百歲老人
」 人瑞 長壽
最長壽美國人！114歲人瑞最常去「這地方」 給簡單建議：努力工作
美國賓州114歲的海德（Naomi Whitehead）最近被認證為最長壽的美國人，被問到長壽的秘訣時，她表示自己沒什麼不良嗜好，從不喝酒或抽煙，飲食大多健康，她將長壽歸功於良好的基因和享受各種活動，如烹飪、烘焙、繪畫和聽音樂等，雖然她並沒有定期運動，但她在年輕或年紀漸長時每天辛苦的在田裡工作，而致力於信仰的她，也說平常生活的重心就是教堂，「如果不能去教堂，就沒有地方讓我想去了」，最後她則給那些想要長壽的人簡單建議「努力工作」。據外媒報導，今年114歲的海德於1910年9月26日出生於喬治亞州，自115歲的弗朗西斯（Elizabeth Francis）在上個月去世後，她成為美國在世最年長的人，海德比她的丈夫和3個兒子都還活得更久，並有十幾個孫子，她與丈夫結婚50年，丈夫去世後，她決定不再再婚，「我說如果我愛他，我就永遠不會再結婚。」海德回憶從小她在農場長大，採摘棉花和煙草，儘管她並沒有定期運動的習慣，但在年輕或年紀漸長時她每天都會辛苦的在田裡工作。而致力於信仰也幫助海德在歷史的動盪時期保持正面，「如果不能去教堂，就沒有地方讓我想去了」，海德說她在114歲時仍然能夠背誦較長的聖經經文。據長壽研究員比特納（Dan Buettner）的文章指出，在採訪了200多名百歲老人中，結果發現只有5人不住在以信仰為基礎的社區。海德透露，自己也從不喝酒或抽煙，並說她飲食大多健康，並將她的長壽歸功於良好的基因和享受各種活動，如烹飪、烘焙、繪畫和聽音樂，最後懷特給那些想要長壽的人簡單的建議，就是「努力工作」，海德心裡並沒有想活到什麼年齡，她說「只要主允許我活多久，我就會活多久。」
老了就後悔！多數百歲老人對這「三件事」感到遺憾
隨著年齡增長，許多人開始回顧過去，對過去的選擇也產生後悔。根據「LongeviQuest」組織調查，他們每日與超過百歲的長者交流後發現，除了長壽需具備積極的心態之外，這「三件事情」竟然也成為許多老年人的共同遺憾。 「LongeviQuest」是負責驗證全球超過110歲的年長者的年齡。根據《Business Insider》報導，「LongeviQuest」的執行長本梅爾斯（Ben Meyers）和拉丁美洲研究部門負責人法布里奇奧維拉托羅（Fabrizio Villatoro）向世界上最長壽的人請教保持長壽的秘訣，以及調查他們年輕時希望能做得不同的事情。正如先前102歲的珍妮特吉布斯（Janet Gibbs）說過，「積極的心態被認為是長壽的關鍵。」來自「LongeviQuest」的兩位人員也提到，百歲老人往往是那些盡量不讓自己承受太大壓力，並且不讓遺憾擊垮的人。梅爾斯指出，許多「LongeviQuest」接觸到的百歲老人過去的生活非常艱苦，多數人經歷了20世紀的重大事件，像是戰爭、經濟大蕭條和解放殖民運動。然而他表示，他們大多都有「大多數人都有的共同遺憾」。首先，許多人最遺憾的是「沒有花更多的時間陪伴家人」。梅爾斯表示，對於百歲老人來說，這是個典型的遺憾。此外，維拉托羅說到，其他人對生活的艱辛或被世界事件影響，中斷了他們的穩定性和生育更多子女感到遺憾。再來是「工作過於努力」維拉托羅提到，委內瑞拉的莫拉（Juan Vicente Pérez Mora）是有史以來最長壽的人，享年114歲。莫拉希望自己能更少點工作，從13歲左右就開始在家族農場做著艱苦的體力勞動，每天從清晨工作到黃昏，貫穿整個工作生涯。維拉托羅表示，莫拉的家人對他無法嘗試不同的職業而感到遺憾，因為其他職業可以讓他享受更多與家人相處的時光。另外，《Business Insider》也曾報導，許多接受臨終關懷和安寧療護的患者後悔將重心放在工作上，而未能與家人共度更多寶貴時光。最後則是「沒有多去旅行」，在阿根廷的聖菲省長大的洛佩茲（Evangelista Luisa López），82歲時與家人搬到了距離七小時車程的馬德普拉塔。然而，維拉托羅表示，洛佩茲希望自己在生活中能有更多旅行的機會。康奈爾醫學院教授卡爾皮萊默（Karl Pillemer）是《30個關於愛、關係和婚姻的教訓：來自美國智者的建議》的作者，曾在2016年為《赫芬頓郵報》撰寫過一篇文章，他指出，年長的美國人也後悔年輕時未能多旅行。一位78歲的老人接受皮萊默採訪時表示：「如果你必須做出選擇，是要裝修廚房還是去旅行？—那麼我會說，去旅行吧。」
百歲人瑞奶奶不藏私！ 大方公開「長壽秘訣」靠喝威士忌
英國有位奶奶希克曼（Evelyn Hickman）於近日剛度過100歲生日，她在派對上也不藏私的透露，自己的長壽秘訣就是享受各種垃圾食物和威士忌。據《鏡報》報導，曾任合唱團成員及麵包師傅的希克曼於近日與家人和朋友在英國特倫特河畔斯托克，慶祝自己的100歲生日，如今身體依然硬朗的她，也公開了長壽秘訣，她表示能活到100歲都要歸功於，享受巧克力和餅乾、喝威士忌，重點是要保有一顆善良的心。而派對上的朋友們都形容希克曼是位才華橫溢，且熱衷於幫助別人的女士，被希克曼的善良感動過的人，包括家人、朋友、前同事、鄰居都很高興受邀參加她的100歲生日派對。據聯合國統計，2021年全世界100歲以上的人口超過62萬1千人，且預計到2030年左右，這一數字還將超過100萬人，而美國的百歲老人人數最多，有9萬7千人，日本則排名第二，有7萬9千人。
酸奶號稱益生菌採集自「百歲人瑞腸道」 陸網友看完嘔：不想知道
酸奶（優格）含有豐富的益生菌，可以刺激胃酸分泌、促進腸胃乳動，還能有效預防便秘。中國大陸一款酸奶近日受到網友熱議，原因是該品牌宣稱產品內的益生菌來源「採集自百歲人瑞腸道」，少網友吐槽「其實你不用告訴我這麼多」。綜合陸媒報導，中國大陸近日有網友發布影片，顯示一款生產自廣西的巴馬益生菌酸奶，成分表除標示含有「鼠李糖乳桿菌hsryfm1301皇氏集團巴馬益生菌科技有限公司專利益生菌株」，還特別強調「從巴馬（巴馬瑤族自治縣）百歲老人腸道採集篩選」。雖然巴馬瑤族自治縣號稱「中國長壽之鄉」，同時也是「全球5大長壽鄉村之一」，但不少網友得知酸奶益生菌來源後紛紛感到反胃，留言表示「突然就不想喝酸奶了」、「其實你不用告訴我這麼多」。中國大陸一款酸奶宣傳詞引發爭議。（圖／翻攝自陸網）不過也有網友認為這款酸奶完全沒問題，同時藉機科普「基本上所有益生菌都是從人體提取出來的，大部分是糞便。不過經過培養後和糞便完全沒丁點關係了」，甚至有營養師表示，人體菌群90%都分布在腸道，因此確實有不少益生菌氏從腸道提取出來；西班牙加泰羅尼亞食品與農業研究所也曾在2014年，自嬰兒糞便中提取益生菌，用其製作一款「便便香腸」，不但味道與一班香腸無異，還號稱有保健作用。對於此爭議，推出該款酸奶的皇氏集團相關工作人員表示，酸奶內添加的益生菌氏公司自主研發的一種益生菌，也獲得相關專利，對於宣傳詞令造成消費者不適，他們感到抱歉，公司也正在考慮對宣傳、包裝進行修改。
百歲老人與53歲保姆婚後一年離婚 老人：被騙了！
一位大陸的百歲老人，去年才剛與53歲的女保姆結婚，沒想到婚後才一年，就到法院吵著要離婚，直呼「被騙了才結婚的」。根據《澎湃新聞》報導指出，大陸浙江紹興的李姓老人，今年已經101歲，他去年在家屬都不知情的狀況下，與53歲的張姓保姆登記結婚。事後家屬雖然不支持，但還是尊重李姓老人的決定。沒想到，婚後不到一年的時間，李姓老人再次現身法院，強烈要求離婚，並表示自己被張姓保姆騙得好慘。李姓老人表示，張姓保姆自2006年起就照護他的日常起居，而自己之所以會與張姓保姆結婚，全然是出於一片好心，因為張姓保姆多次在李老面前提及羨慕他有每個月7000元人民幣（折合新台幣3萬元）的固定退休金，後來李老為了讓張姓保姆在自己死後，能夠享有相對應的福利，於是就決定與張姓保姆結婚。沒想到婚後，張姓保姆就變了一個態度，除了在日常照護方面品質越來越差外、甚至「強制保管」李姓老人的工資帳戶、健保卡、房產證外，也曾代替李姓老人多次領取政府、社福單位等補助，並且強迫李姓老人將僅有的居所過繼給她。為此，張姓保姆表示，李姓老人是受到子女蠱惑，所以才萌生離婚念頭，她堅決不離婚。後來當地法院認為，李姓老人提出結婚之時已經年過百歲，再加上並沒有子女到場，無法證實他是在慎重考慮後做出的決定。再加上婚後兩人又因為生活照護問題起衝突，也無法化解。法院認為，尊重百歲老人的意願更有利其安享晚年，因此最終裁定准許離婚。張姓保姆不服判決提出上訴，二審依舊維持原判，並且要求李姓老人補償張姓保姆人民幣5萬元。
義大利101歲「人瑞」奇蹟戰勝新冠肺炎 曾撐過西班牙大流感
新冠肺炎嚴重肆虐歐美多國，其中義大利不論死亡總數、死亡率都高居全球之冠，然而即便疫情嚴峻，仍有奇蹟發生。一名高齡101歲的人瑞感染新冠肺炎後，經過治療後竟奇蹟似痊癒。根據《NEOSCOPE》報導，一名匿名為Mr.P的老先生前些日子感到身體不適，就醫後確診感染新冠肺炎，經過一週的醫治，竟奇蹟似地痊癒出院。報導中提到，義大利里米尼市副市長格洛麗亞˙里西（Gloria Lisi）表示「原本醫院的醫務人員對Mr.P已經不抱希望，因為65歲以上的患者容易出現嚴重併發症」。尤其在義大利有86%的染疫死者，都是70歲以上的長者，加上義大利居高不下的死亡率，Mr.P的奇蹟痊癒，瞬間為當地許多患者帶來希望。Mr.P出生於1919年的義大利中北部艾米利亞，而他出生的那年正值「西班牙大流感」時期，當時的疫情侵害了全球共5億人口，奪走60萬義大利人的性命，但當年的Mr.P也是順利捱過。100年後再遇上新冠肺炎仍順利康復，奇蹟般地撐過2次世紀嚴重疫病。除了Mr.P以外，中國武漢也有一名103歲的張光芬確診後順利康復，而韓國清道市也有一名最年長的康復者，是一名97歲的老婦人，同樣入院一週後痊癒出院。Mr.P的案例讓人們找到希望，原來百歲老人也能戰勝疾病，他的家人也在他出院後帶他回家。藉由他證實，並非所有老年人感染後都會不幸病逝，他的存在提醒人們，即使在101歲這樣的年紀，未來仍有無限可能。