生理
」 林郁婷 巴黎奧運 奧運 癌症 拳擊男生站著尿其實超髒! 研究曝上廁所「瞄這裡」危害最小
雖然對於世界各地大部分男生來說,站著尿尿是一件習以為常的事,不過有媒體指出,其實男生站著對馬桶尿尿時,由於高度落差造成噴濺,最多可能噴濺到近1公尺外,造成許多不必要的汙染。如果非得站著對馬桶尿尿,那麼瞄準馬桶中段,造成的危害最小。甚至有調查發現,在德國甚至有許多地方用明顯的標示倡導男性乾脆「坐著小便」,在55歲以上年長男性的行為普及率甚至逼近5成。社群平台X上的媒體帳號「non aesthetic things」17日以「為什麼男性不該站著小便」為提發布影片。根據影片說明,男性在站著小便時通常會瞄準馬桶的「4個位置」,雖然有最大比例的男性會瞄準「馬桶後端」,然而這個位置其實是最糟糕的選擇,由於高度的落差與激起的水花,噴濺的尿液可能高達7550滴。但如果瞄準「馬桶中段」,尿液噴濺量可大幅減少到約372滴。影片進一步解釋,一般來說,尿液可以飛濺7.5到15公分遠,但當尿液碰撞到馬桶中的水面,並分裂成更多小滴時,就可能飛濺到91公分之遠。這樣的飛濺可能會讓尿液落在牙刷、衛生紙,甚至是淋浴後使用的毛巾上,造成額外的汙染。另外,該影片也指出,友77%男性在「解放」完後會習慣性的抖一抖「甩乾」,這個動作也時常造成尿液不必要的噴濺。該則影片發布僅24小時,並累積將近3000萬次觀看,並獲得許多討論。其中還有帳號宣導男士「坐著小便的4個好處」:一、你永遠不可能射不中。二、沒有噴濺更衛生。三、尿液絕不可能噴濺到腿上。四、坐姿其實可以避免攝護腺壓迫尿道,幫助更多尿液排出。不過同樣有網友強烈牴觸這種行為,情緒化的留言:「只有娘娘腔才坐著尿尿。」然而,根據數據分析公司YouGov調查13國男性排尿時的姿勢,結果顯示其實有些國家確實有男性坐著尿尿的習慣,比如德國男性「每次都坐著尿」的比例便高達40%,時常坐著尿的比例也有22%,合計高達62%。瑞典、丹麥、澳大利亞男性每次、時常坐著尿的比例也分別高達50%、44%、39%。而墨西哥男性對「坐著尿尿」的牴觸情節最為強烈,僅有21%的受訪者表示會這樣作,而36%的受訪者表達了「絕不可能這麼做」的強烈牴觸情節。分析指出,在德國有許多地方的廁所中,有著要求男性「坐著小便」的標誌,站著小便通常被視為反社會行為。不過調查結果也顯示這種行為有著世代差異,55歲及以上的德國男性特別常坐著小便,比例為49%,而18至34歲的年輕人僅有28%。相比之下,英國年齡差異則相反,年長英國男性表示他們從不坐著小便的比例高達40%,但年輕人只有23%。。
新家隔音差…鄰居對孩子講床邊故事超清楚 他忍不住插嘴尷尬了
不少民眾租屋或買新家,通常入住才會發現問題。有一名網友搬新家後,發現這棟房的隔音非常差,不時能聽到鄰居講話,他表示有一戶人家的爸爸會講床邊故事給小孩聽,但他某天忍不住插嘴「也不換一個」讓對方聽到,豈料,從此他再也沒聽到有人講故事了。微博主「社死案發現場」近日分享一位民眾的投稿,該名網友自稱住家隔音不好,每天睡前都能聽到鄰居講床邊故事。他說搬新家後發現這棟房隔音差,常常隔著牆也能聽到鄰居說話,起初還以為鬧鬼,差點被嚇死;之後他推測應該是自己床頭和鄰居床頭只有一牆之隔,所以才能聽見對方說話。網友說鄰居是一對夫妻,他自己每天晚上11點入睡,觀察到夫妻的生理時鐘約晚上12點上床睡覺,因為有時候會被他們吵架聲吵醒;持續1年左右,夫妻生了一個寶寶,每天哭常吵得他睡不著,還能聽到新手爸爸每天哄孩子睡覺,都要講一個小恐龍的故事,日復一日。某天晚上原PO又聽到新手爸爸說,「寶貝,今晚我們繼續小恐龍找朋友的故事」,他終於忍不住脫口而出,「哎呀,也不換一個」結果新手爸爸突然愣住,突然間陷入一陣沉默,自覺好像打擾到對方家庭,愧疚地補了一句,「不換也行,就聽這個吧」。後來網友就沒有聽過新手爸爸講故事的聲音,他也不好意思地說,不知道對方是否發現隔壁鄰居是一個偷聽故事的巨嬰,索性換了房間,但原PO也意外得到滿意的結果,「我躺在床上再也沒聽見他們聲音了」,因為他可以安靜入睡了。
人真的會「心碎」!2型態壓力觸發 醫曝:好發於女性族群
常會聽到有人在悲傷、沮喪時,會形容自己的心碎了。對此,身心科醫師楊仲豪直言,人是真的會「心碎」的,雖然並非實際上心臟會碎裂成一塊塊的樣子,但對某些人來說,或許他們真的經歷了那樣撕心裂肺的劇痛。楊仲豪日前在粉專《楊仲豪 身心科醫師》表示,大家常常會在遇到很難過的事情時,用「心碎」兩個字來形容狀態,甚至被用在許多膾炙人口的歌曲中,這看似誇飾、玩笑話的說法,其實是真實存在的。楊仲豪指出,心碎症候群(Broken heart syndrome)其實是一種由生理或情緒壓力引起之短暫性心肌病變,又稱為壓力性心肌症(Stress cardiomyopathy)或章魚壺心肌症(Takotsubo cardiomyopathy);生理壓力(physical stress),包含氣喘、骨折、肺炎、腦中風、癌症及其他身體疾病等,情緒壓力(emotional stress),包含失去至親、遭逢重大變故等造成情緒劇烈變化的情形。楊仲豪提到,統計數據指出約36%心碎症候群患者由情緒壓力所觸發,28%由生理壓力所觸發,此種病症特別好發於女性族群,且以更年期中、後尤為嚴重,值得注意的是女性以情緒壓力誘發導致為主,男性則以生理壓力為主。楊仲豪說,「雖然心碎症候群並非實際上心臟會碎裂成一塊塊的樣子,但對某些人來說,或許他們真的經歷了那樣撕心裂肺的劇痛。」
中秋節「準備請假連休了嗎?」 他哀嚎:老闆要親發三節獎金
下周二(17日)即將迎來中秋節,然而今年沒有彈性放假,要連假出遊只能排休。因此也有網友笑問,「偷偷地問大家,有人16日已經準備請假的嗎?」文章曝光後也引來不少上班族爽喊,「我們公司直接放假4天」、「豈止16日,13+18日攏呼一樂去。」但也有人嘆「老闆要親手發中秋節獎金,不能請。」有網友昨(13日)在《Threads》好奇發文詢問,「偷偷地問大家,有人9/16已經準備請假的嗎?」貼文曝光至今已吸引3200多個讚,以及130多則留言。貼文曝光後也因此引發網友熱議,有公司官方帳號炫耀,「我們公司直接放假4天」,還有人歡呼「公司自己叫大家放假欸,沒特休的直接請假不扣全勤」、「已請好的我」、「我朋友直接請兩個禮拜,我叫他30日星期一再來上班」、「豈止16日,13+18日攏呼一樂去」、「主管請假了,身為社畜怎麼能請假,當然要把握沒大人的時間」。還有大學生也加入請假行列,「916開學,打算放到918了。」不過也有人哀嚎「老闆要親手發中秋節獎金,不能請。好聰明,當全勤獎金在發」、「想請,結果特休已經全部拿去請確診休假了」、「禮拜一有專題課,做不出成品就死當,不敢請」、「我昨天就請假了」。還有網友打算偷吃步,「我我我...我那天會肚子痛」、「身心調適假已準備」、「準時9/16早上8點打電話請假」、「生理假就是要用在這種時候ㄚ。」
英國75%Z世代「想創業當老闆」 專家揭「3難題」嘆沒那麼簡單
Z世代(Generation Z,1996年至2012年出生)越來越被證明是具有創業精神的一代人,大多數人都想創辦自己的公司,但未來工作專家(Future of work expert)卻示警,「創業可能沒有他們想像的那麼簡單。」據CNBC的報導,1項針對2000名英國人的調查顯示,約75%的Z世代有「自己當老闆」的雄心,且無意在剩餘的職業生涯中從事朝九晚五的工作。此外,77%的人對自己創辦和經營企業的能力充滿信心,39%的人表示他們只需要1部智慧型手機即可實現這一目標。相較之下,超過1/3的X世代(Generation X,1965年至1980年出生)和戰後嬰兒潮世代(baby boomers,1946年至1964年出生)表示,由於追求傳統教育和職業道路的壓力,他們年輕時創業的機會較少。「事實證明,Z世代是迄今為止最具創業精神的一代,這並非巧合,」英國真人秀節目《龍穴之創業投資》(Dragons' Den)明星兼Gener8創始人瓊斯(Sam Jones)表示:「與前幾代人不同,他們在成長過程中完全沉浸在數位時代,只需點擊一下滑鼠即可獲取資訊、工具,並和全球聯繫。」他補充,這種接觸帶來了創新思維:「他們不僅準備好開創自己的事業,而且在將想法變為現實方面,他們擁有獨特的優勢,能夠超越前幾代人。」對此,麻薩諸塞州牛頓市(Newton)的市場調查公司「Workplace Intelligence」的執行合夥人肖貝爾(Dan Schawbel)也指出,Z世代的創業精神是有跡可循的,其驅動力是對自主和自由的渴望,包括更大的靈活性、更好的生活與工作平衡,且擁有工作的目標。肖貝爾還認為,Z世代的關鍵優勢在於,他們是從小就生長在有各式數位產品環境的「數位原住民」(Digital native),與老一輩相比,「他們對數位平台、社群媒體和新興技術的天生理解,使他們能夠輕鬆駕馭線上商業格局。」但他也坦承,雖然Z世代精通技術且聰明,但他們可能不具備經營自己企業的充分條件:「Z世代應對創業挑戰的準備可以說是好壞參半。雖然他們擁有數位化知識和創新思維等部分優勢,但許多人可能低估了經營企業所需的條件。」「尤其沒有分上下班的工作時間、財務上的不穩定,以及維持盈利的龐大壓力,恐怕是令人畏懼的現實,這與他們對生活與工作平衡的渴望互相衝突。」
媽帶2孩搭高鐵!多人無視白髮翁起身 她怨:真的很氣
專欄作家、YouTuber「江湖人稱S姐」近日在自己的社群平台上發文,指出她搭高鐵自由座,看到一名媽媽身上背著1個小孩,身邊又帶著幼兒。結果車上卻沒有一個乘客願意讓座,最終是一位白髮老爺看不下去,才起身讓位。看到這樣的情況讓江湖人稱S姐相當氣憤,直呼「真的很想罵髒話」,貼文一出立刻引起網友熱議。「江湖人稱S姐」13日在自己的Threads上發文,表示「我真的很氣那種在高鐵自由座,眼睜睜看著一個媽媽背著小孩還帶一個幼兒,卻堅持不讓位,裝睡還有打電動沒自己事的這群人。」江湖人稱S姐指出,當天因為整場都是人,她自己也沒位置坐。最後是一名整頭白髮的爺爺看不下去,站起來讓位給該名母親。而這情況也讓江湖人稱S姐氣得直呼「真的很想罵髒話,媽媽真的很辛苦,不是不訂好位置,有時候真的就是訂不到車。」並表示「博愛座,請禮讓給孕婦,年長,行動不便及『帶幼兒同行』的旅客」。貼文一出也引起網友熱議,許多人認為自由座並不是博愛座,讓座不是義務,不應該這樣道德綁架「背小孩還帶一個幼兒幹嘛不買對號座?買商務艙?我最討厭這種不買票去自由座情勒大家的人」、「先來後到大家平等,覺得站著不舒服客運歡迎你,或者下一班謝謝,還是去買對號座」、「其他人上班工作上學就不會累喔?又不是神,請別隨意責怪他人ok!」、「想坐著就去買對號跟商務啊,又沒有義務要讓位,每個人都很累,也有人有生理需求必須要坐著,人家都沒有抱怨了,怎麼你來抱怨了?」。
急如廁拿10元衛生紙遭起訴 暖心法官引用《八尺門辯護人》金句免刑
雲林縣1名智能不足的大學生,於2024年4月在便利商店內,因急著上廁所,隨手拿1包價值僅10元的衛生紙未結帳便離開,事後被以竊盜罪起訴,然而,法院法官引用影集《八尺門辯護人》的經典台詞,強調應對此案以人性化考量,最終判決免除其刑。據悉,事件發生在雲林虎尾鎮的某家便利商店,當時,這名大學生因突然有如廁需求,隨手拿走1包衛生紙後離去,店長發現後,調閱監視器並發現該學生後來還回到店內,警方獲報到場,發現大學生已將衛生紙使用完畢,並隨即將其逮捕,檢察官隨後以《竊盜罪》名提起訴訟。法官在審理過程中指出,該名大學生智能不足且患有焦慮症和糖尿病,長期以來備受腸躁症困擾,經常有緊急如廁的需求,當天正是因為突發生理需求,才順手取走那包衛生紙,並非故意犯罪;此外,便利商店店長也表示願意原諒,並未要求進一步的賠償。法官審理時引用《八尺門辯護人》中的一句話:「一個人要有多幸運,才能像諸位一樣,坐在這個舒服的位置上,認定這個世界十分溫柔,而我們擁有絕對的權力,對罪犯殘忍。」藉此表達對這類輕微案件應以同理心對待,避免過度懲罰,並質疑檢察官起訴的必要性,並強調法律的實施應該考慮被告的整體情況,而不是僅僅針對犯罪行為的表面。最終,法官認為,該大學生在經歷這次的刑事訴訟程序後,已足以讓其警惕,如果再進一步處罰,不僅無助於改善其生活,還可能加重其心理負擔,考量到犯罪情節輕微,並根據《刑法》第61條第2款規定,宣告免除其刑責。
剛交往洗鴛鴦浴!男友「1反應」她哭了 全場秒懂:像燙豬肉
不少情侶都會一起洗澡,增添情趣。一名女網友抱怨,男友跟她洗澡時都沒反應,讓她懊惱是否是自己身材不好。貼文一出,不少人直呼「沒事完全不想一起共用一個蓮蓬頭」。原PO在Dcard以「一起洗澡,男友都沒有生理反應」為題發文表示,跟男友才交往不到一個月就一起洗澡,但對方卻都沒有生理反應。她懊惱,「我在想是因為身材不好嗎?因為我蠻瘦的,胸部很小,可能對他沒有什麼吸引力?當初跟男友在一起的時候他說不在乎,但是我跟前任一起洗的時候,前任都有反應。」原PO坦言,面對這樣的反應,自己其實蠻失望的,不知道男友怎麼想,是單純覺得想趕快洗完澡出去,還是真的不喜歡她的身材。貼文一出引起討論,網友紛紛留言「有沒有可能其實就是認真洗澡」、「這樣不是挺好嗎」、「我女友洗澡像燙豬肉,我都躲遠遠點,後來就不一起了,只有一個蓮蓬頭到冬天根本折磨人,何必呢」、「一起洗澡有夠冷欸,沒事完全不想一起共用一個蓮蓬頭,趕緊洗比較實在」。
打嗝「飄3味道」要當心 男無症狀求醫一查罹患胰臟癌
打嗝是人體正常的生理現象,倘若飄出異味,恐怕是生病的警訊!外科醫師陳榮堅指出,民眾打嗝後聞到苦味、腐臭味或血腥味,應當趁早就醫檢查,遇過一名男病患打嗝有苦味但無症狀,一查發現已罹患胰臟癌。外科醫師陳榮堅在個人網站《陳榮間醫師 健康--源起》和臉書表示,打嗝雖然是生理現象,但造成打嗝的原因有很多種,像是中樞神經異常放電、氣體異常堆積、橫膈膜受到刺激或癌症等因素。陳榮堅醫師強調,民眾打嗝時飄出3種氣味就該注意。第1種是打嗝帶有苦味,多半與膽汁逆流有關,舉例糖尿病患者胃蠕動排空差,容易有此情況;還有因為十二指腸是特殊的憩室,膽汁原本從該處出口排出,排出不順就會膽汁逆流。陳榮堅醫師就遇過一名男病患,打嗝有苦味但身體無其他症狀,檢查後診斷出罹患胰臟癌。第2種則是打嗝時飄腐臭味,有此情形要注意可能與胃發炎或胃癌有關,陳榮堅醫師說明,嚴重胃發炎會導致胃壁出現密密麻麻的腐敗組織,進而使打嗝有腐敗臭味;另外當胃的出口發生阻塞,食物在胃裡經過長時間發酵,也會讓打嗝有腐臭味。第3種就是打嗝有血腥味,陳榮堅醫師指出這可能與消化道出血或腫瘤出血有關,胃潰瘍嚴重到出血,或是胃癌大量出血,就會使打嗝帶有血腥味。不僅如此,打嗝維持的時間過長,也要多加留心,陳榮堅醫師曾遇過一名病患打嗝不停,檢查後竟是罹患肝癌,原來是病患肝癌刺激到橫膈膜,產生打嗝不斷的狀況。
北市教育局擴大生理用品補助 9月起高一女生受惠
為促進性別平等教育,推動月經平權,消弭月經貧窮,並提供青春期女學生更全面的支持,臺北市政府教育局自113學年度起,再度擴大女性生理用品補助對象,將補助範圍向上延伸至高中職一年級女學生。據悉,新增受惠約1.1萬人,總計約6.4萬人受惠。北市教育局表示,為提升兌換便利性,本市教育局每月透過酷課雲平臺派送給高國中小的補助對象每月2張電子兌換券,供學生自行選擇合適的超商通路,包括萊爾富、統一超商及全家便利商店,提供19種的多元生理用品選擇,充分滿足不同學生的個人需求。亦於112年同步開發家長帳號代領功能。家長可透過親子綁定,在酷課雲平臺上進行兌換,讓家長能更方便地為孩子領取所需的生理用品,更促使家庭內性別平等觀念提升。此外,北市教育局指出,本市落實性別平等教育,扎根月經平權議題,本市瑠公國中王君豪老師身為男性教師,為了引導學生理解生理期不僅是女生的事,希望透過男性健康教育教師角色,讓女學生可以感受到無論對男生或女生都可以自在談論生理期;讓男學生可以理解要成為一位暖男不僅要She Can還需要He Can,並營造We Can的月經友善社會。為達到此目標,他在教學上透過節慶猜謎、月經小屋與汙名化到破除迷思案例以及親身經驗與體驗活動等活動,帶領學生認識生理期與月經平權。中正國中林泰安校長也分享學校推動月經教育的經驗,由於月經平權教育具有跨領域特性,與性別平等、公民法治、社會福利、健康促進和經濟發展等多元面向相關,學校在推動時,可從空間營造、典章制度、活動辦理及課程教學等不同面向都可以分享月經知識,讓月經教育更深入生活。
脫序Coser 1/揪好友創業破局竟狠告詐欺鎖帳戶 持刀闖警局搞自殘
與朋友絕交就告人詐欺?本刊日前接獲投訴,一名年約20歲、在Coser界小有名氣的W姓男子,透過朋友認識一名S姓女子後,雙方決心合作創業製作Vtuber(虛擬實況主),事後卻因故撕破臉,W男遂利用先前轉薪水至S女帳戶的紀錄,控告S女詐欺,將其所有帳戶凍結,更疑似情緒失控,多次前往派出所持刀揚言要自殺,最終被警方強制送醫。S姓女子向本刊投訴指出,自己在一次友人的聚會上認識年僅20歲的W姓男子,W男自稱是AI工程師,由於S女也正好在學習AI繪圖,雙方一拍即合。聚會結束後,W男也向S女詢問是否有意願一起與他創業,投入Vtuber行列,並委託S女進行美術繪製。W男被控曾多次持刀進入派出所揚言自殘,被警方強制送醫。(圖/當事人提供)S女幾經考慮,雙方談妥第一個月由W男支付S女1萬元的薪資,隔月再增加為2萬元,S女欣然答應後,也立即著手進行美術風格測試與合約撰寫等工作。不過雙方在開會過程中,W對於工作內容避而不談,只是不斷在講述自己的故事,闡述自己對於生理性別的不認同,S女見狀也只好在安撫W男的同時,不斷勸說W男以公事為重。W男之後在開會時暢談自己私事的情形仍未改善,但S女仍交付給W男一張繪圖與擬定工作合約,W男卻未依約支付S女1萬元的薪水,僅給予S女5000元,並表示後續的4000元款項將再補給她。S女控訴,W男硬生生扣下1000元是因2人有一次去塔羅算命,W男問她要不要一起算,她答應後卻在事後無預警被W男要求給付1000元的費用,只好無奈乖乖付錢,然而至今也沒拿到W男應補給她的4000元。有知情人士爆料指出,W男只要與友人撕破臉,就會前往警局提告友人詐欺與妨害名譽。(圖/當事人提供)孰料事後雙方因工作理念不合撕破臉,S女決心退出,W男詢問「還能繼續當朋友嗎?」遭到S女已讀不回,W男竟在幾日後拿著S女的帳戶前往派出所提告S女「詐欺」與「妨害名譽」,一口氣將S女名下所有帳戶全面凍結,讓S女當場傻眼。W男的脫序行為不只如此,W男在控告S女詐欺後,還持刀前往派出所,在值班台揚言要自殺,當場遭到警方制止後強行送醫,他也曾在家說要自殺,警方獲報到場緊急將其強制送醫,是當地派出所的頭痛人物之一。對此,有資深員警也表示,只要遇到類似案例,除對員警人身安全造成莫大影響外,更頭痛的是這類個案,就算在第一時間將個案保護管束,後續通知家屬到場接回,或向衛生單位通報強制送醫,常常等到家屬或衛生單位到場時,個案已平復情緒,被衛生單位評估為無自傷傷人之虞而拒絕送醫,等到家屬後續將個案領回時,個案情緒容易再度失控,因此常會沒過多久後又再接到報案,如此不斷周而復始,進而成為地方上的未爆彈,讓他們相當無奈。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
小三導師禁止學生「課堂間喝水」 家長難接受…聽原因秒認同:理解
水是人體的重要成分,因此補充足夠的水分是不可或缺的。不料卻有老師禁止學生在課堂間喝水,讓家長無法理解原因,在網路發文詢問。然而,多數家長都同意老師的作法,掀起一番討論。一名媽媽在《Threads》社群平台表示,老師禁止國小三年級孩子在課堂間喝水,令她難以接受,「是因為怕影響其他同學上課嗎?」坦言自己真的不懂,因此寫在聯絡簿上,希望得到合理的解釋。貼文一出,引發熱烈迴響,網友紛紛留言:「我遇過同樣問題,老師回答是避免課堂上突然要上廁所」、「尊重老師上課吧!小孩下課10分不喝,偏偏要上課時間喝,假設每個學生都這樣,怎麼上課下去」、「正確,在團體生活中老師要顧及孩子的很多狀況和安全,而老師應該會先給孩子課程規定等等之類的」。上課可不可以喝水,網友分成兩派意見。(示意圖/翻攝自photoAC)不過也有不少人不贊同,「這種規定我都直接無視,反正不要影響到別人就好」、「課堂間禁止吃東西合情合理,但不能喝水是哪招」、「喝水本來就生理需求為啥不行啊」、「我還是覺得完全禁止有點太超過了,多喝水對身體好呢」。事後該名媽媽更新老師的回應,理由是「希望孩子一上課就先喝水,上課過程不要喝(生病除外),以免不小心打翻」,她表示理解和認同,並相信包含其他原因,也有再提醒孩子要遵守上課規矩。這名媽媽坦言,第一時間聽到老師禁止上課喝水,且沒說為什麼,當然會納悶原因,沒有要干涉老師的教學或管理方式,只是做個詢問、了解,畢竟孩子換了新的級任老師,師生和親師都在磨合,「加上也還沒開班親會,老師長什麼樣子我都還不知道耶」。
思覺失調症自殺風險高 新研究!分析各年齡層危險因子
思覺失調症是慢性的精神疾病,患者平均壽命比一般人少約10-15年,且有約4.5%的病患會死於自殺。然而,隨著臨床醫療和社區復健體系的進步,思覺失調症患者的平均壽命也在逐步延長。為進行自殺防治,過去研究曾探討病患的自殺風險因子,但研究對象大多為全部或針對特定年齡層分析,但少對每個年齡層同時作分析。思覺失調症病患通常在發病後前幾年的自殺風險最高,因此最常見的研究是對青少年以及年輕成人病患的分析,而對於老年族群的研究則是相當少,並且不同年齡層所面臨的心理或生理亦可能不盡相同。臺北巿立聯合醫院松德院區利用全國健保研究資料庫及全國死亡檔之大數據資料,以世代追蹤和年齡分層的巢式個案對照研究,分析不同年齡層自殺的風險因子,相關研究成果已發表於著名的北歐精神醫學期刊《Acta Psychiatrica Scandinavica》。第一作者林月屏醫師表示,年輕的思覺失調症患者(特別是25歲以下)的自殺風險最高,而隨著年齡增長,風險有所降低。然而,老年患者的自殺率仍高於同齡一般人口。有關自殺的危險因子,所有年齡層在自殺死亡前三個月最常合併憂鬱症及睡眠障礙症,而54歲以下則易合併使用酒精或成癮性藥物。在生理疾病心臟病、肺炎和中度或重度腎病則在65歲以下會增加自殺風險。另外,失業是25歲到64歲思覺失調症患者自殺風險增加的主要因素之一。通訊作者郭千哲教授表示,對於思覺失調症病患的治療上,除了關注合併的精神疾病外,生理問題及就業狀態也是評估的一環。憂鬱情緒仍是自殺的重要因素,然而有些患者不容易表達自己的心情或是礙於症狀的干擾,在臨床上則必須仔細評估。在年齡上,老年思覺失調症者的自殺風險仍較一般族群高,需要予以注意。中年以前,酒精限制和毒品防治具重要性。而在適工作年齡的患者,若失業時則需有相關復健及心理調適的介入。總體而言,這項研究的結果對於思覺失調症族群的自殺防治,提供醫療機構和精神健康專業人員重要的實證資料,作為防治參考。可依不同年齡層思覺失調症患者,加以制定合適的治療措施,可以有效地減少自殺風險。
當兵4個月!被女生諷「很短很輕鬆」 他痛批得了便宜還賣乖引論戰
民國83年至93年出生的役男役期為4個月,但現在兵役又改回1年。對此,就有只當4個月的男網友發文抱怨,每次聊到當兵話題時,都會有女生插話說出「4個月很短、一下就過了」,以及「現在當兵很輕鬆」之類的言論,讓他聽了很不舒服,直呼「某些台女得了便宜還賣乖」,貼文曝光也引發網友熱議。有男網友昨(4日)在Dcard上,以「被女生說四個月很短很輕鬆」為題發文痛批,每次只要談論到當兵的話題,身邊就會有女生插話說,「四個月很短啦,一下就過了,現在當兵很輕鬆,以前要當一兩年欸,你真的很幸運。」原PO坦言,他每次聽到這種話都會覺得非常不舒服,心裡還會OS:「連一天都不用當的人,憑什麼對這種事說三道四?妳們懂什麼叫失去自由的感覺嗎?最近真的對這種情況感到厭煩,嘴上喊平權要的卻是特權」直呼「某些台女得了便宜還賣乖。」貼文曝光後也引發網友熱議,有許多過來人感嘆,「我覺得當兵做的事務內容確實不難,難的是在軍中要面對被剝奪的自由、壓抑的情緒。碰到好的班長就還行,班長要是低能真的過得很不爽,洗澡還要兩個男的一起擠一間浴室,是要鬥劍是不是?時間安排也不合邏輯,手機都沒什麼機會用。我每次收假都覺得很幹,進去過就懂什麼叫:『人生寧願黑白,也不要迷彩』」、「女生畢業可以無縫接軌直接就業,男生只能摸摸鼻子進去蹲一年,出來找工作還要重新熟悉專業」、「四個月很短是沒錯,很爽也沒錯,最沒資格嘴的就是連當都不用當的女性,就像一個沒月經的男性說月經不過是流點血而已,哪有那麼嚴重」、「最好笑的是,是否決定94年要不要變成一年的決定,女性還可以投票,而且還詢問女性的意見」、「你也知道是女權自助餐,遠離就好。」而女網友們則表態,「我身為女生,也常常被說生理期來很爽可以請假,或者是以後懷孕、生育可以請育嬰假很爽,我都心想這是在安慰我嗎?到底是怎樣?」「說真的我寧可當兵苦一年,也不要從小到大二十幾年都要忍受經痛」、「男生終於體會到女生平常忍受男性說教的感受了,女生真的沒資格對當兵的事情講這種話」、「我沒嘴過4個月,不過我還真希望女生乾脆去當4個月,省得被嘴,現在是一年了」、「會說那種風涼話的人很沒有同理心」、「我真的覺得男生當兵很辛苦欸,雖然女生也有生理期,不過剛好對『我的』影響還沒有很大。」
醫揭「1類植物油」危害遠超過糖 恐罹癌症、失智、黃斑部病變
日常食用的油種類繁多,主要可以分為飽和脂肪和不飽和脂肪,不飽和脂肪又進一步分為單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪。家醫科李思賢提到,傳統觀念中,大家最想避開的是飽和脂肪,但實際上有一種脂肪比飽和脂肪更需要避免,那就是多元不飽和脂肪中的Omega-6脂肪酸。李思賢在粉專《思思醫師,陪你健康的好朋友》表示,常見的Omega-6脂肪酸亞油酸(Linoleic acid, LA),在體內可轉化為其他生物活性物質,如花生四烯酸(Arachidonic acid, AA),參與炎症反應和維持細胞膜結構等生理功能。李思賢指出,生活中常見的植物油,如大豆油、葵花籽油、葡萄籽油、花生油、菜籽油和棉花籽油,都是富含Omega-6的種子油,過量的Omega-6脂肪酸會促進身體發炎,而且這些油的提取過程也並不簡單(不像橄欖油和酪梨油可以通過物理壓榨獲得),需要高溫和有機溶劑的參與,導致製作過程中產生大量氧化自由基,對粒線體造成傷害,自己習慣稱這些為「精煉植物油」,以區分健康的植物油(如橄欖油、椰子油、酪梨油)。美國眼科醫師Chris Knobbe認為,現代飲食中高含量的精製糖和種子油是許多慢性疾病的主要驅動因素,這些飲食成分與慢性炎症、代謝失調和氧化壓力的增加有關,進而導致多種慢性健康問題。李思賢提到,許多專家和學者甚至認為,植物油對代謝疾病的危害遠超過糖;Chris Knobbe醫師引用了一些數據,在1890年代,糖尿病的盛行率僅為0.0028%,而到了2016年,糖尿病的盛行率達到了前所未有的13%,這是一個126年間4643倍的增長,同樣,肥胖症的盛行率也從19世紀的1.2%增加到2018年的42.4%;Knobbe醫師認為,這些驚人的增幅與碳水化合物的攝取無關,反而與上述植物油的普及有密切關聯,從其他疾病的角度來看,增幅也相似,如癌症、黃斑部病變和失智症。李思賢直言,作為一名低醣飲食的支持者,相信高碳水化合物飲食也可以治療糖尿病,關鍵在於精煉植物油的攝取,不健康的油脂會損害粒線體,導致代謝問題和各種代謝疾病,像沖繩這樣的「藍色地區」,他們的飲食中90%是紫地瓜,這顯然不符合低醣飲食的邏輯,但他們卻異常長壽,這是因為他們雖然吃了高比例的碳水化合物,但精煉植物油的攝取很少,讓他們的粒線體保持健康,能有效代謝攝取的碳水化合物,從而達到長壽。至於外食族群應該如何做,李思賢表示,外食中最大的敵人不僅僅是澱粉,還有植物油,餐廳幾乎不可能用冷壓初榨橄欖油來做唐揚雞或炒菜,外食中使用的基本都是精煉植物油,這是他這些年來認為導致代謝疾病的另一個重要因素,過水可能是一個好方法,或者盡量選擇少油的健康餐廳,這樣才能把精煉植物油的攝取降到最低。
JK羅琳再度開嗆! 轟「帕運首位跨性別選手」是騙子:以作弊為恥的時代已結束
巴黎奧運期間,《哈利波特》作者JK羅琳(J.K. Rowling)不斷開砲,對台灣金牌拳后林郁婷、阿爾及利亞選手克莉芙進行攻擊,讓性別議題成為全球矚目的焦點。沒想到,近日巴黎帕運賽事開始,她又再次開嗆,批評帕運首位跨性別選手佩特里洛(Valentina Petrillo)是「作弊的榜樣」。綜合外媒報導,現年51歲的視障運動員佩特里洛來自義大利,原生理性別為男性,自9歲起,她開始出現性別認同問題,14歲被診斷出視力退化;她在2015年開始挑戰殘障田徑賽,於2019年完成變性手術,變性前曾於男子組獲得11次全國冠軍,並在變性後以女性身分參賽。報導指出,佩特里洛去年於巴黎舉行的世界帕拉田徑錦標賽(World Para Athletics Championships)中,拿下田徑女子T12級200公尺和400公尺項目的銅牌;而在此次巴黎帕運,佩特里洛出戰女子200及400公尺短跑賽事,於400公尺準決賽以57秒58成績排名第3,雖無緣晉級決賽,仍跑出個人紀錄新高。對此,JK羅琳在社群平台X大罵,「為什麼對激勵人心的佩特里洛如此憤怒?因為作弊群體從未有過這樣的知名度!像佩特里洛這樣公開又驕傲的騙子證明了以作弊為恥的時代已經結束,多麼好的榜樣!」JK羅琳還狠酸,「不如把阿姆斯壯(Lance Armstrong)的冠軍還給他,然後向前看」。據了解,美國前職業公路自由車賽車手阿姆斯壯,曾連續7屆奪下環法冠軍,後來被爆出使用禁藥,2012年被取消自1998年8月過後所有成績,且終身禁賽。
永豐2L沖洗用蒸餾水恢復生產!輸液還沒過關 食藥署持續專案輸入
永豐化學工業股份有限公司新莊工廠(下稱永豐公司)前經食藥署判定嚴重違反GMP在案,其後該廠持續進行全廠性改善作業,經歷多次檢附改善資料,經食藥署實地複查確認廠內生產之「永豐滅菌沖洗用蒸餾水(衛署藥製字第036456號)」,相關缺失已改善,爰核准前揭產品2000mL以上軟袋之製造及運銷作業,以緩解臨床用藥需求,並將於完成廠內放行程序後,優先供應予合約客戶。據了解,雖然蒸餾水可恢復生產,但「輸液」還沒辦法恢復。食藥署表示,有關永豐公司其餘產品之恢復製造情形,仍需視其實際改善情形,並經實地複查確認後依品項核定。食藥署副署長王德原透露,由於先前缺失較多,後續經實地複查,仍有一些小缺失,還在持續請業者改善,可能10月還沒辦法恢復產能。因應永豐公司新莊工廠未能符合PIC/S GMP規範而停止生產,影響大型輸注液藥品供應,食藥署自5月初起即積極採取各項因應作為。為滿足臨床需求,經請國內合格廠商持續增產,並核准專案輸入,累積至本週,專案輸入生理食鹽水,以500mL計,抵台數量將達約587.59萬瓶/袋(以500mL計,本週88.72萬瓶/袋,分別為500mL25.92萬瓶/袋、1L 31.4萬瓶/袋),食藥署並經調查臨床需求,至9月2日中午,已陸續分配予醫療機構共642家,合計約644.03萬瓶/袋(國產+專案輸入)。食藥署目前已將替代藥品資訊公布於「西藥供應資訊平台」,並建立媒合機制,醫療機構無法購得藥品時,可至該平台通報,亦會安排專人聯繫通報機構,並媒合廠商供應,至113年9月2日,計381間醫院及診所通報,共媒合1,318件。食藥署持續以國際PIC/S GMP標準,嚴謹把關永豐公司改善作業落實GMP要求,透過加強GMP管理措施,持續督促永豐公司健全製藥品質系統,確保生產產品之品質及安全;同時持續協助其他合格廠商穩定生產,維持我國輸液藥品之供需穩定性。
高中職「身心調適假」上路!4情況應自我評估 北市學生可APP線上請假
讓學生重「心」出發!高中職學生「身心調適假」自113學年度(今年8月)起正式上路,每位學生每學期均有3日可申請,且為讓學生理解「身心調適假」相關規定,並提供學生評估身心狀況是否需要休息充電,台北市教育局製作關懷小卡,設計4個自我檢核項目,考量自身狀況,決定是否需要請假進行調適。據台北市政府官網指出,依教育部發布高級中等學校學生身心調適假實施注意事項,身心調適假每次以「半日」或「全日」為申請單位,申請身心調適假不需要檢附相關證明,但學生申請前應先行取得家長同意,學校亦將定期提供輔導單位掌握學生請假情形,及早追蹤學生身心狀況,同時讓學生能自我察覺。台北市教育局表示,自112學年度第2學期起,台北市立大學增設了心理健康假,大直高中也於112學年度第2學期參與試辦計畫,參考學校試辦經驗後,教育局製作了「身心調適假關懷小卡」,於小卡正面提醒學生身心調適假請假規則,並在小卡背面以「我感到情緒嚴重低落、疲倦」、「我感到課業壓力過重、喘不過氣」、「我覺得被同儕孤立或排擠,心情低落」、「我對未來感到徬徨,需要重整思緒」簡單的自我檢核項目,讓學生正視並察覺自己情緒低落的具體原因。身心調適假關懷小卡。(圖/翻攝自台北市政府官網)「身心調適假」每學期有3日可申請。(圖/翻攝自台北市政府官網)不過,教育局也提醒,定期評量期間不得請身心調適假,一旦請身心調適假則無法全勤。最後,教育局提到,配合教育部增設身心調適假,北市校務行政系統及酷課APP線上請假系統亦同步更新,學生經評估自我情緒嚴重低落時,可透過線上完成身心調適假請假手續,不僅保障學生的隱私,也讓學生家長及學校能即時掌握學生的請假狀況,定期追蹤並適時給予學生需要的輔導協助。而教育局提建議,學校可結合北市心理師入校資源等相關管道,提供學生免費心理諮。
每日只睡45分鐘持續12年 日神奇男子開班傳授「短睡秘訣」
日本短眠者培養協會會員堀大輔有著一個神奇的技能,他每日的睡眠時間僅有45分鐘,而且維持這個超短睡眠的習慣已經持續15年之久,身體依舊十分健康。堀大輔表示,自己的短眠不僅是為了減少睡眠時間,還同時充分利用多餘的時間,而為了要做到這點,堀大輔解釋,關鍵點就在於「如何有效睡眠」,而他透過訓練、自我觀察,最終成功找到最適合自己的睡眠模式,目前他也即將開班授課,對社會大眾傳授如何「短睡」。根據日本媒體報導指出,堀大輔一開始是目標成為職業音樂家,為了這個夢想,他花費大量的時間練習、創作,但怎麼樣時間都不夠用,所以她最後開始嘗試縮短自己的睡眠時間。而最後,堀大輔雖然沒有成為音樂家,但這段探索自我睡眠潛力的過程,讓他成功發現睡眠時間是可以透過訓練來調整的。堀大輔的短眠訓練包括減少入睡時間、避免夜間醒來、改善起床過程,以及控制活動時間中的睡意。堀先生還透過曬太陽、適度運動等方式來改善狀態,並不斷地尋找問題原因、實施對策、反思並修正,從而形成了一套完善的短眠系統。對於傳統觀念認為睡眠不足會導致健康出問題的概念,堀大輔表示,這些都是傳統「睡眠定論」所引起的錯覺。堀大輔解釋,睡眠是應該要根據個人的生理和心理需要來進行調整的。在這個24小時運轉的社會中,找到一種靈活的、適合現代生活節奏的睡眠方式,比起傳統8小時睡眠制更為重要。堀大輔還強調起床的重要性,同時建議不要睡回籠覺,儘量在固定時間起床。堀大輔還提到,如果需要調整自己的生物時鐘,可以透過調整用餐時間來達到效果。除此之外,堀大輔也提到,其實午睡就是個提高日間工作效率的有效方法。堀大輔也曾向其他人分享推薦自己的短眠法,其中包含一位30多歲的醫學院從業人員,還有一位將玩遊戲的時間轉化為工作的年輕人,以及一位因為找到更多看動畫的時間而工作更加順利的人。這些案例均展示了,短眠不僅是增加了可靈活運用的時間,同時也提升了生活的質量。堀大輔也提到,這樣短眠的生活讓她每天能處理多達200個事物,加快達成人生目標的速度,進而讓人生更加精采。
夏日生理期「救星」竟飄這味 全場尷尬問:誰去國術館?
涼感及中藥衛生棉是許多女性在生理期來臨時的救星,然而近日卻有人妻尷尬透露,她月經來用涼感衛生棉,竟然會被老公聞到涼涼的味道,讓她驚訝不已,也好奇大家是否有類似經驗?貼文曝光後隨即引發網友熱議。有女網友近日在《Threads》發文詢問,生理期來用涼感衛生棉,身邊的人會聞到涼感味嗎?她也解釋,之所以好奇這件事,是因為老公前陣子坦承,原PO用的時候他都會聞到涼涼的味道,這也讓這名人妻相當傻眼。貼文曝光後也有1.6萬網友按讚,更吸引400多則留言,「男生鼻子連月經快來也聞得出來…」「會聞到啊,用一般的我自己聞的到血味,所以寧可讓人聞到薄荷味,我對味道非常敏感,所以一點味道我就聞的到了」、「我老公是聞得到血味,量很大或一段時間沒換,衛生棉味道他分的出來,我覺得超驚悚的,感覺其他女生好沒隱私」、「會!而且用久會有血腥臭味,建議使用無味的最好,勤勞更換」、「聽朋友分享,用某涼感衛生棉的時候坐在男友腿上,男友說腿涼涼的,不知是真是假」、「廁所也都是涼感味!同事月經來我都知道。」也有過來人分享,「我以前都用中藥漢方之類的衛生棉,高中體育課熱身的時候,後排的男同學:怎麼有國術館的味道?」「會,X康的味道很明顯,我朋友吃飯坐我對面,她一坐下我就聞到了」、「我用柑橘涼感,結果我朋友說有橘子的味道」、「我之前用中藥的,自己都聞得到中藥味」、「我超愛涼感的,越涼越讚,冰凍鮑魚,而且我覺得涼涼的很香」、「涼感還好,漢方的被同事問誰貼膏藥,真的很尷尬。」