睡好
」 演唱會
張惠妹謙稱沾光台灣棒球 重返台北開唱嘆：蠻不容易
天后張惠妹（阿妹）大巨蛋首場演出狀態極佳，一開場就帶來〈血腥愛情故事〉、〈愛什麼稀罕〉、〈站在高崗上〉等歌曲，將氣氛帶到最高點，首次在台北大巨蛋開唱，張惠妹開心直呼：「第一場太嗨了，我先冷靜一下！」張惠妹謙稱能在大巨蛋開唱是因為沾了台灣棒球的光。（圖／聲動娛樂提供）阿妹坦言：「我剛好像把演唱會的聲音跟體力用了一半，因為你們太嗨了，我要比你們更嗨。」感性表示自己一直很想回來台北開唱，「其實說真的我要謝謝大巨蛋，讓我又可以回來台北唱歌，對啊！你們也知道的，很想回來台北唱歌，就是蠻不容易的，我有點不知道怎麼形容這感覺」。.首度解鎖大巨蛋，張惠妹透露重要的家人們都來到現場支持。（圖／聲動娛樂提供）阿妹謙稱能在大巨蛋舉辦《ASMR Maxxx @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》，全是因為沾了台灣棒球的光，才能在台北這麼棒的場地演出，覺得很光榮，也希望大家要支持棒球，讓全場立刻掀起尖叫聲。今晚首度解鎖大巨蛋，張惠妹透露重要的家人們都來到現場支持，包括媽媽、三哥、大姐、妹妹們，全家人都來替她加油打氣，讓她相當感動。她透露開唱前心情又興奮又緊張，想了很多，前兩天都沒睡好，但看到身邊的工作人員每個人都做了最大的努力，讓她十分安心，而聽現場有粉絲告白：「我愛妳！」讓張惠妹也給予回應說：「謝謝！我也愛你。」
寵物情緣／愛鼠變小天使……郭家瑋曝曾動大手術 心疼到全程痛哭
從《聲林之王3》出道的郭家瑋相當喜歡小動物，自己也養了一隻兩歲的沙鼠「薯泥」，可惜的是薯泥上月成為小天使。但在薯泥離開前，郭家瑋帶著薯泥接受時報周刊CTWANT的專訪，留下了薯泥可愛的身影。郭家瑋在受訪時透露其實薯泥剛動完大手術，讓他心疼到忍不住大哭，不難看出他對薯泥的疼愛。當初郭家瑋特地到新竹把薯泥帶回家。（圖／林士傑攝）郭家瑋提到自己一直以來都很想養寵物，高中的時候曾養過倉鼠，認為若是養狗或貓，他可能沒時間陪伴，加上自己滿喜歡老鼠的，便在網路社團詢問後，特地到新竹帶薯泥回家，跟一般的小倉鼠不一樣，沙鼠的尾巴很長，郭家瑋坦言其實原本覺得這種老鼠的尾巴有點恐怖，但若是營養夠好，沙鼠的尾巴會膨起來，看起來會很可愛。由於薯泥挑食，導致眼壓過高需要立刻就醫。（圖／林士傑攝）薯泥的個性很活潑好動，有時郭家瑋忘記鎖籠子的門，隔天就會發現門大開，薯泥不知道跑到哪裡逛大街，幸好薯泥很貪吃，只要放一盒食物在外面，牠就會跑回來吃美食。雖然愛吃，但薯泥有挑食的壞習慣，常常只挑瓜子這種高熱量的食物吃，導致眼壓過高，郭家瑋說：「發現薯泥的眼睛越來越凸，原本以為是正常的，但後來整個紅掉，趕快帶牠去看醫生。」雖然危險，但郭家瑋還是決定讓薯泥動手術。（圖／林士傑攝）心急如焚的郭家瑋帶薯泥到第一家醫院，醫生卻說狀況還好，只開了人擦的藥膏，結果不僅沒見效，還越來越嚴重，「眼睛看起來快要掉出來，後來去專忙看老鼠的醫院，醫生看到薯泥第一瞬間就說眼睛沒救了，要摘除。」後來醫生表示可以試看看開刀，把薯泥的眼睛塞回去縫合，「原本小老鼠動手術要評估，因為可能麻醉下去就沒了，但如果等檢查完眼睛就真的沒救了，只好賭一把。」等待手術時郭家瑋心疼大哭。（圖／林士傑攝）郭家瑋說這是他第一次簽手術同意書，雖然手術時間只有短短25分鐘，不過他也哭了全程，「當下覺得怎麼沒把他照顧好，跑去外面大哭。」幸好開完刀後薯泥恢復良好，只不過要每天幫牠點藥水，郭家瑋苦笑說：「那幾天都睡不好，每4小時要點一次，我自己吃藥都沒這麼準時，」而薯泥在醫院時還進了高壓艙做高壓氧治療，醫藥費上萬，但只要能恢復健康，郭家瑋都覺得很值得。為了照顧薯泥，郭家瑋幾乎每天都沒睡好。（圖／林士傑攝）接受專訪當天薯泥看起來很有活力，但隔了幾天還是傳出薯泥過世的消息，郭家瑋心碎發文表示：「薯泥呀，好突然餒，跑去了更好玩的地方了，醫生說他累了，睡睡走了。」他也向薯泥許下承諾，「我們下次見，我會再照顧你的！」雖然失去心愛的寵物，但郭家瑋依然繼續努力在音樂路上奔跑，推出個人首張創作EP，並發行了第一首創作歌曲〈過了幾天〉，明年1月11日也會在河岸留言舉辦演唱會。雖然做了很多努力，薯泥還是成為小天使，郭家瑋也訴說對寵物的思念。（圖／翻攝自郭家瑋臉書）郭家瑋推出首張EP，將在明年舉辦演唱會。（圖／林士傑攝）
睡眠時間不規律睡滿8小時也沒用 恐增罹患中風、心臟病機率
長期熬夜、睡眠不足會給身體帶來諸多傷害，除了疲累、精神難以集中外，也會造成內分泌失調、免疫力下降，更會提高罹患心血管疾病的風險。充足的睡眠會增進身體健康，然而國外最新研究卻指出，即便睡滿八小時，如果入睡和起床時間不規律，中風、心臟病發作和心臟衰竭的風險仍會增加。睡眠時間不規律 中風、心臟病風險增26%綜合外媒報導，這篇研究發表在英國知名期刊《流行病學與社區健康期刊》（Journal of Epidemiology & Community Health），以便攜式追蹤器連續7天追蹤72,269名年齡介於40歲至79歲之間、未經歷重大心血管不良事件的受試者，評估其睡眠模式，並計算睡眠規律性指數（Sleep Regularity Index，SRI），再依照分數將受試者分為睡眠不規律組、規律睡眠組和中度睡眠不規律組。隨後研究團隊對受試者進行了長達八年的追蹤，研究結果發現，與睡眠規律者相比，睡眠不規律者罹患中風、心臟衰竭或心臟病的風險高出26%，中度睡眠不規律者則是高出8%。專家建議，18至64歲的人每晚應睡7至9小時，65歲以上則每晚應睡7至8小時，研究人員也指出，有61%規律睡眠者能達到建議睡眠時間，高於不規律睡眠者的48%。但即使睡眠充足，不規律睡眠者中風和心臟病的風險仍然較高；相較之下，中度睡眠不規律的人如果獲得充足睡眠，風險就會降低。晚睡一小時就是不規律！專家：週末補眠也沒用不過，研究人員也強調，這是一項觀察性研究，因此無法確定因果關係，但研究結果仍表明，無論是否達到建議睡眠時間，不規律的睡眠與成年人發生心血管不良事件的風險密切相關。該研究的主要作者、渥太華大學兒科教授Jean-Philippe Chaput表示，每天晚上的入睡時間和每天早上的起床時間，相差超過一個小時代表睡眠不規律，應控制在30分鐘之內。Chaput也提醒民眾不要依賴週末補眠，雖然週末額外的睡眠可以暫時改善情緒和認知功能，但無法完全消除平日睡眠不足的傷害，不規律的睡眠模式會打亂生理時鐘節奏，並導致肥胖、糖尿病和心臟病等長期健康風險。睡好睡滿最重要 專家授「8招」助維持規律睡眠根據國外醫藥媒體《Healthline》的報導，史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床副教授Scott Kutscher提供了維持規律睡眠的方法：設定鬧鐘提醒睡覺時間每天在睡前做相同的事情，打造一套例行睡前放鬆程序避免過多攝取咖啡因避免睡前吃重口味的食物限制睡前使用電子產品減少噪音讓臥室保持黑暗、安靜和涼爽Kutscher也提醒，即使如輪班工作者無法保持規律的睡眠，也要盡可能讓睡眠時間表重疊；如果發現自己可能有睡眠障礙，應及時尋求醫療協助。
顧病夫、自閉兒「勇媽罹癌又憂鬱」 愛心保暖物資助一臂之力
天氣轉冷，無力添購冬衣、冬被的弱勢家庭，只能默默忍受寒冷，處境令人不捨。道家人文協會於今（07）日，舉辦高雄龍肚國中弱勢學生家庭物資捐贈活動，由協會志工組副組長倪千惠帶領志工自費至高雄市美濃區，捐贈龍肚國中弱勢學生家庭急需的床墊、羽絨枕、發熱保暖被及羽絨外套、針織衣褲等禦寒物品，另提供高蛋白營養補充品、米、麵條、食品罐頭、洗沐清潔用品、文具、運動鞋等物資共155件，紓解家戶生計負擔，陪伴溫暖過冬。本次捐助的家戶，為就讀龍肚國中的小正（化名）一家人。小正是自閉症的孩子，父親十年前因車禍傷及大腦導致精神問題，需24小時有人在旁協助，加上長期服用精神疾病藥物及三高慢性病造成肌肉萎縮，需持續飲用高蛋白營養補充品。小正母親一人扛起照顧丈夫、孩子及工作賺錢養家的重擔，長期累積下來身心不堪負荷，於三年前罹患重度憂鬱症及甲狀腺癌，不得不辭去工作養病。原本一家人居住在高雄市區，因生活成本高加上失業無收入，於日前搬回美濃老家，無力添購床墊、寢具及民生用品，面臨寒流來襲，也缺乏保暖的禦寒衣物，生活堪憂。協會得知小正的家庭狀況後，隨即著手規劃所需物資項目，在最短時間內進行採購，另提供小正多項文具，更能安心學習。志工組副組長倪千惠表示：「寒冷的冬天，能睡在溫暖的床鋪和有保暖衣物可穿，對弱勢家庭來說都是珍貴的幸福，期盼集結眾人之力的這份愛化為暖流，帶給小正一家人暖心支持度過寒冬。自創立以來，協會始終堅守『零行政費』的初衷，將善款百分之百用於弱勢族群，未來依舊會深入傾聽不同族群需要，透過實際行動投入各項關懷活動，讓更多人感受到溫暖，不再孤單無助。」今天的捐贈，由協會志工將物資親送到小正家中，並於訪視時給予小正學習上的鼓勵，關心小正父母的身體和治療情況，體貼關懷令小正媽媽感激地說：「很謝謝協會為我們著想，提供那麼多物資，讓我們可以吃飽穿暖還有睡好，日子可以過得舒適一點了。」志工為小正（左）試穿運動鞋，確認尺寸是否合適且好走。（圖／道家人文協會提供）
林美秀結婚10年 自招愛和老公蓋棉被純聊天
林美秀與吳淡如連續4年代言PP石墨烯，近期推出的新品「蠶絲超導被」林美秀自曝，她和丈夫有睡前蓋著棉被純聊天的習慣，2人總是一路聊到睡著，十分浪漫。她補充說：「前提是要有一條舒服的棉被。」許多夫妻習慣蓋同一條棉被，但林美秀和丈夫則不是如此。她笑說：「雖然一起蓋看起來很浪漫，但半夜如果被子全被他捲走，只蓋在他身上，那可一點都不浪漫！」她還分享了一次「棉被危機」，剛收到第一條石墨烯被子時，她興奮地馬上試蓋，覺得既舒適又輕盈。後來，她想再買一條給丈夫，讓2人一人一件，但丈夫說一起蓋就好。結果當晚整條被子被丈夫捲走，害她一整晚沒睡好，好在老闆又送了她一條。談到維繫婚姻感情的秘訣，林美秀表示，除了睡前聊天外，夫妻倆即使吵架，也絕不分開睡。她說：「雖然我們不常吵架，但如果真的遇到冷戰，就各自蓋一條石墨烯棉被，背對背睡。舒服的被子讓我們一夜好眠，隔天醒來心情也好了。」她笑著補充：「結婚這麼多年，就算吵架也不會有隔夜仇。」吳淡如透露自己不容易入睡。（圖／PP石墨烯提供）而吳淡如則坦言，自己屬於不容易入眠的人，冬天手腳容易冰冷，過去常用電毯，但半夜經常被熱醒。自從使用石墨烯棉被後，由於均溫效果佳，她不再有「身體熱但腳冷」的情況。加上睡前喝薰衣草茶和服用保健食品，她現在能一覺到天亮，早晨醒來神清氣爽。
跟著BLACKPINK Jennie學2分30秒的「冷水泡澡法」Cold Plunging釋放壓力、睡好覺、放鬆肌肉，維持好身材！
韓國人氣女團BLACKPINK成員Jennie的生活方式常常成為粉絲們模仿的對象。最近他在接受VOGUE雜誌美國版採訪的時候深度地聊到自己的冷水泡澡法（英文叫做：Cold Plunging）習慣，也成為大家關注的焦點。倒底什麼是Cold Plunging？Cold Plunging簡單來說就是泡冰水，是將身體浸入低溫的水中，通常是10度以下的冰水。這種方式可以通過冷卻身體來促進血液循環、提升免疫力，還能夠帶來放鬆效果。許多運動員、藝人和健康專家都喜歡利用Cold Plunging來達到身心的放鬆與修復。Jennie說：「在韓國，桑拿文化非常盛行，所以我每天都會去桑拿。之後立即進行冷跳對我來說是很自然的事情。」她說：「當我第一次練習冷水泡澡的時候，我驚訝發現，我身體的痠痛、緊繃感消失了，也許是因為第一次，我的心情也立馬得到提升，整個人的情緒得到釋放的感覺。」對Jennie來說，這似乎對身體就像是一個重製按鈕般，每天不到五分鐘，透過冷水浸泡，就能讓自己紓解壓力、改善循環！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 「我設定了兩分三十秒的鬧鐘！」她說。 當鬧鐘響起，我還能忍受這種寒冷時，我告訴自己，看看今天我能堅持多久。她說自己每天都會挑戰抵抗寒冷的冰水幾分鐘，這裡加五秒、那裡加十秒！漸漸的身體就適應了這種冷的疼痛，漸漸地妳會為自己感到自豪！”起身後的Jennie會做起次深呼吸，用毛巾包住自己，就像跳完一場勝利之舞！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 她說自己每天這樣做完，感覺精力充沛，感覺自己準備好要出發了，這樣的冷水運動讓她放鬆了平時緊繃的肌肉，整個人都很鬆！以專家的角度來說，Cold Plunging具有以下的優點：1. 促進血液循環： 冷水會使血管收縮，當人離開冰水時，血管擴張，加速血液循環，將更多的氧氣和營養物質輸送到身體各個部位，有助於加速身體的恢復。2. 減少肌肉疼痛：對於經常運動的人來說，Cold Plunging有助於減少運動後的肌肉酸痛，因為冷水可以減輕肌肉發炎，讓身體快速恢復，這也是為什麼很多運動員喜愛這個方法的原因。3. 減輕壓力冷水對於精神上的影響也不可忽視。Cold Plunging可以促使腎上腺素和多巴胺等荷爾蒙的分泌，從而提升心情、減少壓力。這就是為什麼Jennie也常透過冷水浸泡來放鬆身心、釋放壓力。5. 改善睡眠質量冷水浸泡能幫助身體放鬆，降低體溫，這對於提升睡眠質量有幫助。尤其是在晚上進行冷水浸泡，會讓人感到平靜。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 倒底如何進行Cold Plunging？ Jennie的泡冰水方式並不複雜，但需要注意一些細節。通常可以在冷水池中進行，也可以在家中使用冰水浴或冷水淋浴。剛開始的話，可以從短時間的冷水淋浴開始，慢慢適應後再進行更長時間的浸泡。以下是一些基本步驟：1. 設定合適的水溫：冰水的溫度通常在10度以下，初學者可以先從12到15度開始，隨後逐漸降低溫度。2. 控制時間：剛開始可以從30秒到1分鐘的冷水浸泡開始，隨著身體適應後逐漸延長到3分鐘左右。不要一開始就待太久，以免身體無法承受。3. 專注呼吸：冷水浸泡時，專注於呼吸可以幫助身體放鬆，也更容易適應冰冷的水溫。4. 循序漸進：Cold Plunging需要時間來適應，切勿急於求成，循序漸進是最佳的方法。不過，要記住每個人的體質不同，建議在專業指導下進行。當然泡完澡後，小編也建議你要擦一些身體乳，或搭配療癒型的沐浴商品讓自己開啟一整天或是結束一天的疲累！L’OCCITANE歐舒丹這次在年底，特別與法國藝術品牌Calicot Paris合作，以法國傳統插畫風格 “Toile de Jouy” (朱伊紋) 創作本系列「奇幻探索之旅系列」包裝設計，打造2024奇幻之旅乳油木限量系列，經典護手霜、身體霜、沐浴泡泡都是重點品項。 L’OCCITANE 奇幻之旅康果乳油木限量系列。（圖／品牌提供）舒芙蕾輕盈質地不厚重，瞬間吸收，留下保濕柔潤、不黏膩的舒適感受。蘊含5%乳油木果油與小燭樹蠟萃取，超級保濕鎖水一整夜。向日葵籽油富含精華脂肪酸，能柔嫩肌膚，滋潤性極佳包裝使用可回收塑膠罐，可再回收循環利用。LOCCITANE奇幻之旅康果乳油木舒芙身體霜175ml/1,820元（限量）。(右)蘊含乳油木果油與維他命E的慕絲泡泡，綿密細緻，溫柔包裹全身每一吋肌膚，溫和洗淨後，肌膚清新舒適，細緻又柔嫩。LOCCITANE奇幻之旅康果乳油木沐浴泡泡（限量）200ml/900元 （圖／品牌提供）Melvita 推出綠境植香來幫身體肌膚汰舊迎新！透過雪松、尤加利、迷迭香與乳香等交織出的木質森林氣息，讓妳深呼吸就能感受置身歐洲森林般的舒壓療癒。結合綠境植香三款包括綠境植香去角質皂、綠境植香亮澤潤膚雙效露、綠境植香保濕身體乳搭配「天然櫸木體刷」，讓你有感保養！刷的方式是乾刷，輕柔順著淋巴流動方向由下往上、朝心臟方向刷,時間約莫30 秒~2 分鐘即可。刷完後再使用雙效露、綠境植香保濕身體乳。猶如穴道按摩板造型的去角質皂，不使用棕櫚油配方，以天然葵花籽油為皂基，加上栗樹葉萃取精華，以及杏仁殼微粒，洗澡清潔同時，也同步幫 身體肌膚”慢磨美容”。 Melvita 綠境植香去角質皂125g/680元。(右)油水雙層保養，專為身體保養量身打造第一支以油煥膚精華！含AHA 天然果酸，溫和拋光，滑嫩超有感，終結凹凸粗皮。Melvita綠境植香亮澤潤膚雙效露 100ml /1,680元。（圖／品牌提供）這款質地猶如特級栗子醬細緻綿密，除了栗樹葉萃取精華、栗子果油，並加入乳油木果與蘆薈淬取液，可以單獨使用，但更推薦與亮澤潤膚雙效露加乘使用，木質調超療癒。綠境植香保濕身體乳 200ml/1,280元。(右)另外也有整套Melvita綠境植香煥新 3 重奏組,特價3,080元，包含保濕身體乳200ml+亮澤潤膚雙效露100ml+去角質皂 125g+天然櫸木體刷 (總價值4,320元)（圖／品牌提供）
偷盲人按摩師iPhone 她被逮瞎扯：裡面有老公外遇證據
女子小花（化名）日前偷了盲人按摩師的手機，而她被抓到後說，「有聲音叫我去拿手機，裡面有我先生外遇的證據」，台北地院不採信她的說詞，依竊盜罪判5個月，得易科罰金15萬元。判決書指出，小花在3月在手機店偷了一支iPhone 8S被抓，小花辯稱，「我當時2、3個月沒有睡好覺，有聲音叫我去拿手機，裡面有我先生外遇的證據，我就去把它拿走了」但台北地院法官看了現場監視錄影畫面，小花案發時雙手放背後，慢慢走到櫃檯看桌上的手機，又轉頭望向走廊遠端，又轉頭望向店內，隨後拿起手機走人。法官表示，小花明知其行為違反法律，為免他人發覺並避免查緝，始有上述行為，而她趨利避害意識能力，與控制能力均無欠缺或顯著減低，具備責任能力，已可認定。法官說，告訴人是盲人按摩師，屬於社會弱勢，手機具備語音功能，也是他賴以生活之重要工具，小花擅自竊取，尤應譴責，雖小花坦承犯行，不過沒有賠償，兼衡小花專科畢業，現在無業、家境小康的生活狀態，依竊盜罪，判有期徒刑5月，得易科罰金15萬元。
爺孫戀林靖恩超商偷飲料 李坤城兒暗諷「不勞而獲」：打臉辛苦工作的人
已故音樂人李坤城與林靖恩的「爺孫戀」曾引發轟動，然而在男方癌逝後，她多次因脫序行為登上新聞版面，除了偷吃民眾的外送餐點，日前又爆出在超商偷25元的運動飲料。李坤城之子李卓軒今（9日）發文稱，「如果這個社會風氣鼓勵偷搶拐騙，豪橫奪取，不勞而獲，坐享其成，那不就是狠狠打臉大部分正正當當辛苦工作賺錢的人了？」李卓軒今天在臉書寫下，「不管是一代二代三代九代祖宗十八代，誰不是睜眼就早出晚歸辛勤經營自己的事業，才得以能吃飽睡好有個遮風避雨的地方。誰的錢也不是大風颳來的，是解決了別人的問題，幫助了別人，滿足別人的需求，別人心甘情願付給你賺來的。」李卓軒進一步提到，「如果這個社會風氣鼓勵偷搶拐騙，豪橫奪取，不勞而獲，坐享其成，那不就是狠狠打臉大部分正正當當辛苦工作賺錢的人了？少被一些大陸幹片被洗腦了。一周工作辛苦了，週末了，好好休息犒賞自己一下吧。」判決指出，林靖恩意圖為自己不法之所有，基於竊盜之犯意，於民國113年3月18日9時36分許，在臺中市一間全家超商內，徒手竊取該超商所陳列販賣之FIN飲料1罐，得手後未經結帳即離開超商，走至隔壁早餐店門口椅子上飲用飲料，經該超商員工發現，報警當場查獲。檢方偵訊時，林靖恩對犯罪事實坦承不諱，依刑法第320條第1項之竊盜罪嫌提起公訴，並依刑事訴訟法第451條第1項聲請逕以簡易判決處刑。台中地院簡易庭審酌，林靖恩正值青壯，不思以正當途徑獲取所需，竟為本案竊盜犯行，侵害他人之財產法益，實屬不該，應予非難。台中地院簡易庭考量，林靖恩犯後已坦承犯行，然並未與告訴人達成和解或調解成立，兼衡其犯罪之動機、目的、手段、及所生損害之程度，暨其自述之智識程度、家庭狀況及其素行品行等一切情狀，依竊盜罪處罰金新臺幣3000元，如易服勞役，以新臺幣1000元折算1日。
星女郎嫁富商後悔了…公開喊離婚 丈夫「講話超傷人」她當眾淚崩
41歲大陸女星黃聖依以「星女郎」身分出道，之後與替她解決前東家合約問題的富商娛樂傳媒CEO楊子密婚，近年夫妻倆還會一起上節目。最近黃聖依和楊子上婚變實境秀《再見愛人4》，在最新一集黃聖依提出離婚意願，忍受不了楊子對她視而不見，她一度在節目上當眾淚崩。黃聖依與楊子在17年前密婚，嫁進豪門後她幾乎沒有自主權，財務方面楊子掌控，教育小孩也會被指指點點，而她想要被重視和認同的渴望從未獲滿足，她在節目上坦言，「他（楊子）一直持續希望我保持20歲小女孩的狀態，但這不是我想要的生活」，且黃聖依發現楊子根本沒察覺到，她在這段婚姻中需要什麼。節目中嘉賓張泉靈問楊子，黃聖依想要被看見，「你看見了嗎？」但楊子卻馬上回應，「其實我已知道她想被看見，但我就先視而不見吧」；楊子的回答讓黃聖依非常失望，情緒潰堤忍不住淚崩，但楊子卻表示，黃聖依的淚水是心疼自己沒睡好。令許多人傻眼的是，楊子沒有安慰黃聖依，反倒是抱怨節目組沒有準備一個單獨房間給他，極度自我的態度讓來賓都無語。黃聖依在節目中公開選擇離婚。（圖／翻攝自微博／再見愛人）原本黃聖依在節目一開始還想維持這段婚姻，選擇不離婚，但經過一段時間後她公開選擇離婚意願，因為無法忍受被視而不見。不過黃聖依的決定遭到不少網友批評，勸她要理性對待婚姻不該當兒戲，甚至批節目組像是給劇本讓他們演；對此節目導演早就回應過，實境秀沒有劇本，都是真實呈現夫妻間的感情問題。
12生肖周運勢排行榜 屬羊者感情甜蜜、屬鼠者把握機會「展現實力」
命理生肖專家曼樺老師分析，11月3日至11月9日十二生肖運勢，本周屬羊、屬鼠的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.羊工作：本周運勢強棒出擊，忙碌不已，為第一名。突然來的大案子，讓你既開心又緊張，戰戰兢兢，必須好好達成客戶需求及目標。2.豬工作：本周運勢順風順水大吉大利，為第二名。工作雖有壓力與挑戰，但至少都有貴人來幫忙，如虎添翼。2.鼠工作：本周運勢躍升，職場人緣超人氣，同為第二名。幾周前的布局終於曙光乍 現，可以好好規劃進程，展現實力了。2.馬工作：本周運勢旺盛，精神百倍，同為第二名。茍日新，日日新，又日新，自力更生，遇強則強，一切安然。3.牛工作：本周運勢突飛猛進，為第三名，讓你工作充滿幹勁，與同事交流靈感湧現，期望企劃設計上有新的突破。本周財運前三名1.羊財運：原本失去又復得的案子，終於簽訂，不僅是比正財，也是多餘的偏財。忙碌王之後，可以好好的消費一下，並做好理財分配。2.鼠財運：一直以來財運都不錯，本周財運旺盛，多了投資開始回報的金額，雖然不多，至少是個持續財源收入且好的開始。3.豬財運：本周財運在正財的基礎上，增加了許多業務，即時性與專業性的考驗，還好客戶滿意，你也金錢落袋。本周愛情運前三名1.馬愛情：單身者本周異性有高機率擦出愛的火花，感情有新的天氣，新天地。可以把握好好發展善緣桃花。2.豬愛情：愛情甜蜜，心情小鹿亂撞的一周，朝思暮想的她終於出現在你面前，你只想好好把握這短暫假期。3.鼠愛情：愛情運甜蜜，假期中的旅行，最能感悟兩人是否真正能長久在一起。價值觀，社會觀，愛情觀同時考驗著。3.羊愛情：家庭運甜蜜，夫妻感情溫馨幸福，家庭氣氛和諧。三代同堂者，家中有喜事發生，宜多多浸染此氣氛。本周健康運前三名1.牛健康：健康運頗佳，近來喜愛刮痧，腳底按摩，你知道身體百病多由於氣血不通，阻塞，所以一定要疏通。2.羊健康：本周健康運尚佳，身體變得輕鬆起來，去跑步，去騎車，去上瑜珈課，去打打籃球，好好去流汗，排出身體的毒素。3.鼠健康：健康運不錯，聽音樂睡眠是放心中壓力，是現在你每晚必須的動作。讓自己睡好，睡飽，才是精神，情緒穩定的根本。
國小女童遭侵犯…員警被爆「一直想和解」挨轟缺乏同理心 龜山分局澄清：絕無此事
桃園市龜山區一名國小女童遭18歲男子當街強抱侵犯，直到路人經過喝斥才得救。事後家長將監視PO上網，還原事發經過，痛批警察一直表明希望和解，對此龜山分局和社會局也做出回應了。女童母親無奈表示，嫌犯有身障手冊，她知道法律多半會保護這類人士，因此選擇不下架影片，好提醒其他人，尤其大家都不知道嫌犯下一步會做什麼，無法立即制裁、小朋友心理陰影也過不去。擔心未來女兒的安危，她只好改成上下學都接送。女童母親不滿，警詢時警方說因為涉及兒少法，所以沒有直接介入，由社工先做心理建設，但警方卻不斷表明能和解就和解，讓她難以接受。女兒雖然白天看起來正常，但幾乎沒睡好，多次惡夢驚醒，她希望相關單位可以多加管束嫌犯，別讓小孩活在恐懼中。市議員黃瓊慧痛斥，她與團隊聯繫上女童母親，卻發現協助此案的分局，居然透過社工問被害人「要不要和解」，認為警方非常缺乏同理心，「難道因為對方是身障人士，此事就只能這樣算了嗎？」針對指控，龜山分局澄清，獲報後就積極協助處理，有關「和解」一說，精調查受理員警及處理社工均表示「絕無此事」，特此嚴正說明，以維護市府團隊形象。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
翁倩玉3度昏倒送上救護車急救 咳嗽咳到臉上微血管破裂
2.翁倩玉今（22日）特別返台出席《翁倩玉 2025 Thank You for Your Smile 演唱會》記者會，今現場特別演唱日劇《阿信》主題曲〈永遠相信〉，掀起滿滿回憶殺。她提到曾因為工作趕場，當天在北海道演出後又即刻飛往沖繩，卻因為太累昏倒被送上救護車，讓在台灣的媽媽看到新聞後非常擔心女兒的身體。翁倩玉說那時候因為工作太忙，行程又趕，曾經三度昏倒。她說第一次是因為熬夜拍戲精神不濟太累昏倒，「第二次是演出結束後撐到台下累倒，還有一次是嚴重感冒，咳嗽咳到到臉上的微血管都破裂，就趕快送去醫院急診」，而媽媽得知她身體變弱，就會燉雞湯給翁倩玉喝。她透露自21歲就開始練氣功至今，3年前因為拍戲騎馬右側肌肉拉傷，開始學習皮拉提斯。翁倩玉說自己儘管已經74歲，但體力還是相當好，容貌也保持的很年輕，被問平常如何保養？她說：「 睡好一點，晚上一定要洗臉，洗得很乾淨，一定要搓出泡沫來洗是最好的。」《翁倩玉2025 Thank You for Your Smile演唱會》將於2025年2月15、16 日一連兩場在台北國際會議中心大會堂舉辦，購票請洽年代售票。翁倩玉特別演唱日劇《阿信》主題曲〈永遠相信〉，掀起滿滿回憶殺。（圖／侯世駿攝）
金鐘59／Lulu放話得獎重現「泳池之吻」 林柏宏竟嚇到斷聯
Lulu黃路梓茵以《此時此刻》首度入圍金鐘獎戲劇類獎項，與眾多勁敵共同角逐戲劇節目最具潛力新人獎，昨（18日）她也出席節目類的典禮，今日就立刻把一頭金髮染黑，並搭配一襲黑色禮服，展現截然不同的面貌。Lulu搞笑說林柏宏與她斷聯。（圖／攝影組）關於染髮Lulu笑說：「我直接決定染深，染了就染了，很堅決！」雖然已經是紅毯常客，她也坦言今天的狀態比昨天緊張，雖然有睡好，但她覺得待下坐在位子上會開始坐立難安。至於林柏宏有沒有跟她說什麼？她搞笑說自從放話得獎要重現「泳池之吻」後，林柏宏就沒再聯絡過她。苗可麗與劇中「女婿」巫建和一同走紅毯。（圖／攝影組）前一天獲得綜藝節目主持人獎的苗可麗，又以《愛愛內含光》入圍迷你劇集女配角獎，與同劇入圍男配角的巫建和一同走紅毯，與昨日相比，苗可麗今日的造型較為保守，笑說：「長輩有點感冒！」並說自己非常喜歡劇中的「女婿」巫建和，很開心能夠一起入圍。
眼袋困擾惱人 陳彥瑋醫師：「5D亮睛術」不再疲憊老態
「老化是一個正常的過程，我不追求要看起來多年輕，我只希望自己看起來有精神。」身兼多職的影帝屈中恆，雖然坦然面對老化，卻飽受眼袋困擾多年。無論鏡頭前或舞台上，揮之不去的眼下陰影，讓他即使睡飽了，仍常被誤認為沒睡好，拍攝演出前更需濃妝遮蓋。屈哥坦言，曾陸續諮詢過幾間診所，但身為公眾人物，擔心修復期長、留疤和復發問題而卻步。眼袋的出現往往是非常惱人的，過往的眼袋手術大多是內開或外開的術式，外開手術若眼皮過度切除或破壞眼輪匝肌，容易引發眼瞼外翻或臥蠶改變的狀況；內開手術若單純取出脂肪若過多容易產生凹陷，為避免取出後的淚溝凹陷則採取再將自體脂肪回填，但有吸收率及硬化等問題，時間久遠因肌膚組織會老化、鬆弛，眼下便會形成「類眼袋」的情況，後續會需要再進行一些修復手術，且傳統眼袋手術恢復期都比較長，眼周除了眼袋外，淚溝、黑眼圈、眼下細紋的問題也有可能同時發生。因此陳彥瑋醫師表示，可以嘗試【5D (Dimension)亮睛術】，一次術式可以改善眼周大部分的問題，如眼袋、淚溝、黑眼圈及眼下細紋做減少，同時也會有使蘋果肌澎潤的效果。不同於傳統眼袋手術將凸出的眼袋脂肪切除，【5D亮睛術】更注重在持續老化時眼周脂肪的分佈，利用「脂肪轉位」的方式．透過將眼睛下方的淚溝韌帶放鬆並重建，可以使原本在眼袋位置的脂肪往下移，將脂肪與蘋果肌做固定，讓眼袋轉位時可以同步改善凹陷的淚溝，修飾黑眼圈，使蘋果肌澎潤，皮膚、肌肉也可以同時做修剪，減少眼下細紋。屈中恆也分享了【5D亮睛術】的術後心得：「做了5D亮睛術之後，生活和工作都方便多了！不用再厚厚的粉遮眼袋，就算燈光再強也不怕顯老了！」整型外科－陳彥瑋醫師（圖／光澤醫美診所提供）。陳彥瑋醫師也提醒，基本的清潔、保濕、防曬是保養皮膚的關鍵，加上眼周相較其他部位較為脆弱，可以盡早採取防護措施，幫助延緩眼袋出現的時間，且每個人的症狀不同，所以在決定要執行之前，還是要經過專業的醫師諮詢，才能針對個人做適當的治療。 療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷。
KID為育兒起衝突 老婆Rita：沒有妥協餘地
KID（林柏昇）的野人部落，從多了老婆Rita後，又陸續迎來兒子木木，跟即將誕生的女兒朵朵，《嬰兒與母親》特別邀請他們擔任10月號封面人物，提前拍攝全家福。撇除工作關係，KID很多時間沒有辦法幫忙照顧木木以外，Rita認為KID真的是神隊友。讓Rita最佩服的就是，就算KID收工回到家已經半夜，甚至前面3、5天都是在外面工作錄影沒回家，他還是會說：「老婆，我們今天跟木木睡好不好？」對於小孩的教養，夫妻倆的共識就是希望小孩能學會一些原則，因為KID多半的時間都在外工作，生活習慣這些自然就交給Rita負責；而Rita則希望由熱情派的KID教木木如何跟人相處。關於孩子的教養，夫妻倆當然也有意見相左的時候。像是Rita會希望木木習慣隨時說謝謝，但KID卻覺得讓小孩自己想講時再講就好；還有開車坐汽車座椅這件事， Rita會要求木木一開車就要乖乖坐在汽座上，不管怎麼哭都不能有絲毫妥協，但KID覺得小孩都哭這麼慘了，要不要媽媽先抱個5分鐘，讓孩子緩一緩情緒再說，「這時候我就會堅持說不行，如果現在把他抱下來，他就會知道只要鬧情緒，爸媽就會跟他妥協，現在5分鐘之後就是10分鐘。基於安全理由，我沒有妥協餘地。」夫妻倆曾因教養理念有不同見解。（圖／嬰兒與母親雜誌提供）但其實Rita也會認真思考老公的說法，而KID理解老婆的堅持是為了孩子的安全，也會換個說法，2個人會各退一步站在對方的角度去思考、稍微溝通一下，協調出彼此可以接受的作法，現在就是當木木不願意坐汽座上而哭鬧，KID就會把車停下來，帶著孩子下去走十分鐘或找東西給木木玩，轉換一下情境，讓孩子的情緒能穩定下來。
中年胖男打呼太吵被老婆踢下床 醫：「這症」多和肥胖有關
你睡覺會打呼嗎？內科暨減重專科醫師陳威龍分享，一名45歲男性患者體重近100公斤，睡覺因為打呼太吵被老婆踢下床，「我建議他睡前戒除酒精，而且必須減重，因為呼吸中止症多數患者都跟肥胖有關。」陳威龍在臉書發文，「我遇到的這名45歲男性患者，他的體重將近100公斤，他太太發現枕邊人怎麼打鼾聲越來越大，把他趕到客廳沙發上睡，隔天起床夫妻兩人都沒睡好，精神狀況也很差，雙方情緒欠佳，影響夫妻感情，險些鬧出中年婚姻危機。這位患者到大醫院看了耳鼻喉科、神經內科、胸腔內科，診斷出睡眠呼吸中止症。除此之外，還合併 高血壓、高血脂 以及 血糖偏高等問題。」陳威龍說，胸腔內科醫師也強烈建議患者減重，不然要做手術，但患者不但不減還愛喝酒，生活習性讓症狀惡化，「他來我的診間跟我聊聊男人的煩惱，從檢查數據和身體數值看來，他患有嚴重肥胖合併代謝症候群，因此除了藥物治療外，我幫他制訂了一套健康計劃，包括飲食調整、運動規劃和生活作息建議。一個月後，他成功瘦了5公斤，睡眠呼吸中止症的症狀有了明顯改善，暫時免去手術的擔憂，也讓夫妻之間恢復了和諧。」陳威龍解釋，「睡眠呼吸中止症候群是一種睡眠中呼吸反覆停止的疾病，會導致睡眠期間反覆缺氧。睡眠呼吸中止症的症狀通常是由枕邊人先發現的，例如睡覺時發現對方『鼾聲如雷』，甚至有呼吸停止的現象。另外，也有一部分的人是因為睡眠品質不好，常常半夜感覺吸不到氣而驚醒，自己發覺不對勁而就醫，這些都是典型的睡眠呼吸中止症的徵兆。如果有睡眠呼吸中止症，置之不理，長期缺氧會增加高血壓、心臟病、中風等心血管疾病的風險，甚至可能導致猝死。」陳威龍說，阻塞型睡眠呼吸中止症是最常見類型，通常是肥胖、頸部脂肪堆積等情況引起；第二種中樞型睡眠呼吸中止症較少見，常見於心臟衰竭、腦部疾病等患者。至於如何改善？陳威龍表示。減重能減少頸部脂肪堆積，也要避免喝酒，因為酒精會放鬆喉嚨肌肉，也要避免仰睡，因舌頭和軟顎容易阻塞氣道，側睡阻塞氣道，「中重度患者可以在睡覺時使用正壓呼吸器（CPAP），幫助維持呼吸道暢通。」陳威龍強調，「如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症，應儘早找醫師進行檢查和評估。最重要的，要維持良好的生活和飲食習慣，也要適宜控制體重，降低潛在的併發症風險。」
康康「怪老子」上身 荒山亮驚呼：真的是專家
看布袋戲是許多人的珍貴回憶，中視《綜藝一級棒》新一集以「掌中武林金曲英雄戰」為主題，邀請霹靂布袋戲上節目，並找來荒山亮、林姍、蘇宥蓉、郭婷筠、吳俊宏、彭正、陳怡婷、吳申梅、吳美琳等人一起回味台灣經典傳統藝術。荒山亮二登節目，一出場康康便熱情歡迎：「我覺得你可以來很多次，因為你涉獵的範圍太廣了，像是金曲歌王、連續劇、霹靂布袋戲，甚至還參與了電影。」聊到布袋戲話題，康康透露自己最早的模仿對象其實不是高凌風，而是霹靂布袋戲中的「怪老子」，現場他也即興來一段「怪老子」上身，荒山亮一看驚呼「真的是專家」，康康不僅模仿得維妙維肖，還逗趣提到自己小時候因為牙齒掉光，只剩兩顆門牙，被取綽號「哈麥二齒」。康康對布袋戲角色瞭若指掌，瞬間也勾起陳隨意的回憶，「小時候村子裡只有三台電視機，只要布袋戲一開始播出，整條路上一個人都沒有，都跑去那三家看布袋戲」，同場來賓吳俊宏也是布袋戲迷，能夠參與這集主題他超級興奮。歌手在演唱過程，布袋戲coser和戲偶也一起登台，聲光效果震撼力十足。陳孟賢表演〈轟動武林〉驚豔全場。（圖／中視提供）陳孟賢演唱荒山亮所寫的〈轟動武林〉一曲時，因為歌曲難度極高，最後飆高音時，更是驚豔全場，許志豪則讚揚陳孟賢的表現：「今天開始你就是真男人！這首歌光是學就很不容易，今天還唱得這麼好聽，大家要給他掌聲！」陳孟賢也坦言：「我為了今天演出這首歌，緊張到三天都沒睡好。」接著陳孟賢也提到，看到布袋戲就讓他想起已經離世的父親：「小時候只要在夜市看到布袋戲偶，我一定會請求爸爸買給我，今天看到這些布袋戲偶，讓我又想起爸爸。」
煮東西睡著1物掉落驚醒！「過世13年爸爸」救她1命 晚上入夢哭慘：走遠了
大陸一名網友分享，煮東西時不小心睡著，結果冥冥之中似乎是爸爸保佑，相框掉下來，讓她瞬間驚醒，才得以逃過一劫；晚上睡覺時，甚至夢到爸爸，讓她相當感動。貼文一出，不少人直呼「爸爸用另一種方式保護妳愛妳」。原PO在微博表示，爸爸過世13年，很少入夢，但最近爸爸救了她一命，「我知道這個很難讓人相信，但這是真的。」她透露，連續好幾天沒睡好，下午4點半左右把玉米放到鍋子裡面煮，結果就在沙發上睡著了，再次睜開眼睛是聽到「碰」一聲。她衝去廚房，發現玉米幾乎燒黑掉，趕緊把火關掉，越想越害怕，接著看到全家福掉在地上，但照理說應該會掉到沙發上，也就是說，相框直接越過沙發掉在地上；晚上睡覺，爸爸入夢，告訴她在現實中推了她一把，雖然沒有明講，但收到的訊息就是這樣。原PO直言，可能很多人會覺得是她自己想的，但真的不是，是那種沒說破，但心知肚明的感覺，在夢裡，陪著爸爸遊玩，整個過程心相當糾結，難受到不行，「我好心疼啊，那感覺真的好難受，遊玩之後送爸爸上車，他就這樣走遠了。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「科學解釋不了的事，就交給愛吧」、「爸爸一直在天上守護妳」、「爸爸其實在用另一種方式保護妳愛妳」、「爸爸在天上守護著妳，要熱愛生活幸福下去」。
藍心湄借王齊麟金牌球衣 自曝遺傳性「三高」甩肉6公斤
藍心湄、卞慶華今（9日）出席2024粉美賞頒獎典禮，活動以「美力爆發無所畏懼」為主題，結合運動元素。藍心湄特地向羽球金牌國手王齊麟借球衣改造衣服，「我特別要求要原味，但他說真的太臭有先洗過」。藍心湄自曝因家族性三高，6年前出現血壓高的症狀，嚴重時跳到190，「喝到一個程度我的心臟好像在這裡，後腦有一根筋一直跳，第一個一定會想到轉脖子，其實那都是警訊。」她也坦言運動能改善，但她不愛運動，「我的運動就是走到菜園把菜割一割，醫生說要長期吃藥，不然在家裡做簡單的伸展運動。」好在她愛跳舞，現在靠控制飲食、保健食品成功降下血壓，還瘦了5、6公斤。藍心湄穿王齊麟拿金牌的球衣現身典禮。（圖／楊澍攝）不過出席活動前她因免疫力下降嘴唇上長一顆疱疹，被藍媽媽虧是「生活不檢點」，藍心湄自嘲：「我就是夜夜笙歌造成大爆發，符合主題，美麗爆發。」同時藍心湄也分享美麗祕訣，「吃好睡好，吃完一定要喝好酒，不是我們很有錢，是因為我喝酒只跟好朋友喝，所以當然要喝好酒。」