物盡其用
」 潛優選手 鄭正鈐 王凌華
公東高工把廢木料變環保貓砂 販售所得成清寒學子獎助學金
台東木工名校公東高工使用林業及自然保育署提供的木材製作各種家具，今年更嘗試使用善心人士捐贈的造粒機，將廢木材餘料成功產製出木顆粒環保貓砂，近日陸續對外販售，收入將成為學校仁愛基金。公東高工木工科學生利用國產材在課程中製作各式家具，以往裁切剩下的廢木料和木屑，只能當作廢棄物處理，今年獲善心人士捐贈破碎機和造粒機，首度嘗試將這些廢木料做成木顆粒環保貓砂，成品品質優良，如今已能對外公益銷售。公東高工校長李恭榮說，學校極力要求物盡其用，學生做完家具的剩料就會接續製成文創品，再下一級的剩料就把它做成貓砂，兼具永續環保，也為愛貓人士提供新選擇，而販售所得將作為提供清寒學生的獎助學金。公東高工老師邱展權指出，學校也曾嘗試將校園中剪除的雜草和落葉，曬乾後和木屑混合在一起，做成木顆粒貓砂，由於校園內樹草委託清運另需費用，如此一來也可以為學校節省經費。林業及自然保育署台東分署長吳昌祐大讚學校師生發揮創意，將製作家具的剩餘木料壓製成木顆粒，搖身一變成為飼主每天需使用的耗材貓砂。林保署致力推動創造山林永續的消費生態，近日攜手東部飯店開設首家「山林製造」加盟店，販售台東山林國產材製成的植萃精油、地景香氛產品，以及融合原民文化與木工藝的精緻創作，其中以國產材餘料製成的木顆粒貓砂最吸睛。
劉德華機上開打單挑暴徒 挑戰密閉空間肉搏戰喊享受
由劉德華監製、主演新片《危機航線》，找來《見鬼》系列導演彭順執導，張子楓及屈楚蕭主演，劉濤、郭曉東等特別演出，實力派演員王耀慶及歌手周興哲都參與演出。劉德華在片中單挑一群心狠手辣的暴徒，全片都在狹小的空間中進行肉搏打戲，很多動作他都親自上陣，「用盡飛機上每一個空間來發揮，發現很多可能性，我很享受這個挑戰！」《危機航線》劇組搭建機艙場景，幾乎還原真實大小。（圖／華映提供）預告中劉德華孤身營救家人，面對女兒被綁架，與劫匪鬥智鬥勇，依靠敏銳的洞察力和訓練有素的格鬥術，逐步瓦解恐怖劫匪的陰謀。屈楚蕭在《危機航線》中飾演劫機反派惡徒。（圖／華映提供）劉德華首次在高空情景上開打，幾乎每一個動作場面上都在極小的空間中拍攝，他表示印象很深刻，「劇組搭建的機艙，幾乎還原真實的大小，在封閉的機艙環境內，特別營造出一種無力的壓迫感。空間雖小卻是物盡其用，用盡機上每一個可用的空間逃走或攻擊劫匪，創作過程中發現有很多可能性，作為演員好大挑戰性，卻又好享受新嘗試！」而電影中的反派找來屈楚蕭扮演狂暴的劫匪頭目，屈楚蕭從話題作品《如懿傳》嶄露頭角，並以電影《流浪地球》成為票房明星。導演彭順表示想找到一個可以對抗劉德華的演員來扮演反派，「要看起來很危險！人物是要給人有壓力的。」劉德華也覺得屈楚蕭在做完造型後，動作和眼神的演出都更具有說服力，也不同於他以往的演出。屈楚蕭透露自己全程都不能出現笑顏，「導演說我一笑，就不像劫匪了。」他表示自己在演出凶狠狀態時，其實深感壓力，很怕一出手就弄傷對手演員，只要導演一喊卡，他就趕忙跟對手演員道歉，反而對手都不太介意，讓他可以更放心的演出，達到最佳效果。《危機航線》將於10月9日在台上映。
最高檢第二辦公室啟用 有限經費整修官舍活化政府資產
最高檢察署第二辦公室2024年4月17日正式啟用，由法務部長蔡清祥、檢察總長邢泰釗、高檢署檢察長張斗輝共同揭牌。最高檢察署第二辦公室原為檢察長官舍，荒廢多年，屋頂還長了一棵大榕樹，整修後煥然一新、兼具莊嚴與典雅風格。法務部長蔡清祥表示，最高檢察署運用有限經費，妥善規劃，是活化資產最好的典範。目前最高檢政風室、資料室、人事室已搬入使用。法務部長蔡清祥、檢察總長邢泰釗、高檢署檢察長張斗輝共同揭牌。（圖／最高檢提供）曾為高檢署檢察長官舍的最高檢察署第二辦公室，位於中正紀念堂附近，閒置數十年，最高檢察署因辦公空間不足，在法務部與高檢署支持下，歷時1年完成規劃與修繕。辦公室為乳白色雙層庭院式建築，緊鄰日據時期的刑務所官舍修復而成的錦榕時光生活園區，巷內花木扶疏，多幢百年歷史日式建築錯落其間，修雅有緻，間以海桐，獨具靜謐幽雅特色。法務部長蔡清祥表示，舊有廳舍閒置可惜，最高檢察署、高檢署規劃修繕，使物盡其用，以有限經費整理裝修後，美輪美奐，是政府活化資產最好的典範。檢察總長邢泰釗指出，感謝部長及高檢署的支持，讓廳舍從荒廢到美輪美奐，如同開啟奇幻之旅新的篇章。最高檢察署自2022年5 月迄今，除例行業務外，另外承接法務部交付法律問題、參與憲法法庭案件，及一、二審檢察機關所遭遇或提出之法律問題提案等共90件，為基層檢察官提供法律服務，未來將利用第二辦公室加強法律研習，提升法律專業能力」。
婚宴遇大雪辦在「豬圈」裡！ 賓客大讚：乾淨又暖和
中國一場婚宴由於突如其來的暴風雪，導致原本規劃好的戶外辦桌被打亂，由於主人家曾經營過養豬場，考慮到當天的天氣狀況，決定在豬圈內辦桌。只見影片中，賓客們圍坐在豬圈的隔間裡吃喜酒，畫面相當衝擊也吸引不少網友熱烈討論。根據導，1日河南某對新人舉辦婚宴，卻不巧遇到大雪擾亂，由於天候不佳為恰逢吉日良辰的主人家，決定在空置的豬圈裡擺設宴席。根據影片畫面顯示，豬圈經過了精心打掃，頂棚也能防止飄雪，豬圈的各隔間則擺放著一張張桌子，賓客們則各自圍成一桌邊聊天邊享用豐盛的菜餚，氣氛非常熱鬧。史先生表示，這家人已經很久沒養豬了，豬圈清掃得乾乾淨淨，而且還有頂棚，坐在豬圈裡總比坐在外面淋雪好多了，沒有風也沒有雪，在裡面很暖和。另外主人家也提到，這次婚宴成功舉辦也多虧了大家的支持和理解。影片po出後引起熱議，多數網友認為不太舒服直言，「這樣也吃得下去呀」、「倒食槽裡吃更有氣氛」，另一派網友則覺得物盡其用就好表示，「乾淨就行，那些說噁心的可以試試看，估計夾不了菜。」、「只要沒有異味就好，大驚小怪。」、「沒辦法的辦法，還挺好！」
鹽結塊還能吃嗎？專家公布答案揭「避免受潮」9方法
鹽是每日生活必須品，但結塊的鹽卻常讓煮婦煮夫們傷透腦筋。日本鹽品鑑協會代表理事青山志穂就指出，一旦空氣中濕度超過75％，鹽就會吸收水分並與相鄰結晶黏在一起，也分享預防鹽結塊的9大撇步。青山志穂在《日本與世界的鹽圖鑑》中指出，「水氣是鹽的大敵」，由於鈉純度高，鹽在濕度超過75％環境會吸收空氣中水氣，再因水分與相鄰結晶黏在一起，待空氣變乾燥後，就會形成硬而結塊的鹽塊。且鎂含量較高的鹽又比其他鹽品更容易受潮。而大多數人見到鹽結塊，心中最大疑問莫過於：「還能用嗎？」事實上，鹽就算受潮也不代表已腐敗，所以最好物盡其用，與採取用湯匙握柄或槌子等外力敲擊、用極小火在平底鍋乾煎與溶化使用等3方法處理結塊鹽；不過，如果是氯化鎂含量較高的鹽，最好避免加熱以免產生苦味。最後，要從源頭減少鹽結塊情形發生，可採取以下9種方式：1.把袋裝鹽放進密封容器。2.放進乾燥劑。3.避免用沾水手指碰觸、使用乾燥的湯匙。4.別把鹽放在爐火旁、會冒出熱氣的鍋具上方。5.別把鹽放在濕氣較重位置。6.別把鹽放在溫差劇烈位置。7.別讓鹽以受壓狀態保存。8.選用烤鹽。9.選用顆粒較大的鹽。
禾浩辰擔任美妝一日店長自豪『靠臉吃飯』！感謝媽媽生得好 不擦防曬也能快速白回來！
越來越有韓國歐爸様的禾浩辰，昨日以一身奶茶色質感系休閒正裝現身新光三越A11，擔任美妝品牌一日植癒店長，不但和粉絲大玩貼心互動遊戲，也和在場媒體大方分享男神的日常保養秘訣！被問到為什麼皮膚可以這麼好？禾浩辰開心回答真的要感謝媽媽生得好！靠著神基因讓他不用花太多時間在保養這件事情上，只要清潔完之後做好保濕就OK，他跟大部分男生一樣不喜歡過多瓶瓶罐罐，他自己就很推薦品木宣言的靈芝水，只要一瓶就能深度保濕、穩定膚況，是極簡保養的聰明選擇。 View this post on Instagram A post shared by 禾浩辰 Bruce (@hungbruce)不過雖然他說自己對臉部保養沒有太過琢磨(甚至連防曬都不擦XD)，但他的體內保養可是都有充分做到位！除了熱愛運動(籃球、滑板、跳繩、潛水通通都是他的菜)，他也提倡多喝水對皮膚的好處，他說自己買了一個超大的水瓶，每天都會喝到大約3000c.c.左右，如果不習慣喝白開水的話，也可以學他加點檸檬，補充維他命C。 View this post on Instagram A post shared by 禾浩辰 Bruce (@hungbruce)禾浩辰不只對臉蛋很有自信，更幫自己固定運動後維持的精壯身材打滿分>////<，不過他也說這兩年開始運動才發現雙手竟然有長繭困擾，也因此他現在很懂擦護手霜，他私心愛用的是品木宣言的植感清新護手霜，簡約風包裝設計連男生都很適合之外，因為很保濕又不粘膩，禾浩辰還會拿它來擦脖子跟雙腳的乾燥部位，真正物盡其用！ View this post on Instagram A post shared by 禾浩辰 Bruce (@hungbruce)禾浩辰愛用的植感清新護手霜系列，特別採用白芒花籽油萃取搭配上獨一無二的天然植萃複方香氣，好保濕也好好聞！（圖／品牌提供）身為品木宣言支持者的禾浩辰，對於A11新開幕的「植癒美學全球旗艦店」也讚譽有加，他說走進這個100%仿生沉浸式大自然的美學空間，感覺身心靈都被一起療癒了，尤其是最大亮點的「天空樹」設計，更讓人印象深刻，希望大家都能在裏頭盡情享受不一樣的購物樂趣。邀請到紐約頂尖設計團隊操刀，打造出亞太首間的「植癒美學全球旗艦店」。（圖／品牌提供）
直銷公主承父業3／疫中忍痛割愛茹曦酒店 陳得福證實「租約到2027」
飯店業成疫情下海嘯第一排「慘」業，讓仙妮蕾德集團創辦人陳得福選擇將「茹曦酒店」以268億元出售後再回租，有人說他大賺200億元，有人質疑年租金5.6億元高的離譜，租期只到2027年，仍斥資翻新，要怎麼賺回來？陳得福回台接受CTWANT獨家專訪證實「營運邁入倒數」，「這不是賺不賺錢的問題，而是態度問題，既然做了就要做好！」不少飯店於疫情下傳出歇業改建或轉售的消息，其中最大條的莫過於2020年7月，北市敦化南京路口的地標「王朝酒店」，以268億元出售給富邦人壽後再回租經營，並於2022年更名「茹曦酒店」。2006年陳得福經由寒舍集團創辦人蔡辰洋居中牽線，以70億元接手遭法拍的「環亞飯店」（後更名王朝酒店、現茹曦酒店）；2009年，富邦人壽則以100億元買下環亞百貨（現微風南京）1300多坪，約14個樓層，並持續整合各樓層。由於兩棟建築共用地下室與建照，若想都更改建，產權是越單純越好，因此多年來富邦人壽不斷向陳得福表明收購意願，疫情卻成了陳得福簽下出售契約的最後一根稻草。由於微風南京和茹曦酒店共用地下室與建照，富邦人壽將茹曦酒店買下後，更有利於日後坐享都更整合改建的增值利益。（圖／劉耿豪攝）據了解，2011年，陳得福的好友、時任寒舍董事長的王定乾就曾向媒體透露，有買家透過他，開價300億元想買下王朝酒店。陳得福也向CTWANT證實，2020年之前就有「很多人」找他開價，「但沒有想到疫情會這麼嚴重，讓全球停擺，不知道疫情會多久。」10多年來都捨不得放手的精華地段地標建築，在疫情的不確定性下，終究讓陳得福動搖，「富邦是最合適的，就在隔壁（富邦人壽同時擁有微風南京），對象大概也只有富邦是最正確的選項，有機會合作非常高興。」雖然陳得福入手王朝近15年的時間，一個轉手就賺進200億元，但簽訂的售後回租條款，租約至2027年、年租金5.6億元，不論經營好壞，陳得福都得備好近40億元租金回繳給富邦人壽。一位知情人士就曾向記者透露，「這還沒計入人事及其他成本，現在多賺就是少賠！」對此，陳得福只淡淡地回應，「一來一往都有個平衡點，我們也算過平衡點在什麼地方，雖然租金不便宜，但這種精華地段當然租金不便宜，我認為出價合理，是一個很公平的交易。」「我們不把疫情考慮在內，因為沒有人知道疫情這麼嚴重，有時好運、不好運是人生常態，生意上總是有起有伏。」仙妮蕾德二代接班人陳君華參與了不少茹曦酒店的裝修規劃，他也透露，有一直在全球尋覓可購買的酒店，但沒有出現合適的標的，也不會急於擴張。（圖／方萬民攝、黃威彬攝）除了直銷本業，陳得福靠精準投資房地產累積財富，難道就沒想過與富邦人壽合建，或反守為攻買下微風南京？陳得福回應，「術業有專攻，問我草本植物我清清楚楚，但問我鋼筋水泥，我不懂，我的孩子也不懂，況且開發需要長時間投入，（人在美國）能否顧及是個大問題，我能做的就是飯店經營，但這麼貴的一塊地開飯店，不是一個物盡其用的方式。」儘管茹曦酒店營運邁入倒數階段，但近年仍大動作砸逾6億元針對大廳、餐廳及客房的軟硬體設施做改裝，讓外界都好奇，2027年是否真的不玩？陳得福說，「雖要看富邦人壽的打算，但我相信是肯定的，申請都更各方面都差不多了，包括我自己，我也是很肯定。」儘管他也提到，台灣是一個非常好的地方，值得投資，但是目前尚未出現合適的標的，或許2027年一到，陳得福的飯店事業版圖將不再有台灣據點。至於飯店改裝，陳得福感性地說，既然做了就要做好，雖然2027年就結束了，但也不會讓旅館看起來髒亂，「這不是賺不賺錢的問題，而是態度的問題，人家說拿得起需要的是勇氣，但是放下更是另外個境界！」
傳街友在新竹12億棒球場歇息 市府連夜處理：會加強管理
斥資12億重建、目前在進行改善工程的新竹市立棒球場，近日遭網友發現有街友悄悄進駐了，11日照片在PTT曝光後，也被網友大酸「反正不能打球，就物盡其用咩」；市府據報後，昨晚連夜勘查，當下並未見到街友，現場也已清除雜物回復乾淨，並強調會加強管理。市府指出，有關網傳新竹市立棒球場有街友歇息一事，查閱網傳照片後，昨天及今天都多次派員到現場實地勘查，照片所示街友休息之處並非在棒球場內部，該處為外部騎樓，警察局、社會處接獲通報後，已立即派員了解情形。新竹市立棒球場近日遭網友發現有街友悄悄進駐，市府據報後，昨晚連夜勘查，當下並未見到街友，現場也已清除雜物回復乾淨。（圖／新竹市政府提供）市警局指出，市警第一分局北門派出所昨晚接獲通報後，立即至棒球場查看，當時並未有街友在場，僅發現地上有雜物，研判街友已移置其他地方，並已先行協助清理完成。另編排同仁每2小時前往該處巡視查看，持續加強球場周遭街友逗留勸離，截至昨日晚間至今日中午，均未發現街友行蹤。社會處表示，為協助街友安置與輔導，市府除每周定期或不定期巡訪地下道街友，並依街友需求提供夜宿安置、民生物資，媒合醫療等，未來警察局與社會處將安排同仁不定期前往該處巡視查看。另，市府委託竹安公益慈善服務協會辦理街友夜宿收容服務，共可收容18位街友，將依街友意願提供收容安置，並請其配合收容處所相關規範，如不願意回歸家庭，市府也持續由社工關懷了解其生活需求。未來社會處同時將持續以公私協力模式，完善街友照顧體系，鼓勵其復歸社會。市民若發現年老或體弱街友，如有緊急安置或物資需求，可撥打1999專線或通報市府社會處（03）5352657。
新纖強攻電動車2／秘訣在「每天都不斷學習」 69歲新光小王子聽Podcast
儘管擁有哈佛法學博士的高學歷，新光合纖董事長吳東昇笑著說，「有什麼就做什麼」，他做過很多工作：立法委員、銀行家、律師… 紡織業，如今的新任務是，和國際級UL開展更密切合作，為尖端材料「工程塑膠」（PBT）打造抗老化實驗室。 吳東昇不但親自打理新光合纖，還經營瑞興銀行、金廣福基金會等，在新纖尖端材料實驗室11月30日開放媒體參觀這天，他神采奕奕，走到哪講到哪，每個細節都熟悉不已，不用旁人代言。新纖本業是做塑膠，但做的是「聚酯（PET）」高分子塑膠材料，耐衝擊強度及耐折性，且耐油、耐弱酸弱鹼，能夠不斷溶解重製，不是另一種燃燒後會產生戴奧辛的「聚氯乙烯（PVC）」。「我孫子在學校學到要『減塑』，跑回來問我做的塑膠是什麼？」吳東昇跟孫子保證，「阿公做的『塑膠』是4好1公道」，「1公道是價格公道，對環境則有4個好處－Reduce（減少使用）、Reuse（物盡其用）、Recycle（循環再用）、Regeneration（再生）。」新纖經營決策委員會副主委羅時銓補充，新纖1981年做為台灣寶特瓶命名，如今被日本乳令省認證為「最安全的PET瓶」、獲明治等品牌採用。吳東昇看好PET在人類生活仍將扮演重要角色，「做聚酯跟鋼鐵、水泥一樣，能成為百年企業，碳排放還更低」。為走出台灣，新纖4年前就取得聯合國永續發展目標（SDGs）認證，「用技術實力爭取國際能見度，也是企業社會責任」，如今吳東昇領著新纖切入更尖端塑料領域PBT。完全看不出快要邁入70歲的吳東昇，仍熱於吸收新知。「我現在多聽Podcast！」他推荐MIT研究學者LexFriedman，一次講2、3小時，與各界人物對談科學、歷史、AI、人類心理、社會權力…，「這種跟各種人都能聊天的能力很重要，睡前或早上起太早，可以聽」。吳火獅的名言是「維持現狀即是落伍」，吳東昇的人生觀也是「什麼都要向前看」。（圖／陳柔蓁攝）詢問吳東昇推薦哪本書？「我常念的一本書，是《余英時談話錄》，這可以幫助思考，永遠都要學習怎麼思考」；《論語與算盤》則是他父親吳火獅的傳家智慧，「我們論語用來讀書、學做人，日本人卻會用來做生意」，吳東昇說，巧合的是，今年中爆發新光三越經營權之爭，新光集團大哥吳東進也是拿出《論語與算盤》，要日方股東讀一讀。新光三越經營權之爭如今暫告段落，面對家族事業的經營權爭議，吳東昇安然地說，「什麼事都要往前看」。去年在大哥吳東進牽線下，為帛琉解決海上寶特瓶垃圾，新纖用來抽絲製成紗線「SIGMA」、由二哥吳東賢次子吳昕恩經營的新紡做島衫，在聯合國海洋大會廣受好評，也展現新光吳家的凝聚力。空閒的時候，吳東昇會走路或騎電動腳踏車當運動，前陣子從陽明山的住家騎下來，因下坡速度太快摔車，「幸好有戴安全帽，運動一定要做好防護」，話鋒一轉談到做生意，他強調「更要每天做RISK MANAGEMENT（風險管理）」。至於50年老店如何分散經營風險？「平常生產東西要照顧，那是創造穩定現金流的CashCow，而用來發現公司新價值、創新的產品，不見得都會賺錢，但是一定要投資，跟既有產品線彼此能相互保護，讓經營更有韌性，維持永續成長。」吳東昇說得有守有攻。新碩先進化工今年初在台南科學工業園區舉行新建工程動土典禮。圖右為新纖董事長吳東昇，圖左為吳東昇次子、新碩先進化工董事長吳昕岳，此外，長子吳昕杰任友輝光電總座。（圖／新纖提供）
二手行頭上身秀穿搭 大霈挖寶找到絕版品
李霈瑜（大霈）橫跨主持、演戲、唱歌三棲，近期更接演多部戲劇作品包括《台北女子圖鑑》、《她和她的她》、《百萬人推理》等，忙碌之餘她仍勤於做環保，不僅實踐自備環保餐具、不過度點餐浪費食物，也會挑選有質感的二手品項，大霈透露：「我非常喜歡挖寶二手衣物，可以省錢，又有機會找到絕版品，很酷呀！尤其買到價格合理、品質又好的商品時，真的會開心到爆炸欸！」她也和知名二手買賣平台旋轉拍賣合作秀二手穿搭術。大霈自小家庭教育培養不浪費的習慣，長大後因熱愛潛水、探索戶外的契機下，決定在生活中落實環境友善來保護她熱愛的土地。身為女明星，有感每次穿搭亮相後的服裝更新汰換非常迅速，她認為：「我覺得『物盡其用』是永續最核心的觀念，事實上我自己的衣櫃裡大多是二手衣服，到了一個年紀，斷捨離是很重要的功課！當初也是因為正在進行斷捨離的人生練習，才發現了『旋轉拍賣』。」大霈合作二手買賣平台秀出自己的穿搭。（圖／旋轉拍賣提供）熱愛各種二手品項的大霈分享：「我喜歡買一些狀態良好的古著衣服、裝飾品、甚至還從加拿大進過二手傢俱。現在不能出國，我會上網到處逛逛，在台灣也經常上旋轉拍賣看一下有什麼好物，像有次買到一件西班牙的絕版睡衣，超美的，喜歡到捨不得穿。」這次她以行動落實永續時尚化身「旋轉穿搭師」，透過混搭、多層次、配件等造型手法，教大家如何增加服裝的豐富度。織品系出身的大霈對時尚有自己的一套哲學，認為在快時尚的時代不一定要跟風，而是珍惜自己擁有的資源，她說：「二手衣物要穿得很時尚必須要有新舊的搭配，整套Vintage可能會很像坐時光機來現代的人，我會搭配一些現在比較流行或是俐落的單品，例如古著的襯衫搭配現代元素、飾品的搭配也很重要！這樣才會時髦。」大霈合作二手買賣平台秀出自己的穿搭。（圖／旋轉拍賣提供）
白蘿蔔這部位別丟！營養師：總多酚含量高2倍 「平民人蔘」營養價值曝
白蘿蔔價格便宜、取得方便，加上營養價值高，又被稱為「平民人蔘」。營養師高敏敏透露，白蘿蔔的熱量低，1根僅147大卡，且富含維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維等營養素，是減肥者的好夥伴；值得一提的是，平時常被丟棄的蘿蔔葉，其實比蘿蔔本體更營養，建議民眾可以物盡其用，可以用蒸的方式來調理。高敏敏在臉書粉專表示，「白蘿蔔又名菜頭，是屬十字花科的蔬菜（順帶一提～其實白蘿蔔跟紅蘿蔔一點親戚關係也沒有～白蘿蔔屬於十字花科、紅蘿蔔則是繖形花科的植物！）而想減肥的人，可以多吃白蘿蔔，白蘿蔔熱量超低，一大根才≒147大卡，營養也是滿滿滿」。營養師指出，以每100公克的白蘿蔔計算，就含有維生素C 13.9mg，可增強抵抗力、對抗壓力、幫助鐵質吸收；葉酸16.2µg，缺乏易感疲累、孕媽咪必備營養；鉀125mg，利尿消水腫、調節高血壓；膳食纖維1.1g，幫助腸胃蠕動、排便順暢；生物活性物質，富含生物活性（蘿蔔硫素、吲哚、硫代葡萄糖苷等）幫助降發炎、抗癌、保肝。白蘿蔔營養價值曝光。（圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書）想吃到完整的白蘿蔔營養，挑選新鮮白蘿蔔也是門學問，高敏敏建議，挑選白蘿蔔時，可把握以下要點，包括表皮光滑、顏色呈現潔白、有重量感、結實飽滿、手指輕彈有清脆聲音。另外，白蘿蔔中含有大量水分，成熟時容易產生裂痕，雖然外觀不好看，口感卻是最美味的，然而若放過熟，中間會出現膨心現象，口感和風味營養都會變差。營養師提醒，蘿蔔葉與蘿蔔本身相比，每100的礦物質鈣、維生素C含量，都比蘿蔔本人還要高，其總多酚含量比蘿蔔高2倍、類黃酮含量高4倍，在料理時建議用蒸煮來攝取豐富營養，因水煮烹調容易造成90％左右的抗氧化物質、芥子油苷流失。
炎亞綸問「布料再少一點」 文彬＆產賀連忙say no
炎亞綸在自家網路節目《IconiA》邀請到韓團〈ASTRO〉的主舞文彬、主唱產賀小分隊作客，炎亞綸問起打歌服的布料有沒有可能越來越少，兩人立刻害羞搖頭表示裸露程度先這樣就好！節目中文彬和產賀暢談專輯製作及概念，並分享了錄音時有別於在〈ASTRO〉時的不同技巧，例如主打歌〈Who〉就是以低沉壓喉的唱腔去詮釋，小分隊新專輯《REFUGE》收錄多樣不同類型的歌曲。文彬和產賀以小分隊的形式推出新專輯。（圖／CL Creative ＆ Entertainmen提供）對於以「黑暗夢幻性感美」回歸的文彬和產賀，炎亞綸也發出合作邀請，一起嘗試性感POSE三連拍，過程中雙方都使出渾身解數，更將受訪時坐著的椅子物盡其用，讓場面一度又性感又好笑。
愛車被阿嬤當「曬菜場」 他崩潰：至少舖個紙箱吧
中南部不少民眾喜歡在自家門口曬鹹菜或衣服，就有一名網友分享他的白色愛車被阿嬤拿來「曬鹹菜」，讓他崩潰PO網自嘲「要曬可以至少先舖個紙箱吧」，不少網友也感同身受，也紛紛曬出自己遇到的汽車上曬衣服與高麗菜畫面。一名網友在臉書社團「爆廢公社」分享一張照片，他無奈表示「回家看到阿嬤做了這件事，你們會怎樣，我個人是認為要曬可以，至少先舖個紙箱吧」。其他網友也分享有人曬高麗菜跟衣服的畫面。（圖／翻攝自爆廢公社）不少網友看到他的分享後也引發討論，也有網友分享自己的百萬愛車被曬高麗菜，或者是被曬衣服跟棉被的照片，紛紛留言「生氣又無奈，因為我是極度愛車的人，但是舖菜的又是自己的奶奶」、「至少鋪個紙箱吧！」、「物盡其用的生活智慧王」、「最佳曬鹹菜地點，引擎蓋夏天都是燙的」。
蔡阿嘎突點名「百萬YouTuber」沒禮貌 真相竟是「太白目」
YouTuber蔡阿嘎近日突然拍片點名「超沒禮貌的百萬YouTuber！這樣整前輩對嗎」，原來夫妻倆與一票網紅玩起交換禮物，就是以「白目」為主題，結果2人被情侶檔「眾量級」整到了，才會開玩笑表示，「也太白目了吧」。蔡阿嘎收到眾量級送的交換禮物，結果拆出一大堆紙箱。蔡阿嘎拍攝的主題非常多元，親民又幽默的性格累積大票粉絲，他和太太二伯與一票網紅玩起交換禮物，以「白目」為主題，眾人各自發揮創意，其中蔡阿嘎被分配收到「眾量級」Andy、家寧送的禮物。蔡阿嘎收到眾量級送的交換禮物，結果拆出一大堆紙箱。蔡阿嘎和二伯先是點開對方送來USB裡面的影片檔案，並依照指令陸續拆開箱子，沒想到過程卻發現被惡整，第一個大箱子裡頭裝了超多小箱子，讓他「開箱」超久，最後發現什麼都沒有，只有一張星星紙條上頭寫著，「恭喜！你被整了，請用一個字表達你現在的心情」。蔡阿嘎最後發現盒子裡只有一張字條寫著「你被整了」。蔡阿嘎原本是淡定表示，「我們不能因為這樣生氣，人家很有心，就是…」，沒想到他下一秒竟激動大飆髒話，開玩笑喊，「XXX！什麼1個字，我要8個字！XXXXXXXX」接著，夫妻倆再拆開第二個箱子，裡面竟是蔡阿嘎過去寄給眾量級的宣傳公關品，其中還有許多空盒、吃剩的食物，讓蔡阿嘎苦笑，「這好有心喔！送過他的公關品全部寄回來耶」。蔡阿嘎開玩笑飆粗口。當蔡阿嘎開第3個禮物袋，總算安心表示，「總算有認真的一點了」，眾量級除了準備小孩衣服、籃球玩具組合，還送出籃球課程體驗券，原因是2人知道蔡阿嘎跟二伯非常辛苦、心力都放在小孩身上，獨處時間相對變少，「把蔡桃貴跟蔡波能送去上課，你們就有獨處的時間了」。最後，蔡阿嘎表示，「好啦不錯啦！謝謝Andy跟家寧的禮物，算是很有心啦」，面對散落一地的紙箱，蔡阿嘎則笑說恰巧二伯自創服裝品牌，近期要搬工作室，紙箱正好派上用場，可說是「物盡其用」。
創造地方共生 解決城鄉發展平衡
「有了與在地緊密連結的產業發展，才能留住人才、持續創新，讓地方真正的生生不息。」為解決台灣人口減少且過度集中在都市，造成城鄉發展失衡，國發會推動地方創生，將2019年定位為地方創生元年；與此同時，民間的腳步也不停歇，今年「遠見高峰會」其中一場專題論壇，特別安排第一線推動地方創生者，包括信義企業集團創辦人周俊吉、京城銀行董事長戴誠志、馬祖小柒咖啡創辦人邱思奇，暢談地方創生之路的心得，並提出面對疫後局勢的建議。「地方創生讓偏鄉永續發展」專題論壇，由前國發會主委、現任台灣地方創生基金會董事長陳美伶擔任主持人。周俊吉表示，信義房屋推動「社區一家」計畫17年，過程中發現許多由社區自發性推動且做得很好的社區營造，因缺乏在地產業的經濟支持，逐漸走向凋敝，相當可惜；透過今年成立的「台灣地方創生基金會」，希望更全方位協助推動社區營造的個人或團隊，串聯需要的資源，打造出讓社區能長久發展的商業模式。結合社區營造的地方創生，不僅能讓經濟成長，也能讓在地物產物盡其用、在地人才人盡其才、在地商品貨暢其流，並拉近居民間的連結。當小微商家茁壯後，再透過「創業者共創平台基金會」發展成中小型企業，接著也有機會參與「產業創生平台」，接軌國際技術與資金。周俊吉認為，這樣一個「創生生態系」，有別於選擇投資成本最低的地方，且隨時可能遷往其他地點的外來投資，更能讓地方欣欣向榮，彼此之間也可以互相學習、提攜與共創。 京城銀行定位為社區型的銀行，也與信義企業集團共同推動台灣地方創生基金會成立。戴誠志說，縣市合併後，原屬於台南縣的新營明顯可以看出凋零，由此可見產業對於地方的重要性，如何打造有尊嚴的工作機會，才能吸引年輕人返鄉，在地就業與就學。邱思奇返回家鄉馬祖創業，將咖啡與馬祖在地知名的高粱酒相結合，開發具有地方特色的美食，且開在當地的菜市場，則是青年返鄉創業的代表。他坦言，一開始對於創業很沒有信心，甚至必須斜槓維持生計，但透過結合地方特色，例如以馬祖鄉音的諧音來為品項命名，又經常在店內和遊客分享關於馬祖的文化等特色，3年來終於讓品牌有了初步的成果。面對人口減少、城鄉失衡等國安問題，三人指出，更應透過產業復興、地方創業、文史重建等作法帶動人口回流。周俊吉進一步說明，如果能系統性地透過地方創生，活絡在地經濟並增加就業機會，年輕人就能留在家鄉生活。遠見高峰會每年邀請超過70位產官學界領袖人物與會，今年亦有來自企業、經濟、政治等領域的重量級人物雲集，包括副總統賴清德、六都市長、華碩董事長暨企業永續發展協會理事長施崇棠、信義企業集團創辦人周俊吉等，分別針對地緣政治、零碳經濟、地方創生、超高齡社會的醫療革新、教育創新、數位轉型等共10個議題進行專題演講及論壇。
台灣狗這樣站 外媒驚呼：訓練過？網再分享照片「百人驚呆」
台灣不僅人口密度高，就連機車數量也是不在話下，全台登記機車達1400萬台，是全球機車密度之冠，而機車騎士在上路時，也會想辦法將車子物盡其用，例如載貨，甚至是載寵物；近日，一名國外記者就在推特分享一張狗狗站在機車踏板上的照片，這張照片似乎令她看到目瞪口呆，忍不住詢問台灣的小狗是否有在接受訓練。《每日電訊報》駐台灣記者妮可拉（NicolaSmith）昨（23日）在推特上分享一張照片，只見一隻狗狗直挺挺地站在機車的踏板上面，而且不會亂跑亂動，雖然這幕在台灣民眾眼裡已成日常，但是在外國人眼中，卻是相當難以置信的事情，於是妮可拉便詢問大家：「台灣的狗狗也有接受機車訓練嗎？」網友分享各式各樣機車騎士載動物的照片。（圖／翻攝自推特）妮可拉這篇貼文發布後掀起討論，吸引不少網友貼出各種台灣日常，有一台機車上面載著三隻小狗的，也有重機上面停著三隻鸚鵡的。不過要說到最吸睛的一張照片，莫過於一隻小狗站在機車後座，且嘴裡還叼著一杯珍珠奶茶，並向妮可拉表示：「妳發的那個不是在訓練，這個才是！」這張照片至今吸引超過2百人按讚。網友分享各式各樣機車騎士載動物的照片。（圖／翻攝自推特）
高端500萬劑打不完 陳時中：過期就銷毀
我國共採購500萬劑高端疫苗，目前僅接種142萬劑，近日打氣更是低迷，每天接種不到3000劑。立委高虹安質疑，未和廠商協調交貨就囫圇吞棗吞下，是不是浪費公帑？衛福部長陳時中今回應，當時疫情緊張，合約訂今年底交貨，不能因為現在疫情趨緩就這樣說；但陳也坦承，會想辦法打完，真的過期就會銷毀。高虹安在臉書PO文還原立院質詢，她問陳時中，如果高端疫苗用不完該如何處理？要捐助友邦，也得等友邦通過EUA或取得藥證才行。陳時中表示，「他國EUA何時通過，確實非我們能決定」，高追問是否有其他方法，陳說「我們會想辦法」。高虹安質疑，陳時中無法具體說明疫苗去化，一股腦地收下這500萬劑，是不是另一種形式的浪費公帑？陳時中今回應，疫苗不是隨買隨到，大家都知道合約是今年5月28日簽的，當時疫情正緊張，怕疫苗不足，所以合約要求今年底交貨，「不能說現在疫情緩了，就說這合約不行，每個時候有每個時候的情況」。陳時中坦承，有疫苗當然要物盡其用，但如果所有方法都用盡還是打不完，等到放到過期就會銷毀。
高端疫苗到貨過剩高虹安批「囫圇吞棗」 陳時中這樣回
我國共採購500萬劑高端疫苗，但目前僅接種142萬劑，近日打氣更是低迷，每天接種不到3000劑，而衛福部長陳時中日前在立院備詢時表示「已經交貨得差不多了」讓民眾黨立委高虹安質疑，未和廠商協調交貨就全部囫圇吞棗吞下，是不是浪費公帑？對此陳時中今天回應，當時疫情正緊張，合約就訂定今年底要交貨，不能因為現在疫情緩了就這樣說。高虹安昨天在臉書發文還原17日立院質詢情形。她追問陳時中，如果高端疫苗用不完該如何處理？若要作為加強劑，應於國人第二劑接種後半年才會派上用場；若要捐助友邦，也要該國通過高端疫苗EUA或取得藥證才能用。對此陳時中表示「他國EUA何時能通過，確實並非我能決定的」，隨後高追問是否有其他方法，陳又說「我們會想辦法」。高虹安表示，在質詢中聽不到陳部長明確對於疫苗去化的策略說明，但500萬劑高端疫苗約花費國人40億預算採購，「不和廠商協調減少或押後交貨，以配合去化進度，就一股腦不知為何而收地全數囫圇吞棗吞下，是否也是另一種形式的浪擲公帑？」對此陳時中今天下午於疫情記者會上回應，疫苗都不是隨買隨到，大家知道合約是5月28日訂的，疫情正緊張的時候，怕疫苗不夠，所以合約就訂定今年底要交貨，也對廠商有要求；以往對國外廠商都沒辦法要求進貨時間，只有約略的時程表。陳時中強調，那時候確實很緊急，如果沒有把時程訂好，可能耽誤大家打疫苗的時程，「不能說現在疫情已經緩了，就說這合約不行，每個時候都有每個時候的情況」。他隨後補充，疫苗當然要物盡其用，但如果所有方法都用盡了，過期了就會銷毀。
隔離沒事做…男繞床跑22公里 物盡其用舉「燈具」鍛鍊
新冠肺炎病毒感染力極強，各國政府規定國民若曾接觸確診個案，保險起見皆須接受隔離觀察。許多民眾認為隔離期間無事可做相當無聊，但中國四川省成都市1名抖音帳號為「閃電供電不足」的男網友，為了不浪費時間，竟使用房間內的桌子、燈具等物品來加緊鍛鍊自己的體能。根據《網易新聞》報導，男網友表示，自己曾密切接觸確診患者，因此需要進行長達7天的隔離，但由於隔離期間太過無聊，他索性利用房間內現有的物品來鍛鍊體能。透過影片可看到，男子先是在旅館房間內繞床跑步跑了約22公里，之後又圍著床進行青蛙跳，體力相當好。不僅如此，男網友連房內的桌子和燈具也不放過，接連舉起桌子和燈具鍛鍊手臂肌肉，還嫌不足的表示，「該想想明天要舉啥了。」男子還在房間內利用燈具鍛鍊。（圖／翻攝自網易新聞）據男子表示，自己當初接到隔離電話時，心情十分忐忑不安。抵達隔離旅館後的第一天都在發呆中渡過；然而，男子認為即使被隔離也應該保持積極樂觀的心態，因此隔日便在房間內繞床跑步想挑戰「半馬」，沒想到竟真的順利完成挑戰。影片曝光後男子也獲得大批網友讚賞。不過，也有許多人提出質疑，認為男子利用旅館內的桌子和燈具進行鍛鍊，恐怕會損壞物品。對此，男子也特意在11日深夜上傳新的影片回應表示，自己平常就喜歡健身，抵達旅館後發現完全沒有相關器材，所以才會就地取材，自己在舉桌子和檯燈時也會特別小心注意，「酒店的隔離設備很好，沒有損壞任何設施，請大家放心。」
邱宇辰亂入秀《全明星》MVP獎牌 王子成直播帶貨王
王子邱勝翊將副業潮牌經營得有聲有色的，日前推出電動牙刷上市就秒殺，他昨 （20）日晚間線上直播開啟帶貨，介紹新色電動牙刷。直播途中毛弟邱宇辰也驚喜現身，並自豪的拿出他在⟪全明星運動會2⟫拿到的MVP獎牌，讓王子忍不住開玩笑說：「要不要用電動牙刷幫你清理一下。」兄弟倆逗趣的互動造成一陣歡笑。為新品上市開直播的王子，除了呼籲大家要好好保健牙齒、全民刷起來，也向大家喊話不要囤貨，要物盡其用，留給需要的人。而眼尖的網友們也發現王子身穿的帽T不僅是他潮牌新款、更新色，王子大方透露：「這款帽T目前還沒上架，再請大家鎖定品牌消息囉。」王子同時也跟粉絲們分享之後將會有秘密計劃，讓粉絲們都迫不及待，而他先前釋出的兩支COVER點閱率也分別突破50萬、70萬，王子也謝謝大家一直以來的支持。直播途中王子弟弟邱宇辰也驚喜現身。（圖／喜鵲娛樂提供）