象，但最近兩次來台灣都遇到颱風，親眼目睹颱風的威力的他直呼好可怕。他說接下來想回日本家鄉看看，還分享旅行的穿搭小秘訣，表示：「一定會帶很多頂帽子！這樣就不會花太多時間在頭髮上。」片山凉太對台灣颱風的威力感到害怕。（圖／XINMEDIA欣傳媒提供）
張軒睿抱抱、捏臉展開曖昧攻勢 韓寧《不愛，愛》冒粉紅泡泡
由張軒睿、韓寧、陳語安、初孟軒主演的都會愛情電視劇《不愛，愛》，描述現代人在「愛無能」世代中，重新尋找學習愛人的能力，播出後大獲迴響。本週播出3、4集，張軒睿被父親伊正出考題甜點結合文學，要以紅樓夢中「冷月葬花魂」做成甜點的滋味。隨著劇情發展，韓寧飾演的母胎單身甜點師，對張軒睿開始感到小鹿亂跳，更發現他並非靠爸族富二代，改觀後越走越近，展開了老闆與員工的戀情。而劇中韓寧因為與家人關係疏離，向來都孤單生活，不了解團圓的滋味，為此心情低落，張軒睿分享自己心情變好的秘訣，就是捏自己的臉，正當他捏韓寧臉的時候，他的初戀女友卻出現了，三人相見會有什麼樣的互動？就在本週日播出的《不愛，愛》。
美113歲人瑞睡夢中離世 生前親吐四大長壽秘訣
美國一名備受敬重的超級人瑞赫爾達森豪斯（Herlda Senhouse）於16日在睡夢中平靜離世，享年113歲。根據韋爾斯利公共資訊官員斯蒂芬妮霍金森（Stephanie Hawkinson）的說法，森豪斯在過去四十年一直居住於該鎮，並深深影響了當地社區。根據《美聯社》的報導，森豪斯於1911年2月28日出生於西維吉尼亞州皮埃蒙特。16歲時她遷往馬薩諸塞州沃本，與一位阿姨同住，並從沃本高中畢業。儘管她曾夢想成為一名護士，但1931年時，由於護士學校對黑人學生設有限制，她未能入讀。然而她並未因此停止追求夢想，在她的職業生涯中，森豪斯曾為多個家庭擔任管家，並創辦了波士頓派俱樂部。該俱樂部致力於籌集資金，改善波士頓地區黑人學生的教育機會，展現了她對社會正義的堅定承諾。105歲時，森豪斯加入了新英格蘭百歲老人研究項目，幫助科學家探索延緩衰老和避免老化相關疾病的秘訣。她甚至將自己的大腦遺贈給研究團隊，繼續為科學發展做出貢獻。霍金森透露，森豪斯經常將她的長壽歸功於「從不生育」，儘管她一生中充滿了愛孩子和照顧孩子的經歷。根據老年學研究小組的數據，目前美國最年長者是114歲的內奧米懷特海德（Naomi Whitehead），她居住於賓夕法尼亞州格林維爾。霍金森表示，森豪斯一生中周圍始終有親人、朋友及教會成員陪伴，並以積極樂觀的生活態度激勵著韋爾斯利社區的每個人，「她是我們社區的靈感來源」。霍金森指出，森豪斯的離世，標誌著一個世紀人生的終結，但她的精神和遺產將永遠留在所有認識她的人心中。
「中華開發跨境創新基金」結盟台灣、日本、泰國團隊 建構跨越產業及地域國際新創平台
凱基金控子公司中華開發資本（下稱開發資本）旗下開發創新管理顧問公司（下稱創新管顧）於今年8月宣布成立「中華開發跨境創新基金」，深耕台日兩地的新創生態圈，致力成為連結雙邊資源的橋樑，推動雙邊創新合作。今日（11/21）於亞洲最大國際新創展會「Meet Taipei創新創業嘉年華」宣布與台智雲AI超算加速器、國際新創基地CIC (Cambridge Innovation Center )以及泰國數位科技門戶Techsauce結盟，將串連台、日、泰等國際資源，打造跨越產業及地域之國際新創平台。開發資本總經理南怡君指出，與輔導AI新創團隊的台智雲AI超算加速器結盟，將使新創團隊同時擁有加速器資源及投資輔導之全面支持，創業之路上勢必走得更快更遠。除了產業面的結盟，與CIC Tokyo和Techsauce聯盟，代表的是跨越地域的合作；國際團隊的加入，更為台灣新創提供了國際視野，協助台灣團隊開拓日本或是東南亞新市場。延續今年「Meet Taipei創新創業嘉年華」的主軸「TAIWAN＋1」，開發創新管理顧問今年與Garage+攜手打造「台日連線 破浪新勢力」專館，以結合創業加速、企業資源、新創投資與國際鏈結為目標，打造台日新創雙向發展新未來。開發創新基金總經理郭大經表示，「中華開發跨境創新基金」的重要目標是協助新創開打國際盃，所需資源包括資金及在地人脈網絡，在中華開發不斷擴大產業及域的平台上，新創將可獲得關鍵夥伴。「台日交流論壇」特別邀請Shibuya Startup Support and Shibuya Startup KK介紹澀谷如何推動新創支持，並由Silicon Valley Ventures剖析日本新創生態系，讓參與者更加了解日本的新創環境；並以邀請日本創投機構Cool Japan Fund和Mizuho Capital與台灣新創公司對話，促進雙方創新合作火花。為使新創團隊在本次活動獲得更多，創新管顧在「CEO圓桌會議」，邀請日本創新生態系重要夥伴CIC、Cool Japan Fund、Shibuya Startup Support and Shibuya Startup KK與大和證券集團旗下的DCI Partners進行深度交流，分享日本市場的掌握秘訣以及與創投圈互動的關鍵技巧。「企業共創活動」採取先講座後媒合的方式，邀請遠傳電信、台灣連線 (LINE)、奇景光電及研華科技 x NVIDIA等知名企業，分享他們對新創夥伴的需求與期待，並於講座後安排媒合會，期望尋找具有共同願景的合作夥伴，共同開創美好前景。此外，在Meet Taipei展會與Garage+攜手打造的「台日連線 破浪新勢力」專館，也舉辦多場創業加速、企業資源、新創投資與國際連結相關的講座，為有意進軍日本市場的新創企業提供實戰指引。
車鑰匙鎖車廂拿不出來？ 車行師傅教妙招「3秒取出」
許多機車族都有過不小心將車鑰匙丟進車廂的經驗，一時之間無法取出讓人手足無措。一名網友分享自己半夜用暴力方式拆解車廂取鑰匙的經歷，引發熱議，網友紛紛分享簡單又實用的解決方法，對此，有車行師傅曝「3秒快速解鎖」拿鑰匙秘訣。日前一名網友在Threads發出一則影片，分享自己在凌晨3點不小心將機車鑰匙丟進車廂，因為半夜車行都關閉了，原PO情急之下拿出剪刀挖開坐墊，再用打火機融掉車廂中間的塑膠層，最後才成功取回鑰匙。這則影片吸引近30萬次瀏覽，不少網友認為這樣做太複雜，紛紛留言給出更簡單的方法，有網友指出可以從車廂側邊入手「一般車廂你可以從側面撬開約莫5公分上下都不會壞喔」、「車廂旁邊有縫，你可以拿扳開一點點，再伸手進去拿就好」。另外也有網友建議機車前蓋有拉桿可以開鎖「機車前面板打開，鎖頭後面有一顆鎖著線的螺絲，打開然後拉一下就開了」、「幹嘛不拆前蓋就好，撥鑰匙孔後面那邊的一個拉桿就可以打開了，一支螺絲起子就可以搞定」。對此，有車行師傅透露專業解決方法。Ws文勝車業曾在臉書分享，如果鑰匙不小心放在車廂時，可以先找一個人幫忙，接著掰開機車坐墊最軟的地方，手快速伸進去拿出鑰匙，整個過程僅需3秒鐘。不過他也提醒，在掰開坐墊時千萬不要放開手，以免坐墊鬆開夾到拿鑰匙的手。
首度主持搭檔苗可麗 張瑞夫錄影淚灑攝影棚
公視最新兒少節目《金孫任務》，由「金鐘雙獎」苗可麗搭檔「國民金孫」張瑞夫主持，張瑞夫也分享自己跟長輩及小孩相處的秘訣是「傾聽」、「讚賞」、「好奇」，先仔細聽他們想跟你說的話，並鼓勵稱讚對方，讓他們心情好就會更願意說也會有成就感，最後去找到自己對於他們的好奇，長輩會很願意分享，小孩也會覺得自己很厲害。苗可麗真誠的性格和強大的共情能力，特別受長輩歡迎，更是阿公阿嬤的開心果、定心丸，也是最動人的眼淚和笑聲製造機。苗可麗分享自己在家中跟父母相處的秘訣：「我總是用哄的方式跟父母說話，讚美他們、鼓勵他們，讓他們知道因為他們的優秀才有現在的我，並每天跟他們說愛。」更表示孝順沒有什麼好方法，唯有愛能讓一切柔軟溫暖、沒有遺憾。《金孫任務》每集邀請1-2組祖孫完成一個挑戰；或是完成阿公阿嬤的心願從中彼此認識、互相體貼、觀察生活中沒發現的愛。第二集「我的阿媽像媽祖」孫子唱歌的片段，更瞬間讓張瑞夫起雞皮疙瘩淚灑攝影棚，想起自己過世的阿嬤，張瑞夫表示：「雖然唱著的是媽祖，但我覺得這就是所有被阿嬤帶大的孩子的感受，我們就是阿嬤的孩子，而不是孫子。」苗可麗則讚嘆「原來孝順的人事業會很成功是真的！」其中一集企業家老闆帶著孫子去陪阿祖玩遊戲，看的出來孫子們很自然開心的跟阿祖互動！那熟悉的動作和阿祖無法表達卻面帶笑容的回應，也讓苗可麗眼眶泛淚。
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
最長壽美國人！114歲人瑞最常去「這地方」 給簡單建議：努力工作
美國賓州114歲的海德（Naomi Whitehead）最近被認證為最長壽的美國人，被問到長壽的秘訣時，她表示自己沒什麼不良嗜好，從不喝酒或抽煙，飲食大多健康，她將長壽歸功於良好的基因和享受各種活動，如烹飪、烘焙、繪畫和聽音樂等，雖然她並沒有定期運動，但她在年輕或年紀漸長時每天辛苦的在田裡工作，而致力於信仰的她，也說平常生活的重心就是教堂，「如果不能去教堂，就沒有地方讓我想去了」，最後她則給那些想要長壽的人簡單建議「努力工作」。據外媒報導，今年114歲的海德於1910年9月26日出生於喬治亞州，自115歲的弗朗西斯（Elizabeth Francis）在上個月去世後，她成為美國在世最年長的人，海德比她的丈夫和3個兒子都還活得更久，並有十幾個孫子，她與丈夫結婚50年，丈夫去世後，她決定不再再婚，「我說如果我愛他，我就永遠不會再結婚。」海德回憶從小她在農場長大，採摘棉花和煙草，儘管她並沒有定期運動的習慣，但在年輕或年紀漸長時她每天都會辛苦的在田裡工作。而致力於信仰也幫助海德在歷史的動盪時期保持正面，「如果不能去教堂，就沒有地方讓我想去了」，海德說她在114歲時仍然能夠背誦較長的聖經經文。據長壽研究員比特納（Dan Buettner）的文章指出，在採訪了200多名百歲老人中，結果發現只有5人不住在以信仰為基礎的社區。海德透露，自己也從不喝酒或抽煙，並說她飲食大多健康，並將她的長壽歸功於良好的基因和享受各種活動，如烹飪、烘焙、繪畫和聽音樂，最後懷特給那些想要長壽的人簡單的建議，就是「努力工作」，海德心裡並沒有想活到什麼年齡，她說「只要主允許我活多久，我就會活多久。」
亞洲發燒星／黃寅燁搭小黃被認出 粉絲一句話傷透他的心
黃寅燁為話題韓劇《偶然成為家人》再穿高中制服，但他不久前才被女高中生傷透了心。原來他在搭車時被認出，特意裝酷耍帥，沒想到其中一名女學生瞥了他一眼，竟然對同伴說他不是黃寅燁，還丟下一句「不要那樣亂說我的本命」，讓黃寅燁超尷尬。《偶然成為家人》改編自4年前點擊量突破50億次的陸劇《以家人之名》，由黃寅燁、鄭彩娟以及裴賢聖扮演沒有血緣關係的三兄妹，與崔元英、崔武成兩個爸爸共組大家庭。黃寅燁表示他與鄭彩娟、裴賢聖都很認生，讓他有些擔心大家的默契度，幸好開拍後很快地打成一片。裴賢聖則透露鄭彩娟經常帶動現場氣氛，鄭彩娟笑認：「我是像陽光一般的存在。」黃寅燁（左起）、鄭彩娟以及裴賢聖扮演沒有血緣的三兄妹。（圖／愛奇藝國際站提供）劇中，三兄妹的原生家庭各有變故，裴賢聖所飾演的「姜海俊」從小不知道生父是誰，後又被母親遺棄，只能住在別人家中。裴賢聖認為這個角色與黃寅燁、鄭彩娟飾演的「金山河」、「尹珠媛」不同，在某種程度上來說是一個完全孤獨的角色。他自曝兒時曾短暫住在伯父家，那時莫名地感受到一種壓力，他試圖回想過往心情以詮釋「姜海俊」。三兄妹當中的長子黃寅燁，雖已33歲但詮釋高中生毫無違和感，他近日上韓綜《認識的哥哥》分享，爸媽都是娃娃臉，且全家人都很重視防曬，從小父母就會提醒他出門要塗防曬乳液，這就是他維持青春的秘訣。裴賢聖飾演的「姜海俊」從小不知道生父是誰，後又被母親遺棄，在某種程度上來說是一個完全孤獨的角色。（圖／愛奇藝國際站提供）他也訴苦最近搭計程車聽到令人尷尬的話。當時他正在等車，有兩個高中女生在旁邊坐下，其中一人認出他來，對同學說：「好像是黃寅燁耶。」但該名同學看了黃寅燁後竟脫口：「在說什麼啊？不要那樣亂說我的本命！黃寅燁怎麼可能在這裡。」正當他覺得尷尬時，計程車很快來了，黃寅燁特意帥氣地開車門，同時與女學生對上眼，結果女學生堅持道：「看吧，明明就不是。」讓黃寅燁很受傷。崔元英（右1）和崔武成（左1）年紀大了後，都從單眼皮或內雙變為雙眼皮。（圖／翻攝崔元英IG）說到外貌，崔元英和崔武成兩位爸爸級大前輩都有煩惱。崔元英煩悶表示他一天到晚被誤會割雙眼皮，「我年輕時是單眼皮，但上年紀之後眼皮有了皺褶，看起來就像雙眼皮，偶爾疲倦或狀態不好的時候，看起來特別深，就像剛整型完一樣」。崔武成的眼皮本來是一內雙一外雙，後來内雙往外翻成了雙眼皮，「另一邊是我抽菸到一半掉下來，就變成了三眼皮」。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
楊祐寧怕王陽明威脅到第一帥頭銜 分享婚姻秘訣「把句點變成驚嘆號」
2024原創動作影集《太太太厲害》，上週末正式開播後網路各大平台討論度極高，其中苗可麗飾演的婆婆情勒兒子跟媳婦的經典畫面瘋狂被轉載分享，今（8）日片方再釋出最新幕後花絮「《成功太太背後的男人》篇」，畫面裡三個男主角興高采烈的在成功鎮上歡唱卡拉OK，三個人臉上都掛著醉意，導演吳建新爆料：「本來楊祐寧在劇中的英文名字是『保力達』，當天拍攝相聚取暖的戲因為有王陽明，他很怕威脅到自己成功鎮第一帥的稱號，所以自己改了新名字『Johnny』，大家心情都特別嗨，因為可以跟阿斌合唱！」三個人瘋狂賣力合唱歌手李權哲的歌曲《我愛你是一輩子的事》，楊祐寧也透露：「最美中不足的地方就是我們沒有喝真的酒。」影集《太太太厲害》播出後，觀眾開始發現劇中有好多熟悉的面孔，其中演出「美惠媽媽」的曹蘭最為驚艷，除了是女兒永遠的避風港，也是成功鎮上最高級的旅店「公主旅館」的老闆娘，在戲裡跟曾沛慈的互動尤其俏皮可愛。還有飾演毒梟集團的首席研究員，生物武器製作的狂熱者張永正，跟以往形象差異很大。另外，因為網路影片「匿名者6」而更被大家認識的蕭東意也參與演出，飾演犯罪集團的專業翻譯，號稱會講八國語言，亦正亦邪的他常常在緊要關頭給出最重要的笑點。曹蘭在劇中飾演曾沛慈的媽媽。（圖／鹿路電影提供）本週重點劇情即將來到三個太太們正式合體，隋棠為了搶救老公、周采詩為了搶救鎮上的蝴蝶，曾沛慈則是一股腦的崇拜隋棠的超殺身手，於是「地表最強地方媽媽特務團」正式成軍，三對夫妻開始直球面對各自的婚姻問題，鎮上的哥倆好楊祐寧跟黃奇斌兩個人相約碼頭邊，來一場儀式感滿滿的「men's talk」，楊祐寧（飾演立帆）認真跟黃奇斌（飾演阿勇）分享維持婚姻的秘訣就是「Surprise 」，也就是把「句點」變成「驚嘆號」的魔法，趣味橫生。黃奇斌被問到跟楊祐寧初次合作的心情說道：「祐哥很照顧我，他給我一種很放心，丟球給他，他一定會接住的感覺，戲裡是好朋友，戲外是很罩的老哥。」 影集《太太太厲害》11月2日起，每週六20：00在「愛奇藝國際版」播出，「八大戲劇台」11月3日起，每週日20：00播出。海外觀眾11月2日起可以在「GTV DRAMA 八大劇樂部」YOUTUBE 頻道，每週六晚間八點收看。隋棠（左）和王陽明（右）在劇中飾演特務夫妻。（圖／鹿路電影提供）
林岱縈親手縫製演唱秀服 意外牽起與過世母親連結
「零死角女神」林岱縈將在9日舉辦《Calculate Love》個人首場演唱會，近日她除了趕忙加緊彩排之外，為了演唱會上要穿著的表演服，特別向曾連續2年拿下「TFDA 時裝設計新人獎」首獎及「台北好時尚TOP時裝設計大賞」金獎的新興設計師胡俊丞拜師學藝，要親手打造專屬於自己的舞台服裝。在製作服裝的過程中，林岱縈從學習設計到繪製草稿，打版、運用鐵絲製作骨架、打造翅膀花紋的脈絡、挑選布料、剪裁、車縫、熨燙等，每個步驟環節一點都不馬虎，「以前家政課要學縫韌，我是全班最高分，同學都會圍著我說，妳怎麼可以縫的那麼好，這次能得到老師的親自傳授秘訣，實在是太難得的經驗」。林岱縈提到小時候家裡有二台縫紉機，媽媽在車東西的時候，自己都會在旁邊幫忙，把線頭用小剪刀剪掉，幫忙翻口袋之類的，所以一看到縫紉機，就會想起過世的媽媽，彷彿與祂有了另一種連結，好像祂也在為我打造這套表演服。林岱縈表示：「我把這套衣服取名為『美好年岱』，演唱會上也會分享許多我在學生時期的故事及進入演藝圈的心路歷程。」也預告將在演唱會上演唱20首膾炙人口歌曲，並邀來草爺擔任嘉賓。林岱縈拜師打造蝴蝶翅膀表演服，期盼演藝生涯自在飛翔。（圖／紅心字會提供）
唐綺陽「臉凹尖下巴」激瘦近況曝！ 網驚呼：整個人剩一半
星座專家唐綺陽靠著占星及運勢分享，獲得網友受封「國師」盛名，深受大批粉絲喜愛，不過有別於以往豐腴的形象，唐綺陽近期瘦身有成，足足暴減了15公斤，引起網友驚呼，「整個人剩一半！」唐綺陽近日在臉書開直播分析11月星座運勢時，不少網友發現她變超瘦，不僅雙頰明顯往內凹，下巴線條也變V字了，收到網友們的反饋，讓唐綺陽心情大好，臉上笑意止不住地表示「我瘦很多是不是？臉有一點凹。」畫面曝光後，網友在留言區刷一排，大讚「老師也太瘦，美翻了！」、「老師瘦翻了！」、「老師怎麼瘦的？」、「老師瘦好多～～～」、「瘦好多臉型很好看」、「老師好瘦好美啊！」、「老師不合邏輯，愈來愈漂亮」、「老師整個人剩一半！超美」、「老師變得好小隻」、「老師好美好瘦，下巴好尖」、「老師好漂亮～怎麼瘦的～」、「唐老師變瘦了（下次可以分享怎麼變瘦的嗎）。」事實上，唐綺陽先前曾透露，自己變瘦了15公斤，如今體重約維持在60公斤左右，至於被問及成功甩肉的秘訣，她也分享自己是靠著飲食控制、少吃多動，才讓體態變得更輕盈，她更幽默直呼，明年要穿比基尼登上金鐘，「開玩笑的，我只要能塞進牛仔褲就好。」
李聖經真的好全能！主持《星光閃耀的少年》還要出演《阿拉丁》茉莉公主，公開「私藏保養祕訣」讓她隨時上鏡皮膚都能亮到發光！
韓國「精靈系女神」李聖經近期在多個領域大放異彩，除了擔任韓綜《星光閃耀的少年》主持人外，這個月還將挑戰音樂劇《阿拉丁》飾演茉莉公主，展現全能魅力！但為什麼行程如此滿檔，在她臉上還是看不到一絲疲態？今天就幫大家揭密李聖經如何保持她的「女神光澤肌」！據悉李聖經十分熱衷於「啤酒入浴」，這個獨特的保養秘訣是她自己在節目《拜託了冰箱》中公開的美肌撇步！因為啤酒中的穀胱甘肽和啤酒酵母能有效提亮膚色、促進肌膚新陳代謝，讓她的皮膚保持如同陶瓷般的光澤感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李聖經也深知「保濕」是保養的根本，她表示「補水是保持皮膚年輕的關鍵」，因此她會使用含有高效保濕成分的精華和乳霜，讓肌膚隨時保持水嫩狀態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 尤其現在是皮膚極度容易缺水的秋冬季節，好的保濕聖品當然不能少！SUQQU就有推出這瓶被彩妝師大讚非常適合妝前幫肌膚補水的「水妍亮采調理凝膠面膜」，能在肌膚表面形成光滑水膜的凝膠狀質地，塗抹全臉後不須特別卸除，待其吸收後會發現肌膚瞬間散發豐潤光澤，感受到長效保濕效果。SUQQU水妍亮采調理凝膠面膜70g／2,800元（圖／品牌提供）如果覺得光靠日常保濕還不夠力？希望能幫肌膚加碼添水的話，不妨交給專業的沙龍來處理，像是KOZY Salon的臉部深層保濕課程「濕露露」，主打的就是用厲害的雙層滲水滾輪幫肌膚導入多重超補水精華，首先在真皮層就使用了神經醯胺B5導入精華、表皮層則是使用玻尿酸導入精華，當肌膚恢復水潤光澤與彈性，臉部氣色直接提亮好幾階，也是很多女生在參加年末派對前的必做保養課程。KOZY Salon濕露露三堂課程體驗價:單堂1,980元／90分鐘(單堂原價為2,400元)（圖／品牌提供）KOZY Salon今年11月新展店至第六家實體店面，正式插旗桃園！為歡慶桃園店盛大開幕，特別在11月1日~7日提供全品項商品88折優惠，11月1日~30日更有第二堂主課程半價優惠，趁現在買課程最划算。（圖／品牌提供）當然李聖經不光只是很會照顧臉部肌膚，眾所周知她的秀髮也是美到不行！為了避免經常染燙的髮絲受到傷害，她會選用具備修護成分的洗護產品。她私下愛用的思波綺髮研修護系列，便是針對染燙受損的髮質量身打造，裏頭含有離子修護成分，能深入修護每根受損髮芯，加上黃金雙重修護技術與內含頂級山茶花精油的黃金修護成分，乾燥與粗糙黯淡的髮質問題都能迎刃而解，難怪每次看見歐膩的秀髮都是閃閃發光、飄逸又柔順。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 可針對經常染燙造成的髮質損傷，提供高效修護滋潤的思波綺髮研修護系列，是李聖經的最愛。（圖／品牌提供）
申惠善哭戲賺人熱淚 李陣郁卻爆料：觀眾都被騙了
韓劇《致我的解離》本周溫馨完結，主演群申惠善、李陣郁、姜勳、曹慧朱跨海向台灣觀眾問候。申惠善劇中梨花帶淚感人不已，戲外卻自爆不擅長演哭戲，李陣郁竟還附和表示「觀眾都被騙了」；電眼型男李陣郁獲讚「很會冷熱交替」，更自薦是全劇「正裝擔當」；而姜勳、曹慧朱都曾私下訪台，提起台灣均念念不忘。雖然申惠善在劇中多次展現「哭功」大賺觀眾熱淚，但當被問到自己演哭戲的秘訣時，竟意外坦言其實很不擅長演哭戲，隨後笑稱秘訣是她的「商業機密」，李陣郁也幽默幫腔道：「就當作她很不會演哭戲吧，你們大家（指觀眾）都被騙了！」一旁的姜勳則正經回應：「她很厲害啦，是知道怎麼控制的」，一開始就展現出輕鬆愉快的氣氛。隨後聊到李陣郁這次的角色魅力時，他謙虛表示這部作品的劇本很好、故事很好，演員間的默契也很好，是比自己魅力更吸引人的要素，不過申惠善還是大讚他完美詮釋了很會冷熱交替的角色，而且眼神非常溫暖，光用眼神就可以說明一切，觀眾一定會覺得很有魅力。曹慧朱（左）與姜勳都曾來過來台灣旅遊。（圖／friDay影音提供）由於這次四人的角色皆是新聞主播，在被問到誰是公認的「正裝擔當」時，申惠善露出自信的笑容說：「只有我看過所有人穿正裝的樣子，所以我的選擇才是最真實的，不過老實說真的選不出來，大家都很適合」，李陣郁聞言立即反駁道：「妳在說什麼，當然是我啊」，讓眾人忍俊不住笑了出來。另外在提到來台灣的經驗時，姜勳與曹慧朱均流露出滿滿的想念，姜勳回憶起自己高中時曾到過台灣，印象最深刻的就是覺得夜市很好玩，「所以在成年之後我想再去一次夜市」，曹慧朱則透露幾年前曾和父母一起來台旅遊，大讚鳳梨酥真的非常好吃，讓申惠善聽了也不禁嘴饞地說：「天啊，好心動。」
被蔡阿嘎嗆「很胖」 胡瓜不甘示弱反擊：好好選人
綜藝天王胡瓜開設YouTube頻道《下面一位》，最新一集邀請到號稱「YouTube界長青樹」的蔡阿嘎，擁有經營網路17年的資深經驗，和才剛踏入自媒體幾個月的新鮮人胡瓜形成強烈對比，胡瓜自嘲自己十萬訂閱時還拿出來揭牌真是在關公面前耍大刀，也把握機會和前輩討教一些小秘訣。過程中題目談到年終獎金，胡瓜表示每年到了頒發年終獎金的時候都很疲憊，尤其自己手上又有4個節目，一共會包出上百個紅包，總是數錢數到手破皮，不過胡瓜也抖出一個現象，喊：「平常工作都沒看到這麼多人，一發紅包就排隊到門口！」製作單位也收集網路對胡瓜及蔡阿嘎的酸民留言，讓他們猜猜看是在罵誰。其中一題是胡瓜被酸民罵「過氣咖」，對此胡瓜不生氣，表示過氣咖其實是在捧自己，認為有過高峰才會過氣，換個角度想也是代表名氣非常紅的意思，甚至讚賞網友「罵得好！」，胡瓜高EQ的回覆讓蔡阿嘎佩服。節目最後讓兩位限時一分鐘玩快問快答，蔡阿嘎被問到今天第一次見面對胡瓜的印象，胡瓜馬上被虧「很胖」，隨後換到蔡阿嘎問到胡瓜對自己有什麼建議時，胡瓜也不甘示弱的回覆：「要好好選人。」馬上反擊的速度讓蔡阿嘎無法反應，兩人的互動充滿笑點也獲得滿堂喝采。
11月1日會放颱風假嗎？但你知道其實明天也是世界頭皮健康日！快來檢測看看自己頭皮的健康程度！
你知道嗎？11月1日是頭皮健康日！頭皮作為頭髮生長的土壤，其健康狀況直接影響著髮質，尤其現代人壓力大、作息不規律，更容易產生頭皮問題！趁今天颱風假時分享5個養護頭皮秘訣給大家，讓你重拾健康秀髮。選對洗髮產品根據自己的頭皮類型(油性、乾性或敏感性)選擇適合的洗髮精，避免含有硫酸鹽和矽靈等刺激性成分的產品。油性頭皮推薦ORIBE的舒活頭皮輕爽重現香波洗髮露，它以綠海藻與糖源益生元有效減少和控制頭油分泌，並維持頭皮微生態平衡。（圖／品牌提供）定期深層清潔每週進行至少一次頭皮深層清潔，使用頭皮磨砂膏或去角質產品，去除積累的油脂和角質，促進頭皮呼吸。可做為頭皮前導潔淨的AROMASE艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液，於洗髮第一步使用，水狀液態質地能快速浸潤包覆厚重角質，溫和舒緩毛囊阻塞不適感。（圖／品牌提供）按摩頭皮洗髮時可輕輕按摩頭皮3-5分鐘，促進血液循環，能幫助營養物質更好地輸送到毛囊；現在市面上也有推出不少頭皮按摩刷，覺得用指腹很難拿捏力道的話，就可以利用這些小幫手來當妳的洗髮神助攻。由uka與10/10共同設計的森林綠色舒活頭皮按摩刷，剛剛好的掌心大小尺寸、輕質矽膠材質，可完美刷按每個角度的頭皮穴位，充滿綠意的海外專屬限定色，只在香港與台灣10/10才買得到喔。（圖／品牌提供）AROMASE艾瑪絲首度推出限量訂製的「頭皮養護按摩刷」，一體成形的柔軟矽膠質地搭配不易拉扯的大間距齒梳，柔軟刷齒猶如指腹輕柔按摩力度，打造專屬個人頭皮舒壓時光。（圖／品牌提供）只送不賣的AROMASE艾瑪絲「頭皮養護按摩刷」！11/1~11/30凡於官網消費滿2,399元，即可獲贈限量頭皮養護按摩刷限定組，內含經典明星商品5α捷利爾頭皮淨化液80ml+頭皮養護按摩刷+品牌經典束口棉袋。（圖／品牌提供）均衡飲食建議多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果和綠葉蔬菜，內外兼修養護頭皮。減壓放鬆壓力是頭皮健康的大敵，平日可透過運動、瑜伽或冥想等方式來舒緩壓力，保持心情愉快。
38歲金店老闆升格當霸氣婆婆 豪擲15根黃金與「價值12億房產」送媳婦
在越南當地從事金品販售的38歲蘭（Lanh）姓老闆娘近期成為網路的熱門討論話題，因為他近期升格成為婆婆，但其年輕貌美的模樣，與新郎站一起就看起來像是姊弟倆外，蘭女還大手筆的贈送15根金條與價值12億越南盾（折合新台幣約151萬元）的房產給剛進門的媳婦，讓不少網友看的是羨煞不已。根據外媒報導指出，蘭女居住在越南茶榮省（Trà Vinh）緣海縣（Duyên Hải），家族經營金銀和燕窩生意，至今已有40年的歷史。而他膝下則有兩個兒子，大兒子20歲，小兒子則是9歲。蘭女原本沒想到自己會這麼早成為婆婆，因為大兒子原本也計畫是在25至30歲時才結婚，但因為遇到合適的對象，所以大兒子決定提早安定下來。而看到兒子的態度後，蘭女也不假思索的同意了。蘭女認為，畢竟自己也是18歲時與丈夫結婚。但由於兒子年紀尚輕，再加上自己也並不是多有經驗，在操辦兒子婚禮的過程中，蘭女還是有許多地方要仰賴自己的母親協助，這才讓婚禮整個順利進行。在訂婚儀式上，蘭女送給兒子和媳婦15根24K黃金，並準備20億越南盾的現金作為聘禮，而新娘家也回贈了女兒10根黃金作為嫁妝。到了結婚當天，蘭女又贈送一棟價值12億越南盾的房子，讓小倆口能夠獨立生活。除此之外，蘭女和丈夫還送給新人大量鑽石和珠寶。蘭女表示，他和丈夫計劃逐漸將家業交給孩子們，因此也決定趁著兒子結婚時幫助他們打好基礎，讓他們有良好的發展條件。蘭女相信兒子不會依賴父母，因為兒子是個有責任心、會努力經營事業的人。對於自己意外在網路上爆紅，蘭女也表示，沒想到自己的家事竟意外引起如此多的關注和分享，他為此感到十分開心。但對於一些網友提出的負面評論，蘭女也表示會認真思考評估。而對於部分網友認為38歲的蘭女看起來還是十分年輕，蘭女也解釋，自己沒有特別的保養秘訣，平時也不使用化妝品，但由於家族事業的關係，他的日常飲食中時常出現燕窩。
大霈勇敢追愛嘆遠距戀愛辛苦 袁艾菲分享維繫婚姻關係秘訣
八大原創戲劇《妳是我的姐妹》本週將播出李霈瑜（大霈）對林哲熹直球示愛，坦率說出「我想要你」，突如其來的大膽舉動，令人印象深刻。大霈自認和劇中飾演的角色「寶茜」一樣，若遇到喜歡的對象，是屬於比較積極的主動派，她笑說：「但也很會看眼色的！一定是對方有丟球回來給我才會進一步的，不然肯定嚇跑人家！」她透露自己曾飛到國外勇敢追愛的往事，「當時幾天很開心，但遠距離戀愛真的辛苦，最後還是無疾而終。」大霈在《妳是我的姐妹》裡，鼓足勇氣到林哲熹飾演的「趙柏安」家，男方見她突然登門拜訪，就將她帶入房內，開始脫去身上衣物，作勢要發生親密關係，希望藉此突發的大膽舉動，讓她想清楚自己究竟想要什麼，沒料到竟得到大霈直率回覆：「我想要你！」林哲熹表示對於這場戲印象深刻，也覺得詮釋起來是有難度的，「因為演不好，會蠻渣的，所以我們加了一些可愛的互動，比如說脫掉褲子時，就把褲子踢超高的。」林哲熹（左）和李霈瑜（右）在《妳是我的姐妹》裡談戀愛。（圖／八大電視提供）袁艾菲（右）在《妳是我的姐妹》裡飾演單親媽媽。（圖／八大電視提供）大霈當時看到劇本的時候，就覺得「寶茜」真是一個倔強的女性，「甚至擔心她不太會談戀愛！不過再更深入了解後，才發現其實『寶茜』因為很懂『趙柏安』，自己也有想斷開鎖鏈的衝動，所以才這樣的啦！」拍攝當下看到林哲熹故意把褲子踢很高時，大霈說，她並不會想笑場，「只有覺得林哲熹好瀟灑、好帥，戲中真是個小壞壞！」兩人演對手戲的默契很好，光是眼神交流，就夠令人臉紅心跳！曾以八大戲劇《我們不能是朋友》入圍金鐘獎戲劇節目女配角獎肯定的袁艾菲，這次在《妳是我的姐妹》演出林哲熹的前妻，離婚後獨自撫養兩人女兒的單親媽媽，袁艾菲爽朗表示，不會抗拒演媽媽，「因為我姊姊有三個小孩，其中一個年紀跟劇中的女兒年紀差不多，所以我跟她意外有話聊！」在戲外，袁艾菲和老公婚後感情依舊甜蜜，聊起維繫婚姻關係的秘訣，袁艾菲分享：「要有雙向的溝通，以及雙向的在乎對方的感覺、把對方放在心上。」她坦言共同經營婚姻是很重要的，如果其中一方比較自我，凡事都只顧自己感受，卻老是刻意忽略對方的感受，那久而久之彼此都會對彼此有一些誤會跟怨懟，「要在同理對方，跟照顧自己需求的中間，找到一個完美平衡。」至於是否有計畫像劇中一樣當媽媽？隨緣的袁艾菲透露：「可能後年試試看吧！如果沒有就沒關係，對於生小孩這件事情，沒有特別的強求，看看宇宙是如何安排這件事。」