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他圓寂15年金身不壞!高僧屍體火化毫髮無傷 信徒:還透金黃色澤
泰國華富里府一名92歲高僧先前因病逝世,圓寂2個月後信眾為他換上僧衣,沒想到高僧遺體不但沒有腐爛,臉上還掛著微笑,面貌慈祥莊嚴,同樣在泰國的董里府的甘蒙寺,28日上午為一名離世15年的前住持舉行換袍儀式,信徒稱,他的屍體沒有腐爛,除了些許乾燥萎縮外,還保持著「金黃色澤」。僧侶和信徒齊聚替高僧「盧昂普昂」舉行換袍儀式。(圖/翻攝自khaosod) 從泰媒khaosod的照片可見,這位高僧「盧昂普昂」的遺體沒有腐爛,面部輪廓跟生前一樣,只不過隨著時間流逝,包括眼睛、牙齒和指甲因為乾燥而有些萎縮,且遺體整體散發出金黃色澤。根據報導,這位高僧在2009年6月29日圓寂,享壽82歲,僧齡51年,當時廟方決定將其遺體火化,並在同年8月4日舉行儀式,沒想到火化過程,棺木被點燃約10分鐘後,火焰竟熄滅,現場信徒查看竟發現,高僧的遺體居然毫髮無傷,甚至沒有燃燒痕跡,僅有覆蓋在遺體上的絲綢被燒焦。僧侶和信徒齊聚替高僧「盧昂普昂」舉行換袍儀式。(圖/翻攝自khaosod) 甘蒙寺的人員事後將高僧的遺體存放在玻璃棺內,供奉在寺廟內並定期替他更換袈裟,如今距離高僧死亡已經15年,28日上午8點41分,寺方替這位前住持舉行換袍儀式,防止屍體腐壞,除了甘蒙寺現任住持外,還有15名僧侶與數百名信徒也到場參加儀式。除了高僧擁有不壞金身,過去還有高齡163歲的高僧,進行所謂「自我木乃伊化」的修行,欲要修練成肉身菩薩,不過事後証實是以訛傳訛。據《每日星報》報導,來自泰國的老翁朗坡崖(Luang Pho Yai)因為篤信佛教,且追求來自日本的「自我木乃化」(Sokushinbutsu,即身仏),希望能成為千年肉身菩薩。不過據家屬闢謠,朗坡崖已於2022年3月離世,畫面曝光當時,他只有109歲,儘管已是百歲人瑞,但是與影片聲稱的163歲相差甚遠。家屬萬萬沒想到,家中長輩的影片竟被不肖人士偷走,並假稱是「163歲肉身活佛」到處流傳。
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江祖平擇偶條件超嚴苛...笑出來:看我祖譜好不好
江祖平與廖苡喬今(27日)為三立新台八《願望》亮相,劇中演人妻,戲外兩人都單身,被問到擇偶條件,豪爽的江祖平直接笑出來:「看我族譜好不好!」前任都是顏質、身材保證,條件自然無法下修;廖苡喬則羞認有約會對象。江祖平與廖苡喬分別飾演黃少祺與陳冠霖的妻子,一個是千金貴婦,一個是單親苦情媽媽,劇中驕傲的江祖平從讀書時期就瞧不起廖苡喬,覺得她想寄生上流,於是處處挑釁。廖苡喬笑說,江祖平在劇中就是戰鬥機,也是她的武術指導,因為每次兩人拍「打戲」,兩人都會討論怎樣才不會傷害到對方,江祖平笑說:「太傷體力。所以我寧願拍哭戲,也不願打架。」廖苡喬(左)與江祖平劇中上演女人戰爭。(圖/林士傑攝)這次江祖平再次與黃少祺合作,兩人在劇中貌合神離,江祖平說:「我不怕,因為我有小王。」而這次為了演貴婦,自添不少行頭,買了兩個小香包,鞋子看到適合就包色,除了貴婦氣勢之外,她自虧因為懶,要就一次買齊,「因為孫麗紅這角色就是以氣勢取勝。腳踩高跟鞋罵人比穿布鞋有氣勢!」要跟自律的黃少祺對戲,讓江祖平也必須非常注意維持狀態。(圖/林士傑攝)廖苡喬在劇中是一位丈夫失蹤的苦情媽媽,只要對上江祖平,就會激發她腎上腺素,每一集的情緒都好激烈,是她目前演過最多面向的角色:「我每次拍完戲回家就要檢討,因為絕不能讓江祖平失望。」江祖平則是拍完「打戲」都會換不過氣來,巴掌和抓頭髮只是基本款。為了這次回歸,江祖平事先靠著168控制飲食,從60瘦到52公斤,她表示有時太累就會血糖低、想乾嘔,所以包包都會準備糖,現在也會喝點含糖飲料補充糖分,笑說身材維持當然非常重要,「因為我對上的是黃少祺,他是雕塑人。」廖苡喬羞認有約會吃飯的對象。(圖/林士傑攝)戲外她們都是單身,廖苡喬在逼問下,坦承目前有認識半年的約會對象,對方是圈外人,從事科技業,雙方工作都忙,她自己談感情也偏保守,目前還在吃飯、聊天的認識階段。被問到擇偶條件,廖苡喬說要笑起來好看、皮膚要好、牙齒要好、聊得來,江祖平則笑嗆「看我族譜好不好」,前任李李仁、馬志翔、周孝安、楊一展都是超級帥哥,未來對象條件自然無法下修。
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兒生氣頂嘴...吳念真出聲:你對我老婆客氣點
綠光劇團《人間條件一》2024重磅回歸再升級,編劇暨導演吳念真帶著演員洪都拉斯、柯一正、方宥心、李夢純亮相。洪都拉斯劇中對飾演女兒的方宥心飆罵,「你這就是什麼E世代啦,沒大沒小沒藥醫的世代啦!」聊到教育方式,她覺得懲罰還是必要的,而吳念真說這年代的爸爸都是「咬著牙齒說好話」,道出當爸爸的不容易。洪都拉斯說自己對孩子是愛的教育,但還是有懲罰,就是罰寫,他覺得要跟孩子當朋友,例如兒子曾經喜歡網路遊戲,他就帶兒子一起去網咖玩。導演吳念真也是跟兒子吳定謙當朋友,但他透露,兒子小時候曾跟媽媽頂嘴,他看不下去出聲:「你對我老婆客氣點喔!」直呼當爸不容易。洪都拉斯、吳念真各有爸爸經。(圖/趙文彬攝) 3.《人間條件一》2024以全新卡司回歸。(圖/趙文彬攝)《人間條件一》2024全新卡司包含綠光台柱柯一正、演技變色龍、金鐘男主角提名 洪都拉斯、演歌雙棲、金鐘女主角提名 方宥心,這三位將撐起橫跨陰陽的故事脈絡。方宥心詮釋16歲的小美、同時也是返回人間的已逝阿嬤,在劇中一人分飾兩角,演譯少女與阿嬤的感情及人生觀。洪都拉斯則飾演一名里長,奔走在家庭跟鄰里之間。而呼應當代的時空脈絡,這次劇本上也因應時事進行調整,並邀請歷史補教名師 Youtuber 呂捷飾演校長、金鐘最具潛力新人獎的李夢純 詮釋檳榔西施、明華園戲劇總團第三代陳昭婷飾演仙姑,青春卡司聯合演出,相當吸睛。《人間條件一》2024重磅回歸再升級,8月16-18日台北國家戲劇院、10月4-5日高雄衛武營歌劇院、10月11-12日臺中歌劇院全台巡演,今(6月24日)會員開賣、6月26日全面開賣,購票請上兩廳院文化生活OPENTIX售票系統www.opentix.life,或洽綠光劇團粉絲頁。
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吳宗憲預告外景會掉「半條命」 潘若迪後悔沒在家含飴弄孫
《綜藝玩很大》本周迎來屈中恆、潘若迪,搭米可白、Amanda、胡祖薇與啦啦隊女孩孟潔,眾人一起搭乘虎航前往韓國第二大城釜山。主持人吳宗憲一開始就震撼教育對大家說:「這次大家會掉半條命,絕對精彩刺激。」屈中恆(右起)、潘若迪頻鬥嘴。(圖/三立提供)由黑隊坤達帶領潘若迪、Amanda、胡祖薇對抗黃隊KID、屈中恆、米可白、孟潔。憲哥宣布大夥在韓國最大的主題樂園「釜山樂天世界冒險樂園」大玩特玩,關卡任務必須換上高校制服,美女米可白、孟潔的畫面讓人拍不停但屈中恆和潘若迪穿高校制服裝扮超級違和,兩人激發嚴重舌戰,互嗆對方根本是校長出遊。兩老嘴上功夫了得,潘若迪嗆屈中恆抬頭紋像百葉窗;屈中恆則反擊說:「你的牙齒美白做過頭,牙齒像磁磚。」兩人吵吵鬧鬧,吳宗憲看不下去,直接宣布開啟會外賽,現場PK老人卡拉OK對嘴大賽,求勝心切的潘若迪模仿起席琳狄翁,笑壞全場。」遊戲PK到一半的時候吳宗憲使出激將法說:「黑隊節節失利,現在已經無臉見人。」潘若迪在體力的關卡中拼盡全力,有感而發說:「到了這個年紀應該在家含飴弄孫才對。(意指怎麼會在這裡賣命?)」
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假釋期間再犯案!蘆洲砍臉男竟是秘密海灣情殺兇手 多項殘忍前科曝光
新北市蘆洲區18日發生砍人案件,47歲陳姓男子不滿35歲楊姓男子欠債不還還嗆聲,上午在楊男住家外埋伏砍人,將其臉皮砍下,並遭趕來的員警逮捕,據了解,陳男前科累累,多年前曾掐死婚外情的女友,2021年間又傳訊息恐嚇已分手的女友,怒嗆對方「你看我會不會去找你兒子」、「想找死不怕當不成鬼」,讓被害人心生恐懼,手段極為惡劣。18日上午8時許,蘆洲中華路突然傳來陣陣尖叫聲,陳姓男子在楊男住家樓下埋伏許久,見他從對街買完早餐回家,立刻拿開山刀上前砍人,楊男身上多處中刀、哀號連連,在現場留下大片血跡,場面怵目驚心。而楊男還試圖逃跑,但因腿部遭砍多刀而無法站立,其右臉更被削下一塊臉皮,只能跪著懇求楊男放他一馬,楊男父母聽聞兒子的慘叫聲,立刻衝下樓保護兒子,警方獲報後到場則立刻將陳男制止,並協助楊男送醫。據了解,陳男有侵占、妨害自由和殺人等多項前科,他婚後仍與邱姓女友持續交往,2013年時2人相約出遊,卻在白沙灣秘密海灣民宿發生口角,邱女吵著要回台北,陳男則將她掐死,並在伴屍一夜後才自首。而他因此案遭判刑10年,於2020年假釋出獄後仍不知悔改,此後又再犯下侵占、妨害自由和傷害等多項案件,更曾傳訊息恐嚇已分手的女友,威脅她「要把牙齒一個一個拔下」,行徑極為惡劣。
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建築工褻瀆千年遺骸引撻伐 博物館揭沉痛歷史:過去不能被遺忘
愛爾蘭都柏林郊區巴利弗莫特(Ballyfermot)一處工地,日前挖出擁有千年歷史的人類遺骸,卻有名工人對遺骨做出不敬行為,掀起網友、議員乃至國家博物館強烈撻伐,警方也證實將介入調查。據《每日星報》報導,這段嘲弄千年遺骸的影片最早出現在「閱後即焚」的社交平台Snapchat,但仍被流出到推特(X)並引發瘋傳。據信為工人的男子用手指戳弄頭骨,還搖晃牙齒,毫無人文素養的行為瞬間引發各界撻伐。愛爾蘭國家博物館發文抨擊,表示該館與國家古蹟局都知悉這段干擾遺骸的影片,並和現場考古學家、蘇查納警察局(An Garda Siochana)討論此事。當地議員諾圖恩(Hazel De Nortúin)也以「無法接受」形容這起事件,表示在各界努力保存可追溯到西元600年的非天主教墓葬,卻有人去搖晃骨骸牙齒,「大家一起保護愛爾蘭文化好嗎」?據悉,該墓地於去年的新飯店建築工程被挖出,目前共發現100具遺骸,年代跨越西元7世紀至11世紀,相關發現經由考古學家發掘、分析後,交由愛爾蘭國家古蹟局保管。愛爾蘭國家博物館也呼籲網友別再轉傳、分享影片,並指該發現位於當地修道院附近,是重要的考古測試一部份,「巴利弗莫特沒有太多考古證據,因為都被這幾十年來的開發破壞了,這發現對居民非常重要,可以瞭解他們自己的歷史」。
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奇葩育兒偏方…父母「魚湯泡奶」餵孩 苦主傻眼:我怎麼活到現在的
在以前的年代,長輩間流行各種詭異育兒偏方。一名女網友就透露,以前媽媽曾煮魚湯泡奶給她喝,強調非常營養,讓她覺得有夠離譜,也慶幸能順利長大。文章曝光後,引來大批網友共鳴。原PO在《Dcard》論壇談到父母那年代的奇葩育兒,有天和媽媽聊天,意外得知小的時候,曾用魚湯泡奶給她喝,令她不可置信,「什麼鬼!!??泡奶不就是水來泡嗎?怎麼會有魚湯這選項,聽起來有夠荒謬!」也不敢想像當初還喝得下去。原PO指出,媽媽還不斷強調很營養,讓她好奇:「是不是那年代都流行這樣泡奶嗎?」只是她也沒繼續追問。如今自己當媽了後,忍不住冒出「我是怎麼活到現在的」想法,但她還是很愛爸媽,感謝對方辛苦的養育之恩。一名女網友分享,小時候曾喝過魚湯泡奶。(示意圖/翻攝自pixabay)貼文一出,掀起熱烈討論,大票網友分享:「我媽出國1個月,把我托給親戚顧,聽說天天喝可樂喝到牙齒全部黑掉」、「我記得小時候我媽都會用葡萄糖+水給我們喝,或是奶粉會加+米麩」、「我媽說我小時候嘴巴的奶漬都是用我的尿擦的,我很慶幸我可以平安的活著…」。此外,也有許多人遭遇神奇的經歷,「我小時候爸媽有熬雞湯泡奶跟煮粥水泡奶」、「我媽說她用蛇湯給我放奶瓶裡給我喝」、「我婆婆都用火龍果汁泡牛奶」、「我媽說她在我幼幼班的時候,奶裡加兒童雞精給我喝,而且我還喝完了」。
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男童被同學騎在頭上「門牙慘撞斷」!家長嗆:我家沒錢賠 母超心痛
一名家長控訴,兒子就讀台中某國小,不只一次發生別的同學騎在頭上事件,最近一次兒子的牙齒還因此遭撞斷,然而校方和對方家長都不願負擔醫療費,互相推卸責任,讓她超火大。家長在《爆料公社二社》表示,最近小兒子在學校被別的同學騎在頭上,牙齒遭撞斷,已經有醫院診斷書和學校調查結果,但學校認為他們是公家單位,不應該賠償他們醫療費,而對方家長說他家沒錢,雙方互相推卸責任,不願意負責小孩所受到的傷害。家長說,「我最近諮詢了很多律師,每人說法不一,有讓我告學校的,也有讓我告對方家長的,我有點茫然了。」家長透露,很想把學校離譜行為公佈出來,因為孩子不止一次在學校受到傷害,分別於5月1日、5月17日同樣在上英文課時,都有發生同學騎在兒子身上的事件。貼文一出引起討論,網友紛紛留言「1999找教育局督學,驗傷提告」、「說真的,跟學校沒關係,直接告對方小孩跟家長」、「驗傷單,對施暴者提告」、「告傷害記得附上診斷證明書,求償金額看診費用及精神損失賠償」、「支持提告」。
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關韶文花50萬正顎情緒崩潰 腫成豬頭遭酸民攻擊
YouTuber關韶文去年花了50萬進行正顎手術及牙套療程,矯正多年來牙齒咬合不正的困擾,期間經歷下巴腫脹、發麻、無法入睡等問題,恢復過程儘管煎熬又痛苦,一度低潮到在家爆哭,但個性樂觀的他,還是意志堅定地將心路歷程紀錄成書《再痛也要勇敢成全自己》,希望藉由自己的親身經歷,鼓勵有同樣困擾自卑、不被外界肯定的朋友。從小關韶文就知道自己的下顎骨比較突出,下排牙齒長在上排牙齒的外面,也就是大家所謂的「戽斗」,沒想到這個戽斗如同是根梗在心中的刺,帶給他各種影響和自卑,在學期間很多無心玩笑、打鬧,或許在其他人眼裡不算什麼,可是在當事人內在感受裡,有時候一走心就是一輩子,後來只要拍照的時候,關韶文總是用大笑、張嘴、嘟嘴的表情,或有時候戴上口罩,來掩蓋比別人明顯多一大截的下巴。關韶文手術後腫成豬頭,數度情緒崩潰。(圖/時報出版提供)「戽斗」一直是關韶文的夢靨,長久下來因為牙齒錯位的關係,造成他胃食道逆流、胃酸過多,也因為骨頭位置跟著往外長,導致他有鼻中膈彎曲、鼻子過敏、黑眼圈過深等問題,於是長大後有經濟能力的他,終於停下往前衝的腳步,傾聽自己內心那份渴望,他問自己:「人生中還有什麼事情如果不做,會感到遺憾?」他聽到了那個聲音:「我想要做正顎手術!」希望藉此消彌他從小內心的自卑、不被外界肯定、自我否定的來源。儘管關韶文在動手術前做了許多功課,看過至少100支正顎手術影片,也有了「痛」的覺悟跟準備,但怎知關韶文2.0太難當,手術後醒來的每一天都令他痛不欲生,光是術後臉部、下巴的腫脹疼痛,讓他每個夜晚都無法入睡,大約一個多小時就會痛醒一次,尤其看見自己「豬頭腫臉」最極致的模樣,都讓他情緒數度失控、在家爆哭,在承受痛苦的當下,一度還陷入低潮自我懷疑是否做錯了選擇。關韶文無畏酸民攻擊,努力成為自己喜歡的樣子。(圖/時報出版提供)在術後的恢復期中,關韶文經歷了無止盡的低潮和無奈,每次看著自己腫成像「麵包超人」的臉,他都不禁想問自己:「我真的會好嗎?手術會變很醜嗎?」同時也逃不過外界各種攻擊、霸凌、不友善的批評,但他無畏這些酸言酸語,努力拿出勇氣面對自己的人生,堅信可以「後天」努力改變這一切,讓自己變成自己喜歡的樣子。
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吃水餃咬到硬物 竟是紅豆外觀超噁心「昆蟲類蛋白」
自從不少知名店家驚傳食安問題後,近期也有不少消費者遇到個別的食安問題,目前就有網友發文表示,自己湊過外送平台購買水餃食用後,竟然從中吃到一顆內含「紅豆」的水餃,但仔細端倪後,發現這看似紅豆的物體,竟然是蟑螂卵,這嚇得網友差點吐出來。近日有網友在FB社團「爆料公社二社」發文,內容中表示,自己透過外送平台UberEat訂購了台中龍井區某間水餃店2盒水餃後,第一盒吃到最後一顆時,牙齒突然咬到異物。網友就下意識的將異物從嘴巴中吐出觀察。網友仔細觀察後才發現,手掌心這個看似紅豆的物體根本不是紅豆,而是一顆蟑螂卵。如此情況讓該名網友噁心到差點吐出整盒水餃。網友也表示,他自己買了一盒韭菜、一盒高麗菜的水餃,但發生這件事情後,自己是無論如何也不敢吃另外一盒高麗菜水餃。不少網友在看到這篇貼文後,紛紛留言表示「最近食安都是蟑螂,外面吃東西真的要小心」、「蛋白質」、「太噁心了」、「吃到就夠麻了,還咬碎」、「最近這氣候,蟑螂特別活躍!」、「最近真的外送都有蟑螂出現」。
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峇里島猴子又搶手機! 狂奔45分鐘「錄影自拍」過程全錄下
靈長類太頑皮!美國2名女子到印尼峇里島度假時,原本開心地在與猴子互動,怎料在下一秒,手機就被猴子搶走。後來,她們終於在45分鐘後找回被丟在空地上的手機,而當2人打開手機,竟發現了猴子錄影自拍的影片。根據外媒《太陽報》(The Sun)的報導,26歲女子艾希莉(Ashley Hoak)和27歲的友人莎賓娜(Sabrina Weibel),日前至峇里島烏魯瓦圖(Uluwatu)旅遊,事情發生之前,工作人員曾提醒她們要看管好身上的財物,沒想到才剛和猴子互動,就被猴子當場搶奪手機。從影片畫面中可以看到,艾希莉慢慢地坐在了猴子旁邊,猴子便立刻盯著她,還張開嘴巴疑似在示威,最後就直接將艾希莉的手機奪走。艾希莉和莎賓娜原先試圖拿花生引誘猴子,希望對方可以放下手機,沒想到猴子卻開始齜牙,轉身就跑進了林區。後來,艾希莉使用手機的定位功能,成功在45分鐘後找回手機,當時手機螢幕朝下放在空地上,附近沒有其他猴子出沒。有趣的是,當艾希莉再次開啟手機,卻發現了咧嘴大笑的猴子影片,牠不僅張嘴露出牙齒、展示著自己的手和舌頭,更靠近手機聞了聞鏡頭,並拍下了自己在樹林裡飛奔的畫面。
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3男童踏青挖到極罕見化石 專家驚:將改變對暴龍的認知
美國北達科他州3名男童,2022年在一次家庭踏青旅行中,發現1頭極罕見的暴龍部分化石,專家經過1年評估及挖掘後,證實這頭暴龍不只罕見,更可能「改變人類對暴龍的認知」。據《紐約時報》報導,現年12歲傑西(Jessin Fisher)與9歲弟弟連恩(Liam Fisher)以及11歲表弟麥德森(Kaiden Madsen),2022年7月在家鄉的化石盛產地「地獄溪層」(Hell Creek Formation),發現這具可能改變人類對暴龍認識的化石。最早發現化石的連恩表示,當時和爸爸在一處岩層看見骨頭,接著就叫傑西和麥德森來看,起初大家以為這是鴨嘴獸的頭骨,但夢想成為古生物學家、會在萬聖節扮成《侏儸紀公園》男主角葛蘭特博士(Dr. Alan Grant)的傑西,很快看出這是暴龍的腿骨。暴龍腿骨。(圖/翻攝自《T.REX》)丹佛自然科學博物館脊椎動物古生物學副館長萊森博士(Dr. Tyler Lyson),收到腿骨照片及經過1年的行政文書處理工作後,與好友全家、麥德森以及團隊來到發現地點,並允許男童們參與挖掘,最後整理出暴龍的頸部、下巴、牙齒以及腿骨。萊森笑說,出個門就找到人生第1具化石,且還是暴龍的機率大概只有百萬分之一。不過比百萬分之一更振奮孩子們的,是他們找到極罕見的成長中暴龍化石,這具死亡年齡研判13到15歲,體重3500磅(約1587公斤)、高10英尺(約3.0公尺)的年輕暴龍,有助人類瞭解暴龍成長時的失落環節,其結果可能改變人類對暴龍的認識。傑西、連恩、麥德森發現與挖掘暴龍的經過,已被拍成紀錄片《T.REX》並將在6月21日首映,旁白更請來飾演《侏儸紀公園》男主角葛蘭特博士的山姆‧尼爾(Sam Neill)解說。
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一天最好刷幾次牙? 醫公布答案竟是「這數字」
一般來說,大家一天早晚會各刷一次牙。但近日牙醫表示,最好是吃完東西就刷,「我的答案是三次。事不過三,但刷牙要過三。」牙醫楊大為在臉書粉專《楊大為醫師就是細節控》發文,病人前幾天傳了一天要刷幾次牙的文章,「這個議題蠻有趣的,基本上我的回答是,一天可以刷牙三次到四次是最好,等於是吃完東西就刷,原因是食物殘渣留在口腔裡面會被細菌分解產生酸,這種酸會造成蛀牙的產生,所以吃完東西就刷很正常也很合理。」楊大為說,「只是大家不用太恐慌,不見得每個人都一定有機會刷牙,萬一沒辦法吃完就刷,晚上那一次一定是最重要的,萬一你沒刷就睡,細菌在嘴巴裡面作用一整晚,那你只好拜拜,希望自己的牙齒強壯一點。」楊大為表示,「當然有人說早上那一次也很重要,但是相較於晚上那次,雖然前一晚有刷乾淨,但有口水味也是不禮貌,至於你要早餐後再刷?我沒太多意見。也沒什麼太多對與錯,只要你記得牙齒這件事很重要就好。」至於中午要不要刷?楊大為說,「大人有時候為了跑客戶可能沒機會刷牙,但你知道嗎?小學生都有刷喔,大人如果不能刷,那漱漱口也好吧。下午茶之後呢?或許有人說,穿得美美的要同時帶牙刷也有點困難,那老話一句漱口也行吧。所以你覺得一天刷幾次最好?我的答案是三次。事不過三,但刷牙要過三!」
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二手菸比吸菸毒!肺癌風險增2倍 醫曝「1絕招」避免癌找上身
64歲許先生是50年菸齡的老菸槍,退休後因為久咳不癒,在家人勸說下到醫院門診戒菸,醫師使用醫病共享決策輔助表和許先生討論可選擇的戒菸方式及輔助藥物,並轉介他接受免費低劑量胸部電腦斷層肺癌篩檢,結果在其左上肺葉發現1.8公分的肺結節,馬上會診胸腔外科醫師進行胸腔鏡肺葉楔狀切除手術,證實是肺腺癌並成功切除腫瘤。菸草含15種國際認證一級致癌物 罹患這3種癌風險高仁愛長庚合作聯盟醫院內分泌暨新陳代謝科林文森主任表示,菸草燃燒產生至少有250種有害化學物質,吸菸者罹患呼吸道及心血管疾病的風險明顯增加,是2019年全球十大死亡危險因子的第二位。菸草中有15種被國際癌症研究機構確認的一級致癌物,吸菸者罹患肺癌風險是未吸菸者的15-20倍,口腔癌是3-10倍,胰臟癌是2-9倍。焦油是慢性阻塞性肺病元兇 二手菸比一手菸更毒國健署調查2020年國人吸菸率為13.1%,仍有超過200萬吸菸人口。林文森主任說,菸品尼古丁令人上癮,會破壞維生素C吸收、增加皺紋,超過60毫克足以致死。焦油會造成手指及牙齒變黃,也是慢性阻塞性肺病元兇。值得注意的是,二手菸比一手菸更毒,未經濾嘴及燃燒不完全的側流菸含更多有毒致癌物質。婦女因丈夫吸菸而吸到二手菸罹患肺癌風險增加2倍,子女因父母吸菸罹患肺癌風險增加1.7倍。三手菸是指菸熄滅後殘留環境的有害污染物,會增加孩童氣喘發作風險。至於電子煙和加熱菸含有致癌和毒性物質,同樣有成癮及二、三手菸問題。意志力戒菸成功率低 藥物輔助治療選擇多林文森主任指出,據統計,尼古丁成癮(菸癮)單憑意志力戒菸成功的比率低於5%,若接受專業戒菸衛教人員諮詢服務,搭配戒菸輔助藥物治療,6個月戒菸成功率則超過3成。戒菸藥物選擇多樣,包括:貼片、咀嚼錠及口服藥等,另建議癮君子可從日常生活中逐漸減少每日吸菸次數,透過運動轉移對抽菸的注意力,達成戒菸目標。戒菸好處立竿見影 僅是減菸效果不佳林文森主任強調,根據研究發現,戒菸的好處立竿見影,好處持久。戒菸20分後血壓心跳恢復正常,24小時後一氧化碳排除,戒菸1年後心臟病發作機會減半,10年後肺癌發作機會減半。如果只是減菸(少抽一點),就沒有上述好處,死亡率及癌症風險並未減少,所以鼓勵癮君子利用戒菸門診勇敢踏出第一步,戒菸永遠不嫌晚。
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想長壽?要從頭看到腳 醫曝這「4部位」很重要
想長壽可要注意這些事,醫師黃軒表示,能不能長壽,和腳、頭髮、脖子、牙齒有關,要從頭看到腳,「採取積極的生活方式改變。均衡飲食、規律運動、充足睡眠、積極社交和定期體檢是我們通往長壽之路的基石。」黃軒在臉書發文,從頭開始看頭髮,「維持頭髮的潤澤,真的很重要,這也是你身體健康長壽的表徵」,要看有無光澤感、彈性好、頭皮狀態良好、柔軟順滑等,如果易斷裂或是有頭皮問題,代表不健康。黃軒說,「脖圍,可以作為評估個體健康狀況的一個指標。研究人員發現:脖圍的增加與心血管疾病風險的增加有關。」脖圍大代表上半身皮下脂肪多,心血管疾病風險增,正常脖圍男生要小於39公分,女生要小於35公分。黃軒表示,「研究人員發現,牙齒脫落嚴重的人群中,其心腦血管疾病的風險相對較高。這是因為牙周病,是一種常見的導致牙齒脫落的慢性感染,而這個反覆慢性感染,會在體內加速動脉血管粥樣硬化的進展,進而增加了,腦中風和心肌梗塞的風險了!」黃軒指出,「維持穩定的體重對於健康是非常重要的。根據最新的研究,適度的體重控制可以降低慢性疾病的風險,如心臟病、糖尿病、高血壓等。」黃軒說,「一般來說,紅潤的指甲,通常表示血液循環良好,而且沒有明顯的健康問題。但是,如果指甲出現異常的顏色變化,如變得非常淡或非常暗,則可能是健康問題的警示。」黃軒表示,「隨著年齡的增長,肌肉含量的減少和肌肉力量的減弱可能會導致老年人更容易跌倒和骨骼疾病的發生,進而影響他們的活動能力。小腿肌肉的情況確實可以作為評估肌肉量的一個指標,尤其是在老年人。」黃軒強調,想長壽要關注身體的每一個訊號,「採取積極的生活方式改變。均衡飲食、規律運動、充足睡眠、積極社交和定期體檢是我們通往長壽之路的基石。」