瘦身不瘦胸
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郭雪芙「胸前開洞」身材好到不科學！她的「瘦身不瘦胸」鏟肉3招絕對必學！
最近郭雪芙為了宣傳新戲勤跑通告上節目，像她之前上益智節目時大家不但都被她的臨場反應給震驚，直呼原來郭雪芙這麼聰明XD，就連她身上的那套”小心機”造型也意外引起粉絲們討論！原來她身上穿的是來自SANDRO SS23系列的單品，本來是有點正式感的西裝外套、短褲，郭雪芙特意挑選了可愛又帶點小性感的扭結式小背心來搭配，讓好身材若隱若現，是穿搭的最高端技巧。郭雪芙穿的SANDRO綠色單扣西裝外套／15,990元、SANDRO綠色亞麻短褲／7,490元、SANDRO綠色扭結小背心／4,890元（圖／取自郭雪芙IG、品牌提供）究竟郭雪芙都是怎麼維持完美BODY的？她之前受訪時曾透露過自己會利用洗澡時間做深蹲，並搭配上瑜伽來鍛鍊線條，同時在飲食控制上她會攝取低卡食材像是透抽、山藥，還會DIY大黃瓜+檸檬+薄荷葉的黃瓜水，隨身帶著喝。 View this post on Instagram A post shared by 郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부 (@aohsuehfu)當妳學起來郭雪芙的瘦身3招，雕塑出好身材之後，就讓小編加碼推薦幾款今年夏天的微性感風單品，穿起來跟著高級露就對了。SANDRO黑色無袖挖洞長洋裝／11,690元、SANDRO藍綠色扭結洋裝／10,390元、SANDRO白色一字領上衣／6,590元、SANDRO橘色異材質拼接上衣／6,190元（圖／品牌提供）
郭雪芙居家防疫期間體重不增反減，傳授給你成功瘦身不瘦胸，氣色超好的秘訣！
好久不見的郭雪芙，居家防疫期間反而體重不增反減，線條還變好，大口吃炸雞、炸鮮蚵也不會胖？（圖／ig）甦醒瑜珈+肌耐力運動，瘦得均勻又健康郭雪芙說，自己因為難得因為三級緊戒，有機會整天待在家裡不用工作、戲也停拍，居家防疫期間，開始訓練每天做瑜珈，她每天一早起床開始做甦醒瑜珈，做完讓自己變得很有精神跟通體舒暢，然後晚上再做局部肌耐力運動，像是手臂的伸展運動或臀部運動約8~10分鐘。堅持了居兩個半月，雪芙的精神和氣色、身材曲線都變好了，難得的大休息加運動少外食，氣色皮膚狀態變得很好。（圖／ig）瘦身不瘦胸的方式如果想要不瘦到胸，雪芙建議就做局部運動，包括手臂運動、臀部運動、大腿運動，每次10~20分鐘，但做完就很酸，做一天休三天。（圖／ig）炸物吃完的三四天要極清淡飲食飲食方面，雪芙說因為自己很愛吃，所以經常會被炸雞炸物誘惑，她不會特別忌口不吃，但每次吃完之後的隔天開始約三四天，就會刻意吃得非常清淡，每天改以燙青菜搭配日式醬油，或是自己煮蛤蜊+金針菇，清淡飲食平衡一下自己的口腹之慾！雪芙也說，居家防疫前期自己都會買菜和肉自己做菜，不吃澱粉，但因為不是料理高手所以吃來吃去都差不多容易膩，後期就開始點外賣，剛好有朋友開餐廳就會點些健康的酪梨、燻鮭魚料理。（圖／ig）平衡油保水，讓肌膚發亮除了身材變好，臉部氣色也好得要命的雪芙說，自己在家裡每天都很勤勞的保養皮膚，雪芙說：『我最重視的就是肌膚要有光澤保濕度，讓臉油水平衡，保濕沒做足反而更油，然後很重視眼周保養和唇部保養，尤其是我無法接受唇部死皮脫削的狀況。如果有拍攝的話，緊急保養會用平衡油濕敷，建議可以用化妝棉濕敷，或用油搭配按摩肌膚。GUERLAIN嬌蘭皇家蜂王乳平衡油3G 15ml/2000元；30ml/3680元、50ml/5300元（圖／品牌提供）平衡油拍打肌膚或用工具輔助，效果加乘基本上我每天日常的保養都用嬌蘭的全新皇家蜂王乳平衡油3G，用法是滴在手上之後用拍打的方式慢慢吸收，讓肌膚變得紅潤有氣色，有時候我會搭配刮棒拉提肌膚，促進肌膚的吸收循環。