留意
」 氣象署 低溫 冷氣團 寒流 天氣
野豹闖公路遭男騎士撞飛 剩最後一口氣「撲殺兇手」雙雙喪命
印度北方邦一名29歲男子阿里（SajidAli）日前騎車外出，行經科比特國家公園（Jim Corbett National Park）附近，突然見到一隻野豹衝到公路上，他閃躲不及將野豹撞飛，卻遭剩最後一口氣的野豹撲殺，雙雙喪命。屍檢報告顯示野豹是年約2歲的母豹，死因是頭部受重擊；阿里除了頭部重創，身上還有其他傷痕。根據外媒《印度時報》報導，印度北方邦1月4日發生一起驚悚車禍，當地警方獲報，科比特國家公園附近有一名男子撞上野豹，人豹都奄奄一息的樣子。警察、醫護人員和動保人員趕到後，野豹傷重當場喪命，男子雖然被送醫搶救，仍宣告不治。警方表示，死者是29歲的阿里，有現場目擊者指出，看到阿里騎乘機車在國家公園附近，直接撞上一隻突然衝向公路的野豹，野豹被撞飛後看起來傷勢嚴重，但牠卻撐著最後一口氣撲殺阿里，然後就失去生命跡象，畫面十分震撼。依據屍檢報告得知，被撞死的野豹是一頭年約2歲的母豹，死因證實是頭部受到重擊，不幸身亡。而阿里則是頭部受創外，身體還有多處傷痕，不過報導中未提及阿里的死與母豹攻擊有關。國家公園的員工表示，科比特國家公園附近常有野生動物出沒，有時候還會跑到公路上，民眾路過須多加留意，與野生動物保持距離，保護自身安危。
海面出現「雲線」擋住極地冷空氣 1圖秒懂：下波降溫更顯著
今（8日）大陸冷氣團稍微減弱，但明天又有一波強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫下降，中部以北、東北部及東部天氣寒冷，低溫下探10度。對此，前氣象局長鄭明典提醒，目前海面上出現一條「雲線」，雖然擋住北方的極地冷空氣，但也導致下一波冷高壓直接影響台灣。根據氣象署，明天強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫下降，一直影響到周日，由於此波冷空氣環境偏濕，明天到周六北部、東半部地區、恆春半島及中部山區有局部短暫雨，到了周日環境轉乾，各地大多為晴到多雲，僅東半部地區有零星短暫雨。溫度方面，北部及東北部為10至18度，中部10至22度，南部11至24度，花東15至21度。由於天氣漸轉寒冷，氣象署提醒，農漁養殖業及山坡地作物請注意提前防範寒害；使用瓦斯熱水器具請留意通風，以避免一氧化碳中毒；家中若有老人、兒童或心血管疾病患者請特別注意保暖。北方的冷空氣不會直接到達台灣。（圖／翻攝自鄭明典臉書）鄭明典在臉書貼出衛星雲圖，針對海面上的「雲線」說明，通常是不同性質氣流的交界面，黃色箭頭指的雲線，北方是由分裂極渦外圍流出的極地冷空氣，南方是出海大陸冷高壓北側的西風，也是冷空氣，但沒有北方下來的空氣那麼冷。鄭明典解釋，北方這股冷空氣不會直接到達台灣，但是有這股冷空氣擋著，下一波大陸冷高壓便會被往南推擠出海，影響台灣的程度就會比較顯著。
他花4千在知名電商買泡腳機 收「簡體字機」插頭不能用
楊姓台中市民經常在知名電商平台網購，去年底花費4千多元購買標榜獨家專利泡腳機，結果取到貨物與網路上規格明顯不符，聯絡台灣廠商才知受騙，市議員謝志忠接獲陳情，8日陪同楊男與受害廠商，呼籲大眾年關將近網購小心受騙。市府台中市政府法制局表示，若銷售未檢驗、標示不實商品，最高可罰350萬元，民眾消費若遇爭議可向市府消費者服務中心提出申訴。楊男表示，他長年來都在知名電商平台消費，去年12月20日在該平台買泡腳機，想要藉此新年孝順父母，他等了5天仍未收到商品，雖然業者提供貨運便號，但他多次追查都沒有解果，直到31日收到商品，才發現商品與網頁上不相符。楊男說，他打開包裹一看有海運單據，且包裝、說明書都是簡體字，更誇張的是插頭根本無法在台灣使用，他急忙連絡台灣廠商才驚覺受騙，原來是不肖業者盜用台灣廠商的商標和廣告，引誘消費者購買，他也很驚訝使用知名電商平台多年竟會遇到詐騙。謝志忠表示，該電商平台是台灣非常知名的電商品牌，他接到陳情的時候非常驚訝，也感到遺憾，盜版的產品不但是中國製，產品樣貌完全不一樣，插頭、電壓更不符合台灣規定，完全不能使用，還竟敢盜用台灣原廠的檢驗標識識別號碼，明顯就是侵權行為，非常離譜，這就是典型的掛羊頭賣狗肉。受害廠商楊姓業者說，她是豐原在地廠商，已經營38年，也和已跟該電商平台合作10年以上，這次收到消費者的陳情，她馬上跟電商平台公司客服反映，但至今仍未告知後續處理辦法。楊姓業者表示，這不是第1次被盜用廣告內容，她也要告訴社會大眾，年末了詐騙很多，一定要小心購買，收到產品也一定要錄影存證，如果有任何商品疑慮，一定要馬上聯絡原廠，也要求電商平台公司應該要嚴格管控廠商品質。市府台中市政府法制局消費者服務中心主任消保官何怡萱指出，經濟部標準檢驗局早已將「泡腳機」列為應施強制性檢驗商品，商品須完成檢驗程序後，才能運出廠或輸入應有貼附合格商品檢驗標識。何怡萱表示，業者若將未經檢驗的商品在市場銷售，依商品檢驗法可處20萬元以上200萬元以下罰鍰；如有標示不實情形，依同法規定，可處15萬元以上150萬元以下罰鍰。法制局補充，該電商平台雖非商品的產製者，但仍應負起電商平台的責任，積極處理消費爭議，並建立應施檢驗商品上架把關機制，以確保其會員消費權益。建議消費者選購此類商品應留意是否有貼附「商品檢驗標識」，如使用網路購物，於收到商品後發現不符規定，可向賣家主張退貨退款，若有爭議，消費者得向所在地縣市政府消費者服務中心提出消費申訴。
南韓務安機場跑道太短釀空難 專家點名「麗水機場」也要留意
在濟州航空於務安國際機場發生重大墜機事故後，與務安機場有相同設計的麗水機場，近期也成為討論的焦點。因為麗水機場跑道南端也有著高4公尺、內部嵌有混凝土結構，用以支撐2公尺高的天線型導航設備（localizer）。其實不光是麗水機場，就連光州機場也有類似的設計。根據南韓媒體報導指出，根據國際建議標準，跑道末端至導航設備的距離應至少300公尺，但麗水機場的設計並未符合這項規範。而有些專家認為，導航設備應採用易碎材料，以減輕飛機撞擊時的破壞性。而除了導航設備問題外，麗水機場的跑道長度僅為2100公尺，較國際機場標準3000至3750公尺有明顯差距。相較南韓境內其他機場，如群山機場（2700公尺）和浦項機場（2500公尺），麗水機場的跑道設計明顯長度較短。除此之外，鳥擊也是個問題，近五年內，麗水機場發生12起鳥撞事故，凸顯麗水機場在鳥擊防控和跑道安全管理方面的不足。報導中提到，在濟州航空事故發生後，韓國國土交通部決定對全國地方機場展開全面檢查，重點排查導航設備與跑道設施的安全隱患。國土部航空政策室長表示，計劃在8日前完成檢查，並通報相關結果，以減少安全漏洞帶來的威脅。
肚子的「叛逆期」：腸躁症該如何對症下藥？
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人的飲食方式變得越來越便利，然而，這種生活方式對腸躁症患者而言卻潛藏著健康風險。腸躁症患者的腸道對飲食變化和刺激性成分極為敏感，外送與即食食品中的高油、高鹽、高糖成分往往會加重腸道不適，如腹痛、腹脹等症狀。除此之外，長期不規律的進食時間和快速進食，加上工作壓力大等，也會對腸道造成壓力，使得症狀更加複雜。一位年輕設計師小雯（化名），因反覆腹痛、腹脹及排便習慣改變而到腸胃科求診，她主訴：「每次出門前就想上廁所，上網查症狀，好怕會是腸癌！」經醫師診斷，發現小雯的症狀符合腸躁症的典型表現，再進一步安排檢查、排除器質性疾病後，確診為腸躁症。如何診斷腸躁症？內科/胃腸肝膽專科診所院長高愛文指出，腸躁症是腸激躁症候群的簡稱，主要症狀包括腹痛伴隨排便型態及次數的改變，像是會出現腹瀉、便秘或便祕與腹瀉交替，排便次數增加或減少，排便不乾淨或腹脹等。此症狀好發於20歲至50歲左右，若50歲之後才出現症狀，須特別留意是否有其他器官病變的可能性。腸躁症病因不明，但通常與腸腦軸溝通異常、腸道菌叢失衡，以及壓力、飲食等綜合因素有關。高愛文醫師說明，腸躁症的診斷需符合下列條件：肚子痛並伴隨排便習慣改變、如排便次數改變、排便狀態改變等，且症狀持續超過六個月、最近三個月平均每周至少發生一次。腸躁症需要治療嗎？由於腸躁症症狀會反覆發生、時好時壞，雖然不像癌症可能致命，但一有症狀出現，往往會影響情緒及社交「如果不處理症狀就會更反覆發作。」高愛文醫師建議平日生活要在飲食上多下工夫，如少吃會引發腸躁症的食物像是菸酒、咖啡、茶與辛辣食物，並避免容易在腸道內發酵的食物，如寡糖等腹敏食物，這些食物會加重腸躁症的脹氣與症狀表現。至於症狀嚴重且影響生活或工作時，可以採取以藥物治療。治療上會先以舒緩症狀為主，是根據發作的型態來對症下藥。至於藥物種類主要以解痙攣藥物為主，可以緩解腸道痙攣與疼痛，「部分藥物可能會有全身性副作用如口乾、視力模糊、心跳加速等。」高愛文醫師表示在選擇解痙攣藥物時，可以選擇較不會有全身性副作用、比較安全、具三重作用機轉的藥物，不只可舒緩腸道痙攣也能減少疼痛感，「因具有穩定神經作用，效果會更好。」若無法立即獲得藥物控制情況下，偶爾也可以薄荷油塗抹腹部以暫時緩解症狀。此外，做好壓力管理與生活習慣調整同樣重要。他提醒，腸躁症看似無害，實際上對患者的心理與生活影響很大；如果症狀嚴重影響日常生活，應尋求專業腸胃科醫師的診斷與治療。而藥物的選擇應以安全為原則，儘量選擇作用於腸道的藥物，避免出現全身性副作用。透過正確診斷與用對方法，患者能重拾更安心的生活。
日本旅遊成本提高！多縣市調漲住宿稅 京都最高「每人每晚1萬元」
想要訪日的民眾真的要留意一下了！日本京都市近日宣布將調高住宿稅，最高達每人每晚1萬日圓，而是用對象則是每晚房價超過10萬日圓的住宿費用。京都市政府這項命令，直接讓京都成為全日本住宿稅負擔最高的城市。根據《讀賣新聞》報導指出，京都現行的住宿稅是自2018年起實施，主要分為三個等級，低於2萬日圓徵收200日圓，2萬至5萬日圓徵收500日圓，超過5萬日圓則徵收1000日圓。但隨著疫情後外國旅客激增，住宿稅收入在2023財年創下52億日圓的歷史新高，市政府決定進一步調整稅制。根據修訂方案，稅額等級則從現有的三級細分為五級，200日圓的最低稅額將維持，但適用範圍縮減至每晚房價低於6000日圓的住宿。對每晚房價高於10萬日圓的住宿，稅額提升至1萬日圓。報導中提到，京都市政府此舉預計可使年度稅收翻倍，超過100億日圓。而修訂方案最快將於2026年實施，相關條例將於2月提交市議會審議。京都市長松井孝治表示，自上任以來，一直強調觀光環境改善的重要性。松井孝治認為，外國旅客大量湧入不僅推高了住宿稅收入，也給市內觀光地帶來垃圾與過度擁擠等問題。松井孝治也強調，新增的稅收將用於提高接待設施、緩解當地居民因觀光壓力產生的不滿。而除了京都外，目前也傳出岐阜市也計劃自2026年4月起引入住宿稅，每人每晚徵收200日圓，作為觀光振興的財源。市長柴橋正直強調，此稅收將用於推動更有效的觀光項目，預計每年可帶來13億日圓收入。而該稅項將不會用在校外教學等學校活動及12歲以下兒童。相關條例預計於今年3月提交市議會審議。
啦啦隊唱「單親媽媽」干擾罰球挨轟 夢想家隔3日發文道歉
TPBL福爾摩沙夢想家4日對上桃園台啤永豐雲豹，啦啦隊「Formosa Sexy」為了干擾罰球，對著雲豹球員高錦瑋唱歌，歌詞提到「單親媽媽」一詞，由於高錦瑋從小在善牧兒童之家長大，夢想家啦啦隊此舉遭到網友砲轟，對此，球隊發聲道歉了。當天賽事來到第四節末段約1分23秒時，為了干擾雲豹球員高錦瑋罰球，夢想家啦啦隊大唱近期火紅的爭議歌曲〈愛你真的梅辦法〉，其中歌詞提到「5678單親媽媽，帕拉梅拉」，不少球迷認為不妥，加上高錦瑋從小在善牧兒童之家長大，網友痛批夢想家行徑低俗，充滿歧視意味。對此，昨（7）日夢想家發出聲明道歉，「第四節客隊罰球時女孩自發性唱歌干擾，其中對於所唱歌詞欠缺思量，若有冒犯到場上球員或造成社會觀感不佳，深感抱歉。女孩已進行深刻的反省，未來也將會更加留意自身的言行舉止，嚴謹自律。」夢想家發出聲明道歉。（圖／福爾摩沙夢想家臉書）當時站在啦啦隊C位的「盼盼」，轉發道歉聲明表示「真的很對不起這次發生的事情讓大家感到觀感不好，這次上班在干擾罰球的時候，因為最近一直在社群聽到這首很紅的歌，在沒有深思熟慮的情況下用這首歌來干擾，沒有實際去研究這首歌的歌詞是有爭議性的，是身為啦啦隊的我很大的疏失，真的非常抱歉，未來在應援的時候我會更加謹慎，也在這次的事件得到教訓，跟大家鄭重的對不起。」高錦瑋也在社群上回應，「謝謝大家的關心，我很專注於球場，所以不會放在心上。」他表示，不管是努力加油的人還是認真打球的人，只要能更有意識的做好各自角色，每次學習跟調整都會讓環境更進步。盼盼轉發聲明道歉。（圖／盼盼IG）
12生肖年度運勢排行！4生肖「犯太歲」謹慎應對度難關 第1名桃花盛開正緣來
2025年到來，各方命理老師都要公布一波新年運勢，「清水孟國際塔羅」的小孟老師在臉書粉絲頁分享今年的12生肖運勢排行。小孟老師表示，有4個「犯太歲」的生肖可能面臨各方面的挑戰，需要謹慎應對和化解。前3名的好運生肖則將在事業、財運和感情等方面迎來豐收，機遇頻現。●第12名：蛇（犯本命年太歲）生肖蛇今年在工作上的計劃常常遇到阻礙，升職加薪遙遙無期，甚至有失業風險，財務狀況也可能變差，像是投資失利或有意外支出，切記不要借錢給別人。感情運低迷，已婚者容易出現誤解與爭吵，需多溝通，避免衝突升級；單身者難遇正緣，還可能陷入曖昧不清的關係。人際關係也變得緊張，容易和家人、朋友發生爭吵或誤會。生肖蛇要多加注意，在本命年因為壓力過大，可能突然生病，或原本的健康狀況惡化。●第11名：豬（沖太歲）生肖豬今年在工作方面可能會有突然變故，財運也可能有意外損失，尤其是高風險的投資。人際關係容易被誣陷或誤解，進而受到影響。感情上會發生前任糾纏或被人瘋狂追求的狀況，情緒因此受到驚嚇，還容易出現不必要的誤會，造成不愉快。健康容易因為飲食不當，引發腸胃不適或食物中毒，需保持均衡的飲食習慣，增強抵抗力。●第10名：虎（刑太歲＋害太歲）生肖虎今年在工作上可能遭遇不公平對待，比如被排擠或被分配不合理的工作，進而影響到職業發展與士氣。投資方面應避免盲目跟風，也不要輕信他人，否則可能面臨虧損風險。感情方面可能遇到舊情人或以前的朋友突然出現，因此感到困惑和壓力，需要理性處理。健康要留意情緒波動或壓力過大，可能影響免疫系統，變得容易感冒或感染，切記保持良好心態和生活作息。●第9名：猴（刑太歲＋破太歲）生肖猴今年在職場上可能被捲入權力鬥爭，壓力倍增，且可能影響升遷機會。財務方面，投資要特別謹慎，可能因為聽信朋友或同事建議，投入看似有利可圖的項目，結果卻虧本。感情上容易因為誤解或小事與另一半產生矛盾，甚至可能陷入三角關係的困境。健康方面，容易因過度勞累，導致慢性疾病復發，或忽視身體的小症狀而惡化，更要小心避免跌倒，多加注意休息和養生。●第8名：狗生肖狗今年恐有是非纏身，工作方面容易被針對，跟上司關係不佳，進而影響升遷機會。財運方面，容易聽信他人的錯誤建議，造成投資虧損。感情則可能出現與異性朋友過於親密，從而引發爭吵，感情關係動盪。同時也要注意健康，可能因為長期的職場矛盾或感情問題讓精神緊繃，出現失眠、頭痛等問題。●第7名：鼠生肖鼠今年運勢好壞參半，在工作中可能得到升職或重要任務的機會，但壓力也因此增加，面臨難以調整的工作負荷，導致過度勞累。財運方面可能會有投資或副業等賺取額外收入的機會，但是額外支出也增加了。感情方面會與伴侶關係更加親密，但因為日常瑣事發生爭執。健康狀況整體算是穩定，但工作上的壓力讓健康下滑，需注意作息調整。●第6名：羊：生肖羊今年運勢平穩，因沒有吉星的助力，各方面表現中規中矩，不會有太大波動。工作上沒有新的職責或項目，進展順利但缺乏成長機會。財運方面，薪水沒有變動，投資也沒有大額收益或損失。感情生活平淡，單身者的戀愛機會少，已婚者關係穩定，不過缺乏浪漫驚喜或衝突。健康方面，體力和日常作息維持一貫的節奏，偶爾有小病小痛，但不影響整體健康。●第5名：牛生肖牛今年運勢起伏，工作方面，如果想升遷或取得突破，必須主動承擔責任並付出更多心力。財運方面，如果想增加收入，必須主動尋找副業或新的投資機會。感情上也要付出更多心力來維繫，單身者需主動進行社交活動，若遇到感情問題，則要主動溝通才能修復關係，不能依賴第三人的調解。健康狀況也要自我管理，尤其面對亞健康狀態，應靠自律飲食和運動來改善，而不是藥物或他人的照顧。●第4名：兔生肖兔今年運勢轉強，機運增加，職場上會遇到新的機會，可能有升職或參與新項目的機會或受到上司重視，如果有跳槽打算，有望遇到理想職位。財運方面，副業或投資可能獲得不錯的回報，還有貴人相助，讓財富快速增加。感情方面，單身者有更多機會認識合適對象，已婚者則感情更加和諧。健康運勢也有所提升，體力和精神狀態明顯改善。●第3名：馬生肖馬今年貴人運旺盛，能得到許多外界助力，比如工作方面，貴人會給予資源或人脈上的幫助，讓工作進展事半功倍。財運的投資或理財方面，可以得到朋友或合作夥伴的投資建議，有望獲得不錯的財務回報。感情方面，單身者可能透過朋友介紹，發展出穩定的戀情，已婚者則能透過貴人化解夫妻間的小矛盾，關係更加穩固。如果有健康上的問題，貴人還會推薦優秀的醫生或療法，幫助恢復健康。●第2名：雞生肖雞今年與太歲相合，運勢大幅提升，在職場上表現突出，容易升官加薪，職業前景光明，財運也隨著升官而上揚，正財穩定增長，還可能因為績效優異獲得獎金，理財投資方面也能獲得額外收益。感情生活更加和諧，太歲相合增進了屬雞者與伴侶的溝通與理解，感情更加穩固，單身者則可能遇到合適的對象，擁有穩定戀情。身體精神狀態飽滿，能夠平衡工作與生活，保持良好的體魄。●第1名：龍生肖龍今年因為有天喜星照耀，運勢旺盛，工作中人際關係良好，容易與同事和上司建立良好互動，項目順利完成，受到同事讚賞與上司肯定，增強職場影響力。財運方面，可能因出色表現獲得獎金或加薪，還能找到合適的投資機會，獲得可觀回報。感情將更為豐富，會認識多位異性，曖昧多且有機會遇到正緣，感情更加穩定。整體健康維持在最佳狀態，能夠更好地應對工作與生活中的挑戰。
西藏7.1強震逾50死！專家曝「恐引發台灣地震」 氣象署發聲了
大陸西藏日喀則市定日縣於台灣時間今天（7日）上午9時5分，發生芮氏規模7.1強震，造成大量房屋倒塌。西藏自治區抗震救災指揮部指出，截至今天中午12時30分，強震已造成53人遇難、62人受傷。有專家認為，西藏強震可能使青藏高原擠壓到揚子地塊、導致台灣發生地震。對此，氣象署稍早回應了。依據美國地質調查所（USGS）公告資訊，臺灣時間2025年1月7日9時5分在中國西藏，發生規模7.1地震，震源深度10公里，此次震央位於北緯28.639度、東經87.361度。美國地質調查所也偵測到，主震至少還發生了2起規模5以上餘震，第1起是在主震後8分鐘，規模5.1；第2起則是11分鐘後的規模5.0地震，震源深度只有10公里。西藏自治區抗震救災指揮部指出，截至中午12時30分，這起地震已造成53人遇難、62人受傷，目前當地已啟動二級響應。地震發生後，中國國家主席習近平高度重視，並作出重要指示，要全力進行人員搜救，全力救治受傷人員，最大限度地減少人員傷亡，防止次生災害，妥善安置受災群眾，做好善後等工作。前中央氣象局地震測報中心主任郭鎧紋認為，規模7.1地震的威力相當於22.6顆原子彈，接下來的餘震也可能造成喜馬拉雅山脈發生山崩，且未來若青藏高原受到推擠向北東方向移動，不排除會擠壓到揚子地塊，進而導致台灣發生地震。對此，氣象署說明，本起地震對臺灣無直接影響，民眾無須驚慌，惟若已赴或近期規劃前往相關地區旅遊之國人，請留意自身安全並隨時注意最新資訊。
麻疹風暴再添2例！醫護戴N95口罩自保 越南更慘「案例暴增百倍」
麻疹風暴持續擴大，醫護人員透露已開始配戴N95口罩，疾管署表示亞洲國家疫情皆處上升。（示意圖／pixabay）一位醫院人員在社群貼出群組訊息，表示醫院要求全體護理人員上班配戴N95口罩，這讓她直呼要窒息，而有人問，「麻疹風暴要來了嗎？」。對此，醫院也證實確實相關。疾管署今（7）日也公布國內新增4例麻疹確定病例，其中2例為中部醫院群聚事件相關之30多歲男性（案1）和40多歲男性（案2）；另2例為50多歲女性(案3)及30多歲男性(案4)，分別自越南及印度境外移入。其中案1、案3及案4於可傳染期間分別有臺北市、臺中市及高雄市公共場所活動史並有搭乘大眾運輸，相關縣市已公布活動足跡，請民眾留意，如有曾於相同時段出入相關場所的民眾，請自主健康管理18天，如有發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等疑似症狀，請儘速與衛生單位聯繫，由其安排戴口罩就醫並告知接觸史。中部醫院相關群聚事件迄今共計確診16例，包含2024年12月10日公布之指標個案、同班機確診者1例，以及後續醫院相關確診者，衛生單位已掌握接觸者共3,123人，其中1,609人監測期滿，本起群聚事件將監測至2025年1月23日；另越南及印度境外移入個案接觸者衛生單位持續匡列中，預計將監測至2025年1月23日。疾管署統計，我國去(2024)年迄今累計33例麻疹病例，年齡介於20多歲至50多歲，其中21例為國內感染病例(含4起群聚)，另12例為境外移入病例，感染國家分別為越南3例、馬來西亞及柬埔寨各2例、泰國及印度各1例，另航空器感染3例。去年國內感染及境外移入病例數為近5年同期最高，惟低於2019年同期。另國際疫情部分，亞洲部分國家自2024年下半年疫情上升，越南去年全年累計逾3.8萬例疑似病例，其中確診逾6,700例，相較2023年確診數已逾百倍，死亡13例，多數病例來自南部地區，惟北部地區病例數亦呈上升趨勢，有持續擴散趨勢；南亞印度於2024年累計報告近2萬例，疫情雖較上半年趨緩，惟每月通報仍逾千例上下，該國於2023年報告6.5萬餘例，僅次於剛果民主共和國31萬餘例。疾管署提醒，麻疹為高傳染性疾病，出疹前後4天均具傳染力，病患及家屬進出醫院，或民眾出入人潮密集的公共場所等，應做好呼吸道衛生及咳嗽禮節，以降低病毒傳播風險。另請醫師提高警覺，於病人就醫時，落實詢問TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、群聚史)，若發現麻疹疑似個案，應立即通報；民眾如有疑似症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師相關旅遊及暴露史。疾管署再次呼籲，接種疫苗是預防麻疹最有效的方法，家中如有年滿1歲幼兒，請儘速攜至衛生所或預防接種合約院所接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗 (MMR)，並避免帶未滿1歲或未接種MMR的幼兒至流行地區。另建議1981年(含)以後出生者，如獲悉前往東南亞國家等流行地區，可經醫師評估接種疫苗後再出國，以降低感染風險。出國時應留意手部衛生。
斜槓「男公關」！保全一人飾多角詐越女 警再逮集團同步經營假投資
刑事局偵九大隊第二隊日前發現有詐團找來男公關，透過交友軟體與社群平台找上熟齡單身女性，對女子噓寒問暖，和她們見面約會甚至與其發生關係，等到時機成熟後再以公司急需現金周轉等藉口，向女子借錢，等到錢到手後便直接消失。警方日前獲報後，一舉於北市中山區破獲該詐騙集團，更因此再發現該團除了假交友詐騙外，還與大陸機房同時進行假投資詐騙，粗估共計至少有13人受害，受騙金額高達4133萬餘元，並逮捕34歲的劉姓主嫌、25歲的高姓控盤手、49歲的張姓男公關、2名幣商與16名車手。據了解，49歲的張姓保全在網路上應徵「男公關」，並配合機房劇本指示，熟記自己的身分定位，假扮工廠老闆等在網路上隨機尋找熟齡單身女子下手，期間對女子噓寒問暖不斷，為了提高被害人的信任，張男也會和女子出面約會、吃飯，甚至和女子發生關係、雙方一度論及婚嫁等，並將相關約會細節上傳群組回報機房，直到時機成熟後，便以工廠出現財務危機、缺資金周轉等語，向女子「借錢」，並派出「表弟」、「員工」，實際上卻是公司指派車手前往面交或要女子購買虛擬貨幣，總計至少有4名越籍女子受害，4人年紀從36歲至51歲不等，分別被騙40萬元至10萬元不等。(圖／翻攝畫面)警方逮獲車手時，意外在車手內的手機再發現其疑似也有從事假投資詐騙行為，順藤摸瓜後確認該集團除假交友詐騙外也同時「經營」假投資詐騙，同時對外招募女性直播主與男公關，配合境外機房派遣指示進行感情詐騙；其中在假投資部分，受害人數粗估約為9人，被害人遭詐金額粗估4千餘萬，其中一人遭詐2600萬餘元。刑事局偵九大隊第二隊日前見時機成熟後，也在去年8月至11月期間，與北市松山分局、信義分局、新北市三重分局、台中市第四分局、基隆市第一分局等多個單位共組專案小組，報請檢察官指揮後，發動多波搜索行動，循線逮捕捕34歲的劉姓主嫌、25歲的高姓控盤手、49歲的張姓男公關、2名幣商與16名車手，其中主嫌劉男與高男，並與2名車手等4人經法院裁定羈押。警方共計查扣29萬餘元、BENZ自小客1部、手機33支、平板2臺、筆電3部等贓證物。全案依涉嫌詐欺、詐欺犯罪危害防制條例、洗錢防制法等罪嫌先行解送台北地方檢察署偵辦。刑事局呼籲，資通訊發達的時代，接觸詐騙的風險日益增加，詐欺集團手法及炒作話題亦推陳出新，對於網路或未知電話所接觸之人事物須保持謹慎，並對網路上遇到命定對象機率持保守態度，另外針對任何金錢要求需冷靜再三思考詰問。刑事局再次宣示，加強掃蕩詐欺集團，持續打擊詐欺犯罪，並呼籲民眾網路交友須多加留意，如有牽涉財物等有疑慮應先撥打165反詐騙諮詢專線查證，避免上當受騙。
農曆新年將近！北市消防賣場春安演習 逼真畫面曝
因應農曆新年將近，各⼤商場採購年貨人潮將達⾼峰，為提供購物⺠眾一個安全的消費環境，強化場所員⼯初期⾃衛消防編組應變能⼒。北市消防局7日上午9時在松⼭區「家樂福三民店」辦理春安消防演習，過程逼真。本次演習特別參考美國聯邦緊急事務管理署（FEMA）之「國⼟安全演習及評估方案（HSEEP）」與⾏政院「災害防救演習規劃與評估機制」，採全尺度無腳本實兵演練，模擬家樂福三⺠店4樓停⾞場電動⾞起火並擴⼤延燒，員⼯查看確認起火狀況後立即啟動通報機制，包含通報班通知⾃衛消防編組指揮官及119、滅火班⼈員使⽤室內消防栓防護阻絕火勢延燒、避難疏散引導班協助疏散並引導⼈員⾄⼾外集結點集結、安全防護班確認防火區劃及防火⾨是否關閉及完整等。消防局接獲報案後派遣各式救援⾞輛到達，由⾃衛編組指揮官提供場所平⾯圖資及交接初期應變作為，以利救災⼈員快速掌握災情資訊及確立搶救戰術處置作為。透過實際演練使商家與消防⼈員在事故發⽣時能迅速應變、整合各項訊息及資源，給⺠眾⼀個安⼼消費的購物環境。消防局也呼籲⺠眾，進入公共場所⾸應注意避難逃⽣動線，並留意緊急廣播內容，倘發⽣緊急狀況時切勿驚慌，務必配合廣播及⼯作⼈員引導，有秩序地進⾏疏散，慎防推擠踩踏造成受傷，期許市民能安心購物、年節平安。
新車試駕／搶60萬市場級距！中華J Space改頭換面 生計、生活全面兼顧
曾稱霸小型商用車市場的中華菱利如期在2024年第4季迎來全新改款，不僅換上全新動力系統、放大車身尺碼，並領先同級在部分車款導入Level 2安全輔助系統，同時還以全新名稱「J Space」登場，完全煥然一新。中華車總經理陳昭文也在記者會上喊出，「要搶攻市場上空缺的60萬級距。」J Space是中華商用車旗下最新的戰將，本次試駕車款為廂車5人豪華型客貨版（圖／黃威彬攝）。中華這次新推出的J Space為旗下商用車選擇再添一名戰將，名稱中的「J」涵蓋多種意涵，包括Jumbo（寬敞空間）、Journey（旅程）、Joy（愉悅）、Job（工作）以及Jolly（令人高興的）。此次中華J Space提供5款貨車版與9款廂型車選擇，廂車具有2、5、8人座等配置，價格落在53萬元至70萬元之間，本次試駕車款為J Space尺碼比菱利A18略為放大，來到4,165 x 1,685 x1,955mm，為增加更大車艙空間，寬度多115mm，在巷弄間行駛需要稍微留意，軸距為2,610mm。全車系標配LED頭燈、下車尾內採用雙七樣式尾燈，增加外觀辨識度，此外車身踏板藏有小彩蛋，像是側踏板上的小汽車圖案、車尾雪山圖案配量尺功能，以及駕駛座的中華汽車技術研發中心座標，非常有巧思。全車系標配LED頭燈、下車尾內採用雙七樣式尾燈，增加外觀辨識度（圖／黃威彬攝）。J Space藏有許多小彩蛋，側踏板上的小汽車圖案相當可愛（圖／黃威彬攝）。走進車內，可以感覺到J Space不僅質感提升，還增加許多人性化設計，連通式駕駛艙讓車主可以自由移動，就算停車時無法從駕駛區下車，也能輕鬆移到副駕區下車。同時，副駕駛前方多了寬敞置物空間，方便取放文件、物品，而排檔座上移到冷氣調節區下方，使用起來相當便利，還有中央置杯架和出風口置杯架。連通式駕駛艙可以讓車主自由移動，且副駕駛前方有許多置物空間，非常方便（圖／黃威彬攝）。中控台9吋多媒體主機為選配項目，並提供清晰、具備多角度切換的環景系統，不過目前沒有手機連接功能，只能使用車內導航抵達目的地，另外中控台的置物空間雖然多，但是不太適合放手機，有點可惜。多媒體主機具有環景系統，在停車時非常方便（圖／黃威彬攝）。可以使用車內導航到目的地（圖／黃威彬攝）。至於第二排座椅的腿部空間和膝部空間很寬裕，加上第二排椅背具備多段式調整，椅背面可幾乎180度打平，因此坐在後座也非常舒適，且後廂一般狀況下可提供1,691公升的收納空間；如果將第二排收折，收納空間更來到2,522公升。只是J Space車身離地高度較高，以本刊記者只有163公分來說也不能輕鬆上下車，如果B柱上能增加扶手，對年長者、小朋友來說會更便利、安全。本刊記者約163公分，乘坐後座時具有相當寬敞的頭部及膝部空間（圖／黃威彬攝）。後廂在一般狀況下可提供1,691公升的收納空間（圖／黃威彬攝）。值得注意的是，J Space領先同級距率先搭載符合Level 2半自動駕駛輔助功能ADAS輔助駕駛系統。這套系統由中華車自主研發，功能包含ACC主動式車距控制巡航系統、LKA車道置中輔助系統、LDW車道偏移警示系統、LDP車道偏移輔助系統、LVSA前車駛離警示、AHB智慧型遠光燈與FCM主動式智慧煞車輔助系統（含行人偵測）。此外，若選配盲區偵測警示，會升級BSW盲區偵測警示、LCA車道變換輔助、RECW後方防追撞警示、RCTA後方交通警示、DOW下車開門警示。J Space具有領先同級的Level 2半自動駕駛輔助功能ADAS輔助駕駛系統（圖／黃威彬攝）。實際上路體驗後，ACC可調時速介於30至150km/h間，運作區間為0至150km/h，而LKA車道置中的車速運作區間介於時速45至150km/h，雖然不是全速域，但已經相當夠用。在動力上，可以感受到輸出受限，行駛高速公路時，並不會感覺J Space不夠力，但也會感覺已經盡力了；不過在市區、郊區道路行駛時，卻超乎預期的靈活。在高速行駛時會感覺J Space好像有點吃力，但是在一般道路行駛則意外地靈活（圖／劉芯衣攝）。以商用車來說，中華車對J Space真的很大方，可愛靈活的外型、人性化的內裝配備，加上先進駕駛輔助系統，不論是工作載貨、日常通勤、長途旅行，J Space都提供舒適且多功能的使用體驗。在現今60萬車款呈現空缺的情況下，J Space兼顧商用與實用，同時開創安全新局面，可以讓車主在百變空間中，享受無邊樂趣。（表／CTWANT製作。）
天寒地凍氣溫急降！低溫要注意心血管疾病 有11症狀馬上就醫
近期由於大陸冷氣團影響的關係，氣溫可以說是直線下降，而在這天寒地凍之際，有心血管疾病的民眾真的要特別注意。而國民健康署也發文提醒，如果胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現無法執行「微笑、舉手、說你好」此三動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。國健署發文表示，衛生福利部112年國人死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別位居第2名及第4名，奪走約3.6萬條生命。「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）與心腦血管疾病息息相關，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。國健署也在文中強調四大重點，呼籲民眾應盡量遵守以保身體健康：1.調整外出時間：清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，並結伴同行相互關照。2.穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。3.隨時補水：儘管天氣寒冷，身體仍會流失水分，身體水分不足，可能導致血液過於黏稠，流動性不佳，造成風險，戶外活動中，建議每15分鐘飲用200-300毫升溫水，並避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。4.留意心臟病或中風徵兆：民眾若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現無法執行「微笑、舉手、說你好」此三動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。國民健康署也在文末提醒民眾，如果民眾為三高偏高或為心腦血管疾病高風險群，在這天寒地凍之際務必提高警覺，若有服用藥物者需規律服藥，減少寒冬帶來的遺憾。
快訊／大陸冷氣團、輻射冷卻影響 3縣市低溫特報
今、明（7日、8日）兩天大陸冷氣團及輻射冷卻影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷，中南部日夜溫差大，台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴到多雲，僅基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有零星短暫雨。氣象署預報，今（7日）大陸冷氣團及輻射冷卻影響，馬祖整天氣溫11至12度，其他地區早晚偏冷，預測中部以北、宜蘭及金門低溫約11至13度，南部、花東地區及澎湖約14至15度，部分空曠地區及近山區河谷有10度以下氣溫發生的機率，白天受陽光加熱感受溫暖，中南部高溫約22到24度，北部、東半部及澎湖、金門約17至20度，中南部應留意日夜溫差大。氣象署表示，受乾冷空氣影響，各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴到多雲，僅基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有零星短暫雨。低溫特報。（圖／氣象署）氣象署發布低溫特報，提醒民眾，大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，今（7日）晚至明（8日）晨新竹、苗栗及金門局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意。【黃色燈號（寒冷）】新竹縣、苗栗縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。
35歲女子宮內膜癌！「1治療方式」保住子宮 成功懷孕生子
今年35歲的黃小姐，3年前因月經異常就診，經檢查確認為子宮內膜癌，傳統治療須手術切除子宮。然而，她未婚且未來想要生育，在醫病討論後選擇不手術，接受口服黃體素治療，定期追蹤檢查確認癌細胞全部消失。後來結婚並成功懷孕在去年底順利產下健康的寶寶。目前仍持續以黃體素來控制子宮內膜癌的復發，定期追蹤，尚無復發跡象。子宮內膜癌年輕化 與這些因素息息相關臺中榮總婦女醫學部王韶靖醫師指出，近年全球子宮內膜癌發生率不斷上升，根據2021年癌症登記資料，台灣每年約有3200人確診子宮內膜癌，發生率也從過去排名女性癌症第10位，逐漸上升到近年的第五位。40至60歲、停經年齡前後的女性為好發族群，且有年輕化趨勢，在台灣有7%發生在40歲以下、15%發生在45歲以下的年輕婦女。原因與飲食西化、肥胖、未生育有關之外，尚包含比較晚停經、多囊性卵巢、糖尿病、雌激素過度刺激等風險因子。口服黃體素治療 有機會保生育功能目前子宮內膜癌標準治療方式是完整子宮切除，對於正逢生育年齡、尚未完成生育計劃的患者來說，是人生沉重的決定，若可透過口服黃體素或放置含有黃體素的避孕器於子宮，給予大量黃體素治療，並於治療期間每3個月追蹤一次子宮內膜切片，再視治療反應決定是否進行手術，嘗試保留生育功能，可能改變患者一生。然而，非所有子宮內膜癌患者皆適用黃體素治療，王韶靖解釋，患者必須符合是第一型子宮內膜樣癌(endometrioid)、細胞分化良好(grade 1)、沒有轉移跡象，且癌症侵犯子宮肌肉層一半以內(stage IA)。慶幸的是，子宮內膜增生或內膜癌患者，通常在疾病早期就有症狀，易於早期發現、診斷與治療。臺中榮總婦女醫學部醫師王韶靖說明病患經黃體素治療後，經超音波及電腦斷層掃描子宮內膜病灶已萎縮。留意子宮異常症狀 早期發現避免死亡威脅子宮內膜癌常見症狀以月經異常為主，接近9成的子宮內膜癌患者均有異常出血，例如停經後出血，或月經與月經之間出血、滴滴答答拖很久、或是性交後出血等症狀。當出現上述症狀若能及早就醫，80%的病人經檢查診斷多仍在第一期、癌細胞沒有轉移。王韶靖提醒，一般而言，子宮內膜癌的預後良好，能夠早期發現是重要關鍵。如果不幸罹患子宮內膜癌，對於有生育規劃的女性更有機會保留生育能力；對無生育需求患者來說，早期發現、治療可有效避免癌症死亡威脅。
冷氣團發威「衝高山追雪」 醫示警：要留意這2症狀
目前正值冬季時期，強烈大陸冷氣團接連來襲，台灣山林壯闊景色美不勝收，不少民眾計畫前往山區賞雪，台北醫學大學部立雙和醫院家庭醫學科醫師陳信儒提醒，近期欲前往高山追雪的朋友除注意保暖與交通管制問題外，更要留意高山症與雪盲症。陳信儒指出，海拔越高的地方氣壓越低、氧氣越稀薄，身體過度換氣導致的不良代償反應，只要高度超過2500公尺以上，就有機會出現，且隨著高度上升，比例也隨之增加，最常見的情況有頭暈、頭痛、疲倦、胸悶及噁心，甚至嘔吐等腸胃不適症狀，嚴重時甚至會引起高山肺水腫及高山腦水腫，若無即時處置，死亡機率大幅提升。陳信儒補充，觸發高山症的關鍵除海拔高度外，上升速度與個人體質也都有影響，建議出現相關不適症狀時，先原地休息並觀察是否緩解，讓身體適應環境，如無改善或加劇，請立即下山就醫；值得注意的是，常有民眾認為是平時沒運動習慣體力較差，或溫差大、吹風受涼，只稍作調整便繼續登山行程，輕忽高山症以致憾事發生。另外，針對近期追雪民眾，陳信儒表示，眼睛的防護常遭到忽略，嚴重時恐造成光害性角膜炎，不僅是眼睛刺痛、流淚與視力模糊，甚至會引發暫時性失明。主要是雪地對日光的反射率可達95%，直視雪地相當於直視陽光，這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症，建議配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡或滑雪護目鏡。陳信儒提到，台灣高山林立，超過3,000公尺以上的山峰就有258座，疫情過後戶外旅遊風氣更盛，民眾在體驗山林之美時，由於每千公尺溫度下降約6℃，因此得特別注意保暖避免失溫，從野外求生「3」關鍵「缺乏食物仍可存活3週、缺水僅剩3天、若失溫3小時恐致命」中，亦可見穿著適切衣物的重要性。陳信儒指出，像是穿著保暖、防風且透氣的多層衣物，使用帽子、手套和圍巾來保護身體暴露部位；此外，皮膚容易因低溫和乾燥而受損，塗抹保濕霜和防曬乳是必要的措施，以減少乾裂及紫外線對皮膚的傷害，也建議民眾可在出發前至旅遊醫學門診諮詢獲取專業建議，包括了解行程風險、健康疑慮，及疫苗接種與安排旅遊預防用藥等，讓出遊行程快樂、開心又安全。
單日旅客量達13.5萬人次塞爆桃機！ 民眾驚呼：比仁川更誇張
出國旺季正式開跑，有網友於近日分享，他目擊到桃園機場內擠得水洩不通的人潮，好奇的問是什麼大日子？對此，有人則解答日本九連休結束要回去上班了，但也有人指出12月底在桃園一航廈排了50分鐘，幾乎每天都這樣，直呼「比仁川更誇張」。原PO在社群媒體Threads發文指，大家知道「桃園機場發生什麼事嗎？ 還是什麼大日子？ 」可看到現場照片中，大批旅客排隊安檢，幾乎看不到盡頭。對此，有網友解答「今天日本新年收假，很多日本人要回去 」、「大家收假回家，日本也是1/5收假，機場很多日本旅客出境」、「日本明天九連休結束要上班了」、「日本收假日」，但也有人指「12/29上午在桃園一航廈排了50分鐘，每天都這樣，我覺得比仁川更誇張」。大批旅客排隊安檢，幾乎看不到盡頭。（圖／Threads ＠jaydenpax）桃園機場公司表示，耶誕節至跨年為全球觀光熱門時間，加上多所大學自12月下旬起陸續放寒假，自耶誕節前桃園機場將湧現人潮，根據航班運量預報系統顯示，12月29日、31日及2025年1月5日都超過13.5萬人次旅客量，到時將依照人數預報資訊及航班即時動態進行人力與資源調度。桃園機場公司指出，出境尖峰時段為每日7時至9時、14時至15時、晚間23時，入境尖峰時段為每日上午5時、13時至17時、20時和22時；桃機建議旅客可以提早3小時抵達機場報到，出發前可以先向航空公司確認班機狀態。此外為加速旅客出入境通關與疏運效率，以及維護飛航安全，桃園機場公司分享旅客能掌握5大技巧，可以善用智慧化服務，利用手機、網路或市區預辦登機（A1臺北車站、A3新北產業園區站）完成報到，以及使用自助行李託運等智慧化服務，加速報到效率。移民署e-Gate第四代自動查驗通關系統、搭機來台前72小時可透過網路先行填寫電子A卡加快報到流程。出入境旅客也要注意行李攜帶規定，像是入境旅客切勿攜帶肉類製品否則挨罰，自疫區入境旅客得配合農業部動植物防疫檢疫署人員引導檢查作業；旅客入境留意攜帶菸品2條（200支）與酒類總量1公升可免申報。國人出國前也應該及早檢查護照效期是否為6個月以上，並預先洽詢航空公司有關各國入境之相關規定。
2025年第一射！川普即將就任總統職務 北韓發射彈道飛彈挑釁
自2024年11月5日發射短程彈道飛彈（SRBM）後，北韓已有2個月的時間沒有進行飛彈試射。但就在美國總統當選人川普即將就任之際，北韓於6日再度發射彈道飛彈，外界普遍認為此舉是在挑釁川普。根據《韓聯社》報導指出，南韓聯合參謀本部發布消息指出，6日上午偵測到一枚疑為彈道飛彈的不明飛行物起飛，目前疑似為東海，南韓軍方正在進一步分析該飛彈的飛行方向及距離等技術細節。而日本政府也表示，該不明飛行物體目前疑似已經墜落。日本海上保衛廳要求往來船舶要留意相關資訊，目前日本政府也正在蒐集相關資訊。
天氣變冷更易胃脹氣、消化不良？3招「保養攻略」讓腸胃也能好過冬！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近日天氣持續冷颼颼，加上大陸冷氣團即將來襲，各地氣溫將明顯下降。民眾除了要注意保暖手腳外，其實還要特別留意腸胃保養！林口長庚胃腸肝膽科李柏賢醫師表示，冬天是腸胃疾病的高峰期，提醒民眾務必照顧好腸胃，也為大家列出了冷天氣對腸胃健康帶來的三大挑戰以及相應的保養攻略。1. 寒冷讓胃變「懶惰」！多喝溫水暖胃助消化李柏賢醫師解釋，當氣溫下降時，人體血液會優先供應至心臟、大腦等重要器官，導致腸胃血流量減少，進而影響消化功能。即使吃得很少，民眾仍可能感覺腸胃脹得像個氣球，或是出現胃食道逆流、打嗝不止等不適症狀。醫師建議民眾，這時要避免過於油膩或難以消化的食物，多喝溫湯或溫水，像是一碗暖呼呼的薑湯，就能溫暖腸胃、提升消化能力。不過，發炎性腸道疾病（IBD）患者不建議吃太多薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯等溫補食品，以免誘發急性發作！2. 「腸胃炎病毒」冬季大活躍 記得勤洗手、用公筷母匙冬季也是腸胃炎病毒（如諾羅病毒）的活躍期！李柏賢醫師指出，這類病毒耐寒性強，常經由未煮熟的食物、未清潔乾淨的手，或共用的餐具悄悄感染人體。對於IBD患者而言，冬季常見病毒和細菌感染（如流感）可能刺激免疫系統，進而加重症狀或造成急性發作。李醫師建議民眾在吃火鍋或聚餐時，要養成使用公筷母匙的習慣，飯前飯後也要勤洗手，以預防病毒傳播！IBD患者記得要持續用藥，一旦出現不適症狀應立即就醫，同時盡量避免使用不必要的抗生素和非類固醇性止痛藥。3. 工作應酬多壓力大 恐增腸胃疾病風險歲末年初，工作和應酬繁忙，讓身心的壓力直線飆升。李柏賢醫師指出，這對胃腸來說就像是雪上加霜，壓力會刺激胃酸分泌，加劇胃痛或胃食道逆流的症狀。除了避免攝取過多高油、高糖的食物和適量飲酒，容易發生胃食道逆流和胃炎的患者，可以與醫師討論是否要準備相應藥物，並在有症狀或應酬前服用。此外也要保持良好的紓壓管道，泡溫泉、散步等等都是不錯的方法！天冷更要顧好腸胃！醫授腸胃保暖小技巧 李柏賢醫師也分享了腸胃保暖的三個小技巧。隨著氣溫下降，腸胃變得更加敏感，照顧好腸胃，不僅能吃得更安心，也能讓身體更健康！吃慢一點：細嚼慢嚥、少量多餐有助於減輕胃部負擔。保暖腹部：多穿一件衣服，避免冷風直吹肚子。中醫強調「氣血得溫則行，遇寒則凝」，寒冷會使血液循環變慢、氣機阻滯，容易引起疼痛或對生理功能造成影響。避免冰品：雖然有些民眾會認為冬季吃冰品更過癮，但還是切記要適量，避免造成胃腸不適。