症頭
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「敏弱肌友善」！穩膚超有感的舒緩精華、溫和潔面露、益菌安瓶、BB霜，最適合緩解換季時肌膚不聽話的症頭！
肌膚敏感泛紅不聽話的時候，請停下妳正在使用的保養品，改換成敏弱肌友善的專屬款式吧！因為成分更溫和不刺激，不怕造成肌膚二度傷害，可以穩定不安定膚況，有助提升肌膚健康活力，養出健康發光肌喔。不分性別、膚質、年齡，人人都可用的all in one化妝水黛珂新登場的「超微晶舒緩精華露」，主打高機能x低刺激x零油脂，一瓶裡融合了維他命、玻尿酸、氨基酸的肌膚所需養分，擁有乳霜與凝脂膏的封存保護效果，卻是宛如化妝水般清爽易滲透的極細緻質地，只要家裡有了這瓶，不分性別、不分年齡、不分膚質，能幫家中每個人的膚質都調整到最佳狀態。黛珂超微晶舒緩露250ml／1,300元（圖／品牌提供、取自hokkaido_kose IG）同系列另外還有噴霧款式，可以依照個人喜好的使用方式來選擇。（圖／品牌提供、取自hokkaido_kose IG）用聰明的「益菌養膚安瓶」穩定肌膚的微生態平衡菲蘇德美跨足臉部保養領域，推出以「益菌養膚」為訴求的活膚益菌安瓶系列，三款安瓶每瓶都是以強化抗敏為保養核心，並運用萃取自大自然的珍稀植萃配方達到不同功效，如水璨安瓶中的有機積雪草修護因子、極光安瓶中的青春賦活精華還有電波安瓶中的極地雪絨花精萃，讓妳在能確保肌膚達到穩定的狀態下，進而實現保水、美白、抗老的進階護膚效果。菲蘇德美皙透白極光安瓶15ml／880元、菲蘇德美水光磁水璨安瓶15ml／880元、菲蘇德美超導電波安瓶15ml／880元（圖／品牌提供）同場加映！還能把益菌安瓶搭配「角鯊烷植萃活顏精露」依1:2比例搭配使用，補水、補油一次到位。（圖／品牌提供）深層溫和清潔與保濕同步進行的溫和潔面露銷售破上萬瓶的m̄enom̄eno「Fc溫和潔面露」，迎來內料升級的第四代啦！以複合胺基酸配方與保濕多醇打造的4.0黃金比例，屬於弱酸性的親膚潔顏成分，能溫和清潔同時不會減少肌膚水分，可以呵護肌膚微生態，讓肌膚越洗越健康。m̄enom̄eno ⨉ Weight Books設計款Fc溫和潔面露160ml／680元（圖／品牌提供）敏感肌也能安心擦的超透氣BB霜根據市場調查，敏感肌族群在選擇底妝產品時，最在意的點就是"SPF&PA值"、"保濕力"以及"低刺激配方"，雪肌精的「漾活舒敏空氣薄紗BB精華」就通通做到了！無添加酒精、礦物油、色素香料與PARABEN類防腐劑，並具有令人安心的最高防禦係數SPF50+/PA++++，還加入能提升潤澤屏障機能的草本植物淬取成分，極度輕盈透氣的零負擔使用感，讓敏感肌也能輕鬆打造出具透明感且膚色一致的完美妝容。雪肌精漾活舒敏空氣薄紗BB精華30ml／650元（圖／品牌提供）
長期疲倦、咳嗽恐罹癌？ 醫曝「7症狀」應及時診治：發現時已晚期
罹癌前身體也會有警訊！重症醫師黃軒指出，其實身體會透過不經意的狀態，反覆對人發出警告，而這些預警，可能是身體在努力抵抗癌變過程中的反應，而黃軒也列出了7個「癌症來臨前的小症頭」，只要能抓住每個機會，對這些信號保持警覺，仍可以及時診治，防止癌症朝晚期發展。1.一直感覺疲勞在一般情況下，只要好好休息就能很快調整回來，但若是長期（超過6個月）反覆疲倦，可能就要注意是否為「慢性疲勞症候群」。黃軒表示，「慢性疲勞症候群」與多種體內多壓力來源，如血清功能系統、細胞因子、發炎反應、代謝功能失調、粒線體功能障礙等等，甚至和遺傳變化都有關，並將使人體免疫力受到破壞，讓潛藏在體內的癌细胞快速生長，尤其消化器官癌症腫瘤，並與慢性疲勞、便秘關係更加密切。2.女性持續腹脹女性如果腹部持續腫脹、有壓迫感，甚至下腹或骨盆出現疼痛、腸胃不適，並有進食困難、極易有飽腹感持續數周不緩解的症狀，就有可能是卵巢癌的徵兆，而卵巢癌又被稱為「婦女的沉默殺手」，由於其症狀在早期通常不太明顯，且會有持續的腹脹感，容易會被忽視。3.經常性腹痛常常有腹痛的症狀，夜間也更加嚴重，卻摸不到肚子哪邊疼痛，平躺時又更加嚴重，最後只能坐著入睡時，就可能是胰臟癌的前兆，而發現時通常也已經是晚期了。4.一直火燒心火燒心，是形容食道底部的括約肌鬆弛，使胃酸逆流經過食道至口中，因為強酸刺激所造成的燒灼感，又稱為胃食道逆流 如果有長期症狀，又合併有腹部疼痛、胃有大潰瘍，吃止痛藥、止酸藥物仍不能緩解時，可能是食道、咽喉、胃部等發生癌變的前兆信號。5.一直血便血便常會和痔瘡混淆，但血便可能是大腸癌的前兆，若等到出現糞便變細條、大不乾淨、次數增加或有便秘症狀出現，可能已經是大腸癌晚期了，因此民眾應該要定期做大腸鏡檢查，及早發現大腸是否有息肉、腫瘤，確認是否出現惡變情況。6.一直血尿當發現尿液帶血跡，但身體沒有其他不適時，總會以為只是身體上火，但實際上，這可能是膀胱癌的前兆。黃軒就提醒，在膀胱腫瘤中，惡性膀胱癌佔大多數，無論良性還是惡性腫瘤，都可能出現無痛性血尿，由於缺乏疼痛或其他不適症狀，患者可能不會多加重視，從而延誤了及時的醫療診斷和治療。7.一直咳嗽咳嗽雖然是普遍常見的症狀，但如果持續3個星期以上乾咳、咳出帶血的痰，並伴有不明原因低燒、胸悶、呼吸急促、大量泡沫狀痰液的情形，服用藥物亦未減緩，恐怕是肺癌的風險，建議趕緊進行胸部X光檢查，以便確認肺部是否存在異常。
餘震不斷害頭暈、耳鳴？ 地震症候群「5狀況」小心該就醫求助
地震頻傳，讓你覺得整天都在頭暈、耳鳴？重症專科醫師黃軒指出，地震頻繁發生，不僅威脅生活安全，還可能引發民眾「地震症候群」。地震症候群是種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應，好發於女性、高齡者、住高樓層者。他提醒民眾，如果身上出現10症狀，並且為此困擾不已，一定要求助專業心理輔導。黃軒23日在個人臉書粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文，解釋地震症候群（Earthquake Syndrome）也被稱為假性地震症候群（Pseudo earthquake syndrome）或地震後頭暈症候群（Post Earthquake Dizziness Syndrome），是種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應。先前的研究指出，在強震發生後的四個內，在有持續餘震區域，許多人會或多或少有頭暈症狀，尤其好發於女性、高齡者，或住在高樓層的住戶身上。地震症候群常見的症狀包括：（1）頭暈：感覺自己或周遭環境在移動或旋轉。（2）平衡困難：走路或站立時感到不穩。（3）耳鳴：耳內持續發出高頻嗡嗡聲或其他聲音。（4）焦慮：感到緊張或不安。（5）失眠：難以入睡或睡眠質量差。（6）恐慌發作：突然感到極度的恐慌和不安。（7）注意力不集中：難以專注於任務或活動。（8）逃避行為：避免與地震相關的事物或情境。（9）過度警覺：對周圍環境過度敏感。（10）易受驚嚇：對突然的聲音或動作反應過度。黃軒表示，這些症狀不一定全都會出現，但偶有一些小症頭，可能會在地震後的數小時至數天內出現，並且可能會持續一段時間，像是半夜一收到地震警報就開始焦慮不安、難以入睡等等。民眾如果持續有地震症候群徵象，最好尋求專業心理輔導，嚴重的話，甚至可能要服用抗焦慮藥物來穩定思緒和情緒。黃軒指出，民眾若有下列狀況並且已經影響到生活，不妨去看一下醫生：（1）持續的不安感：如果地震後您無法進行日常活動，持續感到暈眩和不安，這可能是尋求幫助的信號。（2）食慾和睡眠問題：當您因為焦慮而吃不下飯、睡不著，並且這些症狀嚴重影響您的生活時。（3）情緒波動：如果您經歷了劇烈的情緒波動，如憤怒、悲傷或絕望，並且這些情緒難以自我管理。（4）社交隔離：如果您開始避免與他人互動，或者感到與周圍環境脫節。（5）創傷後壓力症候群（PTSD）的徵兆：如持續的恐慌、夜間惡夢、回避與創傷相關的事物或地點。最後，黃軒表示，地震症候群是一個不容忽視的社會問題。「它提醒我們，在面對自然災害時，除了物質上的重建，心靈上的照顧同樣重要。」
換季皮膚泛紅乾燥又粗糙？這時候最需要「穩膚保養」！敏弱肌最愛品牌TOP 3幫妳鎮定不安膚況！
春->夏的換季時刻皮膚特別容易有狀況！乾燥粗糙甚至是脫屑緊繃，都讓女生好頭痛！建議妳要從使用的日常保養品著手，挑對「穩膚有感品牌」，才能真正解決妳的敏弱肌煩惱。擁有許多皮膚科醫師掛保證的Cetaphil舒特膚，原來可以降低肌膚敏弱反應的原因，就是因為採用了維他命B3+維他命B5+甘油的黃金三角配方，可以一次達到保濕、舒緩、修護的三種作用，像是臉部、身體肌膚通通都能用的舒特膚長效潤膚乳跟長效潤膚霜，不僅不易刺激不阻塞毛孔，還有著超長效的潤澤效果，難怪就連紐約時裝周後台模特兒們也是人手一瓶，讓她們不用再害怕會發生以往為了快速穿脫不同材質服裝所造成的肌膚敏感現象。舒特膚長效潤膚霜跟長效潤膚乳，可依照個人的膚質跟喜好的質地來做選擇。（圖／品牌提供）紐約時裝周後台模特兒們就算要穿上金屬乳膠等不親膚的特殊衣服，有了舒特膚就一切OK！（圖／品牌提供）來自台灣、以往只靠口耳相傳於官網販售的Solution Skincare，它們家的穩膚鎮定法寶就是「水光植萃瞬效保濕面膜」搭配「醒膚舒緩精萃噴霧」一起使用，先以滿滿植物萃取的面膜讓缺水乾燥肌重現健康水光感，接著再隨時幫肌膚補充可舒緩不適感的細緻噴霧，好多網紅、KOL都說沒想到MIT也可以這麼棒，一用秒被圈粉。IG上很多人力推的水光植萃瞬效保濕面膜跟醒膚舒緩精萃噴霧，特別適合換季膚況不穩定的人。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）而這個走低調路線的品牌，終於也迎來第一次的實體快閃！4/12~4/22@中山區風格店家「Damn Good」，不但設置有美美打卡區，活動期間內到店消費任一飲品還送妳Solution Skincare明星商品「水光植萃瞬效保濕面膜」or「橙花極光透亮面膜」任一片；週末時間到場餐飲消費滿699元，更能得到價值1,350元的醒膚舒緩精萃噴霧，因為每天限量5名，必須要手刀快搶吧XD。Solution Skincare的首次快閃祭出超多好康回饋舊粉&吸引新客。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）美韓混血的純素保養品牌I DEW CARE訴求純素、環保、無添加Parabens、無傷害肌膚成分等特質，以溫和方式來呵護地球&肌膚的理念，讓它在美國Amazon長年熱銷霸榜！而這次I DEW CARE帶來的最新產品-水波波多重玻尿酸系列，從潔膚乳、精華到凝乳，都是以濟州島繡球花萃取結合不同大小玻尿酸分子，希望透過層層造水、補水、鎖水一解肌膚的缺水症頭，當肌膚喝飽水，恢復健康肌底，自然就能澎彈又透亮。I DEW CARE水波波多重玻尿酸潔膚乳150ml／490元、I DEW CARE水波波多重玻尿酸精華30ml／690元、I DEW CARE水波波多重玻尿酸凝乳50ml／590元（圖／品牌提供）
星搜包／張齡予包包內藏漫畫隨處看 兒子愛摳別人鼻孔好困擾
美女主播張齡予生了兒子「小班長」之後，人生也有很大的轉變，2023年離開主播台轉換跑道，主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，也接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照，生活過得很忙碌。不過她在跟時報周刊CTWANT讀者分享她包包裡藏了什麼，很意外地竟沒有太多東西，甚至連化妝包都沒有，卻出現「漫畫書」，她笑說：「我曾經想過如果有人送我整套『妙廚老爹』我就嫁給他，結果都沒人送我，我只好自己買！」透露自己對漫畫有濃濃的愛。包包裡的東西不算太多，令人意外的是竟然沒什麼化妝品和孩童用品。（圖／侯世駿攝）張齡予在接受本刊訪問時，揹來了她工作時最常使用的包包，也看到她與家人的愛；她表示這個包包是她婆婆送她的生日禮物，包包大小跟上肩的揹法都很適合她的使用習慣：「坪常錄影的時候都會在攝影棚穿高跟鞋，但錄影完就會換平底鞋，這個包包大小剛好可以裝得下高跟鞋，超方便的。」婆婆除了買包包給她之外，看到她為了怕「小班長」扯頭髮而養成用「鯊魚夾」的習慣，在路上看到賣鯊魚夾的就會幫她挑選，「這個夾子是黑白格子，我老公是賽車手，你看這像不像比賽用的方格旗？」張齡予揹大包包的原因是要裝她的高跟鞋。（圖／侯世駿攝）此外，張齡予包包裡隨身攜帶的零食，則是她的姊姊給她自家花蓮麗翔飯店出的勁厚米餅，除了肚子小餓的時候可以解解饞，金棗口味連「小班長」也可以放心食用，「隨時分給朋友一包順道還能替家裡飯店宣傳一下」。行動電源也是她姐姐給她的愛心，「以前從事新聞工作真的會很焦慮，隨時都要看一下手機，電沒充滿也會很焦慮，所以行動電源對我來說很重要，不過當媽媽之後忙著照顧小孩，忙到沒時間看手機，資訊焦慮或擔心手機還有幾趴電，這些症頭忽然就都沒了，媽媽模式果然是最強特效藥啊！自家飯店出品的米餅是張齡予必帶的零食，也經常分享給身邊的親朋好友。（圖／侯世駿攝）在兒子還小的時候，張齡予出門都必須帶很大的媽媽包，裝滿嬰兒用品，只是隨著小班長越來越大，她出門也越來越輕鬆，「不過每個階段都有每個階段的煩惱，小班長現在會翻包包想拿手機來看，還會一直伸手想摳自己和別人的鼻孔，前幾天摳完自己的鼻孔還硬要塞我嘴裡，好想請問前輩媽媽，這是這年紀的小朋友都會出現的狀況嗎？」可愛的兒子頭像被張齡予拿來做成手機殼和支架，但她最近很煩惱兒子改不掉愛摳鼻孔的毛病。（圖／侯世駿攝）未婚時拜拜會求財求好姻緣的張齡予，一直誠心信仰「五顯大帝」，還設成手機桌面當護身符，並帶著「虎爺」守護自己，在覓得如意郎君也順利當懷孕生子後，這些護身符繼續保護著她與家人，但心態卻有所改變：「以前會想求財，錢包裡還會放求財小物，但現在只要全家人健康平安，出門連錢都帶不超過兩千元了。」對信仰十分虔誠的張齡予，相信神明會保佑他們全家平安。（圖／侯世駿攝）有趣的是當主播時常常頂著大濃妝，私下的張齡予卻習慣大素顏出門，所以包包裡連化妝包都沒有，只有護唇膏和一把防靜電的梳子，還有可以按穴道化解氣結的「能量筆」，沒事按一按頭部肩頸就能感覺放鬆不少。最特別的是很多人喜歡隨身帶書方便閱讀，她的包包裡放的卻是漫畫書：「這套『王牌酒保』超特別，是在講調酒師的故事，我本來就很愛看料理的漫畫，沒想到還有調酒師的漫畫，我學調酒看這套特別有感！一有空檔就拿出來看。」「王牌酒保」是張齡予近期很著迷的一部漫畫。（圖／侯世駿攝）她以前最喜歡的漫畫是「妙廚老爹」，不過有次她家遇到失火，整套書都被燒到弄髒了，她非常心疼，找半天都找不到，一度還想「如果有人送我這套書，我一定立刻嫁給他」，最後當然是沒有人送，「我後來找到有人賣二手的，就買來送自己了」。她也透露自己還有包括「蠟筆小新」很多套愛書都放在麗翔飯店提供給住客看，她表情哀傷說：「但很難過的是有些『雅賊』會一本一本拿走，最後都沒有歸還，這些都是我的寶貝收藏啊！」張齡予從主播轉型主持人，對未來事業有很多想法與規劃。（圖／侯世駿攝） ◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
「攝護腺最新治療」解決中年男性小便困擾 門診手術即可進行
47歲王先生，因解尿不順需非常用力且無法一次排乾淨，常常剛上完馬上又有急尿感，一個晚上起床3至4次，嚴重影響睡眠以及生活品質。半數中年男性症頭 攝護腺導致小便困擾攝護腺肥大幾乎是一半男性會遇到的疾病，盛行率在50歲男性約50%，到了70歲時甚至達到70%。臨床上服用的藥物大多也僅能治標，無法有效讓攝護腺縮小。因此在藥物逐漸無法控制時，手術就進入到不可或缺的腳色。而手術有以下六個適應症包括：反覆泌尿道感染、急性尿滯留、膀胱結石、膀胱憩室、反覆血尿、腎功能受損。傳統手術有其限制 「攝護腺水蒸氣消融術」降低併發症率奇美醫院泌尿外科醫師曾文歆說明，過去的標準治療方式為「經尿道攝護腺刮除術」，以傳統的雙極電刀一塊塊刮除阻塞的攝護腺組織，在刮除的同時還必須同時止血，導致手術中出血量較多、手術時間長、切除的組織較少。近10年來，也發展到了「經尿道鐳射攝護腺剜除術」，從攝護腺的邊膜血管較少處，以鐳射完整地將攝護腺剜除下來，不僅出血量大幅減少、手術時間縮短到1至2小時、也能切除最多最完整的攝護腺組織。但儘管手術已不斷在進步，依然有些許難以克服的併發症，如逆行性射精(發生率60至70%)、膀胱頸狹窄(發生率1至2%)。曾文歆進一步說明，最新的「攝護腺水蒸氣消融術」，其手術方式也是從尿道進入，並在攝護腺肥大處將細針插入組織，並釋放出高溫的水蒸氣來破壞攝護腺組織，使增生的組織慢慢萎縮，進而改善排尿阻塞的問題。手術過程非常快速僅僅只有5至15分鐘即可完成，過程中出血量也極低，因此甚至可以在靜脈麻醉下以門診手術的方式來進行。攝護腺超過80ml不適用 術後放置尿管避免急性尿滯留 由於水蒸氣破壞攝護腺組織，手術後會使得組織局部腫脹，因此建議手術後1周暫時放置尿管，避免急性尿滯留狀況發生。此尿管可以使用尿管閥來自由控制排尿狀況，因此不須帶著尿袋，尿管也可以正常洗澡及清潔，不影響日常的活動。而因為其原理是用細針做水蒸氣消融，因此若攝護腺太大超過80ml，效果較不明確，因此目前較不建議使用。值得注意的是，攝護腺水蒸氣消融術後逆行性射精發生率僅3%，因此對於攝護腺大小適中(30至80ml)、病人非常年輕仍需保有射精功能者、或是全身麻醉風險較高者，水蒸氣消融術都是不錯的新選擇。
喊話民眾黨「民進黨有惡婆婆」 傅崐萁：把他們惜命命
新國會將於2月1日開議，將會選出新任的立法院正副院長，國民黨派出不分區立委當選人韓國瑜、立委江啟臣角逐，針對民眾黨投票意向，民眾黨31日上午宣布結論。對此，國民黨立院黨團新任總召傅崐萁上午接受專訪提到，民進黨團總召柯建銘說他根本不在乎，他喊話民眾黨「把他們(民眾黨)惜命命，民進黨有惡婆婆千萬不要過去」。傅崐萁今天上午接受資深媒體人黃暐瀚《POP撞新聞》專訪指出，韓國瑜承諾民眾黨的，一定會做到，黨團也會這樣做，今天要的是在野黨必須合力彰顯8百萬民意，未來不只國會改革，未來包括人事同意權，不只立院正副院長投票要記名，監察委員、NCC委員等等都要記名。傅認為，他們展現高度誠意，黨團完全做韓國瑜後盾，高度誠意擁抱民眾黨，「我們把他們惜命命，韓國瑜也去抱抱」。傅崐萁說，監督最大平台就是立法院，三黨不過半，合縱連橫非常重要。他表示，柯建銘要擔心他，他20年前擔任過總召，柯跟他對戰過很多次，柯從沒贏過。傅崐萁補充，大大小小預算、法案、協商，到了什麼季節就有什麼症頭，柯建銘在裡面不斷學習，經常會喝斥一些新進立委懂不懂議事規則，柯熟所有議事規則以及過去立法院的角力。傅崐萁更喊話民眾黨，「民進黨有惡婆婆千萬不要過去」，黃暐瀚說，柯建銘是惡婆婆？傅崐萁笑著回應，他們這裡是打虎還要親兄弟，他們這裡真的做好兄弟善意堆疊、良性互動，讓民眾黨8席受到其他105席尊重，他全力支持，也會推動，這是對8百萬民意正確選擇。
張誌家逝世／曬太陽「這位置」常莫名頭痛 好友嘆：心梗有先兆
前職棒投手張誌家2日驚傳在大陸過世，享年43歲，死因為心肌梗塞。張誌家9月曾在臉書發文，他的後腦兩側曬太陽後常莫名頭痛，甚至影響到比賽成績，有人知道是什麼情形嗎？命理師好友說，心肌梗塞有前兆。也有網友直呼，「好可惜還那麼年輕。」命理師詹益男在臉書發文，「唉，心肌梗塞還是有先兆的！該檢查還是要檢查！一路好走」，而他也貼出跟張誌家的聚餐和打球的合照。張誌家曾在臉書問，想請問醫學常識豐富的朋友，他最近常常莫名頭痛，「尤其是曬太陽的時候，這個症頭直接影響最近打球的成績，痛的地方通常在後腦兩側，有朋友瞭解是什麼情形嗎？」此文曝光後，不少人紛紛留言「阿家一路好走」、「又一位天才球員殞落」、「怎麼這麼突然，兄弟心中很多不捨」、「好可惜還那麼年輕」、「心梗腦梗有跡可循，只是一般人不知道或不在意」、「上星期還在霧峰球場打招呼，人生無常把握當下」。據了解，張誌家涉假球案後離開棒球圈，改去大陸打高爾夫球，去年6月還曾參加過大陸職業賽。張誌家去年5月發文，透露他的健康狀況亮紅燈，也說他的膝蓋被高雄球場的上下坡擊敗，「人到了一定歲數真的要好好保養自己的身體。」張誌家11月說，他要去大陸闖蕩了，「未知的未來，但不出去闖闖怎麼知道自己的能力到哪裡」，不料如今發生憾事，令外界悲痛。
面對家人「EQ全消失」總是不耐煩！心理師揪3症頭：越親密越要勇敢說
你是否無法與家人好好溝通，經常一開口就情緒失控？台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出，面對最親密的家人卻「最不耐煩」的3大原因，包括累積的壓力、預期和期望，以及情緒的安全出口。余佳容在臉書粉專分享，為何面對朋友、同事都能順利交談，但一回家卻無法與家人對話，總是「控制不住自己」的情緒突然暴怒，不妨檢視自己是否有下列3現象：第一、累積的壓力：忙碌的日常生活可能使我們的壓力累積，而家人則成了情緒釋放的對象。人的情緒勞動力有限，當我們在外忍耐已久，回家面對家人時，反而無力再自我調節情緒。第二、預期和期望：我們對家人可能有更高的期望，因為我們與他們有親密關係。當他們不符合我們的期望時，我們可能會感到特別失望，這可能導致情緒的失控。第三、情緒的安全出口：我們更容易在家人面前表現出真實的情感，因為我們知道「家人不會離開」 。這種情況下，我們就更沒耐性，脾氣也彷彿失去控制，就是因為在我們的內心認定家人不會離開。至於該如何「自我調節」才能與家人平和交談？余佳容指出，關鍵在於表達情緒及適時獨處，每個人都會有情緒低落的時候，學會在日常向家人表達愛與感謝，在情緒失控時說出愧疚與感受，是在親密的家庭關係中重要的一環；當壓力席捲、感到疲憊時，可以向家人表達「需要一些個人空間」，好好休息與整理情緒。余佳容說明，生活中情感連結最為緊密的人莫過於家人，但關係越親密情緒會越敏感、容易失控，因此更加需要溝通，「若一味的期望對方體諒或把感受限縮在心中，再牢固的關係也會變質，越親密越要勇敢說！」
星談心／軍隊退伍皮膚留這「症頭」 冬天笑喊：跟台南乾麵一樣乾！
影像創作者冬天常以台語分享澳洲打工渡假生活，接地氣的影片吸引不少粉絲，目前在instagram上已經擁有超過40萬人追蹤，但鮮少人知道的是，長相可愛的冬天其實是職業軍人退伍，她接受時報周刊CTWANT專訪時表示，當年因為愛運動，同時也想體驗不一樣的生活，因此選擇了軍人作為自己人生的第一份職業，但不愛保養的她也因此留下「後遺症」，笑喊自己的皮膚就跟「台南的乾麵一樣乾」！冬天其實是職業軍人退伍，和可愛的外表有著反差萌。（圖／侯世駿攝）日前冬天受品牌邀約返台擔任一日店長，身為台南人的她笑稱自己的皮膚跟台南乾麵一樣乾，冬天說：「我就是覺得保養很麻煩，一堆瓶瓶罐罐，以前覺得年輕有本錢可以不保養，但去了澳洲之後，真的從頭到腳都需要保養，尤其是腳底，除了之前當軍人留下的厚繭外，到了澳洲更是常常出現裂痕。」曾是軍人又愛運動的冬天不喜歡保養，到了澳洲打工被乾燥的天氣逼著保養。（圖／侯世駿攝）冬天回想當初決定到澳洲打工的心情，「正式從軍人退伍後，我就在思索如何面對自己的未來，在工作與生活體驗的兩個選項裡，我選擇了體驗生活來發現自己並感受這個世界。」她說：「其實要出國打工生活還是經歷了一番爭扎，畢竟要脫離舒適圏，迎接各種陌生，我覺得是需要一些傻勁、一些衝動、一些勇氣，一些憧憬的。」冬天到澳洲打工曾遭遇歧視，但她樂觀面對努力提升自己。（圖／侯世駿攝）對從小在台南長大的冬天來說，澳洲之行讓她感觸很深，畢竟語言不通，剛到異地光是點個餐也讓她戰戰兢兢的，甚至也感受到歧視過，「那種聽不懂對方在說什麼，然後自己又無法清楚表逹心情的時候，真的是低到不能再低的低潮...。」但冬天也樂觀說：「但我就當做在訓練膽量，也因為這樣，我可以看見自己骨子裡的獨立，『原來我可以這樣勇敢！』 我想這是從軍生涯裡帶給我最大的助力。」冬天為自己影像創作者的身分感到驕傲，笑喊工作是「讓人開心」。（圖／侯世駿攝）發現自我不足後努力提升自己，冬天也將低潮藏起來，在創作的影片中的她總是幽默又開心，她笑說：「我很高興我的影片可以讓大家開心，我想現在的社會有很多人都把心裡話放在心裡不敢講，而我可能就是講出了他們的心聲。」她希望自己能再拍出更多讓人開心的影片，也希望能藉由創作傳遞正面的義意以及鼓勵人心，冬天開朗的說：「你如果問我的工作是什麼，我會回答『讓人開心』！」
楊謹華動手術解決「這件事」 自曝國中開始留下症頭
楊謹華戲約一部接一部，又加入實境節目工作相當忙碌，日前終於迎來2年多來的難得休假與老公到海外度假，直呼：「總算可以放鬆！」她透露旅程前先做了近視雷射手術，術前心情既興奮又期待，原來從國中開始就近視的楊謹華，長大後長期配戴隱形眼鏡，導致她的眼睛容易泛紅、乾澀、發炎，但過去只要沒戴眼鏡或隱形眼鏡是絕對不出門。她說過去只要外出，就需要把人、事、物都看得很清楚，才會有安全感，因此沒戴眼鏡或隱形眼鏡是絕對不出門，而擔任演員後，「靈魂之窗」更是重要，楊謹華說：「我記得有幾次在表演重要情緒戲時，因為配戴隱形眼鏡時間太長，眼睛過於乾澀，隱眼差點就掉了出來，原本很有情緒的鏡頭也因此浪費了，所以我開始意識到眼睛保養的重要性，希望可以更專注投入在表演上。」也因此趁著這次假期，下定決心動手術改善近視跟散光問題，她也為此先搜集好許多資料，手術完成，楊謹華一天後就恢復上工，目前只要依照醫師的指示進行傷口保養跟點藥水，並且定期追蹤。
郭泓志進軍大銀幕最怕打鬥戲 范逸臣成笨男人苦追劉奕兒
郭泓志首次登上大銀幕，攜手范逸臣、姚淳耀主演新片《我最愛的笨男人》，共組全新江湖三兄弟。而第一次拍攝電影的郭泓志透露：「拍打鬥戲的場面是我覺得最難的，第一次打很怕打到其他演員。」為了打戲勤練兩三個禮拜；姚淳耀則是自認看起來不夠兇狠。郭泓志表示拍電影《我最愛的笨男人》打鬥戲最困難，很怕打到人。（圖／CATCHPLAY提供）該片有不少動作場面，監製孫啟明表示因為打戲多，拍攝相對困難，但演員們的體能都非常好，拍攝過程非常順利。而姚淳耀自認看起來不夠兇狠，他說：「拍攝大場面的時候，大家看起來都比我凶狠十倍吧，但身為三兄弟中的北屯猛鬼，一定是不能漏氣的，只能展現出自己最猛的一面，在電影中大家可以看到我如何耍狠！」郭泓志也認為打戲最難，「拍打鬥戲的場面是我覺得最難的，為這場戲練了兩三個禮拜，成果很滿意，跟幾個師兄一起打，也很放心！」首度合作兩位搭檔的范逸臣說：「這次的組合真的很有新鮮感，我們三人之間也有很多火花，很多表演都令人出乎意料，非常期待能讓觀眾看到我們的兄弟情！」范逸臣在《我最愛的笨男人》變身癡情男，瘋狂追求劉奕兒。（圖／CATCHPLAY提供）該片預告中，也點出了身為「笨男人」的兩大症頭：「純情」、「耐操漢草好」。癡情笨男人范逸臣賣萌追求劉奕兒，每天為她準備早點與宵夜，就連國際精品通通買單親手獻上，爆笑喊：「原來巴黎也有釋迦喔！」監製孫啟明表示，電影不是大家想像中的那種傳統黑幫片，「這是一部貼近社會、刻劃小人物的電影，沒有所謂黑幫耍帥的東西，電影中許多橋段會讓人覺得輕鬆有趣，非常推薦大家來看看這些笨男人怎麼喬事情、怎麼談戀愛、怎麼挺兄弟！」《我最愛的笨男人》將於9月8日上映。
與父母該怎麼相處？作家揭示「3重點」 女主播提醒：職場也適用
華人社會的父母常常因觀念保守，與子女的互動，常常會以階級關係來相處，不少世代間的認知與摩擦，往往因此產生。作家黃大米，最近時常透過臉書分享，自己或朋友與父母、長輩間的相處。今天上午她分享了自己所歸納、統整出，與父母的「三大相處之道」，不少人光看到第一點，就心有戚戚焉到驚呼，「第一點很重要，要打三個星星」；她的主播好友劉芯彤也跳出來留言，提醒大家，上述三大相處之道，也適用於職場。黃大米今天（16日）在臉書分享了，她自己所提出的「面對父母的三大相處之道」，首先第一點，她提醒子女們，對於身邊若有太愛用情緒勒索字眼，逼迫子女順從的父母，「不要太把他們情緒勒索的話當一回事」。第二點，黃大米提醒為人子女者，面對父母「不要跟他們說太多自己的事，被認同的機率很低，被念的機率極大。我們不是想隱瞞父母，而是不想被碎念。」最後一點，她則提醒，當面對父母、長輩的碎念時，「不要回嘴，沉默離開現場就好。因為回嘴會被唸更久」。黃大米的這段提醒為人子女者的「開示」，發文才短短幾小時，就馬上有超過2百次分享。不少網友直呼，「你的第一點真是鐵律！」、「第一點很重要，要打三個星星」；還有人打趣說：「怎麼感覺大家都是同一父母生的，症頭都差不多」。黃大米的主播好友劉芯彤也跳出來留言，「這三大相處之後，同樣適用於職場」；但有網友不認同提到，「不行，不當回事會出事的」；但劉芯彤則認為，「情緒勒索的字眼，我們不要放心上，因為職場上這種人很多」。
曾敬驊卡到陰被鬼纏身 變身地獄衰鬼頂鳥窩頭求改運
喜劇片《我的麻吉4個鬼》集結曾敬驊、邵雨薇首度攜手同台演出，曾敬驊在片中成功「改頭換面」，飾演遭好兄弟纏身卡到陰的地獄倒楣男，頂著鳥窩頭搭配黑眼圈的衰鬼造型讓曾敬驊滿意笑說：「這次的裝扮很令我吃驚，常常讓身邊的朋友認不出我，追垃圾車時特別投入！」曾敬驊(左)在《我的麻吉4個鬼》中找上百白飾演的「發發大師」問事。（圖／甲上提供）《我的麻吉4個鬼》由《比悲傷更悲傷的故事》監製莊淳淳與影集版導演謝沛如再度聯手，前導預告中曾敬驊化身被鬼纏身一臉衰樣的地獄倒楣男，出現肩頸沉重、惡夢連連等症頭，迫於無奈找上百白飾演的「發發大師」問事求化解，哀怨訴苦「活著好累」，只見百白先是狂翻一陣白眼通靈，接著厭世回應：「人生在世誰不累，我也很累。」勸導阿緯要放下，「他們要是滿意，自然就會離開」，並看向阿緯身後，用台語問：「對吧？」冷面笑匠功力令人噗哧大笑。百白在《我的麻吉4個鬼》中翻白眼通靈。（圖／甲上提供）百白曾獲台北電影獎最佳女配角，也是圈內知名的表演指導，電影《關於我和鬼變成家人的那件事》的許光漢、林柏宏就是由她指導。百白在《我的麻吉4個鬼》化身專精人鬼溝通的解籤大師，渾然天成的喜感讓曾敬驊十分欽佩，直呼跟她對戲相當有趣，「我很欣賞她的表演，對戲時更不用多說，現場她的一字一句台詞跟情緒表演都讓我印象深刻。」百白也稱讚首度合作的曾敬驊很認真準備「阿緯」這個角色，而且是個超級有禮貌的小帥哥。《我的麻吉4個鬼》將於8月18日上映。
陳美鳳這樣看邱琦雯、王樂妍開撕 被名嘴消費冷回：我跟你熟嗎？
邱琦雯、王樂妍拍攝八點檔時在現場因遲到問題爭執開撕，邱琦雯更被爆拉扯對方衣領、飆髒話，陳美鳳今（26日）出席Mirror皇宣緣手作創意翡翠孝親記者會時表示，自己雖和邱琦雯對戲多次，但沒有遇過類似狀況，但如果拍戲時看到演員之間有不合會出聲當和事佬，她說：「拍戲每天要見面不要不舒服，之前也遇過兩個人對戲不看對方眼睛都看頭頂，我好不喜歡這種感覺！」脾氣好的陳美鳳表示自己被踩雷也會直接回應，並不會隱忍。（圖／侯世駿攝）抱持和氣生財的陳美鳳脾氣好，但也有遇到被踩雷的時候，她分享曾被名嘴在電視上指名道姓說自己去餐廳用餐，卻拒絕和店家合照，她無奈的說：「因為有時候是我自己隨便晃進去餐廳，吃了是真的不喜歡，結帳時被店家要求簽名、合照（放在店家牆上）才拒絕的。」之後陳美鳳在別的節目上碰名嘴，對方還開心地向她打招呼，她此時便冷回：「我跟你很熟嗎？真的不熟耶，以後不用太提我的事。」陳美鳳性感出席Mirror皇宣緣手作創意翡翠孝親記者會。（圖／侯世駿攝）陳美鳳今深V性感出席記者會，不過聲音卻明顯鎖喉，原來是過敏導致，她表示，前兩天演唱會後想說放輕鬆不自己煮便當，沒想到現場便當裡面有會讓她過敏的香油、蝦米，「吃完便當後開始喉嚨癢！就鎖起來了，以前也曾到巴黎吃麵包沾醬，第二天自己到飯店餐廳，沒想到光照進來就一直掉眼淚，我過敏就是這兩種症頭。」
Hebe田馥甄39歲自豪是不做醫美的「自然系美女」！靠素顏實力奪下理膚寶水代言人寶座！
深受許多歌迷喜愛的Hebe田馥甄，時常在IG上分享她的生活，而宣佈接下理膚寶水品牌代言人身分的她，現在不只能和粉絲們大聊她的運動日常，更可以和粉絲侃侃而談她的保養觀念。本身是屬於敏感性膚質的田馥甄，就大方坦承其實自己的皮膚很不好搞XD，T字部位會出油、兩頰偏乾，有時遇到換季或熬夜睡不好時，還會有泛紅或發癢的壯況，她建議如果跟她有同樣症頭的女生，第一步當然就是要找專業皮膚科醫師尋求幫助，再來就是日常的保養一定要選擇真正安全有效、可修復肌膚的產品。她最近愛用的理膚寶水B5全面修護凝乳，質地很清爽好吸收之外，還可以有效修復肌底，讓肌膚養出彈潤水光肌。（圖／吳雅鈴攝）想找真正安全有效的保養品？那就趁周末假日來逛逛@華山1914文創園區的「理膚寶水修復水療概念中心」，透過醫美診所級專業肌膚健檢幫妳找到最適合自己的產品。（圖／吳雅鈴攝）做完檢測還可免費獲得小禮物「理膚寶水B5繃帶精華10ml」喔。（圖／吳雅鈴攝）而且像她如果曬太陽還會有紫外線過敏，所以要從事戶外運動時，物理性防曬一定不能少！假如天氣太熱沒辦法穿長袖衣物遮擋太陽的話，那絕對要把防曬擦好擦滿，可以挑選輕薄、透氣，不會增加肌膚負擔的款式。會光過敏的人外出一定要做好防曬。（圖／取自田馥甄IG）雖然很懂保養，但Hebe並不是屬於保養龜毛派的一員，她認為有時候太過在意小瑕疵，用放大鏡來看每個細節，心情就會一直處於緊繃狀態，心情無法放鬆，肌膚就無法散發自然美>_<！被問到會為自己現在的肌膚狀態打幾分時，她更自豪的說都在平均值以上！即使是將要邁入四字頭的年紀，不打肉毒、不打雷射，只要吃的健康、有好的運動習慣，再搭配上正確的保養觀念，也能養成跟田馥甄一樣的美麗素顏喔。 View this post on Instagram A post shared by Hebe Tien (@hebe_tien_0330)